150 Jurnal Kesehatan “Samodra Ilmu” Vol. 06 No.

02, Juni 2015

PENGARUH TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP

TEKANAN DARAH PADA LANSIA PENDERITA
HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA LARASATI DUSUN
WIYORO BATURETNO BANGUNTAPAN BANTUL
YOGYAKARTA 2015
Salafudin1), Sri Handayani2)

ABSTRACT

Background: Hypertension was a condition is person which experience in crease blood pressure
in high normal on examination of blood pressure. The disease was categorized as the silent
disease, which can shorten life someone as well as increasing the chances had a heart attack,
stroke, vision disorders, damage kidney function, and swelling large arteries in the body. One
of non-pharmacological therapies in the treatment of hypertension was Benson relaxation
techniques, which serves to lower the sympathetic nerve activity and increases the
parasympatic of nerves work. So that it made vasodilatation in the some of blood vessels.
Purpose: The purpose of this research was to know the effect of benson relaxation techniques
on blood pressure in elderly hypertension patients.
Methods: This reseach was a Quantitative reseach, this type of research was a pre
eksperimental design with one group pretest-posttest design. The data was taken from 30
respondens by using purpose sampling method. Data analysis techniques used Wilcoxon Sigh
Test.
Result: The result of this research was there was the effect of Benson relaxation techniques
on blood pressure in elderly hypertension patients. The data statistic used wilcoxon test with
significant level á = 0,05 with p = 0,000 where p < á was 0,000 < 0,05 so Ho was rejected.
Conclusion: There was a Benson relaxation technique effects on blood pressure in elderly
hypertension patients in Elderly Health Center Larasati Hamled Wiyoro Baturetno
Banguntapan Bantul Yogyakarta.
Keywords: Benson relaxation techniques, blood pressure, elderly, hypertension.of labor

PENDAHULUAN mendatang, proporsi jumlah penduduk yang

A. Latar belakang
Penuaan merupakan sebuah proses yang
terjadi secara alami dan tidak dapat dihindari
oleh setiap orang. Dalam empat dekade
berumur 60 tahun atau lebih dalam populasi
dunia diperkirakan meningkat dari 800 juta
penduduk menjadi dua milyar penduduk lansia
atau mengalami lonjakan dari 10% hingga 22%
(World Health Organization, 2012).

1) Prodi S1 Ilmu Keperawatan STIKes Surya Global Yogyakarta (0856-4366-7143)

