Advayta Yoga

Online Yoga Uzmanlık Programı Mayıs 2020

Ders Verme Pratiği için Yönlendirmeler

Zoom üzerinden canlı yayınlara katılabilenler için:

1. 15-16 ve 29-30 Ağustos tarihlerinde olmak üzere toplam 4 gün ders verme
çalışmaları yapılacak.
2. Bu 4 günün her birinde toplam 2 ders için gruplara bölüneceksiniz.
3. İlk grup Türkiye saatiyle 11.00’da, ikinci grup ise saat 14.00’da olacak. Bu
saatlerden önce zooma girmiş olun. Daha geç kalırsanız gruplar oluşmuş
olacağı için dahil olamazsınız.
4. Zoom en fazla 50 grup oluşturma imkanı sunuyor.
5. Dolayısıyla her bir gruptaki kişi sayısı, toplam katılan kişi sayısına göre belli
olacaktır. Örneğin; 500 kişi olursa gruplar 10ar kişi, 600 kişi olursa 12şer kişi
gibi.
6. Daha önce Zoom üzerinden derse katılmadıysanız, mail ile katılım linkini
alabilmek için tıklayın. Kayıt olmak için yönlendirmeler Teachable ‘Canlı
Yayın’ modülü altında yer alıyor.
https://zeynepaksoyonline.teachable.com/courses/canli-yayin/lectures/16636114
7. Gruplar Zoom sistemi ile otomatik olarak ve rasgele belirlenecek. Dolayısıyla
her seferinde farklı insanlarla birlikte olacaksınız.
8. Grup içindeki roller şöyle olacak:
• Ders verenler: 4 kişi (Bir dersi paylaşarak her bir kısmını 1 kişi verecek
şekilde)
• Mindful gözlemciler: En az 2 kişi
• Öğrenciler: Grubun geri kalanı, en az 2 kişi
9. Ders içeriği: Toplam 1-1,5 saat olacak ve 4 kişi arasında şöyle paylaşılacak:
I. Meditasyon ve Nefes - Yaklaşık 15 dakika
II. Vinyasa - Yaklaşık 15 dakika
III. Yin Yoga - Yaklaşık 15 dakika
IV. Farklı Yin Yoga Pozları - Yaklaşık 15 dakika
10. Derse başlamadan önce grup olarak bu rolleri paylaşmaya 10-15 dakika
vakit ayırın.
11. Ders bittikten sonra en az 30 dakika geribildirim için ayırın.
12. Toplam 2-2,5 saat süre ile grup olarak bir arada olacaksınız.
 Advayta Yoga
Online Yoga Uzmanlık Programı Mayıs 2020
Ders Verme Pratiği için Yönlendirmeler

13. Siz tüm bu süreçleri tamamladıktan sonra zoom grubundan çıkabilirsiniz.

14. Genel Zoom canlı yayını açık kalacak.
15. Sonra ardından bir sonraki seansta yeniden süreci baştan başlatıp, grupları
yeniden oluşturacağız.
16. Dilediğiniz kadar katılabilirsiniz grup çalışmalarına. Böylece her grupta hem
ders veren, hem öğrenci, hem gözlemci olma şansı yakalayabilirsiniz.
17. Bu deneyimin çok faydalı olduğuna ve öğrenme süreciniz için çok büyük bir
atlama olacağına inanıyoruz. Böyle bir enerjiniz ve zamanınız varsa mutlaka
katılmanızı öneririz.
18. Sadece 1 kez bir grup çalışmasına katılmanız yeterli olmayacaktır. Çünkü
her rolün kendine göre öğrettiği şeyler var ve her rolü en az bir kez
deneyimlemeniz gerekiyor. Hepsinden önemlisi MUHAKKAK EN AZ 15
DAKİKA ders vermiş olmalısınız.
19. Bu 4 gün boyunca biz Zoom odalarını açma ve gruplara bölme dışında bir
şey yapmayacağız.

Zoom üzerinden canlı yayınlara katılamayanlar için:

1. Facebook ya da Telegram grubu üzerinden iletişime geçerek kendilerine bir

grup oluşturmalı,
2. Sadece 3 kişilik gruplar olmalı,
3. En az 3 kez buluşulmalı,
4. Bu 3 kişi ders verme, öğrenci ve gözlemci rollerinin hepsini en az 1 kez
deneyimlemeli.

Dersleri mindfulness ile izleyenler, aşağıdaki noktalara dikkat ederek izleyecek

ve ardından yine mindful bir biçimde geribildirimde bulunacak ve aşağıdaki
ders kayıt formunu dolduracaklar.

Hem zoom üzerinden canlı ders verme pratiklerine katılmak hem de

kendi grubunuzu oluşturup ders verme pratiği yapmak istiyorsanız, kendi
grubunuzla yapacağınız dersler ekstra dersler olacak.

Zoom rasgele gruplar oluşturduğu için, orada kendi grubunuzla denk düşmeniz
mümkün değil.
Advayta Yoga
Online Yoga Uzmanlık Programı Mayıs 2020
Ders Verme Pratiği için Yönlendirmeler

Gözlemci geribildirim formu Ders kayıt formu

Süreci mindful bir şekilde izleyin ve Ders bitiminde aşağıdaki soruları

ona göre aşağıdaki noktalara dikkat ederek yanıtlayın, kaydedin ve bize gönderin.
yine mindful bir yaklaşıma ders verenlere
geri bildirimde bulunun.
Ders tarihi:
Ders bilgisi:
Önce olumlu geribildirimlerle başlayın. Dersi kimin verdiğini lütfen Techable sistemine
Örneğin: kayıtlı Ad, Soyad ve Eposta adresleri ile yazın.
“Görüntü ve renkler çok güzeldi, keyifle seni izledim.”
“Ses tonun çok güzeldi.” Ayrıca verdiği dersin içeriğini (hangi meditasyon
“Pozları ne güzel yapıyorsun, güzel tarif ettin.” ve nefes çalışmasını yaptırdı, hangi vinyasa akışını
yaptırdı, hangi yin yoga pozlarını yaptırdı gibi)
ekleyin.
Gözlemcilerin dikkat etmesi gerekenler:
Ses tonu I. Meditasyon ve Nefes:
Zoom görüntü netliği, açıklığı Ad-Soyad-Eposta:
Anlatım biçimi İçerik:
Cümlelerin mindfulness odaklı olması
Ne kadar konuşup, ne kadar sessiz kaldığı
II. Vinyasa:
Pozları anlatıştaki netliği
Sunduğu parametreler Ad-Soyad-Eposta:
Anatomik doğrulara dayalı olup olmadığı İçerik:
Genel enerjisi
III. Yin Yoga
Ad-Soyad-Eposta:
İçerik:
Gözlemcilerin adı-soyadı-eposta adresi:
(Teachable sistemine kayıtlı olduğu şekliyle)
IV. Farklı Yin Yoga Pozları
Ad-Soyad-Eposta:
Öğrencilerin adı-soyadı-eposta adresi: İçerik:
(Teachable sistemine kayıtlı olduğu şekliyle)

Ders kayıt formunu aşağıdaki adresten online olarak doldurun.

https://forms.gle/WzivDcAiUxXJbAiG6