BÍ MẬT HỒI SINH

Đại tràng - chìa khóa cho cuộc sống không bệnh tật và tràn đầy sinh lực

Norman Walker, Bernard Jensen & Pro. Arnold Ehret

Biên tập, tổng hợp & dịch: Bùi Trần Trung, Moon Bui
& Nguyễn Thu Vân

Tôi xin gửi lời cảm ơn sâu sắc tới những người đã thực hành và chia sẻ câu chuyện truyền cảm
hứng của các bạn tới cộng đồng.

Tôi cũng xin gửi lời cảm ơn tới bạn Hằng và bạn Vân đã bỏ công biên dịch lại phiên bản cập
nhật của cuốn sách này.

Tôi tin tưởng rằng đây sẽ là phiên bản thay đổi cuộc đời của các bạn, những người chịu bỏ thời
gian ra đọc quyển sách quý giá này.
Những ý kiến về sức khỏe và y tế trong cuốn sách này là nhận định của riêng các tác giả,
không đại diện cho tổ chức y tế nào và chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi tin rằng
cuốn sách này cần được xuất bản để tạo điều kiện cho độc giả có cơ hội tiếp cận những
thông tin đa chiều trong lĩnh vực sức khỏe. Do mỗi người đều có thể chất và hoàn cảnh khác
nhau, nhà xuất bản khuyến nghị quý độc giả tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế trước
khi sử dụng những thông tin trong cuốn sách nếu còn vướng mắc. Chúng tôi không chịu
trách nhiệm đối với các sai sót hoặc hệ quả từ việc sử dụng những thông tin trong cuốn sách
này.

Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của mình!
 MỤC LỤC

SỨC KHỎE ĐẠI TRÀNG – NORMAN WALKER

(1)
Đại tràng và sức khỏe của cơ thể bạn
Cơ thể bạn cần được quan tâm
Nguyên nhân tử vong: Không quan tâm tới đại tràng Đại
tràng và thực phẩm
Đại tràng – Ống cống thoát của cơ thể
(2)
Táo bón – Kẻ thù nguy hiểm nhất của cơ thể bạn
Táo bón là gì?
Táo bón ảnh hưởng thế nào đến chức năng đại tràng
Một trường hợp không phải nhập viện
(3)
Liệu pháp đại tràng
Chính xác thì thụt rửa đại tràng là gì?
Còn tiêu chảy thì sao?
Sự nguy hiểm của thuốc nhuận tràng & thuốc rửa ruột
Đại tràng khỏe mạnh – 1 quá trình chăm sóc cả đời
(4)
Vùng dưới đồi: Trung tâm kiểm soát của cơ thể bạn
Các rung động năng lượng vũ trụ là gì?
Trạm thu nhận năng lượng vũ trụ của cơ thể bạn
Vùng dưới đồi của bạn trong tình trạng báo động
Tuyến yên – Khu vực tiếp giáp với vùng dưới đồi
(5)
Giữ 1 cái đầu tỉnh táo
Đôi mắt của bạn
Tai và vấn đề về tai
Viêm mũi & hen
Cảm mạo
Amidan: Nên giữ lại hay không?
Đau họng thì sao?
Cột sống & hệ thống cột sống
(6)
Ngực – Trung tâm khí lực của cơ thể bạn
Khí quản
Thực quản
Phế quản & phổi
Tuyến giáp
Tuyến ức
Trái Tim
Cơ hoành
(7)
Trung tâm xử lý
Dạ dầy
Môn vị
Gan
Túi mật
Tuyến Tụy
Lá lách
Ruột thừa
Tuyến thượng thận của bạn
(8)
Cơ quan sinh sản & ảnh hưởng của chúng tới Đại tràng
Cơ quan của nam giới: Tinh hoàn
Tiền liệt tuyến
Cơ quan của nữ giới: Tử cung
Tuyến vú
(9)
Trung tâm lọc và thải
Thận
Bàng quang
(10)
Mô liên kết & Vitamin C
(11)
Hậu quả nghiêm trọng của việc xao lãng Đại tràng
(12)
Biểu đồ liệu pháp Đại tràng

LÀM SẠCH MÔ THÔNG QUA CHĂM SÓC RUỘT – BERNARD JENSEN

(1)
Đại tràng kém ảnh hưởng tới cơ thể thế nào
(2)
Hướng tới một đường ruột khỏe mạnh
(3)
Ngộ độc máu ruột & nhiễm độc
(4)
Ngộ độc ruột tắc nghẽn
(5)
Các hóa chất độc sinh ra bởi vi khuẩn phân giải protein
(6)
Các biểu hiện của nhiễm độc ruột & tự nhiễm độc
(7)
Các căn bệnh đường ruột phổ biến
Táo bón
Bệnh túi thừa
Hội chứng ruột rò rỉ
Viêm ruột kết
Hẹp đại tràng
Chứng đầy hơi
Lợi khuẩn
Loét đại tràng
Co thắt ruột
Dính ruột
Ký sinh trùng
Sa ruột
Ung thư đại tràng
(8)
Phản xạ cung thần kinh
(9)
Tiếp cận gốc rễ vấn đề
(10)
Một bào thai mới
(11)
Điều bác sỹ thấy nhưng không nhận ra
(12)
Không dây thần kinh đau, không có cơn đau
(13)
Phá vỡ phản xạ cung thần kinh
(14)
Cảm xúc & ruột
(15)
Bài tập tốt cho ruột

CHỮA LÀNH DỨT ĐIỂM CHỨNG TÁO BÓN MẠN TÍNH – PRO. ARNOLD EHRET

CÁC CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG

HƯỚNG DẪN SÚC RUỘT

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

 LỜI DỊCH GIẢ

Xuất phát từ sự không thỏa mãn với hiện trạng mà chúng ta đã và đang có với sức khỏe, hạnh
phúc, các mối quan hệ, ý nghĩa cuộc sống, tôi đã liên tục tìm kiếm câu trả lời cho các vấn đề
trong cuộc sống. Từ sâu thẳm trong lòng, tôi biết rằng câu trả lời cho tất cả các vấn đề của chúng
ta chắc chắn nằm ở đâu đó. Tôi phát hiện cái mà tất cả chúng ta đang tìm kiếm là hạnh phúc,
cho dù chúng ta có làm bất cứ điều gì. Làm thế nào để hạnh phúc trong khi hàng ngày chúng ta
được tiếp cận một cách trực tiếp hay gián tiếp với những thông tin như ốm đau, bệnh tật, chết
chóc, giết người, nghèo đói... Thế giới mà chúng ta đang sống là thế này sao? Không, tất cả đều
bắt nguồn từ sự lựa chọn của chính chúng ta. Mỗi cá nhân chúng ta có khả năng tạo ra sự khác
biệt trong thế giới này. Đây là tất cả những gì tôi học được sau khi tìm hiểu cuộc đời của rất
nhiều con người xuất chúng và vĩ đại trên hành tinh này. Quá trình tìm hiểu đưa tôi đến những
minh triết về tôn giáo, sức khỏe, con người, tâm lý, khoa học. Tôi vô cùng bất ngờ khi giác ngộ
được rằng mọi thứ thật đơn giản và có mối quan hệ tương hỗ lẫn nhau trong một toàn thể chúng
ta gọi là Vũ Trụ. Chúng ta không thể tách rời từng khía cạnh ra và hi vọng đạt kết quả tốt nhất,
giống như con người không thể tách rời Tự nhiên, sức khỏe không thể tách rời hạnh phúc, thể
xác không thể tách rời tâm trí và linh hồn, sự hiểu biết không thể rách rời một tâm trí khỏe mạnh.
Tôi nhận ra tất cả đều bắt nguồn từ sức khỏe thể xác, tâm trí và tinh thần của chúng ta. Không
thể có một tâm trí minh mẫn và một tinh thần hạnh phúc trong một cơ thể ốm yếu.

Tôi cho rằng tất cả mọi người không phân biệt tôn giáo, sắc tộc và tín ngưỡng nên bổ sung điều
răn căn bản nhất đó là: “Hãy trở nên khỏe mạnh toàn diện”. Khi bạn khỏe mạnh, bạn sẽ hạnh
phúc và thành công, khi bạn hạnh phúc người thân bạn sẽ hạnh phúc, đoàn thể của bạn sẽ hạnh
phúc và thế giới của bạn cũng sẽ hạnh phúc. Đó chính là thế giới mà tôi muốn thấy, một thế giới
khỏe mạnh, hòa bình, hạnh phúc và nhân ái.

Nhờ cơ duyên được tiếp cận với những kiến thức minh triết và thực hành chúng, tôi ngay lập tức
nhận ra phương pháp ăn và nhịn ăn của giáo sư Ehret là rất đơn giản và khoa học. Chúng chính
là một trong những chìa khóa bản lề để tôi có thể bắt đầu con đường Sức Khỏe, Hạnh Phúc và
Bình An. Tôi đã kiên trì thực hành liên tục việc duy trì một chế độ nhịn ăn từ tối hôm trước đến
trưa hôm sau hàng ngày (tức khung giờ ăn 18:6) và một tuần nhịn ăn hoàn toàn một ngày. Cùng
với chế độ ăn giúp thải loại các chất độc trong người, kết quả là tôi đạt được một sức khỏe đáng
kinh ngạc so với bản thân tôi trước kia. Tôi cho rằng Sức Khỏe hiện tại của tôi giống như Sức
Khỏe của đứa trẻ sung mãn nhất: tràn trề năng lượng, vô cùng tích cực, luôn hạnh phúc, hoàn
toàn không có bất kỳ nỗi sợ hãi nào và các triệu chứng bệnh tật trước kia như đau mỏi lưng khi
đứng lâu, ê răng, mồ hôi dầu, đau dạ dày, viêm mũi họng, hôi chân và nách, gầu trên đầu, đau
nhức cổ vai gáy, mạch chân tay phình to, ngạt mũi và khó thở đã biến mất dần. Đặc biệt hơn cả,
tôi đã không cần sử dụng kính loạn thị để học tập và làm việc, và thị lực mắt nhìn trong và rõ hơn
nhiều cả ban ngày và khi trời tối. Giờ đây, tôi có thể chạy bộ hàng ngày hơn 10km một cách rất
dễ dàng, điều này tôi không thể nào mơ được vì trước kia hệ hô hấp của tôi rất kém. Với chế độ
ăn hợp lý theo nguyên tắc của Ehret kết hợp Nhịn ăn, thải độc và tập luyện hỗ trợ chúng ta thực
sự có thể đẩy lùi mọi bệnh tật.

Qua kinh nghiệm thành công của bạn thân, tôi biết mình phải đem những kiến thức vô cùng quý
giá này chia sẻ tới mọi người, những người cũng đang tìm kiếm Sức Khỏe và Hạnh Phúc giống
như tôi. Chắc chắn với việc áp dụng chế độ ăn, thải độc, tập luyện và nhịn ăn bạn cũng có thể
đạt được Sức Khỏe, Hạnh Phúc và Bình An. Tôi gọi quá trình thực hành này là thực hành Lối
Sống Xanh.

Đừng để nỗi sợ hãi & tư tưởng thủ cựu ngăn bạn tiếp cận và thực hành những kiến thức này. Tôi
đã phải một mình tìm tòi và thực hành để đạt được kết quả tốt nhất, nhưng bạn chắc chắn không
phải thực hành nó một mình. Chúng tôi có cả một cộng đồng Lối Sống Xanh những người đã và
đang thực hành với nhiều kết quả tuyệt vời.
Hãy thực hành, vượt qua các căn bệnh mạn tính của bạn và trở thành nguồn cảm hứng về Sức
Khỏe cho người khác.

Bạn có thể đem ánh sáng đến Thế giới này nhờ nguồn ánh sáng minh triết bên trong Bạn.

Chúc tất cả các Bạn Sức khỏe, Thành công, Hạnh Phúc và Bình An!

Bùi Trần Trung

Lối Sống Xanh – Sức khỏe toàn diện
www.loisongxanh.com
https://www.facebook.com/groups/2171942206414574/
 GIỚI THIỆU VỀ CÁC TÁC GIẢ

Norman Walker được toàn thế giới công nhận với tư cách một trong những người
nghiên cứu về sự sống, sức khỏe và dinh dưỡng có ảnh hưởng nhất. Trong suốt gần 70
năm, ông đã miệt mài nghiên cứu con đường dẫn tới cuộc sống khỏe mạnh và sự trường
thọ. Bản thân ông cũng là tấm gương sáng cho thấy lối tư duy đúng đắn, chế độ ăn hợp
lý, cùng việc chăm sóc cơ thể đúng cách có thể đem tới cho con người một sức khỏe
rạng ngời.

Thông qua những cuốn sách về sức khỏe và dinh dưỡng nổi tiếng trên toàn thế giới của
mình, ông mang đến cho bạn cơ hội để vươn tới một giấc mơ hoàn toàn có thật.

Cuốn sách sức khỏe đại tràng của ông đã giúp vô số người hiểu cách chăm sóc cơ thể,
và vượt qua các căn bệnh mãn tính thông qua sự hiểu biết về mối quan hệ của đại tràng
với toàn bộ cơ thể.
----------------
Bernard Jensen là một trong những người tiên phong trong vấn đề dinh dưỡng.
Ông nghiên cứu nghệ thuật của dinh dưỡng trong công cuộc tìm kiếm các liệu pháp cho
các vấn đề sức khỏe của chính ông.

Ông đã học hỏi từ rất nhiều người vĩ đại trong vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng, như Dr.
Benedict Lust, Dr. John Tilden, Dr. John Kellogg, và Dr. V.G. Rocine. Ông đã đi tới hơn
50 nước, để nghiên cứu lối sống của các nền văn hóa khác nhau trong nỗ lực hiểu các
nguyên tắc của đời sống trường thọ và khỏe mạnh như Nga

Bác sỹ Jensen đã nhận được rất nhiều giải thưởng uy tín và danh giá cho công tác dinh
dưỡng và nghệ thuật chữa lành của mình. Ông cũng là tác giả của rất nhiều bài viết và
nhiều cuốn sách bán chạy trên toàn thế giới. Ở tuổi 90, ông tiếp tục giảng dạy, du lịch và
học hỏi.

Trong trích đoạn Làm sạch mô thông qua chăm sóc đường ruột của cuốn sách Hướng
dẫn chăm sóc ruột bán chạy hàng triệu bản của mình, ông tiết lộ lý do tại sao ruột nắm
giữ vị thế quan trọng trong cơ thể. Ông giải thích cách tình trạng suy yếu của các cơ
quan bài tiết ảnh hưởng đến sự phát triển của đau yếu và bệnh tật trong cơ thể. Ông
cũng giải thích mối liên quan bằng phản xạ thần kinh giữa các điểm trên ruột và toàn bộ
các bộ phận, cơ quan khác của cơ thể.
-------------------
Giáo sư Arnold Ehret là một người chữa lành, chuyên gia dinh dưỡng, triết gia,
giáo viên, truyền giáo người Đức, và là một trong những người đầu tiên cổ vũ nhịn ăn và
một chế độ ăn không chất nhày, thuần thực vật như là một liệu pháp chữa lành. Ông
cũng là một biểu tượng văn hóa, người ảnh hưởng lớn đến phong trào phản văn hóa
“Trở lại Tự nhiên” diễn ra đầu tiên ở Châu Âu, và sau đó lan tới miền nam California
trong những năm 1900. Phong trào ảnh hưởng cơ bản đến văn hóa hippie của những
năm 1960.

Tại trung tâm chữa lành của mình ở Thụy Sỹ, ông đã chữa lành hàng ngàn bệnh nhân
với bệnh không thể chữa khỏi bởi “giới y học.” Ông lập kỷ lục nhịn ăn 49 ngày dưới sự
giám sát của viên chức Đức và Thụy Sỹ. Ông trở thành một trong những diễn giả sức
khỏe, nhà báo và nhà giáo dục được yêu thích nhất ở Châu Âu.

Trong bài viết Chữa lành dứt điểm chứng táo bón mạn tính, giáo sư Arnold Ehret đề cập
tình trạng táo bón chung của cơ thể người, nguyên nhân gây ra mọi loại bệnh tật. Chứng
táo bón không chỉ nằm trong ruột, mà cả trong các mô và các tế bào. Kiểu táo bón này
sinh ra từ sự tích tụ của chất thải phi tự nhiên, và không được loại bỏ kẹt trong cơ thể từ
lúc nhỏ. Ông chỉ ra cách vượt qua táo bón mạn tính hoành hành nhân loại một cách cơ
bản và dứt khoát.
 SỨC KHỎE ĐẠI TRÀNG – NORMAN WALKER

Theo ý kiến của tôi chủ đề quan trọng nhất thiếu trong trường tiểu học là GIẢI PHẪU.
Bản vẽ này đặt ở đây để phục vụ nhu cầu tham khảo và hướng dẫn. Các số biểu thị vị trí
của nhiều phần.

1. Xoang trán, ở trán, trên mắt nơi chất nhày cuối cùng tích tụ khi chúng ta ăn quá
nhiều tinh bột và uống nhiều sữa.

2. Tuyến yên nằm trực tiếp sau và chỉ dưới sống mũi 1 chút.

3. Tuyến tùng, nằm giữa não bộ, đằng sau, và hơi cao hơn tuyến yên.
4. Lưỡi, một trong những cơ quan tinh ranh nhất của cơ thể người.

5. Hành não, thần kinh trung ương – trao đổi, nằm ở phần dưới giữa của đầu giữa
môi trên và đáy sọ, ngay trên đốt sống cổ đầu tiên.

6. Tuyến mang tai, trở nên sưng và gây ra chứng quai bị, đặc biệt khi trẻ và người
trưởng thành ăn quá nhiều tinh bột và kẹo.

7. Tuyến dưới lưỡi.

8. Tuyến hàm dưới.

9. Nắp thanh quản.

10. Yết hầu

11. Tuyến giáp, một trong các tuyến quan trọng nhất của cơ thể. Nó cần thực phẩm
chứa I ốt để hoạt động đúng cách. Khi bị thiếu chất, nó gây ra Bướu cổ.

12. Thanh quản.

13. Lá lách nằm đằng sau số 19. Đằng sau xương sườn tại điểm này là phổi.

14. Túi mật – Cơ quan rất quan trọng, mặc dù là tuyến bị lạm dụng lớn. Ống mật dẫn
tới Tá tràng (số 24) để bôi trơn ruột với mật. Loại bỏ túi mật (thay vì làm sạch cơ thể tự
nhiên) vứt bỏ công cụ tự nhiên để bôi trơn ruột hiệu quả.

15. Gan – Phòng thí nghiệm kỳ diệu nhất trong Sáng tạo. Được thiết kế bởi Tự nhiên
để chịu khoảng 40 đến 50 năm lạm dụng sau khi sinh trước khi sự thoái hóa thấy được
bắt đầu.

16. Dạ dày – Cơ quan kiểm soát cá nhân, trừ khi cá nhân học ách kiểm soát nó.

17. Van môn vị, giữa dạ dày và tá tràng.

18. Tuyến tụy, tuyến giúp cơ thể tối ưu đường tự nhiên (đường trong trái cây và rau
củ) và phá vỡ khi đường tinh luyện và tinh bột được sử dụng quá nhiều gây ra tiểu
đường.

19. Góc lách của đại tràng, hay đoạn cong trong đại tràng dẫn từ kết tràng ngang (số
22 và 230 tới kết tràng xuống (số 31).

20. Vị trí chung của thận (ở đằng sau).

21. Góc dưới gan của đại tràng, dẫn từ kết tràng lên (số 32) tới kết tràng ngang (số
22-23).

22. Đại tràng ngang, thường trở thành quả bóng trữ khí khi dây thần kinh của số 23
hay tác động của chất thải trong các nếp uốn (số 21-29) ngăn khí thoát ra. Do dinh
dưỡng sai cách khu vực này của đại tràng dễ dàng đánh mất nhịp và chùng xuống, gây
ra điều thường được mô tả như là chứng sa ruột.
24. Tá tràng hay dạ dày thứ hai, nơi kiềm hóa diễn ra. Chúng ta thường bị can thiệp
với sự có mặt của a xít và các thực phẩm hình thành a xít như tinh bột cô đặc và đường,
thường gây ra các tình trạng loét mà được gọi là loét tá tràng.

25. Khu vực của Đám rối dương.

26. Ruột non.

27. Ruột thừa, tuyến phòng vệ kỳ diệu mà dịch của nó ngăn khí hình thành vi khuẩn
và các mầm bệnh độc hại khác đi vào ruột non từ Đại tràng. Nó được phép hoạt động
bình thường hơn khi súc ruột và rửa ruột thường xuyên.

28. Bàng quang trong khu vực này.

29. Xích ma đại tràng dẫn từ ruột kết xuống (số 31) tới trực tràng (số 30).

30. Trực tràng, bể phân của cơ thể, nên được rửa sạch bằng cách súc ruột hay rửa
ruột thường xuyên hơn.

31. Đại tràng xuống.

32. Đại tràng lên.

 (1)

Đại tràng và sức khỏe của bạn

Cơ thể bạn cần được quan tâm

Cơ thể của bạn là ngôi nhà nơi bạn sống và xây dựng nên. Vì vậy, sau một thời gian sử
dụng, nhà bạn cần được bảo trì hoặc nâng cấp. Mái có thể dột, hệ thống ống nước có
thể trục trặc và bị tắc nghẽn, mối mọt có thể xông sàn nhà và tường, những rắc rối khác
có thể phát sinh. Đây cũng chính là các vấn đề tương tự với cơ thể bạn. Mọi chức năng
và hoạt động của cơ thể bạn về thể xác, tâm trí và tinh thần phụ thuộc vào sự quan tâm
bạn dành cho nó.

Số lượng và chất lượng thực phẩm bạn ăn có liên quan mật thiết tới sức khỏe của bạn.
Thực phẩm ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa và bài tiết, giúp phục hồi và tái tạo các tế
bào và các mô liên kết trong cơ thể. Bạn không thể có một sức khỏe toàn diện nếu
những thức ăn đi vào cơ thể không tiêu hóa được, bị lên men, thối rữa, và chất thải bị
tích tụ lâu ngày.

Trên thực tế, tôi cho rằng không có gì quan trọng và cần thiết hơn việc phòng chống
những tác hại không thể tránh khỏi của việc nhiễm độc máu và các chất độc hại – hậu
quả do xao nhãng tới hoạt động bài tiết của cơ thể. Rất ít người trong chúng ta nhận ra
rằng việc loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể không hiệu quả tạo ra rất nhiều sự lên men
và thối rữa ở đại tràng. Các chất thải bị tích tụ này có thể và thường xuyên gây nên
những tình trạng bệnh lí kéo dài.

Nguyên nhân tử vong – Không quan tâm tới Đại tràng

Khi còn là một chàng trai, tôi đã ý thức được tầm quan trọng của vấn đề Đại Tràng.
Trong một lần tới chơi họ hàng ở Scotland, tôi đột nhiên nghe thấy tiếng la thất thanh
vang lên từ phòng khách. Chị họ tôi ôm bụng cuộn người trên sàn vì một cơn đau co
thắt. Ngay lập tức bác sĩ được gọi tới, ông ta tuyên bố chị ấy phải cắt ruột thừa. Chị ấy
được gia đình lập tức đưa tới bệnh viện cấp cứu, nhưng chết sau đó vài tiếng. Ông bác
sỹ già nói không rõ nguyên nhân, không ai trong trường đã dạy ông ấy rằng, đó là kết
quả hiển nhiên của việc xao nhãng Đại tràng. Kể từ ngày đó, Đại tràng đã là 1 trọng tâm
nghiên cứu của tôi.

Đại tràng của bạn và Thực phẩm bạn ăn

Nếu một người ăn thực phẩm chế biến sẵn, chiên, và nấu quá lâu, tinh bột biến tính,
lượng đường và lượng muối vượt quá thì Đại tràng của anh ta hiển nhiên không thể
khỏe, kể cả nếu anh ta đi đại tiện 2 tới 3 lần trong ngày. Thay vì cung cấp dưỡng chất
cho các dây thần kinh, cơ, tế bào và mô của thành ruột già, những thực phẩm này thực
sự có thể gây nên tình trạng bỏ đói ở đại tràng. Một đại tràng bị bỏ đói có thể bài tiết
nhiều phân nhưng nó không thể thực hiện chức năng tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất
cho cơ thể.

Cơ thể cần được cung cấp dưỡng chất để duy trì sự sống. Các tế bào và mô hình thành
cơ thể là các cơ quan sống với khả năng phục hồi, linh hoạt và dẻo dai đáng kinh ngạc.
Để bổ sung và tái tạo sinh lực cho các tế bào và mô này, dưỡng chất đó phải thực sự là
các enzyme sống. Một số nhóm thực phẩm có chức năng rửa và dọn các tế bào và mô bị
hỏng đưa chất thải xuống đại tràng để chờ bài tiết.

Chất xơ, cực kỳ thiết yếu cho quá trình tiêu hóa toàn bộ thực phẩm, và cần thiết cho cả
ruột non và ruột già. Tuy nhiên, chất xơ này phải bao gồm các mảnh vụn ở thực phẩm
dạng thô. Khi lượng chất xơ này di chuyển trong ruột chúng trở thành, nói tương đối, bị
nhiễm từ cao và trong tình trạng này rất có ích cho các chức năng của hệ thống ruột.
Ngoài việc tiếp nhận chất thải của thực phẩm không được tiêu hóa như là nguồn chất xơ,
đại tràng cũng lấy chất xơ trong thực phẩm để làm “chổi quét ruột”.

Khi các khoáng chất cấu thành thực phẩm chúng ta ăn thấm đẫm dầu hay mỡ ăn, các cơ
quan tiêu hóa không thể xứ lý chúng hiệu quả và chúng được đẩy khỏi ruột non tới đại
tràng như là các mảnh vụn. Ngoài ra, cơ thể có rất nhiều chất thải tống qua đại tràng
dưới hình thức các tế bào & mô bị loại bỏ. Khi thực phẩm “bị khử từ” được đưa vào hệ
thống tiêu hóa với ít hoặc không ích lợi gì, kinh nghiệm đã chứng minh rằng cuối cùng
các thực phẩm này để lại một lớp màng trên thành ruột già như lớp vữa trên tường. Theo
thời gian lớp màng này có thể dần trở nên dầy hơn đến khi chỉ có một lỗ nhỏ ở giữa ruột
già, điều này ngăn việc hấp thu và tiêu hóa phần thực phẩm mà ruột non chưa tiêu hóa
hết. Kết quả tất yếu là một trạng thái thiếu ăn mà chúng ta không nhận thấy nhưng lại
góp phần tạo nên tuổi già và tình trạng lão suy với tốc độ cao cho chúng ta.

Ốm đau và bệnh tật ở bất cứ độ tuổi nào đều là kết quả trực tiếp của việc đưa vào cơ thể
thực phẩm không có sức sống, và cùng lúc đó là việc khiến ruột bị nhồi nhét chất thải.

Đại tràng - Ống cống thoát của cơ thể bạn

Đại tràng là môi trường sống tự nhiên cho vi khuẩn. Mục đích và chức năng của các vi
khuẩn này nhằm trung hòa, đẩy lùi, ngăn ngừa tình trạng nhiễm độc lan rộng và phát tán
ở ruột già. Tuy nhiên, có hai loại vi khuẩn: lợi khuẩn hình que có tác dụng làm sạch, còn
lại là khuẩn gây bệnh. Trong một môi trường thích hợp, sạch sẽ và mạnh khỏe lợi khuẩn
sẽ kiểm soát khuẩn sự ủ bệnh. Khi phân và chất thải bị tích tụ lâu ngày trong đại tràng,
chúng lên men và thối rữa, sinh sôi, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển và gây bệnh.
Những chất thải này cần phải được tống khỏi cơ thể, và vì mục đích này đại tràng của bạn
được trang bị một hệ thống bài tiết hoàn hảo. “Hoàn hảo” nếu ruột già của bạn ở trong
trạng thái hoạt động đúng và đủ chức năng bài tiết.

Chế độ ăn tốt nhất có thể không khác hơn chế độ ăn tồi tệ nhất nếu hệ thống thải của đại
tràng bị tắc bởi hàng đống chất thải. Khi chúng ta ăn hai, ba hoặc nhiều bữa hơn trong
ngày thì không thể không có bã trong ruột già dưới hình thức mảnh vụn thực phẩm
không tiêu được, cũng như chất thải của thực phẩm đã trải qua quá trình tiêu hóa. Hơn
thế nữa, đại tràng không chỉ tích tụ bã thức ăn mà còn tích tụ các tế bào và mô bị thải
loại tự nhiên. Các tế bào và mô thải loại này là protein chết nên nếu chúng tham gia vào
quá trình lên men và thối rữa chúng tạo ra tình trạng nhiễm độc cao. Chắc chắn bạn đã
từng ngửi mùi phát ra từ cơ thể động vật chết và xác của nó bắt đầu phân hủy. Các tế
bào và mô trong cơ thể trải qua qua trình phân hủy tương tự khi chúng được cho phép ở
trong đại tràng lâu hơn dự kiến.

Nói cách khác, đại tràng là hệ thống ống thoát của cơ thể. Quy luật bảo toàn và làm sạch
của Tự nhiên đòi hỏi và nhấn mạnh rằng hệ thống thoát này phải được vệ sinh thường
xuyên. Như quy luật tất yếu của tự nhiên, vô số căn bệnh phát sinh nếu chất thải được
cho phép tích tụ. Không vệ sinh đại tràng giống như để toàn bộ người lao công thu rác ở
thành phố đình công kéo dài. Việc tích tụ rác thải ở trên các con phố tạo ra khí bẩn, mùi
thối phán tán trong không khí.

*Ruột thừa, mối quan hệ với đại tràng và cách chăm sóc sẽ được thảo luận ở 1 chương
sau.
(2)

Táo bón – Kẻ thù nguy hiểm nhất của cơ thể bạn

Táo bón là gì

Nghĩa từ Táo bón được vay mượn từ tiếng Latin “constipatus”, được dịch nghĩa là “nén”
hay tích tụ, ních, nhồi nhét.” Vì vậy, bị táo bón nghĩa là sự tích tụ phân ở ruột khiến ruột
bài tiết khó khăn. Tuy nhiên, tình trạng táo bón vẫn có thể diễn ra khi việc bài tiết của ruột
dường như diễn ra bình thường. Đó là khi phân tích tụ tại các rãnh trong đại tràng.

Thực tế rằng, táo bón một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật; táo bón
có thể được kết luận là nguyên nhân ban đầu và cơ bản gây nên hầu hết tất cả rắc rối
của cơ thể. Táo bón thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đại tràng, cơ quan mà sức khỏe
của toàn bộ cơ thể phụ thuộc vào.

Có hai tội ác đi ngược lại với quy luật của Tự nhiên mà vẫn tồn tại trong cuộc sống hàng
ngày trong thế giới văn minh ngày nay. Cả hai đều gây ra các căn bệnh chung và phổ
biến, đó là táo bón. Đầu tiên là việc tiêu thụ các sản phẩm nấu hoặc chế biến quá kỹ và
tinh chế, điều này ngăn cản việc cung cấp dưỡng chất cho các cơ quan bài tiết. Tiếp
theo vấn đề đặc biệt mà người trẻ và ngay cả người trung và cao tuổi đều mắc phải là
xao nhãng các chức năng của cơ quan bài tiết.
Táo bón ảnh hưởng thế nào đến chức năng của đại tràng

Nếu chỉ bằng cách rửa sạch những chất cặn bã lâu ngày trong Đại Tràng thì vấn đề táo
bón sẽ không quá khó để xử lý. Ai cũng có thể thành thục việc rửa đại tràng. Tuy nhiên,
để giải quyết vấn đề táo bón không đơn giản như vậy. Táo bón liên quan không chỉ tới
việc tích tụ phân ở hậu môn mà nó còn liên quan tới việc tích tụ chất thải ở phần đầu tiên
của đại tràng, từ manh tràng tới giữa ruột kết ngang. Manh tràng nằm cạnh van hồi manh
tràng ở nơi bắt đầu đại tràng. (Tham khảo Biểu đồ liệu pháp đại tràng ở quyển sách này)

Thành của đại tràng được bao gồm các dây thần kinh và cơ nhạy cảm có chức năng tạo
ra các vận động giống gấp khúc hình sóng, được gọi là nhu động ruột. Nhu động ruột có
chức năng đẩy chất thải của đại tràng từ manh tràng tới hậu môn để bài tiết.Khoảng cách
từ manh tràng đến hậu môn xấp xỉ 1.5 mét. Nếu bạn tham khảo Biểu đồ liệu pháp đại
tràng bạn sẽ thấy rằng manh tràng là phần ruột kết lên tại cuối ruột non, và manh tràng là
phần thấp hơn của đại tràng.

Bên cạnh việc hình thành các sóng nhu động ruột phần nửa đầu của đại tràng có hai
chức năng rất quan trọng. Đầu tiên, nó phải chiết xuất dưỡng chất còn sót lại từ tất cả
mảnh vụn đến từ ruột non. Để lấy dưỡng chất mà ruột non không thể hấp thụ, đại tràng
nghiền mảnh vụn sót lại này để hấp thụ chất lỏng và các khoáng chất khác thông qua
thành ruột. Dinh dưỡng được chiết xuất từ đại tràng được thu nhận bởi các mạch máu
nằm trên đại tràng và được chuyển tới gan để xử lý.

Dĩ nhiên, nếu phân ở đại tràng đã len men và thối rữa, bất kỳ khoáng chất gì trong đại
tràng sẽ được mạch máu thu nhận như là các chất bị hỏng. Thứ mà đáng lẽ ra là chất
dinh dưỡng thực tế lại trở thành nguồn sinh ra nhiễm độc máu. Nhiễm độc máu là tình
trạng mà máu chứa các chất độc được sản sinh bởi hại khuẩn. Ví dụ mụn nhọt thường là
dấu chỉ đầu tiên rằng nhiễm độc máu đã bắt đầu xuất hiện trong cơ thể.

Chức năng quan trọng nữa của phần nửa đầu đại tràng là nhận qua thành ruột các lợi
khuẩn để bôi trơn ruột từ các tuyến nội tiết. Nhiều người, ngay cả những người có
chuyên môn đều tin rằng bơm thụt và rửa ruột sẽ làm cuốn trôi cả lợi khuẩn – một loại vi
khuẩn quan trọng, do đó họ bỏ qua một công cụ quan trọng. Suy nghĩ này là hoàn toàn
sai lầm và thiếu thực tế. Đương nhiên, khi phân được tích tụ ở ruột dẫn đến lớp phân
cứng thì thành ruột không thể thực hiện chức năng của nó một cách bình thường và các
tuyến nội tiết nằm trên thành ruột không thể sản xuất vi khuẩn sống hay chất bôi trơn cần
thiết. Điều này chỉ góp phần gia tăng tình trạng táo bón và sản sinh máu nhiễm độc.

Lớp phân cứng này cản trở tuyến nội tiết sản sinh vi khuẩn sống bôi trơn ruột, ngăn việc
hình thành sóng nhu động để bài tiết, và ngăn cản việc hấp thụ và tận dụng các khoáng
chất từ thức ăn được nghiền nát đến từ ruột non.

Không khó để thấy rằng độ kết dính của phân ở đại tràng góp phần tạo ra một lớp màng
lên thành ruột, giống như 1 lớp vữa trải dài. Quá hiển nhiên rằng lớp màng này ngăn
ngừa đại tràng hoạt động bình thường, sản sinh môi trường độc hại bên trong, và tác
động xấu đến sức khỏe, hạnh phúc và tuổi thọ.

Một trường hợp không phải nhập viện

Mới vài năm trước đây, một người bạn điện cho tôi từ Indiana để nói rằng anh ta phải
nhập viện vào ngày mai. Tôi hỏi anh ta “để làm gì?” Anh cho biết anh bị tắc ruột và không
thể đại tiện được. Sự tích tụ phân và chất thải quá lâu có thể và thường xuyên gây nên
việc tắc ruột khiến người bệnh không thể đại tiện. Tôi hỏi bạn tôi tại sao biết chương
trình chăm sóc của chúng tôi mà anh ta lại không rửa ruột. “ồ” anh trả lời “cơ sở rửa ruột
gần nhất cách nhà tôi 160 cây số”. Tôi nói kể cả đi 1600 cây số để rửa ruột cũng là lựa
chọn tốt hơn là nhập viện.

Bạn tôi đổi ý, đến cơ sở gần nhất, và điện cho tôi khoảng một tuần sau để nói rằng điều
này đã cứu sống anh. Anh đang cảm thấy khỏe mạnh hơn sau rất nhiều năm và sớm
quay lại rửa ruột tiếp. Đây không phải là một trường hợp cá biệt, tôi có thể đóng thành
một quyển sách các trường hợp tương tự.
Nghiên cứu chuyên sâu của tôi về đại tràng thuyết phục tôi rằng chắc chắn không có quá
trình điều trị hay chữa lành nào nên bắt đầu mà không rửa ruột bệnh nhân trước tiên
nhằm vệ sinh đại tràng và loại bỏ mầm mống phát bệnh. Với việc điều trị kết hợp hàng
loạt buổi rửa ruột bất cứ căn bệnh nào cũng sẽ phản ứng tích cực nhanh chóng và hiệu
quả hơn sự điều trị riêng rẽ.

(3)

Liệu pháp đại tràng

Rửa đại tràng chính xác là gì?

Sau khi lớp màng như vữa đã hình thành chắc chắn trên mặt thành đại tràng, một số lần
thụt ruột sẽ không thể giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả. Hơn thế nữa, việc loại bỏ
nó quá nhanh chóng sẽ khiến thành ruột trở nên thô và tổn thương. Giống như việc loại
bỏ lớp vữa, lớp phân trong ruột phải được hoàn toàn ngâm và trung hòa chỉ với nước
nhằm giúp việc loại bỏ có thể diễn ra từ từ, nhẹ nhàng và hiệu quả.
Một buổi rửa ruột được thực hiện bởi một kỹ thuật viên được đào tạo và quen với công
việc này. Bạn có thể tra địa chỉ các cơ sở Rửa ruột trên các trang vàng của danh bạ điện
thoại. Hãy liên hệ chuyên gia về liệu pháp tự nhiên, chuyên gia vật lý trị liệu và massage
và hỏi họ nếu họ có thiết bị rửa.

Rửa ruột chính là việc thụt ruột dùng rất nhiều nước – vài lít cho một lần và được thực
hiện bởi một kỹ thuật viên, được đào tạo bài bản và có chứng chỉ, dòng nước ra vào
được kiểm soát bởi kỹ thuật viên, trong khi người bệnh nằm thư giãn trên một cái bàn
phù hợp. Để đạt hiệu quả, một buổi rửa ruột diễn ra khoảng 30 phút đến 60 phút, trong
thời gian này 70 đến 100 lít nước có thể được bơm vào đại tràng qua hậu môn. Hai hoặc
ba buổi rửa đầu tiên có thể chứng minh cảm giác thực sự dễ chịu sau khi tiến hành.

Tuy nhiên, phương tiện rửa tốt nhất không thể tạo ra kết quả như mong đợi nếu kỹ thuật
viên không hiểu rõ về giải phẫu cơ thể. Vì vậy, ngoài thiết bị tốt ra, kiến thức và trình độ
của kỹ thuật viên rất quan trọng cho công việc này.

Ngoài kiến thức về đại tràng và các nguyên tắc rửa ruột, kỹ thuật viên nên làm quen với
nghệ thuật massage chân. Do mọi cơ quan trên cơ thể có điểm cuối dây thần kinh liên hệ
trực tiếp hay gián tiếp với đại tràng như tôi đã chỉ ra trên Biểu đồ liệu pháp Đại tràng,
lòng bàn chân cũng có mối liên hệ tương tự như vậy. Tôi thành thực khuyên rằng mọi cơ
sở rửa ruột nên treo hai biểu đồ này trên tường trước mặt kỹ thuật viên.

Khi xem xét Biểu đồ Massage chân bạn sẽ lưu ý rằng trung tâm lòng bàn chân của mỗi
bên sẽ tương ứng với cơ hoành và đặc biệt là với đại tràng.

Nhiều năm trở lại đây, có một chiến dịch thực hiện Liệu pháp đại tràng kết hợp bơm
nước và Oxy cùng với nhau. Hiệu ứng của oxy rất mạnh mẽ giống như một mũi tiêm vào
tay tức thì có kết quả. Nhưng tôi quan tâm đến các tác động và hiệu quả lâu dài hơn. Tạo
Hóa đã trang bị cho chúng ta đôi lá phổi là phương tiện mà cơ thể có thể thu nạp khí tự
nhiên, bao gồm khoảng 20% oxy và 80% nitơ. Số liệu điều trị thực tế chỉ ra rằng có nhiều
vấn đề nếu phổi được bơm oxy vào phần dưới. Trong khoảng 10 đến 20 phút, nếu bệnh
nhân đang yếu mà được bơm không khí thay vì oxy, bệnh nhân có thể bị tử vong ngay
lập tức.

Trong nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu về giải phẫu người tôi chưa từng biết bất cứ
tuyến nội tiết hay cơ quan nào mà Tự nhiên đòi bổ xung oxy qua ruột, ngoài lượng oxy
đã ở trong nước tạo độ ẩm tự nhiên trong ruột. Thực tế, tôi đã trông thấy các con diệc và
loài chim tương tụ ở Florida đứng cạnh hồ hay bể nước dùng mỏ dài của chúng bơm
nước vào hậu môn để tự rửa ruột. Tôi chưa giải đáp được thắc mắc rằng ai đã dạy
những con chim này nguyên tắc vệ sinh bên trong này cũng như chúng học được ở đâu.

Xét tới tác dụng lâu dài của việc bơm oxy vào ruột, tôi hoàn toàn chắc rằng sẽ có tác
dụng phụ sau đó. Nhân viên kinh doanh luôn thuyết phục, đặc biệt khi bạn không quen
với mọi việc. Cá nhân tôi sẽ không bao giờ cho phép bất cứ ai bơm oxy vào cơ thể tôi.
Tôi đã thực hiện hàng trăm buổi rửa ruột mà không cần thêm bất cứ thứ gì ngoại trừ
nước và tôi sẽ tiếp tục làm vậy.

Sau tất cả hãy nhớ rằng, Tạo Hóa đã tạo nên không khí và nước như là một thành phần
thiết yếu cho loài người tồn tại. Để bảo vệ loài người, không khí bao gồm không nhiều
hơn 20% oxy. Nhiều oxy hơn sẽ là quá thừa cho sự tồn tại của chúng ta. Hãy nghĩ về tỷ
lệ 1 phần oxy với 4 phần nitơ! Nước bao gồm 2 phân tử hydro và 1 phân tử oxy, cũng vì
sự an toàn cho loài người, quá nhiều oxy có thể gây tử vong. Bằng cảm quan, chúng ta
cũng thấy việc bơm oxy sẽ chứa những rủi ro tiềm ẩn. Tất nhiên trong một vài trường
hợp thiếu hụt hoặc rối loạn, chúng ta cần nhiều oxy hơn lượng phổi cung cấp nhưng đó
là cho phổi không phải dành cho đại tràng.

Như bạn biết có nhiều người lạm dụng ý tưởng vệ sinh bên trong này, một vài trong số
đó đã phát triển khái niệm sai lầm rằng rửa ruột chỉ có lợi khi tiến hành cùng với việc nhịn
dài. Theo quan điểm của tôi, việc nhịn dài đẩy nhanh tốc độ tàn phá và làm suy yếu cơ
thể. Khi cơ thể bị bỏ đói nhiều hơn 7 ngày, các tế bào và các mô bị bỏ đói sẽ tự ăn lẫn
nhau*

Tôi không thể khuyên bạn phải làm gì. Hãy dùng sự thông thái mà Thượng Đế đã ban
tặng, và hãy giữ các cơ quan bên trong được vệ sinh và nguyên vẹn. Cuối cùng, đây
chính là cơ thể của riêng bạn.

Kỹ thuật viên được đào tạo về rửa ruột có mặt xuyên suốt ca thực hiện liệu pháp là rất
quan trọng vì người bệnh phải thấy thoải mái.

Đừng hi vọng một hay hai buổi rửa sẽ đem lại sức sống mới cho cơ thể bạn nếu bạn đã
không quan tâm tới vấn đề thải độc trong nhiều năm liên tiếp. Điều này giống như việc hi
vọng chỉ một viên thuốc sẽ khiến các căn bệnh và rắc rối của bạn biến mất sau một đêm.

Dựa trên nhiều năm kinh nghiệm, nghiên cứu và quan sát, tôi cho rằng thậm chí đàn ông
và phụ nữ trưởng thành, bất kể họ thông minh cỡ nào, nên nhanh chóng thấy rằng nếu
họ muốn sống một cuộc sống trường thọ và khỏe mạnh, muốn ngăn ngừa tình trạng lão
hóa thì họ nên nghiêm túc xem tình trạng đại tràng của mình, tiến hành hàng loạt buổi
rửa (hàng chục buổi nếu cần thiết), và bắt đầu chương trinh vệ sinh đại tràng này. Mất
rất nhiều năm để chất thải tích tụ kết dính vào thành ruột của bạn, vì vậy bạn hãy vệ sinh
kỹ càng. Sau đó, tôi đề nghị bạn nên rửa ruột tối thiểu một năm 2 đợt, mỗi đợt kéo dài 6
buổi liên tục để duy trì để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng rửa ruột luôn rẻ
hơn rất nhiều so với chi phí bệnh viện và phẫu thuật, và chắc chắn là mang lại nhiều lợi
ích cho bạn.

Còn tiêu chảy thì sao?

Tiêu chảy là biểu hiện hay hiệu ứng ngược của táo bón. Nó là tình trạng đại tiện chất
lỏng liên tục. Có một vài loại tiêu chảy. Viêm tiêu chảy là phổ biến nhất, được gây nên
bởi màng nhầy tắc ở đại tràng. Toàn bộ cơ thể bị sốt nhanh chóng khiến ức chế mồ hôi
tiết ra và trong trường hợp phụ nữ thì kinh nguyệt chậm đi. Loại tiêu chảy nữa liên quan
đến rắc rối về tuyến tụy, là hình thức đại tiện liên tục một chất mỏng đặc quánh. Cũng có
một loại khác nữa là tiêu chảy do ký sinh, được phát động bởi sự xuất hiện của ký sinh
trùng trong ruột.

Mọi loại tiêu chảy tôi đã có dịp nghiên cứu đều có phản ứng tích cực với liệu pháp rửa
ruột khi bệnh nhân áp dụng nó. Điều này nghe có vẻ ngược nhưng hãy để tôi đưa bạn
vài trường hợp mà tôi đã trực tiếp theo dõi.

Có một trường hợp phụ nữ bị tiêu chảy rất nặng và trong 6 đến 7 năm cô ta phải chịu
đựng căn bệnh này. Cô cũng không thể tiểu tiện được. Cô ta uống thuốc, tiêm nhưng
đều không có tác dụng. Cô đã được tiêm đủ số mũi có thể giết chết một con tê giác và tất
cả chúng khiến cô ốm yếu hơn bao giờ hết.

Cuối cùng cô được một bác sỹ là bạn của tôi tư vấn, người này lại hỏi ý kiến tôi về
trường hợp này. Ngay khi trông thấy cô ta tôi nói với bạn tôi rằng nếu tôi là cô ta, tôi sẽ
ngay lập tức bắt đầu rửa ruột. Cả bạn tôi và người bệnh đều cười khi nghe thấy ý kiến
này. Tuy nhiên, chúng tôi chụp X quang để khẳng định nghi ngờ của tôi, và rốt cục bạn
tôi đã đồng ý thử rửa ruột cho bệnh nhân mặc dù vẫn tuyên bố rằng rửa ruột chỉ dành
cho việc tắc ruột chứ không phải tiêu chảy. Chưa đến 6 lần rửa, cô bài tiết ra khoảng gần
7 kg phân cũ. Sau đó bệnh tiêu chảy của cô bắt đầu giảm dần. Việc loại bỏ các lớp phân
cũ, chất đầy ruột chèn vào bàng quang, đã khiến việc tiểu tiện trở về bình thường.