2) Dosen Prodi S1 Keperawatan STIKes Surya Global Yogyakarta

150
Jadmiko, K., “The Labelling Benefit Of The Outer Drugs Of The Shake Parem ....”
Hasil Survey Sosial Ekonomi Nasional (Su-
senas) tahun 2009, jumlah penduduk lansia di
Indonesia pada tahun 2009 mencapai 19,32 juta
orang (8,37% dari total seluruh penduduk
Indonesia). Propinsi yang menjadi peringkat
pertama dengan proporsi penduduk lansia
tertinggi ditempati oleh Provinsi Daerah
Istimewa Yogyakarta (14,02%) kemudian diikuti
oleh propinsi lainnya. Kabupaten Bantul
merupakan kabupaten di Daerah Istimewa
Yogyakarta yang mempunyai jumlah lansia yang
besar. Kabupaten Bantul memiliki penduduk
lansia sebesar 178.025 laki-laki dan 188.749
wanita (BPS Kabupaten Bantul, 2011).
Seiring bertambahnya usia maka fungsi-
fungsi tubuh akan mengalami penurunan dan
mengakibatkan para lansia jatuh dalam kondisi
sakit. Penurunan fungsi-fungsi tubuh ini
disebut dengan proses degeneratif. Salah satu
proses degeneratif yang terjadi adalah pada
sistem kardiovaskular. Penyakit kardiovaskuler
yang paling banyak dijumpai pada lansia adalah
penyakit jantung koroner, hipertensi, serta
penyakit jantung pulmonik (Prawiro, 2012).
Hipertensi merupakan salah satu penyakit
kardiovaskuler yang penting di indonesia,
karena menjadi penyebab kematian tertinggi
(Widodo, 2010). Data WHO tahun 2000 menun-
jukkan, di seluruh dunia sekitar 972 juta orang
atau 26,4% penghuni bumi mengidap hipertensi
dengan perbandingan 26,6% pria dan 26,1%
wanita. Angka ini kemungkinan akan meningkat
menjadi 29,2% di tahun 2025. (Suhadak, 2010).
Sedangkan untuk populasi di Indonesia, angka
kejadian hipertensi itu berdasarkan Riset
Kesehatan Dasar (Riskedas) Departemen
Kesehatan RI tahun 2007 mencapai sekitar 31%
dan angkanya pun meningkat 2-3 kali lipat
(Girsang, 2013).
Untuk mengatasi hipertensi dapat di lakukan
pengobatan farmakologi dan non farmakologi.
Salah satu cara penatalaksanaan secara non
farmakologi salah satunya adalah dilakukan
teknik relaksasi yang bermanfaat pada sebagian
orang (Nirmawanti, 2014). Berbagai macam
151
bentuk relaksasi yang sudah ada adalah relak-
sasi nafas dalam, guided imagery, relaksasi
progresif, terapi musik, distraksi, dan massage.
Dari bentuk relaksasi di atas belum pernah
dimunculkan kajian tentang bentuk relaksasi
religius. Relaksasi religius ini merupakan
pengembangan metode respon relaksasi
dengan melibatkan faith factor (Benson, 2000
dalam Anggraini, 2013).
Teknik Relaksasi Benson merupakan terapi
religius yang melibatkan faktor keyakinan
agama. Pada masa lansia ini cenderung untuk
lebih meningkatkan spiritualnya dan lebih
mendekatkan diri kepada Tuhan sehingga
teknik relaksasi yang tepat untuk dilakukan
dalam menangani masalah kesehatan pada
lansia yaitu dengan teknik relaksasi Benson
(Setyowati, 2004 dalam Inayati, 2012).
Dari hasil studi pendahuluan yang dilakukan
pada bulan Februari 2015 di Posyandu Lansia
Larasati Dusun Wiyoro Baturetno Banguntapan
Bantul Yogyakarta terdapat masalah kesehatan
yaitu hipertensi pada lansia warga Wiyoro yaitu
dari 89 lansia terdapat 39 orang menderita
hipertensi. Dari wawancara terhadap 10 orang,
didapatkan cara penyembuhan hipertensi
dengan minum obat anti hipertensi dan selain
dengan obat anti hipertensi, pencegahan yang
dilakukan adalah dengan menjaga pola makan
yaitu dengan diet rendah garam dan istirahat.
Sejauh ini belum pernah dilakukan terapi
relaksasi Benson untuk pengobatan non farma-
kologis bagi lansia penderita hipertensi di
Posyandu Lansia Larasati Dusun Wiyoro Batu-
retno Banguntapan Bantul Yogyakarta.
Berdasarkan uraian diatas lansia penderita
hipertensi di Posyandu Lansia Larasati Dusun
Wiyoro Banguntapan Bantul tergolong cukup
banyak. Sedangkan akibat tekanan darah tinggi
yang berlanjut dan tidak tertangani secara tepat,
mengakibatkan terkena serangan jantung,
stroke, gangguan penglihatan, kerusakan fungsi
ginjal, dan pembengkakan arteri terbesar di
tubuh.
Dengan melihat melihat banyaknya lansia
152 Jurnal Kesehatan “Samodra Ilmu” Vol. 06 No. 02, Juli 2015
penderita hipertensi dan masih belum ada
tindakan berupa relaksaasi Benson, maka
peneliti tertarik untuk melakukan penelitian
tentang “Pengaruh Teknik Relaksasi Benson
terhadap Tekanan Darah pada Lansia Penderita
Hipertensi di Posyandu Lansia Larasati Dusun
Wiyoro Baturetno Banguntapan Bantul
Yogyakarta”.
B. Rumusan masalah
Rumusan masalahnya adalah apakah ada
pengaruh teknik relaksasi Benson terhadap
tekanan darah pada lansia penderita hipertensi
di Posyandu Lansia Larasati Dusun Wiyoro
Baturetno Banguntapan Bantul Yogyakarta.
C. Tujuan penelitian
Tujuan umum penelitian adalah diketahui-
nya pengaruh teknik relaksasi Benson terhadap
tekanan darah pada lansia penderita hipertensi
di Posyandu Lansia Larasati Dusun Wiyoro
Baturetno Banguntapan Bantul Yogyakarta.
Tujuan khusus penelitian adalah sebagai
berikut :
1. Diketahui tekanan darah pada lansia sebe-
lum dilakukan pemberian teknik relaksasi
Benson.
2. Diketahui tekanan darah pada lansia sete-
lah dilakukan pemberian teknik relaksasi
Benson.
D. Manfaat Penelitian
Manfaat dari penelitian ini adalah sbagai
berikut :
1. Bagi ilmu keperawatan gerontik
Penelitian ini dapat dijadikan bahan tam-
bahan pengetahuan dalam memberikan
asuhan keperawatan pada penderita hiper-
tensi pada lansia dengan menggunakan
teknik relaksasi Benson.
2. Bagi lansia penderita hipertensi di Posyan-
du Lansia Larasati Dusun Wiyoro Baturetno
Banguntapan Bantul Yogyakarta
Sebagai tambahan pengetahuan dalam
penanganan hipertensi, dan dapat diupaya-
kan sebagai terapi non farmakologi selain
pemberian obat anti hipertensi.
3. Bagi peneliti lain
Penelitian ini dapat dijadikan sebagai
tambahan pengetahuan serta penilaian
untuk penelitian lebih lanjut khususnya
yang berhubungan dengan hipertensi dan
teknik relaksasi Benson.
METODE PENELITIAN
Penelitian ini termasuk jenis penelitian Pre
Eksperimental Design dengan menggunakan
rancangan penelitian “One group pretest-
postest design” dimana pada rancangan jenis
ini pengukuran dilakukan sebelum dan sesudah
dilakukan penelitian perlakuan. Perbedaan
kedua hasil pengukuran sebagai efek perlakuan
(Saryono, 2010). Penelitian dilaksanakan pada
bulan Maret s/d April 2015. Populasi yang
digunakan dalam penelitian ini adalah semua
lansia yang menderita hipertensi di Posyandu
Lansia Larasati Dusun Wiyoro Baturetno
Banguntapan Bantul Yogyakarta yang berjumlah
39 lansia. Teknik pengambilan sampel yang
digunakan dalam penelitian ini adalah non
probability sampling dengan metode purposive
sampling dengan menetapkan kriteria inklusi
dan eksklusi didapatkan jumlah sampel dalam
penelitian ini berjumlah 30 lansia.
a. Kriteria inklusi
1) Lansia yang tinggal di Dusun Wiyoro
Baturetno Banguntapan Bantul
Yogyakarta.
2) Lansia yang menderita hipertensi ringan
dan sedang.
3) Lansia laki- laki maupun perempuan yang
mengalami hipertensi dengan usia lanjut
60 tahun keatas.
4) Lansia yang bersedia menjadi responden
Jadmiko, K., “The Labelling Benefit Of The Outer Drugs Of The Shake Parem ....” 153

