ตัวชีวั้ ดที่ 1 ค.

บอกประวัตค ิ วามเป็ นมาของกีฬาเปตองได ้ ่ กชายดาเลียงลู

เมือเด็ ้ กบอลเข ้าไปยิงประตู
อย่างถูกต ้อง (5คะแนน) ได ้ 9 ครงั้
1. ง.
กีฬาเปตองกาเนิ ดขึนคร ้ งแรกที
้ั ่
ประเทศใด ่ กชายดาเลียงลู
เมือเด็ ้ กบอลแล ้วชนกับคู่ต่
ก. กรีซ ข. อังกฤษ ค. อสู ้
บราซิล ง. จีน เด็กชายดารีบขอโทษทันที
2. 6.
ผูน้ าเปตองเข ้ามาเผยแพร่ในประเทศไทยอ ่
การเพิมความทนทานของระบบหั วใจและก
ย่างเป็ นทางการคนแรกคือใคร ารไหลเวียนโลหิตวิธก ่ ด
ี ารใดเหมาะสมทีสุ
ก. นายจันทร ์ โพยหาญ ข. ก. การวิง่ 100 เมตร ทุกวัน
นายคาจันทร ์ หานาม ข. การเดินเร็ว 200 เมตร ทุกครง้ั
ค. นายประจักษ ์ ตรีพรม ง. ค. การลุกนั่งวันละ 30ครง้ั
นายประกอบ คาสี ง. การว่ายน้าวันละ 30 นาที
3. จากข ้อ 2 7.
นาเข ้ามาในประเทศไทยเมือปี ่ พ.ศ. ใด ่ บของเป็ นการทดสอบสมรรถภาพ
การวิงเก็
ก. พ.ศ. 2518 ข. ในด ้านใด
พ.ศ. 2519 ก. พลังกล ้ามเนื อ้ ข.
ค. พ.ศ. 2520 ง. การทรงตัว
พ.ศ. 2521 ค. ความอดทน ง.
4. ข ้อใดเป็ นกีฬาประเภททีม ความคล่อง
ก. ยูโด ฟันดาบ บาสเกตบอล

ข. วอลเลย ์บอล ฟุตบอล แฮนด ์บอล

ค. มวยสากล บาสเกตบอล เทควันโด 8.ข ้อปฏิบต ่
ั ใิ นข ้อใดไม่เกียวข ้องกับหลักก
ารออกกาลังกาย
ง. ฟันดาบ วอลเลย ์บอล ก. ออกกาลังกายบ่อยๆ
บาสเกตบอล อย่างน้อย3วัน/สัปดาห ์
5. ข. ออกกาลังกายอย่างต่อเนื่ อง
ข ้อใดแสดงว่าเด็กชายดาแสดงพฤติกรรม อย่างน้อย 30 นาที
่ เจตคติทดี
ทีมี ่ี ตอ
่ วิชาพลศึกษา ค. ออกกาลังกายให ้มากอย่างน้อยวันละ
่ กชายดาดันพืนได
ก. เมือเด็ ้ ้30 ่
1 ชัวโมง
้ั
ครง/นาที โดยไม่พก ั
ข. ง. ออกกาลังกายตามความพอใจ
่ กชายดาเล่นกีฬาบาสเกตบอลทุกวั
เมือเด็ โดยเลือกกิจกรรมที่
นในตอนเย็น ชอบ
9. ่ ควรปฏิบต
13. ผูเ้ ล่นทีดี ั ต
ิ นอย่างไร
กิจกรรมนันทนาการในข ้อใดช่วยสร ้างเสริ ่ งผูฝ
ก. เคารพและเชือฟั ้ ึ กสอน
มร่างกายให ้แข็งแรง ข. เคารพและเชือฟั่ งผูต้ ด ั สิน
้ ตว ์เลียง
ก. เลียงสั ้ ฟังเพลง ข. ค.
ทาอาหาร อ่านหนังสือ รู ้จักข่มใจรกั ษาสติไม่แสดงอาการโมโห
ค. เล่นดนตรี ดูภาพยนตร ์ ง. ง.