Nếu chúng ta đang ăn những thực phẩm đã nấu chín hoặc đã chế biến thì một vài lần đại
tiện trong ngày không phải là dấu hiệu rằng mọi thứ ổn.

Sự nguy hiểm của thuốc nhuận tràng & thuốc tẩy nhẹ

Thuốc nhuận tràng & tẩy nhẹ là mặt hàng kinh doanh béo bở. Đây là bằng chứng về vấn
nạn táo bón. Điều gì xảy ra khi bạn dùng những loại thuốc này? Kết quả thường là việc
thải các mảnh vụn từ ruột. Nhưng tại sao điều này diễn ra? Đơn giản bởi vì ruột bị kích
thích sổ ra thuốc nhuận tràng đến mức mà bất cứ thứ gì lỏng đều thoát ra ngoài. Chúng
tôi phát hiện rằng việc dùng thuốc nhuận tràng hay thuốc tẩy không chỉ hình thành thói
quen mà còn rõ ràng làm tổn hại tới màng đường ruột. Thuốc nhuận tràng và thuốc tẩy
ruột gây rối loạn chức năng của các cơ quan bài tiết, sớm hay muộn các cơ quan này
cũng sẽ rối loạn chức năng. Đó là lý do tại sao nhiều người bắt đầu với thuốc nhuận
tràng nhẹ và sớm kết thúc thuốc tẩy trước khi họ trở nên quá phụ thuộc vào nó.

Một trường hợp phụ thuộc thuốc nhuận tràng điển hình là một người cựu chiến binh. Anh
ta khoảng 35 tuổi và đến gặp tôi sau khi đã tới Bệnh viện Cựu chiến binh ở San
Fransico. Câu chuyện ngắn về anh ta như sau:
Anh ta đang tham gia phục vụ trong quân đội. Bị hành hạ bởi căn bệnh táo bón, bác sỹ
của anh kê đơn thuốc nhuận tràng. Chúng dần trở nên kém hiệu quả cho đến khi anh ta
ốm và gục ngã. Các chuyên gia kiểm tra rất nhiều rồi cuối cùng kết luận rằng việc bỏ đi
hàm răng có thể cứu mạng anh ta. Vẫn không có kết quả. Rốt cục một cuộc nội soi hé lộ
đại tràng của anh ta gần như bị tắc nghẽn hoàn toàn. Cuộc phẫu thuật hậu môn phụ diễn
ra và anh ta phải rời khỏi quân ngũ. Tôi đã khuyên anh ta những gì tôi biết và anh ta trở
về.

Quay lại San Francisco sức khỏe anh có cải thiện chút ít đủ để tìm kiếm một công việc.
Anh ta có cuộc hẹn với một trong những giám đốc của một tập đoàn lớn tại văn phòng
của họ. Kết thúc cuộc phỏng vấn, khi anh ta định rời đi, đáy túi hậu môn phụ bị hở khiến
phân dây vãi ra thảm. Người đàn ông trẻ vội trở về nhà chị gái nơi anh ta đang cùng
sống và kể lại chuyện đã xảy ra. Sau đó anh ta đi vào phòng riêng và tự găm một viên
đạn vào đầu mình. Chị gái anh ta kể lại với tôi chuyện này. Hãy kiểm tra Đại tràng của
bạn!

Nên nhớ rằng bác sĩ phẫu thuật được đào tạo để phẫu thuật cắt và loại bỏ. Chuyên môn
của anh ta không phải là rửa ruột. Chẳng có gì đáng ngạc nhiên rằng có thể là toàn bộ
bệnh nhân bị hành hạ bởi phẫu thuật hậu môn phụ chưa từng biết về kiểu phẫu thuật này
đến tận khi họ phải trải qua cuộc phẫu thuật. Sau đó họ mới thấm thía hậu quả của nó.

Hãy tỉnh táo, khôn ngoan và nhớ tới thành ngữ này “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Đừng
chỉ nghe lời tôi nói. Hãy tự chứng minh cho mình bằng một vài lần rửa ruột. Cuộc sống
của tôi sẽ không bị ảnh hưởng chút nào nếu bạn bạn làm hoặc không làm nhưng cuộc
sống của bạn có thể được cứu được hay không là ở bạn.

Đại tràng khỏe mạnh –quá trình chăm sóc cả đời

Trong những trang trước, chúng ta đã biết tầm quan trọng thực sự khi làm vệ sinh định
kỳ cho Đại tràng. Bây giờ chúng ta sẽ xem xét những khu vực của đại tràng liên quan cả
trực tiếp và gián tiếp tới các cơ quan và tuyến nội tiết trong cơ thể theo một cách kỳ diệu
và bí hiểm. Đại tràng liên quan gì với vấn đề mụn nhọt? Đại tràng có thể giúp ích gì cho
bệnh tai mắt họng? Đại tràng có thể giải quyết được vấn đề gì ở đầu, chân, tim và các
tuyến nội tiết? Khi có sự rối loạn ở bất cứ vùng cụ thể nào trên Đại tràng, chúng ta có thể
nói phần nào của cơ thể sẽ phát sinh hoặc xuất hiện trục trặc. Đại tràng liên hệ mật thiết
với mọi tế bào và các mô trên cơ thể bạn như thế nào sẽ được hé mở cho bạn sau khi
đọc xong quyển sách này.

Ban đầu, tuyên bố này có vẻ nực cười. Tuy nhiên, chúng ta phải xem xét rằng các vấn
đề này bắt đầu phát sinh ngay khi chúng ta chào đời. Liệu Người mẹ có biết cách kiểm
tra phân của đứa trẻ hay không? Chỉ tới khi có những ca phẫu thuật, chúng ta mới biết
đại tràng được quan tâm hay bị bỏ mặc ở mức độ nào. Nhìn chung, quá trình thoái hóa
của Đại tràng bắt đầu lập tức sau khi sinh. Thời gian đầu đời là thời gian hoàn hảo của
đại tràng của một đứa trẻ sơ sinh. Từ khi sơ sinh đến lúc trưởng thành, mức độ thoái hóa
của đại tràng phụ thuộc phần lớn vào trách nhiệm của của cá nhân đó với đại tràng. Sau
này, khi đã được trang bị kiến thức và nuôi dưỡng ý chí cá nhân đó sẽ quyết định được
tình trạng Đại tràng của mình và nó sẽ ảnh hưởng tới tâm trí, tinh thần và thể xác đến hết
cuộc đời.

Tôi mời bạn nghiên cứu từng phần quyển sách này với cùng nhận thức khiến bạn nhận
ra sự kỳ diệu của Radio hay truyền hình. Hãy nghĩ về những thành tựu mà loài người đạt
được từ những thế hệ trước tới ngày hôm nay. Chúng ta đã có thể tích hợp và khai thác
năng lượng từ Vũ Trụ vào trong cái hộp nhỏ gọi là đài Radio. Bằng chiếc hộp nhỏ này,
chúng ta có thể thay đổi các rung động năng lượng vũ trụ hay là các sóng chỉ bằng một
nút bấm nhỏ. Bất cứ nơi nào bạn ở, ở nhà hay cơ quan, bạn có thể nghe nhạc giao
hưởng hay nghe các chương trình khác đang diễn ra đồng thời cách bạn 4000 cây số,
8000 cây số hay 16000 cây số. Thật phi thường? Nếu con người có thể phát minh và
sáng tạo những thứ tuyệt vời đến vậy, Tạo Hóa chắc hẳn đã ban cho con người một thiết
kế cơ thể hoàn hảo nhất rồi.

Hãy tưởng tượng trên bàn làm việc của tôi có một cái máy nhỏ với các con số và nút
bấm. Tôi lần lượt bấm các con số cụ thể, nhân, chia công trừ và câu trả lời chính xác
hiện lên trên màn hình. Với cái máy tính cá nhân này, tôi đã có thể thực hiện 200 hay
300 tính toán một ngày, điều mà nhiều năm trước tôi phải làm hàng tuần. Thực tế rằng
cơ thể con người là một cỗ máy điện tử phi thường và kỳ diệu được kiểm soát bởi một
tuyến nội tiết nhỏ là Vùng đồi thị, nằm ở giữa não. Không có gì diễn ra trong cơ thể mà
không được xem xét, kiểm soát và theo dõi bởi Vùng đồi thị này. Chẳng hạn, nếu có bất
kỳ bộ phận nào trong cơ thể có vấn đề gì bất thường thì đại tràng cũng sẽ có trách nhiệm
cho vấn đề đó.

Mỗi chương trong quyển sách này chỉ ra mối quan hệ giữa Đại tràng và phần tương ứng
của cơ thể người. Thực sự sau khi bạn đã nghiên cứu và hiểu rõ kiến thức mà tôi trình
bày, bạn sẽ có thể hiểu biết hơn về cơ thể bạn cũng như của con bạn, và bạn sẽ có thể
đối mặt với các cơn đau của chính mình cũng như của con bạn tốt hơn nhiều. Điều này
thậm chí có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa quá sớm diễn ra phổ biến ngày
nay. Tại sao lại nói là phổ biến? Bởi vì mọi người không hiểu sự cần thiết phải quan tâm
tới cơ quan kỳ diệu, Đại tràng. Mỗi chương trong quyển sách này chỉ ra mối quan hệ
giữa Đại tràng và từng phần của cơ thể theo chủ đề. Tôi đã chứng minh và giải thích
thỏa đáng ở các trang kế tiếp.

(4)
 Vùng dưới đồi: Trung tâm kiểm soát của cơ thể bạn

Không có chức năng hay hoạt động nào có thể diễn ra mà không cần năng lượng.
Điều này hoàn toàn đúng khi nói về cơ thể con người. Kể từ thời điểm thụ thai, bào thai
phát triển liên tục. Từ lúc sinh ra và tiếp tục trong suốt cuộc đời của cơ thể, không có
thứ gì không cần năng lượng: thiếu năng lượng máu không thể tái tạo, hàng triệu triệu
tế bào hồng cầu, hemoglobin không thể được tái tạo trong xương, các tuyến nội tiết
không thể sinh ra hóc môn, các tế bào và mô không thể hoạt động.

Vùng dưới đồi nằm ở giữa não chịu trách nhiệm phân phối lượng năng lượng thích hợp
vào cơ thể. Cho đến tận ngày nay, rất ít thông tin về chức năng hoạt động của vùng đồi
được phát hiện.

Nhìn vào diễn giải dưới đây, chúng ta có thể thấy Vùng dưới đồi không phải là một
tuyến mà chỉ là một bó dây thần kinh và mạch máu bắt nguồn từ đồi thị. Đồi thị trải ra 2
bên của một vùng gọi là não thất thứ 3 (từ não thất nghĩa là một hốc hoặc khoang trong
một cơ quan). Hai nhánh của đồi thị là vùng thể gối và vùng trên đồi, cả hai nối với
tuyến tùng. Cấu trúc Vùng dưới đồi hình thành phần lớn hơn của não thất thứ 3. Vùng
dưới đồi với bên trong là rất nhiều bó dây thần kinh và tế bào thần kinh được bao bọc
bởi một lớp vỏ, sự kết nối của các dây và tế bào thần kinh này vẫn chưa được làm sáng
tỏ.

Năng lượng để cơ thể sử dụng không được phát tán một cách lung tung mà không có
kiểm soát và định hướng. Năng lượng cơ thể sử dụng đến từ đâu, và chúng được phân
phối thế nào? Thật là khó để tâm trí chấp nhận thực tế rằng năng lượng cơ bản khiến
các tuyến nội tiết hoạt động là năng lượng gốc từ Vũ Trụ. Lực Vũ Trụ này là nguồn gốc
của sự sống và mọi hoạt động trong vũ trụ.
Các rung động năng lượng vũ trụ là gì?

Toàn bộ vũ trụ được hình thành từ một số lượng vô hạn các rung động. Các rung động
này với mức độ đậm đặc của chúng hình thành vật chất, chất liệu hay những thứ vô hình
giống như các lớp sợi trong khung cửi của người thợ dệt tạo nên quần áo nhờ những lớp
sợi dọc và ngang. CHÚNG LÀ là các rung động (hoặc bước sóng) trong hằng hà sa số
vũ trụ tính theo milimet hoặc theo giây.

Từ điển Webster định nghĩa rung động như là dao động tuần hoàn của các hạt của một
môi trường giãn nở theo các hướng đối diện luân phiên khác nhau từ vị trí cân bằng
hoàn hảo đến khi vị trí cân bằng này bị phá vỡ. Từ “Vũ Trụ” nghĩa là “Gắn liền với trật
tự”, một từ đồng nghĩa với Vũ trụ.

Webster đưa ra một định nghĩa khá rộng về năng lượng mà tôi tóm tắt lại rằng “Năng
lượng là sự hiện hữu thực sự của vật chất, nguyên nhân bắt đầu sự sống, là sức mạnh
được dùng một cách hiệu quả và mạnh mẽ; là khả năng thực hiện công việc”.

Với những định nghĩa trên, chúng ta có thể kết luận rằng các rung động tạo nên hay cấu
thành năng lượng và năng lượng là kết quả của các rung động.

Con người đã có thể khai thác các rung động vũ trụ theo nhiều cách. Một trong những
phương pháp đó là dùng một máy phát dòng điện biến một số vô hạn các rung động
thành dao dộng hay 60 rung động/phút trong dòng điện ở nhà và văn phòng của chúng
ta.

Hãy so sánh 60 rung động/phút ở dây điện của nhà bạn với 49,390,000,000 rung
động/giây là con số rung động năng lượng của cơ thể một người đàn ông khỏe mạnh.
Cơ thể một phụ nữ khỏe mạnh chỉ kém đàn ông 20 triệu rung động, hay là
49,370,000,000 rung động.

Bởi vì con số rung động là quá lớn khiến đầu óc người bình thường khó tiếp nhận, một
đơn vị 10 triệu rung động/milimét là đơn vị Angstrom được đặt ra bởi ông Jonas
Angstrom, một nhà vật lý và thiên văn 100 năm trước đây. Đơn vị này đã đơn giản hóa
việc tính tán các rung động năng lượng Vũ Trụ.

Về bản chất, màu sắc là một hệ thống đan xen các rung động với một số lượng vô hạn
các biến thế của mỗi màu, số lượng màu biến thể phụ thuộc vào số rung động tồn tại
trên hoặc dưới số rung động ở màu gốc.

Theo đơn vị Angstrom, chúng ta thấy các rung động của các màu sắc nguyên bản là

Tím 4,500 A.U.

Xanh da trời4,750 A.U.
Da cam 6,500 A.U.
Xanh lá cây 5,000 A.U.
Vàng 6,000 A.U.
Đỏ 8,000 A.U.

Mỗi cơ quan và tuyến nội tiết của cơ thể người có mức độ rung động khác nhau, phụ
thuộc vào tổng số rung động của toàn bộ cơ thể. Ví dụ, đời sống của cá thể nhờ máu,
đặc biệt là hồng cầu hay hemoglobin. Chúng ta thấy hemoglobin ở trong cơ thể khỏe
mạnh là xấp xỉ 82,500 triệu rung động/giây. Tương tự phổi là 67,250 triệu rung
động/giây, tuyến tùng là 58,000 triệu rung động/giây, tai là 47,750 triệu rung động/giây.
Khi bệnh tật tấn công cơ thể thì mức rung động cơ thể bị thấp hoặc giảm đi tương ứng,
và khi cơ thể bệnh tật đã được chữa lành thì rung động trở lại bình thường, và người
bệnh cảm thấy khỏe mạnh và tràn trề sinh lực.

Qua một vài giải thích về về rung động vũ trụ, không khó để hiểu rằng một hệ thống
chuẩn đoán chính xác sẽ dựa trên việc đọc các rung động này. Khi cơ thể bị ốm, tên
bệnh, chất lượng và mức độ nặng nhẹ có thể được xác định một cách chính xác bằng
cách kiểm tra các rung động của mỗi cơ quan của người bệnh, cơ quan hay tuyến nội
tiết.
Trạm thu nhận năng lượng vũ trụ của cơ thể bạn

Tuyến tùng và Vùng dưới đồi đồi có quan hệ trực tiếp với nhau qua đồi thị. Tuyến tùng
đóng vai trò như là một anten hay trạm tiếp nhận của cơ thể, nó liên hệ trực tiếp với năng
lượng trong Vũ Trụ theo cách không thể xác định được. Nếu toàn bộ năng lượng Vũ Trụ
được cơ thể tiếp nhận thì sức mạnh tương đương của nó là hơn hàng triệu Volt điện.
Cho nên, đồi thị đóng vai trò như là một vùng đệm giữa tuyến tùng, nơi thu nhận năng
lượng và Vùng dưới đồi, là trạm biến áp giảm dòng năng lượng xuống mức cơ thể có thể
tiếp nhận. Là trạm biến áp, Vùng dưới đồi theo dõi, giám sát và kiểm soát dòng năng
lượng tới từng tuyến, cơ quan và bộ phận của cơ thể.

Vùng dưới đồi của bạn đặt trong tình trạng báo động

Với chức năng giám sát của mình, Vùng dưới đồi vốn rất nhạy với tình hình sức khỏe
của mọi phần trong cơ thể. Nếu sự lên men và thối rữa bắt đầu tại bất cứ phần nào của
cơ thể, thì Vùng dưới đồi sẽ báo động nơi trong cơ thể có thể bị ảnh hưởng. Rồi sau đó,
tuyến bạch cầu được báo động để bảo vệ phần có thể bị ảnh hưởng.
Ví dụ, nếu đại tràng của một phụ nữ bị tắc hoặc bị ảnh hưởng bởi quá trình lên men
mạnh ở khu vực Đại tràng liên kết tuyến vú, các bạch cầu ở ngực có thể thu nhận chất
thải, có thể từ Đại tràng, và lưu lại ở tuyến bạch cầu của ngực, khiến một cục u xuất hiện
như là một cảnh báo. Tôi biết những trường hơp tương tự khi áp dụng liệu pháp Rửa
ruột khiến các cục u biến mất trong vài ngày. Các cảnh báo quan trọng nhất về việc bỏ lơ
Đại tràng là các rắc rối về nội tiết.

Không phải ngẫu nhiên mà phần giữa ruột kết ngang (xem Biểu đồ liệu pháp Đại tràng để
biết vị trí) có liên hệ với Vùng dưới đồi. Tại điểm này ở Ruột, việc hấp thụ chất lỏng và
khoáng chất (đã đi qua manh tràng và đẩy tới qua ruột kết lên) kết thúc, và đẩy thẳng
chất thải và phân đi tiếp tới hậu môn. Sự ô uế trong cơ thể có tác động nhất định tới tâm
trí và tính cách, một cơ thể đang thối rữa phản ánh một tâm trí tối tăm.

Rất khó để đánh giá từng chức năng hoạt động của Vùng dưới đồi. Có thể mất nhiều
thời gian, thậm chí với máy móc tối tân nhất, đo lường và tính toán các chức năng này.
Hơn thế nữa, ngay cả suy nghĩ của chúng ta ít hay nhiều cũng phụ thuộc vào chức năng
của Vùng dưới đồi.

Các dây thần kinh thực tế chạy liên tục từ Vùng dưới đồi tới mọi phần của não bộ, và cơ
thể càng sạch sẽ thì năng lượng đươc phân bổ tới não bộ càng cao. Chắc chắn việc vệ
sinh cơ thể và giữ Đại tràng sạch và khỏe mạnh thường xuyên là việc đáng làm.

Tuyến yên – Vùng tiếp giáp với vùng dưới đồi

Nhìn vào diễn giải của Đại tràng (ở trang đầu sách) bạn sẽ thấy hình dạng trong tình
trạng khỏe mạnh của nó. Thật không may, chúng ta chỉ có thể thấy sự khỏe mạnh của
Đại tràng ở 1 đứa trẻ dưới 7 tuổi trước khi loại thực phẩm sai lầm bắt đầu bóp méo nó.
Đây là hình dáng ban đầu mà Tạo Hóa đã thiết kế. Con người, là một chủ thể tự do, đã
liên tục thay đổi đồ ăn và đồ uống mà anh ta tiêu thụ, khiến Đại tràng biến dạng theo thời
gian. Đại tràng không trở nên yếu đi sau một đêm. Mỗi khi chất thải tích tụ ở Ruột, tạo
nên phản ứng lên men và thối rữa, sự xáo trộn diễn ra ở cả vùng bị ảnh hưởng của Ruột
và phần tương ứng của cơ thể. Vùng bị ảnh hưởng của cơ thể được chỉ ra trong mối liên
hệ với các túi thừa của Ruột (Biểu đồ liệu pháp Rửa ruột).
Trong biểu đồ đại tràng, bạn trông thấy bên trái hình và ở dưới ruột kết lên được gọi là
manh tràng. Tại phần giữa của đáy túi nhỏ này bạn sẽ thấy từ tuyến yên. Điều này nghĩa
là tuyến yên (nằm ở não bộ) và khu vực này của Đại tràng có mối quan hệ mật thiết.

Khi chụp X quang Đại tràng, chúng ta thấy túi nhỏ tuyến yên “hình chữ V”, được diễn giải
đính kèm chương này, bạn có thế chắc chắn rằng một đám sán đã làm tổ ở đây. Tôi
thường xuyên thấy chúng là loại sán dây. Sự đau đớn của túi manh tràng Ruột thường
khiến cơ thể mệt mỏi liên tục.

Tuyến yên như bạn thấy trong hình bao gồm 3 phần chính: thùy sau, gọi là phần thần
kinh chỉ ra quan hệ với hệ thống dây thần kinh của cơ thể; thùy trước, gọi là phần tuyến
nội tiết; và phần thùy giữa tuyến yên, bao gồm 1 dải giữa 2 thùy kia.

3 thùy của tuyến yên trực tiếp bị ảnh hưởng bởi bất cứ sự xáo trộn nào trong vùng này
của Manh tràng. Thùy sau tuyến yên, có kết nối trực tiếp với dây thần kinh não bộ, liên
quan đến hầu như tất cả mọi hoạt động của cơ thể. Vì thế bất cứ bất thường nào ở vị trí
này tại Manh tràng, sẽ kéo theo nhiều hậu quả.

Hãy xem thùy sau tuyến yên kiểm soát nhiệt độ cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Khi
thời tiết nóng, lỗ chân lông mở và để mồ hôi thoát ra trong khi đó khi thời tiết lạnh lỗ chân
lông đóng để giữ nhiệt trong cơ thể và ngăn việc thoát nhiệt. Thùy sau cũng điều chỉnh
lượng nước trong cơ thể. Cơ thể gồm từ 75% đến 80% nước tinh khiết, cần thiết cho lưu
thông tuyến bạch cầu. Tuyến này thu nhận tạp chất trong toàn bộ cơ thể, tạp chất mà
cuối cùng đã được lọc qua thận và chuyển tới Đại tràng. Nếu manh tràng bị rối loạn, có
thể gây dư chất lỏng trong Ruột già, tạo nên tiêu chảy, loại khác có thể hạn chế nước
xuống đại tràng, khiến táo bón nặng hơn. Vì vậy, thùy sau và manh tràng có mối quan hệ
rất chặt chẽ. Mặt khác, thùy trước liên quan đến các chức năng của các tuyến nội tiết,
tạo ra hóc môn cho tuyến sinh dục, tuyến thượng thận, tuyến giáp, gan và tuyến tụy. Mỗi
tuyến nội tiết này sẽ được thảo luận ở từng chương riêng. Bất kỳ rối loạn nào ở khu vực
Manh tràng cũng đều gây ra những hậu quả nhất định.

Trong cuốn sách Sống lành để trẻ, tôi đã đưa trường hợp một thanh niên đã trải qua tất
cả đau đớn của việc tiêm, và kết quả là đã bị yếu. Y học đã làm trầm trọng thêm tình
trạng của anh ta và anh ta phải rời khỏi quân ngũ vì ốm yếu mặc dù khi nhập ngũ sức
khỏe anh ta ở trong tình trạng hoàn hảo. Khi tới gặp chúng tôi, anh ta được chỉ định chụp
X quang đại tràng. Kết quả cho thấy hình một ổ sán ở manh tràng. Anh đã thải một đống
giun và sức khỏe được cải thiện. Bạn có thể đọc về trường hợp này ở quyển Sống lành
để trẻ của tôi.

Rất ít người nhận ra tình trạng của đại tràng có liên quan trực tiếp thế nào đến tình trạng
suy yếu của cơ thể và đặc biệt đến stress và sự bực dọc. Trước khi những rối loạn này
đạt đến đỉnh điểm, đại tràng thường cố đưa ra các cảnh báo, đôi khi dưới hình thức các
cơn chuột rút, nhưng thường dưới hình thức táo bón nặng hoặc nhẹ. Chúng không bao
giờ phát tác mà không có nguyên nhân. Khi cơ thể không còn chịu được nữa, bệnh nhân
phải chứng kiến những hậu quả đi kèm như tử vong, ly hôn hay thậm chí mất việc, tai
nạn… Mối quan hệ khăng khít của tuyến yên với manh tràng cũng như với các chức
năng của cơ thể là cực kỳ mật thiết nên cần phải được quan tâm sâu sát.

Chúng tôi thấy rằng rửa ruột có thể ngăn ngừa nhiều nỗi đau đớn hơn mọi người nhận
thấy được. Chỉ tiến hành rửa ruột 1 hay 2 buổi rồi dừng lại là không đủ. Bạn nên tiến
hành nhiều buổi rửa như cần thiết để làm ruột sạch sẽ hoàn toàn. Một khi đại tràng đã
được làm sạch hoàn toàn, rửa ruột phải được duy trì ít nhất 12 buổi rửa trong 1 năm
trong suốt cuộc đời. Phòng bệnh hơn chữa bệnh đặc biệt để ngăn ngừa tình trạng lão
suy sớm.
(5)

Giữ đầu óc minh mẫn

Đôi mắt

Giữa van hồi manh tràng ở đại tràng và điểm nối liền của túi kết kế tiếp trên nó, chúng ta
có 1 khu vực phản ánh mối quan hệ với đôi mắt. Ở đây chúng ta có 1 mối quan hệ rẩt
nhạy cảm khác. Hệ thống thị giác thực sự là một phép mầu đáng để suy ngẫm.

Thật là sai lầm nếu mọi người không coi trọng chú ý chăm sóc tới đôi mắt và thị lực. Khu
vực này xứng đáng phải được xem xét đầu tiên.

Hệ thống thị giác của chúng ta thực sự quá phức tạp để được mô tả kỹ càng trong một
bài luận ngắn gọn thế này. Đầu tiên, đôi mắt chỉ là những nhân tố góp phần vào hệ thống
thị giác của chúng ta. Cũng giống như tai chúng ta, các rung động vũ trụ là các công cụ
mà nhờ đó hình dạng và màu sắc được truyền tới não bộ để chúng ta phát biểu thành lời
“tôi thấy”.

Đầu tiên hệ thống thị giác gồm võng mạc, là màng mỏng của mắt, nối với điểm cuối của
dây thần kinh thị giác. Dây thần kinh này cũng mỏng như võng mạc, bao gồm vài lớp,
vây quanh nó là lớp sắc tố ghi nhận màu đầu tiên, sau đó là lớp thần kinh, tiếp đến là
khoảng 7 lớp khác tất cả hình thành nên võng mạc. Tình trạng và điều kiện của mỗi lớp
này phản ánh chất lượng và mức độ thị lực. Nó giống như cấu trúc thấu kính của một
máy ảnh phức tạp.

Trong lớp đầu của võng mạc, có lớp tế bào hình que & nón truyền những rung động của
vật thể dưới hình thức tín hiệu tới các dây thần kinh, tới các điểm giao thoa, và sau đó
kết thúc tại đồi thị và não thất thứ 3. Não thất thứ 3 là một không gian mở rất quan trọng
bên trong cơ thể, trải dài giữa đồi thị thị giác và não bộ. (Xem dẫn giải kèm theo của
Vùng đồi thị).
Để diễn giải sự xuất hiện của các tế bào hình que-nón ở võng mạc, bạn nên biết rằng tất
cả có khoảng 125 triệu tế bào que-nón cùng với khoảng 1,25 triệu sợi dây thần kinh thị
giác. Với những con số này, bạn chắc sẽ dễ dàng thấy, chúng ta có khoảng an toàn rộng
rãi với riêng võng mạc và với hệ thống thị giác nói chung. Hãy nhớ rằng, để phục vụ thị
giác của bạn, những vật thể vô cùng nhỏ này đòi hỏi 2 điều rất thiết yếu: chúng cần
dưỡng chất và sự vệ sinh. Chúng cần thực phẩm phong phú, tự nhiên và dinh dưỡng và
những ống bài tiết sạch sẽ để thải chất độc từ cơ thể. Nói cách khác, hình dáng, màu sắc
và chất lượng tương ứng của vật thể mà bạn nhìn thấy được quyết định bởi các xung lực
rung động qua rất nhiều các dây thần kinh tương ứng, tất cả các xung lực này phối kết
hợp trong não bộ để diễn giải chi tiểt vật thể bạn đang nhìn thấy.

Một chuyên gia về mắt phải mất rất nhiều thời gian và tiền bạc để hiểu biết, chuẩn đoán
và chữa trị thị lực của bạn. Tôi chỉ biết có một chuyên gia như vậy, người biết nghiên cứu
của tôi, đã nói với tôi rằng “hãy tới trung tâm và thực hiện nhiều buổi rửa ruột, uống
nhiều nước ép, và trở lại gặp tôi trong 2 hoặc 3 tháng để tôi xem có thể giúp gì cho bạn”

Lời khuyên này được trao cho tôi vào một dịp khi tôi trở về nhà từ Anaheim, California
sau 3 tháng giảng dạy ở phía Đông và Nam nước Mỹ. Tôi đã lái một chiếc xe mui trần,
có móc kéo qua sa mạc Arizona nóng bỏng. Tôi trở về nhà với khuôn mặt như một con
tôm luộc. Buổi sáng hôm sau tôi lái tới Los Angeles và tới một hiệu thuốc để gọi điện.
Nhìn vào danh bạ tôi không thấy gì chỉ thấy những dòng đen xì, tôi thậm chí không thấy
một chữ nào cả. Quá kinh ngạc, tôi suy nghĩ về tình trạng của mình khi một phụ nữ lạ
huých vào cùi trỏ và hỏi tôi “Anh dùng loại mỹ phẩm nào đấy? trông nó giống tự nhiên”.

Tôi trả lời “Do nắng của sa mạc đấy”

"Tôi cũng muốn có làn da như vậy thì phải làm sao?" cô ta hỏi tôi.

Tôi trả lời, "Hãy lái xe qua sa mạc Arizone ở nhiệt độ 47 độ bằng một chiếc xe mui trần!"
Tôi lập tức liên hệ bạn tôi, chuyên gia mắt và sau đó theo lời khuyên của anh ta. Trong 3
tuần tôi rửa ruột 3 buổi 1 tuần, và ngoài nước ép và salad hàng ngày uống 1 lít hỗn hợp
nước cà rốt cần tây mùi và diếp. Tôi trở lại gặp anh ta sau một tháng, và anh ta nghĩ rằng
đó là một phép màu. Anh ta đã lắp cho tôi một cặp kính mà tôi chỉ dùng khi đọc trong
vòng 4 đến 5 tuần. Một ngày trên ô tô tôi vô tình ngồi lên nó và chẳng bao giờ phải thay
thế lại cặp kính khác.

Hiệu quả tốt nhất là khi bạn kết hợp được cả hai yếu tố này: sử dụng nước ép và rửa
ruột.

Ở đây tôi muốn đề cập tổn thương có thể xảy ra cho hệ thống thị giác do các khoáng
chất vô cơ trong nước gây nên. Những chất này không thể được hấp thụ bởi cơ thể. Cơ
thể cần các khoáng chất nhưng chúng phải được thu nạp từ rau, nơi các khoáng chất
của đất được chuyển hóa thành thực phẩm nuôi dưỡng. Một người uống 500ml hoặc 1
lít hàng ngày nước suối khoáng hoặc nước trực tiếp từ vòi sẽ thu nhận khoảng 90 kg đến
136 kg vôi vào cơ thể trong khoảng 40 năm. May mắn là phần lớn số vôi này được thải
ra khỏi cơ thể nhưng có một số chắc chắn bị ở lại cơ thể. Số vôi bị đóng cặn này sớm
hay muộn sẽ gây ra rắc rối cho một số bộ phận. Một vài cơn đau tim có thể xuất phát từ
việc các chất vô cơ này bịt những mạch máu. Các chất này cũng là tác nhân gây nên
nhiều căn bệnh tĩnh mạch. Hệ thống thị giác cũng không tránh được điều này. Câu trả lời
đơn giản là chỉ dùng nước đã được chưng cất bằng hơi. Quyển sách của tôi Nước có
thể tàn phá sức khỏe bạn, sẽ cung cấp thông tin bạn cần để tránh điều này. Dĩ nhiên
nước ép từ rau và hoa quả thô và tươi là nước tinh khiết tự nhiên. Trên thực tế, hãy nhớ
rằng cơ thể được cấu thành từ khoảng 75% đến 80% nước tinh khiết.

Gần như mọi người có thị lực tốt xao nhãng đôi mắt của họ. Đây là một sai lầm lớn. Khi
chúng ta lờ đi việc chăm sóc đôi mắt của mình, chúng ta để bản thân gặp phải rắc rối
trong tương lai. Vấn đề là mọi người không thể tưởng tượng rằng thật đau khổ thế nào
khi một ngày mình không thể nhìn thấy. Gần như tất cả những người già có thị lực lờ mờ
có thể hiểu nỗi đau vì họ đã không quan tâm tới đôi mắt mình như đáng ra họ phải làm.
Cùng với đó, đừng bao giờ quên rằng đại tràng là tác nhân gây rắc rối ở mắt.

Nhiều năm trước, tôi có một người bạn ở New York. Anh ta độ 50 tuổi và là một thuyền
trưởng nghỉ hưu sống ở cao nguyên Scolen. Khi anh ở Anh, anh luôn nhìn rất tốt nhưng
kể từ khi ở Mỹ, vô tình anh bị nhiễm thói quen hấp thụ thực phẩm chế biến & chiên rán
của Mỹ. Anh bị táo bón nặng, một tình trạng chưa bao giờ xảy ra với anh tại quê nhà
Scolen. Một ngày anh phàn nàn với tôi rằng mắt anh có vấn đề, và anh nói với tôi “Tôi tự
hỏi nếu phải căng thẳng như khi đi vệ sinh, bởi vì bệnh táo bón nặng này, liệu có thể ảnh
hưởng đến mắt tôi không?” Tôi trả lời anh: không nghi ngờ gì nữa, đây là một tác nhân
khiến anh ta gặp rắc rối với võng mạc. Khi anh hỏi ý kiến một chuyên gia mắt giỏi, điều
này được xác nhận.

Đừng bao giờ đánh giá thấp giá trị của một đại tràng sạch sẽ. Hãy chuẩn bị trước. Hãy
làm mọi thứ có thể để ngăn ngừa tình trạng lão hóa mắt và lão suy tuổi già.

Tai và rắc rối về tai

Dọc phía trên biểu đồ đại tràng, qua phần van hồi manh tràng, chúng ta tới một khu vực
đặc biệt nhạy cảm, mà liên quan trực tiếp đến khu vực của não bộ, kiểm soát tai - hệ
thống thính giác.

Nên biết rằng mối quan hệ giữa các túi kết của đại tràng và các cơ quan và tuyến nội tiết
khác nhau (hoặc các phần của cơ thể nằm trên ruột) không nhất thiết bao gồm một cơn
đau mạnh, mặc dù tình huống thế này thường xảy ra. Mối quan hệ này, có thể biểu hiện
khi sự lên men và thối rữa trong đại tràng cực đại, có thể đơn giản tiến triển thành một

dấu hiệu cảnh báo.

Ví dụ, một vết loét có thể phát triển trên một túi kết liên quan đến tai của đại tràng, và vết
tấy có thể gây rối loạn hệ thống thính giác. Việc thông thường, khi việc vết tấy sưng
nặng, tham khảo ý kiến bác sỹ về tai. Nếu anh ta không giải quyết được rắc rối, tình hình
tệ hơn. Mặt khác, đã quen với liệu pháp Rửa ruột, chúng ta đầu tiên sẽ tiến hành nhiều
buổi rửa. Chúng tôi thấy hiệu quả của phương pháp này thường là một sự chấm dứt
hoàn toàn rắc rối về tai, đôi khi chỉ trong vòng vài giờ. Điều này minh chứng cho chúng ta
sự sưng tấy ở tai là một dấu hiệu bên trong cơ thể cần được vệ sinh. Những kết quả
cộng dồn và chắc chắn về tai đã tiếp tục thúc giục chúng tôi nghiên cứu sâu và sâu hơn
nữa

Dĩ nhiên, chúng ta phải luôn nhận thức về mối quan hệ giữa một vài tuyến nội tiết trong
cơ thể. Chức năng của hệ thống thính giác nằm dưới sự kiểm soát của vùng dưới đồi
nằm giữa não bộ, đến lượt mình vùng đồi thị hoạt động thông qua tuyến yên. Để tiến
hành một sự chuẩn đoán chính xác, đương nhiên đòi hỏi một kiến thức sâu sắc về toàn
bộ cơ thể người, về hệ thống các chức năng & hoạt động liên quan và tương hỗ của
nhiều bộ phận trong cơ thể.

Chúng ta có thể chắc chắn rằng chúng ta có thể không bao giờ mắc sai lầm khi bắt đầu
ngay với các chăm sóc từ Đại tràng. Nếu cơ thể từ nhỏ đã được nuôi dưỡng và chăm
sóc như đòi hỏi ban đầu, và chú ý kỹ tới việc loại bỏ chất thải, sẽ không có các căn bệnh
hay đau đớn thể xác. Rắc rối của chúng ta là nền văn minh này đã quen sự truyền giáo,
nghệ thuật bán hàng và suy nghĩ lệch lạc. Chúng ta không thể nhìn vào trong cơ thể, đây
là lý do nhiều lúc chụp X quang là một công cụ hỗ trợ đắc lực. Nó không chỉ có thể xác
định tình trạng của đại tràng mà còn xác định điều cần khắc phục.
Tôi dùng từ “điện tử” trong phần mô tả để chỉ ra quan hệ và tương quan của đại tràng với
các phần khác của cơ thể. Điện tử là một nhánh của vật lý nghiên cứu hình thành,
chuyển động và tương tác của các electron. Các electron cấu thành nên các nguyên tử.
Như chúng ta biết về radio và truyền hình, các electron này phát ra các rung động làm
dao dộng hình ảnh. Cũng bằng những rung động vũ trụ này mà vùng đồi thị có khả năng
điều chỉnh, kiểm soát và mặt khác ảnh hưởng tới gần như mọi chức năng và hoạt động
của vô số khu vực, các điểm trên toàn cơ thể và ngược lại mọi thứ kết nối với nhau qua
rung động. Chúng sinh ra những sóng rung động để chúng ta sử dụng và nắm bắt.

Thính giác của chúng ta tuyệt vời hơn nhiều so với bất cứ cỗ máy nào con người từng
phát minh. Cơ quan nghe gồm tai ngoài - nhìn thấy rõ, tai giữa gọi là màng nhĩ, và tai
trong gọi là mê đạo tai. Tai ngoài gồm 1 vành da và kênh thính lực bên ngoài nhờ đó
sóng rung động được tiếp nhận. Tai giữa gồm màng nhĩ, tiếng Latin nghĩa là “trống”
thường gọi là màng nhĩ.

Ở đây cũng gồm các xương tai nhạy cảm hơn nhiều so với 1 âm thoa.

Chúng ta cũng có Vòi nhĩ nối với họng, là 1 màng nằm sau mũi, mồm và thanh quản. Vòi
nhĩ trải dài tới xương sọ đối diện với đốt sống cổ số 6.

Nhờ màng nhĩ, rung động âm thanh được truyền tới ốc của tai trong. Ốc tai được bắt
nguồn từ tiếng Hy lạp “kochlos” nghĩa là “vỏ vòm trần”. Ốc tai giống một vỏ ốc sên, ống
trong ốc tai chạy 2.5 vòng hình thành một ống xoắn dài 3.8 cm. Phần giữa gần cuối ống
xoắn ghi nhận tiếng thấp hay rung động thấp gọi là âm trầm trong nhạc lý, trong khi đó
phần bên ngoài ốn xoắn ghi nhận tiếng cao hay rung động cao gọi là âm bổng trong nhạc
lý.

Chắc chắn, bạn sẽ hiểu được mô tả ngắn gọn của tôi về vấn đề thính lực và tầm quan
trọng của nó. Chúng ta không nghe với đôi tai, chúng chỉ truyền âm thanh tới não bộ, và
não bộ diễn giải chúng để chúng ta hiểu. Bất cứ sự gián đoạn nào trên hệ thống thính lực
đều ảnh hưởng đến chất lượng nghe của chúng ta. Đại tràng cũng liên quan tới quá trình
này vô cùng chặt chẽ. Ví dụ: sự lên men và thối rữa có thể gây áp lực lên cơ thể, và áp
lực này có thể được cảm nhận bên trong tai chúng ta, như thể khi bạn đang bơi và nước
vào tai gây ù tai.

Tôi hi vọng bản mô tả nhỏ tôi đã nhắn nhủ bạn sẽ đủ khiến bạn nhận thức về mức độ
phức tạp của hệ thống thính giác của bạn. Tôi chỉ có thể giúp bạn nhận thức về sự cần
thiết phải duy trì sự sạch sẽ bên trong cơ thể cũng như bên ngoài cơ thể bạn như có thể
vì thế nó có thể giúp bạn trong suốt cuộc đời mình.

Viêm mũi và hen

Di chuyển dọc lên bên phải của ruột kết lên, chúng ta thấy 2 căn bệnh liên quan, gọi là
viêm mũi và hen suyễn. Chúng có thể được thảo luận cùng với nhau vì chúng đều có
chung nguyên nhân. Bất cứ điều gì khiến quá nhiều chất nhầy hình thành ở các khu vực
phía trên của cơ thể có thể khởi động một phản ứng nhầy dây chuyền.

Lúc đầu, các triệu chứng liên tục xuất hiện khi chất nhầy bắt đầu tích tụ là cảm giác khô
rát khiến bạn hắt hơi. Phản ứng thường thấy khi bị hắt hơi là “tôi bị cảm lạnh”. Hãy để tôi
thay đổi suy nghĩ này. Chúng ta không thể bị cảm lạnh. Chúng ta tạo ra màng nhầy có
hại, mà là một điểm hấp dẫn nhiệt độ thấp hơn, khiến các cơ quan liên quan với màng
nhầy này gây ra rắc rối cho cơ thể. Sự ảnh hưởng này có thể diễn ra ở mũi hoặc cổ
họng và thường xuyên là ở lá phổi.

Tôi có thể dẫn chứng rất nhiều trường hợp. Từ trẻ em tới người già, họ đã thay đổi thói
quen ăn uống và thấy cơn cảm lạnh, cảm mạo, hen suyễn và các căn bệnh khác do chất
nhầy biến mất hoàn toàn sau khi rửa ruột.

Ví dụ, trong quyển sách Sống lành để trẻ của tôi, hãy đọc về một phụ nữ luống tuổi đã
tống khứ các căn bệnh do chất nhầy của bà, sau đó vài năm khuyến khích con gái của
bà ta - người mang tư tưởng y truyền thống, đi nghỉ 3 tuần nhờ đó bà có thể chăm sóc
đứa cháu trai 2 tuổi. Đứa cháu này đã không thể ngủ ngon hàng đêm sau khi sinh, khi nó
được nuôi bằng sữa bò và các công thức dinh dưỡng “khoa học” cho trẻ sơ sinh. Ngay
khi con gái mình vừa đi, bà ngoại này rửa ruột cho cháu và cho nó uống nước cam. Đêm
đầu tiên đứa trẻ ngủ ngon lành từ 8 giờ tối đến 6 giờ sáng. Tuy vậy, bạn có thể tự kiểm
chứng điều này trong các trường hợp tương tự.

Đã rất nhiều năm các nhà khoa học và nghiên cứu tranh luận về các nghiên cứu được tài
trợ về mầm bệnh, vi trùng gây bệnh, vi rút hoặc thứ gì đó bạn biết có thể được quy là
nguyên nhân gây cảm lạnh và các căn bệnh tương tự. Đến tận nay, họ vẫn đang theo
đuổi điều sai lầm và vô ích này. Nguyên nhân của những rối loạn này dĩ nhiên là chất
nhầy. Hãy ngừng ăn bất cứ thứ gì khiến chất nhầy hình thành như bệnh cảm lạnh, hen
suyễn, viêm phổi và bênh tương tự, và không có cơn cảm lạnh nào xuất hiện.

Tôi đã cực kỳ ngạc nhiên khi vào khoảng năm 1920, một số nhà khoa học công bố tuyên
bố rằng họ đã phát hiện ra một mầm bệnh là nguyên nhân gây cảm nhưng nó quá nhỏ
nên không thể bắt được, và quá nhỏ nên chiếc kính hiển vi nhỏ nhất cũng không thể phát
hiện ra.

Tuy vậy họ phát hiện ra đó là mầm bệnh.

Trong thời gian qua, tôi đã thấy quá nhiều căn bệnh cảm lạnh và căn bệnh tương tự biến
mất chỉ bằng cách bỏ sữa bò và các thực phẩm gây chất nhầy khỏi thực đơn và vệ sinh
cơ thể bằng các biện pháp rửa & kích thích ruột.
Hãy nhớ rằng sẽ mất tới 12, 15 buổi rửa ruột hoặc nhiều hơn để có kết quả. Con đường
của các nhà khoa học, trong kinh nghiệm của tôi, luôn bỏ qua việc rửa ruột. Điều này
không tốt vì các liệu pháp kích thích ruột lúc nào cũng hiệu quả.

Tôi muốn trích đoạn từ quyển sách “Ăn xanh để khỏe” của tôi, trong đó bạn sẽ thấy
“…kể từ năm 1946, theo thông tin tôi thu thập ở Anh, vài nhà khoa học trong dự án một
năm trị giá $150,000 được tài trợ bởi ‘Ủy ban nghiên cứu y tế’ của chính phủ Anh đã theo
đuổi – và bạn biết đấy chính phủ Anh nổi tiếng bởi các nghiên cứu – nghiên cứu về vi
trùng gây cảm lạnh, mầm bệnh hay vi rút như là thủ phạm có thể được quy kết gây nên
cảm lạnh”. Tôi chắc rằng bạn sẽ hoàn toàn thích khi đọc các nghiên cứu này.

Tôi vô cùng ngạc nhiên khi một người bệnh hiếm khi xem xét tới yếu tố đại tràng. Nếu họ
chỉ cần làm vậy, họ sẽ hiểu người thợ mộc gửi một bưu thiếp tới Sears Roebuck hỏi
“Chiếc cưa mà tôi đã thấy và đặt hàng tháng trước ở đâu?” Rồi anh thêm 1 tái bút “Xin
lỗi. Tôi vừa mới thấy cái cưa dưới cái bàn mộc của tôi”. Cảm lạnh và các căn bệnh tương
tự là thông điệp rất hiệu quả của Tự nhiên cảnh báo chúng ta phải khẩn trương vệ sinh
bên trong cơ thể.

Tôi đã chỉ ra sữa bò là một thực phẩm tạo chất nhầy số 1 chúng ta đang dùng. Sữa
nguyên chất đã đủ tồi rồi nhưng để tiệt trùng hay làm đồng nhất sữa còn tồi tệ hơn. Bên
cạnh sữa bò, pho mát qua chế biến thường là nguyên nhân gây quá nhầy. Tinh bột biến
tính và đường tinh luyện đều là thủ phạm và khi được loại bỏ khỏi thực đơn các kết quả
nhận thấy nhanh. Tóm lại, hãy luôn bắt đầu với việc vệ sinh đại tràng.

