‫نظرية الفراكتيل‬

‫نظرية االفاق واللجوء‬

‫االنماط ‪:‬‬

‫‪ 4‬انماط من التصميم البوفيلي‬

‫االبعاد والعناصر والسمات للتصميم البوفيلي‬

‫تصميم البيئة التصالحية‬

‫لتطبيق النهج الطبيعي على السلوك االنسانى من تصميم االماكن التى نعيش فيها‬

‫اكثر االماكن اهمية لتطبيق التوجه البيوفيلي الطبيعي‬

‫االماكن التى نعيش فيها ونعمل فيها هى االكثر اهمية لتطبيق النهج الطبيعي المؤثر على السلوك البشرى‬

‫اليمكنني التفكير فى اتجاه او مجال اكثر اهمية لتطبيق النهج الطبيعي كى يؤثر على السلوك البشرى اال عند‬
‫تصميم االماكن التى نعيش فيها ونعمل فيها ‪.‬‬

‫تدل االدلة على أنه فى حالة االختبار يريد الناس جلب استحضار جمال وتناسق داخل مواقعهم ان امكن ‪ ..‬هم‬
‫يرغبون فى نزح هده الصفات (صفات الطبيعة) فى تفاصيل حياتهم اليومية النهم بدلك يزيد احساسهم الشخصى‬
‫بالقيمة واالمان ‪.‬‬

‫كانت هناك محاوالت عديدة من قبل الباحثين لوصف فرضيات التصميم البيوفيلي المتعلقة بجوانب مختلفة من‬
‫عالقات النسان بالطبيعة وعالقة الطبيعة بالعمارة تم اقتراح نظريات وانماط مختلفة لشرح الفرضية يساعدهم‬
‫هدا القسم فى دراسة واسكتشاف ‪.‬‬

‫يسعى هدا الجزء من البحث الكتشاف واالستدالل النظريات ومكوناتها مثل االنماط من خالل ارضية مشتركة –‬
‫منصة مشتركة – برنامج مشترك يمكن المصممين من الوصول اليها‬

‫‪ -1‬نظرية استعادة االنتباه‬

‫‪ -2‬نظرية الحد من االجهاد‬
‫االعدادات والضوابط المناسبة والغير مناسبة للصحة الدهنية‬
‫الطبيعة والحد من االجهاد‬
‫النداء الجمالى للطبيعة‬
‫نظرية الفراكتيل‬
‫نظرية االفاق واللجوء‬

‫النظريات المتعلقة بالبيوفيليا ‪:‬‬

 ‫نحن كبشر طورنا آلية سلوكنا وتكتيكات لحلول مشاكل استوحيناه من الطبيعة واستخلصناها منها فى‬
‫المقابل ومن خالل افعالنا والمحفزات أو المثيرات المتومدة من الطبيعة شكلنا بيئتنا الطبيعية‬
‫أن وجود البيئة الطبيعية من حولنا له دور فعال فى توليد او انشاء الياتنا وطرق التغلب علي التحديات‬
‫المحيطة بنا ‪.‬‬
‫تستند هده النظريات فرضيات البيوفيلك وهى ان البشر لديهم اتنماء وانجداب نحو الطبيعة والعناصر‬
‫الطبيعية مما يؤدى الى من الرفاه للشخص ككل ‪.‬‬
‫تم تقسيم النظريات التى لها عالقات بهده الدراسات السابقة الى تصنيفين اساسيين من ناحية التأثير‬
‫على عالقة االنسان بالطبيعة‬

‫تم تقسيم النظريات الى قسمين اساسيين من حيث التاثير على عالقة االنسان بالطبيعة‬
‫علم النفس التطورى ‪ :‬هو منهج فى العلوم االنسانية والطبيعة يعنى بدراسة السمات النفسية كالذاكرة‬
‫واالدراك واللغة من منطلق تطورى حديث ويسعى الى التعرف على السمات النفسية التى تطورت‬
‫للتكيف مع العالم المحيط ‪.‬‬

