思维导图完 手册

[ ]东尼·博
胜阳 译

中 出版集
 目
推 一 思维导图—— 启 的金钥匙

推 二

前言 变人生的创新思维工具

言 为什么需要这本书

一章 什么 思维导图

二章 如何构 思维导图

三章 如何识 真 思维导图

章 给所有学习者的 告

五章 出思考 框，创造 限可

六章 人工 将统 思维导图

参考资 与 献

致谢
 推 一
思维导图—— 启 的金钥匙
从我们 受学校 育以来， 阅读或学习的过 中，为了记住
理解一些重要的 识 ，我们养成了按 就班 规 记的习惯。
然而，极少人 意识 ，传统线 记的致命 面面 ，重
不 出，不仅耗费 量的 间 精力，而且极少人愿意再去翻看。

思维导图则 帮助 构一 新的“图 思维模 ”，用极

的 字、 晰直观的 辑，以及有 的发散结构， 图一样去呈现
思考的 个过 。

思维导图可以把 杂的问题变得 单， 单 只需要一张白纸

就可以 晰 把它展现出来。它还 协助我们 组织或公司
的“双向 机制”： 不仅可以 过一 的思维导图 晰、
畅 表 己的 观 ，还可以让 受者一目了然 讲的
所有要 ，真正让 “一图抵千言”。

画思维导图的过 中， 会 不 有新发现 新关系的

缘， 的想 将以几何级 ，从而 发 的创造 思维。一旦
体 思维 由缰的成就感， 会发现 己已然成为群 群力的
手，面对问题会 加 有 。

我与博 先生曾 次 触与交 ， 国卡迪夫，博 先生特邀

我 同事与他共进午餐。席间，我们一 讨 的思维 好，以及
思维导图 各 生 中的帮助。他为人 谦 ，谈话中 不充 各
奇思妙想。他最 的愿望 望思维导图可以帮助 人。这也 我
一直 的。

美国 名的发明家富勒博 提出：“要想 给人们一 新的思维

，就不要刻意 他们，而应当交给他们一 工具， 过 用工具
培养新的思维 。” 我十几年的 学生 中， 过思维导图已经帮
助 影 了 的中国青少年。不仅如此，我还把思维导图 进企
业，许 人 过 思维导图，“ 袭”成为公司的 干力量、职 精
，从 闻 一 惊人。思维导图帮助他们提 了 间 理
力、解决问题 力、 率、目标制定 力、 讲陈 力。
他们 过不 己、肯定 己，创造了非凡的人生。

思维导图 球有近3亿 用者，其中包括学生、 、职 精

、 育家、经 学家、畅销书作者、 名企业家，以及世界500 企
业 。 来 的人 过 这一工具， 变了学习、工作、生 ，
甚至命运。

博 先生的这本新书将告诉 ，如何零基 思维导图这一工

具，让 用正 的思维 学习工具 。基于思维导图的设
计 衷 发展乱象，《思维导图完 手册》为读者呈现了原汁原 的
思维导图。

我们的 其实就 一座图书 ，不仅需要 体 的图书搬运

工往里面搬运 识，而且随着 间 识的累积， 息量会不
加。我们 需要一位精明的图书 理 有 理这些资讯，而思
维导图就 这样一个工具。

姬 亮
中国思维导图普及工 发 人
东尼·博 授权认证讲
 推 二
年来，我一直 用思维导图。如今，我 世界各 为 务人
、公众人物 听众 讲， 他们如何 个人生 职业生 中
记忆 认 力。然而，我小 却被诊 患有阅读障碍症，我
觉得 己 难集中 意力，直 现 某 度上仍觉得 难。后来
我发现思维导图对于防 意缺陷障碍症 果 不错。 而言之，思
维导图 我 持 正 的人生 上。

论 集、 理 息，抑或 制订 动计 、启动新项目，思
维导图 的工具。实际上，思维导图就 一只指导人生的 手
——而我 么推 它 不为过

东尼的新书《思维导图完 手册》，不仅要 会读者 变人生的

，而且要 他们进 一个 闹的 球 家 。从书中的 事
子可以看出， 色色的人 用思维导图已 球普 现象。这些人
有一个共同的特 ，即他们对思维导图的益 充 情， 且会继续
把这个好工具推 给其他人。

我对东尼 表感 ，感谢他发明了思维导图，同 也想把他的新

书推 给每一个想要 思维 思维导图的人。

尼 ·奥布
8次世界记忆锦标 军及畅销书作家
 前言
变人生的创新思维工具
“我想找一本关于如何用 的书。”

“ ，”图书 理 指着一 的书架说，“医学书

区。”

“ 里 有，”我 ，“我已经看过 里的书目了，我不需要关

于 手术的书，我只想学习如何 用 。”

理 面 表情 看着我。“这里 有关于如何 用 的
书，”她告诉我，“我们这里只有这些 材。”

我 丧 了图书 。 学二年级 ，课业负担日益 加，

过之前的学习 实 得不 我想要的结果，于 我 始寻找新的
学习 。实际上，我记的 记 ，结果仿佛 糟糕。但我还 得
感谢线 思维的局限 ， 为从 ，我意识 我所谓的问题实际
上意 着绝妙的机会。 然 有书来介绍如何 用 ， 么这个领
的 究就有 的 力。

随后的几年里，我学习了 理学与科学概论、神经生理学、神
经语言学及语义学、 息论、记忆与记忆技巧、感 与创造 思维。
我逐 理解了人 的工作原理，以及 呈现最 表现的必要
条件。

讽刺的 ，我的 究也 我 己学习 中的缺 露 。我

逐 意识 己的课 记 密密 的 字，单调乏 ，甚至还
不如说，线 十分有 把我训练成了一个白痴 熟 生巧——
练习得 好，就会变得 完美。但 ，如果 练习的 错误的
，这 练习只会让 变得 愚 。当我 始把线 、单调的 记练
得 来 ，我 发感 迟钝。我 需 变思维 学习 。

究了 的结构后，我找 了一直 寻找的 口。我们的

至少有1 000亿个 细胞，每个 细胞 有助于我们的思维，这个
事实启发了我。这些神经元的触手（树 ） 树枝一样，由细胞核向
辐射，这 态令我着迷。我还发现可以 鉴这 态来构图，创
造终极的思维工具。

事实证明这个发现对发散 思维的发展 一个重要的贡献， 进

一步 生出了思维导图。

从最 单的角度来说，思维导图 一 精细的 意图， 过参照

细胞的结构，呈现出由中 向 辐射分 的 态， 过关联
逐 变。然而， 20世纪60年代中期思维导图创 之 ，它就被证
明不单单 一 极好的记 记的 ，也 一个有 的、 刻启
发思维的工具，用于锻 我们 力、 力 精神力。随后，思维导图
取得了 猛发展，也正如 将 本书中看 的 样，思维导图可用于
用 ，从培养创造力、 记忆力， 防 阿尔 病。

年来，一直有人对思维导图存 着误解，甚至 歪 ，但我的

愿景从未 变：世上所有人， 论老少， 什么 思维导图，
思维导图 样发挥作用，以及如何将思维导图运用于生 中的各个
面。

本书的目的就 告诉 ，思维导图对于 个人而言有什么益 ，

以及思维导图 如何不 成长、扩展、 变，以应对人 面临
的新挑战的。
 如今，随着我们进 21世纪，思维导图也采用了新的 ，反映
出 勃发展的新科技 来的 限可 。思维导图 旧可以 手来画，
当然也可以 过电 生成， 过互联网 用；有的被画 北极的
雪 上，有的被画 山 上，有的甚至被 人机画 天空上。

我一 加 这 伟 的 险吧， 好释放 的 力， 前
所未有的极限。

东尼·博
 言
为什么需要这本书
思维导图 一个创新 的思维工具，一旦 它， 的人生将会
被 变。它不仅 帮助 理 息、构思创意、 记忆力，而且
让 充分享受闲 光、 良工作 。

最 ，我设计思维导图 想将它作为一 新的记 记的 ，

其 用于所有 用线 记的情 ，比如听讲座、 听来
电、 务 谈，以及 调查 究。然而，思维导图 其他领 的作用
也 现了，如用于 创 的设计 计 ， 刻概 一个主题，启
发思考新的项目，发现解决 案， 用的思维 ， 。 将
本书中看 思维导图的许 巧妙运用。思维导图甚至可以被用来
练习，锻 的 ，提 创造 思维的 力。

过《思维导图完 手册》一书， 将明白思维导图 如何帮助

动 穷的 力，发 真正的 。书中的实用练习 为了锻
用思维导图的 力， 也将了解其他思维导图 用者的真实 事，
他们当中有思维导图 、世界 名专家 业先 ，正 思维导图
给他们的人生 来了 底的 变。

的 一个 的巨人，思维导图就 来 它的

实用新 记
 20世纪60年代，当我刚 始发明思维导图的 ，我未曾想将
来会发生什么。 我 究人 思维的早期阶段，我用最 版本的思维
导图 为了 学习。这个最 版本 一 结合了 字 不同颜色的
记 。后来我 始 记中画出关键词，结果发现这些关键词的
比 还不 我 记的十分之一， 且这些关键词 解 核 的
概 ，于 我 始 进思维导图。 过对古 人的 究，我意识
需要找 一 单的 关键词间 联系，为的 容 记住
它们。

古 人发明了许 精密的记忆系统， 让他们完 忆

成百上千的事实。这些记忆系统 靠想象力 联想力来 联系。比
如， 记忆 古 人发明的用于 记忆的技巧之一，也被称
为“记忆之 ”、“记忆宫殿”或“思维宫殿记忆 ”。

我 究人 的思想过 ， 然 意 了 记忆 ，但 进
学 一天的 一 课上，我却不 不觉 被 了另一 记忆
。这就 “记忆系统”——由 国作家、历史学家约翰·加斯特· 尔
发明的一 语音 字记忆 。我 学 期的 一 课的讲 一
位爱讽刺人的 授。他体 似桶，有着一 红发，背着手 进 室
后，就 始一个不 名来。如果有人 来， 授会 说出他
们的名字、他们父母的名字、他们的生日、电话号 家 。他
完名字后，会 挑着一侧的眉毛看着我们， 角露出一丝 。
然他看不 我们这些学生，但不可否认的 ，他 一位 棒的老 ，
而我为他的记忆技巧着迷。

如何构 记忆宫殿

根 古罗 说家西 罗的观 ， 记 忆 （ Method of

Loci，loci来 拉丁语，意思 “ ”） 一 根 空间记忆的技
巧， 由古 抒情诗人、 学家西 尼 斯发明的。
 西 罗的《论 说家》中，有一段对话描 的 西 尼 斯
受命 一个宴会上朗诵抒情诗的情 。他刚朗诵完不久就被叫
面去了，就 他出去的 ，宴会厅的屋顶 然 ，留 宴会厅
的其他宾客 难了。一些 难者的尸 肉模糊、 认，这
的问题， 为需要 认 难者的 份，才 给他们安 合适的
。可 ，西 尼 斯却 己的视觉记忆，记得每个 难
宾客 宴会桌 的位置，从而 认出尸 。
这次经历 西 尼 斯意识 ， 过 择位置 中对想
要记忆的事物 成图 ，每个人 可以 记忆力。如果把这些图
按照特定的顺 存 思维空间中，就有可 过联想力记住所
有的事物。由此而生的 记忆 ， 许 古 古罗 的
论 中 有描 ，而如今，它有 为 众所熟 的名字——“记忆宫
殿”

一 课后，当我问 授 如何 如此卓 的记忆技巧 ，

他不愿告诉我，只 说 ：“孩子，我 个天才。” 下来的三个月
里，我不 试 他，直 有一天他决定告诉我们 己的 诀，
我们“记忆系统”。这 记忆技巧 过 单的编 将 字 化成语 ，
将语 化为单词，将单词再 化为图 的，从而 存 一座记忆宫
殿里。

我的新 记 有赖于我对各 记忆系统不 的了解，

过 用特定颜色 相关联的概 之间 连 ，从根本上 化了古
人的 。 然这 记 还未发展成最终的思维导图模 ，但
明 ，它已经比 单的线 记 得 了，相比之下，线 记
从颜色、阅读 上来看实 太单调了。如果 单用 色或者
色 记 ，这样的版面 果会 乏 ，意 着 的 会 小差，
度会 退，最终 会昏昏欲 。这也解释了为何 习室、图书
会议室里“ 症” 延。
 我对 己的新 记 的 果十分 意，于 始 小学生学习
用这个 。看着我的学生 提 了成绩 过了他们的同学，
我感 非 欣慰。

发散思维：天才的关系 辑

之后的发展阶段，我 始 仔细 思考决定着我们思维模 的
层次结构， 逐 意识 ：

重 →重 的 “重 ”→“重 ‘重 ’”的重
的

过这 ，我发现了“发散 思维”的力量，我将 一章对此

展 详细的阐 。随着理解的不 ，我逐 始设计思维导图的
结构， 运用 、代 线 来表现元素之间的关联。 一次与
亚风景画 术家罗琳·吉尔的重要会面中，她帮助我明 了 下
来的 进步 。会上，她提出我应当重新审视图画 颜色 思维导图
结构中的作用。正 她的 刻见解， 成了如今的思维导图中图 的
用。

顾 名历史人物的 记，如 兴 期的 术家列奥纳 · ·

奇、科学家居里夫人 爱 斯 ，当我拿 己的新 记 与他们
的 记进 对比 ，我发现我的 与他们 用图画、代 连 线
的 有些奇妙的共同 ：他们记 的 字 图表 纸上向任意 向
发散，想 里就画 里，而不 持 定的横线上。然而，从
我 来 的学生、客户 同事的真实体 来看，我发明的这
单 用， 帮助各 各业的人：不一定非要成为一个世界级的天
才 出 天惊的发现才 从中 益。
 可以用思维导图来解决任何问题，就这一 而言，它 长被
用作分析的。 过运用关联 辑，思维导图 直指问题的核 ，同
也让 有 面的视角，它 观的，又 宏观的。

议“博 导图”

杰兹· 尔 上“博 导图”这门新的学习 课之前， 一位艰

苦 的 学生。这门课 会他如何 纸的中 一个主题， 绕
主题 出“关键词” “提 语”， 画线将它们连 来，这样 不
用去记忆 杂的列表了。这 单、有 的 让杰兹目 口呆。
他从一 始只 一个学业上的后进生，后来成功 读完了经 与政
专业的本科，以及企业财务专业的 究生，最终 得了工 理
学位。
几年后的一天，杰兹 一个闹 的 乐 里用 餐。当与
的客人谈 学习 育问题 ，杰兹怀着对 变他的学习
的“博 导图”的 情，同 也 着 力， 底打 了话匣子，
谆谆 诲 的客人：变聪明 么 单的一件事。他还告诉
的客人，如果 己说得太 ，可以随 打 他。杰兹一 解释着这
个 如何发挥作用，一 餐 纸上画出一 导图来， 说
：“ ，这就 ‘博 导图’。”不一会 ，客人对杰兹说：“ 真
的不 我就 东尼·博 吗 ”
我非 兴 亲耳听 我的新 记 帮助杰兹 变了人生，
从 之后，杰兹 我成了最好的朋友。 之后的岁月里，我也用我
的思维导图 帮助杰兹指导 国队运动 ， 他们成为奥运奖牌
的 得者。
模仿 作规律

我 前言中曾提 ， 我的 究过 中，我 如何被 细胞的结

构所触动的——看似不经意间匆匆描绘出的思维导图，却 模仿神
经元的 然结构，由细胞核延伸出相连的树 。

当我仔细琢 这个问题 ，我 会 然里去 。

然中，我的思维 想象会 由。随后我 然 悟， 然人 然
的一 分， 么我们的思想 记 应当 某些 面反映 然：人
动应当反映 然规律，尤其 当我们要把 中思考的东西表 出来
的 。

我逐 把我的 记 发展成一 思维工具， 其 运用 人

动的各个 面，同 反映出人 思维过 的创造 发散 。这样
就有了 一 真正的思维导图。

“传统 记 ”对比“思维导图”

下表中对比了传统 记 思维导图的特 。
风靡世界的思维导图

今天， 世界的人们 对思维导图这一概 非 熟悉。除了思维

导图 会，世界思维导图锦标 已经 国、新加 、中国及其他
国家举办。这项锦标 会 试各 各样的科目，比如，竞 者们需
要一 听他们 不熟悉的课题或 本，一 画思维导图。最后要根
20项不同的标 打分，如图 果、幽 元素（如“一语双关”）、导图
的观赏 原创 ，以及 否 思维导图的基本原则 。

随着思维导图的普及以及由此 来的 世界人们 素养的提

，可 有人认为思维导图如今已经进 完成 ——它安 可靠，也
什么可讨论的了。 憾的 ，事实 非如此。
 我最 的愿景，即每个人—— 论男女老少—— 应该明白思维
导图的益 ，有一些益 实已经 好 体现了，但 也存 着一些
问题。近几十年来，思维导图有 会被一些 称思维导图训练 的人
误解 用，其实他们 己对思维导图的认识就存 根本 的错误，
他们的实 也 有 构 思维导图的重要规律（ 将 二章中读
这些规律）。一旦思维导图被错误 传授，我认为有可 会最终损
害思维导图的纯 果。

运的 ，思维导图有着 的生命力。它终究 一 发展的思

维模 ， 完美 适应 字 代的要求，也将适应未来的要求。

如何 用这本书

论人生 向 里，《思维导图完 手册》 将 会 如何 用

这个 的工具。书中 容安 富有条理，读者 可以从 尾阅
读，又 将其作为参考资 进 究。

一章：什么 思维导图

本章将介绍思维导图的基本原则、阐 思维导图的基本要素、解
释思维导图的工作原理，也会概 思维导图从早期 明发展 今天的
历史 络。

二章：如何构 思维导图
 为了有 用思维导图，本章将介绍一些实 的练习、有益
的指南 训练 。本章也将列出构 思维导图的规律， 着眼于思
维导图 日 生 中的实际应用，包括 家 、工作 育中的应
用，以及 创新、谋求 记忆力 面的应用。

三章：如何识 真 思维导图

本章将 一些 见的误解，说明什么 思维导图，什么不 思

维导图，旨 解 绕思维导图的所有 惑。

章：给所有学习者的 告

如果 尝试构 思维导图却不得章 ，本章将介绍一些可 的步

。本章将着力解决诸如构图、决 难 面的相关问题， 提
构图练习。

五章： 出思考 框，创造 限可

本章将介绍思维导图 的应用范 ，以及如何 级 用思

维导图，指导 启发 去 刻 体会如何创新 用思维导图来
变人生。

六章：人工 将统 思维导图
 本章将着眼于未来，阐 思维导图 字 代的应用，及其与人
工 科技的紧密联系。

我 想象 有思维导图的人生。 论 讲课、 计 ，还
作 、 书，我每天 用思维导图。思维导图 变了我的世
界，其影 远远 过我的想象。相 这本《思维导图完 手册》也
帮助 得 这样的结果。

对于 们当中完 不了解思维导图的人来说， 将发现一个神奇

的思维工具， 可 为之着迷；对于 们当中已经熟悉思维导图的人
来说，这本书 意为 重新构造思维导图的“ ”，只 为 导图
的“ ”安装 劲的“ 胎”， 去从未想象的远 。

现 就 始 的思维导图之 ，发 的惊人力量吧
 一章
什么 思维导图
本章将 进 思维导图的奇妙世界，阐释究竟什么
思维导图、思维导图有 些关键要素， 介绍构 思维
导图的基本步 。 将 索思维导图的历史 变，了解思
维导图如何影 工作。最重要的 ， 将逐 理解思
维导图会如何让 释放真正的 。
 思维升级训练

思维导图的 力 于它的 单。表面上，它只 一 绘制了 息的

色图纸。然而，它却 有 刺 皮层的工作， 过调动 于
辑分析的左 于创造的右 ， 发 思维。

左右 思维 分工的概 ，最早 美国 术家贝 · 华发表

其 创 作——《 术家一样思考》之后，才 始普及的。该书于
1979年出版， 基于爱 华博 对神经系统科学的理解而完成的，其中
特 鉴了斯 里博 后来 诺贝尔奖的左右 分工理论，这一理论
曾帮助爱 华博 创 了一 新的绘画 学 。她提出，
过左右分工的 感 理现实：左 言语 分析，右 视
觉 感 。她的 学 提 少左 的过度分析，而释放右 的表
现力。后来她创 了 半球 究 育应用中 ，这项工作至今仍影 着
世界的 术家 。

左 右 的功

“三招七步”构图
 么 实 中该 样构 思维导图 让我们从制作一 单的思
维导图 始。

门
需要 ：
✔一 张白纸
✔一些 色 或铅
✔
✔ 放的思维
✔想象力
✔一个想要 究的主题

一 合格的思维导图具 三个基本特征：

（1）一 中 图，代表 要 究的中 主题。 如，要用思维导

图计 一个项目， 可以 图的中 画一个 件 的图 。画思维导图
不需要专业的绘画技巧。

（2）由中 图延伸出的若干主干 。这些主干分 代表与中 主

题相关的一级主题，要用不同的颜色呈现。进而由主干延伸出下一级分
——如果 欢，可以将它们叫作枝干， 次为二级、三级分 ，代
表相关联的二级、三级主题。

（3）每条分 上有一 关键图或一个关键词。

一步
将纸横向放 面前。随后用至少三 不同的颜色 纸的正中
画一 中 图，代表 要思考的主题，如 中的主题 “ 比
亚的戏剧”。如果 不想画这位 诗人的 ，可以用一 羽毛 或
其他 单的图 来代替。中 图将会 发 的想象力 触发联想。
如果 想用一个词作为中 ，就要把它与图 结合 来， 呈现出
可 向放射的状态。

二步
一 颜色，从中 图向 画出一条粗线条的主干，就 树的
主枝。 可以从中 图向 画出两条 的细线， 让它们 末
相 。线条要 然 ， 为这样会具有视觉冲击力， 刺
的兴 ， 容 记住主干上的 息。 着 两条细线之间
着色。 思维导图的分级中，主干的粗细意 着关联 的 。

三步
主干上 标 一个关键词。如 中的思维导图 关于
比亚的戏剧， 可以 一级主干上标 “ 剧”“悲剧”“历史剧” 。或
者， 可以 择画一个 剧面具、一把匕 ，抑或 一顶皇 来代
替 字标 。
 步
从主干延伸出二级分 ，再从二级分 延伸出三级分 。 所
有分 上用关键词、图 或者词与图结合的 进 标 。将每个
标记标 己的分 上。 必要着 ，先 一些分 上 留
空白，这样会 然而然 励 的 去 充它们。

五步
另一 颜色， 绕中 图画下一条主干。（许 学者感觉
绕中 按顺 针 向画最容 ，其实用最适合 的 就好。）
之前的步 一样，从这条主干画出二级、三级分 标 它们。
下来，继续 加主干 量 五六条即可。

六步
现 有了主干， 就可以 绕思维导图 分 间 由 ，
补空白， 随着新想 关联的产生 加新的子分 了。
 七步
如果 愿意，可以 主干之间画出 、 线或连 线来 调
它们之间的联系。

