DR.

ALEXANDER LOYD,
DR. BEN JOHNSON

SVEIKATOS
KODAS

Iš anglų kalbos vertė Jolanta Kriūnienė

Versta iš: Alexander Loyd, PhD, ND with Ben Johnson, MD, DO, NMD, THE HEALING CODE,
Grand Central Life & Style, New York, 2010

Visas šios knygos turinys paremtas autorių atliktais tyrimais. Leidėjas, autoriai, platintojai ir knygynai
pateikia šią informaciją tik švietimo tikslais. Ši informacija nėra skirta diagnozuoti ar taikyti
gydymą, ji nesiūlo jokių produktų ar paslaugų. Šioje knygoje pateikta informacija nesiekiama
pakeisti tiesioginio bendravimo su gydytoju ar kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Leidėjas ir autoriai skatina jus pačius priimti su savo sveikatos priežiūra susijusius sprendimus,
pagrįstus jūsų stebėjimais bei bendravimu su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

ISBN 9786090105207

Copyright © 2010 by Alexander Loyd

Knyga išleista pagal sutartį su „Grand Central Publishing“, Niujorkas, JAV.
Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos dalis negali būti dauginama, platinama ar perduodama
kokia nors forma ar būdu arba saugoma duomenų bazėje ar paieškos sistemoje be išankstinio
raštiško leidėjo sutikimo.
Viršelio dizainas © 2011 Hachette Book Group, Inc.
© Vertimas į lietuvių kalbą, Jolanta Kriūnienė, 2012
© Leidykla „Alma littera“, 2012

Redaktorė Gintarė Žalkauskaitė

Korektorė Rasa Mielkuvienė
Viršelį adaptavo Agnius Tarabilda
E. knygą maketavo Albertas Rinkevičius
 Ši knyga skiriama JUMS, mano skaitytojau.
Viliuosi ir meldžiuosi, kad tai būtų jūsų ieškojimų pabaiga
arba sprendimo pradžia, kaip buvo mano žmonai Hope
(Tracey), man ir daugeliui kitų.
Te Dievas veda ir saugo jūsų širdį, kaip vedė ir saugojo
mūsų.
– Dr. Alexander Loyd
 PADĖKA

Ši knyga nebūtų parašyta, jei ne daugybė žmonių, kuriems esu be galo dėkingas.
Dėkoju Benui Johnsonui, kuris prisijungė prie manęs šioje misijoje kaip draugas ir brolis; Tomui
ir Mary Ann Costello už jų nuostabią dvasią ir tai, kad mane palaikė pastaruosius septynerius metus;
Kenui Johnsonui už tvirtą principingumą šiame darbe; Lorrie Rivers už tai, kad padėjo man šito imtis,
ir už jos gerą ūpą; Judith White už tai, kad per visus metus su tokia meile ir malone tvarkė smulkius
reikalus; Diane Eble už tai, kad padėjo man šią knygą pabaigti ir dar už daug ką.
Dėkoju savo patarėjui Larry Napieriui už meilę ir tai, kad atvedė mane į širdies kelią. Be galo esu
dėkingas ir žmonai Hope (Tracey) bei savo berniukams, kad užrašinėjo visus keistus atvejus. Dėkoju
Dievui už tai, ką davė man užrašyti, – aš priklausau Jam!
Viskas šioje knygoje, kas gera ir teisinga, yra Dievo dovana. Atiduodu Jam garbę, pasitikiu Juo ir
siūlau jums ją su didžiausiu džiaugsmu. Viskas šiuose puslapiuose, kas nėra gera ir teisinga, yra
mano, todėl iš anksto prašau jus būti kantrius bei atlaidžius. Ši knyga, kaip ir bendrovė The Healing
Codes® (Sveikatos kodai®), yra ne verslas, o pašaukimas. Mūsų misija – siekti, kad pasaulis,
kiekvienas žmogus gręžtųsi į širdies reikalus. Tai yra ir jūsų problemų šaltinis, ir sprendimas. Šis
pašaukimas prasidėjo sulig mano gyvenimo meile, mano dvidešimt trejų metų žmona Hope. Jis tęsiasi
su mano sūnumis, Harry ir George’u, kurie išmokė mane apie meilę ir tiesą daug daugiau, nei aš kada
nors išmokysiu juos. Mylėsiu JUS amžinai!
– Alexander Loyd

Noriu padėkoti dr. Alexanderiui Loydui už jo ištvermę perteikiant šią gyvenimą keičiančią
informaciją nuo įvairiausių problemų kenčiantiems žmonėms (visiems mums). Inkubacijos laikotarpis
buvo ilgas, rašymo procesas – sunkus, bet nugalėti ir triumfuoti – šlovingas dalykas. Ši knyga yra apie
tai, kaip pakeisti savo gyvenimą pirminiame lygmenyje, – ne uoliau dirbant ar karščiau stengiantis, o
suvokiant ir pritaikant kūnui paprastus vaistus, kad jis pasveiktų pats. Pats kūnas yra gydytojas,
kuriam tas gebėjimas duotas iš aukščiau. Sveikatos kodas – tai priemonė, atrakinanti gydytoją, kad jis
galėtų atlikti savo darbą. Didžiausi atradimai yra iš esmės paprasti. Alexai, esu be galo dėkingas tau
už atradimą, kuris išgelbėjo man gyvybę.
– Ben Johnson
 PRATARMĖ
Jordan Rubin

Dr. Alexo Loydo sukurtas sveikatos kodas – tai apreiškimas visiems, desperatiškai ieškantiems
atsakymo į problemas, su kuriomis susiduria kasdieniame gyvenime.
Dvejus metus grumdamasis su sunkia, nepagydoma liga, aš apsilankiau pas septyniasdešimt
tradicinės ir alternatyviosios medicinos ekspertų, beviltiškai ieškodamas išgydymo. Įveikęs savo
ligas nuoširdžiai tikėdamas Dievą ir laikydamasis natūraliosios medicinos principų, ėmiausi misijos
per vieną gyvenimą pakeisti šios tautos ir pasaulio sveikatą. Ieškodamas veiksmingiausių pagrindinių
raktų, kurie atrakintų kūno, sielos ir dvasios sveikatos potencialą, įvertinau šimtus gydymo metodų,
kurie geriausiu atveju davė įvairių rezultatų.
Su sveikatos kodais mane supažindino vienas draugas, ir turiu pripažinti, kad iš pradžių į tai
žiūrėjau truputį skeptiškai. Tačiau išgirdęs ir perskaitęs stulbinančius liudijimus apie pasikeitusį
gyvenimą ir sužinojęs, kad sveikatos kodų sistema buvo atrasta po dvylikos maldos metų, kad ji
visiškai atitinka Bibliją ir yra pagrįsta moksliškai, panorau sužinoti daugiau. Netrukus turėjau
galimybę pabūti su dr. Alexu Loydu. Jei prieš tai manyje ir kirbėjo kokios nors abejonės, jos išnyko:
Alexas yra vaikščiojantis savo sukurtos sistemos liudijimas.
Alexas ne tik įvykdė savo paties šeimos fizinės bei emocinės sveikatos perversmą – jis labiau nei
koks kitas mano pažinotas žmogus užjaučia kenčiančius ir nori žūtbūt padėti žmonėms. Alexas yra
vienas iš laimingiausių, atsidavusių ir taikiausių žmonių, kokius man yra tekę sutikti. Mačiau, kaip
Alexas Loydas ir sveikatos kodai smarkiai pagerina draugų bei šeimos narių sveikatą, kaip gaunami
apčiuopiami fiziniai, dvasiniai, protiniai ir emociniai rezultatai.
Tačiau tik ištiktas didžiulės asmeninės krizės supratau tikrąją sveikatos kodų jėgą. Žvelgdamas į,
atrodytų, nenugalimus sunkumus, aš kasdien keturiasdešimt dienų dirbau su Alexu ir uoliai taikiau
sveikatos kodus, gydydamas savo širdį ir spręsdamas jos problemas, nors net nesuvokiau daugelį jų
turįs. Šio proceso metu kone be pastangų išgydžiau skausmingas praeities patirtis nuoširdžiai
atleisdamas tiems, kurie ilgus metus mane skaudino ir, dar svarbiau, paprašiau atleidimo tų, kuriuos
pats įžeidžiau. Savo kūnu ir dvasia patyriau dar vieną Dievo duotą stebuklą ir už tai esu labai
dėkingas dr. Alexui Loydui bei sveikatos kodams.
Ši knyga pagrįsta veikti įgalinančiu metodu ir perteikia jums jo esmę. „Sveikatos kodas“ yra daug
daugiau nei šiaip knyga. Jūs laikote savo rankose raktus, kuriais galite atrakinti jums Dievo duotą
sveikatos potencialą.
Pasitelkiant „Sveikatos kodo“ priemones, jums pavyks nuoširdžiai atleisti, atsikratyti klaidingų
įsitikinimų ir išspręsti širdies problemas, kurios lemia patiriamą stresą, nesėkmes ir net fizines jūsų
negalias. Vis dėlto, kad ir kokie galingi būtų sveikatos kodo principai, jie neveikia savaime. Jūs turite
stropiai praktikuoti sveikatos kodo technikas ir naudoti priemones, kaip antai širdies problemų
ieškiklį. Raginu jus pasinaudojant vienuoliktame ir dvyliktame skyriuose išdėstytomis priemonėmis
susikurti savo asmeninę sveikatos kodo programą. Jus nustebins greita ir veiksminga „akimirksnio
poveikio“ technika, kuri per 10 sekundžių pašalina stresą, neigiamas emocijas ir suteikia energijos
visai dienai. Tačiau ir ji neduos jums nieko gera, jei netaikysite jos tada, kai reikia!
Šiandien Amerikoje mes daug girdime apie sveikatos REFORMĄ. Jei panaudosite „Sveikatos
kodo“ siūlomus galingus įrankius, pamatysite, kaip jūsų gyvenimas TRANSFORMUOJASI iš vidaus.
Man buvo didžiai naudingas apreiškimas ir išmintis, kurią gavau iš dr. Alexo Loydo. Dabar metas
jums pradėti savo kelionę į nepaprastą sveikatą kartu su „Sveikatos kodu“.

dr. Jordan S. Rubin

New York Times perkamiausių knygų autorius, parašęs daugiau kaip 20 knygų apie sveikatą ir sveikatingumą
Televizijos laidos „Nepaprasta sveikata“ vedėjas
„Gyvenimo sodo“ įkūrėjas ir vadovas
 ĮVADAS

Atradimas, kuris pakeitė viską

Ko jūs užvis labiau norėtumėte gyvenime? Gerų santykių? Kad išsispręstų sveikatos problemos?
Ramybės? Pasiekimų kažkokioje srityje, kurioje visada jautėtės galį padaryti daugiau, nei rodo jūsų
rezultatai? Pilnatvės, kurią galima išmatuoti begale įvairiausių būdų? Pasiekti „tai“, kas neleidžia
jums užmigti naktimis ar pagreitina širdies plakimą?
Aš (Alexas)1 noriu jums atskleisti būdą, kaip tai pasiekti savo gyvenime, būdą, kurį Dievas man
suteikė kaip dovaną 2001 metais.
Matote, 2001-aisiais ir aš buvau vienas iš tų, kurie viso to trokšta. Dvylika prieš tai ėjusių mano
gyvenimo metų buvo ištisas liūdesys, depresija, nusivylimas, neįgyvendinti tikslai ir bejėgiškumas –
bejėgiškumas situacijoje, kuri kėlė skausmą ir kančią ne tik man, bet ir mano šeimai ištisus ilgus
dvylika metų. Kiekvieną kartą, kai atrodė, kad reikalai šiek tiek taisosi, jie vėl nugrimzdavo atgal į
neviltį, kuria buvo persmelktas mūsų bendras gyvenimas.
Kokia tai buvo problema? Mudu su Tracey pasakėme „taip“ 1986 metais įsitikinę, kad nuo tol
gyvensime „amžinai laimingai“. Praėjus šešiems mėnesiams Tracey imdavo verkti net nukritus
kepurei, be perstojo triauškė šokoladinius sausainius ir dažnai slėpdavosi miegamajame
užsirakindama duris. Nepaisant to fakto, kad gyvendamas su manimi taip tikriausiai būtų pradėjęs
elgtis kiekvienas Žemės planetos žmogus, aš labai susirūpinau. Anksčiau nieko panašaus jai
nenutikdavo, ir Tracey, atrodo, pati nežinojo, kodėl ji tokia liūdna, – išskyrus, žinoma, tą priežastį,
kad ištekėjo už manęs. Netrukus išsiaiškinome, kad Tracey serga depresija ir, matyt, sirgo didžiąją
savo gyvenimo dalį. Iš tiesų depresija ir nerimas guldė jos šeimą kaip pramoninė žoliapjovė pėdos
aukščio žolę. Keli jos šeimos nariai per pastaruosius maždaug trisdešimt metų buvo nusižudę.

BEVILTIŠKAS PAGALBOS IEŠKOJIMAS

Mes išbandėm viską: psichologus, terapiją, vitaminus, mineralus, vaistažoles, maldas, alternatyvius
emocinio atsipalaidavimo būdus… viską! Tracey per tuos metus perskaitė ištisą biblioteką
psichologinių, „padėk sau“ ir dvasinių knygų. Net nežinau, kiek mes išleidome pinigų per tuos dvylika
ieškojimų metų, – kai paskutinį kartą skaičiavome, išėjo dešimtys tūkstančių dolerių. Kai kurie iš
mūsų išmėgintų dalykų – puikūs, ir juos vis dar praktikuojame. Vienas kitas iš jų pagelbėjo, bet
Tracey vis tiek nuolat išgyveno depresiją.
Mes griebėmės antidepresantų. Gerai prisimenu, kaip kartą prabudau gilioj nakty nuo Tracey
šauksmo. Įjungęs šviesą, nustėrau – Tracey sėdėjo kraujo klane. Ji buvo kruvina pati, kruvini jos
drabužiai ir patalynė aplinkui. Ji kartu ir klykė, ir raudojo. Tiesiau ranką į telefoną skambinti numeriu
911 manydamas, kad Tracey plūsta kraujais iš vidaus. Abejojau, ar ji pati tai padarys, ir galvojau,
kaip reikės prikelti mūsų šešiametį sūnų. Maždaug sulig ta mintim supratau, jog Tracey nutiko štai
kas: miegodama ji suleido nagus sau į kojas, kol nuplėšė tiek odos, kad ant patalynės ėmė bėgti
kraujas. Antidepresantai turėjo ir daug daugiau pašalinių poveikių, bet šis buvo baisiausias.
Pačios depresijos simptomai buvo dar stipresni. Kartą Tracey atliko depresijos testą, buvusį jos
skaitomos knygos gale, ir rezultatai parodė, kad ji serga sunkia depresija. Peržvelgiau jos atsakymus
ir buvau sukrėstas: į klausimą, ar ji didžiąją dienos dalį galvoja, kad norėtų numirti, Tracey atsakė
„taip“. Ji prisipažino pernelyg bijanti ko nors imtis, bet dažnai pagalvojanti, kaip būtų gera tiesiog
nuriedėti nuo kelio, trenktis į betono krantinę ir patirti tokį skausmą, kad viskas pasibaigtų.
Depresija neigiamai veikė visus mūsų šeimyninio gyvenimo aspektus. Daugybę kartų stovėjome
ant skyrybų slenksčio. Po trejų santuokos metų nei Tracey, nei aš nebenorėjome gyventi kartu.
Vienintelis dalykas, kuris mus sulaikė, buvo tikėjimas, kad Dievas turi kažkokį geresnį sumanymą.
Mudu su Tracey atnaujinome savo įsipareigojimus bei įžadus – buvome nuoširdžiai nusiteikę žūtbūt
eiti į priekį.
Vienintelis dalykas, kurio niekada nepraradau, buvo viltis, ir būtent viltis skatino mane kovoti ir
ieškoti būdų, kaip padėti Tracey. Aš ieškojau savojo kelio dviejose doktorantūrose,
nesuskaičiuojamuose seminaruose ir darbo grupėse, tuzinų tuzinuose knygų apie šią problemą. Tačiau
niekas man nedavė ieškomų atsakymų. Gal išmokau kokias nors pamokas? Tikrai ne. Gal tapau
brandesnis? Žinoma. O ar tikėjau, kad rasiu atsakymą? Visada.
Tada tai ir įvyko. Visa tai nutiko per tris valandas. Aš jaučiausi vieninteliu žmogumi Žemės
planetoje, nors aplinkui buvo daug kitų…

PLANAS, KAIP PASVEIKTI

Los Andžele dalyvavau viename alternatyviosios psichologijos metodų seminare, o paskui oro uoste
laukiau lėktuvo grįžti namo. Suskambo mano telefonas. Atsiliepęs išgirdau: „Sveikas.“ Vos išgirdus
tą balsą, mane nukrėtė šiurpas. Tracey kentė sunkų depresijos priepuolį. Verkdama ji pasakė, kad
mūsų sūnus Harry (jis tuomet buvo šešerių metų) nesupranta, jog ji taip serga. Jei būčiau buvęs
namuose, būčiau nuslopinęs jos simptomus keliais savo žinotais būdais. Tačiau būdamas už trijų
tūkstančių mylių, padėti jai negalėjau. Aš kalbėjausi ir meldžiausi su ja, kol stiuardesė liepė išjungti
telefoną. Po to pradėjau daryti tai, ką dariau kiekvieną dieną jau dvylika metų, – meldžiausi už
Tracey.
Tai, kas įvyko, ir yra priežastis, dėl kurios rašau šią knygą. Geriausia tai paaiškinti yra šitaip:
Dievas įdėjo į mano protą ir širdį tai, ką dabar vadinu Sveikatos kodu®.
Tik supraskite mane teisingai… Ne, už 737 lėktuvo lango nebuvo angelų. Fiuzeliažo neapgaubė
joks rūkas ar migla. Neišgirdau ir dangiškos muzikos. Bet tai, ką patyriau, taip skyrėsi nuo visko, ką
išgyvenau anksčiau, jog žinojau, kad tai yra atsakymas į tuos dvylika kasdienės maldos metų. Aš
išvydau atsakymą savo proto akimis kaip ir daugybę kitų idėjų anksčiau – bet jis nebuvo toks pat. Jei
kada nors esate apie ką nors svarstę, o paskui sušukę: „Kokia puiki idėja!“, suprasite, apie ką kalbu.
Kažkas panašaus nutiko ir man, išskyrus tai, kad šią puikią idėją į mano galvą tarsi būtų įdėjęs kažkas
kitas. Aš išvydau ją tarsi žiūrėdamas televizorių. Ji buvo mano prote, bet buvo ne mano. Aš
„skaičiau“ išgydymo sistemos, kurios niekada nebuvau studijavęs, planą. Man buvo apreikštas fizinis
kūno mechanizmas, išgydantis dvasines problemas – klaidingus įsitikinimus. Suvokiau sistemą, kaip
įveikti tikrąją visų gyvenimo problemų priežastį atliekant paprastus pratimus rankomis. Taigi… Aš
rašiau, rašiau ir rašiau. Rašiau, kol paskaudo ranką, ir garsiau sušukau (prisimenu, kaip sutrikęs
apsidairiau, ar kas nors manęs neišgirdo): „Dieve, arba kalbėk lėčiau, arba primink man tai vėliau –
aš negaliu taip greitai rašyti!“
Grįžęs namo, pagal šį Dievo duotą planą išsprendžiau daugiau kaip dešimt metų mane varginusią
problemą. Per 45 minutes mano žmonos klinikinės depresijos nebeliko. Dabar, kai tai rašau, yra
praėję daugiau kaip aštuoneri metai, ir Tracey daugiau niekada nebevartojo jokių vaistų ir kiekvieną
dieną jaučiasi puikiai. Taip, po tų pirmųjų 45 minučių Tracey depresija buvo sugrįžusi, bet tris
savaites kasdien praktikuojant sveikatos kodą jos depresijos nebeliko. Po to, kai ilgus metus mes
skausmingai ieškojome kažko, – bet ko, – kas padėtų sugrąžinti mūsų gyvenimą į normalias vėžes ir
suteiktų mums ramybę, neturiu žodžių apibūdinti džiaugsmui, kurį patyriau aš, mano žmona ir sūnūs
(dabar jau turime du). 2006 metais Tracey pasikeitė savo vardą į Hope (Viltis). Po visų depresijos
metų, kai ji neturėjo vilties, ji pasijuto kitu žmogumi. Dabar ji buvo Viltis.
Po tos lemtingos nakties, kai atradau tai, ką mes vėliau pavadinome sveikatos kodu, kitą
pirmadienio rytą su tokiu pat jauduliu ėmiausi asmeninės praktikos, planuodamas pritaikyti šį naująjį
metodą dirbdamas su daugybe žmonių, kurie savo gyvenimą apibūdindavo panašiais žodžiais kaip ir
aš. Daug skausmo, daugybė nusivylimų, daug sielvarto, daugybė žmonių, ieškančių atsakymų. Kai
pradėjau dalytis sveikatos kodu su savo klientais, įvyko kaip tik tai, ko tikėjausi: depresija buvo
išgydyta, nerimą pakeitė ramybė, išnyko bendravimo problemos. Nuosekliai, užtikrintai, o daugeliu
atvejų net greitai, atrodo, ėmė spręstis dar sunkesnės psichinės ir emocinės problemos.

IŠGYDYMŲ RATAS PLEČIASI

Netikėtas įvykis nutiko po šešių savaičių. Viena mano brangi klientė paklausė, ar negalėtų kelias
minutes pasikalbėti su manimi asmeniškai. Ji atrodė tokia suglumusi, kokios dar nebuvau matęs, ir
pareiškė neprisimenanti, kad būtų man sakiusi, jog serga išsėtine skleroze (IS). Su liūdesiu turiu
pripažinti, kad iš karto prisiminiau vieną iš doktorantūroje klausytų psichologijos paskaitų apie etiką
bei juridinius klausimus, ir galvoje šmėkštelėjo nerami mintis, kad tai gresia teismu. Gerokai sutrikęs
ir nervindamasis ėmiau vartyti jos bylą kalbėdamas jai, kad tiksliai neprisimenu, bet reikia pažiūrėti.
Staiga supratau, kad ji kreipėsi į mane visai ne dėl to. Užlietas užuojautos ir meilės, užverčiau bylą,
padėjau į šalį, pažvelgiau jai į akis ir pasakiau: „Ir aš to neprisimenu. Tai kam apie tai kalbėti?“ Ji
pratrūko beveik nevaldomai raudoti. Nusiraminusi paaiškino, kad ką tik grįžo iš Vanderbilto
ligoninės Našvilyje, kur sužinojo, kad nebeserga IS. Giliai sujaudintas pravirkau pats. Paskui ašaros
peraugo į juoką, ir mes kartu pasijuokėm. Aš paklausiau: „Kaip jums tai pavyko? Papasakokit, kad
jeigu turėsiu kitų klientų, galėčiau jiems patarti, kad ir jie pasveiktų… Aš taip džiaugiuosi dėl jūsų.“
 Tad štai. Ji pasakė, kad ją išgydė sveikatos kodas, kurį rekomendavau jai praktikuoti šešias
pastarąsias savaites. Taip ir turėjo būti – tai buvo vienintelis neįprastas jos išbandytas dalykas.
Aš pamaniau, jog tai anomalija. Išimtis. Vienkartinė neįprasta reakcija. Bet po poros savaičių
išgirdau panašią istoriją apie vėžį. O neilgai trukus po to – apie cukraligę. Paskui – apie migreninius
galvos skausmus, ankstyvą Parkinsono ligos stadiją ir t. t.
Kaip tik tada ir supratau, jog tai, ką tą dieną gavau 30 000 pėdų aukštyje, buvo kur kas daugiau,
nei tikėjausi ar meldžiau. Aš suvokiau, jog tai gali nuostabiai pasitarnauti sveikatingumui pasaulyje,
bet žinojau, jog vien tai pasakęs, nieko neįtikinsiu. Daugelis nėmaž netikės net tais nuostabiais
išgydymo paliudijimais. Jie atrodo pernelyg neįtikėtini… fantastiški… sensacingi. Mus kasdien
bombarduoja „sensacijos“, kuriomis nusiviliame, mėgindami jas pritaikyti savo gyvenime ar tam
tikromis aplinkybėmis.

PATVIRTINIMO IEŠKOJIMAS
Kad visa tai pateikčiau pasauliui, turėjau savo protu ir širdimi tikėti dviem dalykais. Pirmiausia –
kad tai atitinka mano paties dvasinius įsitikinimus. Dvi tris savaites buvau nuspaudęs „stop“ mygtuką
ir skyriau laiko maldai, pokalbiams su savo tarnautoju bei dvasiniu mokytoju ir Šventojo Rašto
tyrinėjimui, siekdamas išsiaiškinti, ar tai atitinka Bibliją. To tarpsnio pabaigoje įsitikinau, kad šis
gydymo būdas iš tiesų labiau atitinka Bibliją nei bet kuris kitas, siūlomas tradicinės ar
alternatyviosios medicinos. Jis gydo kaip tik tai, ką akcentuoja Biblija, ir daro tai tuo būdu, kuriuo
Dievas sukūrė visatą ir mūsų kūnus2.
Antrasis dalykas, kuriuo turėjau įsitikinti, buvo tai, kad sveikatos kodą galima vertinti ir
moksliškai, ir mediciniškai. Turėjau tai padaryti, nes pradėjau suprasti, kad jeigu tai yra taip gerai,
kaip aš manau, mano gyvenime turės įvykti keli radikalūs pasikeitimai, kad galėčiau apie tai pasakoti
pasauliui. Turėsiu visiškai atsisakyti privačios praktikos. Suprantate, aš penkerius metus siekiau
daktaro laipsnio, ir tie metai buvo labai sunkūs. Teko ne tik kovoti su Tracey depresija; turėjau dar du
pašalinius darbus, mokiausi doktorantūroje, mokėjau už mokslą ir išlaikiau augančią šeimą (tuo metu
gimė mano pirmas sūnus). Mes ne kartą pietums valgėm žemės riešutų sviestą arba ryžius ir pupeles.
Kai apsigyniau disertaciją, per metus susidarė ilgas mano klientų sąrašas – šešiems mėnesiams į
priekį. Mano privati gydytojo praktika klestėjo, ir mes pagaliau ėmėme džiaugtis savo triūso vaisiais.
Kad ir koks nuostabus buvo Tracey ir sveikatos kodą praktikavusių mano klientų išgijimas, turėjau
pats įsitikinti, jog tai yra taip gerai, kaip atrodo. Man reikėjo įrodymo.
Pusantrų metų įrodinėjau sau, kad tai iš tikrųjų yra geriau nei bet kas kitas. Atlikau Širdies ritmo
kintamumo (ŠRK) testą – auksinį standartinį medicininį tyrimą autonominės nervų sistemos stresui
išmatuoti. Atlikau pakankamai tyrimų, kad išsiaiškinčiau, jog beveik kiekviena problema, kokią tik
galite įsivaizduoti, kuriuo nors metu, kokia nors forma, kokiu nors būdu buvo susijusi su stresu. Esu
įsitikinęs, kad jeigu sveikatos kodas iš tikrųjų išgydė bemaž viską taip, kaip atrodė, jis tai padarė
išvaduodamas organizmą nuo streso, nes daugeliu atvejų buvo spręstos ne vien fizinės problemos. Iš
tiesų vienintelės problemos, kurias sprendžia, sprendė ir spręs sveikatos kodas, yra dvasiniai širdies
klausimai.
 STULBINAMI REZULTATAI
Pusantrų metų širdies ritmo kintamumo tyrimai pranoko visas mano viltis. Vienas gydytojas pasakė,
jog mano gautų rezultatų medicinos istorijoje dar nebuvo. Kokie tie rezultatai? Dažniausiai sveikatos
kodas pašalina iš pusiausvyrą praradusios autonominės nervų sistemos tiek streso, kad jos
pusiausvyra sugrįžta per 20 minučių ar greičiau, o pakartotinis tyrimas parodo, jog daugelis žmonių
pusiausvyrą išlaiko ir po 24 valandų. Trisdešimt metų literatūroje buvo teigiama, kaip išdėstyta ir
neseniai išėjusioje dr. Rogerio Callahano knygoje „Stop traumos košmarams“, kad tiek streso iš
organizmo pašalinanti terapija trunka ne mažiau kaip šešias savaites. Taigi galima pasakyti, kad
sveikatos kodas, regis, per 20 minučių ar greičiau pašalina iš organizmo būtent tai, kas yra beveik
visų mūsų problemų šaltinis.
Nors mano tyrimų rezultatai nėra klinikiniai ir aš nenaudojau dvigubai aklo metodo, tai viskas, ko
man reikėjo, kad įrodyčiau atviraširdžiams žmonėms, jog jų problemoje yra viltis. Aš supratau, jog
radau tai, ko ieškojau, tai, ką daugelis laiko neįmanomu: kažką, kas panaikina ne tik simptomus, bet ir
priežastį, ir kas išlieka. Turėjau tai, ko reikia, kad atsisakyčiau privačios praktikos ir savo namo
pusrūsyje įsteigčiau sveikatos kodo organizaciją – be jokios reklamos ir turėdamas labai mažai
pinigų. Dabar jaučiau pareigą padėti kitiems žmonėms, kurie kenčia taip, kaip dvylika metų kentėjome
mudu su Tracey. Su jauduliu siūlau šią dovaną, kurią Dievas man davė 2001 metų gegužę, ir jums,
kad išgydytumėte savo gyvenimą, kaip daugelis aplinkinių išgydė savuosius.
Aš (Benas) tam pritariu. Viena iš priežasčių, kodėl prisijungiau prie komandos, platinančios
sveikatos kodą, yra šio darbo rezultatai, patirti mano paties. Vėliau mačiau, kaip juos patiria šį
metodą taikantys mano pacientai. Štai, kas man nutiko.

BENO ISTORIJA
1996 metais savo gyvenimą Kolorado Springse, Kolorade, galėjau įvertinti žodžiu „geras“. Mano
medicinos praktika buvo išskirtinė, pacientai – nuostabūs, o gretutinis nekilnojamo turto verslas –
labai sėkmingas. Aš džiaugiausi savo šeima ir turėjau daug laiko medžioklei, žvejybai ir slidinėjimui.
Gyvenimas buvo nuostabus!
Per tą laiką mano tėvui buvo atliktos trys šuntavimo operacijos, o paskui reikėjo pravalyti miego
arterijas, nes kojų arterijose buvo susidarę trombai. Jis prašė manęs surasti kokių nors netradicinių
gydymo būdų, nepatvirtintų FDA3. Kai jis pradėjo sveikti ir jo arterijos funkcionavo geriau, ėmiau
domėtis. Kuo daugiau žiūrėjau į vaistažoles ir maisto papildus, taip pat į neregistruotas FDA
leidžiamas priemones, tuo geriau supratau, kad gydžiau tik simptomus, neleisdamas, kad ligą pakeistų
sveikatingumas.
Ėmiau kritiškiau vertinti vaistus ir daugybę jų pašalinių poveikių. Juk egzistuoja ištisi veiksmingų
terapijų pasauliai, apie kuriuos oficialiose medicinos studijose man niekas nepasakojo. Supratau, jog
turiu daugiau apie juos sužinoti. Nuotykiai prasidėjo.
Grįžau į gimtąją Virdžinijos valstiją, kur pradėjau gilintis į šios tematikos tekstus, kokius tik
galėjau rasti: apie vaistažoles, maisto papildus, homeopatiją ir kitas alternatyviosios medicinos
terapijas. Tai buvo tarsi grįžimas į medicinos mokyklą! Pagaliau nusprendžiau, kad informacijos tiek
daug, jog man reikalingas oficialus išsimokslinimas. Taigi vėl kibau į mokslus ir gavau natūropatinės
medicinos diplomą (angl. Naturopathic Medical Degree).
Nuo tada stengiausi pasiūlyti pacientams tai, ką abu pasauliai turi geriausia. Jungiau perspektyvius
tradicinės medicinos metodus su tinkamomis alternatyviomis terapijomis, kad pacientams sukurčiau
veiksmingiausias gydymo programas. Taip ėmiau kur kas sėkmingiau nei anksčiau, kai rėmiausi vien
tradicine medicina, gydyti chroniškas degeneracines ligas, įskaitant vėžį – būtent šioje srityje
ilgainiui pradėjau specializuotis. Nors rezultatai labai pagerėjo, vis dėlto dar pasitaikydavo atvejų,
kai pacientas nepasveikdavo, kad ir kokius metodus taikydavau. Būtent šie atvejai skatino mane
ieškoti tokio gydymo būdo, kuris tiktų kiekvienam, nepaisant situacijos.

LIGA – TAI NE TIK KŪNO NEGALIA

Viena iš didžiųjų kliūčių, su kuria susidūriau kaip principingas vėžio gydytojas, buvo emocinės ir
dvasinės problemos, kurias turėjo įveikti mano pacientai, kad pasveiktų. Esu turėjęs pacientų, kurie,
išsivadavę iš vėžio, mirdavo, nes neįstengdavo nugalėti pykčio, baimės, jausdavosi nemylimi,
neatleisdavo ar turėdavo kitų problemų. Kad padėčiau savo pacientams veiksmingiau susidoroti su
neišspręstomis emocinėmis ir dvasinėmis problemomis, gilinausi ir mokiausi įvairių terapijų, pvz.,
tradicinio konsultavimo, minčių lauko terapijos, emocinės laisvės technikos, gydomųjų prisilietimų,
Tapas akupresūros technikos, kvantų technikos ir kitų4. Kai kurios iš dalies padėjo, ir vienos buvo
naudingesnės už kitas. Bet nė viena nesugebėjo pagelbėti kiekvienam.
Iš tiesų visai nauji gydymo būdai sukuriami retai, ypač tokie, kurie potencialiai galėtų pakeisti
mums pažinios medicinos kryptis. Tik pagalvokite, kokios būtų pasaulio galimybės be prozako,
lipitoro, insulino ar vaistų nuo aukšto kraujospūdžio. Kai tai atitinka mūsų asmeninį poreikį, gali būti
išties fenomenalus įvykis. Tuo metu dar nežinojau, kad naujoji terapija, kurios ieškojau, yra Sveikatos
kodai5, sukurti dr. Alexo Loydo, kurį su malonumu vadinu savo bičiuliu ir partneriu.
Mano vėžio klinika Atlantoje labai pažangi. Mes įžvelgiame daug vėžio priežasčių ir kiekvienu
atveju mėginame skirti specifinį gydymą. Mano nuomone, vėžį sukelia sunkieji metalai, virusai,
deguonies trūkumas ląstelėse, metabolinė acidozė ir emocinės bei dvasinės problemos. Sunkiuosius
metalus gana veiksmingai galime pašalinti įvairiomis intraveninėmis ir oralinėmis priemonėmis.
Virusus ir į juos panašius organizmus įveikti kur kas sunkiau, bet ir tai galima padaryti su tam tikrais
antivirusiniais preparatais bei kitomis FDA nepatvirtintomis priemonėmis. Kova su deguonies
trūkumu ląstelėse (už kurią 1932 metais Otto Warburgas, įrodęs, kad deguonies trūkumas – svarbi
vėžio priežastis, gavo Nobelio premiją,) – lėtesnis procesas. Esama intraveninių vaistų, kurie
pakeičia deguonies hemoglobino irimo kreivę. Tai glaudžiai susiję su metaboline acidoze bei jos
lemiamais dietos pakeitimais, kurie neišvengiamai būtini. Nors nelengvai, visos šios problemos yra
išsprendžiamos. Svarbiausia kliūtimi, trukdančia mano pacientams pasveikti, liko būtent emocinės ir
dvasinės problemos. Ieškojimas, kaip jas išspręsti, mano nuolatinėje medicinos praktikoje darėsi vis
aktualesnis.
 MANO MIRTINA DIAGNOZĖ
Kol ieškojau, kaip spręsti savo pacientų problemas, man pačiam sutriko sveikata – pirmiausia
kankino nuovargis ir raumenų fascikuliacija (nevalingi raumenų skaidulų trūkčiojimai ar virpėjimai).
Iš pradžių stengiausi nekreipti dėmesio, laikydamas tai stuburo smegenų traumos, kurią patyriau 1996
metais, pasekme. Bet ilgainiui mano būklė blogėjo. Trūkčiojant blauzdos raumenims, tuo pat metu
jaučiau spazmus ir nugaroje ar žastuose. Galėjau tiesiog sėdėti ir stebėti, kaip po oda šokčioja
raumenys. Be to, ėmiau greitai pavargti – užtekdavo nulipti laiptais, silpo ir mano balsas.
Nusprendžiau, jog metas apsilankyti pas savo chirurgą ortopedą, kuris yra ir asmeninis draugas.
Apžiūrėjęs mane, jis labai nenoriai paskelbė diagnozę – amiotropinė lateralinė sklerozė, paprastai
vadinama Lou Gehrigo liga. Tokia diagnozė manęs nepradžiugino, todėl nedelsdamas kreipiausi į kitą
pažįstamą gydytoją, kad išgirsčiau ir jo nuomonę. Tačiau ir jis diagnozavo tą patį.
Grįžau namo ir įnikau į medicinos knygas. Tai, ką sužinojau, gerokai nuliūdino. Aštuoniasdešimt
procentų žmonių, sergančių Lou Gehrigo liga, miršta per penkerius metus nuo simptomų atsiradimo, o
aš juos jaučiau jau mažiausiai metus! Pagal šios ligos statistiką, aš jau buvau nugyvenęs 25–50
procentų man likusių dienų. Daugelio mano pacientų, sergančių vėžiu, prognozės buvo geresnės.
Netrukus po to, kai sužinojau diagnozę, dalyvavau viename seminare, kuriame išgirdau dr. Alexą
Loydą, kalbantį apie savo naująjį veikalą – „Sveikatos kodus“. Man pasidarė gana įdomu, kad jam
dirbant su pacientais, šie ėmė sveikti ne tik emociškai, bet ir fiziškai. Tai buvo visiškai netikėta, bet
pasirodė besanti tiesa, – vis daugiau pacientų jo akyse sveiko fiziškai. Žinodamas savo diagnozę
dvigubai uoliau ėmiausi tyrinėti dr. Loydo atradimą.

FILOSOFINIO PAGRINDO NAGRINĖJIMAS

Filosofinis pagrindas man buvo svarbus, nes jei filosofija ydinga, netikęs bus ir pats veikalas. Kaip
toliau bus paaiškinta šioje knygoje, viena iš pagrindinių sveikatos kodų metodo idėjų yra ta, kad visa
atmintis saugoma vaizdiniais, ir kai kuriuose iš šių vaizdinių esama netiesos arba melo, kuris, jeigu jį
paliksime netaisomą, ilgainiui sukels emocines ir / arba fizines ligas. Tai, kad prisiminimai saugomi
vaizdiniais, suvokti man nebuvo sunku, mat smegenys veikia labai panašiai kaip galingas kompiuteris.
Netiesos arba melo šiuose vaizdiniuose idėja man buvo kiek naujoka, bet visai tikėtina. Nuo Freudo
visi tvirtina, kad mes surišame energiją ankstyvoje stadijoje, o vėliau nebesugebame spręsti
gyvenimo problemų. Nauja buvo tai, kad šie įvykiai, šie vaizdiniai yra neteisingi. Pavyzdžiui, jei
kažkas jaučiasi nemylimas, ar jis iš tikrųjų yra nevertas meilės? Žinoma, ne! Jei jaučiamės
nekompetentingi, ar tai reiškia, kad mūsų kūnas ir protas iš tiesų negeba atlikti to veiksmo?
Tikriausiai ne. Labiau tikėtina, kad mes tiesiog nemanome, jog galime tai padaryti. Taigi idėja, kad
mūsų įsitikinimai gali būti neteisingi, man buvo priimtina. Bet kaip visa tai gali virsti liga?
Kad būtų suprantamiau, pamėginau palyginti tai su kompiuteriu. Mes esame sukurti su tam tikromis
programomis. Viena iš jų – „savaiminio išsigydymo“ programa. Mums tikint netiesa, šios programos
failai susigadina, programa pradeda veikti vis lėčiau, kol galiausiai sugenda. O jei rastume būdą
pataisyti tuos failus… Būtent! Turi būti sugrąžintas Dievo duotas organizmo įgimtas gebėjimas pagyti
savaime! Tai buvo logiška kalbant apie kompiuterį ir akivaizdu žiūrint į žmogų.
Bet kaip ištrinti neteisingą informaciją ir pakeisti ją teisinga? Man tai buvo fizikos klausimas, nes
viskas, įskaitant skaitmeninę informaciją, galiausiai egzistuoja kaip jos bendriausias vardiklis:
energija su atitinkamu vibraciniu dažniu. O bet kokį dažnį galima pakeisti, jei tik žinome kaip.

RYŽTINGAS ŽINGSNIS
Dabar sveikatos kodų mokymas ir filosofija man tapo visiškai priimtini. Atėjo metas surizikuoti, taigi
pradėjau lankyti mokomąjį seminarą. Mokymas buvo geras, ir aš po truputį įsisavinau kelias
paprastas sveikatos kodų mokytojų naudojamas technikas. Be to, nusprendžiau nusipirkti valandą
gydymosi pas dr. Loydą savo asmeninei naudai.
Norėjau, kad nedelsiant išsispręstų du dalykai. Pirmiausia ir svarbiausia buvo mano nauja
diagnozė – Lou Gehrigo liga. Be to, jau seniai kenčiau nemigą, kuri buvo tokia stipri, kad
pastaruosius kelis dešimtmečius be migdomųjų vaistų nebeužmigdavau. Gavau kodą nemigai gydyti,
kurį turėjau daryti tris kartus per dieną. Pirmąjį vakarą, atlikęs tik vieną kodą, atsiguliau ir išmiegojau
visą naktį. Po to penkias savaites nė karto negėriau migdomųjų. Nenoriu pasakyti, kad jų man išvis
daugiau neprisireikė, nes daug keliauju ir neįprastos lovos bei triukšmai kartais trukdo užmigti. Vis
dėlto mano miegas labai pagerėjo, ir aš retai vartoju migdomuosius.
Raumenų virpėjimo, nuovargio ir kiti Lou Gehrigo ligos simptomai pranyko. Vos tris mėnesius
papraktikavęs sveikatos kodus, grįžau pas gydytoją, kuris pirmasis nustatė man diagnozę. Jis atliko
Lou Gehrigo ligos testą ir nustatė, kad liga 100 procentų pasitraukė. Nuo 2004 metų kovo nebejaučiu
jokių simptomų. Tiems, kurie nežinote, galiu pasakyti, kad Lou Gehrigo liga neišgydoma.
Asmeniškai patyręs sveikatos kodų sistemos taikymo rezultatus, nusprendžiau įsisavinti visą jos
veikimą. Be to, apmokiau personalą savo vėžio klinikoje Atlantoje, kad šio didžio darbo naudą
patirtų ir mano pacientai. Iš rezultatų, kuriuos matau aš ir mano personalas, dabar suprantu, jog
atradau savo ieškotąjį gydymo metodą. Nežinau nieko kito, kas taip veiksmingai ir visiškai išgydytų
emocines bei fizines problemas.
Neseniai vieną penktadienio vakarą turėjau laisvo laiko, todėl su vaikais nusprendėme pažiūrėti
filmą. Užuot ėję į šaltį iki vaizdo įrašų parduotuvės, vaikai ėmė raustis mūsų kolekcijoje. Suradę
2001 metų filmą „Kosmoso odisėja“, jie susidomėjo, apie ką jis, nes niekada nebuvo matę.
Mąstydamas apie to filmo temą – kad žmonija yra priėjusi kito evoliucijos šuolio ribą, – galvojau
apie tai, kaip proporcingai didėja mūsų pažinimas visose srityse. Tas pats vyksta ir medicinoje. Aš
jau seniai buvau įsitikinęs, kad esame pasirengę pereiti į kitą gydymo galimybių lygmenį.
Antrame skyriuje skaitydami trumpą medicinos ir gydymo istoriją, aiškiai suprasite, kodėl teigiu,
kad sveikatos kodai – tai drąsus šuolis į kitą gydymo galimybių lygmenį. Jie išvengė misticizmo, kuris
paprastai supa tokias terapijas. Jie pagrįsti filosofiškai ir moksliškai. Jau nekalbant apie tai, kad yra
veiksmingi! Aš pats esu gyvas to įrodymas!
Prieš skaitant toliau, dar vienas žodis apie mokslinį sveikatos kodo pagrįstumą. Kad ir koks
įtikinamas būtų tyrimas, visada atsiras kritikų. Paprastai jie mini potencialią visų tyrimų problemą:
rezultatai gali būti gauti dėl placebo efekto (viskas jūsų galvoje). Taigi jei konservatyvūs
mokslininkai nori pasakyti: „Tai neįrodyta“, jie gali. Turiu gerą draugą, natūropatinės medicinos
specialistą, kuriam taip nutiko siūlant nuostabų produktą, nepriklausomais tyrimais įvertintą
šešiolikoje universitetų. Kaip buvo galima numanyti, jo varžovai tokia sėkme nesidžiaugė. Gana
dažnai tie, kurie mėto akmenis, turi slaptų kėslų, anaiptol nesusijusių su mokslu. Per pusantrų tyrimo
metų išryškėjo vienas nuostabiausių ir netikėčiausių dalykų – atsakymas į šią potencialią kritiką.
Nuosekliausiai, greičiausiai ir įspūdingiausiai sveiko gyvūnai bei kūdikiai. Esmė štai kokia:
PLACEBAS GYVŪNAMS IR KŪDIKIAMS NEVEIKIA! Mūsų gauti rezultatai niekaip negalėjo būti
nulemti placebo efekto. Tai buvo tikras išgydymas. Mes be galo dėkingi drąsiems, atviriems
pasaulinio masto mokslininkams ir gydytojams, kurie palaikė ir rėmė sveikatos kodą. Amžininkai juos
už tai kritikavo, bet jie drąsiai žengė ten, kur vedė tyrimas bei rezultatai, net jeigu tai neatitiko
tradicinių mokslo rėmų. PUIKU!

1 Jei nenurodyta kitaip, kai kalbama pirmuoju asmeniu, turimas galvoje Alexas Loydas.
2 Kaip priėjau prie šios išvados, tiksliau sužinoti galėsite tinklalapyje www.thehealingcodebook.com, kuris atsidarys, kai užregistruosite
jame knygą. Ieškokite nuorodos Spiritual Underpinnings („Dvasiniai pamatai“).
3 Food and Drug Administration (Maisto ir vaistų administracija), – vert. past.
4 Su daugeliu šių metodų susijusios dvasinės pažiūros. Nei aš, nei Alexas niekada neaiškinome nė vienos iš jų, bet naudojome metodus,
kurie gali būti pagrįsti moksliškai, vien dėl jų naudos sveikatai.
5 Sveikatos kodas šioje knygoje yra paremtas Sveikatos kodų® sistema, 2001 metais atrasta Alexo Loydo. Todėl vartojama daugiskaita.
Tai ta pati sistema. Universalusis sveikatos kodas šioje knygoje – tai tolesnių tyrimų, atliktų su pacientais iš 50 valstijų ir 90 šalių,
rezultatas. Mes išsiaiškinome, jog tai kodas, kuris veikia beveik kiekvieną žmogų ir visa ką.
 PAGRINDAI
(Nepraleiskite šito!)

Žiniasklaidos versle yra posakis: „Niekada neatidėk to, kas

svarbiausia, pabaigai.“
Šis skyrius ir yra tai, kas svarbiausia. Jei suprasite jį,
suprasite viską. Taigi skaitykite…

Trys „dalykai“

Keistas pavadinimas, ar ne? Pamėginsime paaiškinti. Kino filme „Miesto sukčiai“ Curly, kurį
vaidina Jackas Palance’as, buvo tvirtas, drūtas senas kaubojus, beveik neištariantis nė žodžio. Bet po
tokia šiurkščia išore Billio Crystalo vaidinamas personažas atrado amžių išmintį. Nuoširdžiame
pokalbyje Curly pasidalijo su Billiu gyvenimo paslaptimi. Toji paslaptis, pasak jo, buvo vienintelis
dalykas. Prašomas jį įvardyti, Curly atsisakė. Tepasakė, kad Billis turi pats išsiaiškinti, kas tai. Ir iš
tiesų kiekvienas turi atrasti tą dalyką pats.
Matote, „tas dalykas“ ir yra visa esmė. Ar jums neteko kada nors, kalbantis su žmogumi apie jo
gyvenimą, pastebėti ryškų teigiamą pasikeitimą jo intonacijoje? Tam tikru metu to žmogaus akys
sužiba, kai jis prabyla apie vieną asmenį, vieną akimirksnį, vieną įvykį, vienas atsivėrusias duris,
vieną prasiveržimą… VIENĄ DALYKĄ.
Mes dabar pat norime pasiūlyti jums tris tokius „dalykus“. Esame įsitikinę, kad šie trys dalykai
turi didžiulės įtakos jūsų gyvenimui, sveikatai ir klestėjimui. Mes ne tik papasakosime, kas tai yra, bet
ir pagrįsime savo nuomonę ir pasidalysime su jumis nauju atradimu, kuris gali tapti kibirkštimi jūsų
akyse, ir nušviesti visą likusį gyvenimą.
Jei perskaitę nesutiksite, kad mes padarėme tai, ką čia suminėjome, galite reikalauti grąžinti
pinigus už šią knygą.

Pirmasis dalykas:
Antrasis dalykas:
Trečiasis dalykas:
TRYS DALYKAI
Žemėje yra vienas dalykas, kuris gali išspręsti beveik kiekvieną
jūsų gyvenimo problemą.
Žemėje yra vienas dalykas, kuris panaikina pirmąjį dalyką.
Žemėje yra vienas dalykas, kuris sugrąžina pirmąjį dalyką.
 PIRMASIS DALYKAS
Žemėje yra vienas dalykas, kuris gali išspręsti beveik kiekvieną jūsų gyvenimo problemą.
Kas tai? Organizmo imunitetas ir gydymosi gebėjimai.
Prisiminkite arba užrašykite dvi ar tris didžiausias savo gyvenimo problemas. Nesvarbu kokias –
sveikatos, karjeros, bendravimo, finansų. Numanau, kad jeigu toji problema iškilo ne šią minutę, jūs
jau kažką (ar daug visko) išmėginote, kad ją išspręstumėte ar sušvelnintumėte. Jei dar ne – puiku!
Galite dabar pat imtis to, kas iš tikrųjų ją išspęs. O jei išbandėte kitus dalykus, tikriausiai jau esate
savo ieškojimų pabaigoje. Ir štai kodėl. Įsivaizduokite minutėlę, kad nesvarbu, kokia jūsų problema,
pats Dievas tiesia jums ranką ir įteikia antgamtinę piliulę, gėrimą, paslaptį, lobio žemėlapį… Kitaip
tariant, ne šio pasaulio sprendimą, kuris garantuotai suveiks. O, tai užgniaužtų kvapą! Žinote ką? Jūs
jau turite tai!
Kiekvieno žmogaus organizme yra absoliučiai stebuklinga gydymosi sistema, kuri gali išspręsti
bet kokią fizinę ar nefizinę problemą. Ji vadinama jūsų imunine sistema. Mes gimstame su savaiminio
pasveikimo programa, kuri skirta išspręsti bet kokią problemą dar anksčiau, nei ji tampa problema.
Net jei problema išsivysto, tai irgi nieko tokio. Ši programa gali išspręsti problemą, vos tik ji kyla.
Neseniai ėmė strigti mano kompiuteris. Nesu kompiuterių specialistas, tad gerokai susierzinęs
išmėginau viską, ką žinojau. Pagaliau pasikviečiau vieną savo gerą draugą, kuris puikiai išmano
kompiuterius. Uždavęs keletą paprastų klausimų, jis su pasitikėjimu pareiškė, kad turiu
defragmentuoti kietąjį diską. Niekada nebuvau girdėjęs apie tokį dalyką, todėl nesitvėriau džiaugsmu
sužinojęs, kad užtenka paspausti porą mygtukų. Po to mano kompiuteris pradėjo veikti beveik kaip
naujas. Buvau apstulbintas – tokia nuostabi funkcija yra mano kompiuteryje, o aš net nežinojau!
Kaip ir kompiuterio defragmentavimo programa, jūsų imuninė sistema sugeba stulbinamai greitai
ir veiksmingai išspręsti bet kokią jūsų problemą. Aš (Benas) galiu jums pasakyti, kad jeigu jūs
užduotumėte vieną svarbų klausimą bet kuriam pasaulio gydytojui ar sveikatos apsaugos darbuotojui
ir jie būtų sąžiningi, beveik visi jų atsakytų: „Ne.“ Koks tas klausimas? „Ar egzistuoja tokia liga arba
negalia, kurios nepajėgtų išgydyti optimaliai funkcionuojanti imuninė sistema?“ Atsakymas – ne. Iš
tiesų daugelis ekspertų yra įsitikinę (ir aš tam pritariu), kad išgyti bet kuris žmogus, sergantis bet
kokia liga, gali tik dėl imuninės sistemos.
Jūs galite pagalvoti: „Bet kaip tai pritaikyti santykiams, finansams, karjerai ar kitiems nefiziniams
dalykams, kurie gali apkartinti mano gyvenimą?“ Kaip pamatysite vėliau šioje knygoje, o būtent –
Trečiojoje paslaptyje (bet dabar nežiūrėkite!), nauji kelių geriausių ir labiausiai vertinamų medicinos
mokyklų atradimai parodė, jog ligų, negalių bei kitų problemų mūsų gyvenime šaltinis yra tas pats. Be
to, esame įsitikinę ir pateiksime jums įrodymų, kad iš tikrųjų atradome organizmo gydymosi sistemos
dalį, apie kurią žmonės anksčiau nežinojo. Manome, jog šis naujasis mechanizmas ir tai, kaip jį
įjungti, gali būti tas dalykas, kuris padės jums nugalėti gyvenimo kovas.
Jei esate pakankamai protingas žmogus ir nemažai apie tai pagalvosite, labai tikėtina, kad jums
kils toks klausimas: „Jei ši gydymosi sistema iš tikrųjų gali išgydyti bet ką ir ji jau yra manyje, tada
kodėl man kyla problemų? Kodėl ji neišsprendė jų ar neužkirto joms kelio?“
Džiaugiamės, kad jūs to paklausėte. Mat tai veda mus prie antrojo dalyko.
 ANTRASIS DALYKAS
Žemėje yra vienas dalykas, kuris panaikina pirmąjį dalyką.
Kas tai? Stresas. (Bet tikriausiai ne tai, ką jūs laikote stresu.)
Jei organizmo imuninė ir gydymosi sistemos gali išspręsti bet kurią jūsų problemą, tuomet
dalykas, kuris jas išjungia, turi būti visų ligų ir negalių priežastis. Taip ir yra. Pagal Stanfordo
universiteto medicinos mokyklos 1998 metais išleistą itin garsaus ir gerbiamo ląstelių biologo dr.
Bruce’o Liptono tyrimą, stresas sukelia mažiausiai 95 procentus ligų ir negalių. Likusieji 5 procentai,
anot dr. Liptono, yra genetinės kilmės ir juos sukelia, kaip galima numanyti, to žmogaus protėvių
kažkada patirtas stresas. Net JAV federalinė vyriausybė, Ligų kontrolės centrai (angl. Centers for
Disease Control) savo tinklalapyje teigia, kad 90 procentų visų ligų ir negalių yra susijusios su
stresu. Su tuo sutinka beveik visi autoritetingi šaltiniai, kuriuos tik galite įvardyti, – Harvardas, Jeilis,
Vanderbiltas, Mayo klinika ir taip toliau.
Ypač reikšminga tai, ką savo tinklalapyje teigia Harvardo medicinos mokykla: „Pernelyg stiprus
stresas, užsitęsęs ypač ilgai, sukelia vadinamąjį „chronišką stresą“, kuris siejamas su širdies ligomis,
infarktu, be to, gali sukelti vėžį ir chroniškas kvėpavimo takų ligas. Ir liga – tai tik ledkalnio viršūnė.
Stresas paveikia jus ir emociškai – atima iš jūsų džiaugsmą, kurį jums teikia gyvenimas ir jūsų
mylimieji.“6
Kitaip tariant, kad ir kokia būtų jūsų problema, ją tikriausiai sukėlė stresas. Lig šiol mes tiksliai
nežinojome, ką su tuo daryti, nes tai, kas tinka vienam žmogui ir jo problemai, netinka kitam žmogui ir
jo problemai. Ištisus dešimtmečius piršosi skausmingai aiški išvada. Jei norime rasti būdą iš esmės
išgydyti ligas ir negalias, turime rasti būdą nuosekliai ir užtikrintai išsivaduoti iš streso.
Kaip teigiama Harvardo medicinos mokyklos pranešime, liga – tai tik viena streso apraiška. Jei
norime išspręsti ir kitas problemas – bendravimo, elgesio, turinčias įtakos sėkmei, – turime rasti
priežastį. Kaip jums įrodysime, stresas sukelia ir pastarąsias problemas. Tai liudija faktas, kad kai
žmonės panaikina savo patiriamo streso priežastį, pagerėja jų tarpusavio santykiai, išauga pajamos ir
jų džiaugsmui nieko netrūksta.
Svarbu pažymėti, kad tas stresas, apie kurį kalbame kaip apie sukeliantį ligas ir negalias, nėra
nulemtas aplinkybių, kurias galėtumėte pakeisti. Tai giliai įsišaknijęs, jumyse gyvenantis stresas,
visiškai nepriklausantis nuo jūsų dabartinės situacijos. Esamų aplinkybių keitimas, atsikratymas
dalykų, kurie, atrodo, kelia jums stresą, iš tikrųjų gali turėti tik labai menką poveikį tam stresui, kuris
„išjungia“ jūsų imuninę sistemą. Mūsų tyrimo rezultatai parodė, kad daugiau kaip 90 procentų žmonių,
kurie sakėsi nepatiriantys streso, iš tikrųjų išgyveno fiziologinį stresą. Daugelis minėtų medicinos
mokyklų tyrimų liudija tą patį – tai, kas sukelia stresą vienam žmogui, nesukelia jo kitam. Tai
priklauso nuo jūsų „vidinės“ programos.

SVARBIAUSIAS KLAUSIMAS
Tai reiškia, jog kiekvieną kartą, kai jums iškyla problema, kurios jūs, atrodo, negalite įveikti,
pirmiausia turėtumėte užduoti sau klausimą: „Koks stresas neleidžia mano imuninei sistemai to
išspręsti ir kaip aš galėčiau pataisyti situaciją?“ Visa problema, kad tokio streso beveik neįmanoma
aptikti, jūs galite nė nenumanyti, kad jis yra, o jeigu jį ir surandate, jis tiesiog nesiduoda pašalinamas
(daugiau apie visa tai vėliau).
Kita vertus, jūs tikriausiai net nesuprantate, kokia tai gera žinia. Kodėl taip sakau? Mat tai ne jūsų
kaltė. Problema ir sprendimas paremti ne pastangomis, ir tokį stresą patiria visi, nesvarbu, ar jie geri
žmonės, ar ne. Taigi atsipalaiduokite ir atleiskite sau. Jums nereikia būti tobulam. Mes turime tai, ko
jūs ieškojote. Ką turime? Tai…

TREČIASIS DALYKAS
Žemėje yra vienas dalykas, kuris sugrąžina pirmąjį dalyką.
Kas tai? Širdies problemų išsprendimas!
Greitai peržvelkime. Žmogaus imuninė ir gydymosi sistemos, jeigu jos funkcionuoja tinkamai, turi
išgydyti – ir gali išgydyti – beveik viską. Tačiau tam tikras stresas „išjungia“ imuninę ir gydomąsias
sistemas ar bent jau susilpnina jas taip, kad mums kyla sveikatos ar kitų problemų.
Sveikatos kodas gali vėl „įjungti“ imuninę ir gydomąsias sistemas, nes jis sprendžia dvasinius
širdies klausimus. Sveikatos kodai® – tai visada organizme buvusi sistema. Iš kur mes žinome, kad
sveikatos kodas gali vėl suaktyvinti organizmą? Mat kai pritaikėme auksinį standartinį medicinos
testą, kuris nė vienu procentu nepasiduoda placebo efektui, buvo gauti rezultatai, neturintys
precedento medicinos istorijoje.
O kokie būtent to tyrimo rezultatai? Kai organizme aktyvuojama ši sveikatos kodo sistema,
fiziologinis stresas dingsta visiškai ar bent iš dalies. Užtenka trupučio logikos, kad suprastume: jei
panaikiname tai, kas išjungia imuninę ir gydymosi sistemas, šios sistemos turi įsijungti vėl. Būtent tai
mes turėjome malonumą stebėti dirbdami su žmonėmis visame pasaulyje nuo 2001 metų pavasario.
Revoliucingas yra ne tik sveikatos kodo mechanizmas – žmonės sako, kad dar didesnę įtaką jų
gyvenimui turi už šio kodo glūdinti teorija. Mes ją pavadinome „Septynių paslapčių“ teorija.
Vienas stulbinantis viso šito aspektas – kad joks sveikatos kodas niekada nesprendžia sveikatos
problemų. Sveikatos kodas imasi tik „širdies klausimų“, apie kuriuos daugiau kaip prieš 3000 metų
rašė Saliamonas: „Atsidėjęs saugok savo širdį, nes iš jos teka gyvenimo šaltiniai“ (Pat 4, 23).
Atkreipkite dėmesį, kad čia pasakyta, jog iš širdies teka gyvenimo šaltiniai. Štai kodėl daugybė
žmonių, pasinaudoję sveikatos kodu, sakosi išsivadavę beveik iš visų sveikatos sutrikimų, kokius tik
galima įsivaizduoti.

PRIEŠ SKAITANT TOLIAU…

Tikriausiai jūs norite sužinoti, koks tas sveikatos kodas, ir eiti tiesiai prie jo. Puiku – galite atsiversti
antrą skyrių ir iki smulkmenų sužinosite, kas yra sveikatos kodas ir kaip jį taikyti. Bet kol kas
pirmame skyriuje norime jus supažindinti su septyniomis paslaptimis. Kad kuo veiksmingiau
pasinaudotumėte sveikatos kodu, turite suprasti, kaip atsiranda problemos, ir ką galite padaryti, kad
išsigydytumėte visam likusiam gyvenimui, išraudami savo problemas su šaknimis.
 Septynios paslaptys pirmame skyriuje yra tokios pat revoliucingos kaip ir pats sveikatos kodas,
nes ši teorija yra ne tik apie simptomus, kaip daugelis tradicinio gydymo ir beveik visi „padėk sau“
metodai. Visi kiti metodai imasi vienos ar kelių iš penkių čia išvardytų sričių: emocijų, mąstymo,
sąmoningų įsitikinimų, veiksmų ir poelgių, kūno fiziologijos. Iš tyrimų, aprašytų tolesniuose
puslapiuose, įsitikinome, kad šie penki dalykai yra tik simptomai. Sveikatos kodo teorija ir
pritaikymas sprendžia klausimus iš esmės – ne tik panaikina simptomus.
Taigi pirmame šios knygos skyriuje pateikiame trumpą sveikatos priežiūros istoriją ir septynias
gyvenimo, sveikatos ir klestėjimo paslaptis. Mes išdėstysime ir paaiškinsime teoriją ir tyrimus, kurie
analizavo ne tik visų sveikatos, bet bemaž ir visų kitų problemų šaltinį. Žinome, jog užsimojom labai
plačiai, bet degam nekantrumu jums tai įrodyti!
Visas antras skyrius yra apie rezultatus. Kai kuriems žmonėms gali būti įdomu skaityti knygą,
atskleidžiančią, kodėl jų gyvenime tiek netvarkos. Bet jeigu tuo viskas ir baigtųsi, daugelis jaustųsi
nusivylę, nes nesugebėtų išspręsti problemos. Ši knyga nepaliks jūsų be nieko. Antras skyrius suteiks
informacijos, reikalingos imtis jūsų problemų šaltinio ir to, kas galbūt griauna jūsų viltis ir svajones.
Be to, kaip prizą pasiūlysime jums 10 sekundžių pratimą, kuris padeda įveikti aplinkybių stresą,
kylantį beveik kiekvieną dieną. Taigi antrame skyriuje sužinosite būdą, kaip įveikti ir tą stresą, kurį
jūs visi gerai pažįstate, ir nesąmoningą stresą, kuris yra tikroji, esminė visų kitų jūsų problemų
priežastis.
Jums gali kilti pagunda jau dabar padėti šią knygą į šalį. Kodėl? Mat pernelyg daug esate girdėję
istorijų apie „stebuklingą mygtuką“. Per daug būta pažadų apie didžiulius laimėjimus, pasikeitusį
gyvenimą, stebuklus ir panašiai. Ir mes duodame pažadą! Tačiau turime sakyti tiesą – ir man ieškant
to vienintelio gydymo metodo, kuris gali išvaduoti ir išgydyti Lou Gehrigo ligą, šioje knygoje pateikti
atradimai, įžvalgos bei istorijos buvo kaip aukso puodas. Mes negalėjome nepasidalyti šia
informacija!
Neprašome jūsų priimti šią tiesą dabar pat. Prašome tik, prieš ką nors nusprendžiant, toliau
skaityti šią knygą. Tai mūsų iššūkis jums. Jūs „prarasite“ tik kelias savo gyvenimo valandas… bet
galite atrasti ištisus gerovės dešimtmečius.
Dabar, kai jau žinote tris dalykus ir turite tam tikrą darbinį pagrindą, eisime prie reikalo esmės.
Kad gautumėte tai, ko norite, jums reikia suprasti tai, ką vadinu „septyniomis gyvenimo, sveikatos ir
klestėjimo paslaptimis“. Suvokę šiuos septynis pagrindinius klausimus, žinosite, kaip randasi jūsų
problemos, iš kur jos ateina, kas jas sudaro, kodėl jas taip sunku spręsti, ir pagaliau – paprastą
mechanizmą, kuris gali padėti atsikratyti to, ko nepageidaujate savo gyvenime.
Tačiau prieš pradėdami, norime išsakyti labai svarbų ir nuoširdų perspėjimą. Šioje knygoje
pateikta informacija turi didelę galią jus išgydyti. Mechanizmas, kurį pavadinome sveikatos kodu,
gali nugalėti stresą, kad jūsų imuninė sistema veiktų taip, kaip numatė Dievas. Jūs pamatysite
stulbinančius pasikeitimus savo gyvenime.
Tačiau kančios turi tikslą, dvasinį tikslą, ir jeigu sveikatos kodas padės jums įveikti kančią, o ne
pagrindinį jūsų kentėjimų šaltinį, būsime padarę jums meškos paslaugą. Mat svarbiausias išgydymas,
kurio reikia kiekvienam žmogui, yra ne fizinis ar emocinis, o dvasinis, ir jis apima bet kokių
nutrūkusių santykių su mylinčiu Dievu atnaujinimą. Tai gali padaryti tik Dievas. Tai vyksta tik tarp
jūsų ir Dievo.
Žmonės daugybę kartų mums sakė, kad sveikatos kodas padėjo jiems išspręsti problemas, kurios
trukdė patikėti mylinčiu Dievu. Vienas žmogus pasakė: „Tarsi būtų buvusi panaikinta mano problemų
statika, kad pagaliau išgirsčiau, ką Dievas man kalba apie tai, koks Jis yra iš tikrųjų, o ne apie mano
širdies problemų sukeltas deformacijas.“
Šios knygos tikslas nėra pamokyti jus, kaip tikėti7. Bet mes karštai tikimės ir meldžiame, kad jūs
pažintumėte Tą, kuris sukūrė žmogaus kūną, energiją ir viską, dėl ko sveikatos kodas veikia taip, kaip
jis veikia. Tai svarbiausias išgydymas, koks tik gali įvykti, ir nors sveikatos kodas kaip priemonė gali
padėti šiame procese, jis negali atlikti paties darbo. Sveikatos kodas – nuostabus įrankis. Bet užvis
labiau jums reikia įsitverti į tą Ranką, kuri valdo šį įrankį.

6 Stress Management: Approaches for Preventing and Reducing Stress, Harward Health Publications, Harward Medical School,
http://www.health.harvard.edu/special_health_reports/stress_Control.htm
7 Mes patys esame Jėzaus pasekėjai. Kai aš (Alexas) atradau sveikatos kodo sistemą, prireikė laiko, kol patikėjau, jog galėsiu ja naudotis
pagal savo įsitikinimus, minėtus pratarmėje. Daugiau informacijos apie mūsų filosofiją bei įsitikinimus rasite skyrelyje „Žodis apie mus ir
mūsų filosofiją“, p. 281.
 PIRMA DALIS
Septynios gyvenimo, sveikatos ir klestėjimo
paslaptys
 PIRMAS SKYRIUS

Pirmoji paslaptis: Yra vienas visų ligų ir

negalių šaltinis

Kad pamatytume duris, per kurias dabar rengiamės žengti, pažvelkime į čia mus atvedusį kelią.
Norėtume iš anksto pasakyti, jog didžiausi mūsų laikų mokslo protai dešimtmečiais, o kai kuriais
atvejais ir šimtmečiais pranašavo apie duris, kurias dabar regime priešais save. Tai yra aukso vartai,
kurių ieškojo mokslas ir kurie amžiams pakeis sveikatos pasaulį. Tvirtinti, kad tai tik palyginimas,
būtų pernelyg švelnu.
Kaip aš (Benas) jau minėjau, pasinaudojęs sveikatos kodais mažiau kaip tris mėnesius, pasveikau
nuo Lou Gehrigo ligos. Ši programa man paliko tokį įspūdį, kad visoje šalyje pradėjau skaityti
paskaitas apie sveikatos kodą ir jo poveikį. Dėl to tapau ir vieninteliu medicinos daktaru
populiariame DVD filme „Paslaptis“. Vienas iš dalykų, kurį dėstau, yra penkios gydymo eros, nes tai
suteikia mums svarbų pagrindą, mėginant suvokti, kur mes esame šiame istorijos etape, ir paaiškina,
kodėl sveikatos kodai negalėjo būti atrasti lig šiol.

