Professional Documents
Culture Documents
2018
Nëse keni punën e cila ju detyron të qëndroni ulur në karrige 8 apo më shumë orë, patjetër si
rutinë të rregullt gjatë orarit të punës aplikoni ushtrimet e thjeshta të jogës të cilat do t’i bëni së
paku 2 herë gjatë orarit të punës.
Këto ushtrime do të relaksojnë trupi dhe do të përmirësojnë përqendrimin tuaj të humbur:
Burimi: https://telegrafi.com/joga-ne-pune-ushtrime-per-relaksim-dhe-rritje-te-perqendrimit-fotogif/