b. Kriteria eksklusi
Pekerjaan IRT 13 43,3
1) Lansia dengan hipertensi berat Petani 9 30,0
Buruh 4 13,3
2) Mempunyai komplikasi penyakit lain
Pedagang 2 6,7
(jantung koroner, stroke, dan acute Guru 2 6,7
miokard infark) Riwayat Iya 6 20,0
merokok Tidak 24 80,0
3) Tidak bersedia menjadi responden Riwayat Ada 13 43,3
hipertensi Tidak 17 56,7
METODE ANALISA DATA Total 30 100
1. Analisa univariat
Sumber: Data Primmer (2015)
Analisa univariat yaitu menganalisa tiap-
tiap variabel penelitian yang ada secara
Berdasarkan tabel 1. Karakteristik responden
deskriptif dengan menghitung distribusi
berdasarkan usia, sebagian besar responden
frekuensi dan proporsinya untuk menge-
masuk pada kelompok umur 60-74 tahun
tahui karakteristik dari subyek penelitian
berjumlah 24 orang (80,0%). Berdasarkan jenis
dengan tujuan untuk menghasilkan persen-
kelamin, sebagian besar masuk pada kelompok
tase dari tiap variabel.
laki-laki berjumlah 21 orang (70,0%). Ber-
2. Analisa bivariat dasarkan tingkat pendidikan, sebagian besar
Analisa bivariat merupakan analisa untuk masuk pada kelompok tidak sekolah sebanyak
mengetahui interaksi dua variabel, baik 11 orang (36,7%). Berdasarkan jenis pekerjaan,
berupa komparatif, asosiatif maupun kore- Sebagian besar masuk pada kelompok ibu
latif (Saryono, 2013). Analisa ini dilakukan rumah tangga sebanyak 13 orang (43,3%).
untuk mengetahui dan menerangkan ada- Berdasarkan riwayat merokok, sebagian besar
nya keeratan hubungan antara dua variabel. masuk pada kelompok tidak merokok sebanyak
Skala data yang digunakan adalah skala 24 orang (80,0%). Dan berdasarkan riwayat
ordinal. Uji statistik yang digunakan untuk hipertensi, sebagian besar masuk pada kelom-
menguji penelitian ini adalah Wilcoxon Sign pok tidak ada riwayat hipertensi sebanyak 17
Test. 0rang (56,7%).