PENKIOS GYDYMO EROS

Gydymo istoriją galima skirstyti į penkias pagrindines eras, apie kurias čia pakalbėsime. Pirmoji era
buvo maldos era. Iki žmonės perprato mitybą ar kokį nors gydymo būdą, jie tegalėjo melstis. Gali
pasirodyti keista, kad nuo to pradedame medicinos istoriją, bet pagalvokime apie žmogų pačioje
pradžioje. Viskas, ką galėjo padaryti pirmieji žmonės, susidūrę su liga, tai kreiptis į dievybes
išgydymo. Istorijoje apstu pasakojimų apie išgydymo tikslais naudotus stabus, religijos praktikas ir
apeigas. Graikų mitologijoje svarbiausiu gydytoju buvo laikomas Apolonas, savo galias perdavęs
sūnui Asklepijui, o šis ne tik apsaugodavo žmones nuo mirties, bet kai kuriuos net prikeldavo iš
numirusiųjų. Šiaurės Peru moterys, vadinamos curanderos, vis dar atlieka gydymo apeigas. Jos
meldžiasi, naudoja šventus daiktus, apiplauna pacientus šventu vandeniu ir šaukiasi dvasių, kad
padėtų surasti ligos priežastį, apvalytų ir išgydytų juos.
Šiandien daugybė kultūrų, religijų ir individų vieninteliu išgydymo šaltiniu vis dar laiko Dievą.
Kai kurie žmonės ilgus metus tiki, kad maldos jėga glūdi pačioje maldoje, o kiti yra įsitikinę, kad
jėgos šaltinis yra antgamtinė galingesnės jėgos intervencija. Pastaruoju metu daug mokslinių tyrimų
patvirtino maldos veiksmingumą gydymo tikslais. Apie maldos galią gydant dr. Larry Dossey yra
parašęs ne vieną knygą (Healing Words: The Power of Prayer in the Practice of Medicine;
Miracles of Mind: Exploring Nonlocal Consciousness and Spiritual Healing; Reinventing
Medicine: Beyond the Mind-Body to a New Era of Healing ir t. t.). Duko universitete (Horiganas,
1999) buvo atlikti tyrimai, pavadinti „Mantros studijų projektu“, ir nustatyta, kad angina sergantiems
pacientams naudingiausias gydymas buvo malda. Žmonės amžių amžiais meldėsi, nes tikėjo aukštesne
jėga. Kita teorija – kad išgydymas ateina iš tikėjimo pačiu išgijimu. Mokslas įrodė ir tai, kad pats
tikėjimas yra itin galingas gydytojas. Medicina tai atmetė ir net supeikė, vadindama „placebo efektu“.
Vis dėlto tas efektas labai realus ir nepaisyti jo negalima.
Neilgai trukus žmonės pastebėjo, kad sveikatai naudingi tam tikri lapai, šakelės, šaknys ar žievė.
Taip mes pradėjome ilgą vaistažolių vartojimo istoriją. Dvidešimtojo amžiaus Vakarų civilizacijoje
jos buvo trumpam užmirštos ir rečiau naudojamos. Tačiau dabar galingai sugrįžta. Bet kurioje gatvėje
pamatysite kokią nors vaistažolių ar maisto papildų parduotuvę. Kai neseniai keliavome po pasaulį
skaitydami paskaitas, visur sutikdavome žmonių, kalbančių apie vitaminų, mineralų ir vaistažolių
alternatyvas. Šis sugrįžimas dar išskirtinesnis dėl to, kad ne atsilikę tamsuoliai, o itin išsilavinę
intelektualai priėjo prie tų pačių išvadų apie vaistažoles ir maisto papildus, kurios buvo žinomos
šimtmečiais. Kinijoje vaistažolės vartojamos nuo neatmenamų laikų – kiek tik siekia rašytinė istorija.
Vakarų civilizacija, remdamasi kinų medicina, mėgino sukoncentruoti tam tikras augalinio maisto
dalis. Taip išaugo milžiniška vitaminų ir mitybos papildų pramonė. Knygų lentynos pilnos
šiuolaikinių aprašymų apie stebuklingas augalų galias. Maisto parduotuvėse šimtai produktų, kurie
labai naudingi žmonėms beveik nuo bet kokios ligos.
Tačiau visa tai staiga stoja. Pasaulinė sveikatos organizacija išleido naują įstatymą, vadinamą
KODEKSU, kuris ribos vitaminų, mineralų, amino rūgščių bei eterinių aliejų kiekius iki tokio lygio,
kad jie nebeturės gydomojo poveikio, kurį mes patyrėme dešimtmečiais. Viskas, kas viršys šį lygį,
turės būti išrašyta gydytojo ir perkama itin didele kaina. Galite pamanyti, kad kalbu apie kažką, kas
vyks ateity, bet kiekviena vyriausybė, ratifikavusi WHO sutartį, jau pavaldi tam įstatymui. Net tokios
šalys kaip JAV, turinčios itin stiprias konstitucijas, tampa pavaldžios šiam įstatymui, nes sutarties
įstatymas aukštesnis už konstitucinį įstatymą. KODEKSAS, priimtas 2005 metų birželį Romoje,
patvirtino vaistų industrijos standartus, Kodekso vedamajame dokumente vadinamus „Vitaminų ir
mineralų direktyvomis“. Jis jau įsigaliojo Vokietijoje, kur didesnes vitaminų dozes galima įsigyti tik
pagal gydytojo receptą. Spėju, jog daugelis vyriausybių imsis tvarkyti šią pramonę iš lėto, kad nekiltų
visuomenės nepasitenkinimo. Manau, bus išbandytas „varlės vandeny“ metodas. Tai ypač neramina
pagalvojus apie kur kas didesnį farmacinių vaistų pavojų – ypač parduodamų be recepto, – juos,
galiojant KODEKSUI, įsigyti bus daug lengviau negu vitaminus.
Galima tik nusistebėti, kodėl vyriausybės išleidžia tokį įstatymą, pagal kurį neįmanoma teisėtai
įsigyti vitaminų, mineralų ir maistingųjų medžiagų, bet kuris leidžia be apribojimų prekiauti kur kas
nuodingesniais medikamentais. Farmacijos pramonei jokios naudos iš to, kad kažkas pasveiksta; bet
jai naudinga, kai kažkas gydosi simptomus mėnuo po mėnesio, metai po metų.
Tai veda į kitą medicinos erą – vaistų / chemikalų erą. Kodėl vadinu juos chemikalais? Tiesiog
dėl to, kad tokie jie yra. Štai kaip sukuriama daugelis vaistų. Pirmiausia surandama kuo nors naudinga
vaistažolė. Po to mėginama išskaidyti ją ir išsiaiškinti „aktyviąsias“ sudedamąsias dalis. Visa tai dar
nepatentuojama. O atminkite, kol nėra išskirtinumo, nėra ir naudos. Taigi tolesnis žingsnis vaistų
gaminimo procese yra pakeisti aktyviąsias sudedamąsias dalis taip, kad jos nebūtų natūralios.
Ir štai turime chemikalą. Galite pamanyti, kad tai ne taip jau blogai, bet supraskite: organinės kūno
sistemos gali priimti tik organines medžiagas. Taigi turime medžiagą, vaistą, kurio organizmas
nepajėgia suskaidyti. Tai vadinama toksinu. Egzistuoja ištisa toksinų gamybos pramonė, nors
galėtume naudoti natūralias organines medžiagas, kurios veikia kūno fiziologiją kur kas veiksmingiau,
ir visus natūralius komponentus, kurie yra pirminės organinės medžiagos ar augalų dalys. Pavyzdžiui,
vienas iš perkamiausių vaistų istorijoje vadinamas valiumu. Jis išgaunamas iš valerijono šaknies. Ši
šaknis – vienas iš geriausių raminamųjų ir nerimą slopinančių vaistų. Ir istorijoje nėra nė vieno
atvejo, kad žmogui būtų išsivysčiusi priklausomybė valerijono šakniai. Tačiau jokia bendrovė negali
užpatentuoti valerijono šaknies. Ji auga natūraliai, gamtoje. O valerijono šaknies susintetinimas,
siekiant sukurti galingesnį ir patentuojamą vaistą, baigėsi tuo, kad visame pasaulyje ėmė steigtis
priklausomybės nuo valiumo klinikos.
Tęsdami kelionę, pažvelkime į chirurgiją. Chirurgiją žmonija pasitelkdavo šimtmečiais. Tačiau iki
anestezijos atradimo ji buvo labai primityvi. Iki tol gydytojai galėjo atlikti tik tai, ką ligonis galėjo
iškęsti, laikomas būrio žmonių. Kaip bendras anestetikas kartais buvo naudojamas alkoholis.
Operacijos tikslas ir vertė buvo pašalinti tai, kas kelia pavojų gyvybei. Pavyzdžiui, jei kam nors koja
imdavo gangrenuoti, chirurgas liepdavo tą žmogų laikyti, paimdavo pjūklą ir nupjaudavo koją.
Prideginama buvo ugnimi. Iki šiuolaikinių chirurginių technikų, savaime suprantama, nuėjome ilgą
kelią. Dabar chirurgija pasitelkiama ne tik gyvybei pavojingose situacijose, bet ir, galima sakyti,
lengvabūdiškai, kaip antai klestinti kosmetinės chirurgijos pramonė. Nors statistika rodo, kad
daugybė operacijų atliekamos nesant būtino reikalo, gydant traumas chirurgija yra didžiulė dovana
civilizacijai, išgelbėjusi nesuskaičiuojamai daug gyvybių.

GALUTINĖ RIBA
Ir štai priėjome tai, ko jūs laukėte, – aukso duris. Ką pranašavo didžiausi mūsų laikų protai,
pradedant nuo Alberto Einšteino, dabar yra atrasta, įvertinta ir prieinama plačiajai visuomenei. Šia
tema kalbėjo daugelis kitų didžių mokslininkų, bet paliksime tai antrajai paslapčiai, kurią atskleisime
vėliau. Pradėsiu pacituodamas vieną iš tų didžiųjų protų:

„Ateities medicina bus pagrįsta organizmo energijos valdymu.“

– Profesorius Williamas Tilleris, Stanfordo universitetas

Tas tiesa – energija yra galutinė riba. Ji yra tobuliausia gydymo forma. Medicina keletą metų
domėjosi tuo ir netgi nenorom buvo įtraukta, ir tai neišvengiamai atėjo. Mes visada žinojome, kad
saulės šviesa turi gydomąjį poveikį. Madam Curie sulig radžio ir rentgeno spindulių atradimu padėjo
mums įžengti į šią erą. Ji atskleidė, kokia žalinga gali būti energija. Apie tai, kas yra „energija“ ir
kokia be galo kenksminga ar gydomoji ji gali būti, sužinosite tolesniuose skyriuose. Be to, suprasite,
kodėl ji yra sveikatos ir gydymo ateitis.
 ANAPUS SIMPTOMŲ KOMPLEKSO
Tai, kaip šiandien diagnozuojamos ir gydomos kone visos sveikatos problemos, vadinama „simptomų
kompleksu“. Simptomų kompleksas naudojamas ne tik tradicinėje medicinoje, bet ir alternatyviojoje
sveikatos priežiūroje, ir jis buvo naudojamas šimtus metų.
Simptomų komplekso veikimo būdas atitinka jo pavadinimą. Gydytojas ar sveikatos priežiūros
specialistas, problemų sprendėjas, psichologas ar padėjėjas užsirašo visus žmogaus simptomus. Po to
pažiūri į kokią nors knygą, brėžinį arba remiasi savo patirtimi ir pagal konkrečią simptomų
kombinaciją nustato labiausiai tikėtiną problemą. Nustatę problemą – tai vadinama diagnoze, – jie
pereina prie gydymo. Iškeliamas klausimas: „Koks geriausias būdas išspręsti tą problemą, taikant
standartinę praktiką?“ Gydymą dažniausia nulemia gydytojo metodologija. Tradicinės medicinos
gydytojai imasi operacijų, medikamentų ir panašių dalykų. Alternatyvios sveikatos priežiūros
specialistai pasitelkia vaistažoles, mineralus ir vitaminus – bet ne tam, kad „gydytų“ ligą, o kad
palaikytų optimalią sveikatą. Psichologai ir terapijų specialistai moko ir skatina kitaip žiūrėti į
problemą ir naudoti tam tikrus elgesio būdus arba tiesiog palaiko geru žodžiu.
Taigi simptomų kompleksas iš esmės apima tris etapus:
1. Simptomų išdėstymą.
2. Diagnozavimą pagal išdėstytus simptomus, remiantis patirtimi, mokykla ar kokia nors knyga.
3. Tiesioginę intervenciją, terapiją ar ligos gydymą, remiantis diagnoze.
Kiekviename iš šių trijų etapų esama gausybės galimybių. Kai kalbate apie sveikatos problemas,
turite galvoje fizinę ir psichinę sveikatą. Kitos problemos – bendravimo, karjeros ir geriausių
pasiekimų (kaip antai sporte, laimėjimuose, bendravime ir prekyboje). Kiekviena šių sričių turi
skirtingas galimybes, atsižvelgiant į tai, kokias problemas jūs sprendžiate ir kokia yra gydytojo
metodologija. Kitaip tariant, šis procesas gali tapti itin komplikuotas ir net prieštaringas, nes skirtingi
ekspertai nesutaria dėl diagnozės, juolab dėl reikalingos intervencijos, terapijos ar gydymo.
Jei norite susidaryti įspūdį, kaip gali varginti ši situacija, interneto paieškos sistemoje įveskite bet
kokį sveikatos sutrikimą. Nesvarbu ką – ligą, psichinės sveikatos būklę, galvos skausmus, – ką tik
norite. Tikriausiai rasite daug įdomios informacijos, bet kartu ir gausybę nesutarimų – ne tik dėl to,
kas sukelia šią problemą, bet ypač dėl to, kaip ją spręsti. Gali būti, kad liksite šiek tiek nusivylęs, nes
suprasite, kaip nesutaria ekspertai. Tad jeigu nesutaria ekspertai, kaip nuspręsti eiliniam žmogui,
turinčiam problemą, ko geriausia imtis, kad neiššvaistytų daug laiko ir pinigų arba, blogiausiu atveju,
neprarastų gyvybės dėl to, kad priėmė sau netinkamą sprendimą?
Šiek tiek pakalbėkime apie laiko ir pinigų sąnaudas. Tarkime, jūs pasigilinote į internetinę
informaciją ir radote dešimt skirtingų pasiūlymų, kaip spręsti jūsų problemą. Tarkime, išbandėte šešis
iš jų, kol pagaliau radote tą, kuris jums tiko labiausiai. Tokiu atveju jūs tikriausiai sugaišote daug
laiko ir išleidote nemažai pinigų pirmiesiems penkiems, kurie jūsų problemos išspręsti nepadėjo.
Argi nebūtų nuostabu, jei visų problemų priežastis būtų viena? Jei visos problemos kiltų dėl
vienos priežasties, jūs paprasčiausiai imtumėtės jos ir išspręstumėte savo problemą, kad ir kokia ji
būtų. Tai turėtų keletą privalumų. Jums nereikėtų gaišti laiko ir švaistyti pinigų, nes spręstumėte tik
vieną klausimą! Jei egzistuoja vienintelė visų problemų priežastis, vadinasi, ji yra ir jūsų problemų
šaltinis, tad galite būti tikras, kad pašalinus tą šaltinį ateis pagerėjimas visose srityse. Galima
pasakyti netgi taip: „Jei pašalinsiu tą šaltinį, žinau, kad tai bus geriausias mano problemos
sprendimas.“
Jūs galėtumėte būti ramus, nes žinotumėte, kad darote tai, kas geriausia, – imatės šaltinio. Jūs
galėtumėte būti ramus, nes žinotumėte, kad beveik neabejotinai sutaupote daug pinigų. Jūs galėtumėte
būti ramus, nes žinotumėte, kad sutaupote daug brangaus laiko ir energijos, nes galite eiti tiesiai prie
to šaltinio.
Paskutinė priežastis gali būti pati svarbiausia. Jei būtų vienas visų problemų šaltinis ir jeigu jūs
turėtumėte dešimt problemų, galėtumėte išspręsti jas visas vienu metu, nes visos jos kyla iš to paties
vieno šaltinio. Jei panaikintumėte tą vienintelį šaltinį, išspręstumėte visas dešimt sunkiausių
problemų, kurios neleidžia jums gyventi taip, kaip norite, bendrauti taip, kaip norite, džiaugtis
ramybe, klestėjimu ir trokštama sėkme. Užuot sprendę jas senoviškai – po vieną, panaudodami
simptomų kompleksą ir skirtingas intervencijas kiekvienos problemos atveju, – galite susidoroti su
jomis visomis iš karto. Taigi būtų didžiulis privalumas turėti tik vieną visų sveikatos problemų
šaltinį.
Ką gi, pasiruoškite džiūgauti, nes daugelis sveikatos specialistų sutinka, kad iš tikrųjų egzistuoja
vienintelis beveik visų sveikatos problemų šaltinis. Tai mūsų pirmoji paslaptis!

PIRMOJI PASLAPTIS: YRA VIENAS VISŲ LIGŲ IR NEGALIŲ

ŠALTINIS
Grįžkime prie mūsų pavyzdžio apie informacijos, kaip išspręsti kokią nors sveikatos problemą,
paieškas internete. Prisimenate mūsų susierzinimą dėl ekspertų nesutarimo, kaip spręsti tą problemą?
Ką gi, vienintelis dalykas, dėl kurio sutaria bemaž visi, yra tai, kad beveik visus sveikatos sutrikimus
sukelia viena problema – STRESAS! Per pastaruosius 10–15 metų tai tapo tokia visuotine nuomone,
kad tam viešai pritarė net Jungtinių Valstijų federalinė vyriausybė.
Kaip jau minėjome, Ligų kontrolės centrai Atlantoje konstatuoja, kad 90 procentų visų sveikatos
problemų yra susijusios su stresu. Tačiau dr. Bruce’as Liptonas 1998 metais Stanfordo universiteto
medicinos mokyklos išleistame tyrime su Ligų kontrolės centrais nesutinka. Remdamasis savo
laboratoriniais tyrimais, dr. Liptonas mano, kad su stresu yra susiję daugiau kaip 95 procentai visų
ligų ir negalių.
Ši tema nuolat gvildenama žiniasklaidoje. The New York Times sveikatos vedamajame pažymima,
kad „stresą gali sukelti bet kokia situacija ar mintis, kuri priverčia jus susierzinti, supykti ar
sunerimti. Tai, kas sukelia stresą vienam žmogui, nebūtinai sukelia kitam“.
2004 metų rugsėjį Newsweek viršelį ir pagrindinę žurnalo temą paskyrė „naujajam proto ir kūno
mokslui“. Buvo publikuoti straipsniai: „Atleidimas ir sveikata“, „Stresas ir nevaisingumas“, „Širdies
ligų priežastys“ bei kiti. Prie „atleidimo ir sveikatos“ idėjos mes dar grįšime.
Kitas garsus naujienų žurnalas Times savo viršelyje aukštą kraujospūdį pavadino „slaptu žudiku“,
kuris darosi nevaldomas. Aukšto kraujospūdžio priežastimi ne kartą buvo įvardytas stresas.
Turiu daugybę medžiagos, įrodančios, kad stresas sukelia ligas. Vienas 2004 metų gegužės 30
dienos USA Today straipsnis, pavadintas „Suvaldyk stresą, suvaldysi ligą“, cituoja Harvardo,
Arizonos valstybinio universiteto, Šiaurės Karolinos universiteto, Nacionalinio širdies, plaučių ir
kraujo instituto, Mičigano technologijos universiteto, Amerikos medicinos asociacijos, Tulano
universiteto, Indianos universiteto vėžio centro ir Sveikatos bei paslaugų padalinio šaltinius. Kitos
studijos yra iš Mayo klinikos, Vanderbilto universiteto, Jeilio streso centro, Harvardo medicinos
mokyklos, Ligų kontrolės centrų, Andersono vėžio centro, Nacionalinės mokslo akademijos, Bostono
universiteto – sąrašas vis tęsiasi ir pasipildo kas savaitę, nes atliekami vis nauji tyrimai.
Tad ką gi visa tai reiškia? Tai reiškia, kad pirmas klausimas, kurį turėtume užduoti sau,
remdamiesi naujausiais tyrimais, yra toks: „Koks stresas tai sukelia ir kaip galėčiau jį įveikti?“
Prieš atsakydami į šį klausimą, turime atsakyti į kitą: „Kas gi yra stresas organizme?“

STRESO FIZIOLOGIJA
Kas yra stresas? Gal gauti paštu tam tikrą sąskaitą? Susibarti su kaimynu? Netikėtai pakrypę reikalai
darbe? Rūpesčiai dėl savo sveikatos? Taip, visa tai gali sukelti stresą. Tačiau esama esminio
skirtumo tarp aplinkybių sukeltų sunkumų, kuriuos mes paprastai laikome stresu, ir fiziologinio streso,
kuris baigiasi ligomis ir negaliomis.
Fiziologinis stresas, paprastai tariant, yra pusiausvyros sutrikimas mūsų nervų sistemoje. Centrinę
nervų sistemą galima palyginti su automobiliu. Jei ištisai spausite greičio pedalą, galiausiai į ką nors
atsitrenksite. Automobilis gerai važiuoja tik tada, kai greičio pedalas ir stabdžiai veikia harmoningai.
Tą patį galima pasakyti ir apie centrinę nervų sistemą. Ši sistema turi dvi dalis, kaip automobilis turi
greičio pedalą ir stabdžius. Greičio pedalas gali simbolizuoti simpatinę nervų sistemą (pagreitina), o
parasimpatinė nervų sistema veikia panašiai kaip stabdžiai (sulėtina). Testas, kuriuo tradicinėje
medicinoje matuojamas fiziologinis stresas, vadinamas Širdies ritmo kintamumu. Jis parodo
pusiausvyrą arba jos stoką šioje sistemoje. Apie šį testą pakalbėsime vėliau.
Didesnioji nervų sistemos dalis vadinama autonomine nervų sistema (ANS). „Autonominė“
reiškia „automatinė“, nes mums nereikia apie tai galvoti. Ji veikia automatiškai. Iš tiesų 99,99
procentus visko, kas vyksta organizme kiekvieną akimirksnį, valdo autonominė nervų sistema. Kas
sekundę mūsų smegenis pasiekia apie penkis trilijonus informacijos bitų. Tačiau mūsų žinios sudaro
tik apie dešimt tūkstančių bitų.
Pavyzdžiui, kai valgote priešpiečius, juk negalvojate apie maistą savo plonosiose žarnose. Jums
nereikia galvoti apie tai, kaip jis juda žarnynu. Nereikia galvoti apie amilazės išsiskyrimą, kad būtų
suskaidytas proteinas, arba apie lipazę, kuri skaido riebalus. Nereikia galvoti apie insulino kiekio
padidinimą, kad būtų susidorota su cukraus pertekliumi. Nereikia galvoti apie tai, kaip jūsų inkstai
atsikrato natrio pertekliaus, kai valgote per sūriai. Negalvojate apie tai, kaip jūsų kepenys pašalina
toksinus – daržovėse esančius pesticidus, ar apie imuninę sistemą, kovojančią su bakterijomis, kurios
patenka į organizmą su maistu. Sąrašą būtų galima tęsti, bet jūs tikriausiai supratote. Beveik viskas,
kas vyksta jūsų organizme, įskaitant plaukų augimą, vyksta automatiškai. Apie tai galvoti nereikia. Ir
argi tai ne nuostabu? Dienoje neužtektų valandų, jei reikėtų nuolat galvoti apie visus tuos vykstančius
procesus!
 SVARBIAUSIA – PUSIAUSVYRA
ANS sudaro dvi dalys, ir vėlgi – svarbiausia pusiausvyra. Parasimpatinė nervų sistema (PNS)
atsakinga už augimą, sveikimą ir išsilaikymą. Ji apima daugelį automatinių dalykų, apie kuriuos ką tik
kalbėjome.
Simpatinė nervų sistema (SNS) naudojama kur kas rečiau, tačiau turi didžiulį vaidmenį sveikatai.
SNS mes vadiname „kovok arba bėk“ sistema. Ji – kaip pavojaus signalas. Ji skirta gelbėti mūsų
gyvybę bet kuriuo momentu, panašiai kaip važiuojant automobiliu greitkelyje: jūs dažniausiai
spaudžiate greičio pedalą, bet kiekvieną akimirksnį stabdžiai gali išgelbėti jūsų gyvybę.
Kai kovojame arba bėgame, vyksta daug dalykų. Visiškai pasikeičia kraujo cirkuliacija. Jis
nebeplūsta į skrandį, kad būtų virškinamas maistas. Jis nebeteka į priekinę smegenų žievę,
skatindamas kūrybiškai mąstyti. Jis nebeplūsta į inkstus ir kepenis. Didžiausia kraujo dalis dabar
keliauja į raumenis, nes jūsų kūnas mano, jog dabar teks sunkiau kovoti ar greičiau bėgti, nes iškilo
pavojus jūsų gyvybei. Taigi jums nebereikia žarnyne virškinti maisto ar šalinti iš kepenų toksinus,
subalansuoti inkstuose elektrolitus ar kūrybiškai mąstyti. Mat jeigu neišgyvensite per likusias kelias
minutes, visa tai bus nebesvarbu. Ir vėlgi – tai vyksta automatiškai.

LEMIAMAS STRESO LYGIS LĄSTELĖSE

Nors šie pokyčiai turi išgelbėti jūsų gyvybę, ilgai palaikomi nuolatinio streso jie gali pakenkti
organams, ypač tiesiogiai paveikdami imuninę sistemą. Tai vyksta organų lygyje. Bet pakalbėkime
minutėlę apie tai, kas vyksta ląstelių lygyje. Turiu vieną gerą draugę, mitybos ir natūropatinės
medicinos profesorę. Ji niekaip nesuprato, kodėl daugeliui žmonių nepagerėja ir jie nepasveiksta, kai
ji skiria jiems reikiamas maistingąsias medžiagas, vitaminus ir mineralus. Tik nepamanykite ko nors
neteisingai – ji skirdavo pacientams jiems reikalingus papildus. Ji – puiki gydytoja, tačiau nesuprato
streso poveikio ląstelių lygmenyje.
Laivyne, kai užpuolamas koks nors laivas, sustoja visa išlaikymo, taisymo ar įprastinė veikla. Net
įgula nemiega ir nevalgo, o turi „užimti kovinę padėtį“. Kai įsijungia pavojaus signalas (SNS), mūsų
ląstelės sustabdo savo normalų augimą, sveikimą ir funkcionavimą. Kodėl? Šis signalas įsijungia tik
pavojaus atveju, ir visi šie procesai gali kelias minutes palaukti, kol mes bėgame arba kovojame, kad
išgelbėtume savo gyvybę. Ląstelės tiesiog užsidaro, kaip laivo liukai atakos metu. Niekas negali nei į
jas patekti, nei iš jų išeiti. Juk nepamatysite, kaip koks nors laivelis priplaukia prie karinio laivo
mūšio metu, kad aprūpintų jį maistu ar išgabentų šiukšles. Taip pat streso metu ir mūsų ląstelės
negauna maistingųjų medžiagų, deguonies, mineralų, pagrindinių riebalų rūgščių ir pan. ir nešalina
šalutinių produktų bei toksinų. Sustoja viskas, išskyrus tai, kas būtina išgyvenimui. Dėl to ląstelėje
susidaro toksinė aplinka, kuri neleidžia jai augti ir sveikti. Dr. Bruce’as Liptonas teigia, kad būtent
taip mes perimame genetines ligas bei negalias. Kita vertus, tas pats tyrimas, atliktas Stanforde,
parodė, kad atviros, augančios ir gydančios ląstelės tiesiog nepasiduoda ligoms. Norėčiau pakartoti
tai darsyk, nes tai svarbiausias teiginys, kurį per ilgą laiką esu girdėjęs medicinos srityje: „Auganti ir
gydanti ląstelė nepasiduoda ligoms.“ Čia ir visa esmė!
 Taigi bėgti arba kovoti yra būtina reakcija, siekiant išgelbėti savo gyvybę iškilus pavojui, tačiau
tokioje būsenoje likti ilgą laiką nevalia. Visa problema ir yra ta, kad dažnas iš mūsų bėgame arba
kovojame nuolatos. Tokia situacija lemia neišvengiamą rezultatą. Ilgainiui kažkas sugenda, ir tai
pasireiškia kaip simptomas. Kai tokių simptomų atsiranda daugiau, vadiname tai liga. Liga – tai
tiesiog silpnos grandies lūžis, esant spaudimui, kuris vadinamas stresu.

KIEK PILNA JŪSŲ STATINĖ?

Medicinos daktarė Doris Rapp daugelio laikoma geriausia alergologe pasaulyje. Ji parašiusi nemažai
knygų, ypač apie alergijas ir vaikus. Dr. Rapp yra sukūrusi teoriją, kurią ji pavadino „streso statine“.
Pagal šią teoriją visi mes turime vidinę statinę, tai yra tam tikrą streso kiekį, su kuriuo galime
susidoroti dar iki tol, kol kas nors sutrinka. Kol mūsų statinė nepilna, mes galime patirti savo
gyvenime ar organizme naujus stresorius ir veiksmingai juos įveikti, kad jie nepadarytų mums blogos
įtakos. Tačiau kai statinė persipildo, silpniausia vieta lūžta.
Pasigirdus pavojaus signalui, smegenys siunčia imuninei sistemai žinią per ląsteles, kurios yra
tiesiogiai susijusios su nervų galūnėlėmis. Jos vadinamos dendritais. Kai studijavau medicinos
mokykloje, mums aiškino, jog tai imuninės ląstelės. Iš tiesų taip ir yra. Vėliau į jas pretenzijas
pareiškė neurologai, nes jos išskiria nervinių impulsų perdavėjus – tuos pačius, kuriuos naudoja
nervų ląstelės. Tad dabar jos vadinamos „nervinėmis imuninėmis ląstelėmis“, nes tiesa yra ir viena,
ir kita. Jos yra mūsų nervų sistemos dalis ir tiesioginė grandis su imunine sistema. Jų siunčiama žinia:
„Užsidaryk“, „Stok“.

IMUNINĖS SISTEMOS SUSTABDYMAS

Kodėl smegenys siunčia tokią žinią imuninei sistemai? Ką gi, pagalvokite. Koks SNS tikslas?
Išgelbėti mūsų gyvybę. O imuninės sistemos? Koks jos tikslas? Kovoti su bakterijomis, virusais,
grybeliais, gydyti ir naikinti mutavusias (vėžines) ląsteles. Ar visa tai turi įvykti per 5 minutes?
Žinoma, ne. Be to, imuninė sistema sunaudoja milžinišką kiekį energijos. Atminkite: mes visą energiją
ir išteklius per kelias minutes išnaudojame vieninteliam tikslui – išgelbėti savo gyvybę! Taigi viskas,
kas nebūtina, tas kelias minutes sustoja.
Ką gi, gerai, jei mūsų imuninė sistema nekovoja su bakterijomis ar grybeliais 5 minutes, ir gerai,
jei maistas nevirškinamas tik 5 minutes. Visa problema šiandien yra ta, kad gyvename nuolatinėje
kovoje arba bėgime. Keliaudami po pasaulį ir atlikinėdami širdies ritmo kintamumo testą,
pastebėjome stulbinantį ir svarbų reiškinį. Atlikdami šiuos testus, turėjome kiekvienam žmogui
užduoti vieną klausimą: „Ar šiandien patyrėte stresą?“ Maždaug 50 procentų atsakydavo „taip“ ir
maždaug 50 procentų – „ne“. Ištyrus juos ŠRK testu, paaiškėjo, kad iš 50 procentų atsakiusiųjų, kurie
nepatyrė streso, daugiau kaip 90 procentų patiria fiziologinį stresą – tokį, kuris gali sukelti ligas ir
negalias.
Kurią dieną mačiau ant automobilio galinio buferio lipduką su užrašu: „Jei kažką turi, tai atvežė
sunkvežimis“. O, aš nekenčiu sunkvežimių! Didžiuliai sunkvežimiai greitkelyje man atrodo labai
grėsmingi. Jie priverčia mane „bėgti arba kovoti“. Manau, visus tuos krovinius būtų galima gabenti
geležinkeliu. Vis dėlto turiu pripažinti, kad viskas, ką turiu savo namuose, atkeliavo sunkvežimiu –
įskaitant patį mano namą! Aš užsisakiau jį gamykloje, jis buvo atgabentas man sunkvežimiu ir
pastatytas į nurodytą vietą. Jeigu jūs turite sveikatos problemą, ji kilo iš fiziologinio streso, kaip ir
visos sveikatos problemos visais laikais.
Neseniai mums paskambino toks ponas, lankęs vieną iš mūsų seminarų. Jis norėjo pranešti, jog
išgirdęs šią informaciją seminare, grįžo namo ir ėmė domėtis internete apie stresą. Jis rado daugiau
kaip 67 milijonus tinklalapių, kuriuose buvo bent pavartotas žodis „stresas“. Jei peržvelgsite tuos
tinklalapius, labai tikėtina, kad sužinosite viena: jei turite sveikatos problemą, ją sukėlė stresas. Jei
tai tiesa, kiekvieną kartą susirgę sloga, kiekvieną kartą, kai ką nors skauda, arba kai daktaras
paskelbia siaubingą diagnozę – „vėžys“, kitaip sakant, kad ir kas nutiktų bloga jūsų sveikatai,
turėtumėte užduoti sau klausimą: „Koks stresas man tai sukėlė ir kaip galėčiau jį pašalinti?“
Tad kodėl mes nekeliame tokio klausimo? Mat lig šiol neturime nuoseklaus, patikimo ir pripažinto
būdo kovoti su stresu. Tai, kas tinka kai kuriems žmonėms ir kai kurioms problemoms, netinka kitiems
žmonėms ir kitoms problemoms. Ir taip yra dėl to, kad trūkta vienos dėlionės detalės. Tai trečioji
paslaptis, prie kurios netrukus ir pereisime.

JŪSŲ STRESO VALDYMO CENTRAS

Stresas valdomas centrinėje nervų sistemoje. Ypač fiziologinis stresas kyla pogumburio-hipofizės-
antinksčių ašyje. Pogumburis ir hipofizė vienu metu buvo laikomi pagrindinėmis liaukomis. Iš tikrųjų
hipofizė išskiria į kraują hormonus. Pogumburis pasitarnauja visoms smegenims kaip pagrindinis
perdirbimo mechanizmas. Jis susijęs su visa limbine sistema – emociniais smegenų centrais. Nervais
jis susijęs su visomis smegenų dalimis, o su likusia jūsų kūno dalimi susisiekia hormonais, kuriuos jis
gamina ir išskiria per hipofizę. Štai trumpas kai kurių pogumburio kontroliuojamų funkcijų sąrašas:
1. Arterinis kraujo spaudimas;
2. Kūno temperatūra;
3. Vandens kiekio organizme reguliavimas troškuliu ir inkstų funkcija;
4. Gimdos susitraukinėjimai;
5. Krūtų pieno išsiskyrimas;
6. Emociniai impulsai;
7. Augimo hormonas;
8. Adrenalino liaukos;
9. Skydliaukės hormonai;
10. Lytinių organų funkcija.

Fiziologiniu požiūriu stresas sukelia pokyčius visuose išvardytuose organuose, ypač veikia
adrenalino, kortizolio, gliukozės, insulino ir augimo hormono išsiskyrimą.
Kaip mes išmatuojame stresą organizme? Mes galime išmatuoti pavienių minėtų medžiagų kiekius,
o fiziologinis stresas paprastai matuojamas vadinamuoju Širdies ritmo kintamumo testu. Jis be galo
vertingas, nes atspindi pusiausvyrą autonominėje nervų sistemoje. Medicinos moksle geriausi testai
tie, kurie yra paprasti, patikimi, lengvai atliekami ir išmatuoja tai, ką norite ištirti. Gražus to
pavyzdys – Širdies ritmo kintamumo testas. Jo struktūra paprasta: jis išmatuoja širdies ritmo
dažnėjimą ir retėjimą (kintamumą) kvėpavimo atžvilgiu. Tai patikimas, „auksinis standartinis“ testas,
geriausias medicinos testas autonominei nervų sistemai tirti.
ANS pusiausvyra prilygsta augimui ir gijimui, kuris gerina sveikatą, o pusiausvyros sutrikimas,
arba stresas, sistemoje sukelia ligas ir negalias. Tą pusiausvyrą mes galime pakeisti ir moksliškai
išmatuoti pasitelkę sveikatos kodus, ir sveikatos kodai gali tai daryti nuolatos. Mūsų pramoninė ŠRK
programa buvo gana brangi, bet dabar galite įdiegti į savo kompiuterį nebrangią, nė 1000 dolerių
nekainuojančią ŠRK tyrimo įrangą bei programas ir viskuo įsitikinti patys.

SIMPTOMAI: PAŽEIDŽIAMA SILPNIAUSIA GRANDIS

Kaip organizme pasireiškia stresas? Mūsų vadinamomis ligomis arba simptomais. Kodėl yra tiek
daug skirtingų simptomų bei ligų, jei egzistuoja tik viena priežastis? Atsakymas paprastas: mes
pažeidžiame silpniausią grandį. Tai gali būti genetinis polinkis arba suvirškinto ar per ankstesnį fizinį
sužeidimą gauto toksino rezultatas.
Panagrinėkime detaliau. Sakykime, jus vargina liga, vadinama rūgščių refliuksu. Jūs patiriate
stresą. Stresas sumažina raumenų tonusą aplink apatinę stemplę, nes tai reikalauja kraujo ir energijos,
naudojamos kovai. Dabar skrandžio rūgštys gali grįžti atgal į stemplę, pažeisdamos stemplės gleivinę.
Šios ląstelės žalojamos ne kartą, mes kenčiame skausmą, ilgainiui atsiranda opos ar net išsivysto
vėžys. Taip yra dėl to, kad tos ląstelės neauga, negyja ir neatsinaujina, priešingu atveju jos galėtų
apsiginti nuo rūgščių. Štai jums ir liga – rūgščių refliuksas.
Medicinos sprendimas – duoti rausvą piliulę, kuri neutralizuoja rūgštis. Tai gana veiksmingai
sumažina skrandžio rūgštingumą, bet visa problema, kad rūgštis reikalinga maisto virškinimui. Be to,
rūgštys žudo bakterijas, kurias gauname su maistu. Užmaskuodami savo simptomą, susikuriam dvi
naujas problemas. Papildoma bakterijų našta apsunkina imuninę sistemą. Maistas išbūna skrandyje
ilgiau, nes skrandžiui reikia išskirti tiek rūgšties, kad užtektų jį suvirškinti. Taigi rūgštis vis ilgiau
veikia stemplę. Tai virsta uždaru ratu. O ko mes siekiame: užmaskuoti simptomą ar panaikinti šaltinį?
Žinoma, mieliau rinksimės susidoroti su šaltiniu, o tas šaltinis, kaip jau aiškiai įrodėme, yra
stresas.

KAIP SVEIKATOS KODAS SUSIDOROJA SU STRESU?

Kaip minėta, Širdies ritmo kintamumo testas yra geriausias esamas medicinos testas fiziologiniam
stresui autonominėje nervų sistemoje išmatuoti. Tradicinėje medicinoje jis naudojamas jau daugiau
kaip 30 metų ir yra tos pačios rūšies kaip kompiuterinės tomografijos skenavimai bei magnetinis
rezonansas, tai yra nė vienu procentu nereaguoja į placebo efektą, kuris iš esmės reiškia „visa tai tik
tavo galvoje“.
Kai atradau sveikatos kodus, ieškojau būdo juos išbandyti, nes norėjau įsitikinti, – visų pirma aš
pats, – kad tai „tikra“. ŠRK testą jau žinojau ir naudojausi juo tirdamas kitus modalumus, kaip antai
čakrų pusiausvyrą ir akupunktūros taškus, vadinamąją meridianų sistemą. Daugelis teigia, kad šie
modalumai, tai yra akupunktūros taškų, meridianų arba čakrų tapšnojimas ar trynimas, yra
atpalaiduojantys, bet mūsų patirtis parodė, kad praėjus valandai ar dviem po terapijos tie žmonės
prarasdavo pusiausvyrą (o tai liudija apie stresą).
Iš tiesų gavome svarbių rezultatų. 1998–2001 metais pasinaudodamas čakrų / akupunktūros taškų
sistema, atlikau keturis skirtingus ŠRK testus apie modalumus. Po vienos sesijos pagal ŠRK testą iš
10 žmonių pusiausvyrą išlaikydavo 5–9 (priklausomai nuo grupės). Tačiau po 24 valandų
pusiausvyrą išlaikiusiųjų skaičius (normalioje būsenoje arba nepatiriant fiziologinio streso) smarkiai
sumažėdavo – tik maždaug 2 iš 10.
Sveikatos kodas veikia kitaip: kai žmonėms buvo atliekamas ŠRK testas prieš sveikatos kodo
sesiją, o paskui – ŠRK testas po sesijos, 8–9 iš 10 būdavo pusiausvyros būsenoje po vienos
sveikatos kodo sesijos (t. y. 20 minučių ar mažiau), o po 24 valandų 7–8 žmonės iš 10 neprarasdavo
pusiausvyros.
1998 metais išleistoje knygoje „Stop traumos košmarams!“ (Stopping the Nightmares of Trauma)
dr. Rogeris Callahanas, apžvelgęs 30 metų Širdies ritmo kintamumo testo panaudojimo istoriją,
konstatavo, jog tik du literatūroje aprašomi modalumai visada subalansuoja autonominę nervų
sistemą. Jiems abiem reikia mažiausiai šešių savaičių, kad būtų sugrąžinta pusiausvyra. Vienas iš jų
buvo taikomas žmonėms, kitas – šunims. Autonominė nervų sistema, savaime suprantama, greitiems
pasikeitimams labai priešinasi. Dėl to taip sunku pakeisti mūsų medžiagų apykaitą arba numesti
svorio.
Palyginkite tai su sveikatos kodą taikiusiais žmonėmis, kurie pusiausvyrą atgavo per 20 minučių ar
dar greičiau. Tai reiškia, kad per 20 minučių ar greičiau žmogaus imuninė sistema, kuri neveikė taip,
kaip turi būti, pradeda funkcionuoti normaliai ir gali išgydyti tai, kas turi būti išgydyta.
Mane (Beną) tai apstulbino, ir kiti medicinos daktarai bei ŠRK gamintojai ir ekspertai patvirtins,
kad mūsų rezultatai neturi precedento medicinos istorijoje. Kol nesiėmėme šios praktikos, daugelis
gydytojų laikė juos neįmanomais.
Nors šie ŠRK testo rezultatai nebuvo formali studija, jie nebuvo gauti atliekant klinikinius,
kontroliuojamus ar dvigubai aklus testus, bet tapo mums reikalingu įrodymu, kurį turėjome pateikti
atviro proto žmonėms, kad įtikintume juos, jog sveikatos kodas gali pašalinti iš organizmo stresą
tokiu būdu, kuriam anksčiau reikėjo ilgo gydymo, ir tokiu būdu, kuris anksčiau niekada nebuvo
išmatuotas. Dr. Callahanas pasakė, kad „dažnai dvigubai akli tyrimai turi parodyti, jog gydymas kažką
pakeičia, nors niekas negali pasakyti, ar tikrai pakeičia“. Jei akivaizdu, kad terapija ar gydymas daro
įtaką ir nekenkia, dvigubai aklų tyrimų poreikis labai sumažėja.
Be to, pagal dr. Callahaną, dvigubai aklų ar kontroliuojamų tyrimų poreikis nėra toks didelis, kai
naudojamas ŠRK testas, nes jis nė vienu procentu nepasiduoda placebo efektui „tai tik jūsų galvoje“.
Tai pagrindinis veiksnys, dėl kurio būtini dvigubai akli ir kontroliuojami tyrimai, – kad būtų atmestas
placebo poveikis. Daugelis ekspertų sutinka, jog ŠRK naudojimas automatiškai reiškia, kad jūs
atmetėte placebo efektą.
Dalį „įrodymo“ pateikė tikri mūsų klientų rezultatai, kurie buvo ir nuoseklūs, ir numatomi. Štai kas
nutiko vienoje mūsų konferencijoje, apie kurią direktorius rašė:

Dr. Alexas Loydas ir dr. Benas Johnsonas buvo pagrindiniai kalbėtojai mūsų neseniai
įvykusioje PQI tarptautinėje konferencijoje Ikstapoje, Meksikoje. Joje dalyvavo šimtai
žmonių iš viso pasaulio. Tris dienas dr. Loydas dirbo su 142 žmonėmis, kurie turėjo įvairių
fizinių ar nefizinių problemų. Dr. Loydas kiekvienam asmeniškai taikė sveikatos kodą
ląstelių atminčiai, susijusiai su labiausiai tą žmogų varginusia problema. Visi 142 žmonės
sakė, kad atmintis išsitrynė per kelias minutes, ir tai buvo šimtaprocentinė sėkmė! Visas tris
dienas žmonės juokėsi, verkė iš džiaugsmo ir ilgoje eilėje laukė prie sveikatos kodo kabinos.
Žmonės pasakojo net apie neįtikėtinus fizinius išgijimus, jiems savarankiškai taikant kurį
nors sveikatos kodą. Dažniausiai skambėjo žodis „stebuklas“. Viena ponia iš Monrealio,
Kanados, pavadinusi tai stebuklu, prieš panaudodama sveikatos kodą sakė, kad „jeigu ta
atmintis išsitrins, ji pakabins dr. Loydo atvaizdus visuose savo namo kambariuose“.
Vykstant daugybei tokių išgijimų, konferencijoje pasklido žinia, kad sveikatos kodo kabinoje
galima patirti gyvenimą keičiantį įvykį. Vienu metu asmeninio sveikatos kodo laukė, regis,
daugiau kaip šimtas žmonių. Dr. Loydas ir dr. Johnsonas kalbėjo konferencijoje penkis
kartus, bet pasklidus žiniai apie sveikatos kodą, mes turėjome atšaukti žmones iš kelių
[sesijų].
– Dr. Ellen Stubenhaus, PQI tarybos narė

Štai kodėl mes galime su pasitikėjimu teigti, kad sveikatos kodas panaikina ligų ir negalių šaltinį
organizme.

DAUG SIMPTOMŲ – PRIEŽASTIS VIENA

Neseniai mus pasiekė liudijimas iš vieno pono, kuris buvo nupirkęs sveikatos kodo paketą kažkam
kitam. Grįžęs namo jis perskaitė instrukciją ir, prieš padovanodamas jį draugui, nusprendė išmėginti
savo problemai. Jis turėjo daug pigmentinių dėmių ant odos po visą kūną. Net jau buvo susitaręs su
gydytoju jas operuoti taikant plastinę chirurgiją. Tokia dėmė jam buvo ant kaktos, daug kitų – ant
nugaros, viena – ant viršugalvio. Jis pradėjo taikyti sveikatos kodą, ir per palyginti trumpą laiką,
kelias savaites, dėmės ėmė blankti, kol pagaliau, kai jis mums paskambino, buvo likusi tik viena
dėmė ant galvos, tarp plaukų. Tačiau ir jos jau buvo išnykę maždaug 90 procentų, ir vyras buvo
įsitikinęs, kad ji taip pat visiškai išnyks.
Kaip įmanoma išgydyti tokį fizinį sutrikimą kaip daugybė pigmentinių odos dėmių per kelias
savaites? Šios problemos priežastis yra stresas, o sveikatos kodai kaip tik ir pašalina stresą. Kai
streso nebelieka, jūsų imuninė ir gydomoji sistemos gali išgydyti beveik bet ką. Paprastai kai mes
ketiname išmėginti kažką panašaus į sveikatos kodą, turime galvoje emocinius klausimus, bet stresas
yra kiekvienos problemos priežastis – ir emocinės, ir fizinės.
Prašau suprasti teisingai: sveikatos kodas nesprendžia nė vienos iš mūsų minėtų fizinių ar
nefizinių problemų – negydo ligų, protinių ir emocinių sutrikimų, galvos skausmo, nepašalina
nuovargio. Nė vienos. Nesprendė ir niekada nespręs. Sveikatos kodas gydo tik širdį, o tai sumažina
arba visiškai pašalina iš organizmo stresą.
Štai ir pirmoji paslaptis: ligų ir negalių organizme šaltinis yra fiziologinis stresas, o sveikatos
kodai pašalina šį stresą iš organizmo neturinčiu precendento medicinos istorijoje būdu.

KĄ KALBA SVEIKATOS KODŲ VARTOTOJAI (ŠRK TESTO

REZULTATAI)

Dr. Alexas Loydas ir dr. Benas Johnsonas praėjusiais metais buvo pagrindiniai mūsų
kasmetinio mokslininkų susirinkimo kalbėtojai. Jie visiems aiškino apie sveikatos kodus,
prieš ir po ŠRK testų demonstravo jų veiksmingumą ir dėstė pažangią sveikatos kodų
mokomąją medžiagą. Iš penkiasdešimties konferencijoje dalyvavusių žmonių tik du po
vienos sveikatos kodo gydomosios sesijos neatgavo širdies ritmo pusiausvyros. Šeši iš jų po
dvidešimt keturių valandų buvo patikrinti pakartotinai, ir visų šešių ŠRK pusiausvyra buvo
gera be jokios papildomos intervencijos. Nemanau, jog tai atsitiktinumas, kad visi
penkiasdešimt žmonių, konferencijos pabaigoje paprašyti pakelti rankas, jei per savaitgalį
dėl sveikatos kodų poveikio patyrė kokį nors fizinį ar nefizinį išgydymą, pakėlė rankas. Tarp
jų buvo dalyvių, sirgusių sunkiomis ligomis, ir kai kurie dabar jautėsi puikiai. Sveikatos
kodai suveikė kiekvienam.
– Bill McGrane, McGrane institutas, INC

Aš dalyvavau vienoje iš jūsų neįtikėtinų sesijų. Mano ŠRK testas buvo toks prastas, kad
jūs dėl manęs sunerimote. Tačiau man pakako atlikti jūsų tuomet išmokytą kodą. Mano
depresija išnyko, ir jaučiausi taip puikiai, kad net užmiršau, jog jį taikiau. Valio!
– Marilyn

2003 metais Kanzas Sityje lankiau treneriams skirtus kursus. Vienu metu savanoriai
buvo pakviesti išeiti į priekį, kad auditorija juos stebėtų, kol jie mąstys apie kokį nors
stiprias emocijas keliantį dalyką ir bus tiriami ŠRK testu. Aš sutikau, nes jaučiau įtampą dėl
prieš kelias savaites priimto vieno verslo sprendimo. Tuo metu mane slėgė didžiulis
finansinis spaudimas ir apimdavo panika įsivaizduojant, kaip einu prie pašto dėžutės
pasiimti šūsnies sąskaitų už verslo pradžią.
Labiausiai kėlė nerimą tai, kad prieš priimdamas šį sprendimą atlikau visus būtinus
darbus, jaučiausi puikiai ir net susiradau klientų savo paslaugoms. Šiuo atžvilgiu neturėjau
 dėl ko gailėtis. Žinojau, kad tumulas skrandyje ir įsismelkianti baimė buvo ne dėl to, kas
vyko dabar.
Pakviestas išeiti į priekį, atsisėdau į kėdę. Didžiulio ekrano nemačiau, bet žmonės
auditorijoje galėjo stebėti mano ŠRK testo rezultatus. Dr. Loydas liepė man užsimerkti ir
atsipalaiduoti, po to pradėjo taikyti sveikatos kodą, kad išgydytų su mano problema
susijusius vaizdinius. Aš beveik neprisimenu, nei kas vyko patalpoje, nei ką rodė ekranas.
Buvau susitelkęs į fizinį nerimo išgyvenimą ir svarstymą, ar sveikatos kodas suveiks šioje
situacijoje. Prieš akis vis buvo tas reginys, kaip su baime einu prie pašto dėžutės.
Stengiausi jo atsikratyti, kad galėčiau atsipalaiduoti, bet slogus liūdesys ėmė viršų.
Įvyko nuostabus dalykas. Nežinau, kiek tai truko, bet staiga pastebėjau, kad tumulas
skrandyje tirpsta. Pajutau, kad mano mintys krypsta į kitus įvykius, kurie buvo sėkmingi.
Atgavau pasitikėjimą savimi. Suvokimas, jog ėmiausi teisingų priemonių, kad viskas
pasisektų, įtikino mane, jog tereikia dirbti ir laikytis savo plano. Kai atgavau ramybę,
ankstesnė panika man atrodė kone juokinga, nes suvokiau, kokia ji buvo nepagrįsta. Po
dviejų dienų, kai pagalvodavau apie pašto dėžutę, vis dar jaučiausi visiškai ramus, tai
parodė ir ŠRK testas.
– Teri, Našvilis, Tenesis8

8 Daugiau liudijimų rasite www.thehealingcodebook.com

 ANTRAS SKYRIUS

Antroji paslaptis: Stresą sukelia energijos

sutrikimai organizme

Vienas vyrukas išsidraikiusiais plaukais, vardu Albertas, 1905 metais išvedžiojo lentoje savąją
formulę: E = mc2, ir pasaulis amžiams pasikeitė. Kad suprastumėte kodėl, turite žinoti, ką reiškia E =
mc2. Vienoje formulės pusėje yra E, kuri reiškia energiją. Kitoje – visa kita. Štai E = mc2 prasmė:
viskas yra energija, ir viskas slypi energijoje.
Visos mūsų sveikatos problemos kyla iš destruktyvaus energijos dažnio. Kad paaiškinčiau, kaip
tai vyksta, paprašysiu jus pasitelkti savo vaizduotę. Sakykim, aš kaip nors sužinau, kad po 10 dienų
mano kepenyse atsiras auglys. Kaip aš sužinosiu, nesvarbu; tiesiog sakykim, kad tai įvyks, gerai? O
kas, jei atliktume mažą eksperimentą ir nuvyktume į Vanderbilto ligoninę čia, Našvilyje, ir kasdien
likusias 10 dienų darytumės magnetinio rezonanso tyrimą? Po pirmos dienos gydytojas pasakytų:
„Viskas gerai“, po antros: „Jokių problemų“, po trečios: „Kam jūs visa tai darote?“, po ketvirtos,
šeštos, aštuntos: „Atrodo, tai beprasmiška“, po dešimtos: „O, daktare Loydai, jūsų kepenyse radome
pakitusių ląstelių. Reikia daryti biopsiją ir ištirti.“
Kyla klausimas: Iš kur atsirado tos pakitusios ląstelės? Mes kiekvieną dieną tikrinome visus
fizinius parametrus, kuriuos tik gali išmatuoti magnetinis rezonansas. Atsakymas toks: pakitusios
ląstelės pradėjo rastis kažkokiame nefiziniame lygmenyje! Iš tiesų visos jūsų problemos kyla iš
kažko nefizinio.
Iki 1905 metų mokslas vadovavosi Niutono fizika, kuri (be kita ko) tvirtino, kad atomas yra kieta,
tvirta materija. Dabar mes jau kuris laikas žinome, kad taip nėra. Jei žiūrėsite į atomą per elektroninį
mikroskopą ir vaizdą vis labiau priartinsite, pagaliau sušuksite: „Kur jis dingo?! Kas jam atsitiko?“
Mat kuo labiau priartinate vaizdą, tuo labiau atomas nyksta, kol galiausiai pereinate per jį kiaurai. Ką
tuo noriu pasakyti? Atomas anaiptol nėra kietas. Jį sudaro energija. Kaip ir visa kita Žemės planetoje.
Viskas yra energija, o visa energija turi tris bendrus elementus:

1. Dažnį;
2. Bangų ilgį;
3. Spalvos spektrą.

Taigi kad ir kas tai būtų – stalas, bananas, jūsų tulžies pūslė ar vienas iš cheminių elementų
aštuonių lygių lentelėje, – viskas yra energija. Kokia tai energija, galima nustatyti iš dažnio. Kai tai
matematiškai įrodė Albertas Einšteinas (ir, beje, neseniai tai buvo patvirtinta Hubble teleskopo
tyrimais), pasaulyje viskas pasikeitė. Kiekviena pramonės šaka, kokią tik galite įsivaizduoti, pradėjo
pereidinėti prie elektronikos ir energijos. Automobilių pramonė, susisiekimo pramonė, televizija,
radijas – tik keletas iš jų. Labiausiai atsilikusi yra medicinos pramonė. Ypač Vakarų medicina toliau
vadovaujasi Niutono fizika, nors, kaip dabar žinome, jos gebėjimas apibūdinti, kaip iš tikrųjų
funkcionuoja pasaulis, labai ribotas.
Kai atradau sveikatos kodus ir norėjau įsitikinti, jog ši sistema teisinga, bibliotekoje studijavau,
ką žymiausi mūsų laikų protai kalba sveikatos klausimais. Tai, ką radau, mane apstulbino, nes niekada
nebuvau to skaitęs – net dviejose doktorantūros programose, trukusiose šešerius metus.
Iškiliausi mūsų dienų mokslininkai – Nobelio premijos laureatai, įvairių sričių mokslų daktarai,
medicinos daktarai, rašytojai, išradėjai, – kalbėdami apie sveikatą, tvirtino, kad sveikatos ir visų ligų
priežastis visada yra organizmo energija. Be to, jie teigė, kad vieną dieną mes rasime būdą išspręsti
visus sveikatos sutrikimus sukeliančios energijos problemą ir nuo tada sveikatos pasaulis pasikeis
amžiams.
Štai keletas mano rastų minčių:

„Visa materija yra energija.“

– Albertas Einšteinas

„Visi gyvi organizmai skleidžia energinį lauką.“

– Semyon D. Kirlian, TSRS

„Viskas prasideda energiniame lauke.“

– Prof. Harold Burr, Jeilio universitetas

„Organizmo chemiją valdo kvantiniai ląstelių laukai.“

– Prof. Murray Gell-Mann, Nobelio premijos laureatas (1969), Stanfordo universitetas

„Ligos turi būti diagnozuojamos ir kelias joms užkertamas įvertinant energinį lauką.“
– Dr. Sr. George Crile, Klivlando klinikos įkūrėjas

„Gydyti žmones nesuvokiant energijos – tai gydyti negyvą materiją.“

– Dr. Albert Szent-Gyorgyi, Nobelio premijos laureatas (1937), Vengrija

Taigi, jei norite iš esmės išspręsti sveikatos problemas, turite išspręsti energijos problemą. Jūs
turite susidoroti su destruktyviu dažniu ląstelėse, kurį aptinka magnetinis rezonansas ir kurį gydytojas
pavadina potencialia vėžine ląstele, Parkinsono liga ar kitaip.
 ENERGIJA: KVANTINIS ŠUOLIS MŪSŲ PASAULIO SUVOKIME
Praeityje beveik visi energiniai reiškiniai buvo priskiriami dievybėms ar kokioms nors piktosioms
dvasioms. Švietimo eroje ir Renesanso epochoje pradėjome geriau ir tiksliau suvokti, kaip kas veikia
iš tikrųjų, ir formuluoti reiškinius paaiškinančias teorijas. Tokie mokslininkai, kaip Kopernikas,
Kepleris ir Galilėjus, metė iššūkį ankstesnėms pažiūroms į astronomiją bei dangaus orbitas ir pateikė
naujos informacijos, ypač apie tai, kad planetos, įskaitant Žemę, sukasi aplink Saulę, o ne, kaip
manyta anksčiau, aplink Žemę. Izaokas Niutonas pasitarnavo mokslui garsiąja gravitacijos teorija,
kurią jis atrado (kaip liudija istorija), kai jam ant galvos nukrito obuolys. Be to, jis ištobulino
skaičiavimą ir atrado tris dinamikos dėsnius. Šios teorijos puikiai pasitarnavo tam, ką mes žinome
dabar. Tačiau mes žinome, kad daugelio dalykų jie nepaaiškino.
Kai Albertas Einšteinas, vienas nuostabiausių visų laikų mokslininkų, įrodė, kad E = mc2, mokslo
pasaulis leidosi į naują paradigmą, daug geriau atitikusią tai, kas vyksta visatoje. Sulig šiuo pažinimu
mokslas padarė kvantinį šuolį. Dabar mes mokame panaudoti energiją taip, kaip aprašyta mano
vaikystėje skaitytose fantastinėse knygose. Prisimenu, kaip Dickas Tracey kalbėjosi su savo partneriu
per vaizdo radiją-imtuvą, nešiojamą ant riešo. Dabar mes turime tokius pat mažus nešiojamuosius
radijo telefonus. Norint, juos galima nešioti ant riešo. O žmonių kelionės į Mėnulį – kokia fantastika!
Bet mes tai padarėme. Neabejoju, kad kada nors turėsime tokį trilaidį prietaisą, kaip daktaras
kosminėse kelionėse, ir net galėsime perkelti žmones iš vietos į vietą naudodami energinius laukus.

KVANTINĖS FIZIKOS KLAUSIMAS

Kaip visa tai gali įvykti? Tai vadinama kvantine fizika. Apibrėžti, kas yra kvantinė fizika, labai
sunku, bet norėčiau pateikti jums keletą pavyzdžių iš eksperimentų, kuriuos atliko Jungtinių Valstijų
Gynybos departamentas.
1998 metais buvo nugramdytos ląstelės nuo eksperimento dalyvio gomurio ir įdėtos į mėgintuvėlį.
Šis prijungtas prie melo detektoriaus – poligrafo. Po to prie poligrafo buvo prijungtas ir pats asmuo,
bet visiškai kitoje pastato vietoje. Jam buvo rodomos skirtingos televizijos laidos: ramios ir
audringos, stimuliuojančios. Buvo pastebėta, kad nugramdytos ląstelės tiksliai registruoja į tą pačią
veiklą ir tuo pačiu metu kaip ir pats asmuo. Kai žmogus žiūrėjo raminamąsias laidas, fiziologinė jo ir
jo ląstelių reakcija būdavo rami. Perėjus prie stimuliuojančios medžiagos, ir asmuo, ir jo ląstelės
fiziologiškai susijaudindavo. Eksperimento metu atstumas tarp asmens ir nugramdytų ląstelių buvo vis
labiau didinamas, kol pagaliau sudarė 80,45 km. Jau buvo praėjusios penkios dienos nuo to, kai
ląstelės buvo nugramdytos nuo gomurio, o jos vis dar registravo lygiai tą pačią veiklą lygiai tuo pačiu
metu.
Kitas eksperimentas su labai panašiais rezultatais (tik ne tarp individo ir jo ląstelių, o tarp dviejų
individų) buvo pavadintas Einšteino-Podolskio-Rozeno paradoksu. Šiame reikšmingame tyrime
dalyvavo du visiškai nepažįstami asmenys, duotos kelios minutės paviršutiniškai susipažinti, paskui
jie uždaryti Faradėjaus kabinoje (elektromagnetinėje kabinoje) ir atskirti per 1,24 m. Faradėjaus
kabina neleidžia įeiti ar išeiti radijo dažniui ir kitiems signalams. Pavyzdžiui, jeigu įdėtumėte
dažninės moduliacijos transliavimo anteną į Faradėjaus kabiną, per 1,24 m negalėtumėte nustatyti
savo radijo ir priimti dažnių, nes Faradėjaus kabina veiksmingai juos blokuotų. Trumpai tariant,
Faradėjaus kabina blokuoja normalią energiją, bet leidžia tekėti kvantinės energijos srautui.
Abu asmenys Faradėjaus kabinoje buvo prijungti prie elektroencefalografo (EEG), kuris rodo
neurologinę veiklą. Vienam žmogui buvo pašviesta į akis, kitam – ne. Toks pašvietimas į akis sukelia
išmatuojamą neurologinį aktyvumą ir pastebimą vyzdžių susitraukimą. Vos tik tai buvo padaryta, EEG
parodė tokį patį abiejų asmenų neurologinį aktyvumą ir vyzdžių susitraukimą. Dalyviai buvo sukeisti
vietomis ir vis tolinami vienas nuo kito, bet rezultatai kaskart būdavo tokie patys.

PARANORMALŪS REIŠKINIAI AR KVANTINĖ FIZIKA?

Po šio tyrimo galima prieiti prie išvados, kad mes nesąmoningai perduodame informaciją žmonėms,
su kuriais esame susiję bent paviršutiniškai. Tai pirmą kartą paaiškina šimtus patvirtintų atvejų, kurie
dešimtmečiais atrodė paranormalūs. Štai vienas pavyzdys. Motina pusryčiauja su drauge Niujorke ir
12.15 val. staiga pakėlusi akis nuo salotų su išgąsčiu veide pasako draugei: „Kažkas atsitiko
Džeinei… Turiu jai paskambinti.“ Tučtuojau pakilusi nuo stalo ji mėgina prisiskambinti į Kaliforniją
savo dukrai Džeinei ir sužino, kad lygiai 12.15 val. Džeinė pateko į automobilio avariją ir yra
sužeista, bet liko gyva.
Vieną iš tokių įvykių vaikystėje esu patyręs pats. Turėjau tokį draugą, vardu Džonas. Jo tėvai,
Marina ir Džordžas, buvo trumpam išvykę į Ferfild Gleidą, esantį už pusantros valandos kelio, palikę
Džoną vyresnės sesers Tinos priežiūrai. Maždaug pusiaukelėje į Ferfild Gleidą Džono motina pasakė
savo vyrui: „Turim tučtuojau grįžti. Kažkas atsitiko Džonui.“ Grįžę namo jie rado Džoną įkišusį galvą
tarp laiptų turėklų strypų, o jo sesuo tuo metu per ausines klausėsi muzikos ir negirdėjo brolio
klyksmo. Džonui viskas baigėsi tik išgąsčiu.
Taigi iš kur Marina sužinojo, kad Džonas išsigandęs ir jam kilo pavojus? Daugybę dešimtmečių
mes vadinome tai nejutiminiu suvokimu (angl. extrasensory perception) ar įvairiais kitais
paranormaliais reiškiniais. Dabar Einšteino-Podolskio-Rozeno paradokso dėka mes žinome, jog tai
tebuvo neabejotini ir greiti gamtos dėsniai, vadinami kvantine fizika. Džeinės ir jos mamos bei mano
geriausio draugo Džono atvejais, nesąmoningas informacijos srautas tiesiog pasiekė suinteresuotų
individų sąmonę. Nors tai neįprasta, anaiptol nėra negirdėta. Vis daugiau žmonių, pasitelkę gydymui
kvantinę fiziką, randa būdų, kaip prieiti prie šios nesąmoningos informacijos.
Čia priartėjame prie mistikos, nes jei ne paaiškinimas kvantine fizika, šie moksliniai
eksperimentai atrodytų mistiški. Praeityje „mistika“ dažniausiai ir būdavo įvardijama tai, kas
pavykdavo išmokusiems pasitelkti natūralius kvantinės fizikos dėsnius. Arba, kaip minėtu atveju, tai
įvyksta atsitiktinai. Yra žmonių, kurie gali sulenkti metalinius objektus ar mintimis stumdyti daiktus.
Arba tokių, kurie žino dalykus, kurių, regis, neturėtų žinoti. Taip, žinoma, būna ir magų, bet šie
naudoja ne kvantinę fiziką, o rankų miklumą ir optinę apgaulę. Mes kalbame ne apie tai. Tiesa yra
tokia, kad lig šiol mes nesupratome, kaip tai gali vykti. Pradedame suprasti tik gilindamiesi į kvantinę
fiziką. Iš tiesų viena pagrindinių kvantinės fizikos teorijų teigia, kad esant pakankamai galimybių,
nieko nėra neįmanoma. Taigi tai, ką mes laikėme mistika, nėra jokia mistika, o tik kvantinė fizika,
kurios nesupratome, nes vadovavomės Niutono teorijomis.

PAVĖLUOTAS PARADIGMOS POSLINKIS

Ar mes turime bijoti kvantinės fizikos? Anaiptol. Taip funkcionuoja ir visada funkcionavo visata.
Tiesiog mes to anksčiau nesupratome. Kaip vėliau pamatysite šioje knygoje, kvantinės fizikos
supratimas atveria plačias, dar nepatirtas sveikatos ir pasveikimo galimybes. Tai naujas supratimas,
naujas poslinkis mąstyme – bet toks, kuriam turime ryžtis. Tik pagalvokite apie štai ką: jei perkeltas į
1692 metų Salemą Masačusetse išsitrauktumėte savo mobilųjį telefoną ir paskambintumėte draugui,
kaip jūs manote, kas įvyktų? To meto žmonės nieko nežinojo apie mikrofono fiziką, baterijas, lustus,
skystųjų kristalų ekranus ar oru keliaujančius radijo dažnius. Jūs būtumėte persekiojamas už
raganavimą, nes jie nesuprato fizikos. Ar mobilieji telefonai kuo nors blogi? (Mano žmona pasakytų –
„taip“.) Ar tai reiškia, kad fizika neegzistuoja? Jeigu jūs tais laikais būtumėte turėję du radijo imtuvus
ir jais naudojęsi, ar būtumėte galėję kalbėtis vienas su kitu? Žinoma! Fizika nepasikeitė – pasikeitė
tik mūsų pažinimas, supratimas ir jos pritaikymas.
Žmonės, kurie pirmieji atrado tam tikrus fizikos dalykus ir tai, kaip sukurta visata, visuomet buvo
neteisingai suprantami, o kartais ir persekiojami ar nukankinami. Sąrašas ilgas ir išskirtinis.
Kopernikas (atradęs, kad Žemė ir kitos planetos sukasi aplink Saulę), Galilėjus (įrodęs Koperniko
teoriją matematiškai), Kolumbas (įrodęs, kad pasaulis yra apskritas) ir daugelis kitų buvo
persekiojami už tai, kad atrado mokslines tiesas. Ninos, Pintos ir Santa Marijos jūreiviai buvo
absoliučiai tikri, kad priplauks žemės kraštą, nes manė, jog ji plokščia. Jie tikėjo sena teorija, kuri
niekada nebuvo teisinga.
Bet aš (Benas) nesitikiu, kad kvantinė fizika bus gerai suprasta plačiojoje visuomenėje ar net
išsilavinusių žmonių. Neseniai pažvelgiau į dukters aštuntos klasės vadovėlį: ten dėstoma ta pati
Niutono fizika, kurios aštuntoje klasėje prieš keturiasdešimt penkerius metus mokiausi ir aš. Tai
tragedija, nes mes jau tada, aštuntoje klasėje, žinojome, kad ši teorija pasenusi. Prireikia metų ar net
dešimtmečių, kol sena teorija pasitraukia iš bendros mąstysenos, nors ji ir niekam nebenaudinga.
Laimė, dabar vis daugiau žmonių pradeda suprasti kvantinės fizikos apibrėžiamos energijos
reikšmę, nors bendrasis lavinimas ją ignoruoja. Kad suprastumėte keičiančią sveikatos kodo jėgą,
būtina peržvelgti pagrindinius dalykus.

ĮVAIRIALYPĖ ENERGIJA
Energija gali turėti daug formų. Pavyzdžiui, yra energija, kurią vadiname šviesa. Ji apima tam tikrą
energijos dažnio spektrą nuo 4,3 × 1014 iki 7,5 × 1014. Šiuos dažnius mes matome akimis. Egzistuoja
garso dažniai. Juos priimame ausimis bei pėdų ir kūno audinių receptoriais. Esti infraraudonoji
energija. Ją atpažįstame kaip šilumą. Yra ultravioletinė – kiek toliau to, ką galime matyti šiame
šviesos spektro gale. Yra ir daugybė kitų energijos dažnių, kuriems aptikti neturime kūne receptorių.
Juos vadiname rentgeno spinduliais, ultragarsu, radaru, UHF, VHF ir t. t. Sąrašą galima tęsti be galo.
Dažnį sudaro trys pagrindiniai komponentai. Vienas – kiek kartų dažnis pasikeičia iš teigiamo į
neigiamą per tam tikrą laiko tarpą. Paprastai tai vadinama ciklais per sekundę. Pavyzdžiui, elektros
energija yra 120 ciklų per sekundę Europoje ir 60 ciklų per sekundę JAV. Antrasis komponentas –
amplitudė, t. y. bangos dydis aukščiau ir žemiau išeities arba nulinio taško. Trečiasis komponentas –
bangos forma. Taip, bangos turi formas. Sinusinė banga – graži, glotni, lenkta, simetriška, primenanti
vandenyno bangavimą. Būna smaigalį turinčios bangos, kurios staigiai kyla ir staigiai krinta. Būna
kvadratinės bangos ir daugelis kitokių. Egzistuoja dažniai, kuriuos naudojame kitiems dažniams
perduoti. Dabar jau žinome, kaip per sekundę išsiųsti šimtus tūkstančių žinučių per mažytę skaidulą,
panaudojant šviesos dažnį. Šias skaidulas vadiname optika ir naudojamės jomis kasdien kalbėdami
telefonu. Man visa tai dar gana mistiška, nes nevisiškai suprantu, kaip tai veikia, bet ar tuo
naudojuosi? Ir dar kaip!
O kaip medicina ir dažnis? Ar naudojame dažnį medicinoje? Taip, labai ribotai, kai to reikia.
Aišku viena: supratę, kas yra dažnis ir ką jis gali, pamatysime, kad dažnio panaudojimas medicinoje
visiškai panaikins farmacijos pramonę – tokią, kokią mes ją pažįstame. Manote, bus leista tai
padaryti? Dažnio panaudojimas diagnozavimui saugus, todėl tampa gana įprastu. EKG
(elektrokardiograma), EEG (elektroencefalograma) ir ŠRK (širdies ritmo kintamumo tyrimas) – tai
vis energijos / dažnių panaudojimo diagnozuojant ligas pavyzdžiai. Ultragarsas šiame procese
panaudoja garso bangas. Naujausias atradimas yra magnetinis rezonansas (MRI). Daugelis žmonių
mano, jog svarbiausias šio pavadinimo žodis yra „magnetinis“. Bet magnetinis laukas tik išryškina
atomų rezonansą, arba dažnį, kad jie būtų geriau matomi. Svarbiausia MRI veiksmingumo priežastis
yra atomų rezonansas, arba dažnis; kaip tik tai MRI aptinka.

