Poraz školu!2.

0
Martin Hlinka

www.ako-sa-naucit-skor.com

https://www.facebook.com/pages/Ako-sa-ucit-menej/223471294332208

1
Obsah
Ako používať túto knihu .......................................................................................................................... 5
Táto kniha je myslená ako prehľad rôznych dostupných a jednoduchých návodov na rýchlejšie učenie
sa. ............................................................................................................................................................ 5
Ako funguje mozog a pamäť ................................................................................................................... 6
9 miliónov myšlienok........................................................................................................................... 6
Ako myslíme ........................................................................................................................................ 6
Ako funguje pamäť? ............................................................................................................................ 8
2 druhy pamäte ............................................................................................................................... 9
Zabúdanie .............................................................................................................................................. 10
Toto je krivka zabúdania: .................................................................................................................. 10
Zabúdanie a stres .............................................................................................................................. 11
Ako si spomenúť nielen na písomke? ................................................................................................ 12
Dostatočná asociácia ......................................................................................................................... 12
Vybavovanie si informácii.................................................................................................................. 13
Ako si lepšie pamätať? .......................................................................................................................... 14
Farby .................................................................................................................................................. 15
Ako sa naučiť knihu ............................................................................................................................... 18
1 – skús si zohnať video, alebo audioknihu ....................................................................................... 18
2 –Toto je návod, ako sa učiť z normálnej knihy: .............................................................................. 18
3 – najefektívnejší spôsob učenia sa knihy........................................................................................ 19
4 – ak máš video, alebo audioformát tvojej knihy, tak je to celé jednoduché.................................. 19
Nejaké tipy......................................................................................................................................... 19
Vysvetlenie ........................................................................................................................................ 19
Nie je lepšie robiť poznámky rovno na prvý krát?............................................................................. 20
Načo si mám sakra zháňať videá a audioknihy?? .............................................................................. 21
Fajn. Ale načo si mám preboha nahrávať vlastnú knihu??? .............................................................. 22
A načo sú mi vlastne všetky tie šialené pamäťové pomôcky??......................................................... 23
Ako sa učiť na skúšky ............................................................................................................................. 26
Nárazové učenie ................................................................................................................................ 26
Ako spraviť nárazové učenie efektívne? ........................................................................................... 26
Priebežné učenie ............................................................................................................................... 28
Efektívna krátkodobá aj dlhodobá motivácia, zvyky a ako ich meniť ................................................... 30
Why – list. .......................................................................................................................................... 30

2
 Načo toto slúži? ................................................................................................................................. 31
Tajomstvo dlhodobej motivácie ........................................................................................................ 32
Krátkodobá motivácia. ...................................................................................................................... 34
Pamäťové paláce ................................................................................................................................... 35
Pamäťové paláce fungujú takto: ...................................................... Chyba! Záložka není definována.
Myšlienkové mapy – ako ich spraviť a nepokaziť? ................................................................................ 41
Väčšie myšlienkové mapy? ................................................................................................................ 43
Kde všade a ako môžeš myšlienkové mapy využiť? .............................................................................. 45
Písanie si poznámok ...................................................................................................................... 46
Audioknihy ..................................................................................................................................... 48
Zapisovanie si myšlienok a nápadov ............................................................................................. 48
Štruktúry a vzťahy.......................................................................................................................... 48
Okamžité znázornenie celej veci ................................................................................................... 49
Celkový pohľad na problém (you can see forests and trees) ........................................................ 49
Biznis .............................................................................................................................................. 49
Kreativita ....................................................................................................................................... 49
Môžeš to mať stále na očiach ........................................................................................................ 50
Kde sa myšlienkové mapy nepoužívajú? ............................................................................................... 50
Ako sa s myšlienkovými mapami dobre učiť? ....................................................................................... 51
Ako sa priamo učiť: ........................................................................................................................ 51
Druhý spôsob................................................................................................................................. 52
Alebo: ............................................................................................................................................ 52
Softvéry na myšlienkové mapy.............................................................................................................. 53
Veľká výhoda oproti klasickému kresleniu myšlienkových máp ................................................... 54
Viac vecí o mind mapách. ...................................................................................................................... 54
Mnemotechnické pomôcky v praxi ....................................................................................................... 56
Známe mnemotechnické pomôcky ................................................................................................... 56
Ako vytvorím svoje vlastné mnemotechnické pomôcky? ................................................................. 56
Problémy s pamäťovými pomôckami ................................................................................................ 57
Mnemotechnické pomôcky a stresová skúška .................................................................................. 57
Jedna dôležitá rada na záver ............................................................................................................. 58
Ďalšie príklady mnemotechnických pomôcok................................................................................... 58
Kde nájsť čas? ........................................................................................................................................ 60
Krátka úvaha. ................................................................................................................................. 60

3
School management .............................................................................................................................. 62
2-3 známky za 1 učenie. ........................................................................................................................ 67
Najlepšie poznámky............................................................................................................................... 68
Poznámky do zošita ........................................................................................................................... 69
Výdaj informácii – inteligentné opakovanie .......................................................................................... 71
Všeobecné mýty o pamäti ..................................................................................................................... 74
Pamäťové šuplíky .................................................................................................................................. 75
Predstavujem ti pamäťové šuplíky. Od 1 do 10. ............................................................................... 76
Teraz ideme ukladať. ......................................................................................................................... 78
Teraz to treba spojiť. ......................................................................................................................... 78
Namietaš, že je to zdĺhavé? ............................................................................................................... 80
K vytváraniu spojení. Asociácii. ......................................................................................................... 80
Chceš ešte jeden spôsob na zapamätávanie si vecí? ........................................................................ 80
Teraz ideme ukladať. ......................................................................................................................... 82
Link system – spájanie vecí.................................................................................................................... 85
Major system ......................................................................................................................................... 89
Ako to funguje? ................................................................................................................................. 89
Môj systém vyzerá takto. .................................................................................................................. 89
Tu je môj systém kompletný. ............................................................................................................ 90
Ako funguje zapamätávanie si čísel? ................................................................................................. 92
Poď si spraviť svoj pamäťový systém. ............................................................................................... 93
Aká je veľká výhoda tohto systému? ................................................................................................. 95
Záver ...................................................................................................................................................... 96

4
Ako používať túto knihu
V knihe ti budem tykať.

Neviem, koľko máš rokov a ako sa dívaš na tykanie, ale ja ťa beriem ako priateľa, ktorému dávam
moje rady. A ešte som nevidel priateľov, ktorí by si vykali.

Táto kniha je myslená ako prehľad rôznych dostupných a jednoduchých návodov na rýchlejšie učenie
sa.
Nie je myslená ako návod typu krok-za-krokom. Je omnoho lepšie nechať človeku priestor, nech si
sám vyberie z dostupných nástrojov ten postup na učenie, ktorý je mu najpríjemnejší.

V knihe som zhrnul tie, ktoré majú niečo s učením spoločné a môžu ti pomôcť. Vypichol som klady
a zápory, prečo by som ich robil ja a prečo by si ich mal podľa mňa robiť ty.

Niektoré sa ti nemusia na prvý pohľad páčiť.

Preto prečítaj knihu najprv celú a natrénuj každú techniku, aby si ju vedel použiť v praxi. Tak pochopíš
celkový obraz. A potom, keď príde núdza, si vyberieš tú techniku, tú možnosť, ten spôsob na
rýchlejšie učenie, ktorý bude tebe blízky.

Kniha neobsahuje návody na učenie sa jazykov. To rozoberám v úplne inej knihe. Všetko, čo je tu, je
pre jazyky, ktorým rozumieš.

Ku knihe ti dávam ako bonus kontrolný zoznam. Vytlač si ho a prechádzaj ho. Rob si úlohy, aby si
natrénoval pamäťové techniky a dostal do krvi princípy popísané v knihe. Jedine tak ti bude kniha na
niečo dobrá.

Príliš veľa kníh sedí na virtuálnych poličkách počítačov a zapadajú elektrónovým prachom, lebo ich
čitatelia po prečítaní nespravili žiadnu akciu. Verím, že ty medzi takých ale nepatríš. Využi poznatky
napísané v tejto knihe, pretože ich natrénovanie ti umožní zvládnuť skúšky, školu a zároveň vniesť do
učenia pohodu.

Behom knihy sa ťa budem pýtať otázky. Ich zodpovedanie ti umožní lepšie pochopiť túto knihu
a zároveň ju efektívnejšie použiť v praxi.

Na začiatok rozoberiem princípy rýchleho učenia a potom prejdeme k jednotlivým návodom

a technikám.

5
Ako funguje mozog a pamäť

Tri krátke sekcie, ktoré už možno poznáš z Poraz školu!

9 miliónov myšlienok
Deň má 86400 sekúnd.

Človek má za deň asi 25000 myšlienok.

Ak tretinu dňa prespíme, tak je to jedna myšlienka za 1-2 sekundy. Nejde nemyslieť, ide len na niečo
myslieť.

Ak ti poviem, aby si si predstavil slona. Veľkého, ružového slona na kolieskových korčuliach. Predstav
si ho. A ak ti poviem, aby si teraz naňho NEMYSLEL, tak načo budeš myslieť?

Máš v hlave obraz toho slona?

Normálne. Tak totiž funguje mozog. Nejde prestať myslieť, ide len myslieť na niečo iné.

Tvoj mozog pracuje stále, tvoja myseľ myslí stále. Včera celý deň. Dnes tiež. A zajtra?

Hádaš správne. To isté, čo aj pozajtra. 9 miliónov myšlienok ročne. 9 miliónov!

To všetko je ohromná sila!

A nakoľko je len na tebe, ako tieto myšlienky využiješ, mal, alebo mala, by si ich využiť vo svoj
prospech! Nemyslím tým len v škole, samozrejme. Vo všetkom, čomu sa venuješ.

Ako myslíme
Keď si nevedel rozprávať, keď si nepoznal slová, nevedel čítať, na čo si myslel? Na pocity, ktoré si mal,
keď si sa hral s vecami. Keď si lozil po zemi, pokreslil stenu, dostal šalát, dostal na zadok, zjedol
húsenicu? Na pocity. A na obrazy, na chute, na dotyky všetkých tých vecí. Asi hlavne na obrazy.

Väčšina ľudí myslí v obrazoch.

NIE V TEXTOCH!!!

6
A ako nás učia???

Tu máš, zober si knihu, prečítaj si ju a nabifli sa ju do skúšky!

Fakt super vzdelávacia metóda. Ani sa nečudujem, prečo je Slovensko také úspešné všade v zahraničí
a prečo vyhrávame všetky študentské a vedomostné súťaže medzinárodné.

Myslíme v obrazoch, pocitoch a emóciách.

Ešte stále neveríš?

Spomeň si na nejakú situáciu, ktorá bola pre teba výnimočná. Napríklad keď si si pod stromčekom
našiel vysnívaný darček. Alebo keď si bol na prvom rande. Čo máš v hlave? TEXT, KTORÝ TU SITUÁCIU
POPISUJE??? Alebo obraz vianočného stromčeka, alebo v ušiach vianočnú koledu, alebo vôňu
smaženého kapra? Alebo všetko dokopy?

Posledný krát to zopakujem:

Myslíme v obrazoch, pocitoch a emóciách.

Druhý poznatok je, že nemyslíme lineárne. Lineárne je tak, ako je písaný text. Zľava doprava. Alebo
sprava doľava, ak je niekto arab. My myslíme v sieťach, v štruktúrach.

V mysli máme jeden bod a od neho nám myšlienky smerujú raz tam, raz inam, potom sa k tomu bodu
vrátime, potom zasa inam, odtiaľ skok znovu inam. Pozri sa na neuróny ako sú medzi sebou
poprepájané. Svojím tvarom niečo takéto vlastne pripomínajú.

Ako keby tie myšlienky preskakovali z jedného neurónu na druhý.

7
Vidíš ten rozdiel v tom, čo sme robili my kapitolku dozadu a v tom, čo robíš, keď sa učíš do školy?

Ako funguje pamäť?

Podľa definície je pamäť:

Pamäť je

psychický proces a/alebo

rozumová schopnosť a/alebo

výsledok uchovávania a opätovného vybavovania informácií.

Prídavné meno k slovu pamäť znie pamäťový alebo mnemonický.

Pre nás je zaujímavé, čo máme robiť, aby sme dostali čo najviac informácii do trvalej pamäte.

1 – musíme do hlavy dostať vnem. Informáciu. To sa deje cez zmysly – čuch, hmat, zrak, chuť, sluch.

2 – vtedy sa to dostane do okamžitej pamäte. Ak na to neupriamime pozornosť, tak to zabudneme.

3 – upriamime na to pozornosť

4 – uloží sa to do krátkodobej pamäte. Teraz nasleduje rad podmienok, ktoré treba splniť, aby to
fungovalo. Nech pre teba nie je prekvapením, keď zistíš, že v škole ťa nič z toho nenaučili.

Podmienky

• Záujem – musíš si to chcieť zapamätať. A musí ťa to baviť. Aspoň trochu

• Emócie – musíš pri tom prežívať nejaké emócie. Kladné, alebo záporné.
• Pozornosť – sa na to musíš sústrediť
• Predstavivosť – všetko si v duchu premietaj ako vo filme.
• Maximálne 7-9 známych prvkov naraz. Krátkodobá pamäť je obmedzená. Ak si chceme
zapamätať 7-9 prvkov, zapamätáme si ich 7-9. Ak 30, tak tiež len 7-9
• Viac zmyslov súčasne – čím viac zmyslami to prežívame, tým sa to intenzívnejšie vryje do
mozgu

8
 • Spájanie známych vecí s tými, ktoré chceme porovnať
• Porovnávanie nových informácii so starými podľa logických súvislostí
• Pokoj a ticho – žiadne rušivé vplyvy
• Opakovanie po niekoľkých hodinách, pred spaním, po niekoľkých dňoch a mesiacoch

5 – ak si splnil podmienky, uloží sa to do dlhodobej pamäte. Ak to odtiaľ budeš chcieť vybaviť

a použiješ to, lepšie sa to tam znova prichytí.

V pamäti máš určité adresáre. Do nich môžeš vytvárať podadresáre a do nich ešte ďalšie. A tak ďalej,
a tak ďalej. Možnosti ľudskej pamäte sú také veľké, že ich za život nevyužiješ. Pred 15 rokmi sa
uvádzalo, že jedna mozgová bunka má kapacitu jedného vtedajšieho počítača. Máš ich v mozgu 90
miliárd.

2 druhy pamäte
Máme 2 druhy pamäte. Jedna je úplne presná. Krátkodobá. Vieme zopakovať úplne všetko, čo je
treba. Ale len ak sa to odohralo 7-9 sekúnd dozadu. V opačnom prípade máme chaos. A už je to
nejasné.

Druhá nie je taká presná. Ale pamätáme si dlhšie. To je tá dlhodobá. Náš cieľ je, aby nám fungovala
táto. Potrebujeme splniť tie podmienky na predchádzajúcej strane. Potom to pôjde. Ako na to, sme si
v praxi ukázali v kapitolke dozadu a celý zvyšok knihy o tom bude tiež. Nasleduje kapitolka
o zabúdaní, ale predtým mám pre teba... otázky.

Na zamyslenie sa. Zastav sa pri každej otázke a napíš si odpoveď. Tým, že odpoveď formuluješ na
papier, lepšie sa nad ňou zamyslíš a tvoja odpoveď tak bude mať vyššiu hodnotu.

Aké sú tvoje presvedčenia o učení a pamäťi?

Odkiaľ pochádzajú tvoje presvedčenia o pamäti?

Kto z učiteľov ti ukázal, ako sa učiť? Ako ti to vysvetľoval?

9
Zabúdanie

Veľmi rád by som povedal, že sa dá pamäť tak vytrénovať,, že si budeš pamätať všetko do konca
života a nikdy nič nezabudneš, ale aj s najlepším tréningom je problém si rozpomenúť na dávne veci.

Ono je to tak. Veci, ktoré skutočne potrebuješ a ktoré používaš, tie si zapamätáš tým,
tým že ich budeš
znovu a znovu opakovať.. Tie, ktoré až tak nepotrebuješ, tie neopakuješ a tým pádom ich miesto
nahradia nové a ďalšie veci.

Ale to je normálne.

Väčšinu z toho, s čím sa v živote stretneš, najmä v škole, nebudeš

budeš neskôr bezprostredne potrebovať.
V škole nám hovoria – opakovanie je matka múdrosti. Matka to nie je a múdrosť je o niečom inom,
ako o memorovaní školských faktov, ale jedno je pravda:

Zopakovať si veci sa oplatí. K inteligentnému opakovaniu sa ešte budeme vracať. Každopádne,

zaujímavý je proces zabúdania.

Toto je krivka zabúdania:

Vidíš, ako to funguje. Zabúdame.

Zabúdame. To, čo sme hneď vedeli, po chvíli zabudneme. Nemusí to byť presne
toľko dní, koľko je tam uvedené, ale princíp je podobný. Ak si niečo zopakuješ, tak to budeš zabúdať
pomalšie.

A potom ešte pomalšie. A ešte. A ešte. A ešte.

Ak by si tie veci potom ale dlho nepoužíval,

nepoužíval tak na to po čase aj tak zabudneš.. Mal si z niečoho
jednotky pred piatimi rokmi? Z čoho to bolo? O čom to bolo? Pamätáš si presne všetky tie učivá? Ja
teda nie. Nejaké situácie si pamätám, ale všetky tie poznámky veru nie.

Zostali mi len veci, ktoré som sa naučil cez nejaké zážitky.

10
Ľudia si mylne myslia, že ono sa tie veci vymažú z hlavy. Blbosť. Boli robené experimenty s hypnózou.
Pýtali sa murára, nech popíše tehly, ktoré kde a kedy ukladal. Spätne si potvrdili, že to tak naozaj
bolo. Koľko tých tehál murár v živote položil? Asi viac ako desať...

Ale načo by mu boli tie všetky veci, keby si ich vedel vybaviť? Veď je to stále skoro to isté. Nič nové,
nič zaujímavé. Preto na to človek jednoducho... zabudne.

To, ako dlho ti spomienka v hlave vydrží, závisí od toho, aká silná a rôznorodá je tvoja asociácia.
Tvoje spojenie, ktoré si použil pri ukladaní si do pamäte. To, či si to zažil na vlastnej koži všetkými
zmyslami, alebo si to len povrchne čítal.

A tiež aj, či si si to potom zopakoval. Je samozrejmé, že zaujímavá asociácia v hlave vydrží dlhšie.
Pretože si ju vieš vybaviť na základe určitých logických postupov.

Prečo človek zabúda pri písomke? Alebo, keď sa ho cudzinec spýta na cestu?

Čo blokuje vybavenie si informácii?

Stres.

Zabúdanie a stres
Nejdem sa rozpisovať o chémii a o tom, aké nežiaduce účinky má na nás stres. Len v skratke a rýchlo
– stres zablokuje niektoré z tvojich spojení. Ak nemáš spojenia dostatočne silné a nemáš ich
dostatočne veľa, si nahratý. To je presne to, čo sa deje pri strese.

Študentík si myslí, že ako sa on všetko dobre naučil, keď si to dvakrát prečítal, že on to všetko vie, veď
on si vie vybaviť aj nejaké veci z toho, o čom čítal. A že ono sa to tam nejako do tej pamäte uloží, veď
aj tak sú to kraviny, čo som sa učil.

A ten Hlinka predsa písal, že keď sa učím kraviny, tak je to super pre pamäť. Tak budem mať
jednotku.

Drb, 4.

Ide o dve veci:

• 1 – zlé uloženie do pamäte. Nedostatočná asociácia. Málo prežité. Málo zmyslov zapojených.
• 2 – zlé vybavenie si. S týmto veľa robiť nejde. Keď nie je čas a človek je pod stresom, tak má
veľký problém si vybaviť veci, ktoré má v pamäti nejasne uložené. Vybavovanie si potrebuje
pokoj.