HASIL PENELITIAN 2. Analisa univariat

a. Pengukuran tekanan darah sistolik
1. Karakteristik responden
Tabel 2. Distribusi frekuensi pengukuran tekanan
Tabel 1. Karakteristik responden di Dusun Wiyoro
darah sistolik sebelum dan sesudah
Baturetno Banguntapan Bantul Yogyakarta
perlakuan pada lansia penderita hiper-
Bulan Maret–April 2015
tensi di Posyandu Lansia Larasati Dusun
Karakteristik Kelompok Frekuensi Persentase Wiyoro Baturetno Banguntapan Bantul
(f) (%) Yogyakarta Bulan Maret–April 2015
Umur 60-74 tahun 24 80,0
No Tekanan Pre test Post test
75-90 tahun 6 20,0
darah Freku Perse Freku Persen
>90 tahun 0 0
sistolik ensi ntase ensi tase
Jenis kelamin Laki-laki 9 30,0
(f) (%) (f) (%)
Perempuan 21 70,0
1 120 mmHg 0 0 2 6,7
Pendidikan Tidak 11 36,7
2 130 mmHg 0 0 6 20,0
sekolah
3 140 mmHg 8 26,7 11 36,7
SD 9 30,0
4 150 mmHg 12 40,0 8 26,7
SLTP 3 10,0
5 160 mmHg 4 13,3 2 6,7
SLTA 5 16,7
6 170 mmHg 6 20,0 1 3,3
Perguruan 2 6,7
Total 30 100 30 100
tinggi
Sumber: Data primer (2015)
154 Jurnal Kesehatan “Samodra Ilmu” Vol. 06 No. 02, Juli 2015