好了， 已经创造了 的 一 思维导图

书中包含的 现阶段仍 半成 ，还可以扩 包含 比亚

的 37 戏剧作 、他的十 诗 叙事诗，以及他的生平 当 的
史实。如果 对这位剧作家感兴 ，抑或 欢挑战，对于这 思维
导图， 可以尝试去完成 己的版本。一旦 记住了图中所有的 息，
就会对这位世界上 名作家的事 了如指 ， 对这位吟
诗人的了解给 人留下 刻的印象。
 为思维导图需要左右 同 工作，所以它 功 的， 被运
用于所有的认 功 中，包括记忆、创造、学习 各 思维 。这就
思维导图被 为“ 瑞 军 ”的原 之一。它不仅有益、实用，而
且有

5个 则 松制图

我们已经看 思维导图如何 将一个核 概 创造 、

展 ，让我们发现新的关联， 想 之间 连 以加 记忆。然而
究竟 些关键要素 思维导图成为如此 的思维工具

然我们已经 单涉及了其中的一些要素，但 发散 思维、非线

的 然 动、颜色、图 字这些关键要素仍 得 为详细的
讨。

发散 思维

发散 思维 构 思维导图不可或缺的一 分，但 我们 讨它
之前，我想问 一个 的问题：

不要 变 的想 。 好， 将意识 己想的 案 错误的。

主要 用的语言 什么

现 ，让我 一个有 的 理 戏，这个 戏 变了 世界

以千计人的生 。
 当我问 主要 用的语言 什么 ，想好 的 案。 想 的 案
十有八九 错误的。 主要 用的语言 非 语、 兰语，或 东话
这样的 言，或者 《世界语言 库》列出的现存7 096 语言中的任
何一 。

主要 用的语言 人 语言，这 语言 人 用的，

中胎 就有的 然语言。

事实上，从我们诞生 就熟 人 语言。从出生 个月 ，婴
始关 己20 25厘 的事物——刚好 看 父母 的 。
对于 分婴 来说，他们世界里的 一 中 图就 母亲的 ，由这
中 图延伸出许 的关联 关于食物、爱、 、 、 觉 生存
的。如此看来，我们天生就会用思维导图的 去认 世界。

练习

一会 我将给 一个词，请 闭上眼睛，让 这台 级生物计

机运 来。然后，当 看完这个词后， 留意一下需要 长
间去理解它， 的 生成了 些 息，以及 否想 了关于这个词
的任何颜色 关联。
我给 的词 ：
（PINEAPPLE）
的“ 级生物计 机” 否已经“打印”出这个单词的字母了
P-I-N-E-A-P-P-L-E
仅仅就 拼 出来 我猜不 ……
速 出 对下面这些问题的 ：
 的 想 了什么
想 这些 息用了 长 间
想 了 些关联
还想 些什么
与这个词相关的颜色有 些
否还想 了 的 面，比如纹理、口 、气 ，或者位置
我预 已经画好了一 图，甚至 一系列的图 ，它们有着
感官的联系，色 丰富。
如果 我预 的差不 ， 么 进 人 世界
如果 我预 的差不 ， 么 进 人 世界
如果 我预 的差不 ， 么 进 人 世界

人 语言 工作所 用的语言，它主要 过想象 关联 成

的，还需要位置的辅助（位置的重要 解释了为何 思维导图中，分
的位置 进 的记忆）。

所有的口语 书面语 美丽、有意义且充 力的。然而，它们

二级语言或者子 。由想象 关联 成的人 语言，才 我们人
的 要语言。

过 量 绕“pineapple”这个词 发产生的关联， 已经展现了

进 思考、记忆 创造 动 表现出的 限的可 。 的思维
发散的 它放射出 限条思 ，每条思 可以再细分出 限条思 ——
这个过 一直持续， 有止 。

人 语言可以具象化 表现出来。当它以最纯 的 表现出来

，就构成了一 思维导图。
 让观 从核 概 发散出来——思维导图提 度个 化的思维发
散。思维导图的发散 结构 容 让人发现不同分 间的关系，也 容
让人产生新的关联以 补空白，以此 励我们 长久 进 创造 的
思考。

格拉底——雅典的牛

古 名 学家 格拉底有句名言，“未经审视的人生不 得
度过”。尽 一些人认为 格拉底 好色之 ，但 少有人反 他思
想的伟 。他批评雅典市民，要他们 思考， 把 己比作一只牛
“叮”着这个国家，刺 人们去履 职责。从他 上可以看 层层
剖析问题的价 。 过 位思考来 持论 的原则也 思维导图
的基 ，后者可以用来对一个论 进 面的 索。
非线 的 然 动

之前我提 ，我 学生 期就发现线 记 十分有 把我训

练得愚 。比如，按照线 顺 列表中 加新的条目，这样的线 思
维实际上 限制思维。随着列表 来 长， 的创造 退， 会
 止想象 、创新 的思考。所以，线 思维 可 限制 取或 存
所有的可用 息的 力。

人 非以工具栏、 单，或者列表的 思考，而 然

思考。

想象叶子的叶 、 树的枝干，或者人 神经系统的 杂网络：这

些才 思考的 。 之，为了 好 思考， 需要一项工具来
反映出 然的、有机的思维 动——思维导图的结构 成 于此。从线
（一维）思维 横向（二维）思维，再 维思维或发散 思维，思
维导图标志着这个发展过 的后续环 。

思维导图仿照的 细胞的 神经元 触 连 ，从而反映着我

们 被创造 连 的 。 我们一样， 然界也 远 变化 再
生， 人 一样有一 结构。思维导图正 鉴了这些 然结构
的灵感 率，它的 然属 体现 然 的分 上，正如我们看
的 样，这 的 比直线 对 有吸 力。

颜色

学生 期，当我 始用两 颜色去 记 ，我对 记的记忆

率提 了100%。为什么

颜色与人的右 相关联，而 字与 理 的左 相关联。 此，

颜色 字相结合就 左右 同 工作。

此 ，颜色的 用让我 始 欢上记 的过 —— 也 画思

维导图的一个重要元素。颜色 发记忆力 创造力，让我们
白两色单调的束缚。颜色赋予图 生命，让它们 吸 眼球；颜色
 发我们去 讨， 影 我们与其他人进 交 的 。许 究
表明，熟练 用颜色 ：

◎ 意
◎极 加 理解
◎ 发动力
◎ 励 的交
◎ 进 对图 的 理 存

颜色也可以作为一 代 。如果 思维导图中用特定的颜色来画

不同的区 主题，就会 视觉上产生速记 果， 容 记住导图
中的 息， 提 的记忆力。

1933年， 国精神病学家、 科专家 格·冯·雷斯托夫 进

的一项 究中发现：受试者 容 记住以某 从 环 中 颖而
出的事物。设想一下， 一份 男孩名字的列表中，出现一个叫“
”的女孩名字， 用橙色区分， 可 就会记住“ ”这个名字，
为它 一个女孩的名字， 且 用不同的颜色 的， 这样的背景下
十分 眼。

思维导图中， 过运用颜色 图 不同的分 从 的背景中

颖而出，同样可以产生冯·雷斯托夫 应，也叫作“孤 应”。

让思维导图充 生机与色

图
 我们 小的 ，一 先学画画，后学 字。这个过 与人
从 记号 书 字的历史 变有相似之 ，以最早出现 画里
的人为标记，经历 千年的 变——经过象 图画 象 字—— 如
今的书 字（见下一页，“思维导图的思维 史”）。

与 字不同，图 加直观： 理视觉 息要比 理 字 息

60 000 。另 ，图 发想象，产生丰富的关联， 语言
交 的限制（思考一下 世界所有的交 标志的 率）。与颜色相同，
图 励左右 协同作用，平衡发挥语言功 视觉功 ，还 充
分发挥 皮层的其他功 ，如 态、线条 纬度。

有 说 叫“一 画胜过千言万语”，这句话已经被诸如美国 理学
家拉尔夫· 伯 授 雷 ·S.尼 森 授科学 证明过了。图 实比
字 有 。为了 思维导图中的图 有冲击力，就要
把它们画得 泼、 、 晰。这样看 来会 有吸 力、 动人，也
令人难忘。

真正的思维导图 每条分 上仅标 一个词语。 为单个词语比

语 有冲击力，每个词语 触发其特有的一系列关联，从而让人产
生新的想 。相比之下， 语 定的搭 ，会局限 其 合含义当
中，而不 放 由关联， 此作用反而被削 了。

如果 觉得必须 用 语的话，就把 语拆 ，将每个词单独

不同的分 上， 证这些词 由 延伸出下一级的子分 ——但
最好还 用单个词语。
 每条分 上的一个词语 充分 发 的 对关键词的思考，
直指问题的核 。关键词就 一个钩子， 勾 的记忆。

思维导图的思维 史

许 着“ 新”“不同”“创新”而震 我们的事物一样，思维
导图 非 空出现，也不 登陆 球的 星飞 。我现 想 一 ，
我也不 某天早 来一 兴 就发明了思维导图的。思维导图 人
思维 然 变的一 产物。

从上古 代 始，人 就不 尝试用图 来表 的想 ，

思维导图 这个过 中 然 发展而来的。事实上，思维导图的根
可以 约4万年以前—— 今发现的人 最早的 岩 上
的有意义的标记。绘画 字 思维可视化的表 。从 代 如
今的21世纪，人 对于这两 表 的态度，以及两者之间的平衡，
也反过来影 了思维的表 。
阿根廷 斯省，平图拉斯 手 中的手模 画， 今约9 000年

号表 人 最伟 的发明之一。如早期的 画中出现了手的模
。有一 理论认为， 过用颜 上画出手的 ，我们的
先发现了用二维的线可以描绘三维的事物。后来，人们就 画中描
绘出 、野牛 的 。

美尔楔 字

约公元前3500年， 美尔人发明出了一 原始的会计 ，将农作

物 牲畜的 目刻 板上。他们逐 将动物的 抽象化，用 细小
的线条 状表 原来的含义。这些象 图构成了最早期的书 字的
基 。

用 美尔楔 字 的 理记 ， 世界上已 最古老的 字

及卢 索图特 王谷，图特 斯三世 中的象 字

古 及象 字

诞生于古 及 二王朝（约前2890——前2670）的象 字 以图
画为基 的。尽 一些 字代表着所描绘的事物，但 的情 这些
象 字被用作了 字，这意 着它们 过读音来表 含义，而不再
过 状。这就导致了 字从看 来 什么 它指代的 什么， 此
分 来，从而 人 究抽象的概 ，让关联 思维发展的过 中
发挥 的作用。

经过几个世纪的发展，古 人对于思维的表 为精妙，这 他

们雕 术的 变中有所体现。从古风 期静态的青年男子 ，
有现实主义色 的人体雕 ，如公元前4世纪雕刻家普拉 西特 斯的
雕 作 。普拉 西特 斯 一位 创 的雕刻家，人们认为 他 一
个创作出了独 原尺寸的裸体女 。
古 雕刻家普拉 西特 斯的雕 作 ——《 尼 斯的阿 狄 》，罗 制

古 人用 体的视角看 世界，思考人 存 于世界的意义，这

些 许 思想家的事业中 有所反映，包括欧几里得、阿基 、 拉
托色尼[1]、 格拉底、柏拉图、亚里 迪亚斯[2]。这些创新者
不 足于只看 表面的世界，而 最 限度 拓展思维的 界，就 今
天的思维导图 帮助我们拓展思维一样。

树状图

尽 罗 国于公元5世纪衰
，但 拉丁 继续影 着西 思
想。基 会采用 造了拉丁
，从而加 了人们对这一书面
字优 的 化 仰，即拉丁 作
为人们思考、创造、交 的主要语
言。然而， 波伊提乌这样的 学
家还 运用了诸如《波 之树》
这样的树状图作为 学工具，来分
归纳；精致的中世纪绘画《耶西
的树》，罗列了耶 基 的 先，
过图 结合的 帮助人们记
忆。

公元6世纪 学家波伊提乌的《波 之树》 列奥纳 · · 奇

兴 期的 术家、发明家列奥纳 · · 奇 思维导图发展
史中占有重要的 位。列奥纳 记中的 图、 号 字，结合了想
象、关联 分析，展现了他如何 过运用 的 功 来发挥惊人的
创造力。

· 奇 记 （约1480年）中的一页，结合了 字、几何、图 号

查尔斯· 尔

国 然科学家查尔斯· 尔 创造了可 思维导图最重要的原

之一。 “生命之树”的 图中，他画出了 己最 想 的关于物 进
化史上可 的关联。现代 传学家发现，物 之间的杂交 度实际上远
比 尔 最 设想的要 。这 关
联 思维 现代思维导图中有所体
现，即 不同分 之间用 或者
连线来 联系。

阿尔伯特·爱 斯

1929年的一 报纸采访中，
裔美 理论物理学家阿尔伯特·爱
斯 说：“我 一个才华横 的
术家，可以 拘 束 想象。想象
力比 识 重要。 识有限，想象
力却 畅 个世界。”爱 斯 的
思维 图解 的，而不 线 的、
字的，他 20世纪的“思维导图
父”。 尔 手 （约1837年），记 他 一次
思考的进化树

理查 ·费

诺贝尔奖 得者、美国物理学家理查 ·费 于1949年 次提出了费

图。费 年 就明白， 象化 想象力 创造 思维过 中的重
要 ， 学了画画。后来，他就设计了 意图 代替 学公 ，来描
亚原子 子的 为，这就 为人所熟 的费 图。他对这些图如此着
迷，以至于 己的 上 画 了费 图。
费 图描 亚原子 子的 为

视觉思维： 决 的科学

经过 长的 间，我们对图 字的态度一直 变。如今，一

些 象表明，占主导 位的语言交 向视觉化思维 变（比如
来 的表情 号就 视觉速记的一 ），这或许 正过去
几十年存 的不平衡。比如 学术论 上，按照惯 ， 字表 要优先
于图 ，但也有一些明 的 ，正如我们所看 的 样， 费 爱
斯 这些“巨人”的工作中，他们 会 用图 。然而，图 的表
现力正 我们的各 交 中卷 重来：我们 来 把手机当作
相机，记 景而不 进 对话， 交媒体上用图片记 生 的细
；我们思考、工作， 世界的陌生人交 ， 来 靠新科技让
我们 口语交 的障碍。

过 字与图 相结合，反映 辑 创意 相结合的

工作模 ，思维导图对于我们 球化的21世纪来说 完美的工具。
 有些思维导图非 单、直 ，但也有一些极其 杂。下面 一
单而真实的思维导图， 根 思维导图的构 规律（见 二章）绘制
的。这 一 度 计 的思维导图。请 意，每个单词、每 图 如
何分布 各 的分 上，各个分 如何着色、如何有 绘图，才 体
现出计 日度 的兴 感，让思维导图 画 有 、用 好记的。度
计 重 考 的主干如下：去 里度 住 里 费用 少 如
何前往 的主要目的 什么 而思维导图的二级、三级分 则
究各个 面——比如考 爬山、市区 览，或将 度 村作为
目的 ， 详细 列举不同的食宿 交 择。费用 面的子分 考
如何 省成本， 过 指向 宜的 项。

如果 还 定度 的目的 ，画这样一 思维导图将帮助 考

所有的 项，权衡好度 费用 目的 之间的关系，从而决定 真正
想 么 。

思维导图 ：
◎让 思维 晰， 位考 一个主题
◎提 必要 息，让 提前计
◎让 面审视 势
◎作为一个巨 的 息库
◎ 发 的想象力， 励 寻找创造 的解决 案
◎看 来充 乐

有 解决十 人生难题
 除了 让 对主题有 晰的、概括 的认识， 作为可视化工具帮
助 记忆，思维导图还有许 其他的优 ：

度 计 思维导图
思维导图的结构模仿 的神经元 触 神经 构成的网络

思维：用思维导图 的思维，产生新 的想 关联，让 的

思维过 充 色 。

学习：思维导图 一 的学习辅助工具， 课 讲座、考试

习中有益的 记工具。思维导图 剔除 用的 识 ， 出题目的重
。

专 ： 用思维导图意 着把 意力 度集中 手 的事务上，动

思考必然 得 好的结果。

组织：用思维导图设计 对、婚 、 、家 聚会，甚至指导

未来的人生。
 计 ：用思维导图来设计 的日 进度，安 投 间 精力的
优先次 。

：省掉 长的空话，精 传 息——思维导图 出

需要了解的关键 。

讲话： 须长 累牍的 记，只需看一眼就 得 息，让 的展

发言 楚、放松，充 力。

领导： 论 设置议 、记 会议，还 主持会议，思维导图

打造卓 的 业工具。让 主动权， 楚 己的 世界 世
界。

培训： 长的培训手册，用思维导图又 又好 设计培训

案。

谈 ： 一张纸上 楚 列出所有可 的 择、可用的 略，以及

可 的结果。思维导图 帮 谈出双 的结果。

取之 ，用之

我们已经看 思维导图如何 一样有机 运作，当 息 分

与 细胞间被传 ，它们会模仿新的 的 成与巩 的过 。 过
发散 思维，思维导图 的 然功 ， 力 、
有创意，也 。人 有 过10亿个神经元或神经细胞，其中
的每一个 要比家 计 机 加 。然而 过发散 思维， 可以
进 协同运 ，而不 线 运 ，也就 说， 的 体运 过
分运 。

此 ，思维导图的结构还模仿我们人 的神经元 触 网络。

近段 间的科学 究也有 来 的证 表明，思维导图 人 思维过
 的 然表现，我们实际上 过 思维导图进 思考的。

2014年，诺贝尔生理学或医学奖一分为二，一半授予约翰·奥基夫，
另一半授予梅–布里特· 泽 爱 华· 泽，以表彰 泽夫妇 认 神经
科学领 ，尤其 对 定位细胞的 究发现。 过 定位细胞与
位细胞的共同作用，针对一个人 空间环 中所 的位置，
体中 理表征。它们不仅 帮人们 中构 出 环 的
图，还 GPS（ 球定位系统）一样 定位，而且有证 表明，定
位细胞对于 体中情景记忆的 成至关重要，而 体 学习
记忆的重要区 。

细胞的树 触 成一 思维导图， 让我们了

解所 环 ，又 留 想 息。

诸如此 的发现不 震惊 启发着我。20世纪60年代，当我 始

究人 如何思考的 ，一些科学 究尚 于 级阶段。比如， 细
胞 当 的 镜下看 来不过 一些小 —— 其他 中 着的
小的 。然而随着神经系统科学的发展， 家惊奇 发现这些小
还有分 。直 发明了电子 镜后， 细胞的 貌才得以展现，它有
一个细胞核，还有 树枝一样的树 、 触 末梢。

这项发现 另一 面 奇 一样震惊了我， 为这证实了我一直

究的思维工具，其有 与 然 与这些发现不谋而合：思维导图的结
构。一 合格的思维导图就 一个 细胞向 扩展的结构。

就 拥有 限 力的 细胞一样，思维导图也 拥有 限 力的
思维工具。
 对 细胞真实本质的发现，似乎 一个 好的 子，可以解释同步
的问题。同样 ，近来 诺贝尔奖的关于定位细胞的 究也证实了
细胞 以思维导图的 进 思考的。我认为这个发现证明了思维导
图的 ，以及思维导图与记忆的重要关联。

也就 说，思维导图与记忆的关联已得 科学的证实。 2009年吉

隆 举办的国际思维 会上，H.托伊展 的报告表明， 帮助孩子记忆
单词 面，思维导图比列表 ，前者可以将记忆比 提 32%。
同样 ，由 罗· 兰 、 尔扎娜· 伊妮 · 尼诗 2002年进
的一项 究表明，思维导图 受试者对事实 息的长期记忆提 了
10%。

思维导图为 提 了记忆 提取 息最 的 ，也似乎与我

们人 的本 有着密不可分的联系。鉴于思维导图反映着我们 世界
世界的运 ， 密斯 名言“如其 上，如其 下”（as above，so
below）似乎比 适合用 这里：思维导图 模仿着我们 结构的
思维模 ，又影 着我们向 界展 思维的表 。

当 读完这本书 完书中练习的 ， 将 速 思维导

图。不仅如此， 过思维导图学习， 将逐 发现 己真正的 。

[1] 拉托色尼（约前275——前194），古 天 学家、 学家 理学家。——编者

[2] 迪亚斯（约前480——前430），古 雕刻家、画家 。——编者
 二章
如何构 思维导图
本章将阐释思维导图的构 规律，规律 何 作
用，以及规律为何必不可少。 将发 思维导图 日 生
中体现的所有好 ，以及它们 家 、工作、 育、创
造力、 记忆 面的主要应用。 索如何 用思维导
图来实现 最 、最有成就感 最具生产力的每一天
不要陷 化思维

与其他 的可视化工具不同，思维导图 过 用 皮层的

功 ，从推理、 用 字 想象、创造，从而释放 真正的 。一
合格的思维导图 过 字与图 的结合，让 思维 有创造 。事
实上，思维导图 的不仅如此。它还 过想象 关联的共同作
用， 创意 的理想状态， 发“ 力绽放”——随着 的创意
加，这些创意的 体 果可 会 好。思维导图 拓展 的思维视
角，提 思维的 、 刻 、创造 由 。

思维导图问世后的几十年， 世界亿万人 采用这个思维工具来

提 用 率。 量科学及 理学的 究已经证实了思维导图 有
的， 且 一项极具 样化的思维工具。我们将 五章看 ， 过
良的学习 进的思维模 ，思维导图 被用于 生 的各个
面。

请扪 问：“思维导图如何 我的生 ”现 始

一章， 过介绍思维导图的关键要素，如图 、颜色、分 、

字，我 创作了 己的思维导图。 所有技 一样，只有 过
的练习， 画思维导图的 技巧才 提 。若想从本章 得最
的 ，我 议 把本章中的练习当作一件 乐、有 而实用的事。不
要有任何的拘谨或不安，按照我 下来详细说明的原则，来尝试画 量
不同色 的思维导图。

始之前，我还有一个小 议：尽 要给 一次充 力的

试练，但还 要（一定要 ）对 己好一 。如果这个过 愉 、
 、有 的， 的思维导图就 得 最好的结果。但 ，即 这个
过 戏， 也要严肃对 ， 为 需要发挥想象力，这 画思维导
图的关键 之一。如果 某个阶段陷 局或者受 挫折， 么就休
息一会 再 来画（见 章），或者 个主题重新画，可以从 五章
的“98 应用”中 一个。 思维爆发后的20分钟里画思维导图 最有
的。

画思维导图不要陷 “成功与 败”“不成功 成仁”的 化思维，

人会去评 的导图。（除非 参加世界思维导图锦标 ）有
一些规律 让 有 构 ，从而画出非 的思维导图。说 创
造 创意设想，这些规律一 始可 让 觉得违反 理，但 它的目
的 让 的思维 有组织 ，让思维 而不 纠缠 挣扎。