Preto sa mi ďaleko lepšie vybavovali veci pri písomke, keď mi na testoch prestalo záležať. Bol som
v pokoji, na známke mi už nezáležalo. Bolo mi srdečne jedno, ako to dopadne. Žiaden stres. Vybavil
som si všetko, čo som vedel. Tam zas išlo o to, že som sa vôbec neučil, ale princíp chápeš, nie?

11
Ako si spomenúť nielen na písomke?
V praxi sa ti môže lepšie vybavovať z pamäte vtedy, keď dopíšeš všetko, čo si si vedel okamžite
spomenúť a potom sa upokojíš.

Pomaličky si začneš vybavovať veci, uvedomíš si, že na tom až tak nezáleží a začneš sa viac a viac
pýtať na detaily tých vecí.

Pýtaj sa na veci otázkami ako:

S čím malo toto súvis?

Akú asociáciu som použil na túto vec?

Akú inú pamäťovú pomôcku som použil na túto vec?

Čo sa skrýva v slove, aby mi to pomohlo rozpomenúť si?

Čo som robil, keď som si toto ukladal do pamäte?

Čo som robil predtým? Potom? Čo nasledovalo po tejto veci?

S čím malo toto súvis?

??

Takto si rozpomenieš. Samozrejme, že len na veci, ktoré si si do pamäte uložil. Tie, ktoré nie, tak tam
ti vybavovanie si nepomôže. Vybaviť si to potom môžeš s profesorom.

Upokoj sa. Rob to až vtedy, keď budeš mať ostatné dopísané a budeš v pokoji. Alebo ak vieš, že na
konci ťa bude tlačiť čas, tak to skús robiť v strede. A necháš mozgu čas, aby zapracoval v hľadaní vecí.

Dostatočná asociácia
Preto sa treba sústrediť na to prvé. Vytvoriť viacero asociácii na jednu vec. Zapojiť viacero zmyslov.
Prežiť to aj dvakrát.

Spočiatku to bude dlho trvať. Takéto ukladanie si do pamäte. Ale bude sa dať rozpomenúť si ďaleko
lepšie.

Ako to budeš trénovať, tak to pôjde rýchlejšie a rýchlejšie. A potom pôjde lepšie a rýchlejšie
rozpomínanie si pod tlakom. Aj zapamätávanie si pod tlakom. Dokonca aj zapamätávanie si pri
rozhovore.

Príklad z praxe:

12
Na španielčine sme si mali zapamätať nejaké slovíčka, ktoré potom boli na písomke. Na viacero z nich
som si vytvoril viacero asociácii.

Na písomke mi niektoré prišli na um okamžite, ostatné nie. Ale keď som sa upokojil, začal som
premýšľať nad tým, čo by to mohlo byť, s čím by to mohlo mať súvis, tak sa mi začali v hlave postupne
vybavovať jednotlivé časti. Až som dostal informáciu, ktorú som potreboval. Ale chcelo to čas.

Robiť kraviny pri asociáciách je super. To je cieľ. Vytvoriť tam čo najväčšiu blbosť.

Ale učiť sa blbosti je niečo úplne iné. To je nuda. Tam nemáš záujem si to zapamätať. Dá sa to
krátkodobo oblbnúť. Ale dlhodobo je to neefektívne.

Vybavovanie si informácii

Máme jedného profesora. Všetci, komplet celá trieda ho neznáša. Oni to vedia, on to vie a všetci sa
tvária, že sa máme navzájom radi. Ten, keď skúša, tak každého komanduje, nech sa nedíva na stenu,
ale naňho. Že na stene to nenájde. Že sa baví s ním.

Faktom ale je, že pri rozpomínaní si, človek potrebuje robiť pohyby. Hľadá v pamäti. Tým pádom sa
mu hýbu oči, akoby prehľadával pamäť. Poznáš to sám. Keď si vybavuješ veci, tak sa dívaš istým
smerom. A skúšaš, že či to nepríde na povrch.

Lenže to, čo by ti v tomto prípade pomohlo, ti ignorant zakáže použiť.

Pohyb? Často krát sa stáva, že si niečo asociuješ s gestom. Využíva sa to pri NLP (neuro lingvistiscké
programovanie). Ale nie, ignorant zakáže použiť. Nie, že by bol rád, že sa snažíš si rozpomenúť. Nie,
že by on niekedy vedel, ako funguje pamäť. Načo...

Mozgu sa lepšie premýšľa, keď má kyslík. Preto sa odporúča učiť sa pri otvorenom okne. Dokonca
nám to v škole hovorili. Že keď sa učíme, tak si máme otvoriť doma okno. Zaujímavé je, že to učiteľka
hovorila, keď bolo okno zavreté a v triede 30 ľudí už behom prestávky vydýchali vzduch. Chceš
v škole logiku? Asi nie.

Keď sa hýbeš, tak sa ti rozprúdi krv. A lepšie okysličí mozog. Nie je to samozrejme liek na celé
zabúdanie, ale ak máš problém a nevieš si rozhýbať hlavu, skús si najprv rozhýbať telo. A pri učení sa
/ rozpomínaní sa hýbať.

A hlavne sa vykašlať na hentakých ignorantov...

13
Zamysli sa nad týmito otázkami a napíš si na ne odpovede:

Ako využijem v praxi to, čo som sa práve teraz dozvedel?

Kde mi informácie o tom, ako so zabúdaním bojovať, pomôžu v učení?

Akého problému ma zbavia pamäťové asociácie?

Čo môžem urobiť ešte dnes, aby som obmedzil moje zabúdanie?

Keď si si odpovedal na tieto otázky, tak môžeme pokračovať ďalej. Ukážem ti, ako si pamätať 2-3x
viac jednoduchým trikom...

14
Ako si lepšie pamätať?

Odlíšením. Tým, že niečo odlíšiš, si to zapamätáš 10x lepšie, ako obyčajným opakovaním. Ako odlíšiš?
Jednak asociáciou. Jednak systémom, ktorý používaš. Čo sa vlastne vraciame k asociácii, akurát
meníš povedzme šuplíky za pamäťové paláce a podobne. Alebo farbou. Farby sú odlíšenie.

Ako ešte?

Tým, že si súvislý text rozdelíš na ľahšie stráviteľné časti. To pomáha pozornosti. Táto kniha sa ti asi
číta lepšie, ako keby to bol jeden veľký sústavný odstavec textu. To by bola nuda.

To je aj dôvod, prečo malé deti pri knihách nevydržia. Jednoducho ich to nebaví, potrebujú pozornosť
upriamiť na niečo iné, ako na veľký a nudný text. Pomôž si tým, že to rozdelíš. A dáš tam napríklad
obrázky.

Ako ešte?

U slovíčok je to o rozdelení. Píšem v o tom v Poraz školu! aj v knihe o jazykoch. www.ako-sa-naucit-

skor.com/poraz-skolu.html

www.ako-sa-naucit-skor.com/stroj-na-jazyky.html

Takže, ako si pamätať až 2x lepšie? Prakticky okamžite?

Použitím farieb.

Možnože používaš pri svojich poznámkach farbičky, zvýrazňovače a fixky. Možno nie. Ak nie, tak si
toto určite prečítaj. Ak hej, tak si to prečítaj aj tak..

Či chcem od teba, aby si začal používať farebné veci, fixky, zvýrazňovače?

Presne tak.

Farby
Krútiš divne hlavou?

Aj ja som krútil.

Od malička som bol zásadne proti tomu, aby som mal v zošite farebné veci. Používal som jedno pero
a to mi stačilo na všetko. Písal som si vtedy poznámky takým štýlom, že som sa v nich absolútne
vôbec nevyznal.

Vtedy som sa v nich vyznať nepotreboval, nemusel som ich ani čítať. Všetko som si pamätal z hodín.
Prišlo mi úplne nezmyselné, aby som si nosil do školy ešte aj zvýrazňovače... a snažil sa to urobiť si

15
farebne. V podstate som si vtedy do zošitov skôr kreslil ako písal. A perom sa mi do zošitov kreslilo
najlepšie.

Niektoré spolužiačky používali zvýrazňovače. Bolo mi to jedno. Niektoré spolužiačky mali lepšie
poznámky ako ja. Aj to mi bolo jedno.

Až na strednej som pochopil, ako je to s farbami. Až keď som sám uvidel ten ohromný prínos, ktorý
prišiel po začatí používania farieb, až potom som pochopil, že mi naozaj na niečo budú.

Dnes si poznámky v škole píšem síce na notebooku, alebo perom, ale aj jedny, aj druhé si doma
vyfarbujem, zvýrazňujem a podtrhávam.

V minulosti bol robený výskum na amerických univerzitách, kde boli študentom predložené tri rôzne
upravené verzie toho istého textu. Prvá verzia bol obyčajný text, v druhej verzii boli tučným písmom
zvýraznené kľúčové informácie a v tretej verzii boli kľúčové informácie zvýraznené farebne.
Výsledok bol, že z obyčajného textu si študenti pamätali 32% informácii, s textov zvýraznených
tučným písmom 45% a z textov zvýraznených červene a fialovo, si zapamätali 60%, čiže 2x! viac ako
pri obyčajných textoch.

Je to vedecky podložené. To je jedna vec. Pre mňa je dôležitejšie to, že to naozaj funguje.

Dnes mám doma fixky, aj zvýrazňovače, poznámky si v počítači upravujem do veľmi, až extréme
farebných kombinácii. Tak, aby sa mi to dobre učilo, aby sa mi v mozgu povytvárali tie správne spoje
na základe farieb.

Napríklad takto:

16
Ako toto využiješ v praxi? Napíš si 5 predmetov, pri ktorých použiješ farby, aby si sa učil rýchlejšie:

Používanie farieb sa hodí pre učenie z textových materiálov. A či sa už učíš z knihy, alebo máš skriptá,
alebo máš desiatky strán poznámok, toto je postup, ako to zmákneš:

17
Ako sa naučiť knihu

Máš knihu. A máš sa ju naučiť. Alebo rozmýšľaš nad tým, že by si sa ju mal naučiť. A rozmýšľaš nad
tým, že aké to je ťažké a že ani náhodou netušíš, ako by si to mal zvládnuť. Kniha môže byť celkom
ťažká. Ak nevieš, ako na to.

Ak si myslíš, že to nezvládneš, tak si skús prečítať tento návod.

Na začiatok o možnostiach zvládnutia. V bežnej škole, ako všetci vedia, je to s učením sa biedne. Ale
keď si zoberieš autoškolu, tak tú zvládnu skoro všetci. A tam nie je veľa priestoru pre chyby. A je tam
veľa informácii. Možno viac, než v tej knihe, čo sa práve ideš učiť.

Dá sa to.

Ako na to?

Ako sa naučiť knihu?

1 – zožeň si video, alebo audioknihu

Čože? Prečo audioknihu, prečo video, keď sa bavíme o knihe???

Pretože sa bavíme o tých informáciách, ktoré sú v tej knihe. Kniha je len nosič informácii. Na papieri.
A ty tie informácie potrebuješ dostať do hlavy.

A audioknihy a videá sú na toto omnoho lepšie. Neskôr sa dozvieš všetky dôvody, prečo.

Ak nezoženieš priamo celú knihu vo video, alebo audioformáte, tak si skús nájsť aspoň videá na nete,
ktoré budú vysvetľovať jednotlivé časti knihy.

Ak si si audio, ani video formát knihy nezohnal, nezúfaj.

2 –Toto je návod, ako sa učiť z normálnej knihy:

1. Knihu si najprv prečítaj 1x rýchločítaním.
2. Druhý krát keď ju budeš prechádzať, tak si vyznačuj kľúčové slová farebne a zároveň si píš
poznámky ako myšlienkové mapy. K nim sa dostaneme neskôr v knihe.
3. Problematické veci si ulož to pamäte cez pamäťové paláce, mnemotechnické pomôcky, či
pamäťové príbehy.
4. Opakuj si knihu tým, že ju budeš čítať rýchločítaním a budeš sa hrať so svojimi myšlienkovými
mapami.

18
Možnože si už vygumovaný z tých všetkých slov, ktoré som spomenul. Všetko prejdeme neskôr
v knihe. Tu budeš mať len konkrétne návody.

3 – najefektívnejší spôsob učenia sa knihy

1. Nahovor si celú knihu do audioformátu. Do mikrofónu. Rozdeľ si to na časti / kapitoly.
2. Púšťaj si to (zároveň môžeš čítať knihu) a vytváraj si poznámky ako myšlienkové mapy.
3. Problematické veci si ulož do pamäte cez pamäťové techniky.
4. Opakuj si knihu tým, že ju budeš počúvať na mp3ke, alebo hraním sa s myšlienkovými
mapami.

4 – ak máš video, alebo audioformát tvojej knihy, tak je to celé jednoduché

1. Raz si pozri video / vypočuj si knihu. Najlepšie, keď budeš robiť nejakú inú činnosť
(upratovanie, jedenie, umývanie), ktorá nevyžaduje príliš veľa myslenia – ušetríš tak čas.
2. Pustíš si video / mp3 znovu a budeš si z toho robiť poznámky ako myšlienkové mapy.
3. Problematické veci si zapamätáš cez pamäťové techniky
4. Opakuješ si ich počúvaním mp3ky, počúvaním videa a hraním sa s myšlienkovými mapami.

Nejaké tipy.
• Rob si každú kapitolu na jednu myšlienkovú mapu, najlepšie na jednu stranu – dvojstránku.
• Ak si chceš knihu zapamätať celú v chronologickom poradí (nie od slova do slova, ale aspoň
kľúčové myšlienky), tak si môžeš pre každú kapitolu nakresli charakteristický obrázok a ten si
potom uložiť do pamäťového paláca.
• Niektoré veci, myšlienky, postupy, nejdú zapísať vo forme myšlienkových máp, ani vo forme
poznámok. Ak sa ti do myšlienkovej mapy dá zapísať slovami to, čo potrebuješ vyjadriť, zapíš.
Ak sa nedá, tak napíš presnú cestu k videu / stránkam v knihe / čas v mp3, kedy sa to objaví.

Vysvetlenie
Takže. Prečo je toto takto? Čo sú to všetko tie myšlienkové mapy, pamäťové paláce a podobne?

Sú to pamäťové techniky. Ktoré pomáhajú rýchlejšiemu zapamätávaniu si.

Ak si čítal môj web, tak si mohol vidieť jednotlivé články.

Rozoberiem tu tak zbežne niektoré tie pamäťové techniky, komplet návody si môžeš prečítať potom
ďalej, alebo inde.

Rýchločítanie je niekoľko techník efektívneho čítania. Umožní ti to čítať omnoho rýchlejšie.

Fantasticky funguje aj pri papierových knihách, aj pri e-knihách a taktiež aj pri knihách, ktoré sú
v iných jazykoch. Môj kompletný sprievodca rýchločítaním je v knihe Poraz školu!, ktorú si môžeš
stiahnuť zadarmo tu.

19
Myšlienkové mapy je iný spôsob zapisovania informácii. Nepíšeš zľava doprava, ale začínaš zo stredu
a ostatné veci na to nabaľuješ tak, že to má všetko logické súvislosti. Toto je myšlienková mapa.

Pamäťový palác, alebo pamäťová cesta, je nejaké miesto. Toto miesto zoberieš a uložíš si ho do
svojej hlavy. A potom doň umiestňuješ veci, ktoré si chceš zapamätať. Možnosti pamäťových palácov
sú tak obrovské, že ich využívajú pamäťoví majstri sveta, aby si zapamätali 10 balíčkov kariet,
napríklad.

Mnemotechnické pomôcky sú rôzne pamäťové pomôcky. 6378 – šetri sedem oslov. Ak si nevidel
článok na webe, tak si ich neskôr rozoberieme.

Pamäťové príbehy sú príbehy, ktoré si vytváraš, aby si si zapamätal informácie lepšie. Ak ich dáš do
príbehu, tak nudné veci ožijú, získajú postupnosť, zapojíš pri tom všetky svoje zmysly, budeš si to
pamätať a vybavovať lepšie.

No a teraz na vysvetlenie. Prečo sa učiť knihy takýmto spôsobom? Takýmito spôsobmi?

Nie je lepšie robiť poznámky rovno na prvý krát?

Nie.

A to z týchto dôvodov.

1.

Keď čítaš knihu prvý krát, tak nevieš, ako ju autor napísal. Nerozumieš presne jeho myšlienkovým
pochodom a môžeš mať problém sa s ním stotožniť. Je to to isté, ako keby k tebe prehováral človek
naživo – ty mu nikdy nebudeš celkom vidieť do hlavy. A je možné, že tie informácie ti podá skreslene.

Ty si ich vieš zoradiť, upraviť a pochopiť ich podľa seba. Ale až vtedy, keď daného človeka spoznáš.
Nepýtaj sa ma, ako je toto možné, je to záležitosť podvedomia. Fakt neviem, ako to funguje, viem len,
že to takto funguje. Nikdy nebudeš celkom vidieť druhým ľuďom do hláv. Ani mne nevidíš do hlavy.
A možno týmto veciam neporozumieš na prvé prečítanie. Lebo ty by si to vyjadril inak.

20
Určite budeš lepšie rozumieť výkladu učiva od tvojho kamaráta, ktorého dobre poznáš (on to musí
samozrejme najprv vedieť) ako od neznámeho cudzinca, ktorého si stretol prvý krát v živote. Alebo
nestretol – prihovára sa ti cez knihu.

Ak druhého človeka vidíš, tak vieš rovno povedať, že či tomu rozumel, dostaneš spätnú väzbu. Vyčítaš
to z neho. Vieš mu to povedať inými slovami. Pri knihe toto ale možné nie je.

2.

Keď si rovno robíš poznámky z knihy, tak nevieš, koľko miesta ti to zaberie. Nevieš, ako dlho to bude
trvať a čo všetko ťa tam čaká. Asi to poznáš zo školy – diktujú sa poznámky, ty si v tom robíš svoj
vlastný systém a odrazu sa dozvieš niečo, čo ti ten systém úplne pokazí. Keby si to bol vedel predtým,
tak by sa to nestalo.

Mne sa stávalo pravidelne, že som si chcel napísať jedno učivo na jednu stranu, alebo na dve a preto
som sa pýtal učiteľov, koľko to bude trvať a koľko bude zapisovania.

Toto isté máš aj pri knihe. Nevieš, koľko miesta ti to zaberie. Ak si ale knihu raz prejdeš, tak o tom
budeš mať veľmi silný prehľad.

Je skrátka lepšie si knihu raz prejsť, aj keď rýchlo, nechať ju chvíľu odležať a mať tak prehľad v tom,
ako je stavaná. Trochu sa zoznámiť s autorom, s jeho štýlom a s tým, ako kladie vety a myšlienky.

Toto je aj dôvod toho, prečo sa niektorí ľudia vedia z niektorých kníh učiť lepšie, ako iní ľudia – viac
im to sadne. Rozumejú lepšie autorovi. Už majú prehľad o veciach, ktoré sa v knihe nachádzajú
(nemusí to byť nutne priamo z tej knihy, ale už tomu rozumejú). Vtedy funguje také, že si prečítaš
knihu 2x a budeš to vedieť.

Načo si mám sakra zháňať videá a audioknihy??

Pre toto:

Zamysli sa. Máš knihu. 300 strán.

Ako dlho ju čítaš? Aj rýchločítaním?

Asi dlho.

Ak si ju chceš znovu opakovať, ako dlho ti bude trvať, kým ju znovu prečítaš?

Asi dlho.

A znovu?

Zopakovať si to po nejakej dobe. Koľko to bude trvať?

Vieš kam tým mierim?

21
Hej?

??