b. Pengukuran tekanan darah diastolik PEMBAHASAN

Tabel 3. Distribusi frekuensi pengukuran tekanan
darah diastolik sebelum dan sesudah
1. Tekanan darah sebelum diberikan
perlakuan pada lansia penderita hiper- perlakuan (teknik relaksasi Benson)
tensi di Posyandu Lansia Larasati Dusun
Berdasarkan tabel 2, tekanan darah sebelum
Wiyoro Baturetno Banguntapan Bantul
Yogyakarta Bulan Maret–April 2015 dilakukan perlakuan (teknik relaksasi benson)
No Tekanan  Pre test Post test dari hasil penelitian menunjukkan bahwa dari
darah  Freku Perse Freku Perse 30 responden sebagian besar responden
diastolik  ensi  ntase  ensi  ntase  dengan tekanan darah sistolik pada posisi 150
(f)  (%)  (f)  (%) 
1  60 mmHg  0 0 1 3,3 mmHg sebanyak 12 orang (40,0%), dan pada
2  70 mmHg  1  3,3  4  13,3  tabel 3, tekanan darah diastolik sebagian besar
3  80 mmHg  9  30,0  16  53,3 
pada angka 90 mmHg sebanyak 11 orang (36,7%).
4  90 mmHg  11  36,7  7  23,3 
5  100 mmHg  8  26,5  2  6,7  Hasil pengukuran menunjukkan bahwa seba-
6  110 mmHg  1  3,3  0  0  gian besar responden masuk dalam kategori
  Total  30 100 30 100
hipertensi ringan dengan kategori berdasarkan
Sumber: Data primer (2015)
WHO (World Healt Organization) rentan te-
kanan sistole antara 140-159 mmHg dan diastole
c. Perubahan tekanan darah antara 90-99 mmHg.
Tabel 4. Distribusi frekuensi pengukuran peru-
Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah
bahan tekanan darah sesudah perlakuan
pada lansia penderita hipertensi di keadaan yang ditandai dengan terjadinya
Posyandu Lansia Larasati Dusun Wiyoro peningkatan tekanan darah di dalam arteri.
Baturetno Banguntapan Bantul Yogyakarta Hipertensi merupakan penyakit yang pada
Bulan Maret–April 2015
umumnya tidak menunjukkan gejala atau bila
ada gejalanya tidak jelas, sehinggatekanan yang
No Kategori  Frekuensi  Persentase 
perubahan  (f)  (%)  tinggi di arteri sering tidak dirasakan oleh
1  Tetap  4 13,3 penderita. Ukuran tekanan darah (tensi)
2  Turun  26  86,7  dinyatakan dalam dua angka: angka yang diatas
  Total  30 100
diperoleh pada saat jantung berkontraksi
(sistolik), angka yang di bawah diperoleh ketika
Sumber: Data primer (2015)
jantung berileksasi (diastolik). Itu sebabnya
tekanan darah ditulis sebagai tekanan sistolik
3. Analisa bivariat garis miring tekanan diastolik, misalnya 120/80
Tabel 5. Pengaruh teknik relaksasi Benson ter- mmHg, (dibaca: seratus dua puluh per delapan
hadap tekanan darah pada lansia pen- puluh milimeter air raksa). Seseorang dikata-
derita hipertensi di Posyandu Lansia kan memiliki darah tinggi jika tekanan sistolik
Larasati Dusun Wiyoro Baturetno Bangun- posisi duduk mencapai 120 mmHg atau lebih,
tapan Bantul Yogyakarta Tahun 2015
tekanan diastolik mencapai 90 mmHg atau
Tekanan Darah  Z‐test Sig‐p Keterangan lebih, atau keduanya. Umumnya pada tekanan
Pre‐post sistolik  ‐4,689 ,000 Sig‐p < 0,05 ada  darah tinggi kenaikan terjadi pada tekanan
pengaruh yang 
sangat 
sistolik dan diastolik (Iskandar, 2010).
signifikakan 
Pre‐post  ‐4,021 ,000 2. Tekanan darah setelah diberikan
diastolik  perlakuan (teknik relaksasi benson)
Berdasarkan tabel 2, hasil penelitian setelah
Sumber: Data primer (2015) dilakukan teknik relaksasi benson, sebagian
besar responden dengan tekanan darah sistolik
Jadmiko, K., “The Labelling Benefit Of The Outer Drugs Of The Shake Parem ....”
pada posisi 140 mmHg sebanyak 11 orang
(36,7%), dan berdasarkan tabel 3, tekanan darah
diastolik 80 mmHg sebanyak 16 orang (53,3%).
Berdasarkan kondisi tersebut mengindikasikan
adanya perbedaan perubahan tekanan darah
setelah diberikan perlakuan (relaksasi benson),
sehingga tujuan pemberian perlakuan (relak-
sasi benson) pada penelitian adalah untuk
membantu dalam pengendalian kejadian
hipertensi dapat tercapai.
Secara garis besar pengobatan hipertensi
dapat dilakukan dengan farmakologi dan
nonfarmakologi. Pengobatan farmakologi
dengan memberikan obat seperti deuretik, beta
blocker atau inhibitor. Sedangkan pengobatan
secara non farmakologi seperti penurunan berat
badan, membatasi asupan natrium, hindari
minuman beralkohol, olahraga teratur dan
berhenti merokok. Dalam konteks penelitian
ini, dengan adanya teknik relaksasi benson
kepada masyarakat diharapkan tekanan darah
tinggi yang dialami dapat terjadi perubahan
kearah penurunan sehingga teknik relaksasi
benson merupakan salah satu dari jenis terapi
untuk menangani penyakit hipertensi dan bisa
dilakukan secara berkesinambungan.
3. Pengaruh teknik relaksasi Benson
terhadap tekanan darah
