DIJAGNOSTIKA ZA

KORISNIKE FITNESSA U
REKREACIJI

„ Studentice : Gaja Benčić

„ Danijela Bijelić
 UVOD
„ U Hrvatskoj danas
djeluje veliki broj
rekreacijskih centara koji
se često nazivaju i fitness
centri
„ U njima rade educirani
kadrovi , ali je puno više
onih needuciranih
„ Educirani kadrovi – završen Kineziološki
fakultet
„ Needucirani kadrovi ne poznaju kineziološke
zakonitosti primjene opterećenja i procesa
treninga te provode aktivnosti prema vlastitom
nahođenju ili određenom iskustvenom modelu
„ Nedostatak suradnje s liječnikom , a posebno
nedostatak suradnje s educiranim liječnikom
sportske medicine
„ U sportsko – medicinskoj praksi najviše je
liječnika sa završenim tečajem sportske medicine
„ Veliki je broj liječnika bez ikakve sportsko –
medicinske edukacije pa treba uzeti s rezervom
njihovu kompetentnost u preventivnom
području sportske medicine i funkcionalne
dijagnostike, a također i poznavanje bitnih
kinezioloških zakonitosti u planiranju ,
provođenju i kontroli trenažnog procesa
„ Neriješeno mjesto sportske medicine u
zdravstvu Republike Hrvatske čemu pridonosi i
nedostatak sportsko – medicinskih ambulanti , a
i dosadašnje zbog neodgovarajućih zakonskih
propisa ne djeluju u skladu s medicinskom i
organizacijskom doktrinom
 ZDRAVSTVENA ZAŠTITA SUDIONIKA U
REKREACIJSKIM CENTRIMA

Potpunu zdravstvenu zaštitu sudionika u rekreacijskim

centrima čine :
1. ANAMNESTIČKI UPITNIK
2. ZDRAVSTVENI PREGLED
3. KONTROLA FUNKCIONALNOG STANJA
4. LIJEČNIČKA DOKUMENTACIJA

Većina rekreacijskih centara ne pridržava se ovog

postupka u potpunosti.
„ KAKO RIJEŠITI PROBLEM ZDRAVSTVENE
KONTROLE SUDIONIKA U REKREACIJSKIM
CENTRIMA ?

Moguća rješenja :
☺ Informiranje i osvješćivanje sudionika
☺ Informiranje i osvješćivanje zaposlenika
☺ U razvijenim zemljama za nastale probleme i
troškove liječenja koji bi iz njih mogli proizaći
odgovara vlasnik centra.
 VELIKI BROJ SUDIONIKA U REKREACIJSKIM
CENTRIMA IZLOŽEN JE ZDRAVSTVENOM RIZIKU
ZBOG NEDOVOLJNE BRIGE ZAPOSLENIKA !

Rekreacijska aktivnost ima važnu

ulogu u zaštiti i unapređenju
zdravlja , ali samo ako je
kontrolirana i programirana u
skladu sa parametrima koji su
pokazatelji ukupnog zdravstvenog
statusa osobe.
Kontrolu zdravlja potrebno je
provoditi prije uključivanja u
program i tijekom vježbanja.
Kontrola zdravlja bitna je radi zaštite
zdravlja ( utvrđivanje
kontraindikacija ) i programiranja
treninga.
APSOLUTNE KONTRAINDIKACIJE ZA UKLJUČENJE U
SPORTSKO – REKREACIJSKE AKTIVNOSTI

1. Sve bolesti , povrede i procesi u

akutnim i subakutnim stadijima ( do
potpunog izlječenja )
2. Progredirajuća strukturno –
funkcionalna opterećenja središnjeg
živčanog sustava
3. Kardiopulmonalna insuficijencija III i
II b stupnja (smetnje već u mirovanju i
kod niskih opterećenja do 30 W )
4. Aneurizma srca i velikih krvnih žila
5. Koronarna insuficijencija trećeg
stupnja ( kardijalna astma , jače i češće
stenokardije )
6. Bubrežni i urni kamenci u stanjima
kada je indiciran kirurški zahvat
7. Sklonost krvarenjima raznih uzroka
8. Maligne neoplazme i procesi
9. Fiksirano povišeni krvni tlak iznad 180
/ 120 mmHg
10. Dijabetes , epilepsija i neke druge
bolesti kada ih se ne uspijeva
kontrolirati lijekovima
 DIJAGNOSTIKA
DIJAGNOSTIKA U KLASIČNOJ
MEDICINI podrazumijeva
postupke prepoznavanja i
utvrđivanja bolesti

DIJAGNOSTIKA U SPORTSKOJ I
REKREACIJSKOJ MEDICINI
Zdravstvena kontrola provodi se za
utvrđivanje onih karakteristika i
razina sposobnosti organskih
sustava koje imaju presudan
značaj u planiranju ,
programiranju i kontroli
trenažnog postupka
 METODOLOGIJA za procjenu aktualnog
zdravstvenog i psihosomatskog statusa
sudionika u fitness programima obuhvaća :

1. Objektivno i eksplicitno definiranje ciljeva koje se

planiranim programom u predviđenom vremenu želi
postići
2. Izbor odgovarajućih dijagnostičkih postupaka i
baterije testova za određivanje funkcionalnog statusa
3. Inicijalno utvrđivanje aktualnog zdravstvenog i
funkcionalnog statusa
4. Izbor odgovarajućih kinezioloških operatora
5. Utvrđivanje zdravstvenog i funkcionalnog statusa na
kraju predviđenog programa
6. Tumačenje rezultata
 ☺ ANAMNESTIČKI UPITNIK