KO FARMACIJOS IR MEDICINOS PRAMONĖ NENORI, KAD JŪS

TIKĖTUMĖTE
O kaip su išgydymu? Atminkite – tai labai „pavojinga“ teritorija. Ar imtumėte lazdą, eitumėte į liūto
narvą ir smogtumėte ja liūtui? Farmacijos pramonė turi daugiau pinigų, galios ir įtakos politikams, nei
galima įsivaizduoti. Tiesa tokia, kad dažnis buvo naudojamas gydymui dešimtmečiais. XX amžiaus
3–4 dešimtmetyje dirbo toks profesorius Royalas Ramonas Rife’as, kuris sėkmingai gydė
onkologinius ligonius vien dažniu. Jis atrado, kaip panaudoti vieną dažnį, kad būtų perduotas kitas,
kaip ką tik minėta. Rife’as dar keli dešimtmečiai iki elektroninio mikroskopo sukūrimo išrado šviesos
mikroskopą, kurio geba 30 000. Lig tol šviesos mikroskopų geba nebuvo didesnė kaip 100. Deja, jo
nuostabūs atradimai, matyt, kai kam buvo pavojingi. Profesoriaus laboratorija (su jo užrašais)
paslaptingai sudegė, o jis pats buvo apšmeižtas kaip mokslininkas. Vienas iškiliausių dvidešimto
amžiaus mokslininkų mirė palūžęs ir apleistas.
Taigi energijos dažnius naudojanti terapija buvo įsileista į mediciną tik tada, kai nebūdavo
veiksmingų vaistų, pavyzdžiui, gydant inkstų akmenligę. Jų skaldymui naudojame garso dažnio
energiją. Tam tikrus šviesos dažnius dabar naudoja dermatologai, stimuliuojantys pažeistos odos
gijimą ir plaukų ataugimą. Laikraštyje Parade Magazine aprašyta eksperimentinė vėžio terapija, kai į
auglį įvedamas plonytis zondas, kuris suderinamas su auglio dažniu, ir jis išdegina auglį. Taigi
medicina įžengia į „energijos amžių“. Bet nesuklyskite – šiam judėjimui priešinasi galingos jėgos,
ypač jei tuo galės naudotis paprasti žmonės savo namuose. Tik pagalvokite, kiek bus prarasta
valdžios, pinigų ir įtakos visoje medicinoje, jei žmonės ims gydytis patys – be profesionalių gydytojų.

TRADICINIAI METODAI
Pažiūrėkime, kaip tradicinė medicina dabar gydo didžiausią mūsų visuomenės rykštę – vėžį. Jos
keliamas klausimas skamba taip: „Kaip nužudyti vėžio ląsteles?“ Niekada neišgirsite klausiant: „Kas
sukelia vėžį?“ (O argi tai nesvarbu?) Koks fenomenalus klausimas! Kas sukelia vėžį? Atrodo,
logiškas klausimas, bet aš (Benas) niekada per visus savo darbo dešimtmečius negirdėjau, kad jį
keltų tradicinė medicina, o vėžys yra mano specializacija. Tradicinės medicinos požiūris toks:
„Pamėginkime išpjauti vietinę proceso, kurį vadiname vėžiu, apraišką.“
Taip, vietinį auglį išoperuoti reikia. Bet tai nepanaikina to, kas sukelia vėžį. Negaliu net pasakyti,
kiek man teko gydyti ketvirtos ar penktos vėžio stadijos pacientų, nes niekam niekada nekilo mintis
išspręsti „tai“, kas sukelia vėžį. Jei kovai su vėžiu rinksitės tradicinę mediciną, tai beveik visada bus
operacija. Taigi daugybei mano pacientų buvo pasakyta: „Mes viską išpjovėme“, bet „tai“ vėl
sugrįžo.
Kitas tradicinės medicinos metodas – žudyti vėžio ląsteles. Tai atliekama švitinant arba
chemoterapija. Ir viena, ir kita veikia panašiai – sunaikina ląsteles. Deja, vėžio ląstelės funkcionuoja
ir vykdo medžiagų apykaitą labai panašiai kaip ir visos sveikos jūsų organizmo ląstelės. Maža to, jos
greitai perpranta, kaip apsiginti nuo chemijos ir švitinimo. Tiesą sakant, jos kur kas greičiau
atsigauna už normalias ląsteles.
Štai kaip veikia chemija: ji pažeidžia greitai besidalijančių ląstelių DNR. Vėžio ląstelės sparčiai
dalijasi, vadinasi, tai gerai, ar ne? Na, taip, bet… jūsų organizme yra daugybė kitų ląstelių, kurios
taip pat greitai dalijasi. O blogiausia tai, kad greičiausiai organizme dalijasi imuninės ląstelės. Ką
pirmiausia patikrina gydytojas, prieš skirdamas kitą chemijos dozę? Jūsų baltuosius kraujo kūnelius.
Jūsų imunines ląsteles. Bet aš (Benas) norėčiau vėl padėti jums geriau suvokti, koks žalingas yra
imuninių ląstelių pažeidimas. Jei paklaustumėte onkologo (chemoterapeuto), ar chemoterapija gali
nužudyti visas vėžio ląsteles, sąžiningas atsakymas būtų: „Niekada!“ Ji nėra tokia veiksminga.
Geriausiu atveju ji gali sunaikinti 60, 70, gal net 80 procentų vėžio ląstelių, bet kažkiek visada lieka.
Tai sukelia vieną mintį: „Jei chemoterapija nenužudo visų vėžio ląstelių ir jeigu aš ketinu dar gyventi,
kas sunaikins likusias vėžio ląsteles?“
Jeigu jūsų imuninė sistema nepakils ir nesunaikins likusių 20–30 procentų vėžio ląstelių, jūs
mirsite nuo to likusio vėžio. Čia ir visa ironija. Chemoterapija sunaikina vienintelį dalyką, kuris gali
išgelbėti jums gyvybę. Jeigu jūsų imuninė sistema neįmuš to įvarčio, vėžys nugalės. Kyla klausimas:
„Koks žaidėjas turi tai padaryti“? Prašau, įsiklausykite: žmogus nėra sukūręs nieko, kas galėtų įveikti
vėžį. Darbą užbaigti turi jūsų imuninė sistema. Iš tikrųjų aš nežinau jokio žmogaus kūrinio, kuris
galėtų išgydyti kurią nors ligą. Daugybė daktarų susilaukia daug garbės už tai, kad išgydė vėžį, bet
atlikus galutinę analizę paaiškėja, kad darbą visada užbaigia imuninė sistema. Tikroji žvaigždė
visuomet yra ji.
 IMKITĖS PRIEŽASTIES
Taigi kas sukelia vėžį? Galiausiai tai yra stresas, kurį lemia ląstelių atmintis. Fiziniame lygmenyje
egzistuoja keturios priežastys, bet, kad apie jas perskaitytumėte, teks palaukti iki trečiosios
paslapties.
Apskritai, jei norite rasti bet kokios ligos ar simptomo šaltinį, turite to ieškoti energingai, nes
energija ir yra šaltinis. Tai vienas iš pagrindinių šios knygos tikslų: informuoti jus, jog esama
atradimų ir šių atradimų pritaikymų, kurie leis jums didžiąją savo gyvenimo, sveikatos ir klestėjimo
dalį paimti į savo rankas. Jūs ne tik nepaaukosite rezultatų, bet pasieksite tokių, kokių iki tol nebuvo
įmanoma pasiekti.

STRESĄ SUKELIA ENERGIJOS TRŪKUMAS

Visas ligas ir negalias sukelia energijos stoka ląstelių lygmenyje. Chroniškas nuovargio sindromas
(CNS) – palyginti nauja diagnozė medicinos istorijoje. Tradicinė medicina į šiuos nelaimėlius
dešimtmečiais žiūrėjo pro pirštus, neigė jų sveikatos sutrikimą arba diagnozuodavo neteisingai. Man
tai primena kraujoplūdžiu sirgusią moterį, kuri atėjo pas Jėzų išgydymo. „Nemaža iškentėjusi nuo
daugelio gydytojų ir išleidusi visa, ką turėjo, ji nė kiek nepasitaisė, bet ėjo vis blogyn“ (Mk 5, 26).
Kai kas niekada nesikeičia, tiesa? Aš neturiu nieko prieš tradicinę mediciną. Kiekvienas gydymo
būdas, su kuriuo esu susidūręs, turi savų privalumų ir trūkumų. Vieni iš tikrųjų rūpinasi ir nori padėti,
kiti daro tai tik dėl pinigų.
Norėčiau paaiškinti, kas vyksta tarpląsteliniame lygmenyje, esant energijos trūkumui, kaip
chroniško nuovargio sindromo atveju. Kaip minėjau, energijos stoka yra visų ligų pagrindas.
Prisimenate, kalbėjome apie kovojimą ar bėgimą, tai yra stresą, ir kaip jis paveikia ląsteles.
Pažiūrėkime atidžiau. Kai ląstelės užsidaro, kad išlaikytų organizme energiją, į jas nepatenka
deguonis, maistingosios medžiagos bei gliukozė (ląstelės degalai). Ląstelės „jėgos gamyklos“
badauja. Šios mažytės „jėgos gamyklos“ vadinamos mitochondrijomis.
Kaip veikia mitochondrijos, taip veikia ir ląstelės. Kaip veikia ląstelės, taip veikia ir organizmas.
Šios mažučiukės „jėgos gamyklos“, mitochondrijos, labai panašios į bakterijas. Evoliucijos teorijos
šalininkai mano, jog jos ir buvo bakterijos, užmezgusios simbiotinį ryšį su ląstelių struktūromis, kad
tiektų joms energiją. Vienas dalykas, apie kurį mes retai tepagalvojame, yra daugelio mūsų vartojamų
medikamentų poveikis. Kadangi visą dėmesį esame sutelkę į simptomų palengvinimą, dažnai
užmirštame smulkmenas, o esmė kaip tik ir slypi smulkmenose. Mes užvertėme visuomenę
antibiotikais, gaminome juos kaip saldainius. Daugybę metų žinome, kad beveik visus kvėpavimo takų
uždegimus sukelia virusai. Antibiotikai neveikia virusų, tačiau vis dar dažnai išrašomi. JAV
federalinė valdžia pradėjo kampaniją, kad gydytojai liautųsi be reikalo išrašinėję antibiotikus nuo
paprasto peršalimo ir ausų uždegimo.
Taigi atminkite: mūsų mažytės mitochondrijos labai panašios į bakterijas. Antibiotikai dažnai
nužudo mitochondrijas kartu su bakterijomis. Iš tikrųjų be reikalo vartojami antibiotikai gali būti ne
tik pagrindinė CNS priežastis, bet sukelti ir daugybę kitų ligų ir inspiruoti naujų ligų atsiradimą.
Neseniai paskelbtas tyrimas parodė, kad merginoms, gavusioms aštuonias ar daugiau antibiotikų
dozių iki aštuonioliktojo gimtadienio, dramatiškai padidėja krūties vėžio pavojus. Nebegalime
užsimerkti prieš vaistų, kuriuos skiriame kitiems ar vartojame patys, pašalinį poveikį. Beje, pašalinis
poveikis neturi nieko „pašalinio“. Tai nepageidautinas tiesioginis vaistų poveikis.

„DELCO GENERATORIUS“ MUMYSE

Mūsų kūnai nėra kaip miesto namai, visi prijungti elektros laidais prie vienos milžiniškos elektrinės.
Veikiau priešingai. Prieš šimtą metų, kai dar nebuvo elektros tinklo, norėdami pasigaminti elektros
energijos turėjote turėti nuosavą generatorių. Mes savo fermoje turėjome senutėlį Delco.
Generatorius buvo varomas dujomis. Jam reikėjo deguonies šaltinio (oro), o degimo produktus jis
išmesdavo dūmų pavidalu. Kol pakakdavo degalų, elektros energijos turėjome.
Taip pat yra su mūsų ląstelėmis. Ląstelei reikalingas deguonis ir gliukozė (degalai), ir ji turi
gebėti šalinti nereikalingas medžiagas. Sustabdžius šį procesą, įvyksta „dalinis užtemimas“, kai
ląstelės nefunkcionuoja tinkamai, o vėliau „visiškas užtemimas“, kaip ir Delco generatoriaus atveju,
kai jame baigdavosi degalai. Jei šis procesas užsitęsia, ląstelė paprasčiausiai žūsta. Taigi matote,
kaip stresas, siunčiantis ląstelėms pavojaus signalą, sukelia energijos stygių, kuris pažeidžia ląsteles,
o mes tai galiausiai pavadiname liga. Kokia tai liga ar diagnozė, nulemia tai, kuri grandinės grandis
pažeidžiama.
2007 metais buvo atliktas vienas tyrimas, ir viso pasaulio laikraščių antraštės skelbė, jog atrasti
genai, kurie gamina į mitochondrijas patenkančius baltymus. Ankstyvesni Harvardo medicinos
mokyklos ir kitų įstaigų tyrimai jau buvo įrodę, kad ląstelė gali funkcionuoti, kol yra gyvos
mitochondrijos, net jeigu sunaikinta likusi jos dalis – branduolys bei kiti komponentai. Naujausią
atradimą 2007 metais padarė Davidas Sinclairas, Harvardo medicinos mokyklos patologas. Jis
išskyrė proteiną, kuris aktyvuoja genus, palaikančius mitochondrijas sveikas. Tai paskatino
mokslininkus svajoti apie „stebuklingą piliulę“, kuri įveiks senėjimą. „Mūsų tikslas – atrasti
natūralius organizmo procesus, kurie gali sulėtinti senėjimą ir gydyti tokias ligas, kaip širdies ligos,
vėžys, osteoporozė bei katarakta“, – pasakė Sinclairas9.
Tyrinėtojai vis labiau viliasi rasti mūsų sveikatą palaikantį šaltinį. Tai padrąsina, bet medicina
dar anaiptol nemąsto apie šaltinį. O kas svarbiau jums? Simptomai ar priežastis? Liga ar ją sukėlęs
įvykis?
Mums atrodo, jog atradome dalyką, kuris daro tai, ką, kaip tikisi mokslininkai, kada nors darys
stebuklinga piliulė.

SIGNALO NUTRAUKIMAS
Kaip sveikatos kodas įsikiša į procesą ląstelėse? Smegenys aptinka ir siunčia energijos dažnius,
pranešančius visoms kitoms organizmo dalims, ką daryti. Kai kyla pavojus ir organizmui reikia
pasiruošti gintis, smegenyse esantis pogumburis siunčia pavojaus signalą kitoms kūno dalims. Kai
tikro pavojaus nėra, bet mes esame vis tiek įstumiami į „kovok arba bėk“ režimą, šie dažniai, užuot
gelbėję gyvybę, tampa pražūtingi. Sveikatos kodas pakeičia destruktyvius energijos dažnius ir
signalus sveikais. Destruktyvų energijos dažnį pakeisti sveiku arba tokiu, kuris nedaro žalos, palyginti
paprasta. Štai sinuso kreivė:

Tarkim, tai vėžio energijos dažnis. Pakeisti šį dažnį galima tiesiogiai priešingu. Tai atrodytų šitaip:

Kai tai padarysite, štai kas liks:

Jūs ką tik neutralizavote destruktyvų dažnį, taigi to dažnio šaltinis taip pat yra pašalintas arba bus
pašalintas, jei sugebėsite išlaikyti dažnį neutralizuotą. Būtent tai sveikatos kodas ir daro.

TRIUKŠMĄ SLOPINANČIŲ AUSINIŲ FIZIKA

Neseniai Benas man papasakojo vieną savo patirtą įvykį, kuris gražiai iliustruoja tai, apie ką dabar
kalbėjome. Daktaras Benas keliavo filmuotis DVD „Paslaptis“. Jis skrido iš Čatanugos į San
Franciską. Turiu pasakyti, kad Benas nepakenčia triukšmo. Kai keliavome skaitydami paskaitas ir
gyvenome viename viešbučio kambaryje, mačiau, kad menkiausias garselis (kurio aš net
nepastebėčiau) jį varo iš proto. Taigi Beno lėktuvas pakilo; ūžė variklis, kalbėjosi žmonės, verkė
kūdikiai. Į kelionę žmona buvo įdėjusi Benui triukšmą slopinančias ausines. Taigi išsitraukęs jas
užsidėjo, įjungė ir… O! Jokio triukšmo! Jokių burzgiančių variklių – nuostabi tyla! Benas negalėjo
patikėti. Jis nusiėmė jas – vėl triukšmas, paskui užsidėjo atgal – ir vėl tyla!
Kone apsvaigęs Benas ėmė raustis instrukcijų. Jis būtinai turėjo sužinoti, kaip įvyko šis stebuklas.
Lankstinuke buvo rašoma, kad ausinėse yra įmontuotas mikrofonas, kuris įrašinėja išorinį triukšmą.
Kai jis įrašytas, ausinės sukuria tam triukšmui tiesiogiai priešingą dažnį, kuris užkerta triukšmui kelią.
Tai sveikatos kodo kvantinės fizikos esmė. Sveikatos kodas yra tarsi triukšmą slopinančios ausinės, o
tiksliau – ne triukšmą, o širdies problemas.
Sveikatos kodas neleidžia pogumburiui siųsti pavojaus signalų tada, kai jų siųsti nereikia. Būtent
šie pavojaus signalai iš pogumburio sukelia jūsų ląstelėse stresą; būtent tai trukdo kraujo pritekėjimą
į vidaus organus, intelekto bei imuninės sistemos funkcionavimą – apie tai kalbėjome pirmame
skyriuje, aiškindami streso šaltinį jūsų organizme.
Kitaip tariant, sveikatos kodas neleidžia pogumburiui siųsti energijos dažnio signalo, kuris
inicijuoja organizme stresinę reakciją tada, kai to streso nereikia. Kaip jis tai padaro? Panaudodamas
paties organizmo sveikus energijos dažnius (priešingus destruktyviems dažniams), kad įveiktų
destruktyvius energijos dažnius, tarsi įžiebdamas šviesą tamsiame kambaryje. Šviesa visada nugali
tamsą. Sveika energija nugalės destruktyvius energijos dažnius.
Ar galime tai įrodyti? Kaip rašėme pirmame skyriuje, tai, kad sveikatos kodai pašalina stresą,
galima įrodyti ŠRK testo rezultatais. Ar galime įrodyti, kad sveikatos kodas išsprendžia energijos
problemą, susijusią su kažkokiu nesklandumu organizme? Tai mes galime įrodyti sveikatos kodą
naudojusių klientų liudijimais. Kitaip tariant, pradėjus taikyti sveikatos kodą, jų problemos išnyksta.
O vienintelis būdas, kaip gali išnykti problemos, tai eliminuoti destruktyvius energijos dažnius,
neleisti pogumburiui siųsti pavojaus signalų, kai to nereikia, padėti stresą patiriančioms ląstelėms
atsiverti, o imuninei sistemai pasveikti taip, kaip yra numatęs Dievas.
Tad kokie gi tų klientų rezultatai?

BAZINIŲ LĄSTELIŲ KARCINOMA (VĖŽYS)

Vienas mano geriausių draugų yra puikus gydytojas. Kai pirmą kartą parodžiau mažą augliuką
ant rankos, jis nesusirūpino. Nors mes kas savaitę susitikdavome Biblijos studijoms, mano
seminarų tvarkaraštis ir žiemiška apranga leido tam pavojui ištisus mėnesius pasislėpus nuo jo
akių „augti“ ant mano rankos. Kai pirmą kartą draugas pamatė mane šiltą pavasario dieną su
trumpomis rankovėmis, tapo aišku, kad tai rimta. Užteko vienintelio žvilgtelėjimo, ir jis, pasivedęs
mane į šalį, pasakė: „Lari, tai bazinių ląstelių karcinoma. Reikia ją tučtuojau pašalinti, kol
neprasidėjo metastazės, kitaip ji tave pražudys.“ Kito pirmadienio rytą, man dar nespėjus susitarti
dėl operacijos datos, paskambino Alexas Loydas ir paklausė, ar galėtume susitikti ir aptarti
hebrajišką jo gautų rezultatų pagrindą – juos jis ketino pavadinti „sveikatos kodais“. Susitikome
priešpiečiams. Jei kas nors kitas, o ne Alexas, būtų pradėjęs man kalbėti apie gydymą energija,
būčiau pabėgęs. Energinė medicina mano, vakariečio, ausims ir pagal mano religinius įsitikinimus
skambėjo kaip nesąmonė. Ilgą laiką klausęsis, aš atsiraitojau rankovę ir paklausiau: „Norite
pasakyti, kad galiu atsikratyti šios bazinių ląstelių karcinomos sugrąžindamas į savo kūną savo
paties energiją?“ Alexas atsakė: „Galiu tik pateikti jums stulbinamų rezultatų, kuriuos patyrė kai
kurie mano klientai.“ Aš pasakiau: „Turiu porą dienų pasimelsti ir pastudijuoti hebrajiškų žodžių
šaknis – negaliu to imtis, kol nenusiraminsiu.“ Po dviejų dienų aiškiai supratęs fizinius streso
rezultatus dvasinėje širdyje, paskambinau Alexui, o visa kita yra istorija. Tai, ką patyriau, buvo
absoliučiai stulbinantis dalykas – toks, jog lig šiol pasakoju apie sveikatos kodus viso pasaulio
žmonėms savo seminaruose „Naujas širdies atradimas“. Po trijų dienų mano auglys pasikeitė –
sumažėjo. Paskui jis kasdien ėjo vis mažyn, kol po keturių ar penkių savaičių visiškai išnyko. Tai
buvo prieš aštuonerius metus, ir lig šiol auglys nėmaž neatsinaujino. Šio proceso neįmanoma
pernelyg išliaupsinti. Mano nuomone, tai pagrindinis laimėjimas, iš esmės išsprendžiantis bet
kokią problemą. Tai, ką versle padarė kompiuterio sukūrimas, sveikatos kodas gali nuveikti
sveikatai ir gydymui. – Larry

TIROIDITAS, FIBROIDINIAI AUGLIAI, TULŽIES

AKMENLIGĖ, EPŠTEINO-BARO VIRUSO INFEKCIJA,
CHRONIŠKO NUOVARGIO SINDROMAS IR T. T.
2003 metų rugpjūtį aš jau trejus metus turėjau sveikatos sutrikimų. Man buvo diagnozuotas
Hašimoto tiroiditas, adenomiozė, fibroidiniai gimdos augliai, fibrocistinė krūties liga,
laringofaringinis refliuksas, tulžies pūslė buvo pilna akmenų, be to, vargino Epšteino-Baro
virusas, panikos priepuoliai ir chroniško nuovargio sindromas. Kad apmokėčiau gydymo
sąskaitas, išleidau tūkstančius dolerių. Išmėginau mediciną, mitybą, papildus. Du mėnesius
nepakilau iš lovos – žmonės iš mano bažnyčios bendruomenės nešė mano šeimai valgyti.
Nepajėgiau atlikti savo, kaip žmonos ir motinos, pareigų. Dėl sveikatos problemų turėdavau
atsiprašyti iš darbo… Po to, kai šešias savaites po 3–5 kartus per dieną papraktikavau sveikatos
kodą, patyriau stulbinantį išgydymą. Praėjus dešimčiai savaičių nuo sveikatos kodo praktikavimo,
ultragarsas parodė, kad nebėra fibroidinių auglių! Kai paklausiau gydytojų, kaip tai galėjo
nutikti, vienas net ėmė išvedžioti, kad tikriausia klydo radiologas, kuris dvejus metus iš eilės
ultragarsu stebėjo fibroidus. Jis nepajėgė paaiškinti tokio stebuklingo pasveikimo. Aš jau visus
metus nevartoju nei tiroidinių, nei jokių kitų receptinių vaistų. Lig šiol tebeturiu savo tulžies pūslę
(nors prieš dvejus su puse metų man buvo pasakyta, kad ji pilna akmenų, todėl ją reikia pašalinti).
Pradėjusi pratimus, patyriau tik vieną tulžies akmenligės priepuolį, ir tai buvo pačioje pradžioje.
Valgau, ką noriu, ir jaučiuosi puikiai. Atgavau energiją bei jėgas ir toliau kasdien darau pratimus.
Dėkoju Dievui už tai, kad išgydė mano kūną ir atskleidė Savo gydančią jėgą per sveikatos kodus,
kuriuos atrado Alexas Loydas. Rekomenduoju sveikatos kodus kiekvienam, kuriam reikia fizinio ar
emocinio išgydymo. – Jennifer
 VĖŽYS, NEUROLOGINĖS PROBLEMOS, DEPRESIJA
Man buvo diagnozuotas vėžys, neurologinės problemos ir depresija. Praktikuojant kodą,
problemos po truputį atsitraukė. Mūsų kūnai, kai su jais elgiamės teisingai, yra užprogramuoti
kaip kompiuteris pasikrauti iš naujo. Ačiū! – Anisti

CHRONIŠKO NUOVARGIO SINDROMAS IR

FIBROMIALGIJA
Buvau viena iš sėkmingiausių savo srities specialisčių Jungtinėse Valstijose, kol nepajutau
stiprių simptomų ir nebuvo diagnozuotas chroniškas nuovargio sindromas bei fibromialgija. Po
dvejų metų didžiąją laiko dalį jau praleisdavau lovoje, kenčiau nuolatinius skausmus, saujomis
gėriau vaistus ir buvau praradusi bet kokią viltį. Šešis mėnesius dariau sveikatos kodo pratimus ir
štai: jokių vaistų nebevartoju, visiškai išsivadavau iš nepagydomos ligos, jaučiuosi kur kas geriau
nei prieš diagnozę ir vėl dirbu. Trumpai tariant, AŠ VĖL GYVENU! – Patty

DEPRESIJA IR MINTYS APIE SAVIŽUDYBĘ

Mano depresija ir noras nusižudyti privertė dėl manęs besibaiminančią mano šeimą imtis
esminių permainų. Aš neturėjau jėgų nei noro gyventi, ir viskas atrodė kaip uolėtas krantas. Mano
vyras – medicinos daktaras, bet, viską išbandžius, jo išmintis baigėsi. Išgirdusi apie sveikatos
kodus, į tai žiūrėjau labai skeptiškai, bet kažko griebtis reikėjo. Mažiau kaip per dvi savaites
depresija visiškai dingo. Tuo negalėjau patikėti ne tik aš, bet ir visi aplinkiniai. Dabar tuos
pratimus daro visa mano šeima ir daugelis draugų: vieni kasdien, kiti – pagal poreikį. Sveikatos
kodai – tikrai Dievo dovana. – Mary

NAKTINIAI KOŠMARAI
Mano sūnus kentė naktinius košmarus maždaug dešimt metų. Dažnai naktimis jis klykdavo iš
siaubo. Mėgindavom raminti, bet jam tai nutikdavo miegant ir jis net neprabusdavo. Kartais tokie
epizodai užsitęsdavo ilgai, be galo sekindami ir traumuodami visą šeimą. Išbandėm viską: keitėme
miego įpročius, vartojome vaistažoles, meldėmės, lankėmės pas gydytojus. Niekas nepadėjo!
Tačiau po vienintelio sveikatos kodo pratimo nakties košmarai praėjo ir daugiau niekada
nebepasikartojo. Tai įvyko daugiau kaip prieš metus. Sakau kiekvienam, kas tik manęs klausosi:
išmėginkit sveikatos kodą – jis veikia! – David

VAIRAVIMO FOBIJA IR PANIKOS PRIEPUOLIAI

Aš turėjau fobiją vairuoti eismo spūstyse. Gydžiau ją emocinės laisvės technikomis (angl.
Emotional Freedom Techniques). Tačiau itin dideliuose transporto kamščiuose, ypač naktimis, ši
fobija vis grįždavo. Vairuojant mane ištikdavo panikos priepuolis, o tai labai baisu. Ir štai
Našvilyje ėmiausi spręsti šią problemą sveikatos kodo pratimais. Pakeliui į namus teko dešimt
valandų važiuoti per stiprų lietų kalnų keliais, kur prastas matomumas. Bet parvažiavau be
menkiausio nerimo. Nuo tada supratau, kad tai paveikė ne tik mano vairavimą, bet numaldė
nerimą ir daugelyje kitų mano gyvenimo sričių. Dabar esu visiškai atsipalaidavusi visose savo
gyvenimo srityse. – Maryanna

BAIMĖ BŪTI PALIKTAI

Vos kelias savaites papraktikavusi sveikatos kodus, aš pasikeičiau ir dabar galiu laisvai
kalbėtis su žmonėmis ir reikšti savo nuomonę. Kai kam tai gali atrodyti nereikšminga, bet man tai
didžiulis žingsnis. Visą gyvenimą mane vargino baimė, kad būsiu palikta: man visada atrodė, kad
jeigu ką nors pasakysiu, kitiems tai gali nepatikti, ir jie paliks mane, ignoruos arba tiesiog
nesiklausys ir nežiūrės į mane. Kiti apie šią mano baimę nežinojo. Atsikratymas šiuo įsitikinimu
labai pakeitė mano kasdienį gyvenimą. – Therese

PERFEKCIONIZMAS
Aš ilgus metus kovojau su perfekcionizmu. Man atrodė, kad viskam, ką aš sakau, kiti nepritaria.
Atrodė, jog žmonės nuolatos mane kritikuoja. Supratusi, kad tai susiję su mano perfekcionizmu,
pradėjau daryti pratimus, kad atsikratyčiau šio įsitikinimo. Ir viskas pasikeitė! Aš nebebijau
kalbėti ir išreikšti savo nuomonę. – Lucy
 UŽSIVĖRUSI AOA (ATVIRA OVALINĖ ANGA ŠIRDYJE)
2007 metų rugsėjį patyriau praeinantį smegenų išemijos priepuolį (PSIP). Prieš tai jau tris
mėnesius praktikavau sveikatos kodus. Po priepuolio greitai atsigavau, bet, žinoma, man buvo
atlikta daugybė tyrimų, siekiant išsiaiškinti jo priežastį. Gydytojai nusprendė (iš kelių dėmių
smegenyse, kurias parodė magnetinis rezonansas), kad man buvo dar vienas nediagnozuotas
priepuolis, kurį sukėlė atvira ovalinė anga širdyje (AOA) tarp dviejų prieširdžių. Dėl to
nefiltruojamas kraujas tekėdavo į smegenis ir kilo PSIP.
Paprastai AOA buvo užkišama mažu „kaiščiu“. Tačiau FDA nusprendė šią procedūrą
uždrausti. Pagal naują protokolą buvo skiriami medikamentai (Plavix ir aspirinas). Daugelis
gydytojų šiam sprendimui nepritaria ir mėgina vėl įteisinti anksčiau naudotą prietaisą. Centrinės
Dupago ligoninės neurologijos instituto priepuolio programos direktorius ir Edvardso ligoninės
Ilinojuje Širdies padalinio vadovas paklausė, ar norėčiau dalyvauti klinikiniuose tyrimuose. Aš
sutikau ir prisijungiau prie „prietaiso“ grupės.
Tuo metu toliau praktikavau sveikatos kodus. Pasakiau gydytojams suprantanti, kad jie
neklausys, ką aš noriu pasakyti, o gal net palaikys mane pamišėle, bet jeigu kartais įvedant tą
prietaisą anga pasirodys ne tokia didelė, kaip jie mano, vadinasi, ji bus užsivėrusi dėl mano
praktikuojamų sveikatos kodų. Buvau girdėjusi tiek stulbinančių liudijimų apie sveikatos kodo
rezultatus, kad žinojau, jog tai įmanoma.
Jie, aišku, nekreipė dėmesio. 2008 metų sausį man buvo atlikta klinikinio bandymo procedūra.
Kai prabudau ir paklausiau, kaip sekėsi, mano vyras pasakė, kad anga buvo per maža prietaisui ir
aš išbraukta iš klinikinių bandymų.
Neabejoju, gydytojams tai buvo nusivylimas. Tačiau kito mano apsilankymo metu Edvardso
ligoninės vadovas dr. McKeeveris vis dėlto paprašė informacijos apie sveikatos kodus. Jis pasakė:
„Per visą savo karjerą esu girdėjęs tik apie tris ar keturis spontaniškus AOA užsivėrimus.“
Gydytojai vis dar norėjo išsiaiškinti, kas man sukėlė PSIP. Spėliojo, kad gal arterioveninės
malformacijos plaučiuose. Ištyrė. Rezultatas: „Arterioveninės malformacijos tokios mažos, kad
net nematomos.“
Mano gydytoja, turinti MD ir DO laipsnius, paaiškino: „Diane, tai reiškia, kad jų nėra.“
Susipažinusi su sveikatos kodais, ji pasakė, jog jie – vienintelis mano pasveikimo paaiškinimas.
Aš darau šiuos paprastus pratimus jau daugiau kaip dvejus metus. Nebevartoju daugelio vaistų
(anksčiau gėriau Plavix bei vaistus nuo astmos, alergijų, tulžies pūslės priepuolių, rūgšties
refliukso). Kaulų tankio tyrimas parodė, kad mano kaulų masė sutankėjo (pasak gydytojos, dabar
ji puiki). Galėčiau dar daug kalbėti ir apie emocinius rezultatus, bet sulig tuo baigsiu. – Diane

PAKEISKITE DAŽNĮ – IŠSPRĘSKITE PROBLEMĄ

Kai skaitote šiuos liudijimus, norime, kad ypač atkreiptumėte dėmesį į platų apimamų klausimų
spektrą. Nuo sunkių sveikatos sutrikimų iki bendravimo, karjeros bei tikslo siekimo problemų… kone
viskas, ką galima įsivaizduoti.
Tai ne tik parodo, kad sveikatos kodai išsprendžia energijos dažnio problemas organizme, bet ir
patvirtina pirmąją paslaptį – kad egzistuoja vienintelis visų ligų šaltinis. Sveikatos kodai – tai
kvantinės fizikos gydymo sistema, kokią minėti fizikai numanė esant daugelį metų. Kai sveikatos
kodai pakeičia destruktyvius energijos dažnius į sveikus, išsisprendžia ir emocinės, ir fizinės
problemos.
Kodėl sprendžiant streso ir energijos problemą geriau remtis kvantine fizika, nei vartoti
chemikalus (vaistus) ar maisto papildus? Pagrindinis abiejų metodų veiksnys yra informacijos
perdavimas. Cheminės ir maistingosios medžiagos perduodamos iš molekulės į molekulę maždaug
vieno centimetro per sekundę greičiu, ir kiekvieno perdavimo metu truputis informacijos prarandama.
Energija informaciją perduoda maždaug 186 000 mylių per sekundę greičiu ir bemaž nieko
nepraranda. Štai kodėl taip išpopuliarėjo mobilieji telefonai ir internetas – jie leidžia kone
akimirksniu apsikeisti informacija, o prieš trisdešimt metų „Kosmoso kelionėse“ (Star Trek) tai buvo
fantastika. Panašiai ir sveikatos kodai leidžia organizme bei prote vykti tam, ką didžiausi mąstytojai
pranašavo per pastaruosius daugiau kaip aštuoniasdešimt metų. Jei problemos priežastis – energija,
argi nėra prasminga ją spręsti pasitelkiant energiją?

ENERGIJA PRANOKSTA GENETIKĄ

Kartą man paskambino iš Oklahomos viena moteris, papasakojusi sukrečiančią istoriją apie tai, kaip
jos šešių mėnesių sūnui buvo diagnozuota leukemija. Cristopheris Ryanas tikriausiai patyrė daugiau
procedūrų, operacijų, chemoterapijų, švitinimų ir gavo daugiau vaistų nei dešimtis kitų žmonių per
visus jų gyvenimus. Jo motina Melissa paskambino man 2004 metais, kai Christopheris buvo
vienuolikos ar dvylikos metų. Jie vėl pastebėjo simptomus, kurie kėlė didžiulį susirūpinimą.
Christopheris dažnai vėmė, ir artimieji nieko negalėjo padaryti. Jis turėjo išvaržą, kuri ėjo vis blogyn
ir kėlė jam diskomfortą. Christopheris visą laiką jautėsi pavargęs, aplink jo akis tamsavo ratilai.
Melissa pasakė: „Mes vėl važiuojam į Šv. Judo ligoninę Memfyje, kurioje gulėjome nuo šešių
mėnesių. Labai bijau tyrimų rezultatų.“
Iki kelionės buvo likusios dvylika dienų, tad nedelsdamas nusiunčiau jai sveikatos kodus. Melissa
ir Christopheris jau tą pačią dieną pradėjo juos praktikuoti ir uoliai praktikavo dvylika dienų.
Christopheris pradėjo jaustis kur kas geriau. Nustojo vemti, išnyko juodi ratilai apie akis, sugrįžo
jėgos. Melissa sakė, kad jo akys vėl gyvai sušvytėjo. Baigiantis tai dvylikai dienų ji buvo tikra, kad
Christopheris pasveiko.
Neilgai trukus po to netoli jų namų vedžiau seminarą. Po seminaro prie manęs priėjo dailus
jaunuolis su popieriais rankose. Jis pasakė: „Daktare Loydai, mano vardas Christopheris Ryanas.
Norėčiau pateikti jums savo tyrimų rezultatus.“ Magnetinis rezonansas, kompiuterinė tomografija,
kraujo apytaka, viršutinis virškinamasis traktas, apatinis virškinamasis traktas, elektrokardiograma –
viskas šimtu procentų buvo aišku. Jokių vėmimų. Išvarža dingo. Viskas buvo tiesiog puiku! Po kelių
mėnesių Melissa Ryan atsiuntė mums vaizdajuostę, kurioje ji laiko apglėbusi Christopherį ir verkia iš
džiaugsmo. Paskui padeda ranką ant didžiulės šūsnies sąskaitų, kurios guli gretimais ant stalo, ir sako:
„Tai daugiau kaip milijonas dolerių, išleistų gydymo sąskaitoms padengti. Tai, ko negalėjo padaryti
milijonas dolerių medicinoje, padarė sveikatos kodai.“
Kaip tai galėjo įvykti tokios sunkios ligos atveju, esant tokiai konkrečiai fizinei, struktūrinei ir
genetinei istorijai? Jei pašalinsite stresą, išgydyti įmanoma bus beveik viską. Šį stresą mes
matuojame aptikdami destruktyvius energijos dažnius. Kai nelieka destruktyvių energijos dažnių,
dingsta ir stresas. Stanfordo ir Širdies matematikos instituto Kalifornijoje tyrimai rodo, kad jeigu
jums pavyks pašalinti stresą, gali būti išgydytos ir būna išgydytos net genetinės ligos.
Šioje situacijoje dėl kažkokios priežasties buvo siunčiamas pavojaus dažnis, lėmęs Christopherio
organizme streso režimą, nors to neturėjo būti. Ilgainiui tai pasireiškė leukemija ir kitomis fizinėmis
negaliomis. Sveikatos kodai negydė leukemijos, vėmimo, išvaržos, išsekimo ar kurių nors kitų jo
problemų. Sveikatos kodai teleido jam pašalinti stresą iš savo nervų sistemos, užkirsdami kelią
siunčiamam streso signalui. Taip įvyko Christopherio išgijimas, atrodęs kaip stebuklas. Tokie
rezultatai galimi, kai pirmiausia užkertamas kelias signalui, kuris neturi būti siunčiamas, ir kai
sustabdoma organizmo stresinė reakcija. Pirmas dalykas, ką išjungia stresas, yra gydomoji bei
imuninė sistemos. Taigi šias sistemas vėl įjungus, jos gali išgydyti beveik bet ką. Christopherį išgydė
ne sveikatos kodai; jį išgydė jo paties imuninė sistema.

NETIKĖTAS IŠGIJIMAS
Ponas Joe Sugarmanas, vieno Maui laikraščio savininkas, daugelio laikomas vienu stambiausių
autorinių teisių turėtojų pasaulyje, pakvietė dr. Beną ir mane atvykti skaityti paskaitas Havajuose. Jis
daug metų kvietėsi žmones į Maui šviesti visuomenę natūraliosios medicinos ir sveikatingumo
klausimais. Pradėjęs praktikuoti sveikatos kodus, jis mums pasakė: „Žinote, aš daug metų
kviesdavausi į Maui sveikatos ekspertus. Nors mačiau stebuklingų rezultatų kitų sveikatai, mano
paties problema niekaip nesisprendė.“ O jo problema buvo chroniškas pėdos skausmas, prasidėjęs
po vienos automobilio avarijos. Joe pastebimai šlubavo, negalėjo priminti kojos ir beveik nuolatos
kentė skausmą.
Jis paklausė manęs: „Kaip manote, ar sveikatos kodai man padės?“ Aš atsakiau: „Kaip žinote, jie
nesprendžia pėdų problemų; jie susidoroja su organizmo patiriamu stresu.“ Joe pradėjo praktikuoti
sveikatos kodus ir maždaug po trijų mėnesių parašė mums, kad per tris savaites jo pėdos skausmas
100 procentų išnyko. Jis visiškai pasveiko, ir skausmas daugiau nebegrįžo. Be to, jis papasakojo, kad
turėjo ir kitų negalavimų, nuo kurių anksčiau niekas nepadėjo, o dabar praėjo ir jie. O svarbiausia,
dar svarbiau už pėdos išgijimą, buvo nuostabus emocinis pasveikimas nuo kai kurių dalykų, kurie
trukdė jam gyventi, pasveikimas, kurį jis patyrė tik pradėjęs taikyti sveikatos kodus.
O dabar apibendrinkime.
Pirmoji paslaptis: Yra vienas visų ligų ir negalių šaltinis, ir sveikatos kodas, kaip liudija daugybė
medicinos diagnostinių tyrimų, jį panaikina.
Antroji paslaptis: Pasak didžiųjų mūsų laikų protų, kiekviena problema yra energijos problema.
Sveikatos kodai išsprendžia energijos problemą. Tai rodo liudijimai žmonių, kuriems praktikuojant
sveikatos kodus išsisprendė beveik visos problemos.
Pereisime prie trečiosios paslapties.

9 Wonder Pill To Fight Ageing Could Become A Reality, Reuters, September 21, 2007, http://gufnews.com/news/world/usa/wonder-
pill-to-fight-ageing-could-become-a-reality-1.201890
 TREČIAS SKYRIUS

Trečioji paslaptis: Širdies problemos – išgijimo

mechanizmas

Antrojoje paslaptyje sakėme, jog teks palaukti, kad sužinotumėte apie streso šaltinį. Tikimės, jūs
nieko nepraleidote, nes būtumėte nesužinoję vertingos informacijos. Tad štai atsakymas. Tai pati
esmė – priežastis, dėl kurios ir parašyta ši knyga. Paaiškinsime jums organizme kylančio streso
priežastį. Mes tai žinojome ir kalbėjome apie tai ilgus metus, bet dabar tai pagrįsta moksliškai.
Tai ląstelių atmintis.
Ji ištisus dešimtmečius buvo trūkstama paveikslo detalė ne tik sveikatos moksluose, bet ir mano
(Beno) praktikoje ir mano pacientų gyvenime. Aš metų metais skaičiau paskaitas apie vėžio
priežastis: emocines problemas, sunkiuosius metalus, rūgšties didėjimą / deguonies trūkumą ir
virusus. Mano minėtos emocinės problemos paprastai išlieka dėl kelių priežasčių: (1) niekas nenori
pripažinti, kad jų turi; (2) jei ir pripažįsta, nenori apie jas kalbėti; (3) mes neturime metodo, kaip jas
veiksmingai išspręsti medicinos lygmeny. Vaistai tik užmaskuoja simptomus, bet nepadeda iš tikrųjų.
Pokalbių terapija dažnai situaciją tik pablogina, nes atveria senas jūsų organizmo žaizdas, kurias
mėginote užgydyti.
Veiksmingų būdų susidoroti su sunkiaisiais metalais esama. EDTA ir DMSA bei kiti sunkiųjų
metalų chelatoriai yra gan veiksmingi, taigi pašalinti iš organizmo sunkiuosius metalus įmanoma.
Rūgštinė pH pusiausvyra – kietesnis riešutas, nes norint ją ištaisyti, reikia daug laiko (nuo kelių
mėnesių iki metų) ir esminių dietos pakeitimų. Tiesa, šiuo metu jau yra veiksmingų medžiagų, kurias
vartodami su maistu galime tą procesą pagreitinti.
Su virusais kovoti dar sunkiau, nes mažieji nenaudėliai gali pasislėpti jūsų DNR. Baltiesiems
kraujo kūneliams sunku ieškoti „blogiečių“, kai šie lindi vienoje iš jūsų paties ląstelių, DNR
branduolyje. Vis dėlto jau esama veiksmingų antivirusinių mišinių, kaip antai koloidinio sidabro
mikstūra, graviola, una de gato ir sangre de drago. Yra net keletas antivirusinių vaistų, bet jų nauda
kuklesnė.

ANAPUS FIZIKOS
Savo alternatyviosios medicinos vėžio klinikoje Atlantoje, Virdžinijoje, JAV, aš turėjau būdų, kaip
susidoroti su virusais, rūgščių / šarmų pusiausvyros sutrikimais ir sunkiaisiais metalais, bet
nežinojau, kaip išspręsti emocines problemas, nors pats turėjau psichologijos magistro laipsnį ir
buvau įdarbinęs personalo psichologą.
Vis dar prisimenu tą dieną, kai suvokiau emocinių problemų svarbą. Mano klinikoje gydėsi viena
maloni jauna moteris, sirgusi krūties vėžiu. Dirbau su ja gana sėkmingai. Kaip parodė kompiuterinis
tomografas, auglių žymenys ir fizinis patikrinimas, visi augliai išnyko. Bet pacientė vis tiek mirė. Toji
moteris turėjo didelę emocinę problemą savo gyvenime, kurios nepajėgė įveikti. Jos vyras ją labai
kontroliavo. Jie buvo gana turtingi, bet ji neturėjo nei savo kreditinės kortelės, nei čekių knygelės.
Pinigų viskam, ko jai reikėjo ar ji norėjo, tekdavo prašyti, o kartais ir maldauti, vyro. Tiesa, buvo
vienas jam nepavaldus dalykas – jos gyvenimas ar mirtis. Ji nusprendė pasinaudoti savo vienintele
galimybe rinktis.
Ėmiau ieškoti būdo padėti pacientams spręsti emocinius klausimus, kai pačiam kilo toks poreikis.
Kai dega jūsų kaimyno namas yra viena. Taip, tai siaubinga. Bet kai užsiliepsnoja ir jūsų namas…
kyla tikra panika. Kaip jau minėjau pratarmėje, 2004 metais du gydytojai man diagnozavo Lou
Gehrigo ligą. Būčiau kur kas labiau apsidžiaugęs vėžio diagnoze. Aštuoniasdešimt procentų žmonių,
sergančių Lou Gehrigo liga, miršta per penkerius metus po diagnozės. Aš asmeniškai nepažįstu nė
vieno, kuris būtų išgyvenęs dešimt metų, nors girdėjau, kad keletas tokių yra. Tiesa, jie jau visiškai
neįgalūs. Taigi mano namas degė, ir aš nebegalėjau gaišti. Gerai buvo tik tai, kad net nemėginau
operuotis ar vartoti vaistus, nes žinojau, kad jokia terapija medicininės naudos neduoda.
Vienas pažįstamas papasakojo man apie sveikatos kodus ir paragino jais pasidomėti. Kadangi
mano namas degė, turėjau eiti ir išsiaiškinti. Buvau puolęs į neviltį, taigi daug nedvejojau.

„PAGRĮSKITE MOKSLIŠKAI“
Tai, ką tą vakarą išgirdau dr. Loydo paskaitoje, buvo pagrįsta moksliniais fizikos atradimais. Jis
pateikė daug liudijimų apie reikšmingus išgijimus, bet liudijimų buvau girdėjęs ir anksčiau.
Tūkstančius. Mano pacientai kasdien man sakydavo: „Daktare Johnsonai, skaičiau, kad XYZ kažkam
išgydė tokio tipo vėžį kaip mano.“ Į tai atsakydavau: „Pagrįskite moksliškai.“ Buvau pasirengęs
išbandyti viską, kas tik padėtų mano pacientams pasveikti, bet niekada nenorėjau suteikti jiems
apgaulingų vilčių ar tuo labiau švaistyti jų pinigų. Todėl visada svarbu išsiaiškinti, ar koks nors
teiginys turi mokslinį pagrindą. Man susidarė puikus įspūdis. Daktaras Loydas iš tikrųjų pagrindė
savo metodus moksliškai – širdies ritmo kintamumo tyrimais, auksiniu standartiniu medicinos tyrimu
fiziologiniam stresui organizme įvertinti. Aš turėjau išmėginti sveikatos kodus.
Kaip jau minėjau, praėjus šešioms savaitėms nuo sveikatos kodų praktikavimo, visi mano
simptomai dingo. Po dviejų mėnesių nuėjau pas neurologą, kuris įvedė man į raumenis adatas, kad
patikrintų, ar nėra uždegimo židinių, taip būdingų sergantiems Lou Gehrigo liga. Jų nebuvo. Iš
medicinos perspektyvos toks pasveikimas buvo negirdėtas. Dabar, kai tai rašau praėjus daugiau kaip
penkeriems metams, simptomų vis dar nėra.

LĄSTELIŲ ATMINTIS: RAKTAS Į IŠGIJIMĄ

Tad koks gi tas tobulas kodas? Ta neįtikėtina technika? Iš tikrųjų mes susitelkėm net ne į Lou Gehrigo
ligą. Mes susitelkėm į ląstelių prisiminimus apie mano vaikystę – tokius, kokių kiekvienas iš mūsų
turime. Didelių traumų savo gyvenime aš nepatyriau. Niekada nebuvau išnaudojamas seksualiai,
mušamas ar nors kartą nepavalgęs. Turėjau ponį. Turėjau meškutį. Mano tėvai nebuvo išsiskyrę – jie
net nesibardavo. (Tiesa, turiu pripažinti, kad su manim siaubingai elgėsi mano vyresnis brolis ir
sesuo, Danas ir Ann, kurie to niekada nepripažino, – esą jie tik išdykavo.) Vis dėlto aš buvau „blogai
užprogramuotas“, ir į mano ląsteles buvo siunčiami streso signalai, kurie sukėlė ligą.
Neatsitiktinai Pietvakarių universiteto medicinos mokykla, Stanfordo universiteto medicinos
mokykla, Harvardo medicinos mokykla ir Niujorko universiteto medicinos mokykla paskelbė tyrimus,
rodančius, kad tokie ląstelių prisiminimai kaip tik ir gali būti trūkstama detalė sveikatos ir gydymo
srityje. Pietvakarių universiteto medicinos mokyklos tyrimų išvadose teigiama, kad mūsų geriausios
viltys išgydyti neišgydomas ligas ir negalias ateityje gali labai priklausyti nuo to, ar rasime būdą
pakeisti ląstelių atmintį, ir, jei rasime tokį sprendimą, „jame ir glūdės kur kas stabilesnio išgijimo
potencialas“10. Kodėl jie taip pasakė? Mat tai, pasirodo, kiekvienos organizmo ląstelės išgijimo
kontrolinis mechanizmas.
Tai kas gi yra ląstelių atmintis? Tai atmintis, saugoma jūsų ląstelėse. Kuriose ląstelėse? Visose
jūsų ląstelėse.
Daugelį metų mokslininkai manė, kad prisiminimai kaupiasi smegenyse. Stengdamiesi išsiaiškinti,
kurioje smegenų vietoje, jie išpjaustė kone kiekvieną jų lopinėlį, ir žinote ką? Prisiminimai
dažniausiai liko nepaliesti! Nors skirtingos smegenų dalys gali stimuliuoti prisiminimus, –
pavyzdžiui, kai įaudrinamas malonumų centras, kyla malonūs prisiminimai, – iš tikrųjų prisiminimai
kaupiasi, pasirodo, ne tik smegenyse.
Tad kurgi? Atsakymas buvo rastas, regis, tada, kai medicinoje pradėti transplantuoti organai. Yra
daugybė dokumentais pagrįstų atvejų, kai žmonės, kuriems buvo transplantuoti organai, pradėjo
mąstyti, jausti, svajoti, darytis panašūs savo asmenybe ir net mėgti tam tikrą maistą kaip organo
donoras. Šiandien daugelis mokslininkų yra įsitikinę, kad prisiminimai kaupiasi viso organizmo
ląstelėse, o ne kokioje nors konkrečioje vietoje.
Ląstelių prisiminimai sukelia destruktyvius energijos dažnius ir sukuria organizme stresą.
Pietvakarių universiteto medicinos mokykla 2004 metų rugsėjį išleido reikšmingą studiją, kurioje
rašė, kad labai tikėtina, jog išgijimo kontrolinis mechanizmas organizme yra jo ląstelių prisiminimai
– ir tai tinka ne tik žmonėms, bet gyvūnams ir augalams. Ką jie atrado savo laboratorijose, kad taip
tvirtina? Jie atrado, kad mirštant organizmo ląstelėms, nyksta ir jo sveikata. Žmogus, gyvūnas ar
augalas, turintis destruktyvių prisiminimų ląstelėse, net geromis aplinkybėmis turės kovoti. Ir
priešingai – kai ląstelių atmintis sveika, žmogus gali laikytis net tokiomis aplinkybėmis, kuriose,
atrodo, išgyventi neįmanoma. Minėtos mokyklos tyrėjai pateikia tokią analogiją: „Ląstelių
prisiminimai yra kaip gairės, nurodončios ląstelei, ką daryti. Kai prisiminimai destruktyvūs, tos
gairės nurodo ląstelei elgtis neteisingai.“11

LĄSTELIŲ ATMINTIS IR „ŠIRDIES KLAUSIMAI“

Pagal dr. Bruce’ą Liptoną, pagrindinė „blogybė“, nurodoma daryti ląstelei, yra pereiti į streso
režimą, kai to nereikia. Stresinę organizmo reakciją inicijuoja būtent neteisingi įsitikinimai. Šie
neteisingi įsitikinimai yra įsišakniję ląstelių prisiminimuose, kurie kartu su smegenų valdymo centrais
sudaro sąmoningą ir nesąmoningą protą. Pietvakarių universiteto medicinos mokyklos tyrimų, kurie
buvo išspausdinti Dallas Morning News, o vėliau pasklido po visą šalį, išvada yra tokia: tikimybė
išgydyti ligas ir negalias, kurios dabar laikomos neišgydomomis, gali labai priklausyti nuo to, ar
atrasime būdą pakeisti ląstelių atmintį.
Šie ląstelių prisiminimai ir neteisingi įsitikinimai yra tas pats, apie ką Saliamonas kalbėjo
maždaug prieš 3000 metų. Tai širdies klausimai, iš kurių kyla visos jūsų gyvenimo problemos –
fizinės, bendravimo ir net sėkmės ar nesėkmės.
Širdies matematikos institutas ilgus metus vykdė geriausius alternatyvius klinikinius tyrimus
pasaulyje. Viena iš jų studijų išties neįtikėtina, bet tai tiesa. Jie patalpino žmogaus DNR į
mėgintuvėlį, padavė jį tiriamiems subjektams į rankas ir liepė mąstyti apie nemalonius dalykus –
kitaip tariant, atgaivinti destruktyvius prisiminimus. Neįmanoma sukelti nemalonių minčių
nepažadinant destruktyvių prisiminimų. Po šios procedūros mokslininkai išėmė DNR iš mėgintuvėlio
ir ištyrė. DNR buvo iš esmės pažeista. Tuomet jie įdėjo tą pačią DNR atgal į mėgintuvėlį, vėl padavė
jį laikyti eksperimento dalyviams ir šįsyk liepė mąstyti apie kažką malonaus, džiugaus. Vėlgi reikia
suprasti, kad to neįmanoma padaryti be gerų prisiminimų. Po to jie išėmė DNR iš mėgintuvėlio,
ištyrė, ir pasirodė, kad ji pasveikusi. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad tam tikrų prisiminimų
atgaivinimas pažeidžia DNR, o sveikų prisiminimų atgaivinimas gali ją išgydyti. Oho!
Dr. Johnas Sarno, Niujorko universiteto medicinos mokyklos reabilitacijos klinikos profesorius ir
Niujorko universiteto medicinos centro gydytojas, teigia, kad chronišką skausmą ir įvairias kitas ligas
sukelia pasąmonėje užgniaužtas pyktis bei nirštas: „Jūs net nežinote, kad tai yra jumyse, nes
sąmoningai to nesuvokiate.“ Širdies matematikos institutas atrado, kad būtent šis pyktis ir nirštas,
įsišakniję ląstelių atmintyje, ir pažeidė DNR jų atliktame eksperimente12.
2005 metais laidoje Good Morning America Charlesas Gibsonas ėmė interviu iš UCLA vaikų
ligoninėje dirbančio medicinos daktaro Lonnie Zeitzerio apie istoriją, kurią aprašė USA Today ir
ABC Evening News. UCLA atliktas tyrimas parodė, kad chronišką skausmą ir ligas vaikams gali
sukelti jų tėvų nerimas. Kitaip tariant, tėvų stresas sukeldavo destruktyvius ląstelių prisiminimus,
kurie pasireikšdavo kaip stresas vaikams. Tyrimo išvadoje Charlesas Gibsonas pažymi, kad
vaikystės negalią sukelia, atrodo, ne fiziniai, o psichologiniai veiksniai. Tam pritarė ir dr. Zeitzeris.
Ląstelių atminties tyrimai vykdomi toliau.

KODĖL POZITYVUS MĄSTYMAS NEIŠGYDO LĄSTELIŲ ATMINTIES

Susipažinus su Širdies matematikos institute atlikto tyrimo rezultatais, jums gali kilti vienas
klausimas: „Ką gi, gal tada aš galiu mąstyti apie kažką malonaus, ir mano ląstelių atmintis pasikeis?“
Atsakymas, deja, yra „ne“, nes pasąmonėje yra mechanizmai, kurie neleidžia išsitrinti šiems
prisiminimams. Bet mes jau užbėgame už akių. Išsamiau apie tai pakalbėsime Ketvirtojoje paslaptyje.
Faktu, kad mūsų prisiminimai yra mūsų sveikatos kontrolinis mechanizmas, psichologija remiasi
jau mažiausiai šimtą metų. Moksliškai pripažinti šią idėją buvo pradėta tada, kai mūsų jaunuoliai
grįžo iš Pirmojo pasaulinio karo nesužaloti fiziškai, bet vis viena su žaizdomis. Tai buvo vadinama
kontuzija. Tada buvo pirmą kartą suprasta, jog tai, kas vyksta jūsų galvoje, gali susargdinti jus
fiziškai.
Kalbėjimasis apie prisiminimus primena psichologinę konsultaciją ir terapiją, kuri dažnai tebūna
rausimasis visame tame sename šiukšlyne. Kai kurie iš jūsų gali pagalvoti: „Man nuo to tik kyla
depresija ir jaučiuosi išsekintas“ arba „Jau pavargau apie tai kalbėti“. Daugelis gali pasakyti: „Aš
net išvis nenoriu to daryti.“ Naudojant sveikatos kodą, jums to ir nereikės. Kaip Joe, kentusiam
chronišką pėdos skausmą, jums užteks praktikuoti sveikatos kodą toje srityje, kuri kelia didžiausią
nerimą, ir leisti jam išdildyti būtent tuos ląstelių prisiminimus. Už Joe pėdos išgijimą dar svarbesnė
buvo jo emocinio gyvenimo transformacija, bet atkreipkite dėmesį – jis į tai net nebuvo
susikoncentravęs.
Kad pasveiktumėte visam laikui, turite išgydyti destruktyvius ląstelių prisiminimus. Tik tai yra
prasminga. Mes visi turime prisiminimų, kurie kupini tokių jausmų kaip pyktis, liūdesys, baimė,
sumaištis, kaltė, bejėgiškumas, beviltiškumas, nereikalingumas… sąrašą galima tęsti be galo.
Neįmanoma visa tai nešioti savyje ir nemokėti kainos. O toji kaina – mūsų sveikata, bendravimas,
karjera ir pan. Mums visiems reikia panaikinti mūsų problemos šaltinį, ne tik simptomus. Kodėl? Jei
pašalinsite tik simptomus, labai tikėtina, kad problema sugrįš – gal net ir dvi jos vietoje, nes
simptomus kėlęs dalykas vis dar lieka. Problemų, kurias norite išspręsti, šaltinis (apie jį prašėme jus
pagalvoti šios knygos pradžioje) yra destruktyvi ląstelių atmintis.
Kai tai suprantate, kyla klausimas: kaip atpažinti ląstelių prisiminimus, susijusius su jūsų
problema? Ir antra, kaip juos išgydyti?

KODĖL KENTĖJIMAS TIK PABLOGINA PADĖTĮ

Psichologija ištisus dešimtmečius ieškojo būdo, kaip tai padaryti, o naujausi tyrimai rodo, kad
nuolatinis kalbėjimas apie problemas jas tik pasunkina.
Sveikatos kodai išgydo destruktyvius ląstelių prisiminimus automatiškai. Jie nemoko jūsų kitaip
mąstyti apie savo problemą, tai yra „persiauklėti“. Jie nesiima subalansuoti jūsų smegenų cheminių
medžiagų, nes cheminės pusiausvyros sutrikimas yra ne problemos šaltinis, o simptomas. Jie
neskatina jūsų nukreipti savo mintis į kažką kita, kai vargina problemos. Ne. Aš visa tai vadinu
kentėjimu. Kentėjimas reiškia, kad problema vis dar yra, bet jūs išmokote konstruktyvių būdų, kaip
ištverti skausmą. Kiekvienas nori, kad nustotų skaudėti. Sveikatos kodas tiesiogine prasme yra fizinis
organizmo mechanizmas, kuris įjungtas pakeičia energiją (antroji paslaptis) iš destruktyvios ląstelių
atminties (trečioji paslaptis) į sveiką. Kai tai įvyksta, stresinė organizmo reakcija panaikinama arba
sušvelninama (pirmoji paslaptis). Tai nereiškia, kad jūs nebeturite atminties; jūs ją turite, tik ji jau
nebėra destruktyvi.
Tad štai problema: kentėjimas prilygsta stresui. Kadangi visos žmogaus problemos kyla iš
streso, stresą sukeliantis problemų sprendimo būdas, yra, švelniai tariant, neproduktyvus, tiesą sakant
– absurdiškas. Norėčiau paaiškinti.
Mūsų kūnas ir protas turi sąrašą dalykų, kuriuos kasdien reikia atlikti, sueikvojant tam tikrą kiekį
energijos. Tuos dalykus galima skirstyti į tokius, kuriuos „privalu atlikti“, kuriuos „reikia atlikti“ ir
kuriuos „pageidautina atlikti“. Iš „privalomų“ dalykų būtų kvėpavimas ir širdies plakimas. Iš
„reikiamų“ – virškinimas, atliekų šalinimas, kraujo apvalymas bei imuninės sistemos funkcionavimas.
Iš „pageidautinų“ – atsinaujinimo darbas, senų destruktyvių prisiminimų išgydymas ir pan. Jei
organizmui nepakanka energijos, sąrašas turi sutrumpėti. Pirmieji išbraukiami ne tokie svarbūs
dalykai, o tai beveik visada būna imuninės ir gydomosios sistemų funkcionavimas.
Ir žinote ką? Destruktyvių prisiminimų užgniaužimas reikalauja didžiulės energijos, jos reikia
nuolat. Prisiminimus reikia slopinti kiekvieną dieną, kiekvieną valandą, todėl didžiulė jūsų
nuolatiniam gyvenimui reikalingos energijos dalis sunaudojama ne kam kitam, o ląstelių
prisiminimams slopinti. Jei jau numanote, ką noriu pasakyti, ir nujaučiate, jog tai tikriausiai sukelia
sveikatos, bendravimo ar karjeros problemas, galiu jums paploti. Jūs visiškai teisus. Iš tiesų mūsų
minėtas dr. Johnas Sarno, Niujorko universiteto medicinos mokyklos profesorius, remdamasis savo
tyrimais teigia, kad chroniškus suaugusiųjų skausmus ir sveikatos problemas sukelia būtent
užgniaužiami destruktyvūs ląstelių prisiminimai. Toks slopinimo procesas sukelia nuolatinį stresą, kol
galiausiai kažkas susigadina. Dr. Sarno veikalas, kaip ir Pietvakarių universiteto medicinos mokyklos
bei Stanfordo universiteto medicinos mokyklos tyrimai, pagrindžia nuomonę, kad šių prisiminimų
išgydymas, užuot juos slopinus (o tai mes vadiname kentėjimu), pagerina sveikatos būklę.
Pagal visus šiuos ir kitus šaltinius, mums žūtbūt reikia rasti būdą išgydyti destruktyvius ląstelių
prisiminimus, užuot tik kentus juos visą gyvenimą. Tai pakeis sveikatą visiems laikams.
Dešimtmečiais manėme, kad pakęsdami prisiminimus kažkaip išvengsimse jų destruktyvaus poveikio.
Naujausi tyrimai parodė, jog tai lemtinga klaida. Ląstelių prisiminimai veikia destruktyviai, nesvarbu,
ar jie sąmoningai atgaivinami, ar ne.

KĄ REIŠKIA IŠGIJIMAS
Ką jums reikš jūsų atminties išgydymas? Tai reikš, kad jūs nebeturėsite neigiamų įsitikinimų,
nejausite pykčio, susierzinimo, apmaudo, kaltės, beviltiškumo ir kitų destruktyvių emocijų.
Ar galime tai įrodyti? Tikrai taip. Įrodymas yra tai, kad žmonės nuosekliai, garantuotai, o
paprastai ir greitai ima pasakoti mums, jog jų destruktyvūs jausmai bei įsitikinimai pranyko. Mes
vedame seminarus visoje šalyje, ir tai nutinka kiekvieno seminaro metu. Esame įrašę tai į
vaizdajuostes ir turime daugybę liudijimų – sveikatos kodus praktikuojantys žmonės pasakoja, kad
pasikeitė jų jausmai, įsitikinimai, o baimė, pyktis, apmaudas, visos tos neigiamos emocijos pranyko
greitai ir užtikrintai. Dažnai žmogus, praktikavęs sveikatos kodą, vėliau mums praneša, kad kokia
nors jų šeimos nario problema, kuri tęsėsi dešimt, penkiolika, dvidešimt ar daugiau metų, išsisprendė
per kelias minutes ar kelias dienas. Jie dažnai papasakoja, kaip dešimtmečiais mėgino viską, bet
niekas nedavė norimų rezultatų. Kodėl tai yra įrodymas? Mat mūsų patiriami destruktyvūs jausmai ir
įsitikinimai kyla iš mūsų prisiminimų. Vienintelis būdas juos išgydyti yra pagydyti pačią atmintį, iš
kurios jie ateina.
Viena moteris, kurią pavadinsiu Amanda, įsigijo Sveikatos kodus® ir paskambino man, norėdama
papasakoti, kaip jai suveikė ši sistema. Jos motina emociškai smurtavo prieš Amandą. Ji buvo labai
kritiška, negatyvi, perfekcionistė ir griežta. Trumpai tariant, dar vaikystėje mano klientė ėmė jaustis
bevertė, niekam tikusi, ir ją gąsdino beveik bet kokia situacija. Ji pati tapo perfekcionistė dėl savo
esminio įsitikinimo, kad bus mylima tik tuo atveju, jei viską darys gerai (taip paprastai būna su
perfekcionistais).
Amandos gyvenimas buvo tikras chaosas. Nors jai puikiai sekėsi grožio konkursuose, ji pati
jautėsi esanti baidyklė. Nors ji puikiai gamino, jai atrodė, kad visiems jos patiekalams kažko trūksta
– net jeigu visi skanaudavo apsilaižydami. Kai viskas būdavo gerai, vis tiek nebūdavo pakankamai
gerai, ir čia pat už kampo tykodavo kažkokia nelaimė. O kai nutikdavo kas nors bloga, tai tik
patvirtindavo jos nuojautą, kad taip ir turėjo būti. Ji taip pavargdavo darbe, kad vos sulaukdavo
atostogų, bet po pirmos atostogų dienos nebeįstengdavo mėgautis poilsiu, nes bijodavo, kad po šešių
dienų atostogos baigsis.
Amanda dėl kelių priežasčių nemėgo sekso. Pirma, jos kūnas buvo netobulas, vadinasi, ji
neabejotinai bus atstumta (nors to niekada nenutiko). Be to, kodėl ji turėtų norėti taip arti prisileisti
kitą žmogų? Prisileidus ką nors arti, bus tik skaudžiau išsiskirti, kai bendravimas apkars. Ji buvo
prislėgta ir kupina nerimo. Ją nuolat lydėjo sumaištis. Ji dažnai net nepajėgdavo apsispręsti, kur
papietauti. Dėl viso to kaltino save. Šiaip ar taip, juk prieš ją niekas niekada nesmurtavo, jos nemušė,
ir nenutiko nieko siaubinga, o jos motiną visi laikė tiesiog nuostabia. Tačiau nepaisant viso to, ji
gyveno klaikiame savo pačios jausmų, minčių bei įsitikinimų kalėjime.
Sveikatos kodus Amanda atrado po ištisų dešimtmečių psichologinių konsultacijų, terapijos,
gilinimosi į save, religijos praktikavimo, medikamentų ir maisto papildų vartojimo, „padėk sau“
seminarų, asmeninio tobulėjimo seminarų, reklaminių paketų… žodžiu, supratote. Anot jos, pradėjusi
taikyti sveikatos kodus, ji iš karto pajuto, kad susitvarkė jos santykiai su motina – bent jau tiek, kiek
tai buvo susiję su vaikystėje patirtais išgyvenimais. O ji buvo išleidusi dešimtis tūkstančių dolerių ir
sugaišusi ilgus savo gyvenimo metus, kad galėtų normaliai dirbti, susituokti, sukurti šeimą ir turėti
pakankamai patogų gyvenimą. Pradėjus praktikuoti sveikatos kodus, ją nustebino tai, kad vis
iškildavo vaikystės prisiminimai apie motiną.
Sveikatos kodai nėra nei psichologinė pagalba, nei terapija, ir jums nereikia grįžti į savo praeitį ir
joje raustis. Tačiau kai gydoma atmintis, kartais žinome, kas gyja. Būtent taip nutiko ir šiai moteriai.
Maždaug mėnesį papraktikavus sveikatos kodus, Amandos neigiamų minčių, jausmų, įsitikinimų,
nerimo ir perfekcionizmo nebeliko. Jie išsitrynė! Dingo. Paskambinusi man ji paklausė, ar kada nors
taip buvo, kad žmogus būtų išleidęs pinigus, dėjęs pastangas, kaip ji, ir nuoširdžiai jautęs, jog
problema išsisprendė, bet iš tikrųjų ji nebuvo išsisprendusi. Tai, kad jos problemos lig šiol nebuvo
išspręstos, jai tapo aišku praktikuojant kodus. Kai šie prisiminimai, veikiant sveikatos kodams,
iškildavo, ji pajusdavo tam tikrą palengvėjimą, sveikimo jausmą – kažką, kas leisdavo suprasti, jog ji
sveiksta. Praėjus mėnesiui, ji galėjo pasakyti, kad jų visų nebeliko. Pasveikinau ją ir nusijuokiau iš
jos klausimo, bet ne todėl, kad laikyčiau jį nereikšmingu, – tiesiog tai, ką ji papasakojo, nutinka
daugeliui žmonių. Išimtis, kai tai neįvyksta.

