UVOĐENJE ČVRSTE HRANE PREMA UZRASTU  U PRVOJ GODINI

4‐6 meseci  6‐8 meseci 8‐10 meseci 10‐12 meseci

Žitarice  Povrće  Voće  Povrće  Voće  Žitarice  Meso  Povrće  Voće  Žitarice Meso  Mlečni  Povrće  Voće  Meso 
proizvodi
Pirinač  Krompir Jabuka  Brokoli  Kruška Kukuruz Piletina Špargla Dinja Lan Teletina Mlad sir Pasulj Pomorandža Jagnjetina 
        (palenta)               
  Šargarepa Karfiol  Banana Pšenično  Ćuretina Blitva Trešnja  Proso Junetina Jogurt Sočivo Mandarina Riba 
        brašno               
(kačamak,
popara) 
  Tikvica Prokelj  Šljiva Ječam Zelje Višnja   Jaja  Kiselo  Boranija Jagoda Svinjetina 
          (žumance) mleko   
 
  Paškanat Grašak  Bundeva Ovas Spanać Smokva    Pavlaka Kupus Divljač 
       
  Celer   Kajsija Heljda Patlidžan Lubenica    Paradajz  
     
      Nektarina Raž Paprika   Keleraba  
 
Breskva Luk   Kelj  
 
  Praziluk   Pečurke  
 
     
 
     
 
 
     

     

     

     

     

     
SAVETI U VEZI UVOĐENJA ČVRSTE HRANE  Pravilno  uvođenje  čvrste  hrane  kod  beba  iznose između 600 i 900 ml. Najbolje je da 
stvara kasnije zdrave navike u ishrani. Beba  dan počinje i završava se mlekom. 
Između četvrtog I šestog meseca se počinje 
treba da se hrani u stolici za hranjenje blizu 
uvođenje  čvrste  hrane,  najbolje  sa  trpezarijskog  stola  gde  obeduju  članovi  Raspored  obroka  –  Polako  treba  uvoditi 
navršenih  pet  meseci.  Do  tog  perioda  je  porodice,  nikako  ne  ispred  ekrana  TV‐a,  jedan po jedan obrok i na kraju prve godine 
beba počela da sedi, u potpunosti se razvio  kompjutera  ili  mobilnih  telefona.  Hranu  beba  treba  da  ima  tri  obroka  –  doručak, 
refleks gutanja, kao i digestivni sistem, koji  treba  davati  u  dovoljnoj  količini,  ali  ne  ručak, večeru, i ukoliko je moguće 2 užine. 
je  sada  sposoban  da  vrši  varenje  i  druge  insistirati  da  mora  da  pojede  svu  hranu,  a 
hrane  pored  mleka.    Navodimo  Postoji  nekoliko  predloženih  rasporeda.  1) 
posebno  ne  namirnice  koje  joj  se  ne  doručak  –  voće;  ručak  –  povrće;  večera  – 
jednostavne  principe,  kao  i  tabelu  koja  dopadaju. Ako beba odbija novu hranu, ne 
sadrži  sve  namirnice  po  redosledu  žitarice; 2) doručak – žitarice, ručak – meso 
treba  odustati,  nego  joj  ponuditi  ponovo  i povrće, posle podne – voće.  
uvođenja  namirnica,  koji  će  pomoći 
istu hranu za dve do tri nedelje. 
majkama da pravilno sprovedu ovaj proces.   Dozvoljeno  je  –  u  povrće  staviti  par  kapi 
Vrsta  hrane  –  Prvo  se  uvodi  pirinač  u  vidu  maslinovog  ulja  koje  će  poboljšati  ukus. 
Priprema – Potrebno je pripremiti pribor za 
kašica, kao neutralna namirnica gde postoji  Prema  najnovijim  preporukama,  uvođenje 
jelo,  u  vidu  posuda,  kašičica  i  posuda  u  najmanja mogućnost od pojave alergija. Na  pšeničnog  brašna  (glutena)  se  ne 
kojima  se  kuva.  Od  nedavno  je  dostupan  tržištu  postoje  pirinčane  kašice  koje  preporučuje  pre  četvrtog  ni  posle  sedmog 
aparat  gde  se  kuvaju  namirnice  na  pari,  a  nemaju  gluten,  laktozu  ni  šečer,  pa  je 
zatim  se  u  istom  aparatu  vrši  sitnjenje  meseca.  Vodu  davati  pola  sta  pre  ili  pola 
najbolje  početi  sa  tim  kašicama.  Povrće  i  sta  posle  obroka.  Žumance  davati 
hrane (blender). Hranu treba prvo pasirati, 
voće  može  da  se  uvodi  samostalno  ili  postepeno,  prvo  osminu,  sledeći  put 
a  kasnije  gnječiti,  a  kada  beba  ima  6  do  8  zajedno  sa  pirinčanim  kašicama.  četvrtinu, polovinu i na kraju celo žumance, 
zuba, hrana može da se secka.  Preporučuje  se  da  se  prvo  uvodi  povrće,  do dva puta nedeljno, zajedno sa povrćem.  
Osnovna  pravila  uvođenja  čvrste  hrane  ‐  zato  što  kada  beba  oseti  slatki  ukus  voća, 
obično kasnije odbija povrće.  Ne  preporučuje  se  do  kraja  prve  godine  – 
Uvođenje  čvrste  hrane  se  sprovodi 
kravlje  mleko,  med,  so,  šećer.  koštunjavi 
postepeno  iz  dva  osnovna  razloga.  Prvo  je  Količine  ‐  Uvek  se  prvo  uvodi  po  1  do  2 
neophodno  da  se  beba  navikne  na  nove  plodovi  (orah,  badem,lešnik),  morski 
kašičice  hrane,  sledećeg  dana  3  do  4  plodovi, belance. 
ukuse.  Pored  toga  je  važno  da  se  izbegnu  kašičice,  trećeg  dana  5  do  6  kašičica. 
eventualne  alergijske  reakcije.  Iz  toga  Smatramo  da  je  uzet  ceo  obrok  ako  beba 
razloga  se  uvode  pojedinačne  namirnice,  pojede hranu iz pune posude, što iznosi od 
na  3  do  4  dana,  otprilike  2  namirnice 
150 do 200 ml.  
nedeljno. Prethodno uvedene namirnice se 
mogu kombinovati sa novim namirinicama.  Mleko  –  treba  nastaviti  sa  dojenjem  ili 
Najbolje  je  hranu  pripremati  svežu  i  posle  primenom  mlečnih  formula.  Dnevne 
hlađenja je davati bebi.   potrebe  odojčeta  za  mlekom  i  mlečnim 
 
proizvodima  do  navršenih  godinu  dana