理解规律， 规律

构 思维导图的规律看似 单，实际上非 有 。如果 了这些

规律， 画的就不 真正的思维导图。可 最后画出的一 图就
三章中的 子一样，或者 一 乱

1.一定要用一张空白纸，横向放置。 纸张足 ，让 可以
上面画二级、三级分 。

2.至少用三 颜色 纸的中 画图 ，以此代表 究的主题。

3. 导图中要用图 、 号、代 维 呈现。

4. 择关键词，用 字母书 。

5.每个词或每 图要 （画） 各 的分 上， 持独 。
 6.主干从中 图如 向 延伸。靠近中 图的分 画得 粗
好，靠 的分 画得 细 好。

7.分 的长度要与分 上的词语或图 的长度一样。

8.颜色的 用要贯 导图，画主干要有 己的颜色代 。

9. 用加粗、 ，或者连线来描绘不同分 间相关话题的联系。

10.力争 楚明了，认真思考后，再布局分 位置。谨记：分 间的

留白与分 同样重要。想象森林中树与树之间的空隙： 需要 过这些
空隙来 己 里，要 么 ，而不 直 过这些树。

成 己的风格

规律 让 持思维导图本色的同 ，尽情 发挥 成
己的风格，就 独一 二的“指纹”，甚至“眼纹”一样。了解 构
思维导图的规律，需要随手 一份副本（或许可以印成思维导图的
）， 画任何思维导图的 可以查阅。 ，这些规律就
会变成 的一 习惯， 染色体一样标记 的思维导图的“基 ”里。

学习构 思维导图要 进：为 的 一 思维导图设定目标；

然后 前两 ，再然后 前5 、前10 、前25 、前50 ……直
画出前100 思维导图—— 的“世纪”图 如果 一直按照规律画，当
画完100 思维导图 ， 将 精 的构图技巧。

当思维导图 布 张纸的 ，有 会变得 杂。这些规律的目的

就 为了 面提 导图的 晰 ，从而 对 的影 ，也 对
他人 的影 。为了 加明白规律的重要 ，我们来 详细 讨一
下这些关键要素 其他一些相关的思考。
11个步 ，从 门 精

究这些规律的 果 作用最 单的 ，就 构 思维导图的

过 中实 这些规律。 先， 要牢记 一章中列举的7个步 ，
完 构 思维导图的基 。然后， 题目 好运用这些规律
来画思维导图。当 读 后面的段 ，为什么不尝试画一

一章，我用了 比亚的 子，向 家阐释了每个步 。为了

这个练习，我 望 下来思考一下想 讨的问题或主题。

集资

一旦 定主题， 画思维导图之前，要先 集材 、 究或 理
其他需要的 息，以随 取用。
 比如，如果 想用思维导图为正 学习的课本 容 记， 么一
定要 证 有这本课本，以 随 查阅。

为了防止 的思维导图上的元素变得拥挤，尤其 为思维导图要

向 缘延伸，所以要 一 张空白纸上画思维导图。纸需要 纯白色
的，不包含线条或任何 意力的装饰物，这一 重要。纸张
一定要横向放置， 为这样比纵向（ 向）放置 提 的 由 空
间。另 ，横向纸张上的 息 容 被一眼识 ， 为 可以用非线
的 观察 张纸，从中 往 看，而不 从左至右 环往 看
—— 看打网球似的， 子发 ——也不 见的读课 样 上而
下的 。

把纸放 面前平 的或 抬升的平面上，如果 欢的话，可以

把纸钉 上，然后 着画。 的画板一样抬 的平面 让
画姿， 取 好的视角；如果 觉得 服，也可以把纸铺 上画。
有些 术家，比如 牙裔画家 拉·雷戈有 会 上画画，当
需要创造 思考 ，这 孩子 的 解放思想。

可以 任何 、用任何姿势来画思维导图，尤其 如果 一
个瑜伽练习者、体 运动 、 家，或者 小朋友。比如， 可以
想的状态下构 思维导图， 为思维导图可以 左右 同 作用，从
而 平衡 的思维。许 人——尤其 小孩子——会一 趴
上，用两只 着 袋，一 构 思维导图。

但 必要把 己变得 一个柔术 。让 的思维导图尽可

垂直，各分 之间尽可 平，这样的思维导图会 加明了 读。当
画图 字的 ， 要用手 纸上勾勒，而不要 动纸张。

为了 的思维导图 视觉上的吸 力 冲击力，要 择一系列

容 画 线 的 ，从细的 尖 粗的 光 ，颜色各 ，丰富
的思维导图的色 搭 ，以求对记忆产生 的视觉吸 （ 忆一下
一章讨论的“冯·雷斯托夫 应”）。
 打造 己的 思维导图工具 ，包含白纸 ， 随
。这样 就不会陷 只有横格纸 色 珠 的 了。

如果 业会谈中， 可以用 白纸画出思维导图的 图，

然后 后期 充颜色或者重新用 来画。 论 的思维导图有 么精
，画完之后 上审阅一番 有益的。 此， 画出 白 图之后
充颜色 好的 。然而，颜色 发创造力的关键元素，这意 着
当 最 始用 色 来画 图的 ，产生新想 的 力就会被 限
制。

择中 图

想好主题以后，就可以 纸的中 画中 图了。 需要 用维

度、 我表现力 至少三 颜色 思维导图具有视觉冲击力， 于记
忆。还要考 好如何用图 代表 的主题， 之尽可 有 ， 富有想
象力。如果一个特定的词语 思维导图的绝对核 ，就把这个词语
化为图 ，用维度 颜色 它的视觉吸 力。一 充 力的中 图
会 然而然 发 的视觉 动， 许 关联。

想让思维导图向 什么 每一步 要牢记这个问题。

目标 基本 观

从中 图延伸出的主干，即主要分 ，被称为“基本 观 ”，这

些构成了思维导图的核 框架。
 一组明 的“基本 观 ” 让 的思维导图从一 始就发挥出最
创造力： 过对“基本 观 ”的分 ， 按照一定的意义 ，
楚、 面 看 层的观 理 ， 为思维导图中的观
分出合适的层级。

当 始画思维导图的 ，请认真思考以下目标。
◎ 需要什么 息 识
◎ 讨的话题中最重要的七个分 什么
◎如果这 一本书， 么这一章的名字应该叫什么 有 些课
， 些主题
◎ 需要问 些问题 （比如：“发生了什么事 ”“ 里发生
的 ”“有 些人 ”“ 么 的 ”“ 谁 的 ”“什么 发生
的 ”这些问题 有助于 画出有用的主干。）
◎ 的话题 分解出 些分

的“基本 观 ”也 解决以下顾 ：
◎结构——事物的
◎功 ——事物的目的 功
◎属 ——事物的特
◎ 理——事物如何运作
◎评估——事物的有益之
◎定义——事物意 着什么
◎分 ——事物之间的关联
◎历史——事件发展的先后顺
◎ 格——人的作用 特
 先， 可以 出 最先想 的10个（ ）词语或者图 ，然后将
它们归 所属的 用标题下，用于构成主干。

延伸分

我们 一章中提 过，靠近中 图的主干要画得 粗，以 其

重要 ， 这些主干上标 “基本 观 ”。由主干延伸出的所有二
级分 所包含的 息 为了 持主干上的观 。概括 （ 盖 ）的
观 要 靠近中 图，而概括 低（ 盖 或 具体）的观 要分布
二级、三级分 上， 中 图 远。

如果 的思维导图还 构 的过 中， 可 发现一些 的观
其实比 最 置于靠近中 位置的观 重要。如果真的如此，就根
需要把其所 分 加粗，从而为 的思维导图 一个层级。

所有分 呈现出 然的、波 的、 动的状态以 视觉吸

力。另 ，如果 画的分 然 、辐射， 么每一条分 就会
有各 的 态，随后 发 想 分 上所承 的 息。

用图 表 己的观

为了优化思维导图的视觉 果， 发创意， 画图过 充

，请尽可 用图 （就 词语一样，标 各 的分 上）。如
果 上学 不 欢绘画课，也不要担 —— 有人会来评价 的绘画技
巧。思维导图 非 级的绘画作 ： 明的 意图、素描、 号
可。事实上，不要 为画不出完美的图 而 感 惑——思维导图
要的 速 把观 记 纸上，所以要把 画的图 当作一 速记
，它们代表的 思考后的精 。
 线 记 仅 用线 模 、 号 分析三 基本功 ，而画图却
要用 一系列 皮层功 ，从想象力、 辑 空间意识 用颜色、
态、线面 视觉图 。

思维导图中 用图 还有 的益 ：它 日 的视觉
感 力。 论 术认 平 低，每次画图的尝试 将 加关
真实生 中的灵感， 也将 加理解 的世界。

最后，思维导图不仅仅 用图 ，它本 就 一 图 与一
字相比，思维导图 描绘 的思维。1970年，拉尔夫· 伯 授
的一项关于图 识 的 究发现，人 对于图 的识 几乎 过目
不忘的 平，这说明图 非 出色 辅助记忆。 伯 授惊奇 发
现，正 人看过10 000张图片之后， 记住其中的98%以上。

设想一下，当 完成 100 思维导图的 ， 可 记住了100

张图—— 可 100%的记忆 率。再设想一下 1 000 导图 现 再
设想 完成了10 000本书的10 000 思维导图：即 只记得其中的
98%， 也 非 惊人的 字 思维导图提 了一 相对 单的 ，
让 成为天才中的天才 画完前100 思维导图， 就 拥有了一个
的将 ，而不再 空 的 。

图 要尽可 画得 晰。思维导图 晰，看 来就 练、优

美、 人 目。 晰的图 来 楚的反 。 晰 化 的眼眸，
让 孩子或 术家一样看 世界。 的感 力会不 得 提升。

玩 单词

为了 思维导图 晰明了、有冲击力， 由发挥，记得 每条

分 上只用一个关键词。一个关键词比一条 语 容 让人记住，也
长久 留 记忆里——就 的一 子， 万千关联的
波纹， 的思维。另 ， 然规定 每条分 上只 一个词， 就
不得不去 思考 底用 个词来表 的观 最为合适。这需要 进
的 分析，而且这个过 需要一定的专 度。而线
记 就缺乏这一 ，相比之下，它就 一 为被动 劳的 。

关键词一定要 所 分 长 一致。 的思维导图中的关键词相隔

近，词与词之间的相互作用就 发 想 的关联。这样 也
让 的思维导图 有条理，而且 容纳 息。

关键词要用 字母，以提 识度，让 容 把它们 象

化。牢记 导图中观 的层级， 二级、三级分 上分 用 、小
字母体现词语不同的重要 。

要让思维导图中最关键的元素 容 被记忆，就把相关的单
词画出3D 体 果。

成联觉

“联觉”指一 感 现象， 过某一感觉或 体 位的刺 ，

另一感觉或 体 位反应的现象。 如，某人 用联觉把一 中的每一
天与不同的颜色 纹理联系 来： 可 长毛绒毯纹理的 色，而
日可 泡 纹理的 色。

联觉 被描 成一 精神疾病， 为它会 人们对 感官

觉的错乱。我认为这 描 一 误解， 为条理 晰的联觉实际上可
以 功 。思维导图就可以被看作有条理的联觉思维工具。 某
度上，联觉 关联 的物质 精神的体现。所以，我们要消除对联
觉现象的 惧。 画思维导图的 发挥联觉 应，运用五官的感觉
词作画，包括视觉、 觉、听觉、 觉 触觉。同 也要考 动态
感，这可以 过分 的 然 态表现出来， 想一想还有 些 可以
表现动态的感觉。

一个代 创造者

我们已经看 ，颜色作为最 的工具之一，可以用来提 记忆力

创造力。为了 颜色发挥 的作用， 就要为 己的基本 观
匹 特定的颜色， 成颜色代 。精 设计的颜色代 将帮助
读取思维导图的 息， 记忆力，提 创意的产量，扩 创意的范
。

如果 要画一 关于“五 ”的思维导图——“五 ” 中国 学中五

传统基本元素——记好最合适的颜色代 ， 将会 “木”的主干上
绿色， “ ”上 橙色， “ ”上 棕色， “金”上 银色， “ ”上
色。

除了 主干上运用颜色代 ， 还可以创造一些其他代 ， 思维
导图的不同区 即 的连 。这些代 可以 单，比如用× √；
或者下画线 状，如 、三角 ，将其精 置于导图之中；
或者可以用 杂的 号，甚至以3D 果呈现。想想用于 版印刷的传
统 号，以它们作为样本来发明 己的 号。同 要记得我
言中 单提 过的记忆系统—— 用代 将 字 化为 音，再 化成
词语。

号一样， 思维导图中， 可以用代 来连 资 材

，如传记参考；或者指代特定的要素，如经 出现的名字、日期或事
件。 论创造 代 ， 将帮助 对思维导图中的观 好 分
分级。
 思维导图 视觉上 兴 ， 果 好。

代 一样， 用连 分 关系 ，可以 不同区 分 间

联系， 看似不同的观 之间的相关 体现出来。分 同样
可以帮助 中将不同的想 连 。牢记思维导图 用图 的
原则，连 分 可以 发 想象力的 线、 、环、链子或其
他图 。

关系 然 吸 的眼球从导图的一 分看 另一 分，这
样 励 的思维随着 意力 ，为思维指导 向， 发发散 思
维 度创造 思维。 连 分 一样， 的 小、 状 维度也
变的。 也可以分出 个指向，连 若干不同的分 。

用分界线 记忆群组

我 19世纪五六十年代发明了 模 记 ，这 现 的思维导
图的前 。我 国 公司（BBC）的电视系列 目《 动 》中
有过专题介绍。尽 模 记 的侧重 字 记而不 图 ，
但我已经 用了分 颜色： 记中，我会 绕每条主干及其子分
画出不同颜色的界线来区分它们。这些界线有波 的，有 云朵一样
的气泡 的，我也会把与特定话题相关联的一组观 一 ， 它们
于记忆 相互连 。

我还不太了解记忆群组，但这一技巧与记忆群组 似。记忆群
组 一项 名的记忆技巧，最早由美国 理学家乔 ·阿 奇· 勒
1956年提出。这个概 来 勒 名的理论“神 七加 二”，阐释了
记忆仅 有 存七条 息。 勒后来讲 了如何 用记忆群组
这一技巧来扩展记忆面。

随着我发明出思维导图，我明白记忆群组 一些情 下可以发挥有

作用。 思维导图中，分界线里的 分构成了 己独特的 状，不仅
加 观者的印象，而且所 定的 息 合 记忆的特 。 构
杂的思维导图 ， 为 盖 主题，拥有许 不同层级的 息，分
界线 记忆群组就会特 有用。

然而， 思维导图中 用分界线 记忆群组也要特 小 ， 为构

导图的过 需要 妙的平衡。如果思维导图仍 构 过 中，每条延
伸的分 需要 “ 放 ”的， 由 连 。如果一条分 被过
早 画线界定 来， 么思维导图可 会 我“ 足”。

千万不要把思维限制 “牢 ”中，好的思维导图 远 放
的。

留空间让 己“呼吸”

我们已经明白，要用单词 图 的 小来 思维导图中层级的重
要 低。

条目画得 ，视觉冲击 ， 容 被记住。

可视化 的思维
 感觉有 难吗 请 择下列任一主题作为 的中 词：
平 工作 成功
然 已经有了思维导图的启动工具包，就可以练习画思维导图
了。练习得 好 练习过 中要记得参照规律。
一旦完成一 思维导图，要好好看一看。 己觉得如何 些
需要 意 用思维导图记 己的 反 。
现 ， 另一个主题再练一次。

思维导图不同要素之间的空白与要素本 同 重要。条目之间有合
适的间隔，会 的思维导图看 来 晰、有组织，视觉上 美观，也
就意 着 有可 领会其中的 息。

手必经的3个阶段

成功的思维导图实 者将会经历三个阶段：

受： 始画思维导图之前，不要考 的 、想象力或绘
画技巧。 守思维导图构 规律，直 对它们了如指 。 究 术家
的作 ，如列奥纳 · · 奇 罗琳·吉尔（他们 影 了思维导图的发
展）， 将 刻 意识 图 颜色的重要作用。

应用：对构图规律 会贯 以后，要尽可 练习画图 运用规

律。只要 需要 记 、 决定，或者学习新技 ， 要用思维导图。
本章中有一系列思维导图的实际应用。 也要尝试画一些， 且想一想
思维导图 其他 些 面可以提 丰富 的生 。

化：随着 间的推 ， 将 成 己的思维导图风格。当 画完

百张思维导图 ， 将会 始尝试 化思维导图，把它提升 一个新
的 度。

图解思维导图六 应用

最 发明思维导图 ，我 不了解这个思维工具的适用 。一
始，我 想找 一 相仿的 来 化思维——把 运作的模
搬 的纸上。正如我提 的 样，这一过 延续了几十年才完成，
这个过 中出现了思维构架，随着 间的推 变成为思维导图。随
着对思维导图的 进，我对记忆技巧的痴迷 然 位，我也把思维
导图当作记忆工具来用。直 我的兄弟 里·博 授提出疑问， 让我
重新审视发明思维导图的 个过 ，我才发现新的 口。他问我为何
仅仅把思维导图用作提 记忆力，而不用 提 创造力 其他思维
面。最 ，我 不 意他的 议。但我想了一 ， 二天就意识 他说
的 对的 思维导图当然可以用于生 的各个 面。

日志

持 思维导图日志，让思维导图成为 日 生 的一 分，可
以用一本练习册或 页 来记 日志。只需 练习册或 页 中的
纸张 纯白色且 线条的，这样 的 由 、创造 思
考，不受任何限制。把 的 一 思维导图放 日志 一页最重要的
位置上。（如果需要，可以把导图粘贴 日志里。）将思维导图日志
与思维导图日记、 间表、计 表（见 五章）一 用会 有
率。有了日志， 就 看 己画思维导图的技 随着 间的推 有
了不 的提 。日志就 想 的“仓库”， 翻看之后 意识
己思维的进步，而且每当 需要灵感的 ，日志将会 得 应手
的资 。
 本章后面的 分，我们将 详细 了解思维导图 样化的、振
人 的应用。 聚 这些细 之前，让我们 先看看思维导图的一些主
要应用。而最好的 过于用思维导图来介绍。

将这 关于主要应用的思维导图当作一个 始， 过它来 索 生
命中不可思议的宇宙。这前六项主要应用就 六个“星球”，而 的思维
导图就 “太空飞 ”， 次“造访”每个星球。当 索完一个星球的
——也许 当 实现目标或者 的领 成为 军的 ——思维
导图将 启新的经历， 新的挑战。

思维导图可以应用于 生 的 面面： 业或休闲，学习或个人

成长。比如， 可以将 己曾有的最棒的对话画成思维导图，或者为
的梦 画思维导图，然后 过思维导图把这些梦 成 事或诗歌。

下来，我将逐条介绍思维导图 这六个 面——“家 ”“工作”“

育”“创造力”“ ”“记忆”——的基本应用，关于每一条 会提 许
棒的 议， 用思维导图 这些 面实现 的目标。这里也包含一
些思维导图范 ，给 提 灵感 可 的启发。但 ， 为每个人的思
维导图 独一 二的，所以 的思维导图的最终结果可 看 来 不
一样。思维导图 这些 面 层的用 将 五章讲 。

控生 ： 松 定日 琐事

有句 话说得好： 之所 即为家。家给我们提 了一个 世的避

难所，这 一个可以表 我们个 的 ，也 一个可以享受最亲密关
系的 。家 一个安 的天 ，又 一个 金术 的 ——我们
这里 制重要的 忆，经历人生各 折，比如出生、 代、结
婚、为人父母 退休。我们的梦想也 这里 ，从这里出发， 求人
生抱负；我们也 这里 的事，比如 这里举办宴会。
 一步
画思维导图的六个主要应用之前， 先要画中 图。 中 图
里，将“应用”一词画 一个钥匙图 当中，以 记忆 果。

二步
从中 图延伸出一条主干。 此图中，将该主干标 为“家 ”
橙色（橙色代 为“ ” “家 ”）。主干延伸出若干子分 。
以“家 ”为 ，相关的关键词有“爱”“亲人”“朋友”“消 ”。

三步
画其他五条主干，标 “工作”“ 育”“创造力”“ ”“记忆”。
有些关键词 画小的标记。

步
这五条主干延伸出各 子分 。如与“ 育”相关的关键词有“学
校”“ 学”“学习”“考试”。
 五步
完成的思维导图要 构图规律， 每条分 上标 一个单
词，附 许 有 且好记的图 。

这 思维导图画了“思维导图的六项主要应用”。如果要 画关于
己生 的思维导图， 么想想 要 的六个主要 面。

实现个人目标
 一些 间 顾日 生 中对于 来说最有意义的 面，再思考一
下 想实现的目标。 57页的思维导图 关于 拉松训练的，但 它的
基本原理可以用来帮助 实现个人目标。它的基本 观 代表的 长
竞 者重 考 的问题：训练、 养、设 、动力 阻碍。以这
思维导图为启发，构 一 关于实现 己个人目标的思维导图。

画一 中 图代表 想实现的目标，然后 绕这 中 图画出相关

的基本 观 的主干。这些观 可以 需要采取的实际步 需
要取得的东西， 可以 需要购买的装 ，又可以 的东西，比
如勇气或毅力。动机 非 重要的主干， 为持之以 对于实现长期目
标来说非 重要。 可以设想取得成功后 给 来的所有益 ， 论
、金钱，还 尊，还要 出 努力的过 中 持 的人或事
物。或许还要画一条关于阻碍的主干， 为正面应对所有可 的阻碍对
于 服它们 好的出发 。二级、三级分 将进一步 索这些基本
观 ， 这里要 定 的细 ，比如，实现目标需要的 间
目标需要的具体事物。 可以尽量充分 讨这个过 中的每个阶段，
或者为每一个阶段单独画思维导图进 讨。
实现个人目标的思维导图： 拉松训练
思维导图 计 ： 26 —— 年

如果 向于把 人的需求放 己的需求之前， 么 会发现

这 设 目标 的思维导图非 有用。或许 想去 拉松，但
忙于奔波其他人的事务——送孩子去参加足球比 ，从体育 父母
家——而 间去 己的训练。（ 的 拉松训练了 ）如
果 这样，画一 思维导图 好的 。这样可以 证 理
家人的日 事务中，把 己的个人目标放 位。把 画好的思维导图
挂 上， 刻提 己 家人， 把努力实现这个目标作为 日 生
的一 分。

计
 先不谈 人生的伟 目标了， 需要 本 完成什么，明天完
成什么，甚至 今天 些 要 什么。

思维导图 棒的个人 间 理 计 工具。 不必 电 屏 上

的个人 间表，一页页 翻看日记，或 翻来覆去 看日历，一
关于本 动的思维导图就 一次 告诉 本 要 的所有事。凡
事预则 ，当 可以一眼看完一 动的 ， 就会未雨绸缪，
如何 分 间 精力。

中 图要 择一个可以代表 关于这一 想 的图 ，或 这一
最重要的 面，或者 可以 单 画一个 的家，或 用一些 画这
一 的日期，比如3D版的“ X ”（如 图中的“ 26 ”）。 绕中
图，用不同颜色按顺 针 向画7条主干，每条代表一天。 主干上标
几天，然后 子分 上画出 需要记住的事或计 的 动。用
连 不同日子里相关的 动，如果某天有一系列特 重要的 动，可以
加一些记忆群组。

58页的 图中，构图者 计 六 上的结婚 年 动，

所以中 图 一对充 爱意的夫妻 一个兴 的孩子（这一 也有
需要 祝的日子）。计 这些 祝 动包括：要 一画一个提 ，提
己预订 奏会门 ，以及非 重要的雇用临 姆； 五要
购买 物 贺卡——有了思维导图，就不 会忘了纪 日或者生日 将
这一 的其他所有重要事件也 画好，从会议、工作展 孩子的运动
课 。