Berdasarkan tabel 4 perubahan tekanan
darah setelah dilakukan perlakuan (teknik
relaksasi benson), menunjukkan bahwa seba-
gian besar responden terjadi perubahan
menurun yaitu 26 orang (86,7%) diikuti mereka
yang tidak mengalami perubahan atau dengan
tekanan darah yang tetap (tidak berubah)
sebanyak empat orang (13,3%). Dari tekanan
darah sebelum diberikan perlakuan, tekanan
darah sistolik responden sebagian besar pada
posisi 150 mmHg sebanyak 12 orang (40,0%) dan
tekanan darah diastoliknya pada posisi 90
mmHg sebanyak 11 orang (36,7%). Kemudian
setelah diberikan perlakuan berupa teknik
relaksasi Benson, tekanan darah sistolik pada
responden sebagian besar berada pada posisi
140 mmHg sebanyak 11 orang (36,7%) dan
155
tekanan darah diastoliknya sebagian besar
berada pada posisi 80 mmHg sebanyak 16 orang
(53,3%).
Hasil tersebut diatas mengindikasikan
bahwa pemberian teknik relaksasi benson
dapat membantu terjadinya perubahan teka-
nan darah pada pasien hipertensi ringan dan
sedang, baik tekanan darah sistolik maupun
diastolik. Dengan kata lain ada perbedaan
tekanan darah pada lansia penderita hipertensi
sebelum dan sesudah diberikan relaksasi
benson. Dalam konteks penelitian ini, teknik
relaksasi Benson yang diberikan adalah mena-
rik nafas dalam dengan perlahan sambil meng-
ucapkan kata-kata religius atau kata yang
disenangi di dalam hati, yang dilakukan 1 kali
sehari selama 5 hari dengan durasi 10-20 menit.
Hasil tersebut juga didukung dengan penelitian
sebelumnya yang dilakukan oleh Yanti (2012)
bahwa ada pengaruh yang signifikan terhadap
penurunan kadar glukosa darah setelah dila-
kukan perlakuan teknik relaksasi benson
selama 10-20 menit dalam 5 hari berturut-turut.
Hasil pengujian hipotesis sesuai dengan
tabel 5 juga membuktikan bahwa secara
statistika telah terjadi perubahan tekanan darah
sebelum dan sesudah diberikan teknik
relaksasi benson. Pengujian dilakukan dengan
menggunakan uji wilcoxon didapatkan tekanan
darah sistolik dengan nilai Asymp. (sig-p
0,000)<0,05, dengan nilai Z hitung -4,689 dan
tekanan darah diastolik dengan nilai Asymp.
(sig-p 0,000)<0,05, dengan nilai Zhitung -4,021 yang
berarti Ho di tolak dan Ha diterima yang artinya
ada pengaruh teknik relaksasi benson terhadap
tekanan darah pada lansia penderita hipertensi
di posyandu lansia larasati dusun Wiyoro
Baturetno Banguntapan Bantul Yogyakarta,
dengan Zhitung -4,689 yang berarti tekanan darah
pada lansia penderita hipertensi dapat menu-
run dengan pemberian teknik relaksasi Benson.
Relaksasi Benson merupakan teknik relaksasi
yang digabung dengan keyakinan yang dianut
oleh pasien. Formula kata atau kalimat yang
dibaca berulang-ulang dengan melibatkan unsur
156 Jurnal Kesehatan “Samodra Ilmu” Vol. 06 No. 02, Juli 2015
keimanan dan keyakinan akan menimbulkan
respon relaksasi yang lebih kuat dibandingkan
dengan dengan hanya relaksasi tanpa meli-
batkan unsur keyakinan ungkapan yang dipakai
dapat berupa nama Tuhan, atau kata-kata lain
yang memiliki makna menenangkan bagi pasien
(Benson & Proctor, 2000 cit Yanti, 2012)
Relaksasi ini dilakukan dengan melakukan
inspirasi panjang yang nantinya akan men-
stimulasi secara perlahan-lahan reseptor
regang paru karena inflamasi paru. Keadaan ini
mengakibatkan rangsang atau sinyal dikirimkan
ke medulla yang memberikan informasi ten-
tang peningkatan aliran darah. Informasi ini
akan diteruskan ke batang otak, akibatnya saraf
para simpatis mengalami peningkatan aktifitan
dan saraf simpatis mengalami penurunan
aktifitas pada kemoreseptor, sehingga respon
akut peningkatan tekanan darah dan inflamasi
paru ini akan menurunkan frekuensi denyut
jantung dan terjadi vasodilatasi pada sejumlah
pembuluh darah (Rice, 2006 cit Inayati, 2012).
Respon relaksasi erat kaitannya dengan axis
Hipothalamus-Pituitary-Adrenal (HPA). Sese-
orang dalam keadaan relaksasi, axis HPA ini
akan menurunkan kadar kortisol, epineprin, dan
norepineprin yang dapat menurunkan tekanan
darah dan frekuensi nadi. Kadar kortisol dalam
darah berefek dalam vasokontriksi pembuluh
darah. Penurunan kadar epineprin dan
norepineprin dapat menyebabkan vasodilatasi
pembuluh darah. Kadar epineprin dan
norepineprin dalam darah bekerja langsung di
reseptor andregenik alfa otot polos vaskular
sehingga menyebabkan vasokontriksi (Guiton
& Hall, 2008 cit Darmawan, 2014). Vasodilatasi
pembuluh darah yang disebabkan oleh penu-
runan kadar epineprin dan norepineprin ini
dapat menurunkan tahanan perifer total yang
akan menurunkan tekanan darah.
Relaksasi Benson ini merupakan intervensi
