สุขศึกษา และพลศึกษา ป.

ชุดที่ 2
กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศึกษา และพลศึกษา ป.3

1) ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับลักษณะของวัยเด็กตอนต้น
ก. ชอบเลียนแบบคาพูด ค. มีอารมณ์รุนแรง วิตกกังวลสูง
ข. ไม่ชอบอยู่นิ่ง ชอบปีนป่าย ง. ชอบจ้องมอง หรือนั่งฟังเสียงต่าง ๆ
2) วัยสูงอายุจะระบายอารมณ์โดยวิธีใด
ก. พูดบ่น ค. ทาลายสิ่งของ
ข. ร้องไห้ ง. ขว้างปาสิ่งของ
3) ร่างกายจะเจริญเติบโตและเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงวัยใด
ก. วัยเด็ก ค. วัยผู้ใหญ่
ข. วัยรุ่น ง. วัยชรา
4) ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับวัยรุ่น
ก. ชอบสิ่งแปลกใหม่ ค. แสดงอารมณ์อย่างเปิดเผย
ข. มีความรับผิดชอบสูง ง. ชอบเล่าเรื่องต่าง ๆ และชอบซักถาม
5) ฟันนานมมีจานวนกี่ซี่
ก. 10 ซี่ ค. 20 ซี่
ข. 15 ซี่ ง. 25 ซี่
6) ถ้าฟันนานมผุก่อนเวลาอันควร จะมีผลอย่างไร
ก. ฟันแท้จะไม่ขึน ค. ฟันนานมจะขึนไม่ครบชุด
ข. ฟันนานมซี่อื่น ๆ จะผุหมด ง. ฟันแท้จะขึนมาซ้อนเกกัน
7) เด็กคนไหนดูแลรักษาฟันไม่ถูกต้อง
ก. แก้วบ้วนปากด้วยนาสะอาดหลังรับประทนอาหาร
ข. กิ่งชอบรับประทานขนมหวาน และลูกอมขณะอ่านหนังสือ
ค. กล้าไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือน
ง. เก่งใช้ไหมขัดฟันกาจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามร่องฟัน
8) ถ้ามีคนมาทาร้ายและแย่งกระเป๋าใส่ตังค์ นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไร
ก. ส่งกระเป๋าตังค์ให้และเก็บเป็นความลับ
ข. ส่งตังค์ให้ทังหมดเพื่อเขาจะได้ไม่ทาร้าย
ค. บอกคุณครู หรือพ่อแม่ให้รับทราบ
ง. ไม่บอกใคร
 สุขศึกษา และพลศึกษา ป.3

9) บุคคลใดในครอบครัวปฏิบัติตัวไม่เหมาะสม
ก. แม่ทาอาหารที่มีประโยชนให้ทุกคนในครอบครัว
ข. พ่อล้างรถและรดนาต้นไม้หน้าบ้านทุกวัน
ค. พลอยเก็บตุ๊กตาใส่ตะกร้าหลังจากเล่นเสร็จ
ง. เพชรไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนทุกวันหยุด
10) ใครมีสุขภาพอนามัยที่ไม่ดี
ก. ปลาอาบนาวันละ 2 ครัง ค. นกเปลี่ยนเสือผ้าและกางเกงในทุกวัน
ข. กบใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับพี่สาว ง. ไก่ทาความสะอาดอวัยวะเพศทุกวัน
11) ถ้ามีคนให้ขนมนักเรียนทุกวัน โดยห้ามบอกใคร นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไร
ก. เก็บเรื่องเป็นความลับ
ข. รับขนม แล้วนาไปแบ่งให้เพื่อน ๆ
ค. กล่าวขอบคุณ แต่ไม่รับขนมและบอกพ่อแม่
ง. รับขนมมากินจะได้ช่วยพ่อแม่ประหยัดค่าขนม
12) ในวันหยุด นักเรียนควรปฏิบัติตัวอย่างไร
ก. ช่วยพ่อแม่ทางานบ้าน ค. ไปเล่นเกมซ่อนหากับเพื่อนในบ้านร้าง
ข. ออกไปเล่นนอกบ้านกับเพื่อน ง. ไปเที่ยวกับเพื่อนต่างเพศสองต่อสอง
13) ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์
ก. การก้มแตะพืนด้านหน้า ค. การเลียงบอลลอดขา
ข. การนั่งเตะขาไปด้านหลัง ง. การกลิงตัวไปมา
14) ก่อนการเล่นเกม หรือเล่นกีฬาทุกครัง ควรทาสิ่งใดก่อน
ก. พักผ่อนให้เพียงพอ ค. รับประทานอาหารให้เพียงพอ
ข. อบอุ่นร่างกาย ง. ดื่มนาให้มาก ๆ
15) การเล่นเกมที่ฝึกความมีระเบียบวินัยมากที่สุด คือเกมใด
ก. เกมจับหมู่ ค. เกมขี่ม้าส่งบอล
ข. เกมลิงชิงบอล ง. เกมตีบอลข้ามแดน
16) การเล่นเกมจับหมู่ ถ้าหมู่ใดจับหมู่ได้ช้า หรือได้ไม่ครบตามคาสั่ง จะต้องทาอย่างไร
ก. ถูกทาโทษ ค. ออกจากการเล่นชั่วคราว
ข. เป็นหมู่ที่ถือว่าชนะ ง. เล่นได้ต่อไปตามปกติ แต่จดสถิติไว้
17) การจับคู่ในการเล่นเกม คือเกมใด
ก. เกมจับหมู่ ค. เกมโยนบอลลงห่วง
ข. เกมตีบอลข้ามแดน ง. เกมลิงชิงบอล
18) เกมใดเป็นพืนฐานของกีฬาวอลเลย์บอล
ก. เกมลิงชิงบอล ค. เกมโยนบอลลงห่วง
ข. เกมตีบอลข้ามแดน ง. เกมขี่ม้าส่งบอล
 สุขศึกษา และพลศึกษา ป.3