KENTĖJIMAS NĖRA GYDYMAS

Matote, esame linkę painioti kentėjimą su gydymu. Mano privačioje psichologinių konsultacijų ir
terapijos praktikoje beveik niekada niekas nepasveikdavo, bet aš gerai žinojau, kaip mokyti žmones
pakęsti savo problemas. Daugelis psichologų bei terapeutų kaip tik tam ir yra rengiami. Bemaž visos
mano matytos „padėk sau“ programos pilnos kentėjimo mechanizmų. Ką tai reiškia jas naudojančiam
žmogui? Tai reiškia, kad savo problemų šiukšlyną nešiositės visą likusį gyvenimą, tik kiekvieną
kartą, kai ims stipriai dvokti, mokėsite papurkšti kvepalų. Mėginsite nusiteikti taip, kad tai jūsų
nevargintų. Girdėjau, kad kai kurie psichologai klientams, išmokusiems pakęsti savo problemas, net
sako: „Jūsų problema išsisprendė.“ O jie juk specialistai, taigi daugelis linkę tuo tikėti. Jei problema
iš tikrųjų išsisprendžia, tuomet išsispręs ir visos kitos jos sukeltos problemos, mat, kaip jau matėte
šioje knygoje, ląstelių prisiminimai yra fizinės sveikatos problemų priežastis. Taigi jei iš tikrųjų
išgyjama, turi susitvarkyti viskas – ne tik emocijos, jausmai, įsitikinimai, bet ir fizinės ligos, kurias
taip pat sukėlė šie prisiminimai.
Tai, kad sveikatos kodas išgydo šiuos ląstelių prisiminimus, įrodo nuolatiniai žmonių
patvirtinimai, jog praktikuojant kodą pasikeitė jų jausmai, įsitikinimai, pažiūros bei mąstymas.
Sveikatos kodų® sistemoje mes iš tiesų turime būdą, kaip tai išmatuoti, o žmonės, pasinaudodami ta
matavimo priemone, nepaliaujamai liudija, kaip jų gyvenime išnyksta tie ląstelių prisiminimai. O
išnykus ląstelių prisiminimams (antroji paslaptis), išsisprendžia ir ląstelių energijos problema. Todėl
žmonės pasakoja, kad jų problemų nebeliko.
Taigi atskleidėme jums tris pirmąsias paslaptis. Dabar trumpai jas apžvelkime.
Pirmoji paslaptis: Vienintelis beveik visų sveikatos problemų šaltinis yra stresas. Tai, kad
sveikatos kodas panaikina stresą, įrodo precendento neturintys širdies ritmo kintamumo testo,
pagrindinio medicininio tyrimo streso pusiausvyrai autonominėje nervų sistemoje išmatuoti,
rezultatai.
Antroji paslaptis: Kiekviena problema yra energijos problema. Jei galite išspręsti energijos
problemą, galite išspręsti ir iš jos kylančias gyvenimo problemas. Sveikatos kodai yra kvantinės
fizikos gydymo sistema, kuri pakeičia energijos modelius organizme. Tai liudija žmonės, kuriems
išsisprendė visos problemos – nuo sunkių ligų iki tarpusavio santykių, karjeros ir sėkmės
nesklandumų.
Trečioji paslaptis: Sveikatos kontrolinis mechanizmas yra širdies dalykai (šiuolaikinio mokslo
vadinami įvairiai – ląstelių atmintim, nesąmoninguoju lygmeniu, pasąmone ir t. t.). Jie gali sukelti
destruktyvius energijos dažnius ir sukurti stresą. Sveikatos kodas išgydo destruktyvius ląstelių
prisiminimus, kaip liudija destruktyvių jausmų, įsitikinimų, pažiūrų ir minčių išnykimas.
Kaip visa tai susiję tarpusavyje? Širdies dalykai (trečioji paslaptis) sukelia destruktyvius
energijos dažnius (antroji paslaptis). Destruktyvūs energijos dažniai (antroji paslaptis) sukuria stresą
(pirmoji paslaptis). O stresas yra vienintelis visų fizinių ir emocinių problemų šaltinis (pirmoji
paslaptis).
Taigi išgydę širdį galite išspręsti beveik visas savo gyvenimo problemas. Sveikatos kodai
pakeičia ląstelių atmintį. Prisiminkite Williamo Tillerio citatą: „Ateities medicina bus pagrįsta
energijos valdymu organizme.“ Sveikatos kodai yra tos pranašystės išsipildymas. Jie – kvantinės
fizikos gydymo sistema, kuri suranda ir pakeičia energijos dažnius organizme.
 Žinoti, kad širdies dalykai lemia mūsų sveikatą, naudinga. Bet čia kyla daugiau klausimų: „Puiku,
egzistuoja ląstelių atmintis, bet kaip man prie jos prieiti? Kaip ją pakeisti? Kur ji?“
Pereisime prie ketvirtosios paslapties…

10 Sue Goetneick Ambrose. Cell Decision. The Dallas Morning News, September 13, 2004.
11 Ten pat.
12 Išsamų interviu apie Dr. Sarno teoriją rasite apsilankę tinklalapyje http://gufnews.com/news/world/usa/wonder-pill-to-fight-ageing-
could-become-a-reality-1.201890. Jis yra knygų The Mind Body Prescription: Healing the Body, Healing the Pain, The Divided
Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders ir Mind Over Back Pain autorius.
 KETVIRTAS SKYRIUS

Ketvirtoji paslaptis: Žmogaus kietasis diskas

Jūsų kompiuterio kietasis diskas – tai vieta, kur laikoma visa informacija. Savo kompiuteriu galite
naudotis tik tiek, kiek leidžia jo kietasis diskas. Ten surašyti visi jūsų žodiniai failai, laiškai,
dokumentai, elektroninės žinutės. Net ištrynę failą, jei nuneštumėte kompiuterį pas specialistą, turintį
reikiamų žinių ir reikalingą įrangą, tas failas greičiausiai būtų surastas.
Žmogiškajame kompiuteryje viskas, kas jums kada nors nutiko, įsirašo prisiminimų forma. Tai
naujoko psichologija. Net jeigu jūs sąmoningai to neprisimenate, net jeigu niekada nežinojote, kada
tai nutiko, nes buvote nukreipęs dėmesį kažkur kitur, tai vis tiek įsirašė. Yra daugybė dokumentais
pagrįstų atvejų, kai užhipnotizuoti ar smegenų operaciją patiriantys žmonės, kai stimuliuojami tam
tikri jų smegenų centrai, prisimindavo viską nuo pat savo gimimo – dalykus, kurie niekada nebuvo
įsisąmoninti arba seniai seniai pamiršti.
Iš visų mūsų turimų prisiminimų – visų įrašų apie tai, kas kada nors mums nutiko, – daugiau kaip
90 procentų yra nesąmoningi arba pasąmoniniai, o tai reiškia, kad juos atgaivinti mums labai sunku
arba neįmanoma. Tai jūsų gimimas, pirmasis maudymas, tas metas, kai mokėtės vaikščioti ir
parvertėte vieną iš mamos stiklinių vazų, kuri nukrito ant grindų ir sudužo. Maždaug 10 procentų
prisiminimų yra sąmoningi, vadinasi, norėdami galime juos atgaivinti. Tai ne tik tai, ką šiandien
valgiau pietums, bet ir mano dešimtasis gimtadienis, diena, kai gavau vairuotojo pažymėjimą, mano
pirmasis pasimatymas, vestuvės, vaikų gimimas… ir panašūs įvykiai.

90 PROCENTŲ PO VANDENIU
Psichologijoje šį ryšį tarp mūsų prisiminimų sąmoningame ir nesąmoningame prote dažnai iliustruoja
ledkalnio pavyzdys, kurį matote puslapio apačioje. Ledkalnis simbolizuoja visus 100 procentų mūsų
atminties. 10 procentų virš vandens – sąmoningi prisiminimai, o 90 procentų po vandeniu –
nesąmoningi arba pasąmoniniai prisiminimai.
 Šios knygos tikslais nesąmoningus ir pasąmoninius prisiminimus pavadinsime „širdimi“. Esu
įsitikinęs, kad būtent širdis yra mūsų pasąmoninis protas, mūsų sąžinė ir mūsų dvasia.

PRISIMINIMAI – KAS TAI IR KUR JIE YRA

Kaip jau minėjome, mokslas mano, kad prisiminimai kaupiasi smegenyse. Tačiau naujausi tyrimai,
regis, liudija, kad prisiminimai laikomi mūsų ląstelėse, tiesiog visame kūne. Šie prisiminimai nėra
kūnas ir kraujas; jie kaupiasi mūsų ląstelėse kaip energija. Štai kodėl mes negalime jų rasti jokiame
organizmo audinyje – jie egzistuoja ne fiziniu pavidalu. Prisiminkite antrąją paslaptį: Albertas
Einšteinas su savąja formule E = mc2 įrodė, kad viskas virsta energija. Tai apima ir mūsų
prisiminimus. Atminties substancija yra energinė struktūra, o tikroji atmintis – vaizdas.
Profesorius Pierce’as Howardas knygoje „Proto vadovas“ (The Owner’s Manual for the Brain)
tvirtina, kad visa informacija mūsų atmintyje saugoma vaizdų pavidalu (išskyrus žmones, kurie akli
nuo gimimo). Šie prisiminimai ir atgaivinami vaizdais.
Profesorius Richas Glennas knygoje „Transformacija“ (Transformation) taip pat teigia, kad visa
informacija kaupiasi vaizdų pavidalu ir kad kokį nors sutrikimą organizmo energiniame lauke galima
paaiškinti destruktyviu vaizdiniu. Be to, dr. Glennas tvirtina, kad destruktyvaus vaizdinio pataisymas
turi ilgalaikį gydomąjį poveikį organizmui. Tai gyvybiškai svarbu suprasti gydant ląstelių
prisiminimus, apie kuriuos kalbėjome trečiojoje paslaptyje.
 Medicinos daktaras, profesorius Antonio Damasio, Pietų Kalifornijos universiteto Neurologijos
skyriaus vadovas, pasakė: „Gebėjimas matyti vaizdus savo viduje ir juos atitinkamai rikiuoti
vadinamas mąstymu… Mąstyti ne vaizdais neįmanoma… žmogaus protavimas visada yra
vaizdinis.“13
Dr. Bruce’as Liptonas organizmą palygino su vaizdo kamera. Kad ir koks būtų signalas iš
aplinkos, jį priima objektyvas. Kamera kažką pamato. Objektyvas priima jį ir paverčia filmu, kurio
papildomą kopiją pasidarote jūs. Kamera visada užfiksuoja tai, kas yra aplinkoje.
„Biologijoje iš tiesų vyksta tas pats. Ląstelė yra kaip kamera. Jos membrana tolygi objektyvui.
Kad ir kas vyktų aplinkoje, ji užfiksuoja vaizdą ir siunčia jį į branduolį – duomenų bazę. Štai ten ir
kaupiasi vaizdai.
Rezultatas toks. Kai atsimerkiate, kokį vaizdą matote?“14
Viso to esmė štai kokia: tai, ką jūs matote ar tariatės matą išorėje, dažniausiai lemia tai, kaip esate
užprogramuotas viduje.

DESTRUKTYVIOS ENERGIJOS STRUKTŪROS

Visa informacija, viskas, kas mums nutinka, užsikoduoja ląstelių prisiminimuose. Kai kuriuose iš jų
esama destruktyvių, blogų įsitikinimų, kurie sukuria organizmo stresinę reakciją tada, kai to neturėtų
būti, o tai atjungia imuninę sistemą ir sukelia jūsų gyvenime visas įmanomas problemas. Šiuos
ląstelių prisiminimus sudaro destruktyvios energijos struktūros organizme, kur jos kaupiasi ir yra
atgaivinamos vaizdais.
Norėčiau tai įrodyti labai paprastu pavyzdžiu. Sekundę atsipalaiduokite ir išmėginkime greitą
mokomąjį pratimą. Kas nutinka, kai imate galvoti apie Kalėdas? Prisimenate vienas kurias nors
konkrečias Kalėdas ar daug mažų nuotrupų iš įvairių Kalėdų? Ir kaip tai prisimenate? Ar ką nors
regite savo „vidinėmis“ akimis? Žmonių veidus, eglutę, dovanas?
Pamėginkime darsyk. Kas vyksta, kai galvojate apie kokį nors nusivylimą? Ar prisimenate kokius
nors jus nuvylusius įvykius? Ir kaip juos prisimenate? Ar regite juos prieš akis? Net neregėdami jokio
vaizdo savo prote, paprastai galite prisiminti ir apibūdinti spalvas, formas, daiktus ar kitus vaizdinius
elementus. Iš tiesų mes negalime daryti nieko, jei neturime susidarę vaizdo. Prieš ko nors imdamiesi,
tai įsivaizduojame, kad ir kas tai būtų: pasidaryti puodelį kavos, nueiti į miegamąjį ar suprojektuoti
miestą. Kiekviena idėja materializuojasi kaip vaizdas, o iš ko susideda vaizdas? Iš audinių, kaulų ir
kraujo? Ne, prisiminimų ir vaizdų substancija – energijos dažnis. Vaizdai – tai širdies kalba.
Šis mažas pratimėlis įsirašys į jūsų sąmoningąjį ar pasąmoninį protą ir prisiminimus. Taip, jūs
juos regite, bet turbūt ir dar šį tą jaučiate? Kai galvojate apie Kalėdas, ar jūsų neapima džiaugsmas?
Ar nešyptelit patys to nesuprasdami? Ar prisimenate nuostabų, šiltą savo gyvenimo įvykį? Ar
užuodžiate kepsnio kvapus, eglutės, karšto vyno aromatus? O kai atgaivinate kažkokį jus nuviliantį
prisiminimą, ar nejaučiate tam tikro spaudimo krūtinėje ir šiokio tokio diskomforto?
Kaip įrodo Širdies matematikos instituto tyrimai, kuriuos aptarėme praeitoje paslaptyje, jei
nuolatos prisiminsite kažką skausminga, liūdna, kas sukelia depresiją, pyktį, ir susitelksite į tai ilgą
laiką, ne tik jausitės emociškai blogai – jūs tiesiog sukelsite organizme streso reakciją, apie kurią
kalbėjome pirmoje paslaptyje, tai ilgainiui jus paprasčiausiai susargdins.

PROBLEMA ŽEMIAU VANDENS LINIJOS

Savo sąmoningu protu jūs galite apsispręsti galvoti ir prisiminti gerus, malonius, sveikus dalykus, bet
nesąmoningu protu pasirinkti negalite, nes jis veikia savarankiškai. Nesąmoningas protas mąsto
asociacijomis. Taigi jeigu turite kažkokių itin neigiamų prisiminimų apie Kalėdas, mąstant apie jas
jūsų nesąmoningas protas atgaivins vieną iš šių neigiamų prisiminimų, ir jūs pasijusite blogai, net
nežinodami kodėl. Tai vyksta visą laiką.
Aš kiekvieną dieną girdžiu žmones sakant: „Mane kartais ištinka pykčio priepuolis. Nesuprantu
kodėl, bet tai tęsiasi jau ilgą laiką.“ Arba: „Mane kamuoja nepaaiškinamas liūdesys. Nežinau, iš kur
jis.“ Arba: „Laukdamas paaukštinimo darbe, aš kartais pats sau imu kaišioti pagalius į ratus, tarsi
būčiau didžiausias priešas sau pačiam. Kažin kodėl?“ Tai vyksta dėl to, kad jūs turite nesąmoningų
prisiminimų, kuriems atgijus, jūs išgyvenate to įvykio metu patirtas emocijas. Šie dalykai gali kelti
problemų jūsų gyvenime. Į juos kiek labiau pasigilinsime penktojoje paslaptyje.
Pagrindinis ketvirtosios paslapties faktas yra tai, jog viskas, kas kada nors nutiko jūsų gyvenime,
įsirašė. Dalis tos informacijos jums prieinama, ir mes tai vadiname sąmoninga atmintimi. Dalis –
neprieinama, ir mes tai vadiname nesąmoninga arba pasąmonine atmintimi. Šie prisiminimai yra
užkoduoti vaizdinių ar vaizdų pavidalu. Vaizdiniai, paremti neteisingais įsitikinimais, sukelia
organizme stresą. Pasak dr. Liptono, neteisingas įsitikinimas „verčia mus bijoti, kai neturėtume
bijoti“.
Taigi jei esate vienas iš tų žmonių, kurie jau daug metų stebisi: „Kodėl aš pykstu, kai neturėčiau?
Kodėl valgau, kai neturėčiau ir net nenoriu, nes mėginu numesti svorį? Kodėl mąstau apie tai, apie ką
iš tikrųjų nenorėčiau? Aš noriu galvoti apie gerus, sveikus, pozityvius dalykus! Kodėl niekaip
neįstengiu išspręsti šios savo minčių, jausmų ir elgesio problemos?“ Atsakymas slypi jūsų kietajame
diske.

ŽMOGIŠKOJO KIETOJO DISKO DEFRAGMENTAVIMAS

Žmogiškasis kietasis diskas, apie kurį kalbame, yra ląstelių prisiminimai, kuriuos gali užteršti
fragmentiški failai. Sveikatos kodas – tai būdas defragmentuoti mūsų žmogiškąjį kietąjį diską be
psichologinių konsultacijų, terapijos, vaistų ir medikamentų. Tai sistema, kuri buvo organizme visą
laiką, bet ji atrasta tik 2001 metais. Tai ne akupunktūra, mudros, čakros, joga ar koks nors panašus
metodas. Tai absoliučiai naujas atradimas, patikrintas pagrindiniais medicinos tyrimais, kuriuos
aptarėme pirmojoje paslaptyje.
Kadangi visos problemos, kurios slypi jumyse, egzistuoja kaip vaizdiniai, kaip energijos
struktūros, vienintelis būdas jas išspręsti yra panaudoti kitą energijos modelį. Prisimenate teiginius iš
antrosios paslapties?

„Ateities medicina bus pagrįsta organizmo energijos valdymu.“

 –Prof. William Tiller, Nobelio premijos laureatas

„Organizmo chemiją valdo kvantiniai ląstelių laukai.“

–Prof. Murray Gell-Mann, Nobelio premijos laureatas, JAV

„Ligos turi būti diagnozuojamos ir joms užkertamas kelias įvertinant energinį lauką.“
–Dr. Sr. George Crile (1864–1943), Klivlando klinikos įkūrėjas

Praktikuojant sveikatos kodą, jis panaikina destruktyvius dažnius ir išdildo šiuose ląstelių
prisiminimuose užsikodavusius neteisingus įsitikinimus. Sveikatos kodai išgydo ląstelių atmintį,
pakeičia jos destruktyvią energinę struktūrą ir padeda mums patikėti tiesa, kad nebijotume, kai nėra
ko bijoti. Taigi mes nustatėme problemų šaltinį, defragmentavome žmogaus kietąjį diską, išgydėme
atmintį. Tai atlieka sveikatos kodai, ir kaip tik dėl to jie yra toks didžiulis atradimas. Anksčiau mes
neturėjome būdo tai padaryti. Sveikatos kodų pratimas trunka vidutiniškai 6 minutes, taigi kalbame ne
apie kažką, ką sunku atlikti ar kas užima daug laiko. Tokį pratimą galima daryti net gulint lovoje ar
atsilošus fotelyje. Buvo sakiusių, kad juos daro greito maisto restorane laukdami mėsainio.
Nepatariam to, bet atlikti pratimus yra išties paprasta.
Markas Victoras Hansenas, „Vištienos sultinys sielai“ bendraautoris, yra viešai išsakęs savo
įsitikinimą, jog tai gali būti puikiausias sprendimas sveikatos priežiūros krizei Amerikoje. Jis sakė,
kad, jo manymu, įkalbėti žmones išbandyti sveikatos kodą bus sunkiausia kaip tik dėl jo paprastumo.
Jis toks paprastas, kad žmonės tiesiog nepatikės, jog gali reikšmingai pakeisti jų gyvenimą.
Prieš dvi savaites mano paauglys sūnus susirgo gripu. Jis pasiskundė, kad blogai jaučiasi. Liepiau
savarankiškai padaryti sveikatos kodo pratimus. Po dviejų valandų jis jautėsi visiškai normaliai.
Beno dukra savarankiškai, niekieno nepadedama, praktikuoja sveikatos kodus nuo septynerių metų.
Štai kaip tai paprasta!
Apžvelkime mūsų lig šios išnagrinėtas paslaptis:
Pirmoji paslaptis: Visų ligų ir negalių priežastis yra stresas.
Antroji paslaptis: Viskas yra energija.
Trečioji paslaptis: Sveikatą valdo širdies dalykai.
Ir štai ką tik sužinojote ketvirtąją paslaptį: Visi prisiminimai yra energija, saugoma ir
atgaivinama vaizdiniais, ir 90 procentų jų yra nesąmoningi.
Taigi defragmentuokite savo žmogiškąjį kietąjį diską ir to proceso metu pakeiskite savo gyvenimą.
Nesvarbu, kaip tai darysite – pasitelkę sveikatos kodą ar ne. Jei norite nuolatinių rezultatų, turite rasti
būdą, kaip išgydyti tuos ląstelių prisiminimus, tuos širdies dalykus, kurie kelia problemas.

13 Antonio Damasio. Desccartes’ Error: Emotion, Reason and the Human Brain, Penguin, 2005, p. 89, 98.
14 Bruce Lipton. The Biology of Belief DVD.
 PENKTAS SKYRIUS

Penktoji paslaptis: Jus gali susargdinti jūsų

antivirusinė programa

Daugelis iš mūsų kompiuteryje turime antivirusinę programą. Taip yra ir su žmogiškuoju kietuoju
disku. Taip yra su sąmoningu ir nesąmoningu protu. O ypač taip yra su tuo, ką aš vadinu širdimi
(nesąmoningas protas + sąžinė + dvasia). Mes gimstame su antivirusine programa, kuri turi apsaugoti
mus nuo fizinio bei emocinio sužeidimo, skatindama vengti skaudžių išgyvenimų. Mums patiriant vis
daugiau neigiamų dalykų, programoje daugėja „viruso apibrėžimų“ – visai kaip jūsų kompiuterio
antivirusinėje programoje, kai atpažįstamas naujas virusas.
Antivirusinė programa žmogiškajame kietajame diske yra stimulo / atsako programa. Iš esmės tai
instinktas ieškoti malonumų ir vengti skausmo. Mums gyvenant ir mokantis, joje atsiranda vis daugiau
apibrėžimų bei skirtumų. Vaikai nesiremia tokia logika kaip suaugusieji – jie kur kas labiau
vadovaujasi skausmo / malonumo principu. Jei suaugęs žmogus yra labai malonus, kalba itin švelniai
ir šypsosi mažyliui, tai malonu, ir kūdikis bus linkęs prisirišti prie to žmogaus. Jei duosite vaikui
paragauti ledų, pamatysite jo veido išraišką, kuri tarsi sakytų: „Kas čia? Noriu dar!“ Mes visi turime
panašių ankstyvų prisiminimų. Būna ir priešingai: negaudami geidžiamo malonumo ar tiesiogine
prasme susižeidę (pavyzdžiui, palietę karštą keptuvę), mes patiriame skausmą. Iš malonumo ir
skausmo vaikai mokosi kažko siekti arba vengti.
Vis dėlto mes, suaugusieji, žinome, kad vaiko reakcijos nebūtinai būna logiškos. Vaikas gali siekti
malonių dalykų – ledų ar saldainių, – kol nuo jų susirgs. Arba jis gali taip vengti skausmo, kad net
nustos džiaugtis gyvenimu, nes bus labai susirūpinęs dėl kažkada jam įkandusio vabalo. Kaip
suaugusieji, mes galime suprasti, kad ir mūsų ne visos reakcijos yra tikrai logiškos. Galime
nepastebėti, kad visais atvejais ir mes elgiamės laikydamiesi stimulo / reakcijos / malonumo
ieškojimo ir skausmo vengimo taktikos.

SLAPTI MŪSŲ REAKCIJŲ ŠALTINIAI

Pripažinti, kad mūsų veiksmai yra reakcijos, nelengva dėl to, kad galime visiškai nenutuokti apie juos
paskatinusius stimulus. Stimulas visada yra prisiminimas. Tačiau trijų rūšių prisiminimų, esančių
mūsų atminties banke (kietajame diske), mes visai negalime atgaivinti. Net jeigu pavyksta, mūsų
reakcija ne visada atrodo logiška.
 Paveldėti prisiminimai, prisiminimai iš to meto, kai dar nemokėjome kalbėti ir logiškai mąstyti,
ir traumų prisiminimai tampa stimulo / reakcijos apsaugine programine įsitikinimų sistema.

Pirmiausia panagrinėkime šias tris prisiminimų rūšis.

PAVELDĖTI PRISIMINIMAI
Visi mes paveldime ląstelių prisiminimus iš savo tėvų, panašiai kaip asmuo, gavęs ląstelių
prisiminimus iš organo donoro. Aš (Benas) esu įsitikinęs, kad šie ląstelių prisiminimai tiesiogine
prasme įsirašo į kiekvienos ląstelės DNR. Sueities metu susijungę spermatozoidas ir kiaušinėlis
sukuria vieną ląstelę, kuri yra graži, stebuklinga vyro ir moters harmonija. Tai tiesa ir fizine, ir
nefizine prasme. Taigi, kaip paveldėtas DNR lemia, kad Džonis turi motinos akis ir tėvo smakrą, taip
jis iš tėvo ir mamos perima ir ląstelių prisiminimus.
Truputis logikos, ir jūs suprasite, jog šis procesas vyko, kai mama ir tėtis pradėjo Džonį. Ar tai
reiškia, kad mažučiukas vienos ląstelės Džonis gavo ląstelių prisiminimus ir iš savo senelės,
prosenelio bei proprosenelės iš motinos pusės, kurie gyveno prieš pilietinį karą? Absoliučiai taip.
Mano (Beno) nuomone, šiuos ląstelių prisiminimus per DNR ypač perduoda baltieji kraujo kūneliai.
Taigi vienos ląstelės mažučiukas Džonis savyje jau turi viską, kas vieną dieną išaugs į dvidešimt
penkerių metų Džonį, dailų jaunuolį savo vestuvių dieną. Mums lengva apie tai kalbėti fizine prasme,
bet ląstelių atminties atžvilgiu – ne visai įprasta.
Šie paveldėti ląstelių prisiminimai būna geri, blogi ir… taip, bjaurūs (jums Klinto Istvudo fanai).
Galimi ir įvairiausi tarpiniai variantai. Atsakymas į milijoną dolerių kainuojantį klausimą, kuris jums
gali kilti, yra „taip“. Proproproprosenelės ląstelių prisiminimai gali vėl aktyvuotis manyje ir sukelti
nepageidautinas mintis, jausmus, poelgius ir fiziologinį stresą.
Bet neišsigąskit, jeigu jums atrodo, kad jūsų proto „tvenkinys“ šiek tiek susidrumstė, o jūsų
gebėjimas pasirinkti ir valdyti situaciją slysta iš rankų. Vilties yra daugiau negu pakankamai! Kaip
vėliau detaliai aptarsime, sveikatos kodas gali pakeisti paveldėtus ląstelių prisiminimus, kaip ir bet
kuriuos kitus. Kita vertus, reikia pažymėti, kad be sveikatos kodo šis reikalas gali varyti į neviltį, o
kartais darytis kone nebepakenčiamas. Tas faktas, kad žmogaus mintys, įsitikinimai ir elgesys gali
kilti iš kažko, kas jo gyvenime net nenutiko, geriausiu atveju erzina, o blogiausiu gali sukelti
bejėgiškumo jausmą, neviltį ar ligą. Manome, jog tai viena iš priežasčių, kodėl psichologinės
konsultacijos ir terapija daugeliui žmonių metų metais yra neveiksmingos. Jūs negalite išspręsti
problemos, apie kurią net nežinote, kad ji egzistuoja. Laimė, sukūrėme tam tikrą būdą, kaip atrasti
šiuos prisiminimus, net jeigu jie ir neatgaivinami.

PRISIMINIMAI IŠ TO METO, KAI DAR NEMOKĖJOME KALBĖTI IR

LOGIŠKAI MĄSTYTI
Iki mums išmokstant itin racionaliai mąstyti ar gerai kalbėti, mūsų gyvenime nutiko daug dalykų. Visi
šie prisiminimai įsirašė kaip ir bet kurie kiti, bet įsirašė tame žmogaus supratimo lygyje, koks buvo
tuo metu, kai tai nutiko.
Pirmuosius šešerius metus gyvename vadinamoje delta ir teta smegenų bangų būsenoje. Tai
reiškia, kad mūsų prisiminimai tiesiogiai įsirašo į mūsų smegenis – nefiltruojami racionalesnio,
sąmoningesnio mąstymo, kuris susiformuoja vėliau.
Šlapiuose, šaltuose, nešvariuose vystykluose naktį prabudęs kūdikis nori klykti kuo garsiau, kad
tik pradingtų tas bjaurus jausmas. Tačiau jei kiekvieną kartą prižadinta jo motina būna grubi, pikta, o
gal net jam suduoda, po kurio laiko kūdikis pradės vengti tokio šiurkštaus elgesio. Jis nenutuokia,
kaip sunkiai dirba jo motina ar kaip siaubingai ji pavargusi ir prislėgta, nes yra per mažas, kad tai
suvoktų. Jis težino, kad jeigu mėgins išvengti vieno skausmo (erzinančių vystyklų), patirs kitą
skausmą (motinos pyktį). Be to, jis jausis turįs teisę būti švarus ir sausas bei teisę būti švelniai
prižiūrimas motinos, bet šių emocijų jis nesupras, nes ir joms neturi žodžių ar sąvokų. Visa ši
sumaištis bus saugoma kaip ikikalbinis prisiminimas, kuris, deja, trukdys kiekvieną kartą, kai žmogui
reikės paprašyti, kad būtų patenkintas koks nors jo fizinis poreikis. Arba kiekvieną kartą, kai jis norės
iš moters paguodos ir meilės. Arba netgi kiekvieną kartą, kai jis prabus vidury nakties, ypač jeigu jis
tą pačią nemalonią situaciją bus patyręs ne sykį.

„SALDAININIS“ PRISIMINIMAS
Kartą turėjau klientę, kurios IQ buvo 180. Ji buvo su pagyrimu baigusi Ivy lygos mokyklą, o jos
nuotrauka kabėjo Volstrito garbės lentoje. Jokių sveikatos problemų ji sakėsi neturinti, tačiau jai
nesisekė karjera. „Darydama karjerą, aš trukdau pati sau. Visi sako, kad turėčiau būti įtakinga
Volstrito darbuotoja, bet vos tik priartėju prie kažko panašaus, sutrinku ir pasimetu.“ Praktikuodama
sveikatos kodą ji suprato, jog viskas paremta vienu prisiminimu iš tada, kai buvo maždaug penkerių
ar šešerių metų. Buvo vasara. Mama davė jos seseriai saldainį ant pagaliuko, o jai – ne.
Jūs galite laukti istorijos tęsinio: saldainis buvo mestas, trenkėsi jai į tarpuakį, ji krito
aukštielninka, skaudžiai užsigavo galvą ir buvo išvežta su greitąja. Bet ne… nieko panašaus neįvyko.
Tai ir visa istorija: mama jos seseriai davė saldainį, o jai – ne. Ji net pasakė: „Tavo sesė jau
papietavo. Kai pavalgysi, duosiu saldainį ir tau.“ Tad ką gi mama šioje situacijoje padarė ne taip?
Absoliučiai nieko. Bet tą prisiminimą užregistravo protas, akys, penkiametės supratimas – atminkite,
ji tada buvo delta ir teta smegenų bangų būsenoje. Būtent toks tas prisiminimas ir išliko. Jis įsišaknijo
pasąmonėje penkerių metų vaiko suvokimo lygyje ir pasiliko ten visam gyvenimui, kol kas nors jo
nepakeis ar neišgydys.
Šie iki kalbinio ir iki loginio mąstymo prisiminimai iš tikrųjų gali tapti mums baubu (tai klinikinis
terminas) per visą gyvenimą. Jų turime tūkstančius. Kiek turimų žinių apie pasaulį įgijome per
pirmuosius trejus, ketverius ar penkerius gyvenimo metus? Daugybę, ir visos jos įsirašė to meto
supratimu delta ir teta smegenų bangų būsenoje, be galimybės pereiti į aukštesnį suvokimą. Ir
kiekvieną kartą, kai šie prisiminimai atgaivinami, jie sugrąžina mus į tą laiką, kai buvome penkių
mėnesių ar penkerių metų. Mes negalime mąstyti apie juos racionaliai kaip trisdešimtmečiai.
 TRAUMŲ PRISIMINIMAI
Jie, žinoma, įsirašo per visą mūsų gyvenimą – vos tik įvyksta trauma. Traumų prisiminimus galime ir
paveldėti.
Įdomus dalykas, susijęs su traumų prisiminimais, yra tai, kad patyrus traumą, kad ir menką, mūsų
aukštesnysis racionalus mąstymas iš dalies atsijungia. Kodėl? Nes žmogus patiria tam tikrą šoką. Jei
kada nors matėte sukrėstą žmogų (bent per televizorių), galite prisiminti, jog tas žmogus neįstengė
pratarti nė žodžio, galbūt net nesusivokė, kur esąs, ar nesuprato, kas įvyko.
Norėčiau paaiškinti, kas vyksta traumos metu. Maždaug prieš ketverius metus gavau baudą už
greičio viršijimą ir nusprendžiau verčiau eiti į mokyklą, negu kad man liktų įrašas apie tai. Tą vakarą
mus pasveikinęs policininkas pasakė neilgą kalbą, kurios niekada neužmiršiu. Jeigu jūs normaliomis
vairavimo sąlygomis naktį važiuojate paskui kažką per tam tikrą atstumą ir priešais aną automobilį
iššoka gyvūnas, tenka staigiai stabdyti ir nelieka laiko pagalvoti: „O, tas automobilis priešais stabdo!
Patrauksiu koją nuo greičio pedalo, uždėsiu ant stabdžio pedalo ir jį paspausiu, nes kitaip atsitrenksiu
į priešais važiuojantį automobilį.“ Jūs tam tiesiog neturite laiko, nes neišvengsite smūgio. Laimė,
pasakė policininkas, mumyse yra mechanizmas, kuris atlieka tai automatiškai. Pamačius priešais
šviesas, logiškas mąstymas aplenkiamas ir įsijungia reakcinis mąstymas. Jūs sureaguojate žaibiškai –
kur kas greičiau, nei galite apie tai pagalvoti. Štai dėl ko jūs paspaudžiate stabdį ir išvengiate
avarijos.
Nežinau, ar tas policininkas buvo lankęs psichologijos kursus, bet jis buvo visiškai teisus. Tai
ypač pasakytina apie dalykus, kurie kaupiasi mūsų atmintyje kaip traumos. Čia vėlgi tinka pavyzdys
apie mažą mergaitę, kuriai mama nedavė saldainio, ir jai tai tikrai buvo trauma. Mums tai gali
atrodyti neracionalu: juk mama nieko bloga nepadarė, niekas ant vaiko nešaukė ir nerėkė, niekas jos
nemušė, ji neprarado namų ir neturėjo išsikraustyti… Neįvyko nieko, ką mes paprastai laikome
trauma.
O įvyko ir į penkiametės protą įsirašė štai kas: „Mama davė mano sesei saldainį, o man – ne.
Tikriausiai tai reiškia, kad seserį ji myli labiau už mane. O jeigu ji seserį myli labiau už mane,
vadinasi, kažkuo esu negera. Vadinasi, kai būnu su kitais žmonėmis, jie taip pat manęs nemylės, nes
supras, kad esu negera.“ Šis jausmas giliai įsišaknijo joje ir tapo savaime besipildančia pranašyste.
Jis virto kietojo disko programa: „Aš nebūsiu mylima, man nesiseks, nes kažkas su manim negerai.“ Ir
žinote ką? Ji taip ir ėjo per gyvenimą, kol nepradėjo praktikuoti sveikatos kodo, kuris išgydė jos
atmintį.
Kai šis mano klientės prisiminimas apie saldainį buvo išgydytas, ji pagaliau buvo paaukštinta ir
tapo įtakinga Volstrito darbuotoja. Santykiai su motina, kurie visada buvo įtempti, nors niekas, taip
pat ji pati, nežinojo kodėl, pasitaisė, ir ji tapo artimesnė motinai nei kada anksčiau. Viskas jos
gyvenime pasikeitė, nes dabar niekas jos nebestabdė.
Tas prisiminimas apie saldainį jai buvo trauma. Bent jau penkiametės supratimu. Kai jos
gyvenime nutikdavo kas nors, susiję su šiuo prisiminimu, ji jausdavosi, mąstydavo ir elgdavosi šios
traumos pagrindu. Kas galėjo sietis su prisiminimu apie saldainį ir todėl jį atgaivinti? Buvimas tarp
kitų žmonių; bendravimas, mintys ar pokalbiai apie sėkmę ir nesėkmes, vertumą ir nevertumą; beveik
bet koks rungtyniavimas; maistas ir gėrimas; situacijos, kai reikia ko nors prašyti. Daugybė dalykų su
tuo susiję. Atgaivintas prisiminimas apie traumą daro būtent tai, ką pasakė policininkas: jis aplenkia
loginį mąstymą ir įjungia reakcinį.

KAI NESĄMONINGAS PROTAS IMA VIRŠŲ

Kaip vadinamas šis procesas? Jis vadinamas stresine reakcija! Kaip tik apie tai kalbėjo dr. Liptonas,
aiškindamas, kodėl žmonės bijo, kai neturėtų bijoti. Tai neleidžia mums atlikti to, ką sugebam atlikti.
Tai trukdo mums puoselėti meilės kupinus santykius, kurių trokštame. Tai uždaro mūsų ląsteles ir
ilgainiui sukelia sveikatos problemas.
Kiekvieną kartą, kai atgaivinamas vienas iš tokių traumos prisiminimų, sąmoningas protas lieka
nuošaly. Įsijungia nesąmoningas protas ir daro tai, ką reikia. Paprastai tai būna organizmo stresinės
reakcijos sukėlimas. Štai kodėl mes taip dažnai pasakome ar padarome kažką, kas prieštarauja mūsų
tikriesiems norams. Ir mes nuolat tai darome, patys nesuprasdami kodėl.
Šie prisiminimai – paveldėti, ikikalbiniai, atėję iš to meto, kai nemokėjome logiškai mąstyti, ir
traumų prisiminimai – tampa stimulo / reakcijos apsaugine programine įsitikinimų sistema.
Ši sistema – gynybinė sistema. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad protas, pasinaudodamas šiais
prisiminimais, saugoja vaiką, kad jis užaugtų ir taptų vyru ar moterim. Kaip galima tikėtis, nes tai
apsauginė sistema, kontrolinės organizmo sistemos pirmenybę teikia skausmingiems prisiminimams.
Kai vienas iš šių ikikalbinių, traumos ar paveldėtų prisiminimų yra skausmingas ir kažkas mūsų
situacijoje jį atgaivina, mes vėl tai išgyvename, o mūsų loginis mąstymas lieka antrame plane. Bet kas
gali tokį prisiminimą atgaivinti?
Vieną vasarą, kai mano jaunėliui sūnui Džordžui buvo maždaug vieneri, kilo siaubinga audra.
Švilpė septyniasdešimt mylių per valandą vėtra, ore skraidė daiktai. Mūsų kieme išsilakstė viskas,
kas nebuvo pririšta. Į dvi medžio šakas trenkė žaibas, ir jos su trenksmu nukrito ant žemės. Kruša,
galingi griaustiniai, žaibai aplinkui – tai buvo viena iš tų audrų, kurių bijo ir suaugusieji. O
blogiausia, kad mes patekome į patį viesulo verpetą. Kai sėdėjome užsidarę namuose, žaibas trenkė į
transformatorių ir pradingo elektra. Taigi Džordžas nesijautė saugus net toje vietoje, kurią mes
laikėme saugia. Jam tai buvo trauma – būtent taip ir turėjo sureaguoti vienerių metų vaiko protas.
Kodėl? Kad jis nepasiliktų šioje (ar kurioje nors kitoje) audroje ir nebūtų sužeistas. Kad išsigąstų ir
pabėgtų, kur saugiau. Šiai audrai pasibaigus, prisiminimas apie ją liks kaip trauma, kad Džordžas
bėgtų nuo kitos audros, kuri gali padaryti jam ką nors bloga.
Po to įvykio mažiausiai pusantrų metų, vos tik danguje susitelkdavo debesys, Džordžas
išsigąsdavo, o kartais ir pravirkdavo. Jei kiek stipriau papūsdavo vėjas, pradėdavo lyti, kur nors
tolumoje kad ir tyliai sudundėdavo griaustinis… suprantate, ką noriu pasakyti. Jei kuris nors iš tos
audros, kuri prieš pusantrų metų sutraumavo Džordžą, reiškinių įvyktų dabar, jis imtų šaukti, rėkti. Ar
tai būtų logiška ir racionaliai pagrįsta dabartinėmis oro sąlygomis? Ne, bet Džordžas vis tiek jaustų
tai, ką jautė per tą pirmąją audrą, kai buvo vienerių metų.
Taip veikia ši apsauginė programinė sistema. Vos tik mūsų dabartinėmis aplinkybėmis įvyksta
kažkas, ką protas sieja su trauma, atgaivinama pirminė patirtis. Protas veikia per asociacijas, ypač
nesąmoningas protas.
Ką tik atskleidžiau jums didžiulę paslaptį, kurią vargu ar kas nors pasaulyje žino. Kai darote
kažką, ko tikrai nenorite daryti, kai galvojate taip, kaip tikrai nenorite galvoti, kai jaučiate, ko tikrai
nenorite jausti, vadinasi, turite kažkokį prisiminimą, kuris atgijo. Jūsų apsauginė programinė sistema
įsijungė, kad kokia nors jūsų patiriama aplinkybė kažkaip susisietų su trauma, galbūt su jūsų
„saldaininiu“ prisiminimu.

ŠIRDŽIAI VISKAS VYKSTA DABAR

Tai jūsų širdies dalykai, ir jūsų širdžiai jie vyksta ne praeity, o dabar pat. Širdis yra iš visų pusių jus
supanti prasminga dabarties realybė – visą laiką. Taigi kai atgyja koks nors skaudus ar malonus
prisiminimas, jis būna ne tai, kas įvyko prieš dešimt, dvidešimt ar trisdešimt metų, – tai vyksta dabar
pat. Argi ne taip atrodo? Būtent taip! Vienintelis gluminantis dalykas – kad tai, regis, niekaip
neatitinka jūsų dabartinės situacijos ar aplinkybių. Tai sukelia vidinę sumaištį ir konfliktą. Jūsų
jausmai labai stiprūs ir reikalauja dėmesio, bet, atrodo, neturi jokios reikšmės jūsų dabartiniam
gyvenimui.
Atsidūrę tokioje situacijoje, mes paprastai tik stengiamės neišeiti iš proto. Siejame savo jausmus
su kažkuo, kas vyksta dabar, ir nors tai nedera ir neatrodo teisinga, bent jau atrodo labiau pagrįsta nei
bet kas kita, ką galime sugalvoti. Moteris iš istorijos apie saldainį neturėjo nė menkiausio supratimo,
kodėl kenkia pati sau. Ji manė, jog dėl to, kad nėra pakankamai atkakli, todėl ėmė lankyti kursus. Tai
nepadėjo, ir ji nusprendė, jog priežastis bus kita. Gal taip yra dėl to, kad ji – moteris, gal kažkas slypi
jos asmenybėje ar dar kas nors. Ji nepaliaujamai ieškojo paaiškinimo tam, kodėl pati sau trukdo siekti
sėkmės.
Taip elgiantis atsiranda ištisa nauja problema. Mes sugadiname kažką savo dabartiniame
gyvenime, kas visai nėra blogai, susiedami tą dalyką su kaltės jausmu. O blogiausia, kad imame tikėti
melu, kuris ir yra visų problemų šaltinis. Būtent tai visus širdies dalykus paverčia problemomis.
Paskutinė šios paslapties dalis yra, kad jūsų apsauginis užsiprogramavimas iš tikrųjų yra
įsitikinimų sistema. Kol jums sukaks šešeri, aštuoneri ar dešimt metų, šioje įsitikinimų sistemoje
saugomi visi giliai įsišakniję įsitikinimai beveik visais įmanomais klausimais: tėvai, bendravimas,
tapatybė, tai, kokie pavojingi yra svetimi žmonės, kaip gerai aš sugebu kažką daryti, pasiseks man ar
ne, geras būsiu žmogus ar ne, gerbiamas ar ne, saugus ar ne, ar man reikia bijoti, o gal galiu gyventi
mylimas, džiugus ir ramus?
Ši apsauginė programinė įsitikinimų sistema gali turėti didžiulę įtaką mūsų gyvenimui. Kodėl? Ji
nėra pagrįsta racionaliu mąstymu.

LOGIŠKAS MĄSTYMAS APLENKIAMAS

Kai atgyja šie traumų prisiminimai, logiškas mąstymas aplenkiamas ir įsijungia reakcinis, emocinis
mąstymas, reagavimas į skausmą, stresą. Tokiais atvejais mūsų sąmoningas, racionalus mąstymas
arba labai susilpnėja, arba išvis išsijungia. Tad nesvarbu, kiek mums metų – dvidešimt,
keturiasdešimt ar šešiasdešimt, – vos tik kažkas, kas vyksta šiandien, atgaivina mūsų „saldaininį“
prisiminimą apie tai, kas nutiko mums būnant penkerių, mes nesugebam vertinti situacijos racionaliai.
Tai vyksta daugeliui žmonių kiekvieną dieną. Mūsų gebėjimas logiškai mąstyti, samprotauti, paskui
atlikti tai, kas reikalinga, stipriai slopinamas arba visiškai išjungiamas. Daugelis žmonių, gyvenančių
ne taip, kaip norėtų, yra nuolatinėje sumaištyje, kylančioje dėl to, kad esamos aplinkybės be paliovos
gaivina traumų prisiminimus, ir jų logiškas, racionalus protas slopinamas arba išjungiamas. Šie
prisiminimai ir ši atmintyje glūdinti įsitikinimų sistema tampa mūsų žmogiškojo kompiuterio kietojo
disko programa. Skausmingiems prisiminimams suteikiamas prioritetas prieš bet kuriuos kitus, kad
galėtume išgyventi ir augti.
Kuo didesnis skausmas pirmojo skausmingo išgyvenimo metu, tuo daugiau išsiskiria adrenalino ir
tuo platesnį situacijų spektrą vėliau laikysime trauma. Kitaip tariant, kuo didesnė trauma įvyksta, tuo
daugiau asociacijų atgaivins ją vėliau.
Pavyzdžiui, vienam klientui vis atgydavo senas traumos prisiminimas. Mums aiškinantis, kodėl
taip vyksta, išryškėjo viena įdomi grandis: pirminio traumuojančio išgyvenimo metu buvo kažkoks
žmogus su geltonu kaklaraiščiu. Tai neturėjo nieko bendra su trauma. Jis tik ryšėjo geltoną kaklaraištį.
Vėliau gyvenime, šiai traumai vis darant įtaką mano klientui, kiekvieną kartą pamačius geltoną spalvą
jį apimdavo panika, nerimas, depresija, sumaištis, noras slėptis ar kažką primušti. Įsivaizduokite,
kiek kartų per dieną jis pamatydavo geltoną spalvą. Nuo pat ryto – vos tik nueidavo į tualetą. O
paskui visur, kur pažiūrėsi: kelio ženklai, šviesoforas, laikraštis, geltoni bloknoto lapeliai… Turbūt
neįmanoma pragyventi per dieną nei valandos nepamačius tos spalvos. Trauma buvo tokia stipri, kad
to žmogaus protas nusprendė, jog viskas, kas bent kiek primena tą skausmą, turi priminti, kad jis būtų
budrus. Mat jeigu tai pasikartos, antrą sykį jis gali ir nebeišgyventi.
Tai perdėta proto reakcija, kai antivirusinė programa susargdina žmogų. Bet situacija su geltonu
kaklaraiščiu anaiptol nėra neįprasta. Esu įsitikinęs, kad daugeliui iš mūsų tai vyksta visą laiką, ir mes
net neįtariam, net nežinom, kodėl jaučiame, ką jaučiame, ar darome, ką darome.

KAIP ATPAŽINTI SLAPTUS PRISIMINIMUS NEPATIRIANT SKAUSMO

Kalbant apie šių prisiminimų išgydymą, kyla klausimas, kaip tai padaryti. Tradicinis būdas – kalbėtis
apie tai. Bet aš nemanau, kad tai veiksminga. Daugybė naujausių mokslo ir psichologijos tyrimų rodo,
jog kalbėjimasis apie šiuos prisiminimus itin retai juos išgydo, o dažnai situaciją dar labiau
pablogina. Be to, daugelis prisiminimų yra nesąmoningi.
Daugelis žmonių išmoksta juos pakęsti – nesvarbu, ar tai būtų prisiminimai, apie kuriuos jie žino,
ar ne. Turėjau klientę, kuri kartą man paskambinusi pasakė: „Mano gyvenimas byra į šipulius. Jūs –
mano paskutinė viltis. Turiu draugę, kuriai dirbant su jumis išsisprendė fizinės problemos.“ Paskui ji
pasakė tiesiai: „Nemanau, kad tai pagelbės. Prieš trejus metus buvau išprievartauta, nuo tada lankau
psichologo konsultacijas ir terapiją. Kai tai įvyko, buvau sveika ir laiminga. Šiandien geriu
įvairiausius vaistus, visą laiką sergu, greitai neteksiu vyro ir vaikų, nes skiriuosi, ir apskritai niekas
su manim ilgesnį laiką išbūti negali. Nebepajėgiu duoti ir priimti meilės taip, kaip man to reikia, – net
savo vaikams.“ Šis žmogus trejus metus kalbėjosi apie savo prisiminimą su gerai paruoštais
profesionalais, ir aš anaiptol nenoriu pasakyti, kad jie kažką darė ne taip. Tik sakau, kad daugelis
metodų, kaip įveikti traumą, yra per daug lėkšti, kad pagelbėtų. Jie neturi galios išgydyti tokius
sutrikimus.
Kodėl? Mat mūsų traumų prisiminimus nuo išgydymo saugo mūsų pačių protas. Norėčiau
pakartoti: mūsų traumų prisiminimus – daugybę paveldėtų, ikikalbinių traumų prisiminimų –
tiesiogine prasme nuo išgydymo saugo mūsų nesąmoningas protas. O kodėl jis taip daro? Atsakymas
itin paprastas. Nesąmoningas protas labai priešinasi tokių prisiminimų gydymui. Mat, jo supratimu,
išgydyti atmintį yra nesaugu, nes atminties tikslas – saugoti žmogų, kad jis vėl nesusižeistų.
Išprievartautos moters atveju rūpestingi žmonės, į kuriuos ji kreipėsi, išbandė viską, bet jai
nepagerėjo. Priešingai – ji buvo beprarandanti viską, kas jai brangu, įskaitant sveikatą ir šeimą. Jai
ėmus praktikuoti sveikatos kodus, kiek daugiau nei po savaitės jos atmintis visiškai pasveiko. Iš
pradžių, kai skyriau jai sveikatos kodą, ji nenorėjo to imtis, sakė, kad nieko nebus, kad tai kvaila, per
daug paprasta ir t. t. Pagaliau vis dėlto nusileido. Po trijų dienų paskambino pranešti, kad niekas
nepasikeitė. Paskyriau jai kitą sveikatos kodą šiai problemai, ir po trijų dienų ji vėl paskambino.
Nieko neįvyko, viskas taip pat. Pasakiau jai: „Kol praktikuojate sveikatos kodą, negalvokite apie šį
prisiminimą. Bet jeigu jis pasikeis ir jūs tai suprasite, praneškite man. Tai ne psichologinė
konsultacija ar terapija, ir mes net nenorime, kad jūs apie tuos dalykus galvotumėte. Sveikatos kodai
išgydys juos automatiškai.“ Ji paskambino man dar tą pačią dieną taip raudodama, kad vos atgavo
kvapą. Kai pagaliau įstengė prakalbėti, tepasakė: „Jis pasikeitė, pasikeitė, pasikeitė!“
Kai pagaliau ji nusiramino, pasakiau: „Manau, jūs norėtumėte papasakoti man, kaip tas
prisiminimas pasikeitė.“ Ji atsakė: „Taip, žinoma.“ Aš paklausiau, kaip tai įvyko, ir ji atsakė: „Šįryt
dariau sveikatos kodą ir staiga iškilo prisiminimas apie išprievartavimą. Aš pirmą kartą pažvelgiau į
mane išprievartavusį žmogų ir pajutau, kad jam atleidau, – jokio pykčio, niršto, kartėlio ir apmaudo
nebebuvo.“ Tuos jausmus pakeitė atleidimas ir gailestis. Atmintis buvo visiškai išgydyta. Toji
moteris susitaikė su vyru, sveikatos problemos dingo, ji nustojo vartoti vaistus ir, kiek žinau, laiminga
gyvena iki šiol.
Jos nesąmoningas protas labai priešinosi šio prisiminimo išgydymui. Mat tas įvykis jai buvo toks
skausmingas, kad jei būtų pasikartoję kažkas panašaus, ji būtų nebeištvėrusi. Ji tikriausiai būtų
nusižudžiusi arba susirgusi kokia nors siaubinga liga.

NEPAAIŠKINAMAS PRAEITIES PRIEŠIŠKUMAS IR APGAULĖ

Jeigu protas priešinasi tokių prisiminimų išgydymui, tai kaip juos išgydyti? Penkiametės išgyventa
situacija su saldainiu jai buvo tokia pat traumuojanti kaip išprievartavimas suaugusiai moteriai. Jūs
galite pasakyti: „Loydai, tai kvaila! Kaip galima lyginti saldainį su išprievartavimu?“ Kadangi įvykis
su saldainiu buvo matomas ir suprantamas penkiametės protu ir to prisiminimo dalimi tapo
įsitikinimai „aš esu nemylima, aš bloga, ateity, kai būsiu tarp kitų žmonių, jie manęs irgi nemylės ir
man niekada nesiseks, nes kažkas su manim negerai“, suaugusiai moteriai jis tapo beveik toks pat
skausmingas kaip prisiminimas apie išprievartavimą kitai moteriai.
Tai labai skirtingi įvykiai: vieną jų palaikytume trauma, kito – ne. Tačiau jie abu įsirašė kaip
traumos, ir protas priešinosi jų abiejų išgydymui, nes tie prisiminimai turėjo saugoti moteris, kad tai
nepasikartotų.
Pagaliau pasakysiu dar vieną svarbų dalyką apie šią paslaptį. Atgijus apsauginiams,
programiniams stimulo / reakcijos prisiminimams, buvusią emocinę reakciją esame linkę priskirti
esamoms aplinkybėms. Norėčiau pateikti pavyzdį. Nors moteris su saldainio prisiminimu man
paskambinusi pasakė: „Aš visada randu būdą sau trukdyti“, ji turėjo ištisą sąrašą, ką kas jos
gyvenime padarė negerai, ir buvo įsitikinusi, jog tai ir yra priežastis, kodėl ji nieko daugiau
nepasiekė. Giliai širdyje ji žinojo, kad tai netiesa, bet konkrečioje situacijoje visada surasdavo
svarią priežastį: „Jie blogai su manim elgiasi… Jie nori, kad dirbčiau viršvalandžius… Tas žmogus
nuo pirmos dienos kažką turi prieš mane…“, net jeigu neturėdavo tam nė vieno tvirto įrodymo.
Išprievartauta moteris elgėsi taip pat: „Nebegaliu būti artima su savo vyru, nes jis sąžiningai
nepasakys man, kaip žiūri į mane dabar.“ Aš kalbėjausi su jos vyru, jo požiūris į ją nebuvo
pasikeitęs. Jis laikė ją savo žmona, kuriai nutiko siaubingas dalykas. Jis norėjo, kad tai liktų praeity ir
vėl atsinaujintų jų intymūs santykiai. Tačiau ji buvo visiškai įsitikinusi, kad jo akyse ji nebėra ta pati.
Jai atrodė, kad jis žiūri į ją kaip į nešvarią, pažeistą ir nebenori su ja turėti jokių reikalų. Visa tai iš
tikrųjų išplaukė ne iš tos situacijos. Tai kilo iš jos prisiminimo apie išprievartavimą, bet ji priskyrė
tai savo bendravimui su vyru. Kitaip tariant, abi moterys savo dabartinėje situacijoje atrasdavo
dalykų, ant kurių suversdavo kaltę dėl savo reakcijų, nors iš tikrųjų jos kildavo iš to, kas įvyko prieš
trejus, dvidešimt penkerius ar trisdešimt metų.
Apžvelkime penktąją paslaptį.
Paveldėti prisiminimai, prisiminimai iš to meto, kai dar nemokėjome kalbėti ir logiškai mąstyti, ir
traumų prisiminimai tampa stimulo / reakcijos apsaugine programine įsitikinimų sistema.
Stimulo / reakcijos sistema suveikia, kai panašios į traumos prisiminimus situacijos pasitaiko
dabar. Žodžio „panašios“ ribos priklauso nuo to, koks skausmingas pirminio įvykio prisiminimas.
Suveikus stimulo / reakcijos sistemai, žmogus vėl išgyvena pirminio įvykio aspektus. Minėtą
išprievartautą moterį aplankydavo tos pačios mintys, jausmai, ir labai gali būti, kad ji imdavo net taip
pat elgtis. Kaip ir toji išprievartavimo auka, kiekvienas žmogus panašioje situacijoje jaus pirminį
įtūžį, išgąstį, pyktį ir baimę. Be to, toji moteris laikėsi tų pačių mąstymo modelių: „Tai siaubinga, tai
klaiku, man kyla pavojus…“ Ji elgdavosi panašiai: „Reikia dingti iš čia… Reikia žūtbūt pabėgti.“
Visas šias reakcijas žmogus bus linkęs priskirti esamoms aplinkybėms, net jeigu tai neatrodys
racionalu. Jis ras pasiteisinimą, būdą, kaip iškraipyti tai, kas vyksta dabar, kad tik būtų ką kaltinti dėl
savo reakcijos. Net jeigu visi aplinkui supras, kad jo reakcija nepagrįsta, ir net jeigu tai žinos jis
pats, vis tiek bus linkęs taip elgtis. Jis taip darys, nes nesuvoks, iš kur tai kyla. Jis nesupras, kad šie
stiprūs jausmai bei impulsai pareina iš ankstyvųjų prisiminimų, o jeigu ir supras, nežinos, būtent kurie
iš jų. Žmogus turi turėti priežastį, kitaip išsikraustys iš proto ar bent jau jam atrodys, kad kraustosi iš
proto.
Kitaip tariant, jūsų antivirusinė programa veiksminga, jei apsaugo jus nuo įnirtingų audrų, bet
jeigu ji verčia jus užsidaryti namuose saulėtą dieną, kai virš galvos plaukia vos keli purūs debesiukai,
ją reikia perprogramuoti.
Kaip tik dėl to daugelis žmonių išleidžia tūkstančius dolerių ir dešimtmečius savo gyvenimo
mėgina įveikti neteisingą savo paties užprogramavimą ir gyventi taip, kaip jie nori. Tačiau valios
jėga pakeisti simptomų beveik neįmanoma. Turite imtis šaltinio, o jis tik vienas – širdies dalykai.
 ŠEŠTAS SKYRIUS

Šeštoji paslaptis: Aš tikiu!

Ankstesniame skyriuje kalbėjome, kaip stimulo / reakcijos sistema lemia įsitikinimų sistemą, kuri
susiformuoja gyvenimo pradžioje. Mūsų smegenims vystantis, kartu su kalba ir gebėjimu protauti
susidaro antrinė įsitikinimų sistema, pagrįsta stimulo / reakcijos įsitikinimų sistema.
Kai buvau maždaug dešimties metų, mokykloje mačiau ypatingą pasirodymą. Jis buvo
hipnotizuojantis, įkvepiantis ir fantastiškas, priešingai nei daugelis kitų. Atlikinėdamas įvairiausius
stulbinančius veiksmus – laužydamas rąstus, skaldydamas plytas, akmenis, didžiulius ledo luitus ir
vienu metu kaudamasis su keliais užpuolikais, – karatė meistras atskleidė gyvenimo paslaptis. Jis
papasakojo mums vieną tikrą istoriją, kurios niekada neužmiršiu. Tai nutiko Kinijoje jaunam,
maždaug mano amžiaus berniukui, dar tik žengusiam pirmuosius karo meno mokymosi žingsnius. Jo
mokykloje kartkartėmis buvo rengiamos šventės mokinių šeimoms bei draugams, norint
pademonstruoti pasiekimus. Mokiniai iš anksto ruošdavo savo programą. Mokytojas pasakė tam
berniukui, kad šventėje jis turės sudaužyti tam tikrą skaičių tam tikrų plytų. Ši užduotis buvo kiek
neįprasta, nes berniukas niekada nebuvo to daręs ir, tiesą sakant, negalėjo pabandyti atlikti to
veiksmo iš anksto! Taip, jis galėjo praktikuotis kaip ir visi kiti, bet lavinti tik techniką, o ne iš tikrųjų
skaldyti plytas. Kai berniukas išsakė mokytojui savo nerimą, šis tik nusišypsojo ir atsakė: „Tau nebus
sunku tai padaryti. Juk žinai viską, ko reikia, kad suskaldytum plytas.“
Atėjo šventės diena, ir visi mokiniai žiūrovų džiaugsmui pasirodė puikiai. Pagaliau pabaigoje
išėjo tas berniukas. Nusilenkė auditorijai, mokytojui ir ėmė skaldyti plytas, kaip buvo išmokęs. Visų
nuostabai, plytos lengvai skilo nuo vaiko rankos. Mokytojas išėjo į priekį, davė ženklą visiems nutilti
ir pranešė, kad šis berniukas ką tik padarė tai, ko istorijoje dar nebuvo. Tai atliko ne jis pats ar kuris
nors kitas didis pasaulio mokytojas. Tai padarė jaunas berniukas, kuris, nors talentingas, sugebėjo
atlikti šį, atrodytų, neįmanomą veiksmą ne dėl savo talento, o tiesiog todėl, kad tikėjo galįs tai
įvykdyti, ir jo širdyje nebuvo nė menkiausios abejonės. Plytų skaldymas buvo fizinė vidinių berniuko
įsitikinimų išraiška.
Kas yra tos plytos jūsų gyvenime? Kad ir kas tai būtų, veikiausiai jos atsirado dėl kažkokios
tikėjimo problemos. Galiu pažadėti jums vieną dalyką: jei sugebėsite patikėti tiesa, jums kelią
užtvėrusios plytos nuvirs.
Tai, ką prieš daug metų Kinijoje padarė tas jaunas berniukas, puikiai atskleidžia tikėjimo
sukuriamą jėgą – tokią galingą, jog jai nėra neįmanomų dalykų.
 ĮSITIKINIMAI – SĄMONINGI IR REALŪS
Mano pirmasis pasimatymas su būsima žmona Tracey (dabar – Hope) įvyko 1985 metais. Mudu
susitikome, nuėjome į vietinį parką, pasitiesėm ant žemės antklodę ir prašnekėjom ištisas keturias
valandas. Kalbėjomės apie savo įsitikinimus. Kalbėjomės apie gyvenimą, vaikus, šeimą, Dievą,
religiją, – apie viską, ką tik sugalvojom. Prisimenu, tą vakarą, aptariant įvairius klausimus, ne sykį
sakiau: „Aš manau“, „Esu įsitikinęs“, o Tracey atsakinėjo: „O man atrodo…“
Tai buvo gana tipiškas pokalbis mūsų pasimatymų ir sužadėtuvių laikotarpiu. Nusprendžiau, kad
mano santuoka bus kitokia nei daugelis, kurios baigiasi skyrybomis, apatija ar nuolatiniais
nesutarimais. Neabejojau, kad mudu su Tracey susituoksime dėl to, kad mūsų įsitikinimai ir norai
tokie patys. Norėjau, kad žinotume apie potencialias grėsmes, kurios gali kilti, ir būtume tam
pasiruošę. Kitaip tariant, mūsų santuoka turėjo būti puiki dėl to, kad mylėjome vienas kitą, turėjome
daug bendrų dalykų gyvenime ir buvome tam pasirengę kaip tik įmanoma.
Mudviejų santuokos dieną, galiu sąžiningai pasakyti, buvome pasiruošę kaip niekas kitas. Ne tik
daug kartų kalbėjomės kaip tą pirmąjį vakarą, bet ir lankėme kursus būsimiems jaunavedžiams,
atlikome asmenybių įvertinimus ir juos palyginome, užrašinėjome, ko norime gyvenime, o ko
nenorime, ir kaip elgtumės tam tikrose situacijose. O, kaip mes buvome pasiruošę!
Taigi susituokėme ir… nepraėjus nė metams abu norėjome išsiskirti. Tai kas gi atsitiko? Dabar
suprantu, jog tada, kai mudu su Tracey sakėme „aš manau“, turėjome galvoje tik sąmoningus
įsitikinimus – tai, apie ką stebėdami logiškus faktus buvome susidarę labiausiai pagrįstą išvadą. Visa
problema, kad 90 procentų mūsų įsitikinimų yra nesąmoningi. Mūsų racionalių, sąmoningų įsitikinimų
sistema formuojasi penktojoje paslaptyje aptartos stimulo / reakcijos apsauginės programinės
įsitikinimų sistemos pagrindu, o pastaroji sistema daugiausia būna nesąmoninga. Nors šie apsauginiai
programiniai įsitikinimai, užrakinti mūsų nesąmoningame prote ir atgaivinami panašių aplinkybių, gali
sukelti mums skausmą, mes nesuvokiame, kas vyksta. Todėl sakydami „aš manau“ turime galvoje „esu
įsitikinęs sąmoningai“.
Po vestuvių abiem mums susiklosčiusios aplinkybės atgaivino skausmingus prisiminimus,
aplenkusius sąmoningus įsitikinimus, dėl kurių mudu su Tracey sutarėme. Kitaip tariant, daugelis
mūsų sąmoningų įsitikinimų liko už borto, ir mes, patys to nesuprasdami, gyvenome pagal savo
stimulo / reakcijos įsitikinimus. Savo mintis, jausmus ir elgesį mes siejome su esamomis
aplinkybėmis. Aš kaltinau Tracey, o ji – mane. Mes buvome nepatenkinti, raukėmės ir išdirbinėjom
įvairiausius dalykus, manydami, kad problema slypi kokioje nors tuo metu susidariusioje aplinkybėje.
Bet iš tikrųjų visą laiką problemas kėlė mūsų stimulo / reakcijos įsitikinimų sistema.

ĮPROČIAI IR TAI, KUO MES TIKIME IŠ TIKRŲJŲ

Norėčiau pateikti kitą, naujesnį, pavyzdį to, ką vadiname „įpročiu“.
Ilgus metus vienas iš mano ir Tracey nesutarimų šaltinių buvo klausimas, kam kloti lovą. Kažkodėl
tai turėdavau daryti aš, bet (kaip jau tikriausiai numanote) tam neturėjau jokio noro. Taigi metų metais
mūsų santuokinio gyvenimo, jei nepaklodavau lovos, Tracey susierzindavo ir supykdavo ant manęs, o
tai priversdavo mane jaustis kaltą ir aš taip pat suirzdavau. Dažnai pasijusdavau nesąmoningai
manipuliuojąs, kad tik Tracey pati paklotų lovą. Pavyzdžiui, atsikeldavau truputį vėliau, kad galėčiau
pasakyti: „Atsiprašau, vėluoju į darbą. Lovos pakloti nespėsiu.“ Aš žinojau, kad man išėjus Tracey
paklos lovą. Kaip jau supratote, tai, ką pavadinau „manipuliacija“, iš tikrųjų buvo melas. Daugelis
žmonių reguliariai meluoja, bet niekada to nepripažįsta, o dažnai prie melo yra taip pripratę, kad jo
net neatpažįsta. Mūsų atveju, šis lovos klojimo klausimas ilgą laiką buvo skausmo šaltinis mums
abiem. Po to, kai atradome sveikatos kodus ir daugelis mūsų destruktyvių prisiminimų išsitrynė,
nutiko įdomus dalykas: aš galėjau mielai pakloti lovą. Bet žinote ką? Tracey taip pat mielai imdavosi
tai daryti! Jokios kaltės, jokio pykčio, jokio susierzinimo. Jokių vedamų užrašų.
Kodėl papasakojau šią istoriją? Mūsų destruktyvių įpročių šaltinis yra širdies prisiminimai. Kad
nepatirtumėte dar daugiau streso, kentėdami juos metų metais, turite išgydyti destruktyvius
prisiminimus, kurie ir yra įpročių šaltinis. Tai padarius, problema išsispręs automatiškai ir
dažniausiai be jokių pastangų.
Čia įdomu tai, kad įpročių įveikimo ekspertai sutelkia dėmesį beveik vien tik į sąmoningą elgesį ir
mąstymą. Tai tarsi nuolatos ritinti į kalną akmenį – šis užburtas ratas gali pareikalauti dešimtmečių
jūsų gyvenimo ir duoti tik laikinus rezultatus. Daugelis žino, kad alkoholikai kuriam laikui meta gerti,
o paskui vėl grįžta prie to paties. Tai tinka visiems įpročiams, bet tie, kurie susiję su cheminių
medžiagų vartojimu, įveikiami sunkiausiai.

PRIKLAUSOMYBĖS IR JŲ ŠALTINIS
Man ne kartą yra tekę dirbti su profesionaliais imtynininkais. Vienam gerai sekėsi, ir apie tai pasklido
žinia. Prisimenu, kaip vienas imtynininkas atskrido į Našvilį, kad susitiktų su manimi ir išdėstytų savo
dilemą. Jis papasakojo, jog neseniai jį į savo kabinetą pasikvietė Vince’as McMahonas, Pasaulinės
imtynių federacijos (Worldwide Wrestling Federation) vadovas. Vince’as pasakė, kad jau du kartus
sulaukė skundų, jog piktnaudžiauja tam tikromis medžiagomis. Jei sulauks ir trečio, bus atleistas. Šis
milžiniškas vyras, beje, vienas gražiausių vyrų, kokius man teko sutikti, sakėsi dabar turintis
pasirinkti: būti profesionaliu imtynininku, pasirodančiu šešis septynis kartus per metus, o jį
vaizduojantys personažai būtų pardavinėjami Wal-marte (didžiausiame JAV mažmeninės prekybos
tinkle), arba pats dirbti Wal-marte. Jis gydėsi stacionare ir už jo ribų, perskaitė visas populiarias
knygas, žiūrėjo laidas, gėrė vaistus, užsiiminėjo terapija – ko tik nedarė. Jis desperatiškai kovojo už
savo gyvybę ir šeimą. Ir štai jau dvi dienos intensyviai praktikavo sveikatos kodus. Tai buvo
nukreipta ne prieš jo priklausomybę, o veikiau prieš destruktyvius ląstelių prisiminimus, kurie
neleido atsikratyti žalingo įpročio. Jis parskrido namo jau išsivadavęs. Po dvejų metų mačiau jį
Orlande, Floridoje: jis dirbo, buvo sveikas, laimingas ir vis dar be žalingų įpročių.
Psichinės sveikatos srityje jau seniai žinoma, kad valgymo sutrikimų turinčios moterys laikosi
klaidingų įsitikinimų apie save. Jų klaidingi įsitikinimai tokie stiprūs, kad žiūrėdamos į veidrodį šios
šaunios, gražios moterys iš tikrųjų mato visiškai kitokį kūną, nei jis yra. Šalia jų priešais veidrodį
gali stovėti kiti žmonės ir net vienu metu rodyti į tą pačią kūno dalį, bet anoreksija sergantis asmuo
veidrodyje matys iškreiptą versiją. Tai vienas aiškiausių pavyzdžių, kad destruktyvūs širdies
vaizdiniai apskritai ir destruktyvūs streso reakcijos įsitikinimai konkrečiai gali priversti mus žiūrėti į
pasaulį neteisingai, nors mes galime šimtu procentų būti įsitikinę, kad mūsų pažiūros teisingos.
Daugelis žmonių nesupranta, kad šio reiškinio ribos plačios: nuo visiško apsigavimo, kaip
anoreksikų, iki šimtaprocentinės tiesos. Kitaip tariant, daugelis mūsų kiekvieną dieną daugiau ar
mažiau žiūrime į pasaulį neteisingai. Esu girdėjęs, kaip viena mano giminaitė, visada turėjusi
antsvorio problemų, praeidama pro veidrodį vis sakydavo: „Kažkas negerai su tuo veidrodžiu. Juk
žinau, kad nesu jau tokia stora.“ Kitose situacijose ta pati moteris prasitardavo: „Šis drabužis man
netinka. Jis mane storina.“ Visiems kitiems šeimos nariams tiesa buvo aiški dešimtmečiais. Su
veidrodžiu viskas buvo tvarkoj. Ir drabužis jai tikdavo. Ji tiesiog turėjo antsvorį! Tai tas pats
principas kaip ir su anoreksike, tik veikiantis ne taip destruktyviai.