keperawatan mandiri. Konsep relaksasi meru-
pakan bagian pengembangan “self care theory”
yang dikemukanan oleh Orem, dimana perawat
dapat membantu kebutuhan self care pasien
dan berperan sebagai supportife-educative
sehingga pasien dapat menggunakan relaksasi
sebagai cara untuk mengurangi rasa takut
(Thommey dan Alligood, 2006). Relaksasi
Benson juga merupakan salah satu terapi
alternatif dan komplementer yang dikembang-
kan oleh national center for complementary and
alternative medicine (NCCAM) (Suardana, 2007
cit Anggraeni, 2013).
Keuntungan dari relaksasi religius ini selain
mendapatkan manfaaf dari relaksasi juga
mendapatkan manfaat dari penggunaan keya-
kinan seperti manambah keimanan dan men-
dapatkan pengalaman-pengalaman transen-
densi. Hubungan antara religius atau keimanan
dengan penyembuhan telah terbukti dengan
penelitian yang dilakukan oleh David B Larson
dan Mr. Constance P. B. Menemukan bukti
bahwa faktor keimanan memiliki pengaruh
yang luas dan kuat terhadap kesehatan. Di-
dalam sintesisnya, The Faith factor: An anno-
tated Bioliography of Chemical Research on
Spiritual Subject, mereka menemukan bahwa
faktor religius terlibat dalam peningkatan
kemungkinan tambahnya usia harapan hidup,
penurunan pemakaian alkohol, rokok, obat,
penurunan kecemasan, depresi, kemarahan,
penurunan tekanan darah, perbaikan kualitas
hidup bagi pasien kangker dan penyakit jantung
(Purwanto, 2007 cit Inayati, 2012).
Berdasarkan hasil penelitian ini, dengan
adanya pemberian intervensi teknik relaksasi
Benson terbukti dapat menurunkan tekanan
darah dan merupakan salah satu cara
penanggulangan alternatif non farmakologi
untuk mengurangi atau mengontrol tekanan
darah pada penderita hipertensi. Hasil dari
penelitian ini juaga mendukung penelitian
Kenia (2013) tentang pengaruh relaksasi
(aromaterapi mawar) terhadap perubahan
tekanan darah pada lansia hipertensi di GBI
Setia Bakti. Dalam penelitian Setyaningrum
(2012) penelitian tentang pengaruh teknik
relaksasi Benson terhadap tingkat nyeri rema-
tik pada lansia di Dusun Barongan Manisrenggo
Jadmiko, K., “The Labelling Benefit Of The Outer Drugs Of The Shake Parem ....”
Klaten Jawa Tengah. Dengan demikian, ber-
dasarkan temuan dari hasil analisis yang telah
dilakukan terdapat pengaruh teknik relaksasi
Benson terhadap tekanan darah pada lansia
penderita hipertensi di posyandu lansia larasati
Dusun Wiyoro Baturetno Banguntapan Bantul
Yogyakarta.
KESIMPULAN
1. Tekanan darah pada lansia penderita hiper-
tensi sebelum diberikan teknik relaksasi
Benson yang sebagian besar dengan teka-
nan darah sistolik dalam kategori ringan
(150 mmHg) sebanyak 12 orang (40%).
2. Tekanan darah pada lansia penderita hiper-
tensi setelah diberikan teknik relaksasi
Benson yang sebagian besar responden
dengan tekanan darah sistolik dalam
kategori ringan (140 mmHg) sebanyak 11
orang (36,7%).
3. Terdapat pengaruh pemberian teknik relak-
sasi Benson terhadap tekanan darah pada
lansia penderita hipertensi. Hasil pene-
litian menunjukkan perbedaan yang signi-
fikan tekanan darah sebelum dan sesudah
diberikan teknik relaksasi benson pada
responden didapatkan tekanan darah
sistolik dengan nilai Zhitung -4,689 dan nilai
Asymp.sig. 0,000 (nilai p), maka p < 0,05. Dan
tekanan darah diastolik dengan nilai Zhitung -
4,021 dan nilai Asymp.sig. 0,000 (nilai p),
maka p < 0,05. Berarti Ho di tolak dan Ha
diterima yang artinya ada pengaruh teknik
relaksasi Benson terhadap tekanan darah
pada lansia penderita hipertensi di Posyan-
du Lansia Larasati Dusun Wiyoro Baturetno
Banguntapan Bantul Yogyakarta.
SARAN
1. Bagi ilmu keperawatan gerontik
Diharapkan penelitian ini dapat dijadikan
masukan untuk menambah wawasan dan
sebagai bahan informasi bagi ilmu kepera-
watan untuk meningkatkan ilmu pengeta-
huan mengenai pengaruh teknik relaksasi
157
benson terhadap tekanan darah pada lansia
penderita hipertensi.
2. Bagi lansia penderita hipertensi di Posyan-
du Lansia Larasati Dusun Wiyoro Baturetno
Banguntapan Bantul Yogyakarta.
Masyarakat mampu melakukan pengobatan
dan langkah pencegahan secara mandiri di
rumah dengan terapi non farmakologi
teknik relaksasi Benson dan dapat mengon-
trol tekanan darah serta pengobatan farma-
kologi tidak lagi diperlukan atau kurang-
kurangnya ditunda dan pada saat obat anti
hipertensi diperlukan, pengobatan non
farmakologi dapat digunakan sebagai pen-
damping untuk mendapatkan efek pengo-
batan yang lebih baik.
3. Bagi peneliti lain
Hasil penelitian ini diharapkan dapat