会发现将本 的思维导图与思维导图计 表 间表（见 五

章）一 用非 有 ， 为这 看 每一天的细 ，又 概览
长一段 期的计 。这样 ， 就 考 前， 控 己的 间安
，防止事情的冲 可 的意 ， 工作、休息 娱乐的平衡，度
过 而有 的一 。
一 计

如果 与其他人居住 同一屋檐下， 论 的家人还 室友，

为什么不一 一个思维导图 计 我们 会经历这样的情 ，
当同一屋檐下的人的 动发生冲 ，或者有人似乎不愿尽职尽责 完成
己分 的家务 任务 ，就可 爆发争论或吵闹。许 家 还会有另
一 问题：当 家 不 一 的 ，不同的人 不 其他人 什
么。好消息 思维导图可以解决这 问题，让每个人 了解 人的忙
碌，或者让每个人 完成丢垃 家务，让家人 此之间相
互感 ，从而 每个家 成 的 为。

个人的思维导图 计 一样，一 联合计 思维导图也可以以每

一天为主干，将每天的所有不同 动作为二级、三级分 ——重要的
要 上家务，这一项 每天 要有。 也可以用这 导图去 励每个人
持各 的目标， 论 练习20分钟吉他，还 一 步三次。把这
导图贴 冰 上或者 家 看 的 ，而且 家 不 视它。

有思维导图的家会 、 ——也让每个人有 的休息

间

办一个孩子们的聚会

有谁不 欢 乐的聚会 但 ， 一次聚会完 另一 事，

尤其 办孩子们的聚会，这 近几年来似乎 状 频出的一项 动。
以前只给小朋友们 些果 冰 ，让他们 娱 乐几个小 ，这
样办聚会的日子早已一去不 了。今天，要给孩子们办一次聚会
于组织一次军事 习，要覆盖所有 面， 好应对各 发事件。
运的 ，有思维导图来帮忙。我 这 导图里用的 子 办一个以
级 雄为主题的孩子的生日聚会，当然， 可以 择 欢的任何主题
——或者如果 愿意的话，主题也可以完 与小孩子 关。

分聚会的核 统 安 ， 论对于 人还 孩子来说 一样：

定聚会的日期后， 需要 择一个主题（如果 想要一个主题的话）
举办 ，列出需要考 的事项，如成本、空间 交 。然后
主干 子分 上 出宾客名单，计 娱乐 动、餐饮 装饰。如果聚会
要包括一些特殊安 ，比如 戏、 或 术表 ，也可以把它们画进
导图中。 也可以专门用一条主干表明聚会应当如何反映主题，比如
过宴会服装、装饰 发给小朋友们的 物来反映。有了 孩子聚会
这样令人兴 的话题，尤其 还要涉及一个主题 动的话， 就真正
体会画思维导图的乐 。

找 最棒的 物

已经提前 好了聚会计 ，所以现 有 把的 间去购买 物

了。谈 买 物，关于 的家人 朋友 欢什么、讨厌什么，用思维导
图来记 再合适不过了。如果 曾 然 徘徊 百货 中，拿 一双
袜子反 打量，抑或 提着购物 ，里面 了可 用 的 物，却
然不 该将 个 物给谁， 么 会发现一 思维导图 非
帮 厘 思 。

要画一 关于挑 物的思维导图， 先要 横向放置的纸张正中

画一 发灵感的中 图。中 图可以画打上 结的包裹，或者
出一颗星的 盒，或者长着七 角的独角 ，寓意愿望得以实现。
办孩子们聚会的思维导图

运用想象力，把中 图画得有 、 人 目，表 出 送 物的美

好情绪。

现 ，为 购物单上的每个人画 色的主干。 子分 上画出他们

欢的 讨厌的事物，同 用图 字来解释。对于每个人有可
受的 物， 子分 上画上有 的图 。

下来，再延伸出一级子分 ，进一步发挥 的想象力 创造力。

理想世界，当钱不再 问题的 ， 会为 个人买什么 物 或者
不考 素或其他任何障碍的话， 会送 个人什么 物 现
实， 替代理想 物但同样有 （还要买得 ）的 物 什么

当 完成这 思维导图，把它放 的年度计 表中 ，每当朋友

或者亲戚过生日的 就可以拿出来参考；或者把它作为 诞 的惯
 ，一旦某人的理想 物已被 定，就可以 这一条主干上打钩。

记住，千万不要 掉思维导图上的任何东西

除某项 容意 着否定 已经取得的结果，抹去生命中的一段记

忆；相反，当一 导图充 了肯定的对号或 ，也 对 的一
认可。如果 用思维导图设计购买 物或计 动，当 找 理想的
物或者完成任务 ，一定要用对号或其他合适的 号标 出来。

计 的

否曾 爱 ， 望给 爱的人送上美妙的惊 或者
们已经 一 几年了，还想重新 燃 之 祝 巩 这段感情最
好的 就 上 爱的人去一个奇妙的 休一次 ，共度一段
美妙的 光。 憾的 ，计 一次 之 一次聚会一样，
一件有压力的事情，而且 还 出发之前，对于安 的 担 就
可 压 了想去休 的“ ”。为了神奇 安 好 间而不至于一片
乱，从住宿、交 具体 什么，可以用思维导图来计 所有的细 。

论 的爱人 步森林步 、 尝红 、 取 ，还 充
国风情的 上 直 昏， 可以用思维导图来精 计 。
造 面，思维导图就 一根 棒，让爱的 力 加 ，
持这 的 力， 为思维导图意 着 情、冲动与 思、计 相
合。

当 从 来以后，如果一切顺 ， 可以把这 导图作为宝贵

的纪 ；如果相反，事情不太顺 的话，或许 为一些不可控的原 ，
 可以把这 导图作为 鉴，下次要相应 出调 （即 下次可
另一个人出去）。

紧张关系

有 尽 出于好意，一段关系仍然会 挫折。这 挫折不一定

只出现 爱情关系中，也可 出现 与父母、同胞、同事或者朋友的
关系中。 论 谁造成了不愉 ，紧张的人际关系 会打击人 ， 得
关系、 感情变得非 难。如果 一段关系中正 受挫折，
思维导图可以帮 发现新的视角，找 前进的办 ，也 帮 理解他人
的 ，找 折中的办 （见 五章，有关用 先进的 来解决冲
）。

这样的思维导图中， 的目的不 为了让 锢思维去 认可

一直 着的任何 见，也不 为了巩 的 ，而 要让 持发
散 思维的原则——让 的思维有根 发散。为了实现这个目的，我
议 尽可 思维导图中 用中 或积极的词条。 下图 中，
构图者与 己的兄弟丹之间出现了 盾。构图者 择画一辆 作为
中 图，代表他与丹一 美好的 记忆。 一条主干表 他一
想 丹 的感觉， 有负面的，又有正面的。 二条主干画了他不 欢
丹的具体 面，而 三条进一步画了他应对丹 的 细 ，这样 让
他 始明白 己应该如何 好 对 丹。 条主干，也 这 导图中
最粗的主干，画的 他 欢 己兄弟的所有 面，而最后一条主干画了
他可以寻求 持、帮助他调解与兄弟之间的 盾的人。有 的 ，丹的
女友先 被视为问题区（ 见 丹的原 之一）， 这里又变成了
可以寻求帮助的对象。

要让 的思维导图真实、公 、中 。 理好 的情绪，还要 于
受：每一个 的负面问题， 包含着正面元素。如果 觉得这个过
 令 意乱，就 下来休息一下， 静下来再继续画。当 继
续作图 ， 可 发现导图中已展 出了各 可 ，来帮助 出
现 的 。

紧张关系的思维导图

职 精 ： 务问题的终结者

根 最近的 统计， 国人一生平 要 费12年 工作上。还有

伦 市 学的 究者发现， 这12年中，平 有4年，人们 打电
话。《今日 理》的一项 究 称，公共领 的从业者可 费近两年
的工作 间 会，而其中 约6个月 被 费 用的细枝末 毫
意义的讨论上。

面对如此令人 丧的事实，如何才 让我们的工作生 加 产

乐 当然 用思维导图了
 论 用思维导图 理 究工作还 项目 理，要以一 戏的
精神来 用，而不 把它当作令人讨厌的事，以 得 有创意的双
结果

下来，我将向读者介绍思维导图 业环 中的一些主要应用，
从 间 理 究工作，再 报告。 五章有关于思维导图 工作
所 其他 级应用的讲解。

间 理

思维导图 一项 任务工具，所以它 帮助 理 任务的理想

择 我们已经学习了思维导图 计 面的有 用。 否发现
己忙于完成日 一日的工作要求而 有机会去 计 优化 一
工作日前画一 绕工作的思维导图，或者 之前的工作结束之际画导
图， 一 让 下来、重新评估工作重 的 好的 。一 关
于 间 理的思维导图可以 绕每个工作日来构 ， 出截止 间 重
要事件，或者它的基本 观 可以按照 手 的项目进 分，用子
分 来反映每个项目中要 下来的一 优先完成的事务。 下手
工作去画一 思维导图，感觉有 违反 理，但从长远的角度来看，
间去 间 理会创造 的 间。

究一个课题

如果 办公室里工作，有 可 要 一些 究工作——可
究销售业绩、 拓新市 ，或者为正 进 的工作 进 ， 约
成本。
 当 要 用思维导图 究一个课题 ，中 图要 正面 表 主
题。 一条主干上画 想采用的 或角度， 二条主干上列出
究需要的 息 ，如证 、观 、事实 其他已有的 究分析。
三条主干上画资 来 ， 二级、三级分 上分 画主要资 来
次要资 来 。 条主干用来画评估材 的 ， 五条主干用来
画如何最好 组织 息 结果。或许还有 六条主干，可以画如何最好
报 究成果，扩 影 。

子分 要 细化 讨主干上的 容。当 子分 的 ，迸
发出的观 会让 感 惊 ——也许 己 未意识 。思维导图让
出 有的思维模 。 不用担 有 一些子分 上会空着，这样反而
会 发 去创造 思考 案， 充它们。

年报

71页的 图中， 要面对的 年度报告的艰巨任务。 过

年报公布财务报表 一 律义务，也 一次绝 的机会来展 企业
过去一年的业务 成绩，从而吸 投资者 客户，让 所 的企业 市
中 颖而出。

可以画一 代表公司愿景的缩略图作为中 图，让 刻牢记。

设 的公司 有机果汁生产 ， 可以画一个 的瓶子， 环绕
着 果（如书中的 图）。

现 构思一下年报的结构，为每一 分 容画一条主干。 画图的

过 中， 可 会想 一些创新 的 案 不寻 的 。 如， 网
页版的年报中可以创 一条公司 裁介绍企业 的影 链 。 导图的
一条主干上画产业概 、公司面临的最新机 挑战。 二条画年报
的下一个 分：概 公司经 目标，要 调财务指标， 设计上 领市
提 优质的客户服务。
 下一步画成绩——这一条主干非 重要，所以 设计思维导图的
一定要 出新意。再画一条主干提 己需要包含的财务细 ，画另
一条主干 讨可 的结论。最后，用一两条主干画年报的 体设计创意
（尤其 如果 的工作属于创意或 尚产业），如果年报属于一个需要
展 的项目，还要画成果展 。

如果 学术界或 育界， 可以 用年报 的思维导图 讲

座、完成报告或 论 。

年度报告的思维导图

构 思维导图的规律
 正如 斯里兰卡出生的迪 普·阿 亚斯卡拉博 的 事中体现的
样，作为一款出色的计 记忆工具，思维导图尤其适合被用 工
作 育领 ，从而让我们的人生 有意义 乐 。
如今，迪 普 一位受欢 的专业 讲家、 训练 及作家，
他的作 中有《精灵之 ： 索 愿的 》。他也曾任国际
讲协会主席，该协会 一家 球 的非 育机构，旨 训练个
人成为 的 者 领导者。但迪 普最 始的职业 科学家。一
天 上班的 上，他听 了一段关于思维导图的 音， 望
学习。他讲 了 己的 事：
我 始 思维导图， 一次尝试中就发现了它的 力。
我还 一位科学家。我 工作中运用思维导图， 实 室的 记本
上为 究报告列提纲、分析技术问题、发现样 、 得见解、 理
。随着我逐 用思维导图 理所有事务，我发现了思维导图 的
应用可 ，这 令我兴 ，又让我解放了思维。我还发现，如果用
思维导图来思考问题，思维会 加缜密 我对思维导图的力量感 非
兴 ， 把它 给我的妻子 两个孩子。
后来我 了工作，从一名科学家变成了一名 讲家、训练 、
学 授 牧 （这些 我现 从事的职业）。我 的这些令人兴
的工作 不 的一项工具就 思维导图。我已经 会 百名职业人
牧 用思维导图了。
我曾 （现 也还 ）国际 讲协会的一 ，我非 衷于
讲，所以我会 然 用思维导图来 我的讲话。 些 苦
思、一句一 子的日子已经一去不 了。我不仅感受
子的过 加有 、想 、 省 间，而且 把导图记 子
里， 讲的 必要参考 记。我记得有一天要去 讲协会
会， 需要一个小 ， 上，我让未 13岁的女 用思维导图构
思一 讲 。根 我女 的思维导图，我 了当 的 讲。
 如果有人怀疑 己的 力，感觉 己的思考不 慧、缺乏创
意，觉得思考的过 枯燥，我有一个 议——不要再拖着 重的思维
步伐 人生 上， 上思维导图的 毯吧 这 一个解放思维的
工具， 将 启 乐的发现之 ，去 索思维的 限 力，创造
用 被认为 理所当然的——思维

20分钟 让 的思维导图爆发， 要放松，思维要新 。

出色的项目 理

论 组织 会议、推出新的产 系列，还 推出校 出，项

目 理可 一项 杂耗 的工作。它 包含好几个阶段，从创意
计 、委托、分 资 ，再 指导 产出结果。思维导图 项目
理的每个阶段提 有 的帮助。

为了 思维导图有 ，要用一张足 的纸张包含需要采取的所

有步 ，或者 需要的情 下 用迷 思维导图（见 章）。 这个
过 中，要 刻 持 放 思维，要考 每一 可 加新的 容。
项目中每个重要的任务或考 有 己的主干。如果有亟 理
的任务，要用 光 画出相关枝干 图 ，加以 调。一旦完成这些任
务，要 这些 标 完成 号。

项目 理 面，思维导图的 级应用见 82~83页的 子，这

导图 波兰企业家 雷 ·卡斯 斯基给学生们画的，图中主干包括目
标、计 、任务、重 事件、质量、预 、日 、报告、资 、
结项。 可以 择 采用适合 项目的基本 观 。
 级学霸： 己的 识体系

我认为应该 世界上所有的孩子 用思维导图，这 他们 受 面

育的基本权 之一。实 究已经证明，思维导图 帮助
各年 段的学生提 专 力 理解 力，让他们 加容 记忆 息，
有 考试。

所有的技 一样，如果想完美 ， 早 始练习 好。（想

想 些从 纽 音乐学校刚毕业的小提琴 奏者，逐 成长为 奈吉尔·
肯尼迪 妮寇拉·本 一样的 级明星。）我提过 己求学 如何
启思维导图 的，如今我 来 世界各 的 学生的 事，
他们 发现了这个神奇的思维工具给他们 来的益 。

但也不要仅仅听 我的话……

我还想说明的 ，思维导图 辅助 面也 非 有 的，它

把 长的 本 缩成容 理解的 息 。 受 育的过 中，我们
许 人 需要学习伟 作家 思想家的作 ，还需要充分记忆关于他们
的 识，以 考试中的问题。 一章中，我们以 比亚为 学习
了如何画一 思维导图。现 ，我们以他最 名的作 之一——悲剧
《 白》为 进 讨。

有迷 的说 认为，《 白》 一 被诅 的戏剧，而且 觉
得 剧 里讲这个名字也 气。于 ，他们用“ 格兰戏剧”这一委婉说
来代替。这 戏剧的核 就 主人公 白，一位 为私欲、野
过度 而陨 的战 。用思维导图来 讨 白的人物特 ，可以画
 白的 画作为中 图。我 调过， 画思维导图中的图 ，
论如何 不要 为 己的绘画技巧不好而担 ，也不要感 拘束。

中 图只要 的、有 力的，而且包含一定的主题，画一

单的 图与画一 精细的绘画作 的 果就 一样的。

白的一个主要特 就 他的野 ，所以“野 ”就被置于 一条

主干上。这条主干画成 的 状代表他不 胀的欲望。剩 的主干
分 画 白其他的主要特 ，包括他 战 上的勇气、良 的煎熬，
以及被野 吞 、从 雄 为 的过 。

从主干画出子分 ，比如 白的野 体现 他想 国王

己的皇 上。画出其他子分 ，以戏剧中 白的所有 为体现他
的主要特 ——比如他的勇气如何变为 惧，他如何 着良 为 己的
谋杀找正当的理由。

这 完 的思维导图反映出 白从 雄 陨 的过 ，也反映出
他的覆亡对于这 戏剧的重要意义。请 意导图中的图 如何捕捉
白 面的人物特 的，比如用锯 状的 画“狡诈”主干，用 险柜
的 画“勇气”主干。 画 主题的 可以 鉴这样的创意。

构思论

抛 乏 的、线 的构思 ，用一 思维导图来构思 的论 。

思维导图会针对 前期阶段的预期 提 有用的概 ， 陷
之前，帮助 鉴 理任何论 中 的缺陷。

画一 反映 论 主要观 的中 图， 从中 图画出主干，分
代表前言、主要论 结论。 加一条主干代表 的 究过 ，再加一
条主干代表其他相关 息。还可以为任何与 的论 相关的重要 本或
字 加主干。 用子分 来代表 些贯 论 的小标题， 用连
连 不同分 间相关联的标题。记忆群组也 一 组合重要标题的
有 。 始至终一定要用标志 图 来调动 力 想象力。

当 构 思维导图 ，某些关键词 图 会 然变得 新星一

样，从主导图中 出来， 生成新的迷 思维导图。 要 持思维
择的 放 ， 随这些线索（另见 章，关于 用迷 思维导图
寻找解决 案）。

一旦 完成了思维导图的 精 了论 ， 好了前言 结论
分的细 ， 就会发现，以这 为基 ，再画一 “ 进的”思维导
图非 有 。 论 终 ，可持续参考两 思维导图，也可以调
一下 论 的步 ，以 思维导图发挥出色的 辅助作用，如
78页中 讨 白这一人物特征的 子。

适合所有年 段的思维导图

有 人们会问我，思维导图 否 为所有年 段的人 来好 。这

个问题的 案 亮的“ ”
用思维导图 习： 白

思维导图技 的 得 不取决于年 、 、肤色或 仰——思

维导图反映的 的原始 力。

思维导图 思维 动的反映。如此来看，一个聪明而富有想象
力的孩子与一名 年担任 席执 官的人一样，也 创造有用的思维导
图。此 ，所有 充 各 问题的“ 工具 ”——为什么
么 什么 何 何 ——它 抓钩一样连 着 识 峰。成年
人 思维导图 鉴 的 得 好

让我们来 顾一下思维导图的构 规律（见 二章）。这些规律不

调专业 或经 。 思维导图中，颜色、想象力 创造力的运用证
实了绘画技 的 然发展。此 ，思维导图 过图 单词而不
折词组构成的，意 着思维导图 透 话、空话、套话，直 问题的
核 ，这 尔会让人想 小孩子说话的 。
 最后，思维导图 靠的 发散 思维，而不 绎 还原。作为一
放 的思维工具，思维导图映射出 动的过 ，而不 专 于
结论 结果。

培育想 的

雷 ·卡斯 斯基 一位波兰企业家、Synapsia杂志网络编辑、
讲 。他解释了思维导图如何贯 于他的 学 当中，而他的思维导
图中 含的细 可被纳 思维导图的 级应用。他说：
一 思维导图就 一座 ，个人的想 可以 这座 里生
长、 ，其他看 导图的人也 有所启发。作为一名 校的讲 ，
我经 要向拥有不同 力的学生解释 杂的概 。思维导图不仅 帮
助学生们理解这些概 ，而且 容 让他们 正错误 记住要 。思
维导图 发学生的想象力，让他们 启一段 ，发现新的可 索
的领 。我 励学生们 课 上画思维导图，这样他们经 会提出可
其他情 下考 不 的问题，从而有益于 个课 。
我为 己课 画的思维导图 样，小 一个概 的导图，
个课题的导图。我发现 思维导图构图规律非 重要。我的学
生们，尤其 些以 语为 二语言的学生，对图 的反 非 好，
为图 球 用的语言。 思维导图中 用颜色也非 重要：颜
色 ，又 帮助学生们集中 意力 每条分 上， 分析
分 所承 的 息。我 励学生们 用图 ，少用 字，或者用图
结合的 。我的思维导图中讨论的许 概 导图 相互连 ——
这样 有 好 ， 为想 编织 一 就 构成一 图。

想 什么
 我对终 学习的理 不疑。 否曾 不住想学习一门新课
，或 一项新技
论年 小、现状如何， 完 有权 去锻 ，让 己进
步——让 控人生， 持 的 力。如果 想培养项才 或者加
对一个主题的理解，我现 励 用思维导图去 讨。
对什么主题感兴 用这个主题作为中 图的基 —— 图要
、富有想象力、有启发 。要 主干上画什么，请按照下面的这
些问题来决定：
◎学习这个主题 给 来什么好
◎ 需要什么 的学习辅助
◎ 里学习
◎ 的主题与 会有什么关系
◎ 期望 过学习取得什么样的结果 资格 技 丰富履历
◎有 些考 或阻碍 如何应对它们
画出子分 ， 详细 审视这些问题 相关要 ， 且 始至终
要用图 标志让导图 发 力。当 完成的 ，好好看一看。根
的发现， 下来 要采取什么步
雷 ·卡斯 斯基关于项目 理的思维导图

创意 手：打造丰富的 体

创造力如同个人发展的金 ：我们 想 具创造力，但 要如何爬

上豌豆 ， 得创造力的“金 ”， 把它 我们的现实生 中
成长的过 中，我们听 过太 诋毁创造力的神话 事：有的说具有创
造力的人标新 、不靠谱、有勇 谋，对他 己 其他人 危险；
有的说他们特 独 ， 会。如果这样的话，不出意 ，我们或许
不 正 认识 的创造力。

用一 加平衡的、富有成 的 认识 创造 人格的诸
益 ：他们 向于成为先 者、 界限者、发明者 明 的 险者。
他们 具有原创力、有韧劲 、有专 力、富有 、有紧迫感、有
梦想。他们有 ，但不幼 。

创造 思维 非天才的专属，它 一 用最原始的 思考 打
规的 力。 的创造力就 肌肉， 锻 就 。当创造 思维实
得 ：

◎ 就 容 想 新的创意
◎ 就 受新的观
◎ 的观 就 具有原创

创造力与玩耍息息相关，玩耍 人生的另一项重要组成 分——

学习、发现、放松、 产出的关键。 论 野生的还 饲养的
乳动物 会玩耍，还有一些 、爬 动物，甚至 也会玩
耍。 幼年 期，玩耍 变前额皮质的神经元网络， 的执
控制中 功 ，这项功 主要负责 理情绪、制订计 解决问题。玩
耍 细胞 神经树 之间 成连 ，从而 幼 的 中 连
网络——或者 句话说，正如我们 一章中讨论过的， 的
思维导图。

