健腦食品有哪些可以吃☜(◐ω◐♧)

吃深綠菜：維生素 B6 B12 可防止老化而深色綠菜最高。

常吃核桃：因為核桃長的像大腦兩半球。
常吃黑棗：板栗、黑棗能秉天之清氣能補腦益腎。
喝骨髓湯：腦為髓海。因腎生髓，養腦必先補腎。
吃卵鱗脂：如黑芝麻、各種果仁，葵瓜子、花生。