เต ้นแอโรบิก เล่นโยคะ รู ้จักประมาณความสามารถของตน
10.เพราะเหตุใด
วัยรุน ่ จึงควรออกกาลังกายเป็ นประจา 14. ข ้อใดไม่ใช่ผลดีทเกิ ่ี ดจากการรู ้จักใช ้
ก. การเก็บรกั ษา
เพราะช่วยกระตุ ้นใหร้ า่ งกายเจริญเติบโตอ และการดูแลอุปกรณ์ให ้อยู่ในสภาพทีดี ่
ย่างเต็มที่ ก. อุปกรณ์จะคงทนถาวร
ข. ข. สะดวกในการจัดซือจั ้ ดหา
เพราะวัยรุน ่ ต ้องการเป็ นทียอมร ่ ับในกลุ่มเ ค. จะเกิดความปลอดภัยในการใช ้
่
พือน ง.
ค. ใช ้ได ้นานมีประโยชน์คุ ้มค่ามากทีสุ ่ ด
เพราะวัยรุน ่ เป็ นวัยทีต ่ ้องการใช ้กาลัง 15.
ง. เพราะทาให ้ร่างกายแข็งแรง ก่อนการเล่นทุกครงผู ้ั เ้ ล่นควรปฏิบต ่
ั เิ พือค
ตัวชีวั้ ดที่ 3 วามปลอดภัยอย่างไร
บอกมารยาทและการบารุงร ักษาอุปกรณ์เป ก. อบอุน ่ ร่างกายให ้เพียงพอ
ตองได ้อย่างถูกต ้อง (5คะแนน) ข. สารวจอุปกรณ์และสถานที่
11. มารยาทของผูช ้ มกีฬาทีดี ่ คข ื ้อใด ค.
ก.โห่ผูเ้ ล่นทีมี ่ มารยาทไม่ดี สวมเครืองแต่่ ่
งกายทีเหมาะสมและร ดั กุม
ข. ดูกฬ ี าด ้วยใจยุตธิ รรม ง.
ค. ตะโกนสอนนักกีฬา ควรแน่ ใจว่าสุขภาพร่างกายและจิตใจพร ้อ
ง. ดูเฉพาะทีมทีชอบ ่ ่ ก
มทีจะฝึ
12. 16.
ข ้อใดควรปฏิบต ั ใิ นการดูแลรกั ษาอุปกรณ์เ ควรปฏิบต ั ใิ นการเก็บร ักษาอุปกรณ์กรีฑาไ
ปตอง ว ้อย่างไร
ก. เก็บเอาไว ้ใกล ้ๆมือ ่
ก. เก็บไว ้ในทีเหมาะสม
่
เพือสะดวกในการใช ้ ่
ข. เก็บไว ้ในทีอากาศชุ ่ ชืน้
ม
ข. ค. เก็บอุปกรณ์ทก ุ ชนิ ดรวมกัน
เก็บอุปกรณ์แต่ละชินแยกให ้ เ้ ป็ นระเบียบ ง. เก็บอุปกรณ์โดยแยกประเภทกันไว ้
ค. 17.
เก็บอุปกรณ์ทุกชินไว ้ ใ้ นทีอากาศเย็
่ น ผูด้ ท ่ี ไม่ควรปรบมือแสดงความยินดีในกร
ู ดี
ง. เก็บอุปกรณ์ทุกชินรวมไว ้ ่ ยวกัน
้ทีเดี ณี ใด
 ก. ผูแ้ ข่งขันเข ้าสู่สนาม 22.
ข. กรรมการตัดสินได ้ถูกต ้อง ระยะห่างจากลูกเป้ าถึงเส ้นรอบวงด ้านทีใก ่
ค. ผูแ้ ข่งขันฝ่ ายตรงข ้ามปราชัย ่ ดของวงกลมสาหร ับเด็กเล็กมีความยา
ล ้ทีสุ
ง. ผูแ้ ข่งขันฝ่ ายตนชนะในการแข่งขัน วเท่าใด
18. ผูด้ ท ่ี ควรปฎิบต
ู ดี ั ติ นอย่างไร? ก. 4-8 เมตร
ก. ควรใหเ้ กียรติผูแ้ ข่งขันและผูต้ ด ั สิน ข. 5-9 เมตร
ข. ควรรู ้กติกาการแข่งขันเป็ นอย่างดี ค. 6-10 เมตร
ค. ง. 7-11 เมตร
ไม่ควรรบกวนผูแ้ ข่งขันหรือเจ ้าหน้าที่ 23.
ง. ระยะห่างจากลูกเป้ าถึงเส ้นรอบวงด ้านทีใก ่
ไม่ควรเย ้ยหยันผูแ้ ข่งขันหรือเจ ้าหน้าที่ ่ ดของวงกลมสาหร ับยุวชนมีความยาว
ล ้ทีสุ
19. เท่าใด
การป้ องกันอันตรายทีเกิ ่ ดจากการเล่นกรี ก. 4-8 เมตร
ฑา ควรปฎิบต ั ต
ิ ามข ้อใดมากทีสุ่ ด ข. 5-9 เมตร
ก. ควรอบอุ่นร่างกายให ้เพียงพอ ค. 6-10 เมตร ง.