‫تعريف علم النفس التطورى ‪:‬‬

‫علم النفس التطورى هو منهج علمى يشمل عدة مجاالت فى العلوم النفسية واالجتماعية والطبيعية‬
‫ويدرس السمات مثل الداكرة واالدراك واللغة من منظور تطورى حديث وهو يمثل مزيج مابين‬
‫البيولوجيا التطورية وعلم النفس الحديت باستخدام االنجازات النظرية فى البيولوجيا التطورية ‪.‬‬
‫حيث يعنى علم النفس التطورى بدراسة التكيفات النفسية لألشخاص تجاه تغيرات البيئة النفسية‬
‫واالجتماعية خاصة التغيرات التى تحدث فى بيئة الدماغ وآليات العمليات المعرفية واالختالف السلوكى‬
‫بين االفراد ويدرس السمات النفسية االنسانية التى تطورت تبعا ً للتكيفات مع التغيرات البيئية وهو بدلك‬
‫يبنى نظرية التطور واالنتخاب الطبيعي أى ان البشر تطورو مع الزمن وتطورت اجسادهم وادمغتهم‬
‫لمواجهة العوامل البيئية والرغبة فى البقاء والتكاثر ‪.‬‬

‫نظريات حول التفضيالت النفسية والتصالحية ‪:‬‬

‫هى النظريات التى تهتم باالشياء المؤثرة من الناحية النفسية لألنسان وتجعل منها متجددا يشعر بمجال‬
‫افضل‬
‫النظريات القائمة على التفضيالت النفسية والتصالحية لها روابط معينة مع النظريات المركزة على‬
‫التفصيالت القائمة على البيئة والطبيعة ‪.‬‬

‫التباث دلك فانه يمكن القول ان النظريات الحالية تشير الى التحديات التى تواجه البشر اثناء التطور‬
‫والبيئة التطورية (البيئة التى تتطور من حولهم ) التى شكلت طريقة تكيفهم معها‬
 ‫البشر فى الوقت الحاضر لديهم تلفزيون ويتعرضون لمستويات مستمرة ثابتة من االجهاد مما يقلل من‬
‫صحتهم الجسدية والدهنية وهدا ما يعتبر احد تحديات التطور‬
‫وهنا يرجع اساسا ً الى انماط حياتهم المتطورة والبيئة المحيطة بهم ‪.‬‬
‫هدا يرجعنا الى أهمية مفهوم ارتباط االنسان بالطبيعة التى تحسن صحتنا (فسيولوجياً) ‪.‬‬
‫بهدا نثبت ان مفهوم االرتباط بين االنسان والطبيعة له دور فعال فى تعزيز الفسيولوجية الرفاه النفسي‬
‫والحد من التوتر هده المحفزات (تحسن الصحة عن طريق الطبيعة) يمكن ان ترجعنا السالفنا الدى‬
‫امتلكو محفزات مماثلة (ربطهم مع الطبيعة)تجاه اتصال الطبيعة بالبشرية فى محيط بيئي معين لمواجهة‬
‫التحديات التطورية المختلفة‬

‫بمعنى فى الماضى كلما واجهتهم مشاكل من ناحية التطور رجعوا للطبيعة واتصلو بها لحل هده المشاكل‬
‫تثبت هده االدلة دور العالقة بين االنسان والطبيعة وتزودنا باطار عمل يمكننا من مواجهة التحديات‬
‫التطورية من خالل توليد (مساعى ايجابية وتصالحية داخلنا ) ‪.‬‬
‫بناء على هده العبارات السابقة فأن النظريات التى يمكن تصنيفها ضمن هدا المجال هى ‪:‬‬
‫‪ -1‬نظرية استفادة االنباه‬
‫‪ -2‬نظرية الحد من االجهاد‬
‫‪ -3‬حساب العالقة االدراكى‬

‫مقال فى جريدة فلسطين الرجاء االنتباه ‪ /‬الطبيعة تستعيد التركيز‬

‫تقول هده النظرية ببساطة ان قضاء وقت فى الطبيعة يستعد النتباه والتركيز‬
‫ستيفن كابالن وريشل كابالن من جامعة ميشيغان ابتكرا هده النظرية والكتير عن تأثير الطبيعة على‬
‫التركيز مند سبعينات القرن الماضى‬

