Naam Per dag details Productnaam Waarom dit product Firma Waar bestellen

B12 I 4 pip (in Methylcobalamine, 100 ml Methyl cobalamine Pure, non-gmo, made Metabolics, UK Metabolics.com
lepel) in UK, mixed only
with ultrapurified
water
B12 II 2 pip (in Adenosylcobalamine, 100 ml Adenosyl cobalamine See above UK Metabolics.com
lepel)
B6 1 caps Pyridoxaal 5 fosfaat Vitamine B6 Best absorbable form, NL Vitals Deonlinedrogist.nl
non gmo, made in NL
2 pip (in Methyltetrahydrofolate, 100 ml Methyltetrahydrofolate See B12 I and II Metabolics.com
lepel)
D3 5 druppels Vitamine D3 droppels – samen AOV 409 Natural (non- AOV, NL Deonlinedrogist.nl
met K2 (see below) synthetic), high
concentration, in
pure mct oil) non-
gmo
K2 1 cap Samen met D3 with fat Vitamine K2 Best form of K2, Vitals, NL Deonlinedrogist.nl
containing meal (morning or Menaquinon made in NL, the only
lunch, not evening) non gmo K2 available
Zink 2 caps Zink (best taken in morning) Zink Orotaat Highly absorbable Fagron, NL Online-drogist.nl
form of zink
Selenium 1 cap 100 plant based selenium Royal Green Selenium 100 plant based, bio, Royal Green, NL Ekoplaza winkel of
caps no fillers online
C 1-2 theelepels Poeder, pure vorm, non GMO Vitamin C 100 pure (no fillers), Classikool, UK Classikool.com
in water made in UK, non-
gmo
Mariadiste 1 tl 1-2x dag Poeder, 250 g, bio Mariadisted zaad 100 pure, bio Superfoodsonline, Superfoodsonline.nl
l poeder NL
Omega 3 2 caps Vegan - algenolie Omega 3 Algenolie Pure, no mercury, Mattisson Ekoplaza winkels, of
vegan/vegetarian online
friendly
Jodium 1-3 druppels Nascent iodine: non-toxic form Detoxadine Non toxic form, no Global Healing Morgenisnu.nl
in water of iodine bad fillers, mixed in Center (USA)
(ochtend) pure veg. glycerine
1
 Shilajit 0,5 tl max Darmreparatie, bevat veel Shilajit Purest form available Superfoodsonline, Superfoodsonline.nl
sporenelementen
in NL for a good NL
price
Mg olie massage Magnesium olie voor massage of in Magnesium Olie Pure – not made Zechsal, NL Zechsal.nl
voetbad (20 min). Can help with
from seawater but
muscle pain, stress, insomnia, hormone
balancing from a deep
underground source
in NL (Zechtein).
B12 combi For travel B12 (methyl and adenosylcobalamine, B12 Combi 6.000 met Non gmo. Contains Vitakruid, NL Vitakruid.nl
with B6 (pyridoxal 5 fosfaat) and folaat folaat en P-5-P
only. some fillers and
In smelttablet form
artificial strawberry
aroma, but is has
high potency and
combines 4
supplements in one
tablet (less fillers then
when taking 4
separate tablets).
Easy to use when
traveling.

We hebben deze supplementen nodig omdat de hedendaagse land en tuinbouw deze niet meer uit de grond kunnen halen omdat er steeds op dezelfde
grond wordt verbouwd zonder remineralisatie van die grond. Vroeger trok men rond en verbouwde men op steeds andere grond. Vit. B6, B12, D3, K2, en
andere vitaminen verdwijnen door onze moderne voedseltechnologie. B12 bijvoorbeeld, wordt gemaakt in onze darmen. De grondstoffen daarvoor krijgen we
door verblijf in de natuur, door inademing, etc.

Meestal bestaan de vullers uit houtpulp en kalk of GMO ingrediënten (soja, mais, ed.) Wij hebben deze zorgvuldig zo veel mogelijk vermeden. De capsules zijn
vegetarisch zonder gelatine, dat afkomstig is van beenderen van varkens.
De vitamines en andere supplementen zijn geselecteerd op het grootste natuurlijke absorptievermogen. Zij worden dus makkelijk en snel geabsorbeerd.
Producten die hier in Nederland daarom niet te vinden zijn, worden daarom in het buitenland besteld. Bovendien kijken we ook naar de beste kwaliteit –
prijsverhouding. Waar we poeders kunnen bestellen, bestellen we daarom ook geen capsules (want die zijn vaak tot 10x duurder)

2
Note: Vitamin B12 (in 2 bioavailable forms methylcobalamine and adenosylcobalamnine), Vitamin B6, and “Folate” (in the form of Methyltetrahydrofolate)
together form a strong combination that supports nervous system, brain, and other vital functions in the body.
The forms listed above are the purest we could find at a good price. The liquids have to be kept in the fridge and used within 3 months of opening. Never
touch the pipette with hands or mouth – always empty the pipette into a spoon or in a small cup (add a spoonful of water to the cup so drops don’t stick to
the cup). Keep the liquids in your mouth for a minute or 2 if possible before swallowing. It is absorbed the best through the mouth mucosa.
Option 2: The liquid form is not easy to use when not at home. In this case you can use B12 Combi 6.000 met folaat en P-5-P from Vitakruid.nl.