https://www.youtube.com/watch?

v=4KcO-
IkarHo&fbclid=IwAR2ReYI7Pd8rgl3aTehhdKjfKlocx73RnrAlbUKNkvVqPrv-lexvrERCJto

Hunzi znaju tajnu vjeĉne mladosti: Ţivotni vijek

im je 120 godina, raĊaju i sa 65

GLAVNI FAKTOR DUGOVJEĈNOG ŢIVOTA JE ZDRAVA ISHRANA

Podijeli
Hunzi su stari narodi, smješteni na samoj granici Pakistana i Indije, a poznati su po tome što
njihov ţivotni vijek traje 110-120 godina, pa je njihovo mjesto stanovanja poznatije kao “oaza
mladosti”. Skoro nikada nisu bolesni, a zahvaljujući genima uvijek izgledaju mladoliko. Oni su
pravi primjer da naĉin ţivota, pribliţan idealnom, zaista postoji.
PICASA/ ONI SU PRAVI PRIMJER DA NAĈIN ŢIVOTA

ZAHVALJUJUĆI GENIMA UVIJEK IZGLEDAJU MLADOLIKO

Hunzi se kupaju u ledenoj vodi, ĉak i na temperaturi od 15 stepeni ispod nule, a i sa 65 godina
raĊaju djecu. Ljeti jedu sirovo voće i povrće, a tokom zime konzumiraju suhe kajsije, proklijale
ţitarice i ovĉji sir. Postoji period kada Hunzi ništa ne jedu, a on je poznat kao “gladno proljeće”.
Voće je tada još uvijek nezrelo, i tada piju iskljuĉivo sok od suhe kajsije. Period traje od 2 do 4
mjeseca. Proteine unose u najmanjim koliĉinama, a dnevno unesu u prosjeku 1.933 kalorija, od
kojih je 50 g. proteina, 36 g. masti i 365 g. ugljikohidrata, piše asiarussia.ru.
OTAC I SIN

HUNZI KORISTE PRIRODNE PROIZVODE

Iz iskustva mnogih stranaca pridošlica, koji su se preselili u dolinu rijeke Hunze, zakljuĉili su da
je glavni faktor dugovjeĉnog ţivota zdrava ishrana.
HUNZI SE KUPAJU U LEDENOJ VODI

SKORO NIKADA NISU BOLESNI

Škotski ljekar Mek Herison je, po povratku u Englesku, izveo eksperiment na velikom broju
ţivotinja. Jedna grupa se hranila normalnom hranom londonske radniĉke porodice, koja je
podrazumjevala bijeli hljeb, haringe, rafinirani šećer, konzervisanu hranu i kuhano povrće. Kao
rezultat takve ishrane, kod ţivotinja su se pojavile razliĉite ljudske bolesti. Druga grupa ţivotinja
se hranila hranom Hunza i ostala je savršeno zdrava.

LJETI JEDU SIROVO VOĆE I POVRĆE

TOKOM ZIME JEDU SUHE KAJSIJE, PROKLIJALE ŢITARICE I OVĈJI SIR

Jedan kineski magazin je 1984. godine opisao vrlo interesantan dogaĊaj. Jedan od Hunza, po
imenu Said Adbul Mobuda, zbunio je sve radnike emigracione sluţbe na londonskom aerodromu
Hitrou, kada je pokazao svoj pasoš. On je bio roĊen 1832. godine i imao je 160 godina. Smatrao
se štićenikom u zemlji Hunza, a pamtio je dogaĊaje još iz 1850. godine.

ALKOHOL I SLATKIŠI SU NA SPISKU NAMIRNICA KOJE HUNZI RIJETKO KORISTE

RAĐAJU I SA 65 GODINA
Knjiga “Hunza – ljudi koji ne znaju za bolest”, autora R. Birĉer, istiĉe osnovne karakteristike
njihove ishrane, tvrdeći da su one kljuĉne za zdrav ţivot:

- vegetarijanski vid ishrane

- velika koliĉina sirovih namirnica

- u ishrani dominiraju voće i povrće

- prirodni proizvodi

- bez ikakve umetnute hemije

- namirnice koje se spremaju tako što se ĉuvaju svi njeni biološki vrijedni materijali

- alkohol i slatkiši su na spisku namirnica koje rijetko kad unose

- poštuju redovan period gladovanja.

NAMIRNICE SPREMAJU TAKO DA SAĈUVAJU SVE NJENE BIOLOŠKE VRIJEDNOSTI

ŢIVOTNI VIJEK IM JE 120 GODINA
Na meĊunarodnom kongresu o kancerogenim oboljenjima u Parizu, u avgustu 1977. godine,
struĉnjaci su objavili kako po podacima geokancerologije potpuno odsustvo raka javlja se samo
kod naroda Hunza.

OAZA MLADOSTI
HUNZI PRAKTIKUJU VEGETARIJANSKI VID ISHRANE

Za njih je propješaĉiti ogromne razdaljine dnevno, isto što i za nas prošetati oko kuće. Hunzima
ni penjanje uz strmu planinu ne predstavlja problem, a silaze veseli i energiĉni,
http://asiarussia.ru
 MNOGO I ĈESTO PJEŠAĈE

POSTOJI PERIOD KADA HUNZI NIŠTA NE JEDU

Njihova uvijek nasmijana lica i dobro raspoloţenje takoĊe doprinose njihovom boljem
mentalnom i fiziĉkom zdravlju.

OSLOBOĐENJE PORTAL
TAGOVI

 HUNZI

 STARI NAROD

 PAKISTAN

 INDIJA

 OAZA MLADOSTI

 PRIMJER ZA NAĈIN ŢIVOTA

 ZDRAVI

 DUGOVJEĈNI