19) กิจกรรมเข้าจังหวะมีความหมายตรงกับข้อใดมากที่สุด
ก. นั่งเคาะโต๊ะในห้องเรียน ค. กระโดดเชือกกับเพื่อน
ข. ผิวปากในห้องนา ง. ร้องเพลงและปรบมือ
20) การก้าวลากชิด เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าอะไร
ก. สไลด์ ค. แคลลอป
ข. สคิป ง. จัมพ์
21) การกระโดด 2 ขา หรือเท้าคู่ไปในทิศทางต่าง ๆ เรียกว่าอะไร
ก. ฮอป ค. สไลด์
ข. แกลลอป ง. จัมพ์
22) อวัยวะส่วนใดที่ใช้ทาจังหวะได้เหมาะสมที่สุด
ก. มือและเท้า ค. แขนและขา
ข. ข้อศอกและเข่า ง. ปากและมือ
23) เพลงใดที่จังหวะเพลงไม่ใช่เพลงมาร์ช
ก. เพลงสรรเสริญพระบารมี ค. เพลงรักเมืองไทย
ข. เพลงสยามมานุสติ ง. เพลงดื่นเถิดชาวไทย
24) เครื่องหมาย + ในเพลงไตรรงค์ธงไทย หมายความว่าอย่างไร
ก. การทาจังหวะ ค. การใช้มือซ้ายทาจังหวะ
ข. การใช้มือขวาทาจังหวะ ง. การใช้ฉิ่งเป็นเครื่องทาจังหวะ
25) การฝึกยิมนาสติก ท่าหกกบ เป็นการฝึกกล้ามเนือส่วนใดมากที่สุด
ก. กล้ามเนือแขน ค. กล้ามเนือคอ
ข. กล้ามเนือขา ง. กล้ามเนือหน้าท้อง
26) การฝึกความอ่อนตัว คือข้อใด
ก. การหกกบ การโล้ ค. ก้มขาแข็ง การเดินลูกไก่
ข. การโล้ ก้มขาแข็ง ง. การเดินลูกไก่ การหกกบ
27) การต่อตัว ต้องอาศัยความสามารถด้านใดมากที่สุด
ก. ความอดทน ค. การตัดสินใจ
ข. ความอ่อนตัว ง. การบังคับตัว
28) อุปกรณ์ในการห้อยโหนตัวที่สาคัญ และเหมาะสมที่สุดคืออะไร
ก. เชือก ค. ราว
ข. ไม้ ง. เหล็ก
29) การต่อตัว ลักษณะเฉพาะที่สาคัญที่สุดของคนที่อยู่ข้างบนคืออะไร
ก. มีความแข็งแรงมาก ค. ขนาดของรูปร่างเล็ก
ข. มีการทรงตัวดีเยี่ยม ง. มีความอดทนสูง
 สุขศึกษา และพลศึกษา ป.3