ĮSITIKINIMAI IR PASIEKIMAI
Visai kitas būdas pažvelgti į šias įsitikinimų problemas yra sporto ir aukščiausių pasiekimų sritis.
Praėjusį vakarą žiūrėjau NBA finalus. Komentatoriai kalbėjo apie žaidėjus, kurie, kai pergalė
pakibdavo ant plauko, norėdavo gauti kamuolį, ir žaidėjus, kurie jo nenorėdavo. Skirtumą jie aiškino
taip: kamuolio prašantys žaidėjai tiki, kad jiems pasiseks įmesti, o kamuolio nenorintys žaidėjai
mano, kad nepataikys.
Komentatoriai buvo visiškai teisūs. Prisimenu, man pasakojo vieną istoriją apie Michaelą
Jordaną. Dažnai prieš varžybas jis skirdavo laiko įsivaizdavimui, kas gali nutikti jų metu, įskaitant
paskutinį metimą, kuris ir nulemdavo, kas laimės, o kas pralaimės. Kai iš tikrųjų prisiartindavo
rungtynių pabaiga ir rezultatas priklausydavo nuo kelių paskutinių sekundžių, Michaelas visada
prašydavo kamuolio. Mačiau kelis interviu, kuriuose jis sakė, kad tokiose situacijose jis yra
įsitikinęs, jog atliks pergalingą metimą.
Man yra tekę studijuoti lengvosios atletikos koledže tenisą. Tą mechanizmą jau tada žinojo ir
teniso žaidėjai. Mes vadinome jį „geležine alkūne“ – tuo kritiniu momentu mače, kai vienas mostas
gali reikšti pergalę ar pralaimėjimą. Kai kurie žaidėjai šiomis akimirkomis įdėdavo visas pastangas
ir beveik visuomet laimėdavo. Kitus taip sukaustydavo baimė, kad jie vos pajėgdavo užsimoti
raketėmis. Jų alkūnės pasidarydavo kaip geležinės. Jei ilgą laiką stebėsite bet kokios pagrindinės
sporto šakos rungtynes, tomis lemtingomis akimirkomis išgirsite ir komentatorius, ir žaidėjus sakant:
„Priėjus tokį rungtynių momentą, viską lemia psichologija“, „Dabar viską lems vidinis ryžtas“, „Kas
laimės, o kas pralaimės rungtynes, lems jau nebe fizinis, o psichologinis pasirengimas“, „Varžybų
įkarštyje viskas priklauso nuo jūsų širdies.“

JŪSŲ ĮSITIKINIMAI GALI JUS IŠGYDYTI ARBA PRAŽUDYTI

Mūsų įsitikinimai svarbūs ne tik žaidžiant su kamuoliu, koncertuojant, vaidinant, sergant anoreksija,
bet ir visose gyvenimo srityse. Ar santykiai bus artimi, aistringi ir patenkinantys, lems, kaip mano ir
Tracey atveju, turimi įsitikinimai. Ar jūs visu greičiu kopiate karjeros laiptais, ar vos suduriate galą
su galu, lemia ne tiek jūsų gebėjimai, kiek įsitikinimai. Prašau įsidėmėti: jeigu jūsų įsitikinimai yra
kupini meilės ir teisingi, išskirtinius gebėjimus jūs išsiugdysite bet kokioje srityje. Daugiau apie tai
skaitykite septintojoje paslaptyje.
O dabar trumpam grįžkime prie istorijos apie saldainį. Toji moteris turėjo visus reikiamus
sugebėjimus: 180 IQ, Ivy League išsilavinimą ir protą, gebantį spręsti finansinius klausimus. Visi
aplinkui kalbėjo, kad ji gali ne tik pasiekti sėkmę, bet ir visus pralenkti. Nepaisant to, ji tapo
chroniška nelaimėle ir beveik kas savaitę rasdavo vis naujų būdų, kaip trukdyti savo pačios karjerai.
Ji kiekvieną sykį rasdavo racionalų savo nesėkmių paaiškinimą: „Peršalau“, „Viena mano padėjėjų
neužbaigė to, ką turėjo“, „Negalėjau, nes turėjau padėti draugei“, „Susirgo mano katinas“, „Man
sutrukdė“ ir t. t. ir pan. Ar visa tai buvo melas? Ne! Tie dalykai jai iš tikrųjų sutrukdė. Jie trukdytų bet
kam. Tačiau tai, kas griovė jos gyvenimą, neturėjo nieko bendra su šiais pasiteisinimais. Tai buvo
neteisingas įsitikinimas, susiformavęs po įvykio su saldainiu, kai jai buvo penkeri: mama nemyli jos
taip, kaip turėtų, ir taip yra tikriausiai dėl to, kad ji kažkuo bloga.
Kadangi tai kartojosi ir kartojosi metų metais, pagaliau ji nusprendė, kad čia, matyt, vyksta kažkas
kita. Tada ji ir paskambino man. Visą laiką ją lydėjo įsitikinimo problema. Kai nustatėme stimulo /
reakcijos įsitikinimą, kuris ir kėlė problemą, jos racionalus sąmoningas įsitikinimas automatiškai
pasikeitė. Ar vis dar yra dalykų, kurie jai trukdytų kiekvieną dieną? Žinoma. Tokių mes visi turime.
Bet dabar jai viskas klojas kaip sviestu patepta, ir jos sugebėjimai ėmė didingai skleistis, kaip visi
jai ir pranašavo.
Norite išgirsti kai ką nuostabaus? Tai skirta ir numatyta ir jums. Didybė. Kai jūsų įsitikinimai
atitiks tiesą, kaip tik tai įvyks ir jūsų gyvenime.
Taigi neatsitiktinai Stanfordo universiteto medicinos mokykloje atlikti tyrimai įrodė, kad ligas bei
negalias organizme sukelia koks nors neteisingas įsitikinimas ir, priešingai, kai įtikime tiesa ir ja
tikime, mūsų ląstelės tampa atsparios ligoms ir negalioms. Tai, kuo jūs tikite, jus pražudys arba
išgydys.

KAIP ATPAŽINTI PASLĖPTUS ĮSITIKINIMUS

Iš kur žinoti, kad jus veikia vis atgyjantis stimulo / reakcijos įsitikinimas ir kad problemą kelia ne
dabartinės jūsų aplinkybės? Yra keli labai paprasti būdai:
1. Jūsų jausmai. Jeigu jūsų jausmai neatitinka jūsų dabartinių aplinkybių, galite būti bemaž tikri,
kad turite seną skausmingą stimulo / reakcijos prisiminimą, kuris vis atgyja. Tačiau kada jis atgis, jūs
dažniausiai nežinosite. Jausmai bus tokie realūs, jog atrodys, kad tai įvyko dabar, nors visi kiti
žmonės aiškiai matys, jog taip nėra. Taigi paklauskite draugų. Sakykite: „Štai kokia situacija, ir štai
kaip aš jaučiuosi. Ar tai logiška šioje situacijoje, o gal puoliau į kraštutinumą? Prašau, pasakyk man
sąžiningai. Nekalbėk man to, ką, tavo nuomone, norėčiau girdėti. Sakyk, ką manai iš tikrųjų.“
2. Jūsų mintys. Jeigu apie savo dabartines aplinkybes mąstote visiškai logiškai ir į jas taip žiūri ir
kiti žmonės, tuomet tai nėra stimulo / reakcijos prisiminimo atgijimas. Tačiau jeigu jūsų mintys
neatitinka jūsų esamos situacijos, vadinasi, atgijo skausmingas prisiminimas. Mes turime gyventi
dabar – ne praeityje ar ateityje. Keista, bet tai daryti gali tik nedaugelis. Taip yra dėl to, kad
atgyjantys skausmingi ląstelių prisiminimai vis grąžina jausmus ir mintis iš praeities.
 3. Jūsų poelgiai. Jei nuolatos darote ir darote tai, ko nenorėtumėte, ir tai jums trukdo įgyvendinti
savo tikslus, jūs elgiatės pagal stimulo / reakcijos prisiminimus. Itin aiškus pavyzdys – antsvorio
problemos. Daugybė žmonių imasi praktikuoti sveikatos kodus, nes nori numesti svorį, ir paprastai
jiems pavyksta. Bet kai matai žmones, kurie trokšta sulieknėti, bet toliau persivalgo, gali būti tikras,
kad jiems vis atsinaujina ląstelių prisiminimai. Jie priskiria juos dabartinėms aplinkybėms („Aš
patyriau tokį stresą. Nuo rytojaus valgysiu mažiau…“). Jei patys taip nesakote, tikriausiai esate tai
girdėję iš kitų. O iš tikrųjų bemaž kiekvieną priklausomybę ar destruktyvų įprotį įtvirtina skausmingi
ląstelių prisiminimai. Iš tų prisiminimų kylantys įsitikinimai atgyja ir kelia skausmą. Priklausomybė
panaudojama skausmo malšinimui, siekiant pasijusti geriau bent kelioms valandoms.
4. Sąmoningos kontrolės praradimas. Populiariausias šių problemų sprendimo būdas yra tai, ką
vadinu „pakentimu“. Jei tai sveikatos sutrikimas, imamasi ne priežasties, o simptomo. Kartais
pavyksta tą akmenį kurį laiką ritinti į kalną… jūs įstengiate… jūs pakenčiate… jums pasidaro šiek
tiek geriau. Bet tai visada sunki kova. Mėgindami išlikti tiesiame ir siaurame kelyje, jūs dažnai
jaučiate įtampą. Ta įtampa yra stresas ir galiausiai gali jums pakenkti. Tai ne išeitis, kad darytumėte,
ką norite, jaustumėtės, kaip norite, ir mąstytumėte, ką norite. Vienintelis būdas tai pasiekti yra
išgydyti ląstelių prisiminimus.
Taigi jeigu jūsų racionalių įsitikinimų sistema neveda jūsų ten, kur norite… jei trukdote patys
sau… jei visą laiką jaučiatės nelaimingas… jeigu jus vargina sunkios sveikatos problemos… jei jūsų
santykiuose su žmonėmis trūksta meilės, artumo, džiaugsmo, ramybės, kurių kiekvienas iš mūsų taip
trokštame… jei nesugebate įgyvendinti to, ko racionaliai, logiškai tikitės, žiūrėdami į faktus… taip
yra todėl, kad atgyja jūsų stimulo / reakcijos įsitikinimai ir priverčia jus reaguoti į seną skausmą taip,
kaip tada, kai jį išgyvenote pirmą kartą. Trumpai tariant, jūs imate gyventi anaiptol ne tokį gyvenimą,
kokio norite.

JŪS DAROTE TAI, KUO TIKITE

Mes visada elgiamės pagal savo įsitikinimus. Jei darote kažką blogai, taip yra dėl to, kad turite
kažkokį neteisingą įsitikinimą. Mūsų elgesį šimtu procentų lemia mūsų įsitikinimai. Dabar jūs
norėtumėte trenkti man į nosį, taip? Jūs pasakysite: „Juk aš padariau daugybę dalykų gyvenime, kurių
neturėjau daryti. Taip elgdamasis žinojau, kad negerai darau, blogai jaučiausi po to, ir rezultatas buvo
nekoks.“ Jūs galvojate: „Kad tai padaryčiau, nusižengiau savo įsitikinimams!“
Su pagarba turiu pasakyti, kad jūs klystate. Neįmanoma daryti to, kuo nesate įsitikinęs. Visa
problema slypi nesąmoninguose įsitikinimuose, apie kuriuos net nežinome. Mes kalbame apie
sąmoningų ir nesąmoningų įsitikinimų priešpriešą. Nors išsamiau tai aptarsime septintojoje
paslaptyje, jau dabar norėčiau užbaigti šią mintį konstatuodamas, kad apie vieną dalyką galime turėti
šimtus įvairiausių įsitikinimų skirtinguose lygmenyse. Atrodo taip, tarsi mes visi būtume šizofrenikai,
tiesa?
Laimė, daugelis iš mūsų iki to neprieina. Gyvai ir su meile tikint tiesa užtenka pasakyti, kad
sąmoningo ir nesąmoningo dermė absoliučiai atitinka vikšro transformaciją į drugelį. Ši
transformacija jums prieinama dabar pat per šios knygos paslaptis. Mes siūlome jums neįtikėtiną
žinią: jūs galite išsivaduoti, ir tai bus paremta ne jūsų pastangomis ar tuo, kad esate teisus. Jūsų
organizme yra sistema, kuri dažniausiai gali įgyvendinti tai automatiškai.
Vienintelis man žinomas būdas visam laikui, visiškai ir absoliučiai išspręsti šią dilemą yra
išgydyti tuos ląstelių prisiminimus, kurie lemia nesąmoningo proto sukeliamas reakcijas.
Vėl grįžtame prie klausimo, kaipgi atpažinti tuos prisiminimus ir, jei atpažinsite, kaip juos
išgydyti? Jei pokalbių terapija nepadeda… jei elgesio modifikacijos leidžia jums tai pakęsti, o iš
tikrųjų sukuria dar didesnį stresą, norėdami pasveikti, turime pašalinti stresą. Turime pasiekti tokią
būseną, kurioje galėtume gyventi pagal savo logiškus ir racionalius įsitikinimus tiesa. Dievas davė
mums gebėjimą mąstyti logiškai ir racionaliai, taigi galime juo naudotis. Kad jį panaudotume, turime
išgydyti nesąmoningą protą, kurį vadinu „širdimi“, o po to gyventi pagal išgydytą širdį.
Taigi pereikime prie septintosios paslapties ir daugiau pakalbėkime apie širdį.
 SEPTINTAS SKYRIUS

Septintoji paslaptis: Kai susigrumia širdis ir

galva, nugali…

Metų metais keliaudamas ir skaitydamas paskaitas apie psichologiją, dvasingumą ir natūralius

gydymo būdus, atlikdavau vieną mažą eksperimentą. Žmonės žino apie jį; jį daryti mane pamokė mano
geras draugas Larry Napieris, savo paskaitų turuose daręs jį visoj šaly ir gaudavęs panašius
rezultatus.
Jis labai paprastas – tuojau pateiksiu pavyzdį. Ant popieriaus lapo nupiešiu apskritimą ir kaip
pyragą padaliju jį į keturias lygias dalis. Sunumeruoju jas: „1“, „2“, „3“ ir „4“. Be to, prisirišęs prie
virvelės turiu paprasčiausią automobilio ar namo raktą. Pasikviečiu iš salės savanorį ir duodu tam
žmogui laikyti virvelę tarp smiliaus ir didžiojo piršto, kad raktas kabėtų ties apskritimo viduriu,
pačiame 1, 2, 3 ir 4 centre, maždaug per penkis ar dešimt centimetrų virš popieriaus.
Pirmasis nurodymas, kurį duodu žmogui, yra laikyti raktą visiškai ramiai apskritimo viduryje, tarp
1, 2, 3 ir 4. Dabar skaitydami galite šiek tiek užbėgti už akių ir pamėginti, ar jums tai pavyktų.
Daugeliui išeina visai gerai. Kai kurie ima nervintis, taigi jų rankos gali pradėti truputį virpėti.
Pasitaiko nesveikų žmonių, ir dėl to raktas šiek tiek juda. Bet dažniausiai išlaikyti raktą viduryje arba
labai arti vidurio įmanoma.
Savo pasirodymuose pasveikiname tą žmogų, o paskui duodu jam antrąją užduotį. Bet prieš antrąjį
nurodymą primenu, kad pirmasis vis dar galioja. Kartu su antrąja užduotimi liepiu tam žmogui ir
toliau laikyti raktą pačiame apskritimo viduryje.
 Dabar apie antrąją užduotį. Žmogui laikant raktą virš centro, liepiu įsivaizduoti, kad raktas juda
nuo pirmojo apskritimo segmento prie antrojo. „Pirmyn atgal tarp pirmojo ir antrojo. Tiesiog
įsivaizduokite jį siūbuojant tarp pirmosios dalies ir antrosios. Bet atminkite pirmąją komandą!
Nepajudinkit jo! Tik įsivaizduokite, kad jis juda.“
Kaip jūs manote, kas vyksta? Rezultatai tikrai stulbinantys. Maždaug 75–80 procentų visų atvejų
raktas pradeda svyruoti tarp pirmosios ir antrosios apskritimo dalies, ir paprastai taip akivaizdžiai,
jog kambaryje niekas neabejoja dėl to, kas vyksta. Ne, jis nejuda bet kaip ar kaip nors, ką tik būtų
galima pavadinti „judėjimu tarp pirmos ir antros dalies“.

Tuomet duodu žmogui trečiąją užduotį. Pirmoji vis dar galioja: nejudinti rakto. Antroji – taip pat.
Dabar liepiu įsivaizduoti, kad raktas juda iš antrosios dalies į ketvirtąją, iš antrosios į ketvirtąją, iš
antrosios į ketvirtąją. Vėlgi 75–80 procentų visų atvejų raktas prisiderina prie minčių. Kartais jis
kokią sekundę apsisuka ratu, bet paskui judėjimas nusistovi: iš antrosios dalies į ketvirtąją, iš
antrosios į ketvirtąją, iš antrosios į ketvirtąją. Apstulbusi auditorija ima ploti.

Kai paklausiame žmogaus: „Ar jūs sąmoningai taip darėte?“, atsakymas visada būna: „Ne!“
Paprastai jis nusijuokia ir atsako: „Aš stengiausi tai sustabdyti, bet nepavyko!“
O atsitinka taip štai kodėl. Duodu žmogui du nurodymus: nurodymą galvai ir nurodymą širdžiai.
Beje, galvą vadinu sąmoningu protu, o širdį – nesąmoningu. Taigi pirmoji užduotis, kurią duodu
žmogui, yra užduotis galvai: „Nejudinkite rakto. Sąmoningai stenkitės nejudinti rakto.“ Antroji skirta
širdžiai: „Įsivaizduokite, kad jis juda.“ Vaizduotė yra nesąmoningo ir pasąmoningo proto funkcija,
nors ja galime sąmoningai manipuliuoti. Taigi duodu nurodymą ir žmogaus širdžiai, ir žmogaus
galvai. Ir širdies komanda ima viršų prieš galvos komandą.

ŠIRDIS VISADA LAIMI

Tai nėra traumos situacija, apie kokias kalbėjome lig šiol pateiktuose pavyzdžiuose. Tai jokio
pavojaus nekelianti, nekalta, kone vakarėlį primenanti situacija. Vis dėlto širdies komanda ima viršų
prieš galvos komandą, ir raktas juda ta kryptimi, kokia įsako nesąmoningas protas. Širdies kalba yra
ne žodžiai, o vaizdai, o vaizdus kuria vaizduotė. Judančio rakto įsivaizdavimas yra širdies komanda,
kuri nugali galvą ir priverčia raktą judėti.
Kaip tai vyksta? Kai žmogus įsivaizduoja raktą judant, neuronai įaudrina protą. Smegenys siunčia
energijos dažnius bei impulsus per kaklą, petį, ranką, plaštaką į pirštus. Tai priverčia virvelę
laikančius pirštus judėti, dažnai taip nesuvokiamai, kad niekas negali pasakyti, jog jie kažką judina.
Bet tai kaip tik ir yra judesys, kurio reikia, kad virvelė ir raktas pagal komandą imtų svyruoti. Kartais
mes net tampam kūrybiški ir sakome: „Įsivaizduokite, kad ji sukasi ratu“, ir virvelė ima suktis būtent
taip. Taigi kai susiremia širdis ir protas, visada laimi širdis.
Tai esminis dalykas. Jau minėjau, kad mudu su Tracey sąmoningai buvome vieningi, turėjome
vienodus įsitikinimus ir buvome gerai pasiruošę santuokai. Išprievartavimą patyrusios moters
įsitikinimai buvo teisingi; ji buvo krikščionė, suprato, jog turi atleisti prievartautojui, ir daugybę kartų
bandė tai padaryti. Ji tikėjo, kad yra tyra prieš Dievą, nesusitepusi, nekalta ir ne bevertė. Visa bėda,
kad ji niekada taip nesijautė. Ji to neišgyveno. Ji kaip tik jautėsi priešingai. Moteris iš „saldaininės“
istorijos sąmoningai žinojo: „Mano IQ yra 180, man gali sektis geriau nei visiems kitiems, iš
gyvenimo aš to ir noriu. Nesuprantu, kodėl tarp manęs ir mano mamos visada tvyro įtampa.“
Tačiau kai susigrumia galva ir širdis, pastaroji visada laimi. Tracey ir mano atveju, mūsų
santuoką pradėjo veikti nesąmoningi skausmingi prisiminimai. Nors mes kaltinome savo esamas
aplinkybes, iš tikrųjų kaltos buvo ne jos. Išprievartavimą patyrusią mano klientę nuolatos veikė
pasąmoningi ir nesąmoningi prisiminimai. Ji negalėjo jų atsikratyti. Nesaugumas, nevertumo jausmas
ir pyktis užvaldydavo jos sąmoningą protą ir neleisdavo jai gyventi taip, kaip ji norėjo. Taip visada
būna, kai turime itin stiprų nesąmoningą arba pasąmoningą įsitikinimą, paremtą stimulo / reakcijos
skausmingu prisiminimu. Tokiais atvejais nesąmoningas skaudus prisiminimas ima viršų.
Ką reiškia „ima viršų“? Tai reiškia, kad mes galvojame, jaučiame ir darome tai, ko sąmoningai
nenorėtume. Be to, tai reiškia, kad organizmo stresinė reakcija pažadinama tada, kai to neturėtų būti.
Todėl taip svarbu išgydyti prisiminimus, kurie ir yra šio proceso priežastis.

VISŲ PROBLEMŲ ŠALTINIS

O dabar pakalbėkime apie tai, kas atsitiko tiems 20–25 procentams žmonių, kurių raktas ir virvelė
nejudėjo? Atrodo, kad širdis nenugalėjo galvos. Tokiais atvejais klausiu žmogaus: „Kai liepiau
įsivaizduoti, kad raktas ir virvelė juda, ar jums pavyko tai padaryti? Ar sugebėjote savo proto akimis
išvysti juos judančius?“ Ir nė karto man niekas nepasakė, kad sugebėjo. Nė vienas.
Ką tai reiškia? Pirmiausia tai reiškia, kad jie nesugebėjo pažadinti širdies mechanizmų, kurie
paskatintų ją dominuoti. Antra, ir tai dar svarbiau, žmonės, nesugebantys įsivaizduoti, praradę tą
sugebėjimą, paprastai turi daugiau nesąmoningų ir pasąmoninių skaudžių prisiminimų nei kiti. Jų
protas, kad apsisaugotų, užgniaužia jų gebėjimą įsivaizduoti, nes viskas, ką jie mato, atgaivina
skausmingus vaizdus (atminkite, kad tie prisiminimai įsirašė ir yra atgaivinami vaizdų pavidalu). Jų
nesąmoningas protas slopina tą gebėjimą, kad jie galėtų mėginti gyventi bent iš dalies normalų
gyvenimą. Tačiau tai veikia visą laiką. Nors savo dabartinėje situacijoje jie nemato to, kas užfiksuota
jų prisiminimuose, ir nepanaudoja savo vaizduotės būtent taip, jie vis tiek jaučia skausmą,
destruktyviai, skausmingai galvoja apie save, kitus, aplinkybes ir daro tai, ko nenorėtų daryti.
Biblijoje yra tokia eilutė: „Saugok su visu stropumu savo širdį, nes iš jos teka gyvenimo versmė“
(Pat 4, 23). Vienas mokslininkas man pasakė, kad jei skaitytumėte tą vietą originalo kalba ir
iškeltumėte klausimą: „Koks procentas tos versmės?“, atsakymas būtų: „Visas šimtas procentų!“
Taigi pagal Bibliją, kuria tikiu kaip nepaneigiama tiesa (jūs galite turėti savo nuomonę), jei turite
gyvenime problemą, ji kyla iš širdies. Kol neišgydysite širdies, nors kai kuriuos simptomus ir
pašalinsit, visiško, galutinio išgijimo nebus, nes nebus išgydytas šaltinis15.
Taigi štai septintoji paslaptis: Kai susigrumia galva ir širdis, laimi širdis. Mes žinome, kad
širdies siunčiami signalai – ląstelių prisiminimai, kylantys iš širdies – sukelia organizme stresinę
reakciją, kuri veda į visas kitas mūsų problemas.
 NESĄMONINGA IR SĄMONINGA INTENCIJA
Turėjau malonumo praleisti dieną su profesoriumi Williamu Tilleriu iš Stanfordo. Daugybę knygų
išleidęs dr. Tilleris buvo viena iš kino filmo What the Bleep do We Know? („Kokius signalus mes
žinome?“) žvaigždžių ir daugelio yra laikomas vienu žymiausių nūdienos kvantinės fizikos
specialistų. Iš tos dienos pokalbio su profesorium Tilleriu saugau kelis aukso grynuolius. Štai du iš
jų:

1. Daugelyje gyvenimo dalykų egzistuoja nesąmoninga intencija. Visi kalba apie sąmoningus
ketinimus, kurie realūs ir svarbūs, bet jie nėra viskas.
2. Kai susiremia nesąmoninga ir sąmoninga intencijos, laimi nesąmoningoji.

Dr. Bruce’as Liptonas kalba labai panašiai. Programoje, kurią kartu su juo įgyvendinome mes su
Benu, dr. Liptonas pasakė, kad beveik neįmanoma išspręsti savo problemų tik valios pastangomis,
nes pasąmoningas protas daugiau kaip milijoną kartų galingesnis už mūsų valios jėgą. Be to, jis
pažymėjo, kad norint išspręsti tas problemas, reikia kažko panašaus į sveikatos kodus.

ŠIRDIES PROBLEMOS YRA DVASINĖS PROBLEMOS

Dabar pateiksiu kelis drąsius teiginius.
Pirmojoje paslaptyje minėjome, kad kiekvieną sykį, kai kyla sveikatos ar bendravimo problema,
turime užduoti klausimą: „Koks stresas tai sukelia?“ Esu įsitikinęs, jog reikia eiti dar toliau, ir vos tik
atsiranda sveikatos, bendravimo ar karjeros sunkumų, klausti: „Kokia mano širdies problema tai
sukelia ir kaip ją išspręsti?“ Jūs galite pagalvoti: „Na štai, pereinam prie dvasinių dalykų“, ir aš
atsakysiu: „Taip, jūs visiškai teisus.“
Sveikatos kodas, nors yra fizinis organizmo mechanizmas, kurį jūs įjungiate ir aktyvuojate taip pat
fiziškai, kartu yra ir dvasinis pratimas, nes gydo širdies problemas. Ar jis už jus atleidžia žmonėms?
Ar pašalina iš jūsų gyvenimo nuodėmę? Tikrai ne. Tai galite padaryti tik jūs ir Dievas.
Sveikatos kodas išgydo destruktyvų atminties energijos modelį, saugantį neteisingą įsitikinimą,
kuris priverčia jus bijoti tada, kai neturėtumėte bijoti, ir pažadina jūsų organizmo stresinės reakcijos
sistemą tada, kai ji neturėtų būti pažadinta, o tai savo ruožtu sukelia visas kitas mums žinomas
problemas. Esu įsitikinęs, jog tai, ką čia matome, yra tobulas Biblijos ir mokslo junginys, bet Biblija
jau daug daug anksčiau pasakė: „Iš širdies teka visos gyvenimo versmės.“
O dabar – keletas drąsių teiginių, pagrįstų tuo, apie ką kalbėjome. Daugelį šių gyvenimą
keičiančių tiesų maždaug prieš dvidešimt metų – dar prieš tai, kai jas įrodė mokslas, – man perteikė
mano dvasinis mokytojas Larry Napieris. Kuo daugiau sužinojau ir patyriau, tuo geriau supratau, kad
tai tiesa. Jos keitė mano gyvenimą tada, keičia dabar ir keis amžinai. Esu dėkingas Larry, kad
pasidalijo jomis su manim, o dabar su meile jas atskleidžiu jums. Tikiuosi, panašią įtaką jos darys ir
jūsų gyvenime. Štai jos:
 Jūs esate tas, kas esate savo širdyje. Jūs galite sakyti žmonėms: „Aš toks esu, aš tuo
tikiu, aš tai padariau, o tai ruošiuosi daryti“, bet iš tikrųjų jūs esate toks, koks esate savo
širdyje, nes kai susiremia galva ir širdis, laimi širdis.
Jūs iš tikrųjų tikite tuo, kuo tikite savo širdyje. Visi sąmoningi mudviejų su Tracey
įsitikinimai atitiko, bet nepraėjus nė metams, abu norėjome skirtis. Tai rodo, kad didžiąją laiko
dalį vis dėlto gyvename pagal savo nesąmoningus įsitikinimus. Tai, kuo jūs tikite iš tikrųjų, jūs
tikite savo širdyje.
Tai, kur jūs esate, paremta tuo, kas vyksta jūsų širdyje. Suveikusi stimulo / reakcijos
įsitikinimų sistema grąžina jus į praeitį, į tą amžių, kai atsirado skausmingas prisiminimas.
Trisdešimtmetė Volstrito darbuotoja, sėdėdama savo aukštos pareigūnės kabinete Manhatane,
daugybę kartų per dieną, vos tik iškildavo prisiminimas apie saldainį, tapdavo penkerių metų
mergaite. Ji ir jausdavosi esanti penkiametė. Ji jausdavosi bejėgė, ją apimdavo pyktis,
jausdavosi nieko verta, jai atrodydavo, kad „ji negali atlikti šio darbo“, nors ji buvo puikios
kvalifikacijos ir tai sąmoningai žinojo ir ji pati, ir visi kiti. Bet ji gyveno ne pagal tą realybę.
Dabar jūs esate ten, kur jus kiekvienąsyk grąžina vienas iš tų skaudžių prisiminimų. Jūs grįžtate
į tą laiką ir į tą amžių, kai įvyko skaudus įvykis, protaujate ir jaučiate kaip tokio amžiaus
žmogus.
Tai, ką jūs darote, paremta tuo, kas vyksta jūsų širdyje. Sąmoningai mes galime kurti
nuostabiausius planus. Galime net sugebėti juos įgyvendinti. Bet jei turime su tais dalykais
susijusių skausmingų prisiminimų, norim to ar ne, galiausiai imsime reaguoti į tuos skaudžius
prisiminimus ir elgtis pagal tų prisiminimų suformuotus įsitikinimus, kol jų neišgydysim. Kai
nesielgiam taip, kaip norėtume, ar bent jau nedarome to nuosekliai, kaip reikėtų, kad
įgyvendintume savo norus, tai liudija, jog atgijo šie skaudūs širdies prisiminimai ir verčia mus
daryti kažką, ko nenorime. Tai apima ir nepageidautinas mintis bei jausmus.
Širdis yra užprogramuota saugoti. Svarbiausias širdies uždavinys – saugoti jus nuo
skaudžių, galbūt lemtingų dalykų, o ypač nuo jų pasikartojimo. Kaip tik dėl to, kad širdis yra
užprogramuota saugoti, kai susigrumia galva ir širdis, laimi širdis. Savo darbą širdis atlieka
stimuliuodama organizmo stresinę reakciją. Ir kai stresinė reakcija ištinka tada, kai neturėtų, ji
priverčia mus bijoti tada, kai neturėtume bijoti. Kai susirėmus galvai ir širdžiai, širdis laimi
destruktyviai ir tai paveikia mūsų sveikatą, karjerą ar santykius arba atima iš mūsų ramybę,
taip nutinka dėl baimės mūsų širdyje. Mes galime sąmoningai tos baimės nejausti, tačiau ji
perduodama mūsų ląstelėms.
Jūsų prioritetus lemia tai, kas yra jūsų širdyje. Jei paklaustumėte šimto žmonių, kaip jie
surikiuoja dalykus savo gyvenime, labai tikėtina, kad visas šimtas atsakytų, jog nusprendžia,
kas svarbu ir ką reikia atlikti pirmiausia, remdamiesi logišku, racionaliu turimų faktų ir
aplinkybių apsvarstymu. Tačiau iš tikrųjų jūsų prioritetus lemia tai, ką jūs vertinate, o tai, ką
jūs vertinate, yra paremta tuo, kas glūdi jūsų širdyje. Ar tai reiškia, kad mes esame tik robotai
ir racionalus, logiškas požiūris į gyvenimą beprasmis? Žinoma, ne! Tai tik veiksnys procese, ir
kol širdis sutaria su mūsų racionaliu mąstymu, jokių problemų nekyla. Tačiau kai mūsų ląstelių
prisiminimas ima diktuoti kokį nors baime paremtą įsitikinimą, tai paskatina mus apsvarstyti tą
 patį racionalų faktą, bet prieiti prie nebūtinai logiškos ar jį atitinkančios išvados.

ŠIRDIS VALDO
Mano sūnus Harry, būdamas dvylikos metų, pažiūrėjo filmą „Nasrai“. (Mudu su žmona vis dar
nesutariam, ar derėjo leisti jam tai daryti.) Harry nuo kūdikystės mėgo vandenį. Kartą, kai jis buvo
dvejų, žiemą ėjome per viešbučio vestibiulį. Mūsų nuostabai, Harry įšoko į fontaną. Tai įvyko ne
kartą ir įvairiose vietose. Harry plaukia kaip žuvis – nesvarbu, tvenkinyje, ežere ar jūroje. Jam tai
patinka. Tačiau pažiūrėjus „Nasrus“, paklausiau Harry, ar norėtų eiti prie ežero. Jo akys ir veidas
atrodė giliai susimąstę, tarsi jis svarstytų, kaip kad trisdešimt penkerių metų žmogus svarsto apie
savo mokesčius. Maždaug po minutės Harry atsisakė ir pareiškė geriau liksiąs namuose ir dėliosiąs
lego.
Kai paklausiau Harry, ar toks sprendimas susijęs su „Nasrais“, jis atsakė: „Visai ne.“ Jis tiesiog
norįs suręsti kelis lego statinius. Savo argumentu jis buvo absoliučiai įsitikinęs. Paklausiau Harry, ar
galiu jį patikrinti ir pažiūrėti, ar jo ląstelėse neliko baimės prisiminimo po matyto filmo. Žinoma, toks
destruktyvus prisiminimas buvo. Harry atliko sveikatos kodą, kuris truko apie 4 minutes, ir žinote ką?
Po 4 minučių Harry prioritetai visiškai pasikeitė! Pasikeitė jo racionalus, logiškas mąstymas. Dabar
jis nusprendė, kad lego galės pažaisti bet kada, ir mielai sutiko eiti prie ežero: „Kada eisim?“
Taip atsitinka ne tik dvylikamečiams. Tai nuolatos vyksta visiems mums. Tai, ką mes laikome
racionaliais, logiškais, tiesa pagrįstais sprendimais, dažnai tebūna nesąmoninga destruktyviais širdies
prisiminimais pagrįstų vertybių ir prioritetų racionalizacija.
Šis procesas beveik visada būna nesąmoningas – bent jau tol, kol pradedate atidžiau stebėti ir
atpažinti kai kuriuos iš prisiminimų arba kai kuriuos jų išgydyti. Kartais išgydyti jie tampa sąmoningi,
nes širdžiai nebeatrodo, kad juos reikia saugoti, bet paprastai šie dalykai būna nesąmoningi. Štai
kodėl rėkiu ant savo žmonos ir galvoju: „Kodėl taip darau?“ Aš valgau, nors nenoriu. Nepaskambinu,
kam reikia, kad sėkmingai eitųsi mano darbas. Ieškau pasiteisinimų ir kasdien sau kartoju, kad tai
padarysiu. Galiu net pradėti meluoti žmonai ar darbdaviui, bet žinau tik tai, kad, atrodo, negaliu to
padaryti. Ir taip yra dėl to, kad turiu širdyje skausmingų prisiminimų, kurie atgyja ir kuriuos reikia
gydyti.
Taigi vienintelis būdas gyventi ir mylėti iš širdies taip, kaip mes to norime, yra išgydyti
destruktyvius širdies prisiminimus.

ŠIRDIES IR KŪNO RYŠYS

Norėčiau pasakyti dar kai ką. Paskutinėse keturiose paslaptyse kalbėjome apie dalykus, kuriuos
pavadintume nefiziniais: prisiminimai, įsitikinimai, veiksmai, mintys. Tačiau prašau neužmiršti
pirmosios paslapties, kurioje teigiama, kad šie prisiminimai, šie įsitikinimai, šie širdies dalykai
kontroliuoja mūsų kūno fiziologiją. Šie neteisingi įsitikinimai sukelia organizmo stresinę reakciją į
kažkokį veiksmą, kai neturėtų to sukelti. Taip vykstant, ilgainiui galime susirgti bet kokia liga ar
negalia. Mūsų ląstelės užsidaro, imuninė sistema atsijungia, ir galiausiai užgriūva visos sveikatos
problemos, kokias tik galime įsivaizduoti. Iš šių širdies dalykų, šių ląstelių prisiminimų, kurie sukuria
destruktyvius energijos dažnius, pažadinančius mūsų organizme stresinę reakciją tada, kai neturėtų,
kyla ir fizinės, ir nefizinės problemos.
Tad štai ir visos septynios paslaptys. Esame įsitikinę, kad ši medžiaga dar niekada nebuvo
išdėstyta šitaip sistemingai. Joje yra naujų įžvalgų ir atradimų apie organizmo, proto ir širdies veiklą.
Neabejojame, kad pirmą kartą jūs galėsite pasinaudoti visa šia informacija ir tiesa ir išgydyti savo
širdies problemas, savo ląstelių prisiminimus ir atsikratyti streso, kad galėtumėte atlikti tai, apie ką
svajojote visą gyvenimą – siekti geriausių rezultatų, bendrauti, daryti karjerą, saugoti sveikatą,
išgydyti širdies sopulius ir pakeisti santykius su šeimos nariais. Esame tikri, kad viskas jūsų
gyvenime gali labai pagerėti suvokus, kaip visa tai veikia, ir panaudojus sveikatos kodą visų
problemų šaltinio – jūsų širdies dalykų ir destruktyvių jūsų širdies ląstelių prisiminimų, kuriuose
glūdi neteisingi įsitikinimai, – išgydymui.
Sveiki atvykę į naują gyvenimą.
Remdamiesi visomis septyniomis paslaptimis galime padaryti išvadą suformuluodami dvi tiesas:

1. Kad išspręstumėte problemas, turite atsikratyti streso. Kito kelio nėra. Tai vienintelis
būdas, dėl kurio sutinka visi – nuo valdžios atstovų ir tradicinės medicinos iki alternatyviosios
medicinos. Tai rodo dvidešimtį metų vykdyti tyrimai, tai skelbiama milijonuose tinklalapių.
Aplinkinio kelio nerasite; jei norite visam laikui ir visiškai susidoroti su savo problemomis,
turite atsikratyti streso.
2. Kad išsivaduotumėte iš streso, turite išgydyti prisiminimus. Pagal Pietvakarių
universiteto medicinos mokyklos ir Stanfordo medicinos mokyklos tyrimus, stresinę organizmo
reakciją sukelia ne tik mūsų dabartinės aplinkybės. Tai ir mūsų neteisingi įsitikinimai,
destruktyvūs ląstelių prisiminimai, įsirašę ir saugomi mūsų širdyse, mūsų protuose, kuriuos
Biblija vadina širdimi.

AR TAI, KĄ DABAR DAROTE, PADEDA?

Po šių dviejų išvadų kyla klausimas: Ar jūs vadovaujatės jomis? Kad ir ką dabar darote, siekdami
sėkmės, mėgindami išgyti, išspręsti ar pakęsti, – nesvarbu, kokį žodį pavartosime, – ar įgyvendinate
šiuos du dalykus? Ar išvengiate streso? Ar gydote jį sukeliančius ląstelių prisiminimus? Jei ne,
šansai, kad visiškai ir visam laikui išspręsite savo problemą, yra labai labai maži.
Kodėl taip? Jei nedarote šių dviejų dalykų, jūs mėginate atsikratyti problemų dirbdami su
simptomais. Kitaip tariant, stengiatės išsivaduoti iš skausmo, bet nesiimate to skausmo šaltinio.
Tarkim, jums nuolat kartojasi pilvo skausmai ir juos malšindami vis geriate Advil arba Tylenol.
Instinktyviai jaučiate, kad „taip neturėtų būti“ ir nuogąstaujate: „Ar tik nebus vėžys, tulžies akmenligė,
kokia nors žarnyno liga, opa ar dar kas nors.“ Bet užuot stengęsi išsiaiškinti problemą ir ją išspręsti,
jūs tiesiog geriate vaistus, kad nuslopintumėte skausmą.
Mes visi suprantame, kad tik numalšinę skausmą problemos neišspręsite, kaip neįveiksite ir savo
gyvenimo problemų vien tik stengdamiesi jas pakęsti ar prisiversdami apie jas galvoti kitaip,
pozityviau. Jūs turite išgydyti šaltinį. Tai ir daro sveikatos kodas.

DAUG APIMANČIOS PASEKMĖS

Esame įsitikinę, kad Sveikatos kodai® ir yra tai, ką kaip ateities mediciną pranašavo didžiausi mūsų
laikų protai. Tik jie apima daugiau nei mediciną. Jie padeda įveikti bendravimo sunkumus, sprendžia
psichinės sveikatos klausimus, karjeros, aukščiausių pasiekimų problemas – ir tai tik keletas iš jų.
Mat visų jų šaltinis tas pats – stresas, kurį sukelia destruktyvūs, skausmingi ląstelių prisiminimai
mūsų nesąmoningame prote.
Neseniai viename dideliame mieste Vidurio Vakaruose vedėme seminarą. Tą vakarą prie manęs
priėjo toks ponas, pradėjęs praktikuoti sveikatos kodus prieš septynis mėnesius. Jo problema buvo ne
jausmai, įsitikinimai ar neigiamos mintys – bent jau sąmoningame lygmenyje. Jo problema buvo
kongestinis širdies nepakankamumas, aukštas kraujo spaudimas, jo širdies raumuo susitraukinėjo tik
20 procentų, vargino edema ir daug kitų su tuo susijusių fizinių problemų. Jis septynis mėnesius
praktikavo sveikatos kodus ir, tiesą sakant, nemanė, kad iš to išeis kas nors gera. Dieną prieš mūsų
seminarą jis nuėjo kasmetiniam pasitikrinimui pas kardiologą. Po išsamių tyrimų daktaras atėjo į
kabinetą krapštydamasis pakaušį ir pasakė: „Kad ir ką jūs darytumėte, nesiliaukite.“ To pono kraujo
spaudimas buvo visiškai normalus, edema praėjusi, o širdies raumuo susitraukinėjo iki 50 procentų.
Jam buvo liepta nebegerti vaistų ir pasakyta, jog tokie rezultatai iš esmės neįmanomi.
Panašių istorijų yra šimtai. Kai kurios aprašytos šioje knygoje, kitas galite rasti mūsų tinklalapyje
www.thehealingcodebook.com. Daugelis tyrimų, atliktų su mano minėtu draugu, kaip kalbėjome
anksčiau, rodo energijos dažnį. Kai šie dažniai pasikeičia, pasikeičia ir tyrimų rezultatai. O kai
pasikeičia tyrimų rezultatai, daktarai krapštosi pakaušius ir sako: „Negali būti“ arba „Kad ir ką jūs
darytumėte, nesiliaukite.“ Visas šis kūno pasveikimas yra energijos problemos išsprendimo
rezultatas. Kai nebelieka sumaišties, neigiamų emocijų ir su tam tikra problema susijusio
destruktyvaus mąstymo modelių, žmogus gali pamatyti tiesą ir jo ląstelės vėl atgauna dažnių
pusiausvyrą ir pasveiksta.
Dabar jūs žinote visas septynias paslaptis. Tikiuosi, suprantate, kodėl turite problemų, ir jums
įsižiebė niekada nepatirta viltis pasveikti. Bet nepalikime nieko atsitiktinumams. Dabar pat
susumuokime visas paslaptis į penkių pakopų programą, kad gautume norimus rezultatus.

15 Kaip netiesioginę pastabą turiu paminėti, kad mes patys esame pasišventę Jėzaus pasekėjai. Taigi esame įsitikinę, kad geriausias
išgydymas ateina iš Jėzaus Kristaus. Tai mūsų tikėjimas, pagal kurį gyvename. Tiesą sakant, esu įsitikinęs, kad būtent mano tikėjimas yra
gyvybiškai svarbus manojo sveikatos kodų atradimo elementas, kaip jau minėjau šios knygos pratarmėje. (Daugiau apie mūsų įsitikinimus
ir filosofiją galite sužinoti šios knygos pabaigoje, skyrelyje „Žodis apie mus ir mūsų filosofiją“.) Tačiau mes nemėginam to primesti nė
vienam skaitytojui. Kiek žinome iš savo patirties, sveikatos kodas veikia nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, lyties, tautybės ar etninės
grupės. Baterijos veikia visuose prietaisuose, kurie turi būti maitinami šiuo jėgos šaltiniu. Sveikatos kodai veikia, nes jie funkcionuoja pagal
tvirtus ir patikimus gamtos dėsnius, vadinamus kvantine fizika. Jie pagrįsti tuo, kaip yra sukurta visata.
 AŠTUNTAS SKYRIUS

Viskas apie rezultatus

Kino filme Jerry McGuire Tomas Cruise’as vaidina sporto agentą, atsidūrusį profesinėje amžiaus
vidurio krizėje. Įsimintinoje to filmo scenoje su jo bendradarbiu aktoriumi Cuba Goodingu
Jaunesniuoju nuskambėjo populiarus posakis. Goodingas vaidino profesionalios sporto komandos
puolėją. Jis mėgino sudaryti sutartį, kurios jautėsi esąs vertas, nors niekada gyvenime nebuvo to
įrodęs. Cruise’ui svarbiu tiesos momentu Goodingas pažėrė savo, profesionalaus sportininko, mantrą:
„Parodyk man pinigus!“ Kitaip tariant, užteks kalbėti; man reikia rezultatų! Kaip tik nuo to ir
prasidėjo ši knyga. Aš jums pažadėjau „parodyti pinigus“ jūsų sveikatos, gyvenimo ir klestėjimo
atžvilgiu. Kitais žodžiais, padėti jums pasiekti norimų rezultatų.
Prieš suvedant visus galus, dar viena įdomi pastaba: Cruise’o vaidinamas personažas filme
pasakė tam profesionaliam sportininkui, kad parodys pinigus, kai šis pradės žaisti ne vadovaudamasis
protu, o iš širdies. Filmuose visada išsipildo pasakos, ir šis ne išimtis. Goodingas išmoko žaisti iš
širdies, o Cruise’as dėl to „parodė jam pinigus“.
Tai puikus visos šios knygos apibendrinimas. Jei išmoksite gyventi iš širdies, sulauksite norimų
rezultatų.
Tikimės, dabar jau suprantate, jog jūsų problemos, kaip ir jų sprendimas, kyla iš širdies. Kaip
visa tai pritaikyti praktiškai, kad tai nebūtų tik teorija, kuri gražiai skamba ir atrodo prasminga, bet
nepalieka jūsų gyvenime jokių ilgalaikių permainų? Išmėginkite šį paprastą Walto Disney’aus
pratimą.
Waltas Disney’us tarp įžymių žmonių buvo genijus. Jis buvo genijus daugelyje sričių: animacijos,
piešimo, verslo ir kt. Bet svarbiausia jo didybės sritis buvo vaizduotė. Disney’us savo bendrovėje
sumanė vadinamąjį „parengiamojo maketo kūrimą“, kuris dabar naudojamas visoje korporacinėje
Amerikoje, bažnyčiose, smulkiajame versle, kine, mene ir t. t. Parengiamojo maketo kūrimas – tai
procesas, sutelkiantis vaizduotę ir padedantis ją panaudoti praktiškai. Aš jo buvau mokomas taip:
pirmiausia reikia atpalaiduoti savo vaizduotę ir užsirašyti viską, kas ateina į galvą kaip galimas proto
įaudrinimo temas. Norėčiau, kad nuo to pradėtumėte ir jūs. Teišsivaduoja jūsų protas. Te jūsų dvasia
pasvajoja apie tai, koks nuo šiol galėtų būti jūsų gyvenimas.
O dabar čia pat surašykite, ko jūs norite, trokštate, ko jums reikia, ko siekiate ir t. t. Būkite kuo
konkretesni ir nesivaržykite. Pamatykite tai, pajuskite, paragaukite, palieskite, užuoskite, patirkite.
Įaudrinkite protą.
 REZULTATAI
Norėčiau kyštelėti pagalį į ratus ir įvesti du apribojimus. Tai tiesa ir meilė. Pažvelkite į viską, su kuo
susiduriate, ir įsitikinkite, ar tai telpa į tiesos ir meilės indą. Jei ne, pažymėkite tai.
Skirtingiems žmonėms tai gali vykti skirtingai. Pavyzdžiui, Bilas Geitsas prieš tapdamas mums
žinomu Bilu Geitsu, buvo eilinis žmogus, ne milijardierius. Neturėjau progos užduoti jam šio
klausimo, bet galbūt proto įaudrinimo metu jis regėjo save milijardieriumi, taigi jam ta jo vaizduotės
svajonė atitiko tiesos ir meilės sampratą. Tačiau man atrodo, kad jei grįžčiau į praeitį ir paklausčiau
Motinos Teresės, kai ji buvo jauna vienuolė, ar vienas iš jos siekių yra tapti milijardiere, ji atsakytų:
„Jokiu būdu! Tai ne mano misija. Nesu tam pašaukta.“ Jai buvimas milijardiere neatitiktų tiesos ir
meilės sampratos.
Žinau, jums gali kilti mintis: „O iš kur žinoti, koks rezultatas man atitinka tiesą ir meilę?“ Mano
atsakymas jums gali nepatikti, bet jis vienintelis galimas ir teisingas: Jūs tai žinosite. Jūs galite
nežinoti dieną, savaitę ar šešis mėnesius. Bet jei nuolatos su meile sieksite tiesos, rasite atsakymą į
šiuos klausimus. Kai ištrinsite iš savo širdies destruktyvius prisiminimus, šis regėjimas jums taps
aiškus. Atminkite, kad būtent mūsų destruktyvūs ląstelių prisiminimai skatina mus tikėti tuo, kas nėra
tiesa, kas verčia mus bijoti, kai neturime bijoti, ir kas sukelia stresinę organizmo reakciją. Taigi
išgydę šiuos ląstelių prisiminimus, jūs aiškiai pamatysite tikslą, kurio niekada lig tol neturėjote.
Tai viso gyvenimo kelionė, bet daugelį iš šių dalykų jūs jau žinote. Pavyzdžiui, rezultatai, kurių
noriu savo gyvenime, yra tokie: aš noriu būti kuo geresnis vyras savo žmonai; trokštu būti labiausiai
mylintis tėvas Harry ir George’ui; noriu, kad kiekvienas klientas, su kuriuo dirbu, išeitų ne tik
sveikas, bet ir jausdamasis, kad juo tikrai pasirūpinta. Tai svarbiausi mano gyvenimo rezultatai, ir tai
savaime suprantama. Viename seminare kartą girdėjau sakant, kad nesvarbu, ką žmonės kalbėtų apie
savo gyvenimo siekius, uždavus klausimą, visi atsako norį to paties: meilės, džiaugsmo ir ramybės.
Įsitikinau tuo apklausdamas savo paties klientus: pasidomėdavau, ko jie nori, o paskui vis labiau
gilindavomės, kol pasiekdavome jų tikrųjų norų esmę. Ir visada viskas susivesdavo į šiuos tris
dalykus. Žinoma, daugelis nė nenutuokdavo, jog iš tikrųjų jie nori būtent to, mat tai yra visiškai
skirtingas, jau savaime širdies dalykas.

ĮSITIKINIMŲ JĖGA
Kad gautumėte rezultatus, jums reikia jėgos. Kaip dulkių siurblys niekam nenaudingas, kol jo
neįjungiate į rozetę, arba automobilis, kuris be degalų negali važiuoti, arba žmogus, negalintis
vaikščioti be kojos, taip prieš pasiekiant kokių nors rezultatų, reikalinga jėga. Kuo didesnė jėga, tuo
didesni rezultatai.
Prieš daug metų JAV užbaigė didžiulį karą, numesdama ant Japonijos dvi atomines bombas. Karas
baigėsi, nes pasaulyje nebuvo jokio kito ginklo, kuris būtų atrėmęs atominės bombos jėgą. Tai buvo
kvantų prasiveržimas karo technikoje, ir kas tokio ginklo neturėjo, negalėjo varžytis. Japonai tai
suprato ir, užuot leidęsi sunaikinami, pasidavė. Iki tol buvo ir kitų šalių, kurios mėgino atskleisti ir /
arba pavogti atominės jėgos paslaptį, bet Jungtinėms Valstijoms tai pavyko pirmoms.
Vienas įdomiausių atominės technologijos atradimų yra tai, kad jėga iš esmės ne sukuriama, o
atpalaiduojama. Kitaip tariant, jėga, kuri 1945 metais sulygino su žeme du miestus, visą laiką buvo
mažytėse dalelėse, vadinamose atomais. Visa paslaptis buvo, kaip rasti būdą suskaldyti atomus ir
atpalaiduoti juose glūdinčią jėgą. Žinoma, tas jėgos atpalaidavimas buvo itin destruktyvus.
Branduolinės jėgos gamyklos tą pačią jėgą naudoja kur kas konstruktyvesniems tikslams. Jėga yra
prieinama bet kokiam tikslui; visa esmė, kaip ją pažaboti. Po destruktyvaus atominės jėgos
panaudojimo mes atradome, kaip pritaikyti ją geriems tikslams – tiekiant energijos pastatams ar net
kai kurioms transporto priemonėms.
Šiandien jūsų „širdies dalykuose“ taip pat slypi milžiniška jėga, kuri gali būti konstruktyvi arba
destruktyvi. Ji gali trukdyti jums siekti savo tikslų, bendrauti, sukelti ligas ir negalias. Arba gali
suteikti jums energijos fantastiškiems pasiekimams, nuostabiems santykiams ir puikiai sveikatai. Jūs
turite visas reikalingas priemones bei išteklius, kad pasiektumėte rezultatus, kuriuos susirašėte.
Tereikia atpalaiduoti tą jėgą.
Kaip tai padaryti? Jėgą atpalaiduoja tikėjimas.
Šią tikėjimo jėgą galime pamatyti medicinos vadinamajame placebo efekte, kai žmogui duodama
cukrinė piliulė, bet pasakoma, kad tai naujas stebuklingas vaistas nuo visų problemų. Stulbina tai, kad
daugelis iš tikrųjų patiria trokštamą rezultatą, nepavartoję nieko, kas, atrodo, galėtų padėti tą rezultatą
pasiekti. Kitaip tariant, problema dingsta nuo cukrinės piliulės! Iš tiesų 2008 metais paskelbtame
Amerikos gydytojų atliktame šalies gyventojų tyrime pusė gydytojų pripažįsta, kad naudojo placebus.
Panašūs rezultatai pateikiami ir Danijos, Izraelio, Britanijos, Švedijos ir Naujosios Zelandijos
apžvalgose16. Kodėl gydytojai, nepaisydami etikos, skiria cukrines piliules? Mat placebas veikia!
Yra dar vienas tikėjimo jėgos įrodymas – kita placebo efekto pusė, vadinama „nocebo efektu“.
Gydytojai žino, kas nutinka, kai žmonėms duodamas placebas ir perspėjama apie galimą jo neigiamą
poveikį. Jie iš tikrųjų patiria tą neigiamą poveikį! „Dvigubai akluose klinikiniuose antidepresantų
bandymuose net cukrines tabletes gaunantys dalyviai praneša apie tokius pašalinius poveikius, kaip
virškinamojo trakto diskomfortas, jei tyrėjai prieš tai būna juos perspėję apie tokio poveikio
galimybę“, – rašo žurnalas Time apie garsiąją italų neurologijos mokslininko Martino Amanzio
parengtą skausmo studiją17.
Placebą gaunantiems pacientams atsiranda simptomai, panašūs į tą pašalinį vaistų poveikį, kurį jie
tariasi patiriantys. „Pacientai, vartoję cukrines piliules, dažnai pranešdavo apie nocebo problemas,
atitinkančias to vaisto, kurį jie manė geriantys, sukeliamą pašalinį poveikį. Nė vienas iš tų, kurie
manė vartojantys NSAID, arba triptaną, nepasakė, kad jiems sutriko atmintis ar jie jaučia spengimą
ausyse, tačiau tokių atsiliepimų pasigirdo iš tų, kurie tarėsi geriantys antikonvulsinius vaistus.
Panašiai tik placebo grupės NSAID bandymuose pranešė apie tokius pašalinius poveikius, kaip
skrandžio veiklos sutrikimai ar džiūvanti burna.“
Neseniai man papasakojo apie vieną tyrimą, kurio metu chronišką skausmą kenčiantiems žmonėms
buvo duotas placebas ir pasakyta, jog tai nauja, ypatinga morfino forma, galinti stebuklingai
numalšinti skausmą. Ir ką gi – daugeliui ligonių skausmas praėjo. Tai tūkstančius kartų visame
pasaulyje buvo įvykę ir anksčiau. Nebuvau girdėjęs tik apie tai, kas šiame tyrime buvo padaryta
vėliau. Jie pasigilino į organizmą, kad suprastų, kas iš tikrųjų įvyko žmonėms, vartojusiems placebą,
kuris numaldė skausmą. Tai, ką jie atrado, tiesiog apstulbino. Organizmas tiesiogine to žodžio prasme
pagamino itin geros kokybės natūralios medžiagos, atitinkančios morfiną, kuris ir pašalino skausmą.
Kaip tai įvyko? Niekas nežino. Žinome tik tiek, kad daugiau kaip penkiasdešimt metų trukę bandymai
su placebu be menkiausios abejonės šešėlio įrodo, jog kūnas ir protas sugeba padaryti tai, ką mes
laikome esant neįmanoma. Kas duoda šiuos įspūdingus rezultatus? Jais tikintis žmogus. Nemanau, kad
rasčiau geresnį pavyzdį, kaip tikėjimas atpalaiduoja jėgą mūsų rezultatams nei „nocebo efektas“.
Norėčiau žengti dar vieną žingsnį. Rezultatų duoda ne tik cukrinės piliulės ir organizmo cheminiai
procesai, bet ir mūsų mąstymas, jausmai ir veiksmai. Prisimenate pasakojimą apie jauną kiną, karatė
studentą iš „Aš tikiu“ paslapties? Jaunas studentas, skaldęs plytas taip kaip nė vienas mokytojas
anksčiau, patyrė placebo efekto priešingybę. Placebas yra nedidelė jėga, kurią atpalaiduoja jūsų
tikėjimas, bet jūs tikite melu, tad rezultatai neilgalaikiai. Jaunasis karatė studentas tikėjo visa tiesa –
100 procentų tiesos be 1 procento abejonės, baimės ar sumaišties. Tas tikėjimas davė stebuklingų, kai
kas pasakytų – neįmanomų, rezultatų. Štai kuo skiriasi gyvenimas, paremtas destruktyviais,
melagingais ląstelių prisiminimais, nuo gyvenimo tikint tiesa.

STULBINANTI TIESA APIE UŽKALBĖJIMUS

Čia turiu trumpam stabtelėti ir pagvildenti temą apie užkalbėjimus. Septynis dešimtmečius ir didžiąją
laiko dalį per pastaruosius dvidešimt metų saviugda užsiiminėjantis pasaulis ūžte ūžė nuo
užkalbėjimų. Daugybė „guru“ nemenkai pralobo mokydami, jog norint ką nors gauti, tereikia tikėti, o
tikėjimą įžiebs teisingas užkalbėjimas, kuris „magiškai“ atneš naują automobilį, milijonus dolerių,
gyvenimo meilę ar net fizinį išgijimą.
Visa bėda, kad tai beveik niekada nesuveikia. Geri žmonės išleidžia tūkstančius dolerių ir ištisus
dešimtmečius savo gyvenimo šiai placebu paremtai praktikai ir įsisuka į užburtą ratą, kuriame
praranda bet kokią viltį, dar labiau nuskursta ir dažnai išklysta iš kelio.
Maždaug dvejus metus tyrinėjau šiuos „įvardijimo ir pareikalavimo“ tipo užkalbėjimus.
Atlikinėjau žmonėms medicininį streso tyrimą (HRV) ir liepiau kartoti tokius užkalbėjimus, kaip:
„Mano naujasis automobilis jau važiuoja pas mane“ arba „Aš dabar pat sveikstu nuo vėžio.“
Ir žinote ką? Beveik kiekvieną kartą ištarus tokį teiginį, HRV parodydavo naują didžiulį stresą.
Atminkite – stresas yra beveik visa ko blogo priežastis. Buvau sujaudintas, kai 2009 metais Kanadoje
Vaterlo universitetas atliko naują užkalbėjimų tyrimą. Apie tai skelbė viso pasaulio laikraščių
antraštės. Rezultatai parodė, kad daugeliui žmonių tokie užkalbėjimai ne tik neveikia, bet net
pablogina padėtį.
Štai kodėl daugybę metų pasisakiau už tai, ką vadinu „teisingais teiginiais“. Taip, jie pozityvūs,
bet jie ir yra tai, kuo jūs iš tikrųjų tikite. Taigi užuot kartoję: „Aš sveikstu nuo vėžio“, nors tuo iš
tikrųjų netikite, turėtumėte išpažinti tiesą: „Aš noriu pasveikti nuo vėžio, aš tikiu, kad tai įmanoma, ir
prašau Dievo man padėti.“ Kai atliekant HRV tyrimą žmonės išpažįsta tiesą, jų stresas mažėja. Koks
skirtumas? Skirtumas tas pats, kaip tarp placebo ir tikro daikto. Vienu teiginiu jūs tikite, ir tai
pozityvu. Kitu teiginiu netikite, vadinasi, meluojate savo širdžiai.

ĮSITIKINIMAI IR ELGESYS
Mes visada elgiamės pagal savo įsitikinimus, ir viską, ką darome, darome dėl to, kad kažkuo esame
įsitikinę. Jei darote kažką, ko nenorite daryti, tai lemia neteisingas įsitikinimas. Kad pakeistumėte
nepageidaujamą elgesį, turite pakeisti įsitikinimą. Tai, atrodo, puikiai iliustruoja placebo efektas, bet
apgailestaudamas turiu pranešti, kad yra viena problema. Kita universali tiesa apie placebo efektą
teigia, kad norimas rezultatas beveik niekada nebūna ilgalaikis. Tai reiškia, kad jūs trumpam patirsite
savo troškimų įgyvendinimo skonį, bet jis nepasiliks. Dėl šios priežasties placebo efektas iš tikrųjų
gali būti labai pavojingas. Kasmet išleidžiami šimtai milijonų dolerių tik tam, kas gražiai skamba. Tai
išmėginę žmonės tariasi patiriantys kažkokią naudą, bet ilgalaikio pasikeitimo nebūna. Tačiau kadangi
jie pajuto nedidelę kokios nors piliulės ar programos teikiamą naudą, gali mėginti tai mėnesių
mėnesiais ir metų metais stengdamiesi, bet neturėdami jėgos iš tikrųjų įgyvendinti savo siekius.
Kodėl placebo rezultatai neilgalaikiai? Pagalvoję apie tai, nesunkiai suprasite: nes žmonės netiki
tiesa. Jie tiki, kad cukrinė piliulė – stebuklingas vaistas. Tačiau nors tuo ir tiki, tai vis tiek netiesa.
Kad rezultatai išliktų, turi būti juos palaikanti jėga.
Neįmanoma įjungti dulkių siurblio trisdešimčiai sekundžių ir išvalyti kilimą. Jis turi likti įjungtas.
Palaikanti jėga atsiranda vien tikint visa tiesa. Keisčiausia, kad dalis jėgos atsiranda ir tikint
absoliučiai bet kuo. Kad ir kaip absurdiška, net melas atpalaiduoja tam tikrą jėgą. Štai kodėl šis
reiškinys itin pavojingas. Juk nesunku, – ypač kai sergame ar kitaip vargstame, – susigundyti trupučiu
jėgos ir dalele taip trokštamo rezultato. Mes griebiamės jo ir smengam į tamsią duobę. Melas
pasiglemžia mus. Kaip iš tos duobės išlipti? Atsikratant melu ir priimant tiesą, visą tiesą, ir nieko
kito, tik tiesą. Tai nėra taip lengva, kaip atrodo, nes patikėję melu jūs prarandate sveiką nuovoką.
Dabar pakalbėsime apie tą sumaištį jūsų viduje.

TIKĖKITE TIESA, PAKEISKITE TIKROVĘ

Įdomus dalykas kvantinėje fizikoje (o su kvantine fizika susijusi atominė energija) yra tai, kad joje
realybė keičiasi priklausomai nuo jūsų požiūrio į ją. Kitaip tariant, atsižvelgiant į kampą, iš kurio
žiūrite ar stebite mažytes daleles, tiesiogine to žodžio prasme jūs pakeičiate fizinį dalelių išsidėstymą
ir fizinę tikrovę. O tą kampą, kuriuo jūs į ką nors žiūrite, nulemia jūsų įsitikinimai. Kaip jau ne sykį
kartojome šioje knygoje, jei pajėgsite pažvelgti į savo gyvenimą teisingai ir su meile, tai absoliučiai
pakeis jūsų realybę ir rezultatus.
 Taigi teisingi, meilės kupini įsitikinimai apie savo gyvenimą atpalaiduos jėgą, kuri duos
rezultatų… geriausių rezultatų… pačių geriausių rezultatų. Mes kalbame apie sveikatą, klestėjimą,
artimus santykius, pilnatvę ir, žinoma, meilę, džiaugsmą bei ramybę. O kokius rezultatus gauname?
Tik jūs ir Dievas galite atsakyti į šį klausimą. Suprantate, aš nežinau, kas jūs – Bilas Geitsas ar
Motina Teresė. Gal to nežinote ir jūs patys. Bet jei išmesite iš savo širdies visą šlamštą, suprasite,
kokia yra jūsų misija, jūsų likimas.
Tad kaip jūs tikite tiesa su meile? Viskas prasideda nuo tikros… TIESOS. Bet kartais tenka
iškirsti visą melo mišką, kad ją pasiektumėte.

KAIP SUMAIŠTIS UŽKERTA KELIĄ Į TIESĄ

Pirmasis žingsnis turėtų būti destruktyvių jūsų širdies prisiminimų išgydymas. Kodėl? Mat jie verčia
jus tikėti kažkuo, kas nėra tiesa. Kaip tai vadinama? Sumaištimi. Koks tos sumaišties rezultatas? Jūs
pradedate eiti neteisingu keliu. Tikėjimas tiesa suteikia mums jausmą: „Aš žinau, kad tai teisinga!“,
bet kai tikime kažkuo, kas nėra tiesa, kyla sumaištis, ir mes nežinome, kuria linkme pasukti.
Sumaištį sukelia trys dalykai. Pirma, tarpusavyje konfliktuojantys ląstelių prisiminimai. Kitaip
tariant, balsai iš praeities jums sako, ką daryti, bet jie vienu metu liepia jums daryti skirtingus
dalykus. Antra, konfliktas tarp sąmoningo ir nesąmoningo proto (septintojoje paslaptyje „Kai
susigrumia širdis ir galva“ juos pavadinome galva ir širdimi). Trečia sumaišties priežastis yra tai,
kad stresas užgniaužia jums žadą (žr. pirmąją paslaptį). Stresas susilpnina arba visiškai atima iš mūsų
gebėjimą racionaliai mąstyti. O kadangi maždaug 90 procentų žmonių didesnį ar mažesnį fiziologinį
stresą patiria nuolat, tai gerokai pažeidžia mūsų gebėjimą teisingai ir aiškiai mąstyti.
Gal jūs dabar esate sumaišty? Jei taip, kuri iš trijų priežasčių tai sukelia? Daugelį veikia visos
trys.
Mes namuose turime didžiulę uždarą knygų spintą, kurią mano tėvai dalimis atsiplukdė iš
Honkongo. Ji užima visą mūsų svetainės sieną. Daugelis į svečius atėjusių žmonių žino apie mano
psichologinį išsilavinimą, todėl apžvelgę visas knygas mano spintoje sako: „Oho, ir jūs perskaitėt
tiek knygų?!“ Turiu būti sąžiningas ir pasakyti, kad tikriausiai neperskaičiau nė trijų iš jų. Per dvylika
metų, desperatiškai ieškodama išeities iš depresijos, visas jas, o gal ir daugiau, perskaitė Tracey. Net
nežinau, kiek kartų per tuos metus mačiau Tracey skaitant knygą, klausantis knygos įrašo ar
dalyvaujant paskaitoje. Man būdavo taip gera galvoti, kad gal būtent tai atvers Tracey širdį tiesai ir
išvaduos ją iš depresijos.
Per tuos tikėjimo metus daug kartų klausiau Tracey, kaip jai patiko knyga ir ar ji sužinojo ką nors
nauja. Jos atsakymas kiekvieną kartą būdavo toks pat. Du žodžiai: „Nepriėmiau to.“ Aš vis
prašydavau paaiškinti. „Nori pasakyti, kad nesupratai?“ Tracey atkirsdavo: „Žinoma, supratau.
Perskaičiau tą pačią pastraipą keturis kartus. Galiu pacituoti. Bet tiesiog tie žodžiai manęs nepasiekė.
Jie nieko nepakeitė mano gyvenime.“ Ir tai kalbėjo moteris, kurios IQ 129! Man tai buvo viena
didžiausių mūsų dvylikos santuokos metų paslapčių, nes daugelis iš tų dalykų, su kuriais Tracey
supažindino savo protą, buvo nuostabios, pasakiškos tiesos. Ji skaitė išmintingus iškiliausių mūsų
laikų protų žodžius, taip pat amžinąją išmintį iš Biblijos, Motinos Teresės ir kitų raštų. Kaip ji galėjo
to nesuprasti? Kaip tai galėjo neturėti jokios įtakos? Kaip tai galėjo nepaveikti jos gyvenimo? Juk
visa tai taip tiko jos gyvenimui! Kodėl ji to nematė?
Kai suvokiau tiesas, išdėstytas šioje knygoje, kurią dabar laikote, supratau: Tracey tiesiog
neįstengė įžvelgti tiesos. Dėl visos neteisybės ir melo jos širdyje ji buvo tokioj sumaišty (atminkite,
kad kai susiremia galva ir širdis, laimi širdis), kad nepajėgė suprasti tiesos. Ar ji turėjo savo širdyje
ir teisingų įsitikinimų? Tikrai taip! Daugybę. Tačiau kai jūsų širdyje susigrumia tiesa ir melas (kuriuo
jūs iš dalies tikite), ir viena, ir kita tam tikrame lygmeny atrodo teisinga. O tai sukelia sumaištį. Viena
alternatyva mums gali atrodyti priimtinesnė nei kita, bet mes vis tiek patirsime sumaištį ir nebūsime
tikri.