Že video a mp3 si môžeš nechať pustené aj vtedy, keď robíš niečo úplne iné. Môžeš to počúvať
popri tom, ako hľadáš veci na nete, ako sa učíš iné veci. Môže ti to hrať dokola ako tvoje pasívne
jazykové prostredie. A lezie ti to tak do hlavy, aj keď sa na to nesústredíš.

5 hodinovú audioknihu si za týždeň môžeš vypočuť 20x. Pasívne. Ale sotva by si si našiel behom
týždňa 10 hodín, aby si ju prečítal 2x.

A to isté aj s videom + vo videu to jasnejšie uvidíš.

Ďalší dôvod je ten, že knihu si musíš čítať, zastaviť, zapísať si poznámky, nájsť, kde si prestal,
pokračovať a znovu to prerušiť a znovu a znovu a znovu. Pri audioknihách si robíš poznámky zároveň
s tým, ako to počúvaš. Len občas si to zastavuješ. Ak si teda robíš poznámky myšlienkovými mapami.

Fajn. Ale načo si mám preboha nahrávať vlastnú knihu???

Pretože keď si ju sám nahráš, tak sa to vlastne učíš.

Spracovávaš to rovno všetkými zmyslami. A mnohé veci sa naučíš už len tým, že ich raz nahlas
povieš. Vidíš to, hovoríš to, počuješ to, vnímaš to, predstavuješ si to.

Mnoho ľudí sa učí tak, že sa učia nahlas. Dokonca sa to aj odporúča v škole.

Tak prečo si to nenahrať??

Veď.

Keď to máš nahraté, tak si to môžeš potom znovu pustiť. Pasívne. Môžeš ísť cestou do školy, môžeš
šoférovať a môžeš počúvať to, čo si si ty sám nahral.

Nehovoriac o tom, že to môžeš niekomu vymeniť. Napríklad za peniaze.

Potom sa ti budú poznámky robiť omnoho, omnoho jednoduchšie. Možno si tie poznámky dokonca
ani nebudeš musieť robiť. Toto je úplne fantastická technika pre ľudí, ktorí sa učia zvukovo. Môžeš
to tak počúvať dokola. Zastaviť si to, pretočiť si to. Má to všetky výhody rýchleho učenia.

Jediná nevýhoda je to, že to treba nahrať.

Ale keď už si to nahlas čítaš, aký je dôvod na to, aby si si nezapol mikrofón???

Samozrejmosťou je to, že si potom nemusíš knihu čítať rýchločítaním. Rovno prejdeš na čítanie
poznámok.

Aká je pridaná hodnota takéhoto čítania a nahrávania kníh?

22
Že keď to budeš niekomu rozprávať – na skúške, alebo inde – tak budeš vedieť, ako znieš. Tie slová ti
pôjdu omnoho rýchlejšie z hrdla. Budeš vedieť presné poučky, a zároveň ich budeš vedieť povedať
svojimi slovami.

Zlepší sa ti tvoj slovný prejav. Len málokedy máme možnosť rozprávať nahlas. To je aj dôvod, prečo
veľa ľudí nevie dobre a plynulo rozprávať. A toto ti k tomu seriózne dopomôže.

A načo sú mi vlastne všetky tie šialené pamäťové pomôcky??

Niektoré veci idú do hlavy pomaly.

Niektoré veci do hlavy nechcú ísť vôbec.

Môže byť veľmi ťažké si zapamätať poradie a zoznamy. V chronologickom poradí. Roky. Čísla.
Konštanty.

Ak dáš dokopy pár písmen, vznikne ti slovo, ktoré reprezentuje obraz, alebo pocit. Ak dáš dokopy
viacero čísel, vznikne ti akurát číslo. A podobne je to s vecami, ktorým nerozumieš.

Sú skrátka veci, na ktoré je úplne skvelé si spraviť nejakú pamäťovú pomôcku.

Ak si sa niekedy učil, tak si mal asi takýto pocit:

Aha, toto som si prečítal, prečítal som si to druhý krát a teraz mám pocit, že tomu rozumiem. Nemám
ani tušenie, že či si to budem zajtra na skúške pamätať, ale tak idem ďalej, možno sa k tomu potom
ešte vrátim. Aha, tento zoznam som si dvakrát prečítal, teraz to viem, ale je mi úplne jasné, že zajtra
ho v chronologickom poradí nebudem vedieť zopakovať. Budem sa modliť, aby som si nevytiahol
takúto otázku. Aha, viem, že toto slovíčko som si už niekedy čítal, ale keď som sa k nemu teraz vrátil,
tak neviem, čo znamená, neviem nájsť nič, čo by mi ho pripomínalo.

Presne na tieto veci sa hodia pamäťové pomôcky.

Treba vytvárať asociácie. Toľko k pamäťovým pomôckam. Neskôr si ich rozoberieme dopodrobna.

Príklad z praxe:

Dostala sa ku mne pdf a audiokniha 33 stratégii vojny od Roberta Greena. Super kniha, zaujímavá,
praktická. Obyčajná kniha má niečo cez 400 strán, strany veľkosti niečo medzi A4 a A5. A ja som si ju
chcel zapamätať.

Vedel som, že sa mi určite nebude chcieť lúskať niekoľko krát 400 stranami anglického textu – na to
nemám ani chuť, ani čas. Nehovoriac o tom, že ten text je strašne ťažký.

Rozhodol som sa, že sa to naučím cez audioknihu.

23
Robil som si poznámky v štýle myšlienkových máp a pre každú jednu kapitolu som nakreslil
charakteristický obrázok. A ten som si potom uložil do pamäťového paláca.

Celá audiokniha mala 10 hodín. Prvých 5 hodín knihy som si zapisoval 6 hodín – pauzy, pretáčanie,
upravovanie poznámok a vyfarbovanie myšlienkových máp, ukladanie do paláca.

Lenže keď som si potom dal pauzu a začal som si vybavovať veci, ktoré som sa učil, tak som vedel
v chronologickom poradí prejsť všetky kapitoly a o každej kapitole povedať celý príbeh, ktorý v nej
bol a všetky ponaučenia, ktoré z neho vyplynuli. Ja som sa vlastne za 6 hodín naučil 200 strán.
Anglickej knižky (samozrejme, človek musí rozumieť tomu, čo sa v knihe píše, ale chápeme sa).

Opakovanie bolo zariadené tým, že som si knihu púšťal, keď som sa hral hry. Niekedy som sa prestal
sústrediť, ale niekedy som sa započúval do knihy a vnímal som naraz celú pasáž. A takto si to môžem
pustiť aj teraz po dvoch mesiacoch. A budem si vedieť vybaviť všetko, čo potrebujem.

Poznámky v myšlienkových mapách mi slúžia na to, aby som sa nad každou kapitolou zamyslel,
spravil si sebareflexiu, prešiel si svoje životné situácie – či niektoré veci z tej či onej kapitoly neviem
niekde aplikovať.

Pridaná hodnota tejto knihy bola v tom, že keď som sa stretol s ľuďmi, ktorí sa zaoberajú históriou,
tak som ich vedel prekvapiť takými historickými detailmi, ktoré ani oni nevedeli. Nehovoriac
samozrejme o tom, že kniha je po anglicky a má ťažkú slovnú zásobu, ktorú som si cez mp3 mohol
napočúvať. Ak by si sa chcel naučiť po anglicky, alebo iný jazyk, mohla by ťa zaujímať moja kniha Stroj
na jazyky.

Ako využiješ návody, ktoré som ti práve dal? Bingo, to je otázka pre teba na zamyslenie sa. Venuj
každej z pod-otázok jednu minútu tvojho času:

Ako využijem návody ako sa učiť z kníh a veľkého množstva materiálov?

Ako bude vyzerať môj postup, keď sa budem učiť na najbližší test/skúšku z veľkého množstva
materiálov? Čo spravím ako prvé? Čo bude nasledovať potom?

Ako by som tento postup naučil môjho spolužiaka? Ako môžem pomôcť učiť sa rýchlejšie ostatným
spolužiakom a spolužiačkam?

24
Toľko k učeniu sa z kníh.

Môžeš to vyskúšať na malej knihe, môžeš to vyskúšať na veľkej knihe. Je to na tebe. Dúfam v to, že
teraz ti už nebudú robiť knihy nejaký veľký problém.

Ku knihám sa ešte vrátim v kapitole o inteligentnom – aktívnom opakovaní.

Ďalej si rozoberieme klady a zápory nárazového a priebežného učenia sa. A nejaké tipy, ako to všetko
vylepšiť.

25
Ako sa učiť na skúšky

Tu rozoberieme klady, zápory a rôzne možnosti učenia sa nárazovo, alebo priebežného učenia.

Nárazové učenie
Vhodné najmä na prípady, ako sú:

• Naučiť sa na skúšku – potom zabudnúť

• Menšie knihy, tam to netreba kúskovať
• Aktívne učenie
• Málo času do skúšky

Nárazové učenie mnohí zatracujú. Možno kvôli tomu názvu, nárazové. Ale už sa to tak vžilo do
povedomia, tak to nejdem meniť.

Mne sa takéto učenie osvedčilo. Je to super, s pamäťovými pomôckami si viem vybaviť na ďalší deň
skoro všetko, čo som sa naučil a nemám s tým žiaden problém.

Nárazové učenie môže robiť problém ľuďom, ktorí sú zvyknutí sa učiť priebežne po celý život tým
spôsobom, že si len čítajú knihy a keď si ich niekoľko krát prečítajú, tak im to už príde jasné.

Nejdem nikoho prehovárať, aby menil svoj zaužívaný spôsob učenia. Ak sa učievaš priebežne a toto ti
nepríde vhod, tak sa uč znovu priebežne. Ale prečítaj si môj návrh:

Ako spraviť nárazové učenie efektívne?

Bude efektívne, keď budeš správne kombinovať učenie a prestávky. Ale nie tak, ako v škole, to by
sme sa ďaleko nedostali.

Pointa je tu v tom, aby si sa nejaký čas učil a potom dal hlave na chvíľu oddych a potom sa šiel znovu
učiť.

Existuje metóda Pomodoro, ktorá tvrdí, že by sa to malo robiť takto:

25 min učenie

5 min pauza

25 min učenie

5 min pauza

25 min učenie

5 min pauza

26
25 min učenie

5+15 min pauza

A znovu.

Prečo pauzy?

Pretože je fajn sa po nejakej dobe vystrieť, poprechádzať, rozhýbať telo – nech lepšie prúdi krv.

Štatisticky povedané, ľudia, ktorí majú sedavé zamestnanie, zomierajú skôr.

Málokto sa dokáže sústrediť 8 hodín vkuse bez toho, aby mu z toho nepreplo. Viackrát sa mi už stalo,
že som si nedával pauzy, drvil som sa niečo niekoľko hodín vkuse a potom ma bolela hlava až do rána.
To nepotrebuješ.

Počas páuz si môžeš vybavovať to, čo si sa naučil. Pauzy v tomto prípade slúžia na aktívne
opakovanie.

Musí to byť podľa Pomodoro metódy?

Nemusí. Klady a zápory tejto metódy si môžeš prečítať v ebooku, ktorý stiahneš tu.

Ebook je po anglicky, keby dačo.

Ja sa učievam dovtedy, dokým mám z toho dobrý pocit. Keď pocítim, že by som si už mohol dať
pauzu, tak si ju už dám. Aby mi nepraskla hlava. Buď idem na wc, alebo si len tak ľahnem na posteľ
a vybavujem si to, čo som si zapamätal.

Ale taktiež dodržiavam striedanie krátkych a dlhých páuz. Ak sa niečo učím dlhšie, tak si po
niekoľkých krátkych pauzách dám dlhšiu.

Všeobecne platí asi toľko:

Čím dlhšie sa na niečo silno sústredíš, tým dlhšie by mali byť tvoje pauzy. A v istom bode je lepšie
prestať. Vtedy, keď už toho máš plné zuby, alebo ťa bolí hlava.

Keď sa učíš nárazovo, tak máš pravdepodobne menšiu knihu, alebo menej info, ako keď ideš
priebežne. Máš toho toľko, že si schopný to zvládnuť behom tých pár hodín (do zajtra rána do
skúšky).

Kam tým smerujem?

27
Sem:

Najprv sa to nauč celé. Neuč sa to priebežne, ale skús si to zapamätať celé. Možno ti to bude trvať
dva časové úseky, možno viac, ale najprv sa to nauč celé. Neuč sa to po častiach.

Keď sa to celé naučíš, tak si daj dlhšiu pauzu.

A potom dolaďuj tie veci, ktoré si si na prvý krát nezapamätal.

Ráno si to zopakuj aktívnym opakovaním a dober si to, čo sa ti v noci neuložilo do pamäte.

Prečo sa to učiť takto a nie systémom po kapitolách?

1. Pretože naraz si nikdy nezapamätáš úplne všetko.

2. Pretože niektoré veci idú do hlavy jednoduchšie ako iné. Pochopíš ich hneď. A zapamätáš si
ich prakticky okamžite. Potom sa môžeš venovať len tomu, s čím si mal problémy.
3. Pretože niektoré veci pochopíš až potom, keď pochopíš všetky ostatné súvislosti. Ktoré sa
dozvieš až niekde o tri – štyri kapitoly ďalej.

Príklad z praxe:

Učil som sa na biológiu, polročné učivo, jedno poobedie. To bolo moje prvé veľké učenie sa. Všetky
poznámky som si prepisoval naraz, celú veľkú myšlienkovú mapu som si robil naraz (aj keď dnes by
som si spravil radšej niekoľko menších máp) a potom som si opakoval veci, ktoré som nevedel.

Toto som robil celé poobedie až do noci. Na ďalší deň ráno som si znovu opakoval veci, ktoré sa mi
počas dňa ešte nedostali do pamäte. Celkom to pomohlo a nakoniec som z toho mal 1.

Tá známka ma sama o sebe až tak veľmi netešila. Tešilo ma to vedomie, že ešte niekoľko hodín
dozadu by som to nedal ani na 4 :-D.

Čo myslíš, ako sa učiť priebežne? Na podobný spôsob??

Čítaj ďalej:

Priebežné učenie
Zober to rovnakým spôsobom, ako pri nárazovom učení, len si daj dlhšie pauzy.

Najprv sa nauč všetky kapitoly (tu bude asi viac informácii, takže ti to môže zabrať aj niekoľko dní,
kým sa to všetko naučíš) a potom sa uč to, s čím si mal problémy.

Odložíš si to.

Zopakuješ si celok a doučíš sa to, čo bolo problematické.

28
Odložíš to.

Zopakuješ si všetko, uvidíš, s čím boli problémy a potom sa to doučíš.

Pri priebežnom učení máš jednu veľkú výhodu. Teda, ak máš audioknihy, alebo videá. Môžeš si okolo
seba vytvoriť vlastné prostredie, kde ti budú tvoje informácie stále prúdiť do hlavy. Tak sa ti to bude
stále upevňovať v pamäti, omnoho lepšie si to zapamätáš.

Príklad z praxe:

Vrátime sa k tej knihe 33 stratégii vojny, ktorú som sa učil.

Učil som sa ju priebežne. Každá kapitola má asi 15-25 minút, takže som si dával naraz 2-3 kapitoly.
Nesúril ma čas, tak som si dal väčšinou 5-6 kapitol denne a medzitým som si ju počúval, keď som sa
hral.

Keď som sa ju celú naučil, tak som si ju opakoval jednoducho tým, že som si prechádzal myšlienkové
mapy a nad každou jednou kapitolou som sa zamýšľal, skúšal som ju aplikovať na seba. Niektoré
kapitoly sa mi páčili viac, tak som si ich opakoval viac. A logicky si ich dnes pamätám lepšie. Niektoré
nemali až taký veľký dopad, takže som ich až tak neprechádzal. Ale stále si viem vybaviť, o čom boli,
aký tam bol príbeh a aké ponaučenia z neho vyplynuli.

Ešte stále neveríš, že sa vieš niečo naučiť?

Myslím, že už som ti toto vymazal z hlavy.

Poviem ti ešte volačo o motivácii. Aby ti nikto nemohol z hlavy vytĺcť to, že ty sa už teraz naozaj
budeš vedieť učiť.

29
Efektívna krátkodobá aj dlhodobá motivácia, zvyky
a ako ich meniť
Možno ťa učenie nebaví. A chcel by si, aby ťa niekto namotivoval.

Ale tak to nefunguje.

Jednak, že budeš toho človeka potrebovať zakaždým, keď sa budeš chcieť niečo naučiť a jednak je to
umelé a neprirodzené.

Tá motivácia musí vychádzať z činnosti samotnej. Tá samotná činnosť ťa musí baviť. Preto vždy
hovorím, že efektívne učenie je o zábave. „škola hrou“ ako slovné spojenie je klišé, ale to učenie by
malo byť zaujímavé.

Cez zábavné pamäťové pomôcky, príbehy, myšlienkové mapy sa dá aj veľmi nudný odbor pretaviť
v niekoľko zaujímavých hodín. Dokonca zábavných hodín.

A o tom je tá motivácia.

O tom ale nechcem písať.

• Možno by si sa chcel učiť pravidelne, ale máš s tým problémy.

• Možno by si chcel mať jednotky, ale teraz máš štvorky.
• Možno by si sa chcel učiť efektívnejšie, ale máš svoje vlastné zvyky.
• Možno ťa táto knižka namotivovala, aby si volačo zmenil, ale ty aj tak vieš, že keď ju dočítaš,
tak na ot zabudneš a budeš všetko robiť po starom.

Ako to zmeniť, o tom je táto kapitola.

Potrebuješ Why-list. Zoznam prečo. Zoznam dôvodov, prečo sa budeš efektívne učiť.

Why – list.
Ak budeš robiť činnosť, o ktorej budeš vedieť, že má nejaký zmysel, že je naozaj k niečomu dobrá, že
to k niečomu vedie, tak sa ti bude robiť omnoho jednoduchšie a ľahšie. Ale ak si na prvú otázku
odpovieš, tak ešte nemusíš objaviť zmysel. A ani cieľ. Preto sa pýtaj ďalej.

Takto nejako:

• Prečo sa idem dnes učiť? ---- mám písomku z dejepisu

• A čo? ----- chcem ju napísať na dvojku

30
 • Prečo? ---- lebo chcem mať na konci roka trojku. Mám tam štvorku a trojku a toto je posledná
možnosť si to nejako zachrániť.
• Prečo chcem mať na konci roka trojku?
• Lebo doteraz som mal štvorky a chcem sa zlepšiť.
• Prečo sa chcem zlepšiť?
• Aby mi rodičia dali pokoj, aby mi učitelia dali pokoj, aby som mal lepšiu šancu sa dostať na
výšku.

Toto je už cieľ. Samozrejme, že by sa dalo ísť ďalej...

Prečo chcem ísť na výšku?

Lebo chcem byť v živote lepšie platený ako neštudovaní ľudia.

A toto je už konkrétny cieľ. Chceš peniaze. Odhliadnuc teda od faktu, že peniaze nezávisia od vysokej
školy.

Prečo sa chcem učiť efektívne? – aby mi učenie kratšie trvalo

No a? – aby som mal viac voľného času

A načo ten čas využijem? – aby som mohol tráviť viac času s priateľkou, hrami, facebookom atď atď

Napíš si svoj zoznam-prečo.

A vyves si ho niekde, kde naň budeš dobre vidieť. Napíš si svoje dôvody a svoje ciele na stenu, na
skrinku a všade tam, kde sa cez deň dívaš.

Načo toto slúži?

Aby si nezabudol. Aby si si pamätal. Aj keď dočítaš túto knihu. Aby si na to myslel každý deň. Aby sa
ti to stalo zvykom a prekrylo ti to ten starý zvyk. Aby si si zmenil myslenie tak, ako to bude tebe viac
vyhovovať.