‫اى ان االشجار والطبيعة مفيدة جدا الستعادة التركيز واالستراحة من االجهاد العقلى حتى بمجرد‬
‫النظر الى صور الطبيعة يساعد فى تحسن التركيز ‪ ..‬هناك نوعان من االشياء فى الدنيا اشياء رائعة‬
‫تجدب انتباهنا لها بسهولة دون ان تبدل طاقة لالنتباه واشياء غير رائعة البد ان نقوم نحن باالنتباه‬
‫لها (متل االعمال والمهام) ولهدا لدينا نوعان من االنتباه ‪ ،‬انتباه غير ارادى وانتباه ارادى‬
‫غير االرادى هو ‪:‬‬
‫االنتباه لشئ مثير يجدب انتباهنا دون ان نحاول بوعى التركيز واالنتباه‬
‫واالرادى هو ‪ :‬توجه االنتباه بوعى الى شئ مثل محاولة التركيز فى العمل والمذاكرة بعد فترة هدا‬
‫النوع من االنتباه ينهك ويشعر بالتضايق ويشتت النتباه ويضعف التركيز ويصعب االستيعاب وتكون‬
‫اقل فعالية من الممكن اعادة االنتباه بفعل اشياء بسيطة مثل قضاء وقت فى الطبيعة والمشي فيها‬
‫والنظر الى صور لها ‪.‬‬
‫دور المعالم المائية فى خفض التوتر فى الفضاءات الداخلية المغلقة فضاءات االنتظار العامة‬
‫للمبانى الصحية حالة دراسية‬
 ‫شمائل محمد وجيه الدباغ ‪ /‬قسم هندسة العمارة الجامعة التكنولوجية ‪2017/‬‬
‫مجلة المثنى للهندسة التكنولوجية‬

‫ترى نظرية استعادة االهتمام ان الطبيعة توفر مشاعر مفرحة تؤثر على (الحالة المزاجية) ايجابيا‬
‫من خالل امكاناتها التعويضية مما يجعل االفراد يمتلكون تفضيال قويا للبيئة الطبيعية حيث توفر‬
‫البيئة مزاجا سارا ً وتقترح نظرية استعادة االهتمام ان البيئات الطبيعية العادية فعالة للغاية كما‬
‫المحيطات التعويضية النها توفر اربعة خصائص من المزايا التعويضية التى قد تقلل من الضغط او‬
‫االجهاد‬
‫وفقا ً لى ‪ HERZOG‬تضم الخصائص االربعة من المحيط التعويضى ‪:‬‬
‫‪ -1‬البقاء بعيدا حسيا ً أو نظريا عن محيط الشخص المعنى النمودجى المعتاد‬
‫‪ -2‬المساحة الممتدة ‪ /‬محتوى منظم بشكل كفء الشراك العقل‬
‫‪ -3‬السحر واالنبهار مضمون المحتوى أو العمليات الدهنية التى يثيؤها المحيط والتى تشارك‬
‫الهتمام دون جهد‬
‫‪ -4‬التوافق التالئم بشكل جيد بين ميول الشخص واالنشطة المدعومة من قبل المحيط ‪.‬‬