Axit acobic (Vitamin C) bị hao hụt trong cơ thể khi nó được huy động để chiến đấu với
căn bệnh cảm lạnh của bạn, hãy bổ sung cơ thể với chất quan trọng này và quan sát cơn
cảm lạnh của bạn biến mất hoàn toàn như thế nào. Hãy đọc và nghiên cứu chương Mô
liên kết và Vitamin C trong quyển sách này. Nó rất quan trọng. Căn bệnh cảm lạnh hoàn
toàn có thể được chữa trị dứt điểm hay không là phụ thuộc vào bạn.

Cảm mạo

Bây giờ chúng ta sẽ di chuyển tới phía kia của manh tràng tới một điểm đối diện trực tiếp
với van hồi manh tràng. Điểm này được đánh dấu là Cảm mạo. Quan trọng hơn chút là
điểm này xuất hiện đối diện dòng bã từ ruột non chuyển tới ruột già. Phần bã còn lại này
bao gồm thức ăn chưa tiêu mà thành ruột non chưa hấp thụ dưỡng chất. Thông thường,
phần lớn chất bã này được chuyển thành phân trong tình trạng bình thường, và được
đẩy qua 1.5 mét ruột già (đại tràng) để bài tiết.

Tuy nhiên, rất ít người có phần bã “bình thường”, nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp
lý và chính xác. Hiếm khi mọi người ăn loại thực phẩm đúng đắn để có được sự khỏe
mạnh. Cho nên đây là điểm bắt đầu cho việc xuất hiện cảm mạo. Đối với nhiều người,
thật lạ lùng khi nhiều người không biết rằng rửa ruột có thể giải quyết các triệu chứng sổ
mũi, đau họng, cảm mạo… Chúng tôi đã thấy vô số trường hợp như vậy. Nếu liệu pháp
vệ sinh đại tràng thành công ở chỉ 1 hay 2 trường hợp và không hơn nữa, thì sẽ có
những nghi ngờ xác đáng nhưng khi điều này xảy ra liên tục - bạn sẽ trả lời thế nào?

Điều gì gây ra việc hình thành tình trạng chất nhầy biến thành căn bệnh mọi người gọi là
cảm mạo? Nó chỉ có thể là kết quả của những thứ đã được đưa vào cơ thể. Phấn hoa
không thể gây cảm mạo, nếu nó gây nên, thì mọi người hít phấn hoa sẽ bị cảm và đây
không phải là nguyên nhân. Tôi đã hít mọi loại phấn hoa và tôi chưa biết cảm giác bị cảm
mạo thế nào
Yếu tố gây khó chịu ở cảm mạo là việc dư thừa lượng chất nhầy. Có hai loại chất nhầy.
Chất nhầy bôi trơn ở niêm mạc hay màng nhầy là tự nhiên và cần thiết ở mỗi người.
Chất nhầy gây bệnh là kết quả của việc ăn uống những loại thực phẩm sai lầm. Màng
nhầy gây bệnh là chất xúc tác cho việc phát triển mầm bệnh, vi khuẩn và vi sinh vật.

Sữa bò là nguồn sản sinh nhiều chất nhầy này nhất. Đó là lý do tại sao một đứa bé được
nuôi phần lớn bằng sữa bò bị thò lò mũi liên tục. Đó cũng là lý do quá nhiều người trẻ
uống sữa bò bị mắc các căn bệnh cảm lạnh hoặc viêm amidan, không nói thêm cả mụn
nhọt là chất nhầy chuyển thành mủ mà cơ thể cố bài tiết qua da. Tôi sẽ thấy rất lạ nếu
những rắc rối và rối loạn này vẫn còn sau khi người bệnh đã bỏ sữa bò và tiến hành
hàng loạt buổi rửa ruột. Tới nay, sau nhiều năm nghiên cứu và quan sát, tôi vẫn chưa
thấy một trường hợp nào rửa ruột không có hiệu quả khi sữa bò đã hoàn toàn bị loại bỏ.
Tất nhiên, nếu người bệnh thoát khỏi những căn bệnh này bằng liệu pháp rửa ruột
nhưng vẫn tiếp tục ăn uống thứ ban đầu gây rắc rối, anh ta có thể chắc chắn đón nhận
một sự tái phát. Ngoài ra, cảm mạo có thể đến từ tạp chất trong máu tạo nên do táo bón.

Phải thừa nhận không dễ để thay đổi chế độ ăn của một người, đặc biệt khi vị giác đã bị
sai lệch cả đời. Cho nên, bạn phải bắt đầu luyện sức mạnh ý chí và thực hiện tự kỷ luật
chặt chẽ. Đáng tiếc là rất ít người sẵn sàng hay chuẩn bị tinh thần thực hiện điều này.
Rốt cục bạn phải tự hỏi liệu việc học hỏi nghiêm chỉnh về dinh dưỡng trong hiện tại có tốt
hơn việc trông chờ một quá trình lão hóa sớm với tất cả những nỗi lo lắng kèm theo bệnh
tật trong tương lai?

Đây không phải là thời gian hay nơi để tôi đưa ra một chương trình ăn uống có thể xây
dựng cơ thể và giúp bạn sống lâu hơn, mạnh khỏe hơn, và với đạt được sức khỏe tốt
hơn khi bạn trước kia đã ăn tất cả các loại thực phẩm chế biến sẵn, chiên rán và nấu quá
kỹ. Tôi khuyến khích bạn mua quyển sách Hướng dẫn cho chế độ dinh dưỡng &
Salad của tôi, được tham khảo bởi mọi người trên thế giới như là một hướng dẫn cho
chế độ dinh dưỡng tốt hơn.

Mọi phim chụp X quang của bệnh nhân bị cảm mạo tôi đã xem đều chắc chắn chỉ ra trục
trặc tại điểm đánh dấu cảm mạo mà bạn sẽ thấy bên trái của Biểu đồ liệu pháp Đại
tràng. Biểu đồ treo tường này đã được giảm kích cỡ và đưa vào quyển sách này cho
bạn tiện tham khảo.

Nếu bạn chưa bao giờ Rửa ruột, bạn sẽ bỏ lỡ cảm giác dễ chịu và thích thú nhất khi đại
tràng được vệ sinh sạch sẽ. Bạn có thể nằm nghỉ ngơi trên chiếc bàn 30 phút, tới 1 giờ,
tùy vào tình trạng đại tràng của bạn.

Các biện pháp rửa ruột là cực kỳ giá trị trong xã hội của chúng ta đến mức mỗi người
nên tiến hành định kỳ 6 lần 1 năm trong suốt đời. Tôi tin rằng phương pháp này giúp tuổi
thọ có thể được gia tăng đáng kể.

Đừng quên nghiên cứu Mô liên kết và Vitamin C, chương cuối cuốn sách này.

Amidan: Chúng ta nên giữ chúng không?

Kế tiếp, xa hơn nữa trên phần này của manh tràng, chúng ta thấy giữa túi kết được đánh
dấu là khu vực của Amidan. Nó chỉ ra khu vực này có vài mối quan hệ với tuyến nội tiết
ở họng gọi là amidan.
Có ai đã từng bảo bạn rằng amidan chẳng có tác dụng gì, và rằng chúng nên được cắt
bỏ khi bé để ngăn ngừa sau này phải phẫu thuật? Những người theo học thuyết này
không biết họ đang nói về điều gì đâu.

Từ điển y học của tôi đề cập Amidan như sau “Amidan là bộ phận nhỏ hình hạnh nhân
nằm hai bên, giữa cột mặt trước và mặt sau của vòm miệng mềm. Nó bao gồm 1 khối
của từ 10 đến 18 nang nhỏ (túi hay hốc) được phủ bởi một màng nhầy”. Toàn bộ ngành
y đã giảm thiểu tầm quan trọng cực kỳ của hai tuyến nội tiết không thể thiếu này, amidan.

Con người không được tạo ra với bất cứ thứ gì không hữu ích và cần thiết. Do vậy giống
như mọi tuyến khác trong cơ thể, Amidan có vai trò trong sự cân bằng, chức năng và
hoạt động của cơ thể.

Tôi đã nghiên cứu rất cẩn thận nhiều cuốn sách xuất bản bởi anh em I. & G Calderoli ở
Bergamo Ý, tổng kết 30 năm nghiên cứu chuyên sâu về Amidan, tại các trường đại học
của Vienna Áo và Berlin Đức. Khi tôi gặp Bác sỹ Guido Calderoli ở Bergamo Ý vài năm
trước, chúng tôi đã thảo luận chủ đề này rất kỹ càng. Tôi hỏi ông ta liệu bất cứ bệnh
nhân bị viêm amidan thường kèm các cơn đau bên phải, dưới sương xườn. Ông ta chưa
từng chú ý tới chi tiết này, nhưng khi nghĩ lại ông nhớ rằng cơn đau kiểu này thường
được cho là do rối loạn tại ruột thừa. Tôi hỏi liệu bất cứ bệnh nhân nào của ông phải trải
qua phẫu thuật cắt ruột thừa sau khi amidan “đã được cắt bỏ”. Ông ta không nhớ trường
hợp nào và nhất trí rằng không nghi ngờ gì việc khắc phục viêm amidan có thể gián tiếp
liên quan đến đại tràng.

AMIDAN

Vài người cho rằng chức năng quan trọng nhất của Amidan là để thu nhận mầm bệnh, vi
khuẩn và vi sinh vật ngăn ngừa chúng thâm nhập vào cơ thể. Tuyên bố trên đến từ
những người không nắm được nguyên lý rằng cơ thể tự nhiên sinh ra các kháng thể và
không biết hoạt động sâu bên trong của các tuyến nội tiết của cơ thể. Viêm amidan là
căn bệnh phổ biến nhất của trẻ nhỏ và người trẻ, đơn giản bởi vì họ bỏ qua phản xạ đại
tiện và không hiểu biết tầm quan trọng của dinh dưỡng đúng đắn. Người lớn cũng có
khuynh hướng xao nhãng đi hai nguyên tắc cơ bản này trong việc đạt được và duy trì
sức khỏe. Cả thiếu sót về nghiên cứu lý do Tạo Hóa đặt amidan ở nơi chúng xuất hiện
và hậu quả của việc cắt bỏ Amidan khiến nhiều thế hệ có thói quen cắt bỏ Amidan.

Không nghi ngờ gì, có một tương quan nội tiết giữa Amidan, cơ quan sinh sản và túi kết
manh tràng của đại tràng.

Hãy để tôi ví dụ cho bạn một trường hợp sinh động về mối quan hệ giữa manh tràng và
căn bệnh amidan. Tôi có một người bạn ở New York có một căn nhà đẹp nhỏ trên đảo.
Cô ta luôn dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ và ngăn nắp, và cô ta dành phần lớn thời gian rảnh
rỗi để làm vườn.

Một ngày tôi gặp cô ở phố số 42 ở New York khi tôi đang tới Ga trung tâm. Tự nhiên tôi
hỏi về sức khỏe cô. Cô nói rằng mình bị đau họng gần hai tuần nay . Catherine, 1 y tá và
đồng nghiệp tại văn phòng của cô, đã giục cô tới bệnh viện lập tức và tiến hành phẫu
thuật Amidan. Tôi cực lực phản đối và khuyến cáo cô nên tiến hành rửa ruột. Cô ta phản
đối điều này và nói rằng sau khi hồi phục từ ca phẫu thuật cắt amidan cô sẽ định theo
tiếp lời khuyên của Catherine tiến hành phẫu thuật ruột thừa do cô bị đau bên phải dưới
sương sườn. Tôi tiếp tục phản đối và cô trả lời “Bạn nên biết rằng Catherine đã là y tá
trưởng của một trong những bệnh viện lớn nhất trong 20 năm. Bạn là ai mà biết nhiều
hơn cô ấy?”

Lời cuối tôi nói với cô “Bạn thân mến của tôi, tôi đã khuyên bạn. Nếu bạn làm phẫu thuật
amidan bạn sẽ hối hận cả đời”. Tôi không gặp lại cô đến tận gần một năm sau đó khi
chúng tôi tình cờ gặp lại tại phố số 42. Cô ta là người chặn tôi lại. Mất một lúc tôi mới
nhận ra và hỏi về ngôi nhà xinh đẹp trên đảo. “Ồ” cô trả lời “tôi phải bán chúng 6 tháng
trước, nó quá sức với tôi. Bây giờ tôi có một căn hộ nhỏ hơn nơi tôi có thể về ăn trưa và
nghỉ ngơi, và khi kết thúc ngày làm việc lại trở về nghỉ ngơi cả ngày”. Tôi hỏi liệu cô đã
cắt bỏ ruột thừa và cô nói rằng đau ruột thừa biến mất sau khi cô cắt bỏ amidan vì vậy cô
ta không làm gì cả.

Một bác sỹ trẻ, chỉ 38 tuổi, đã cắt amidan nói rằng “Bản thân tôi cảm thấy liên tục mệt lử.
Tôi luôn mệt thậm chí sau khi nghỉ ngơi”.

Một cô gái trẻ 25 tuổi cắt bỏ chỉ một bên amida khi cô 21 tuổi tuy nhiên sau khi phẫu
thuật cô bắt đầu nhận thấy những rối loạn chưa bao giờ xuất hiện. Cô bị đau ở lưng,
thường xuyên toát mồ hôi, tay luôn ẩm, bị các cơn chóng mặt thường xuyên và nếu ăn
trễ cô cảm thấy lả đi. Cô cũng bị mất ngủ và mệt mỏi khi dậy buổi sáng, và thể trạng rất
yếu. Cô thấy mình trở nên bừa bãi và xao lãng việc nhà.

Một kỹ sư điện 28 tuổi sau 10 năm cắt bỏ amidan nói rằng “Tôi chắc hẳn đã ốm yếu bẩm
sinh. Gia đình và bạn bè tôi chế nhạo tôi”.

Một cuộc khảo sát hàng ngàn người đã cắt bỏ amidan khi trẻ rõ ràng cho thấy sức khỏe
thể xác, tâm trí & tinh thần đã bị giảm sút sau phẫu thuật.

Trong năm 1952, nước Anh nhập cư từ Ý hàng trăm công nhân mỏ. Tại sao vậy? Bởi vì
khoảng 60% người trẻ ở Anh đã cắt bỏ Amidan và vì thế liên tục quá mệt mỏi để đáp
ứng công việc này. Nước Ý, có tỷ lệ phẫu thuật Amidan thấp nhất ở Châu Âu, có những
người đàn ông rắn rỏi và mạnh mẽ. 30 năm nghiên cứu ở Ý đã chứng minh rằng sớm
hay muộn, những người phẫu thuật Amidan sẽ giảm sức khỏe và sinh lực ở đối tượng
phẫu thuật.

Hai anh em nhà Calderoli đã dành 30 năm nghiên cứu sâu về vấn đề này, và đây là
khoảng thời gian đủ lâu để đưa ra những kết luận không thể chối bỏ. Kết luận của họ đến
từ rất nhiều nghiên cứu bệnh nhân đã phẫu thuật. Những nghiên cứu này tiết lộ phụ nữ
trẻ trước đây hấp dẫn và thu hút cánh thanh niên dần mất đi lợi thế này, các thanh niên
không còn muốn ve vãn họ nữa. Các bà vợ, trước đây có mối quan hệ khăng khít, yêu
thương và chu đáo với gia đình, chăm sóc con cái rất cẩn thận thì các ông chồng và
người thân nhận thấy họ dễ dàng nổi cáu và ít hoặc không quan tâm tới nhu cầu và thói
quen của người thân nữa. Các nghĩa vụ gia đình bị bỏ lơ.

Các thương gia bị cắt bỏ amidan lúc trẻ trở nên lỏng lẻo trong kinh doanh, đánh mất
hứng thú trong các mối quan hệ xã hội và trải qua mệt mỏi không thể chịu được. Với 30
năm liên tục thu thập bằng chứng về vấn đề này, tôi thấy những người sau phẫu thuật
đều phải gánh chịu di chứng.

Amidan có một mối quan hệ với cơ quan sinh dục hay sinh sản, gọi là tuyến sinh dục
(tinh hoàn & buồng trứng). Nhà Calderoli đã chứng minh đàn ông và phụ nữ 28 tuổi hay
trẻ hơn thiếu Amidan thì kém nam tính và nữ tính.

Nghiên cứu sinh lý học và điều trị mở rộng đã tiết lộ rằng có một mối quan hệ chặt chẽ
giữa amidan và buồng trứng. Một thực tế phụ nữ nên lưu ý việc cắt bỏ amidan có thể dễ
dàng ảnh hưởng tới tần suất và số lượng kinh nguyệt, Trong những trường hợp này,
nhiều người mẹ hoảng sợ không chỉ với tình trạng mất nhiều máu trong chu kỳ kinh của
con gái mình mà còn với khí hư xấu thường xuất hiện giữa các kỳ gây viêm âm đạo hoặc
viêm tử cung.

Như tôi đã cố nhấn mạnh, việc đánh mất cảm giác tính dục ở phụ nữ trẻ thường theo
sau cuộc phẫu thuật. Họ trở nên lãnh cảm. Nhiều người được hỏi “khi nào bạn lấy
chồng?” và họ trả lời “Bởi vì mọi người đều lấy, tôi cũng vậy”. Kết cục của các cuộc hôn
nhân như vậy là ly dị hay thậm chí những tai ương tồi tệ hơn. Những phụ nữ này mất đi
khả năng tận hưởng cuộc sống và duy trì mối quan tâm và tinh thần của người đàn ông
và của cả gia đình.

Tại thời điểm Bác sỹ Calderoli viết quyển sách Người không Amidan, đã có 3 viện lớn ở
Ý chuyên chữa các bệnh về phụ nữ, những bệnh nhân đã cắt bỏ amidan đều bị từ chối
tiếp nhận. Hiệu trưởng của các viện này đưa lý do: “Nói chung, với việc cắt bỏ Amidan,
họ trở nên lười biếng, tính cách họ đã thay đổi sau khi phẫu thuật và viễn cảnh của họ về
cuộc sống đã suy giảm”.

Hậu quả tất yếu của phẫu thuật là giảm hoạt động và sự vui vẻ ở trẻ em, kém sôi nổi ở
người trẻ và mệt mỏi chung ở người trưởng thành. Sự chán nản được ghi nhận ở sinh
viên, trong gia đình và các hoạt động xã hội. Phụ nữ trẻ bị cắt bỏ amidan có thể mất cảm
hứng tình dục và có ác cảm với thiên chức làm mẹ. Các bác sỹ Calderoli nổi tiếng đã
chứng minh không có gì nghi ngờ Amidan rất quan trọng trong đời sống của mỗi người
và việc cắt bỏ có thể đem lại những tác động khó chịu, hủy hoại và hậu quả trong suốt
cuộc đời họ.

Những thế hệ trước, và đến tận bây giờ, amidan chỉ được xem là cơ quan bảo vệ. Chức
năng của chúng được xem xét hạn chế và giới hạn tới trong việc tích tụ mầm bệnh, vi
khuẩn sống qua đường mũi và mồm. Nếu đó là một thực tế hiển nhiên, thì mọi người sẽ
đều mắc phải căn bệnh phổ biến này. Nhưng không phải như vậy. Tình trạng của cơ thể,
như minh họa bởi điều diễn ra trong đại tràng, có thể khiến amidan đưa ra cảnh báo.
Amidan và tình trạng của đại tràng phải luôn được xem và nối kết như là các nhân tố
cảnh báo.

Ngoài tầm quan trọng của Amidan, có những lý do rõ ràng, riêng biệt và dứt khoát để chú
ý sát sao tới đại tràng. Không ai khác có thể có trách nhiệm với đại tràng của bạn, nó là
trách nhiệm của bạn mà thôi. Tôi coi rửa ruột là phương diện quan trọng nhất của việc
chăm sóc cơ thể bạn. Việc loại bỏ chất thải khỏi đại tràng đồng nghĩa với việc giảm sự
tắc nghẽn từ cổ họng, hốc mũi và bất cứ chỗ nào khác amidan gây rối loạn.

Nghiên cứu đã chứng minh việc cắt bỏ amidan có hậu quả nghiêm trọng và ảnh hưởng
nặng nề tới đời sống của quốc gia. Xem xét các số liệu quốc gia, không bất ngờ khi biết
rằng 1/3 người đã có gia đình ở các nước Mỹ, Châu Âu và Địa trung hải không có con,
1/3 chỉ có 1 con. Đây thực tế có thể là toàn bộ tác hại của việc thương mại hóa phẫu
thuật amidan.

Cá nhân tôi, khi tiếp xúc trực tiếp với mọi người, chưa từng biết trường hợp viêm amidan
nào mà các biện pháp rửa và kích thích ruột không có tác dụng.

Đau họng thì sao?

Bệnh đau họng có thể được bị gây nên bởi một hoặc nhiều lý do hơn, nguyên nhân và
hoàn cảnh. Đầu tiên, miệng là cơ quan chính qua đó bất cứ thứ gì có thể thâm nhập cơ
thể. Một điều chúng ta thường làm, từng phút trong cả ngày lẫn đêm, là việc hít thở.
Chúng ta hít thở cái gì? Một cách tự nhiên chúng ta hít không khí dường như sẵn có
trong khí quyển. Trong khi không khí gồm nitơ và oxy, ngày nay và cả thế hệ chúng ta
được bao bọc trong một bầu khí quyển bị ô nhiễm, không chỉ là vô số mà hằng hà sa số
mầm bệnh, vi rút và vi khuẩn mà chúng ta không thể thấy được. Cổ họng được trang bị
các chức năng bảo vệ để ngăn ngừa những ký sinh trùng này thâm nhập cơ thể ở một
mức độ nhất định. Nếu một cơ thể thuần khiết và hoàn toàn sạch sẽ, mầm bệnh vi rút và
vi khuẩn sẽ không thể tồn tại trong nó được bởi vì những ký sinh trùng này là kẻ dọn dẹp
được tạo ra để tiêu hủy chất thải thối rữa ở bất kỳ nơi nào trong cơ thể. Nếu cơ thể
không có chất thải thì không có gì cho ký sinh trùng ăn uống cho nên chúng không thể
sinh sống được ở trong cơ thể như này. Vì vậy, nếu một cơn đau họng tiến triển, sự đau
nhức đến từ đâu? Nó là kết quả tự nhiên của sự kích thích của ký sinh trùng trong khu
vực cổ họng, và một cảnh báo về vệ sinh cơ thể càng sớm càng tốt. Khi họng bị sưng thì
chúng ta truy tìm nguồn gây viêm ở tình trạng của hệ thống ống thải của cơ thể, là đại
tràng.

Tôi đã liên tiếp quan sát khi mọi người ghi nhận dấu hiệu ban đầu của đau họng, sự đau
nhức đã biến mất gần như lập tức ngay sau khi tiến hành liệu pháp rửa ruột.

Nhiều năm trước tôi có cơ hội tới Mexico khoảng 2 tới 3 tuần, một bác sỹ khác đi cùng
tôi. Đêm trước khi xuất hành mặc dù tôi không cảm thấy cần thiết nhưng tôi vẫn tiến
hành rửa ruột. Tôi cũng đem bộ dụng cụ rửa theo trong va ly. Tôi trở về sau chuyến đi
vẫn khỏe mạnh mặc dù người bạn bác sỹ đi cùng, không ý thức rõ về đại tràng như tôi,
trở về với căn bệnh tiêu chảy do amíp gây nên.

Tôi hoàn toàn chắc chắn rằng nếu bạn tôi đã tiến hành rửa ruột trước khi tới Mexico, anh
ta cũng sẽ đã trở về trong tình trạng khỏe mạnh. Chúng tôi ở cùng khách sạn và ăn cùng
nhau. Bữa trưa đầu tiên của chúng tôi tại nhà hàng Focolare. Người phục vụ chinh là
người Ý có tên Mr. Sabato. Anh ta và tôi bắt sóng lập tức khi tôi có thể nói tiếng Ý. Bạn
tôi gọi thịt trong khi tôi kêu 1 đĩa salat toàn rau. Khi đĩa thức ăn được bày ra, bạn tôi nói
nó thật tuyệt và anh sẽ thử vào lần tới. Nếu tôi cũng giống như nhiều người Mỹ tới thăm
Mexico và có cách ăn uống như vậy cộng với việc không chăm sóc đại tràng, có lẽ tôi
cũng gặp phải các triệu chứng bệnh tương tự. Anh ta đã mắc kèm căn bệnh đau họng
kéo dài trong 3 hay 4 tuần.

Nhiều lần học viên và bạn bè gọi cho tôi trước khi họ định ra nước ngoài và gần như tất
cả người tôi kiểm tra đã trở về khỏe mạnh sau chuyến đi sau khi đã tiến hành chăm sóc
đại tràng cẩn thận trước đó. Tuy nhiên 2 hay 3 người liên hệ tôi khi trở về nói họ không
chăm sóc nó kỹ càng và họ gặp phải vài vấn đề với sức khỏe của mình, đặc biệt là ruột
và đau họng.
Cho nên thậm chí nếu đại tràng nằm cách cổ họng 60 đến 90 cm, dường như không có
kết nối gì giữa chúng, thực tế không thể phủ định rằng mối quan hệ này tồn tại một cách
rõ ràng.

Cột sống và hệ thống cột sống

Cột sống dĩ nhiên là cột trụ thể lý của con người. Tuy vậy dịch tủy cũng rất quan trọng
trong phạm vi riêng của nó như cột sống.

Cột sống bắt đầu từ dưới xương sọ, tiếp tục đi xuống với một chuỗi các xương sống
khớp với nhau tới một đốt xương cứng hình tam giác gọi là xương cùng, và kết thúc tại
xương cụt.

Dịch não tủy là một chất lỏng chỉ 7 đến 8 phần nghìn nặng hơn trọng lực của nước tinh
khiết. Nó là chất lỏng đảm bảo dòng chảy liên tục giữa não bộ và tủy sống, và khiến mọi
dây thần kinh trong cơ thể liên tục nhúng các tế bào thần kinh trong đó. Nhãn cầu được
ngâm trong dịch não tủy. Để hiểu rõ hơn về tác động và ảnh hưởng sâu rộng của dịch
tủy quan trong này, bạn nên hình dung vị trí và công cụ phân phối chính của nó. Hãy
nghiên cứu kỹ những diễn giải đi kèm dưới đây.

Trong sọ, quanh não bộ, chúng ta có lớp xương bên ngoài của sọ, trên đó tóc mọc. Ở
ngay dưới lớp xương này có 1 màng đi cùng gọi là màng cứng, giống như mạng nhện và
màng mỏng gọi là màng nhện. Màng nhện, đến lượt nó, hình thành thành “bên ngoài”
của ống bao quanh não bộ và toàn bộ tủy sống. Thành “bên trong” của ống tương tự
được bao quanh bởi cùng loại màng gọi là dưới màng nhện. Dưới màng nhện, đến lượt
nó, được đính với một màng mạch rất mỏng của mô liên kết gọi là màng mềm, bao
quanh não bộ và tủy sống, kết thúc ống trong đó dịch não tủy luân chuyển. Những màng
này, từ màng cứng đi sâu vào bên trong màng mềm, cho phép máu và dây thần kinh tiếp
xúc trực tiếp với chất lỏng quan trọng này.

Dịch não tủy liên tục được nạp một khối lượng năng lượng cực lớn, thiếu nó dịch não tủy
không thể luân chuyển đến phần phẳng của cơ thể. Năng lượng này được thu nhận trực
tiếp từ vùng dưới đồi, chức năng của nó là để quản lý năng lượng khắp cơ thể.
Các dây thần kinh chính bắt đầu từ khu vực của não bộ và từ các tuyến nội tiết và cơ
quan bên trong sọ. Chúng xử lý qua cổ xuống tủy sống, từ đây chúng được phân nhánh
tới các điểm định sẵn trong cơ thể qua các ống dẫn xuyên qua và giữa nhiều đốt sống
của cột sống. Dĩ nhiên, khi hai đốt sống tiếp giáp bị chệch vị trí – một tình trạng gọi là sai
khớp nhẹ - các dây thần kinh giữa hai đốt sống này bị bó chặt. Điều này không chỉ gây
đau đớn hay khó chịu mà nó còn làm trở ngại hay can thiệp vào chức năng của dịch tủy
trong những hoạt động hạn chế của các dây thần kinh liên quan. Không có loại thuốc nào
trên trái đất có thể chữa trị tình trạng này tuy nhiên các chuyên gia nắn xương khớp
được đào tạo để nắn đốt sống nhờ đó rắc rối gần như biến mất lập tức.

Như đã đề cập trước đó, một nguyên nhân rất nghiêm trọng của stress, căng thẳng và
mệt mỏi là việc cắt bỏ amidan. Theo vài cách thức rất khó hiểu amidan có quan hệ chặt
chẽ với hệ thống thần kinh của cơ thể và dịch tủy.

Giá trị của liệu pháp chỉnh hình là vô giá bởi vì nó ảnh hưởng mật thiết tới cả dây thần
kinh và dịch tủy. Tôi biết một quý bà, một công dân có đời sống cao, sôi nổi, hân hoan và
tràn trề năng lượng khi là trẻ. Khi khoảng 11 đến 12 tuổi, amidan của bà ta bị cắt bỏ. Sự
giáo dục và đào tạo ban đầu đã trao cho bà ta một tương lai rất sáng lạn. Chỉ trong vòng
vài tháng sau khi phẫu thuật bà dần đánh mất cả năng lượng và niềm vui nhưng bà quá
kiêu hãnh nên giấu kín không cho mọi người biết.

May mắn thay bà lấy một chuyên gia chỉnh hình mà tôi biết đã nhiều năm. Tôi biết rằng
vợ ông ta đã hết mình cho công việc và các hoạt động rồi sau đó phải nằm trên giường,
cạn kiệt sức lực. Ông ta đã dạy tôi một kỹ thuật tuyệt vời mà tôi muốn trao cho các độc
giả của mình. Ông ta đặt vợ mình nằm trên một cái bàn và đứng sau đó. Bắt đầu từ cổ
tại xương sọ, ông gây áp lực đáng kể lên cột sống bằng khớp ngón cái ở mỗi bên, một
khớp bên phải và khớp kia bên trái đốt sống. Giữ áp lực khoảng 10 giây, sau đó ông
chuyển tới đốt sống kế tiếp, giữ khoảng 10 giây cho mỗi đốt sống đến tận khi ông chuyển
tới xương cùng. Rồi ông siết chặt nắm tay và bắt đầu chuyển dịch lên trên cổ một lần
nữa bằng cách ấn vài đốt sống mỗi bên cột sống bằng 3 khớp của 3 ngón giữa, lần này
chỉ giữ áp lực trên mỗi đốt sống khoảng 6 giây. Liệu pháp này có một tác dụng tuyệt vời.

Thực tế, tác dụng của áp lực lên mỗi đốt sống nhằm ngăn các cơ liên quan hình thành
stress hoặc căng thẳng. Các cơ vì vậy được thư giãn và sự nới lỏng trải khắp toàn bộ cơ
thể. Liệu pháp này cũng rất hiệu quả đối với người bị mất ngủ.

Dịch tủy được cung cấp nhiều khoáng chất với số lượng lớn và đa dạng hơn bất cứ cơ
quan nào trong cơ thể. Qua dịch tủy, những khoáng chất này được phân phối khắp cơ
thể thông qua mạch máu và dây thần kinh. Để hiểu rõ tầm quan trọng và giá trị của các
khoáng chất này bạn phải nhận thấy, ví dụ, rằng nhiều khoáng chất nhỏ bé đến mức chỉ
khoảng 10 đến 15 miligram (1 phần nhỏ của 1 ounce của chúng) có thể được chiết suất
từ khoảng 1 tấn cỏ linh lăng, là một trong những nguồn khoáng chất giàu dinh dưỡng
nhất

Sự lên men và thối rữa quá là kẻ thù tồi tệ nhất của dịch tủy. Bất cứ thứ gì làm giảm hiệu
quả của dịch tụy sẽ gần giống việc lập nên tình trạng lão hóa sớm và có thể gây ra tử
vong.

Đừng bao giờ đánh giá thấp tác dụng mạnh mẽ của liệu pháp vệ sinh đại tràng mà tôi
tích cực ủng hộ.

(6)
Ngực - trung tâm khí lực của cơ thể bạn

Khí quản

Khí quản trải dài từ thanh quản đến các ống ở cuống phổi. Nó nằm ngược với bề mặt
trước của thực quản, bên sườn các động mạch, tĩnh mạch và dây thần kinh của cổ, và
nằm sau tuyến giáp. Khí quản có mối quan hệ chặt chẽ với các mạch máu lớn và kết
thúc ở tim.

Khí quản ở nam giới lớn hơn ở nữ giới. Ở trẻ nhỏ nó nhỏ hơn, đặt sâu hơn và di động
hơn ở người trưởng thành.

Trên cổ, khí quản nằm tiếp xúc với 2 thùy của tuyến giáp. Bướu cổ có thể ảnh hưởng tới
bộ máy hô hấp do sự co thắt diễn ra khi cổ căng cứng.

Khí quản bị tác động lớn bởi sự tích tụ chất nhầy trong xoang và trên thực tế bởi sự xuất
hiện nhiều đờm và chất nhầy trong cổ họng.

Thanh quản là một phần và bộ phận của hệ thống hô hấp và của khí quản, và là cái mà
chúng ta gọi là hộp âm thanh. Nhờ nó, chúng ta có thể nói, hát, la và ca tụng Thượng Đế
vì đã tặng chúng ta một phương tiện kỳ diệu thế này để chúng ta thể hiện bằng lời.

Thanh quản nằm giữa khí quản và cuống lưỡi. Nó gồm một số sụn hay mô giống mạch
nha như là sụn tuyến giáp, sụn nắp thanh quản, sụn thanh quản và 3 cặp khác. Chúng
được ngăn bởi một màng nhầy, dịch chuyển và hoạt động bởi các cơ của khí quản.
Màng nhầy tạo hai nếp gấp cấu thành các dải âm, nếp gấp phía trên là giả âm, và nếp
gấp phía dưới là âm thật. Khoảng không giữa các dải âm được gọi là thanh môn. Ở chim
chóc, dây thanh âm được gọi là khèn, hay thanh quản thấp và nằm tại chỗ phân nhánh
giữa khí quản.

Thanh quản nối tiếp với khí quản ở phần cuối khí quản và bắt đầu phía trên họng. Lỗ
hổng trên họng được biến đổi thành khoảng không hình chữ T khi nuốt hay khi nắp thanh
quản hoạt động. Nắp thanh quản là nắp sụn nằm dưới lưỡi và hộp âm. Thanh quản là
van ở khí quản ngăn chất lỏng và cứng thâm nhập luồng phí trong phổi. Vị trí của nó nhìn
thấy rõ ở đàn ông, được biết đến như là quả táo của Adam hay còn gọi yết hầu.
Khi cơ thể - và đặc biệt là đại tràng - bị quá tải chất thải khi lên men và thối rữa, thanh
quản dễ bị mắc viêm, có thể là cấp tính hay mãn tính do viêm chảy, mủ hay bạch hầu,
thương hàn hoặc bệnh giang mai. Tất cả những căn bệnh này đều có phản ứng tích cực
sau khi bệnh nhân áp dụng liệu pháp rửa ruột.

Hãy quan sát cả cả những bệnh khó nói! Các kinh nghiệm trước đây của tôi cho thấy
rằng, mỗi đợt rửa ruột, đã giúp rất nhiều người từ các độ tuổi khác nhau khắc phục nhiều
rối loạn trong cơ thể. Bất cứ khi nào cơ thể cảm thấy khó chịu, hãy nhớ tiến hành một
đợt vệ sinh ruột. Tuy nhiên phòng bệnh luôn là tốt hơn chữa bệnh.

Thực quản

Thực quản, hay cổ họng là một ống cơ dài khoảng 23 cm, trải dài từ họng đến dạ dày.
Nó di chuyển dọc cổ giữa khí quản và cột sống. Di chuyển bên cạnh nhánh trái của phế
quản, thực quản xuyên nhẹ qua cơ hoành về bên trái và gặp điểm mấu chốt của dạ dầy.

Sự thay đổi dần diễn ra ở chức năng của thực quản khi hoạt động cơ chủ động mà
chúng ta nhận thức được thay đổi thành hoạt động cơ bị động và tạo ra quá trình nuốt
thức ăn từ miệng đến dạ dày.

Phản ứng hóa học chuẩn bị tiêu hóa thức ăn bắt đầu ở miệng khi chúng ta nhai, chuyển
thức ăn thành dạng nghiền. Khối hỗn hợp này thấm đẫm dịch nhớt của tuyến nằm dưới
hàm mang tai và lưỡi của miệng, gọi là nước miếng. Chức năng của nước bọt để làm ẩm
thức ăn, bôi trơn hỗn hợp thức ăn, hòa tan các thành phần nhất định, giúp nuốt thức ăn
và hỗ trợ tiêu hóa nói chung. Toàn bộ quá trình này diễn ra trong miệng vì thế chức năng
của thực quản để đẩy hỗn hợp thức ăn từ miệng đến dạ dày.

Về mặt tự nhiên, khi cơ thể bị khó chịu với số lượng lớn chất nhầy trong khu vực đầu,
một phần chất nhầy chắc chắn thâm nhập thực quản. Chúng được ví như một thỏi nam
châm tự nhiên thu hút các mầm bệnh và vi khuẩn.

Đương nhiên, việc vệ sinh kỹ càng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, và chúng ta thấy
rửa đại tràng trong mọi tình huống luôn là một công cụ giá trị để đảm bảo rằng vi trùng và
vi khuẩn có lợi sẽ chăm lo bất cứ tình huống nào có thể xảy ra.

Bằng cách sống thuận theo tự nhiên và ăn những thực phẩm giúp tái tạo các tế bào và
mô của cơ thể, giữ cái đầu sáng suốt, chúng ta có thể giúp mọi cơ quan trong cơ thể bao
gồm thực quản đem lại một đời sống khỏe mạnh và trường thọ hơn.

Phế quản và phổi

Khí quản, phế quản và phổi là một ống dẫn liên tiếp qua đó không khí chúng ta hít thở
chuyển qua để máu có thể thu nhận lượng oxy và nitơ mà cơ thể đòi hỏi.

Phế quản, là phần mở rộng của khí quản, dẫn không khí qua toàn bộ khu vực của thùy
trái và phải của 2 lá phổi. Sự di chuyển này ngăn ngừa dư thừa không khí ở bất kỳ điểm
nào, có thể gây hại hoặc tổn thương đến điểm đó hay nơi khác.

Phế quản được lót bởi một mô tế bào gồm các lớp tế bào, lông giống ngón tay dẫn lên
phía trên cổ họng để đem chất nhầy và các chất ngoại lai khác ra khỏi phổi xuống họng
để bài tiết. Lớp lót này gồm các mạch bạch huyết, dây thần kinh và mạch máu nhỏ.
Có một lớp lót bên dưới, gọi là lớp dưới màng nhầy, gồm các mạch máu lớn và các
tuyến nội tiết gọi là tuyến khí quản, ống dẫn của nó chảy qua lớp màng nhầy tới bề mặt
bên trên của lớp lót đầu tiên.

Rõ ràng, vì mục đích bảo vệ đường kính của phế quản bên phải được thiết kế lớn hơn
đường kính phế quản bên trái. Nếu một vật lạ thâm nhập vào phổi qua khí quản, nó sẽ tự
động đi qua phế quản bên phải mà không ảnh hưởng tới phổi bên trái.

Nếu bạn có thể nhìn thấy mặt cắt ngang của cơ thể tại gần xương ngực, ở phần trung
tâm bạn sẽ thấy khu vực tim, tại xương ức phía trước và xương sống phía sau. Ở mỗi
bên bạn sẽ thấy thùy trái và phải của phổi, với cuống phổi dài khoảng một đốt sống.

Bao quanh toàn phổi là một cái bao giống mô gọi là màng phổi, gồm một ống là khoang
màng phổi, khoang màng phổi đi kèm bên phía phổi của ống một mô gọi là màng phổi
tạng, và bên phía kia của ống một mô tương tự gọi là màng phổi thành. Khi tình trạng
sức khỏe của cơ thể dưới mức bình thường, bạn có thể đang ngồi trên ghế và đột nhiên
cảm thấy đau nhói như thể ai đó đã đâm một con dao vào sườn bạn. Bác sỹ sẽ nói rằng
bạn đã bị viêm màng phổi.

Màng phổi là một cấu trúc co giãn. Nhờ đó, khi chúng ta bị va chạm bởi một vết thương
rất đau đớn, thì sức ép thình lình khiến bên trong màng phổi co và giãn ép dịch dễ tổn
thương trong khoang màng phổi. Tổn thương kéo dài của màng phổi gây viêm rồi tăng
dần cơn đau.

Do gan nằm ngay trên cuống phổi phải, gan có khuynh hướng đẩy phổi lên. Điều này
khiến phổi phải ngắn và rộng hơn phổi trái nhưng trên thực tế khối lượng dung tích của
nó lại lớn hơn. Phổi trái, mặc dù dài hơn nhưng có dung tích bé hơn phổi phải bởi vì tim
chiếm một phần đáng kể của ngực trái.

Nhờ việc hít thở, phổi có thể cung cấp liên tục oxy cho máu, thiếu oxy chúng ta không
thể sống hơn vài phút. Phổi cũng thu nhận nitơ từ không khí chúng ta hít thở, và lượng
nitơ này được dùng để bổ sung các acid amino hình thành protein trong cơ thể.

Phổi là một kết cấu nhẹ, xốp, thấm nước và nổi trên mặt nước. Chúng được kết nối với
phế quản bởi rất nhiều nhánh của phế quản trải khắp các thùy của phổi, các nhánh của
phế quản nhỏ dần đến khi chúng chỉ khoảng 1 milimét đường kính. Tại điểm này chúng
được gọi là các nhánh cuống phổi nhỏ.

Phổi được cung cấp vô số các túi nhỏ giống như các chùm nho siêu nhỏ, gọi là túi phổi,
các túi nhỏ này chuyển khí chúng ta hít vào vào các mạch máu nằm nhan nhản trong này
và thu nhận chất thải từ đó. Chất thải, là carbon dioxide, phải được loại bỏ khỏi cơ thể
khi thở ra. Theo cách này hơi thở của chúng ta tạo một luồng khí vào và luồng carbon
dioxide ra liên tục. Tuy có vô số túi nhỏ trong phổi nhưng bất kỳ sự ô nhiễm không khí
nào chúng ta hít vào phổi đều tác động gây hại đến tình trạng sức khỏe của chúng ta.

Không khí của thành phố, có vô số carbon monoxide (khói độc hại từ các động cơ đốt
trong), xăng, dầu hỏa và các sản phẩm hydrocarbon tương tự, chịu trách nhiệm cho
phần lớn các căn bệnh hô hấp và các căn bệnh do nhiễm độc carbon monoxide trong
máu. Rõ ràng, một trong những lý do tại sao những người thông thái có khả năng đã
chuyển ra sống ở ngoại ô trong các năm gần đây.

Khói thuốc đặc biệt nguy hiểm, được chỉ ra qua những khám nghiệm tử thi của những
người hút thuốc trong phần lớn cuộc đời. Các túi phổi bị phá hủy và giảm thiểu số lượng,
khiến màu của phổi trở nên đen như than. Không khí bạn hít vào là một trong tác nhân
quyết định tuổi thọ của bạn và sức khỏe của bạn trong những năm tháng suốt cuối đời.

Tình trạng của toàn bộ cơ quan thở, từ miệng và lỗ mũi qua khí quản, phế quản và qua
phổi của bạn phụ thuộc vào sự sạch sẽ của đại tràng. Việc chăm sóc đến nó là cần thiết.
Sự lên men và thối rữa trong đại tràng có tác động đến sức khỏe của mọi phần của cơ
thể .Chúng tôi nhận thấy qua nhiều năm mọi người đến xin ý kiến chúng tôi đều có các
vấn đề về phế quản và thở, những người vệ sinh cơ thể bằng một đợt rửa ruột đều chấm
dứt khỏi căn bệnh và các căn bệnh khác gây khó chịu cho họ cũng biến mất.

Tuyến giáp

Tuyến giáp nằm phía trước và hai bên của cổ và gồm thùy trái và phải được kết nối ở
giữa bởi 1 dải hẹp gọi là eo. Tuyến giáp ở phụ nữ có trọng lượng lớn hơn so với ở đàn
ông và có phần trở nên phình to trong thời kì kinh và mang thai.

Có một sự trao đổi thông tin chặt chẽ giữa các mạch bạch huyết và hồng cầu ở trong
nang tuyến giáp. Các dây thần kinh là một khối mô bắt đầu từ hệ thống thần kinh giao
cảm của cổ. Tuyến giáp là một tuyến nội tiết bên trong, nghĩa là nó không có ống dẫn
qua đó tiết ra hóc môn, trừ ống dẫn trực tiếp vào tuyến bạch cầu và các mạch máu. Khi
tuyến giáp được yêu cầu tiết hóc môn vào hệ thống, các bọng trong tuyến giáp mở và
hóc môn được thu nhận bởi tuyến bạch cầu và chuyển tới nơi cần thiết. Các hóc môn
này không chỉ cần cho cơ thể trao đổi chất mà còn cho sự phát triển và tăng trưởng của
cơ thể.

I ốt là một trong những khoáng chất quan trọng nhất mà tuyến giáp cần. Tôi đã nói là I ốt
là một trong những chất quan trọng nhất phải không? I ốt đến nay là một nguyên tố vi
lượng thiết yếu nhất mà tuyến giáp cần nói riêng, và toàn bộ cơ thể nói chung. Tôi chưa
từng ý thức tầm quan trọng của I ốt nhiều hơn khi tôi tình cờ thỉnh giảng tại Charleston,
West Virginia. Tôi có dịp mời một bác sỹ ở Clendenin, một thành phố nhỏ có khoảng
1200 đến 1400 dân. Ông ta chỉ tôi hai chai nước chứa muối, một chai từ mỏ muối gần
đó, chai kia là muối tinh trắng. Ông ta nói với tôi khi bố ông, người cũng là một bác sỹ,
đến Clendenin đầu tiên bướu cổ là căn bệnh chưa được phát hiện. Tại thời điểm đó,
muối tinh trắng đang xuất hiện tại các cửa hàng tạp hóa, và trong vòng vài năm tỷ lệ cao
bệnh bướu cổ đã xuất hiện đáng báo động. Lý do? Dân ngụ cư luôn dùng muối đến
thẳng từ các mỏ. Loại muối này chứa một tỷ lệ I ốt tuy nhiên muối tinh trắng thì không có.
Khi nguyên nhân được biết, muối tinh đã biến mất khỏi khu vực này, và bằng việc sử
dụng muối mỏ phần lớn tỷ lệ bệnh bướu cổ sụy giảm và nhiều rất người đã khỏi bệnh.
Khả năng tuyến giáp sử dụng I ốt liên quan tới mức độ vệ sinh của đại tràng. Điều này
đặc biệt đáng chú ý khi một căn bệnh bướu cổ mới chớm xuất hiện. Một đợt rửa ruột
giúp tuyến giáp tận dụng đáng kể lượng I ốt hữu cơ. Nó cũng giúp bệnh bướu cổ mới
chớm biến mất, và khôi phục hoàn toàn sự tỉnh táo về trí óc.