Kedy to spraviť?

Teraz hneď.

Ani nečítaj ďalej, ak to teraz nespravíš.

Napíš si svoj why-list. Napíš si všetky dôvody, prečo sa chceš učiť efektívnejšie, všetky dôvody, prečo
sa ti oplatí učiť sa to, čo sa učíš.

31
Čo ak nijaké dôvody nenájdeš?

Tak to je blbé. Hlavne na strednej a základnej škole, ktorú si si nevybral, ti to môže prísť veľmi blbé.

Osobne si myslím, že si pri dlhšom rozmýšľaní budeš vedieť nájsť dôvody, prečo robiť úplne hocijakú
činnosť. Môžeš to skúsiť vygoogliť. Prečo sa učiť...

Môžeš tam zahrnúť dôvody od zmyslu vo vzdelaní cez to, že chceš potešiť rodičov, až po priateľku,
ktorá nevie po slovensky ani slovo a ty jej chceš rozumieť, keď už s ňou tráviš nejaký ten čas.

Napíš si svoj why-list teraz.

Už píšeš?

Už ho máš napísaný?

Nie?

Si slabé decko, čo si nevie napísať dôvody svojich činností?

Hybaj písať!

Máš napísany?

Hej?

Fajn.

Vráť sa, keď ho napíšeš.

Tak, už ho máš napísaný.

Už vieš, prečo robíš to, čo robíš. Už by ti to nemal nikto vyhovoriť, však?

Teoreticky nie.

Ale ak budeš ustavične počúvať učiteľov, ako ti hovoria, že sa učíš zle a že máš zlú pamäť, tak ti z toho
môže znovu zašibať. A znovu sa môžeš začať učiť zle.

Na toto potrebuješ zbraň rovnakého kalibru.

Tajomstvo dlhodobej motivácie

Keďže si si už nalepil svoj why-list veľkými písmenami na stenu, na okno, alebo na skrinku, tak by ti
toto nemalo robiť problémy.

Na papier veľkým napíš tvrdenia, ako je toto:

Viem sa rýchlo učiť.

32
 Mám skvelú pamäť.

I speak English. (najmä, keď po anglicky nevieš. Teraz to myslím vážne)

Yo hablo espaňol (hovorím španielsky)

Mám fantastickú pamäť.

Učím sa bleskovo.

Všetko sa viem naučiť rýchlo a jednoducho.

Viem si všetko zapamätať.

Viem si všetko vybaviť.

Okej, možno si z toho teraz jeleň.

Ani jednému z tých tvrdení neveríš.

A nevieš hovoriť po anglicky, ani po španielsky. Ani ešte nemáš dobrú pamäť, ani sa bleskovo neučíš.

O čo teda ide?

Ide o to, že dokola opakovaná lož sa stáva pravdou. Ide o to, že keď sa na to budeš dlhodobo dívať,
tak tomu uveríš. Ide o to, že keď sa na to budeš dívať, tak na to nezabudneš. Keď na to nezabudneš,
tak sa vrátiš k tejto knihe a prečítaš si znovu techniky rýchleho učenia. Keď si prečítaš znovu techniky
rýchleho učenia, uvedieš ich do praxe, tak sa budeš učiť rýchlejšie. Potom si zapamätáš lepšie.
Povenuješ sa tej angličtine. A časom budeš naozaj vedieť hovoriť po anglicky.

Nepýtaj sa ma, prečo toto takto funguje. Je to o podvedomí a ja len viem, že to funguje. Prečítaj si od
Iva Tomana Úspešnú sebamanipuláciu, ak ťa to zaujíma viac.

Príklad z praxe:

Môj why-list som si napísal do počítača a díval som sa naň každý deň, až som ho vedel naspamäť.

Na stenu som si napísal Yo hablo espaňol ešte v čase, keď som po španielsky nevedel povedať ani
jednu vetu. Ale vedel som, že keď sa nato budem dívať, tak sa tomu budem venovať. A logicky sa
teda budem zlepšovať. A zlepšil som sa. V tejto knihe jazyky nerozoberám, to píšem v knihe
o Jazykoch. Ale princíp chápeš.

Po piatich mesiacoch od doby, čo som si napísal na stenu why-list, som hovoril po španielsky natoľko
dobre, že som mohol chodiť do mesta s rodenými španielmi a rozprávať sa s nimi po španielsky.

33
Čo ak sa ale potrebuješ krátkodobo namotivovať?

Čo ak si našiel dôvody pre všetko toto, ale momentálne sa ti do toho nechce?

Krátkodobá motivácia.
Týchto niekoľko bodov nebude súvisieť priamo s motiváciou, ale ak sa ti momentálne nechce do
učenia, tak si:

Vypni facebook.

Vypni mobil.

Vypni všetku elektroniku, kde nemáš poznámky, knihy, mp3 a videá.

Hybaj tam, kde je pokoj a tam sa uč. Najlepšie do prírody, do parku, do lesa, do knižnice. Máš tam
najlepšie prostredie a vôbec sa nemusíš motivovať. Pretože keď si tam už pol hodinu išiel, tak by si
musel byť dobrý pako, aby si sa len tak zobral a išiel preč.

Priamo doma, ale môžeš vyskúšať niečo takéto.

Predstav si, že si dosiahol svoj cieľ. Predstav si seba, ako už máš to, na čom pracuješ, čo chceš.
Všetko, čo si si napísal do why-listu. Vnímaj to všetkými zmyslami.

Čo vidíš?

Čo počuješ?

Kto je tam s tebou?

Aké vône sú tam?

Prežívaš to naplno?

Blahoželajú ti ľudia, že si dosiahol, čo si chcel?

Závidia ti tí ľudia? Kto ti závidí tvoj úspech? Vybav si všetkých ľudí, ktorí by ti to mohli závidieť.

Čo všetko si dosiahol? Kto sa s tebou teší? Kto má z toho najväčšiu radosť?

Dokážeš si na tieto otázky odpovedať?

Výborne.

Pretože ak hej, tak si naspeedovaný, namotivovaný, namotaný a vieš, že tvoja nasledujúca činnosť
bude mať zmysel. Aj keď bude nudná. Každopádne.

34
Mal by si ju osviežiť zaujímavými pamäťovými technikami, lebo s nudou klesá sústredenosť,
nastupuje únava a celé učenie ide do prdele...

Pointa tej vizualizácie je v tom, že naplno prežiješ to, čo chceš dosiahnuť. Vieš, že to má zmysel a na
nejaký čas presvedčíš sám seba, že si to už všetko dosiahol. To je inak mimochodom spôsob
používaný väčšinou ľudí, ktorí v živote niečo dosiahli. Aj táto kniha vznikala tak, že som si ju najprv
celú predstavil. A to, čo vďaka nej sebe a tebe umožním.

Keďže som vedel, že čo mám robiť, tak všetky moje čiastkové činnosti dostali zmysel. Aj keď sa mi do
nich najprv nechcelo.

Vyskúšaj to. A vizualizuj svoj úspech. A potom choď makať. Lebo IBA predstavivosťou ešte nikto nič
nedosiahol.

A hlavne si choď napísať na stenu všetky svoje myšlienky z why-listu a myšlienky o tom, že sa vieš
učiť.

Ak sa ti to zdá byť blbé, smola. Zahodíš jednu z najefektívnejších vecí na svete.

Mne sa osvedčilo robiť veci, ktoré väčšina ľudí považuje za „blbé.“ Pretože sú efektívne. Pretože mi
umožňujú robiť veci rýchlejšie a lepšie. A je mi jedno, že to ľudia považujú za blbé. Dovtedy, dokým to
prináša výsledky. A toto prináša výsledky.

Toľko k motivácii.

Ďalej si vysvetlíme niektoré pamäťové techniky. Nasledujú pamäťové paláce.

35
Pamäťové paláce

Predstav si, že by si vedel z rukáva vysoliť všetky diela, ktoré kedy napísal ktorýkoľvek spisovateľ. A to
všetko v chronologickom poradí. Asi by ťa pokladali za pamäťového génia. Obdivovali by tvoj úžasný
talent, hovorili by ti, aký si šťastný človek, že si sa narodil s takou dobrou pamäťou. Ale ty by si vedel,
že je to úplne inak, že na také niečo sa človek nemusí narodiť, stačí len poznať princípy tejto techniky
a začať ju používať.

Raz som sa mal naučiť naspamäť 10 minútovú pasáž na Hviezdoslavov kubín. Predtým ako som
poznal pamäťové paláce, by som sa to učil aj niekoľko dní, kým by som to vedel. S pamäťovými
palácmi som sa to naučil za hodinu čistého času. A celé som to povedal tak, ako som chcel. K tomuto
sa ešte dostaneme v priebehu knihy.

Možno to pre teba nebude jednoduché. Bude tu treba zapojiť tvoju predstavivosť. Fantáziu. Vo
veľkom. Ak si klasický odchovanec školského systému, tak je možné, že tvoja predstavivosť leží pod
prachom. A čaká na prebudenie.

Predstavivosť dostal každý človek zadarmo. Spolu so zdravím. Ale ako to už býva, to, čo máme
zadarmo, si vážime najmenej. A ostatným veciam prisudzujeme hodnotu podľa toho, koľko sme za to
dali peňazí. Ale u predstavivosti by sme sa mali na chvíľu zastaviť a zamyslieť.

Pamäťové paláce fungujú takto:

Predstavíš si známu budovu, alebo cestu. Nejaké miesto, ktoré nie je jednotvárne a dobre to tam
poznáš. Vieš si vybaviť celé zákutia tejto cesty. Ja mám takýchto miest niekoľko. Jedným z nich je môj
dom, potom je to škola, cesta z uličky do obchodného domu pol kilometra od domu, cesta na jednu
zastávku, na druhú zastávku, niekoľko ciest v meste, po ktorých som sa veľa nachodil, obchodný dom.
Zhruba každý mesiac si vytvorím jednu novú. Keď som hrával počítačové hry, tak som mal
v predstavách aj priestory z nich.

36
Pre miesto je dôležité to, aby si si ho pamätal a vedel si v mysli vybaviť orientačné body. Je jedno, či
je skutočné, alebo nie.

Teraz príde tá zábavná časť. Do tejto budovy, alebo cesty, si budeš vkladať predstavy. Čo sa predstáv
týka, tak by si ich mal vidieť, mal by si ich ale aj počuť, mal by si cítiť pachy, ktoré tieto predstavy
vytvárajú. Mal by si ich vnímať čo najviac zmyslami. Mali by byť živé. Veľké. A hlavne netradičné.
Zábavné. Smiešne. Zaujímavé. Úplne absurdné. Pretože tak sú iné. A to je pre mozog a pre pamäť
ohromne dôležité!

Takto nejako vyzerala moja snaha zapamätať si učivo z dejepisu. Vybavujem si po mesiaci:

Môj pamäťový palác sa nachádza na ceste od pumpy pod mojím domom k autobusovým zastávkam
za kruhovým objazdom.

Prvá zastávka je Shellka.

V tejto predstave mám chlapíkov ako sa bijú. Momentálne neviem, že o čo sa bijú, ale v mysli mi
uviazol fakt, že sa tam tí chlapíci mlátili. Keď som sa to učil na test, tak som presne vedel, že na čo to
bolo dobré. Teraz po mesiaci už tie spojenia nie sú úplne dokonalé. Ale ten živý obraz, ten tam zostal!

Chvíľu si to vybavujem a je to jasné – to národné gardy prebrali moc nad Slovenskom v roku 1918
a 1919.

Ďalej pokračujem po ceste, druhý obrázok je na ceste, ktorou sa ide na pumpu. Vpravo na boku,
uprostred cesty, sa nachádza veľká skala. Dvojmetrová žulová kocka. Na tej skale je metrový šrób,
z ocele, lesknúci sa. Šrób symbolizuje Vavra Šrobára, prvého slovenské ministra a skala symbolizuje
Skalicu, kde bola vytvorená prvá slovenská vláda.

37
Tretí obrázok je hneď za tým na rovnakom mieste. To šrób zoskakuje s rachotom z veľkej skaly,
nasadá do čierneho mercedesu a s piskotom pneumatík si to razí do Žiliny. Lebo tam podľa poznámok
Šrobár sídlil.

Ďalšia predstava sa nachádza na tom istom obrázku v mieste medzi bilboardom a lampou. Pred
sebou tam vidím obrovskú dvojmetrovú kunu, ktorá je celá červená. Symbolizuje Béla Kunu, šéfa
maďarskej republiky Rád, ktorú si Maďari vytvorili

.
Piaty obrázok je na informačnej tabuli tu na billboarde. Na pravej strane si v mysli predstavujem tvár
Antonína Janouška, ktorého som si mal zapamätať ako šéfa Slovenskej republiky Rád, ktorú nám tu
Maďari na chvíľu vytvorili. Jeho tvár som našiel na wikipédii, keď som si o ňom čítal a naozaj mi nebol
sympatický. Vedľa neho je napísané REWARD (odmena) a napísaná suma 100000 zlatých.

Šiesty obrázok je tu na parkovisku za Slovnaftkou Stojí tu chlapík s veľkým megafónom. Veľmi

veľkým, ten megafón je taký veľký ako on. A strašne z neho kričí, že už sa odmena za Janouškovu
hlavu nevydáva, lebo Janouška už chytili a zavreli. A že Slovenská republika Rád padla, lebo sme
Maďarov vyprášili.

38
 .

Siedmy obrázok je trochu náročnejší. Nachádza sa tu. Je tam veľká informačná tabuľa, ktorú som si
v mysli priblížil tak, aby som na ňu videl a na nej je napísané

-rozdelenie moci v Československu

-ako fungoval parlament

-pikošky, ktoré tu vtedy boli

Nakoľko je to len obyčajný text, tak to bolo trochu ťažšie na zapamätanie si, ale mal som to v mysli
z dobre pripravených poznámok, takže som vedel, že čo a ako. Keď som si to v mysli celé prešiel
druhý a tretíkrát, tak som vedel, že som si to zapamätal.

Takto by sa dalo pokračovať ďalej, vytvoril som si ešte niekoľko zastávok, na ktoré som postupne
umiestnil všetky potrebné predstavy. Následne som takto zreproduktoval celý text mame, ktorá bola
prekvapená, ako som sa to dobre naučil. Vytvorenie 15 obrázkov mi trvalo asi 20 minút.

Kompletný návod na pamäťové paláce je v knihe Rýchlokurz pamäťových palácov. Teraz mám pre
teba otázky:

Ako využijem v praxi pamäťové paláce?

Kde konkrétne mi pamäťové paláce pomôžu v učení?

Aké predmety sa pre mňa stanú jednoduchšie, keď budem pamäťové paláce používať v praxi?

39
Akého problému ma pamäťové paláce zbavia pri učení sa tento týždeň?

Zodpovedz si na otázky, aby si vedel lepšie využiť pamäťové paláce v praxi.

Pokračujeme myšlienkovými mapami.

40
Myšlienkové mapy – ako ich spraviť a nepokaziť?

Ak ideš robiť myšlienkové mapy, tak sa drž týchto pravidiel

Na myšlienkové mapy si zoberieš papier. Druhý papier, nejaké pero a veľa fixiek.

Najprv ideš kresliť svoju myšlienkovú mapu nanečisto. Len si hodíš svoje myšlienky na prvý papier,
pekne si ich sformuluješ, po chvíli doplníš a tak.

Začneš v strede. Tam dáš ústredný bod, okolo ktorého sa tvoja myšlienková mapa bude točiť.
Napríklad biola-sústavy.

A teraz to rozvetvuješ. Rozvetvuješ to tak, aby to vyzeralo „organicky“. Teda, že to robil človek a nie
stroj. Žiadne hviezdice. Rozdiel medzi organickými vetvami a neorganickými:

Taktiež je celkom logické začať myšlienkovú mapu vetviť najprv hrubými vetvami a potom ich robiť
tenšie a tenšie. Tak to máš v prírode vonku, keď sa pozrieš na stromy. Myšlienková mapa môže mať
pokojne aj tvar stromu.

Späť k našej biole.

41
Do jedného kúta pôjde nervová sústava, do ďalšieho kúta tráviaca, endokrinná a tak ďalej. Teraz je
jedno, že to vyzerá nafigu. Toto je len prvá verzia tvojej myšlienkovej mapy, ktorú budeš ešte
upravovať.

Keď budeš mať túto myšlienkovú mapku „kompletnú,“ tak bude možno vyzerať nejako takto.

Bude na nej celkom kvalitný bordel, ale to všetko upravíš, keď si budeš robiť hlavnú verziu.

Teraz vezmeš ten druhý papier. Rozhodneš sa, že či ti stačí, alebo si na pomoc zoberieš ešte nejaký
iný. Ak si to na prvý papier džgal jedno vedľa druhého a vyšla ti taká mapa ako mne, tak sa ti druhý
papier bude dosť hodiť. Takže vezmeš druhý papier a lepiacou páskou ho z jednej strany prilepíš
k druhému.

Na predok budeš kresliť veci, ktoré si dal na prvý papier. Najprv celú myšlienkovú mapu nakreslíš
ceruzou, alebo perom. Pritom mysli na to, že by si tam niekde mohol aj zakomponovať obrázky.
Obrázky sú dosť dôležité, lebo oživujú inak nudný text. Je celkom jasné, že tento text s obrázkami sa
číta lepšie, ako keby tu žiadne obrázky neboli.

Potom, keď budeš mať svoju myšlienkovú mapu načrtnutú, obtiahneš ju farbičkami alebo fixkami.
Na každú vetvu inú farbu, iný spôsob robenia vetvičiek. A nakoniec nakreslíš obrázky, ktoré budú
patriť ku každej téme. Takto nejako by to mohlo vyzerať, keď to bude hotové.

42
Že je tam toho viac ako bolo na tej prvej myšlienkovej mape?

Presne tak. To je výhoda myšlienkových máp. Že k nim môžeš dopisovať ľubovoľné množstvo ďalších
informácii, čo pri lineárnych poznámkach nie je vždy možné.

Väčšie myšlienkové mapy?

Čo robiť, ak dva papiere na myšlienkovú mapu nestačia?

Baliaci papier?

Môžeš.

Ale.

Neodporúčam.

Z viacerých dôvodov:

Ak niečo pokazíš a nejde to nijako upraviť, treba prekresliť celú myšlienkovú mapu.

Na baliaci papier a celkovo veľké papiere sa blbo kreslí.

Ak by si chcel niečo meniť, budeš meniť celú myšlienkovú mapu?

Radšej si sprav mix niekoľkých A4 papierov. Na tento štýl:

43
A na ne si nakresli myšlienkovú mapu tak, aby si kedykoľvek mohol vymeniť to, čo by si mohol chcieť
meniť.

Príklad:

Spravím si myšlienkovú mapu svojich cieľov na najbližšie obdobie. Prejde nejaký čas a moje priority sa
zmenia, už napríklad nebude môj cieľ kúpiť si jablko, ale radšej hrušku.

Zhodím celý baliaci papier? Budem prekresľovať celú mapu?

Jednoduchšie je zobrať preč 1 A4, na novú nakresliť hrušku a prilepiť to k ostatným.

Papiere k sebe lep zospodu. Keď si v budúcnosti budeš chcieť dokresliť do svojej myšlienkovej mapy
detaily, nové veci a nové vzťahy medzi vecami, nebude ti lepiaca páska zavadzať – na bežných pero
ani fixky dobre nedržia.

Kde všade a ako môžeš MM využiť?

44
Kde všade a ako môžeš myšlienkové mapy využiť?

• Riešenie problémov
• Ujasnenie si komplikovaných vecí
• Poznámky
o v škole
o z kníh
o z audiokníh
o z videí
• Zapisovanie si myšlienok a nápadov
• Môžeš to mať stále na očiach

V Poraz školu! som uvádzal ešte týchto niekoľko dôvodov:

• Okamžité znázornenie celého problému, celej záležitosti.