IŠBANDYMAS RAMYBE
Kas parodo šią sumaištį? Ramybė arba jos nebuvimas. Jei esu ramus laikydamasis tam tikrų pažiūrų
ar kažkaip elgdamasis, tai rodo, jog su meile tikiu tiesa. O jeigu apima nerimas, liūdesys, sumaištis,
pašalinės mintys, maudulys krūtinėje ar paširdžiuose, vadinasi, mano širdyje yra kažkokie
įsitikinimai, kurie trukdo tikėti visa tiesa. Kitaip tariant, aš netikiu tiesa su meile, todėl negaunu
norimų rezultatų.
Apie šią ramybę turiu pasakyti dar kai ką. Daugelis ją painioja su dviem kitais dalykais. Vienas jų
– palaima ir pasitenkinimas dėl to, kad „viskas klostosi taip, kaip aš noriu“. Tai ne ramybė. Tai
palankios aplinkybės. Kaip atskirti? Ar esate ramūs net tada, kai aplinkybės susiklosto nepalankiai?
O gal jus apima sumaištis, depresija ir nerimas? Tikra ramybė nepriklauso nuo aplinkybių.
Antras dalykas, kurį žmonės painioja su ramybe, yra stingulys. „Aš nejaučiu sumaišties, aš
nejaučiu nerimo, aš nejaučiu baimės, aš nejaučiu skausmo… aš nieko nejaučiu!“ Tai irgi ne ramybė.
Paprastai tai liudija esant gausybę destruktyvių ląstelių prisiminimų, kurių tiek daug, jog jūsų širdis
tampa nebejautri, kad galėtumėte išgyventi, nes viskas, ką jaučiate, kelia per daug skausmo.

VISOS TIESOS JĖGA

Kad gautumėte rezultatus, kuriuos žadėjau knygos pradžioje, turite tikėti visa tiesa. Būdamas vaikas
kartą pažiūrėjau filmą, kuris mane tiesiog pakerėjo. Tai buvo vienas geriausių tuo mano gyvenimo
metu matytų filmų. Vos grįžęs namo, ėmiau ir nušokau su skėčiu nuo mūsų namo stogo. Ne, aš
neketinau žudytis; tiesiog pažiūrėjau „Merę Popins“. Žinoma, pamatęs, kaip danguje su skėčiu
skrenda Julie Andrews, buvau tikras, jog tai įmanoma ir man. Jums reikia įrodymų, kad tuo patikėjau?
Aš nušokau nuo stogo! Viskas, ką mes darome, yra dėl to, kad esame kažkuo įsitikinę. Tikrai nebūčiau
šokęs nuo stogo, jei nebūčiau buvęs tikras, kad nieko bloga su manim nenutiks. Aš nuoširdžiai ir tikrai
tikėjau, kad galėsiu skristi su skėčiu, bet… tai nedavė norimo rezultato – aš nepakilau į orą.
Vienintelis būdas gauti rezultatus – tikėti tiesa.
Jūs galite pasakyti: „Minutėlę, minutėlę. O aš maniau, jog ta jėga atsipalaiduoja, kai tikite bet kuo,
net jeigu tai nėra tiesa. Tad kurgi ta jėga jūsų istorijoje apie nušokimą nuo stogo?“ Pirmiausia mano
širdyje. Tuo metu, kai šokau nuo stogo, jaučiausi kaip supermenas – ir nebuvau išgėręs jokių piliulių.
Buvau stiprus, laisvas, pakylėtas… tai jėga! Antra, aš šokau. Jei būtumėte sustatę šimtą mano amžiaus
vaikų ant to stogo ir liepę jiems šokti žemyn, kaip manote, kiek iš jų būtų nušokę? Tikriausiai nė
vienas! Net jei išsitrauktumėte piniginę, duotumėte po saldainį, kompaktinį diską ar kitaip
mėgintumėte juos papirkti, jie vis tiek turbūt nešoktų. Noriu pasakyti, jog reikia milžiniškos jėgos, kad
priverstumėt mažą vaiką bent per milimetrą pasipriešinti išgyvenimo instinktui, kad jis padarytų kažką
liepiamas širdies. Tai jėga, kuri duoda rezultatų. Visa problema, kad aš negavau norimų rezultatų, ir,
žinoma, tie rezultatai nebuvo ilgalaikiai.
Taigi turėjau dalelę tiesos – nuėjęs į kiną pamačiau, kaip kažkas skraido su skėčiais. Tačiau
nežinojau, kad skraidymas nuo stogo prieštarauja tvirtam gamtos dėsniui, vadinamam gravitacija.
Jeigu, užuot grįžęs iš kino teatro ir iš karto šokęs, būčiau surinkęs šiek tiek daugiau informacijos ir
išsiaiškinęs tiesą, dabar esu tikras, kad nebūčiau šokęs nuo stogo. Kaip viskas būtų buvę? Būčiau
pasiskaitęs apie šviesą, gravitaciją ir kritimą enciklopedijoje. Būčiau paklausęs tėvų, o jei reikėtų, ir
vyresniojo brolio nuomonės. Kitą dieną būčiau nuėjęs į darželį ir paklausęs mokytojos, ar ji matė tą
filmą, ir ką ji galvoja apie šokinėjimą nuo stogų. Tikriausiai supratote. Aš būčiau gavęs pakankamai
naujos, teisingos informacijos, todėl širdyje nebūtų likę vietos tam melui, ir man nebūtų kilusi grėsmė,
kad sunkiai susižeisiu.

TRŪKSTAMA SUDEDAMOJI DALIS

Lig šiol jau galėjote susivokti, kad čia kažko trūksta. Taigi trumpai apžvelkime. Pirma, turime žinoti,
kokių rezultatų norime. Antra, tiems rezultatams pasiekti reikia jėgos. Trečia, tą jėgą atpalaiduoja
tikėjimas. Ir ketvirta, kad gautume ilgalaikių norimų rezultatų, turime tikėti tiesa. Tad ko gi trūkta?
Grįžkime prie dviejų Tracey žodžių: „Nepriėmiau to.“ Kitaip tariant, galime turėti visą tiesą, kurios
reikia norimiems rezultatams pasiekti, bet vis tiek neatpalaiduoti jokios jėgos. Būtent tai ir vyko su
Tracey iki 2001 metų pavasario. Tai svarbiausias klausimas visoje šioje knygoje. Daugelis žmonių
gali sužinoti daugiau tiesos nei bet kada, ypač šiame interneto amžiuje. Tai turėtų reikšti ir
stabilesnius rezultatus, bet taip nėra. Taip, žmonių gyvenimo trukmė yra pailgėjusi. Bet mes vis labiau
sergame.
Vakar vakare man paskambino vienas ponas, kurio vaikas jau ne vieneri metai sirgo astma. Jis
papasakojo, kad sūnaus klasėje yra daug vaikų, kuriuos taip pat kamuoja astma, ir ne tik jo klasėje, –
tokių yra kiekvienoje klasėje visoje mokykloje. Turbūt žinote, kad prieš daugelį metų astma buvo gan
reta. O dabar ji įprastas dalykas. Prieš keletą metų tokių terminų kaip dėmesio sutrikimas (angl.
attention deficit disorder) ir aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (angl. attention deficit hyperactivity
disorder) niekas net negirdėjo. Šiandien tai pagrindinė problema visose pasaulio mokyklose. 1971
metais prezidentas Richardas Nixonas paskelbė karą vėžiui. Tuo metu vėžys buvo aštunta ar devinta
mirties priežastis Amerikoje. Nuo 2009 metų vėžys yra antra pagal dažnumą mirties priežastis
Amerikoje (po širdies ligų). Mes pralaimim kovą, ir ne tik su fizinėmis ligomis. Jau ne vienerius
metus vis daugėja ir psichinių ligų. Neseniai viena moteris pasakojo, kad beveik visos jos Biblijos
studijų klasės lankytojos vartoja antidepresantus arba vaistus nuo nerimo. Dar neseniai valiumas
buvo vienas dažniausiai skiriamų vaistų. Žmonių tarpusavio santykiai atrodo tokie vienkartiniai,
kokie anksčiau būtų buvę bendruomenės gėda.
Kaip taip galėjo atsitikti? Juk medicina taip toli pažengė į priekį. Lig šiol jūs jau turėjote suprasti
– mat ta pažanga neturi nieko bendra su problemos priežastimi. O priežastis – destruktyvūs ląstelių
prisiminimai. Visuomenė kasdien užtvindo mūsų sąmonę neigiamais vaizdais per televiziją, kino
filmus, žurnalus ir laikraščius, o mes dažniausiai to net nesuvokiame.
Neseniai man į rankas pakliuvo vieno kino filmo reklaminis lankstinukas, kuriame sakoma, jog
noru pamatyti tą filmą jus turėtų uždegti „seksas, žmogžudystė, išdavystė, apgaulė“. Žinote ką? Kaip
tik tai ir sukuria ląstelių prisiminimus, kurie blokuoja jūsų rezultatus ir jus susargdina. Kaip blogas
filmas gali mums pakenkti, taip gero filmo pažiūrėjimas gali padėti pasveikti ir palikti sveikų,
teisingų prisiminimų.
Bet grįžkime prie to, ko trūksta. Raktas į tikėjimą tiesa yra SUPRATIMAS.

SUPRATIMAS IR VISA TIESA

Prisiminkite dr. Bruce’o Liptono iš Stanfordo universiteto medicinos mokyklos tyrimą, kad mus
susargdinanti streso priežastis šimtu procentų yra neteisingas įsitikinimas. O kas yra neteisingas
įsitikinimas? Tai tikėjimas kažkuo, kas nėra tiesa. Tiksliau jį būtų pavadinti „neteisingu tiesos
supratimu“. Beveik kiekviename destruktyviame prisiminime yra dalelė tiesos. Išprievartavimą
patyrusi mano klientė iš penktosios paslapties turėjo daugybę prisiminimų apie tą įvykį, kurie buvo
teisingi. Iš tikrųjų didžioji dalis to, ką ji prisiminė, buvo tiesa. Pagrindinis neteisingas dalykas buvo
tai, kaip ji sau pačiai aiškino to įvykio prasmę, būtent: „Aš bevertė; aš niekada nesu saugi; daugiau
niekas niekada nebežiūrės į mane kaip anksčiau.“ Žiūrėdama į faktą ir tiesą apie tai, kas jai atsitiko, ji
kažkaip sugebėjo daryti neteisingą išvadą. Ji neteisingai suprato tiesą. Istorijoje apie saldainį
dauguma to, kuo buvo įsitikinusi toji maloni moteris, taip pat buvo tiesa. Jos mama iš tikrųjų pasakė,
kad saldainio jai neduos. Mama iš tikrųjų davė saldainį jos seseriai, o jai iš tikrųjų pasakė, kad
pavalgiusi taip pat gaus saldainį. Nepaisant to, ji viską iškreipė, suprato neteisingai ir priėjo prie
neteisingos išvados. Jos išvada buvo labai panaši į išprievartautos moters: „Manęs nemyli; aš niekam
tikusi; kažkas su manim negerai.“ Abiejų moterų gyvenime akivaizdi ir jėgos bei rezultatų stoka. Taip,
jų stygius buvo didesnis išprievartautos moters gyvenime, bet esminiai jųdviejų įsitikinimai buvo
labai panašūs.
Visais trim atvejais – Tracey su jos depresija, išprievartautos moters ir moters iš istorijos apie
saldainį – apvaliusios savo širdį nuo melo, moterys sugebėjo suprasti tiesą. Jos patikėjo, išlaisvino
jėgą ir nuo tol visos turėjo pastovių rezultatų.
Užduotis išsiaiškinti visą tiesą apie visus dalykus, kad turėtumėte pastovių rezultatų, iš pirmo
žvilgsnio gali pasirodyti bauginanti. Bet nepulkite į neviltį; tai nėra taip sudėtinga. Jei mūsų širdis
palyginti švari, dažnai atpažinsime tiesą, vos ją pamatę ar išgirdę. Jos atbalsius jausime iki pat savo
esybės gelmių. Taip yra dėl to, kad mumyse yra mechanizmas, vadinamas „sąžine“. Vienintelis jos
tikslas – padėti mums atrasti šias tiesas. Tačiau kai širdyje per daug melo, susijusio su tam tikra tema,
sąžinės balsas numaldomas arba kyla sumaištis dėl tarpusavyje besivaržančių ir nesutariančių balsų.
Išeitis viena: reikia išvalyti neteisingus supratimus širdyje, kurie įsišakniję mūsų ląstelių
prisiminimuose.
Dar neseniai tai tebuvo tik teiginys. Žmonės metų metais lankydavosi pas psichologus ir kaip
Tracey pirkdavo savo bibliotekėlei „padėk sau“ pobūdžio knygas. Visa tai dažniausiai beveik
neduodavo rezultatų. Taip buvo dėl to, kad mėgindavome išgydyti šiuos ląstelių prisiminimus
priemonėmis, kurios nesugeba to padaryti. Nuo 2001 metų, kai buvo atrasti sveikatos kodai, turime
paprastą priemonę, kuri nuosekliai ir patikimai išgydo šaltinį, užuot ėmusis simptomų. Daugiau
informacijos apie sveikatos kodus rasite kitame skyriuje.

MALDOS VAIDMUO
Nenoriu, kad susidarytų įspūdis, jog prieš sveikatos kodų atradimą širdies dalykai negalėjo būti
gydomi. Širdį gydo melo pakeitimas tiesa, būtent tai ir yra maldos esmė bei Biblijos mokymas. Visa
bėda, kad net tarp krikščionių tik nedaugelis leidžia Dievui išvalyti iš širdies visą šlamštą, pakeičiant
melą tiesa. Sveikatos kodas ne tas pats, kas malda, ir nepretenduoja jos pakeisti. Jis veikiau gali
pakeisti minėtąsias problemos pakentimo ar susitaikymo su ja strategijas. Sveikatos kodas, kaip jau
parodėm, veikia kur kas geriau, nes užuot mėginęs palengvinti simptomus ar padėjęs juos pakęsti,
išgydo patį problemos šaltinį. Kaip pamatysite kitame skyriuje, sveikatos kodas veikia kartu su
malda. Aš visada pirmiau pasimeldžiu, paprašau Dievo veikti visais būdais, kuriuos tik Jis pasirinks,
įskaitant sveikatos kodus.
Dabar peržvelkime visus penkis žingsnius, padedančius gauti norimus rezultatus, kuriuos žadėjau
pirmame knygos skyriuje: rezultatus, jėgą, tikėjimą, supratimą, tiesą. Jei jums užteks drąsos pritaikyti
šiuos žingsnius tam, ką norite savo gyvenime pakeisti, jūs sulauksite rezultatų.
Ar tai reiškia, kad šio proceso pabaigoje gausite būtent tą rezultatą, kurio troškote pradžioje? Ne,
nebūtinai. Tai reiškia, kad gausite patį geriausią rezultatą, galbūt tokį, kokio net neįsivaizdavote.

SPRĘSTI JUMS
Gerai. Metas apsispręsti. Knygos pradžioje kai ką pažadėjome ir tikimės tesėti. Tikimės, jog jau
supratote, kad nėra tokios problemos, kurios šis gydymo modelis neįveiktų. Jei turite bendravimo
problemų, tai dėl to, kad nepakankamai suprantate tiesas apie bendravimą, jūsų gyvenimą, aplinkybes
ir save pačius. Dalykai, sukeliantys problemas, gali paaiškėti supratus tiesą.
Jei jums nesiseka daryti karjerą, tvarkyti savo finansus ar ko nors siekti, galime užtikrinti, kad
jums trukdo neteisingas tiesos supratimas. Tai jis verčia mus daryti ne tai, kas baigtųsi gerais
pasiekimais ir sėkme, o tai, kas neduoda rezultatų. Kitaip tariant, mes tikime melu, kuris atima iš
mūsų jėgą, reikalingą sėkmei pasiekti.
Ir, žinoma, jei turite kokį nors sveikatos sutrikimą, pagal naujausius, reikšmingiausius mūsų
didžiausių protų ir medicinos mokyklų tyrimus galime pasakyti, kad sveikatos problemas visada
sukelia tikėjimas netiesa. Tai pažadina organizmo stresinę reakciją, uždaro mūsų ląsteles ir mus
susargdina.
Taigi jei mūsų pažadas jums atrodo geras ir jūs turite vilties išspręsti savo situaciją, savo
problemą ar išpildyti svajonę, ryžkitės žengti paskutinį žingsnį ir atversti dar vieną puslapį, kad
sužinotumėte apie mechanizmą, kuris gali sukurti naują pagrindą jūsų gyvenimui, sveikatai ir
klestėjimui. Antroje dalyje ketiname viską apibendrinti, kad atskleistume jums, kaip būtent atsikratyti
jūsų problemas keliančio streso – ir nesąmoningo, kurį sukelia blogi ląstelių prisiminimai, ir
sąmoningo, kylančio iš aplinkybių. Jūs galite pradėti keisti savo gyvenimą jau šiandien.

16 Half of Doctors Routinely Prescribe Placebos, The New York Times, October 23, 2008,
http://www.nytimes.com/2008/10/24/health/24placebo.html?ref=health
17 The Flip Side of Placebos: The Nocebo Effect, John Cloud, Time, October 13, 2009,
http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1929869,00.html?iid=sphereinline-sidebar
 ANTRA DALIS
Absoliučiai visų sveikatos, bendravimo ir
sėkmės problemų sprendimas
 DEVINTAS SKYRIUS

Kas yra sveikatos kodas?

Viena populiariausių ir plačiausiai aptariamų „padėk sau“ temų per pastaruosius keturiasdešimt
metų yra pozityvus mąstymas, ketinimai, nusiteikimas ir pan. Nors beveik visuose šiuose problemos
sprendimo būduose yra dalis tiesos, trūksta vieno gyvybiškai svarbaus elemento. Jau kalbėjau apie
„padėk sau“ ir psichologinių knygų bibliotekėlę mūsų svetainėje; Tracey sukaupė beveik visų
populiarių „padėk sau“ krypties autorių knygas. Maža to, būdama perfekcionistė, ji kruopščiausiai
išbandė visas programas, technikas ar patarimus gydytis. Bet vis tiek visą laiką būdavo prislėgta.
Jums gali kilti pagunda manyti, kad tai išskirtinis atvejis. Tačiau per savo privačių psichologinių
konsultacijų ir terapijos metus atlikau neoficialią klientų apklausą ir išsiaiškinau šią problemą iki
galo. Tie klientai sirgo sunkiomis fizinėmis ir psichinėmis ligomis, turėjo bendravimo sunkumų ar
įvairių priklausomybių. Užduodavau jiems du klausimus.
Pirmasis: „Ką jūs darytumėte kitaip, kad išspręstumėte savo problemą?“ Iš kelių šimtų apklaustųjų
tik du neatsakė teisingai. Vienas buvo šizofrenikas, kitas – maištingas paauglys, kuris, esu tikras,
teisingą atsakymą žinojo, bet sąmoningai man nesakė. Antrasis klausimas skambėjo taip: „Kodėl jūs
to nedarote?“ Visi atsakė dvejopai: arba „nežinau“, arba „negaliu“. Visi tie žmonės – kartoju, visi tie
žmonės – kaip įmanydami dabar ar kažkada anksčiau stengėsi išspręsti savo problemą, bet galiausiai
prarado viltį. Ir tokį atradimą padariau ne aš vienas. Apie šį reiškinį jums gali papasakoti bet kuris ne
veltui duoną valgantis psichologas ar terapeutas.
Tad kodėl tos milijonus dolerių pelno atnešančios knygos, technikos ir programos nepadeda
žmonėms, kuriems desperatiškai reikia pagalbos? Kaip dažniausiai būna, teisingas atsakymas labai
paprastas. Nė vienas iš tų dalykų nepajėgia išspręsti problemos iš esmės. Kuo pagrįsčiau savo
nuomonę? Jei pajėgtų, problemos būtų išspręstos – ne viena kita, o visos, fizinės ir nefizinės,
nuosekliai ir pastoviai.
Iš kur žinau, kad tai įmanoma? Pirmiausia, teorija ir tyrimai rodo, kad absoliutus pasveikimas turi
įvykti (prisiminkite pirmąją, antrąją ir trečiąją paslaptis), nors mechanizmo tam pasiekti niekada
nebuvo. O dar svarbiau, kad sveikatos kodus nuo jų atradimo 2001 metų pavasarį išbandėme mes
patys.
Antrame skyriuje skaitėte kelis pasveikusių žmonių liudijimus. Čia pateiksime jų dar daugiau, kad
įrodytume, jog tai įmanoma. Tai nėra sukurtos istorijos; jos ateina iš gyvenimų, kurie pasikeitė per
pastaruosius aštuonerius ar dešimt metų, iš daugiau kaip 50 valstijų ir 90 šalių. Kai būsite pasirengę
pereiti prie klausimų: „Kas tai yra?“ arba „Kaip tai padaryti?“, tiesiog atsiverskite p. 198 ir
pradėkite.
Vis dėlto prieš einant toliau, patariame jums bent perversti kelis tolesnius puslapius. Kodėl? Mat
juose liudija tikri žmonės, tokie kaip jūs. Vyrai, moterys, seni, jauni, ligoniai, sveiki, turintys viltį ir
ją praradę – visi, kurie kažko ieško kaip ir jūs (kitaip jūs šios knygos neskaitytumėte). Mes turime
liudijimų net apie naminius gyvūnus ir gyvulius, kurie stebuklingai pasveiko. Tikimės, kad keliuose
tolesniuose puslapiuose atrasite save ir tai suteiks jums vilties imtis veiksmų, kol neatėjo dar viena
nepataisoma diena.
Beje, šioje knygoje rasite paminėtus ir „sveikatos kodus“, ir „sveikatos kodą“ (daugiskaitą ir
vienaskaitą). Sveikatos kodai – tai sistema, kuri panaudoja konkrečius kodus konkrečioms
problemoms spręsti ir apima visas problemas, kokios tik gali kilti jūsų gyvenime. Sveikatos kodas
yra vienas „universalus sveikatos kodas“, kurį mes atradome ilgus metus atlikdami tiriamąjį darbą su
įvairiais žmonėmis, turinčiais įvairių problemų. Ir sveikatos kodai, ir sveikatos kodas yra pagrįsti ta
pačia procedūra, abu jie sprendžia tuos pačius širdies klausimus. Čia pateikti liudijimai žmonių,
kurie naudojosi šioje knygoje išdėstyta sistema arba sveikatos kodu.

Sveikatos kodai veikia: klientų liudijimai18

Neatleidimas
Atostogavau rytinėje pakrantėje viena, be savo vyro. Sveikatos kodai iš tikrųjų man labai
padėjo. Aš apskritai jaučiausi kitaip, didžiąją laiko dalį net gyvenau euforijoje. Aš taip visus
mylėjau. Kad ir ką aplankyčiau, į kiekvieną žmogų žiūrėjau kitaip. Mačiau juos naujoje šviesoje.
Ilgą laiką negalėjau atleisti savo vyrui. Buvau pilna neigiamų jausmų jam. Artinosi metas grįžti
namo, pas jį, ir tai ėmė mane slėgti. Nusprendžiau susitelkti į neatleidimą. Kai grįžau, susėdome
su vyru pasikalbėti, ir pasirodė, kad mano neigiamos emocijos dingusios! Buvau apstulbusi, nes
daug metų maniau, kad niekas nepasikeis. Dabar ši problema išspręsta! – Tena

Tėvų mirties baimė

Mano dukrai Kelsey dešimt metų. Kiek prisimenu, ji visada buvo jautri. Jai visada reikėjo daug
dėmesio ir apskritai ji buvo itin prikibusi. Pastaruosius penkis ar šešis mėnesius tai darėsi
nebepakenčiama. Mudu su vyru ėjom iš proto ir nebežinojom, ką daryti. Kelsey ilgą laiką bijojo
mirties. Ją kankino naktiniai košmarai, nemiga, dienomis ji verkdavo, negalėdavo eiti į mokyklą ir
apskritai jautėsi baisiai, nes vis bijojo, kad aš arba mano vyras nenumirtume.
Mano brolienė paskatino mus išmėginti sveikatos kodus. Nežinojau, kaip paaiškinti šį
sumanymą dukrai. Stengiausi kalbėti kuo paprasčiau. Ji pasirodė esanti itin atvira, taigi
paprašiau nupiešti vieną iš ją varginusių vaizdų. Tai padariusi ji pradėjo verkti ir įvertino jį 10
balų. Ji išdėstė savo tiesos teiginius, ir aš pradėjau jai taikyti raminamuosius sveikatos kodus. Ji
ėmė giliai kvėpuoti ir iškart atsipalaidavo. Nemaniau, kad ji sėdės ramiai, nes paprastai ji
nenustygsta vietoje. Tačiau ji tiesiog sėdėjo atsipalaidavusi. Kai baigėme, jau buvo visai kitokia.
Buvau taip susijaudinusi. Ji pasakė, kad to vaizdo [prisiminimo] beveik nebeliko, ir atrodė labai
laiminga. Paskui vis prašydavo tuos užsiėmimus tęsti. Kitą kartą ji pasirinko kitokį vaizdą ir taip
pat įvertino jį 10 balų. Po to ji vėl pasakė, kad tas vaizdinys jos nebevargina. Dabar jos jokie
vaizdai nebepersekioja, ir ji jaučiasi puikiai. Ji visiškai kitokia mergaitė. Šlovė Dievui už
sveikatos kodus. Savo dukroje aš išvydau stebuklą. – Sue

Skoliozė ir chroniškas skausmas

Nuo septynerių metų mane kamavo skoliozė, maždaug penkerius metus nešiojau įtvarą.
Dvidešimties metų jau kenčiau chronišką skausmą. Per tuos metus išbandžiau chiropraktiką, jogą,
mankštą, maisto papildus – sąrašą galima tęsti ir tęsti. Palengvėjimas visada būdavo
trumpalaikis. Dabar suprantu, kad man niekada nebuvo pavykę įveikti streso, todėl išoriniame
pasaulyje mane viskas dirgino ir viską išgyvenau per stipriai. Po pirmo karto, kai išbandžiau
kodą, pajutau aiškius rezultatus. Pirmiausia apėmė gilus atsipalaidavimas ir ramybė. Visi kūno
skausmai dingo, jaučiausi kur kas ramesnė ir susitelkusi, plastiškesni tapo kūno judesiai. Aš
trisdešimt metų kenčiau tuos skausmus, o dabar buvau išvaduota nuo jų.
Dabar praktikuoju sveikatos kodus jau maždaug du su puse mėnesio. Mano plaučiai valosi,
sparčiai vyksta detoksikacija, tiesinasi mano stuburas. Kai kurie kaulai, suaugę dėl skoliozės
sukelto streso, pradeda atsiskirti. Didžiuliai pasikeitimai! Anksčiau dirbdavau tik tris dienas per
savaitę, nes daugiau nepajėgiau, ir beveik trijų dienų man prireikdavo atsigauti. Dabar po trijų
dienų grįžusi namo jaučiuosi puikiai. Esu pasirengusi džiaugtis gyvenimu ir, atrodo, visiškai
kitaip susidoroju su stresu. Dėkoju jums, daktare Loydai, už nuostabią savęs gydymo techniką ir
ačiū jums, kad pasidalijote ja su visais. – Katherine

Atgauta funkcija praėjus daugeliui metų po operacijos

Mudu su vyru drauge praktikuojame sveikatos kodus jau beveik tris mėnesius. Pastebėjom, kad
ne tik apskritai jaučiamės daug geriau, bet esame laimingesni, labiau bendraujantys ir labiau
pasitikintys savimi nei anksčiau. Net po penkiasdešimties santuokos metų dar turime daug ko
išmokti ir drauge nuveikti. Maždaug prieš trejus su puse ar ketverius metus mano vyrui buvo
diagnozuotas vėžys. Jis patyrė sudėtingą kairės veido pusės operaciją ir švitinimą. Veidas tapo
nejautrus, nebeišsiskirdavo seilės, vyras beveik nebejautė skonio. Dabar jis visa tai ėmė atgauti.
Jis pradėjo jausti kairiąją galvos pusę ir gebėti ragauti maistą, kurio skonio nejautė ilgus metus.
Nebedžiūsta burna. Net plaukai ėmė augti ant praplikusios galvos! Daktarai sakė, kad didesnis
pagerėjimas neįmanomas. Bet praktikuojant kodus, jam pagerėjo dar labiau, ir mes negalime tuo
atsidžiaugti. Jaučiamės labai laimingi. – Marilyn

Emocinis ir elgesio pasveikimas (priklausomybė)

Pirmiausia sužinojau, kad sveikatos kodai naudojami spręsti emocines problemas, vėliau ėmiau
suprasti, kad jie veikia ir fizinius dalykus. Nusipirkau kodus dėl vienos fizinės problemos.
Ironiška, bet kuo uoliau praktikavau kodus dėl tos fizinės problemos, tuo labiau sveikau
emociškai. Buvau lankiusi puikias psichologo konsultacijas ir dalyvavusi 12 žingsnių grupėse.
Žinau, jog tie metodai mano sveikatai buvo labai naudingi, bet sveikatos kodai išmokė mane
sveikai elgtis – nuo sąmoningo mąstymo proceso iki automatiško elgesio. Tai visiškai naujas
laisvės lygis, ir už tai esu labai dėkinga. – Jamie

Nemiga
Norėčiau pasakyti, jog praktikuodama kodus esu labai laiminga. Mano miegas pasikeitė beveik
išsyk. Nemigą kenčiau vos ne visą savo gyvenimą, o dabar miegu geriau ir kiečiau nei kada
anksčiau. Ir toliau praktikuoju kodus ir tikiu, kad tai išspręs ir kitas mano problemas. – Helle

Stiprus skausmas (trigeminalinė neuralgija)

Daugiau kaip aštuonerius metus kentėjau skausmą dėl vadinamosios trigeminalinės
neuralgijos. Tai itin stiprus veido skausmas, kuris kyla valgant, kalbant, valantis dantis, liečiant…
arba paprasčiausiai švelniai perbraukiant per skruostą. Kartais tiesiog gulėdama visiškai ramiai
imdavau jausti pasikartojančius plėšiančius veido skausmus. Net tada, kai neskaudėdavo, gyvenau
nuolatinėje baimėje ir kitos skausmų serijos laukimu.
Vos dvi savaites panaudojusi sveikatos kodus pajutau, jog skausmai silpsta – ir intensyvumu, ir
dažniu. Antrą savaitę pusantros dienos net išvis nejaučiau jokio skausmo, o po to skausmas
stabiliai po truputį nyko – darėsi vis silpnesnis ir retesnis. Po dviejų mėnesių su jauduliu galiu
pasakyti, jog štai jau visa savaitė man nebeskauda. Tai tiesiog nuostabu!!! Ir toliau praktikuosiu
kodus kiekvieną dieną visą savo likusį gyvenimą! Ačiū jums visiems! – Sarah

Nugaros patempimas ir migrenos

Keldama įrankių dėžę, kuri, kaip žinojau, buvo per sunki, skaudžiai pasitempiau nugarą. Po
dviejų dienų nugaros skausmas pasidarė tiesiog nepakenčiamas ir nukeliaudavo žemyn, į koją.
Apsilankiau pas du chiromantijos specialistus, bet šįsyk jie niekuo negalėjo pagelbėti. Kreipiausi į
savo gydytoją. Ji išrašė nuskausminamųjų ir raumenis atpalaiduojančių vaistų, paskui skyrė šešių
savaičių trukmės fizioterapiją. Niekas nepadėjo. Vienas draugas man papasakojo apie sveikatos
kodus, ir aš juos užsisakiau. Buvau pasirengusi išbandyti bet ką. Per kelias trumpas dienas
sveikata pagerėjo, o po savaitės skausmo nebeliko. Negalėjau tuo patikėti. Tai paskatino ir mano
vyrą išmėginti sveikatos kodus ir pažiūrėti, kaip jie veiks. Jam beveik praėjo migrena. Dabar jis
juos praktikuoja dėl hipoglikemijos. – Joyce

Diabetas
Pastaruosius dešimt metų buvau nuo insulino priklausantis diabetikas ir turėjau leistis insuliną
keturis kartus per dieną. Labiausiai man nerimą kėlė pradėjusios reikštis diabeto komplikacijos.
Pirmiausia ėmė stipriai šalti plaštakos ir pėdos. Paskui atsirado smulkių problemų dėl regėjimo,
nuolat gėlė kojas, tris ar keturis kartus per naktį keldavausi šlapintis, visą laiką jaučiausi
pavargęs, irzlus ir labai greitai patirdavau stresą.
Galite paklausti, kas gi pagerėjo. Dabar jau tris savaites namuose laikausi šios programos.
Išnyko kojų skausmai, ir kopiant į kalną kojos pasidarė daug lengvesnės. Pradėjau kitaip žiūrėti į
pasaulį. Nebesikeliu vidury nakties, praėjo nuovargis. Pradėjau geriau jausti savo pėdas, jos
nebešąla. O greičiausiai mano šeimoje visi pastebėjo, kad tapau kantresnis, pasidariau labai
ramus, nebesusierzinu nuo menkiausio dalyko. O ar pasveikau nuo diabeto? Šiuo metu atsakyčiau
– ne, dar ne. Bet galiu pasidžiaugti, kad insulino leidžiuosi jau mažiau, nes cukraus lygis krinta.
Nors kodus praktikuoju dar tik keturias savaites, jaučiuosi geriau nei prieš dešimt ar penkiolika
metų. – Steve

Pasveikęs naminis gyvūnas

 Jau kelis mėnesius praktikuoju sveikatos kodus ir džiaugiuosi rezultatais, bet to, kas įvyko
praeitą vakarą, nesitikėjau. Namuose laikau daug egzotiškų gyvūnų ir vakar vakare grįžęs namo
turėjau skubiau nei įprastai jais pasirūpinti. Vienas mano mažųjų driežų buvo pabėgęs ir lakstė po
kambarį. Aš nepastebėjau ir netyčia užlipau jam ant galvos.
Iš burnos ir iš akies driežui pasirodė kraujas. Supratau, kad suknežinau kaukolę. Jaučiausi
siaubingai. Driežas gulėjo suglebęs, o kraujas vis tekėjo iš burnos. Pamaniau, jog jis jau
nebegyvas. Paguldžiau jį ant popierinių rankšluosčių ir, prisiminęs kodus, vieną 45 minutes
padariau dėl to driežo. Darydamas vis tikrinau jo būklę. Driežas vos alsavo ir buvo be sąmonės.
Po dviejų valandų jis atgavo normalią savijautą, bet vis dar buvo užsimerkęs. Kitą dieną jau
atmerkė abi akis ir elgėsi kaip paprastai. Esu be galo jums visiems dėkingas už šį neįtikėtiną
nutikimą. – Bill

Vėžys
Kai mano geriausia draugė ir mylimoji sužinojo, kad jai metastazinė melanoma, padėjau jai
taikyti sveikatos kodus ir laikytis itin griežtos dietos, kad būtų sugrąžinta jos imuninės sistemos
pusiausvyra. Neseniai atlikta kompiuterinė tomografija parodė, kad ji visiškai pasveiko. Su nerimu
laukiame kraujo tyrimo, kuris parodys, ar susibalansavo jos imuninė sistema. – William

Šeimos nario pasveikimas (hemorojus)

Aš daug metų mėginau išgyti ir išbandžiau įvairiausius būdus – emocinės laisvės techniką
(EFT), Sedona metodą, HoloSynch meditaciją, Theta gydymą, Chi Gong, maisto papildus, net
hipnozę. Bet viskas perniek.
Kaip matote, visada tikėjau ir ieškojau būdo atrasti vidinę ramybę ir išsigydyti. Žinojau, jog
vieną dieną rasiu RAKTĄ į savo ir savo artimųjų sveikatą. Ką gi, ir radau. Tas RAKTAS – sveikatos
kodai!
Aš atsikračiau per visą gyvenimą susikaupusių neteisingų įsitikinimų, kurie ne tik man
netarnavo, bet neigiamai veikė įvairias mano gyvenimo sritis – karjerą, sveikatą, emocinį
stabilumą. Ir tai buvo lengva! Be jokių pastangų numečiau svorio. Galėjau net padėti savo
mylimiesiems išspręsti jų problemas!
Viena tokių buvo mano vyro hemorojus. Jis kentė jį daugiau kaip dvidešimt metų, o ypač vargo
pastaraisiais metais. Pagaliau įkalbėjau jį nueiti pas gydytoją, bet apsilankymas buvo paskirtas
tik po trijų mėnesių. Taigi pradėjau už savo vyrą daryti kodus!
Atėjus numatytai dienai, vyras pasakė nemanąs, kad jam reikia eiti, nes hemorojus išnyko.
Nusprendžiau, kad jis tiesiog išsisukinėja ir nenori eiti pas gydytoją, todėl pareikalavau vis tiek
nuvykti. Tiesą sakant, net važiavau kartu su juo! Ir štai! Specialistas nerado jokių hemorojaus
požymių! Jis net nepatikėjo, kad mano vyrui tai buvo. Paprašė pažiūrėti ir seselės. Nieko.
Apstulbęs mano vyras paklausė: „Esate tikri?“ Neprisireikė jokio gydymo, ir jis gavo švarią
sveikatos sąskaitą!
Dabar mano vyras kasdien manęs prašo dėl vienos ar kitos problemos atlikti sveikatos kodą, ir
aš visada tai darau! Taigi galiu pasakyti, kad mano ieškojimai baigėsi. Atradau raktą į sveikatą
visuose lygmenyse – kūno, proto, dvasios. Jei kas abejoja, pasiūlau tiesiog išmėginti tai atvira
širdimi, ir jūs taip pat patikėsit! – Laurie

Stebuklai ar tik dar vienas naujas pavyzdys?

Ar visi šie išgijimai primena stebuklus? Jei taip, apmąstykite šiuos šv. Augustino žodžius: „Stebuklai
vyksta ne kaip gamtos priešprieša, o kaip priešprieša tam, ką mes žinome apie gamtą.“ Dievas
kurdamas pasaulį suteikė mums „stebuklingo“ išgijimo galimybę, ši Jo pirminio sumanymo dalis
tebėra mumyse ir šiandien. Sveikatos kodai iš Dievo malonės atrasti tik neseniai, bet išgijimo
mechanizmas visada buvo mumyse. Galbūt jis atrastas tik neseniai dėl to, kad iki pastarųjų kelerių
metų mes neturėjome nei mokslo, nei metaforų, padedančių suprasti, kaip jis veikia. Tai, kas anksčiau
buvo paslėpta, nes mes nepajėgėm suprasti, dabar iškilo į šviesą, nes buvo atlikti kiti naujausi
atradimai.
Taigi pereikime prie klausimo, kaip ir kodėl veikia sveikatos kodas?

FIZINIS MECHANIZMAS, KURIS PANAIKINA STRESĄ

Kaip jau ne kartą minėjome šioje knygoje, stresas yra visų mūsų ligų šaltinis. Sveikatos kodas padeda
atsikratyti stresu iš esmės. Širdies matematikos instituto (Kalifornija) tyrimai rodo, kad pašalinus
stresą dažnai pasveiksta net genai. Jie aptiko tokį galingą vidinį gydantį šaltinį, kuris tiesiogine to
žodžio prasme turi gydomąjį poveikį pažeistiems DNR.
Sveikatos kodų atradimas atskleidė fizinę funkciją, kuri automatiškai suaktyvina tą Širdies
matematikos instituto identifikuotą gydantį šaltinį. Pasinaudodamas šiuo gydančiu šaltiniu, sveikatos
kodas gydo, pakeisdamas esminį destruktyvų energijos modelį arba dažnį sveiku.
Gydomoji energija, nukreipta į skirtingus keturių gydančių organizmo centrų derinius,
panaudojama įvairių nesveikų įsitikinimų ir vaizdinių gydymui. Šiuos gydomuosius derinius galima
palyginti su keturiomis amino rūgštimis, kurios sudaro mūsų DNR. Visus visų pasaulyje gyvenančių
žmonių skirtumus lemia unikalus vos keturių amino rūgščių derinys.
Tai gražiai atitinka neseniai atliktų tyrimų atradimus, kad mūsų prisiminimai ir vaizdiniai
tiesiogine to žodžio prasme gali būti laikomi visų organizmo ląstelių energijos informacijos lauke,
panašiame į DNR. (Tai paaiškina, kodėl organo transplantaciją patyrę žmonės gali turėti donoro
prisiminimus.) Esame įsitikinę, kad kai praktikuojate sveikatos kodą tinkamai derindami keturis
gydančius centrus, tiesiog išplaunate kiekvieną organizmo ląstelę sveika gydomąja energija.
Tad kas gi yra sveikatos kodas ir kaip jis gali sukelti tokį esminį procesą?

KETURI GYDANTYS CENTRAI

Sveikatos kodų atradimas iš tikrųjų yra keturių gydančių organizmo centrų atradimas. Keturi gydantys
organizmo centrai atitinka pagrindinius visų organizmo ląstelių valdymo centrus. Šie gydantys centrai,
pasirodo, veikia kaip slapta saugiklių dėžė, kuri, paspaudus teisingą jungiklį, leis išgydyti beveik bet
ką. Jie padaro tai pašalindami iš organizmo juos išjungusį stresą, taip leisdami neuroimuninei
sistemai atnaujinti savo darbą – išgydyti tai, kas organizme yra negerai.
Jius centrus į organizmei eisite sveikos energijos keliu, vedančiu per keturis gydančą, atrasite
tokias fizines sistemas:
Tarpuakis: hipofizis (dažnai vadinamas pagrindine liauka, nes valdo svarbiausius endokrininius
organizmo procesus) ir kankorėžinė liauka.
Smilkiniai: pagrindinės kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulio funkcijos ir pogumburis.
Smakras: reakcinis emocinis intelektas, įskaitant migdolinį kūną (angl. amygdala) ir hipokampą,
taip pat stuburo smegenys ir centrinė nervų sistema.
Adomo obuolys: stuburo smegenys ir centrinė nervų sistema bei skydliaukė.
Kitaip tariant, jūs atrasite visų sistemų, visų organų ir visų organizmo ląstelių valdymo centrus.
Iš šių centrų į juos visus plūsta gydomoji energija.

KAIP SVEIKATOS KODAS SUAKTYVINA GYDANČIUS CENTRUS

Gydančius centrus jūs stimuliuojate pirštais. Sveikatos kodas yra nesudėtingų rankos padėčių
pratimas. Tai visai paprasta. Net vaiką lengvai galima išmokyti atlikti šešis ar septynis kodus.
Sveikatos kodą jūs atliekate nukreipę visus penkis abiejų rankų pirštus į vieną ar daugiau gydančių
centrų per 5–7,5 cm nuo kūno. Rankos ir pirštai nukreipia energijos tekėjimą į gydančius centrus.
Gydantys centrai suaktyvina energinę gydomąją sistemą, kuri funkcionuoja panašiai kaip imuninė
sistema. Užuot žudžiusi virusus ir bakterijas, ji nusitaiko į prisiminimus, susijusius su problema, apie
kurią galvoja žmogus. Pozityviais, gydančiais energijos dažniais juos neutralizuoja ir pakeičia į
neigiamus, destruktyvius dažnius.
Kai atliekant sveikatos kodą ląstelės nuplaunamos sveika energija, pozityvi energija tiesiogine to
žodžio prasme neutralizuoja nesveiką energiją, panašiai kaip triukšmą slopinančios ausinės
neutralizuoja kenksmingus garso dažnius. Neutralizavus destruktyvius dažnius, vaizdiniai spinduliuos
sveiką energiją, kuri prisidės prie ląstelių, organų ir organizmo sistemos geros sveikatos palaikymo.
Taip gydanti energija, transformavusi destruktyviąją energiją, susikaupusią organizmo / proto ląstelių
prisiminimuose, galiausiai paveiks organizmo ląstelių fiziologiją.
 KODĖL TAI „KODAS“?
Mes pavadinome tai „sveikatos kodu“ dėl to, kad kiekvieną procedūrą sudaro tam tikra užkoduota
seka. Kai mudu skaitėme paskaitas Maui, žinojome durų kodą. Paradinės durys turėjo skaitmeninį
užraktą. Priėję surinkdavome tą kodą („pypt-pypt-pypt-pypt“) ir išgirsdavome atsirakinančios spynos
spragtelėjimą. Gali būti, jog panašiai atsirakina jūsų garažo durys.
Taip veikia ir sveikatos kodai. Pratimas sudėlioja tų keturių gydančių centrų derinį į prioritetinę
seką. Prioritetinė seka būtina, norint pašalinti iš organizmo stresą, sukeliantį konkrečią problemą, ir
išgydyti su ta problema susijusius ląstelių prisiminimus. Sveikatos kodui atlikti, pirštais suaktyvinti
tuos gydančius centrus, pakanka maždaug 6 minučių. Galima tai daryti patogiai atsilošus fotelyje.
Žmonės pasakoja atliekantys tai kalbėdamiesi telefonu, žiūrėdami televizorių, skaitydami knygą ar
veikdami ką kita.
Sveikatos kodas, kurį jums pateiksime kitame skyriuje, optimalia seka suaktyvina visus keturis
gydančius centrus. Esame įsitikinę, jog kaip tik dėl to jis išsprendžia, atrodo, beveik visas kone
kiekvieno žmogaus problemas.

AR YRA ĮRODYMŲ, KAD SVEIKATOS KODAI TIKRAI VEIKIA?

Kaip jau minėta, sveikatos kodų patikimumą liudija:

1. Tūkstančiai klientų pranešimų apie pasveikimą nuo įvairiausių ligų, įskaitant tas, kurios
laikomos neišgydomomis.
2. Pagrindiniai diagnostiniai tyrimai (širdies ritmo kintamumo testas), rodantys, kad
praktikuojant sveikatos kodą, iš organizmo nuosekliai pašalinamas stresas.

Tai palyginti naujas metodas, ir mūsų rezultatų įvertinimas dar tik įsibėgėja, kaip ir mūsų
supratimas apie tai, kaip sveikatos kodas veikia.
Tai anaiptol nėra kažkas neįprasta – tai nutinka dešimtmečiais. Pavyzdžiui, mes galime nežinoti,
kaip veikia kokie nors konkretūs vaistai, bet tikime, kad jie veikia, ir juos vartojame. Jums gali
pasirodyti keista, bet tyrinėtojai vis dar nėra ištyrę, kaip veikia daugelis įprastų vaistų, nors jie
vartojami jau daug metų, net dešimtmečių. Čia pateikiame tik kelis pavyzdžius iš „Gydytojų žinyno“
(angl. Physicians Desk Reference), pagrindinės informacinės knygos, kuria gydytojai naudojasi
skirdami vaistus:
Accutane: „Tikslus Accutane mechanizmas nežinomas.“
Zoloft: „Manoma, kad sertralino [Zoloft] veikimas sietinas su jo sukeliama CNS neuroninio
serotonino įsisavinimo inhibicija.“ [Paryškinta mūsų.]
Xanax: „Tikslus mechanizmas nežinomas.“
Risperdal: „Tikslus Risperdal, kaip ir kitų antipsichotinių vaistų, mechanizmas nežinomas.“
Depakote: „Valproato [Depakote] terapinio poveikio mechanizmas dar nenustatytas.“
Tai pavyzdžiai iš kelių pagrindinių vaistų kategorijų. PDR pilna kitų vaistų, kurių veikimo
metodas taip pat nežinomas ar neaiškus.

TAI, KAS ATRODO STEBUKLAS, YRA TIESIOG NAUJAS ATRADIMAS

Norėčiau pakartoti šv. Augustino žodžius: „Stebuklai vyksta ne kaip gamtos priešprieša, o kaip
priešprieša tam, ką mes žinome apie gamtą.“
Nors mes jau seniai žinojome, kad destruktyvūs energijos modeliai sukelia stresą ir sveikatos
problemas, šiuolaikinė medicina mažai tepadarė, kad šiuos modelius suardytų. Jums šios tiesos buvo
menkai girdėtos dėl to, kad niekas nebuvo atradęs patikimo, nuoseklaus, nuspėjamo, pripažinto būdo
pakeisti destruktyvius energijos modelius organizme į sveikus. Maža to, net mėginimai tai padaryti
neatitinka tradicinės šiuolaikinės medicinos pavyzdžio, kuris yra sutelktas į biocheminį gydymą, o ne
prevenciją arba gydymą pasitelkiant bioenergiją.
Pagal fizikus, norint anuliuoti kokį nors dažnį, reikia tokio pat priešingo dažnio. Kad veiktų
sveikatos kodas, kažkas turi surasti susijusius nesąmoningus prisiminimus, kažkas – nustatyti jų
dažnius, o kažkas – sukurti tokius pat priešingus dažnius. Ir tai vyksta!
Tai ne tik veikia – atrodo, tai veikia beveik šimtu procentų. Vienoje konferencijoje Meksike iš
142 žmonių, dariusių sveikatos kodą, kad išgydytų su kokia nors didžiule problema jų gyvenime
susijusį prisiminimą, visi 142 patyrė neigiamos to prisiminimo energijos sunykimą iki 0 ar 1 pagal
dešimties balų skalę. Tokie rezultatai rodo, jog turime reikalų su sistema, skirta gydyti. Kai kažkas
gamtoje vyksta daugiau kaip 99 procentais atvejų, net nereikia tyrimų. Žinome, kad kiekvieną kartą
paleidus iš rankų daiktą, jis kris, ir tikėjome tuo dar gerokai prieš suprantant neregimą gravitacijos
jėgą.
Tai ne tik veikia, bet tas poveikis ir pasilieka. Kaip minėta, širdies ritmo kintamumo tyrimas
parodė, kad žmonės lieka pusiausvyroje ir praėjus daug laiko po to, kai jie darė sveikatos kodą.
Palyginus su metodais, naudojančiais čakrų / meridianų (akupunktūros taškų) energiją, ŠRK tyrimai
parodė, kad žmonėms, naudojusiems abu metodus, iš karto pavyko subalansuoti savo autonominę
nervų sistemą (maždaug 7 iš 10 meridianų atveju, maždaug 8 iš 10 sveikatos kodų atveju). Tačiau
praėjus dvidešimt keturioms valandoms, tik 2 iš 10 meridianus naudojusių žmonių buvo likę
pusiausvyroje, o tarp sveikatos kodų naudotojų – daugiau kaip 7 iš 10. Kaip jau minėjome, tokių
rezultatų anksčiau nebuvo gauta.
Remdamiesi savo patirtimi ir tyrimais, esame įsitikinę, kad sveikatos kodas kaip tik ir gydo šiuos
destruktyvius energijos modelius. Turime dar geresnę naujieną! Sveikatos kodas veikia net mums
sąmoningai nežinant apie destruktyvius vaizdus, įsitikinimus, mintis ir jausmus, iš kurių buvome
išvaduoti.
Sveikatos kodas, kuris veikia tik destruktyvius atminties vaizdinius širdyje, sugeba išgydyti stresą
ir neteisingus įsitikinimus, kurie sukelia fizines ir nefizines problemas mūsų gyvenime.
Kol kas visiškai to paaiškinti negalime, bet manome, kad žinome, atrodytų, stebuklingos
gydomosios energijos, kuri prieinama per sveikatos kodą, prigimtį.
 KAS YRA ŠI NUOSTABI GYDANTI ENERGIJA?
Kaip skaisčiai baltoje spalvoje telpa visos šviesos spektro spalvos, taip esame tikri, jog visas
dorybes (drąsą, tiesą, ištikimybę, džiaugsmą, ramybę, kantrybę ir pan.) apima tyra meilė.
Iš tiesų esame įsitikinę, kad tyros meilės energinis dažnis gali išgydyti bet ką – ir tai yra
vienintelė jėga, kuri gali tai padaryti. Vibracinis meilės dažnis yra absoliutus išgydymų šaltinis.

KOKS ŠIOS TEORIJOS MOKSLINIS PAGRINDAS?

Per pastaruosius kelerius metus būta asmenų, kuriems pavyko izoliuoti ir įvertinti meilės bei kitų
dorybių dažnius. Meilės dažnius mumyse skleidžia visi malonūs širdies prisiminimai. Norėčiau
įrodyti.
Prisiminkite džiugiausias, maloniausias savo gyvenimo akimirkas. Užsimerkite ir minutėlę
atgaivinkite šiuos prisiminimus, kaip jie iškiltų jums prieš akis. Ką jaučiate? Argi jums nėra gera? Ar
jūs vėl neišgyvenate, bent iš dalies, to malonaus įvykio – net jeigu tai nutiko prieš dešimtis metų?
Kodėl taip yra?
Vos tik jūs atgaivinate malonų prisiminimą, meilės dažnis pasklinda po jūsų kūną, ir tai turi
atitinkamą fiziologinį gydomąjį poveikį. Kaip jau minėta, Širdies matematikos institutas paskelbė
tyrimus, liudijančius, kad tokių teigiamų prisiminimų suaktyvinimas iš tikrųjų gali gydyti pažeistas
DNR19.
Kaip malonūs prisiminimai skleidžia mūsų organizme gydančius dažnius, taip skausmingi,
destruktyvūs ir iškreipti prisiminimai skleidžia dažnius, sukeliančius ligas ir negalias. Pagal dr.
Liptono tyrimus, šie destruktyvūs prisiminimai siunčia organizmui signalą, kuris priverčia mus
esamas aplinkybes aiškinti kaip pavojingas, net jeigu taip nėra. Tai ir sukelia mūsų organizme stresą.
Kviečiu jus atlikti vieną eksperimentą. Prisiminkite ką nors skausminga ir stebėkite, kaip jūs
jaučiatės. Jei pakankamai ilgai apie tai galvosite, jūs ne tik blogai jausitės – jūsų ląstelės tiesiog
pereis į „savisaugos“, o nervų sistema – į „kovok arba bėk“ režimą.
Deja, jūsų nesąmoningas protas gali būti priverstas susitelkti į šiuos destruktyvius vaizdinius jums
to net nežinant. Tai žaloja jūsų organizmo fiziologiją lygiai taip pat kaip sąmoningos neigiamos
mintys ir vaizdai. Daugelis žmonių kiekvieną dieną gyvena šiame „ligų ir negalių kūrimo procese“ ir
to nežino, kol sunkiai nesuserga. Štai kodėl mūsų problemų šaltinis mažiausiai 90 procentų atvejų
būna nežinomas, ir dėl to sąmoningai ieškoti mūsų fizinių, emocinių bei dvasinių problemų priežasties
neįmanoma.
Gera žinia, kad raktas į problemų sprendimą iš esmės slypi ne kažkur išorėje, o žmogaus
širdyje. Tereikia pasinaudojant širdies meilės išteklių jėga išgydyti destruktyvius vaizdinius, kurie
sukelia ligas.

KODĖL NEPASVEIKSTAME SAVAIME?

Jei meilė jau skleidžia mumyse savo gydančias galias, kodėl tie vaizdiniai neišgyja savaime? Tai
grąžina mus prie penktosios paslapties. Visa bėda, kad yra tam tikrų prisiminimų ar vaizdinių, kurie
tuo metu, kai per visą organizmą siunčiami gydantys dažniai, regis, yra saugomi nuo išgydymo. Tai
gali būti slaptas arba užgniaužtas prisiminimas, kaip rašoma psichologijos knygose, taip pat ir mums
žinomas prisiminimas. Aplink tuos prisiminimus protas tarsi pasistato gynybinį įtvirtinimą, kad
apsaugotų mus nuo skausmo, kurį tektų vėl iškentėti, jei pasikartotų kažkas panašaus. Jam atrodo, kad
jeigu nebūsime budrūs, vėl susižeisime. Saugotis skausmo – puiku, bet šitaip saugodamas
destruktyvius vaizdinius protas trukdo organizmui panaudoti savo išteklius destruktyvių prisiminimų
gydymui. Todėl svarbu nukreipti gydančius dažnius į problemą keliančius vaizdinius, kurie negauna
gydančios energijos.
Kaip tik tai sveikatos kodas ir daro. Sutelkęs meilės ir sveikatos išteklius iš viso organizmo,
sveikatos kodas per pirštus nukreipia šiuos dažnius į keturis gydančius centrus, kad pakeistų energijos
modelius iš destruktyvių vaizdų – net jeigu šie saugomi – į sveikus.
Žmonės nuolat mums pasakoja, kad praktikuojant sveikatos kodą skausmingi prisiminimai tarsi
ištirpsta, kartu dingsta ir fiziniai simptomai. Esu įsitikinęs, jog kaip tik tai pranašavo gydytojai,
kalbėję panašiai kaip dr. Williamas Tilleris: „Ateities medicina bus pagrįsta organizmo energijos
dažnių valdymu.“
Taigi kviečiame jus išbandyti sveikatos kodą. Ir tepakeičia jis jūsų gyvenimą taip, kaip pakeitė
mūsų ir daugybės kitų žmonių!

Sportas ir maksimalių rezultatų siekimas

Mane, profesionalų sportininką, rodė per televiziją, mano nuotrauka puikavosi ant žurnalų
viršelių, mano pavardė buvo minima laikraščių antraštėse ir pan. Aš anksti išvykau iš namų
mokytis, kad tapčiau pasaulinio masto profesionaliu sportininku. Juo ir tapau. Išbandžiau visus
maksimalių pasiekimų bei lavinimo psichologinius metodus, su manim dirbo brangiausiai
apmokami Niujorko ir Los Andželo gydytojai.
Visi mėgina išmokyti jus „pakęsti“ tai, kas jus varžo, arba tiesiog tai ignoruoti pasitelkiant
kelias psichologines gudrybes, tačiau jos dažnai nesuveikia ir pareikalauja daug pastangų.
Sveikatos kodas padaro tai, ko nepadaro niekas kitas: jis aptinka tai, kas jus stabdo ar riboja, ir
leidžia žengti į priekį pagal jūsų maksimalias galimybes! O svarbiausia, kodas padaro tai greitai
ir paprastai – atrodytų, be jokių pastangų. TAI TIESIOG UŽPROGRAMUOJA JUS SĖKMEI! –
Michael, Los Andželas

Perspėjimas ir informavimas

Sveikatos kodas ir akimirksnio poveikis pateikiami tik informaciniais ir švietimo tikslais. Nei
vienu, nei kitu nesiekiama diagnozuoti ir gydyti ligas ar psichologines būsenas, skirti vaistus.
FDA šios informacijos neįvertino, ir mes nepretenduojame gydyti.
 Liudijimai atskleidžia rezultatų, gautų taikant šiuos metodus, skerspjūvį. Rezultatai skiriasi,
atsižvelgiant į panaudojimą ir atsidavimą. Žmonėms, kurie pateikia savo liudijimus, niekaip
neatsilyginama.

Visos sveikatos kodų technikos – įskaitant į šią knygą įtrauktus visuotinį sveikatos kodą ir
akimirksnio poveikio pratimą – yra pagalbos sau technikos, naudotinos atsipalaidavimui, streso
sumažinimui ir bioenerginių sistemų subalansavimui. Jos neturi pakeisti medicininio gydymo. Neturi
būti nieko daroma ar nedaroma, remiantis vien šios knygos turiniu; skaitytojai arba žiūrovai visais su
jų sveikata susijusiais klausimais turi konsultuotis su atitinkamais profesionaliais gydytojais.
Sveikatos kodai nagrinėja tai, ką Saliamonas daugiau kaip prieš 3000 metų pavadino „širdies
dalykais“. Nėra vieno kodo visoms fizinėms ar psichinėms ligoms ar negalioms; visi sveikatos kodai
sutelkti tik į dvasinius širdies dalykus. Kai išsisprendžia šios dvasinės problemos, sumažėja
fiziologinis stresas ir pagerėja imuninės sistemos funkcionavimas. Streso nevaržoma imuninė sistema
sugeba išgydyti beveik bet ką. Kiekvieną kartą naudodami sveikatos kodą mes šimtu procentų
susitelkiame į širdies dalykus – ir tik į juos.
Be to, sveikatos kodas NĖRA jokia psichologinė konsultacija ar terapija. Tai gydomosios
priemonės, atrastos 2001 metais ir pirmą kartą visuomenei pasiūlytos 2004-aisiais, pritaikymas.
Kiekvienas sveikatos kodas nukreiptas tik į destruktyvius širdies vaizdinius (prisiminimus) ir turi būti
naudojamas tik taip, kaip nurodyta. Nenuoseklus arba neuolus kodo naudojimas gali sulėtinti
vaizdinių gydymo procesą. Niekam nepatariame nutraukti medicinines ar psichologines konsultacijas
arba jų vengti.
Sveikatos kodo teorija ir praktika pagrįsta patirtimi. 2001 metais atradę Sveikatos kodų® sistemą,
pusantrų metų ją tikrinome, paskui dar pusantrų metų ruošėme, kad kiekvienas galėtų lengvai naudoti
namuose. Ji unikali ir vienintelė tokia. Dar nebuvome sutikę žmogaus, kuris pasakytų, kad matė kažką
panašaus.
Anot dr. Pauliaus Harriso, „tai vienintelė sveikatos sritis, kurioje per visą taikymo laikotarpį
nebuvo užregistruotas padarytos žalos atvejis“. Nors šioje knygoje aptariami rezultatai atspindi mūsų
patirtį, jie negali būti garantuoti. Praktikuodami sveikatos kodą jūs pagrįstai galite tikėtis, kad
išsispręs ar pagerės jūsų širdies reikalai, o taikydami akimirksnio poveikį – kad susilpnės jūsų streso
jausmai.
Taigi ši knyga ir jos aprašomi metodai neturi pakeisti gydytojo ar kito licenzijuoto sveikatos
priežiūros specialisto taikomo gydymo ar patarimų. Ši informacija ir čia pateikiamos nuomonės
laikomos teisingomis ir logiškomis, yra pagrįstos geriausiomis autorių žiniomis, patirtimi bei
tyrimais. Skaitytojai, kurie atsisako konsultuotis su atitinkamais sveikatos priežiūros srities
autoritetais, prisiima atsakomybę rizikuodami pakenkti sau.
Naudodamiesi čia pateiktomis technikomis, jūs pripažįstate, kad perskaitėte, supratote ir
sutinkate su šiuo perspėjimu ir esate informuotas.

18 Vaizdo liudijimus žiūrėkite mūsų tinklalapyje www.thehealingcodebook.com

19 Žr. www.hearthmath.com
 DEŠIMTAS SKYRIUS

6 minučių trukmės „visuotinis sveikatos

kodas“

Visoje šioje knygoje mes kalbame apie 2001 metais mano atrastus Sveikatos kodus®, kuriais
paremti čia pateikiami duomenys.
Dirbdami su tūkstančiais klientų, rengdami gyvus pristatymus ir atlikinėdami tyrimus, priėjome
prie išvados, jog iš tikrųjų egzistuoja vienas sveikatos kodas, kuris, atrodo, veikia beveik
kiekvienam, beveik kiekvienai problemai spręsti. Turbūt dėl to, kad šis sveikatos kodas suaktyvina
visus keturis gydančius centrus, jis pasitarnauja kaip tam tikras „pagrindinis kodas“, leidžiantis
išgydyti bet kokį stresą. Kad išmoktumėte šio kodo, jums prireiks vos kelių minučių, bet rezultatai
išliks visam gyvenimui!
Atminkite, jog kodą galite taikyti ir kitiems žmonėms, net naminiams gyvūnams. Tereikia laikytis
instrukcijų!

ŽODIS APIE MALDĄ

Sveikatos kodas apima ir maldą. Malda – viena daugiausiai medicinoje studijuotų praktikų. Daugybę
kartų buvo įrodyta, kad malda padeda žmonėms pasveikti, net jeigu meldžiasi ne jie patys, o kiti už
juos. Ir aš visada pirmiausia imuosi melstis prieš darydamas bet kokį sveikatos kodą. Sveikatos
kodas – tik įrankis, stulbinantis naujas „raktas“, atrakinantis tai, ko lig šiol negalėjo joks kitas raktas.
Ir vis dėlto tai tik raktas. Kad ir kaip stengtumėtės, svarbiausia yra jūsų santykis su Dievu. Todėl
raginame jus pirmiausia susitelkti į maldą, o sveikatos kodas tebūna šio proceso dalis. (Pasak vieno
kliento, sveikatos kodas yra kaip steroidai maldai.)

KAIP PRAKTIKUOTI VISUOTINĮ SVEIKATOS KODĄ

Atlikite keturis toliau pavaizduotus pratimus nurodyta tvarka ir „švieskite“ savo atpalaiduotais
pirštais į gydančius centrus (tarsi jūsų pirštų galiukai būtų mažyčiai suglausti prožektoriai) per 5–7,5
cm nuo kūno. Pirštus galite laikyti, kaip jums patogiau – ištiestus arba sulenktus, svarbu, kad jų
galiukai būtų nukreipti į plotą aplink gydantį centrą.
Laikyti pirštus per 5–7,5 cm nuo kūno keliskart veiksmingiau, nei liesti jais gydančius centrus. Tai
sukuria energinį lauką prie įėjimo į gydantį centrą ir sudaro galimybes organizmui automatiškai
gaminti būtent tokį teigiamos ar neigiamos energijos modelį, kokio reikia gydymui. Didesnio
veiksmingumo priežastį supratau viename seminare, kurį vedėme Oklahomoje. Vienas ponas
papasakojo, kad laikyti pirštus atokiau nuo kūno yra labai prasminga – tai veikia kaip uždegimo žvakė
automobilyje. Nesu mechanikas, bet jis sakė, kad uždegimo žvakė neliečia metalo. Tarp jų yra tarpas,
ir tarp žvakės bei metalo susikuria energinis laukas. Jo nuomone, jeigu tarpas per mažas, žvakė
neveiks, kaip turėtų, nes trūks jėgos. Tas pats tinka ir sveikatos kodui. Laikant pirštus atokiau nuo
kūno, atsiranda būtent toks poliškumas, kokio reikia tą sekundę, kad būtų išgauta kuo didesnė jėga.

Keturi gydantys centrai

Tarpuakis: viršutinės nosies dalies vidurys tarp antakių – toje vietoje, kur
jie susijungtų, jei būtų suaugę.
Adomo obuolys: tiesiai virš Adomo obuolio.
Smakras: apatinis žandikaulio kampas abiejose galvos pusėse.
Smilkiniai: 1,25 cm virš smilkinio ir 1,25 cm pakaušio link abiejose
galvos pusėse.

Kiekvienas iš keturių gydančių centrų turi rankos judesio padėtį ir atpalaiduotos rankos padėtį,
išskyrus Adomo obuolį, kuriam rankos judesio padėtis yra ir atsipalaidavimo padėtis.
Atsipalaidavimo padėtys sugalvotos taip, kad galėtumėte atpalaiduoti rankas ant savo kūno ir
patogiau atlikti pratimus. Kaip minėta, judesio padėtyje pirštų galiukai turi būti per 1,25 cm nuo
gydančio centro jūsų kūne. Atsipalaidavimo padėtyje jūsų pirštų galiukai nukreipti į gydančio centro
viršų, 1,25 cm žemiau arba šalia centro.
Jei praktikuosite atsipalaidavimo padėtis, kodas užtruks keliomis minutėmis ilgiau. Jeigu jūsų
rankos pernelyg pavargs taikant kodą kurį laiką, pailsinkite jas atsipalaidavimo padėtyje arba
atremkite į pagalvę, padėkite alkūnes ant stalo. Nukreipus rankas nuo centro, gydymas vis tiek
vyks. Jūsų nusiteikimas pasveikti kur kas svarbesnis už tobulą rankų padėtį.
Prieš atliekant sveikatos kodą, pravartu pažymėti, kokį diskomfortą 10 balų skalėje (kurioje 10 –
didžiausias diskomfortas) jaučiate galvodami apie kokią nors savo bėdą ar problemą. Tai geriausias
būdas išmatuoti savo pažangą, kai stebėsite, kaip diskomforto lygis mažėja, kol pasieks 0 ar 1.
Praktikuokite kodą ramioje, privačioje aplinkoje, kur galėtumėte atsipalaiduoti ir niekas jums
netrukdytų ir nepertrauktų.
Štai tokia seka:
1. Įvertinkite problemą pagal tai, kiek ji jus vargina, dešimtbale sistema (10 –
skausmingiausia).
2. Identifikuokite jausmus ir / arba neteisingus įsitikinimus, susijusius su jūsų problema.
3. Atminties patikrinimas: Prisiminkite, ar jūsų gyvenime buvo atvejis, kai jautėtės panašiai,
net jei aplinkybės buvo visai kitokios. Turime galvoje tokius pat jausmus. Per daug
nesirauskite – tiesiog užduokite sau klausimą, ar jūsų gyvenime buvo atvejis, kai jautėtės
 panašiai kaip dabar. Kalbame ne apie aplinkybių, o apie jausmų panašumą. Jeigu jums kelia
nerimą artėjantis medicininis patikrinimas, turėtumėte paklausti savęs, ar kada nors patyrėte
tokį nerimą, kai buvote jaunesnis, o ne ar tikrinotės pas gydytojus. Stenkitės pasiekti patį
seniausią prisiminimą, koks tik iškils, ir susitelkite į to pirmojo išgydymą.
4. Įvertinkite tą ankstyviausią prisiminimą nuo 0 iki 10. Gali būti ir kitų prisiminimų, tačiau
ieškokite ryškiausio arba ankstyviausio ir dirbkite su pirmuoju. Tai, kas vargina mus dabar,
paprastai būna pažadinama arba atgaivinama kažkokio neišgydyto prisiminimo. Išgydžius
ankstyviausią ar ryškiausią prisiminimą, kartu išgyja ir visi kiti su juo susiję.
5. Pasimelskite, kad pasveiktumėte, išvardydami visas savo išsiaiškintas problemas („mano
prisiminimas apie tai, kas nutiko, kai man buvo ketveri“, „mano baimė“, „mano galvos
skausmai“ ir pan.).
„Meldžiu, kad visi žinomi ir nežinomi neigiami vaizdiniai, nesveiki įsitikinimai,
destruktyvūs ląstelių prisiminimai ir visos fizinės negalios, susijusios su ______ [jūsų
problema], būtų surastos, atskleistos ir išgydytos, pripildant mane šviesos, gyvybės ir
Dievo meilės. Meldžiu, lai šio išgijimo veiksmingumas padidėtų šimtąkart ar daugiau.“
(Tai įsako kūnui teikti išgydymui pirmenybę.)
6. Darykite sveikatos kodą išlaikydami kiekvieną padėtį maždaug 30 sekundžių, kartodami
susitelkimo į tiesą teiginį20, duodantį atkirtį visiems nesveikiems ar su jūsų problema
susijusiems įsitikinimams. Praktikuodami sveikatos kodą jūs susitelkiate ne į tai, kas neigiama,
o į tai, kas teigiama. Būtinai pereikite visas keturias padėtis (paprastai tai būna kelios sekos).
Vieną kodo seką darykite mažiausiai 6 minutes. Atlikite visus keturis pratimus ir tik tada
užbaikite. Visuomet galite užtrukti šiek tiek ilgiau – ypač jei savo problemą įvertinote daugiau
kaip 5–6 balais. 6 minutes siūlome kaip minimumą.