30) ข้อใดไม่ใช่ความหมายของกิจกรรมนันทนาการ
ก. ทาด้วยความสมัครใจ ค. ทาในเวลาว่าง
ข. ทาแล้วมีรายได้พิเศษเพิ่มมากขึน ง. ทาแล้วเกิดความสนุกสนานเพลิดเพลิน
31) กิจกรรมการละเล่นพืนเมือง คือข้อใด
ก. ปาเป้า ค. ปลูกต้นไม้
ข. ชมถา ง. ลูกข่าง
32) เวลาว่าง คือเวลาในข้อใด
ก. เวลารับประทานอาหาร ค. เวลาเข้าห้องนา
ข. เวลาดูโทรทัศน์ ง. เวลาที่หลังจากเสร็จภารกิจ
33) การใช้เวลาว่างที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อตัวเอง และส่วนรวม คือข้อใด
ก. การดูโทรทัศน์ ค. การปลูกต้นไม้
ข. การอ่านหนังสือ ง. การเลียงนก
34) การเล่นกีฬา เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์จากด้านใดมากที่สุด
ก. สติปัญญา ค. ร่างกาย
ข. จิตใจ ง. สังคม
35) การปฏิบัติตามกฎจราจรจะเกิดผลอย่างไร
ก. รถติด ค. เกิดอุบัติเหตุ
ข. เกิดอันตราย ง. เกิดความปลอดภัย
36) การข้ามถนน ไม่ควรข้ามบริเวณใด
ก. ทางแยก ค. สะพานลอย
ข. ทางม้าลาย ง. ป้ายจอดรถประจาทาง
37) สัญญาณไฟสีแดง หมายถึงอะไร
ก. รถทุกคันหยุดวิ่ง ค. รถทุกคนเตรียมหยุด
ข. รถทุกคันวิ่งผ่าน ง. รถทุกคันเตรียมวิ่ง
38) ถนนที่ไม่มีทางเท้า เราควรเดินอย่างไร
ก. เดินชิดขอบซ้าย ค. เดินกลางถนน
ข. เดินชิดขอบขวา ง. เดินรวมกันเป็นกลุ่ม
39) ผู้ที่โดยสารเรือเป็นประจา ควรมีความสามารถด้านใด
ก. พายเรือ ค. ว่ายนา
ข. เกาะเรือ ง. กระโดดนา
40) สิ่งเสพติดที่มีโทษร้ายแรงมากที่สุด คืออะไร
ก. ฝิ่น ค. กัญชา
ข. เฮโรอีน ง. บุหรี่
 สุขศึกษา และพลศึกษา ป.3

41) สิ่งเสพติดเข้าสู่ร่างกายด้วยวิธีใด
ก. กิน ค. ดม
ข. สูบ ง. ถูกต้องทุกข้อ
42) ผู้ที่มีโอกาสติดสิ่งเสพติดได้มากที่สุดคืออะไร
ก. มานะซือยาตาแพทย์สั่ง ค. วินัยชอบทดลองสิ่งแปลก ๆ
ข. สมศักดิ์มีเพื่อนเสพสิ่งเสพติด ง. ชัยวัฒน์ไม่กินอาหารจากคนแปลกหน้า
43) กิจกรรมในข้อใดเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
ก. การยิงนก ค. การเล่นตะกร้อ
ข. การเล่นไพ่ ง. การเลียงปลากัด
44) ข้อใดเป็นวิธีการเลือกซืออาหารที่ไม่ถูกต้อง
ก. ซืออาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ ค. ซืออาหารที่มีภาชนะบรรจุสะอาด
ข. ซืออาหารที่มีสีสันฉูดฉาด ง. ซืออาหารจากผู้ขายที่แต่งกายสะอาด
45) อาหารกลุ่มใดที่ควรกินในปริมาณมากที่สุด
ก. ข้าว แป้ง ค. นามัน นาตาล
ข. ผักและผลไม้ ง. เนือสัตว์ ถั่ว นม ไข่
46) การเลือกซือผลิตภัณฑ์สุขภาพ ควรพิจารณาถึงสิ่งใดสาคัญที่สุด
ก. ราคาถูก ค. ผลิตในต่างประเทศ
ข. มีของแถม ง. มีเครื่องหมายรับรองคุณภาพ
47) ยาชนิดใดที่ช่วยลดไข้บรรเทาปวด
ก. ยาพาราเซตามอล ค. ยาธาตุนาขาว
ข. ยาธาตุนาแดง ง. ผงนาตาลเกลือแร่
48) ยาแดง ใช้รักษาอาการเจ็บป่วยในข้อใด
ก. ผื่นคันเพราะพืชบางชนิด ค. แผลสดเพราะหกล้อม
ข. แผลเรือรังเนื่องจากนาร้อนลวก ง. ปวดบวมเนื่องจากแมลงต่อย
49) คนที่ดื่มสุราเป็นประจาทุกวัน และดื่มในปริมาณมากจะทาให้เป็นโรคใด
ก. โรคภูมิแพ้ ค. โรคมะเร็งปอด
ข. โรคตับแข็ง ง. โรคถุงลมโป่งพอง
50) ถ้าร่างกายสัมผัสกับนายาล้างห้องนาโดยตรง ควรปฏิบัติอย่างไร
ก. ใช้กระดาษทิชชูเช็ด ค. รียใช้ยาแดงทา และพันด้วยผ้าพันแผล
ข. รีบล้างด้วยนาสะอาดปริมาณมาก ๆ ง. ใช้นาแข็งประคบ เพื่อลดอาการแสบร้อน

ได้คะแนน คะแนนเต็ม

50
 สุขศึกษา และพลศึกษา ป.3

เฉลย
1) ข 2) ก 3) ช 4) ก 5) ค 6) ง 7) ข 8) ค 9) ง 10) ข
11) ค 12) ก 13) ค 14) ข 15) ก 16) ค 17) ค 18) ข 19) ง 20) ก
21) ง 22) ก 23) ก 24) ข 25) ก 26) ข 27) ง 28) ค 29) ค 30) ข
31) ง 32) ง 33) ค 34) ค 35) ง 36) ง 37) ก 38) ข 39) ค 40) ข
41) ง 42) ข 43) ค 44) ข 45) ก 46) ง 47) ก 48) ค 49) ข 50) ข