• Všetky potrebné veci takto dostávaš na jedno miesto, na jeden papier a rovno vidíš, v akých
štruktúrach sú tieto veci k ostatným.
• Vidíš, čo je ktorej veci nadradené a podradené.
• Je to rýchlejšie a jednoduchšie ako si pracne písať desiatky strán lineárnych poznámok.
• Je to príťažlivejšie ako nudné lineárne poznámky.

Ďalšie dôvody prečo a na čo používať mind map z wikipedie:

Mind maps can be used for:

problem solving
outline/framework design
structure/relationship representations
anonymous collaboration
marriage of words and visuals
individual expression of creativity
condensing material into a concise and memorable format
team building or synergy creating activity
enhancing work morale

Ďalšie dôvody, prečo a kde používať myšlienkové mapy:

http://mindmappingsoftwareblog.com/10-reasons-productivity/ - ak vieš po anglicky, určite prečítaj,

perfektný článok + celý blog. Ak nevieš, tak sa nauč www.ako-sa-naucit-skor.com/stroj-na-
jazyky.html

http://litemind.com/what-is-mind-mapping/

45
Rozoberme si niektoré z nich podrobnejšie:

Písanie si poznámok

Všeobecne povedané, písanie si poznámok je nuda. Kam moja pamäť siaha, nikdy ma nebavilo písať
si poznámky, preto v mojich zošitoch vznikali kresby, písal som si kraviny za okraj a podobne.
Nehovoriac o tom, že som sa bavil a podobne. Tak či tak, škola zabíja kreativitu, písanie poznámok je
antikreatívne a preto je to nuda.

Keď som si začal kresliť prvé myšlienkové mapy, písanie si poznámok sa stalo zaujímavejšie. Aj som si
toho napísal viac, lebo som chcel tie myšlienkové mapy natrénovať.

Niekde som len do štruktúr rozvetvoval to, čo mi profesorka hovorila, inokedy som si do niektorých
častí stránok zapisoval poznámky lineárne. Nakoľko som mal možnosť si kresliť, celé to vetviť,
kreatívne sa s tým hrať, zapisovanie si poznámok sa pre mňa stalo zaujímavé. A už by som to
nemenil. Každodenne mi to prináša fantastické výsledky.

Pri lineárnych poznámkach sa človeku často stane, že si zle zapíše, čo učiteľ hovoril. Alebo učiteľa
napadne po chvíli, že by chcel ešte doplniť veci tam, kde ty už nemáš miesto.

Mnohokrát si ľudia píšu poznámky tak, že nemajú ani potuchy, čo pod čo patrí a preto potom z toho
vzniká mix. Z toho sa omnoho ťažšie učí.

Pri myšlienkových mapách je problém akurát v tom, aby si zaistil, že ti poznámky vydajú na jednu
dvojstránku. Píš preto menším a nechávaj si miesto, aby si mohol dopisovať veci.

46
Toto bola moja myšlienková mapa na slovenčine.

Slovenčinárka má taký zvyk, že diktuje 4 krát to isté. Preto si človek kopec vecí z toho ani nepíše,
nebaví ho to kontrolovať, že či to bolo povedané, alebo nebolo, nehovoriac o tom aké to je
demotivujúce, nudné, nezáživné a ťažkopádne. Fuj.

Keď som videl, že hovorí niečo, čo už mám zapísané, tak som si kreslil, vyfarboval a zvýrazňoval. Tank
a vlajku som dokreslil doma.

Ak učiteľ rozpráva rýchlo, nie je čas si zapisovať poznámky rýchlo. Mnoho vecí unikne. Pri
myšlienkových mapách nie. Lebo si miesto viet (fráz) zapisuješ len slová. A čiary.

47
Audioknihy

Audioknihy sú super pomocník samy o sebe. Dajú sa z nich písať poznámky aj klasickým štýlom –
píšeš si, zastavíš si, napíšeš si nové veci, zastavíš... demotivujúce.

Mňa omnoho viac bavilo pustiť si audioknihu, zapisovať si veci len ako myšlienkové mapy, veľmi
jednoducho, a nechať to bežať. Robiť si hadíka z myšlienok a pojmov.

Celú knihu som tak mal spoznámkovanú omnoho skôr, ako keby som si to mal zastavovať (jeden
stratený čas) a ešte si aj písať (druhý stratený čas). To si audioknihu radšej znovu pustím a znovu si to
vypočujem. Ďalšie tipy, ako sa učiť s audioknihami píšem v knihe Poraz školu!2

Zapisovanie si myšlienok a nápadov

Občas ma chytí kreatívna chvíľka a mám nápady. Je mi jednoduchšie chytiť papier a začať heslovito
písať veci, kým ich mám v hlave.

Stalo sa mi, že som si chcel zapisovať veci písaným textom a v polovici vety mi nápad ušiel a už to
bolo celé v...

Pri myšlienkových mapách nikdy. Aj komplikovanejší nápad, aj sled nápadov, som vedel zapísať úplne
bez problémov. Aj o tretej v noci.

Štruktúry a vzťahy
Nemusíš to zložito opisovať. Len jedna čiara navyše a nad ňu pojem. Napríklad v tých poznámkach.
Nemusím ku každej postave vypisovať, že v akom je vzťahu k ostatným. Pochopím to pri jednom
pozretí.

48
Okamžité znázornenie celej veci
Nemusíš hľadať v texte a čítať to. Čím kratšie máš heslá, tým lepšie. Najlepšie sú obrázky. Okamžite
vidíš celú vec, celý problém.

Celkový pohľad na problém (you can see forests and trees)

Vieš sa na problém pozrieť „z väčšej výšky“ a vidíš tak veci, ktoré by si z malej perspektívy nevidel.
Taktiež ale vieš priblížiť a dívať sa na jednotlivé detaily, keď to potrebuješ.

Biznis
Ivo Toman vo svojom videoškolení Marketing vysvetľuje, ako spraviť v 6. krokoch marketingovú
mapu. A zvýšiť tak zisky, samozrejme.

Kreativita

Môžeš dopisovať nápady do myšlienkovej mapy bez toho, aby si sa v nich stratil. Jedna mapa ti stačí
pokojne na celý projekt.

Viackrát sa mi stalo, že som mal zapísaných niekoľko stránok nápadmi, ale nemal som ich
zorganizované a stratil som potom prehľad o celku. S mind mapami sa mi to nikdy nestalo.

Keď som začal projekt, spravil som si jednu jednoduchú myšlienkovú mapu s vedomím, že do nej
budem časom dopisovať veci. Nechal som si tam miesto. A časom som dopisoval. Ale vôbec
nezáležalo na tom, koľko som toho dopísal, vždy bol v nápadoch poriadok. A keď som mal mapu
hotovú, nebol problém sa pustiť do realizácie hociktorých nápadov. Mohol som začať aj od stredu
a stále som mal prehľad o celku.

49
Môžeš to mať stále na očiach

Vycapíš si myšlienkovú mapu na stenu / skriňu a rovno vidíš, čo ti to chce povedať. Môže to byť
napríklad myšlienková mapa tvojich cieľov, ale taktiež aj myšlienková mapa s ktorou sa budeš učiť. Ak
sa z diaľky dívaš na text, vidíš možno tak nadpis. Pri myšlienkovej mape ale vidíš omnoho viac.

Výborné to je pri učení sa – vycapíš si to na stenu a vždy, keď okolo toho prejdeš, tak si to prejdeš,
prečítaš. Nemusíš sa tak nútiť do učenia. Dívaš sa na pekný obrázok, ktorého obsah sa ti znovu
a znovu vrýva do pamäte.

To by bolo, kde sa mind maps používajú.

Kde sa naopak nepoužívajú? A je lepšie použiť niečo iné?

Kde sa myšlienkové mapy nepoužívajú?

Veľa ľudí, keď sa stretne s myšlienkovými mapami, tak chcú zmapovať všetko. Aj to, kde sa to nehodí.

Z mojej skúsenosti sa to nehodí pri:

• Matematike
• Čisto chronologických udalostiach
• Zapamätávaní si rokov
• Určovaní si priorít
• Pri učení sa jazykov

Na matematiku je lepšie sa nadrviť vzorce a potom príklady príklady príklady...

Pri čisto chronologických udalostiach sú lepšie pamäťové paláce. www.ako-sa-naucit-

skor.com/pamatove-palace.html

50
Pri rokoch je lepšie to spraviť na základe nejakej asociácie, alebo chronologicky cez pamäťové paláce.
www.ako-sa-naucit-skor.com/mnemotechnicke-pomocky.html

Určovanie si priorít – poradie priority si urči do rebríčka od 1 po 10234. Ale určite nie cez mind map.
Zoznam priorít (kde sú všetky) je iná vec. Tam sa myšlienková mapa hodí. Ale pri určovaní poradia
nemá čo robiť.

Na učenie sa jazykov je mnoho úplne iných techník. www.ako-sa-naucit-skor.com/stroj-na-

jazyky.html

Ako sa s myšlienkovými mapami dobre učiť?

Ako sa s myšlienkovými mapami dobre učiť?

Predtým, než ti na toto odpoviem, sa ťa chcem spýtať dve veci:

Chodíš do školy?

Ak nie, tak preskoč...

Ak áno, tak:

Chceš sa naozaj lepšie učiť, mať lepšiu pamäť a viac vedieť, alebo sa len potrebuješ čo najrýchlejšie
všetko naučiť a mať potom pokoj od školy a k tomu dobré známky?

Môžu ti pomôcť veci v knihe Poraz školu!2.

Každopádne:

- poznámky v štýle myšlienkových máp

- kresli zaujímavé mapy

Ako sa priamo učiť:

1. Zakry si prvú mapu, ktorú si kreslil. Aby si na ňu nevidel.
2. Zober si čistý papier. Na ten papier skús nakresliť novú mapu tak, ako si si ju zapamätal. Je
jasné, že ju nenakreslíš celú, o to nejde. Ide o to, aby si sa ju pokúsil nakresliť tak, ako si si
zapamätal. Takto uvidíš, že niektoré veci sa ti dostali do hlavy úplne, niektoré vôbec.
3. Teraz si otočíš prvú mapu a dokreslíš tie veci, ktoré si si nezapamätal. Dokreslíš ich ale
farebne. Pozitívnymi farbami, ktoré ti spravia kontrast medzi tým, čo je tam nové a čo je
staré.

51
 4. Tento istý postup zopakuješ pred spaním. Znovu informácie opisuješ z tej prvej mapy – je
najlepšie spravená.

Ak si chceš byť istý, tak to zopakuj na ďalší deň večer.

A potom ešte o týždeň večer. Alebo na ďalší deň.

A o mesiac večer, pre lepšie vybavenie si vecí.

Druhý spôsob
• Nakreslíš si myšlienkovú mapu, necháš ju odležať niekoľko hodín.
• Vrátiš sa k nej, zvýrazníš kľúčové pojmy zvýrazňovačmi. Necháš ju odležať niekoľko hodín,
alebo aj deň.
• Vrátiš sa k nej a dokreslíš do nej obrázky. Potom môžeš pokračovať prvým, alebo tretím
spôsobom.

Alebo:
• 1 – Nalep si svoju zaujímavú a peknú mapu na stenu. Alebo na skriňu. Alebo na dvere.
Niekam, kade často chodievaš.
• 2 – vždy, keď ideš okolo, tak sa na ňu pozri a prejdi si ju
• 3 – keď sa na ňu dívaš z diaľky, tak si skús vybaviť veci, na ktoré z diaľky nevieš zaostriť.
Potom sa priblížiš a uvidíš, ktoré si vedel.

Ak si si ju najprv dostal do hlavy spôsobom 1, tak ju teraz budeš mať stále na očiach. A keď ideš okolo
nej (pre jedlo, na WC), tak je veľmi jednoduché zastaviť pri nej a pozrieť sa, že čo to vlastne na nej je
a prejsť si to. Toto je strašne dobré, pretože sa nemusíš pred učením nútiť učiť sa a opakovať si.
Jednoducho vstaneš, prídeš k mape a čítaš.

Časom sa ti dokonca stane, že budeš vedieť, čo to na tej mape máš napísané aj predtým, ako sa na ňu
budeš dívať. Vtedy ju môžeš zložiť, alebo nahradiť novou mapou. Alebo nemusíš.

Toľko ku kresleným myšlienkovým mapám. Ale mind mapy sa dajú robiť aj na počítači. Aký soft
použiť?

52
Softvéry na myšlienkové mapy.

Do počítača.

Ja som používal http://www.mindjet.com/

Je to platené, ale má to svoju trial verziu, ktorá je zadarmo. 30 dní. Počul som ale, ževraj revo-
uninstaller vie odinštalovať trial verzie tak, aby si ich mohol potom znovu používať...

Keď som tento program používal, tak som potreboval s myšlienkovou mapou spraviť jednu vec: uložiť
ju ako .jpg obrázok. A tak som ukladal len ako .jpg obrázok. To sa ale ukázalo ako blbosť, pretože keď
som neskôr potreboval myšlienkovú mapu zmeniť, tak som musel vlastne nanovo robiť ďalšiu.

Ukladaj si preto mapy aj vo formáte máp. V budúcnosti to nebudeš musieť meniť.

Freeware software (zadarmo).

http://freemind.sourceforge.net/wiki/index.php/Main_Page

Stiahneš to napríklad tu:

http://sourceforge.net/projects/freemind/

Najprv som bol voči programu skeptický a hovoril som si, že to bude určite nejaká blbosť. Že predsa
myšlienkové mapy by sa mali robiť rukou a ako to bude vedieť počítač spraviť pekne organicky. Ale
programíky ma príjemne prekvapili. Chvíľku trvá, kým sa s tým človek naučí narábať, ale potom to ide
bez problémov.

Toto je veľmi jednoduchá myšlienková mapa z Poraz školu! Robil som ju asi 10 sekúnd.

53
Veľká výhoda oproti klasickému kresleniu myšlienkových máp
Obrázky.

Veľa ľudí nevie kresliť. A nájsť obrázok na googli je otázka niekoľkých sekúnd. Dať ich do myšlienkovej
mapy a upraviť je otázka ďalších pár sekúnd. Obrázok povie omnoho viac, ako vety. Takéto
myšlienkové mapy nájdu uplatnenie pri poznámkach.

- z Poraz školu!

Ďalšia vec je to, že tieto obrázky myšlienkové mapy oživia. Spestria. Je to zaujímavejšie. Vidíš na
týchto dvoch príkladoch. Tie obrázky to skrášlia. Lepšie sa na to díva. Aj keď sú to len úplne
jednoduché obrázočky z googlu stiahnuté.

Môj sen, ktorého sa asi nedočkám, je, že by profák prišiel na hodinu s dataprojektorom, nasvietil by
na stenu myšlienkové mapy učiva s obrázkami a na základe toho by potom učivo vysvetľoval.

Nevýhody:

Ak si budeš chcieť takéto myšlienkové mapy vytlačiť, tak si pekne priplatíš.

Treba tomu obetovať pár minút času a skúsiť spraviť niekoľko myšlienkových máp na začiatok, kým sa
do toho dostaneš. Možno otestovať viacero programov.

Viac info o mind mapách.

Viac vecí o mind mapách.

http://en.wikipedia.org/wiki/Mind_map - všeobecné informácie o mind mapách

http://www.posterus.sk/?p=8225 – zaujímavý článok o mm

54
Pred myšlienkovými mapami boli konceptové mapy

http://www.mitvsehotovo.cz/2010/05/10/poznavejme-svet-myslenkovych-map/

Celá stránka zameraná na myšlienkové mapy

Jedna za najväčších myšlienkových máp na svete

Ďalšie príklady myšlienkových máp

Kus myšlienkovej mapy

Keď si sa dočítal až sem, tak chcem, aby si sa zamyslel nad tým...

Ako využijem myšlienkové mapy v praxi?

V čom mi myšlienkové mapy pomôžu?

Akého problému ma myšlienkové mapy zbavia?

Čo mi myšlienkové mapy umožnia, čo som doteraz nemohol?

Keď si si odpovedal na tieto otázky, tak pokračujeme k mnemotechnickým pomôckam:

55
Mnemotechnické pomôcky v praxi

Mnemotechnické pomôcky sú slová, vety, básničky, rýmy, príbehy, či dokonca celé poémy urobené
tak, aby človeku pomohli zapamätať si informácie lepšie.

Mnemosyne bola grécka bohyňa pamäte a matkou deviatich múz. A vymyslela mnemotechnické
pomôcky. To posledné bol vtip. Pamäťové pomôcky vymysleli obyčajní ľudia.

Svoje pomôcky si nemusíš iba vytvárať. Mnohokrát stačí, keď v neznámom slovíčku nájdeš niečo, čo
je pre teba známe. Chceš nejaké príklady?

Známe mnemotechnické pomôcky

Šetri sedem oslov. 6378 km. Polomer Zeme.

Katabolizmus a anabolizmus. Katana seká, teda katabolizmus bude rozpad. Anabolizmus opak.

Anóda je kladná. Obsahuje slovo áno.

Cievka ako dievka. Najprv napätie a potom prúd. V obvode s ideálnou cievkou je napätie posunuté o
π/2 pred prúdom.

Roy . G Biv – meno – farby dúhy po anglicky - Red, Orange, Yellow, Green, Blue, Indigo, Violet.

Virgins In Bed Give You Odd Reactions – farby dúhy naopak.

LaCo DoMa – rímske číslice L C D M – 50 100 500 1000

MeDiCimbaL – rímske číslice naopak – 1000 500 100 50

LCD Monitor. Znovu rímske čísla. 50 100 500 1000

Moták – M O T A K – písmená, ktoré sú v ruskej azbuke rovnaké ako v našej abecede.

Eva Hodila Granát Do Atómovej Elektrárne – struny na gitare.

DEKA – vitamíny rozpustné vo vode.

Ako vytvorím svoje vlastné mnemotechnické pomôcky?

- zapoj fóriky.

- zapoj čierny humor

- zapoj niečo, čo máš rád. Mnemotechnické pomôcky milujú to, čo máš rád. Hlavne sex.

- zapoj niečo so sexom

56
- zapoj niečo so sexom

- zapoj niečo so sexom, určite si to zapamätáš

- niečo vulgárne

- niečo kontroverzné

- niečo neobvyklé a kontrastné

Problémy s pamäťovými pomôckami a ako ich riešiť

Mnemotechnické pomôcky sú skvelý nástroj na zapamätanie si vecí, ktoré je potrebné len sa nabifliť
a potom zabudnúť. Každý zabúdame. Ak neskôr nové informácie využívať nebudeš, tak ich zabudneš.

Na druhej strane, ak budeš nové informácie používať, tak si budeš vedieť vybaviť aj pomôcku, ktorá ti
pomohla si to zapamätať. To je napríklad známych „šetri sedem oslov“ a „laco doma.“

Mnemotechnickú pomôcku teda neber ako ultimátny nástroj na zapamätanie si všetkého, čo

potrebuješ, ale iba ako akýsi lep, ktorý pomôže informácie prilepiť do tvojej hlavy.

Druhý problém je, keď si nespomenieš ani na informáciu, ani na pamäťovú pomôcku, ktorá ti
pomohla vybaviť si ju. Vtedy je to zlé. Aké sú riešenia?

1 – ak máš pomôcku, ktorá by mohla byť problematická, skús si vytvoriť ešte jednu. Napríklad na
farby dúhy som hore uviedol dve. Aj spredu, aj zozadu.

2 – keď sa ti už stane, že si nevieš informáciu, ani pomôcku vybaviť, tak sa skús pýtať tieto otázky:

• S čím mala moja informácia súvis?