I ốt là thành phần cơ bản của hóc môn thyroxin. Khi tuyến giáp, vì bất cứ lý do gì không
thể sản sinh đủ lượng thyroxin, thì da đổi màu chì khác thường và sưng phồng hoặc dầy
lên, tóc thì trở nên khô và dễ gãy, cơ thể tăng cân và tệ nhất là cơ thể mất đi sức sống và
trí lực. Tình trạng này tương tự điều xảy ra sau khi phẫu thuật amidan, cho thấy mối
quan hệ gần gũi giữa tuyến giáp và amidan, hai cơ quan đều bị ảnh hưởng bởi tình trạng
đại tràng.

Những người già sống trong các khu vực có tỷ lệ bướu cổ cao như Michigan, Minnesota
và Wisconsin, và tập trung nhiều ở các bang Washington, Oregon và vùng núi của
Colorado, được kiểm tra kỹ càng và phát hiện ra sự thiếu hụt Iốt có liên quan. Rất cần
thiết để áp dụng liệu pháp rửa ruột vài lần trong năm. Để khắc phục tình trạng thiếu hụt I
ốt hữu cơ, khẩu phần ăn hàng ngày phải được cải thiện (tảo bẹ và tảo hạt).

Người trưởng thành bình thường đòi hỏi một lượng I ốt cực kỳ nhỏ - chỉ khoảng ¼ của 1
miligram là lượng tối thiểu. Nửa thìa café bột hoặc tảo hạt là nhiều. Tảo bột or hạt có thể
được dùng chung với bất kỳ loại thực phẩm nào, tốt nhất là salad rau thô và nước ép
rau.

Đây chính là lợi ích của việc bạn tự nuôi trồng thực phẩm cho mình. Nếu bạn bỏ 9 đến
18 kg Potassium Iodine trên 1 mẫu đất, bạn sẽ có thể có đủ lượng I ốt trong mọi loại thực
vật trồng trên đó. Nếu bạn nuôi gia cầm, việc bạn cho chúng ăn Potassium iodine sẽ đem
lại lợi ich cho cả gia cầm và bạn. Trên thực tế, nhiều nông dân đã thấy rằng nhờ việc cho
gia cầm ăn Potassium Iodine, trứng ở đây chứa hơn 400% I ốt so với trứng gia cầm
không ăn Potassium Iodine. Điều tương tự diễn ra với sữa dê và sữa bò ăn Potassium
iodine.

Phản đối lớn nhất của tôi với muối I ốt thực tế là ngoài lợi ích có thể nhận từ muối này,
nhiệt độ cao khi đun muối sẽ gây hại cho cơ thể.
Tầm quan trọng của lượng nước cân bằng trong cơ thể phải được chú ý đến vì tuyến
giáp liên quan chặt chẽ đến quá trình này. Cơ thể gồm 75% đến 80% nước tinh khiết.
Nếu lượng nước không đủ làm ẩm chất thải ở trong đại tràng, táo bón sẽ xuất hiện cũng
như là phân cứng gây khó khăn và đau khi đại tiện. Vì vậy, cần phải quan tâm tới cả
tuyến giáp và đại tràng như nhau.

Việc chức năng trao đổi chất của cơ thể hoạt động bình thường phụ thuộc vào hóc môn
thyroxin của tuyến giáp. Cả tuyến giáp lẫn đại tràng đều liên quan chặt chẽ đến chức
năng này.

Tuyến giáp được kiểm soát bởi tuyến yên, vấn đề này đã được thảo luận ở chương
trước. Tuyến yên tới lượt nó bị kiểm soát bởi Vùng đồi thị ở giữa não bộ. Không khó để
thấy rằng Tạo Hóa đã thiết kế cho chúng ta một cơ quan tuyệt vời và kỳ diệu thế nào.
Người đã tạo ra nó cũng như mọi thứ khác với sự hoàn hảo tuyệt đối. Với quyền tự do
được trao tặng, con người đã làm thoái hóa cơ thể bằng sự thèm ăn của mình thay vì
cung cấp thực phẩm tự nhiên, tươi mới và chưa xử lý để nuôi dưỡng, tái tạo và bồi bổ cơ
thể.

Tuyến ức

Ở trẻ nhỏ tuyến ức hơi lớn nhưng sau tuổi dậy thì nó dần co lại. Một em bé 5 tuần tuổi sẽ
có một tuyến ức rất lớn. Tuyến ức của một người trưởng thành sẽ chỉ bằng một phần
nhỏ của tuyến ức của đứa bé.

Trước đây người ta cho rằng tuyến này chỉ hoạt động và phát huy chức năng khi dậy thì.
Bây giờ người ta biết rằng tuyến ức có mối quan hệ rất chặt chẽ với cơ quan sinh dục
trong toàn bộ cuộc đời, mối quan hệ này bắt đầu từ khi sinh và vẫn tiếp tục trong suốt
thời kỳ phát triển cơ quan sinh dục. Trong thời thanh niên, tuyến này ít nhiều bị kích thích
và phản ứng chặt chẽ với amidan. Cho nên, khi amidan bị cắt bỏ sự kích động tuyến ức
khiến hệ thống sinh sản trải qua những thay đổi tâm lý trầm trọng gần giống điều xảy ra
khi một người đàn ông bị thiến. Chúng ta đã thấy ở chương trước về amidan, những biến
đổi sâu sắc có thể diễn ra ở nam và nữ giới. Tuyến ức có vai trò nhất định trong sự thay
đổi này.

Việc dần đánh mất sức khỏe và cảm xúc tính dục có thể được hiểu rõ hơn khi xem xét
sự giảm dần của trọng lượng của tuyến ức. Khi sinh trọng lượng tuyến ức khoảng 15
gram, tới khi dậy thì trọng lượng nó là 35 gram, ở độ tuổi 25 giảm còn 25 gram, ở tuổi 60
giảm còn khoảng 15 gram và ở độ tuổi 70 chỉ còn khoảng 6 gram.

Tuyến ức là tuyến nội tiết bên trong có quan hệ với tuyến nội tiết của cơ quan sinh sản.
Máu cung cấp tới tuyến ức được thu nhận từ tuyến vú bên trong ở ngực và từ tuyến
giáp. Tuyến giáp là một tuyến cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Một sự rối loạn tuyến ức
có thể tương ứng sự rối loạn ở hay từ cơ quan sinh sản, tuyến vú hay tuyến giáp. Tương
tự như vậy, sự rối loạn này có thể có liên quan hay bắt nguồn từ vị trí tuyến giáp trên
manh tràng của đại tràng.
Khi chưa tới tuổi trưởng thành, vỏ ngoài tuyến ức bắt đầu tiếp nhận các mô béo. Đến
khoảng 20 tuổi, một lớp béo tương đối đã được tích tụ. Dường như mục đích của lớp
béo này để sản sinh ra các kháng thể và chất miễn dịch, được đưa vào mạch bạch huyết
bởi nhiều tuyến bạch cầu trong tuyến giáp. Những kháng thể này chống lại hoạt động
gây hại của các vi khuẩn, mầm bệnh và vi sinh vật gây bệnh. Các kháng thể này là một
thành phần cấu thành máu và chất lỏng của cơ thể. Nói cách khác, tuyến ức là nhà máy
sản xuất kháng thể chống độc, và giải độc trong khắp cơ thể. Các kháng thể này chống
bệnh tật cũng như xây dựng hệ miễn dịch. Quá trình này hoạt động một cách kỳ diệu cho
tới khi cơ thể và đặc biệt là đại tràng ở trong tình trạng hoàn toàn khỏe mạnh.

Khi đại tràng bị bỏ lơ và mạch bạch huyết bị dồn ứ chất thải không thể thải ra ngoài thì
dòng bạch huyết bắt đầu tích chất thải ở các tuyến bạch cầu trên khắp cơ thể. Mục đích
tuyến bạch cầu được tạo ra để tích trữ chất thải trong khắp cơ thể. Khi các tuyến này
không thể hoạt động thêm được nữa, rắc rối thường tiến triển dưới dạng u trong một vài
hay nhiều phần của cơ thể. Bạn có thể cảm ơn sự phối hợp diễn ra giữa đại tràng và
mạch bạch huyết.

Như chúng ta đã xem xét, tuyến ức liên hệ rất chặt chẽ với tuyến vú ở ngực. Vì vậy dễ
dàng hiểu rằng tuyến vú nhạy cảm này sẽ là một mục tiêu dễ hình thành các u, điều này
thường xuyên xảy ra. Đáng tiếc thay, người ta đã thường xuyên tiến hành phẫu thuật cắt
bỏ ngực với giả định rằng các u này là ác tính.

Trong thập kỷ trước, một số phụ nữ thường từ giữa 30 tuổi và nhiều hơn hỏi tư vấn và
xin lời khuyên chúng tôi trước khi phẫu thuật bỏ ngực. Phần lớn trong số họ lưu ý lời
khuyên của chúng tôi và lập tức tiến hành một đợt rửa ruột mà thường giúp dọn sạch các
u trong vài ngày.

Một trường hợp đặc biệt thú vị là : một phụ nữ lạ gọi cho tôi từ New York để nói cô vừa
mới rời bệnh viện nơi cô đến để theo dõi và xác định nguyên nhân và tình trạng các khối
u trên người. Đêm trước đó, khi ở trên giường trong bệnh viện cô tò mò muốn biết nội
dung tình trạng bệnh của mình trên phiếu dưới chân giường. Cô đã bị sốc khi biết rằng
cô dự kiến sẽ phải tới phòng phẫu thuật sáng mai để khám nội soi ung thư. Ngay lập tức
cô nhảy khỏi giường, mặc quần áo và trở về nhà. Tôi nói với cô thật vô ích để đi từ
Arizona đến chỗ tôi trong khi cô có thể hoàn toàn được chăm sóc tốt tại New York. Tôi
nói nếu là cô tôi sẽ tiến hành một đợt rửa ruột liên tiếp trong khoảng 3 tuần. Cô nói đó là
điều mình định làm. Tôi nói sẽ chờ tin từ cô 3 hay 4 tuần sau đó. Một tháng sau cô gọi lại
kể rằng mọi cục u đã biến khỏi cơ thể, và cô cảm nhận năng lượng và sinh lực tuyệt vời
đến nỗi cô hầu như không biết phải làm gì với năng lượng mới này. Dĩ nhiên, tôi phải nói
thêm cô đã uống vài lít nước ép rau và theo sát chương trình của chúng tôi trong tháng
đó, và cô dự định sẽ tiếp tục theo đuổi nó. Bạn có ngạc nhiên không?

Các cục u ở phụ nữ này là kết quả của việc xao nhãng chăm sóc đại tràng. Tình trạng
của đại tràng quyết định bởi việc tiêu hóa thức ăn không phù hợp, thực phẩm chiên dầu
mỡ và việc uống đồ uống gây rối loạn hệ tiêu hóa. Khi sống ở New York, cô thường
xuyên ăn ở các nhà hàng nơi cô không thể kiểm soát cả chất lượng thức ăn và cách thức
chế biến. Sự sợ hãi về căn bệnh ung thư đã khiến cô chuyển sang ăn các thực phẩm tự
nhiên.

Bên cạnh mối quan hệ mà tuyến ức có với tuyến giáp và tuyến vú, tuyến ức cũng có
quan hệ trực tiếp hay gián tiếp với cả tuyến thượng thận và đám rối dương.

Một sự rối loạn ở khu vực này của đại tràng thường do lượng chất nhầy quá nhiều, là kết
quả của việc ăn uống các thực phẩm hình thành chất nhầy. Dĩ nhiên, sữa bò là kẻ thù tồi
tệ nhất. Tôi đã ghi nhận rằng những đứa trẻ được nuôi phần lớn bằng sữa bò dễ bị rối
loạn cảm xúc hơn những trẻ uống sữa mẹ ít nhất tới 18 tháng. Những đứa trẻ uống sữa
dê thô và nước ép rau quả tươi có cảm xúc ổn định và kỷ luật tốt hơn.

Đối với người trưởng thành, khi phần lớn thức ăn tiêu thụ gồm một khẩu phần quá nhiều
thịt, đồ chiên rán, và đại tràng không sạch sẽ, thì không thể tránh khỏi sự kích thích quá
tính dục và sự lệch lạc đồng thời về tính dục.

Đừng bao giờ đánh giá thấp giá trị của tuyến ức của bạn. Tạo Hóa của chúng ta có nhiều
lý do tốt đẹp khi đặt nó tại đây. Cho nên, trách nhiệm của bạn là trông chừng thực phẩm
bạn ăn vào và giữ đại tràng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Trái tim

Bây giờ chúng ta trên đường tới ruột kết ngang (hãy tham khảo liệu pháp Đại tràng để
biết vị trí) và chúng ta đến 1 vị trí đề Trái tim. Tim chỉ đơn thuần là một cơ quan tự động.
Nhịp tim đập tự động là kết quả của chức năng của cả các cơ và dây thần kinh mà tim
được trang bị, tuy nhiên chỉ riêng các cơ và dây thần kinh không chứa sức mạnh giữ tim
đập bình thường, khỏe mạnh khoảng 100,000 nhịp mỗi ngày trong 50 năm, 75 năm, 100
năm và thậm chí hơn nữa. Vậy mà chiếc bơm kỳ diệu này chỉ to bằng nắm tay con
người.

Toàn bộ cơ thể chỉ chứa khoảng 5 lít máu. Đây là số máu tổng thể và một cơ thể khỏe
mạnh không bổ sung thêm nữa trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, trong 24 giờ ngày qua
ngày, năm này qua năm khác, chiếc bơm nhỏ này, trái tim bơm khoảng 10,000 đến
11,000 lít máu khắp cơ thể từ đầu tới chân. Hãy nghĩ trong chỉ 50 năm trái tim sẽ bơm
khoảng 170 triệu lít máu khắp cơ thể. Kỳ diệu không? Không có ai có thể phát minh ra
một thiết bị có thể đạt được hiệu suất này.

Ở nơi nào ẩn chứa bí mật của thiết bị bất biến, chính xác và hiệu quả như vậy? Nó nằm
ngay ở trong não giữa của bạn, trong một mớ dây thần kinh gọi là vùng dưới đồi (vùng
não điều khiển thân nhiệt). Như bạn đã biết trong chương về vùng dưới đồi, cơ quan này
là máy biến áp hạ thấp những rung động năng lượng vũ trụ từ hàng triệu volts thành mức
năng lượng cơ thể cần. Vì vậy, vùng dưới đồi kiểm soát vận động liên tục của năng
lượng vũ trụ bởi các công cụ máy tính mà chúng ta vẫn chưa phát hiện được, chăm sóc
nhu cầu của các tuyến nội tuyến, cơ quan và bộ phận của cơ thể.
Một trong những điều kiện cần thiết của hoạt động bình thường của trái tim là tình trạng
vệ sinh liên tục của đại tràng. Nếu xuất hiện sự tích tụ quá chất thải lên men và thối rữa
trong đại tràng, kết quả sẽ ảnh hưởng tới trái tim.

Vài năm trước, tôi nhận một cuộc điện thoại vào khoảng 11 giờ đêm từ một phụ nữ ở
Kansas. Tôi không biết cô ta nhưng tôi nhớ cô đã mua một trong những biểu đồ Massa
chân của tôi. Cô kể rằng bố mình bị một cơn đau tim và cô không muốn gọi bác sỹ y tế.

Tôi nói với cô “Bạn đã có biểu đồ Massa chân của tôi, nếu tôi nhớ không nhầm?”

“Đúng vậy" cô trả lời. "Tôi đã treo nó lên tường trong phòng

tôi." Tôi nói tiếp, "Bạn sẽ thấy nơi lòng bàn chân . ."

Cô ta ngắt lời tôi với nhấn mạnh “nhưng bố tôi đang bị đau tim. Chân ông ta vẫn ổn mà.”

Tôi lại tiếp tục, “Bạn thấy nơi bức tranh của trái tim trên lòng bàn chân chứ? Nếu tôi là
bạn tôi sẽ cởi giầy ông ra và cầm cả 2 chân, ấn đầu ngón tay vào khu vực có hình trái
tim, với càng nhiều áp lực càng tốt và ấn trong khoảng 15 phút.”

Hai ngày sau cô ta gọi lại cho tôi kể rằng cô đã làm theo và trong vài phút bố cô bắt đầu
đánh rắm và xì rất nhiều hơi thối từ ruột. Sau đó ông ta ngủ ngon lành đến tận 9 giờ sáng
hôm sau và trở lại văn phòng trong ngày.

Các thực phẩm tinh bột cô đặc có thể gây nên rắc rối lớn trong đại tràng và cũng có thể
nguy hiểm cho tim. Việc tiêu hóa số lượng lớn tinh bột cô đặc tạo ra lượng khí carbon bất
thường mà trở thành khí carbonic acid. Để ngăn nguy hiểm này chúng ta cần giảm lượng
tiêu thụ tinh bột tới mức nhỏ nhất hay tốt hơn và từ bỏ chúng.
Hãy để tôi giải thích nguyên tắc hoạt động tự động của tim. Sự co bóp nhịp nhàng của
trái tim về cơ bản phải là một hiện tượng xuất phát bên ngoài, và ngoại trừ các tế bào và
mô của tim, là thứ đơn thuần thuộc cơ thể. Không có vật liệu nào có thể duy trì hoạt động
24 giờ/ngày trong 80, 90 hay hơn 100 năm mà không cần được sửa chữa liên tục. Điều
này không xảy ra trong trái tim. Cho nên, dĩ nhiên chức năng tự động của tim đến từ một
nguồn bên ngoài, và nguồn có chu kỳ ngắn. Không nghi ngờ gì, nguồn này là siêu phàm.
Năng lượng vũ trụ là siêu phàm, và vì thế các rung động năng lượng bắt nguồn từ vùng
đồi thị chuyển từ đây đến trái tim bởi một hệ thống máy tính bí ẩn. Điều này minh chứng
cho thực tế rằng trái tim của một người dồi dào sức khỏe ở độ tuổi 80, 90 hay thậm chí
100 chưa từng dừng đập một lát. Nhà sinh lý học đã gọi vận động như là tuần hoàn này
là một “kích thích bí mật”, và nó đến từ Vũ Trụ, Đấng Sáng Tạo của chúng ta chắc chắn
đã hoàn thiện một kiệt tác hoàn hảo khi Người tạo ra trái tim con người.

Trái tim chắc chắn bị ảnh hưởng bởi tạp chất trong máu – và bởi sự lên men và thối rữa
của chất thải bất cứ chỗ nào trong cơ thể - bởi vì những tạp chất này được thu nhận bởi
cả máu và bạch cầu. Dòng máu và bạch huyết bơm qua tim liên tục. Khí từ đại tràng có
thể dễ dàng xâm nhập vào bất cứ phần nào của cơ thể bởi quá trình thẩm thấu khí.
Đương nhiên khi một túi khí hình thành tại bất cứ điểm nào ở tim, nó rất có thể gây rắc
rối cho dù khí ở bên trong ruột kết ngang hay ở khu vực cơ hoành. Tại thời điểm bắt đầu
thảo luận trong chương này, tôi đã đưa một biểu đồ hình về việc một cơn đau tim có thể
diễn ra trong những điều kiện này như thế nào, và làm thế nào bằng việc massa các cơ
ở khu vực liên quan rắc rối đã tiêu tan và cơn đau tim biến mất.

Có ba khoáng chất nhất định mà trái tim cần, chỉ cần một số lượng rất nhỏ - chỉ 1 phần
của 1%. Chúng là Kali, Natri và Canxi. Kali và Natri giúp duy trì sự thư giãn trong các cơ,
trong khi canxi giúp co bóp. Các khoáng chất này được cung cấp bởi thực phẩm chúng
ta ăn vào. Khi thực phẩm ở dạng thô, các khoáng chất ở trong hình thức khoáng chất
hữu cơ sẵn sàng được cơ thể hấp thụ cho các mục đích xây dựng. Khi các khoáng chất
được hấp thụ từ thực phẩm nấu chín hay chiên, chúng là khoáng chất vô cơ và phần lớn
năng lượng và giá trị của chúng bị mất đi. May mắn thay, cơ thể được trang bị một mức
độ chịu đựng vô cùng lớn và có thể tận dụng các khoáng chất vô cơ này, nhưng cơ thể
phải huy động rất nhiều năng lượng dư thừa để chuyển hóa. Các thực phẩm nấu chín và
chiên rán tạo ra nhiều sự lên men và thối rữa hơn các thực phẩm hữu cơ.

Máu là mạch sống của cơ thể trong khi trái tim là mô tơ giữ mạch sống này lưu thông.
Chức năng và hoạt động bình thường của trái tim là vô cùng thiết yếu cho sự tồn tại của
chúng ta. Một khi chúng ta nhận thức rõ ràng về vấn đề này, chúng ta sẽ làm mọi thứ có
thể để giữ cơ thể ở trạng thái tốt nhất - cả trong lẫn ngoài. Bảo vệ bên trong cơ thể quan
trọng hơn rất nhiều bởi vì chúng ta không thể biết liệu có gì trục trặc đến tận khi tai họa,
bệnh tật hay đau yếu đột nhiên cảnh báo chúng ta. Để đạt được trạng thái sức khỏe tốt
nhất, bạn nên tập trung vào đại tràng – kinh nghiệm đã dạy tôi không có nơi nào quan
trọng hơn khu vực này.
Không có cơ quan nào trong cơ thể có thể bị can thiệp hay cắt bỏ mà không gây tổn hại
hay nguy hiểm bất ngờ trong tương lai. Nếu có thể, sáng suốt hơn là không bao giờ can
thiệp vào bất cứ cơ quan, tuyến hay phần nhất định nào của cơ thể. Hãy luôn nhớ rằng
Tạo Hóa của chúng ta đã thiết kế một cơ thể hoàn hảo lúc ban đầu, Người cũng cung
cấp cho chúng ta phương tiện và công cụ nhờ đó chúng ta có thể chữa trị bất cứ sai lầm
nào mà chúng ta đã tự vướng phải.

Cơ hoành

Chúng ta không thường nghe từ cơ hoành liên quan đến cơ thể. Thực tế, cơ hoành là
phần ngăn khoang ngực và khoang bụng. Nó gắn với đốt sống ngang thắt lưng và với
xương sườn số 6 và số 7 và sụn của chúng. Khi một người hít thở cơ hoành co, trải ra
và tăng không khí của ngực.

Cơ hoành là một cấu trúc cơ rất quan trọng liên quan đến việc hít thở, đại tiện, hoạt động
của cơ thể khi sinh nở, và các quá trình khác. Khi một người nấc cơ hoành co thắt. Các
cơ ở mặt sau cơ hoành trải dài từ xương cùng, nằm cuối cột sống, tới sọ, vì vậy chúng
có thể ảnh hưởng tới cột sống.

Các cơ của cơ hoành ở ngực giúp nâng và hạ xương sườn khi hít thở. Có một bài tập
thể dục rất hiệu quả mà tôi tập trong mọi lần tôi đi bộ. Hãy thổi qua răng âm “Shoo-shoo-
shoo-shoo” liên tục lặp đi lặp lại. Khi bạn đặt tay vào cơ hoành và thổi âm này bạn sẽ
cảm nhận cơ hoành rung bên trong. Điều này có nghĩa là bạn đang ép không khí và
carbon dioxide cũ ra khỏi phần dưới của phổi và một cách tự động giống như nhờ một
máy hút bụi, bạn vô thức hít vào phần dưới của phổi không khí tươi. Khi đi bộ tôi luôn
thực hành bài tập này, và tôi luôn cảm thấy tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Một chút thực
hành sẽ chứng minh tầm quan trọng của bài tập này. Cố bác sỹ Thomas Gaines đã dạy
tôi điều này 40 năm trước đây.

Các hoạt động mà cơ hoành có liên quan là rất nhiều để liệt kê ở đây đủ để nói rằng nó
thực sự là một trong những phần quan trọng nhất của cơ thể và nó phụ thuộc rất nhiều
vào tình trạng của đại tràng. Nếu chúng ta chỉ xét vấn đề đại tiện, chúng ta có thể hiểu lý
do cần thiết giữ ruột sạch để ngăn ngừa những rắc rối ở cơ hoành khi phải rặn lúc đại
tiện khó khăn. Bất cứ rắc rối nào ảnh hưởng tới cơ hoành cũng có thể ảnh hưởng tới
việc hít thở, và hoạt động của tim. Nó cũng có thể can thiệp vào quá trình tiêu hóa và hấp
thụ thức ăn, và gây áp lực lên đám rối dương rồi có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.

Việc tiến hành một đợt rửa ruột ít nhất một lần hàng năm luôn là khôn ngoan, ích lợi và
phòng xa. Nó giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, có thể diễn ra ở bất kỳ độ tuổi nào.

(7)

Trung tâm xử lý

Dạ dày

Dạ dày là người bạn hay kẻ thù của bạn phụ thuộc vào thứ bạn cung cấp cho nó.

Chừng nào mà bạn còn tỉnh táo chẳng ai có thể đưa thứ gì vào dạ dày bạn trừ bạn. Thứ
đi vào dạ dày bạn quyết định thứ cuối cùng sẽ ở trong đại tràng; bạn không thể thoát khỏi
thực tế này. Nói rằng “Bạn là thứ bạn ăn” là một câu nói rất thực tế. Các tế bào và mô
trong cơ thể bạn là kẻ phục vụ bạn, và phụ thuộc vào bạn để được cung cấp dưỡng chất.
Chúng liên tục và hết lòng phục vụ bạn, ngày lẫn đêm, lâu dài chừng nào bạn vẫn cho
chúng cơ hội tái tạo bởi thực phẩm bạn ăn.

Để hiểu hoạt động của dạ dày chúng ta nên nghiên cứu cách thức thực phẩm chúng ta
đưa vào miệng đến dạ dày. Như bạn đã lưu ý trong phần thanh quản, thanh quản là
chiếc van ngăn khí quản khi chúng ta đưa thức ăn vào miệng chuyển đến dạ dày. Phủ
lên hai dây thanh quản là một màng gọi là thanh môn. Trên thanh môn có một màng gọi
là nắp thanh quản, chức năng của nó để đảm bảo khí quản đóng khi thức ăn hay bất cứ
vật gì được đẩy đến thực quản để thâm nhập vào dạ dày. Theo cách này cơ thể đã tiến
hành phòng xa để ngăn chúng ta ngẹt thở đến chết mỗi lần chúng ta nuốt. Việc đóng mở
thanh môn diễn ra đồng thời, chưa đến 1 giây giữa việc đóng thanh môn và nhận thức ăn
từ thực quản tới dạ dày. Tốc độ di chuyển thức ăn qua thực quản hoàn toàn phụ thuộc
vào hoạt động của thanh môn. Khi thức ăn được tiêu hóa ở dạng mềm và lỏng, mất
khoảng 1/10 giây để nuốt thức ăn vào dạ dày. Khi thức ăn rắn và hơi rắn, mất khoảng vài
giây để nhu động thực quản đưa thức ăn vào dạ dày.

Tại cuống của dạ dày có một cơ thắt hay cơ giống hình chiếc nhẫn có thể đóng hay mở
dạ dày. Đây gọi là cơ thắt tâm vị và nó được kiểm soát bởi cả dây thần kinh phế vị, thực
hiện các hoạt động tiêu hóa, và hạch, gọi là hạch bán nguyệt, là một nhóm dây thần kinh
bắt nguồn từ đám rối dương. Chúng bị ảnh hưởng chặt chẽ bởi tuyến thượng thận.

Các gốc dây thần kinh ở đám rối dương sẽ dệt nên một bức tranh trong tâm trí bạn. Đám
rối dương là cơ quan đầu tiên trong cơ thể thắt lại bất cứ khi nào có sự rối loạn nhỏ nhất
về tâm trí hay cảm xúc trong cơ thể. Do vậy, sự rối loạn như vậy chắc chắn ảnh hưởng
quá trình bắt đầu tiêu hóa. Thường chỉ mất nửa thời gian để thức ăn xuống tới đáy dạ
dày so với khoảng thời gian thức ăn đến cơ thắt tâm vị từ miệng. Tác động tức thời của
các cảm xúc tiêu cực trên đám rối dương có thể được truyền tới cơ thắt tâm vị, gây nên
một trong những rối loạn về tiêu hóa.

Mối quan hệ giữa đám rối dương, tuyến thượng thận và cơ thắt tâm vị cũng ảnh hưởng
đến thời gian tiêu hóa thức ăn. Vài người có thể nuốt thức ăn dễ dàng nhưng hành động
này khiến các tuyến nội tiết, cơ thắt và các hoạt động khác lỗi nhịp sinh học, cuối cùng
gây sa dạ dày, chứng khó tiêu và thậm chí là các khối u ở các cơ quan tiêu hóa. Một
người ăn chậm nhai kỹ thức ăn trong miệng hỗ trợ đáng kể quá trình tiêu hóa với điều
kiện thức ăn được kết hợp tương thích.

Cách thức nhai và nghiền thức ăn có ảnh hưởng đáng kể tới quá trình tiêu hóa và tới
việc thải chất xơ và các vật liệu không thể tiêu khác từ ruột non xuống túi manh tràng của
ruột kết lên. Càng nhai kỹ các tuyến tiêu hóa và gan càng làm việc dễ dàng hơn.

Khi thức ăn đi vào dạ dày nó được tách biệt hoàn toàn khỏi bất cứ hoạt động hay chuyển
động qua bất cứ phần nào của hệ thống tiêu hóa, ngoại trừ vài giây khi van môn vị mở
để đều đặn cho một lượng nhỏ thức ăn đã hóa lỏng đi qua. Điều này cho phép dịch vị dạ
dày thực hiện phân tách các khoáng - hóa chất trong thức ăn. Có một trật tự nhất định
trong hoạt động của dạ dày, đặc biệt trong việc phân chia và lấy chất lỏng từ thức ăn ở
dạng rắn hơn.

Đáy dạ dày không phải, như mọi người tưởng, để làm giảm khí bật ra khi bị ợ hơi. Nó
được đặt ở vị trí này trong dạ dày để đóng vai trò là một điểm lưu giữ phần lớn thức ăn
trong khi hoạt động của môn vị thấm ướt và chuyển thức ăn đến tá tràng. Sự di chuyển
của thức ăn bắt đầu trong vòng vài phút sau khi nó thâm nhập dạ dày.

Dạ dày bằng phẳng và xẹp xuống khi thức ăn được đưa vào. Mỗi miếng thức ăn vào đều
được xử lý bởi dịch vị dạ dày giữa cơ thắt tâm vị và môn vị. Các thức ăn carbonhydrate
vào dạ dày ngay sau khi tiêu hóa và chỉ mất nửa thời gian so với protein để dịch vị dạ
dày xử lý. Chất béo tuy khi ăn riêng ở trong dạ dày lâu nhưng khi kết hợp với các thức ăn
khác thời gian di chuyển qua môn vị bị giảm đáng kể. Chất béo được tiêu hóa bởi nhiệt
của cơ thể và mức nhiệt này được kiểm soát bởi các dây thần kinh liên quan đến quá
trình tiêu hóa của dạ dày.

Khi thức ăn carbonhydrate được ăn trước khi tiêu hóa thức ăn protein, carbonhydrate đi
trước sẽ chuyển qua môn vị và thâm nhập tá tràng ngay lập tức, trong khi protein bị giữ
lại để dịch vị dạ dày xử lý. Nếu, mặt khác, protein được ăn trước carbonhydrate, thời
gian di chuyển carbonhydrate khỏi dạ dày sẽ bị làm chậm lại. Khi thức ăn carbonhydrate
và protein dạng cô đặc được ăn cùng với nhau, bã của sự kết hợp này đầu tiên được xử
lý bởi các enzyme protein ở phần trên của dạ dày, và vì thế thức ăn carbonhydrate bị
“làm hư hỏng”. Khi, với khoảng thời gian cho phép, bã thức ăn qua phần giữa dạ dày thì
axit clohydric làm cho nó chua hơn. Kết quả của sự kéo dài thời gian tiêu hóa này khiến
enzyme xử lý thức ăn carbonhydrate ở trong dạ dày lâu hơn cần thiết; điều này rốt cục
có thể tạo ra sự lên men trong quá trình hấp thụ và tiêu hóa thức ăn. Tình trạng này có
liên quan chặt đến các vấn đề tiêu hóa của một người.
Trong nền văn minh hiện tại của chúng ta, con người bị kiểm soát bởi những ham muốn
đồ ăn. Anh ta ăn bất cứ thứ gì và bất cứ khi nào mình muốn. Anh ta bị ảnh hưởng bởi
môi trường khi sinh ra và cũng bị ảnh hưởng bởi các thói quen và tập tục của xã hội. Cho
nên anh ta có thể kế thừa các thói quen ăn uống giống như mọi người trong môi trường
của mình, những thói quen mà theo phân tích có thể đầu độc chính anh ta.

Đại tràng là dấu hiệu tốt nhất chỉ ra các thói quen và tình trạng cơ thể của một người, liệu
cơ thể có khỏe mạnh hay không. Có một đại tràng sạch sẽ là một hình thức bảo hiểm
sức khỏe tốt nhất chúng ta có thể có. Không có cách thức tốt hơn nào chúng ta tìm thấy
để đạt được và duy trì một đại tràng sạch sẽ, khỏe mạnh hơn liệu pháp rửa ruột và ăn
uống thực phẩm đúng đắn.

Nếu chúng ta có thể sống ở ngoại thành và tự trồng lấy thực phẩm, chúng ta sẽ không bị
táo bón hay rắc rối về tiêu hóa. Sau tất cả, đời sống nông dân có thể là một cuộc sống
vất vả nhưng không có thứ gì đáng giá chúng ta không phải bỏ công sức. Cuộc sống
nông trang có thể cung cấp mọi thực phẩm dinh dưỡng chúng ta cần mà không phải phụ
thuộc hoàn toàn vào các điều kiện thương mại.

Môn vị

Có một cái van ở cuối dạ dày gọi là van môn vị. Van này kiểm soát lượng thực phẩm rời
dạ dày sau khi dịch vị đã xử lý xong. Chất lỏng thường di chuyển qua van môn vị trước
bã thức ăn. Van môn vị có các tuyến tiết ra chất kiềm lỏng chứa pepsin cũng như là một
chất đóng vai trò trung gian hóa học kích thích dịch vị dạ dày. Chất này không đi vào dạ
dày nhưng được đưa vào máu, máu chuyển tới các tuyến nội tiết dạ dày và kích thích
các tuyến này tiết ra dịch vị. Tác động của hoạt động này không phải là một phản xạ
thông thường do các dây thần kinh tạo ra mà do sự kích thích của một cơ quan bởi các
chất hóa học sản sinh ở cơ quan khác.

Cần phải nhớ rằng hóc môn được tiết ra bởi các tuyến môn vị phần lớn là pepsin và axit
hydrochloric. Hỗn hợp pepsin và axit hydrochoric được dùng bên trong dạ dày để phá vỡ
và hóa lỏng các protein cứng. Tầm quan trọng của hóc môn tuyến môn vị là rất hiển
nhiên với thực tế rằng không có bất cứ loại protein cứng nào có thể được tận dụng trong
quá trình tiêu hóa mà phải được hóa lỏng. Tự nhiên đã cung cấp thêm một biện pháp an
toàn nhằm đảm bảo việc hóa lỏng hoàn toàn protein chưa được hóa lỏng ở trong dạ dày.

Gan

Tại đỉnh của ruột kết lên nơi nó uốn cong về bên phải biểu đồ (uốn cong bên trái cơ thể)
là khu vực đề Gan. Đường cong này là góc lách (hay Gan), và nằm ngay trên gan. Gan
gồm lá trái và phải, lá phải to và lớn hơn.

Gan là tuyến nội tiết lớn nhất trong cơ thể và là cơ quan thực hiện các hoạt động tích cực
và có phạm vi rộng nhất trên cơ thể. Mọi thứ đi từ cổ dưới hình thức thức ăn hay vật
khác, và mọi thức uống chúng ta uống, nhấp hay nuốt qua họng phải di chuyển qua, ít
hay nhiều dưới hình thức chất lỏng, 7.5 mét ruột non. Ruột non được trang bị hàng triệu
cơ quan giống những ống giác hút bé xíu gọi là lông nhung. Mục đích của lông nhung là
để giữ lại mọi phân tử từ thức ăn bên trong ruột non và chuyển những phân tử này đến
các mạch máu bao quanh. Máu trong các mạch này lập tức chuyển những phân tử này
tới gan nơi chúng được phân chia thành các nguyên tử tương ứng. Các nguyên tử đã
phân tách được phân loại và nhóm với các nguyên tử khác để hình thành các phân tử
mới cùng loại mà cơ thể đòi hỏi và các phân tử mà các tế bào và mô của cơ thể có thể
sử dụng.

Vì vậy, chẳng ích gì khi ăn những thứ được gọi là “protein hoàn hảo” với kỳ vọng và sự
đảm bảo sai lầm rằng chất protein hoàn chỉnh này sẽ tốt cho cơ thể. Cái gọi là protein
hoàn chỉnh đầu tiên phải bị hóa lỏng thành khối hỗn hợp gọi là dịch nuôi và được trộn với
mọi thứ trong ruột non. Trong trạng thái này, tất cả phân tử ở dịch nuôi, bất cứ là thức gì,
được tập hợp bởi lông nhung và chuyển qua gan nhờ máu.
Tương tự thức ăn ban đầu là đường và tinh bột được phá vỡ thành các phân tử tương
ứng và tới lượt chúng được phân tách thành các nguyên tử gốc và được tập hợp lại để
tạo nên đường glucose. Đường này sau đó được chuyển thành glycogen và lưu giữ lại
để chuyển đổi thành glucose, glucose lại được đưa vào máu chuyển đi đến nơi cơ thể
cần sử dụng. Glucose là một loại đường có trong nhiều hoa quả, ví dụ nho, táo, chuối và
mật ong. Nó có thể được tìm thấy ở hệ thống bạch cầu và hồng cầu. Glycogen là một
carbonhydrate không mùi liên quan đến dextrin và tinh bột.

Một cách tự nhiên Gan liên quan đến việc thu gom nhiều phân tử hình thành rất nhiều
vitamin cần thiết cho cơ thể. Hãy xem nhiều nguyên tử tham gia hình thành các loại
vitamin. Đây chỉ là một số được lựa chọn ngẫu nhiên:

C = Các bon, H = Hydrô, O = Ôxy

CI = Clo, N = Nitơ, S,= Lưu huỳnh

Vitamin A = C20, H29, HO

Vitamin B1 Thiamin = C12, H17, C1N4. OS
B2 Riboflavin = C17, H20, N4, O6
Vitamin B6 = C8, H2, N03
Vitamin C = C6, H8, O6
Vitamin D = C28, H43, OH
Vitamin E - a/tocopherol = C29, H50
Vitamin E = b/ & y/tocopherol = C28, H48, O2
Vitamin K = C31, H46, O2
Kho vitamin của gan không thể tận dụng bất kỳ loại vitamin là nguyên chất và hỗn hợp.
Các hoạt động dinh dưỡng của cơ thể không hoạt động theo cách này. Số lượng mỗi loại
vitamin tính bằng gram là siêu nhỏ đến mức chỉ một hệ thống máy tính kỳ diệu, hoạt
động bên trong cơ thể theo cách huyền diệu nhất, mới có thể tính toán chính xác. 0.45
kg chuối đã bóc vỏ, ví dụ, chứa bình quân ít hơn 1/4 của 1 miligram Vitamin B1 (Thiamin)
và chỉ khoảng 0.29 miligram vitamin B2 (Riboflavin). Bây giờ hãy biết rằng có 28,350
miligram vitamin B trong 0.03 kg và 453,370 miligram trong 0.45 kg. Súp lơ chỉ có ½ của
1 miligram mỗi loại Vitamin B1 & B2 trong mỗi 0.45 kg rau.

Đương nhiên, nếu chúng ta ăn phần lớn rau và hoa quả thô, các loại hạt, rau mầm cộng
với nước ép rau tươi chúng ta có thể có tất cả các vitamin cơ thể đòi hỏi. Tôi chưa từng
dùng bất cứ loại vitamin nào khác bởi vì tôi lấy những thứ cơ thể cần bằng cách giữ ruột
sạch sẽ và ăn các loại thực phẩm này. Tôi chưa từng thấy bản thân thiếu vitamin. Tại
sao vậy? Các nguyên tố mà gan của tôi cần để sản xuất bất cứ loại vitamin nào cơ thể
đòi hỏi được thu nhận từ thực phẩm thô tôi ăn cộng với nước ép tôi uống.

Lúc tôi là một thanh niên trẻ, khi kiến thức về đại tràng của tôi còn giới hạn, tôi đã ăn
giống phần lớn người Scolen ăn: cháo đặc với sữa và đường, rất nhiều tinh bột như
bánh nướng và bánh quy như Singing Hinnies làm từ tinh bột và đường. Những thực
phẩm này khiến gan tôi trở nên rất rối loạn và nó phản ứng tức thì. Khi tôi uống rất nhiều
nước ép carốt, tôi được sự hồi phục hoàn toàn; do ống mật bị tắc không thể được thải
qua đại tràng bị bít kín đủ nhanh nên nó được thải qua các lỗ chân lông. Mọi người nghĩ
tôi bị bệnh vàng da nhưng chỉ sau vài tháng da tôi sạch sẽ và trông khá hơn bao giờ hết.
Liệu nó có khiến bạn ngạc nhiên khi tôi cố sống càng gần với tự nhiên càng tốt? Đừng
ghen tị với tôi, hãy trải nghiệm điều tương tự.

Một hoạt động quan trọng của gan là việc sản xuất ra mật. Sau khi mật được sản sinh nó
được lưu giữ trong túi mật để bơm vào tá tràng, hay dạ dày thứ 2, bất cứ khi nào mọi
thức ăn chuyển tới từ dạ dày. Chúng ta sẽ thảo luận vai trò của mật trong chương kế
tiếp. Chỉ cần nói rằng mật liên quan đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất béo.

Gan quan hệ rất chặt chẽ tới việc chống đông máu. Bởi vì vitamin K biết đến để chống
xuất huyết, bạn nên biết ơn hoạt động có liên quan đến sự kết hợp tạo ra vitamin K ở
chương trước. Hãy nghĩ việc tập hợp 31 nguyên tử các bon, 46 nguyên tử hydrô và 2
nguyên tử ôxy để hình thành phân tử vitamin K – hàng ngàn Vitamin K sẽ được đòi hỏi
để chống đông máu. Nếu bạn nuôi dưỡng cơ thể mình một cách đúng đắn, giữ đại tràng
sạch sẽ và tâm trí tao nhã, gan của bạn sẽ chăm lo cho bạn.

Các chức năng khác của gan có liên quan đến trao đổi chất béo và protein. Gan là một
cơ quan thải độc và kho chứa máu. Nó phá vỡ hemoglobin của hồng cầu đã phục vụ cơ
thể, và cũng lưu giữ đồng, sắt và các khoáng chất khác để cơ thể sử dụng ngay khi cần
thiết.

Việc xao nhãng chăm sóc đại tràng thật tai hại và nguy hiểm. Việc Ký sinh trùng can
thiệp vào các chức năng của cơ thể, và gan là nguyên nhân của phần lớn các căn bệnh
và rối loạn thể chất. Vì lý do này mà bạn phải thường xuyên vệ sinh đại tràng chừng nào
cơ thể vẫn tồn tại - đặc biệt nếu bạn ăn các thực phẩm được chuẩn bị theo cách thức
truyền thống.
Túi mật

Túi mật là một túi phồng gắn ở bên dưới gan để đóng vai trò lưu giữ mật tiết ra bởi gan.

Mật là một nhân tố quan trọng trong quá trình tiêu hóa bởi vì nó chủ yếu liên quan đến
chuyển hóa chất béo. Mật hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách trung hòa axit dịch nuôi
chuyển qua tá tràng từ dạ dày. Nó cũng thúc đẩy nhu động ruột, quá trình hấp thụ
khoáng chất trong cơ thể bằng cách hỗ trợ chống thối rữa.

Túi mật gồm các axit nhất định, các axít này hình thành một nhóm các thực phẩm tự
nhiên quan hệ chặt chẽ. Trong khi các axit túi mật dường như đôi chút tự do, chúng
thường được kết hợp với glycine và taurine (như trong axit glycocholic và axít
taurocholic), glycine và taurine tạo ra từ việc phá vỡ các protein. Hai trong các axít phổ
biến là colic và lithocholic.

Cholesterol là một chất màu trắng, béo, cồn kết tinh, không mùi không vị, nằm dồi dào
trong mô của các dây thần kinh; nó cũng xuất hiện trong sỏi mật và sỏi bàng quang. Nó
không chứa nitơ vì vậy nó không phải là một phần của protein. Lecithin và cholesterol
thường được phát hiện cùng nhau, biểu thị một quan hệ về chức năng của chúng.

Tôi hơi lạc đề một chút để cho các bạn về kết quả rất tuyệt khi dùng thảo dược Cleaver
cho cả bệnh sỏi mật và sỏi thận.Chúng đều biến mất hoàn toàn. Một viên sỏi mật đường
kính khoảng 10 mimimét (khoảng 1/8 của 2.54 centimét) được đặt lên 1 ống thử chứa 1
thìa thảo dược Cleaver lấy từ 1 cốc nóng, rồi đun nhẹ bằng nước tinh khiết. Trong vòng
48 giờ, không còn thấy phần nào của viên sỏi nữa. Điều này được lặp lại vài lần với kết
quả tương tự, dẫn tới một kết luận chính xác rằng với việc dùng 1 cốc trà Cleaver 3 hay
4 lần/ngày, kết hợp 2 lần rửa ruột, những viên sỏi sẽ bị tiêu tan và ống túi mật trở nên
sạch sẽ.

Túi mật là một cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể. Cắt bỏ nó chỉ khiến gây ra
những khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn

Tuyến tụy

Tuyến tụy là một tuyến bài tiết bên trong và bên ngoài, dài và hẹp. Nó trải dài từ lá lách
tới chếch giữa phía trên của khuỷu của tá tràng. Ống dẫn chính của nó nối ống dẫn túi
mật, đổ vào tá tràng. Tuyến tụy là một tuyến hợp chất hình ống giống như tuyến nước
bọt ở miệng.

Tuyến tụy là một trong các tuyến tích cực nhất trong cơ thể. Mọi thứ đi qua tá tràng đòi
hỏi vài loại dịch tiêu hóa trong tuyến tụy. Dịch tụy chứa các enzyme tiêu hóa và phản ứng
kiềm hóa, giúp tạo môi trường thích hợp cho các enzyme đường ruột thực hiện chức
năng của chúng trong ruột non.

Hướng về phần giữa của tuyến tụy có một nhóm tuyến nội tiết, gọi là đảo tủy, sản xuất
insulin, là hóc môn quy định việc trao đổi đường (mức đường trong máu) và các
carbonhydrate khác. Khi cơ thể nhiễm độc và đại tràng bị ảnh hưởng bởi sự lên men và
thối rữa, các tuyến này không thể sản xuất insulin, khiến cơ thể không chịu được đường.
Trong tình trạng này, khối lượng đường được gia tăng trong máu và được thải qua thận.
Tình trạng này gọi là tiểu đường hay đái tháo đường. Nhiều người bị căn bệnh này cũng
nhận thấy việc vệ sinh đại tràng bằng một đợt rửa ruột, kết hợp cùng với một sự thay đổi
chế độ ăn gồm nước ép rau quả tươi, rau quả tươi, hạt và rau mầm đã giúp họ ngăn
ngừa lượng insulin đã sản sinh thoát ra khỏi cơ thể. Trên thực tế, họ thấy rằng họ nhận
được nhiều ích lợi từ việc hàng ngày uống 0.5 đến 1 lít hỗn hợp nước ép gồm cà rốt, cần
tây, đậu tây và cải brussel như đã đề cập trong cuốn sách Ăn xanh để khỏe của tôi.