memberikan gambaran tentang pengaruh
teknik relaksasi Benson terhadap tekanan
darah pada lansia penderita hipertensi dan
sebagai tambahan pengetahuan serta
penilaian untuk penelitian selanjutnya.
DAFTAR PUSTAKA
Anggraini, N. (2013). Pengaruh Teknik Relaksasi
Benson terhadap kecemasan
pasien Pra Bedah di Bangsal Bedah
RSUD Panembahan Senopati
Bantul Yogyakarta. Skripsi STIKES
Surya Global Yogyakarta
Arikunto, S. (2013). Prosedur Penelitian Suatu
Pendekatan Praktik. Rineka Cipta:
Jakarta
Benson, Herbert. (2004). Herbert Benson’s
Relaxation Response. Di peroleh
dari: http://seftalbi.com/fitur/15-
penentu-efektifitas-seft/herbert-
benson relaxation-
meditation.html [di akses tanggal
09 Januari 2015]
Darmawan, K. E. (2014). Pengaruh Relaksasi
Benson terhadap Tekanan Darah
158 Jurnal Kesehatan “Samodra Ilmu” Vol. 06 No. 02, Juli 2015
pada Pasien Hipertensi di
Puskesmas Denpasar Timur II.
Jurnal Program Studi Ilmu
Keperawatan: Fakultas
Kedokteran Universitas Udayana.
Diakses 22 Januari 2015
Inayati, N. (2012). Pengaruh Teknik Relaksasi
Benson Terhadap Tingkat Depresi
Lanjut Usia Awal (Early Old Age)
Umur 60-70 Tahun Di Upt
Pelayanan Sosial Lanjut Usia
Jember. Skripsi: Program Studi Ilmu
Keperawatan Universitas Jember
Iswantoro, G. (2013). Mengolah Mata Hati
Melalui Relaksasi Meditasi Hipnisis.
Tugu Publisher: Yogyakarta
Jain, R. (2011). Pengaruh Alternative Untuk
Mengatasi Tekanan Darah.
Gramedia Pustakan Utama: Jakarta
Johan, D. (2011). Pengaruh Senam Yoga
Terhadap Penurunan Tekanan
Darah pada Lansia yang
Mengalami Hipertensi di Wilayah
Kerja Puskesmas Air Dingin
Padang. Jurnal: Fakultas
Keperawatan Universitas Andalas
Padang. Diakses tanggal 09 Januari
2015
Kenia, M. N. (2013) Pengaruh Terapi Relaksasi
(Aromaterapi Mawar) terhadap
Perubahan Tekanan Darah pada
Lansia Hipertensi di GBI Setia Bakti.
Jurnal Keperawatan, volume 6, No.
1, Juli 2013. STIKES RS Baptis: Kediri
Mau et al,. (2012). Pengaruh Penerapan Teknik
Relaksasi Benson Terhadap
Gangguan Tidur (Insomnia) Pada
Lansia di UPT Panti Sosial
Penyantunan Lanjut Usia Budi
Agung Kupang. Jurnal Program
Studi S1 Keperawatan. STIKES
Maranatha: Kupang
Nasir., Muhith, A., & Ideputri, E. M. (2011). Buku
Ajar: Metodologi Penelitian
Kesehatan. Nuha Medika:
Yogyakarta
Nugroho, W. (2008). Keperawatan Gerontik &
Geriatrik, Edisi 3. Jakarta: EGC
Purwanto, S. (2006). Latihan Relaksasi Dzikir
untuk Mengurangi Gangguan
Insomnia. Fakultas Psikologi
Universitas Muhammadiyah:
Surakarta
Riska et al,. (2012). Pengaruh relaksasi benson
terhadap penurunan kecemasan
pada pasien kangker serviks. Jurnal
Keperawatan Universitas Riau.
Kampus Binawidya: Pekanbaru
Riwidikdo, H. (2012). Statistik Kesehatan Belajar
mudah teknik analisa data dalam
Penelitian Kesehatan Plus Aplikasi
Softwere SPSS. Mitra Cendikia
Press: Yogyakarta
Riyanto, A. (2011). Aplikasi Metodologi
Penelitian Keperawatan. Nuha
Medika: Ypgyakarta
Saryono & Anggraini, D. M. (2013). Metode
Penelitian Kualitatif dan Kuantitatif
dalam bidang kesehatan. Nuha
Medika: Yogyakarta
Sugiyono. (2012). Metode Penelitian
Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.
Alfabeta Bandung
Sunyoto, D. & Setyaningrum, N. (2012),
dengan judul Pengaruh Teknik
Relaksasi Benson Terhadap Tingkat
Nyeri Rematik pada Lansia di Dusun
Barongan Manisrenggo Klaten Jawa
Tengah. Skripsi STIKES Surya
Global Yogyakarta
Jadmiko, K., “The Labelling Benefit Of The Outer Drugs Of The Shake Parem ....”
Susilo, Y. & Wulandari, A. (2011). Cara Jitu
Mengatasi Hipertensi, Edisi I.
Yogyakarta: Andi
Suwardianto, H. (2011). Pengaruh Terapi
Relaksasi Napas Dalam (Deep
Breathing) terhadap Perubahan
Tekanan Darah pada Penderita
Hipertensi pi Puskesmas Kota
Wilayah Selatan Kota Kediri. Jurnal:
STIKES RS Baptis Kediri, volume 4,
No. 1, Juli 2011
Suyanto. (2011). Metodologi dan Aplikasi
Penelitian Keperawatan. Nuha
Medika: Yogyakarta
Tamher, S. & Noorkasiani (2009). Kesehatan
Usia Lanjut dengan Pendekatan
Asuhan Keperawatan, Jakarta:
Salemba Medika
159
Yanti, N. (2012) Jurnal Keperawatan,
Perbandingan Efektifitas Terapi Zikir
dengan Relaksasi Benson terhadap
Kadar Glukosa Darah Pasien
Diabetes Militus di Sumatra Barat.
Fakultas ilmu keperawatan program
studi megister ilmu keperawatan
kekhususan medikal bedah: Depok
Zuriati, A. (2010). Jurnal Keperawatan
Gerontik, Pengaruh Teknik
Relaksasi Otot Progresif terhadap
Penurunan Tekanan Darah Sistolik
pada Lansia dengan Hipertensi di
Wilayah Kerja Puskesmas Air Tawar
Kelurahan Air tawar Barat Padang.
Fakultas keperawatan universitas
andalas: padang