• S čím mala moja mnemotechnická pomôcka súvis?
• Aké veci som použil pri vytváraní mojej mnemotechnickej pomôcky?
• Koľko slov mala moja pomôcka?
• Bolo to spredu, alebo zozadu?
• A ďalšie takéto otázky na detaily ohľadom svojich pamäťových pomôcok.

Mnohokrát nebýva problém si veci uložiť do pamäte, ale ich z nej vytiahnuť. Otázky zamerané na
detaily ti pomôžu rozpomenúť si, keď zabudneš. Dôležité je nielen si tieto otázky klásť, ale sa aj snažiť
rozpomenúť si. Nad každou otázkou sa zastaviť a zamyslieť. Vymýšľaj si vlastné otázky, ktoré ti
pomôžu.

Mnemotechnické pomôcky a stresová skúška

Ak si pod stresom a máš skúšku, najmä ústnu, tak nemusíš mať čas si vybaviť svoje pamäťové
pomôcky a ich význam. Je preto lepšie si to pred skúškou poistiť tým, že si na problematické veci
urobíš niekoľko pomôcok.

Viac.

57
Koľko?

Minimálne dve. Najlepšie tri a viac.

Ak ti stres zablokuje jednu, vždy máš ešte druhú. Čím viac pamäťových pomôcok máš, tým je väčšia
pravdepodobnosť, že si jednu z nich vybavíš aj v prípade núdze. Na tie ostatné sa môžeš vykašlať.

Musím si zakaždým vybaviť svoje mnemotechnické pomôcky, keď si chcem spomenúť?

Prvých niekoľko ráz áno. To je dovtedy, kým tvoj mozog a podvedomie naplno nespracuje novo
nadobudnuté informácie.

Potom neskôr už nie. Ak by som sa ťa teraz spýtal na polomer Zeme, tak mi to vieš povedať
okamžite. Nepotrebuješ spomínať na oslov. Zato celý priemer Zeme vie zfleku povedať málokto...

Jedna dôležitá rada na záver

Keď si budeš vytvárať svoje mnemotechnické pomôcky, tak si ich vždy prejdi, ako keby si nimi žil. Zaži
ich. Totiž, nejde len o to, že ty vidíš vetu Virgins In Bed Give You Odd Reactions. Ide o to, ako si to
predstavíš a prežiješ. To pomôže zapamätávaniu mnohonásobne viac, ako keby si si to chcel len čítať.

Ďalšie príklady mnemotechnických pomôcok

Chémia – skupina A, príklady

1.sk - Hanku Lízal Na Kolene Robustný Cestár Fridrich

2.sk – Bežala Magda Caňonom, Srala Banán Ramenom

13.sk – Bol Alexej Gagarin Indickým Tlmočníkom?

Všetky mnemotechnické pomôcky http://www.chemweb.estranky.cz/clanky/mnemotechnicke-

pomucky-_psp_.html na chémiu nájdeš po česky tu.

Matematika

Všetky rímske číslice - Ivan Vedie Xéniu Lesnou Cestou Do Mesta – I V X L C D M

Pí - 3,14159265358979– How I want a drink, alcoholic of course, after the heavy chapters involving
quantum mechanics. Po slovensky nájdeš príklad tu. http://www.pslib.cz/ke/Akrostikum

Odmocnica z 2 – 1.414 – I wish i knew.

58
Funkcie pri matematike – konkÁvna vs konVexná – toto som nikdy na matematike nevedel odlíšiť,
dokým som si nevšimol tých písmeniek.

Predpony – Eva Popisuje Tomáša Garrigua Masaryka, Ktorý Mal Mnoho Nástupcov, Protivníkov,
Fanúšikov Atď - exa = 1018 peta = 1015 tera = 1012 giga = 109 mega = 106 kilo =
103 mili = 10-3 mikro = 10-6 nano = 10-9 piko = 10-12 femto = 10-15 atto = 10-18

Goniometrické funkcie – vykríkol syn (sin) na svoje kone: protiľahlá ku prepone

Hudba:

C-dur stupnica – C D E F G A H C - Cecília Dala Evke Famóznu Gumenú Antilopu Hľadanú Cirkusom

Teraz sa na moment zastav.

Zamysli sa nad tým, kde využiješ mnemotechnické pomôcky.

Na ktorých predmetoch ich využiješ?

Sprav si prieskum. Zisti, aké ešte mnemotechnické pomôcky existujú.

A vyrieš svoj problém so zapamätávaním si.

Kedy toto všetko robiť? Ak si zaneprázdnený človek, tak sa ti zíde niekoľko tipov, kde nájsť čas.

59
Kde nájsť čas?

Častý problém. Chcem sa učiť, ale nemám na to čas. Kde by som len mohol ja zobrať čas?

Niekoľko tipov:

1 – vypni facebook

2 – vypni net

3 – prestaň pozerávať hovadiny v telke

Ja osobne som prestal pozerávať večerné správy. Facebook som si ponechal, ale večerné správy nie.
Nemám potrebu dívať sa pol hodinu denne na to, čo mi je už dávno jasné – že svet je zlý a politici nás
nespasia. Najdôležitejšie pravidlo je:

riešim len to, čo dokážem ovplyvniť. Pol hodinka denne sa dá lepšie využiť napríklad na cudzie
jazyky.

Krátka úvaha.
Správy + šport zaberú pol hodinu denne. To je 180 hodín ročne. To je celý pracovný mesiac (8
hodín*22 dní + nejaké drobné). Tento pracovný mesiac sa dá využiť omnoho lepšie. Napríklad učením
sa jazykov.

Dôležité správy sa aj tak dozviem. Zaujímavé veci zdieľajú ľudia na facebooku. O Fukušime som sa
dozvedel z facebooku a od ľudí. Futbal som nemusel vôbec pozerávať, lebo pri každom zaujímavom
zápase sa našlo 5 ľudí, ktorí to komentovali. Ak mám chuť si čítať nejaké novinky, tak si pozriem
www.sme.sk / www.aktuality.sk / www.trend.sk ...

Väčšina ľudí má takýto mŕtvy čas. Niekedy počas dňa. Čas, ktorý sa dá využiť.

Pre zaneprázdnených – 11 spôsobov ako nájdeš čas, ak si myslíš, že žiaden

nemáš
1. Ak pozerávaš televízor, trpíš reklamami. Je to síce len niekoľko minút, ale môže to spraviť aj
pol hodinu denne. Počas reklám stačí stíšiť zvuk, vybrať nejaké materiáliky a učiť sa.

2. Ak chodíš do školy, máš čas počas nudných hodín? Zastupovaných? Určite hej.

3. Čakal si niekedy na autobus?

4. Cestoval si v autobuse?

5. Dostal si sa niekedy do zápchy v aute?

60
 6. Zober si do auta vždy nejakú knihu. Alebo, ak chodíš do školy, tak do tašky.

7. Kopec času stratíš v čakárni u doktora. Všetci (skoro všetci) chodíme občas doktorovi.

8. Čakal si už na niekoho viac ako 5 minút? Nos so sebou materiály.

9. Čo robievaš na WC? Pre väčšinu ľudí je toto mŕtvy čas. Zober si na WC materiály a uč sa.

10. Čo robíš cez víkendy?

11. Privstaň si o 15 minút skôr. Niektorí ľudia si dávajú rozcvičku. Ty si vytvoríš myšlienkovú
mapu, alebo pamäťový palác

Áno, áno, je to len chvíľka.

Zakaždým je to síce len chvíľka, ale dokopy to bez problémov môže dať pol hodinu – hodinu denne.
Každý deň. Na aktívne učenie sa . To nie je zlé. To je aj 7 hodín aktívneho učenia sa týždenne. Zrátaj si
to. Sa naučíš jadrovú astrofyziku čiernych dier...

Nasleduje spôsob, ktorý ti ušetrí nervy so známkami. School management.

61
School management
School management bol môj pracovný názov pre všetko, čo súviselo s tým, ako sa učiť menej
a pritom vedieť viac. Na začiatku školského roka som v škole nemal čo robiť a tak som začal
premýšľať nad tým, ako by som toho mohol robiť ešte menej. A ako by som popritom mohol mať ešte
lepšie výsledky. Nakoniec výsledky zostali zhruba rovnaké, ale podstatne som zredukoval čas
strávený a stratený pri učení. Asi päťnásobne.

Táto technika vznikla v podstate náhodou. Nikdy som predtým neveril, že to môže fungovať a nikdy
predtým by som nepovedal, že je to tak dôležité. A že mi to tak veľmi pomôže.

Predtým, než prejdeš ďalej, prečítaj si článok 7 chýb, ktoré ľudia robia pri stanovovaní si svojich
cieľov.

Na začiatok som si zobral veľký prázdny zošit. Na jeho najsamprvejšiu stránku, na jeho obal, som si
napísal dve veci. Do hornej polovice rozvrh, do dolnej polovice predmety a kategórie známok.
Vyzeralo to asi nejako takto:

62
Do tejto tabuľky som si zapisoval priebežne všetky výsledky. Do zošita som si zriadil diár. Diár mi
pomohol pri organizovaní dní, kedy som býval maximálne vyťažený a potreboval som postíhať
množstvo vecí.

Ak by mi niekto pred rokom povedal, že budem používať diár, asi by som ho vysmial. Dnes je to môj
neoddeliteľný pomocník a postupne ho využívam viac a viac.

Prvý štvrťrok som do zošita nezapísal ani jednu známku. Bol som stále chorý. Keď som prišiel do
školy, tak len na pár dní, počas ktorých som sa vyhovoril, že som chorý a potom som zasa ochorel. Až
po nejakých troch mesiacoch som začal dopisovať písomky a mal som z nich prvé výsledky.

Najprv mi to bolo úplne nanič.

Ale pred polrokom, kedy začalo ísť do tuhého, som veľmi presne vedel, že kde mám slabiny, kde sa to
vôbec nepodobá tomu, čo som si predsavzal a kde musím pridať. To bola napríklad noska (náuka

63
o spoločnosti) . Kašlal som na to, neučil som sa a mal som tam 2- a 3-. Chcel som mať z toho 2. Teda
som sa musel prihlásiť. keďže som vopred vedel, že ma bude chcieť skúšať, tak som sa vopred
pripravil, vyskúšal ma a dostal som na vysvečko 2.

Spraviť si tabuľku a zapisovať si výsledky je jedna vec. Taktiež ale treba vedieť, na čo sa do budúcna
treba pripraviť.

Ak si na škole nový, tak si určite zisti od učiteľov, alebo od starších žiakov, aké známky od teba budú
vyžadovať.

Ja som si napríklad na začiatku roka zistil, že na slovenčinu budem mať 2 známky z odpovedí, nejaký
sloh, nejaké diktáty a možno odpoveď. Nakoľko som vedel, že moja triedna nikdy neskúša a keď
skúša, tak ďaleko mimo mňa, tak som sa slovenčinou nemusel nejako zapodievať. Diktáty mi šli vždy,

64
slohy viac-menej tiež a zo slovenčiny som vždy dostal nejaké jednotky za aktivitu. Šiel som na
olympiádu a tak.

Je preto dobré spraviť si na vedľajšiu stránku prehľad o tom, aké známky treba a priebežne si tento
zoznam vyškrtávať. Ak to tak budeš robiť, budeš mať presný prehľad o tom, čo ťa ešte čaká a na čo sa
môžeš vykašlať. Teda, že či ti zostáva viac času na príjemnejšie aktivity, ako je škola.

Ak si myslíš, že v škole budeš vyzerať ako debil, keď si budeš do nejakého denníčku zapisovať známky,
tak je to úplná pravda. Dve riešenia. Buď ti to bude úplne jedno, alebo si budeš známky písať na
nejaký papierik a doma si to potom prepíšeš. Prípadne ak dostaneš jednu-dve známky, tak si to aj
zapamätáš.

Dôležité je v tom mať prehľad. Tu máš v prílohe excelovský vypracovaný prehľad predmetov... si to
tam pomeníš a keď tam budeš mať známky, tak budeš vidieť, ako na tom si.

http://ako-sa-naucit-skor.com/support-files/bonus-poraz-skolu2.zip

Je ešte možné, že máte na škole elektronickú žiacku knižku. Aj my máme. V živote som ju nevyužil,
pretože triedna do nej nahadzuje známky sporadicky a nikdy nie vtedy, keď to ja potrebujem.

Ak ti to vyhovuje, môžeš si známky z nej prepisovať rovno do Excelu.

Aby si mal prehľad o známkach, je kľúčové, aby si mal zapísanú každú jednu známku. Ako, teoreticky
nevadí, ak tam máš šesť známok a siedmu nemáš, ale prakticky je lepšie mať prehľad o každej. Pre
toto je nutné tieto informácie z učiteľa vytĺcť za akúkoľvek cenu.

Máme profesorku, ktorá má veľmi škaredý zvyk. Keď skúša, tak nikto vopred nevie, že skúša. Príde na
hodinu a začne sa so žiakmi normálne baviť o novom učive. Ako keby sa nič nedialo. A potom si
zapíše známky.

Mrmle si popod nos niečo, nerozumejú jej ani tí, čo sedia v prvej lavici pred ňou a ona si takto oskúša
koho potrebuje. Známku nepovie skoro nikdy. Dokonca, keď sa človek spýta, že čo dostal, tak
väčšinou dostane totálne vyhýbavú odpoveď.

Neviem, že či má ona nejaký problém hovoriť druhým ľuďom to, ako ich oznámkovala, či sa za to
hanbí, alebo prečo to robí. Neviem. A je mi to jedno, to je jej vec.

Mojou povinnosťou je z nej dostať tú informáciu. Preto na ňu často nalieham. A často sa na to

vypytujem. Až vyzerám ako debil. Ale keď to potrebujem vedieť a ona mi to odmieta povedať, je mi
to jedno.

Tvoja úloha je nasledovná. Choď si spraviť tabuľku school managementu ešte predtým, než pôjdeš
ďalej. A zodpovedz si na otázky:

65
Ako mi pomôže, keď budem mať v každom jednom momente prehľad o všetkom, čo sa v škole deje?

Kde využijem to, že budem mať zorganizovaný čas, život a školu?

Čo mi to umožní?

A teraz konkrétna otázka: Na čo sa budem môcť vykašlať najbližší týždeň?

Jedna vec je vykašlať sa na učenie. Druhá vec je naučiť sa na niečo vopred, aby si mal potom
bezstarostný celý štvrťok. Ako to spraviť?

66
2-3 známky za 1 učenie.
Raz sa naučíš a dostaneš z toho 2-3 známky. Ako to spravíš?

Prihlásiš sa pred, alebo po písomke. Ak to stihneš, môžeš sa prihlásiť aj pred, aj po písomke. Tým
pádom budeš mať tri známky, čo býva viac než dosť na to, aby si mal najbližšie mesiace pokoj.

Výhody:

Raz sa to naučíš a dostaneš dve-tri známky.

Budeš mať vystarané na dlhšiu dobu.

Nevýhody:

Ak sa to naučíš zle, tak dostaneš tri zlé známky.

Mnoho ľudí toto vôbec nevyužíva. Pritom ale nie je vôbec problém sa ísť prihlásiť, keď si myslíš, že by
si to mohol dať a potom uvidíš. Ak sa ti to nepodarí, tak vieš, na čom máš na písomku zapracovať.
A ak sa ti to podarí, tak máš vystarané na dlhý čas dopredu.

Nasledujú najlepšie poznámky.

67
Najlepšie poznámky
Myslíš si, že máš krásne poznámky? Že ich máš najkrajšie z triedy? Že sa ti z nich super učí?

Fakt?

Tak to ti úprimne blahoželám.

Aj tak si myslím, že ti tieto myšlienky môžu priniesť niečo nové.

Väčšina študentských poznámok stojí za...

Nič.

Žiaci sa v nich nevyznajú. Napíšu si na hodinách presne to, čo im učiteľ nadiktuje, ale keď sa potom
z toho majú doma učiť, tak majú problém. Väčšina študentských poznámok je monotónna, stále
rovnaké modré pero, nadpisy sú málo rozlúštiteľné, nie sú tam žiadne ilustračné kresby, text v nich je
zo svojej podstaty pre študenta odporný... človek takto veľmi rýchlo stratí vôľu k učeniu,
koncentrácia je na bode mrazu. Pamätáš na ten text o farbách? Že ako množstvo farieb ovplyvňuje,
koľko si z textu zapamätáme?

68
Áno, ideme používať v našich poznámkach farby!

Možno ich už používaš. Od malička. Zo základky. Alebo si na to proste prišiel sám, že je lepšie si tie
poznámky písať tak, aby si sa v nich vyznal.

Ja osobne si poznámky píšem dvoma spôsobmi. Jedny si píšem do zošita, druhé do notebooku.

Poznámky do zošita
Tie, ktoré si píšem do zošita, si píšem najprv iba perom. Kľúčové veci si potom zvýrazňujem doma.
Snažím sa poznámky čo možno najviac sprehľadniť a vytvoriť si v nich štruktúry, aby som hneď vedel,
čo k čomu nadväzuje a nemusel potom nad tým premýšľať.

Niektorí profáci nevedia učivo vysvetliť tak, aby sa tomu dalo porozumieť a preto, keď si píšem
poznámky, tak mávam dosť problém to všetko zapísať. A vytvoriť si popritom rovno štruktúry, to býva
nadľudská úloha.

Poznámky si môžem písať na papier dvoma spôsobmi. Lineárne, alebo graficky. Ja určite
uprednostním možnosť grafického zobrazenia – nakreslím si myšlienkovú mapu. Do stredu začnem
s niečím, o čom profka rozpráva a potom si od toho vediem vetvičky a postupne zaplním celý papier.
Alebo nezaplním, nechávam si miesto. Doma to potom len zvýrazním a dokreslím obrázky.

Takto mám nakreslenú myšlienkovú mapu, z ktorej sa mi bude učiť oveľa jednoduchšie ako
z lineárnych poznámok.

Niekomu táto metóda nemusí vyhovovať. Taktiež sa to nedá uplatniť na každom predmete. Najmä
jazyky sú výnimka. Tomu sa ale budem venovať, keď budem písať o učení sa jazykov.

69
Ak sa rozhodneš písať poznámky lineárne, farby ti aj tak pomôžu v orientácii v texte a umožnia ti
jednoduchšie pochopenie toho, čo sa ideš učiť. Jednoduchšie pochopenie = menej čas stráveného pri
učení. Menej času pri učení = viac času na...

Ak chceš vedieť ako na poznámky do notebooku, tak si pozri Poraz školu!1.

Ak si do seba nasal všetky informácie, tak nasleduje čo?

Ich výdaj.

Potrebuješ ich zo seba vydať. A najlepšie je to spraviť inteligentne.

70
Výdaj informácii – inteligentné opakovanie

Jedna vec je informácie do seba dostávať. Druhá vec je vedieť ich zo seba dostať. Ako mi výdaj
informácii pomôže pri učení? Tak, že na písomke zo seba vydám všetko, čo viem?

No... aj tak sa dá, ale to nie je to, čo som mal na mysli.

Mnoho žiakov, ľudí, študentov má takú tendenciu, že si večer prečíta všetko, čo sa snaží dostať do
hlavy a potom zo seba informácie vydáva až na skúške, alebo odpovedi. Nemá v hlave všetko
ujasnené a preto potom dochádza ku kiksom v podobe nesprávnych, alebo nejasných odpovedí.

Tým, že informácie z hlavy vydávame, si ich vlastne ujasňujeme. Preto mávajú žiaci pocit, že sa
najviac naučili pri odpovedi, alebo keď boli pri tabuli. Lebo mali rovno spätnú väzbu na všetky svoje
nesprávne veci. O tej spätnej väzbe by sa dalo samozrejme polemizovať, že niektorí profesori žiaka
neopravia a nechajú ho v nevedomosti, ale nakoľko toto neovplyvním, tak to nebudem riešiť. Sústreď
sa radšej na to, čo ovplyvniť môžeš. A to je, či máš informácie v hlave dobre zatriedené.