Tuyến tụy là một tuyến rất quan trọng trong cơ thể và chúng ta nên chăm sóc nó cẩn
thận nếu muốn duy trì một sức khỏe hoàn hảo và tràn đầy sinh lực. Điểm đầu tiên phải
bắt đầu là đại tràng của bạn.
Không có gì ngạc nhiên khi con người phải sẽ phải trả giá hoàn toàn nếu chúng ta không
chịu lắng nghe sự thông thái mà Tạo Hóa đã ban cho chúng ta. Toàn bộ trách nhiệm của
con người là học hỏi điều đúng đắn để thực hiện điều cần làm.

Lá lách

Lá lách là một cơ quan nằm bên trái cơ thể phía trong các sương xườn bên dưới. Nó kết
nối với dạ dày bởi dây chằng dạ dày - lách và với thận trái bởi dây chằng thận. Lá lách
phần lớn gồm mô xốp dạng hạch gọi là tủy lá lách.

Lách có cơ chế hoạt động riêng biệt nhờ đó nó có thể co và giãn, hơi phồng lên trong
quá trình tiêu hóa thức ăn. Nó là một lõi lọc máu lớn đặt trên nhánh chính của các mạch
máu gọi là động mạch lá lách. Nằm trong số nhiều chức năng của lá lách là việc thải loại
các tế bào hồng cầu đã sử dụng, đã chết khỏi máu cũng như là bất kỳ vi khuẩn và chất
thải khác có thể có. Lá lách cũng sản sinh kháng thể.

Sau khi thụ thai và trong quá trình mang thai, lá lách sản sinh các tế bào máu và hồng
cầu, lưu giữ chúng và chuyển chúng tới mạch máu khi cần thiết.

Có vài chức năng của lá lách vẫn chưa được quan sát. Một điều chúng ta chắc chắn là
táo bón có tác động xấu nhất định đến lá lách, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Không
còn nghi ngờ gì nữa, táo bón giống như bất kỳ căn bệnh khác của đại tràng tạo ra một
tình trạng nhiễm độc gây phản ứng trong toàn bộ cơ thể. Để giữ lá lách hoạt động tốt
nhất, duy trì một kế hoạch rửa ruột định kỳ hàng năm là một nguyên tắc rất tốt.
Sự khác biệt giữa thụt ruột và rửa ruột là loại thiết bị được sử dụng và nó làm việc như
thế nào.

Thiết bị thụt gồm 1 ca nước, 1 ống nối, 1 dây dài, 1 khóa. Hướng dẫn thụt: đổ đầy nước
ấm vào ca, nối ống nối với ca, dây và khóa. Thoa chất bôi trơn vào ống thụt và để ca
nước cao trên hông khoảng 1 mét. (Hãy chắc chắn đã mở khóa để ô xy vào ống trước
khi chèn ống vào hậu môn). Ở vị trí thích hợp, chèn dây ống thụt vào hậu môn và mở
khóa để nước chảy vào. Bằng cách làm vài lần thế này hoặc đến tận khi nước thải từ đại
tràng sạch, mất khoảng gần 1 tiếng để rửa sạch phần đầu của đại tràng.

Tuy nhiên rửa ruột thường được thực hiện bởi 1 kỹ thuật viên được đào tạo và cấp
chứng chỉ. Dùng 1 thiết bị inox gắn với 2 ống cao su (1 ống nhỏ và được gắn với 1 bình
chứa nước lớn tốt nhất là nước đã lọc, và 1 ống lớn hơn và gắn trực tiếp với ống dẫn
thải). Người bệnh nằm nghiêng bên trái đầu gối giữ thẳng và kỹ thuật viên chèn thiết bị
vào hậu môn. Sau đó, kỹ thuật viên bắt đầu cho nước chảy, vào ra ra khỏi đại tràng.
Bằng cách kiểm soát lượng nước nhỏ, anh ta có thể dần gia tăng lượng nước đến khi đại
tràng được rửa sạch. Người bệnh ban đầu nằm nghiêng trái và nằm ngửa lưng và được
massa vùng bụng để giúp hỗ trợ thải phân. Người bệnh sau đó lại nằm nghiêng trái để
bỏ thiết bị khỏi hậu môn. Liệu pháp kéo dài khoảng 30 phút.

Ngày nay liệu pháp rửa ruột thường phổ biến hơn. Mất khoảng 15 lần thụt mới đạt kết
quả tương tự 1 buổi rửa ruột.

Ruột thừa

Tiến về bên phải của manh tràng chúng ta gặp Ruột thừa. Chiều dài của ruột thừa có
thể vào khoảng 2.54 và 15 cm hay trong 1 số trường hợp hiếm hoi thậm chí dài 20 cm.
Độ dài phổ biến là khoảng 7.6cm.
Mặc dù toàn bộ trung tâm của ruột thừa là 1 ống dẫn bao quanh bởi rất nhiều tuyến dẫn
ngay đến manh tràng, ruột thừa lại nằm dưới sự kiểm soát chung của vùng đồi thị. Nằm
trong số những chức năng của nó là bảo vệ cơ thể. Ruột thừa là một cơ quan, hay gọi rõ
hơn là một tuyến, chỉ nhận được sự quan tâm và chú ý rất nhỏ. Đáng lẽ ra nó nên được
quan tâm thích đáng. Tôi muốn bạn đặc biệt chú ý bức ảnh mặt cắt ngang của ruột thừa,
diễn giải trong chương này, chỉ ra rất nhiều tuyến nội tiết trong ruột thừa.

Tại sao bạn nghĩ rằng Tạo Hóa gây rắc rối khi đặt ngay ruột thừa tại điểm ở trong hình?
Hãy để tôi cho bạn biết. Ruột thừa sản sinh và tiết ra một dịch sát trùng mạnh, dịch tự
động được bơm vào manh tràng chỉ khi chất thải đến từ ruột non qua van hồi manh tràng
có khả năng gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Một từ điển y khoa tôi có phớt lờ tầm quan trọng của ruột thừa bằng cách mô tả nó chỉ

đơn giản là “một cái ruột kín nhỏ phóng ra từ manh tràng”. Trên thực tế, ruột thừa là “Kẻ
gác đền” hay nói cách khác nó là tuyến phòng ngự đầu tiên nằm nơi bã thức ăn từ ruột
non thâm nhập đại tràng thông qua van hồi manh tràng. Khi khỏe mạnh và thực hiện
đúng chức năng, ruột thừa báo động và tiết vào manh tràng chất dịch sát trùng trung hòa
bất cứ bã thức ăn nào có thể can thiệp vào quá trình bài tiết trọn vẹn chất thải qua ruột
già hay đại tràng dài 1.5m.

Dĩ nhiên, nếu thức ăn được tiêu hóa bị nhiễm độc hay không phù hợp, phần cặn thải ra
qua van hồi manh tràng sẽ bị nhiễm độc và đòi hỏi sự trung hòa. Theo cách tương tự,
nếu đại tràng không được thải độc (sự chú ý bằng cách rửa nó khi cần thiết), phần cặn
bã sẽ có thể tiếp tục ở trong manh tràng đến khi nó được lên men và thối rữa.

Chất thải tồn đọng quá này cuối cùng lại khiến ruột thừa phải làm việc quá tải. Khi mức
giới hạn trong lượng công việc quá tải này được đạt tới, phần ruột thừa đáng thương trở
nên yếu và bị viêm. Tình trạng này được gọi là đau ruột thừa. Một khi mức độ viêm tới
mức giới hạn, ruột thừa vỡ tung ra. Liệu pháp rửa ruột là công cụ tốt nhất để duy trì một
đại tràng sạch sẽ và giữ ruột thừa ở tình trạng mạnh khỏe và hoạt động tốt.

Nhiều năm trước, tôi có một nữ nhân viên trẻ điện thoại báo cô sẽ đến muộn khoảng 2
giờ. Khi cô đến, cô chia sẽ lý do đi trễ. Vào khoảng 2 giờ sáng hôm đó đứa em 14 tuổi
của cô tỉnh giấc với một tiếng la khiến mọi người trong gia đình nhảy khỏi giường và
chạy ra xem chuyện gì đã xảy ra. Cậu bé bị đau bên phải thắt lưng, ra dấu cho mẹ mình
rằng cơn đau ruột thừa là nguyên nhân. Bà ta vội gọi liên hệ bác sỹ đến ngay lập tức.
Ông ta xác nhận với người mẹ về cơn đau ruột thừa và yêu cầu cậu bé lập tức tới bệnh
viện.

Ngay khi bác sỹ rời đi, chị gái cậu (trợ lý của tôi) lấy dụng cụ thụt ruột và tiến hành thụt
30 phút mỗi giờ trong vòng 4 tiếng liên tiếp. Khi xe cứu thương tới, câu bé nói không cần
phải đưa mình đến bệnh viện bởi vì cậu ta dường như rất khỏe mạnh. Cậu nghỉ ngơi cả
ngày hôm đó và trở lại trường ngay hôm sau.

Đáng tiếc thay, dịch sát trùng của ruột thừa không phá hủy cả sán hay trứng sán cho nên
trong các điều kiện thuận lợi cho phát triển bầy sán, chúng có thể làm tổ và sinh sôi trong
đáy manh tràng, tạo nên hình dạng chữ V có thể nhìn thấy trên phim chụp X quang.

Bất kỳ rối loạn nào của ruột thừa hay của chức năng hoạt động của nó là kết quả trực
tiếp của bã thức ăn nhiễm độc bắt nguồn từ ruột non. Rối loạn là kết quả của việc ăn
uống sai loại thực phẩm. Ăn uống sai lầm đã trở thành một thói quen, sai lầm khi bạn
phải tủ lạnh, đến bàn ăn hay ra quán. Chúng ta không thể lập tức thoát khỏi thảm kịch
này chừng nào chúng ta còn ăn để đáp ứng tâm trí và khẩu vị thay vì xem xét “Cơ thể
của tôi cần gì?”

Tôi rất hài lòng vì các cuốn sách Sống lành để trẻ, Ăn xanh để khỏe và hướng dẫn chế
độ ăn của tôi liên tục được tái bản kể từ khi xuất bản, và đến tận ngày nay chí còn được
phát hành nhiều hơn nữa. Hàng ngàn lá thư tôi đã nhận – và tôi vẫn tiếp tục nhận từ trên
toàn thế giới – xác nhận thực tế rằng chương trình Walker tóm lược trong những cuốn
sách này đem lại giá trị và hiệu quả cho những người theo nó.

Đây không phải là sự quảng cáo cho các cuốn sách của tôi. Tôi đề cập điều này bởi vì
quá nhiều người hỏi “Tôi có thể làm gì để thoát khỏi các căn bệnh này?” Và sau khi được
tư vấn mua và nghiên cứu sách của tôi, đưa vào thực hành các nguyên tắc tự nhiên tóm
lược trong đó, rốt cục họ viết và thậm chí gọi điện để kể cho tôi những kết quả kỳ diệu họ
nhận được.

Tóm lại tất cả là: ăn càng nhiều thực phẩm dạng thô càng tốt, uống nước ép rau và hoa
quả tươi, uống ít nhất 1 lít nước tinh khiết mỗi ngày, và đừng bao giờ quên chăm sóc đại
tràng. Đừng bao giờ chần chừ để tiến hành rửa ruột – 2 lần 1 năm nếu cần thiết - Ruột
thừa của bạn sẽ biết ơn điều này - mọi phần của cơ thể bạn cũng sẽ biết ơn điều này! –
và bạn có thể ngăn thời kỳ lão hóa sớm cũng như thưởng thức một tuổi già dễ chịu, an
bình và khỏe mạnh.

Đừng nhìn lại quá khứ. Hãy giữ tầm nhìn của bạn vào hiện tại và tương lai. Quá khứ là dĩ
vãng, tương lai còn ở phía trước bạn. Hãy biết rằng bạn sẽ khiến nó trở nên đáng giá.

Một lời cuối: đừng cắt bỏ 1 phần hay cả ruột thừa. Nó sẽ rất là giống việc giết con ngỗng
đẻ trứng vàng. Nếu ruột thừa của bạn đã bị cắt bỏ, hãy làm điều tốt nhất bằng cách trông
chừng chế độ ăn và đại tràng của bạn thậm chí kỹ lưỡng hơn nữa.

Tuyến thượng thận của bạn

Tuyến thượng thận đôi khi được gọi là tuyến trên thận, bắt nguồn từ nghĩa cổ xưa “dây
cương” đối với thận. Trong quyển sách Isaiah, chương 11, đoạn 5 chúng ta đọc “Lòng
trung thành sẽ là vòng đai dây cương của anh ta” và các trích dẫn tương tự khác.
Tuyến thượng thận giống như một cái mũ trên đỉnh của mỗi quả thận, mỗi tuyến gồm 2
khu vực riêng biệt: phần trung tâm gọi là lõi và phần ngoài gọi là vỏ. Phần lõi xuất phát từ
các dây thần kinh của hệ thần kinh giao cảm, nhờ đó kết nối trực tiếp với phần còn lại
của cơ thể. Phần lõi cũng tiết ra hóc môn epinephrine. Ngoại trừ tuyến giáp, tuyến
thượng thận được cung cấp nhiều máu hơn bất kỳ cơ quan nào có kích thước tương tự
trong cơ thể.

Phần vỏ cung cấp các hóc môn quan trọng cho đời sống. Nếu xuất hiện sự thiếu hụt các
hóc môn này, một sự rối loạn chất lỏng và cân bằng điện phân trong cơ thể sẽ theo sau.
Các hóc môn này liên quan chặt chẽ tới quá trình trao đổi protein, chất béo và
carbonhydrate, và cuối cùng là tất cả tình trạng stress: sự xúc động cảm xúc, căng thẳng
cơ bắp, lạnh, đau và sốc. Các hóc môn thượng thận khiến một người vượt qua những
stress này. Sự thiếu hụt các hóc môn này cũng sẽ giảm khả năng của cơ thể chống lại
bệnh lây nhiễm.

Cortisone là một loại thuốc được sản sinh với mục đích gia tăng gấp đôi tác dụng của
hóc môn tuyến thượng thận và trong nhiều trường hợp đã chứng minh tính hiệu quả; tuy
nhiên tác dụng phụ ở rất nhiều trường hợp đã gây hại cho người sử dụng. Về mặt cá
nhân, từ sự quan sát của tôi về các tác dụng phụ này, tôi sẽ không bao giờ đưa chúng
vào cơ thể trong bất cứ hoàn cảnh nào.

Phần vỏ được kiểm soát bởi tuyến yên và ngoài ra hai tuyến này có một mối quan hệ
tương hỗ qua lại. Đương nhiên, điều tác động tới một tuyến cũng sẽ có tác động tương
tự tới tuyến kia. Do quan hệ chặt chẽ, một sự rối loạn cơ bản của thận tự động làm xáo
trộn tuyến thượng thận, nhưng hậu quả của sự lên men và thối rữa trong đại tràng có
một tác động xấu liên tục đến cả tuyến thượng thận và tuyến yên. Một tình trạng đại
tràng yếu dần sẽ gây hại cho phần còn lại của cơ thể và các tuyến nội tiết quan trọng nói
riêng.

Như đã khẳng định ở trên, phần lõi sản sinh hóc môn epinephrine. Hóc môn này cũng
được sản xuất để bơm vào máu, khiến tim đập nhanh và mạch máu thít lại, vì vậy tăng
áp suất máu. Tác dụng phụ khác với gan, tăng lượng đường nhờ đó tăng lượng đường
trong máu. Hóc môn adrenalin cũng được tiết ra bởi tuyến thượng thận và chỉ khác hóc
môn epinephrine một chút vì vậy nghiên cứu công thức của nó thật thú vị. Epinephrine
gồm C10H13NO3 plus 1/2H20, trong khi công thức của adrenalin là C9H13NO3. Lưu ý rằng
hóc môn epinephrine chỉ hơn adrenalin 1 phân tử Carbon. Cả 2 đều có tác dụng ít nhiều
đến cơ thể. Khi chúng được tiêm vào cột sống áp suất máu tăng hơn 100% sau khi mũi
tiêm được rút ra.

Trong các cuộc kiểm tra thí nghiệm, hoạt động của tuyến thượng thận chiết xuất hóc
môn trên cơ luôn phản ánh tác dụng kích thích các dây thần kinh của hệ giao cảm nối với
cơ. Đương nhiên, việc tiết ra hóc môn adrenalin ở tuyến thượng thận có một tác động
trực tiếp đến hệ thống dây thần kinh của cơ thể. Stress thái quá trong công việc hay
trong các giai đoạn của đời sống của chúng ta gây nên sự sản sinh dư thừa hóc môn
adrenalin trong cơ thể, gia tăng căng thẳng thần kinh.

Việc tiêm hóc môn adrenalin cho bệnh nhân mắc căn bệnh Addison không tạo ra các tác
động lâu dài bởi vì tác dụng mũi tiêm sẽ sớm biến mất. Điều này có thể hiểu được khi
chúng ta xem xét vô số phản ứng tạo nên từ căn bệnh này: gầy hốc hác, thiếu máu liên
tục, áp suất máu thấp, rối loạn hệ tiêu hóa và suy nhược nặng. Mặc dù đây là một căn
bệnh mãn tính và chí tử, chúng ta biết các bệnh nhân, coi như mọi liệu pháp không có
tác dụng, quyết định thử chương trình rửa ruột triệt để trong nhiều tuần, dùng nhiều
nước ép rau và hoa quả tươi, nước rau ép tươi, hoa quả, hạt và rau mầm, đã nhận thấy
hiệu quả rất rõ ràng.
Chắc chắn, cơ thể tự sản sinh hóc môn adrenalin để duy trì máu sạch và tích cực. Điều
này đương nhiên phụ thuộc nỗ lực giữ cơ thể sạch sẽ và được cung cấp dưỡng chất đầy
đủ. Hoạt động của cơ phụ thuộc vào hóc môn adrenalin; thiếu chúng suy nhược cơ thể
theo sau. Sự sản sinh hóc môn adrenalin cũng cần yếu bởi vì như là kết quả của quá
trình trao đổi chất chúng có tác động chống nhiễm độc với các chất độc trong cơ thể.

Tuyến thượng thận có một tác động rất rõ ràng và mạnh mẽ đến các cơ quan sinh sản.
Cho phép tâm trí bị ám ảnh bởi tình dục trực tiếp có một tác động xấu đến tuyến thượng
thận, gây nên thứ chúng ta gọi là sự lệch lạc tình dục.

Duy trì cả tâm trí và đại tràng sạch sẽ là hợp lý và đúng đắn.

(8)

Cơ quan sinh sản & ảnh hưởng của chúng tới Đại tràng

Cơ quan sinh dục ngoài là cơ quan sinh sản. Nhìn chung, sự chăm sóc thể xác, tâm trí
và tinh thần và việc sử dụng cơ quan sinh sản kỳ diệu này hoàn toàn bị chi phối bởi các
giác quan.

Rất bình thường và tự nhiên khi động vật sinh sản để duy trì nòi giống, tuy nhiên, việc sử
dụng và lạm dụng quá cơ quan này trực tiếp chịu trách nhiệm cho nhiều căn bệnh của
loài người.

Sự ham muốn, dưới mọi hình thức, là một trong những kẻ thù quỷ quyệt nhất của con
người. Cơn đói là sự đòi hỏi thức ăn của cơ thể nhưng một sự thèm ăn quá trở thành tật
xấu thường gây nên các căn bệnh khi con người nuông chiều thói háu ăn.

Trong khi thảo luận sự háu ăn, rất quan trọng để xem xét tác động của thức ăn đến cơ
thể. Sử dụng quá các gia vị nóng khiến hệ thống tiêu hóa bị kích thích quá, sự kích thích
này ảnh hưởng đến thận và cơ quan sinh dục quanh đó. Sự kích thích cơ quan sinh dục
do dùng ớt cay và gia vị tương tự là hiển nhiên giống như sự tiêu thụ quá nhiều thịt như
là thịt động vật.

Nhiều năm trước một giảng viên về sức khỏe có tiếng tự hào về thể lực và sự cường
tráng của mình, đã ăn nhiều thịt trong cả đời, quyết định rằng có lẽ chương trình Walker
có thể có vài sự khen ngợi. Ông ta thử chương trình khoảng 2 năm, sau đó trở lại các
thói quen ăn trước đây, tuyên bố rằng trong khi chương trình đã cải thiện hiệu quả sức
khỏe của ông ta thì nó có khuynh hướng giảm ham muốn tình dục.

Bất cứ thứ gì chúng ta đưa vào cơ thể kích thích ham muốn và hoạt động tình dục có thể
tự động có tác động tiêu cực và hủy hoại đến các tế bào và mô của não bộ.

Cơ quan của nam giới: Tinh hoàn

Tinh hoàn là tuyến sinh dục hay sinh sản giống như buồng trứng ở phụ nữ. Nó sản sinh
tinh trùng. Tinh trùng hay tinh dịch có chức năng thụ tinh trứng. Nó tương đối nhỏ so với
trứng. Là một sinh vật sống, tinh trùng ít nhiều có thể di chuyển chủ động và tự phát nhờ
đó nó tiếp cận và thâm nhập trứng. Tinh trùng được phóng ra trong một dịch sền sệt gọi
là tinh dịch.
Khi chúng ta xét thấy thời gian sản xuất tinh dịch đòi hỏi bình quân 35 ngày, dễ hiểu tại
sao việc xuất quá nhiều tinh dịch có thể gây ốm yếu, và khi một người trưởng thành cố
quan hệ có thể gây thoái hóa sớm khả năng thực hiện chức năng tình dục. Việc ốm yếu
và lão suy thường là kết quả của một đời sống lạm dụng chức năng tình dục.

20% tinh dịch bao gồm dịch tủy sống. Bởi vì dịch tủy sống bắt nguồn từ khu vực não bộ,
sự xuất tinh không cần thiết khiến mệt mỏi và thậm chí thoái hóa các tế bào và mô của
não bộ. Tình trạng mất trí nhớ là một trong những hệ quả của sự rối loạn này.

Sự cường dương của đàn ông phụ thuộc vào khả năng bảo tồn tinh trùng chứ không
phải khả năng lãng phí nó. Các luật hôn nhân và điều răn chống lại tội ngoại tình được
ban hành dựa trên quan điểm này.

Nếu bạn nghiên cứu diễn giải mặt cắt ngang của khu vực xương chậu và nhìn vào vùng
lân cận của tiền liệt tuyến với trực tràng, bạn sẽ đánh giá đúng sự cần thiết của rửa ruột
để ngăn ngừa sự tích tụ quá phân và các chất thải khác ở khu vực trực tràng và hậu
môn. Một khi khu vực này trở nên tắc nghẽn và đường kính phình to ra, áp lực lên tiền
liệt tuyến có thể và thường gây ra rối loạn cả tiền liệt tuyến lẫn tinh hoàn.

Trong đầu tôi xuất hiện một trường hợp một công nhân người Ý tinh hoàn bị phình to gần
bằng cỡ của 1 quả bóng bầu dục và tiền liệt tuyến của anh ta cũng bị viêm. Không nghi

ngờ gì, căn bệnh này do những chiếc pizza ngon lành mà vợ anh ta làm cộng thêm với
nhiều rượu vang. Anh ta sợ đi đến gặp bác sỹ bởi vì một người thân của anh ta có phần
mắc căn bệnh tương tự bị phẫu thuật mổ tinh hoàn và bị liệt dương. Bởi vì tôi biết tiếng Ý
nên tôi có thể thuyết phục anh thực hiện nhiều buổi rửa ruột. Trong khoảng 2 đến 3
tháng anh tự nguyện thực hiện thêm nhiều buổi rửa khác. Trong khoảng 18 tháng tinh
hoàn của anh đã gần như bình thường và rối loạn tiền liệt tuyến cũng biến mất.

Tuyến tiền liệt

Từ tiền liệt trong thuật ngữ về cơ thể được bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp “tiền liệt” nghĩa là
“người đứng phía trước”. Tiền liệt tuyến, nằm giữa trực tràng và cổ của bàng quang ở
đàn ông, là 1 phần cơ và 1 phần tuyến. Nó tiết ra một chất sền sệt, trắng đục vào các
ống dẫn tới niệu đạo. Niệu đạo là ống dẫn nước tiểu từ bàng quang và cũng đóng vai trò
là ống thuộc cơ quan sinh dục.

Vị trí chiến lược của tiền liệt tuyến giữa bàng quang và trực tràng đòi hỏi sự cẩn trọng
với mọi thứ con người đưa vào cơ thể. Nó đương nhiên là vị trí bắt đầu hoàn hảo cho
viêm nhiễm và ung thư. Một mặt chất thải lên men và thối rữa trong đại tràng, và nhiều
chất ngoại lai khác có thể xâm nhập thận và bàng quang, mặt khác chúng dễ dàng tấn
công tiền liệt tuyến.

Viêm nhiễm có thể ảnh hưởng đến đường niệu đạo đến mức tiểu tiện có thể đau đớn.
Khi tình trạng này thêm trầm trọng, có thể không làm sạch bàng quang được. Tình trạng
này được gọi là viêm tuyết tiền liệt.

Tiền liệt tuyến cũng là một con mồi dễ dàng cho căn bệnh ung thư nếu sự sạch sẽ bên
trong không được quan tâm kỹ càng. Cơn oán giận, stress, lo lắng, tức giận, lo sợ và vô
số thái độ tương tự là nhân tố góp phần rõ ràng dẫn tuyến tiền liệt đến ốm đau và bệnh
tật.

Tôi có một người bạn trẻ ở độ 35 tuổi, có 3 con, luôn lo sợ mình không tài chính để chăm
lo đủ cho gia đình Anh ta làm việc chăm chỉ, quá vất vả và liên tục. Anh luôn lo lắng
nhưng cố không để ai biết nỗi lo sợ, đặc biệt là vợ anh ta. Anh cố lựa chọn thực phẩm kỹ
càng và nhìn chung cố chăm lo bản thân tới mức tốt nhất. Tất cả điều này chẳng có ý
nghĩa gì. Anh ta phát triển căn bệnh viêm tiền liệt tuyến và biến thành ung thư. Vợ anh ta
cố thuyết phục chồng tới bệnh viện, anh đã cực lực phản đối. Anh đã mất tại bệnh viện
và vợ anh được phép quyết định tang lễ. Các bác sỹ nói anh ta chết vì ung thư còn tôi
nói anh chết do duy trì một tâm trí tiêu cực. Thậm chí liệu pháp rửa ruột không thể vượt
qua một tâm trí trong trạng thái tiêu cực. Rất đúng khi nói rằng “Bạn là những gì bạn suy
nghĩ.”

Liệu pháp rửa ruột là tuyến bảo vệ đầu tiên cho tuyến tiền liệt nói riêng vì chúng ngăn sự
tích tụ chất thải và phân có thể làm tắc ngẽn trực tràng. Đây là một vấn đề cực kỳ quan
trọng để nhấn mạnh. Bạn không thể tưởng tượng hàng loạt căn bệnh, rắc rối và đau đớn
có thể là kết quả của việc không giữ đại tràng sạch sẽ và đại tiện đều đặn. Sự khẳng
định này không phải là sự cuồng tín, nó thực sự rất tốt. Khi vấn đề này bị bỏ lơ và điểm
tới hạn đạt tới, quá muộn để mong ước rằng trước đó nó đã được chăm sóc tốt. Thất bại
khi phòng bệnh có thể trở thành nguyên nhân chết người.

Cơ quan của nữ giới - Tử cung

Buồng trứng là cơ quan sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, quan trọng hơn, nó liên quan
chặt chẽ đến các vấn đề bên trong cơ thể trong suốt cuộc đời của phụ nữ.

Nói chung, các rắc rối của một phụ nữ chưa kết hôn chưa bao giờ chấm dứt nhưng khi
một phụ nữ kết hôn các rắc rối của cô ta được nhân lên!

Có lẽ nguyên nhân ít được biết đến của một trong những điều bất lợi, sự mệt mỏi lớn
nhất của phụ nữ (liên tục kiệt sức, không thể chống chọi triệu chứng mất ngủ) là sự cắt
bỏ amidan. Thực tế này nhìn chung không được công nhận tuy nó được minh chứng
hàng ngày. Tuy nhiên, trẻ em – và thường cả người trưởng thành - phải chịu sự cắt bỏ
vô ích của 2 cơ quan nhỏ nhưng quan trọng này. Sự cắt bỏ amidan để lại hậu quả to lớn
và hủy hoại trong toàn bộ đời sống. Hãy nhớ rằng đàn ông cũng chẳng hơn gì phụ nữ
cũng bị ảnh hưởng bởi sự cắt bỏ này.
Như đã giải thích trong chương trước về chủ đề amidan, thực sự không cần thiết khi cắt
bỏ chúng. Tình trạng viêm nhiễm hay bệnh tại amidan là 1 cảnh báo rằng có quá nhiều
chất độc trong cơ thể để hệ thống có thể đương đầu mà không có các hậu quả nghiêm
trọng. Thay vì cắt bỏ amidan, 1 đợt rửa ruột sẽ giúp loại bỏ sự thối rữa trong cơ thể, sự
thối rữa tự biểu lộ trong amidan viêm.

Một phụ nữ đã bị cắt bỏ amidan, có 6 đứa con cũng bị cắt bỏ amidan tương tự, đã gia
tăng các rắc rối lên sáu lần, cụ thể là rắc rối của cô ta và 6 đứa trẻ. Bạn hãy chắc chắn
nghiên cứu chương có nhan đề Mô liên kết và Vitamin C trong quyển sách này.

Buồng trứng là một cơ quan cơ rỗng. Nó bao gồm một tường dày riêng và ít nhiều mang
hình dáng quả lê. Bàng quang nằm phía trước buồng trứng, trực tràng và nếp uốn chữ
chi của ruột kết xuống nằm sau nó.

Bây giờ hãy xem xét 2 bức ảnh của đại tràng, một bức diễn giải đại tràng khỏe mạnh và
bức kia diễn giải đại tràng đầy sự thối rữa và chất thải lèn chặt. Hãy tưởng tượng trực
tràng và nếp uốn chữ chi phồng lên bởi phân cứng nằm sau buồng trứng, và bàng quang
tràn đầy nước tiểu bởi vì bệnh nhân không có thời gian trút chúng ra. Buồng trứng bị ép
giữa hai cơ quan căng phồng này! Liệu có ngạc nhiên rằng chúng ta thấy có quá nhiều
trường hợp sa buồng trứng? Thực sự rất đáng ngạc nhiên nếu điều gì đó nghiêm trọng
không xảy ra – có lẽ ung thư?

Khoang trong buồng trứng có hình tam giác và bằng phẳng ở phía trước và phía sau.
Diễn giải trong chương này chỉ ra mặt cắt ngang của khu vực xương chậu phụ nữ. Nó
mô tả sinh động buồng trứng dài ở giữa, với đại tràng sigma nằm bên phải phía trên và
ruột non nằm phía dưới. Dưới buồng trứng và về bên phải bạn sẽ thấy bên trong của
trực tràng; ngay trên phần thấp hơn của trực tràng là âm đạo, cạnh nó là ống niệu đạo và
ngay trên đó là bàng quang.

Nhìn vào diễn giải này, mô tả kết tràng sigma và trực tràng sưng phồng do bã tích tụ cả
đời. Ngoài ra, hãy tưởng tượng bản thân với bàng quang chứa đầy nước tiểu và bạn
không thể chạy vào nhà vệ sinh ngay lập tức. Điều gì xảy ra với dạ con và buồng trứng?
Nếu bạn mang thai, đứa trẻ được phát triển bên trong thế nào, hoàn toàn không thể làm
điều gì trừ việc kiên nhẫn đợi thời gian sinh nở. Mang thai thật là một trách nhiệm lớn lao
Vì lợi ích của bạn và đứa trẻ chưa sinh, bạn nên duy trì ruột càng sạch càng tốt! Bạn có
thể thực hiện nó tốt nhất như thế nào? Chắc chắn không phải nhờ thuốc nhuận tràng!
Duy nhất chỉ có rửa ruột là câu trả lời logic và thông minh.

Một phụ nữ trong mỗi giai đoạn nên theo sát việc phòng bệnh. Một phụ nữ chưa lập gia
đình cần giữ các cơ quan hoạt động càng gần mức hoàn hảo càng tốt để ngăn ngừa các
hậu quả không thể tránh khỏi. Bi kịch lớn nhất của phụ nữ là nhìn già và phờ phạc khi
30, 40 và 50 tuổi. Trạng thái này có thể tránh khỏi nếu cô ta học rũ bỏ khỏi tâm trí và
nhận thức mọi vết tích của sự giận dữ và nhìn mọi thứ theo hướng tích cực; tránh đố kỵ,
tức giận và thù hận, và quẳng đi tất cả suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Đừng đổ lỗi cho bất
kỳ ai trên trái đất ngoại trừ Eva đã ăn trái cấm và mang tất cả rắc rối cho nữ giới. Hãy
hạnh phúc, vui sướng và nhiệt huyết!

Tôi nên thêm vài điều về hút thuốc lá, là một trong những thói quen tàn phá và hủy hoại
nhất mà nhiều phụ nữ đã mắc phải. Nếu bạn nghĩ hút thuốc là quyến rũ, bạn còn hơn cả
kẻ khờ. Nếu bạn nghĩ hút thuốc “làm êm các dây thần kinh” bạn gần như ngu ngốc đấy.
Thói quen gây hại nhất một phụ nữ có thể mắc phải là hút thuốc. Cô ta trở nên nghiện
nicotin. Tại sao? Bởi vì phụ nữ cần máu tinh khiết, và một trong các nguồn sống của máu
là không khí được hít vào phổi. Máu chiết suất ô xy từ không khí để nuôi dưỡng và làm
sạch các tế bào và mô của cơ thể và chiết suất nitơ để tái tạo các acid amino hình thành
protein trong cơ thể. Khói thuốc làm tắc nghẽn các buồng túi khí giống chùm nho nhỏ
trong phổi, khiến chúng không thể tận dụng không khí sạch. Giống như không thể hút
thuốc mà không hít, không thể hít không khí tinh khiết trong một căn phòng đầy khói
thuốc. Thậm chí nếu một người không hút thuốc, hít khói thuốc để lại hậu quả tương tự
trong cơ thể. Nếu phụ nữ có thể nhìn trộm trong khu vực bị cấm của các bệnh viện
chuyên về điều trị ung thư, họ có thể thấy những đàn ông và phụ nữ không mũi, miệng
hay bất cứ phần bị cắt bỏ nào trên khuôn mặt họ bởi vì các cơ quan này đã bị căn bệnh
ung thư do hút thuốc ăn hết. Nếu bạn ghen tị những người này và bạn không quan tâm
mình ra sao thì bạn thân mến, hãy tiếp tục hút thuốc nếu bạn muốn!

Phụ nữ hút thuốc cũng để lại hậu quả trên các cơ quan sinh sản, thường gây mãn kinh
sớm với các biểu hiện đau và khó chịu đồng thời. Bất cứ thứ gì can thiệp vào quá trình
của Tự nhiên đều gây phá vỡ sự cân bằng của đời sống.

Không tiểu tiện kịp thời, trong khi kết tràng sigma và trực tràng bị lấp kín bởi sự lên men
và thối rữa có thể gây nhiều tình trạng rối loạn kinh nguyệt cho phụ nữ. Rửa ruột có thể
giúp bạn thoát khỏi nhiều rắc rối.

Tuyến vú
Ngực phụ nữ, gọi là tuyến vú, được gắn và liên hệ chặt với hệ thống sinh sản. Chúng
cũng liên quan đến và tham gia vào các chức năng và hoạt động của các tuyến khác như
tuyến yên, tuyến cận giáp, tuyến thượng thận và nhất là buồng trứng. Ảnh hưởng của
tuyến vú đến amidan cũng rất là to lớn. Phương diện thể xác, cảm xúc và tinh thần của
đời sống người phụ nữ được điều chỉnh và cân bằng hiệu quả nhất khi sự chăm sóc của
toàn bộ hệ thống được tính đến.

Dĩ nhiên, khi túi kết của đại tràng, liên quan đến tuyến vú, được để tích tụ một khối lượng
quá nhiều chất thải lên men và thối rữa, tuyến vú sẽ lây lan tình trạng này tới các tuyến
khác. Một sự rối loạn khó hiểu sẽ xuất hiện, mô tả người phụ nữ là không ổn định và
đồng bóng.

Cho nên, khi một phụ nữ ở trong điều kiện sức khỏe càng gần mức hoàn hảo, cô ta
thấy các chức năng trực giác sắc bén và tỉnh táo. Mặt khác, khi đại tràng đã bị xao
nhãng trong nhiều năm, các thiên hướng tốt hơn bị che mờ và tâm trí ngả về sự tự
thương hại. Đặc biệt đây là trường hợp khi amidan đã bị cắt bỏ.

Tuyến yên, như chúng ta đã thấy ở một chương trước, nắm quyền kiểm soát đối với
các dây thần kinh. Chúng ta thường chú ý trên các phim X quang của đại tràng khi túi
kết manh tràng biểu thị kết nối với tuyến yên bị thay đổi, túi kết liên quan đến tuyến vú
chỉ ra một sự rối loạn. Điều này được phản ánh trong tình trạng bồn chồn ở phụ nữ và
có thể biến mất sau một đợt rửa ruột.

Trong mối quan hệ của tuyến vú với tuyến thượng thận và cận giáp, có thể xuất hiện rối
loạn của trao đổi chất béo cũng như có thể xuất hiện khối u. Một sự rối loạn tệ hơn có
thể xuất hiện từ hệ thống bạch huyết có thể biểu hiện thành các cục u ở ngực. Các rối
loạn thế này đã phản ứng nhanh chóng với việc vệ sinh đại tràng bằng một đợt rửa ruột.

Tuyến vú điều hòa chặt chẽ chu kỳ kinh nguyệt. Các bất thường ở tuyến này đều
thường liên quan đến tình trạng bị lèn chặt của đại tràng. Bức ảnh đi kèm, được sao
chụp từ một phim chụp X quang đại tràng của một phụ nữ 36 tuổi, chỉ ra sự cân bằng và
nhịp sinh học của cơ thể phụ nữ và chức năng của chúng có thể bị ảnh hưởng nghiêm
trọng như thế nào. Trong trường hợp đặc biệt này, chú ý “hình chữ V” ngược tại đáy
của ruột kết lên, chỉ ra sự có mặt của sán. Tại điểm cuối khác của đại tràng, lưu ý trực
tràng bị lèn chặt bởi chất thải như thế nào. Điều này chỉ ra sự sao lãng của người bệnh
với vấn đề đại tiện. Nó cũng chỉ ra tác hại mà trọng lượng khối chất thải này tác động
đến buồng trứng và bàng quang, tất cả các đặc điểm này khiến rối loạn chu kỳ kinh
nguyệt.Thật là tệ nếu một người đàn ông bỏ qua việc giữ đại tràng của anh ta sạch sẽ,
khiến trực tràng căng phồng tạo ra rối loạn về tiền liệt tuyến. Phụ nữ cũng sẽ gặp những
rắc rối thậm chí đa dạng và trầm trọng hơn nếu họ cũng không quan tâm gì đến đại
tràng.

Đừng nghĩ rằng rửa ruột là một loại thuốc bách bệnh. Nếu bạn không suy nghĩ cẩn thận
về thứ bạn đưa vào cơ thể, bạn nên thức tỉnh và suy nghĩ kỹ càng. Tôi gợi ý bạn nghiên
cứu cuốn sách Hướng dẫn về chế độ ăn & Salad của tôi. Cuốn này gồm những ví dụ
về bữa ăn của tôi, những thực đơn mà hàng nghìn người từ các độ tuổi phản ánh đã
thay đổi cuộc đời của họ tốt hơn trước.

Một phương diện cực kỳ quan trọng nữa cũng cần được xem xét: khía cạnh tâm trí và
tinh thần của đời sống hàng ngày của chúng ta. Hãy trông chừng tâm trí bạn cẩn thận,
nghiên cứu ý kiến của nó, học kiểm soát các suy nghĩ của bạn. Cho dù làm gì, đừng
gắn chặt với bất cứ học thuyết nào.

Cả một đời nghiên cứu đã chỉ cho tôi thấy Tạo Hóa đã tạo ra mỗi người chúng ta vì cho
một mục đích; việc khám phá mục đích này tùy thuộc vào chúng ta.

(9)

Trung tâm lọc và thải

Thận
Chúng ta có hai quả thận: 1 quả bên phải, nằm giữa bên phải ngang đốt xương sườn
12 hay xương sườn thấp nhất, và 1 quả bên trái, nằm giữa bên trái ngang van môn vị
dạ dày. Chúng đều nằm phía sau khu vực cơ hoành của cơ thể. Chúng chỉ dài khoảng
11cm, rộng khoảng 5 cm và dày khoảng 3 cm. Bạn có thể thấy hình dáng của chúng
bằng cách trở về chương tuyến thượng thận trong đó quả thận bên trái được diễn giải.

Cấu trúc của thận là rất phức tạp và đây không phải là nơi đi sâu vào chi tiết. Chúng là
cơ quan bài tiết chất thải lỏng, và khối lượng công việc chúng thực hiện là thực sự kinh
ngạc.

Mọi tế bào trong cơ thể, không có ngoại lệ, dùng thức ăn để duy trì sự sống và phục vụ
chúng ta. Mỗi tế bào có riêng quá trình hấp thu và trong quá trình này nó thải ra chất
thải. Chất thải này là sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất. Trao đổi chất là
quá trình liên quan đến việc xây dựng các tế bào và mô, cũng như là việc phá hủy
chúng. Trao đổi chất liên quan đến các thay đổi hóa học trong mô và tế bào sống của
mô, nhờ đó năng lượng được sản sinh cho các chức năng quan trọng của chúng. Vật
liệu mới được hấp thụ để sửa các tế bào cũ. Cho nên, có hai bước liên quan đến trao
đổi chất: Bước xây dựng là việc xây dựng các chất dinh dưỡng thành chất nguyên sinh
dạng sống phức tạp hơn. Hai là bước phá hủy: giải phóng năng lượng, tạo ra sự phân
hủy và oxy hóa của các phần tử cấu thành chất nguyên sinh thành các chất đơn giản
hơn. Trong khi các quá trình xây dựng và phá hủy này diễn ra đồng thời, một quá trình
có thể chiếm ưu thế và làm lu mờ quá trình kia, gây nên trạng thái mất cân bằng. Dĩ
nhiên, khi xem xét các quá trình trao đổi chất này, việc tước đi các mô của thức ăn hữu
cơ sống khiến quá trình phá hủy chiếm ưu thế. Khi quá trình này đạt tới điểm tới hạn
chúng ta bắt đầu bị nhiễm độc máu.

Bởi vì các tế bào và mô của cơ thể sử dụng thức ăn và ôxy chúng sản sinh chất thải
trao đổi chất một cách tự nhiên chẳng hạn như Carbon dioxít. Carbon dioxít cùng với
một lượng nhỏ nước được thải ra qua phổi. Nước, carbon dioxít và chất thải của vài
tuyến nội tiết được thải qua hệ thống bài tiết. Việc bài tiết chất lỏng tách ra từ các chất
trao đổi được thực hiện bởi các cơ quan của hệ thống tiết niệu.

Thận thực hiện nhiệm vụ phức tạp về chiết xuất chất thải độc hại của quá trình trao đổi
protein từ máu dưới hình thức axít uric và đạm urê. Ngoài ra, chúng chiết xuất từ máu
và hệ thống bạch huyết các khoáng chất đã được sử dụng và thải loại cũng như là
nước thải.

Bên cạnh việc tích cực thực hiện các chức năng trên, thận cũng kiểm soát các hoạt
động diễn ra trong môi trường của chúng, chẳng hạn như chất lượng và số lượng nước
trong các mô, quá trình thẩm thấu và kiểm soát cân bằng acid.

Thận sản sinh ra một chất gọi là rennin, rennin được máu chuyển tới và sử dụng bởi cơ
thể khi có yêu cầu thít lại các mạch máu.

Vài chất thải của thận liên quan đến quá trình trao đổi chất. Việc thận không thể thải cả
toàn bộ hay vài phần chất thải tạo nên sự tích tụ axít uric. Tình trạng nhiễm urê trong
máu được gây nên bởi sự tích tụ chất bài tiết trong máu, thứ mà thận đáng lẽ phải thải.
Nó được biểu hiện bởi các cơn đau đầu, hoa mắt, nôn trớ, mù một phần hay toàn bộ,
cơn co giật, hôn mê, tê liệt một phần và hơi thở mùi nước tiểu.

Sỏi thận là kết quả của lớp cặn khoáng chất và các chất khác hình thành trong thận do
sự kết hợp của các thực phẩm kị nhau và các thực phẩm chiên dầu mỡ. Quá trình trao
đổi chất của hệ thống tiêu hóa không thể xử lý chúng, và vì thế chúng được thải vào
máu và chuyển tới thận. Khi máu chuyển những chất thải này tới thận, thận cũng không
thể lọc để thải thành urê, và sỏi là kết quả tất yếu. Chúng ta đã biết sỏi thận cũng như
sỏi túi mật tiêu tan trong vòng 2 đến 4 ngày bằng cách ngâm chúng trong 1 ống thử
chứa trà Cleaver, 1 loại thảo dược sẵn có ở các hiệu thuốc.

Các nhà thảo mộc học thường xuyên khuyến cáo dùng trà Cleaver khi có bất kỳ dấu
hiệu nào về rối loạn thận hay túi mật.

Thận của bạn là cơ quan cực kỳ giá trị cần được vệ sinh bởi vì chúng phản ứng với tình
trạng của đại tràng. Cồn, thậm chí số lượng nhỏ trong rượu bia, có thể tàn phá thận.
Một người bạn thân của tôi, quen với việc du lịch dài ngày ở Châu Âu, cũng đã trở nên
quen thuộc với việc uống rượu trong bữa ăn. Anh ta chết vì nhiễm độc urê trong máu ở
độ tuổi rất trẻ 56 tuổi. Người Anh, Đức cũng như người Mỹ - các quốc gia tiêu thụ bia
hàng đầu – có tỷ lệ người mắc bệnh thận nặng nhiều nhất trên thế giới mặc dù vậy
người Ý, Pháp và Latin cũng đứng xếp sau.

Do đặc tính rất tự nhiên của chất bài tiết thải qua thận, chúng đặc biệt dễ bị nhiễm
trùng. Nếu bạn nghiên cứu cẩn thận chương Mô liên kết và Vitamin C, nó sẽ cực kỳ hữu
ích cho bạn. Cuộc sống được cứu có thể là của chính bạn!

Phòng bệnh là một nguyên tắc tốt hơn nhiều so với việc cố gắng chữa trị. Liệu pháp rửa
ruột là bước phòng bệnh tốt nhất đầu tiên. Hãy rửa đại tràng, rồi tiếp tục giữ nó sạch sẽ.

Bàng quang
Bàng quang là một túi màng hơi co giãn. Nó nằm bên trong khung xương chậu và phía
trước của trực tràng. Thận nhận urê từ 2 ống niệu, thải nó vào đường niệu đạo và sau
đó vào một lỗ gần van cơ hay cơ thắt.

Urê là một chất thải lỏng thải loại bởi cơ thể. Trong tình trạng khỏe mạnh, nó là một dịch
sáng, trong suốt màu hổ phách và có mùi đặc biệt. Tỷ trọng trung bình của nó là 1.02.
Khối lượng nước thải bình quân trong 24 giờ từ 1 lít đến 1.5 lít.