ข. ควรสารวจอุปกรณ์และสถานที่ 7-11 เมตร
ค. 24.
่
ควรใช ้เครืองแต่ ่
งกายทีเหมาะสมร ัดกุม ระยะห่างจากลูกเป้ าถึงเส ้นรอบวงด ้านทีใก ่
ง. ล ้ทีสุ่ ดของวงกลมสาหร ับเด็กเล็กมีความยา
ควรปฏิบต ั ต ิ ามกฎกติกาการแข่งขัน วเท่าใด
ก. 4-8 เมตร ข.
5-9 เมตร
20. การเล่นเกมให ้ปลอดภัย ค. 6-10 เมตร ง.
ควรยึดหลักการข ้อใด 7-11 เมตร
ก. เล่นเกมทีง่่ าย ๆ 25.
ข. เล่นเกมตามกฎกติกา วงกลมสาหร ับโยนเป้ าจะต ้องห่างจากสิงกี ่
ค. เล่นตามทีครู ่ สง่ ั ดขวางใดๆและเส ้นฟาวล ์อย่างน้อยกีเมตร ่
ง. เล่นกับผูท้ มี ี่ ขนาดไล่เลียกั่ น ก. 4 เมตร ข.
ตัวชีวั้ ดที่ 4 รู ้และปฏิบต ั ต ิ าม ระเบียบ 3 เมตร
ข ้อบังคับและกติกาการแข่งขันเปตองได ้อ ค. 2 เมตร ง.
ย่างถูกต ้อง(5คะแนน) 1 เมตร
21. ขนาดของสนามเปตอง มีขนาดเท่าใด 26.
ก. กว ้าง 4 เมตร ยาว 14 เมตร ่
วงกลมถาวรทีสามารถย ้ายได ้มีเส ้นผ่านศู
ข. กว ้าง 4 เมตร ยาว 15 เมตร นย ์กลางเท่าใด
ค. กว ้าง 5 เมตร ยาว 14 เมตร ก. 20 เซนติเมตร ข.
ง. กว ้าง 5 เมตร ยาว 15 เมตร 30 เซนติเมตร
 ค. 40 เซนติเมตร ง. 30.
50 เซนติเมตร ้
ขันตอนใดส ่ ดในการออกกาลังกา
าคัญทีสุ
27. ย
การแข่งขันรอบคัดเลือกนิ ยมใช ้การแข่งขั ก. การเตรียมตนเอง ข.
นกีแต ่ ้ม การเตรียมอุปกรณ์
ก. 11 แต ้ม ข. ค. การเตรียมกิจกรรม ง.
12 แต ้ม การเตรียมการป้ องกัน
ค. 13 แต ้ม ง.
14 แต ้ม
28.
เพราะเหตุใดเราจึงต ้องทดสอบสมรรถภาพ
ทางกาย
ก. ่
ลงชือ................................ผู อ้ อกข ้อสอบ/พิ
่
เพือตรวจสอบสมรรถภาพการท างานของ มพ ์
ชีวต ิ
ข. ่
ลงชือ................................หั
วหน้ากลุ่มสาระ
่
เพือตรวจสอบสมรรถภาพการท างานของ
อวัยวะ ่
ลงชือ................................หั
วหน้างานวัดผ
ค. ลประเมินผล
่
เพือตรวจสอบสมรรถภาพการท างานของ
ร่างกาย ่
ลงชือ.................................หั
วหน้ากลุ่มวิชา
ง. การ
่
เพือตรวจสอบสมรรถภาพการท างานของ
ระบบต่างๆในร่างกาย ่
ลงชือ...............................ผู อ้ นุ มต
ั ิ
29. ข ้อใดเป็ นการกล่าวทีไม่ ่ ถก ู ต ้อง
ก. ปรีชาออกกาลังกายครงละ ้ั 30
นาที
ข.
ควรออกกาลังกายใหเ้ หนื่ อยมากทีสุ ่ ดจะ
ทาให ้
ร่างกายแข็งแรง
ค.
การทางานอดิเรกก็เป็ นการออกกาลังกาย
เหมือนกัน
ง. ขับถ่ายอุจจาระให ้เป็ นเวลา