运的话，我们的工作有 也可以 玩耍；如果 么 运，我们

就要找 ，把玩耍的元素 我们的生 。我们学习了如何 用思
维导图来 择一门新的学习课 或 一项新的技 ，也可以 单
用这个技巧来找 一个爱好或一项 欢的运动。它也可以帮助 找寻最
有益的放松 来充分 用 的闲 光。
 告诉我， 打 用 疯狂而宝贵的生命 什么
——玛丽·奥 ，《 日》

有句话说，“ 有一个人会 临终前说，‘我 望 间

工作上’”；我敢肯定也 有人临终前会说 望 间看电视。用
美国诗人玛丽·奥 的话说，我们只有“一次疯狂而宝贵的生命”，所以
论如何要用思维导图来充分 用 的 间，为 来 足感 充实
感。

如果 感 己 刻刻 忙碌，一 思维导图 帮 规 一天
的 间， 定 究竟想 间来 什么。 论 决定上 校学一门
新课 ，还 用 末 间去锻 ， 择权 手上。

为这样一 思维导图的目的 释放 己，表现创造力，所以

用图 面要尽可 出 裁。 87页的 图中充 了启发 的图
，如丝 环扣的闹钟代表 间 给予 己的 赐，还有代表目标的
图 ，如 的绘画、远足 。

过思维导图， 不仅可以 定 己究竟 业 间想 什么，而

且可以 定 什么 间 ：有些 动 可以 午饭 间，甚至 勤
的 的，而其他一些 动适合 工作日的 上或 末 。也许
望休一个长 ，比如去非 或印度 。如果 这样，把它画进 的
思维导图 只有认定了目标，才有可 去实现。

创造力当然可以有许 表现 ——从 西斯廷 穹顶绘画

一顿美 的午餐，从 书 举办宴会，从谱 交 乐 奏六孔小
。 论 ，思维导图 有助于创造力的表现。

乐人生： 己的 练
 生理 精神 动正相关，这 已被证实。如今， 说 体积极
议，让政 制定政 考 两者之间的联系， 为 说 体认为生
理 理 不应当被分 看 。

我一直 欢体育 动，如 步，我也 定 相 ，为了

力 ， 应该关 己的生理 。我相 反过来亦 如此：不
的 力 动会有害于生理 ，甚至 一些情 糟糕。

充分 用业 间的思维导图

五次奥运会金牌 得者史 夫·雷 格雷夫爵 对 、 之间联系的

理解非 成熟。他 调， 力对于取得任何体育成绩 非 重要，他还
表 ：“当 参加 平竞 ， 的 力必须非 。”他也 定
持我 思维导图实 者们的工作， 说：
 “真正完 明白 力对运动 重要 的人，我 的 少，东
尼·博 其中之一。”

得 面

现如今我们明白，想要拥有 棒的 体素质，不仅要加 锻 、严
格控制饮食，而且要 意 面的 ，包括 充足的 养、 证充分
的 眠、 缓压力 乐的事。好消息 不必再 钱雇私人训练
或生 练，来帮助 ， 感觉 棒或看 来 棒，反而可以用
思维导图 个人 面 计 。 画出的图 要 发 的 力
。 主干上要画有益于 的重要 面—— 93页的 图中画
了 养、锻 、 压、 眠 乐，但 也可以 择画 有不同的其他
面。画子分 的 ，要考 些 素有助于 的 ，而 些
会阻碍 ， 将会发现一些 动 如何从不同 面对 有益的。锻
可 不仅 面发展的目标之一，还 证 眠 压的一
，反过来也 加 乐。根 我的经 ， 理 生理 密不可
分。

创造力训练

一章，我解释了发散 思维的概 ， 向 介绍了人 语

言。我们发现每个人——包括 我——从出生 就 系 想象两
项 力。现 我想请 一个小 戏。
年来， 授思维导图 提 记忆技巧 ，我已经用过这项训
练的若干个版本，而且我饶有兴致 发现，已 国诗人 ·休斯同
期也 发了一项 似的训练，来 导学生如何创作诗歌。这项训练
展 存 于我们每个人 体里的创造 。 始之前，请 手
一本词典。
◎随意挑 一个物体。可以 房间里看 的东西，或者
随意想 的东西。
◎闭上眼睛，翻 词典 把手指 留 某一页上。
◎现 ，睁 眼 记 指 的单词。
◎再重 9次，每次 要随机翻 词典，直 记 下10个不
同的单词。
◎最后 挑 的物体 这10个单词之间思考尽可 的关联。
如果一 始 觉得有 难，继续努力，我 证 会找 关联的
—— 论这关联看 来有 奇
约20分钟以后， 读 出的关联。
非 有创造 ，不 吗

如何有创造 生

尔·钱伯斯 一位世界思维导图锦标 军、世界 力运动组委

会 席仲裁 、成功 人，以及《如何训练 的记忆力》的作者。他
讲 了思维导图如何帮助他 过去30年里提 创造 思维的 力：
中学 期，我用思维导图 习考试。 ，思维导图对于我来
说仅仅 网图，有丰富的色 ，但缺乏结构 ，还用了 语，但
它们还 比列表有用得 。 学 期，我的导图结构得 了 进，
我寝室的 上有 的一 思维导图。
我现 用思维导图来构思 作。 打字之前先思考 楚要说什么
十分有意义的。把构思 作的过 分 ，就 有太 需要 动的
 了，也 完成 有连贯 的 章。这 我 书的过 中尤其重
要。
作为一位 ，我工作的 一 分 创作展 。为了 好
，我会对不同的主题、 为 概 的 动制作思维导图。这样 可
以让我制作合适的幻 片，我还可以把这些思维导图作为 图，指导
学生学习。
忙碌生 的一个主要问题就 如何规 间，而思维导图 解决
这个问题的完美工具，从 的日 间规 长的月度 间规 。我
欢 桌 放一 思维导图 一 光 ，一旦完成一项任务，就可
以 掉它。
为思维导图也可以 术 ，所以我 欢把它们当作生日 物
诞贺卡送出去。每年 一 诞歌 根 歌词画一 卡 思维
导图，里面包含幽 元素 图 ，已经成了我的惯 。 从下面的思
维导图可以看出来，它 我 分的人生当中 么重要。
钱伯斯关于思维导图 用的思维导图

思维导图上 得 ，它就会 向 表 ， 提 需要
的所有指导

让思维导图成为 的 席私人 练

吃得

一 有针对 的思维导图可以用来讨论 养，以 的饮

食，平衡所有主要的食物 （ 化合物、 白质、奶制 、 果
，以及 肪 糖）。

可以用思维导图 每 食计 ， 用个人 计 思维导图聚

于食物而不 动。可以 子分 上列出每日正餐， 下一级分 上详
细列明每顿正餐的食材及 养价 。如果每 始前 画好 饮食的
思维导图， 将为 己提 的购物 单。

如果 想让 己的日 饮食包含 的维生素 物质，就要 加

密切 关 细 ， 思维导图里列出这些维生素 物质， 列出包含
它们的食材。主要维生素的食材来 不太 人关 ，所以我将 下
表中列出。
得 面 的思维导图
 一旦 定了中 图（可以 一个贴着“V&M”[1] 标 的瓶子，或者
如果 欢画人 ，可以画一个 的人 ），为每 主要的维生素
物质 画主干，然后 子分 上画出 亮的标志 图 ，也可以用
记忆群组将它们组 一 。 用连 调不同群组之间的联系，然
后把 精 设计的思维导图框 来挂 上作为指南 ，让 持
平衡而丰富的饮食。

记忆 ：充分挖
 正如我讲过的，我最 发明思维导图 将它作为一项记忆工具，
且它一直 记忆 量 息最 的工具之一。本章中讲 的每一个思维
导图的用 以某 的记忆力，比如 过记忆 本中的关
键 来 习考试或 论 ，记住下 需要完成的所有事情，以及提
己去锻 ， 且吃得 。

我们也看 关联 思维导图构 过 中的重要 ：与想象力共同作

用，关联 生 出思维导图的分 ，让它们 然 从中 图伸展出
来。除此之 ，关联也 启思维的一把钥匙。

1969年，美国认 科学家 伦·M.柯林斯 M.罗斯·奎 安 试了如

何组织记忆以 得 的索 ，让我们 取 记忆的 息。
他们发现我们的语义记忆（即我们 过 辑 语言认 世界的 ）的
组织 图书 ，有着相互关联的分 ，或表 具体特 /概 的
，这些 也相互连 。

我们的个人经历 造了这些连 ，这意 着每个人 有各 的关联

网络，比如“ ”连 着“飞 ”，还连 着“天空”。思维导图与这个连
过 一致的， 取主题后， 过想象 关联可以连 所有相关的事
物。

为语义网络的个人化属 ，思维导图必然 个人化的创作：为了

从一 思维导图中 得最 果， 提 对当中 息的记忆 率， 必
须 己创作思维导图，而不 靠 人画的导图。这也 为什么我个人
向于手绘思维导图而不 用 字化的导图，尽 字化的版本也
有用。 为 人关联 连 息的 可 与 有所不同，所以 理
解 人的思维导图 可 会 难，而这 难就让这 思维
导图对 的帮助 打折扣。

当我们尝试去 习 记忆 息 ，问题经 出现 记忆上，

为 记忆 新 息被 长期记忆之前，最 被存 的 。本章
已提 ， 过 理学家乔 ·阿 奇· 勒的发现，我们了解 记
忆只 留 约七条 息。如果我们想把 息 留 长期记忆中， 息
必须要反 重现后才 化成功，这也 为什么临考试之前的 学
习非 难：要想有 记忆 息，必须以某 对 息进 核对
连 。当然 这里，思维导图中的记忆群组 发挥作用，帮助记忆
息。

真正 画一 思维导图 帮助 记忆其中的 息，
重现 想 画图的过 。 过 用颜色 图 ，思维导图
思维， 将 息铭刻 记忆当中。

如果 望 忆思维导图中的 息，我 议 些 间仔
细 究 习其中的连 、图 分 。 得 ， 息就记得
。

从 办一次聚会 挽 一段感情，记忆诗歌或精 制作专业的展

，思维导图 过拆解一项任务、一 本或一 情 ， 事情 于
理。思维导图 出连 ， 过寻找 案、记忆细 、产出结果来调
动 积极参与这一过 ，而不 被动 息。

由 而发，胡话连

爱 华·里尔 国画家、作家，其 成就之一就 他 维

亚女王的绘画老 。他还创作了一些精 的 诞诗，至今最为人们所
铭记的作 过于《猫 猫 》。
我们现 就不详 猫 猫 的 事了。我请 家来读下面一
里尔的五 打 诗：
有一位老人说：“安静
我看 一只小 木丛中 ”
 其他人问：“它 不 小 ”
他 ：“一 也不小
它的 小比得过 个 木丛 ”
现 为这 打 诗画一 思维导图，包含诗中的图 。
画完导图以后，再 究5 10分钟，或者直 记住上面所有的
息为止。把它放 一 。
重新取一张白纸， 想 出这 打 诗。看 得如何
如果 欢这样的练习，可以 一 长的诗来画思维导图。
理解它之前，就 把 诗歌记 子里

然而，一些看似 思维导图而实际上 非思维导图的情 有发

生。 如何才 真 思维导图 这个问题的 案可以 下一章找
。

[1] V&M 维生素（vitamins） 物质（minerals）的 字母缩 组合。——编者

 三章
如何识 真 思维导图
本章将 绕思维导图的一些误解， 过解释为何
伪思维导图的有 远不如 规律的思维导图，从而避
张 李戴的情 。本章将提 实用的技巧来构 真正的
思维导图， 且指导 伪思维导图。
谬见 误解：关于思维的本质

思维导图 20世纪五六十年代被发明以来，一直帮助着 世界的人

们——直 今天仍 变着人们的生 。这 我梦寐以求的最 ，
思维导图的 球影 力 吸 力让我欢欣 。 过发 我们天生的人
语言，运用想象 联系这两股力量，思维导图成为 化差 的思
维工具。

随着思维导图的普及，几十年来 绕思维导图也出现过各 各样的

谬见 误解，这或许 不奇 。每当我 一些十分 见的误解，比如
有人误以为思维导图 网图 同一个东西 ，我的 情就 重。

何 ，若 了思维导图 其他图表，如概 图、金字 图，就

可 思维导图的完 ，也就意 着一些人或许 领会思维导图
的力量，也体会不 思维导图的 ，这才 真正的危机。同样
，一些 称 思维导图专家的人， 己 有经过良好的培训就来
授他人，每当我看 有人被他们 上歧 ，就会感 丧。

让我们剔除糟 ，取其精华， 谬见， 真 思维导图。

一章 二章，我们 单 顾了思维导图与视觉思维发展的
关系史，也 过 代的 先留下的精妙 画发现了思维导图的
。我们谈 了如古 明中先 者的实 ，还涉及如查尔斯· 尔
天才的成就——他们用图解的 进 思考。

不 的 ，如今有些人误把“相似”当作“相同”， 且把思维导图的
归功于 尼基 学家波 。作为一名新柏拉图主义者，波 把
亚里 的思想表 为一 树状图，这 树状图与犹太 神 学中
的卡 拉生命树 二致。波 的树状图（见 一章）中 有中
图，也 有图解， 字按照相连的 有 分布 各 的 框当中，
其思 非 思维导图中的 样发散。

同样 ，我也 过有人认为 列奥纳 · · 奇发明了思维导

图。这或许也不奇 ：毕竟这位先 者的思想远远 他所 的 代，
比如他设计的机翼 人力“扑翼飞机” 奇 装置的 图，直 400年后的
1903年，怀特兄弟才成功 让人 一架动力飞机飞上天。 · 奇
记中结合了 字 图 ，这 的 有助于我早期对于人 思维本质的
究。但 ，这位伟 的 术家 思想家 有 他的图中有计 用
颜色，而这 正如我们所看 的 样， 思维导图中 一个关键要素。

另 ，还有些人把思维导图的发明归功于 ·牛顿爵 ，这位

国科学家 过观察 果从树上 下而发现了 力。这位卓 的科学
家 用了有 的概 图来组织 己的思 ，但这些图也 单一颜色的，
而且 状如同一棵向上生长的树，而不 星爆一样向 发散，这 也
不 合思维导图辐射 纸面上的特 。然而， · 奇 牛顿这些天才
的思想 的，把 世纪之前的图解与当代的思维导图 ，就
错把前 、后 小的 当作 动力的 托

5 盛 的伪思维导图

思维导图的 学者，以及还未 思维导图构 规律（见 二章）

的人，最 可 觉得 己画的图从表面上看 思维导图一样，但实际上
完 不同的图解，比如 图、金字 图、概 图、 图或 日
图。

图
 思维导图一样， 图（见 104页）可用于为 章列提纲 组
织思考。 图的布局 度结构化的， 由中 观 伸出“
”。然而， 图 不 用颜色且 少 用图 ，这 与思维导图不
同。 图的“ ” 分 线 而细长的，而不 然伸展、粗细
各 的。

金字 图

金字 图与 图相似，但
调层级。 图或思维导图的
主要观 体现 图的中 ，而金字
图的核 观 体现 图 顶 ，
与之相关联的观 按一定顺 下
罗列。这意 着人眼 向于由上 金字 图

而下单向 、死板 、线 观察
页面，而不 由 观察，以 发 产生新的联系 见解。

概 图

概 图 过 有单词 语的
框或 的 来呈现观
息。与金字 图相似，这些图 单
元与下一级分 的层级结构相连
，意 着观察概 图的 从
级 低级的，这 本 有
局限 的。分 间的连
有标 ，这 与思维导图的分 相
似。然而，概 图 上的标 有 概 图
采用的 语而不 单词，从而 发挥单个关键词的作用。此 ，
概 图不具 图的特 ， 其不具 如思维导图一 的视觉冲
击力 对 的吸 力。概 图 可用作 学工具，呈现需要死记
背的 息，而思维导图可用于 风 、制定新战略及许 其他创造
的 力 动。

图又名 川图， 20世纪

60年代由日本组织理论学家 川
发明 普及盛 ， 其 观如
而得名。图中的每条“ ” 代表
特定的考 素，其累积 应位
于“ ” ，意 着 图 要
从左向右阅读。（如果 日本， 图
就 从右向左读 ） 图 线
、单色的， 且 调的 果关系，而不 调动想象力 联想力来
发 思考。

把“ ”还给

请观察下面的这 图：
 现 请翻 一章“如何构 思维导图”的 分，重读构 导图
的七个步 。
当 就绪后，参考上面的模板，尝试画一 图，再针对
同样的 息画一 思维导图。
画完以后，比 两 图。
看一看 图 惹人 目、 有吸 力、 令人难忘
为什么 请看 二章中思维导图的构 规律。看看这些规律
如何 思维导图比 图 具有视觉吸 力的。

日图
 日图又名环 图、 级
图、 状图或 面树图， 紧 的
同 结构，这些环代表着不同层
级的 。每一环又被分成不同
或分段， 用不同的颜色表
。 日图 有 用图 。尽 它
比 适用于 ，但 可
难理解， 不 适合 发创造 思
维的工具。

日图

聪明的 如何思考

现 了什么 真，什么 一旦 视了思维导图的构 规

律，画出的图 可 单调的，缺乏组织 、 晰 ，且 造成 ；
或者， 可 会看 一 图表面上与思维导图相似，但实际上 完 不
同的。

概括 说，思维导图比其他 的可视化工具 发挥创造 思

维的作用。尽 画思维导图有关键步 基本要素，但导图中的每 图
独一 二的：不存 正 的图 ，思维导图也 有严格意义上
的“对或错”，但比如 状图就可 存 学上的错误。

思维导图一 不涉及步 、体系或进 ，但仍富有动感， 具有

的 辑。有人诟病思维导图不合 辑， 为思维导图不以列表、 列
字为基 —— 有什么比这 谱了。思维导图 一定层面上 极
具 辑 的思维工具， 为思维导图中的事物只有 过关联 才 连
其他的元素，意 着两者之间存 天然的 果关系。要 ， 辑
过适当的关联而取得合理结论的思维 。
 另 ，除了表 息，画思维导图会刺 、 记忆。它 每
个构图者的思维 想 的表现。

思维导图 用颜色、图 视觉连 非正 且 然的——对于

发挥适当作用至关重要。

思维导图本 可以成为一件相当 亮的作 。我看 过的一些思维

导图真的令我吃惊，如 108页的范 来 中国的构图者。这 导图的
创作者连瑞 曾 一名 人，如今 一位成功的生 练、 讲者、
学导 ，以及思维导图 。

要检 看 的 不 真正的思维导图，请考 以下几个 面：
◎导图有 有 晰的中 观
◎导图有 有 晰的中 图来表 中 观
◎导图 否由中 向 辐射
◎每条分 上 否只有一个词
◎导图 否有图
◎ 图 否 用颜色
◎ 图 否 晰明了
◎导图看 来 否 然 、有机 伸展
◎导图 否具有 度的视觉吸 力
如果以上这些问题有任何一个的 案 否定的， 看 的就不
真正的思维导图。
 仔细观察这 精 的思维导图。 看 了什么图 觉得这 导
图 讲什么 意 中 词下 的电 屏 了吗 连瑞 的思维导图
将 比作“ 子上的电 ”，而每条分 讨论了一条思维导图的构 规
律，比如用颜色、 维 联系。这真 一 思维导图的杰作，我非
欢

连瑞 的思维导图将 比作“ 子上的电 ”

设 去了构 规律

一 读 二章中提 的构 规律，一 看一 画的思维导

图。
◎ 设 的导图 有中 图，就 有了 与 。
 ◎ 设 的导图 有颜色，想想它所 去的 力。
◎ 设 的导图只用直线，想想它的刻板 去的吸 力。
◎ 设 的导图 有图 ，就 有了生命力。
◎ 设 的导图的每条分 上不只有一个单词，想象一下它该有
拙。
◎ 设 的导图的分 关键词长 不一，想象一下它的结构该
有 松散。
现 设想一下 除所有构 规律后累积的劣势—— 将 么
有规 、 乱、 的情 ……

随着 间 实 的积累， 画的思维导图将 成 己独特的风

格。

真 一件 得 祝的事情
 章
给所有学习者的 告
思维导图 的某一阶段， 可 感觉思维导图
对 就 不 作用。请不要放 本章将介绍 需要的所
有解决 案，包括如何问对的问题，如何 理杂乱 章的
页面，以及为何要让思维导图中的重 作为 的向导。本
章将证明思维导图 帮助 找 正 的 —— 要
的就 持。
 持就 胜

过发挥关联力 想象力，及其 的 辑 ，思维导图的构

规律成了良好思维的体现。正如一 思维导图的分 延伸 新的区
一样，思维导图的构 规律也有着 限的应用 。它们就 一
图一样指 着 ， 防护网一样 护着 ，所以每当 需要 励或安
的 ，就可以求助于它们。

若 思维导图的 中 障碍，不要气 。记住 已经

了这段 中的一个关键阶段。 的 难仅仅意 着 将思维导
图实 提升 了一个新的层面。每当 明 的阻碍 ，若 持
勇敢 面对， 完成本书中的所有练习，当 读完本书 ， 就
好 思维导图。

如果 了 难，比如 思维导图 的某一 ， 么

需要重新厘 己构 思维导图的 思考的 。比如，去
习 三章的“什么不 思维导图”的 容就会受益良 。我曾 许 人
称 己构 思维导图 了 难，事实上他们根本不 画思
维导图，而 画 图。他们有 忘记了用颜色 关键词的重要意
义。

发问题的 不 思维导图本 ，而 人们对它的 惧。

惧 最 的 力杀手。若 发现 己 中的一条 上， 就
会抓紧绳索， 牢 ，控制 向；同样 ，若 发现 己 画思维
导图 了 难，就要牢牢 思维导图的构 规律。

好好看一看一 似乎对 什么作用的思维导图。现 翻

二章“思维导图的构 规律”，再认真阅读。
 设 的思维导图 一辆 ： 比 的过 中， 要 进维
进 力学检 辆检 ，以 证安 上 。同样 ，要努力 缮
的思维导图，持续 它 按照规律构 的。

如果 上可 会比 棘手的思维导图，就 面前放一份思维导
图构 规律的副本， 检查思维导图 细 的 容 参考。

◎ 否 一张横向放置、 有横线且至少A4 小的纸张上画

图
◎中 图 否位于纸张中 ，且至少用三 颜色描绘
◎中 图 否有吸 力
◎如果中 图包含一个词，这个词 否有3D 果，或者进 了
有 的 版
◎主干 否 了不同的颜色
◎每条分 上 否仅有一个词
◎主干 否延伸出适量的子分
◎ 否 始至终 用图