Về mặt hóa học, nước tiểu là một dung dịch nước của urê, creatine và axít uric cùng với
acid hippuric, canxi, clo, magiê, phân lân, kali, natri và các ion sulphate cũng như là các
chất sắc đặc biệt. Nó cũng có một phản ứng axít. Thông thường ure chứa khoảng 96%
nước và 4% chất rắn. Lượng nước tiểu bình quân bài tiết hàng ngày khoảng 30 grams
urê, 1 đến 2 gram creatin, 0.75 gram axít uric và 16.5 gram muối. Nước tiểu bất thường
có thể chứa đường trong trường hợp tiểu đường, albumin trong trường hợp viêm thận
mãn tính, chất sắc mật trong trường hợp bệnh vàng da, máu trong trường hợp tổn
thương và bệnh thận hay bí tiểu. Trong nhiều xét nghiệm nước tiểu chúng tôi đã thực
hiện, thói quen ăn thịt là dấu hiệu rõ ràng của lượng axít uric bất thường. Đương nhiên
bàng quang xứng đáng được quan tâm kỹ càng bởi vì nó là hồ chứa nước tiểu. Khi
phân tích nước tiểu có thể cho biết các thói quen ăn uống và các thói quen khác. Khi xét
nghiệm nước tiểu, bạn phải chắc về sự trung thực và tính chính trực của xét nghiệm.

Quan hệ gần gũi của bàng quang với ruột kết xuống, ruột kết ngang, và đặc biệt là nếp
uốn chữ chi và trực tràng khiến cho bàng quang đặc biệt nhạy cảm với sự bất thường
trong bất cứ phần nào của đại tràng. Đây là vấn đề cực kỳ quan trọng cần phải nhớ
trong toàn bộ cuộc đời. Những đợt rửa ruột hàng năm đã đem lại giá trị không thể đo
đếm được cho vô số học viên của chúng tôi trước đây. Một cặp đôi đáng yêu – ông ta
hiện khoảng 80 - gọi cho tôi đầu tuần này. Họ là học viên trong các lớp học tôi giảng
trong hơn 35 năm trước. Con của họ đã được nuôi dưỡng theo chương trình Walker,
và họ tự hào về người con trai đến nay là người duy nhất ở bang California được cấp
chứng nhận khen thưởng đặc biệt vì chưa bao giờ bỏ lỡ một buổi học nào ở trường - từ
ngày đầu đi học mẫu giáo đến tận trung học và đại học. Trường hợp này có khiến bạn
suy nghĩ về sự thiếu phòng bệnh ở nhiều gia đình, các gia đình không dạy trẻ giá trị của
dinh dưỡng chuẩn và của việc duy trì vệ sinh bên trong cơ thể không? Không có gì thay
thế được sức khỏe. Cả ốm đau và bệnh tật thường xuyên bắt đầu từ đại tràng; hãy giữ
nó sạch sẽ - hãy sống khỏe mạnh và trường thọ.

Một kết quả phân tích nước tiểu từ bàng quang có thể thực sự chỉ ra tình trạng của đại
tràng và của toàn bộ cơ thể. Chúng tôi luôn giữ 1 hay 2 cuộn giấy Nitrazine luôn có sẵn
tại hiệu thuốc gần nhất. Dùng khoảng 2.5 cm giấy này và thấm nước tiểu lên sẽ chỉ ra
độ axit trong cơ thể, từ 5pH đến 6 pH là bình thường nhưng khi màu giấy chỉ từ 6.5 pH
hay cao hơn chỉ ra độ kiềm hóa. Tuy nhiên đừng bao giờ kết luận chỉ bằng 1 lần thử,
bởi vì độ axit - kiềm có thể thay đổi trong vòng 1 hay 2 giờ.

Nếu bạn muốn một phân tích sức khỏe tổng quát, hãy đến gặp 1 bác sỹ chuyên khoa có
tiếng. Người Rome cổ đại có câu: “Verbum sat sapientis” trong ngôn ngữ của chúng ta
nghĩa là “1 từ với người khôn là đủ”

(10)

Mô liên kết và Vitamin C

Liệu pháp rửa ruột không phải là một thuốc bách bệnh.
Chất thải dần góp nhặt ở đại tràng và được phép ở trong đó lâu hơn cần thiết tạo ra sự
lên men và thối rữa. Kết quả của sự bỏ lơ duy trì đại tràng sạch sẽ sinh ra một địa điểm
màu mỡ cho vi khuẩn gây bệnh sinh sôi. Các vi khuẩn này là tiền thân của ốm đau và
bệnh tật.

Như đã chỉ ra trong biểu đồ liệu pháp đại tràng, nhiều phần của cơ thể phản ứng với
rối loạn gây nên bởi sự tích tụ chất thải trong phần tương ứng của đại tràng. Tuy nhiên,
có vài nhân tố về mặt cấu trúc có thể góp phần tới một hay nhiều rối loạn mà hoàn toàn
không liên quan đến đại tràng. Hãy xem xét, ví dụ, hệ thống mô liên kết của cơ thể. Các
mô liên kết là kết cấu ghép hay xi măng neo một tế bào của cơ thể với tế bào khác, hình
thành một mạng hay khung ở trong mọi phần tử của cơ thể - các thành mạch máu, lớp
bọc ngoài dây thần kinh, thành của các tuyến bạch cầu… Mô liên kết cũng giữ rất nhiều
cơ quan và tuyến của cơ thể trong vị trí thích hợp. Nếu mô liên kết của thận bị phá vỡ,
chúng ta có 1 quả thận nổi. Khi mô liên kết của dạ con bị phá vỡ, chúng ta có dạ con bị
sa. Cho nên nó xảy ra tương tự thế này trong khắp cơ thể. Mô liên kết có tầm quan
trọng sống còn với cơ thể đến mức khi có một sự suy yếu hay phá hủy mô rắc rối theo
sau. Sự suy yếu mô của thành mạch máu biểu lộ chứng phình mạch. Nó có thể cũng
phát triển thành u và tiếp đó gần như vô số căn bệnh khác.

Việc rửa ruột không thể chữa trị các rối loạn như vậy của các mô liên kết bởi vì chúng
hoàn toàn phụ thuộc vào sự cung cấp kịp thời axít ascorbic. Axít ascorbic là một trong
những chất cơ thể không tự sản sinh hay sản xuất; nó phải được hấp thụ bởi cơ thể từ
thức ăn. Axít ascorbic gồm các phân tử hình thành từ 6 nguyên tử Carbon, 8 nguyên tử
hyđrô và 6 nguyên tử ôxy, tạo nên công thức C6H8O6. Nó được gọi là Vitamin C và có
nhiều trong các loại hoa quả và rau. Nguồn giàu axít ascorbic nhất đến từ quả tầm
xuân, từ bưởi, chanh và cam chín, từ chery Acerola, ổi, ớt chuông, ớt tiêu, đậu mầm,
cải mù tạc, cây bồ công anh và cải turnip. Tuy nhiên phần lớn rau và hoa quả tươi đều
có một lượng ít nhiều Vitamin C.

Việc thiếu hụt axít ascorbic có thể gây nhiều tác động bất lợi, chẳng hạn như vết
thương và rạn xương lâu lành khiến chúng gãy dễ dàng và không thể phục hồi trong
một khoảng thời gian hợp lý.

Axít ascorbic là các chất xúc tác nhờ đó hyđrô được cung cấp cho quá trình tiêu hóa để
đốt cháy thức ăn chúng ta ăn vào. Phản ứng đốt cháy tạo nên một lượng cung cấp
carbon cần thiết mà cơ thể cần để xây dựng các axít amino. Nó cũng duy trì sự sẵn
sàng của axít ascorbic trong cơ thể.

Có nhiều căn bệnh ảnh hưởng tới nhân loại trực tiếp hay gián tiếp là do sự thiếu hụt
axít ascorbic hoặc do sự thiếu hụt là một tác nhân.

Sau khi xem xét mọi thứ, dĩ nhiên chỉ riêng rửa ruột không phải là câu trả lời hoàn chỉnh
cho các vấn đề của một người. Axít ascorbic dường như thực sự có một vai trò quan
trọng tương tự. Việc cung cấp lượng axít ascorbic tươi liên tục, hàng ngày là cần thiết.
Để chắc chắn được cung cấp Vitamin C, chúng ta phải coi rau và hoa quả tươi – và
nước ép của chúng là một sự bắt buộc nếu chúng ta mong giành lại và duy trì sức khỏe
tối đa, hướng tới trường thọ và ngăn ngừa lão suy.

Tôi sẽ chấp nhận rằng có những lúc và tình huống khi axít ascorbic là cần thiết trong
tình huống khẩn cấp. Trong những trường hợp này khoa học có thể hỗ trợ, giúp chúng
ta thu nhận 1 axít ascorbic tổng hợp, sẽ là ngớ ngẩn nếu chúng ta không tận dụng nó.
Hãy nhớ các sản phẩm tổng hợp và hiệu quả của chúng đều chưa bao giờ tương tự
như các sản phẩm tự nhiên.

Axít ascorbic là một chất mà cơ thể không thể thiếu được. Không có nguy hiểm gì khi
bổ sung nó quá nhiều hàng ngày, chừng nào chúng ta chia ra sử dụng trong cả ngày.
Khi tới mức hàng ngày mà cơ thể cần và chịu đựng được, Tự nhiên chỉ cho chúng ta có
sự dư thừa bằng cách gây ra tiêu chảy nhẹ. Cho nên nó là lúc giảm dần liều lượng,
khiến tiêu chảy dừng.

Khi chúng ta hiểu rằng cơ thể không tự sản sinh axít ascorbic để chống thiệt hại và
ngăn sự đau đớn của cơ thể, chúng ta sẽ nhận thấy việc thực hiện tiết thực kéo dài,
quá 6 hay 7 ngày là rất ngớ ngẩn**. Tiết thực kéo dài sẽ lấy khỏi cơ thể thức ăn chứa
axít ascorbic. Sự thiếu hụt này chỉ có thể gây nên sự thoái hóa mô liên kết, vì vậy ảnh
hưởng các dây thần kinh và cơ. Các căn bệnh xuất phát từ sự thiếu hụt này có thể
không biểu lộ trong vòng nhiều tháng, hay thậm chí nhiều năm nhưng nó thường có
những hậu quả kéo dài chẳng hạn tình trạng lão hóa sớm, bệnh loãng xương, bệnh
Parkinson và hàng loạt các căn bệnh khác.

(11)

Hậu quả khủng khiếp của việc sao lãng Đại tràng

Cơ thể của bạn là trách nhiệm của riêng bạn!

Bạn có biết ngày nay có hơn một triệu người ở Mỹ không biết về rửa ruột đã bị cắt bỏ
một phần hay toàn bộ đại tràng? Chừng nào còn sống họ sẽ không bao giờ có bất kỳ sự
kiểm soát nào đối với việc bài tiết!

Liệu bạn có muốn ở trong tình trạng này không? Liệu bạn có muốn bài tiết trong một cái
túi treo bên eo cả ngày lẫn đêm không? Nếu tình cờ hay bất cẩn đáy của chiếc túi này
mở hay rò rỉ, kết quả kinh khủng là một mùi hôi thối chảy vào chân, bàn chân và trên
sàn nhà! Nó có thể xảy ra! Nó đã từng xảy ra!

Hãy để tôi hỏi bạn: Tại sao bạn tiếp tục cho phép phân và chất thải bẩn của 20, 30 hay
nhiều năm hơn tích tụ từng lớp bên trong thành đại tràng, trong khi nó có thể dần được
thải bỏ để mang lại lợi ích cho sức khỏe chung của bạn? Chẳng hệ thống thải của bất
kỳ thứ gì tránh khỏi rắc rối nếu vật liệu bên trong nó làm tắc nghẽn ở đâu đó trong
đường ống. Nếu đại tràng bị bỏ lơ, mỗi năm trôi qua đều có tác động tàn phá tới hệ
thống thải của cơ thể. Hãy trông chừng đại tràng của bạn!

Sự lên men và thối rữa tích tụ diễn ra trong đại tràng gây nên mùi khó chịu từ cơ thể
qua lỗ chân lông. Bạn có lẽ không chú ý tới điều này và ít người chú ý điều này từ bản
thân họ - nhưng những người khác có thể dò ra nguồn gốc mùi khó chịu này.

Nếu đại tràng của bạn vẫn còn là một phần của cơ hoành của bạn, hãy cảm ơn Tạo
Hóa về điều này. Vinh danh Thượng Đế! Nếu tôi là bạn, tôi sẽ lập tức thực hiện một
đợt rửa ruột.

Như tôi đã khẳng định, hơn 1 triệu người ở đất nước chúng ta đã không tiến hành rửa
ruột. Họ đã phát triển rối loạn về dạ dày và đại tràng và được khẩn cấp đưa tới bệnh
viện “để phẫu thuật thăm dò”. Khi họ tỉnh lại sau cơn gây mê họ phát hiện, với sự ân
hận và sửng sốt mãi mãi rằng một phần đại tràng của họ đã bị cắt bỏ, khiến họ không
thể kiểm soát chức năng hoạt động bình thường của ruột. Đây được gọi là phẫu thuật
đại tràng. Từ giờ trở đi, chất thải và phân sẽ chảy vào và được thu thập trong một cái túi
mà họ phải đeo bên eo chừng nào họ còn sống.

Những người này không thể mạo hiểm đợi chờ đến khi túi đầy trước khi xả nó bởi vì họ
không thể kiểm soát việc đại tiện. Một cơn tràn bất ngờ sẽ thật quá xấu hổ và chắc chắn
sẽ không bao giờ quên được - bởi cả nạn nhân lẫn người chứng kiến. Chiếc túi này
phải được xả, giặt và thay thế khi trên ½ lượng cho phép chừng nào họ còn sống. Thật
là kinh khủng!

*Đây là ý kiến của riêng tác giả, rất nhiều người tiết thực dài ngày đã chữa khỏi các căn
bệnh mãn tính như ung thư, mắt tai, xương… và trở nên khỏe mạnh. Tất cả các tôn giáo
lớn đều yêu cầu tiết thực dài ngày như 1 cách thanh lọc cơ thể, tâm trí & tinh thần.

Một viễn cảnh thật ám ảnh, đáng sợ và ghê gớm cho người bị táo bón suy ngẫm! Bất
cứ nơi nào anh hay cô ta có mặt, đi qua chiếc túi phải đồng thời đi kèm, gắn vào eo, xả
khi cần thiết, ngày lẫn đêm, năm này qua năm khác, đến tận khi người phục vụ lễ tang
tháo nó – mãi mãi!

Liệu một cuộc phẫu thuật đại tràng là cần thiết? Không, nó không cần thiết với điều
kiện các bước phòng bệnh được thực hiện đúng lúc. Các biện pháp phòng ngừa là gì?
Đừng đợi đến khi đại tràng của bạn bị tắc nghẽn hoàn toàn. Thậm chí khi nó bị tắc, nó
có thể được rửa sạch bởi hàng loạt đợt rửa ruột.

Chúng tôi có một người bạn đáng mến, một phụ nữ già, gặp rắc rối với việc đại tiện. Bà
ta tới bệnh viện để khám. Trong khi bà ở trong tình trạng được gây mê, bác sỹ phẫu
thuật cắt bỏ đại tràng của bà và thực hiện phẫu thuật đại tràng – mà không cần sự cho
phép. Khi về nhà bà kinh hoàng với sự việc đã xảy ra. Bà cầu nguyện và van xin Tạo
Hóa đưa mình khỏi cuộc sống trên trái đất, Người rốt cục đã chấp thuận sau khi bà chịu
đựng nhiều tuần đau đớn về mặt tinh thần.

Hãy nhớ rằng 1 bác sỹ phẫu thuật được huấn luyện để cắt và loại bỏ. Rửa ruột không
thuộc lĩnh vực của anh ta. Không có gì ngạc nhiên rằng gần như tất cả những người bị
phẫu thuật đại tràng chưa từng biết phẫu thuật đại tràng là gì cho họ đến tận khi họ thức
tỉnh từ cuộc phẫu thuật; rồi với sự tủi nhục họ biết nó là gì.

Bạn có bất kỳ ý kiến nào về phẫu thuật đại tràng không? Sau đây là mô tả ngắn gọn từ
hướng dẫn trong sổ tay phẫu thuật đại tràng. Tôi trích dẫn:

 "Bạn sẽ mang theo thiết bị kể từ giờ (tới lúc hết đời).

 Sự mất tinh thần khi đeo cái túi này đến hết đời là thức mọi bệnh nhân phải vượt
qua. (Nếu chúng ta nghĩ sự mất tinh thần không phải là 1 phản ứng bình thường,
chúng ta đang tự lừa dối bản thân.)
 Dỡ lưu lượng phân ngày và đêm (bạn không thể kiểm soát nó) vì không có nơi
nào ngoài „chiếc túi‟ này chứa nó.
 Không có cơ chủ động liên quan, nên bạn không thể kiểm soát nó.
 Câu hỏi: 'Tôi có thể chung sống như thế nào với sự mất kiểm soát đó?' Trả lời:
hàng ngàn người đã chung sống!"
 Sự hồi phục vết thương bên trong, do phẫu thuật, tiến triển trong vài tuần sau
khi phẫu thuật.
  'Túi có thể thay thế' nghĩa là bạn có thể dùng 1 chiếc mới hàng ngày . . . tuy
nhiên vài túi có thể dùng 1.5 ngày hoặc lâu hơn.
 Bất cứ ai biết khâu vá có thể che giấu chiếc túi bằng 1 mảnh vải.
 Bạn có thể muốn ăn vài loại thức ăn nhất định để: chống tắc, chống thải chất
phân nước hay đột ngột thải phân, ngăn ngừa xì hơi hay khí.
 Thiếu đại tràng, sự bay hơi và thoát quá nhiều Natri có thể diễn ra. Gọi bác sỹ
của bạn trường hợp tiêu chảy làm phiền bạn.
 Cơn khát sẽ tấn công bạn. Các chất lỏng là cách thức của Tự nhiên bù đắp cho
việc mất nước do đại tràng hấp thụ.
 2 rắc rối song sinh là MÙI và KHÍ! Mùi đặc biệt là ‘bình thường’."

Hãy nghiên cứu những trích dẫn trên tôi đã lấy từ sổ tay hướng dẫn phẫu thuật đại
tràng được xuất bản bởi nhà sản xuất “chiếc túi”.

Các chi phí liên quan đến 1 cuộc phẫu thuật đại tràng là gì? Hơn 1 triệu nạn nhân đã
chi hơn 2 tỷ đô la cho phẫu thuật và dưỡng bệnh; tuy nhiên nó chỉ là bắt đầu.

Những chiếc túi đặc biệt hiện tốn từ $70 đến $125 cho 30 túi. Nếu bạn dùng 1 túi 1 ngày
(nhiều người phải dùng) chi phí sẽ từ khoảng $850 đến $1500 trong 1 năm, chừng nào
bạn còn sống. Bạn sẽ không thể đi bất cứ đâu trừ khi bạn có đủ túi mang theo. Rất có
khả năng việc thiếu túi sẽ là một cơn ác mộng.
Đừng mạo hiểm cho một cuộc phẫu thuật đại tràng. Nó không đáng để xảy ra. Hãy giữ
bộ thụt ruột cầm tay, và đừng ngại dùng nó (xem cuốn sách Sống lành để trẻ của tôi).
Đừng để khoảng cách ngăn bạn rửa ruột khi cần thiết. Nó là cơ thể của bạn, và bạn có
trách nhiệm với nó.

Hãy để bóng ma kinh khủng của một ca phẫu thuật đại tràng, mang theo một chiếc túi
chứa phân thối đeo ngang eo ngày lẫn đêm, nhắc bạn rằng bất cứ lời khuyên hay
khuyến cáo chống rửa ruột là tuyệt đối sai lầm, mê muội và hoàn toàn không có căn cứ
nào cả. Tôi sẽ khẳng định đến tận khi chết rằng bất cứ ai chống lại, chỉ trích hay nổi
xung với việc vệ sinh đại tràng bằng liệu pháp này bị ảnh hưởng với điều người Rome
cổ đại gọi là “Non Compos Mentis”. Đương nhiên, những người này không phân biệt
được giữa sạch sẽ và hôi thối. Vì sự thiếu nhận thức này mà hơn 1 triệu người ngay
nay đại tiện mà không thể kiểm soát. Bất cứ thứ gì chuyển vào chiếc túi hôi thối này họ
cũng phải xả bằng tay và vệ sinh hay thay thế, hàng ngày đến hết đời.

Hãy thận trọng. Hãy khôn ngoan. Tốt hơn cả là phòng ngừa điều bạn không thể chữa
trị. Đừng chỉ nhớ lời tôi suông. Hãy tự chứng minh bằng vài buổi rửa ruột. Cuộc sống
của riêng tôi sẽ không bị ảnh hưởng tẹo nào bởi điều bạn làm hay không làm.

NHƯNG cuộc sống có lẽ được cứu thoát có thể là của bạn.

 LÀM SẠCH MÔ THÔNG QUA CHĂM SÓC ĐƯỜNG RUỘT - BÁC SỸ BERNARD
JENSEN

Là một trong những người tiên phong trong vấn

đề dinh dưỡng, ông bắt đầu sự nghiệp là một
người nắn chỉnh khớp vào năm 1929, Bác sỹ
Bernard Jensen sớm chuyển qua nghệ thuật của
dinh dưỡng trong công cuộc tìm kiếm các liệu
pháp cho các vấn đề sức khỏe của chính ông.

Ông đã học hỏi từ rất nhiều người vĩ đại trong

vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng, như Dr.
Benedict Lust, Dr. John Tilden, Dr. John Kellogg,
và Dr. V.G. Rocine. Ông đã đi tới hơn 50 nước,
để nghiên cứu lối sống của các nền văn hóa
khác nhau trong nỗ lực hiểu các nguyên tắc của
đời sống trường thọ và khỏe mạnh. Ông thăm
Nga nơi ông nghiên cứu những người sống thọ.
Người đàn ông cuối cùng ông gặp ở Nga đã 152
tuổi. Bác sỹ Jensen đến New Zealand vài lần, ở
tại Ashram của Sri Aurobindo ở Ấn Độ và thăm
Sai Baba, một trong các chân sư của Ấn Độ. Ông
gặp Dalai Latma và gần đây ở thung lũng Vua
của Hunza.

Ông cũng thăm nhiều trung tâm trị liệu tự nhiên ở Châu Âu. Nhiều ý tưởng được
thu thập để phát triển trung tâm sức khỏe của ông vào năm 1955. Nó là nơi bệnh
nhân và khách của ông tới học cách sống khỏe mạnh.

Trải qua nhiều năm, Bác sỹ Jensen đã nhận được rất nhiều giải thưởng uy tín và
danh giá cho công tác dinh dưỡng và nghệ thuật chữa lành của mình. Ông cũng là
tác giả của rất nhiều bài viết và nhiều cuốn sách bán chạy. Ở tuổi 90, ông tiếp tục
giảng dạy, du lịch và học hỏi.

Trong trích đoạn của cuốn sách Hướng dẫn chăm sóc ruột bán chạy của ông, ông
tiết lộ lý do tại sao ruột nắm giữ vị thế quan trọng trong cơ thể. Ông giải thích cách
tình trạng suy yếu của các cơ quan bài tiết ảnh hưởng đến sự phát triển của đau
yếu và bệnh tật trong cơ thể. Ông cũng giải thích mối liên quan bằng phản xạ thần
kinh giữa các điểm trên ruột và toàn bộ các bộ phận, cơ quan khác của cơ thể.
 Hình dáng đại tràng bình thường

ĐẠI TRÀNG KÉM ẢNH HƯỞNG TỚI CƠ THỂ THẾ NÀO

Tôi tin rằng khi đường ruột hoạt động kém, chất thải độc hại sẽ được hấp thụ thông
qua thành ruột và vào máu. Sau đó, máu chuyển những chất độc này tới mọi phần của
cơ thể và lưu một số chất độc trong các mô. Lượng chất độc lớn nhất được giữ trong
các mô yếu nhất của cơ thể. Nếu bất kỳ hệ thống bài tiết nào khác hoạt động kém, sự
thay đổi trong chức năng tế bào diễn ra, đặc biệt trong các mô trong đó chất độc lắng
xuống. Ngoài ra, quá trình tiêu hóa có thể kém, với thực phẩm được tiêu một phần bổ
sung vào vấn đề, do cơ thể không thể tạo ra mô từ các dưỡng chất được tiêu hóa một
nửa. Khi một người bước vào giai đoạn bệnh tật thoái hóa, nó là một dấu hiệu rằng
chất độc đã chiếm một phần nhất định hay nhiều phần của cơ thể. Đây là thời gian
xem xét thải độc, làm sạch các mô cơ thể.

Cơ thể có thể bị tấn công bởi lượng chất độc tích tụ, biểu hiện như là chứng mệt mỏi
mãn tính, tuần hoàn kém, hay chế độ ăn không phù hợp. Khi chúng ta quyết định thải
độc cơ thể, chúng ta phải đặc biệt chăm sóc những điều này. Tôi muốn nhấn mạnh
rằng một cơ thể ốm yếu, không có khả năng loại bỏ độc tố. Khi cơ thể gia tăng lượng
độc tố, quá trình ô xy hóa phù hợp không thể diễn ra trong các mô. Thiếu ô xy, cơ thể
mất năng lượng, và cơ thể mệt mỏi tiếp tục suy yếu dần. Một cơ thể mệt mỏi giảm khả
năng đào thải độc tố. Đó là lý do tại sao người ốm, chứa độc tố luôn là người mệt mỏi.

HƯỚNG TỚI MỘT ĐƯỜNG RUỘT KHỎE MẠNH

Trong tất cả các quá trình, bài tiết chắc chắn là một trong những quá trình quan trọng
nhất để bảo vệ sức khỏe. Và khi chúng ta xem xét các hệ thống của cơ thể, dường
như đường tiêu hóa rất quan trọng. Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã không nhận ra tầm
quan trọng của việc chăm sóc ruột chỉ tới khi trải nghiệm trong lĩnh vực y học dinh
dưỡng chứng minh với tôi, vượt quá cái bóng của sự nghi ngờ, rằng tình trạng mô
đường ruột thường là chìa khóa cho tình trạng sức khỏe hay bệnh tật ở con người.

Tôi tin rằng các vấn đề của chúng ta bắt đầu thường xuyên hơn từ trong ruột hơn bất
kỳ phần nào khác của cơ thể. Cơ thể phụ thuộc vào một đường ruột sạch sẽ. Hãy nhớ
việc làm sạch bất kỳ mô nào trong cơ thể phụ thuộc vào tình trạng của ruột. Khi chúng
ta đi đến điểm nơi chúng ta nhận ra các thực tế đơn giản này, chúng ta đã đi được một
quãng đường dài hướng tới việc tăng nhận thức ruột của mình.

Có lẽ do tầm quan trọng lớn của đường ruột trong các cơ quan bài tiết, một số chuyên
gia sức khỏe đã chú trọng vào đường ruột. Mặc dù chúng ta đã phát hiện rằng, chúng
ta cần phải bắt đầu quá trình thải độc mô bắt đầu ở ruột. Để hoàn thành điều này,
chúng ta cần phải chắc chắn rằng ruột có đủ nước, cơ tốt, tuần hoàn đủ, và các
dưỡng chất sinh hóa đúng với lượng phù hợp. Nhưng chúng ta không thể xây dựng
hay duy trì một đường ruột tốt nếu nó bị lấp đầy độc tố và bẩn thỉu. Quá trình làm sạch
phải bắt đầu trước.

Mô chứa các độc tố bên trong (thuộc về trao đổi chất) hay bên ngoài (từ không khí hay
nước ô nhiễm, hay khói thuốc) không thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hay bài tiết chất
thải của riêng nó một cách hiệu quả. Nếu bị thương, các mô chứa độc tố chữa lành
cực chậm đến khi chúng được làm sạch các chất độc này. Ruột là nguồn của hầu hết
các vật liệu độc bên trong, tìm đường vào máu và bạch huyết qua thành ruột và rồi
được vận chuyển tới và lưu trong các mô. Một đường ruột sạch hơn dẫn tới máu sạch
hơn, dẫn tới các mô sạch hơn, khiến tái tạo dễ dàng hơn.

Tái tạo không phải là một nhiệm vụ dễ dàng và không nên được nghĩ như là một giải
pháp “nhanh.” Tôi không tin bất kỳ ai có thể tái tạo tốt trong thời gian ngắn hơn 1 năm.
Chúng ta phải cho phép thời gian để các thực phẩm đúng đắn bổ sung nguồn dữ trự
của cơ thể giữa các đợt làm sạch. Hầu hết mọi người, nếu họ nghĩ về nó, biết rằng
các kết quả lâu dài cần thời gian. Đây là điều cần nghĩ về trong kỷ nguyên ô tô nhanh,
thực phẩm nhanh và tiền tệ nhanh.

Theo thống kê bởi cục đăng ký của Anh, không nhóm nào góp phần vào tỷ lệ tử vong
từ các bệnh đường ruột hơn các nhóm bệnh khác. Có bất kỳ cách nào mà những rắc
rối này có thể được ngăn ngừa không? Có. Giới y học tập trung vào phát hiện sớm,
nhưng công việc thực sự là ngăn ngừa. Khi chúng ta trẻ, chúng ta cần phải học cách
chăm sóc ruột, và điều đó gồm thực hiện những thay đổi trong cách chúng ta sống và
ăn.

Các thống kê của Cục thống kê dường như nói với chúng ta đôi điều. Chúng ta sẽ đợi,
khăng khăng giữ tâm trí đóng và hi vọng rằng phát hiện “sớm” sẽ cứu bản thân nếu
chúng ta thực hiện kiểm tra? Chúng ta tin rằng bác sỹ sẽ cứu mình khi rõ ràng họ
không còn cứu được chính bản thân họ? Đến lúc chúng ta tự phải học điều chúng ta
có thể làm để giúp chính bản thân mình.

Ngộ độc máu đường ruột và tự nhiễm độc

Một chế độ ăn thiếu chất, lối sống không lành mạnh, và việc sao nhãng nhu cầu vệ
sinh tự nhiên là ba trở ngại phổ biến nhất can thiệp vào chức năng thể lý và sinh lý
của ruột. Chức năng ruột kém dẫn đến ngộ độc máu đường ruột. Khi đường ruột nhận
một chế độ ăn không phù hợp hay khi đại tràng không bài tiết kịp thời, vi khuẩn đường
ruột bình thường được thay thế bởi vi khuẩn gây hại hơn, và ngộ độc máu ruột là hậu
quả không thể tránh khỏi.

Tự nhiễm độc là kết quả của ngộ độc máu ruột. Nói đơn giản, tự nhiễm độc diễn ra khi
cơ thể hấp thụ quá nhiều chất thải độc của chính bản thân nó. Tự nhiễm độc là kết
quả của một chế độ ăn thiếu cân bằng và chức năng ruột kém, một sự kết hợp sản
sinh các hậu quả không mong muốn trong cơ thể. Nó là nguyên nhân gốc rễ của nhiều
căn bệnh và rối loạn của ngày nay.

Ngoài kịch bản trên, có khả năng rằng sự cạn kiệt năng lượng có thể làm dừng lại
quá trình bài tiết chất thải và chữa trị. Bản thân công việc vẫn bình thường, nhưng tất
cả năng lượng nuôi cỗ máy bị ngắt hay ngừng. Chúng ta có thể so sánh điều này với
điều xảy ra trong cơ thể mình khi thực phẩm của chúng ta thiếu hụt dinh dưỡng và
không cung cấp đủ năng lượng cho chúng ta.

Chúng ta trải nghiệm tất cả các điều kiện trên trong ruột của chúng ta ngày nay. Tại
sao? Lời giải thích đầy đủ sẽ tốn hàng tập sách. Tuy nhiên, chúng ta có thể tóm lược
ngắn gọn những nguyên nhân chính và vẫn nhận thông điệp.

Chủ đề của nhiễm độc ruột có tầm quan trọng rộng và nên được nhấn mạnh. Ngộ độc
máu ruột thường được thấy như là một nguyên nhân cơ bản của hay một nhân tố góp
phần vào nhiều triệu chứng y khoa. Bác sỹ Anthony Bassler, một giáo sư dạ dày ruột
tại trường đại học y Fordham và trường đại học đa khoa New York, thực hiện môt
nghiên cứu 25 năm về ngộ độc máu ruột. Trong năm 1933, sau khi đã nghiên cứu hơn
5000 trường hợp, ông tuyên bố, “mọi bác sỹ nên nhận ra rằng ngộ độc ruột là nguyên
nhân cơ bản và góp phần quan trọng nhất vào nhiều rối loạn và bệnh tật của cơ thể
người.”

Ngộ độc máu đường ruột là một quá trình tạo ra từ một loại chế độ ăn cụ thể hay từ sự
tắc nghẽn ruột. Nhiều hóa chất độc hại được sinh ra trong lumen (không gian bên
trong một cơ quan) bởi vi khuẩn. Những chất độc này được hấp thụ vào mạch máu
theo một trong hai cách. Theo cách đầu, chất độc thoát khỏi hoạt động thải độc của
gan do sự suy giảm chức năng sinh lý của gan. Trong trường hợp này, gan không thể
thải tất cả các chất độc hiện có. Cách nữa là chất độc thoát do đặc điểm sinh lý của
gan. Ở đây, gan bình thường không thải chất độc đặc biệt này. Chất độc sau đó xâm
nhập tuần hoàn và tác động gây hại trước khi chúng được bài tiết bởi thận. Chất độc
sinh ra một thay đổi thể lý trong các mô hay làm nghiêm trọng tình trạng đã tồn tại
trước đó.

Như một phần của nghiên cứu của ông về chủ đề ngộ độc máu ruột, Alan Immerman,
D.C, một người nắn xương với kinh nghiệm trong chữa lành tự nhiên và thải độc,
nghiên cứu tài liệu y khoa từ những năm 1879 đến 1978. Ông phát hiện thấy rằng gần
như chẳng có bài báo y khoa nào về ngộ độc máu ruột bằng tiếng Anh sau cuối
những năm 1950. Trên thực tế, một số tờ báo trực tiếp nói về chủ đề này đã được
xuất bản kể từ năm 1940. Chắc hẳn lý do cho sự sao lãng về chủ đề là sự giới thiệu
sử dụng phổ biến của kháng sinh trong những năm 1950.
Trở lại năm 1928, phát hiện penicillin được ca ngợi là thành tựu vượt bậc của y học
hiện đại. Lần đầu tiên trong lịch sử, nhiễm trùng vi khuẩn chịu trách nhiệm cho hàng
ngàn cái chết cuối cùng có thể hoàn toàn được chế ngự. Penicilin và kháng sinh được
dùng tự do. Trong thế chiến thứ 1 và 2, các vấn đề cũ về bệnh lậu và giang mai, được
cường điệu hóa được cho là đã bị đánh bại. Không lâu sau hành vi của những người
lính trên bờ cần phải thay đổi khi một liều tiêm đơn giản được cho là tất cả để đảm bảo
an toàn. Chẳng ai hình dung rằng giống vi khuẩn kháng “các loại thuốc kỳ diệu” sẽ
phát triển. Chẳng ai thậm chí nghi ngờ rằng việc sử dụng không kiểm soát các loại
thuốc kỳ diệu này sẽ gây ra sự thỏa hiệp của hệ miễn dịch. Các bác sỹ thời đó tự tin
vào tương lai của các loại thuốc mới đến nỗi bỏ qua và quên đi hầu như các nguyên
tắc làm sạch, thực hiện và chăm sóc mà những người đi trước đã chiến đấu vất vả để
tạo ra.

Sau hậu chiến thứ 2, rất nhiều các loại thuốc mới đã ra đời. Các công ty dược phẩm
mở rộng nhanh chóng trong những năm sau chiến tranh, và tổ hợp dược và y nghĩ
rằng họ trên đường đánh bại bệnh tật nhờ hóa chất hiện đại. Cảm giác rằng hóa chất
nắm cái đuôi thế giới. Với sức mạnh của truyền thông, các sản phẩm được ủng hộ bởi
nghiên cứu trong phòng thí nghiệm hóa; xếp xó các nguyên tắc ăn uống phù hợp và vệ
sinh ruột sạch, các nguyên tắc đã từng được coi là tốt. Ít ai nghi ngờ rằng theo thời
gian, Mẹ tự nhiên sẽ trừng phạt cho sự vô kính do vi phạm các quy luật bất biến của
Tự nhiên. Hiện nay là lúc dành sự quan tâm của chúng ta cho Mẹ Tự nhiên và các
nguyên tắc cơ bản.

NGỘ ĐỘC RUỘT TẮC NGHẼN

Tôi đã đề cập trước đây rằng ngộ độc ruột là một quá trình tạo ra từ chế độ ăn không
phù hợp hay tình trạng tắc nghẽn ruột. Nói chung, để hiểu rõ hơn về ngộ độc máu ruột,
đầu tiên chúng ta nên xem xét các trường hợp tắc nghẽn ruột nghiêm trọng. Sự tắc
nghẽn trong ruột là nguyên nhân của ngộ độc máu ruột chỉ trong một tỷ lệ rất nhỏ các
trường hợp. Tuy nhiên, nó có khả năng gây ra tử vong nhanh hơn ngộ độc máu
đường ruột gây ra từ chế độ ăn liên quan đến sự ngưng trệ ruột. Tuy nhiên, nghiên
cứu loại tắc nghẽn có thể cho chúng ta sự hiểu biết sâu về các tình huống nguy hiểm.

Sự tắc nghẽn có thể được thí nghiệm trong động vật bằng cách hình thành một vòng
ruột thắt bằng phẫu thuật. Vòng được tạo ra để loại trừ sự bài tiết của dạ dày, gan và
tuyến tụy, cùng với các sản phẩm của quá trình tiêu hóa thực phẩm. Sau đó vòng này
được phẫu thuật đóng. Kết quả tương tự trong mọi cuộc thử nghiệm. Vi khuẩn sinh sôi
nhanh chóng, vi khuẩn phân giải protein lấn át các loại khác, sinh ra hóa chất độc hại
trong qúa trình này. Các chất độc này được hấp thụ, và động vật ốm và nhanh chóng
không chịu được cú sốc độc tố, biểu hiện bởi huyết áp thấp, thận ngưng, và suy chức
năng gan. Các chất độc sinh ra gồm histamine, thường có trong tất cả các tế bào
nhưng tập trung cao trong tình trạng ruột tắc nghẽn, và các sản phẩm phân hủy
protein, thay đổi thành chất độc.

Trong những cuộc thí nghiệm, chất độc sinh ra trong vòng ruột đóng được loại bỏ và
tiêm vào động vật khỏe mạnh. Hành động này gây ra một tình trạng dữ dội nhưng
tương tự điều đã phát triển trong động vật với vòng đóng phẫu thuật. Khi chất độc
được tiêm vào tĩnh mạch chủ, chúng được chuyển trực tiếp tới gan. Thực tế là gan
không đóng vai trò quan trọng gì trong việc đào thải những chất độc đặc biệt này. Các
chất độc được tạo ra bởi vi khuẩn thối rữa thường xuất hiện nhưng sinh sôi nhanh
chóng và lấn át tất cả các vi khuẩn khác trong ruột bị tắc. Mặc tình trạng của động vật
thử nghiệm, dường như hợp lý để nghĩ rằng các chất độc được sinh ra và hấp thụ khi
ruột ứ đọng mà không bị tắc hoàn toàn với lượng protein cao.

Cần nhấn mạnh lại rằng sự tắc nghẽn ruột tương tự với điều quan sát trong động vật
với vòng ruột bị phẫu thuật thắt lại hiếm khi được thấy ở người. Sự tắc hoàn toàn như
vậy chắc chắn không là nguyên nhân cơ bản của ngộ độc máu ruột ở hầu hết các
trường hợp. Tuy nhiên, sự hiểu biết sâu về quá trình ngộ độc máu ruột có thể rút ra
được từ các quan sát trong thí nghiệm. Đây là logic tương tự được dùng bởi các nhà
nghiên cứu, người cho động vật thí nghiệm ăn chất gây ung thư tình nghi với lượng
gấp 10 lần người có thể ăn trong cùng thời gian.

Giờ đây chúng ta cùng xem xét một số chất độc gây ra từ sự thối rữa ruột liên quan
đến hoạt động của vi khuẩn khi nó phá vỡ protein. Sự tập trung của chúng ta vào
protein do quá trình phân giải protein sinh ra các sản phẩm trao đổi chất độc hại nhất.

CÁC HÓA CHẤT ĐỘC SINH RA BỞI VI KHUẨN PHÂN GIẢI PROTEIN

Tới nay, bản chất chính xác của tất cả các thành phần hình thành bởi vi khuẩn phân
giải protein chưa được xác định hoàn toàn. Không may, mặc dù chúng ta đủ công cụ
đủ phức tạp để khai thác thông tin này, nhưng chủ đề ngộ độc máu đường ruột trong y
học đã lập tức không còn được quan tâm. Sự thiếu quan tâm này có lẽ gắn liền với
việc sử dụng gia tăng của kháng sinh để kiểm soát sự phát triển vi khuẩn quá mức.

Chúng ta biết rằng a mô ni ắc là một trong các chất hình thành từ hoạt động của vi
khuẩn phân giải protein trong ruột. Một trong các chức năng của gan là chuyển hóa a
mô ni ắc này thành u rê, sau đó có thể được bài tiết bởi thận. Nếu gan suy chức năng
hay bị bệnh, chẳng hạn như bệnh xơ gan, hay bao vây tuần hoàn gan, mức độ bất
thường của a mô ni ắc có thể xảy ra trong máu tuần hoàn. Tương ứng là mức a mô ni
ắc nâng lên ít hơn trong máu xảy ra trong dịch não tủy. Một sự tập trung gia tăng của a
mô ni ắc trong dịch não tủy gây ra các triệu chứng thần kinh nghiêm trọng chẳng hạn
các rối loạn tâm thần, cơn rùng mình, và một phương thức điện não thay đổi. Sự tập
trung gia tăng của a mô ni ắc trong máu gây ra hôn mê gan và cuối cùng là tử vong.
Sự hôn mê và tử vong là kết quả của nhiều cơ quan, gồm não, mất chức năng do chất
thải độc gia tăng không thể được thải và bài tiết. Người ta thậm chí nghĩ rằng lượng a
mô ni ắc vượt quá có thể liên quan đến sự biến đổi ác tính của các tế bào. Một chế độ
protein thấp ít áp lực lên gan, và bệnh gan, tối thiểu các triệu chứng nhiễm độc.

Quan điểm y học hiện đại về a mô ni ắc được tiết lộ trong các nguyên tắc của y học
bên trong của Harrison, biên tập bởi Kurt J. Isselbacher khẳng định:

Cả sự hôn mê gan và hình thức mạn tính của bệnh não gan được biểu thị bởi chứng
ngộ độc a mô ni ắc, có lẽ quan trọng trong sinh bệnh học. A mô ni ắc nhận được từ hoạt
động vi khuẩn trong các protein ruột và thông thường được chuyển hóa thành u rê trong
gan. Sự rối loạn, tình trạng uể oải hay các dấu hiệu khác của sự hôn mê gan lơ lửng
nên được điều trị bởi một sự giảm nhanh lượng protein tới mức 20 hay 30 gram hàng
ngày hay ít hơn.
Tóm lại, điều này nghĩa là sự thối rữa ruột liên quan đến lượng protein cao có thể buộc
gan làm việc mạnh. Nếu gan không có khả năng thải những chất thải của quá trình trao
đổi protein này, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra. Giảm lượng protein do
đó là một phần của lối tiếp cận đa kỷ luật cho việc điều trị và quản lý chức năng gan
kém.

Ngoài a mô ni ắc, độc tố clostridum perfringen trong ruột là chất độc mạnh khác được
thấy trong chất thải thối rữa của một đường ruột kém. Clostridium là một loại vi khuẩn,
và chủng perfringens được biết đến gây ra bệnh lú ở nhiều động vật. Một chất độc trong
ruột là một chất độc gắn với các tế bào của thành ruột. Chất khác, indole, được hình
thành từ tryptophan, bởi hoạt động của vi khuẩn phân giải protein. Trytophan là một
trong các a xít amino hình thành protein. Các cuộc thử nghiệm trên động vật cũng như
người đã cho thấy rằng indole là chất độc. Các chất khác từ quá trình trao đổi
tryptophan cũng được biết là độc hại.

Với chức năng gan bình thường, hầu như, nếu không phải tất cả, các chất độc chẳng
hạn indole được thải hay ít nhất vô hiệu hóa bằng cách tham gia phản ứng với các
nguyên tố khác, một quá trình gọi là sự tiếp hợp. Sự tiếp hợp là cách cơ bản mà gan
làm các chất độc kém hại hơn. Trong các tình trạng bệnh cụ thể, hay khi các hệ thống
chính của cơ quan bài tiết bị quá tải hay suy giảm chức năng đáng kể, một chế độ ăn
giàu protein và ít carbohydrate gây ra lượng indole tiếp hợp gia tăng. Indole tiếp hợp
hình thành một chất mới gọi là indican. Do lượng indicant bài tiết trong nước tiểu có thể
được xác định chính xác bởi kết quả thí nghiệm, sự xuất hiện của nó đã được sử dụng
rộng rãi như là một chỉ báo về sự thối rữa ruột, nhưng chỉ riêng dấu hiệu này không đủ
để chuẩn đoán dương tính. Khi phenol, một sản phẩm trao đổi chất của a xít amino
tyrosine, được xét nghiệm ngoài indicant, các kết quả chỉ ra tình trạng thối rữa ruột
chính xác hơn.

Phenol rất độc đến mức nó được dùng như một chất chống vi trùng. Nó là chất độc ăn
mòn và ngấm có thể gây nên sự phá hủy của thành đường ruột cũng như các tế bào
thận và các tế bào gan. Phenol được hấp thụ vào máu từ đường ruột và hầu hết nó
được bài tiết dưới hình thức tự do (không tiếp hợp) và do đó không bị thải ra ngoài.
Như với indole, sự tập trung của phenol trong nước tiểu gia tăng do lượng protein ăn
vào.

Skatole là sản phẩm phụ độc hại khác của hoạt động vi khuẩn trên tryptophan. Nó gây
ra sự ức chế của hệ tuần hoàn và hệ thần kinh trung ương, và cũng được thấy gia
tăng trong ruột sau một lượng protein cao. Skatole, khi dư thừa quá trong máu, tỏa ra
mùi thối trong hơi thở. Skatole và indole phần nào chịu trách nhiệm cho mùi của phân.

Hydrogen sulfide là sản phẩm phụ khác của sự phân hủy protein. Với lượng tập trung
tương đối, nó độc như là cyanide. Chẳng ngạc nhiên khi khí độc này là một chất kích
thích với thành ruột. Kích thích tử hydrogen sulfide đem lại sự tắc nghẽn và khiến chất
thải ruột, gồm chất độc ruột, dễ dàng thâm nhập thành ruột và được máu chuyển đi. Bị
đầu độc bởi khí này sẽ gây ra sự ốm yếu, nôn, da lạnh và ẩm, mạch đập nhanh, và
chứng xanh tím (màu xanh nhẹ trên da, đặc biệt môi, gây ra bởi sự thiếu hụt ô xy
trong máu)

Aminoethyl mercaptan được hình thành từ sự phân hủy vi khuẩn của a xít amino
cysteine. Người ta ghi nhận nó hạ thấp huyết áp mạnh. Nó cũng rất mùi. Nếu bạn trải
nghiệm mùi của hiện tượng hở khí ga trong nhà mình, bạn có mùi mercaptan. Các nhà
sản xuất khí tự nhiên thêm một lượng nhỏ mercaptan vào sản phẩm của họ do đó mọi
người có thể nhận thấy khí tự nhiên không màu và không mùi. Mercaptan là các khí
mùi thối khác được sinh ra trong ruột thối rữa, và sự thoát ra không kiểm soát của
chúng, thành tiếng hay không, có thể thường khiến bạn xấu hổ.

Tyramine là một sản phẩm thối rữa của tyrosine. Nó giải phóng hóc môn
norepinephrine trong cơ thể. Hóc môn này làm hẹp mạch máu, vì thế tăng huyết áp.