(Pirmoji padėtis) Tarpuakis: viršutinė nosies dalis tarp antakių – toje vietoje, kur jie susijungtų, jei
būtų suaugę.
(Antroji padėtis) Adomo obuolys: tiesiai virš Adomo obuolio.

(Trečioji padėtis) Smakras: apatinis žandikaulio kampas abiejose galvos pusėse.

(Ketvirtoji padėtis) Smilkiniai: 1,25 cm virš smilkinio ir 1,25 cm pakaušio link abiejose galvos
pusėse.
 7. Atlikę kodą vėl įvertinkite savo problemą. Kai tas ankstyviausias / ryškiausias prisiminimas
nublanks iki 0 ar 1, galite pereiti prie kito jus labiausiai varginančio prisiminimo ar įspūdžio.

KODO PRAKTIKAVIMAS UŽ KITĄ ŽMOGŲ

Sveikatos kodo pratimus galite daryti ir už kitą žmogų. Tiesiog pasimelskite maždaug taip:

„Meldžiu, kad visi žinomi ir nežinomi neigiami vaizdiniai, nesveiki įsitikinimai,

destruktyvūs ląstelių prisiminimai ir visos fizinės negalios, susijusios su
__________________ [jūsų artimo žmogaus problema], būtų surastos, atskleistos ir
išgydytos, pripildant __________________ [žmogaus vardas] šviesos, gyvybės ir Dievo
meilės. Meldžiu, ir kad šio išgijimo veiksmingumas padidėtų šimtąkart ar daugiau.“

Atlikite kodą sau, o paskui paprasčiausiai pasimelskite: „Su meile atiduodu visus šio išgydymo
rezultatus [žmogaus vardas].“
Rekomenduojame daryti sveikatos kodą tris kartus per dieną. Kad greičiau sulauktumėte
rezultatų, darykite dažniau. Rezultatų galima pasiekti ir darant vos vieną kartą per dieną, bet bent
kartą per dieną daryti turite. Be to, galite tai daryti ir ilgiau nei 6 minutes. Svarbiausia – nuoseklumas.
Daryti 6 minutes tris ar daugiau kartų per dieną idealu, ir tai duos geriausių rezultatų.

KLAUSIMAI, KURIE JUMS GALI KILTI APIE SVEIKATOS KODO

PRAKTIKAVIMĄ
Ko turėčiau tikėtis praktikuodamas sveikatos kodą?
Darant sveikatos kodą, yra dvi sritys, kuriose jūs veikiausiai išvysite pasikeitimų:
1. Vaizdas ar prisiminimas, į kurį susitelkiate.
2. Iš to prisiminimo kylanti fizinė ar nefizinė problema.

Mūsų menamo vaizdo pasikeitimai. Turėkite galvoje, kad sveikatos kodas gydo tik tuos
vaizdinius, kurie saugomi širdyje. Jis neištrina vaizdų iš atminties. Tai reiškia, kad pašalinamas tik su
atminties vaizdu susijęs emocinis intensyvumas, o ne pats vaizdas. Daugelis pasakoja, kad
praktikuojant kodą, vaizdinys, į kurį jie susitelkia, pradeda blankti ir dažnai pasidaro sunku jį laikyti
prieš akis ir susikoncentruoti. Atminčiai išgijus, kai kurie žmonės tai apibūdina taip: vaizdinys tarsi
netenka energijos, jėgos ir jų nebekontroliuoja. Tai dažnai lydi ramybės ir užbaigto darbo jausmas.
Patyrę kai kuriuos, o gal ir visus iš čia minėtų jausmų, žinosite, kad jūsų vaizdinys išgydytas.
Jus labiausiai varginančios problemos pasikeitimai. Gyjant jūsų turimam vaizdiniui, pradėsite
matyti pasikeitimus ir kitose savo problemose. Svarbu suprasti, kad su vienomis problemomis gali
būti susijęs tik vienas vaizdinys, o su kitomis – daugiau. Jei užbaigus kodą, darytą dėl kokio nors
konkretaus vaizdinio, jus labiausiai varginusi problema neišsispręs, nenusiminkite. Tęskite procesą,
ir jūsų imuninė sistema pajėgs išspręsti problemą.
Kai savo praktiniuose seminaruose taikome žmonėms sveikatos kodą, jie visada sakosi pajutę
poveikį jau po 1–6 minučių trukmės sesijos. Žinoma, tokioms ligoms kaip vėžys gali prisireikti daug
tokių 6 minučių sesijų. Taigi, kai sakome, kad „bet kokiai problemai išspręsti reikia 6 minučių“,
turime galvoje tą patį, ką turėtumėte ir jūs sakydami: „Vartokite vitaminą C, kad įveiktumėte
peršalimą ir sustiprintumėte savo imuninę sistemą.“ Visi supranta, jog tai nereiškia: „Išgerkite
vitamino C vieną kartą ir daugiau niekada neperšalsit.“ Tai reiškia: „Jei nuolatos vartosite vitaminą
C, tikėtina, kad peršalsite ir kitomis ligomis sirgsite rečiau.“ Sveikatos kodas veikia būtent taip – jis
veikia, kai praktikuojate jį nuolatos.

Ką daryti, jei nematau didesnės pažangos?

Jeigu jums atrodo, kad jūs dirbate, bet rezultatų nėra, susitelkite į to meto vaizdinį, kai prasidėjo
problema ir atsirado fiziniai ar nefiziniai simptomai. Pavyzdžiui, jei kenčiate nuo migrenos ir esate
emociškai prislėgti, prisiminkite, kada tas skausmas ir depresija prasidėjo.
 Jei atlikę kodą penkis kartus vis tiek nepajusite problemos sumažėjimo 0–10 balų skalėje,
ieškokite kito vaizdinio. Tai gali būti vaizdinys tarp jūsų ankstyviausio ir esamo vaizdinio arba jūsų
dabartinis vaizdinys. Dirbkite su intensyviausiu vaizdiniu, ne su ankstyviausiu.
Galite pamėginti prisiminti savo gyvenimo įvykius prieš pat prasidedant problemai (ne daugiau
kaip dvejus metus prieš ją). Dažnai paaiškėja, kad tuo laikotarpiu patyrėte šoką, traumą ar stiprų
emocinį sukrėtimą. Susitelkite į tą įvykį, kol šios emocijos ir įsitikinimai išgis.
Jeigu vis tiek jūsų savijauta nepasikeičia, taip gali būti dėl to, kad su jūsų esama problema susijusi
kažkokia kita. Ir toliau darbuokitės su jus labiausiai varginančiais dalykais bei kategorija, kol
problema išsispręs. (Kitame skyriuje papasakosime apie priemonę, kurią ruošiame ir kuri gali padėti
jums tiksliai nustatyti jūsų problemas. Tai gali pagelbėti, ypač tuo atveju, jei jums atrodo, kad
pažangos nedarote. Dažnai tai, ką mes laikome tikrąja problema, iš tikrųjų nėra problemos esmė.)

Ką daryti, jei užbaigęs kodą jaučiuosi dar blogiau?

Nemalonios sveikimo reakcijos aplanko maždaug 1 iš 10 žmonių. Naudojant sveikatos kodus, tai nėra
neįprasta. Medicinoje tai gerai žinomas reiškinys, vadinamas Herksheimerio reakcija. Mes ją
vadiname sveikimo reakcija, nes ji rodo, kad iš tikrųjų sveikstate. Šitaip gali pasireikšti iš jūsų
sistemos šalinami fiziniai toksinai ir neigiamos emocijos.
Gydant destruktyvius ląstelių prisiminimus ir neteisingus jūsų problemas sukėlusius įsitikinimus,
stresas organizme silps ir neuroimuninė sistema pradės gydyti jūsų kūno fiziologiją. Tokiais atvejais,
kol nepasibaigia detoksikacija, galite jaustis blogiau. Jei kada nors patyrėte detoksikaciją, tuos
simptomus galite atpažinti. Jei gersite daug vandens, jūsų kūnas greičiau atsikratys toksinų.
Svarbu atminti, kad jūs jaučiate ne problemą – jūs jaučiate, kaip sprendžiasi jūsų problemos!
Tai vienas nuostabiausių dalykų, koks tik gali jums nutikti fiziologiškai, tačiau pojūčiai ne visada
būna malonūs. Dažniausios sveikimo reakcijos, apie kurias praneša mūsų klientai, yra galvos
skausmai, nuovargis ir dar stipresnis problemų, kurias jie mėgina išspręsti, patyrimas. Griežtos
taisyklės nėra, bet paprastai kuo daugiau susikaupia šiukšlių jūsų organizme ir širdyje, tuo daugiau jų
ir reikia pašalinti. Sveikimo reakcijas paprastai sudaro ir emociniai sutrikimai.
Sveikimo reakcijos yra natūralus dalykas. Gripas mums visada asocijuojasi su karščiavimu, šalčio
krėtimu, gerklės skausmu ir pan. Bet tai anaiptol ne gripas; tai organizmo ir imuninės sistemos
sveikimo reakcijos, šiems bandant atsikratyti pavojų keliančio virusio. Gripas yra pats virusas. Taigi
neturėtumėte išsigąsti, jei patiriate sveikimo reakciją, – tai organizmas imasi veiksmų, kad išgydytų
destruktyvius vaizdinius ir atsikratytų jus kamuojančio streso.
Sveikimo reakcija rodo, kad darote pažangą! Kai apsivalymas baigsis, išnyks ir ji.

Ar man tęsti sveikatos kodą, jei kilo sveikimo reakcija?

Taip. Jei kilo sveikimo reakcija, kodą darykite ir toliau, bet stenkitės palengvinti sveikimo reakcijos
sukeltą diskomfortą.
Žinoma, jei patiriate simptomą, kuris, jūsų nuomone, gali rodyti ligą ar sužeidimą, kreipkitės į
atitinkamus gydytojus.
 Anot dr. Pauliaus Harriso, energinė medicina yra vienintelė sveikatos sritis, kurioje nė karto
nebuvo užregistruotas pakenkimo atvejis. Tai irgi patvirtina, kad kai kurių žmonių patiriamos
sveikimo reakcijos yra ne jų problemų simptomas, o nuostabaus sveikimo proceso dalis.
Nėra nieko neįprasta, jeigu sveikdami jūs patiriate prieštaringų emocinių reakcijų. Gali būti dienų,
kai jausitės tarsi „būtų įvykęs stebuklas“ arba galvosite: „Taip gerai nesijaučiau jau daug metų“,
tačiau kita diena jums vėl primins, kaip jautėtės prieš gydymą. Tai irgi normalu. Stenkitės šiame
procese neprarasti kantrybės. Tai truks tiek, kiek reikės. Juk jūs tikriausiai valotės per dešimtmečius
susikaupusį šlamštą.
Pavyzdys. Turėjome du vidutinio amžiaus klientus, kurie abu maždaug penkiolika metų kentė
migreninius galvos skausmus. Vienam vyrui galvos skausmai praėjo per savaitę ir daugiau niekada
nepasikartojo, o kitam prisireikė visų metų. Kodėl taip skyrėsi tos pačios problemos išsprendimo
laikas? Nes iš tikrųjų tai nebuvo ta pati problema! Tokie patys buvo tik simptomai. Sveikatos kodas
išgydo dvasinį problemos šaltinį, kuris visada yra destruktyvūs ląstelių prisiminimai / vaizdiniai ir
neteisingi įsitikinimai, o ne fiziniai simptomai, ligos ar negalios. Nors tų dviejų vyrų simptomai buvo
vienodi, jie turėjo iš esmės skirtingus vaizdinius kaip savo problemų šaltinius.

Ar reikia liautis vartoti vaistus? Ar jie trukdys sveikatos kodui?

Tikrai ne! Sveikatos kodas neturi išstumti to, ką jūs darote dabar. Vartokite vaistus ir kitas gydymo
priemones. Įrodyta, kad sveikatos kodas veikia nepriklausomai nuo to, ko jūs dar imatės, kad
išspręstumėte savo problemą. Nenutraukite gydymo kurso nepasitarę su sveikatos priežiūros
specialistu.

Ar praktikuodamas sveikatos kodą turėčiau atsisakyti medicininio gydymo?

Tikrai ne! Sveikatos kodas yra papildoma priemonė ir puikiai dera su tradiciniu gydymu. Esame
įsitikinę, kad turėtumėte gydytis kuo įvairesniais būdais. Niekada nenutraukite medicininio gydymo
nepasitarę su sveikatos priežiūros specialistu.

Kaip aš sužinosiu, kad tai veikia?

Galite pastebėti, kad esate ramesnis ir labiau atsipalaidavęs. Galite pastebėti ir tai, kad dalykai, dėl
kurių jums paprastai tekdavo gerokai paplušėti, sekasi nebe taip sunkiai. Arba jūs galite ir neįžvelgti
jokių permainų. Geriausias būdas stebėti pasikeitimus – užsirašinėti problemos intensyvumo kitimą
atminties vaizdiniuose. Tiems skaičiams mažėjant, suprasite, kad kodas tikrai veikia. Užregistravę
savo knygą, galėsite parsisiųsti nemokamą sekimo schemą (žr. tinklalapį
www.thehealingcodebook.com).

Kiek laiko prireiks, kol gausiu rezultatus?

Laikotarpis, reikalingas skirtingų žmonių gydymui, labai skiriasi. Taip yra todėl, kad identiškai
atrodančias problemas (baimę, galvos skausmus ir pan.) gali sukelti įvairūs destruktyvūs atminties
vaizdiniai, kaip minėjome ankstesniame pavyzdyje apie galvos skausmus.
Ką daryti, jei užsiėmimo metu mane kas nors sutrukdys?
Jeigu darant kodą jums kažkas sutrukdys vieną kartą, galite tęsti nuo tos vietos, kur sustojote. Jei
sutrukdys du kartus, pradėkite kodą iš naujo.

Kaip įdėmiai turiu žiūrėti į laikrodį, darydamas kodą?

Stenkitės kiekvieną padėtį išlaikyti vienodai ilgai, kiek yra skirta kodui (mažiausiai 6 minutes).
Tačiau laikrodis neturi jums trukdyti. Svarbiausia – jūsų noras pasveikti ir jo poveikis jūsų turimiems
vaizdiniams. Jei, kaip siūlome, naudositės susitelkimo į tiesą teiginiais21, galėsite susiskaičiuoti, kiek
kartų jį pakartojate per 30 sekundžių ir tuomet tiesiog naudotis tuo 30 sekundžių „chronometru“.

Kaip dažnai turiu praktikuoti kodą?

Geriausia išdėstyti sveikatos kodo užsiėmimus visai dienai. Ir geriau vienu kartu padaryti visą kodo
seką, nei kažką praleisti.

Ar svarbu kiekvieną padėtį atlikti lygiai taip pat, kaip pavaizduota paveikslėlyje ar
aprašyta?
Stenkitės atlikti kuo tiksliau – taip, kaip pavaizduota ir aprašyta. Tačiau jei truputį nukrypsite, tai vis
tiek veiks. Svarbiausias veiksnys siekiant sėkmės yra nusiteikimas pasveikti.

Ar kodas turės įtakos problemoms, į kurias nesusitelkiu?

Jūs patirsite teigiamus pasikeitimus ne tik toje srityje, kurioje darbuojatės, nes tas pats vaizdinys gali
sukelti skirtingas problemas.

Kartais jaučiu, kad manyje verda mūšis. Kas tai?

Mes tai vadiname sąmoningu konfliktu. Jei kažkas jūsų gyvenime žeidžia jūsų pačių įsitikinimų
sistemą, bet atsisakyti to nenorite, nes tai suteikia jums malonumo arba tenkina kažkokį jūsų poreikį
(pvz., maisto, narkotikų, alkoholio), tuomet šios problemos turite imtis pirmiausia. Labai dažnai
žmonės nepasveiksta taip greitai, kaip tikėjosi, būtent dėl sąmoningo konflikto.
Ir tolesnis darymas to, ką žinote esant blogai, sveikatos kodų sistemoje patenka į „žalingų
veiksmų“ kategoriją (daugiau apie tai žr. kitame skyriuje). Tai vienas iš gydymo inhibitorių ir gali
būti viena iš sunkiausiai išsprendžiamų problemų. Tačiau kai sutvarkysite kitus su ja susijusius
dalykus, situacija pasikeis. Kad pašalintumėte pasveikti trukdančias kliūtis, kurias sukuria žalingi
veiksmai ir sąmoningi konfliktai, tereikia trokšti pasikeisti ir pradėti kad ir mažiausiais kūdikio
žingsneliais judėti ta linkme. Tęsiant visų savo gyvenimo sričių gydymą, teigiamai elgtis vis lengviau
ir lengviau.

Pastebiu, kad kiti dalykai ima keistis į gerąją pusę dar prieš tai, kai išsisprendžia
mano pagrindinė problema. Kodėl?
Kiti dalykai gali pasikeisti anksčiau už jus labiausiai varginančią problemą dėl to, kad jie susiję su
jūsų pagrindine problema. Organizmas pats susidėlioja prioritetus, kad išgydytų ne tik simptomus, o ir
patį problemos šaltinį. Kai neleidžiate, kad tai įvyktų, problema dažnai sugrįžta. Daugelis problemų
žmogaus gyvenime yra susijusios, taigi jūs vienu metu dirbate su keliomis problemomis. Kad
problema būtų išspręsta iš esmės, reikia sutvarkyti ir kitus dalykus.

Padaręs kodą aš, atrodo, į daug ką žiūriu kitaip – net jeigu nebuvau susitelkęs į tuos
dalykus. Kodėl?
Jūsų organizmas automatiškai suranda ir išgydo vaizdinius bei įsitikinimus, susijusius su jūsų
problema. Žmonės dažnai mums pasakoja, kad ima žiūrėti į dalykus kitaip nei prieš sveikatos kodo
praktikavimą. Kai pasikeičia jų turimi vaizdiniai, pasikeičia ir akiniai, per kuriuos jie žiūri į pasaulį.
Pavyzdys. Prisimenate išprievartavimo auką, apie kurią pasakojome penktame skyriuje? Prieš
sveikatos kodų praktikavimą paklausta, ką ji jaučia užpuolikui, moteris atsakė: „Norėjau griebti
šautuvą ir suknežinti jam kaukolę!“ Kelias dienas papraktikavus sveikatos kodus, šis tas pasikeitė. Ji
ėmė kalbėti, jog pagalvojus apie tą žmogų, ją apimdavo užuojauta ir gailestis, tad ji pagaliau pajėgė
jam atleisti. Jos vaizdiniai pasikeitė, ir netrukus problemos išsisprendė.

Kaip man pasinerti į teigiamas savo gyvenimo patirtis?

Pasistenkite darydami kodą susitelkti į „meilės vaizdus“. Susiraskite tai, ką mes vadiname meilės
vaizdais, mąstydami apie vieną ar kelis jus mylinčius žmones. Tai gali būti žmonės iš jūsų praeities
arba dabarties, draugai, šeimos nariai, net labai mylimas naminis gyvūnas. Raginame jus į šį sąrašą
įtraukti ir Dievą arba Jėzų. Įsivaizduokite, kad esate apsuptas ir mylimas tų, kurie įrašyti į jūsų
„meilės sąrašą“, ir tai, ką jūs įsivaizduosite, bus tiesa. Įsivaizduokite juos po vieną arba visus kartu.
Atsipalaiduokite ir mėgaukitės tuo jausmu, kaip jų meilė glosto jūsų širdį. Jei neįstengiate rasti meilės
vaizdo, įsivaizduokite, kad esate mylimas taip, kaip norėtumėte būti mylimas. Perspėjimas: kai kurie
žmonės turi neigiamų įsivaizdavimų apie asmenis, kurie turėjo juos mylėti, bet veiksmingai neišreiškė
tos meilės. Šių žmonių į savo sąrašą neįtraukite; tai gali trukdyti jums pasveikti. Įtraukite tik tuos,
kurių meilė šildo jums širdį.

Ar sveikatos kodai gali man kaip nors pakenkti?

Dar kartą pacituosime dr. Paulių Harrisą, tarptautiniu mastu žinomą dėstytoją ir alternatyviosios
medicinos ekspertą: „Tai vienintelė sveikatos sritis, kurioje per visą taikymo laikotarpį nebuvo
užregistruotas joks padarytos žalos atvejis.“ Iš daugybės žmonių, praktikavusių sveikatos kodus,
negirdėjome, kad kam nors tai būtų pakenkę.
Ar tai panašu į..?
Nors sveikatos kodai jums gali priminti tam tikrus dalykus, apie kuriuos esate girdėję ar kuriuos jau
esate darę, tai visiškai kas kita. Jie nėra paremti kinų medicina, čakromis ar akupunktūros sistemomis.
Sveikatos kodų sistemos teorija ir pratimai yra unikalūs, nors jie, kaip ir visa kita, aiškiai turi įtakos
visai žmogaus energinei sistemai.

Ką daryti, jei neprisiminsiu ankstesnio vaizdo iš praeities?

Jūs ne visada žinote, su kokiu vaizdiniu dirbate, bet jūsų širdis tai visuomet žino. Ji automatiškai
pasieks kiekvieną su jūsų problema susijusį vaizdinį. Paprastai žmogus pajunta šių vaizdinių gijimą,
nors sąmoningai ir nežino, kokie jie.

Ką daryti, jei iš savo vaikystės nieko neprisiminsiu?

Kai kurie žmonės dėl traumų užsiblokuoja. Trauma gali būti bet kas, kas sudrumsčia žmogaus širdies
ramybę, kad ir kokio amžiaus jis būtų. Kartais tas prisiminimas iškyla po kelių kodo sesijų. Kadangi
kodas veikia nesąmoningame lygmenyje, sąmoningai prisiminti tą vaizdinį nebūtina.

Mano tėvai niekada blogai su manimi nesielgė. Kaip jie gali būti susiję su šia
problema?
Jeigu jūsų santykiai su tėvais buvo geri, puiku. Tačiau nesąmoningas protas įvykius aiškina ne visada
taip, kaip sąmoningas. Taigi jums, suaugusiajam, jūsų menamas vaizdinys gali neatrodyti kažkuo
ypatingas, bet jis labai daug reiškė, kai buvote penkerių. Prisiminkite istoriją su saldainiu!

Kaip tai gali numalšinti mano galvos skausmus (ar išspręsti kitą problemą)?
Jeigu jūsų problema yra galvos skausmai, dirbsite su jūsų širdyje esančiu vaizdiniu, kuris susijęs su
galvos skausmais. Kai tie vaizdiniai bus išgydyti, iš jūsų organizmo bus pašalintas stresas,
organizmas ims funkcionuoti taip, kaip turi, ir galvos skausmai veikiausiai praeis. (Atminkite –
sveikatos kodas gydo ne galvos skausmus ar kitas fizines negalias, o tik destruktyvius vaizdinius.)

Tai neveikia. Galvos skausmai man praėjo, bet vis dar sergu vėžiu.
Noriu priminti, kad mes dirbame tik su vaizdiniais. Džiaugiuosi, kad jums nebeskauda galvos, ir
tikiuosi, kad greitai pasveiksite ir nuo vėžio. Bet mes dirbame tik su širdies vaizdiniais. Manome, jog
galite būti dėkingi ir už tai, kad praėjo galvos skausmai, ir toliau šalinti stresą iš organizmo darydami
kodą. Tai išvaduos jūsų organizmą ir jis galės panaudoti savo energiją vėžiui gydyti.

O jeigu aš darysiu kodus ne tris kartus per dieną, kaip, jūsų tvirtinimu, yra optimalu, o
tik du? Ar jie vis tiek bus veiksmingi?
Jūsų sveikatos kodas visada veiksmingas. Tiesiog jei skirsite jam mažiau laiko, jis veiks lėčiau.

O jei vieną dieną kodo nepadarysiu?

Stenkitės nepraleisti nė dienos, nes nuoseklumas šiame procese labai svarbus. Jei kurią nors dieną
praleisite, kitą dieną tiesiog tęskite ir mėginkite susitelkti, kad atliktumėte šį darbą kasdien, ir
išgysite.

Ką daryti, jei sveikatos kodas nustos veikti?

Iš patirties žinome, kad kodas veikia visada. Kartais pasikeitimų galite nejausti arba jie gali nevykti
taip greitai, kaip norite. Jūsų pojūčiai nėra tapatūs sveikimo procesui. Turime daug liudijimų, kaip
žmogus pasveiko, praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams po to, kai paskutinį kartą atliko kodą.

KĄ DARYTI, JEI PROBLEMA NEIŠSISPRENDŽIA?

Jei pasinaudoję visais pateiktais patarimais ir ištikimai tris kartus per dieną ar dar dažniau praktikavę
sveikatos kodą nejaučiate, kad jums svarbi problema spręstųsi, galite pradėti stebėtis – kas čia
vyksta, ar visa tai tikra?
Pirmiausia paaiškinimo turėtumėte ieškoti savo širdyje. Turite būti sąžiningas pats sau ir
išsiaiškinti, ar nepatiriate anksčiau aprašyto sąmoningo konflikto. Tai pagrindinė priežastis, lėtinanti
sveikimą. Sąmoningą konfliktą gali sukelti įvairios priežastys – nuo pavojingai žalingų veiksmų iki
prastos mitybos. Be to, išspręsti problemą jums gali trukdyti ir kitas žmogus – pavyzdžiui,
smurtaudamas ir nuolat nuteikdamas destruktyviai, dėl to stresas vis stiprėja, ir gydymas užsitęsia.
Gal kažkuri jūsų gyvenimo dalis prieštarauja jūsų vertybėms? Visi mes patiriame vienokį ar kitokį
sąmoningą konfliktą. Pastebėjome, kad kai bent truputį pasistengiate gyventi taip, kaip, jūsų manymu,
yra teisinga, sąmoningas konfliktas išnyksta. Priešingu atveju gydymas sulėtėja. Jei sveikatos kodas
neduoda norimų rezultatų, ieškokite sąmoningo konflikto, ir tebūna tai pirmoji problema, kurią
stengsitės išspręsti pasinaudodami kodu.
Antra, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kaip praktikuojate kodą. Ar pasirenkate tylų, ramų laiką
bei vietą? Ar sutelkiate protą į taikias, teigiamas mintis ir vaizdus, kaip antai pozityvus susitelkimo į
tiesą teiginys ar meilės vaizdas? Ar atliekate pratimus visą reikalingą laiką ir bent jau tiek kartų, kiek
nurodyta? Ar darote kodą nuosekliai, kiekvieną dieną?
Mes suprantame, kad daugelyje liudijimų pasakojama apie greitą pažangą, staigius pasikeitimus ir
kartais net stebuklingus rezultatus sprendžiant ir fizines, ir emocines problemas. Daugelis žmonių,
kurie atrado laiko mums parašyti, tai darė dėl to, kad buvo susijaudinę ir dėkingi, kad jiems taip
greitai viskas išsisprendė. Lėta pažanga įkvepia kur kas mažiau karštų laiškų, bet prašome atkreipti
dėmesį, kad yra ir tokių liudijimų.
Kodėl stebuklingas išgijimas aplanko ne kiekvieną? Iš tikrųjų prasmingiau yra klausti, kodėl
kažkas apskritai patiria tokį išgijimą. Sveikatos kodas nukreiptas ne į fizines problemas. Jis tiesiogiai
nesprendžia net emocinių problemų. Sveikatos kodas gydo tik širdies skaudulius – dvylika dvasinių
problemų, išvardytų širdies problemų ieškiklyje (žr. kitą skyrių arba tinklalapį
www.thehealingcodebook.com). Mes vis dar stebimės, kad išgydžius šiuos dvasinius dalykus,
išsisprendžia daugelis fizinių ir emocinių problemų.
Dviejų klientų, kentusių galvos skausmus, pasakojimai puikiai parodo, kaip skirtingai žmonės
sveiksta. Vienam migrena praėjo per savaitę; kitam prisireikė visų metų. Skirtumą lėmė tai, kad
antrasis klientas turėjo daug nesąmoningų problemų ir neteisingų įsitikinimų, kurie visi buvo susiję ir
tarpusavyje, ir su migrena. Pirmasis turėjo tik kelias problemas, tiesiogiai susijusias su migrena.
Fizinės problemos yra gilesnių dvasinių negerovių simptomas. Tai nėra tikrosios problemos.
Jei seksite, kaip darant kodą mažėja stresas, patiriamas dėl kokios nors problemos ar prisiminimo,
suprasite, kad sveikstate. Daugelis klientų pastebi subtilius, bet esminius savo požiūrio į kitus žmones
ir apskritai į gyvenimą pasikeitimus. Jie mažiau susierzina pakliuvę į transporto kamštį; juos nebe
taip stipriai įskaudina tam tikri žmonės ar situacijos; jie geriau miega. Šie pasikeitimai gali vykti taip
pamažu ir atrodyti tokie įprasti ir natūralūs (iš tikrųjų jie tokie ir yra), kad jūs galite nebeprisiminti,
kokie pavargę ir išsekę buvote. Neigiamų dalykų nebuvimas ne visada pastebimas, kol to neprimena
kažkas kitas. Tačiau norėdami matyti pažangą, stebėkite šiuos dalykus ir pasijusite drąsiau.
Pakartosime: galite užregistruoti savo knygą ir atsisiųsti pasikeitimų sekimo dokumentą, kad
galėtumėte juos žymėtis. Nors jūsų pagrindinė problema galbūt neišsispręs taip greitai, kaip jums
norėtųsi, matydami kai kuriuos iš šių subtilesnių pasikeitimų jausitės drąsiau – jūs gydotės!
Vienas klientas mums pasakė: „Aš jau daugiau kaip dvejus metus praktikuoju sveikatos kodus. Dar
ne visos mano problemos išsisprendė, bet išgijimai įvyko jau beveik visose mano gyvenimo srityse:
fizinėje, emocinėje, dvasinėje, bendravimo ir mano karjeros. Dažnai atlikęs kodą aš netrukus visiškai
užmirštu mane varginusią problemą, net jeigu buvau ją įvertinęs 9 ar 10 balų! Sveikimas kartais būna
subtilus, kartais – dramatiškas, bet visada esminis.“
Naudojant sveikatos kodą, turi pradėti nykti jūsų gyvenimo problemos, kad ir kokios jos būtų –
fizinės, bendravimo ar susijusios su sėkme ir pasiekimais. Tikimės, kad jo paprastumas ir jėga įrodys
jums, jog šioje knygoje išdėstyta gydymo sistema tikrai veiksminga.
Kitame skyriuje supažindinsime jus su priemone, kuri padės išsiaiškinti širdies problemas ir labai
pagerins sveikatos kodo teikiamą naudą.

20 Kai užregistruosite savo knygą, vienas iš mūsų prizų bus susitelkimo į tiesą teiginio pavyzdys (žr. tinklalapį
www.thehealingcodebook.com).
21 Kai užregistruosite savo tinklalapyje knygą www.thehealingcodebook.com, galėsite parsisiųsti susitelkimo į tiesą teiginio pavyzdį.
 VIENUOLIKTAS SKYRIUS

Širdies problemų ieškiklis parodo jūsų

problemas

Kaip jau sužinojote, daugelis jus varginančių problemų kyla iš ląstelių prisiminimų, kurie slypi
anapus sąmoningo suvokimo. Sveikatos kodas šias problemas pasiekia, bet darbas vyksta sparčiau,
jei pavyksta nustatyti bent dalį jūsų esamos problemos.
Sukurti tai, ką pavadinau širdies problemų ieškikliu, man prireikė šešiolikos metų ir visos
komandos ekspertų (talkino dr. Lorna Minewiser, E. Thomas Costellas ir kompiuterių
programuotojai). Ši priemonė yra vienintelė tokio tipo pasiekianti širdies problemas, kurios, kaip jau
žinote, yra visų jūsų patiriamų negerovių šaltinis. Mano doktorantūros studijos buvo sutelktos į
psichometriką ir testų sudarinėjimą. Remdamasis šiomis žiniomis su savo komanda sukūriau širdies
problemų ieškiklį, kuris padės tiksliai nustatyti nesąmoningus širdies dalykus. Atsakę į klausimus
internete, iš karto gausite 10–15 puslapių asmeninę informaciją apie jūsų problemas.
Mes išsiaiškinome, kad visas žmogaus gyvenime kylančias problemas galima priskirti vienai (ar
kelioms) iš dvylikos kategorijų. Jos išvardytos toliau. Širdies problemų ieškiklis pateiks jums
rezultatus kiekvienoje iš šių dvylikos kategorijų. Paaiškinę šias kategorijas, atskleisime, kaip
naudotis sveikatos kodu ir širdies problemų ieškikliu, kad nuo šiol išgydymas apimtų visas jūsų
gyvenimo sritis.
Štai tos dvylika kategorijų, kurias įvertina širdies problemų ieškiklis.

Pirmoji kategorija: Neatleidimas

Antroji kategorija: Žalingi poelgiai
Trečioji kategorija: Neteisingi įsitikinimai
Ketvirtoji kategorija: Meilė prieš savanaudiškumą
Penktoji kategorija: Džiaugsmas prieš liūdesį / depresiją
Šeštoji kategorija: Ramybė prieš nerimą / baimę
Septintoji kategorija: Kantrybė prieš pyktį / susierzinimą / nekantrumą
Aštuntoji kategorija: Prielankumas prieš atstūmimą / grubumą
Devintoji kategorija: Gerumas prieš nepakankamą gerumą
Dešimtoji kategorija: Pasitikėjimas prieš kontrolę
Vienuoliktoji kategorija: Nuolankumas prieš perdėtą išdidumą / aroganciją / įvaizdžio
kontrolę
 Dvyliktoji kategorija: Savitvarda prieš nesivaldymą

Trumpai apžvelkime šias kategorijas ir išsiaiškinkime, kodėl jos tokios svarbios, siekiant iš
esmės išspręsti problemas.

TRYS INHIBITORIAI
Tris pirmąsias sveikatos kodų sistemos kategorijas vadiname inhibitoriaus kategorijomis. Terminą
„inhibitorius“ vartojame todėl, kad jos trukdo gyvenimui, sveikatai ir klestėjimui. Todėl siekiant
pastovaus, visiško išgijimo, jas reikia pašalinti. „Pašalinti“ – per daug skambus žodis. Tikriausiai nė
vienam iš mūsų nepavyks jų visiškai atsikratyti. Ir gerai. Užteks devyniasdešimties procentų ar pan.

PIRMOJI KATEGORIJA: NEATLEIDIMAS

Per visus tuos metus, kai keliavau po pasaulį skaitydamas paskaitas, nemačiau nė vienos sunkios
sveikatos problemos, kurios nelydėtų neatleidimas. Kiek vėliau sutikau dr. Beną, kuris taip pat skaitė
paskaitas visame pasaulyje ir sakėsi nesutikęs nė vieno, sergančio vėžiu, kuris neturėtų sunkumų
atleisti!
Neatleidimas yra pirmoji kategorija, nes ji, ko gero, pati svarbiausia. Viešpaties maldoje tai
vienintelis dalykas, apie kurį Jėzus užsimena du kartus. Iš patirties žinome, kad kiekvienas, turintis
problemą bet kurioje iš kitų vienuolikos kategorijų, beveik visada turi ir su tuo susijusią neatleidimo
problemą. Tačiau dažnai šie žmonės tvirtina, kad atleisti jiems nesunku, arba jie jau yra atleidę,
įveikę tai prieš daugelį metų padedami psichologo ar kaip nors kitaip.
Neatleidimą dažnai rodo kokia nors pykčio, susierzinimo forma ar nenoras būti šalia tam tikro
žmogaus. Kad ir kaip tai pavadintumėte, tai gali jus pražudyti.
Daugelis žmonių net žinodami, kad jie kažkam neatleidžia, nenori iš to išsivaduoti, nes jiems
atrodo, kad taip jie atleistų nusikaltėlį nuo bausmės. Šie žmonės visiškai nesupranta atleidimo esmės.
Atleisti naudinga mums patiems. Taip aš išsivaduoju iš kaltininko gniaužtų. Kol jam neatleidžiu, esu
prie jo pririštas, ir kuo ilgiau tai trunka, tuo labiau kartu su juo priartėju prie skardžio krašto. Dažnai
žmogui, kuriam neatleidžiu, mano neatleidimas nesukelia jokio diskomforto. Jis ar ji apie tai net
nepagalvoja. Taigi šiuo atveju neatleidimas žeidžia tik mane. Geriausia, ką galiu padaryti dėl savo
šeimos, vaikų, draugų ar kaimynų, yra atleisti ir nebeteisti to žmogaus už jo padarytą blogybę.
Tai pripažinę, daugelis dešimtmečius mėgina atleisti, bet nesėkmingai. Užtikrinu jus, kad mano
klientė, kuri buvo išprievartauta, išbandė absoliučiai viską, ką tik žinojo, kad atleistų savo
užpuolikui. Ji sąmoningai suvokė, kad neatleidimas žudo ją ir griauna jos gyvenimą. Ji tiesiog
merdėjo, ir mirties tvaikas smelkėsi į visus ir visa ką aplink ją. Nepaisant jos gerų norų, po trejų metų
jai dar labiau pablogėjo – jos neatleidimas peraugo į didžiulę neapykantą ir baimę. Jai pradėjus
praktikuoti sveikatos kodus, nepraėjo nė dešimt dienų, ir saitas, rišęs ją su nusikaltėliu, nutrūko.
 ANTROJI KATEGORIJA: ŽALINGI POELGIAI
Destruktyvūs poelgiai gali būti dažniausia problema, su kuria kiekvienais metais susiduriama
pagalbos sau, psichologinių konsultacijų ir terapijos pasaulyje. Ji apima svorio problemas, dietą,
mankštą ir visus žalingus įpročius. Kadangi poelgiai – širdies problemų rezultatas (prisiminkite
septintąją paslaptį: „Kai susigrumia širdis ir galva, laimi širdis“), jie yra labai naudingi „perspėjimo
signalai“, padedantys nustatyti problemas, kurias reikia spręsti.
Įdomu, kad daugelis poelgių savaime nėra nei geri, nei blogi. Žalingu poelgį gali padaryti ne kas
daroma, o kodėl daroma. Pavyzdžiui, šiandien, kai rašau šiuos žodžius, yra mano gimtadienis, ir aš
labai norėčiau namuose pagaminto pieno kokteilio su šokoladu, plakta grietinėle ir Breyerio
natūraliais vaniliniais ledais. Aš tiesiog nenustygstu ir jau dabar rašydamas jaučiu jo skonį. Taigi, ar
norėti per savo gimtadienį pieno kokteilio – destruktyvus elgesys? Tikrai ne. Tai metas švęsti ir
truputį atsipalaiduoti! Priešingai, didesnis stresas man būtų per savo gimtadienį griežtai laikytis
dietos, kai visos mano ląstelės prisimena daugybę metų valgytus pyragus ir ledus. Kitas reikalas, jei
gersiu šokoladinį pieno kokteilį dėl kažkokios destruktyvios priežasties. Pavyzdžiui, nesisekė darbe
ir dabar noriu nuskandinti savo širdgėlą dekadentiško šokoladinio kokteilio gelmėse. Arba gal aš
geriu tokius kokteilius kiekvieną dieną, nors žinau, kad tai nesveika ir galiu pernelyg jaunas palikti
savo šeimą. Kartais mes galime kaip nors pasielgti iš teisingų motyvų, kitais atvejais galime lygiai
taip pat pasielgti iš neteisingų motyvų. Kitaip tariant, tas pats poelgis gali būti ir sveikas, ir
destruktyvus.
Žinoma, yra daugybė poelgių, kurie visada blogi, kaip antai prievartavimas, smurtas prieš vaiką ar
vogimas. Tačiau net šie poelgiai niekada nebūna žmogaus problemos šaltinis, o tik destruktyvių
ląstelių prisiminimų simptomas. Tad kam į juos kreipti dėmesį? Kodėl verčiau nesusitelkus į
esminius prisiminimus? Kaip tik tai mes ir norime paskatinti jus daryti sprendžiant šias problemas.
Kai žinau, kad elgiuosi destruktyviai, tai gali būti perspėjantis signalas, jog egzistuoja ląstelių
prisiminimai, kuriuos reikia iškelti ir gydyti.
Visi destruktyvūs poelgiai priskirtini vienai iš dviejų kategorijų: savisaugos arba savęs
patenkinimo. Sirgdama depresija pirmuosius dvylika mūsų santuokos metų Tracey darė ir viena, ir
kita. Šiandien per mano gimtadienio pietus mes kaip tik juokėmės apie tai kalbėdami. Tracey
iškepdavo šokoladinių sausainių (kaip visi žinote, tai skaniausias dalykas pasaulyje!), paskui
užsirakindavo miegamajame ir pasislėpusi po antklode juos šveisdavo. Tie šokoladiniai sausainiai –
puikus savęs tenkinimo, o užsidarymas savo kambaryje – savisaugos pavyzdys. Tai gana aiškūs
pavyzdžiai. Daugelį kitų atpažinti ne taip lengva. Iš tiesų daugelį poelgių, kuriuos žmonės laiko
sveikais, motyvuoja nesąmoningi destruktyvūs ląstelių prisiminimai.
Savęs tenkinimą ir savisaugą mes vadiname dviem žalingų poelgių reakcijų tipais. Bet į ką
nukreiptos tos reakcijos? Daugelis mano, kad į jų esamas aplinkybes – finansinius sunkumus, trintį
bendraujant, karjeros nesėkmes. Nors tai gali prisidėti prie streso mūsų gyvenime, svarbiausia
priežastis ne ta. Destruktyvi reakcija – tai atsakas į atgaivintą ląstelių prisiminimą, kuriame glūdi
kažkoks melas apie jūsų gyvenimą. Tracey depresijos atveju toji neteisinga informacija buvo labai
panaši į tą, kuria patys to nesuvokdami tiki daugelis žmonių: „aš nesu pakankamai geras“, „žmonės
mane įžeis“, „mano gyvenimas beviltiškas“, „visi kiti geresni už mane“, „aš negaliu niekuo
pasitikėti“, „vienintelė viltis išsaugoti sveiką protą – tobulai kontroliuoti savo aplinkybes“. Tracey
buvo padariusi išvadą, kad geriausias būdas jai apsisaugoti – pasislėpti savo kambaryje ir guostis
smaguriaujant šokoladiniais sausainiais.
Jei elgiatės destruktyviai, ir jūs galite būti vienas iš tų, kurie tiki panašiu melu. Bet nepulkite į
neviltį. Esame įsitikinę, kad sprendimas – jūsų rankose.

TREČIOJI KATEGORIJA: NETEISINGI ĮSITIKINIMAI

Kaip jau kalbėjome, dr. Bruce’o Liptono tyrimai Stanfordo universiteto medicinos mokykloje parodė,
kad 100 procentų atvejų mus susargdina stresas, kurį sukelia neteisingi įsitikinimai apie save, savo
gyvenimą ar kitus žmones. Šie įsitikinimai priverčia mus bijoti, kai neturėtume bijoti, o stresas ir
ligos paprasčiausiai yra fizinė tos baimės išraiška.
Jūs galite labai veiksmingai išspręsti visas savo gyvenimo problemas visam likusiam gyvenimui
naudodami tik sveikatos kodą ir nusitaikydami tik į savo neteisingus įsitikinimus. Šie neteisingi
įsitikinimai yra augliai jūsų ląstelių prisiminimuose, paskleidžiantys ligas ir negalias po visą jūsų
gyvenimą. Tai radijo stotys, nuolatos transliuojančios mums į ausis propagandą apie mus pačius.
Metų metais klausydamiesi šių melagysčių ir nežinodami, kaip perjungti kanalą, imame jomis tikėti ir
pagal jas elgtis.
Mes visada elgiamės pagal savo įsitikinimus. Viską, ką darome, darome dėl to, kad kažkuo tikime.
Jeigu jūsų įsitikinimai teisingi, jūsų jausmai, mintys ir poelgiai bus sveiki. Jei darote, mąstote ar
jaučiate kažką, ko nenorėtumėte, tai visada dėl to, kad kažkuo esate įsitikinę. Pakeitus savo
įsitikinimus, automatiškai pasikeis ir jūsų mintys, jausmai bei elgesys. Atrodo lengva… tad kurgi
kliūtis? Kaip jau kalbėjome penktojoje paslaptyje, mūsų nesąmoningas protas saugo kaip tik tuos
įsitikinimus, kuriuos labiausiai reikia pakeisti. Mat jie pasitarnauja kaip pavojaus signalas,
padedantis išvengti skaudžių dalykų pasikartojimo. Štai kodėl žmonės visą gyvenimą stengiasi
pakeisti savo įsitikinimus, bet nedaugeliui tai pavyksta. Toks pasikeitimas atskleidžia per
pastaruosius trisdešimt metų populiaraus posakio „išeiti iš užburto rato“ esmę.
Prisimenu vieną klientę, pradėjusią praktikuoti sveikatos kodus dėl kažkokios fizinės problemos.
Netrukus ji itin susijaudinusi paskambino man ir pasakė: „Kažkas vyksta. Norėčiau sužinoti, ar tai
normalu.“ Kai paklausiau, ką ji turi galvoje, ji paaiškino: „Mano įsitikinimai keičiasi.“ Pasidomėjau,
ar tai, jos nuomone, gerai ar blogai. Ji atsakė: „Nei viena, nei kita… Tai nuostabu.“ Paskui ji
papasakojo man, kiek visko ji buvo išbandžiusi stengdamasi ištrūkti iš šio užburto rato, bet rezultatų
beveik nebuvo. Darydama sveikatos kodus, ji susitelkė tik į fizinę problemą, nes nemanė, kad tie
įsitikinimai gali pasikeisti. Tačiau sveikatos kodai per labai trumpą laiką išgydė jos įsitikinimus net
sąmoningai su jais nedirbant. Tokias istorijas mes girdime kas savaitę.

PAGRINDINĖ GYDYMO SISTEMA

Ketvirtoji kategorija yra mūsų vadinamos „pagrindinės gydymo sistemos“ pradžia. Trys inhibitoriaus
kategorijos buvo sukurtos siekiant pašalinti iš mūsų gyvenimo šiukšles, o devynios pagrindinės
kategorijos skirtos sėti sėkloms, kurios išaugs į gyvenimą, sveikatą ir klestėjimą. Namai yra sveiki ne
tik, kai nėra šiukšlių, nešvaros ar netvarkos. Tai lemia ir viduje glūdinti gyvybė, visa persmelkiantis
džiaugsmas, ramybė, kuri padaro juos tikra poilsio vieta, gerumas, dėl kurio kiekvienas atėjęs
pasijunta globojamas ir kaip savuose namuose. Kitaip tariant, tai turi būti meilės kupina vieta, kuri
keičia ten gyvenančiųjų ar apsilankančiųjų širdis.
Kiekviena pagrindinių kategorijų siejasi su dorybe, kurią reikia įdiegti, ir su destruktyvia jos
priešingybe, kurią reikia pakeisti, įveikiant neigiamas emocijas ir neteisingus įsitikinimus. Sveikatos
kodų vadove mes labiau pasigiliname į šias neigiamas emocijas ir įsitikinimus. Širdies problemų
ieškiklis taip pat padės jums aptikti šiuos dalykus.
Be to, kiekviena pagrindinė kategorija apima vieną organizmo sistemą. Neatsitiktinai egzistuoja
devynios pagrindinės organizmo sistemos. Kiekvienas organas, kiekviena liauka, kiekvienas kaulas
priklauso kuriai nors iš šių devynių sistemų. Pagrindinė gydymo sistema daugeliui mūsų klientų buvo
svarbiausias „aha!“, pradėjus praktikuoti sveikatos kodus. Tai fizinių ir nefizinių problemų, kurios
paprastai eina drauge, siejimas tarpusavyje. Tai reiškia, kad jei jaučiate kokią nors neigiamą
emociją, bet neįstengiate aptikti jokios su ja susijusios fizinės problemos, galite eiti prie pagrindinės
kategorijos, kuriai priskirtina toji neigiama emocija, ir surasti organizmo sistemas bei organus,
kuriuos, labiausiai tikėtina, ši neigiama emocija paveiks. Ir priešingai, jei žinote tik tiek, kad jūsų
gydytojas diagnozavo problemą jūsų adrenalino liaukose, galite pasigilinti, kas šioje kategorijoje
pasakyta apie adrenalino liaukas, ir išsiaiškinti, kokie neteisingi įsitikinimai kreipia jūsų gyvenimą
nesveika linkme.
Labiau įsigilinę į sveikatos kodų sistemą, galite ieškoti savo simptomų vadovėlio gale, susirasti
kategoriją, į kurią jie patenka, ir panaudoti tai kategorijai skirtus kodus, kad išspręstumėte problemą.
Kadangi kodai orientuoti į specifinius simptomus, tai dažniausiai būna veiksmingiausi kodai22.
Aš jau nebesuskaičiuoju, kiek žmonių mums rašė ir skambino, kad pasakytų, jog niekada nebūtų
susieję tam tikro fizinio simptomo su kokia nors nefizine problema. Jie tvirtino, kad supratimas, kaip
atsiranda problema, neįkainojamas jų sveikimui ir proto ramybei. Daugelis tų pačių žmonių pasakojo,
kad gydytojai, alternatyviosios medicinos specialistai ir kiti patvirtino, jog jie iš tikrųjų tam tikroje
srityje turėjo problemą, kuri dar nebuvo pasireiškusi tiek, kad būtų pastebėta. Klientas ją aptiko,
naudodamasis pagrindinio gydymo sistema. Pavyzdžiui, koks nors savęs negerbiantis žmogus iš
sveikatos kodų sužinojo, kad nepagarba sau ilgainiui sukelia liaukų ir hormonų problemas. Nors
klientas toje srityje dar nejautė jokių simptomų, jis nuėjo pasitikrinti, mat žinojo, kad savęs
menkinimas jam dešimtmečiais kėlė stresą. Anksti diagnozavus liaukų ir hormonų problemas, gydyti
yra daug lengviau nei tuo atveju, jeigu jų imamasi tik tada, kai jos tampa pastebimos.

KETVIRTOJI KATEGORIJA: MEILĖ PRIEŠ SAVANAUDIŠKUMĄ

Meilė – tai dorybė, iš kurios kyla visos kitos dorybės. The Beatles teisingai dainavo: „All you need
is love.“23 Jėzus buvo klausiamas: „Ar yra pats svarbiausias dalykas?“ Ir atsakė: „Tikrai taip. Tai
meilė.“ Jis atsakė dar daugiau, nei buvo klausta: „Jei myli, tu padarei viską.“ Jei savyje turi daug
meilės, visa kita paprastai būna gerai. Jei įsileidi į savo širdį meilę ir ja spinduliuoji, dažniausiai
viskas greitai išgyja.
Kadangi meilė yra svarbiausia dorybė, prieš žengdami toliau įsitikinkime, ar vienodai suprantame,
kas yra meilė. Tai labai svarbu, nes šis žodis, atrodo, vartojamas įvardyti bet kam ir viskam: „Esu
įsimylėjęs šias kelnes“, „Myliu beisbolą“ ir pan. Dažnai žodžiu „meilė“ apibūdinama jos
priešingybė, būtent – savanaudiškumas. Meilė, tikra meilė, kyla iš mano poreikių bei troškimų ir
skatina daryti tai, kas geriausia kitiems žmonėms ir man pačiam. Jei tenka rinktis – mano paties
poreikiai ir norai ar kito žmogaus gerovė, meilė rinksis kitą žmogų. Tai vienas pagrindinių dalykų,
išskiriantis mus iš gyvulių, kurie vadovaujasi instinktais.
„Mylėti“, vadinasi, pasirinkti kančią. Jei kada nors tikrai mylėjote, jūs nesuabejosite, kad meilė –
tai kančia. Jei būčiau išsiskyręs su Tracey, kai pirmą kartą nejutau jai meilės, tai būtų įvykę dar prieš
mums įžengiant į bažnyčią. Aš vis girdėjau: „Dar vieną nuotrauką“, ir taip keturiasdešimt kartų. Mano
veidas, atrodė, tuoj plyš nuo šypsojimosi. Be to, aš tiesiog miriau vietoj, kaip geidžiau gabalėlio
torto. Bet meilė nugali kančią ir visomis aplinkybėmis pasirenka daryti tai, kas geriausia. Ar tai
reiškia, kad mano poreikiai niekada taip ir nebuvo patenkinti? Tikrai ne. Mylėti kitus nemylint savęs
būtų labai sunku, o gal net neįmanoma. Visa bėda, kad daugelis mūsų esame taip pasinėrę į save arba
taip vergaujame savo griaunamiesiems prisiminimams, kad dažnai net nematome galimybių parodyti
meilę kitiems žmonėms.
Meilė nėra ir seksas. Sakau tai, nes tai bene didžiausias nesusipratimas mūsų visuomenėje. Seksas
nėra meilės darymas. Seksas turėtų būti meilės šventimas. Iš vidurinės mokyklos laikų prisimenu
vieną frazę, kurią daugelis hormonų audrų blaškomų jaunuolių sakydavo savo dažnai lengvatikėms
merginoms: „Jei tikrai mane myli, tada…“ O jeigu jie būtų jas mylėję, niekada nebūtų taip sakę. Nors
šis paauglių sekso pavyzdys daugeliui suaugusiųjų kelia šypseną, įvairiose situacijose mes dažnai
vadovaujamės tokiais pačiais motyvais. Žalinga priklausomybė nuo televizijos, interneto, sporto ar
net gerų knygų gali tapti meilės pakaitalais, kurie mus „apsėda“ ir atitraukia nuo artimų meilės
santykių, kuriais esame sukurti džiaugtis.
Kita vertus, meilės stoka yra bemaž visų problemų priežastis. Meilės kategoriją organizme atitinka
liaukų / hormonų arba endokrininė sistema. Kaip kiekviena kita dorybė išplaukia iš meilės, o
kiekvienas neigiamas dalykas – iš savanaudiškumo, taip endokrininė sistema yra gyvybiškai svarbi
visų žinomų ligų ir negalių dalis. Ar galima teigti, kad tai svarbiausia kategorija, nors tą patį sakėme
apie neatleidimą? Tai galima stipriai akcentuoti, nes neatleidimas yra savanaudiškumo arba meilės
stokos rezultatas. Iš tiesų neatleidimas yra vienas iš antraeilių meilės kategorijos komponentų.
Sveikatos kodo praktikavimas šioje kategorijoje išspręs meilės, savanaudiškumo ir endokrinines
problemas. Nors jau kelis kartus sakėme, svarbu pakartoti darsyk: sveikatos kodas negydo jokios
fizinės negalios ar ligos, nors ką tik paminėjome endokrininę sistemą. Kodas visada sukoncentruotas į
ląstelių atmintį, neteisingus įsitikinimus ar neigiamą jausmą.

PENKTOJI KATEGORIJA: DŽIAUGSMAS PRIEŠ LIŪDESĮ /

DEPRESIJĄ
Džiaugsmas dažnai yra lengviausias būdas išsiaiškinti, ar kažkas turi destruktyvių širdies problemų ar
ne. Džiaugsmas – vienas iš tų dalykų, kuris šiuolaikiniame gyvenime dažniausiai suvaidinamas. Visi
nori, kad žmonės manytų, jog jiems puikiai sekasi, todėl „nutaiso laimingą miną“.
Vis dėlto tikro džiaugsmo buvimas ar nebuvimas – puikus žmogaus nesąmoningo proto būsenos
rodiklis. Kai kyla fizinės ar nefizinės problemos, džiaugsmas pranyksta vienas iš pirmųjų. Daugelis
žmonių tikrą džiaugsmą painioja su laime, bet iš savo patirties žinome, kad laimė paremta esamomis
aplinkybėmis. Jei viskas klostosi gerai, aš gerai ir jaučiuosi. Jei reikalai pakrypsta į blogąją pusę ar
neatitinka mano lūkesčių, jaučiuosi netikėlis (dar vienas techninis terminas).
O džiaugsmas – reta gėlelė. Ji žydi nepriklausomai nuo aplinkybių. Vienas iš mano mėgstamiausių
užsiėmimų yra vaikščioti šaligatviu ir ieškoti kokios nors gėlytės, kuri prasikalusi pro betoną
pražysta. Tuomet norisi sustoti, suploti rankomis ir sušukti: „Pirmyn, mažyle!“ Tai yra tikrasis
džiaugsmas. Būtent šią nenuramdomą dvasią atpažįstame tokiuose pavyzdžiuose kaip Motina Teresė
ir Viktoras Franklinas, kurie praėjo žemėje pragarą ir išniro iš jo ne tik nepažeisti, bet dar geresni.
Tikras džiaugsmas pražysta meilės dirvoje. Kur yra meilė, ten ir džiaugsmas. Meilės nebuvimą
visada lydės džiaugsmo stoka.
Su džiaugsmo kategorija susijusi organizmo sistema yra oda (apdangalo sistema), didžiausias kūno
organas. Per savo psichologinio konsultavimo ir terapijos metus retai sutikdavai depresija sergantį
klientą, kuris neturėtų odos problemų. Tas pats pasakytina ir apie Tracey, kuri nuolat skųsdavosi savo
oda ir depresijos priepuolių metu vis knaibydavo gumbus sau ant rankų. Pradėjęs dirbti kartu su dr.
Benu, maloniai nustebau išgirdęs ir jį savo paskaitose sakant, kad jam neteko sutikti depresija
sergančio paciento, kuris neturėtų odos problemų.
Liūdesys ir depresija kyla iš ląstelių prisiminimų, kurie meluoja, kad gyvenimas yra beviltiškas
dėl kažko, kas įvyko praeityje.

ŠEŠTOJI KATEGORIJA: RAMYBĖ PRIEŠ NERIMĄ / BAIMĘ

Ramybė – geriausias širdies (proto / sąmonės / dvasinės širdies) požymis. Kodėl? Tai vienintelė iš
devynių dorybių, kurios neįmanoma padauginti dedant pastangas. Tai natūralus mylinčios širdies
rezultatas. Jūs galite sąmoningai būti džiugesnis, kantresnis, labiau pasitikintis, labiau susivaldantis ar
malonus – nesvarbu, ar ten yra jūsų širdies ar ne. Kodėl jūs taip elgiatės? Mat tai socialiai priimtina
daugelyje kultūrų. Nors paprastai taip elgtis yra gerai, vis dėlto tai gali kilti iš savanaudiškų motyvų.
Tačiau ramybės taip „padaryti“ neįmanoma. Tai pastovus ir patikimas rodiklis, kas jūs esate. Jūs
galite apsispręsti elgtis įvairiai, bet dėl savanaudiškų priežasčių suvaidinti ramybę ar jos nebuvimą
sunku, o gal net neįmanoma.
Ramybę sudrumsčia baimė – visų neigiamų jausmų motina. Liūdesys, nekantrumas,
nepasitikėjimas kitais žmonėmis, neproduktyvūs poelgiai, nuolaidžiavimas sau – visa tai kyla iš
baimės. Baimė – tai reakcija į skausmą. Nors skausmą jaučiame visi, vieni pasirenka meilę, kiti
pasiduoda baimei. Priežastis, dėl kurios pasirenkame viena ar kita, žinoma, glūdi širdyje. Atminkite:
kai susigrumia galva ir širdis, laimi širdis. Net jeigu sąmoningai, racionaliai renkamės meilę, o
nesąmoningai esame motyvuojami baimės, laimės baimė ir atims iš jūsų ramybę.
 Aš (Benas) prisimenu vieną buferio lipduką su užrašu: „Jei kažką turi, tai atvežė sunkvežimis“. Jei
puoselėjate kokią nors neigiamą emociją, ją atnešė baimė, o jei turite fizinę ligą, ji neatsitiktinai atėjo
per ramybės kategorijai priskiriamą organizmo sistemą – virškinamąjį traktą. Kai aš (Alexas) pirmą
kartą išgirdau Beną skaitantį paskaitą apie virškinamojo trakto sistemą, man kilo tiek daug „aha!“,
kad vos nesurikau. Lig tol nenumaniau, kad bemaž visos ligos ir negalios kažkokiu būdu kyla iš
virškinamojo trakto sistemos. Tai suvokus, atrodo visiškai logiška, kad baimė sukelia problemas
šioje sistemoje, nes ji sukelia ir visas kitas neigiamas emocijas bei įsitikinimus. Tikimės, jums jau
aišku, kodėl daugybei žmonių tokį gilų įspūdį palieka ryšio tarp jų fizinės ir nefizinės sveikatos
problemų suvokimas.
Kad išvengtume painiavos, panagrinėkime meilės kategoriją, mat jau sakėme, jog kiekviena liga ar
negalia yra susijusi su endokrinine sistema. Tai neprieštarauja tam, ką dabar kalbėjome apie
virškinamojo trakto sistemą. Visa tai stulbinamai harmoningai dera tarpusavyje. Endokrininė sistema
– pirmoji organizme, kurią veikia mūsų ląstelių prisiminimai ir kuri yra linkusi daryti įtaką
virškinamojo trakto sistemai. Iš čia, atsižvelgiant į mūsų silpniausią fizinę grandį, ir kyla beveik visos
problemos, kokias tik įmanoma įvardyti.
Nenorime palikti šios kategorijos dar kartą neakcentavę, koks stulbinamai svarbus šis ryšys.
Meilė – absoliutus visokeriopos sveikatos šaltinis, o jos veikiama endokrininė sistema – pirmasis
domino sveikatos problemoms. Jei šis pirmasis domino niekada neatverčiamas, ligai ar negaliai
sunku įsitvirtinti jūsų organizme. Panašiai savanaudiškumas – meilės priešingybė paskatina mus
rinktis ne meilę, o baimę. Kai pasirenkama baimė, neigiamiems jausmams, mąstymo šablonams ir
elgesiui atsiveria kelias griauti gyvenimą, apie kokį svajojome.
Neperdėsime pasakydami, kad siekiant išsiaiškinti, ar neturite vis atgyjančios širdies problemos,
be galo svarbu atkreipti dėmesį į savo ramybės / nerimo perspėjimo signalus. Tikra ramybė dar
labiau už džiaugsmo kategoriją yra atspari esamoms aplinkybėms.
Kaip visa tai pritaikyti praktiškai? Kad ir kokią problemą spręstumėte, atraskite skirtingus
variantus, aspektus, veikimo būdus ir valdykite savo ramybės lygį įsivaizduodami įvairias galimybes.
Dažniausia geriausiai elgtis taip, kad tai jums teiktų didžiausią ramybę.
Deja, daugelis žmonių painioja tikrą ramybę su pasidavimu baimei. Sakykim, didžiąją savo
gyvenimo dalį jaučiau turįs daryti tam tikrą karjerą ir daryti ją tam tikru būdu, bet dėl įvairių
priežasčių niekada nežengiau į priekį ir nesielgiau pagal savo įsitikinimą. Gal dėl finansinių sunkumų,
bendravimo ar sveikatos problemų. Dabar sėdėdamas ir skaitydamas šią knygą, nusprendžiu
panagrinėti veiksmų planą savo „ramybės indikatoriumi“. Pagalvojęs, jog darau tai, ką svajojau visą
savo gyvenimą, aš iš karto išsigąstu, o liovęsis apie tai galvoti jaučiuosi geriau. Tai gali paskatinti
mane jaučiamą palengvėjimą (baimė atlėgsta, nes nukreipiu mintis kita linkme) painioti su tikrąja
ramybe. Tikėtina, kad baimę, pagalvojus apie tai, jog darau, ką visada svajojau daryti, man kelia
širdyje susikaupęs šlamštas, kuždantis man: „Nieko gera neišeis“, „Tu niekam tikęs“ arba „Kažkam
gal ir pasiseks, bet ne tau.“
Taip destruktyvūs ląstelių prisiminimai gali diktuoti mums gyvenimą, todėl šį skirtumą suprasti
svarbu. Tad ką man daryti? Spręsti šią problemą su sveikatos kodu, o paskui pasitikrinti „ramybės
indikatoriumi“. Baimė, kurią jaučiau galvodamas apie savo svajonės įgyvendinimą, rodo, jog šioje
srityje reikia kažką išgydyti. Baimės nebuvimas nėra „ramybės indikatoriaus“ komponentas: tai, ką
jūs turite jausti, yra ramybės buvimas.
Aiškiau tariant, jei „ramybės indikatorius“ rodo ramybę, viskas paprasta – tai dažniausiai reiškia
„ženkit į priekį“. Jei indikatorius sako „ne“, paprastai patiriama ne baimė, pyktis ar liūdesys, o kitas
jausmas, žmonių apibūdinamas taip: „Tiesiog dėl to klausimo nesijaučiu ramus.“ Kai pasidomite: „O
ką jūs jaučiate – baimę, pyktį, liūdesį?“, jie atsako: „Ne, tiesiog nesijaučiu ramus.“ Tai kas kita, nei
jausti stiprias neigiamas emocijas. Stiprios neigiamos emocijos beveik visada rodo, kad toje srityje
yra širdies problemų, kurias dera gydyti.

SEPTINTOJI KATEGORIJA: KANTRYBĖ PRIEŠ PYKTĮ /

SUSIERZINIMĄ / NEKANTRUMĄ
Kantrybė, ko gero, yra vienas iš labiausiai nuvertinamų dalykų ir kategorijų. Kažkodėl esame linkę
nekantrumą priskirti visiškai kitai kategorijai nei kiti neigiami jausmai ir emocijos.
Tačiau nekantrumas gali atlikti didžiulį vaidmenį žmogaus gyvenime. Tai liudija, kad nesame
patenkinti. Tai beveik visada rodo, kad lyginam save su kitais žmonėmis, o tai visuomet mus nuveda
neteisingu keliu. Lygindami save su kitais pasijuntame arba nevisaverčiai, arba pranašesni. Ir viena,
ir kita yra neigiama ir gali sukelti ne tik stresą, bet ir visus įmanomus sveikatos sutrikimus. Ar mes
turime šią problemą, rodo susierzinimas, pyktis ir nesaugumo jausmas. Įrodymų apie šios kategorijos
esminę prigimtį galima rasti organizmo imuninėje sistemoje.
Pirmasis iš trijų šios knygos pradžioje minėtų „dalykų“, vienintelis Žemėje galintis išspręsti bet
kokią jūsų problemą, yra jūsų imuninė ir gydomoji sistemos. Mes išsiaiškinome, kad šias sistemas
tiesiogine to žodžio prasme „išjungia“ pyktis su savo daugybe atmainų ir nesveikas įsitikinimas, jog
„kažkas turi pasikeisti, kad man būtų gerai“. Stulbina tai, kad išgydžius ląstelių prisiminimus,
keliančius pyktį, nepasitenkinimą ir skatinančius lyginti save su kitais, išnyksta ir fizinės ligos. Tai
įvyksta, nes vėl įjungiama imuninė sistema.
Galbūt imsite nekantrauti norėdami, kad susietume tai su faktu, rodančiu, jog tam tikrą akimirką
galbūt „išjungiate“ savo imuninę sistemą ir tampate atviri ligoms ir susirgimams. Vienai mano
brangiai draugei, kuri dabar yra šalia ir man padeda, ką tik kilo nuostabus klausimas: „Minutėlę,
minutėlę… O aš maniau, baimė sukelia „kovok arba bėk“ stresinę reakciją, kuri „išjungia“ imuninę
sistemą.“ Ji absoliučiai teisi. Tad kaip tie du dalykai susiję tarpusavyje?
Kiekvienas neigiamas jausmas ir emocija, įskaitant nekantrumą bei pyktį, kyla iš baimės. Būtent
pyktis, atrodo, yra tas požymis, kuris liudija, kad baimė taip įsigalėjo žmogaus gyvenime, jog
„išjungė“ imuninę sistemą. Neįmanoma išgydyti pyktį keliančių ląstelių prisiminimų nesiimant ir
baimės. Bet nereikia to daryti sąmoningai. Tai automatiškai atliks sveikatos kodas. Pastebėjome, kad
žmogui sprendžiant nekantrumo ir pykčio problemas, imuninė sistema įsijungia intensyviau, nei
imantis kitų klausimų.
Dabar pats metas pridurti, kad visos šios sąsajos yra tik tendencijos, kurioms reguliariai atsiranda
išimčių. Jūs galite neįžvelgti ryšio tarp fizinių ir emocinių kokios nors kategorijos problemų. Kad ir
kokia būtų jūsų problema ir sąsajos su ja, jei iš pradžių dirbsite su kiekviena iš dvylikos kategorijų
imdami po vieną per dieną, o paskui susitelksite į jus labiausiai varginančias kategorijas ir
problemas (kurias parodys širdies problemų ieškiklis), sveiksite nuosekliai ir užtikrintai. Kitaip
tariant, sveikatos kodo mechanizmas pasižymi tuo, kad jis gydo, kas turi būti išgydyta mums apie tai
negalvojant. Koks palengvinimas!

AŠTUNTOJI KATEGORIJA: PRIELANKUMAS PRIEŠ ATSTŪMIMĄ /

GRUBUMĄ
Prielankumo kategorija daugeliui žmonių gali būti pati svarbiausia, ypač tiems, kurie patyrė savo
gyvenime stiprų nefizinį skausmą. Labai tikėtina, kad savanaudis žmogus – toks, kuris, užuot rinkęsis
meilę, reaguoja iš baimės, – dėl savo paties širdgėlos ar jausmo, kad yra atstumtas, atstums ir kitus
žmones ir bus su jais grubus. Tai beveik visų meilės (jausmo, kad esi priimamas, mylimas ir
vertinamas) problemų, kokios tik gali mums kilti, priežastis.
Todėl nieko keista, kad organizme atstūmimas labiausiai paveikia centrinę nervų sistemą. Nors
kontrolinis mechanizmas, gydantis visas organizmo ląsteles, atrodo, yra ląstelių prisiminimai (žr.
trečiąją paslaptį), centrinė nervų sistema turi būti laikoma kontroliniu mechanizmu bemaž visoms
kitoms funkcijoms. Ji sąmoningai ir nesąmoningai valdo milijonus signalų, kurie koordinuoja kūno
veiksmus bei judesius. Centrinės nervų sistemos pagrindą sudaro dvi svarbiausios organizmo dalys –
galvos ir stuburo smegenys. Kai suprantame, kad atstūmimas labiausiai pažeidžia pagrindinę
organizmo sistemą, suvokiame ir atstūmimo rimtumą. Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad kaip veikia
nervų sistema, taip veikia ir visas organizmas. Taigi centrinę nervų sistemą labiausiai tiesiogiai gydo
paprastas malonus elgesys.
Kai apie tai mąstau, nesunkiai įžvelgiu su tuo susijusią svarbią tiesą. Prisimindamas žmones,
kuriuos labiausiai myliu ir kurie labiausiai mylėjo mane, galvoju apie tuos pačius žmones, kurie per
visą mano gyvenimą man buvo maloniausi. Nors kai kurie iš jų mano gyvenime tebuvo vos kelias
minutes, mano širdžiai jie padarė didžiulę įtaką.