如果以上这些问题中有任何一个的 案 否定的， 就严格按照

构 规律另画一 思维导图。十有八九 将得 好的结果。

一 思维导图若曾有用， 就一直有用。

学会提出好问题
 若要得 好的结果，提出好的问题至关重要。提出正 的问题就
从 好奇与 慧的 袋中抽取一 ， 把 了靶 。

每当 画思维导图的 ， 要考 要应对的问题或话题。一
个好的问题或话题将会：

◎ 关联力 想象力
◎ 放 的， 许审议 评价；而不 封闭 的“ 或否”的
案
◎ 励批 思维 分析 思维
◎ 晰明了
◎挑战惯 思维
◎刺 思维
◎ 容（何人 何事 何 ） 过 （如何 为何 ）
之间取得平衡
◎ 发积极的反应

欠缺考 的问题只会导致有缺陷的 案。为避 案产生歧义，

要 证中 问题 、 楚、 。当 始思考一 思维导图的主
题 ， 要 一个电影导 一样，把镜 聚 主题上。

给“好问题”画思维导图

请 读上 项目 号的要 。尽可 记住这些要 ，画一

思维导图来表 ，考 一个“好问题”或“好话题”的 质。
记住，一名 术家最 的 惧 以空白画布的 体现——
最重要的一步仅仅 画出 一 。用这 思维导图帮助消除 惧，
让 投 画图。画出 一 ，然后继续画下去。记住：画
思维导图 一个持续不 的过 ， 这个过 中， 要提出一个
一个的问题。
看着 的思维导图，扪 问 的中 问题。随着构图不
进 ， 要始终检查它的正 ，若有必要，随 调 。

用 、有力的图

正如 要 讨的问题或话题一样， 的中 图也要 而有冲击

力——仅用少许的几 颜色以表 牌标志 的感染力。中 图的线
条要画得 晰，还要 出中 图。

随着 导图的分 上 来 标 图 单词，思维导图逐
铺 个页面， 好 证明了 的 产生 来 的想 。如
果 的思维导图 始 得拥挤，就说明 需要画“迷 思维导图”了，或
者叫作“子思维导图”， ，“迷 思维导图” 有可 扩展成 思维
导图。

为观 留白

让我们 设问题似乎 未出现 中 图上。 欢这 中 图：

它 的、 人 目的、有 果的， 速触发 想象力中的各
关联。

如果 这 情 ，仔细看着 思维导图中的主干。主干 似茂
密的森林，还 肆意乱生的 棘 还 这“乱丛之中看 树
干”吗

晰 思维导图的一个重要元素。就 日本的 术 调不
对称 与留白一样， 思维导图中每条分 间的空白区 ， 某些
面看来与分 本 同样重要。

绘画创作中的“负”空间 帮助衬托物体的 界， 加构图中

的平衡。

杂乱

尽 一 导图可 被画得 乱不 ，但远不足以被视作一

难。 最后画出的如果 一 杂乱的思维导图，也 有必要为难
己。 ，一 杂乱的思维导图仅仅反映出 画图 的思维过 ，也
可 话记 或 课 记 匆匆画出的思维导图。如果
这样， 的导图反映出 密切关 一段 折的讨论或对话 ，
画图速度上 了挑战。

如果 觉得 己的导图画得太乱， 么我会 议 个角度再看

一看：即 的导图 乱 布页面，难以 识， 也要为 己取得
的成果感 兴 尽 的导图可 不 一件精美的画作，但它仍
一份宝贵的 ，以此为基 可画出 二 的思维导图。毕竟 伟
的画家 先画 图，然后才完成他们的杰作的。

始画 二 的思维导图之前，先检查 一 中的组织构
架 否存 纰 ， 否存 关联 或者关联错误的情 。
 想二章中 雷 ·卡斯 斯基 如何将思维导图比作
的。 的 二 思维导图中，要 除不必要的主干 子分 以 证
晰明了。如果有必要，可以重新组织主干结构，以 证基本 观
辑 分布。对于 些 想 留的分 ，要 证它们 定
适当的位置 愉悦 伸展——就 有 框架 的果树 样。

一旦剔除了 或重 的分 息，新的分 就可 出现，以独

创 观 关联的 产出新的成果。

关于“杂乱”的 解

再思考一下我们对于“杂乱”的定义
我敢说，“ ” 记 “杂乱” 记的概 ， 被学术领 些
习惯用线 思维的人随意定义的。对于他们来说，“ ” 记 横
线书 纸上，就 用 粘 树枝上的小 ；而“杂乱” 记翻
，结合了 字、标记、 号 字。
甚至有些人将诸如列奥纳 · · 奇 查尔斯· 尔 这些天才的
记 容为“杂乱”。事实上，我们应当重新思考对“杂乱”的定义：
、有分 、“乱糟糟”的 记 作用 果上一 不
糟。
鉴于线 记 难 关联，不 刻的连 ，
中的人 语言，我们还要称之为“ ”吗 我认为线 记 实
际上 许 面 杂乱的，它 思维、 辑、创造力、 、 乐
面 糟糕。的 ，我甚至可以说它们把生 了

再画一 的思维导图。 打 如何 进
 下迷 思维导图

顾 己思维导图的过 中，会发现一些观 或者问题可以

有 变为迷 思维导图，尤其 如果 主导图中继续 讨它们会
出现 杂问题，难以解释的 。迷 思维导图就 绕星球的卫星
一样， 绕着主导图，它们可以从 小的细 手， 讨主导图的
某些 面，还不会 主导图变得杂乱。

空间足 ，可以将一两 迷 思维导图与主导图画 同一张

纸上。如果空间不足，就另用纸张。想象 一个家中，随着 间的推
，孩子长 了，就需要有 己的房间。要 对 一个真正的孩子一
样对 这些迷 思维导图：不要嫌 ，要 励；不要消极 对 它
们，要 它们。

如果 发现主导图中提出的问题比 案还 ， 么迷 思维导图
会 特 有用的工具。 用迷 思维导图解决任何新问题的同 ，
还 证不另 灶、不 主题。比如 论 的 ， 甚至可
以用迷 思维导图来 讨一个论 的正反两个 面，特 有用（见
五章关于 冲 解决中 用思维导图的 容）。

让重 来 导

有 会发现一个看似 关紧要的词 一 思维导图的一条又一

条分 上重 出现。这不 问题，而 。

过重 出现，一个关键词变成

关键的“关键”词
 甚至 一个

关键’”的关键词
“关键的‘

一个词 其他分 上再次出现 不意 着 或乏 ，恰恰相

反，它 化了其所指代的观 。

当 发现一个词重 出现 ， 就 它下 画横线以 调。如

果它重 出现了三次， 就 每一 用小 框把它框 来： 然它
非 重要了 如果它重 出现了 次甚至 次， 么它 “张牙
爪” 的 意 画出 体的 框把它框 来。把这些 框连
来， 成一个巨 的 框，把 思维导图包 来。把这个 框
也画出 体的 果。

为一个 相对 关紧要的词变成了最重要的词，所以 的思
维导图现 被置于一个 的框架之中。

这意 着 思维的一次范 —— 解决问题 上的
一次重要飞 —— 为这体现出 重构对于一个主题的理解 应对
。

我 议 以这个重 出现的词为新的中 图， 就同一主题

画出下一 思维导图。

犹豫不决

，创 思维导图的实际过 过对情 衡分析而得出一

个 晰的解决 案。如果 的思维导图 导 择一 晰的
动 ， 么就要运用 的直觉 力。用 的 ——正面还
 反面——决定 要 择 个 项。记 下 的反应 度，以及这
反应 还 欣 ，然后 过 的感觉来决定 择对于 来说
正 的。

如果 还不 出决定， 就进一步 用思维导图 迷 思维导

图来 讨 两难的 ：不要拖延。拖延 一 对精神的消耗， 且
会 反作用，而 求明 的 动 针 由且充 力的， 指
向直 的生 经 ，即 这 经 也许 不 预期。

积极主动 些事情 比 意 惰 的 中好。

持 底

如果 制作了一 思维导图，却发现对它有 的负面反应，不

要

画思维导图 持耐 关键，我会劝 “努力，努力，再努

力”

重上 的 背

也许创 思维导图的想 这个阶段看 来前景 ： 担

有“正 ” 它，认为 己 有足 的好想 ，不 欢 己
的画，对最终的结果感 望。我的 议如下：
画思维导图 担
 对于进 我分析 理诸如 、羞 、过度完美主义、情
绪低 望 个人问题来说，思维导图 一个 好的帮手。如果
对 己的思维导图结果不 意，就画一 关于 经 的思维导
图。
如， 可以从中 图 始，画出 己 丧的样子。现
速 画一 思维导图， 率 诚实 表 出 画思维导图的过
中存 的任何 杂的想 感觉。
下一步 这 图的基 上，画出一 加 衡、 具分析
的思维导图，其基本 观 发 的情绪。 如，
请思考：
◎ 的感觉的实质——这 感觉 否有不同的层
◎ 体的感觉
◎它们如何影 的 为
◎它们如何影 的生
◎ 何 情 下， 会发现 己也有 似的感受
◎这些感觉可 于过去的事件
◎为了应对这些情绪， 需要何 界帮助
检查 情绪的每个 面，以及 发这些情绪或与之相关的经
历。一旦 了这些， 且对发生 己 上的情 有了 楚的
了解， 就会发现 己正 有 除 些影 体 画图乐 的
负面情绪。仅仅 下问题这样一个 单的动作， 就可以 问
题分解 来，帮助人们正 看 问题。

这 每一位老 的口 ，如果 想要 任何领 精 ，

持就 胜 ——包括思维导图。思维导图会 持的 力， 为
它们会持续为 提 解决 案，帮助 解决问题， 这个过 中为
持续的努力 量。

我之前已经提 过，成为一名有成就的思维导图 不需要

的绘画技 ： 画的思维导图 ， 必然会 来 长于绘制
用它们。但 ，如果 真的对 己的绘图技 感 丧， 么
可 会发现，iMindMap 件（一款生成思维导图的 件） 有用，特
当 将它与手绘思维导图结合 用的 。该 件会 动为基本
观 生成粗的、有机的主干， 为子分 动生成 小的分 。
它还拥有一个包含 千张 质量图 的图片库（可从 六章 取
息）。

如果 画思维导图 障碍， 么 要记住这不 一个线

的过 。 不需要一直纠结 一个问题上，只需优雅 绕 它， 另
一条

与其受 线 记的封锁，不如让思维导图为 打 世界的

门

用思维导图解决问题

否曾经 半 被一个问题折 得 不着觉 着思索问题

的 间 长，问题似乎变得 难。每次 想 它，就会出现另一个
杂的问题，直 个难题看 来就 一个 杂的 尔特结， 终
止。

当 二天早上 的 ，问题往往会 朗的日光下呈现出

不同的结构。它似乎不再 么令人望而却步或难以解决了。 只需
要一些可以 静思考的 间就足 了。实际上，也许 所要 的就
将它 下来，以 它……要想创造一段 静的 刻， 正 看
这个问题， 可以把它绘制成一 思维导图。

先，画一 与问题直 相关的中 图，或者宽 以“解决问

题”为中 观 来画。对于主干 分， 可以从定义问题及其原
始，然后去 讨其积极 消极的影 。另一条主干用来 讨 理这
个问题 如何寻求帮助。记住， 己对 难情 的反应 唯一一个
完 控制的 为，而 助 其他人的帮助一样重要。然后， 的
思维导图就可以进 规 阶段，最后进 解决问题的 动阶段。

一定要 思维导图上的 字 图 积极 有启发 的，

的思维发散，而不 受局限。要避 用太 的消极词 ， 为这些
词可 会削 思考 果，甚至 有 果。这些图片可以作为真正的灵
感来 ，也可以提 需要 什么—— 126页的 子中，一颗
的发光的 象征着“勇敢”，而一扇 的门代表着“ 放”。记住 的
号， 用思维导图所提 的概 ， 就会逐 得 一个可 的解决
案。

为思维导图模仿 的工作 刺 其 动，制作思维

导图的 为将调动 的思维过 ：思维导图的过 不会被 锢，
也不会让思维陷 飞 模 ，它会为 量 提 晰的思 ，
帮助 应对 。 过这 剖析 的感受 ， 可
已经发现 且 理一些情绪 向了，而这些 向原来一直 损
对生 的享受。
解决问题的思维导图

胆构想的 力

思维导图 好的 者。
阿里夫·阿尼斯 一位一 的国际 练，也 一位畅销书作家，
指导过企业 层领导人、国家元 、电影明星 席执 官，但
不 如此。他的事 证明了思维导图解决问题的 力。他
曾一度感 丧 惑， 思维导图帮助他明 了生 向，从
，他就一直 用思维导图。如今，他 一位成功的 人 作
家， 一位思想权威人 ，也 为其他人 来灵感的人。以下 他
的 事：
就 他们说的，如果 一个 运的学生 且 存期望， 么
不用 去找老 ， 的老 然会来找 ——所以我 人生的关键
 刻 了思维导图。
从 理学专业 究生毕业后，我怀着 重的 情 了 学。
我感 迷 、 惑 害 。校 以 的生 似乎真的令人望而生
畏。 择什么 条 我的 生将 上什么样的职业生
如果我 错了 对未 的 惧让我不 所 。
我有太 的 择， 难将它们区分 。我似乎迷 生 的
中……后来我 当 的书 里发现了东尼·博 关于思维导图的畅
销书，我的生 此发生了 变。
我 始画思维导图。一 始，我画得 糟糕。但 些颜色
图 中有一些东西……慢慢 ，随着我 出每一步， 始
现 逐 变得 晰。终于，我看 了 条 ， 看 楚它将指
我 里去。我 始 了 。我现 怀 命， 楚
己想要什么样的生 ， 如何才 实现生 目标。我 得了
晰的、色调丰富的 局图景。从 以后，一切 变了。
当我 顾 己的生 重要事件 ，我发现它们有一个共同
： 与思维导图有关。 论 我作为一名实习 理医生的 一份
工作，还 我为 基斯 最难的考试 ，或 与最 的精 竞
争政 门的理想职位； 论 我的婚 计 ，还 作我的畅销
书。思维导图给我的决 来了协同 晰， 让我 得了成功。
让我感 惊讶的 ，仅仅学习了40天，我就 过了 国最难的
考试。而我 了 己 用 少的 间拥有 的 。我的工作
率翻了两番，我的人生 择也 如此。我不再受生 的 或
了。我 我想要什么，以及如何去实现。
今天，我有 向成千上万的 基斯 人 授思维导图。他们当
中有学生、培训人 、实习生、官 、 销人 、销售人 、医生
。这一实 已推 十所学院、 学、企业组织 培训机构，
励了成千上万的思维导图者 进与他们相关的学科的世界。
 思维导图也启发了我的下一代。我的两个 子 罗什
里 岁 识思维导图，他们 就 欢上了画图的过 。
，他们用思维导图来表 己的想 计 家 期。他们
为之着迷，我 我的妻子乌兹玛 家里 看见思维导图
—— 上、 橱里 发上。如今，思维导图 子们学习技
包中重要的工具之一。 重要的 ，思维导图锻 了他们的思维
力，同 调动了他们的创造 本 。
我 豪 说，我们 一个“思维导图”之家
 五章
出思考 框，创造 限可
手中 有一个非 的思维工具，现 把
它应用于 的层次。下一步 将如何 用思维导图
如何 用它来 己的生 以及其他人的生 本
章提出了思维导图 量不同情 下的应用，包括 二章
讨过的， 生 中最重要的领 ——家 、工作、
育、创造力、 记忆，指导 如何 用 级的思维
导图技巧。
一 直觉 辑工具

思维导图 同我们与生 来的人 语言一 发挥作用的。我 二

章中阐明了我们 如何天生就会这 语言的：即 婴 期，我们
的 就 始 过思维导图的 来学习了。由于思维导图基于我们本
看 世界的 ，它 然有着 限的应用，每一 应用 我们
一样的个体。

过 限的应用，思维导图已经 变成了一 元语言：语言本

的语言。

这 元语言对 的 辑 直觉两 面 有影 。思维导图 调关

联 想象的双重力量，这意 着一些人认为思维导图不适合被用于技术
学科或 学 理 过 。这 观 完 不正 的。

我们已经看 ，思维导图具有 度的 辑 ， 为它的根基 关联

辑（见 三章）。思维导图 非 结构化且服从于构 规律的，
这些规律将 远 其 晰、有 。规律 励 家 构 思维导图 采
取有 的 。此 ，如果 些痴迷于 辑思维 的人愿意的话，他
们可以 过关联，一次只画一条主干，然后再画下一条主干。

思维导图的结构 其非 适用于需要分 设计 的学科，如物

理、化学 学，正如迪 普·阿 亚斯卡拉博 二章中讨论他如何
实 室工作中 用思维导图 所描 的 样。思维导图 有用的工
具， 将科学主题分解成 分，也 进 概 。
思维导图召 动

本书推 的作者 尼 ·奥布 曾 次 得世界记忆锦标

军，也 记忆技巧 畅销书作家。他还 思维导图诸 益 应用
的主要 导者。
对于我来说，思维导图 服拖延症的好 。有 ，一想
一本新书或 一门记忆课 ，我就会觉得任务艰巨：有这么 主
题要讨论， 容 掉进“我该从 里 始 ”的陷阱。
拿 一张空白的A4纸 将其 平放置，我 可以直 投 一个项
目，画出我即 的想 了。 情 下， 先从我 中 出的想
我最需要讨论的话题。 此，思维导图 我对项目所必需的东
西进 优先 。
如果真的有一 的思维导图就 我面前， 么对话题的精
顺 再进 调就容 得 。 ， 以下情 下，我会经历这样的
过 ：
◎ 一本关于记忆的新书或 章
◎组织 讨会或 讲
◎ 重要会议
◎ 集新客户的详细背景 息
◎理解一个 杂的课题， 论 政 课题还 科学
◎搬家或 计
◎优先 “ 办事项”
也许最后一项——“优先 ”——对于我来说 思维导图最有益
也 最重要的应用。有 ，人太容 迷 当下了，我以为 己
挑战中被 ，却发现原来这所谓的挑战其实 不足 的琐
事。“ 办事项”的思维导图让我 退一步思考， 且想 己真正
想要实现的人生 目标。
人们经 说，思维导图 的“瑞 军 ”。以我的经 而言，
这 最好的描

尼 ·奥布 关于思维导图对记忆有益 的思维导图

思维导图也可以作为一 直 的刺 ， 我们积极 动。下面

我最 欢的一句话，出 格兰登山家兼作家W. H. 里，它 表
明，一旦我们承诺 某事，一切似乎 会顺理成章——而创 一 思维
导图 出这一承诺的理想 。

关于所有的主动（ 创造） 为，有一个基本的真理：当一个人

明 出承诺 ，天意随之 变。对这个真理的 视扼杀了 的
想 宏伟的计 。
——W. H. 里， 《 格兰人的 拉雅 险
 维思考：六 领 ，98 应用

除了我 的关于 些生 完 被思维导图 变的人的许 事，

如今互联网上 以百万计的思维导图 原始思维导图的 证 人们 来
楚 认识 ，思维导图的应用 限的

136~137页 这些应用中的一个样本目 ：我们可以 以下98个

领 用思维导图，为我们每个人谋求益 。以这张列表作为灵感
， 始 的思维导图 险吧。若 的表现，我会非 动。
画思维导图 担

这项练习旨 细胞模 中的思维导图的基本要素根

，从而 思维导图成为 的 二天 。
经过 个阶段，最 的“闪电”思维导图将 从 我编辑的“监
狱”中释放出来， 随一条 速上扬的学习 线上升。然后，随着
从 费5分钟 10分钟，再 20分钟画思维导图，一旦 的 真
正理解了什么 思维导图，它就会 由 表 然的想 。 步者
习惯 己的步伐一样， 也可以 由 思考， 且 长 间的
动中以 的乐 的 率思考 分析。
我们 始吧：
◎ 读思维导图的98 应用。
◎现 择一个主题 画一 思维导图。只给 己5分钟来 速
画出这 导图。这样 的目的 解放 的思想，非 似于画家们
完成杰作之前， 会 速画的 些 的 图。
◎ 的休息之后，从另一个 中挑 出另一个主题（
如： 择“ 育”而不 “家 ”）。 下来， 10分钟 画一 思维导
图。
◎从另一个 中 择 三个主题重 这个过 。 15分钟 完
成 的思维导图。
◎从剩 的 中 择 个主题。 20分钟 完成这 思维导
图。
◎随着 思维导图从早期阶段发展 一个 成熟的阶段，对比
一下它们的细 量 原创 。然后想象一下，如果给 一个小 来画
一 寻求解 的思维导图， 画出 少。
◎再仔细看一下思维导图。 一 最吸 为什么
 ◎现 ，或者当 下次有机会 ，画一 最吸 的思维导图，
直 它 看来已经完 为止，或者把它作为相同主题的另一 思维
导图的基 。

我会 本章 下来的 分里 讨一些 子，阐释如何 用思维导图

来应对 杂而富有挑战 的情 ，同 绕 望 生 的各个领 取
得的 ，考 的图景， 思维导图的实 进一步。

规 率生

我们不仅可以用思维导图来计 下一 的 动，也可以用它来
棒的日 计 表；同 ，它们也可以被用来概括 一个月甚至一年的日
安 。一份思维导图计 表可以用来规 生 ，也可以 顾生 ；它
可以帮 列出优先事项， 控好 己的 间，实现 工作 休闲
动之间的良好平衡。一份思维导图计 表 有力 过上真正丰
富 的生 ，而不让 被一个不属于 己制作的或不 合 最
益的日 表奴 。

我的个人思维导图一日规 表充 了图 、代 、颜色、关键词
关键 号。这一天最重要的话题会构成中 图。 然有 主干或主
要事项上会生成五 单独的迷 思维导图， 卫星绕 星一样 绕着中
间的主导图，但 我 用五条主干：“早上”“午餐”“下午”“ 间”“杂
项”。

中间的思维导图与页面左上角的 钟图相连 （如 142页的练习

所 ）。将图 、 号 代 画 钟图的 段当中，让我可以即
概览 己 未来的几个小 里想完成的事。传统的线 计 表可 只会
列出从上午8 下午6 的 段，与之不同，我的思维导图日记中的
钟图可分为24个小 。我 择 午 始我的一天， 为 许 其他创
造 的思考者一样，我发现 刻 有 率。 如，我可
以决定从午 3 集中精力 一个新项目、 作、构 思维导图
或解决问题。

我的思维导图日记中的图 次连 我的月度计 ，所以二者——

日记 月计 ——协同工作，就 机 里的 一样。我的月度计
的关键图 关键词代表了本月最重要的事件 我 欢的 动，比如
步、 讲课。

我的日记条目 月度计 协同工作：月度的概 触发我对每日的记

忆，每日计 也触发我对该月的记忆。每当我 览日记 ，就 看我
生 的电影剧照一样。

我发明思维导图 这 将日记与月计 结合的 之前，我

段 忘记我的生 。然而现 ，思维导图 我 持新 的记忆，我打
继续 用它，直 我 下的 天 我也 望一旦 把思维导图 来的
许 好 乐 放 里， 也 一直 用它

除了 出月度计 ， 还可以 用思维导图来创 一份年度规 。

年度规 的思维导图以每个月为一条主干，而子分 将涉及这个月最紧
迫的考 。这 一个 好的 ，可以规 诸如婚 、 聚会 重
要事件。我还 用年度规 来 我未来一年 工作、 、 作 休
闲之间得 良好的平衡。

