Tinggi Badan 1.63 Meter 163.

00 CM KETERANGAN :
Berat Badan 54.00 Kg IMT Normal
IMT 20.32
Nama xx Range
Umur 32.00 Tahun Min Max total Min Max
IF AF TDE
1.20 Protein 101.03 90.93 111.13
BBI 56.70 1.20 1.20 2020.61 1818.55 2222.67 Lemak 44.90 40.41 49.39
H.A 303.09 272.78 333.40
BEE 1403.20 % protein = 0.20 % HA= 0.60 % Lemak= 0.20
INPUT DATA (Sesuai dengan DABM)
ISI SENDIRI YANG INI.. OK
PROTEIN LEMAK H.A
No Bahan Makanan Bruto BYDD Energi
(gram) (gram) (gram)
Beras Setengah Giling 150.00 100.00 363.00 7.60 1.10 78.30
Roti Putih 150.00 100.00 248.00 8.00 1.20 50.00
Kacang Ijo 80.00 100.00 345.00 22.20 1.20 62.90
Tahu 150.00 100.00 68.00 7.80 4.60 1.60
Wortel 150.00 88.00 42.00 1.20 0.30 9.30
Ayam 90.00 58.00 302.00 18.20 25.00 0.00
Semangka 150.00 46.00 28.00 0.50 0.20 6.90
Susu sapi 150.00 100.00 61.00 3.20 3.50 4.30
Minyak kacang 50.00 100.00 902.00 0.00 100.00 0.00
Bayam 50.00 71.00 51.00 3.50 0.50 6.50
Ikan Segar 50.00 80.00 113.00 17.00 4.50 0.00
Hati Sapi 80.00 100.00 136.00 19.70 3.20 6.00
Tomat,juice 150.00 100.00 15.00 1.00 0.20 3.50
Kentang 150.00 85.00 83.00 2.00 0.10 19.10
 OUTPUT (yang dibuat tabel)
PROTEIN LEMAK H.A
Bahan Makanan Bruto BYDD Netto Energi
gram kkal gram kkal gram kkal
Beras Setengah Giling 50.00 100.00 50.00 181.50 3.80 15.20 0.55 4.95 39.15 156.60
Roti Putih 100.00 100.00 100.00 248.00 8.00 32.00 1.20 10.80 50.00 200.00
Jam 07.00
Kacang Ijo 30.00 100.00 30.00 103.50 6.66 26.64 0.36 3.24 18.87 75.48
Tahu 50.00 100.00 50.00 34.00 3.90 15.60 2.30 20.70 0.80 3.20
Wortel 100.00 88.00 88.00 36.96 1.06 4.22 0.26 2.38 8.18 32.74
Jam 10.00 Ayam 155.00 58.00 89.90 271.50 16.36 65.45 22.48 202.28 0.00 0.00
Semangka 50.00 46.00 23.00 6.44 0.12 0.46 0.05 0.41 1.59 6.35
Susu sapi 70.00 100.00 70.00 42.70 2.24 8.96 2.45 22.05 3.01 12.04
Jam 12.00 Minyak kacang 70.00 100.00 70.00 631.40 0.00 0.00 70.00 630.00 0.00 0.00
Bayam 50.00 71.00 35.50 18.11 1.24 4.97 0.18 1.60 2.31 9.23
Ikan Segar 150.00 80.00 120.00 135.60 20.40 81.60 5.40 48.60 0.00 0.00
Hati Sapi 150.00 100.00 150.00 204.00 29.55 118.20 4.80 43.20 9.00 36.00
Tomat,juice 100.00 100.00 100.00 15.00 1.00 4.00 0.20 1.80 3.50 14.00
Jam 17.00
Kentang 75.00 85.00 63.75 52.91 1.28 5.10 0.06 0.57 12.18 48.71
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

TOTAL 1981.62 95.60 382.40 110.29 992.58 148.58 594.34

MIN 1818.55 90.93 40.41 272.78
MAX 2222.67 111.13 49.39 333.40
Keterangan Adekuat Adekuat Tidak Tidak

total Min Max

Protein 72.9 65.6 80.2
Lemak 32.4 29.1 35.6
H.A 218.6 196.7 240.5
KETERANGAN : Sell yg latar hitam
(text) tentukan sendiri nilainya
NILAI P
AKTIFITAS NILAI (kkal/kg, BB/hari)
KERJA RINGAN IRT, GURU, MAHASISWA 30.00 ### 32.00 33.00 34.00 35.00
KERJA SEDANG TUKANG KAYU, TUKANG BESI 35.00 ### 37.00 38.00 39.00 40.00
KERJA BERAT PETANI, MILITER DALAM LATIHAN 40.00 ### 42.00 43.00 44.00 45.00
KERJA BERAT SEKALIPEKERJA TAMBANG, BATU BARA, KULI BANGUNAN60.00

Ca P Fe Vit A Vit B1 Vit C

11.00 221.00 1.20 0.00 0.19 0.00
10.00 95.00 1.50 0.00 0.10 0.00
125.00 320.00 6.70 157.00 0.64 0.00
124.00 63.00 0.80 0.00 0.06 0.00
39.00 37.00 0.80 12000.00 0.06 6.00
14.00 200.00 1.50 810.00 0.08 0.00
7.00 12.00 0.20 590.00 0.05 6.00
143.00 60.00 1.70 130.00 0.03 1.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
267.00 67.00 3.90 6090.00 0.08 80.00
20.00 200.00 1.00 150.00 0.05 0.00
7.00 358.00 66.00 43900.00 0.26 31.00
7.00 15.00 0.40 600.00 0.05 10.00
11.00 56.00 0.70 0.00 0.11 17.00
 Ca P Fe Vit A Vit B1 Vit C
5.50 110.50 0.60 0.00 0.10 0.00
10.00 95.00 1.50 0.00 0.10 0.00
37.50 96.00 2.01 47.10 0.19 0.00
62.00 31.50 0.40 0.00 0.03 0.00
34.32 32.56 0.70 10560.00 0.05 5.28
12.59 179.80 1.35 728.19 0.07 0.00
1.61 2.76 0.05 135.70 0.01 1.38
100.10 42.00 1.19 91.00 0.02 0.70
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
94.79 23.79 1.38 2161.95 0.03 28.40
24.00 240.00 1.20 180.00 0.06 0.00
10.50 537.00 99.00 65850.00 0.39 46.50
7.00 15.00 0.40 600.00 0.05 10.00
7.01 35.70 0.45 0.00 0.07 10.84
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

406.91 1441.61 110.23 80353.94 1.17 103.10