Các nhà khoa học và nghiên cứu tin rằng các sản phẩm phụ của quá trình thối rữa là
chất kích thích cho đoạn cuối dây thần kinh trong thành ruột. Do sự kích thích này, các
xung lực thần kinh khác thường bắn phá khu vực tủy sống liên quan. Khi điều này xảy
ra, các cơ quan hay khu vực khác của cơ thể liên quan đến các khu vực tủy này bị ảnh
hưởng tiêu cực. Do đó, không chỉ hệ tuần hoàn mà cả hệ thần kinh có thể chuyển các
tác động xấu của chất độc ruột tới các phần khác của cơ thể.

Nhiều hóa chất khác, quá nhiều để nói chi tiết, được thấy hình thành trong ruột từ quá
trình thối rữa vi khuẩn. Bên cạnh các chất đã biết, nhiều hóa chất chưa được biết có
thể được sinh ra. Các hóa chất này có thể độc ở nhiều mức độ.

Một số có thể được thải hoàn toàn bởi gan, nhưng một số khác thì không. Các chất
khác có thể chỉ phần nào được vô hiệu hóa. Chủ đề cực phức tạp của hóa chất của
chứng ngộ độc máu ruột chỉ được nghiên cứu và hiểu phần nào, trong khi từ quan
điểm y như chúng ta thấy, được thể hiện rõ ràng hơn.

CÁC BIỂU HIỆN CỦA NHIỄM ĐỘC ĐƯỜNG RUỘT VÀ TỰ NHIỄM ĐỘC

Ông W. Arbuthnot Lane, M.S, một viện sỹ của trường Đại học Phẫu thuật Hoàng gia và
một bác sỹ của hoàng gia Anh, là một trong những người nhiều kiến thức nhất về
nhiễm độc đường ruột. (Xem “Công việc tiên phong của Ông W. Arbuthnot Lane ở
dưới”). Là một phẫu thuật viên với thiên hướng điều trị nhiễm độc đường ruột bằng
phẫu thuật, đầu tiên ông quan sát tình trạng bệnh lý của đường ruột ở nhiều người ốm.
Liệu pháp của ông như có thể kỳ vọng, là cắt bỏ phần bị bệnh của đường ruột. Đây là
phương pháp cung cấp sự giải phóng thành công tạm thời cho người bệnh. Tuy nhiên,
như cuốn sách này chỉ ra, trừ khi các điều chỉnh trong việc làm sạch ruột, lối sống, và
chế độ ăn được thực hiện, thì bất cứ nỗ lực nào phẫu thuật hay cách khác, để điều trị
tình trạng sẽ chỉ là tạm thời. Theo thời gian, sự mất chức năng của bản thân đường
ruột sẽ tiếp tục biểu hiện. Như đã thảo luận ở phần sau, các biện pháp phòng và điều
chỉnh thành công trong dài hạn thay vì giải phóng tạm thời, và không xâm lấn – đó là,
chúng không cần thuốc hãy phẫu thuật.
Công việc tiên phong của Ông W. Arbuthnot Lane

Ông W. Arbuthnot Lane, nhà phẫu thuật và bác sỹ vĩ đại của Anh sống từ năm 1856
đến 1943, là một trong những người đầu tiên chứng minh rằng các rối loạn đường
ruột có hiệu ứng phản chiếu trên các cơ quan nhất định trong cơ thể. Ông chứng minh
rằng một kích thích trong ruột có thể gây nên các xung lực bất thường được gửi qua
các tuyến thần kinh tới phần xa của cơ thể.
Bác sỹ Lane dành nhiều năm tập trung vào các vấn đề đường ruột và là một chuyên
gia phẫu thuật loại bỏ các khu vực ruột bị hỏng và nối phần khỏe mạnh lại với nhau.
Ông dạy kỹ thuật này cho các bác sỹ khác và nổi tiếng thế giới nhờ hiệu quả phẫu
thuật. Tuy nhiên, bác sỹ Lane bắt đầu chú ý tới một hiện tượng bất thường. Trong quá
trình hồi phục từ phẫu thuật ruột, một số bệnh nhân của ông trải nghiệm sự chữa lành
đáng kể của các căn bệnh không có kết nối rõ ràng với cuộc phẫu thuật. Ví dụ, một
thanh niên trẻ bị viêm khớp nhiều năm và đang dùng xe lăn trước cuộc phẫu thuật.
Sáu tháng sau, thanh niên này hoàn toàn bình phục từ bệnh viêm khớp. Một trường
hợp khác liên quan đến một phụ nữ với bướu cổ. Khi một khu vực nhất định của
đường ruột cô ta được phẫu thuật loại bỏ, một sự thuyên giảm rõ ràng của bướu u của
cô diễn ra trong vòng 6 tháng.

Những điều này và các trải nghiệm tương tự gây ấn tượng cho Bác sỹ Lane mạnh do
ông nhìn thấy mối quan hệ giữa đường ruột nhiễm độc và chức năng của nhiều cơ
quan trong cơ thể. Sau nhiều suy nghĩ về mối quan hệ này, ông rất quan tâm đến việc
thay đổi đường ruột qua các phương pháp dinh dưỡng và dành 25 năm cuối đời dạy
mọi người cách chăm sóc đường ruột qua dinh dưỡng và không phải phẫu thuật.

Bác sỹ Lane nói, “Tất cả bệnh tật là do sự thiếu hụt các thành phần thực phẩm nhất
định, chẳng hạn các muối khoáng hay các vitamin, hay sự thiếu vắng của tuyến phòng
vệ bình thường của cơ thể, chẳng hạn quần thực vật bảo vệ tự nhiên. Khi điều này xảy
ra, vi khuẩn độc hại xâm chiếm đường tiêu hóa thấp hơn, và các chất độc vì thế tạo ra
ô nhiễm trong máu và dần thoái hóa và phá hủy mọi mô, tuyến nội tiết và cơ quan của
cơ thể.”

Bác sỹ Lane định nghĩa tình trạng ngưng trệ đường ruột mạn tính như một “sự chậm
chễ bất thường trong việc chuyển thức ăn trong đường ruột qua một phần hay các
phần của đường tiêu hóa, sự chậm chễ có thể kèm theo táo bón hay hoạt động hàng
ngày hay thậm chí thường xuyên hơn của đường ruột.” Ông khẳng định thêm rằng bất
cứ sự chậm chễ nào như vậy cho phép sự sinh sôi nhanh chóng của các sinh vật
không mong muốn và phát triển chứng ngộ độc máu theo sau. Ông nói, điều này dẫn
tới “những thay đổi thoái hóa liên tục trong mọi mô và hàng loạt các triệu chứng rõ ràng
và hiển nhiên.” Như đã đề cập, trong trường hợp tắc nghẽn ruột, vi khuẩn sinh sôi
nhanh chóng, với vi khuẩn phân giải protein chiếm ưu thế so với các loại khác. Chẳng
hợp lý khi xem một số đặc tính của tình trạng ngưng trệ đường ruột mạn tính tương tự
nhưng không nghiêm trong như các triệu chứng phải đối mặt trong tình trạng hoàn
toàn tắc nghẽn ruột sao?

Chỉ riêng hoạt động đường ruột hàng ngày không thể, trái ngược với niềm tin phổ biến,
được coi là bằng chứng của chức năng ruột khỏe mạnh. Một kinh nghiệm của tôi khi
tham dự trường Đại học chỉnh hình quốc gia ở Chicago dẫn giải thực tế này. Theo lịch
sử của những bệnh nhân này, 285 người tuyên bố họ không bị táo bón và có hoạt
động đường ruột bình thường, và chỉ 15 người thừa nhận họ bị táo bón. Tuy nhiên,
khám nghiệm tử thi chỉ ra điều ngược lại – chỉ có 15 người được thấy không bị táo
bón, trong khi 285 người được thấy bị táo bón. Một số trong 285 người khẳng định
rằng họ đi vệ sinh nhiều khoảng 5 hay 6 lần hàng ngày, nhưng khám nghiệm tiết lộ
rằng ở một số người trong đó, đại tràng là 1.2 inch đường kính. Đường kính bình
thường của đại tràng là 2 đến 3 inch. Thành đường ruột bị tắc với vật liệu (trong một
trường hợp, hạt lạc) được đặt ở đó một thời gian rất lâu. Người bình thường không
biết liệu anh ta bị táo bón hay không. Những quan sát này đòi hỏi một định nghĩa chính
xác và toàn diện hơn về táo bón, một chủ đề đáng xem xét đặc biệt và sẽ được thảo
luận sau.

Táo bón chỉ là một dấu hiệu của đường ruột có chức năng bất thường. Donald V.
Bodeen, D.C., Ph.D., sinh viên lâu năm của tôi và nhà nghiên cứu trong cuốn sách
này, cũng như đồng nghiệp và bạn tôi, đã đưa ra một danh sách các triệu chứng đi
kèm với ngộ độc máu đường ruột và gây ra bệnh tự nhiễm độc cơ thể. Cần lưu ý rằng
mối quan tâm của anh trong công tác chăm sóc đường ruột là kết quả của bản thân
anh chịu đựng tác động của chứng tự nhiễm độc nhiều năm. Do bác sỹ chỉ đưa cho
anh ta thuốc mà không giải thích các nguyên nhân có thể, bác sỹ Bodeen bắt đầu
nghiên cứu riêng để hiểu về các căn bệnh của anh. Điều này dẫn đến sự hoàn thành
danh sách của các triệu chứng tự nhiễm độc sau:

 Đau đầu nhiều kiểu

 Lơ mơ
 Đau lưng
 Cảm giác rát ở mặt, tay hay chân
 Chứng mất trí
 Trầm cảm
 Đãng trí
 Thiếu khả năng tập trung
 Tình trạng ngẩn ngơ
 Không dứt khoát
 Chướng bụng
 Mệt mỏi mạn tính
 Các bệnh da liễu
 Đau bụng
 Khô mắt
 Chảy nước mắt
 Rối loạn thị giác
 Các vấn đề xoang
 Đau quặn bụng
 Loạn nhịp tim (nhịp tim lung tung)
 Chứng khó tiêu
 Nôn
 Đau trĩ
 Hơi thở hôi
 Mùi cơ thể
 Mùi chân
 Kích thích
 Táo bón
 Tiêu chảy
 Đầy hơi
 Chứng sổ mũi (cảm lạnh thông thường)
 Viêm chảy (viêm màng nhày)
 Mất ngủ
 Ngủ chập chờn
 Sự sa lệch các cơ quan bụng
 Viêm khớp
 Chứng sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng)
 Đau sau mắt
 Nhạy cảm tiếng ồn
  Sầu muộn
 Điên
 Sự hôn mê
 Mê sảng
 Đục thủy tinh thể
 Huyết áp cao
 Huyết áp thấp
 Cứng động mạch
 Đau ruột thừa
 Viêm hay phình lá lách
 U nang tử cung
 Khối u
 Teo cơ
 Thoái hóa các cơ quan
 Nếp nhăn da
 Thay đổi da
 Nhọt, mụn
 Ngứa
 Trứng cá
 Biến đổi tư thế
 Da dính
 Sợi bọ tuyến vú
 Đau chân
 Khó ở
 Giật cơ
 Viêm cơ
 Suy nghĩ phá hủy, không lành mạnh
 Viêm vú
 Rối loạn thận
 Các vấn đề ami đan
 Nhiễm trùng bàng quang
 Ác mộng

Đây là danh sách số ít các triệu chứng. Bạn đã thấy căn bệnh của mình trong danh
sách chưa?

Chúng ta chỉ có thể bắt đầu đoán số người bị giữ trong bệnh viện tâm thần, tù, và các
nơi khác do hành vi xã hội không thể chấp nhận đi kèm với rối loạn tinh thần rốt cục do
một đường ruột hôi thối, độc và suy chức năng. Các bệnh viện của chúng ta đầy
những người có vấn đề liên quan đến các tình trạng đường ruột độc hại, và cả bác sỹ
lẫn bệnh nhân chẳng ai nghi ngờ nguyên nhân thực sự của các vấn đề. Hãy xem số
đông những người chịu đau đớn riêng ở nhà và công sở hàng ngày, và những người
nghiện về mặt thể chất hay tâm lý nhiều loại thuốc được cho là loại bỏ rối loạn của họ
và mặt khác che dấu các triệu chứng của họ.

Tôi không tuyên bố rằng mọi triệu chứng trong danh sách của Bác sỹ Bodeen xuất phát
từ ngộ độc máu đường ruột. Tuy nhiên, thông tin nên khiến bạn lưu ý rằng ngộ độc
máu đường ruột là gốc rễ của nhiều vấn đề hơn suy nghĩ thông thường.

Nhìn chung, nhiễm độc máu đường ruột biểu lộ như một hay nhiều các triệu chứng sau:
Mệt mỏi mạn tính, đau lưng, bực dọc, đau dây thần kinh tọa (viêm dây thần kinh tọa ở
hông), các vấn đề đường tiêu hóa, không hấp thụ dinh dưỡng, dị ứng, các vấn đề về
da, hen, các rối loạn nội tiết, căn bệnh về mắt, mũi, tai và họng, bất thường tuần hoàn
máu hệ thần kinh, bất thường tim, đau đầu, thay đổi bệnh lý ở ngực, viêm khớp.

Tất cả những tình trạng này phản ứng với liệu pháp cho ngộ độc máu đường ruột.

Bạn sẽ lưu ý rằng tôi chỉ thảo luận các liệu pháp nhằm giải phóng tình trạng độc hại của
đường ruột nói chung. Việc đi sâu chi tiết vào mỗi triệu chứng nằm ngoài dự định của
tôi. Các phương pháp điều trị được đề cập là đại diện của những phương pháp được
dùng bởi nhiều bác sỹ, trừ các phương pháp xâm lấn của phẫu thuật và dùng thuốc.
Bạn sẽ thấy rằng phần lớn tình tiết tôi trích dẫn từ những năm trước khi phát hiện ra
kháng sinh.

Allan Eustis, M.D., một giảng viên tại trường đại học y Tulane báo cáo vào năm 1912
rằng 121 trường hợp hen phế quản giảm triệu chứng bằng cách loại bỏ ngộ độc máu
đường ruột. D. Rochester, bác sỹ của trường đại học Y Buffalo tuyên bố trong năm
1906 rằng sau 23 năm quan sát, ông kết luận rằng ngộ độc máu xuất phát từ đường
ruột là nguyên nhân nằm sau bệnh hen. Ông nói, “Tôi tin tưởng các kết quả của việc
điều trị sẽ bào chữa cho vị thế của tôi.”

Bác sỹ Lane tin rằng viêm khớp không thể phát triển mà không đi kèm với ngộ độc máu
đường ruột và nói có bằng chứng chụp X quang và y khoa về tình trạng ngưng trệ
đường ruột ở bệnh nhân viêm khớp. Hơn thế, ông khẳng định, “Các triệu chứng biến
mất và đôi khi người bệnh hồi phục nhanh chóng khi tình trạng ngưng trệ đã được giải
quyết hiệu quả.” Các bác sỹ khác cũng xác nhận sự kết nối giữa ngộ độc máu đường
ruột và viêm khớp. Ví dụ, Max Garten D.C, N.D trong cuốn sách của ông “nền văn minh,
các căn bệnh và âm mưu của chúng” tuyên bố rằng viêm khớp có thể được điều trị
thành công với một chế độ ăn gồm thực phẩm sống và nước ép rau củ quả. “Tình trạng
viêm khớp nặng nên được kiểm soát bằng cách thay đổi một chế độ nước ép rau với tỷ
lệ ít nhất 75% thực phẩm chưa nấu hay sống.”

Lý do cho sự thành công của chế độ này là lượng chất xơ cao của rau sống giảm thời
gian di chuyển trong ruột. Thời gian nhanh chóng tức là các thành phần không ở trong
ruột quá lâu để sản sinh ra các sản phẩm thối rữa. Hơn thế nữa, do rau phần lớn gồm
carbonhydrate phức hợp, chúng không sản sinh ra lượng chất thải thối rữa mà thực
phẩm giàu protein sản sinh. Ngộ độc máu đường ruột thường có xu hướng ảnh hưởng
bất lợi cơ quan, hệ thống hay tuyến yếu nhất trong cơ thể, có thể gồm trái tim.

Arthur C. Guyton, M.D., là một giáo sư nhiều năm và chủ tịch của Bộ Sinh lý và lý sinh
tại trường đại học y Mississippi, khẳng định rằng “các tình trạng độc hại của trái tim” có
thể gây ra chứng loạn nhịp tim. Bác sỹ Bodeen cũng đồng tình. Trong cuối những năm
1980, bác sỹ Bodeen báo cáo về trường hợp đặc biệt của một bệnh nhân nữ trẻ đến
gặp ông với chứng loạn nhịp tim. Các triệu chứng của cô hoàn toàn bị loại bỏ bằng cách
làm sạch đại tràng và điều chỉnh chế độ ăn để cải thiện ruột độc mạn tính. Trước chẩn
đoán ruột độc mạn tính, người phụ nữ trẻ này không thể tìm ra nguyên nhân của chứng
loạn nhịp tim, mặc dù cô nhập viện vài lần và đệ trình tới một số cuộc nghiên cứu chẩn
đoán dùng trong y học chính thống. Dường như không ai tìm ra kết nối giữa ruột độc
mạn tính và chứng loạn nhịp tim của cô. Sự kết nối giữa hai tình trạng này được lưu ý
trong năm 1916 bởi bác sỹ D.j. Barry, một giáo sư của khoa sinh lý trường đại học
Queens ở Cork, Anh. Bác sỹ Barry khẳng định, “dường như có ít nghi ngờ rằng các
thành phần có hành động gây hại tới cơ và các dây thần kinh tim được hình thành cả
trong ruột non và ruột già, thậm chí dưới các điều kiện dường như bình thường.”
Nguyên tắc tương tự áp dụng cho sản phụ. R.C. Brown, M.B, M.S F.R.C.S, một phẫu
thuật viên khoa sản ở Anh trong năm 1930, kết nối nhiễm độc máu ruột và sản giật,
triệu chứng sau này được biết là nhiễm độc máu của sản phụ. Tiền sản giật và sản giật
là tình trạng phát triển như biến chứng của sản phụ. Tình trạng được biểu hiện bởi sự
gia tăng trong huyết áp, sự có mặt của albumin (thành phần protein) trong nước tiểu, và
phù nề (sưng), nếu để không điều trị, có thể dẫn tới hôn mê và tai biến ngập máu co
giật. Nguyên nhân được chính thức phân loại là không biết. Nhưng ảnh hưởng của ngộ
độc máu đường ruột qua hệ tuần hoàn và thần kinh có thể ảnh hưởng tới bất kỳ phần
nào của cơ thể.

Bác sỹ Elarold M. Peppard, trong cuốn sách rất nổi tiếng của ông Nhìn không cần kính
nói rằng chứng mỏi mắt “là cấp tính khi mắt được dùng, ví dụ, trong bất cứ tình trạng
độc nghiêm trọng nào.” Ông liệt kê một danh sách các tình trạng độc cấp tính, gồm cảm
lạnh thông thường. Ông chỉ ra rằng “mọi người ‘cố dùng mắt đọc’ trong khi họ ở trên
giường với cơn cảm lạnh đang lạm dụng mắt của họ tàn nhẫn như cách họ lạm dụng cơ
thể của mình nếu họ tiếp tục hoạt động thường ngày trong khi bị sốt” Nếu điều này như
vậy, nhiễm độc ruột mạn tính có tác động gì đến mắt trong thời gian dài?

C.A. Harter, M.D, một giảng viên về thể lý và bệnh lý của hệ thần kinh tại bệnh viện đa
khoa New York trong năm 892 kết nối quá trình thối rữa ruột với chứng động kinh ở 31
bệnh nhân. Ông đưa ra kết luận dựa trên việc điều trị thành công chứng động kinh bằng
cách dùng thuốc để kiểm soát hoạt động vi khuẩn trong ruột.

Một tình trạng độc của đường ruột liên quan đến nhiều rối loạn của hệ thần kinh. Bác sỹ
Satterlee và Eldridge, trong một bài báo đọc trước kỳ họp thường niên của Hiệp hội y
khoa Mỹ (AMA) trong năm 1917, báo cáo kinh nghiệm của họ với 518 trường hợp với
“các triệu chứng tâm thần”, gồm “sự trì trệ, chậm hiểu và ngốc ngếch về mặt trí tuệ’ mất
tập trung và/hoặc trí nhớ; mất kết nối trí óc, kích thích, thiếu tự tin, lo lắng thái quá, thu
mình quá, chứng nghi bệnh và ám ảnh, trầm cảm và u sầu, tình trạng ám ảnh, ảo giác,
muốn tự tử, mê sảng và ngẩn ngơ” Các bác sỹ báo cáo sự thành công trong việc xóa
bỏ các triệu chứng này bằng cách phẫu thuật giải phóng nhiễm độc ruột. Trong cuộc
thảo luận sau khi trình bày bài báo, các bác sỹ khác báo cáo có các trải nghiệm tương
tự. Điều này thực sự đáng ghi nhận trong niềm tin phổ biến ngày nay.

Carl Von Noorden, M.D, một giáo sư tại Bệnh viện y khoa Số 1, Vienna, Áo trong năm
1913 nhận thấy “các cơn đau đặc biệt thường xuyên phản ứng với dây thần kinh hông
hay chứng đau dây thần kinh liên sườn.” Đau dây thần kinh liên sườn là cơn đau phát
ra dưới 1 hay 2 chân, thường từ dây thần kinh cột sống ở thắt lưng.

Đau dây thần kinh liên sườn là cơn đau trong ngực, trong khu vực giữa xương sườn.
Cả hai triệu chứng này là phổ biến. Bác sỹ Noorden điều trị các tình trạng này bằng
cách giải phóng ngộ độc máu đường ruột. Người nắn khớp nhìn thấy nhiều tình trạng
kiểu này. Các chuyên gia chăm sóc y tế nên được tư vấn xem lại việc kích thích các dây
thần kinh của khu vực thắt lưng trong trạng thái nhiễm độc của đường ruột.

Nhiều tình trạng da cũng được kết nối với ngộ độc máu đường ruột. Bác sỹ J.F.
Burgess, M.M.B, một giảng viên khoa da liễu tại trường đại học McGill và bác sỹ chuyên
khoa da liễu đồng nghiệp tại bệnh viện đa khoa Montreal, báo cáo các kết quả nghiên
cứu về 109 trường hợp bệnh eczema. Ông tuyên bố rằng “dựa trên kết quả quan sát y
khoa và các cuộc kiểm tra, eczema có lẽ được gây ra bởi tình trạng ngộ độc máu
đường ruột.” Cả bác sỹ Bodeen và tôi không đi quá xa để tuyên bố rằng ngộ độc máu
đường ruột là nguyên nhân của tất cả các tình trạng vẩy nến, mà sẽ tuyên bố rằng có
một mối quan hệ chặt giữa tình trạng ngộ độc đường ruột và nhiều loại bệnh da và
eczema.

Có một số đề xuất rằng ngộ độc máu ruột có thể gia tăng rủi ro ung thư. Một số bác sỹ
tin rằng sự xuất hiện ung thư ác tính ở nhiều cơ quan đến bên trong hàng loạt các tình
trạng kết hợp với sự ngưng trệ đường ruột. Bác sỹ Lane ghi nhận cảm giác của ông về
“ấn tượng cực mạnh bởi hậu quả của ung thư và sự ngưng trệ đường ruột.” Trong
những năm gần đây, nghiên cứu của nhà phẫu thuật người Anh Denis P. Burkitt, M.D,
đã xác nhận tỷ lệ thấp hơn của vài loại ung thư ở người bản xứ đông Phi ăn một chế độ
ăn giàu chất xơ, điều này giảm thời gian di chuyển của đường ruột.

Hầu hết các bác sỹ y và những người thực hành sức khỏe đã nhận thức lâu rồi giá trị
của một chế độ ăn giàu chất xơ, phục vụ gia tăng di chuyển đường ruột. Cuối những
năm 1980, công ty Kellogg, lịch sử gắn với cố bác sỹ John Harvey Kellogg, và trung tâm
trị bệnh nổi tiếng của ông, in một tuyên bố về vai trò của chất xơ trong chế độ ăn đằng
sau hộp ngũ cốc nguyên cám: “Một chế độ ăn ít chất béo, giàu thực phẩm với chất xơ,
có thể giảm rủi ro một số loại ung thư.” Đây là lần đầu tiên sau nhiều năm FDA cho
phép một nhà sản xuất công khai tuyên bố này.

Trong việc theo đuổi nguyên nhân và liệu pháp cho căn bệnh ung thư, ngành y, trong 60
năm qua, đã quay lưng từ bằng chứng và phán quyết của các bác sỹ đáng kính của thời
gian trước rằng các thói quen thực phẩm và sự ngưng trệ đường ruột là những cân
nhắc cơ bản trong việc hiểu căn bệnh ung thư. Nghiên cứu gần đây đã tập trung vào
các nguyên nhân khác hơn là chế độ ăn, chẳng hạn a mi ăng và thuốc lá. Các biện
pháp chữa trị chỉ giới hạn trong hóa trị, xạ trị và phẫu thuật. Ngành y và các tổ chức vệ
tinh của nó đã tạo ra một co chế quyền lực cho các lý thuyết không và chấp nhận được
về các nguyên nhân của liệu pháp cho bệnh ung thư. Bất cứ đề xuất nào không gắn với
cơ chế này được loại bỏ. Nhưng đầu những năm 1970, cơ chế này dường như bắt đầu
rạn nứt.

Nghiên cứu như cuộc nghiên cứu tại trường đại học Y California ở San Francisco làm
sống lại quan điểm bước ngoặt của thế kỷ rằng các chất độc trong ruột có thể có hậu
quả tàn phá trên cơ thể. Nghiên cứu này ngụ ý khả năng sự ngưng trệ đường ruột là
một nguyên nhân của bệnh ung thư. Dữ kiện chỉ ra sự kết nối giữa một chế độ ăn giàu
chất béo, ít chất xơ và rủi ro gia tăng về ung thư vú. Nghiên cứu của 1481 phụ nữ
không nuôi con nhỏ tuyên bố rằng táo bón mạn tính liên hệ với các tế bào bất thường
tìm thấy trong chất lỏng được lấy từ ngực phụ nữ. Trước đây, các tế bào tương tự đã
được tìm thấy ở phụ nữ với ung thư vú. Các tế bào bất thường này được tìm thấy gấp 5
lần ở phụ nữ có ít hơn 3 lần đại tiện một tuần so với các phụ nữ có nhiều hơn 1 lần đại
tiện một ngày. Táo bón mạn tính được công nhận là xuất hiện thường xuyên hơn với
một chế độ ăn giàu đạm, chất béo và tinh bột chế biến hơn là một chế độ ăn giàu thực
phẩm chứa chất xơ chẳng hạn như trái cây, rau, và ngũ cốc nguyên cám. Trên thực tế,
táo bón dường như ít khi xảy ra với những người ăn chế độ ăn giàu chất xơ.

KẾT LUẬN

Rất có thể ngộ độc máu đường ruột và bệnh lý theo sau sinh ra từ việc hấp thụ các hóa
chất cụ thể hình thành bởi hành động vi khuẩn trong các a xít amino nhất định. Alexis
Carrel, M.D, một nhà phẫu thuật và người giành giải Nobel người Pháp cho sinh lý học
và thuốc trong năm 1912, chỉ ra rõ ràng mối quan hệ trong một thử nghiệm liên quan
đến trái tim của phôi thai gà. Ông làm việc tại Viện nguyên cứu Y ở New York khi ông
đặt các mảnh nhỏ của mô tim từ một phôi thai gà trên bản kính mang vật của kính hiển
vi và thực hiện một trong các thử nghiệm đáng ghi nhận nhất trong lịch sử ngành y.
Ông cố chứng minh rằng dưới các điều kiện phù hợp, các tế bào sống có thể tồn tại
trong thời gian rất dài, có lẽ mãi mãi.

Các mô trên bản kính được thay nước hàng ngày trong một dung môi từ đó chúng thu
được các dinh dưỡng cần thiết và trong đó chúng thải các chất thải.

Hàng ngày, dung môi được thay. Thật ngạc nhiên khi báo cáo rằng các tế bào mô này
tồn tại 29 năm trong môi trường này. Chúng chết một ngày chỉ vì người trợ lý phòng thí
nghiệm quên thay dung môi dinh dưỡng mới. Nói cách khác, hiện tượng tự nhiễm độc
phá hủy kiệt tác lớn này của quá trình điều tra khoa học thí nghiệm. Bác sỹ Carrel nói về
thí nghiệm này, “Các tế bào là bất tử. Chỉ là dịch lỏng trong đó tế bào nổi bị thoái hóa.
Làm mới dịch này thường xuyên, cho các tế bào thức ăn, và như chúng ta biết, sự sống
có thể tiếp tục mãi mãi.” Thử nghiệm của bác sỹ Carrel chỉ là một ví dụ về các sản
phẩm chất thải thối rữa gây ra các tình trạng bệnh lý.

“Bệnh lý” được định nghĩa là “chức năng bất thường.” Các bác sỹ thảo luận ở trên
chứng minh rằng có mối quan hệ y học, có thể quan sát rõ ràng giữa ngộ độc máu
đường ruột và chức năng tế bào bất thường. Báo cáo của họ tiết lộ hàng ngàn trường
hợp trong đó mọi người mắc phải nhiều căn bệnh được cải thiện sau khi giải quyết ngộ
độc máu đường ruột. Ví dụ, eczema là một sự thay đổi bệnh lý, và nó được chữa lành
theo thời gian khi nguồn kích thích – ngộ độc máu đường ruột – được loại bỏ. Trong
một thảo luận y khoa, thật quan trọng và chặt chẽ khi lưu ý rằng nhiều người ốm trở nên
khỏe hơn khi triệu chứng ngộ độc máu đường ruột của họ được giải quyết. Mặt khác,
quan điểm y học vẫn cho rằng nguyên nhân của các tình trạng như bệnh Crohn, bệnh
Whipple, và viêm loét ruột kết là không xác định được. Nhưng sự kích thích gây ra
chứng viêm cơ bản trong các căn bệnh này phải đến từ đâu đó, hay khoa học của bệnh
lý phải xem xét lại các giả định cơ bản của nó.

Sau nhiều năm nghiên cứu dinh dưỡng và làm sạch đại tràng, tôi không thể ngưng kết
luận rằng các triệu chứng của nhiều căn bệnh mạn tính trực tiếp hay gián tiếp liên quan
đến quá trình thối rữa đường ruột. Dưới ánh sáng của kinh nghiệm y học, tôi không thể
đưa ra kết luận khác đi.

Các căn bệnh đường ruột phổ biến

Các căn bệnh đường ruột nhiều. Nhiều người hơn nhập viện với các phàn nàn đường
tiêu hóa hơn bất kỳ căn bệnh nào khác. Mặc dù dường như “dễ chịu hơn” khi nói về các
căn bệnh tiêu hóa hơn là các căn bệnh đường ruột, chúng ta phải nhớ rằng đường tiêu
hóa chỉ là một hệ thống từ miệng đến hậu môn và gồm dạ dày và đường ruột.

Ngoài chế độ ăn, một trong các ảnh hưởng chính trên ruột là sự căng thẳng về mặt cảm
xúc. Bất kỳ sự căng thẳng cảm xúc nào trên cơ thể đều ảnh hưởng tới đường ruột. Trên
thực tế, đường ruột cũng ảnh hưởng tới cảm xúc. Việc nói về cảm xúc như được liên hệ
với trái tim là phổ biến trong xã hội chúng ta. Mọi người buồn bã hay căng thẳng về mặt
cảm xúc có thể thực tế chịu đựng các vấn đề tim mạch nhưng nhiều khả năng họ chịu
đựng căn bệnh đường ruột chẳng hạn như đau dạ dày, ợ nóng, u, viêm ruột kết, hội
chứng kích thích ruột, táo bón, hay tiêu chảy là một trong số đó.

Căng thẳng thần kinh gây ra sự co lại trong tất cả hệ thống ống của cơ thể. Mọi người
trải qua stress và căng thẳng có đồng tử co lại. Khi chúng ta học cách bỏ đi những điều
tiêu cực, đồng tử của mắt thư giãn, giống như các cơ quanh hậu môn và các hệ thống
ống khác. Nếu hậu môn bị co lại lúc bài tiết, khó mà loại bỏ tất cả chất độc trong trực
tràng. Như với tất cả căng thẳng thần kinh và tinh thần, nguyên nhân phải được xem xét
trước khi bất kỳ giải pháp lâu dài nào có thể đạt được liên quan đến sự co hẹp (hẹp bất
thường) trong ruột.

Dạ dày, trung tâm của nhiều căn bệnh, chỉ là một sự căng phồng của ống đường ruột,
một túi giữ thực phẩm tạm thời, và nơi bắt đầu của quá trình tiêu hóa. Nhiều người gọi
các rối loạn về dạ dày thực sự là kết quả của các vấn đề nằm sâu hơn trong đường
ruột. Ruột như là một hệ thống hỗ trợ chậu rửa nhà bếp. Nguyên nhân của vấn đề
thường không nằm ở bản thân chậu rửa, mà sự tắc nghẽn trong đường ống.

Mặc dù mọi người phàn nàn về hàng loạt các vấn đề tiêu hóa, nhiều phàn nàn có thể
bắt nguồn từ đường ruột. Một số phàn nàn có thể thậm chí được truy xuất đặc biệt cho
chứng táo bón. Các rối loạn dạ dày gồm sự thiếu hụt pepsin và a xít clohydric, trong khi
các vấn đề ruột bao trùm từ thời gian chuyển chất thải tới vấn đề thiếu sản sinh mật.
Vấn đề đường ruột phổ biến nhất đến nay là táo bón.

TÁO BÓN

Đến đây, chúng ta đã gia tăng nhận thức ruột với kiến thức về tác động của chứng ngộ
độc máu ruột và tự nhiễm độc. Giờ đây, chúng ta nên xem xét tình trạng ruột ảnh
hưởng tới nhiều người hơn tất cả các phàn nàn đại tràng khác kết hợp. Vấn đề này phổ
biến đến mức gần như mọi người đều mắc phải nó. Một số thỉnh thoảng mắc. Nhiều
người hơn thì chịu đựng thường xuyên hay thậm chí liên tục, do hậu quả của tình trạng
độc tố trong dài hạn. Tôi đang nói tới táo bón.

Các khó khăn ruột chẳng hạn như táo bón và sự tự nhiễm độc do nó, là các triệu chứng
của một lối sống và chế độ ăn tồi, gây ra vô số các thói xấu gây hại. Tôi bắt đầu chương
này với một thảo luận về táo bón do gần như tất cả các rối loạn ruột xem xét trong cuốn
sách này liên quan đến nó cách này hay cách khác.

Táo bón thường được đề cập tới bởi những người đã nghiên cứu nó như “căn bệnh
hiện đại.” Thực tế, tôi coi nó là mối nguy hại cho sức khỏe lớn nhất hiện nay. Táo cón
góp phần hạ thấp hệ miễn dịch của cơ thể, ảnh hưởng tới nhiều căn bệnh cấp tính của
cơ thể và mở đầu cho nhiều quá trình thoái hóa và mạn tính. Táo bón gián tiếp phá và
gây tử vong nhiều người ở nước này hơn gần như bất kỳ tình trạng bệnh nào liên quan
đến chức năng suy giảm.

Táo bón cũng gia tăng khối lượng việc của các cơ quan bài tiết khác – da, thận, hệ
bạch huyết, và phổi. Các cơ quan và hệ thống này suy yếu, quá tải và cuối cùng kiệt
sức.

Quá trình trao đổi tế bào vì thế trở nên ngưng trệ, quá trình sửa chữa và tăng trưởng
chậm chễ, khả năng bài tiết chất thải giảm, và cơ thể kém năng lượng hơn. Các tế bào,
thay vì sống và khỏe mạnh, trở nên ì và chậm. Kết quả là một sự suy giảm trong chức
năng, bắt đầu với các cơ quan, tuyến nội tiết, mô và hệ thống yếu nhất của cơ thể.

Ruột hoạt động cứ mỗi 2 đến 3 ngày được coi là bình thường bởi nhiều người và thậm
chí bởi nhiều bác sỹ y. Tôi tin điều ngược lại. Kinh nghiệm của tôi đã khẳng định rõ rằng
hoạt động ruột không đều và vệ sinh ruột kém (gây ra tự nhiễm độc) là nguồn gốc của
một số rối loạn chưa được biết trong cơ thể. Chúng ta phải thấy sự khác biệt giữa điều
được coi là bình thường và điều đúng đắn hay phù hợp từ quan điểm sức khỏe.

Táo bón lan quá rộng đến mức người bình thường bị táo bón thậm chí không biết điều
đó. Các bác sỹ, tùy vào chuyên môn của họ, có thể nghĩ về tần suất của hoạt động ruột
“bình thường” là từ 2 đến 14 lần một tuần. Mọi người từ các nền văn hóa nguyên thủy
sống hoàn toàn tách biệt xã hội hiện đại và ăn một chế độ gồm các thực phẩm thuần
khiết, toàn phần, tự nhiên – các thực phẩm không chế biến và hiếm khi nấu chín –
thường có hoạt động ruột khoảng 30 phút sau mỗi bữa. Người phương tây ăn nhiều
thực phẩm chế biến và chết, thường nấu chính hay thạm chí nấu quá kỹ, hạnh phúc khi
đại tiện 1 lần 1 ngày. Nên bạn thấy rằng xác định chính xác điều hình thành táo bón
không phải nhiệm vụ dễ dàng. Lối sống của chúng ta, cả cá nhân và xã hội nói chung,
cần phải được xem xét số lần và thời gian hoạt động ruột đúng đắn.

Chúng ta phải biết rằng khi chúng ta ăn, hoạt động nhu động trong ruột di chuyển thức
ăn và mảnh vụn của nó tới phần cuối cùng của hệ bài tiết, đại tràng. Thông thường, mất
18 tiếng để thực phẩm đi qua cơ thể và được bài tiết. Thời gian cho thực phẩm chưa
tiêu đi qua toàn bộ đường ruột và sẵn sàng cho quá trình bài tiết được gọi là thời gian di
chuyển ruột. Thời gian này ít hơn khi chúng ta ăn một chế độ giàu chất xơ và chất xơ
không tiêu, và cũng nhận đủ lượng không khí tươi, ánh nắng, nước và tập luyện. Mặt
khác, khi mọi người sống trong nhà; ăn các thực phẩm thiếu chất xơ, nấu chín, và chế
biến; và nói chung khó tiêu, thì thời gian di chuyển chậm. Hơn bất cứ điều gì khác, thời
gian phát sinh mà các chất thải thực phẩm vẫn còn trong ruột góp phần vào sự hình
thành của các chất độc, thay đổi khuẩn đường ruột, và gây nên ngộ độc máu ruột và tự
nhiễm độc. Một số người chỉ có hoạt động ruột 1 lần 1 tuần, những người khác 2 lần 1
tuần. Tôi có một bệnh nhân chỉ đi vệ sinh 18 ngày 1 lần và vẫn ăn 3 bữa 1 ngày. Hãy
tưởng tượng chúng ta ăn 3 bữa 1 ngày và đi vệ sinh 5 ngày 1 lần, chúng ta có 14 bữa
ăn ở trong ruột. Hình 3.1 cho thấy thực phẩm di chuyển qua đường tiêu hóa như thế
nào trong 24 giờ và điều xảy ra khi ruột không bài tiết đúng giờ.

Tuy nhiên, tần suất của hoạt động bài tiết phân không phải là dấu chỉ duy nhất của
chứng táo bón hay bình thường. Mọi người thông thường nghĩ về tiêu chảy như là triệu
chứng trái ngược của táo bón. Thực tế, tiêu chảy thường chỉ là một hình thức khác của
táo bón. Khi ruột bị tắc với phân, cơ thể sẽ thường hóa lỏng chất thải đại tràng trong
một nỗ lực cuối cùng để loại bỏ tích tụ chất thải độc khỏi cơ thể. Tiêu chảy liên tục có
thể gây mất nước cơ thể nghiêm trọng và mất cân đối điện giải. Điều đầu tiên mọi người
thường làm là thực hiện biện pháp chống lại để ngừng tiêu chảy trong khi vẫn không
biết rằng tình trạng này có thể là một dấu hiệu của chứng táo bón. Khi tiêu chảy kiểu
này bị nén lại, táo bón và nguyên nhân của nó không được quan tâm.

Một số bệnh nhân của tôi tin rằng nếu họ đi vệ sinh 3 lần 1 ngày, họ bị tiêu chảy, trong
khi những người khác nghĩ rằng một vài lần 1 tuần là bình thường. Điển hình là một
bệnh nhân chắc với tôi rằng cô vệ sinh bình thường. Cô nhớ rằng ruột mình hoạt động
sáng thứ 3 và thứ 6 hàng tuần. Tôi biết những người vệ sinh 3 hay 4 lần 1 ngày, và
thành ruột vẫn hơi đóng lớp và bản thân ruột rất táo.

Hầu hết mọi người không biết tình trạng ruột của họ. Không may những người không
nhận thức chức năng hay tình trạng ruột của họ đôi khi là những người phát triển các
rắc rối ruột tệ nhất. Hầu hết mọi người không được giáo dục đúng lúc bé để nhận biết
tầm quan trọng của việc bài tiết hàng ngày và chú ý bản năng vệ sinh tự nhiên. Sự xao
lãng nhu cầu vệ sinh tự nhiên có thể là nguyên nhân bắt đầu của táo bón.

Cả các nhà khoa học y khoa Anh và Nam Phi nhận mạnh rằng điều thường được đề
cập tới như là sự bình thường có thể là vấn đề của sự sống và cái chết. Số lần hoạt
động ruột thiếu và quá ít chất xơ trong phân có thể thường giải thích cho sự tồn tại của
các rối loạn mật, các vấn đề tim mạch, giãn tĩnh mạch, đau ruột thừa, đông máu trong
tĩnh mạch sâu, thoát vị gián đoạn, viêm túi thừa, viêm khớp, và ung thư đại tràng.
Hình 3.1 Biểu đồ sau diễn giải cách thực phẩm di chuyển qua đường ruột trong 24 giờ
và điều xảy ra khi ruột không bài tiết kịp thời:
Nếu ruột bài tiết chỉ một lần 1 ngày, 9 hay nhiều bữa hơn vẫn nằm trong ruột, táo bón
sẽ tồn tại nếu ruột chứa chất thải của 6 bữa.

Trung tâm điều dưỡng của bác sỹ Kellogg ở Battle Creek, Michigan thực hiện vệ sinh
ruột nhiều hơn bất cứ nơi nào ở Mỹ. Ông sống tới 91 tuổi. Lời khuyên của ông đáng
để nghe. Ông tin rằng chúng ta nên bài tiết chất thải của mỗi bữa 15 tới 18 giờ sau khi
ăn bữa đó. Trẻ em, chim chóc, và động vật bài tiết sớm hơn nhiều sau một bữa ăn. Tôi
nghe bác sỹ Kellogg nói rằng ông biết nhiều trường hợp trong đó phẫu thuật bị loại bỏ
do ruột sạch và hồi phục. Ông khẳng định 90% căn bệnh của xã hội hiện đại do chức
năng kém của đại tràng. Bác sỹ Lane cũng chỉ ra mối quan hệ giữa ngộ độc máu ruột
và bệnh tật. Ông không nghi ngờ mức độ nghiêm trọng của tác động của nhiễm độc
ruột khi ông nói, “Phần thấp hơn của ruột có kích cỡ đòi hỏi loại bỏ cứ mỗi 6 giờ,
nhưng bởi thói quen chúng ta giữ chất thải 24 giờ. Kết quả là u và ung thư.

Táo bón, bất cứ hình thức nào, luôn gây ra sự tắc đại tràng. Sự tắc nghẽn này xảy ra
theo một số cách. Cách cơ bản là tích tụ chất nhày trong màng nhày bị kích thích và
thành ruột đến mức chất thải hầu như không đi qua được. Một khám nghiệm tiết lộ
một đại tràng có đường kính sưng phồng 9 inch nhưng có đường di chuyển không lớn
hơn đường kính của một cái bút chì gỗ thông thường. Phần còn lại là các lớp chất
nhày và phân bị tắc. Sự tích tụ chất nhày có thể liên tục giống cao su cứng như lốp xe
ô tô. Cuộc khám nghiệm khác tiết lộ một đại tràng đình trệ nặng 40 pound! Hãy tưởng
tượng di chuyển lượng chất thải được tích tụ đó đi khắp nơi. Nhu cầu vệ sinh và làm
sạch ruột đã bị bỏ lơ đáng tiếc bởi gần như mọi người.
Tôi chắc rằng ruột giữ chất thải nhiều hơn bất cứ ai nhận ra được. Khi chúng ta làm
sạch ruột và giải phóng tất cả chất thải cũ, thối, khí và đau đơn này, tình trạng tự
nhiễm độc giảm nhẹ. Tôi tin rằng độc tố thối rữa trong xích ma đại tràng cung cấp một
môi trường thuận lợi cho sự tấn công của thoái hóa.

Vậy điều gì cần để thải chất thải ruột đúng giờ? Hoạt động ruột tốt cho đường ruột
sức mạnh để di chuyển các chất thải qua hệ thống một cách phù hợp. Hoạt động tốt
được phát triển và duy trì bằng cách tuân thủ một chế độ ăn phù hợp và tập luyện đủ.
Chế độ ăn giàu chất xơ cần để hệ cơ ruột hoạt động. Sức mạnh và hoạt động ruột
không thể được phát triển hay duy trì trừ khi có hoạt động thường xuyên. Chất xơ
cung cấp chất không tiêu hóa được cho cơ ruột “hoạt động.” Theo cách tương tự, tập
luyện thân thể, đặc biệt thành bụng và lưng, giúp giữ ruột đúng tư thế và cung cấp tư
thế với hoạt động ruột tốt. Hầu hết các nền văn hóa bản địa có hoạt động khiêu vũ tập
thân, lưng và cơ bụng. Người phương tây hiện đại, trái lại, nhảy với chân và họ nhảy
gần như không dùng thân, chi trên và cổ. Với chế độ ăn và tập luyện hợp lý, ruột có
thể chống lại nhịp cơ tốt bên ngoài và chất xơ bên trong.

Các thói quen tệ góp phần nhiều cho chứng táo bón chức năng, không gây nên bởi
các bất thường phát triển hay liên quan tới bất kỳ căn bệnh nào. Tuy nhiên, nếu
không điều chỉnh, nó có thể dẫn tới các vấn đề hay bệnh tật về mặt cấu trúc.

Thời gian biểu không cố định hàng ngày khiến cơ thể không hoạt động theo thói quen.
Những người có lịch trình bận rộn thường ăn các bữa ăn nhanh, và chỉ ăn khi họ có
thời gian. Họ không dành thời gian cố định cho vấn đề vệ sinh, hay nghỉ ngơi, ngủ, và
tập luyện. Với lối sống này, cơ thể không còn biết điều gì kế tiếp. Nó luôn ở cơ chế
phòng thủ. Kết quả là sự suy kiệt sinh lực, sự bất thường ruột và táo bón.
Hầu như mọi người không uống đủ nước để giúp đảm bảo chức năng ruột đúng cách.
Chất lỏng thiếu trong chế độ ăn gây ra sự mất nước mạn tính và có thể là một trong
những nhân tố góp phần chính vào chứng táo bón.

Độ ẩm thiếu giảm lượng chất lỏng của toàn cơ thể và làm mỏng một số. Các mô cơ
thể khô và kém chức năng hơn. Thành nhày trong đại tràng thay đổi liên tục, nên
hông cung cấp chất nhờn cho hoạt động của phân.