职 必 工作

年来， 界以惊人的 情采用了思维导图，有 这会产生 杂的

结果：正如我们 三章中看 的，许 称 思维导图的图表根本不
真正的思维导图。然而，当 用者正 守构 规律 ，思维导图
可以 工作 合取得惊人的成果，它们有着 的应用，包括 究项
目、制作 、编 年度报告、 理 间、进 风 、谈 战略
思考。

随着应用层次的提 ，思维导图可被用于规 公司的前景，

具有其他 级的用 ，如解决公司争 。 个人 面，思维导图可以帮
助 决定 择什么样的职业 ，以及计 如何 得职业 升。

一小 、一小

试着为今天 一个思维导图计 条目。

◎ 先 页面的左上角画一个 钟。把它分成24个 段。
◎用适当的单词、图 代 充 钟的各个 段，标出 会
费的 间。
◎今天 需要考 或 实的最重要的事情 什么 用这个来 励
创作思维导图的中 图。 钟下 的空间画出 的中 图，
它 留下足 的空间。
◎现 ，从中 图中创 主干，这要与 日 生 的主要领 或
主题相关。用不同的颜色为这些主干上色。从主干上创 出子分 。
◎ 用连 将主干 子分 连 钟相关的 段，以 二
者协同作用——就 发条 钟一样
◎ 否有任何事件、经 或考量应该被制作成迷 思维导图 绕
着中间的思维导图
◎当 完成后，考 一下，思维导图为 提 了 样的 用 间
的
决 制定

我们 章中看 ， 考 思维导图的结果 ，如何应对犹豫不

决的情 。 这里，我们将看看思维导图如何 决 过 中发挥巨 作
用，从而让 晰 看 任何特定情 下的 。当然，这 一项
任何生 领 有用的技 ，但 工作 合可 最有价 的。

单 以“ /否”来 的决 被 称 为 二 元 决 （ dyadic
decisions，dyas来 拉丁语，意思 “两个”）。要 用思维导图来帮助
出一个二元决 ，就要 构 任何其他思维导图一样。从创 一
有力的中 图 始， 的想象、关联 直觉画出主干，代表 最重
要的考 素。

当 画一 思维导图来帮助 决定 ， 要意识 分 给不
同分 的颜色 图 会让 察 意识的 妙运作，也许 会 过 用
欢的颜色来 隐 的 好，或者 过不 欢的颜色 图 来 隐
的厌恶。

当 完成关于 己的 的思维导图 ， 要 间考 尝
试以下几 。

◎创 思维导图给了 什么感觉 画主干 ， 有 有任何特

的情绪 或者有 有任何一条主干 毫不关 的
◎ 这个过 中的任何阶段 否有顿悟 刻 完成思维
导图之前感受 前进的 向吗
◎根 单词的重要 ，用1 100中的一个 字对思维导图正反两
的每个关键词进 。计 “ ” “否”两 的得分。 分最
分最 的胜 。但 对这个结果有什么感觉
◎如果 仍然不 楚前进的 向，或者不 楚 己对于思维导图
议的 动计 的反应，就抽出一些 间， 一会 去 的
反应。
◎如果 上 情 下还 有 出决定，请 顾 章所 的与
犹豫不决有关的过 。

论 要决定重新装 卧室还 搬家， 论 择 的医护人

提出的 疗 案还 受一份新的工作，思维导图 可以成为 一 上
的 实伴 ，帮助 着 面对生 中的 小决定。

非 力 ：寻找共同

思维导图 由个人创造， 度个 化的思维工具，但与其他思

维导图的结合也 非 富有成 的。 这个 级的层面上，结合 人
与 己的观 ，找 共同 解决争 ， 一 非 有用 有益的
。

尝试创 一 联合思维导图来解决分歧或 扰之前， 需要

构 思维导图上 得足 的经 ，让规律就 生命中的一 分一
样

这样， 尝试 导其他人构 联合思维导图之前， 对这个过 就

有了绝对的 。

有两 用思维导图的 可以用来解决冲 问题。 一

两个或 的人 构 一 思维导图的主干， 讨其中的关联 讨论
当前的 。 二 各 单独制作思维导图，然后进 分享、比
讨论。
 我发现最好的 先提出问题，然后从积极的 面 进这些问
题，最后再 定解决办 。这样就 有可 持愉 的讨论， 得出积
极的结论，而不 让讨论 消极的 中恶化。

论 采取何 ，重要的 让每个人 有发言权，让每个人

诚布公 发言；不 否认同， 要让每个人的意见受 尊重。
如果交 变得 ，就 间 静下来。再继续讨论 ，要把 意
力完 集中 思维导图中的 息上，而不 不 制 进 人 击或批
评。

如 147页的 子所 ，解决冲 的思维导图可以从定义当前的问

题 始，也许包括每个参与者提 的关键词 他们 结的当前的情 。
下一条主干可以 讨这 情 的影 ，包括积极（如果有的话） 消极
的 面， 着眼于比如对 队 个人感受的影 。然后，继续讨论 们
认为还需要什么才 解决当前的问题，以及 们想要什么（需要 想要
不一定 同一件事）。最后，根 讨论过 中的发现， 讨解决 案。

一旦交 完成，基于 们已经 成的解决 案，创 一 联合思维

导图 向前迈进了积极的一步。我 下一页列举了一 可 的 ：
两名参与者各 用一 标识颜色（ 色 红色）来 出他们的感受
想 ，而不 思维导图中比 见的 样，每个分 被赋予 己
的颜色。两人对于有些 的感受 相同的， 此出现了红 两 颜
色，然后再 用 三 颜色（紫色）来标识 成一致解决 案的分 。

为生 而工作，为工作而 着

我认为 拥有世界上最好的工作的人群中，我一定 一个有力的竞

争者：我 有 的人， 世界，分享我对思维导图的 情，亲眼
看见思维导图如何从根本上 变其他人的生 。这太神奇了，真的 我
们当中的许 成年人把 着的 分 间 了工作上。有鉴于此，
我认为 找 一份 某 度上给我们成就感，或者让我们有 命感的
工作十分重要。 此重申，思维导图 帮得上忙，如 尼什· 特的 事
所 。

解决冲 的思维导图

靠 己 始的勇气

尼什· 特 一位成功的作家、 说家 培训 。他 里 化
学工 的 ，意识 如果想 求 己真正 爱的事业，就需要
一些 变。以下 他的 事：
“老实”的公司 工 怀有创业的雄 ，但却 有 得足
的 量去 寻 己 爱的事业。曾经的我也 什么不同。 被思维导
图这只“ ”叮 了之后，我正考 去 己的工作， 求
这 情。然而，鉴于我只有20年的 规工作经 而 有创业经 ，
这绝不 一个容 的决定， 此我有一些疑 惧。
但 一个安静的 末，当我决定给我面临的挑战画思维导图的
，一切 变了。我制作了一 包含 条主干的 单的思维导图，如
右页的图片所 。
导图右 的两条分 上，我分析了如果不 工作可以避 的痛
苦，以及 过继续工作而 得的乐 。 三条分 上，我分析了如
果我继续 当前的工作，长 间以后会经历的痛苦。最后， 条分
分析了如果我成为一名 由职业思维导图培训 /顾问会得 的
乐。
这 思维导图——尤其 最后一条分 ， 了我所有 乐的情
绪——给了我必要的勇气去尝试 险，去毫不迟疑 始 己的事
业。于 ， 下来的 一，我 交了 呈， 始了我作为一名 由
培训 的事业。我 兴 认，如果我 出 变，就 有 可
：我真的 经历导图中所画的一切。我 励其他 于 似
的人尝试一下画这 思维导图。
尼什· 特现 一位非 成功的环球思维导图导 ， 有《有
项目 理的思维导图》 书，这些书可以 名的 佛 学院图书
的书架上找 。
尼什· 特关于 己职业生 挑战的思维导图

设计公司愿景

2015年，阿拉伯科学家 学家 娜 · 贝博 创造了吉尼斯世
界纪 ，她 30分钟 就 了1 350名学生如何 用思维导图。她也
“ 级思维导图”的创作者，当我 迪拜见 这 思维导图的 ，
我 吃一惊。
娜 告诉我， 得世界纪 后，迪拜国际电影 主席阿卜杜
勒 ·朱 联系她，请她制作一 关于迪拜国际电影 的运作、范
球定位的思维导图。此 ，阿卜杜勒 要求 娜 邀请我
这 思维导图完成后 名。
 贝博 构思迪拜国际电影 思维导图的

三天的 间里， 娜 对迪
拜国际电影 的一 经理队伍进
了思维导图培训， 指导他们 集
理需要的 息。以前从来 有
个机构尝试过这样的项目， 此
一些 队成 对这一过 持怀
疑态度也 可以理解的—— 他们
看来，这只一 杂乱的颜色
线。 他们不相 思维导图 帮
助他们提 创造力、记忆力
力。然而 这三天结束 ，他们完
认同了。然后 娜 她的 队
了一 天来绘制思维导图。他们
我 兴也 “迪拜国际电影 思 的合作取得了了不 的成就。迪拜
维导图”上 名
国际电影 思维导图 杂、 面
而实用的， 且每 细 了思维导图的构 规律。它提 了该
公司当 的 面概 ，同 也 调了其 的发展 扩展领 ，这
它成为指导公司成功 向未来的完美工具。
娜 忆， 这件事的 ，她的肩 痛得 厉害，感
觉 己就 朗琪罗 画西斯廷 的穹顶 我告诉她， “迪
拜国际电影 思维导图”上 名 我的 。我 看 感觉它宏伟。
我所 ，这 一个从 观 宏观的细 来审视一个主题的思维导
图，它 描绘了过去，又 了可 的未来。

从认 我 度学习

二章中，我解释了 对抗 的战 中，思维导图 如何
兵一样用他们的 赋予 的 力量的。 论 设计讲 、
，还 论 ，思维导图 一 好的 理 表 想 的
。它们可用于语言学习、实 级 记 成果 要，以及论 作
究项目。如果 育 面有一个目标，思维导图也可以帮助 实
现它。

得过 国官佐勋章（OBE）的雷 ·基 一位国际象棋
， 《 报》 《 观者》杂志国际象棋报 的记者，也 国际
象棋史上最 产的 讨国际象棋思维的作者。他创 的思维导图
155页，解释了现代国际象棋的历史。

本 人一样学习

过色 图 的运用，思维导图 语言 页面， 释放
力， 其就 子的 一样， 创意 关联的领 里 由飞翔。
这就 为什么思维导图 学习 二语言的好 之一。当 学校的
， 不 必须要记住单调、乏 、单色的词 表 难 我们中的
许 人 发现学习语言 难。不 线 学 令人 发 的单词列
表，思维导图 学习新词 的极好 。

与其他 学 相比，思维导图有一个优势， 为它 人 语言本

的产物（见 一章）： 此，思维导图本 了 分隔，以
不同的 之间 连 联系。 语言学习中， 息群组也可以非
有 用于其中，它可以将相关 息分 于记忆的群组中，反映出
理 息的 。

词 实

下面 一些瑞典 单词 它们的 对应词， 以老 们 钟爱

的列表 呈现的。 的任务——如果 愿意 受话—— 根 这些
词 创 一 思维导图。一定要 用颜色、量的 号 适当的 息群
组。
 一旦 创 了思维导图， 约20分钟来思考 记忆它。
好之后，就 住 的思维导图 词 列表（不要作 ）。
下来， 以下五个问题：
“人 ”的瑞典 单词 什么
Kattunge对Katt就 _____对Hund。
Kvinna的 单词 什么
望 里找 一只fågel—— 天上还 里
“ ”的瑞典 单词 什么

讨成就的思维工具
 看看右页的思维导图。它 告诉 什么
导图中，国际象棋 雷 ·基 描绘了国际象棋的历史。他
从 的乌尔 的 戏 始，然后讨论 阿拉伯人发展的 特兰兹
（国际象棋的前 ），描绘了 兴 期国际象棋的变化，最后受
西班牙的影 ， 成如今的国际象棋。
这 思维导图所 的 章长 1 000 字，记 了5 000年的历
史，而雷 的思维导图 所有 息一目了然。用他 己的话说：
一 讲或 一 章 ，思维导图的优 双重的，作
者不 受 导图分 的刺 ，产生新的、 胆的想 ；同 ，关
键词 中 图 人们 讲 书 的过 中，不会 视任何一个要
。
思维导图 这 面特 有用。 不翻页的情 下，思维导图可以
事先 听众 讲的结构 要 。 为 一个页面上 作，所
以 可以告诉听众 计 说什么， 说出来，然后 可以重
以表 已经证明了 己的观 。线 记的缺 就 结尾 分
由 间而不 意义来决定，从本质上说，它 一个随机的 刻发生
的， 记终止的 就结束了。
雷 ·基 关于现代国际象棋 变的思维导图

设讲 完 了 己的主题，这些关键词就会 化出他们的
情 即兴的想 ，他们就不会再枯燥 讲 些 由日期决定而
不 由有意义的 容决定的事实了（ 如，讲座从主题 始，
主题终结后才结束）。如果 讲者 有完 这一主题，线
记只会 情 糟糕。 论 章还 口 讲，思维导图就 一
的 ， 讲的 里指 我们 。

发创作天赋
 如果 已经根 这本书中的练习制作了思维导图，我 望 现
楚 认识 ， 天生就 有创造力的： 一直 用 的关联 想象
力来创造 度个 化 独特的思维导图，以此来表现 的运作
。

我见过许 思维导图，其本 就 奇妙的 术作 ，有着令人眼

缭乱的色 创造 的图 。不 一 思维导图 否属于这一 ，它
发我们创作的灵感。 如，它可以被用来 造一座雕 或设计音乐
剧中的一个动作，也可以为诗歌 散 作 提 灵感。

诗人一样 作

可 认为诗歌 只有“诗人”才 尝试创作的东西，但 助思维导

图， 也 找 的“诗感”。诗歌一直 我生 的动力之一。 二
章，我 励 学习爱 华·里尔的打 诗。 159页有一个练习，请
己 一 诗歌。但 ，我想先分享 己的一 单的小诗，其中的意象
就 思维导图中的分 一样 动：

乐 雀
翻 ，
叶
翻
季的
风里。
 如 所见，这 一 的诗，就其 度 中 思想而言，它
一 日本的 句诗，尽 它不 句正 的三 结构。我与 分享它
为了表明， 不必 择一个宏 的主题或一个精 设计的韵律来 一
对 有意义的诗。按照右页的说明，就用一个 单的主题画思维导
图，去 见 的诗人

出版

正如 们可 已经 意 的 样，许 思维导图实 者已经成了作

家。如果 正 考 一本有关 己的书，就用一 思维导图来计
的 作吧。如今，如果想让 己的书 得成功， 需要考 的不仅仅
主题。 可以 用主干 子分 来 讨下列话题。

◎这本书的理 ： 最 想 的 、 的 野 。 想让
它提 息、惊 /或娱乐吗
◎ 始 作之前， 需要 的 究工作：可 择的
体、市 （竞争有 些）、 的读者（ 如年 ），以及
本所需要的背景 息。
◎ 对书中元素的规 ，比如（如果 小说的话）情 、人
物 主题，以及 作日 目标字 。
◎ 作过 本 ，包括 的 间表，以及 会 里得 励
反 。
◎ 将如何宣传这本书 己，包括如何与 的受众 联
系， 一个平台来宣传 的作 ，比如 过 交媒体、个人博
客 网 。
◎最后， 可 想看看 想 传统的出版 线，还 尝试 我
出版，权衡成本、 、速度、 持 术 由 素。
 见 的缪斯女神

这里有一个练习，让 可以 始 己 诗。 先从下面随机列举
的单词中 一个：

好词之后，画一 关于它的思维导图。 用颜色、图 、代

连 ，尽可 将思维导图中的主干、二级分 三级分 展
纸张的 缘。
◎ 些分 最 出
◎ 些图 吸 的眼球 发了 的想象力
◎ 最感兴 的联系 什么
◎将这些刺 素作为一 诗的基 。
关于出版的思维导图

用设计思维原则

设计思维 近些年来兴 的一 实用的、有创造 的、以解决 案

为基 的推理 ， 包括以下 面的变化：

同情——向人们学
定义——查找模
想象——设计原
原 —— 有
试——
 它可以被应用于系统、 、协议 客户体 。它 非专 于解决
问题，而 一个 重 动的过 ，侧重于找 理想的结果， 考 情
情绪。它还需要 辑、想象力 直觉。（让 想 什么了吗 ）

设计思维就 想 ， 前进的 变得 晰，直 一个顿悟

刻 来。由于设计思维涉及 事物变得可见 有 ，绘画 它进 创
意、分享、对话 交 的主要工具之一。 163页 一 讨应用基本
设计思维原则的思维导图。

此，思维导图 设计思维 中 着不可或缺的作用，这个说

一 不奇 。毕竟，思维导图 关于想象， 想象 纸上可见来
想 的。此 ，思维导图本 也 一 设计：它让思维变得可见
思维导图 迷 思维导图可被应用于设计过 的每个阶段——从设计的
始 实 —— 可被用于从 的植被规 扩展业务的计 ，再
个人理想生 的设计。

对抗缺陷， 控

我们已经看 ， 过帮助 安 计 或享受 饮食，思维导

图可以 的私人 练一样（见 二章）。

除了 进一 面的应用，思维导图还被证明 有 应对
诸如 闭症 阅读障碍 情 。患有 闭症的人 有 的视觉
技 ，这意 着 闭症 过视觉 学习得 好。思维导图
度视觉化的工具， 且 一 励一 、一 学的 。它提 了对
一个主题的概 ，以及 调不同 面之间的关系， 息看 来井然有
，从而帮助 闭症学生提 对这些 息的记忆。对于 些有阅读障碍
的人来说， 期记忆、集中 意力 息 他们日 生 中具有
挑战 的 面，所以思维导图为他们提 了一 有用的组织 息
的 。

用设计思维原则的思维导图

特·斯瓦 的 事

当49岁的 特·斯瓦 被诊 患有痴呆症 ，专业人 议她

职，理顺个人事务， 充分 用她所剩下的 间。不 十年，她 得
了两个本科学位、一个 学位， 读博 学位。
 今天， 特 一位已出版了作 的诗人、作家，也 世界 百
万痴呆症患者的代言人。2017年，她 南 亚州的“年度
亚人”，她出色的宣传 动继续将她 世界各 。
特 非 物干预的 导者，思维导图 她“武 库”的重要组成
分。2007年，南 亚 学的残疾问题顾问向 特介绍了思维导
图，随后 特 博客上描 了如果 有思维导图，她 正 工作
的：“……当思维导图把事情呈现出来的 ，它提 了另一
，让我可以找 己的 。”她的 事说明，思维导图可以帮助
特这样勇敢的人， 面对痴呆症这样的诊 旧过着充实的生
。

对于 些患有抑 症 精神错乱的人来说，思维导图可以检 其症
状，提出应对技巧 略， 生物学病 提 有用的医学 息。它
不仅成了一 诊 工具，而且成了一项 动计 。如果 压力导致的
忘、 化 惧恶 环，思维导图就可以 缓解压力、 除压力的
作用。当 压力被缓解 ， 体压力也会 小，从而 进工作表现，
。

思维导图 可以用来提 对某一病情的了解，然后设计出一套

有用的 疗 案。 如，如果 正 创 一 思维导图来 理 ，
可以从一 与 己感受相关的中 图 始，然后创 与以下 容相关的
主干 子分 。

◎会 发 的事情
◎ 如何影 的生
◎适得其反或加剧 的事情
◎帮助 理 的 动
◎来 家人、朋友 专业人 的 持
 思维导图对于照顾者来说也 有用。 如，它们可以用来记 一个
人生 的重要 面，比如他们 欢的生 他们生 中的重要人物
或事件。除了 会功 ，思维导图还具有医学功 ，帮助 安 定
护理及 疗计 的细 。

与痴呆症的 争

作为 存 息，甚至 存巨量 息的仓库，思维导图可以帮助我

们 对抗痴呆症 毁 疾病的战 中 。它可以被 些患有痴
呆症的人以及照 痴呆症患者的人 用。

2010年，美国 究 理学家乔 ·胡 博 被诊 出患有一

愈的早发 神经退 疾病 痴呆症。他被告 己的 间不 了。
一年后，他 去了 会 障 案评价 的工作。然而，他 不打
放 己。相反，他 用 己的专业经 究视觉思维 ， 望
认 力下降对未来的影 降 最低。

胡 博 发现，思维导图为他提 了一 特 有 价的
来理顺他的日 生 记忆， 帮助他为未来 决定 规 。思维导
图适用于他当 的思维状 ， 他得以 杂的句子结构 死记
背。后来，乔 ·胡 了一 关于“我的生 一项正 进 的认
医学实 ”的 人 目的博客， 推特上 得了 批“ 丝”， 出版了一
本书，名为《思维导图、认 障碍 痴呆症（胡 的波列罗 ）》。他
用思维导图应对认 衰退影 的先 。

对于 些患有痴呆症的人来说，思维导图 一 视觉思维工具，可
以用它们来记 记忆、组织日 工作 提前计 。 如，它们可以被用
来 择食物 衣服，记忆用 ；也可以被用作思维导图日记 间计
表。它们可以帮助痴呆症患者记住医疗预约 访客。比 用 字，有
些痴呆症患者可 容 过图画、素描 来表 己。 这 情
 下，思维导图可以作为一 有 的交 工具，帮助他们与所爱的人
关 他们的人 联系。

思维导图 帮助痴呆症患者 些 持他们的人充分 用当下

光。

下来的练习将让 体 ，思维导图可以帮助 阅读，

提 的理解 力， 出有用的 记， 阅读材 的概要，
记住这些 息。
◎从书架上挑一本书，随意翻 。
◎ 速翻 下一章或正 的主要 分。 速阅读以 得其 容的
概 。
◎现 拟一 思维导图。
◎如果需要，请参考 一章中的构 思维导图的七个步 ，以及
二章中构 思维导图的规律。
◎ 读 本以 得 的 息， 完 的思维导图。 完 的
过 中继续看 本， 其中包含 需要的一切 息。
◎合上书。
◎只 的思维导图，尽可 详细 忆这 本的 容。
阅读 ， 人 会觉得记 记会 慢阅读速度。思维导图对
于 来说正好相反：当 的思维导图被 调 本中的关键词 ，
的眼—— 系统就会 侦 一样 索 容的关键要素—— 即 成一
个联系网络，给 顿悟 的理解体 。当 思维导图 ， 将完
己的理解。