Hore máš techniky, ktoré môžeš pri učení využívať. Väčšina z nich slúži na to, aby si si informácie do
hlavy dostal. Teraz si ich ale treba správne zatriediť, aby si si ich správne vedel vybaviť vtedy, keď to
budeš potrebovať – pri písomke a pri skúške.

Ukážem, ako na to:

Ak si dostal do hlavy všetky potrebné informácie, nechaj ich nejaký čas v hlave uležať. Možno sa ti to
tak nezdá, ale skutočný proces zapamätávania prebieha vtedy, keď sa neučíš, ale keď po učení
relaxuješ. Ak ideš po učení spať, tak mozog má dostatok času na to, aby dobre zosilnil všetky
novovzniknuté spojenia v mozgu a ty si tak lepšie zapamätáš. Boli robené výskumy a prišlo sa na to,
že ak ideš po učení spať, tak si zapamätáš oveľa viac, ako keby si nešiel. Úplne super hodnota
zapamätania si bola po ôsmych hodinách spánku.

71
Ak sa máš učiť naozaj veľa a potrebuješ ich vedieť hneď a veľa, tak je lepšie to urobiť takto:

Učíš sa nejaký čas a potom si dáš pauzu. Neviem ti povedať, že koľko je ideál. Ja, keď som sa učil
zbytočnosti do školy, tak mi trvalo väčšinou asi trištvrte hodinu, kým začnem strácať prvotné
sústredenie a drive.

Vtedy viem, že potrebujem chvíľu pauzu. Už mozog dostal kvalitne zabrať, preto idem relaxovať. Pod
pojmom relaxovať nemám na mysli pozeranie akčných filmov. Ten oddych by mal byť skutočne
oddych. Čím viac budeš oddychovať, tým sa ti to viac vryje do mozgu.

Preto si po takej trištvrtehodinke ľahni do postele, zober nejakú čokoládu, alebo inú dobrotku a lež
a oddychuj. Choď na WCko, napi sa, najedz sa, popritom si v hlave premietaj všetky veci, o ktorých si
čítal.

A to, že si tie veci premietaš a vybavuješ, to je to dôležité! Takto si v mysli utrieďuješ všetky veci do
správnej podoby. Ak ti niečo nie je jasné, tak sa k tomu vrátiš, prečítaš si to, zaradíš si to do
pamäťového paláca, alebo vytvoríš nejakú inú asociáciu a naučíš sa to.

Po dvadsiatich minútach sa vrátiš k učeniu... nemusí to byť 20 minút, môže to byť viac, alebo menej,
závisí od tvojho pocitu, ktorý máš... a ak sa máš ešte učiť nové veci, tak sa choď venovať tým novým.
Pamätáš na pravidlo 80/20?

Nemá veľký význam, aby si sa na prvýkrát snažil naučiť jednu kapitolu úplne bezchybne. Vydalo by to
veľa času a vedel by si len tú jednu. Radšej sa choď učiť ďalšiu.

Tu si zasa dáš trištvrte hodinku, alebo polhodinku, alebo hodinku – koľko času chceš – a potom si dáš
zasa oddych a relax. Tento oddych by mal byť dlhší ako ten predtým. Takto môžeš pokračovať až
dovtedy, kým si sa nenaučil všetko potrebné. Alebo kým ťa to neprestane baviť.

Ak sa už nemáš čo učiť, tak je načase si všetky nadupané informácie začať vybavovať a zatrieďovať.

Viacero možností:

1. Nakreslíš si myšlienkovú mapu každej kapitoly tak, ako si ju pamätáš. Potom ich dokresluješ
(o týždeň znovu, o dva týždne znovu, o mesiac znovu).
2. V duchu, alebo nahlas, polemizuješ o učive, predstavuješ si, že si na skúške a vykladáš to
tam. Predstav si tú učebňu, kde budeš odpovedať a zreferuj učiteľovi celé učivo. Ak je ti niečo
nejasné, tak sa pozri do poznámok, dokresli to do myšlienkovej mapy, alebo si to ulož do
pamäťového paláca
3. Nájdeš si obetného baránka, s ktorým sa o tom učive budeš baviť. Dáš mu zošit a budeš sa
mu snažiť povedať to, čo si sa naučil.
4. Sám sebe si kladieš otázky na rôzne časti knihy, alebo učiva. Takéto otázky bývajú
v učebniciach. Asi si ich nikdy nepoužil. Vymysli si vlastné otázky! Je to lepšie

72
Ak máš takto všetky informácie zatriedené, choď spať. Už si to znovu neopakuj. Ak vieš takto 90%
informácii, tak si na tom úplne super. Choď spať, nech sa ti dobre spevnia novovzniknuté spojenia
v mozgu.

A zopakuj si to na druhý deň po škole, večer. Alebo ak to potrebuješ na druhý deň, tak ráno pred
školou.

Keď si to budeš opakovať, je dôležité, aby si si to naozaj všetko vybavoval z vlastnej hlavy, skúšal
o tom rozprávať, kresliť myšlienkové mapy. Ak si to budeš vybavovať cez tieto techniky, bude to mať
dvakrát lepší účinok ako keby si si to len povrchne čítal.

Na toto je najlepší pamäťový palác. Ty si prejdeš svoj palác, zopakuješ si, čo v ňom je a tým si to
vlastne celé vybavíš.

Samozrejme, ak nemáš možnosť si to vybaviť, že si niekde pred hodinou na prestávke a nemáš čas
robiť myšlienkovú mapu, alebo tam máš hluk a rušia ťa, tak je v poriadku si to dvakrát prejsť
rýchločítaním. Ale ak to chceš naozaj vedieť, tak je lepšie si to všetko vybaviť pekne doma v pokoji.

Nasledujú všeobecné mýty o pamäti.

73
Všeobecné mýty o pamäti

• Ja mám zlú pamäť

• Ja už mať lepšiu pamäť nebudem
• Neviem sa učiť
• To len ostatní sú takí dobrí, oni sa takí narodili
• Kedysi som si pamätal lepšie

Nejdem sa snažiť tieto mýty vyvracať. Mne je z môjho pohľadu úplne jasné, že každý človek má
pamäť úplne perfektnú, akurát zo skúseností viem, že nemá zmysel sa to ľuďom snažiť vysvetliť,
alebo dokazovať logickými argumentmi.

Mnohokrát sa mi stalo, že som sa snažil logicky presviedčať dotyčných ľudí a oni si zakaždým našli
nejakú výhovorku, aby si obhájili ten svoj mýtus, v ktorom dovtedy žili.

Majster sveta v pamäti je dyslektik. V škole sa ťažko učil. Všetko dosiahol tréningom svojej pamäte.
Nieee, ľudkovia si povedia, že on mal taký talent, čo sa prejavil až neskôr. Blbosť ako hrom.

Ja som nevedel jazyky do 16 roku svojho života. Vôbec. Ani po slovensky poriadne rozprávať.
Jednoduchý argument – neverím.

Že desiatky, stovky, tisíce, milióny ľudí sa naučili používať svoju pamäť? Ale... blablabla.

Logické argumenty o tom, ako funguje pamäť? Nehrozí. Aj k tomu sa dostaneme. Poďme si ale najprv
na príklade ukázať, ako je to s pamäťou.

74
Pamäťové šuplíky

Možno si sa k nim dostal v knihe Poraz školu! Možno nie. Tak či onak, čítaj.

Máš zoznam vecí. Napríklad ideš do obchodu. Alebo sa máš ten zoznam vecí naučiť na skúšku.

Ako si ho zapamätáš?

Máš na to len niekoľko sekúnd.

• Kniha Da Vinciho kód

• Koláče
• Víno
• Autíčka na ovládanie
• Župan
• Chleba
• Fixky
• Maslo
• Lasagne
• Baterky

Ako si to zapamätať?

Základ – zoradiť si to do poradia, v akom to budem v obchode kupovať. Ako obvykle kráčam
obchodom. U mňa je to takto:

• Maslo
• Chlebík
• Koláče
• Lasagne
• Víno
• Fixky
• Kniha
• Župan
• Autíčka
• Baterky pri pokladni

Zatiaľ sme sa ďaleko nedostali? (a nepoužívaj pamäťový palác!! :-))

75
Ideme ďalej...

Predstavujem ti pamäťové šuplíky. Od 1 do 10.

Čo to je?

Predstav si, že by si mal vo svojej pamäti šuplíky (fioky / šuflíky / adresáre), do ktorých by si si vedel
kedykoľvek nahádzať informácie a bol si istý, že ich tam potom nájdeš. Nebolo by to úplne úžasné?
Mať pamäť ako počítač, uložiť si veci do presného adresára a potom si ich odtiaľ vyzdvihnúť
kedykoľvek to bude treba.

Na to by ale celkom bolo dobré poznať návod na ten počítač. K teórii neskôr. Najprv prax.

Máme 10 šuplíkov. 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10. Tieto šuplíky si najprv musíme vytvoriť.

Takže, otázka: aký predmet, konkrétny predmet, ti pripomína číslo 1. Maják? Telegrafický stĺp?
Lampu? Lampión? Palicu? Hrot vysielačky? Ktoré je ti z toho najsympatickejšie?

Mne maják. Maják je veľký a neobvyklý. Neobvyklé je pri pamäti základom.

1 – maják. Aký je maják? Kde je maják? Treba mať v hlave veľkú, živú predstavu majáka. Ja vidím
vysoký maják na ostrovčeku pri pobreží, ako mu hore bliká svetlo. O ostrovček sa trieštia vlny a voda
vystrekuje do maximálnych výšok. Nazveme ho Alexander.

Máš inú predstavu? Možno budeš mať. Možno sa ti tam hodí niečo iné. Povedz si sám. A potom si
odpovedz na tie otázky, ktoré tvoju predstavu opisujú. Aby si mal svoj šuplík do detailu predstavený.

Zatiaľ si ale skús vytvoriť prvé šuplíky so mnou. Potom si to zmeníš.

Pokračujeme ďalej.

2 – čo ti to pripomína? Alebo čo 2 symbolizuje? Napríklad okuliare sú 2. Ale 2 môže byť aj labuť.

Podobajú sa. Trochu. Mne sa páči labuť. V Poraz školu! som písal o okuliaroch, vyber si. Je to na
znovu na tebe.

2 – labuť. Biela labuť, ako si pláva na pokojnom jazierku. Občas si hrabe zobákom do krídel, do peria
a vyťahuje si špinu. Braňo.

3 – môžu to byť nezatvorené putá, môže to symbolizovať trojnožku. Beriem trojnožku. Trojnožka má
odpílenú jednu nohu, takže je trochu nakrivo. Celá vŕzga. Nazvem ju Cicero.

76
4 – okno so 4 tabuľkami. Alebo to môže byť jednoduchá plachetnica. Tvarom 4 pripomína sťažeň
a plachtu. Pláva si po mori. Pri majáku. Vietor sa jej opiera do plachiet. A tak si pláva... jej meno je
Dano.

5 – môže to byť ruka, ktorá má 5 prstov. Napríklad z Addams family. Alebo to môže byť hák na
záclonu. Ja beriem ruku. Ktorá má teda odseknutý zvyšok tela. Do detailu si ju predstavím. Vidím
jazvy, špinavé a dolámané nechty. Trčia jej z druhej strany kosti. Nazývam ju Elizabeth.

6 – sloní chobot, golfová palica. Môže to byť aj včela – má šesť nôh. Beriem sloní chobot. Bez slona.
Veľký, šedivý, škaredý, smradľavý sloní chobot bez slona. Dobrá predstava. Nazvem ho Slon. Lebo
tam žiaden nie je.

7 – vysokozdvižný vozík, roh útesu, trpaslíci – bolo ich sedem. Beriem trpaslíkov, to je prvé, čo ma
pri čísle 7 napadne. Predstavím si obyčajných vyleštených záhradných trpaslíkov, ako si pochodujú
krížom cez moju záhradu. Každý z nich je Gusto.

8 – môžu to byť okuliare, môžu to byt zacvaknuté putá, môže to byť pavúk, čo má 8 nôh. Môže to
byť snehuliak bez hlavy. Alebo pavúk bez hlavy. Beriem pavúka. Nazývam ho Harvan (podľa Michala
Harvana z knihy V tieni mafie) a keďže chudák nemá hlavu, tak si ho aspoň predstavujem s veľkými
a dlhými nohami.

9 – sloní chobot dohora zdvihnutý, balón na povrázku, kuželky – je ich 9. Beriem kuželky. Ako stoja
vedľa seba a trasú sa od strachu pred guľou, ktorá ich zhodí. Kuželky sa volajú Nero.

0 – lopta, koleso, slnko, kormidlo. Tu si môžeš vybrať hocičo. Ja beriem futbalovú loptu. Jednoduchú,
klasickú, s čiernymi a bielymi päťuholníkmi. Jej meno je Obama.

Ak si vytváraš šuplíky, tak daj pozor, aby boli odlišné. Nie, že si dáš pavúka a osu, dva slonie choboty
dve putá a dvojo okuliarov. Pekne odlišné. 0 symbolizuje 10.

Načo toto všetko?

77
Teraz ideme ukladať.
Ako sa ukladá do pamäti? Kde je tlačítko save? Ctrl+V?

Ukladá sa cez živé a rozmanité predstavy. Vtipné, také, čo si budeš dobre pamätať. Tu je náš zoznam.

• Maslo
• Chlebík
• Koláče
• Lasagne
• Víno
• Fixky
• Kniha
• Župan
• Autíčka
• Baterky pri pokladni

Tu je zoznam pamäťových šuflíkov:

Maják

Labuť

Trojnožka

Plachetnica

Odseknutá ruka

Sloní chobot

Trpaslík

Pavúk bez hlavy

Kuželky

Futbalová lopta

Teraz to treba spojiť.

1 – miesto mora si predstavím maslo. Celé more je z masla a toto maslo naráža do majáku
a vystrekuje. Počujem, ako trieska do skál a ako dopadajúce kvapky znovu padajú na zem. Vidím, ako
sa to celé hýbe. Dokonca cítim slabú vôňu toho masla.

78
2 – Labuť ako žerie chleba hodený do jazera. Ale nie obyčajné odrobinky, ale zobe z chleba väčšieho
ako je ona sama. Ako doňho zobe, omrvinky lietajú všade naokolo, čľupkajú do vody. Po chvíli labuť
celý chlieb zje a zväčší sa tak na trojnásobnú veľkosť.

3 – Na trojnožku si postavím koláče. Lenže, keď ich tam chcem položiť, tak spadnú a všetky sa
rozsypú po zemi. Preto jedným koláčom musím moju trojnožku podoprieť. Teraz ich tam postavím
znovu, trojnožka sa síce s mľasknutím zasekne do koláča pod ňou, ale celé to stojí.

4 – Lasagne. Ja mám lasagne spojené s kocúrom Garfieldom. Takže Garfield na plachetnici. Vyvádza.
Škriabe po kovových častiach lode, strašne to škrípe. Potom trhá plachtu. Prestane, až keď celú
plachetnicu zasypú lazaňe.

5 – Ruka sa chce opiť. Zoberie preto flašku vína, prevrhne ju a začne do seba zozadu pumpovať víno.
Zavadzajú tam tie kosti. Potom ruka fľašku zoberie a kotúľa ju po zemi. Víno sa všade rozlieva. Do
toho vína si ruka skočí a čvachtá sa.

6 – Sloní chobot do seba nasaje niekoľko fixiek a tie potom po jednom vystreľuje na terč. Maľuje.
Kreatívny. Potom fixky chytí a stisne ich, aby ich všetky polámal. Takéto polámané ich znovu hodí na
terč. A čuduje sa, prečo mu to maľovanie nejde.

7 – trpaslíci sa bavia s Leonardom da Vincim a spolu sa snažia rozlúštiť zámok na kód. Nejde im to
a hádajú sa. Nakoniec trpaslíci spolu so zakódovaným zámkom odchádzajú preč.

8 – Náš bezhlavý pavúk sa osprchoval a oblieka si župan. S ôsmymi rukávmi. Alebo skôr nohávmi.
Vyzerá v ňom štýlovo, hýbe sa, župan kopíruje jeho pohyby. Župan je čerstvo umytý, takže na
pavúkovi krásne vonia.

9 – Autíčka na ovládanie narážajú do kuželiek a rúcajú ich. Kuželky sa samozrejme trasú od strachu
a niektoré sa snažia autíčkam uhýbať. Lenže autíčka postupne dostanú všetky.

10 – Do lopty dávam baterky a loptu zapínam. Lopta skáče po obchode pri pokladni a ja sa ju snažím
zastaviť tým, že do nej hádžem ďalšie a ďalšie baterky. Nedarí sa mi to a predavačka sa mi smeje.
Potom ma poľutuje a dáva mi nové baterky, nech si zoberiem domov.

79
Vieš si teraz tieto veci vybaviť? Schválne, skús to bez toho, aby si sa hore pozeral.

Máš?

Hej?

Ako to bolo?

Maslo, Chleba, Koláče, Lasagne (Garfield), Víno, Fixky, Da Vinciho kód, župan, autíčka na ovládanie,
baterky.

Namietaš, že je to zdĺhavé?
Prvé vytvorenie a prežitie všetkých vecí ohľadom tvojich šuplíkov môže niečo trvať. Ale následne
obrazy, ktoré vytváraš v hlave a všetky emócie, ktoré do toho zapájaš, trvajú len niekoľko sekúnd.
Zábavných sekúnd.

Vytvorenie týchto desiatich asociácii môže trvať tak pol minúty. Ak začínaš, možno viac. Ak to máš
natrénované, tak menej. To, že sme tým zapísali jeden a pol strany, je úplne jedno.

A toto je spôsob, ktorým si zapamätáš veci aj na dlhšie obdobie. Nielen na sedem sekúnd potom,
ako si si prečítal zoznam. Nemusíš teraz dokola opakovať po ceste, čo treba kúpiť.

K vytváraniu spojení. Asociácii.

Živé obrazy. Veľké. Abnormálne. Šialené. Čo najviac rôznych zmyslov. Na začiatku možno budeš mať
tendenciu si vytvárať len obrazy. Ale zapoj do toho aj ostatné zmysly. Vône, dotyky, chute, pohyby,
farby. To je jazyk, ktorému pamäť rozumie. Spôsob, ako do nej ukladať veci.

Možno sa ti toto zdá byť šialené. Že ty takéto veci robiť nepotrebuješ. V poriadku, nerob ich. Je to na
tebe. Ešte nikomu neuškodilo trochu zábavy. Nehovoriac o tom, že radšej budem mať v mysli šialené
predstavy a dobrú pamäť, ako keby som sa mal sťažovať, že si nič neviem zapamätať cez chabé
spojenia...

Chceš ešte jeden spôsob na zapamätávanie si vecí?

Chceš vysvetlenie, čo mali znamenať tie mená?

Alexander

Braňo

80
Cicero

Dano

Elizabeth

Slon

Gusto

Harvan

Nero

Osman

1–A

2–B

3–C

4–D

5–E

6–S

7–G

8–H

9–N

0–O

Čo z tohto bude? Nejaký pamäťový systém? Presne tak. Rozoberiem ho celý v inej knihe. Zatiaľ si len
pomôžeme osobami.

Máme teda tieto naše postavičky.

Alexander Veľký

Braňo Mojsej

Cicero

Dano Drevo (z paródie na Harryho Pottera)

Elizabeth Swann – Piráti Karibiku

81
Slon

Gusto – ten pomaranč s dvoma nosmi z Me Gusta obrázkov

Harvan – z V tieni mafie

Nero – čo spálil Rím

Obama

Ak tieto mená nepoznáš, čo je dosť pravdepodobné, tak si dosaď vlastné. Tieto sú mne osobne
známe a viem si ich dobre predstaviť.