‫قد تخفف هده الصفات التعويضية المستمدة من البيئة الطبيعية التوتر وتوفر مشاعر سارة‬
‫للبشر مشيرا الى أن وجود االماكن الطبيعية قريبا ً يعطى شعورا ً سارا ً بال شك ويمكن ان يقلل‬
‫احتمال الضغوط‬
‫وتقترح هده النظرية ان االتصال بالطبيعة يخفض االجهاد ولألسف بيئة اليوم محدودة االتصال‬
‫مع الطبيعة الن معظم المناطق الحضرية والعمورية تجعل الوصول للطبيعة اشكالية لتحديد‬
‫الفوائد من الخبرة مع البيئة الطبيعية البد من تحديد أنواع االتصال مع هده البيئة أذ ال تقتصر‬
‫االتصال فقط على البيئة الطبيعية أو المناظر الطبيعية لكن يمكن ان يتمثل بمفهوم بسيط من‬
‫الطبيعة‬
‫وفقا لــ ‪ KELLERT‬فهناك ثالثة انوع من االتصال مع الطبيعة ‪:‬‬
‫‪ -1‬مباشر او غير مباشر (كمشهد حوض للماء أو الحدائق غير النافدة )‬
‫‪ -2‬رمزى ( مثل تصوير المناظر الطبيعية فى العين أو استخدام انماط واشكال عضوية فى‬
‫الزخرفة او الهندسة المعمارية‬
‫وقد اتبثث ان االثار االيجابية نتيجة االتصال مع الطبيعة أو المناظر الطبيعية تكون اعظم‬
‫عندما يشهد االفراد مستويات عالية من الضغط أو االحتجاز فى حاالت مثل المستشفيات أو‬
‫السجون وبيئات العمل فى هده الحاالت ال يزال االتصال الدائم المباشر أو غير المباشر أو‬
‫الرمزى مع الطبيعة ايجابيا جسديا ونفسيا على رفاه االنسان ‪.‬‬
‫تقترح الدراسات وسائل بديلة للتماس مع الطبيعة من اجل الوصول لالمكانات التعويضية‬
‫فمثال يمكن تقديم مشاهد المياه المصممة المحاكية للطبيعة والتى فى حال اتصفت معالجتها‬
‫التصميمية بالتفرد واالبهار يمكن ان تصل تاثيراتها االيجابية لمستوى االمكانات التعويضية‬
 ‫الطبيعية بدال من االتصال المباشر مع البيئات الطبيعية الفعلية مما يسهم بتعزيز االنتعاش‬
‫وخفض التوتر من خالل توفير بيئة ممتعة تساعد بالتالى على تعزيز الصحة ‪.‬‬

‫نظرية استعادة االنتباه مثاال على النظرية التصالحية التى تم تجميعها من فرضية بايوفلك‬
‫التى قدمها الجكتور ستيفن كابالن (عالم نفسي ‪ )1977‬وفقا للفرضية ان االنسان سيجتيب‬
‫للطبيعة بشكل ال ارادى نتيجة للمحفزات والمؤثرات التى تولدها الطبيعة‬
‫أو ان االنسان سيجتجيب للمحفزات والمؤثرات التى تولدها الطبيعة بشكل ال ارادى ‪ ،‬رودود‬
‫افعال عفوية بسبب االنتباه التلقائى وهدا يقلل من اهدار الطاقة التى تستهلك فى محاولة‬
‫التعرف او التفكير فى البيئة التى حولنا فى حال وجود بيئة صعبة محاولة ادراكها والتى‬
‫تجبد انتبها الشخص ‪.‬‬
‫وهكدا فان هده النظرية التى طورها ستيفن وراشيل كابالن (‪ )1980‬تفسر الجودة‬
‫التصالحية للطبيعة التى تعيد انتباه المرء من المهام الشاقة (الطويلة) التى ترهق الدهن‬
‫من االدبيات المطروحة فى البحث من الواضح ان الطبيعة والسيما العناصر الطبيعية توفر‬
‫تاثيرا تصالحيا على الشخص وهدا واضح من خالل تفاعالت االجداد مع الطبيعة الدين كانو‬
‫متصالحين مع الطبيعة ‪.‬‬
‫تقدم نظرية استعادة االنتباه أربعة عناصر التى تعزز من عملية استعادة االنتباه وهى كالتالى‬
‫‪:‬‬
‫‪ -1‬السحر واالنبهار‬
‫‪ -2‬ابق بعيدا‬
‫‪ -3‬المساحة الممتدة‬
‫‪ -4‬التوافق‬
‫السحر واالنبهار ‪:‬‬
‫يمثل االنبهار احد عناصر نظرية استعادة االنتباه فهو يعتبر عمل ال ارادى ناتج عن‬
‫جمال الطبيعة بتم الوصول اليه بأبعاد مختلفة مع ترك مجال للضغط على الدماغ من‬
‫أجل االنتباه االدراكى التى لها نوعين من االنبهار‬
‫((االنباهر القوى )) و (( االنبهار الناعم ))‬
‫االنبهار القوى الدى يركز على عنصر او وضعية او مكان طبيعي معين دون ترك اى‬
‫مجال لاللهاء او االنتباه لشئ اخر‬
‫االنبهار الناعم يركز مجموعة متنوعة من العناصر الطبيعية مرتبة بنمط معين باسلوب‬
‫معين للفت انتباه الشخص ليكون فى مسار محدد من خالل مسار محدد ويخلق عنده‬
‫الحافز الستكشاف وتوليد االثارة ‪.‬‬