创造神奇

当刘艳 得2016年世界思维导图锦标 球 军 ，我对她的

作 感 畏。她 一个压力 的环 中，用非 有限的 间成功
创作了一 称杰作的思维导图。我记得我告诉观众：“ 论
来 中国还 其他国家，请向刘小姐学习思维导图， 为她肯定 思
维导图这个领 出色的领军人物之一 ”以下 刘艳 奖 讲 的
她 己的 事。
我叫刘艳，来 中国北京。 2009年 ，我一直 中国讲授思维
导图。当我 一次 东尼·博 的书中看 思维导图 ，我就对它们产
生了 厚的兴 。23岁的 ，我担任了一 巨 思维导图的主绘
手，这 图于2009年 19届世界 力锦标 期间被放 成600平
的巨 思维导图， 被悬挂 州的白云山上，向 世界的参 手
进 展 。
2011年，我 一次见 博 先生，当 他正 台上发表关于思维
导图的 讲。 为我 观众席中，所以 有机会与他进一步交 。然
而，当他的 讲结束 ，尽 工作人 试图阻拦，我还 出于对思维
导图的 爱， 着 己厚厚的一本思维导图作 集 胆 上了讲
台。博 先生看 我画的许 精美的思维导图非 ，耐 对我
的思维导图作 了相关指导，我 此 了 绘制技巧。从 一
刻 ，我就决定把我的职业生 ——事实上 我的一生——投 推
传承这个神奇的工具——思维导图上来。
此，2014年8月，我远 国， 伦 的亨 学院向博 先
生学习思维导图，经过系统的学习，我成功 成了中国 一位合格的
女 博 思维导图 球授权认证导 。 目前为止，我已经 了6万
名学生 我 过的年 最小的学生只有6岁， 我的指导下，她
应用思维导图 速绘制出一份精 的 讲 纲，然后 台上
进 精 的 讲。 过学习思维导图，我的许 学生 应用导图
速 提 他们的学习成绩，职 人 让他们的工作变得 加
松、 加 。
2015年8月，我 领81名学生，用了2小 40分钟成功 绘制了一
120平 的巨 思维导图，这 当 中国最 的一 思维导图。
一经完成，我就迫不及 把这 巨 导图的照片 过 件的 发
给了博 先生。当博 先生看 这 巨 思维导图 ，他给予了最
的评价，称其“史 前 ，前所未有”
一年后，也就 2016年8月，我 领189名学生用2小 20分钟完
成了另一 216平 的巨 思维导图，打 了之前的纪 。这张思
维导图的主题 “中华优秀传统 化”，人民网也对此进 了相关报
。
我还 我的学生们一 制作了各 的巨 思维导图，包括
2017年的一 主题为“中国”的思维导图，以中国的34个省级 政区
为单位进 思维导图创作。它的创 象征着东西 化交 的一 新
尝试 新 ，寓意中西合璧。 当今中国，思维导图已经成为许
中小学生必 的学习工具，也 许 企业 工必 的职业技 。我
想发挥 己的绵 之力，把思维导图传 给中国 的人。我现 已
经 了两本关于思维导图的书，一本 思维导图畅销书《 一学就会
的思维导图》，另一本 把思维导图与国学经典《 经》结合 一
，用思维导图来记忆 经的 容。
刘艳创作的 绕“构 思维导图”的思维导图（中 版）
刘艳创作的 绕“构 思维导图”的思维导图（ 版）

2016年12月12日，我参加了 新加 举 的 八届世界思维导图
锦标 。经过 的角逐，一天进 了三个项目的比 ， 用思维导
图 速阅读分析一本“未出版的杂志”这一项比 中，我以史上最 成
绩打 了纪 。我还 其他两个比 项目中创造了新的纪 ，每个比
项目平 只有半个小 。当东尼·博 先生宣布“今年世界思维导图
锦标 的 球 军 刘艳”的 ，我 动 下了眼 。 论
对于我本人，还 对于我亲爱的学生们来说，这个奖项 疑 对我十
年思维导图 学之 最好的肯定。
展望未来，我的梦想 帮助 来 的人受益于思维导图这个神
奇的工具。我愿意 投 思维导图的 学工作中， 始终
思维导图 中国一定会有 加光明的未来
过目不忘的记忆

1991年，雷 ·基 我共同创 了世界记忆锦标 ，这 一项独

于世界思维导图锦标 的 动，但也属于思维运动领 ，也 我 进
提 球 素养的毕生事业的一 分。如今，来 世界各 的 手
参加了锦标 ，这 一项真正的 元 化的 动。锦标 由十个不同的
学科组成，参与者要 给定的 间 尽可 记住 息，如一组卡片
的顺 或一长串二进制 字。

世界 军记忆专家 尼 ·奥布 2002年5月1日的成就被列

“吉尼斯世界纪 ”，当 他只看了一 就记住了2 808张随机打乱的扑
牌的顺 。正如他 本章前面所说的，思维导图 他的工具包的重要
组成 分。

我们已经看 了如何 用思维导图来记忆 息。它们本 也可以作

为有 的练习， 过锻 的 来提 的记忆力。

一 绕“构 思维导图”的思维导图

中国思维导图导 刘艳创 的这 奇妙的思维导图与构 思维导图

的过 有关。这 导图帮助她 2016年 八届世界思维导图锦标 中当
之 愧 得了金牌，成了2016年 八届世界思维导图锦标 的 球
军。刘艳将我的肖 作为中 图， 画出与构 思维导图的重要 面
有关的主干， 如 论、应用，以及 过绘图、 用3D 果 思维导
图构 规律来创 它的 （见 二章）。由此产生的思维导图 富有
想象力的、 慧的、五 缤纷且令人愉悦的。它充 了幽 感， 记忆
变得容 、有 。
 我 望 目前为止， 们会对思维导图 生 的各个 面所 提
给 们的可 感 兴 好奇。从一张A4纸上画出 单的 图 始，
一直 覆盖山 的巨 导图，思维导图 去的远 限的，或者
说它们的应用 限的。
 六章
人工 将统 思维导图
思维导图的未来会 样的 本章讨论了 字 代的
思维导图及其与人工 发展的 关系。它着眼于思维
导图的未来，以及它 如何帮助 顺 上 己的人生
。
 思维导图正 进化。这 不足为奇的， 为思维导图反映了人
的思维过 ，而 然人 不可避 要服从进化论的原则。

一章中，我们看 了思维导图 如何 历史 的，看

了它 如何 几千年前 代 术家们创造的 创 的标志所 发
的一系列事件中占有一席之 的。我们现 可以用手将存 于我们体
、存 于我们人体组织、联系着我们 细胞的思维导图 化。 过
绘画、 字 标记， 纸上 出现了思维导图。

然而， 我们的新 代，这 平衡实际上似乎 从手工绘制

向计 机生成， 究人 目前也正 究，现代技术的发展 如何影
我们的 思维过 的。

我 想 未来将把我们 向何 ，也想 人 应对人

工 影 的世界里，思维导图将扮 什么样的角色。

机 取代

难相 ，我 里斯·格里 思合作 发 一个有 的 字思维

导图 件——iMindMap——至今已有十 年了。 里斯 一位领先的
企业家，他 26岁 卖掉了 己的 一家公司。他 OpenGenius公司
的创始人，该公司 思维导图 件iMindMap的 发 ，iMindMap目前
世界有100 万用户。我们一 发了 件，反映 的有机本质
以及我们的思维过 如何相互作用的——而同 又 着思维导图
的构 规律。

不 的 ，许 其他 称 思维导图工具的应用 件包违
反了 构 规律。这些 件生成的往往 概 图， 如，颜色的
 用 的，有许 “中 ”思想；或者 个单词或 语被错误
框中 着分 分布。 这 关系图中，分 不 按照层次
结构进 连 、区分或 的。

检查 比 思维导图构 规律 称思维导图 件 的迷
阵 得的。如果两者不相关，该 将不会创 一 真正的思维
导图。正如我们所看 的，思维导图的构 规律 的 理
学原则的基 上的，这意 着一个人 构 规律 远，得 的图表就
有用。

字化思维导图的好

iMindMap 件 思维导图构 规律，生成真实的思维导图，为

良好的思维、创造力 忆创造必要条件。该 已被证明 一 特
有 的工具，可用于 风 、谈 、纪要、制作精良的
制定发展战略。

计 机思维导图的好 包括：
◎必要 可对其进 编辑
◎它们可以 过 字 份
◎它们 晰的图 意 着 容 被读懂
◎它们可以链 其他 媒体
◎它们为后 理分析提 了 （ 如， 顾各个阶段）
◎ 用提 的绘图工具 图标， 容 生成
 当然， 字思维导图的一个不可否认的好 ，它 又
单 以电子的 与同事共享 而有用的 档，甚至 适当的情
下可由人们 释，从而 励 队 的协作。

下来去

与人 一样，iMindMap也随着 代的发展 新技术的出现而不

发展。然而，尽 近些年来取得了许 进步，但我相 ，我们仍 于
思维导图 字化进 的 始阶段。

机 人 则对战思维导图构 规律

1950年，美国科幻作家 ·阿西 夫出版了一本具有先见之明

的 小说集《我，机 人》。他 1942年发表的作 《 》中
提出了“机 人学三 则”：（1）机 人不得伤害人 个体，或者目
人 个体将 受危险而袖手 观；（2）机 人必须服从人给予它的
命令，当该命令与 一定律冲 除 ；（3）机 人 不违反 一、
二定律的情 下，要尽可 护 己。

今天有些人会说，我们已经 了一个需要积极实 某 的机
人 则的 步——如果 愿意的话，为人工 设计一 “十诫”。
先，他们的担 似乎 有 理的：2017年6月，罗格斯 学 术与人
工 实 室的 究人 迈 · 尔加 尔、刘 、 罕 ·
霍西尼 玛丽安· 佐尼发表了一 论 ，分享了 人 思的发现。
究小组进 了一项实 ， 这个实 中，一个新的计 系统产生了
新的 术作 。这些作 随后 尔 术展展出——许 观众
欢它们，以为它们 人为的 术
 尽 如此，我相 ， 绕人工 的 肆宣扬成为现实之前，
我们还有 长的 要 。我 向于同意美国 究 理学家加里·
库斯 授的观 ， 库斯 授的 究重 语言、生物学 思维。
为《纽约 报》 的一 题为《人工 陷 ，下面 如何将
其向前推进》（发表 间为2017年7月29日）的 章中，他指出人工
系统 现实世界中挣扎，他认为我们需要 发一 新的人工 范
，将“ 上而下” “ 下而上”的 识置于平 位。他将 下而上
的 识定义为我们直 从感官中 得的原始 息，而 上而下的 识
则包括对世界如何运作的认 模 。人工 目前主要 靠 上而下
的 识，而不 感官刺 。他的论 ，如果人工 系统要成为
息的被动容 ， 么这两 的 识 需要 合。今天的计 机缺
乏真正的意识，不 己 什么， 此最终只 靠 的专
业技 。 作 ，它们也缺乏认 意识。

我之前提 过，我 想看看思维导图的未来会 什么样子的。

然 人相 人工 的崛 将不可避 挟持这个世界（想想 似
《终结者》的 些电影），但我还不 机 人 近人 美丽而
有机的 杂 。我们已经 发出了精 的思维导图 件， 制作令
人惊叹的 ，但 我们还 有 发出 过有意义的 用联
系 想象来产生思维导图的人工 —— 不用说 意识 这 它正
的事情的同 这样 了。如今，即 所谓的“ 级机 人”也缺
乏 力，或者当它们看不 台阶的 ，它们 容 面朝下
下去

我不想创造新的机 人 则，我 望看 人工 有朝一日会发

展 有意识 思维导图的构 规律，我认为这将 一项真正
的挑战，如果实现的话，这将 一项令人难以置 的成就。正如我们
所看 的， 过想象、 辑、联系 个人对世界的理解，思维导图构
规律与良好思维的基本原则 密不可分的。 然我们已经
iMindMap上取得了 的进步，而且它还将继续发展 ，但我还
有 一个机 人，可以不 靠人 的 而独 创 一 思维导
图。

我真诚 相 ，制作思维导图的 力将成为机 人 的最终

证明。

一段争论谈话

我与波兰思维导图 雷 ·卡斯 斯基的谈话 让我对这个

终极思维工具的可 感 兴 。我们最近 谈论 字思维导
图 人工 ， 雷 给了我一个启 ，我 吃一惊。

“当我 一次看 iMindMap ，我非 欢它，但说实话，我发

现它不 好。”他说 ，“原则 伟 的，但思维导图 件本 二维
的—— 非 平 的。 我们的世界里， 有什么 非 平 的，一
切 三维的。”

我 理解他的意思。

雷 着说：“我 始思考一个中 主题，就 控制 人的

一样。这 一个三维的东西——我可以 它， 从每一个不同的角
度看它。然后，我想象从它延伸出来的主干就 卷须一样。不
iMindMap上 样 二维的，而 三维的。所以我 想看一个3D的计
机 ， 里可以 思维导图——就 太阳散发着耀 。它们
不只 朝一个 向 动，它们 朝向 ，也会远 。如果 把它
来， 就 看 美丽的3D思维导图——就 斯波 《星际迷
》中玩的三维的、层次分明的国际象棋 样。”
 他 着 我分享了 发完 可以 屏 或平板电 上 用的3D思
维导图 件的好 ，用手指 作，帮助 理解思维导图的空间
力，导图的所有不同分 360度的范 伸展。

我们现 正 于完 三维iMindMap 件的过 中，机 限

的。

人工 经 被认为 一个 字 戏。不可否认的 ，这 一
字的 戏。即 国际象棋这样 而 见的 单 戏，也可
涉及10的70次 步棋子 （就 10的后面加70个零），这就 为
什么IBM（国际 业机 公司） 了几十年 十亿美元才 发出一
台名为“ ”的 级计 机，这台 级计 机曾 1997年击败了当
的国际象棋 军加里·卡斯 罗夫。

人工 面临的另一个挑战 抽象战略棋盘 戏 棋。机 人界

的许 人认为，人工 棋， 为这款 戏有10的170次
可 的步 ，其 杂 惊人的。然而， 国人工 究人
斯· 比斯决 解决这个问题。除了 一名 究人 、神经科学家
电 戏设计 ，他还 一位思维导图导 两次 学科的 力运
动项目Decamentathlon比 的 军。他还 DeepMind公司的联合创始
人，这 一家致力于推进人工 技术前 的公司。而且，尽 这需
要 间，但有了互联网巨 谷歌的 持，DeepMind成功 发了一款
名为AlphaGo（阿尔 棋）的人工 ，该 2014年被证
明有 力击败一位世界级的 棋 军。

当人工 力运动领 击败了世界前两名的运动 ，有些

人认为它们 上就会 过我们。但 让我们 想一下 些 字 戏。
思维导图从中 辐射出分 （基本 观 ），从每条主干上延伸出
的二级分 ，从每条二级分 上可 会出现 的三级分 ……
问题 ，理论上可 有 少下级分 可以从任何一条分 上产生——
当然， 案 穷尽的。即 二维世界中，思维导图的 范
也 不可估量的。

此，与其专 于 发思维导图 件，我们不如把 翻 过来

看。与其 用 字技术来推进思维导图的参 ，不如反过来用思维导
图推动人工 的 力。

与 雷 的交谈中，我表 了 己对思维导图未来的设想：需
要设 一个 百万美元的奖项， 励 发一个新的人工 件，就
国际象棋 力运动领 为人工 的发展设 奖项一样。

鉴IBM创 “ ” 谷歌 持DeepMind的 ，这一奖项由人

工 先 助，将授予 一个 思维导图构 规律， 动
创 思维导图的人工 或 级计 机。除此之 ，该 要
制人 实际 应用思维导图的 。这一 的 将：

◎创 百张不同 、不同图 的思维导图

◎理解它所生成的思维导图
◎证明它 思考
◎用不同的语言表 思维导图中的想 ，或者用其他的词来
导 听 相同的目标，就 人 的思维导图导 可以用思维
导图的 来传 息一样
◎ 用思维导图将思想 化为 术、雕 或音乐表 出来，就
现实中的人们可以 用思维导图 发他们的创造力成就一样

听 这个消息， 雷 着对我说， 人工 当前的发展阶

段，即 所谓的先进机 人也主要 一 模仿其他东西的装置，它
会让 以为它 己思考，但事实 非如此。它只 一个 理二进制
 字的单元：1或0，“ ”或“否”，非此即 。但这不 思考：它 反
应 计 ——但不 思考。它也 有感觉。

我同意 雷 的看 ， 给“ ”之后，加里·卡斯 罗夫讲

，他 有对结果感 望，但 他 难过， 为这台可怜的机 打
败了世界上最伟 的棋手，但它根本不 己 什么，甚至不
己 了。

它也不会 这位国际象棋 军 比 后会 的事：“ ” 远不

会享受一顿美餐，不会 听 的 音，不会 ，不会 ，也不会
忆，而会记住比 中的每一步动作。与加里不同的 ，它 比 中，
一毫秒 过。

目前的情 ， 可预见的将来，人的元素似乎仍然 思维导图

的一个重要组成 分。但 ，如果思维导图可以被应用于人工 的
实际 发中——作为一 扩展、挑战 发展人工 的手段——想象
一下这将 么美妙的事情。如果思维导图 为人工 这一
，想象一下它 以 么惊人的 帮助 己的生 。作为人
的一 ， 一台 级生物计 机， 的 力 令人难以置 的。

未来 手中

当我的书《 动 》 一次被 国 公司出版 ，我被叫

了出版办公室。编辑 着 作尴尬的 向我打招呼。“我要 白一件
事： 的书似乎比其他任何书 要 从书架上消 。《 动
》不仅卖得 糕一样 ，就连刚从仓库里出来的重印书也销售
一空了 ”
 我 了。我 兴 己的书正 “消 ”，也 兴 些 望学习
如何 用 提 力的人把这本书买 家。

然而， 年来，有些人以不太好的 盗用了思维导图。目 思

维导图被 用 误解，有 感觉有 乘 一辆被劫匪拦住的
，然后看着一件珍贵的财宝被劫 森林里，对任何人 有
好 。

我最关 的——也 这本书的动机之一—— 这个神奇思

维工具的完 不会缺 或受损，而且它将继续帮助今天 未来 世
界各 的 百万人。我将致力于传授 分享思维导图， 望《思维导
图完 手册》这本书 向每个人展 思维导图的真正含义，它 如何
变的，以及它如何 帮助个人，也 望本书 化一个事实，即
规律 有目的的，其存 也 有原 的， 为它们 良好思维的组成
分。

论 所 的环 如何， 面临的挑战 什么，或 的 望 野

指向何 ， 会 这本书中发现技巧 见解，这将 成为一个
真正的思维导图 。我真诚 相 ，一旦 完成了这本书中的练
习，进而 思维导图的绘制 术， 就会 好 人生的 术。

现 就 始下一阶段的思维导图 险，制作一 “ 变 的生
”的思维导图吧。 这 思维导图中， 用 目前为止学 的所有
绘制思维导图的技 ，去看 目前所 环 之 的情 ， 楚 表
的梦想， 找 实现梦想的新的、令人兴 的 。一旦 始，
我 不会 下……

我现 要 的就 祝 用世界上最 的思维工具赋予 力量，

得成功 。
欢 来 思维导图 球 家
 参考资 与 献
www.tonybuzan.com

欢 来 东尼·博 的世界。东尼·博 思维导图的发明者，而思

维导图 我们这个 代最 的“思考工具”。这个网 可以让 了解
关于东尼本人的 息，以及思维导图、记忆 速阅读 有用资
的变革力量。

iMindMap

www.imindmap.com

iMindMap 一款思维导图、 风 项目规 件。它

创造 用五 视图，包括 速捕 视图、 风 视图、思
维导图视图 间导图视图 ，这些视图有助于捕 、组织、 发、
作 启发 的想 。这个 件被世界许 领先的组织 用，包括迪
尼、 国 公司、美国宇 局、 特尔 。

世界记忆锦标

www.worldmemorychampionships.com

由东尼·博 雷 ·基 爵 创办， 一届世界记忆锦标 于

1991年举 。这 一个共同竞争的框架， 记忆运动领 的国际比
得以进 。比 共设有十个项目。

世界思维导图理事会
 www.worldmindmappingcouncil.com

世界思维导图理事会由 尔·钱伯斯 东尼·博 创 ，致力于 进

世界范 的思维导图 学， 推动 球扫盲进 。

Collins, Allan M. and M. Ross Quillian “Retrieval Time From

Semantic Memory”, in Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior,
Elsevier,volume 8, 1969.

Elgammal, Ahmed, Bingchen Liu, Mohamed Elhoseiny,and Marian

Mazzone, “CAN: Creative Adversarial Networks,Generating “Art” by
Learning About Styles and Deviating from Style Norms”, （ available
online）June 2017.

Farrand, Paul, Fearzana Hussain and Enid Hennessy, “The Efficacy of

the “Mind Map” Study Technique”, (available online) 2002.

Haber, Ralph, “How We Remember What We See”,Scientific

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Huba, George, Mind Mapping, Cognitive Impairment, and

Dementia（Huba’s Bolero）, (available online) 2015.

Marcus, Gary, “Artificial Intelligence is Stuck. Here’s How to Move It

Forward”, New York Times, July 29, 2017.

Restorff, Hedwig von, “The Effects of Field Formation in the Trace

Field”,1933.

Toi, H., “Research on How Mind Map Improves Memory”,paper

presented at the International Conference on Thinking,Kuala Lumpur, 2009.
 致谢
感谢 ·拉 勒斯（Sue Lascelles）为这本书的创作提 的宝贵的
帮助。

感谢以下的思维导图 照片拍 者 许我 制他们的材 。我

们已尽一切努力寻找版权持有人。但 ，如果 了任何人，我们
此 歉， 且如果 ，我们将对未来的任何版本 出 正。以
下所有思维导图的版权仍然归其创 者所有。

球顶级 影图片网 Shutterstock： 2页， 13页，

18~21页， 28页， 102页， 103页（两 ）， 104页， 105页。

球顶级 影图片网 Alamy： 23页。

雷 ·卡斯 斯基的思维导图， 82~83页； 尔·钱伯斯的思维

导图， 91页；连瑞 的思维导图， 108页； 尼 ·奥布 的
思维导图， 134页； 尼什· 特的思维导图， 149页； 娜 · 贝
的思维导图， 150页， 151页；雷 ·基 的思维导图， 155
页；刘艳的思维导图， 170~171页。
图书 版编目（CIP）

思维导图完 手册 /（ ）东尼·博 ： 胜阳译. -- 北京：中 出版 ，2018.10

书名原 ：Mind Map Mastery
ISBN 978-7-5086-9463-4
I. ①思… II. ①东… ② … III. ①思维 －手册 IV. ① B804-62
中国版本图书 CIP 核字（2018） 205743号

Mind Map Mastery

Design and Typography copyright © Watkins Media Limited 2018
Text copyright © Tony Buzan 2018
Artwork on pages 29,30, 32, 49, 77, 78, 81, 83, 86, 90, 95, 101, 109, 115, 149, 171, 183, and 185
copyright © Watkins Media Limited 2018
For copyright of other artwork and photographs see page 223 which is to be regarded as an extension
of this copyright
First published in the UK and Ireland in 2012 and 2016 by Watkins, an imprint of Watkins Media Ltd
www.Watkinspublishing.com
Simplified Chinese translation copyright © 2018 by CITIC Press Corporation
All Rights Reserved

思维导图完 手册
者： 东尼·博
译者： 胜阳
出版发 ：中 出版集 股份有限公司
（北京市朝阳区惠新东 甲4号富盛 厦2座 编100029）

字 ：144千字
版次：2018年10月 1版
京权图字：01–2018–1343
告经 许可证：京朝工 字 8087号
书号：ISBN 978–7–5086–9463–4

版权所有· 权必究