160 CM

Berat Badan 75 Kg BBI 54.0 KG

IMT 29.3 KG/M2 PEKERJAAN 35 KKAL/KGBB
E.TOT 1890 KKAL

Min Max
E.TOT 1701.0 2079.0

INPUT DATA (Sesuai dengan

ISI SENDIRI YANG INI.. O
PROTEIN
No Bahan Makanan Bruto BYDD Energi
(gram)
ubi 200 100 123 1.8
Jam 07.00 tahu 100 100 68 7.8
susu kental 100 100 336 8.2
pepaya 100 75 46 0.5
Jam 10.00 susu kedele 150 100 41 3.5

nasi 300 100 178 2.1

dendeng sapi 50 100 433 13.8
Jam 12.00
pete segar 150 100 142 0.4
ginjal sapi 170 100 141 15
kelapa muda 100 100 17 0.2
kakap 50 80 92 20
Jam 15.00

kentang 250 85 83 2
Jam 17.00 bayam 150 71 36 3.5
bandeng 50 80 129 20

Jam 21.00

OUTPUT (yang dibua

PROTEIN
No Bahan Makanan Bruto BYDD Netto Energi
gram kkal
ubi 200.00 100.00 200.00 246.00 3.60 14.40
Jam 07.00 tahu 100.00 100.00 100.00 68.00 7.80 31.20
susu kental 100.00 100.00 100.00 336.00 8.20 32.80
pepaya 100.00 75.00 75.00 34.50 0.38 1.50
Jam 10.00 susu kedele 150.00 100.00 150.00 61.50 5.25 21.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
nasi 300.00 100.00 300.00 534.00 6.30 25.20
dendeng sapi 50.00 100.00 50.00 216.50 6.90 27.60
Jam 12.00
pete segar 150.00 100.00 150.00 213.00 0.60 2.40
Jam 12.00

ginjal sapi 170.00 100.00 170.00 239.70 25.50 102.00

kelapa muda 100.00 100.00 100.00 17.00 0.20 0.80
kakap 50.00 80.00 40.00 36.80 8.00 32.00
Jam 15.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
kentang 250.00 85.00 212.50 176.38 4.25 17.00
Jam 17.00 bayam 150.00 71.00 106.50 38.34 3.73 14.91
bandeng 50.00 80.00 40.00 51.60 8.00 32.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Jam 21.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
TOTAL 2,269.32 88.70
MIN 1701.0 63.8
MAX 2079.0 78.0
Keterangan Tidak Tidak
 KETERANGAN : Sell yg latar hitam
(text) tentukan sendiri nilainya
MAKRONUTRIEN
total(GR) Min Max
Protein 70.9 63.8 78.0
Lemak 42.0 37.8 46.2
H.A 307.1 276.4 337.8

NPUT DATA (Sesuai dengan DABM)

ISI SENDIRI YANG INI.. OK
LEMAK H.A Ca P Fe Vit A Vit B1
(gram) (gram)
0.7 27.9 30 49 0.7 60 0.09
4.6 1.6 124 63 0.8 0 0.06
10 55 275 229 0:02 510 0.05
0 12.2 23 12 1.7 365 0.04
2.5 5 50 45 0.7 200 0.08

0.1 40.6 5 22 0.5 0 0.02

9 0 30 570 0 0 0.1
2 22 95 115 1.2 200 0.17
8.1 0.9 9 221 7.9 1150 0.37
0.1 3.8 15 8 0.2 0 0
0.7 0 20 200 1 30 0.05

0.1 19.1 11 56 0.7 0 0.11

0.5 6.5 267 67 3.9 6090 0.08
4.8 0 20 150 2 150 0.05

TPUT (yang dibuat tabel)

LEMAK H.A Ca P Fe Vit A Vit B1
gram kkal gram kkal
1.40 12.60 55.80 223.20 60.00 98.00 1.40 120.00 0.18
4.60 41.40 1.60 6.40 124.00 63.00 0.80 0.00 0.06
10.00 90.00 55.00 220.00 275.00 229.00 0.00 510.00 0.05
0.00 0.00 9.15 36.60 17.25 9.00 1.28 273.75 0.03
3.75 33.75 7.50 30.00 75.00 67.50 1.05 300.00 0.12
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.30 2.70 121.80 487.20 15.00 66.00 1.50 0.00 0.06
4.50 40.50 0.00 0.00 15.00 285.00 0.00 0.00 0.05
3.00 27.00 33.00 132.00 142.50 172.50 1.80 300.00 0.26
 13.77 123.93 1.53 6.12 15.30 375.70 13.43 1,955.00 0.63
0.10 0.90 3.80 15.20 15.00 8.00 0.20 0.00 0.00
0.28 2.52 0.00 0.00 8.00 80.00 0.40 12.00 0.02
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.21 1.91 40.59 162.35 23.38 119.00 1.49 0.00 0.23
0.53 4.79 6.92 27.69 284.36 71.36 4.15 6,485.85 0.09
1.92 17.28 0.00 0.00 8.00 60.00 0.80 60.00 0.02
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
44.37 336.69 1,077.78 1,704.06 28.30 10,016.60 1.79
37.8 276.4
46.2 337.8
Adekuat Adekuat
Vit C

22
0
1
78
2

0
0
36
13
1
0

17
80
0

Vit C

44.00
0.00
1.00
58.50
3.00
0.00
0.00
0.00
54.00
 22.10
1.00
0.00
0.00
0.00
36.13
85.20
0.00
0.00
0.00
0.00
304.93