DEVINTOJI KATEGORIJA: GERUMAS PRIEŠ NEPAKANKAMĄ

GERUMĄ
Daugeliui gerumo kategorija kelia daugiausia rūpesčių – ypač tiems, kurie patyrė emocinį smurtą,
buvo pasidavę perfekcionizmui ar pasinėrę į legalistinę religiją. Šiuo atveju didžiulį vaidmenį atlieka
kaltė, gėda ir baimė. Man pačiam tai visada buvo didelė problema, nes, nors augau mylinčioje
šeimoje, ji griežtai laikėsi bažnyčios mokymo. Prireikė dešimtmečių, kad atsigaučiau nuo savo
religinio auklėjimo.
Gyvai prisimenu vieną pamokslą, pasakytą palapinėje senamadiško evangelijos skelbėjo. Tuomet
buvau dvylikos metų. Pamokslas buvo apie pragarą, ugnį ir sielą. Tam tikroje pamokslo vietoje
evangelistas ištisas tris keturias minutes daužė kumščiais į sakyklą (kuri skambėjo, nes buvo prijungta
prie mikrofono) ir pykčio perkreiptu veidu kartojo du žodžius: „Jokios vilties. Jokios vilties. Jokios
vilties. Jokios vilties. Jokios vilties.“ Kiekvienąsyk, kai tik jo kumštis smogdavo į sakyklą ir šie
žodžiai perverdavo man širdį, aš vis labiau gūžiausi savo krėsle. Kai pamokslas baigėsi ir visi
išsiskirstė, vos įstengiau paeiti. Fiziškai jaučiausi taip, kaip daugiau niekada nebuvau jautęsis savo
gyvenime. Atrodė, tarsi būčiau siaubingai norėjęs į tualetą, nors iš tikrųjų visai nenorėjau. Kai
susėdome į automobilį, prisisegiau saugos diržą ir paprašiau tėtės vairuoti atsargiai. Ir tai buvo tais
laikais, kai niekas saugos diržų nesegė. Tėvai pažiūrėjo į mane kaip į pamišėlį!
Mane ištisas dienas persekiojo liepsnojančios krosnies vaizdinys, kol pagaliau nebeiškentęs iš
baimės paprašiau Jėzaus ateiti į mano širdį. Norit tikėkit, norit ne, šį garsų pamokslą po daugelio
metų radau užrašytą. Aš vis dar turiu jį ir šiandien. Praėjus dešimtmečiams, vos tik padarydavau
kažką, ką laikau nuodėminga ar bloga, mane užplūsdavo milžiniška kaltės, baimės ir gėdos banga.
Nesiejau jos su tuo pamokslu, kad „nėra vilties“. Tiesiog jaučiausi esąs negeras, neatitinkantis
kažkokių standartų. Tai turėjo įtakos mano santykiams su Dievu, draugais, mokytojais, o vėliau ir su
merginomis. Kaltė, baimė ir gėda gali tiesiog sužlugdyti žmogų.
Šie jausmai ne tik emociškai sukrečia, bet ir sukelia didžiulį stresą mūsų organizme. Didelė dalis
žmonių, turinčių problemų šioje kategorijoje, yra perfekcionistai. Tai apgaulinga situacija, nes
daugybė žmonių, kuriuos vargina perfekcionizmas, iš tikrųjų laiko jį gera, susižavėjimą keliančia
savybe, kažkuo panašia į darboholizmą. Juk darboholikai dažnai giriami už uolų triūsą, taigi gali būti
sunku suvokti, kad iš tikrųjų tai nesveika.
Tracey perfekcionizmas visada reikalavo, kad norėdama būti mylima, ji turi būti tobula ar bent jau
arti to. Kai vaikystėje ji padarydavo ką nors gerai, sulaukdavo pagyrimų, šilumos ir priėmimo, bet
suklydusią ją dažnai sukritikuodavo ar nubausdavo – kartais net už menkiausius nusižengimus. Taigi
nuo tada būti mylimai Tracey reiškė elgtis „gerai“. Tai kelia akivaizdžią problemą: net geriausi iš
mūsų gali suklysti ir gan dažnai suklupti. Jei kaskart suklydus Tracey savivertės jausmas
pažeidžiamas, – net jeigu ji prieš tai dvidešimt dalykų padarė gerai, – ji išmušama iš pusiausvyros.
Tai buvo svarbi Tracey depresijos priežastis. Porą dešimtmečių ji mėgino tapti tobula, bet jai taip ir
nepavyko (nors buvo arti to). Galiausiai tai peraugo į neviltį ir beviltiškumą, o keisčiausia –
įsitikinimą, kad ji yra bloga. Kodėl keisčiausia?
Prieš kelerius metus mudu su Tracey pasakėme vienas kitam savo didžiausias nuodėmes ir
nusižengimus. Kai aš per kelias valandas išpasakojau savo blogus darbus, Tracey ašarodama ir itin
susigėdusi papasakojo apie savo didžiausią nuodėmę. Būdama vaikas, ji nuėjo su tėčiu į metalo
dirbinių parduotuvę, ir jiems atsiskaitant pamatė mažus maišelius, į kuriuos suberiamos vinys. Jai
iškart kilo mintis, kad toks maišelis puikiai tiktų jos Barbės aksesuarams. Ji ištiesė ranką (maža
bjaurybė), paėmė vieną ir paslėpė po apsiaustu. Kol jiedu nuėjo iki automobilio, ją užgraužė kaltės
jausmas. Kaip nusikaltėlė viską prisipažinusi tėčiui, ji grįžo į parduotuvę ir atidavė maišelį.
Tad štai kokia didžiulė, milžiniška, gigantiška, siaubinga „blogybė“ slypėjo mano žmonos
gyvenime, apie kurią ji „net nedrįso papasakoti“. Kaip toks švarus ir nekaltas žmogus galėjo visą
savo gyvenimą jaustis toks blogas, kaltas ir nemylimas? Mat jai taip liudijo jos širdis. Taip ji buvo
užprogramuota. Matote, mūsų širdies siunčiama informacija dažnai neatitinka tiesos. Tačiau mes vis
tiek ja tikime, ją jaučiame ir pagal ją elgiamės.
Gerumo kategoriją organizme atitinka kvėpavimo sistema. Kai jaučiame baimę, kaltę ir gėdą,
dažniausia fizinė reakcija – sunkumas kvėpuojant. Net nebežinau, kiek turėjau klientų, kurie dėl šios
kategorijos problemų yra man sakę: „Man sunku kvėpuoti, sunku paprasčiausiai giliai įkvėpti. Kažin
kodėl? Palaukite minutėlę, atsikvėpsiu.“ Turėjau klientę, kuri praktikavo sveikatos kodus ir gydėsi
krūties vėžį. Šiuo atžvilgiu jos liudijimas įsimintinas. Ji daug metų negalėjo giliai įkvėpti, nors itin
uoliai praktikavo sveiką gyvenimo būdą bei mitybą. Ji skaitė knygas, išbandė įvairiausius pratimus,
alternatyvias dietas – viską, kas įmanoma, nes žinojo, kad gilus kvėpavimas būtinas mūsų sveikatai, o
paviršutiniškas ilgainiui gali būti pavojingas. Nepaisant visų pastangų, pagerėjimo ji nesulaukė. Tad
suprantama, kad praėjus keleriems metams po kvėpavimo problemų, jai buvo diagnozuotas krūties
vėžys.
Pradėjusi praktikuoti sveikatos kodus, ši klientė ėmėsi to, ką laikė didžiausia savo gyvenimo
problema, priskirtina gerumo kategorijai. Jau antrą kartą atliekant pratimą ji pajuto, kad problema
visiškai išsisprendė. Vos pajutusi, kad pasveiko, moteris spontaniškai giliai ir ilgai kvėpavo. Ji net
nesistengė to padaryti. Jos kūnas įkvėpė pats. Nuo to akimirksnio lig pat dabar giliai kvėpuoti jai nėra
sunku. Kai tai įvyko, ji taip apsidžiaugė, kad ėmė kone šokti po namus. Jos vyras tuo metu buvo
išvykęs iš šalies, bet ji jam paskambino. Kai jis atsiliepė, ji pasakė: „Labas, paklausyk!“ ir giliai
pakvėpavo į telefoną. Nebuvo jokio: „Kaip laikaisi?“, tik laisvas, gilus kvėpavimas. Jis taip pat
apsidžiaugė ir vis kartojo: „Tai tikrai tu? Tikrai tu? Kaip tau pavyko? Neįtikėtina!“ Per radijo laidą ji
viešai paskelbė esanti įsitikinusi, jog būtent tada ji pradėjo sveikti nuo vėžio.

DEŠIMTOJI KATEGORIJA: PASITIKĖJIMAS PRIEŠ KONTROLĘ

Man papasakojo apie tyrimą, kuris mane sužavėjo. Vienas puikus žmogus nusprendė patyrinėti tikrai
didžių, pasaulį keitusių žmonių gyvenimus. Buvo pasigilinta į Jėzaus, Gandi, Motinos Teresės,
Abraomo Linkolno ir daugelio kitų gyvenimą, siekiant išsiaiškinti, ar yra tarp jų kas nors bendra.
Autorius stengėsi įžvelgti, kas daro žmogų didžiu. Kas keičia gyvenimus? Kas visada baigiasi
prasiveržimu? Kitaip tariant, kaip mes galime tapti geresni?
Išryškėjo vienas bendras bruožas. Ir ką jūs manote? Visi šie didūs pasaulį keitę žmonės, į kuriuos
visi norėtume lygiuotis, sugebėjo arba nuolatos apsispręsdavo pasitikėti. Daugelis jų labiau
pasitikėjo Dievu nei žmonėmis. Tai suteikdavo jiems perspektyvą, kurioje buvo galima pasitikėti ir
žmonėmis.
Pagalvojus tai atrodo labai prasminga. Juk neįmanoma mylėti nepasitikint. Nepasitikėdami mes
visada pasistatome savanaudišką apsauginį barjerą, kuris trukdo meilei. Kai jį nugriauname, įvyksta
neįtikėtini dalykai. Kas tas barjeras, verčiantis mus saugoti save ir nepasitikėti? Jei pasakysite: „O, ir
vėl tas pats“, būsite teisūs. Tai baimė.
Ar tai reiškia, kad tie įžymūs žmonės, kurie visi pasitikėjo kitais žmonėmis, niekada nepatyrė to,
kas būtų vertęs juos saugoti save? Žinoma, kad patyrė. Vos pradėję skaityti apie Jėzų, Gandį,
Abraomą Linkolną ar Motiną Teresę, tuoj sužinote, kiek jiems teko patirti kritikos, persekiojimų,
šmeižto, puolimų – trumpai tariant, to, kas daugelį iš mūsų būtų privertę užtrenkti savo širdies duris.
Tačiau vos tik uždarome šias duris, imame gyventi remdamiesi destruktyviu pagrindu, vadinamu
„kontrole“. Bendraujant sveikatos ar karjeros srityje griežta kontrolė paprastai veda į lėtą mirtį.
Štai vienas pavyzdys iš sveikatos pasaulio. Turėjau klientę, kuri itin kontroliavo savo dietą, nes
buvo jautri daugeliui maisto produktų. Taip buvo priversta elgtis dėl ligos, su kuria kovojo ilgus
metus. Nors dabar ji jau nebesirgo, užsitęsusi kova bei kančios paliko didžiulę baimę atkristi. Mityba
tikriausiai buvo lengviausias dalykas, kurį ji galėjo tuo atžvilgiu kontroliuoti. Be to, tai buvo galima
daryti elgiantis taip, kaip priimtina visuomenei, – laikantis dietos. Susitikau su ja vieną dieną po to,
kai ji ilgą laiką jautėsi blogai. Ištyręs ją savo naudojama technika, kuri padeda išsiaiškinti, ar kažkas
yra pozityvu, ar negatyvu (tam tikra taikomosios kineziologijos forma), patariau suvalgyti mėsainį. Ji
taip pasibaisėjo, lyg būčiau pasiūlęs apiplėšti banką ar pagrobti vaiką! Matote, sergant patirtas
skausmas jai paliko tiek baimės, kad ji buvo kone paralyžiuota. Vienintelis būdas pakęsti šį paralyžių
buvo kaip įmanoma griežčiau kontroliuoti savo gyvenimą. Nežinojau, ar pamatysiu ją dar kartą, – ji
taip supyko ant manęs už tokį pasiūlymą! Nors buvau ir mylintis, ir malonus, nes iš anksto žinojau,
kad priimti mano pasiūlymą jai bus sunku.
Kitą dieną ji man paskambino ir ėmė čiauškėti kaip iš džiaugsmo apsvaigusi mokinukė. Ji
papasakojo, ką patyrusi, ir akcentavo, kad jau po pirmojo kąsnio pasijuto geriau. Ar jai reikia valgyti
mėsainius kasdien ir ar noriu pasakyti, kad mėsa – naudingas dalykas jūsų dietai? Ne. Bet toje
situacijoje dėl kažkokios priežasties – fizinės, nefizinės ar abiejų – jai reikėjo suvalgyti vieną
mėsainį. Tai, žinoma, pramušė jos baimės sieną, ir nuo tol ji tapo kitokiu žmogumi. Beje, ji vis dar
maitinasi labai sveikai, bet dabar jau ne iš baimės, o iš meilės sau ir tiesai. Kartkartėmis ji
pasimėgauja ir mėsainiu ar ledais ir nieko bloga nenutinka.
Dar vienas, paskutinis pavyzdys baigiant nagrinėti šį klausimą. Jūs tikriausiai prisimenate
pasakojimą iš ketvirtosios paslapties apie mudviejų su Tracey santuokinio gyvenimo pradžią. Mes
padarėm viską, ką galėjom, kad pasirengtume ir idealiai susiderintume nuostabiai, laimingai, kuo
mažiau streso patiriančiai santuokai, bet nepraėjus nė metams, abu jau norėjome skirtis. Turbūt
pagrindinė to priežastis buvo, kad mes abu turėjome savo „įsivaizdavimą“, kokios santuokos norime,
ir dažnai nesąmoningai kontroliavome vienas kitą mėgindami tą įsivaizdavimą įgyvendinti. Bet
kadangi Tracey įsivaizdavimas neatitiko manojo ir atvirkščiai, mūsų kontrolės metodai, užuot
puoselėję meilę ir artimumą, kėlė pyktį, susierzinimą, nesusipratimus, galiausiai nepasitikėjimą. Esu
įsitikinęs, kad šioje kategorijoje ir slypi atsakymas, kodėl taip retai bendravimas mums duoda tai, ko
mes norime. Neseniai girdėjau statistiką, kad maždaug 50 procentų žmonių išsiskiria, o daugelis
neišsiskiriančių gyvena apatijoje, neištikimybėje ar nevilty. Geriausiu atveju tik maždaug penkios
poros iš šimto patiria tikrą meilę ir artumą, kurio mes visi siekiame ir trokštame. To priežasties
reikia ieškoti pasitikėjimo / kontrolės kategorijoje.
Tai žinant, galima teigti, kad organizmo sistema, susijusi su šia kategorija, yra dauginimosi
sistema. Seksas laikomas meilės intymumo kulminacija. Meilės intymumas yra varomas pasitikėjimo
degalais. Atėmus pasitikėjimą, lieka tik seksas be jokio intymumo. Deja, daugelis žmonių tai ir turi, ir
kaip tik dėl to seksas jiems neteikia pasitenkinimo arba jie ieško jam pakaitalo. Be to, labai dažnai
moterys, negalinčios pastoti arba turinčios vaisingumo sutrikimų, grumiasi ir su pasitikėjimo bei
kontrolės problemomis. Tracey patyrė tris persileidimus ir ilgus metus negalėjo sėkmingai išnešioti
kūdikio. Tik tada, kai ji visas vadžias vieną sekmadienio vakarą atidavė Dievui, buvo pradėtas mūsų
pirmasis kūdikis.
 VIENUOLIKTOJI KATEGORIJA: NUOLANKUMAS PRIEŠ ĮVAIZDŽIO
KONTROLĘ
„Įvaizdis yra viskas.“ Bent jau taip buvo sakoma neseniai vykusioje reklaminėje kampanijoje. Nors
giliai širdyje visi žinome, kad tai melas, daugelis gyvename, tarsi tai būtų evangelinė tiesa. Įvaizdžio
kontroliavimas kyla iš įsitikinimo, kad „su manim kažkas netvarkoj, ir jei žmonės pažins mane, jie
padarys tokią pačią išvadą. Todėl žūtbūt turiu rodyti žmonėms ne tikrąjį savo veidą, o kaukę“. Dalis
žmonių tai taip sureikšmina, jog griebiasi visų įmanomų priemonių, kad sukurtų tam tikrą įvaizdį ar
priverstų žmones „gerai“ apie juos galvoti. Mes tai vadiname manipuliacija.
Niekada nepamiršiu, kaip vieną sekmadienio rytą su tėvais važiavau į bažnyčią, ir jie riejosi kaip
šuo su kate. Tačiau vos tik atsidarė automobilio durelės ir pirmas brolis ar sesuo pasakė: „Sveiki!“,
mano tėvai stebuklingai pasikeitė. Atrodė, kad jie myli visus aplinkui ir yra beprotiškai įsimylėję
vienas kitą ir savo vaikus. Pasaulis tapo nuostabi, pasakiška vieta, o kai tėtė paspaudė ranką
pamokslininkui ir nuoširdžiai pagyrė: „Puiku!“, iliuzijų man nebeliko. Vėliau sužinojau, kad taip
elgiasi visi. Dėl kažkokios priežasties mes tiesiog jaučiame poreikį, kad žmonės žiūrėtų į mus tik taip,
o ne kitaip. Manau, noras patikti daugeliui atsiranda darželyje ir išlieka visam gyvenimui. Tai puiku –
tai dalis buvimo žmogumi.
Visos bėdos kyla, kai tai pradeda versti mus investuoti savo energiją, kad sukurtume visai nerealų
įvaizdį. Suprantama, mes norime investuoti savo energiją į tai, kas duoda dividendus, – į materiją.
Mes esame, kas iš tikrųjų esame savo širdyje (žr. šeštąją paslaptį). Jei panaudosime savo energiją
širdies apvalymui nuo šiukšlių, automatiškai gausime, ko iš tikrųjų norime, tai yra jausimės patenkinti
savimi. O tai, kaip kiti žmonės žiūri į mus, išsispręs savaime.
Su šiomis kovomis labiausiai tiesiogiai susijusi apykaitos sistema, sudaranti mūsų organizmo
esmę. Kai manipuliuojame ir kontroliuojame įvaizdį, kenkiame širdžiai – ir fizinei, ir nefizinei. Taigi
sutelkti dėmesį į savo širdį reiškia atsisakyti daugelio išorinių dalykų, kurie veda neteisingu keliu.

DVYLIKTOJI KATEGORIJA: SAVITVARDA PRIEŠ NESIVALDYMĄ

Jums jau galėjo kilti mintis, ar šios kategorijos pavadinimas neprieštarauja kontrolės negerovių
aptarimui, kurį pateikėme prieš porą kategorijų. Atsakysime: „Ne.“ Ir štai kodėl.
Jei nesitvardome, nekontroliuojame savęs, negalime mylėti, įgyvendinti svajonių ir dažniausiai
greitai sužlugdome savo sveikatą. Tad koks gi skirtumas? Savitvarda neturėtų būti sunki, priverstinė,
daug pastangų reikalaujanti užduotis – tarsi kopimas į kalną permirkusiais drabužiais. Tai turėtų
labiau priminti šliuožimą nuo gražaus kalno per puikų sniegą. Valdytis, kai tai daroma teisingai, yra
lengva ir kartais nereikalauja jokių pastangų. Visą skirtumą lemia širdies savijauta. Jeigu mūsų
širdyje – baimė, tuomet stengsimės kontroliuoti ir gauti tai, ko mums reikia, kad gerai jaustumės. Jei
mūsų širdis kupina meilės ir tiesos, kontroliuosime su meile, džiaugsmu ir dėkingumu, nes jau gerai
jaučiamės.
Man tai visada buvo svarbi kategorija. Esu jauniausias iš trijų vaikų ir visą gyvenimą buvau
lepinamas. Man mama buvo virėja, vairuotoja, blankų pildytoja. Jau būdamas vyresnėse koledžo
klasėse vis dar neturėjau jokio supratimo apie skalbimą, sąskaitų apmokėjimą ar maisto gaminimą.
Tai tapo didžiule problema mano gyvenime. Prisimenu, kaip netrukus po vestuvių vieną
sekmadienio rytą grįžome iš bažnyčios ir, kol Tracey kaip vergė pusantros valandos plūkėsi
virtuvėje, drybsojau priešais televizorių su puodeliu saldžios arbatos vienoje rankoje, pakeliu
traškučių – kitoje, nuotolinio valdymo pulteliu ant kelių ir žiūrėjau NFL savaitės rungtynes. Gerai
prisimenu, kaip niršau, kad Tracey per garsiai barškina puodais bei keptuvėmis, nes man tai trukdė
klausytis Johno Maddeno komentavimo. Pavalgęs vakarienę, greitai grįžau į fotelį ir vėl širdau, kad
plaunamų indų tarškėjimas trukdo stebėti rungtynes. Trečią kartą susierzinau maždaug po valandos,
kai Tracey drįso sudrumsti jaudinančio finalo akimirksnius įjungusi dulkių siurblį. Dabar man dėl to
gėda, bet tada taip buvau užprogramuotas. Tas tingumas ir jausmas, jog turi teisę atitinkamai elgtis, –
pagrindinės savitvardos kategorijos problemos.
Su savitvardos problemomis tiesiogiai susijusi raumenų ir kaulų sistema. Buvo nuostabu, kai
pasipylė mūsų klientų pasakojimai apie tai, kaip išgydžius širdies dalykus – tingumą,
susireikšminimą, bejėgiškumą, šališkumą ir pan., išsisprendė raumenų ir kaulų problemos.

APIBENDRINIMAS
O dabar, kad bent kiek suprastumėte, kaip sveikatos kodų sistema imasi fizinių ir nefizinių širdies
problemų simptomų, norėtume jums pademonstruoti, kaip naudotis šia informacija, kad
išsigydytumėte dabar ir visam likusiam gyvenimui.
Pirmas žingsnis. Siūlome pradėti nuo sveikatos kodo labiausiai varginančiai problemai. Ženkite
žingsnius, nurodytus p. 214. Atpažinkite emociją, slypinčią už jus labiausiai varginančios problemos
(baimė, beviltiškumas, pyktis, nerimas, bejėgiškumas ir pan.). Įvertinkite savo problemą (1–10).
Pagalvokite, ar kokie nors prisiminimai neiškyla iš kito jūsų gyvenimo etapo, kai jus aplankė tokie
patys jausmai, nors situacija buvo visiškai kita. Įvertinkite tą prisiminimą pagal tai, kiek jis jums
trukdo dabar. Įtraukite tą iškylantį prisiminimą ar prisiminimus kartu su jūsų dabartine problema į
savo maldas. Darykite kodą. Jį padarę, vėl įvertinkite prisiminimą. Dirbkite su tuo ankstyvu ar
stipriausiu prisiminimu, kol jį įvertinsite mažiau kaip 1 (jį atgaivinę turite jausti tobulą ramybę).
Tuomet imkitės visų kitų prisiminimų, kurie vis dar turi „krūvį“, pradėdami nuo ankstyviausio arba
stipriausio, kol jų visų poveikis sumažės iki 0 arba 1.
Antras žingsnis. Parsisiųskite širdies problemų ieškiklį. Šią vertinimo priemonę rasite adresu:
www.thehealingcodebook.com (prisijungti galėsite užregistravę savo knygą). Atsakę į klausimus, iš
karto gausite 10–15 puslapių asmeninę ataskaitą apie jūsų balus visose dvylikoje širdies problemų
kategorijų.
Ši ataskaita parodys jūsų širdies problemas vertinimo metu. Pradėkite nuo mažiausiai balų
surinkusios kategorijos. Ieškokite bet kokių iškylančių jausmų / įsitikinimų. Įvertinkite nuo 0 iki 10 ir
darykite kodą tol, kol emocijos intensyvumas bus mažesnis kaip 1 – kaip ir pirmame žingsnyje. Labai
tikėtina, kad tai bus slaptas jūsų problemos, kurią stengėtės išspręsti pirmame žingsnyje, šaltinis.
Padirbėję su žemiausiu balu širdies problemų ieškiklyje, imkite kitą žemiausią (arba tą problemą,
kuri vargina jus labiausiai, jei dar kokia iškyla). Dirbkite su širdies problemų ieškikliu, kol įveiksite
visas savo problemas pagal gautus balus. Šia priemone galite naudotis kiek tinkami (rekomenduojame
tai ir daryti). Ji ne tik padės jums išsiaiškinti, kurias problemas konkrečiu metu reikia spręsti
greičiausiai, bet ir leis žymėtis įvairiose kategorijose daromą pažangą.
Trečias žingsnis. Išsiaiškinę žemiausius balus širdies problemų ieškiklyje, eikite per visas šiame
skyriuje aprašytas dvylika kategorijų – po vieną per dieną. Tai užtikrins visų problemų sprendimą
(atminkite, kad 90 procentų jūsų problemų šaltinis yra nesąmoningas). Šio „palaikančio“ tvarkaraščio
galite laikytis visą gyvenimą. Kilus problemai, atlikite 1–3 žingsnius ir toliau gydykite savo problemų
šaltinį.

VISIŠKAS PASVEIKIMAS – PRIEŠAKY

Štai dabar jūsų rankose – raktas į tai, ką mes laikome galingiausia lig šiol atrasta gydymo sistema. Jūs
turite visuotinį sveikatos kodą, kuris veikia kiekvienam ir visose situacijose. Jūs galite naudotis
širdies problemų ieškikliu, kuris padės jums įvertinti savo širdies problemas ir atskleis, kokia tvarka
jas gydyti. Jūs turite dvylika kategorijų, pagal jas orientuodamiesi galite naudotis sveikatos kodu taip,
kad apimtumėte visus fizinius ir nefizinius jūsų problemų šaltinius.
Ir dar. Tik pagalvokite – jūsų gydymas dar nebaigtas!
Sveikatos kodas ir širdies problemų ieškiklis kovos su jūsų ląstelių lygmenyje patiriamo streso
šaltiniu. O ką galima pasakyti apie kasdienius stresus – tokius, apie kuriuos mes paprastai
pagalvojame mąstydami apie stresą? Na, pavyzdžiui, kai išveda iš kantrybės jūsų vaikas, įstringate
transporto kamštyje ar su kuo nors susiginčijate.
Norime duoti jums dar vieną priemonę, šįsyk tam, kad galėtumėte kovoti su situacijos sukeltu
stresu. Kitame skyriuje sužinosite, kaip atremti šiuos kasdienius stresus – ir tai tik sekundžių
klausimas!

22 Daugiau apie sveikatos kodų sistemą žr. interneto tinklalapyje www.thehealingcodebook.com

23 „Viskas, ko jums reikia, yra meilė.“
 DVYLIKTAS SKYRIUS

Akimirksnio poveikis: Kaip įveikti situacinį

stresą per 10 sekundžių

Jūs, be abejo, esate matę reklamą per televiziją, internete, parduotuvėse, – beveik visur, kur
pasisuksi, – kurioje tvirtinama, kad tam tikri gėrimai (ir piliulės) suteiks jums papildomai energijos,
vos tik to reikės. Tai bilijonus dolerių duodanti industrija.
Tie mišiniai gaminami iš tam tikrų vitaminų ir vaistažolių, kurios neva padidino beveik visuose
juose esančio kofeino poveikį. Jie žada ištisas valandas energijos. Bet jei įdėmiau pažvelgsite į
sudedamąsias dalis, pamatysite, kad tai dar vienas būdas trumpalaikį sprendimą (laikiną energijos
pliūpsnį) išmainyti į ilgalaikes komplikacijas. Net vitaminai ir vaistažolės turi pašalinį poveikį, kai
vartojate jų per daug. Ant kai kurių energinių gėrimų pakuočių net yra perspėjimas, kiek indelių galite
išgerti nepakenkdami savo sveikatai.
O iš tikrųjų šie gėrimai ir piliulės tik sustiprina organizmo stresą, nes pernelyg jį stimuliuoja ir
užmaskuoja nuovargį, kuris turėtų skatinti jus atsipalaiduoti, pailsėti ir neleisti labiau įsiaudrinti.
Daugelyje jų yra cukraus, kuris slopina imuninę sistemą, arba cukraus pakaitalų, kurie, daugelio
įsitikinimu, yra kenksmingi.
O kas, jei panašius ar dar didesnius energijos antplūdžius galėtumėte patirti be stimuliatorių, už
dyką, nepatirdami „kracho“, kurį išgyvenate, kai stimuliatorių poveikis praeina, ir nesirūpindami dėl
pašalinio poveikio? Kas, jei galėtumėte „atsukti šį energijos čiaupą“ kada tik norit, nemokėdami
pinigų ir per kelias sekundes? Ir jeigu ne tik patirtumėte jėgų antplūdį, bet ir galėtumėte išvengti
neigiamų emocijų ir sumažinti stresą – ir visa tai per 10 sekundžių?
Kaip tik tai jums suteiks akimirksnio poveikio pratimai. Kiekvieną kartą, kai patirsite stresą,
pritrūksite jėgų ar jūsų proto ramybę ims drumsti neigiamos emocijos, skirkite 10 sekundžių
susidoroti su stresu – ne jį užmaskuodami stimuliatoriais, kurie tik pakelia psichologinio streso lygį,
o prisikasdami iki streso šaltinio ir jį pašalindami.
Kadangi stresas nualina jūsų kūną ir protą, gyvybiškai svarbu surasti jo šaltinį. Mes jau davėm
jums priemones stresui gydyti ląstelių lygmenyje – tokiam stresui, kuris paprastai kyla nesąmoningai.
Tačiau visi žinome, kad egzistuoja ir kitoks stresas – sąmoningas. Darsyk pakalbėkime apie šį stresą
– kas jis, kada ir kodėl būna žalingas.

DAR KARTĄ APIE STRESĄ

Stresas yra natūrali, kartais ir derama mūsų organizmo reakcija į situaciją, kuri sukelia baimę ar
atrodo pribloškianti. Stresas mums reikalingas, kad atlaikytume gyvenimo išbandymus.
Stresas kyla, kai jūsų protas mano, kad esate kažkokiame pavojuje – emociniame ar fiziniame. Jis
kyla, kai jūsų protas mano, jog nesugebėsite susitvarkyti esamoje situacijoje. Organizmas ima gaminti
adrenaliną, kad atsirastų jėgų. Tai vadinama reakcija „kovok arba bėk“.
Deja, šiuolaikinės visuomenės žmonėms tas fizinis adrenalino antplūdis, skirtas fizinei veiklai,
kelia rūpesčių. Jei neišeikvojame jo bėgdami arba kovodami, adrenalinas pasilieka organizme ir
sukelia įtampą bei emocinį stresą. Jei stresas pernelyg stiprus ir negalime atsipalaiduoti, esame
įsitempę ir išsekę, nesugebame subalansuotai tenkinti kasdienių poreikių, netenkame mums taip
reikalingos aiškios nuovokos. Būname persitempę, irzlūs, pavargę ir patys nesuprantame kodėl.
Jei stresą sukeltų tik gyvybei pavojingos situacijos ir jis leistų mus veikti skubiai, kuo mažiau
galvojant ir kuo greičiau reaguojant, būtų idealu. Bet šiandien tokią reakciją dažnai sukelia ir telefono
skambutis, nustatytas terminas, viršininkas, koks nors šeimos narys ir daugybė kitų gyvybei
nepavojingų situacijų. Kasdieniame gyvenime mus be paliovos bombarduoja reikalavimai, lūkesčiai
ir nepatenkinti norai. Pripumpuoti adrenalino, kurio neišeikvojame, liekame išsekę, su vos veikiančia
imunine sistema ir stokojantys fizinių, emocinių bei dvasinių jėgų. Štai tada kyla pagunda ištiesti
ranką į energinį gėrimą. Tačiau jei tai padarysime, tik užmaskuosime diskomfortą ir dar labiau
stimuliuosime savo organizmą stresu.
Kaip labai skiriasi aplinkybės ir gyvenimo būdas, taip skirtingą stresą žmonėms sukelia ir įvairūs
įvykiai bei situacijos. Tai, kas išgąsdina ir apstulbina jūsų kaimyną, jums gali neturėti jokios įtakos.
Tačiau visi mes turime savų dirgiklių ir aplinkybių, kurių neįstengiame atlaikyti taip, kaip norėtume.
Tai vadinama situaciniu stresu.
Štai keletas dažniausių situacinio streso priežasčių:
su darbu susijusios problemos;
finansinis nesaugumas;
baimė suklysti ar prastai pasirodyti;
netikrumas dėl ateities;
sveikatos problemos;
šeimyniniai rūpesčiai;
bendravimo sunkumai;
bendravimas su neigiamai nusiteikusiais žmonėmis;
neigiamų pažiūrų laikymasis;
bejėgiškumo jausmas;
savęs nevertinimas;
brangaus dalyko ar žmogaus netektis.

KODĖL REIKIA NERIMAUTI DĖL PATIRIAMO PERNELYG DIDELIO

STRESO?
Mat ilgalaikės nuolatinio streso pasekmės yra pavojingos – net mirtinos – mūsų sveikatai ir laimei.
 Kaip iliustruoja šis itin išsamus dažniausių streso priežasčių sąrašas, situacinis stresas tyko visur.
Jis smelkiasi į mūsų santykius, darbą, gebėjimą maksimaliai džiaugtis gyvenimu. Patiriant stiprų
stresą, mus erzina ir net siutina visi aplinkiniai žmonės bei situacijos. Du dažniausi rezultatai –
šeimyniniai barniai ir siautėjimas keliuose. Kai dėl streso negalime blaiviai mąstyti, elgiamės
neracionaliai ir darome daug klaidų, kurios dar labiau sustiprina stresą. Pagaliau streso lygis pasiekia
tokią ribą, kai imuninė sistema eina į kompromisą, ir tuomet esame linkę susirgti.
Per ilgą laiką kaupdamasis situacinis stresas kelia ir fiziologinio streso lygį. Ir, kaip jau
sužinojote pirmoje dalyje skaitydami apie septynias paslaptis, būtent fiziologinis stresas sukelia
beveik visas ligas ir negalias. Stresas sustabdo svarbias mūsų ląstelių funkcijas, todėl ilgainiui
nukenčia sveikata.
Jau aptarėme, kad „kovok arba bėk“ yra būtina reakcija siekiant išgelbėti savo gyvybę
pavojingoje situacijoje, bet ši fizinio aliarmo būsena turi trukti tik tiek, kiek reikia. Visa bėda, kad
dažnas iš mūsų „kovok arba bėk“ būsenoje pasiliekame ilgą laiką. Tai duoda vieną neišvengiamą
rezultatą: galiausiai kažkas sugenda ir pasireiškia kaip simptomas. Kai susikaupia keli simptomai, tai
vadiname liga.

VISA PROBLEMA – NEĮVEIKTAS STRESAS

Jau kalbėjome apie „streso talpyklos“ teoriją, sukurtą medicinos daktarės Doris Rapp, kurią daugelis
laiko žymiausia alergologe pasaulyje. Kol talpykla nepilna, į mūsų gyvenimą ar organizmą gali
patekti nauji stresoriai, ir mes gana veiksmingai su jais susidorojame, tad jie nepadaro neigiamos
įtakos. Tačiau kai talpykla prisipildo, mūsų silpniausia fizinė grandis sulūžta. Kokia nors alergija ar
liga ir yra to spaudimo, vadinamo stresu, sutraiškyta silpnoji grandis.
Knygoje „Vienintelė visų sveikatos iššūkių priežastis ir vaistas nuo jų“ (The Single Cause and
Cure for Any Health Challenge) filosofijos dr. Ray’us Gebaueris aprašo dramatiškus ilgalaikio
pelėms sukelto streso pasekmių tyrimus:
„Pelių, paleistų ant elektrinių grotelių, labai švelnus šokas nepaveikia, jeigu jos turi pakankamai
laiko atsigauti nuo stresinio šoko. Bet jei tas švelnus šokas kartojasi pernelyg dažnai, pelės
nebesugeba atsigauti nuo kenksmingo poveikio ir vos per kelias dienas pasensta ir nugaišta. Nors
atskiras elektros šokas pats savaime nekenksmingas, susikaupęs dažno streso efektas, kai nėra
pakankamai laiko atsigauti, priverčia organizmą pasiduoti ir mirti.“
Šio tyrimo išvada žmonėms gana aiški:
Kai neturime laiko atsigauti nuo ankstesnio stresinio įvykio prieš užklumpant
kitam, mūsų ląstelės pasilieka užsidariusios, kūnas sensta, ir mes galime pirma
laiko numirti.
Štai keletas dažniausių stipraus situacinio streso pasekmių:
nemiga;
įtampa ir nerimas;
aptemęs mąstymas;
neracionalus elgesys;
 pagausėjusios klaidos;
irzlumas;
pyktis;
švelni depresija;
aukštas kraujo spaudimas;
kardiovaskuliarinė liga;
širdies liga;
opos;
alergijos;
astma;
migreniniai galvos skausmai;
ankstyvas senėjimas.

Mums reikalingas būdas pašalinti šį daugybę kartų per dieną kylantį situacinį stresą – paprastai,
greitai ir negriaunant savo ir taip jau perpildytos dienotvarkės.

PRIEMONĖS NUO SITUACINIO STRESO

Per ilgą laiką buvo ištobulinta daug veiksmingų priemonių, padedančių žmonėms įveikti situacinį
stresą. Vienos – fizinės, kaip antai aerobika, gerinanti kraujo apytaką, gilaus kvėpavimo technikos ir
energinė medicina. Įrodyta, kad visos šios priemonės padeda atsipalaiduoti nuo situacinio streso.
Veiksmingi ir nefiziniai situacinio streso įveikimo būdai, pagrindiniai – malda ir meditacija. Turbūt
99 procentai informacijos apie tai, kaip „padėti sau“, yra paremti fiziniais arba nefiziniais metodais.
Jų deriniai pasiūlomi retai.
Tačiau paprastas būdas, kurį tuoj išmoksite, jungia visus patikrintus streso sumažinimo elementus
– ir fizinius, ir nefizinius – į vieną galingą pratimą. Mes jį vadiname akimirksnio poveikiu. Ir taip –
jam tereikia 10 sekundžių!
Akimirksnio poveikis pirmą kartą sujungia visus lig šiol žinomus fizinius ir nefizinius streso
sumažinimo būdus. Vos per 10 sekundžių jūs galite pasijusti taip pat gerai, kaip jaučiatės 30–60
minučių energingai pasimankštinę, giliai pakvėpavę ar pameditavę.
Atlikite akimirksnio poveikio pratimą kiekvieną kartą, kai jaučiate energijos stygių arba per visą
dieną patiriate stresą. Jis pertrauks jūsų stresinę reakciją, todėl organizmas, užuot kaupęs stresą, juo
atsikratys, ir jūs išlaikysite pusiausvyrą.
Tiems iš jūsų, kurie mėgstate iškart „eiti prie reikalo“, dabar pat atskleisime, kaip atlikti
akimirksnio poveikio pratimą. Po to paaiškinsime, kodėl ši trumpa ir paprasta technika yra tokia
veiksminga.

KAIP PRAKTIKUOTI AKIMIRKSNIO POVEIKĮ ŽINGSNIS PO

ŽINGSNIO
Akimirksnio poveikio pratimas trunka tik 10 sekundžių, nors, žinoma, visada galite daryti jį ir ilgiau.
Daugelis rezultatus pajunta jau po 10 sekundžių. Rekomenduojame daryti jį kiekvieną kartą, kai jums
reikės, bet ne rečiau kaip tris kartus per dieną.
Štai tie žingsniai.
1. Įvertinkite savo stresą. Pradėję pratimą susitelkite į bendrą streso lygį, kurį jaučiate tą dieną
ar tuo metu. Koks jo intensyvumas? Koks stiprumas? Kaip jis veikia jūsų savijautą? Jūsų bendravimą
su kitais? Jūsų požiūrį į pasaulį? Ar jaučiate jį kurioje nors savo kūno vietoje?
Įvertinkite savo stresą balais nuo 0 iki 10 (0 – jokio streso, 10 – nepakenčiamas streso lygis).
Jums tai itin naudinga. Įvertinę streso lygį prieš akimirksnio poveikio pratimą ir po jo, galėsite
išmatuoti, kaip jums pasisekė tą lygį sumažinti. Žinosite, ar daryti pratimą dar kartą, kad toliau
mažintumėte stresą. Suprasite, kada pradeda mažėti bendras jūsų patiriamo streso lygis, truputį
papraktikavus akimirksnio poveikį.
2. Suglauskite delnus bet kokioje jums patogioje padėtyje. Galite sunerti pirštus maldos poza
arba laikyti bet kaip kitaip – svarbu, kad delnai būtų susiglaudę.
3. Susitelkite į stresą, nuo kurio norite išvaduoti organizmą, – fizinį, emocinį ar dvasinį.
4. 10 sekundžių sąmoningai kvėpuokite:
• Greitai ir stipriai įkvėpkite ir iškvėpkite pilvu. Darykite tai galingai iškvėpdami ir
įkvėpdami per burną. Naudokite diafragmą, kad įkvepiant pilvas išsipūstų, o iškvepiant
įsitrauktų. Jei truputį svaigsta galva, kvėpuokite taip pat, tik kiek silpniau.
• Sąmoningai kvėpuodami įsivaizduokite ką nors pozityvaus. Pavyzdžiui, kaip stresas
apleidžia jūsų organizmą arba kokią nors ramią sceną – bet ką, kas būtų priešinga
stresui. Sakykim, jei esate supykęs, galite įsivaizduoti ar kartoti mintyse „kantrybė“ arba
„ramybė“. Tai meditacinė pratimo dalis.

Siūlome jums daryti šį pratimą tris kartus per dieną. Tačiau rezultatus matysite darydami ir vieną
kartą. Vis dėlto, jei norite greitai sumažinti šiuo metu patiriamą stresą ir bendrą streso lygį, skatiname
daryti šį pratimą tris, keturis ar dar daugiau kartų per dieną. Juk tai trunka vos kelias sekundes, o
pasijuntate daug geriau!
Jūs galite stebėtis, kaip toks paprastas, trumpas ir lengvas pratimas gali pašalinti stresą ir duoti
tuos pačius rezultatus, kaip kur kas ilgiau trunkanti intensyvi mankšta ar meditacija. Štai, kaip ir kodėl
jis veikia.

KVĖPAVIMO JĖGA
Akimirksnio poveikio pratimas pagrįstas kvėpavimo technika, vadinama sąmoningu kvėpavimu.
Būtent sąmoningas kvėpavimas akimirksnio poveikio metu leidžia nutraukti streso ciklą ir vos per
kelias sekundes pasijusti taip, kaip jaustumėtės po 20 minučių intensyvios mankštos ir meditacijos.
Fizikinis inercijos dėsnis teigia, kad jeigu neužtenka energijos, niekas nepasikeičia, o sąmoningas
kvėpavimas sukuria milžinišką vidinę fiziologinę jėgą. Sąmoningas kvėpavimas šiam procesui
suteikia didžiulę galią – itin energingą deguonies ir fizinės pastangos užtaisą. Kaip vėjas yra pirminis
jėgos šaltinis pasaulyje, taip mūsų kvėpavimas yra mūsų asmeninis jėgos šaltinis.
Jei praktikuotumėte vien tik sąmoningą kvėpavimą, turbūt vis tiek pasijustumėte atgiję ir
atsipalaidavę. Veikiausiai pagerėtų ir nuotaika. Ši technika yra veiksminga ir pati savaime, ir
derinama su kitomis. Būtent dėl šio elemento akimirksnio poveikis toks greitas ir stiprus.
Sąmoningas kvėpavimas panaikina vieną iš streso pasekmių – negilų kvėpavimą. Nuolatinis
paviršutiniškas kvėpavimas – dažnas chroniško streso požymis. Jis prasideda nuo tam tikrų mus
išgąsdinusių ar sukrėtusių įvykių ir tampa įpročiu. Chroniškas negilus kvėpavimas primena gyvenimą
nuolatinės blogos nuojautos būsenoje.
Knygoje „Sąmoningas kvėpavimas“ (Conscious Breathing) filosofijos dr. Gay’us Hendricksas
pasakė: „Kai emocija labai skausminga, pirmoji mūsų reakcija – užgniaužti kvapą. Tai apsauginis
„kovok arba bėk“ refleksas, kurį sukelia nervų sistema. Tuoj po to jus užplūsta adrenalinas ir
įsijungia kraujo apytaką kontroliuojanti simpatinė nervų sistema, priverčianti greičiau plakti jūsų
širdį, o jus pačius – greičiau kvėpuoti.“ Trumpai tariant, negilus kvėpavimas yra šios reakcijos
rezultatas. Be to, kai kurie žmonės įpratę sulaikyti kvėpavimą atlikinėdami net ir mažas užduotis.
Negilus kvėpavimas sumažina mūsų gaunamo deguonies ir pašalinamo anglies dioksido kiekį, o tai
veda į stresą ląstelių lygmenyje.
Susitelkimas į kvėpavimą kelis kartus per dieną išmokys jus labiau stebėti savo kvėpavimą.
Sąmoningas kvėpavimas pilvu parodys jūsų organizmui, ką reiškia kvėpuoti laisvai ir giliai. Kai
susitelksite į atsipalaidavimą nuo streso ar sieksite pajusti ramybę, savaime imsite kvėpuoti giliau.
Ilgesnį laiką praktikuodami akimirksnio poveikį, pradėsite giliau kvėpuoti ir tarp užsiėmimų. Jūsų
plaučiams patiks gilaus kvėpavimo pojūtis, nes tai natūraliau ir sveikiau. Akimirksnio poveikis turėtų
po truputį didinti jūsų plaučių tūrį, o šis veiksnys gerina sveikatą ir potencialiai ilgina gyvenimą.
Jau 1981 metais žurnalas Science News pranešė Nacionalinio senėjimo instituto atradimus apie
plaučių funkciją ir ilgaamžiškumą. Trisdešimt metų trukę klinikiniai 5200 asmenų tyrimai parodė, kad
žmogaus plaučių funkcija yra patikimas viso organizmo sveikatos bei gyvybingumo rodiklis, be to,
svarbiausia priemonė galimai žmogaus gyvenimo trukmei nustatyti. Plaučių funkcijos išmatavimas
gali parodyti, kurie žmonės mirs po 10, 20 ar 30 metų.
Praktikuodami akimirksnio poveikį, jūs labiau atsipalaiduosite ir raumenys, kontroliuojantys ar
varžantys kvėpavimą, leis jūsų kūnui įkvėpti ir iškvėpti tiek, kiek reikia.
Greitai patys pradėsite jausti, kad nekvėpuojate giliai. Tai signalizuos, kad patiriate stresą ir jums
reikalinga pertraukėlė akimirksnio poveikio pratimui.
Reguliariai praktikuojamas akimirksnio poveikis, be kita ko:
stimuliuoja kardiovaskuliarinę sistemą;
padidina deguonies gavimą;
apvalo sistemą nuo anglies dvideginio;
stimuliuoja imuninę sistemą suteikdamas daugiau energijos endokrininei sistemai;
pagerina limfinės sistemos funkcionavimą.

MEDITACIJA
Praktikuojant akimirksnio poveikį užsiimama paprasta „meditacija“ – susitelkiama į tai, kaip iš jūsų
organizmo išeina stresas. Sąmoningo kvėpavimo ir sutelktos intencijos – susikoncentravimo į tai, kaip
jūsų organizmą apleidžia stresas, – derinys lemia, kad akimirksnio poveikio rezultatas trunka keletą
valandų. Kvėpavimo jėga jūs sustiprinate savo nuostatą ir įrašote ją į savo kūną bei protą.
Ne vienas tyrimas jau įrodė ir vis dar įrodinėja, kad meditacija sumažina stresą ir gerina fizinę ir
psichologinę sveikatą. Tai, kad meditacija apskritai gerina žmogaus savijautą, tapo priimtu medicinos
faktu. Nors šis procesas dar nėra visiškai perprastas, tyrimai rodo, kad meditacija smegenų bangas
nustato alfa padėtyje – sąmonės atsipalaidavimo ir ramybės lygyje, kuris skatina sveikimą. Be to,
įrodyta, jog hormonų ir kitų biocheminių medžiagų, liudijančių stresą, lygis kraujyje reguliariai
medituojant paprastai sumažėja. Jungtinėse Valstijose ir visame pasaulyje tūkstančių tūkstančiai
gydytojų, psichologų ir terapeutų rekomenduoja savo klientams įvairias meditacijos technikas kaip jų
gydymo dalį ir reguliarią kasdienę praktiką.
Gali pasirodyti keista, kad profesionalūs medikai – paprastai tokie konservatyvūs – siūlo praktiką,
kurią žmonės laiko dvasine. Taip, pirmoji meditacijos reikšmė – dvasinė kontempliacija. Žmonės
tūkstančius metų įvairiai meditavo, stengdamiesi pagerinti savo dvasinio įžvalgumo lygį.
Bet meditacija nebūtinai turi būti orientuota į dvasinius tikslus. Meditacijos tikslas gali būti
paprasčiausiai perjungti jūsų protą nuo streso į ramybės režimą. Akimirksnio poveikis apima
meditaciją, sukeldamas seniai patvirtintą „atsipalaidavimo reakciją“, kuri stimuliuoja tam tikras
smegenų sritis.
Dr. Jonas Kabat-Zinnis, Masačusetso universiteto medicinos mokyklos neurologijos specialistas,
savo tyrimais atrado, kad meditacija perkelia žmogaus smegenų aktyvumą iš dešiniojo pusrutulio
frontalinės smegenų žievės, kuri aktyvesnė, kai žmogus patiria stresą, į kairįjį pusrutulį, kuris
aktyvesnis, kai žmogus ramus. Šis perkėlimas sumažina neigiamas ne tik streso, bet ir švelnios
depresijos ar nerimo pasekmes.
Panašius rezultatus gavo ir Ekseterio universitete tyrimus atlikęs dr. Adrianas White’as. Jis įrodė,
kad medituojančių žmonių frontalinės smegenų žievės elektrinis aktyvumas didesnis, vadinasi, jie
rečiau patiria nerimą ir jų emocinė būsena stabilesnė. Be to, meditacija sumažina aktyvumą tonzilėje,
kur smegenys sukelia baimės jausmą.
Kitaip tariant, meditacija tiesiogine žodžio prasme skatina mus susitelkti ne į baimę ir nerimą, o į
ramybę. Praktikuodami akimirksnio poveikį ir įsivaizduodami, kaip iš jūsų organizmo traukiasi
stresas arba kokią nors ramią sceną, jūs perjungsite smegenų bangas nuo streso į ramybę.

ENERGINĖ MEDICINA: RANKŲ GALIA

Kaip jau sužinojote skaitydami „Sveikatos kodą“, rankose slypi gydanti galia. Suglaudę delnus jūs
panaudojate savo rankų energiją stresui įveikti. Tai labai paprastas, bet veiksmingas būdas, apskritai
mažinantis stresą.

AKIMIRKSNIO POVEIKIO IR SVEIKATOS KODO DERMĖ

Būna stresinių situacijų, kurios tokios sudėtingos ir sukelia tiek neigiamų emocijų, kad akimirksnio
poveikio pratimas pašalina stresą tik labai trumpam. Tokiu atveju reikalingas sveikatos kodas, kuris
pasiekia ląstelių prisiminimus bei neteisingus įsitikinimus, palaikančius tam tikrą reakciją į panašias
situacijas.
Būna ir priešingai – kai sveikatos kodas negali numalšinti akimirksniu kylančio kasdieniame
gyvenime patiriamo streso. Šis sąmoningas stresas ar net baimė apsunkina sveikatos kodo veikimą.
Mums sunkiau atsipalaiduoti ir leisti jam veikti. Sunkiau tiesiog jį atlikti! Kai pasitelkę akimirksnio
poveikio pratimą atsikratome situacinio streso ir pasipriešinimo, tai paruošia kelią sveikatos kodui.
Naudojant akimirksnio poveikį lengviau daryti beveik bet ką. Vos per 10 sekundžių jis pašalina
didžiulį pasipriešinimo gydymui procentą.
Sveikatos kodas veikia greičiau ir geriau, kai tuo pat metu nereikia grumtis su situaciniu stresu.
Kitaip tariant, sveikatos kodas daro ką kita nei akimirksnio poveikis, ir jie vienas kitą papildo. Kad
sveikata būtų optimali, reikia jų abiejų.
Rekomenduojame atlikti sveikatos kodą tris kartus per dieną ir tris kartus per dieną skirti 10
sekundžių akimirksnio poveikiui. Tai sudaro 18,5 minutės per dieną – menka investicija su dideliais
rezultatais jūsų sveikatai, bendravimui ir sėkmei.
Dabar jūs turite priemones įveikti stresą ląstelių ir situacijų lygmenyse. Kad ir kokios šios
priemonės nuostabios ir naudingos pašalinant patį streso šaltinį, svarbūs ir kiti subalansuoto, sveiko
gyvenimo komponentai.

GYVENKITE SUBALANSUOTĄ, LAIMINGĄ GYVENIMĄ

Štai dar keli svarbūs patarimai, kaip gyventi kuo labiau subalansuotą, sveiką (kūnui, protui ir dvasiai)
ir visavertį gyvenimą – tokį laimingą, kokio visi mes trokštame.
Dvasia. Pirmasis ir svarbiausias sveiko gyvenimo komponentas yra asmeninis ryšys su Dievu.
Esame tikri, kad išgydę savo gyvenimą, bet taip ir neužmezgę meilės ryšio su Kūrėju, niekada
nepatirsite to, ko jums labiausiai reikia, – besąlygiškos meilės. Todėl skatiname jus užvis labiau
trokšti Dievo ir Jo absoliučios meilės. Sveikatos kodas gali išgydyti jus fiziškai ir emociškai, gali
padėti jums sėkmingiau nugyventi šį gyvenimą. Bet jis nieko negali padaryti dėl jūsų amžinojo likimo,
o tai ir yra svarbiausia. Todėl skatiname jus neignoruoti šio žingsnio24.
Gyvenimo būdas. Be to, kad praktikuojate sveikatos kodą ir akimirksnio poveikį, jūs dar turite ir
sveikai gyventi. Yra daug protingų būdų palaikyti savo sveikatą ir sveikimą: sveikai maitinkitės, kuo
mažiau vartokite nesveikų produktų, gerkite daug tyro vandens, kvėpuokite grynu oru, vartokite
vitaminus ir mineralus, mankštinkitės ir daug ilsėkitės, leiskite laiką su mylimais žmonėmis.
Neįmanoma gyventi sveiką, subalansuotą gyvenimą ir ignoruoti šiuos veiksnius. Todėl prašome –
nedarykite to.
Streso metu paveikiama ir skysčių pusiausvyra, ir kvėpavimas. Fiziologinį stresą dažnai lydi
dehidracija, po kurios eina deguonies stygius. Išgerdami 6–8 stiklines vandens per dieną ir
stengdamiesi giliai kvėpuoti galite pagerinti savo atmintį, tapti energingesni, sumažinti nuovargį bei
viso kūno skausmus ir maudulius. Šių veiksnių svarbos sveikatai ir gydymui perdėti neįmanoma.
Reguliarus sąmoningas kvėpavimas praktikuojant akimirksnio poveikį pagerins deguonies kiekį jūsų
kraujyje.
Sąmoninga kova. Kaip jau minėta, sąmoninga kova vyksta tada, kai nuolat gyvenate darydami
kažką, kuo netikite. Tai svarbiausia gydymą lėtinanti priežastis, nes ji sukuria nuolatinį stresą. Jei
akimirksnio poveikis ar sveikatos kodas jums neduoda norimų rezultatų, sąžiningai ištirkite savo širdį
ir įsitikinkite, ar nėra sąmoningos kovos. Spręskite problemas, vos tik apie jas sužinosite. Tegul į tai
būna orientuotas jūsų sveikatos kodo praktikavimas.
Pokalbis su savimi. Mes tai vadiname „supuvusios sėklos sėjimu“. Dr. Neilas Warrenas knygoje
„Tu gali mylėti savo gyvenimą“ (You Can Love Your Life) cituoja tyrimus, rodančius, kad per minutę
žmogus pasako sau vidutiniškai 1300 žodžių. Šie žodžiai – lyg teptuko brūkštelėjimai, piešiantys
mūsų širdyse paveikslus. Šios mintys – tai sėklos, kurias sėjame savo širdyse, kad augtų ir duotų
derlių.
Jei praktikuodami sveikatos kodą ir akimirksnio poveikį nuolatos sėjate destruktyvius vaizdus bei
įsitikinimus, savaime suprantama, „pildote savo talpyklą“ ir priešinatės gydomajam poveikiui.
Sąmoningai mąstykite apie tiesą, meilę, pagarbą sau, kitiems ir visam kitam, kas naudinga ir gydo. Ar
džiaugsitės tuo, ką šiandien sėjate, kai tai išaugs ir duos vaisių? Jei ne, pradėkite sėti geras sėklas jau
dabar! Tai nepaprastai svarbu ilgalaikei sėkmei.

MŪSŲ IŠŠŪKIS IR MŪSŲ PRAŠYMAS

Šioje knygoje davėme keletą itin drąsių pažadų. Sakėme, kad viena paprasta technika, kurią galite
išmokti per 5 minutes ir padaryti per 6 minutes, gali panaikinti bet kokios jūsų problemos – sveikatos,
bendravimo ar sėkmės / pasiekimų – priežastį. Sakėme, kad 10 sekundžių trukmės kvėpavimo /
meditacijos pratimas gali taip pagerinti jūsų savijautą, tarsi būtumėte mankštinęsi ar meditavę 20
minučių. Taigi dabar metame jums iššūkį: įrodykite, kad mes neteisūs!
Ženkite į priekį ir reguliariai darykite tuos pratimus. Sveikatos kodui reikia mažiausiai dviejų trijų
kartų po 6 minutes per dieną. Tai mūsų receptas. Kad įveiktumėte situacinį stresą, pagal poreikį arba
tris keturis kartus per dieną praktikuokite akimirksnio poveikį. Jeigu tai tikrai jums nepadės,
parašykite mums! Jeigu padės, taip pat parašykite. Mes norime sužinoti jūsų istoriją. Šie metodai
jums gali nesuveikti tik tuo atveju, jeigu jų visiškai nenaudosite.
Jei atlikdami kodą jaučiate, kad stovite vietoje arba norite greitesnių rezultatų, yra kitas lygis –
sveikatos kodų sistema, kuri paprastai veikia stipriau, nes labiau orientuota į konkrečias problemas.
Be to, daugiau informacijos apie visą sistemą gausite, kai užregistruosite savo knygą tinklalapyje
adresu: www.thehealingcodebook.com.
Bet ir to, ką turite dabar, – sveikatos kodo, širdies problemų ieškiklio ir akimirksnio poveikio, –
užteks jums kovojant su širdies problemomis ir situaciniu stresu visą gyvenimą.
O jei girdėjote apie kažkokią piliulę, kuri išgydo visus įmanomus fizinius simptomus… pagerina
santykius… sugriauna visas užtvaras į sėkmę, kad galėtumėte džiaugtis tuo, ką jums reiškia sėkmė…
Ir jeigu mes kažkur pasakėme, kad to reikia, – jums patiems, jūsų draugams ar šeimos nariams, –
mes tai atsiųsime nemokamai…
 Gal užsisakysite buteliuką dabar pat? Juk ne pro šalį būtų kelios tokios piliulės jūsų draugams,
šeimos nariams ir kolegoms?
Atsiprašome… Tai ne piliulė! Jeigu taip būtų, tikriausiai savo rankose turėtume milijonų dolerių
vertės produktą. (Bent jau taip mums sakė žmonės.)
Mes atsiprašome, kad negalime jums atsiųsti piliulės. Vietoj jos pardavėm jums knygą. Tik
informaciją. Bet šią informaciją galite pritaikyti sau, savo šeimai, draugams. Dviem paprastais
metodais, kuriuos jūs, be abejo, jau išmokote, galite visą likusį gyvenimą spręsti visas savo širdies
problemas.
Mūsų iššūkis jums – įrodykite, kad klystame!
Mūsų prašymas – naudokitės šiomis priemonėmis (nors jos ir ne piliulės formos :) ).
Ir dar vienas dalykas…

PERDUOKITE TAI KITIEMS!

Mums abiem sveikatos kodai yra daug daugiau nei verslas. Kaip kartą pasakė Blues Brothers: „Mes
vykdome Dievo misiją.“
Norime matyti išgijimus visame pasaulyje, todėl ir parašėme šią knygą. Todėl prašome, kad ją
perskaitę ir sužinoję, kaip praktikuoti kodą, akimirksnio poveikį ir kaip taikyti širdies problemų
ieškiklį, paskolintumėte ją kitam žmogui, kuriam jos reikia. Pamokykite šių technikų draugą prie pietų
stalo. Jeigu sveikatos kodas ir akimirksnio poveikis padėjo jums, papasakokite apie tai kitiems!
Padėkite mums skleisti gydymą po visą pasaulį. Dievas žino, kaip mums visiems to reikia! Te
Dievas laimina ir veda jus jūsų sveikimo kelyje!

24 Daugiau apie mūsų asmeninius dvasinius įsitikinimus žr. skyrelyje „Žodis apie mus ir mūsų filosofiją“.
 Besigilinantiems…
Žodis apie mus ir mūsų filosofiją

Per daugelį metų mes suorganizavome begalę seminarų, skaitėme paskaitas ir dirbome grupėse.
Perskaitėme šimtus knygų doktorantūroje, rengdami mokymo programas ir tiesiog savo malonumui.
Visada jaučiamės be galo dėkingi, kai vedėjai pasidalija savo įsitikinimais apie dvasinius dalykus ir
pažiūromis į pasaulį. Manome, kad ir jums gali būti įdomu sužinoti apie mus.
Paprastai tariant, esame Jėzaus pasekėjai. Tikime vieną Dievą, jo Sūnų Jėzų, Jo Šventąją Dvasią,
kuri gyvena mumyse, ir Jo užrašytu žodžiu – Biblija. Tikime, kad Dievas yra vienintelė Būtybė
visatoje, galinti tik mylėti, nes pats yra meilė. Tikime, kad Dievas žino apie kiekvieną žmogaus ašarą,
nukritusią ant žemės, ir Jam tai rūpi.
Aš (Alexas) augau mokomas, kad Dievas yra piktas, kerštingas ir savanaudis… bent jau taip
prisimenu. Prireikė daugelio metų, kol išsivadavau iš religinio auklėjimo varžtų. Ilgainiui pradėjau
suprasti, kad Biblija vaizduoja Dievą ne taip, kaip man aiškino. Biblija – tai meilės laiškas. Joje
nurodyta, kas galima ir kas ne, kaip ir mano vaizdo grotuvo instrukcijoje. Tai švelnūs Kūrėjo
pamokymai, kaip gyventi meilėje, džiaugsme ir ramybėje.
Esame įsitikinę, kad Dievas pašaukia žmones atlikti tam tikras užduotis skleidžiant Jo meilę. Tai,
ką mes darome, mums pirmiausia yra ne verslas, o misija. Esame įsitikinę, kad Dievas pašaukė mus
šiai misijai – padėti sužeistiems žmonėms per meilę. Iš dalies ši užduotis gali būti įvykdyta
naudojantis nuostabiais gydymo metodais, kuriuos mes pardavinėjame. Kita mūsų misijos dalis gali
būti įgyvendinta šiais kūriniais uždirbtus pinigus investuojant į kitų panašių misijų programas.
Šiuo metu didžiąją labdaros dalį skiriame programai Pietų Amerikoje, kur dirbame su gatvės
vaikais nuo dvejų iki dvylikos metų. Jie paimami iš gatvės, apgyvendinami namuose, maitinami,
rengiami, mokomi amato, jiems aiškinama apie Dievo meilę. Trumpai tariant, ši programa grąžina
juos į gyvenimą.
Štai tokia mūsų įsitikinimų esmė. Jei norėtumėte apie mūsų įsitikinimus sužinoti daugiau,
susisiekite su mumis tinklalapyje www.thehealingcodebook.com. Jei jus domina informacija, kaip
galėtumėte padėti gatvės vaikams, mielai ją suteiksime.

Ačiū jums ir telaimina jus Dievas!

Alexander Loyd ir Ben Johnson

 Pagiriamasis žodis
„Sveikatos kodams“ ir dr. Alexanderiui
Loydui

„Dr. Alexas Loydas siūlo šiandienos pasaulyje išsiskiriantį gydymo metodą – jis iš pagrindų pakeis sveikatą. Tai lengviausias būdas greitai
pasveikti ir likti sveikam. Dr. Loydas puikiausiai gali būti mūsų laikų Albertas Schweitzeris.“
– Mark Victor Hansen, „Vištienos sultinys sielai“ knygų bendraautoris

„Išbandžiau beveik visas naujausias ir šauniausias programas, gydymo taisykles, technikas, sistemas, filosofijas bei gydymo būdus
tradicinėje ir alternatyviojoje medicinoje, ir jeigu reikėtų išsirinkti tik vieną, tai būtų dr. Alexo Loydo darbas. Nežinau kito būdo, kuris būtų
toks elegantiškai paprastas, be pastangų išmokstamas, iš prigimties portatyvus, absoliučiai veiksmingas ir iš esmės nereikalaujantis laiko.
Geriausia rekomendacija, kurią galiu pateikti, yra tai, kad taikau jį sau, savo šeimai ir savo pacientams.“
– Dr. Merrill Ken Galera, Galera centro medicinos direktorius, buvęs dr. Mercola natūraliosios medicinos centro vyriausiasis
gydytojas

„Aš daug metų kartu su kitais leidau žurnalą „Alternatyvioji medicina“. MAČIAU VISKĄ, kas susiję su natūraliu gydymu. Ne tik
išbandžiau technikas ir produktus, bet ir asmeniškai bendravau su jų kūrėjais bei tobulintojais. Aš nuodugniai tyriau, tikrinau, apklausinėjau
klientus, kad išsiaiškinčiau, kas yra tiesa, o kas – tik akių dūmimas. Sveikatos kodas – lengviausias ir veiksmingiausias savarankiško
gydymosi būdas, kokį tik esu aptikęs! Jis nuosekliai, patikimai ir greitai išsprendžia daugybę problemų. Kitaip tariant, TAI VEIKIA!“
– Dr. Christopher Hegarty, tarptautinių apdovanojimų pristatytojas, perkamiausių knygų autorius ir „400 Fortune“ konsultantas,
kurio klientai – daugiau kaip 500 bendrovių, valdžios institucijų, profesinių ir daugelis kitų organizacijų 36 šalyse

„Mes susipažinome su dr. Alexu Loydu telefonu po kelionės Indijoje. Atskridome į Cincinatį (Ohajas) surengti seminarą ir abu pasijutome
taip blogai (buvome užsikrėtę amebomis), kad pasakėme organizatoriui Billiui McGrane’ui iš McGrane’o instituto, jog tikriausiai seminaro
nesuorganizuosime. Billis davė mums Alexo telefoną ir jis [pamokė, kaip naudotis] sveikatos kodais. Prieš seminarą turėjome vieną laisvą
dieną ir, kelis kartus pritaikę sveikatos kodą, kitą dieną jautėmės jau daug geriau. Kol prasidėjo mūsų seminaras, jautėmės puikiai, o po to
entuziastingos mūsų dalyvių apžvalgos liudijo, kad tai buvo vienas geriausių mūsų seminarų. Sveikatos kodai mums davė puikių rezultatų.
Tai paprastas, neinvazinis, lengvai pritaikomas ir veiksmingas metodas. Be to, dr. Alexas Loydas yra labai malonus, rūpestingas ir be galo
sąžiningas žmogus. Mums buvo didelė garbė ir privilegija bendrauti su juo.“
– Chris ir Janet Attwood, New York Times perkamiausios knygos „Aistros išbandymas“ autoriai

„2004 metais turėjau problemų dėl pėdos ir kenčiau didžiulį skausmą. Sulig kiekvienu žingsniu vienos mano pėdos kulną perverdavo aštrus
skausmas. Daktarai niekuo padėti negalėjo, ir šešis mėnesius gyvenau kęsdamas chronišką negalią. Skausmas vis stiprėjo. Buvau
supažindintas su dr. Alexu Loydu ir sveikatos kodu bei nusprendžiau pažiūrėti, ar jo programa padės. Atlikau širdies ritmo kintamumo
(ŠRK) testą [„auksinis standartas“, norint ištirti autonominę nervų sistemą], kuris parodė, kad mano organizmas patiria didžiulį stresą, o
nervų sistema praradusi pusiausvyrą. Aš iš karto pritaikiau 7 minučių trukmės sveikatos kodą ir vėl atlikau ŠRK testą. Antrasis ŠRK
parodė, kad mano organizmas streso nebepatiria, o nervų sistemos pusiausvyra grąžinta. Kitą dieną dar vienas ŠRK testas atskleidė, jog
mano nervų sistema vis dar pusiausvyroje. Po trijų dienų skausmas pėdoje visiškai dingo ir daugiau neatsinaujino. Nuo tada stebėjau
dramatišką pasikeitimą dar dviejose kitose mano fizinės savijautos srityse, ir, atrodo, emociškai tai mane veikė labai teigiamai. Taikyti
sveikatos kodą itin lengva. Man ypač patinka, kad nuo nieko nepriklausai. Gydaisi pats. Pažįstu daug žmonių, kurie jį taikė taip pat
sėkmingai.“
– Joe Sugarman, akinių nuo saulės „BluBlocker“ kūrėjas ir savininkas, laikomas vienu svarbiausių pastarųjų trisdešimties metų
prekybininku ir autorinių teisių turėtoju

„Dievas suvynioja mums skirtas dovanas į įvairiausias pakuotes. Alexas Loydas – viena iš tokių ypatingų pakuočių. Turėjau malonumo
stebėti, kaip pasikeitė Alexo gyvenimas per vieną savaitgalį. Mano intensyvios senovės hebrajų kalbos studijos atvėrė man prarastą
pasaulį; jį aš apibūdinau „iš naujo atrandama ŠIRDIMI“. Mudu su Alexu susitikome praėjus kelioms valandoms po jo pokalbio su žmona.
Ji pasakė, kad jų santuoka baigta. Alexas buvo sukrėstas ir troško suvokti, kas yra širdis, kokia kalba ji kalba ir kaip gyventi be širdies.
Nuo tos dienos mes vis gilinomės į šį pražuvusį pasaulį, ieškodami jo stebuklų.
Per daug išliaupsinti sveikatos kodų neįmanoma. Mano nuomone, tai pagrindinis lūžis, iš esmės išsprendžiantis bet kokį klausimą. Ką
kompiuterių sukūrimas padarė versle, sveikatos kodai gali padaryti gydymo srityje. Jei būsite atviras šioje knygoje aprašytam pasauliui,
būsite apstulbintas, kokia dovana Dievas sukūrė jus būti mums visiems.“
–Larry Napier, Alexo Loydo patarėjas, draugas ir mokinys

„Knyga „Sveikatos kodas“ – tai įrankis keisti savo gyvenimą ir išspręsti sunkumus, varžančius jus visose gyvenimo srityse. Perskaitykite
ją ir pamatysite, kas bus.“
– Bill McGrane, McGrane globalinio centro prezidentas

„Sveikatos kodai – tai didžiausias sveikatos atradimas istorijoje. Per 40 laidų kūrimo metų aš mačiau ir išbandžiau visus gydymo būdus,
kokius tik įmanoma įsivaizduoti. (Per tą laiką 10 metų vedžiau aštrią mokslinę radijo laidą „SciZone“, kuri buvo transliuojama 38
valstijose.) Sveikatos kodai pranoksta viską, ką lig tol buvau matęs. Tai didžiausias atradimas medicinoje, nes jis atiduoda gydymo procesą
į jūsų rankas. Gydymas – specifinė sritis, sveikatos kodas – taip pat. Vos tik išmėginsite sveikatos kodo metodą, jūsų gyvenimas akimoju
pradės keistis, – pamėginkite ir žiūrėkite, kas bus!“
– Bill Boshears, mokslininkas ir sindikuotų pokalbių šou „SciZone“ vedėjas

Daugiau žmonių, pritaikiusių sveikatos kodą įvairiausioms fizinėms, emocinėms, sėkmės ir bendravimo problemoms spręsti,
atsiliepimų rasite apsilankę www.thehealingcodebook.com.