‫حسب مرجع دور المعالم المائية‬

 ‫البقاء بعيدا ‪ :‬جسديا او نظريا عن محيط الشخص المعنى النمودجى المعتاد ‪.‬‬
‫هده الميزة أو المكون الدى توفره البيئة الطبيعية جسديا هدا العنصر يركز على ميزة او‬
‫صفة فى البقاء نفسيا عن العنصر البيوفيلي‬

‫يركز هدا العنصر على ميزة كونك بعيد جسديا ونفسيا عن العنصر البيوفيلي وكيفية‬
‫استعادة االنتباه له التى يولدها قد يكون هدا من خالل االبتعاد جسديا عن العنصر‬
‫الطبيعي ومن تم محاولة تذكره وبالتالى االنسجام معه مه اغالق العينين هدا يقلل التعب‬
‫الدهنى واهدار الطاقة التى تستهلك عند محاولة االدراك وعمل الدماغ ‪.‬‬
‫وهدا يعرف العقل عن ضغوط العمل ويأخده نحو العناصر الطبيعية التى ال تجهد الدماغ‬
‫وتوفر االسترخاء وترمم الدماغ والجهاز العصبي والعضلى وتعيد انتباه الشخص ‪.‬‬
‫مرجع مهم يبحت عنه ‪.‬‬

‫محتوى منظم بشكل كفء الشراك العقل‬

‫هدا العنصر يؤكد أو يركز على المدى المحيطات الطبيعية والبيئة الطبيعية المحيطة‬
‫القادرة على جدب انتباه الشخص من خالل سلسلة مستمرة من العناصر المولدة لإلثارة‬
‫أو المحفزة مما يولد المزيد من االنبهار ‪.‬‬
‫مدى واسع البيئة الطبيعية المحيطة التى تشد انتباه الشخص‬
‫فى حال كان هدا الدى او المساحة الممتدة على مستوى بسيط ضئيل جزئى صغير يمكن‬
‫النباتات المحفوظة فى وعاء فأن استفادة االنتباه لها يكون ضئيل مقارنة بالزهور او‬
‫الغابات التى توفر مدى كبير ‪.‬‬

‫التالءم بشكل جيد بين ميول الشخص واالنشطة المدعومة من قبل المحيط يؤكد مكون‬
‫التوافق على ان البيئة الطبيعية والعناصر والمتوفرة والميل البشرى نحوها يجب ان‬
‫يكونا متوفقين ومتكاملين ‪ ،‬وهدا يعنى ان الميل البشرى أو االنجداب البشرى نحوه‬
‫يجب ان يتحقق مع الكثير من التعب والجهد أو النضال وبالتالى يجب ان يكون التجارب‬
‫التى تحدث داخل هدا المكون على درجة عالية من التوافق ‪.‬‬
‫نظرية الحد من االجهاد‬
‫المرجع من الملفات المخزنة فى الموضوع‬
‫مقارنة بنظرية استعادة االنتباه السابق دكرها والتى يتم التركيز على العمليات االدراكية‬
‫فأن نظرية الحد من االجهاد ‪ SRT‬فأنها تركز اكثر على العمليات العاطفية‬
‫والفسيوليجية ‪ ،‬يعتمد ‪ srt‬على االعتقاد بأن مشاهدة أو زيادة البيئات الطبيعية بعد‬
‫حالة من االجهاد فأنها تعزز وتمكن من سرعة االنتعاش الفسيولوجى واالسترخاء‬
‫(أولريش ‪( )983‬دى فريش كابالن كورنيال ‪. ) 277-2014‬‬
‫ان نظرية الشفاء النقاهة تخفف االجهاد التى ابتكرها روجر اولريش فى عام ‪ 1983‬فى‬
‫مقالته االستجابة الجمالية والعاطفية للبيئات الطبيعية يمكن من االنتعاش من الضغوط‬
‫النفسية ووفقا لهده النظرية يوصف االجهاد عمليات المحفزات البشرية المستجيبة‬
‫لالحداث بمعنى ان االنسان يستجيب لالحداث حوله بشكل كبير المواقف والحاالت‬
‫المحيطة والحاالت التى تعتبر تهديدا لألفراد هدا يؤكد مزيد من العواطف السلبية‬
‫وبالتالى التوتر واالجهاد ‪.‬‬