- daje detaljan uvid u

osobnu , obiteljsku ,
radnu i sportsku
anamnezu
- na temelju upitnika
liječnik određuje opseg
pregleda koji bi trebalo
obaviti
FITNESS CENTAR “ DOBRO ZDRAVLJE “
Zagreb , Norveška 35
Datum pregleda _______ Ambulantni broj korisnika ________

ANAMNESTIČKI UPITNIK
Prezime i ime _________________________________

1. U OBITELJI JE BILO ( podcrtati , označiti člana obitelji i godinu ) :

- šećerne bolesti , tuberkuloze , moždane kapi , visokog tlaka ,

bolesti živčanog sustava , duševne bolesti , malignih bolesti , alkoholizma ,
srčane kapi
2. IMAM NAVIKU DA :
1. pušim dnevno ___ cigareta 2. popijem
dnevno ___ žestokih pića 3. pijem dnevno
ostalih alkoholnih pića ( pive , vina ) ___ dl
4. dnevno pijem ___ kava

3. UZIMAM SLIJEDEĆE LIJEKOVE :

stalno ___________________________________
povremeno _______________________________

4. PREBOLIO SAM SLIJEDEĆE TEŽE BOLESTI I POVREDE ( navesti

godinu ) :
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
5. IMAM SLIJEDEĆE TEGOBE :
______________________________________
______________________________________

6. IMAM KRONIČNE BOLESTI ILI SMETNJE ( podcrtaj dijelove tijela )

1. glava i vrat 2. oči 3. uši 4. nos , usta
5. pluća i dišni putevi 6. srce i krvne žile
7. probavni organi 8. mokraćni organi
9. kosti i zglobovi 10. mišići i živci

7. U ZADNJE VRIJEME ( podcrtaj ) :

1. gubim , dobivam , ostajem na svojoj tjelesnoj
težini
2. spavam : dobro , loše , osrednje
3. volim društvo : više , manje , isto kao prije
4. pamtim : teže , lakše , ne osjećam promjene
5. ljutim se : brže , sporije , isto kao i prije

8. GODIŠNJE SAM PROSJEČNO OKO ______ DANA NA BOLOVANJU

 ☺ MINI BATERIJA
- postupak koji se vrši nakon utvrđivanja zdravstvenog statusa ,
ako je on zadovoljavajući
- mjerenje somatometrijskih veličina :
određivanje TM i TV i postotka balastne mase ( izračunava se
iz izmjerenih kožnih nabora ili metodom električne
impedancije )

☺ FITNESS PASSPORT
- dokumentacija sudionika se sastoji od ambulantnog kartona i
tzv. fitness passporta
- to je iskaznica sposobnosti organizma koja se sastoji od više
nalaza koji su utvrđeni prije i tijekom vježbanja
 TESTOVI

U općem i ciljanom zdravstvenom pregledu prvenstvo

imaju lokomotorni sustav i transportni sustav za kisik.
Unutar sustava za kretanje posebnu pažnju treba
posvetiti stanju kralježnice i zglobova. Slijedi fizikalni
pregled dišnog i srčano – žilnog sustava.

Zdravstveni pregled obuhvaća :

- mjerenje krvnog tlaka
- KG u mirovanju
- laboratorijske pretrage ( KKS . GUK , kolesterol i
sediment urina )
- ginekološki pregled kod žena
„ Od funkcionalnih testova
primjenjuje se baterija za procjenu
stanja neuromišićnog , dišnog ,
srčano – žilnog sustava ( Astrandov
test na biciklergometru ) te jedan od
testova za procjenu opće aerobne
energetske sposobnosti
„ Dobiveni rezultati uspoređuju se s
odgovarajućim normativnim
vrijednostima za spol i dob
„ Dinamogena sposobnost
lokomotornog sustava procjenjuje se
pomoću podataka : stisak šake ,
fleksija podlaktica , ekstenzija leđa
„ Savitljivost trupa najčešće se
procjenjuje testom na vodoravnoj
klupici ( prema Niemannu )
„ Spirometrijskim postupcima
određuje se veličina nekih plućnih
volumena i kapaciteta
DODATNI TESTOVI :
♦ ako je potrebno
proširuje se broj
pretraga
♦ osobe srednje i starije
dobi
♦ KG u opterećenju,
proširenje
laboratorijskih
pretraga( HDL, LDL,
trigliceridi)
 PROGRAMSKO – INTENZITETSKE
GRUPE
„ Nakon obavljenih pregleda , a uz isključenje
kontraindikacija , pristupa se sukladno
prihvaćenim kriterijima razvrstavanju
kandidata u odgovarajuću P – I grupu
„ U fitness programima tipa aerobika osnovni
kriterij svrstavanja u P – I grupe je relativni
maksimalni primitak kisika ( ml O2 / kg
tjelesne mase / minuti )
„ Zbog različitih biofizioloških osobina muškog i
ženskog organizma P – I grupe moraju se
formirati zasebno za svaki spol
 Relativni maks. primitak kisika ( ml/kg/min )
P – I grupa muškarci žene
0 47 i više 36 i više
1 44 – 46 34 – 35
2 41 – 43 32 – 33
3 38 – 40 30 – 31
4 35 – 37 28 – 29
5 32 – 34 26 – 27
6 29 – 31 24 – 25
7 26 – 28 22 – 23
8 23 – 25 20 – 21
9 20 – 22 18 – 19
10 19 i manje 17 i manje
 ZAKLJUČAK

Preporuča se ujednačenje dijagnostičkih

postupaka za potrebe rekreacijskih programa ,
kako bi se mogli uspoređivati dobiveni podaci
sa svrhom stjecanja novih saznanja koja bi bila
vrlo korisna u unapređenju tih programa.
HVALA NA PAŽNJI !