Professional Documents
Culture Documents
Yogananda
Ovaj blog
Povezano s ovog mjesta
Web
Ovaj blog
Top of Form
Bottom of Form
Povezano s ovog
mjesta
Web
ENERGETSKE VJEŽBE
Pogledaj video:
Cilj svih istinskih vježbi je buđenje unutarnjeg izvora energije kojeg smo
ignorirali kroz naše živote.
Paramhansa
Yogananda
KLJUČNE TOČKE
Vizualizirajte kako voljno uvlačite energiju unutra kroz medolu ( uleknuti prostor u
bazi lubanje ) u određeni mišić ili dio tijela. Napnite malo, zatim srednje, i onda
vibrirajte sa maksimalnom napetošću, pravo u centar svakog mišića. Nikada ne
napinjite brzo, odjednom dovoljno jako da osjetite neudobnost. Nakon napinjanja,
opustite kompletno - od višeg prema srednjem i manjem i konačno bez napetosti.
3. DUPLO DISANJE
Izdišite normalno. počnite snažnim udahom kroz nos i to duplim udahom, najprije
kratki, oštri udah i u nastavku dugi snažni udah, potpuno ispunjavajući pluća. Tada
bez pauze izdahnite dva puta kroz usta najprije kratkim, a zatim dugim izdahom
proizvodeći zvuk daha "HUH, HUHHHHH". osjetite kozmičku energiju kako struji u
medolu sa zrakom.
POSTUPAK
Božanska Majko.
Ispuni moje tijelo Svojom beskonačnom Božanskom energijom.
Ispuni moj um Svojom koncentracijom i inspiracijom.
Ispuni moju dušu Svojom radošću uvijek novom.
O vječna mladosti tijela, uma i duše - ostani u meni zauvijek
Om.
NAPNITE S VOLJOM, OPUSTITE I NAPUNITE !
Pošalji ovo e-poštom Blogiraj ovo! Podijeli na usluzi Twitter Podijeli na usluzi Facebook
Podijeli na usluzi Google Buzz
0 komentari:
Objavi komentar
Početna stranica
Pretplati se na: Postovi (Atom)
Pretraži ovaj blog
Top of Form
Pretraga
s
tehnologijom
Bottom of Form
Stranice
• Početna stranica
• LINIJA UČITELJA KRIYA YOGE
• ZNANOST KRIYA YOGE ( Autobiografija jednog yogina ...
• SWAMI SRI YUKTESWAR - Sveta nauka ( Kaivalya Dars...
• ENERGETSKE VJEŽBE
• KAKO SE MEDITIRA
• PARAMHANSA YOGANANDA - DRUGI KRISTOV DOLAZAK
• PARAMHANSA YOGANANDA - BHAGAVAD GITA
• POEZIJA
O meni
Mukunda Ukupno
Croatia prikaza
Ovu stranicu posvećujem svom voljenom Učitelju i Guruu
Paramhansa Yoganandi, koji je moja trajna inspiracija i zvijezda stranice
vodilja u životu i duhovnom traganju. Zato želim, na ovaj način,
prenijeti svima zainteresiranim makar dio ovog velikog Učenja koje
sam i ja primio od Njega. Jay Guru! 945
Prikaži moj čitavi profil
Arhiva bloga