‫استنادا الى عمل )‪ 1980 (zojons‬بأن االستجابة االولية للشخص تجاه بيئة غير‬
‫معروفة ستولد عنده نوع من عدم االهتمام او الكراهية اال فى حال احتوائها على بعض‬
‫صفات سمات او معالم بيئية محددة مثل ‪:‬‬
‫صفات بيئية محددة مثل – احتواء الغطاء النباتى‬
‫‪ -‬فيها نوع من التعقيد‬
‫‪ -‬مناظر افق‬
‫‪ -‬الملمس‬

‫لكن غياب هده العناصر او الميزات البيئية يولد نوع من التهديد وبالتالى االجهاد‬
‫يدكر ان الميزات السابق دكرها فى حال تواجدها تقلل من المشاعر السلبية والكراهية‬
‫وتثير التعلق ((المودة)) الجاذبية ‪،‬مما يوفر تجربة تصالحية ترميمية‬
‫اصل هده الميزات تمكن فى التكيف التطورى (قدرة االنسان على التطور ) التكيف مع‬
‫التطورات الحادثة فى البيئة حوله والظروف البيئية المحيطة خالل ذلك الوقت وبالتالى‬
‫فأن المعالم أو الصفات او المواد القائمة على الطبيعة ليمكن ان تقلل االجهاد النها‬
‫التجهد التفكير حولها النها معروفة وبالتالى ال تسبب له توتر الن االجهاد مواجهة شئ‬
‫اليعرف أو احساس شخصى بعد قدرته على التأقلم مع محيطه النه غير معروف لديه‬
‫أما الموارد او الصفات او المواد او الصفات القائمة على المعالم المواد الصناعية غير‬
‫الطبيعية مثل الزجاج وااللمنيوم وغيرها فأنها ال تقلل من االجهاد ‪.‬‬
‫يفضل القراءة حول هده النظرية أكثر ‪.‬‬

‫حساب التدفق االدراكى‬

‫قيمة – طالقة‬
‫اعتبار – الفصاحة‬
‫وصف‬

‫نظريتين‬
‫‪ -1‬نظرية استعادة االنتباه‬
 ‫‪ -2‬نظرية التدقيق او االجهاد‬
‫االنسان يستجيب الى الطبيعة بسبب المحفزات والميزات التى تولدها الطبيعة‬
‫بسرعة ‪.‬‬
‫تعيد انتباه المرء من المهام الشاقة الطويلة ‪.‬‬
‫تركز على العمليات االدراكية‬
‫ان الشخص يدرك االشياء الطبيعية بدون مجهود والبد ان تكون متوفرة فيها‬
‫الخصائص التالية ‪:‬‬
‫‪ -1‬السحر واالنبهار‬
‫‪ -2‬النقاء‬
‫‪ -3‬المساحة الممتدة‬
‫‪ -4‬التوافق‬
‫من فيديو‪ DW‬تركيز على الوجدان صحة نفسية‬
‫طريقة االنتباه ‪ :‬تخفف الضغط والتوتر‬
‫القضاء على التوتر من خالل تمارين االنتباه‬
‫التأثير العالجى للتأمل‬
‫طريقة االنتباه ‪ :‬تكون حاضرا بالكامل فى الطبيعة ويكف عن اللحاق بافكارك ‪.‬‬
‫افكارنا وعقولنا تتواجد اما فى المستقبل أو الماضى بدلك نعقد عالقتنا بالمكان‬
‫الحالى واللحظة الراهنة ‪.‬‬
‫اخصائية نفسية حاولت فى دراستها حول تمارين االنتباه وتوصلت لنتائج‬
‫ايجابية * االنتباه يخفض مستوى التوتر بالفعل ‪.‬‬