Vyberaj podľa tých písmeniek. Začiatok je ako abeceda, miesto F je S – ŠeSť, Six, SeiS, Sei. Všade je
písmeno S. Pokračuješ v abecede a miesto I je N – NiNe, Nove, Nueve, všade je N. 0 je O. Nulté
písmeno abecedy nie je. Takže takto. Neskôr to vysvetlím úplne.

Máš vlastné mená? Na svoje vlastné postavičky, s ktorými si úplne spokojný a ktoré si vieš úplne
dobre predstaviť?

Hej?

Teraz ideme ukladať.

Spravíš presne ten istý proces ukladania, ako pri prvých šuplíkoch. Ale teraz budeš spájať
s postavami. A postavy budeš ukladať do obchodu na tie miesta, kde sa nachádzajú veci, ktoré ideš
kupovať.

Na chvíľu ťa preruším. Vieš si rozpomenúť, ako bol ten pôvodný zoznam?

Sprav to.

Teraz. Bez toho, aby si sa pozeral hore.

Čo bolo na prvom mieste. Pri majáku. Potom pri labuti?

Máš? Chvíľku trvá rozpomenúť si? To neva. Máš vybavené?

Výborne. Pokračujeme ďalej.

Nový zoznam vecí.

82
 • Droždie
• Knedľa
• Papier
• Jogurt
• Káva
• Rožky
• Vreckovky
• Zubná pasta
• Zubná kefka
• Cigarety

Teraz to nechám na teba. Ako spojíš tieto veci s tvojím zoznamom osôb?

Na dvoch príkladoch sme si ukázali základy toho, ako pamäť funguje.

Pýtaš sa – ako si zapamätám viac ako 10 vecí?

Jedna z možností sú pamäťové paláce. K nim si sa už dostal, ale nakoľko je toho omnoho viac, čo sa
o nich dá povedať a ako sa dajú vylepšiť, je o nich komplet rýchlokurz zvlášť.

Druhá možnosť je vytvoriť si viac takýchto pamäťových šuplíkov. Alebo pamäťových osôb. Čo by si
povedal na to, keby si mal takýchto pamäťových šuplíkov sto? Čo všetko by sa s tým dalo zapamätať?

K tomu sa dostaneme neskôr.

Teraz mám pre teba otázky na zamyslenie. Ku každej napíš svoju vlastnú odpoveď. Zaberie ti to asi 5
minút a potom môžeš pokračovať ďalej.

Na akých predmetoch využijem pamäťové šuplíky?

Čo mi pamäťové šuplíky umožnia?

Akého problému ma pamäťové šuplíky zbavia?

83
Ako využijem pamäťové šuplíky ešte tento týždeň?

Čo sa v mojom živote zmení, keď budem používať pamäťové šuplíky?

Máš? Môžeme ísť ďalej.

Teraz si vysvetlíme jednu z najjednoduchších pamäťových techník. Link system – ako spájať veci
a vytvárať dlhotrvajúce asociácie.

84
Link system – spájanie vecí

Link, ako spojenie.

Ideme spájať.

Ako spájať?

Do príbehu?

Tak nejako.

Linking systém je založený na spájaní viacerých vecí do živého príbehu. Také príbehy sme už robili,
takže máš možno tušenie, čo bude nasledovať.

Teraz ale budeme vytvárať úplne nové spojenia pre veci, ktoré nemajú v podstate nič spoločné.
Respektíve nemajú žiaden spoločný znak, na základe ktorého by sa dali zapamätať.

Hodí sa to skôr na kratšie zoznamy. Napríklad takto, keď ideme nakupovať. Sme si vybrali peniažky
a tak ideme nakupovať drahé veci.

Okuliare Gucci.

Mercedes

Tenisky Gucci

Košeľa od Armaniho

...

Ok, toto nie. Toto by si si zapamätal okamžite, aj kebyže pokračujeme na 20 bodov. Späť do reality:

Granule

Prací prášok

Dezodorant

Kryštálový cukor

Mrkva

Kofola

Bravčové pliecko

85
Treba si to okamžite zapamätať, bez možnosti si to poprehadzovať. Čo spravím?

Áno, je to otrepané, ale spravím z toho obrazný film vo svojej hlave.

Celú situáciu umiestnim pri vchod do obchodu.

Ako vojdem dnu, tak na mňa padnú granule vo vreci, zrazia ma k zemi a celé vrece sa roztrhne.

Lenže ako sa roztrhne, tak je v ňom prací prášok.

Chcem sa ho striasť, použijem dezodorant, aby som prekryl jeho vôňu. Nepomáha. To som si mohol
myslieť.

Predo mnou je bitka medzi mrkvami a balíkmi s cukrom. Aby som cez nich mohol prejsť, potrebujem
si prečistiť cestu a ako palcát využijem fľašu z kofoly.

Mlátim hlava-nehlava, až sa dostanem na koniec obchodu k pokladniam, kde na mňa čaká prasiatko
bez rúk. Ruky má položené na vykladacom pulte, tak po nich začnem bubnovať tou fľašou od kofoly.

Alebo inak.

Vidím granulky na nožičkách vedľa seba, ako si pochodujú. Ide ich zožrať pes, ale pred granulky sa
postaví veľký prací prášok a bude psa strašiť, že ho treba vyumývať, aby nesmrdel.

Pes si dá Old spice, nasadne na surf (symbol old spice) a zrazí prací prášok k zemi.

Rozsype sa, vysype sa z neho mrkva a kryštálový cukor.

Pes zje oboje, povracia sa. Chce to umyť, tak na to vyleje kofolu.

A vyváľa sa v tom, aby vyleštil podlahu.

Za psom príde prasiatko a pýta sa ho, že či mu hrabe. Pes sa naštve a odhryzne mu obe predné labky.

Klasika. Vyšinuté, ale dá sa tak zapamätať si.

Otázka:

Načo potrebujeme ďalší systém na zapamätávanie si vecí, keď sme ich doteraz prebrali už tak veľa?

Odpoveď 1 – nie každému sadne všetko. Niekomu bude viac vyhovovať, ak si bude môcť pamätať veci
cez linking systém, niekomu inému zasa pamäťové šuplíky, inému pamäťové paláce.

86
Odpoveď 2 – aby všetci neveriaci videli, koľko je možností na lepšie a rýchlejšie zapamätávanie si

Odpoveď 3 – ak sa to skombinuje s pamäťovými palácmi, vytvorí to nezabudnuteľné combo. Pri

pamäťových palácoch sa takýto spájací systém použije na to, aby si získal tušenie, čo bude nasledovať
na ďalšej zastávke.

Na podobný spôsob sa dá zapamätať si akýkoľvek zoznam vecí.

Urob teraz tieto:

Coca cola

Piškóty

Maslo

Smotana

Droždie

Knedle

Saláma

Kura

Alebo tento:

Káva

Cukor

Nutela

Marhuľový kompót

Perá

Mydlo

Sprav to.

87
Keď už to máš, tak asi máš aj poriadne plné zuby nakupovania. S nakupovaním sme nadobro skončili,
už sa k nemu v knihe vôbec nevrátime. Dúfam ale, že si pochopil systém, ktorým to funguje. A teraz
otázky, ktoré si zodpovieš samému sebe:

Budem to vedieť využiť aj pri zapamätávaní si iných vecí?

Čo mi umožní link system?

Akej frustrácie ma zbaví používanie link systemu?

Keď máš zodpovedané, tak sa môžeme znovu vrátiť k pamäťovým šuplíkom.

Ako to bolo s tými šuplíkmi? Dá sa vytvoriť viacero šuplíkov? Aj 100? Ako na to?

88
Major system

Spôsob na zapamätávanie si čísel. Je to v podstate kódovanie čísel do konkrétnych obrázkov,

z ktorých sa dajú tvoriť vety a z viet príbehy. Má svoje klady a zápory.

Ako to funguje?
Na začiatku musí každé číslo reprezentovať nejaké písmeno. Je v podstate na tebe, ako si to dosadíš,
dôležité je, aby ti tie asociácie sedeli a potom si to už nemenil. V major systéme každé číslo
reprezentuje nejakú spoluhlásku. Na základe nich potom vyberieš slovo, ktoré sa do toho hodí –
doplníš samohlásky.

Najprv si prejdeme môj major systém. Ukážem ti, ako vyzerá a ako vznikal a následne si krok za
krokom prejdeme vytvorenie tvojho systému.

Môj systém vyzerá takto.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

t N C R S P F H G Z

d X M Z b V Ch K l

J q

Prečo takto?

Nehľadaj v tom zakaždým logiku. Len trochu podobnosti.

t – malé t má jednu nožičku. Aspoň keď ho ja píšem. Tým sa podobá na jednotku. a d znie podobne

n – má dve nožičky. x má tiež dve nožičky

c – je tretie písmeno v abecede. m má tri nožičky

r – r je silné štvorkové písmeno. štyRi, vieR, fouR, quatRo, cuatRo, všade je r. taktiež, keď veľké R
obrátiš, tak sa to teoreticky môže podobať na 4

s – vyzerá to ako 5. Z sa vyslovuje podobne ako s

b – vyzerá ako 6. p je prevrátené b, čiže sa to aj podobne vyslovuje, aj je to podobné do vzhľadu

f – otočené to je číslo 7. V sa vyslovuje podobne

89
h – ôsme písmeno v abecede. H má tvar podobný ako číslo 8, len dáš preč hornú a dolnú podstavu.
Ch nemusím vysvetľovať. J nasleduje potom a nechcelo sa mi ho inam zaraďovať.

g – malé písané g má rovnaký tvar ako 9 a k sa podobne vyslovuje. q má podobný tvar

z – Zero – nula. A nula sa taktiež skrýva v záhybe písaného písmena l

Tu je môj systém kompletný.

1. Ľad
2. Lano
3. Zámok
4. Zrkadlo
5. Laso
6. Zebra
7. Zvon
8. Žehlička
9. Zkúmavka (som nevedel, že tam je spisovne S)
10. Telefón
11. Dudlík
12. Tank
13. Dym
14. Truhla
15. Doska
16. Teplomer
17. Divadlo
18. Dúha
19. Tiger
20. Nálevka
21. Netopier
22. Xena
23. Námorník
24. Náramok
25. Nosítka
26. Náplasť
27. Nafta
28. Noha
29. Nunčáky
30. Melón
31. Matrac
32. Mandragora
33. Cement
34. Múr
35. Mesiac
36. Cibuľa

90
37. Cif
38. Mech
39. Mak
40. Rezeň
41. Rotvajler
42. Roxor
43. Remeň
44. RadaR (rúra)
45. Rosenberg (ten pornoherec)
46. Rebrík
47. Rukáv
48. Rohlík
49. Raketa
50. Slepec
51. Sedačka
52. Seno
53. Semtex
54. Syr
55. Syseľ
56. Sopka
57. Sova
58. Socha
59. Sekera
60. Bizón
61. Baterka
62. Banán
63. Bumerang
64. Pero
65. Pes
66. Babka
67. Pivo
68. Prach
69. Puk
70. Vazelína
71. Vedro
72. Fén
73. Vemeno
74. Vír
75. Vesmír
76. Vibrátor
77. Fifa
78. Váhy
79. Vak
80. Chlieb
81. Had

91
 82. Handra
83. Hummer
84. Hrad
85. Hasiči
86. Chopok
87. Havran
88. Hrach
89. Hák
90. Koza
91. Katana
92. Kanón
93. Komár
94. Karfiol
95. Quasimodo
96. Kapor
97. Kaviár
98. Kajak
99. Kakao

00 – zlato

Takto vyzerá môj major systém. Dá sa to obmieňať, dajú sa tam dosadiť iné veci.

Keď som sa prvý krát snažil si zapamätať tieto obrázky, tak som si rovno pri tom vytvoril 100 miestny
pamäťový palác, ktorý šiel krížom cez Nitru niekoľko kilometrov z jednej strany na druhú.

Ako funguje zapamätávanie si čísel?

Mám si zapamätať rok 1536. 15 je doska a 36 je cibuľa. Doskou mlátim cibuľu? Samozrejme, že pri
tom prežijem všetky potrebné emócie, ktoré k tomu patria. Aj si nechám pustiť slzičku v mojich
predstavách.

Mám si zapamätať dlhšie číslo? Mne toto pomohlo si zapamätať svoje 10 miestne číslo bankového
účtu.

2919893771/1100

2919893771 / 1100 – koniec som vedel aj predtým, že je 1100. Ostatne, to sa aj tak dobre pamätá.
Takže si bolo treba zapamätať si len základ.

92
29 19 89 37 71

29 – nunčáky

19 – tiger

89 – hák

37 – cif

71 – vedro

Predstavil som si krutú situáciu, ako nunčákmi bijem tigra zaveseného na háku. Krv, čo z neho tečie sa
mieša s cifom a spoločne stekajú do vedra. Hnusné, kruté (sloboda zvierat nech toto nečíta), ale
zapamätal som si.

Na podobný princíp som si potom zapamätal behom dvoch minút šestnásť miestne číslo mojej
kreditnej karty. A potom aj čísla kreditných kariet iných ľudí.

Tento systém má podľa mňa ohromné možnosti využitia. Mal by sa učiť už na základnej škole, aby si
decká vedeli trochu lepšie neskôr predstaviť všetky konštanty, ktoré treba vedieť a aby vlastne mali
z tej matematiky trochu väčšiu zábavku.

Väčšina predstáv z major systému sa dá spraviť ďaleko obraznejšie a zábavnejšie, ako som si ich
spravil ja. Ja som to robil len tak na rýchlo.

Tu taktiež počítaj s tým, že ti bude trvať nejaký čas, kým si na tento systém zvykneš, ak sa ho
rozhodneš používať. Nejaký čas, kým sa naučíš všetky veci a nejaký čas, kým sa pomocou neho naučíš
ukladať čísla do pamäte. Potom ale nebudeš mať problém so zapamätávaním si čísel.

Poď si spraviť svoj pamäťový systém.

Na začiatok si zober prázdny zošit, kde môžeš zapisovať. Budeš totiž potrebovať viac, ako len jeden
papier.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

t N C R S P F H G Z

d X M Z B V Ch K l

J q

93
Môžeš použiť tento spôsob, ktorý som použil ja. Ale videl som už, že ľudia dali l k jednotke, d dali
k štvorke a porobili si tam také zmeny, aké im vyhovovali. Toto je na tebe. Ako som písal vyššie, sprav
si to, vymysli si to a daj si takúto tabuľku do zošita. Keď ju budeš mať hotovú, tak sa sem vráť.

Ideme zapisovať obrázky.

Sprav si 4-5 stĺpcov po 20-25 bodov. Pekne očísluj od 00 až po 99

Pokojne sa inšpiruj mojím systémom.

Keď budeš mať toto všetko napísané vo svojom zošite, skúšaj si to zapamätať. Spočiatku ti bude robiť
asi problém si vybaviť tieto obrázky len na základ prekladu čísel na písmená. Neskôr to pôjde lepšie.

Môžeš skúsiť uložiť tieto obrazy do jedného pamäťového paláca. Alebo do viacerých. Tak ako som to
aj ja ukladal. A potom, vo svojom voľnom čase, si ich prechádzať.

Keď som si robil tento systém, tak sme mali hodinu slovenčiny. A toto bolo ďaleko zaujímavejšie, ako
sa hrabať v histórii slovenskej literatúry. Spravil som si takýto zoznam vecí a potom som si ich ukladal
do paláca. A cestou som si vlastne spravil najdlhší palác. Viaceré veci som si dával do súvislostí.

Laso som hodil na krk zebre, po rebríku som vyšiel na zvon.

Padla na mňa žehlička a potom som musel ísť ďalej okolo nebezpečnej zkúmavky (áno, viem, že to je
skúmavka).

Následne mi zazvonil predomnou dvojmetrový telefón, obišiel som dudlík.

Z tanku vyliezol dôstojník, ktorý dymil cigaretou.

Tank za sebou ťahal truhlu. Ktorá bol z dosiek. Tiger na mňa zaútočil.

Netopier zaútočil na Xenu, tá na námorníka a dali si spolu fight.

Námorník vyhral s náramkom a následne Xena musela odísť na nosítkach.

Dali jej náplaste. Cez naftu šla bosá noha.

Mandragora sa vynorila z matracu a keď utekala, tak narazila na vrecia cementu, z ktorých sa staval
múr.

Rezeň chcel jesť rotvajler, ale nikto mu to nedovolil, tak dostal výprask roxorom aj remeňom.

Takéto príbehy som si vytváral, ako som si predmety ukladal počas cesty. Takéto príbehy si vytváraj aj
ty. Podľa možnosti svoje vlastné. Neopakuj po mne, je to na nič. Tvoja predstavivosť na tom môže
byť ďaleko lepšie ako moja...

94
Možno sa ti stane, že budeš mať problém dosadiť nejakú vec do patričných písmen. A môj tip ti
nebude vyhovovať, alebo nebudeš mať moje tipy pri sebe. Daj si pauzu, nechaj to tak. A vráť sa
k tomu neskôr, keď sa ti to bude viacej hodiť.

Potom si skús tieto obrazy viackrát prejsť. Otoč si novú stránku a tam si skús zapisovať jeden predmet
za druhým, až kým ich nenapíšeš všetky. Môžeš to znovu zopakovať.

A potom skús ukladať do pamäte reálne čísla.

Sprav si zoznam náhodných 4 ciferných, 6, 8, 10 ciferných čísel a skúšaj si zapamätávať.

Ak ťa žiadne nenapadá, skús toto: http://www.random.org/

Na dlhšie čísla je veľmi dobrá kombinácia s pamäťovými palácmi. Ak máš palác s 20 miestami a na
každé z nich umiestniť situáciu s dvoma predmetmi, tak si vieš zapamätať 100 ciferné číslo. Ak to
potrebuješ.

Alebo ak ťa nenapadá žiaden príbeh, žiadna kombinácia týchto predmetov a potrebuješ si v rýchlosti
uložiť do pamäte potrebné číslo, potrebné údaje, tak si to ulož do paláca každé jedno zvlášť.

Aká je veľká výhoda tohto systému?

Je relatívne jednoduchý, dáš ho dokopy behom krátkej chvíľky, ľahko sa v ňom vieš orientovať.
Jednoducho si ho zapamätáš tým, že si ho raz uložíš do dlhého paláca.

Keď máš tento systém hotový, tak môžeš každý jeden takýto obraz využiť ako svoj vlastný pamäťový
šuplík.

Neviem, či ich budeš toľko potrebovať. Ale mať ich viac ako 20 sa môže v praxi zísť.

95
Záver
Prečítal si knižku, kde si sa dozvedel veľké množstvo nových vecí. Zaujímavých vecí. O možnostiach
ľudského mozgu.

Stačí to?

Ani náhodou.

Čo teraz potrebuješ?

Potrebuješ natrénovať pamäťové techniky v praxi, aby si ich vedel využiť vtedy, keď to bude
dôležité. Ak si si ešte nevytlačil Kontrolný zoznam k tejto knihe, urob tak teraz. Prejdi ho, sprav všetky
úlohy, ktoré v ňom sú.

Je to krok-za-krokom postup k natrénovaniu pamäťových techník do praxe.

To je tvoja posledná úloha.

Máš natrénované?

Paráda!

Želám ti, aby sa ti darilo, aby ti nikdy žiaden profesor nezblbol hlavu, že máš zlú pamäť a podobné
blbosti... Želám ti, aby si sa učil rýchlo a nestratil sa v svete, ktorý príde. Želám ti, aby si vedel držať
krok so zmenami v dnešnom svete. Želám ti, aby si ohromoval ľudí svojou skvelou pamäťou. Želám ti,
aby sa ti darilo.

Martin Hlinka

96