Hozzátáplálási táblázat

(1 éves korig) www.nutriklub.hu

hónapok 0 hó+ 1 hó+ 2 hó+ 3 hó+ 4 hó+ 5 hó+ 6 hó+ 7 hó+ 8 hó+ 9 hó+ 10 hó+ 11 hó+
szoptatás szoptatás igény szerint
ajánlott folyadékfogyasztás Igény szerinti szoptatás (probléma esetén keresd a Nutriklub szakértői vonalat!)
125-145 110-125
(ml/ts-kg/nap)
ajánlott étkezési
mennyiség 180-210 210-240 240-250
(ml/alkalom)
folyadék típusa anyatej anyatej, frissen facsart gyümölcslé (naponta 1 dl), forralt víz
vegyes táplálás anyatej + anyatej-kiegészítő tápszer
anyatej, vagy annak hiányában anyatej-helyettesítő tápszer
csak egyéni javas- gyümölcs, zöldség, anyatej-kiegészítő tápszer (500-800 ml/nap)
lat szerint, orvosi gabonapehely vagy gabonapép
felügyelet mellett (glutén bevezetés orvosi javaslatra) 2-es Milumil anyatej-kiegészítő tápszer 3-as Milumil anyatej-kiegészítő tápszer
anyatej-helyettesítő tápszer
mesterséges táplálás
alma, őszi- gesztenye, szilva, banán, körte, görögdinnye, cseresznye, sárgabarack,
gyümölcs
barack, meggy sárgadinnye, szőlő (mag és héj nélkül) birsalma
bevezetésének ajánlott ideje

elsőként: burgonya, sárgarépa, cukkini, patisszon, padlizsán, endívia, édeskömény,

sütőtök, édesburgonya brokkoli, paszternák, édes- mángold, rebarbara,
burgonya, zeller, spárga, tök, póréhagyma, zöldbab, karfiol,
főzelékek/zöldségfélék
zöldborsó (héj nélkül, passzíroz- káposzta, karalábé, kelbimbó,
majd: fehérrépa, cékla, fejes saláta va), uborka, csicsóka, spenót szárazbab, sárgaborsó,
(hetente 1x), sóska (havonta 1x) lencse, paradicsom
csirke-, majd pulyka-, illetve
húsfélék, tojás
nyúlhús (állatorvos által ellenőrzött), tojássárgája, csirkemáj (heti 1x) sertéshús, marhahús, borjúhús
20-30g egy adag főzelékre*
joghurt, kefír sajt (feltét a
tejtermék túró
** főzelékre)
gyógyteák, méz
gabonafélék (búza, zab, árpa, rozs, kukorica, rizs) barna rizs, quinoa, bulgur és kuszkusz
cereáliák Milumil „ízek bevezetésére”
(gabonafélék) tejpépek, Milumil „Tanuljunk önállóan enni” tejpépek
7 gabonás pép (tejmentes)
zsiradék növényi olaj
petrezselyem, zellerlevél,
kapor, kömény, metélőhagyma,
fűszerek majoranna, oregánó
póréhagyma, vöröshagyma
(sütve, főzve), bazsalikom
olaj a főzelékre rágcsálnivaló (babakeksz, főtt rakott húsos, zöldséges-rizses
egyéb
(1 kávéskanál/1 dl főzelék) zöldség, gyümölcs) ételek

A hozzátáplálás egyszerre csak egyféle étellel történjen. Kis mennyiségben, fokozatosan úgy emeljük az adagot, hogy 2-4 hét alatt lehessen egy szoptatást vagy étkezést helyettesíteni.
Az új ételek 3-5 nap különbséggel kövessék egymást. Ingyenes tanácsadás
* A gyümölcs-zöldség bevezetését követő 1 hónap elteltével (azaz a hozzátáplálás 6 hónapos korban történő megkezdésekor csak 7 hónapos kortól adható).
06 80 33 12 33
** Ha a családban előfordult allergiás megbetegedés, akkor egyéves kor után kezdjük a tejtermékek bevezetését.
Tapasztalt tanácsadónk várja hívásod!
 Hozzátáplálási táblázat
(1-3 év között) www.nutriklub.hu
hónapok 12 hó+ 13 hó+ 14 hó+ 15 hó+ 16 hó+ 17 hó+ 18 hó+ 19 hó+ 20 hó+ 21 hó+ 22 hó+ 23 hó+ 24 hó+ 36 hó+
szoptatás szoptatás igény szerint
ajánlott folyadékfogyasztás
110
(ml/ts-kg/nap)
ajánlott étkezési
mennyiség 250-300
(ml/alkalom)
folyadék típusa anyatej, frissen facsart gyümölcslé, forralt víz
vegyes táplálás
csak egyéni javas- Milumil Junior 2 Milumil Junior 3
Milumil Junior 1 gyerekital 12+ Naponta 2 pohár gyerekital 24+ gyerekital 36+
lat szerint, orvosi
Milumil Junior 1 vanília ízű gyerekital 12+
felügyelet mellett Naponta 2 pohár Naponta 2 pohár
mesterséges táplálás
ananász, mangó, narancs,
mandarin, grapefruit, citrom,
bevezetésének ajánlott ideje

gyümölcs eper ***, málna, kivi, ribizli, egres, szeder, áfonya, csipkebogyó, som
kókusz, füge, datolya, lime, aszalt
gyümölcsök, mazsola (darabolva)

főzelékek/zöldségfélék articsóka, zöldpaprika, csemegekukorica, retek, avokádó, szója (tofu), cikória nyers zöldség, gomba

húsfélék, tojás tojásfehérje, hal, kacsa, liba, fácán vadhúsok, tenger gyümölcsei

tehéntej, kecsketej, ömlesztett

sajtok, sajtkrémek, penészes,
tejtermék tejföl, gyümölcsjoghurt, tejszín
füstölt- és kemény sajtok, juhtúró,
juhsajt, kecskesajt

gyógyteák, méz gyógynövénytea, méz

cereáliák (gabonafélék) köles, hajdina
zsiradék margarin, vaj, zsír
babérlevél, fahéj, szegfűszeg, fűszerpaprika, bors, fűszerkeverék,
fűszerek vöröshagyma, fokhagyma, lilahagyma, zöldhagyma
szerecsendió, vanília, ánizs, só majonéz, ketchup, mustár
olajos magvak,
egyéb dió, mák, mandula darálva frissen facsart gyümölcslé (kis mennyiségben), lehetőleg vízzel hígítva
amerikai mogyoró, karamell

*** A friss, termesztett, aprómagvas eper.

Ingyenes tanácsadás
06 80 33 12 33
Tapasztalt tanácsadónk várja hívásod!