‫الفرق بين نظرية استعادة االنتباه ونظرية الحد من االجهاد‬

‫نطرية استعادة االنتباه ‪:‬‬

‫تركز هده النظرية على الكيفية التى يمكن بها للبيئات الطبيعية جدب انتباه غير‬
‫الطوعى (الغير ارادى) وبالتالى السماح باستعادة نظام االنتباه المباشر المرهق‬
‫‪ ..‬بمعنى عل دماغه‬
‫بمعنى تعمل على تجديد قدرتك على استعادة تركيزك وانتباهك لالشياء من اول‬
‫وجديد كما انت عندما تكون فى الصباح مثال عندما اذهب للحديقة اركز جيدا ً‬
‫تحسن قدرتك على الفهم واالستيعاب وقدراتك االدراكية‬
‫تركز على العمليات االدراكية‬
‫نظرية الحد من االجهاد ‪:‬‬
‫تركز نظرية الحد من االجهاد على كيف يمكن للبيئات الطبيعية ان تقلل من‬
‫االجهاد الفسيولوجى واالنفعال العاطفى ‪.‬‬
‫االجهاد الفسيولوجى التوتر فى علم النفس ويكيبيدبا‬
 ‫التوتر أو االجهاد ‪:‬‬
‫البيئات الطبيعية تقلل من التوتر واالجهاد واالنفعالت العصبية التى ممكن ان‬
‫تسبب امراض كثيرة تركز على العمليات الفسيولوجية والعاطفية ‪.‬‬

‫من المرجع الهندى ‪:‬‬

‫تعمل نظرية ‪ PFA‬تجمع بين نظرية استعادة االنتباه والحد من االجهاد تفرض‬
‫هده النظرية ان دماغ االنسان يستطيع فى كثير من االحيان وبسالسة فهم‬
‫االدراك وتوليد انجداب أو محاكاة لمحيط اوبيئة طبيعية بطريقة منظمة اكثر من‬
‫بيئة او محيط حضرى مسيطر على البيئات المدنية وبالتالى فأن لقاء ومقابلة‬
‫البيئة الطبيعية بسالسة تقلل من الظغط على االدراك فى الدماغ ويستعيد انتباهه‬
‫بسرعة وفى نهاية المطاف الحد من التوتر‬
‫تؤدى الى تقلل من الضغط على الدماغ لمحاولة االدراك واستعادة االنتباه وبما‬
‫ان الدماغ عضو فى جسم االنسان وبالتلى قل االجهاد عليه وفى هده الحالة‬
‫نقص فى التوتر أى صار عندك نظرية الحد من االجهاد ‪.‬‬
‫المرجع ‪:‬‬
‫ويكيبيديا‬
‫تشير المرونة االدراكية أو المرونة المعرفية الى القدرة الدهنية على التحول‬
‫بين مفهومين مختلفين والتفكير فى مفاهيم متعددة فى آن واحد أى االنتقال من‬
‫مهمة الى اخرى او من سلوك الخر وفقا للمتطلبات فعادة ماتوصف المرونة‬
‫االدراكية بأنها واحدة من الوظائف التنفيدية ويعد تبديل المهام والتحويل‬
‫المعرفى فى فئتين فرعيتين من المرونة المعرفية وهدا يتوقف على ما ادا كان‬
‫التغيير يحدث على التوالى دون وعى او بوعى ‪.‬‬
‫وتختلف المرونة االدراكية باختالف عمر الفرد النها عنصر حيوى فى التعلم‬
‫فأن العجز فيها فيها قد يؤدى الى أثار اخرى‬
‫تأثير البيئة المبنية على المرونة االدراكية‬
‫تأثير البيئة المبنية على السلوك البشرى‬
‫تأثير البيئة المبنية على االبداع والقيم‬

‫نظريات قائمة التفضيالت المفضلة‬

‫تستند النظريات حول التفضيالت الميزات القائمة على الطبيعة والبيئة على‬
‫مفهوم ان البشر لديهم انجداب نحو الطبيعة‬
‫يتضح من دلك من قدرة اسالفنا على التكيف والتطور مع محيطهم او بيئتهم‬
‫الطبيعية ‪.‬‬
‫ووفقا لألدبيات الحالية تم تقسيم النظريات المتعلقة بهدا المجال أو القائمة على‬
‫ميزات الطبيعة والبيئة الى ‪:‬‬
 ‫نظرية السافانا‬
‫فرضية السافانا التى قدمها عالم البيئة جوردان اورديون عام ‪ 1980‬التى تؤكد‬
‫على (نظرية البيئة المنتقاه االنتقائية المفضلة المختارة )‬
‫هده النظرية تصف وتحدد ان البشر يفضلون ميزات او اشكال المناظر الطبيعية‬
‫التى تحتوى على عناصر من السافانا االفريقية‬
‫وفسر دلك ‪ ORIONS‬أنه بسبب التاريخ الطويل لبقاء البشر فى بيئة السافانا‬
‫وتكيفهم التطورى الدى حدث فى هده البيئات ولد روابط نفسية معها وبالتالى‬
‫فأن االنسان الشخصى يفضل السافانا فى جوهرها من حيث مناظرها الطبيعية‬
‫بدال من المناظر الحضرية للمدينة الحالى االمر الدى يؤدى الى رفاهية الشخص‬
‫تشمل سمات صفات المناظر الطبيعية الشبيهة بالسافانا تنوعا كبيرا من الزهور‬
‫حياة الحيوانات مجموعات متناثرة من االشجار التغيرات الطبوغرافية‬
‫مسطحات مائية متناثرة وممرات طويلة المسافات يمكن من خاللها الرؤية‬
‫ومراقبة الحيوانات المفترسة والسماء عوائق بصرية ‪.‬‬
‫فرضية السافانا ‪ :‬بالنسبة الى ‪ %99‬من تاريخ البشرية عاش الناس كصيادين‬
‫يعتمدون اعتمادا كامال على الكائنات الحية االخرى بنا ًء على الحقائق التطورية‬
‫عاش البشر وتطوروا على السافانا شرق افريقيا وهى ارض تتميز بخصائص‬
‫معينة )‪ (KHAN1997‬ووفقا لعالم البيئة جوردون اوريانس خالل هده الفترة‬
‫الهائلة من الزمن تطور دفاع االنسان ونكيف نفسيا مع سمات ومواصفات‬
‫معينة من المناظر او المشاهد الطبيعية وقال ان تاريخنا الطويل فى السافانا‬
‫االفريقية قد بقى معنا طول التطور وقد افترض ان البشر لديهم استعداد دورانى‬
‫للميول تجاه البيئات التى تحمل خصائص السافانا النها تحتوى على ميزات‬
‫اساسية ساعدت على بقاء اجدادنا فى صحة ورفاهية هده الخصائص او‬
‫الميزات فى طبيعة السافانا كانت ضرورية بالنسبة لهم لبقائهم على قيد الحياة ‪.‬‬
‫تشمل هده الميزات اآلتى ‪:‬‬
‫‪ -1‬االرض العشبية واالفاق المفتوحة التى وفرت لهم سهولة الحركة‬
‫‪ -2‬مجموعة واسعة ومتنوعة من النباتات والحياة البرية التى قدمت الغداء‬
‫‪ -3‬التالل واالفاق التى توفر سهولة المراقبة سواء للطقس او الحيوانات‬
‫المفترسة وغيرها من االخطار ‪.‬‬
‫‪ -4‬المسطحات المائية التى قدمت الغداء والماء واالستحمام وكانت هده‬
‫المسطحات بمثابة حاجز ضد الحيوانات المفترسة او االعداء‬
‫‪ -5‬سمحت مجموعات الشجار دات الجدوع المنخفضة والمظالت الكبيرة‬
‫بالتسلق لتكون مكان للجوء ‪.‬‬
‫بناء على هده الفرضية قام كابالن (‪ )1989‬بفحص وتلخيص االبحاث التى‬
‫اجرتها طلب من االشخاص من الواليات المتحدة تقسيم خمسة انواع‬
‫مختلفة من المناطق االحيائية أو البيئات الطبيعية وكانت لطالب من مختلف‬
‫االعمار وبالغين وكبار سن وتم عرض ‪ 20‬شريحة ‪ 4 ،‬شرائح من كل بيئة‬
‫غابة مطيرة غابة مختلطة من الخشب الصلب غابة شمالية سافانا شرق‬
‫افريقيا ‪ ..‬وصحراء‬