Các nhân tố khác như sự suy yếu của các cơ quan bài tiết khác có thể góp phần cho
chứng táo bón. Mật từ túi mật và gan phải đủ để phân tách chất béo và giúp kích thích
đường ruột tự nhiên tạo ra hoạt động ruột. Ngoài ra, tuyến giáp, quan trọng trong việc
kiểm soát tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, phải hoạt động đúng chức năng. Tuyến giáp
kiểm soát một số chức năng và giữ chúng bình thường bằng cách tiết hóc môn
thyroxin vào cơ thể. Khi tuyến giáp suy yếu, toàn bộ chức năng của cơ thể bị yếu đi.
Quá trình tiêu hóa chậm có thể dẫn tới chứng táo bón.

Nếu tuyến thượng thận bị suy yếu, một người có thể cảm thấy rất mệt mỏi đến mức
anh ta không muốn tập luyện. Cả chứng mệt mỏi mạn tính và lười tập thể dục thúc đẩy
táo bón.

Tình trạng khác sinh ra chứng mệt mỏi mạn tính là thiếu máu, có thể ngăn cơ thể hoạt
động khỏe mạnh. Nếu máu bạn thiếu, nó không đủ ô xy, và các mô cơ thể bạn sinh ra
ít năng lượng hơn. Nói cách khác, bạn “luôn mệt mỏi.” Một cơ thể mệt mỏi không thể
bài tiết tốt.

Tranh cãi về thuốc nhuận tràng

Nhiều người cố gắng chữa bệnh hay tránh táo bón bằng thuốc. Chẳng hạn, nếu ruột
thiếu nhu động để di chuyển chất thải kịp thời, thì chúng ta quay sang thuốc nhuận
tràng. Gần 95% tất cả các loại thuốc nhuận tràng kích thích ruột, ép nhu động bằng
kiểu kích thích này.

Người ta nói rằng có hơn 45.000 loại thuốc nhuận tràng và thuốc xổ sản xuất và dùng
trong riêng nước Mỹ. Trong năm gần đây, doanh số thuốc nhuận tràng liên tục đạt 350
triệu đô Mỹ. Đó là về táo bón! Ngay cả khi được dùng hạn chế và trong trường hợp
khẩn cấp, thuốc nhuận tràng nên được dùng cẩn thận. Cơ chế của quá trình bài tiết
rất mong manh và dễ chệch choạc. Một khi rối loạn, nó thường đòi hàng tuần, có lẽ
hàng tháng, để tiếp tục trở lại bình thường. Thuốc nhuận tràng, để loại bỏ chất thải
khỏi đại tràng, là chất cực kỳ độc và kích thích. Chúng chẳng góp phần gì vào quá
trình hồi phục tự nhiên hay quá trình đại tiện bình thường. Đại tràng bị đầu độc cố loại
bỏ chất độc nhanh nhất có thể, và đẩy mọi thứ ra, gồm phân bị tắc.

Theo thời gian, các thành phần độc khó chịu này được hấp thụ vào tuyến bạch cầu và
mạch máu, và tìm đường tới tất cả các nơi của cơ thể. Tình huống này góp phần vào
sự nghiện và lạm dụng thuốc nhuận tràng. Tùy thuộc vào thành phần của nhuận tràng
dần phá hủy khả năng bài tiết bình thường của ruột. Thuốc nhuận tràng làm mệt cơ ruột
bằng cách liên tục bắt nó hoạt động. Kích thích duy nhất ruột nên có là từ tập luyện,
xung động thần kinh bình thường, và chế độ ăn phù hợp. Bất cứ lúc nào ruột bị kích
thích nhân tạo, kết quả không mong muốn là nhu động bị mất đi, cuối cùng sinh ra sự
suy yếu trong cấu trúc cơ đó.

BỆNH TÚI THỪA

Táo bón không chỉ là tình trạng đại tràng phổ biến ở phương Tây. Có túi ruột, được gọi
chính xác là túi thừa, không phải là không phổ biến. Những người có túi thừa được cho
là mắc bệnh túi thừa đại tràng, chính xác hơn gọi là viêm túi thừa.

Túi thừa tạo ra sự chệch hướng của thành ruột bình thường. Trong trường hợp bài tiết
ruột kém, túi thừa, là các túi nhỏ, hình thành dọc thành đại tràng. (Xem hình 3.2, dưới)
Túi thừa cũng có thể hình thành trong thực quản, dạ dày, tá tràng và ruột chay (khu vực
của ruột non ngay sau tá tràng và kéo dài tới hồi tràng). Một túi thừa cũng có thể hình
thành trong manh tràng hay nơi khác trong đại tràng.

Viêm túi thừa và bệnh túi thừa nhiều lần gây ra sự bối rối. Những thuật ngữ này thường
được dùng thay nhau và sai lầm. Chúng ta phải rõ về đinh nghĩa của chúng. Từ “bệnh
túi thừa” và”viêm túi thừa” có gốc Latin từ divert, tức là “ho turn aside.” Bệnh túi thừa,
như đã nói, đề cập đến các túi nhô ra từ thành ruột. Mặc dù các túi thừa này không gây
ra các triệu chứng trực tiếp, đôi khi chúng có thể là nguồn của các rắc rối ở chỗ khác
trong cơ thể, như chúng ta sẽ thấy sau đây. Bệnh túi thừa của đại tràng có thể là một
vấn đề nghiêm trọng dẫn tới nhiều vấn đề khác. Do đó, nó phải được ngăn ngừa hay
kiểm soát. Nếu túi thừa bị viêm, tình trạng này được gọi là viêm túi thừa. Đuôi “-it is” đề
cập tới tình trạng viêm. Khi túi thừa viêm bị nhiễm trùng, nó là một tình trạng nghiêm
trọng được biết như là viêm túi thừa cấp, đòi hỏi sự chăm sóc y tế lập tức. Chúng ta
nên biết rằng các biến chứng của viêm túi thừa có thể đem lại hậu quả nghiêm trọng.
Tử vong xảy ra ở các giai đoạn tiến triển, và một hoạt căn bệnh mạn tính biểu hiện
trong các giai đoạn đầu. Túi thừa ruột không phải bị viêm nếu được quan tâm đúng
cách. Mặc dù nhiều người có bệnh túi thừa, chỉ có tương đối ít người phát triển viêm túi
thừa cấp.

Túi thừa và xích ma đại tràng

Túi thừa được phát hiện trong đại tràng xích ma nhiều hơn bất kỳ nơi nào khác của
ruột. Trong một nghiên cứu ở Anh, túi thừa xích ma được phát hiện ở 443 trong 461
trường hợp bị bệnh túi thừa. Trong một nghiên cứu bởi bác sỹ L.E. Hughes ở Úc, 89
trong 90 trường hợp bệnh đại tràng có túi thừa trong xích ma. Bác sỹ Hughes tin rằng tỷ
lệ cao bệnh túi thừa trong xích ma đại tràng này do phần này của đại tràng bị hẹp. Do
đường kính nhỏ của nó, xích ma chứa phân chắc nhất và tạo ra áp lực cao nhất cho đại
tràng.

Khi chế độ ăn thiếu chất xơ, các cơ đại tràng phải làm việc cực kỳ vất vả để ép phân
qua ruột dưới. Nơi có sự suy yếu trong cơ, chứng sa ruột có thể xảy ra, tạo ra một túi
thừa trong thành ruột. Chứng sa ruột tương tự chỗ phồng da xảy ra trong thành cạnh
của lốp xe ô tô khi không khí bị ép nổi tới bề mặt nơi thành lốp mỏng.

Túi thừa có xu hướng giữ một số chất thải khi nó đi qua. Thời gian trôi qua, các túi thừa
này tích tụ ngày càng nhiều chất thải. Khi ruột bị suy yếu và thời gian di chuyển gia
tăng, các tình trạng diễn ra có thể gây nên sự nhiễm trùng do sự tiếp xúc kéo dài giữa
chất thải tích tụ và túi thừa. Túi thừa lúc đó trở thành nơi sinh sôi các chất độc mạnh,
thêm vào một cơ thể đã bị quá tải và nhiễm độc. Khi điều này xảy ra, lập tức tình trạng
tự nhiễm độc và nguy cơ nhiễm trùng máu xuất hiện (nhiễm trùng máu-xương).

Nếu túi thừa nhiễm trùng đứt, vi khuẩn và chất thải độc tràn vào khoang bụng, gây ra
chứng viêm màng bụng cấp (viêm thành khoang bụng). Khi điều này diễn ra, phẫu thuật
cấp cứu và can thiệp y tế lập tức là cần thiết. Thường thì phẫu thuật hậu môn giả phải
được thực hiện. Trong cuộc phẫu thuật hậu môn giả, đại tràng được phẫu thuật và mở
bề mặt của da để cho phép phân đi qua bên hông của bệnh nhân trực tiếp vào một cái
túi. Nếu đại tràng ở hình dáng tệ đến mức một phần hay tất cả đại tràng phải được cắt
bỏ, công việc này được gọi là phẫu thuật hậu môn giả. Trong nhiều cuộc phẫu thuật hậu
môn, ít nhất một phần của đại tràng được cắt bỏ. Phần này thường là túi với túi thừa
viêm, nhiễm trùng, hay đứt đe dọa đến tính mạng bệnh nhân. Phẫu thuật hậu môn và
các loại phẫu thuật can thiệp khác đôi khi được coi là các phương pháp duy nhất có thể
ngăn ngừa các biến chứng đại tràng và cho phép bệnh nhân sống một cuộc sống ít
nhiều bình thường.

Nhiều tình trạng bất lợi phát triển lâu trước khi phẫu thuật thậm chí được coi là một giải
pháp. Do xích ma đại tràng luôn chứa phần khô nhất của phân, nó phải chịu đựng áp
lực lớn nhất trong nỗ lực loại bỏ phân. Nơi này phân khô nhất tiếp xúc mạnh nhất trên
màng nhày của thành ruột.

Tôi tin rằng hành động gia tăng áp lực trong các phần yếu hơn di truyền của thành ruột
góp phần vào hầu hết sự phát triển của túi thừa. Áp lực này có thể được gắn với một
công việc hay lối sống ít vận động, chân vắt ngang hay gấp cả ngày, và sự mỏng của
các cơ vòng và dọc của đại tràng. Hơn thế nữa, do thiết kế sai lầm của nhà vệ sinh hiện
đại, có áp lực lớn hơn tới xích ma hơn bất kỳ nơi nào khác của đường ruột. (Xem “Các
biến chứng của nhà vệ sinh hiện đại” trong trang 150). Mỗi tình trạng này góp phần vào
căn bệnh, nhưng tôi tin rằng một sự suy yếu di truyền hay thể trạng trong ruột là nhân tố
rủi ro quan trọng nhất cho căn bệnh túi thừa trong đại tràng.

Kinh nghiệm và nghiên cứu dẫn tối tới niềm tin rằng nguồn gốc của bệnh túi thừa là
trong bào thai. Tôi kết luận rằng mọi người sinh ra với các điểm yếu trong cấu trúc của
thành ruột. Khi trưởng thành, thành ruột bị lạm dụng, stress, và suy yếu bởi các thói
quen xấu. Các khu vực yếu hơn về mặt gen của ruột không thể chịu sự lạm dụng liên
tục và do đó phát triển các rối loạn chẳng hạn bệnh túi thừa. Nhiều bác sỹ ngày nay gọi
tình trạng này là hội chứng ruột rò rỉ.

Triệu chứng ruột rò rỉ

Một tình trạng gọi là hội chứng ruột rò rỉ hiện nay nhận được rất nhiều sự quan tâm từ
các chuyên gia chữa lành. Hội chứng gồm nhiều vấn đề gây ra từ “sự rò rỉ” của các vật
liệu không mong muốn qua thành ruột vào máu và bạch huyết. Tôi đã viết và giảng về
hội chứng này 40 năm. Tuy nhiên, tôi không đặt tên cho triệu chứng, và tôi mô tả nó
khác một chút. Tôi tin rằng hội chứng rò rỉ ruột là kết quả của điều tôi đôi khi đã và đang
gọi là “sự suy yếu di truyền.”

Nhiều năm trước, tôi phát hiện rằng các thói quen sống gây hại cùng với sự suy yếu di
truyền có thể gây ra những thay đổi trong ruột cho phép quá trình hấp thụ chất độc hại
qua thành ruột. Các thói quen sống gây hại này gồm chế độ ăn thiếu chất, thiếu vận
động, và thói quen ruột tệ. “Sự suy yếu di truyền” nghĩa là mô yếu di truyền thiếu sức
mạnh và tính toàn vẹn của mô bình thường. Chúng ta có thể so sánh mô bình thường
với lụa và mô suy yếu di truyền với vải bao bố. Mô yếu di truyền hấp thụ dinh dưỡng tồi,
bài tiết chất thải của quá trình trao đổi chất chậm hơn, và có xu hướng viễm nhiều hơn
mô bình thường. Nó dễ dàng bị phá vỡ và dễ mắc bệnh hơn.

Sự suy yếu di truyền ở ruột nhiều lúc có thể biểu hiện như chứng phình, túi thừa, co
thắt, thời gian di chuyển chậm, hay bất kỳ căn bệnh nào. Kinh nghiệm của tôi cho thấy
nhiều rối loạn sức khỏe và bệnh tật bắt đầu với các vấn đề trong hệ bài tiết. Hội chứng
ruột rò rỉ bắt đầu với bất cứ triệu chứng nào tôi vừa đề cập.
Như tôi biết, hội chứng rò rỉ ruột không mới. Trong những năm 1930, tôi làm việc với
bác sỹ Glen Sipes khi ông thăm một bệnh nhân sốt cao. Da người bệnh đỏ màu củ dền,
và anh ta rất đau. Vấn đề của anh ta là táo bón nghiêm trọng. Bác sỹ Sipes điều trị bằng
súc ruột, và anh ta lập tức hồi phục thoải mái. Cơn sốt và màu đỏ biến mất. Tôi tin bác
sỹ Sipes loại bỏ nguyên nhân của vấn đề khi ông làm sạch ruột bệnh nhân và dừng “sự
rò rỉ” của chất độc vào máu và bạch huyết.

Sự suy yếu di truyền trong ruột đến từ đâu? Chúng ta đã thấy rằng sức mạnh và sự suy
yếu gen của người bệnh biểu hiện sớm trong sự phát triển của bào thai. Khi tế bào
trứng bắt đầu tăng trưởng và chín bên trong người mẹ, ruột được hình thành trước bất
kỳ cơ quan nào khác. Tiếp đó, các núm nhỏ sau đó sẽ trở thành chi và các cơ quan bên
trong khác xuất hiện trên ruột. Mô ruột trùm các núm này cuối cùng trở thành màng
nhày bên ngoài phủ các cơ quan phát triển từ các núm. Do đó, mối quan hệ giữa ruột
và các cơ quan bên trong của cơ thể là một quan hệ tiếp diễn. Hơn thế nữa, nếu ruột
bào thai có điểm suy yếu di truyền, khu vực này có 1 núm hình thành và phát triển, thì
cơ quan phát triển từ núm đó sẽ có điểm yếu di truyền đó. Điều này nghĩa là chất thải
độc hại từ khu vực suy yếu di truyền của ruột có thể chuyển tới mô trong một cơ quan
bên trong liên quan đến phần đó của ruột trong suốt giai đoạn phát triển bào thai. Đây là
lý do tôi coi hội chứng ruột rò rỉ rất quan trọng.

Tôi cảm thấy một trong những phát hiện vĩ đại nhất của mình là cách một vị trí nhất định
trong ruột có thể ảnh hưởng tới một cơ quan nhất định. Tôi gọi điều này là cung phản xạ
thần kinh. Thuật ngữ cung phản xạ thần kinh tiếp tục được củng cố với tôi trong một
chuyến đi gần đây tới Florida. Ở Florida, tôi thăm một người bạn gần đây có cơn đau
tim nhẹ. Tôi khuyến cáo bạn mình các vấn đề ruột của anh có thể gây ra rối loạn tim cho
anh. Giờ đây, khi bạn tôi cảm nhận cơn đau trong khu vực ruột kết xuống của anh ta, thì
anh lập tức súc ruột. Điều này do ruột kết xuống có mối quan hệ phản xạ với trái tim.
Chúng ta nên chăm sóc ruột để tránh chất độc thoái từ khu vực suy yếu di truyền trong
ruột tới khu vực yếu di truyền tương ứng trong các cơ quan bên trong bởi mối quan hệ
phản xạ này.

Hội chứng ruột rò rỉ luôn chỉ ra nhu cầu làm sạch ruột và những thay đổi phù hợp trong
chế độ ăn và lối sống. Tôi luôn chăm sóc ruột trước tiên, bất kể triệu chứng gì tôi thấy ở
các cơ quan khác.

Lần đầu tôi học về mối quan hệ giữa ruột và phần còn lại của cơ thể từ bác sỹ Max
Gerson. Ông từ chối cho phép bệnh nhân của mình phụ thuộc vào thuốc giảm đau. Nếu
người bệnh phàn nàn về cơn đau, ông kê đơn súc ruột. Cơn đau luôn biến mất. Từ
quan điểm tổng thể, chúng ta không thể chỉ điều trị một cơ quan. Chúng ta phải điều trị
toàn bộ.Chúng ta phải xử lý gốc rễ của vấn đề. Khi chúng ta chăm sóc ruột, chúng ta
chăm sóc toàn bộ cơ thể.

Chúng ta nên chăm sóc ruột bị rò rỉ ngay khi chúng ta ghi nhận bất kỳ triệu chứng nào.
Cách tốt nhất để tránh cung phản xạ thần kinh gây ra các triệu chứng trong các cơ quan
bên trong là thực hiện làm sạch kỹ ruột. Bản thân các điểm yếu di truyền không nguy
hiểm. Chúng chẳng là gì hơn các điểm suy yếu. Nếu chúng ta sống hòa hợp với tự
nhiên – ăn đúng cách, thở không khí tươi sạch, nghỉ ngơi đủ, tập luyện hàng ngày, suy
nghĩ tích cực, thưởng thức cái đẹp, bình an với Thượng đế và con người – chúng ta có
thể sống mãi với các điểm yếu di truyền. Điều này tôi cảm nhận là một mục tiêu đáng để
cân nhắc khi tuổi cao. Tôi tin mục tiêu này được nhìn nhận nhiều hơn bởi lớp trung niên
do loại thực phẩm trẻ ăn cũng như không ăn ngày nay. Hậu quả của dinh dưỡng nghèo
nàn được biểu hiện trong các điểm yếu di truyền của cơ thể ở những năm đầu. G.G.
Turner trong năm 1920, và L.A. Buie trong năm 1939, là những người đầu thừa nhận
nhân tố bẩm sinh cho bệnh túi thừa. Buie cũng dự báo sự gia tăng trong bệnh túi thừa ở
trẻ. Không may, ông đã đúng.

Một điểm yếu di truyền có thể được làm trầm trọng bởi các thói quen xấu thúc đẩy quá
trình bài tiết lỗi và áp lực khí gia tăng. Chúng gồm ăn các thực phẩm hình thành khí, xao
nhãng thường xuyên cho việc bài tiết ruột, cố đẩy phân cứng, và sống một lối sống tốc
độ nhanh, áp lực kèm theo dinh dưỡng sai lầm.

Vai trò của chế độ ăn trong việc kiểm soát bệnh túi thừa lần đầu được công bố bởi bác
sỹ Neil S. Painter, một thành viên của Đại học phẫu thuật hoàng gia ở Anh, và bác sỹ
Denis Burkitt. Khi hai người này bắt đầu nghiên cứu của họ, họ lầm tưởng rằng do áp
lực đại tràng ở bệnh nhân với bệnh túi thừa, một chế độ ăn ít chất xơ là liệu pháp dinh
dưỡng chỉ định. Sau đó, khi nghiên cứu tiếp tục, họ tin rằng trường hợp này không phải
vậy. Họ thấy rằng một chế độ ít chất xơ gây ra nhiều khí và áp lực hơn trong quá trình
bài tiết và nỗ lực phẫu thuật chỉnh sửa đôi khi làm phức tạp vấn đề. Bằng cách giới
thiệu cám yến mạch vào chế độ ăn của bệnh nhân và quan sát sự giảm sút quan trọng
trong các triệu chứng, gồm áp lực đại tràng, các bác sỹ quyết định rằng một chế độ ăn
giàu chất xơ là trung tâm của biện pháp điều trị hiện nay.

Tại bệnh viện Mayo trong những năm 1930, các bác sỹ bắt đầu so sánh hiệu quả của
đại tràng xích ma của một chế độ ăn ít chất xơ với một chế độ ăn giàu chất xơ. Họ thấy
rằng chất xơ ngăn ruột bị mềm và lờ đờ. Các thực phẩm tự nhiên, thuần khiết và toàn
phần có thể giúp phát triển nhu động. Chế độ ăn phù hợp vì thế được giới thiệu như là
mộ biện pháp thay thế cho phẫu thuật.

Bệnh túi thừa không phải là vấn đề của việc không có đủ chất xơ trong chế độ ăn trong
chỉ 1 hay 2 ngày. Nó là vấn đề của sự sao nhãng trong thời gian nhiều năm. Lối sống
nhanh và thiếu hòa hợp, không nhai thức ăn đúng cách, lui tới các nhà hàng thức ăn
nhanh, ăn các thực phẩm thiếu chất xơ tự nhiên, và loại bỏ hay không ăn vỏ rau và trái
cây tước đi chất xơ và duy trì độ ẩm đủ của ruột. Khi chế độ ăn thiếu chất xơ, cơ đại
tràng phải làm việc vất vả để ép phân khô hơn qua đại ràng. Nếu không có chức năng
vận động tự nhiên này, áp lực gia tăng bên trong đường tiêu hóa gây ra túi thừa hình
thành trong các khu vực yếu hơn di truyền của thành ruột.

Ở nước Mỹ, với tất cả thực phẩm tinh chế, xử lý cao, nấu kỹ quá, chúng ta có một tỷ lệ
bệnh đường ruột cao hơn các nước khác nơi chế độ giàu chất xơ là bình thường. Hãy
xem người Châu phi bản xứ, ăn chế độ giàu chất xơ và không có thực phẩm nấu kỹ và
xử lý. Bệnh túi thừa gần như không thấy ở Châu Phi. Tuy nhiên, khi người bản xứ quen
với chế độ ăn phương Tây, tần suất của bệnh tật gia tăng. Trên thực tế, bệnh túi thừa
đại tràng gần như không có ở trong bất kỳ xã hội được gọi là sơ khai nào. Các nghiên
cứu chỉ ra rằng mọi người sống dưới các điều kiện sơ khai bằng chế độ ăn giàu chất xơ
không thể tiêu được đi nhiều hơn từ ½ đến 4.5 lần phân so với người hiện đại. Các
nghiên cứu tiết lộ rằng bệnh túi thừa của đại tràng dường như trực tiếp liên quan đến
chế độ ăn giàu carb, ít chất xơ chẳng hạn chế độ gồm bột mỳ trắng và đường tinh
luyện.

Mặc dù việc thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn hơn là một cách sửa đổi, mọi người thay
đổi nhanh chóng từ chế độ ăn gồm bánh quy, mỳ pasta, và nhiều loại thực phẩm mềm
các chúng ta có ngày nay tới chế độ gồm chất xơ cực cứng thỉnh thoảng trải nghiệm
các rối loạn ruột. Đôi khi, sự gia tăng khí và các rối loạn ruột khác có thể khiến một
người có suy nghĩ về liệu thay đổi chế độ ăn đúng hay không. Vấn đề ở đây là cơ thể
không thích nghi nhanh chóng với những thay đổi mạnh. Tình huống này có thể thường
được giảm thiểu, nếu không ngăn chặn, bằng cách thay đối sàng chế độ ăn giàu chất
xơ hơn trong thời gian kéo dài hơn.

Sự giới thiệu dần chất xơ nhiều hơn vào chế độ ăn cho phép cơ thể dần thực hiện các
thay đổi cần thiết để làm quen chế độ ăn mới.

Nếu các điểm yếu di truyền có thể được xác định ở một người, 4 thay đổi lối sống có
thể giúp ngăn biểu hiện của bệnh túi thừa. Chúng là:
Thật buồn chúng ta không giáo dục trẻ nhận thức rằng đi vệ sinh là chức năng quan
trọng

 Giảm áp lực từ khí liên quan đến sự mất cân đối trong hệ vi khuẩn
đường ruột.
 Đi vệ sinh khi có nhu cầu.
 Ngồi xổm để tránh áp lực lên hậu môn và xích ma đại tràng tạo ra do
dùng bồn vệ sinh hiện đại.
 Giữ tay trên đầu trong khi ngồi ở toa lét để tránh tạo lực chống lại các
mô trực tràng mỏng.

Thật buồn chúng ta không giáo dục trẻ nhận thức rằng đi vệ sinh là chức năng quan
trọng nhất của cơ thể. Ngay cả người trưởng thành, chúng ta thường quá bận và mặc
mọi thứ. Chúng ta trì hoãn chăm sóc ruột sau. Chúng ta thường tin rằng chúng ta không
thể chăm sóc nó ngay - nhưng sau đó có thể quá muộn. Nhiều chuyên gia ngày nay kết
luận rằng, giống như phần còn lại của cơ thể, đại tràng trở nên dễ mắc bệnh túi thừa và
các bệnh khác như là kết quả của quá trình lão hóa. Để làm rõ hơn điều này, tôi tin rằng
nhiều năm áp lực thêm trên xích ma đại tràng cũng góp phần vào các loại nhất định của
các rối loạn tim và có thể thậm chí giả các triệu chứng đau tim, chẳng hạn cơn đau
trong ngực và tay trái, thường xuất hiện trong những năm trung niên và sau đó.
Bệnh túi thừa của đại tràng xảy ra với tốc độ gia tăng nhanh chóng. Dựa vào kết quả
nghiên cứu thực hiện trong 25 năm qua, chúng ta giờ đây biết nhiều về bệnh tật. Nhiều
nghiên cứu ngoài nghiên cứu của bác sỹ Hughes đã được thực hiện trên nhiều khía
cạnh của bệnh túi thừa. Bác sỹ Harold Edwards phát hiện rằng khi cơ vòng của đại
tràng bị mỏng và áp lực bên trong gia tăng, chức năng của ruột bị hạn chế.

Mặc dù cơ vòng trong tình trạng này đầu tiên dường như khỏe, cuộc kiểm tra sát hơn
tiết lộ rằng việc mỏng cơ thực sự gồm các nhóm thớ cơ bó lại với các khoảng cách
trong cấu trúc của bản thân cơ. Bác sỹ Edward nghĩ tình trạng này cũng có thể biểu thị
nhiều cơn đau cấp và sự khó chịu, cơn sốt ngắn, và sự gia tăng lớn lượng bạch cầu có
nhân.

Cách tốt nhất để phát hiện liệu túi thừa xuất hiện là súc ruột bằng barium. Thao tắc này
nên luôn gồm nhiều lần chụp X quang – một lần khi ruột đầy barium và lần khác sau khi
barium được làm sạch hoàn toàn. Nhiều năm trước, tôi sửng sốt bởi kết quả chụp X
quang của một bệnh nhân. Những lần chụp đầu tiết lộ một số barium vẫn còn trong túi
thừa nhỏ. Một tuần sau, bệnh nhân tiếp tục được chụp X quang túi mật. Ở các phim
chụp mới, tôi có thể thấy ít barium vẫn còn trong nhiều túi thừa khắp đại tràng. Nếu
barium có thể ở trong đại tràng 1 tuần, phân cũng không thể ở đó sao? Không thực
phẩm nào còn trong đại tràng trong 1 tuần!

Trong nghiên cứu của bác sỹ Edward về 179 bệnh nhân súc ruột bằng barium, 91%
bệnh nhân có bệnh túi thừa. Trong 95 người bệnh xích ma đại tràng bị bệnh, 38 bệnh
nhân có xích ma đại tràng và ruột kết xuống với túi thừa, và 13 có toàn bộ đại tràng vây
quanh với túi thừa.

Những người thực hành sức khỏe cần phải phát triển một chương trình nhờ đó túi thừa
có thể được kiểm tra thậm chí trước khi chúng biểu lộ trên phim chụp X quang. Chúng
ta cần phải hiểu rằng bất cứ khi nào có điểm yếu di truyền trong ruột khiến một người
mắc bệnh túi thừa, khả năng cũng có điểm yếu di truyền trong các điểm khác của cơ
thể. Sau đó chúng ta phải áp dụng cơ chế chăm sóc ruột phù hợp, gồm thiết lập các
thói quen sống đúng mực, nhằm tối thiểu các cơ hội hình thành túi thừa. Khi túi thừa
được phát hiện, chúng ta cần phải biết cách chăm sóc toàn bộ ruột.

VIÊM RUỘT KẾT

Viêm ruột kết là một tình trạng ruột kích thích thường gắn với nỗi đau tâm lý. “Viêm ruột
kết” tức là “viêm đại tràng.” Mọi người mắc chứng viêm đại tràng có thể bị táo bón đi
kèm các đợt tiêu chảy máu, cơn đau quặn bụng, sốt cao và tình trạng khó chịu. Một
người có thể có từ 15 đến 25 lần đại tiện một ngày liên tục, ngảy cả vào buổi đêm. Họ
cũng có thể không thèm ăn với sự sụt cân tương ứng.

Mặc dù tình trạng viêm đại tràng có thể phần nào liên quan đến chế độ ăn sai lầm hay
các điểm yếu di truyền khiến ruột dễ mắc căn bệnh này, nó gần như luôn liên quan đến
hay tạo ra bởi một tình trạng tâm lý. Ít người thực sự nhận ra lợi ích của một lối sống
bình an. Họ thường không nhận ra khả năng tâm trí ảnh hưởng tới chức năng của cơ
thể. Sợ hãi, tức giận, trầm cảm, căng thẳng, stress, lo lắng và nỗi ám ảnh tất cả có thể
can thiệp quá trình tinh tế của cơ thể, đặc biệt các căn bệnh tiêu hóa và bài tiết. Tương
tự các rối loạn khác, viêm đại tràng tốt nhất được điều trị bằng cách loại bỏ nguyên
nhân – đó là, các nguyên nhân của stress và thần kinh nên được xác định và loại bỏ,
nếu có thể. Đôi khi, điều chúng ta cần là một thuốc nhuận tràng não tốt để giải thoát tâm
trí khỏi sự tự nhiễm độc cảm xúc và táo bón. Ngoài ra, các thay đổi cần thiết và phù hợp
nên được thực hiện trong chế độ ăn và lối sống.

Trong các trường hợp viêm loét đại tràng cấp, đại tràng có thể ở trong tình trạng kích
thích đến mức chỉ có thể chấp nhận một chế độ ăn lỏng. Các đồ uống nhẹ, chẳng hạn
như trà hạt lanh, có thể dùng được. Các thực phẩm chất lượng cao, không kích thích,
chủ yếu trái cây và rau, nên được hóa lỏng trong máy xay và uống. Chất thải viêm, chất
xơ không kích thích chẳng hạn psyllium có thể dùng được. Chất diệp lục lỏng là một
thực phẩm hỗ trợ tốt để thúc đẩy chữa lành các khu vực bị viêm. Trong tất cả các
trường hợp, chúng ta phải nhận thức rằng viêm ruột kết là một tình trạng nguy hiểm và
đòi hỏi sự chăm sóc của một chuyên gia sức khỏe.

Các giải pháp y học cho các phần kích thích của đại tràng gồm thuốc chống viêm, phẫu
thuật hậu môn, và thường lắp hậu môn giả. Đôi khi một hậu môn giả được thực hiện
tạm thời để giúp phần kích thích của đại tràng nghỉ ngơi. Theo trung tâm thống kê sức
khỏe quốc gia, mỗi năm 57,000 người Mỹ phẫu thuật hậu môn giả, chắc chắn là một
quá trình thủ tục triệt để.

Các vấn đề của đại tràng viêm chẳng hạn viêm ruột kết, viêm ruột hồi, và bệnh túi thừa
ảnh hưởng, dự kiến khoảng 2 triệu người Mỹ. Giới y học thừa nhận rằng mặc dù hàng
thập kỷ nghiên cứu đã được thực hiện trên các căn bệnh này, các liệu pháp vẫn chưa
hiệu quả.

HẸP ĐẠI TRÀNG

Hẹp đại tràng thường xảy ra sau một bệnh viêm chẳng hạn viêm đại tràng gây tổn
thương mô ruột. Là một sự hẹp mạn tính đường ruột, chứng hẹp đại tràng thường gây
ra phân tắc, không thể đi qua lumen hẹp. Phân tích tụ trước đoạn hẹp, khiến đại tràng
phình lên, trong khu khu vực gần chỗ thắt xẹp, như trong hình 3.3. Chỗ chắt tạo ra một
nút cổ chai khiến việc di chuyển phân khó khăn. Chỉ khu vực bị bó trở nên thư giãn thì
phân mới có thể di chuyển ít nhiều tự do.

Một số chỗ thắt nghiêm trọng hơn chỗ khác. Các chỗ co thắt có thể gây ra bởi một dòng
xung lực thần kinh bất thường trong dài hạn với một khu vực cụ thể của đại tràngm
thường là kết quả của stress hay các điều kiện liên quan đến stress. Nếu tình hình duy
trì đủ lâu, một đại lộ thần kinh được thiết lập. Vì thế, nó dễ dàng hơn cho các xung lực
thần kinh chiếm lấy đại lộ này. Ngoài ra, có thể có điểm yếu di truyền trong một khu vực
cụ thể của ruột cũng đóng vai trò gia tăng sự hình thành của một chỗ thắt. Các nút thắt
ruột có thể liên quan đến điểm yếu di truyền, nhưng chúng gần như luôn bị ảnh hưởng
mạnh bởi các xung lực thần kinh bất thường.

Căng thẳng thần kinh và stress là nhân tố chính trong việc hình thành và tiếp tục các
chỗ co thắt. Do sự co thắt cơ chế này, quá trình bài tiết thường kém khi căng thẳng thần
kinh và cảm xúc tiêu cực hiện diện. Do đó, quan trọng là các tình trạng co thắt được
điều trị với việc xem xét các xung động thần kinh bất thường do cả các nguyên nhân thể
chất và cảm xúc. Khi các đại lộ thần kinh liên quan với các chỗ thắt được hình thành, tôi
ngờ rằng liệu chúng có thể được loại bỏ hoàn toàn. Các xung động thần kinh sẽ luôn có
xu hướng đi theo các tuyến cố định. Nhưng có thể chỉnh sửa cả về thể chất và tinh thần
nhờ đó các chỗ thắt ruột có thể quản lý được.

CHỨNG ĐẦY HƠI

Nhiều thứ có thể gây ra chứng đầy hơi (khí ruột). Các quá trình hóa học nhất định trong
ruột sinh ra nhiều khí là sản phẩm phụ của chức năng ruột bình thường. Một số khí,
chẳng hạn, các bon dioxit, không mùi, trong khi các khí khác, chẳng hạn hydrogen
sulfide, rất nặng mùi. Khí ruột để lại ít hậu quả trong đại tràng khỏe. Tuy nhiên, điều này
ngược lại trong một đại tràng bị bệnh hay chức năng kém. Khí ruột quá nhiều là một
dấu chỉ của rối loạn ruột và có thể rất nghiêm trọng trong hệ quả của nó. Ví dụ, khi có
một chỗ thắt ruột hay tắc phân như trong trường hợp táo bón, các sản phẩm khí có thể
bị giữ lại. Khí ruột tắc lại có thể gây ra áp lực mạnh, có thể biểu hiện như hiện tượng
căng phồng và/hoặc cơn đau. Khi có túi thừa hay sự căng phồng trong ruột, chất thải
kẹt lại tích tụ. Các tình trạng này thường gây ra sự lên men thối rữa, gây ra khí đáng kể,
sự rối loạn và tái hấp thụ các chất độc vào cơ thể, kéo theo bởi chứng tự nhiễm độc.

Khi ruột có túi thừa, nó sẽ chẳng bao giờ toàn hoàn hết khí. Do túi thừa rất phổ biến, có
ít người có thể nói họ không có khí bất kỳ dạng nào. Loại bỏ khí hoàn toàn gần như
không thể, không chỉ bởi sự phổ biến của bệnh túi thừa, mà do chế độ ăn và lối sống
hiếm khi có thể được điều chỉnh ở mức độ cần thiết. Tuy vây, tôi nghĩ rầng với sự quan
tâm đúng mực về chế độ ăn, khí có thể được giảm do đó nó sẽ gây ra ít rối loạn, lo âu
hay sự xấu hổ.

Giảm khí trong ruột gần như luôn nghĩa là thay đổi trong chế độ ăn. Nếu bạn mắc các
vấn đề khí, hãy tìm hiểu liệu bất cứ loại thực phẩm nhất định nào là nguyên nhân. Loại
bỏ nó khỏi chế độ ăn, hay ăn chúng với lượng ít cùng với các thực phẩm không hình
thành khí.

Một số thực phẩm có thể gây ra nhiều khí ở người này và ít hay không có khí ở người
khác. Ăn quá nhiều tinh bột và protein có xu hướng gây ra nhiều khí. Protein thường ăn
bởi người Mỹ gồm thịt đỏ, cá, thịt gà, và các sản phẩm sữa. Mặc dù tôi cảm nhận rằng
các protein động vật này không gây rối nếu ăn với lượng ít, chúng có thể tạo ra các vấn
đề khí nghiêm trọng cho một số người. Điều này đặc biệt đúng khi, vì nhiều lý do, quá
trình tiêu hóa protein không hoàn chỉnh.

Khi các protein không được tiêu hóa tìm đường vào đại tràng, chúng cung cấp dưỡng
chất cho vi khuẩn không mong muốn, giúp chúng sinh sôi. Các vi khuẩn không mong
muốn này chịu trách nhiệm cho sự phá vỡ các thành phần hữu cơ bằng quá trình thối
rữa. Quá trình này đặc biệt không mong muốn do vi khuẩn sinh ra các chất thải độc hại,
sinh bệnh, và sinh khí. Một số chất thải chúng sinh ra gây hại cho các mô cơ thể. Các
sinh vật này không nên làm tổ trong ruột với lượng lớn. Vi khuẩn có ích, và thực sự cần
thiết cho sức khỏe không thể sống trong một đường ruột bẩn, khí, nhiễm độc, táo bón,
và đầy các sinh vật không mong muốn.
Đậu và họ nhà đậu gần một nửa protein và 1 nửa tinh bột. Chúng có xu hướng gây ra
nhiều khí do các loại đường không tiêu nhất định trong tinh bột. Các loại đường này
(stachyose, vervascose, và raffinose) nằm yên trong đại tràng, nơi vi khuẩn tiêu hóa
chúng, thải ra các sản phẩm phụ gồm các bon dio xit, hydrogen, và đôi khi khí metan.
Các thực phẩm khác tạo khí tự nhiên gồm các thực phẩm lưu huỳnh như cải bắp, súp
lơ và hành. Các thực phẩm lưu huỳnh dường như gây ra nhiều các vấn đề khí khi nấu
chín hơn là ăn sống. Nếu cần phải nấu các loại rau lưu huỳnh, nấu chúng trong một cái
nồi kín, thép không gỉ ở nhiệt độ rất thấp đến khi chúng mềm nhưng vẫn chắc, không
nát.

Tôi thấy rằng ăn các loại hạt, đặc biệt hạt lạc, và quá nhiều chất xơ cũng có thể gây ra
nhiều khí. Trái cây khi ăn trực tiếp từ túi có thể gây ra các vấn đề khí. Trái cây kho có
thể được tái ngâm nước bằng cách đun sôi và ngâm qua đêm. Sáng hôm sau, trái cây
sẽ gần như tươi và không gây ra các vấn đề khí.

Mặc dù chúng ta được nói rằng ăn thực phẩm sống cần thiết, chúng ta thường không
được nói rằng ăn như vậy mà không có các vấn đề khí đòi hỏi một đường ruột khỏe với
thời gian vận chuyển tương đối nhanh. Mặc dù các thực phẩm thô thúc đẩy thời gian di
chuyển trong ruột nhanh hơn, những người với một đại tràng khó tiêu mạn tính có thể
không nên ăn chúng số lượng lớn. Các thực phẩm thô, cũng như thực phẩm sống (thực
phẩm không bị phá hủy các enzyme bởi nhiệt độ), có thể sinh ra nhiều khí trong một
ruột khó tiêu, di chuyển chậm. Nhiều thực phẩm thô hơn có thể được ăn khi chức năng
ruột cải thiện và nên được đưa vào từ từ theo thời gian để cho phép cơ thể điều chỉnh.

Để loại bỏ các tình trạng ga nặng, chúng ta trước tiên nên xem xét các thực phẩm ăn
vào. Khi thực phẩm thối được ăn vào, nó tiếp tục thối trong ruột non và rồi trong đại
tràng. Quá trình thối rữa này sinh ra khí.

Protein động vật – đặc biệt thịt xay trong bánh hamburger, xúc xích, lạp xưởng và các
loại khác – thối rữa dễ dàng ở nhiệt độ của hệ tiêu hóa. Điều này do mỗi tế bào trong
thịt có một túi enzyme gọi lag lysozyme, mục đích của nó là phá vỡ và tiêu hóa tế bào
về mặt hóa học. Khi thịt xay, túi đứt và các enzyme tràn vào tế bào, đóng vai trò như
một loại thiết bị tự phá hủy sẵn. Đây là lý do tại sao thịt xay luôn hỏng nhanh hơn thịt để
nguyên. Do đó, khi bạn ăn thịt xay, bạn bắt đầu quá trình thối rữa.
Lý do khác thịt, cá, và gia cầm có thể gây ra khí ở một số người là các thực phẩm này
thiếu chất xơ và do đó không di chuyển tốt bởi nhu động, gây ra thời gian vận chuyển
gia tăng. Khi thời gian di chuyển chậm, các thực phẩm có thời gian nhiều hơn để thối
rữa, một quá trình đẩy nhanh bởi thân nhiệt trong cơ thể (37 độ). Quá trình phá vỡ (thối
rữa) này gây ra khí. Thời gian vận chuyển tương đối nhanh và không lo ngại về khí cần
thiết cho ruột như cho vận tải công cộng. Do đó, nếu protein động vật được ăn, một
lượng chất xơ cao phải được ăn cùng với chúng để giúp giảm thời gian di chuyển và
loại bỏ các chất thải khỏi đại tràng trước khi quá trình thối rữa có thể trở thành một vấn
đề sinh ra khí. Mặc dù điều này đặc biệt đúng với protein động vật, chúng cũng đúng
với protein thực vật và, với tất cả thực phẩm.

Chúng ta cũng nên nhận thức về vai trò của chất lỏng. Uống lượng chất lỏng với thịt có
thể gây ra khí. Mặt khác, súp, nước xuýt, nước ép hay nước uống giữa bữa có thể cắt
giảm lượng khí ruột. Cũng nên nhận thức về không khí bạn nuốt. Nhiều người nuốt khi
khi ăn, đặc biệt khi ăn quá nhanh. Các thực phẩm ăn nhanh chứa rất nhiều khí và có
thể là nguyên nhân của các rối loạn khí. Một số thuốc, cả kê đơn hay bán sẵn, có thể
can thiệp vào hoạt động ruột. Một số thuốc kích thích, và nhuận tràng phải nằm trong
loại này. Antihistamine, kháng sinh, và thuốc sulfa là nhân tố chủ yếu cho các vấn đề hệ
tiêu hóa, gồm khí, khi chúng phá hủy lợi khuẩn trong ruột. Chất thải thuốc có thể nằm
trong các mô của thành ruột và tiếp tục gây ra các vấn đề.

Khí ruột có thể là một vấn đề cho những người thiếu các enzyme tiêu hóa để xử lý đúng
cách thực phẩm trong trạng thái nó có thể hấp thụ được. Khi chúng ta già đi, quá trình
sản sinh các enzyme của cơ thể trong khoang miệng, a xít hydrocloric trong dạ dày, và
các enzyme tiêu hóa bổ sung từ tuyến tụy bị giảm sút. Các căn bệnh nhất định, sự tắc
nghẽn, và tình trạng suy giảm chức năng cũng có thể giảm sự sẵn có của các enzyme
và a xít này. Trong trường hợp này, các thực phẩm khó tiêu sẽ xử lý qua ruột non tới
đại tràng cùng với lượng lớn thực phẩm tiêu hóa phần nào. Thực phẩm tiêu hóa phần
nào này sau đó sẽ thối rữa và sinh ra khí.

Những người mắc khí ruột sẽ thấy rằng trà bạc hà hay triết xuất bạc hà là một chất
giảm khí tốt. Triết xuất khoai mỡ dại cũng tuyệt vời. Với một đường ruột bị kích thích, tôi
khuyến cáo trà hạt lanh. Trà hạt lanh với một thìa diệp lục lỏng hỗ trợ giải phóng các
tình trạng kích thích trong ruột, các tình trạng có thể sinh ra nhiều khí và rối loạn. Cháo
gạo và lúa mạch cũng hỗ trợ trong các rối loạn khí, như là táo, rất giàu Natri và Kali hữu
cơ, và cung cấp thành ruột các khoáng chất cần thiết. Thiếu hụt các khoáng chất này
khiến thành ruột suy yếu, gây ra tình trạng chất thải ruột không được di chuyển với
cường độ phù hợp. Sự suy yếu này thậm chí có thể giúp sinh ra túi thừa. Sự trì trệ cũng
gia tăng thời gian, cho phép quá trình lên men sinh ra khí nhiều hơn xảy ra. Như đã đề
cập, các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, như enzyme tuyến tụy, thuốc a xít hydrochloric, và
lợi khuẩn giúp ruột loại bỏ khí. Đừng quyên rằng tránh ăn các thực phẩm tạo khí và
thực phẩm phá hủy lợi khuẩn cũng giúp ích cho ruột.

Lợi khuẩn

Bulgaria có truyền thống nhiều người sống hơn 100 tuổi theo đầu người hơn bất kỳ
nước nào trên thế giới. Người Bulgaria tuyến bố điều này do chế độ ăn của họ gồm một
lượng tương đối váng sữa chứa vi khuẩn Lactobacillus bulgaricus. Bất cứ ai với vấn đề
ruột nên dùng vi khuẩn Lactobacillus trong ít nhất 1 tháng liên tục, 3 lần 1 năm.

Một điều tôi học từ Bác sỹ John Harvey Kellogg là chúng ta có “lợi khuẩn” trong ruột.
Các vi khuẩn này giữ ruột sạch và ngăn các hại khuẩn sinh sôi. Điều này giúp tạo ra
một sự cân bằng tối thiểu quá trình thối rữa và lên men, quá trình sinh ra khí dư thừa và
mùi thối. Bác sỹ Kellogg dạy rằng sự cân bằng vi khuẩn đúng mức cho đường ruột khỏe
mạnh là khoảng 85% lợi khuẩn lactobacillus và 15% hại khuẩn, sinh khí khuẩn Bacillus.

Tôi muốn tìm hiểu về vi khuẩn đường ruột – nhiều vi khuẩn, cả lợi và hại khuẩn, trú ngụ
trong ruột - của bệnh nhân của tôi. Tôi gửi mẫu phân từ 500 bệnh nhân tới phòng thí
nghiệm để tìm hiểu lượng tương đối các lợi khuẩn và hại khuẩn. Kết quả bình quân
85% hại khuẩn và 15% lợi khuẩn, ngược lại điều chúng nên là! Điều này dạy tôi rằng
ruột của hầu hết mọi người không như điều chúng nên là từ quan điểm có sự cân bằng
khỏe mạnh của vi khuẩn đường ruột. Liệu có ngạc nhiên rằng chúng ta có quá nhiều rắc
rối với khí ruột không?

Chúng ta nên biết rằng protein động vật (thịt) có thể giảm lượng lợi khuẩn trong ruột.
Khi ăn với lượng quá nhiều, protein động vật nuôi và tạo thuận lợi cho sự sinh sôi của
hại khuẩn lấn át lợi khuẩn – đặc biệt trong ruột kém chức năng. Chất caffeine trong cà
phê và sô cô la cũng giảm số lợi khuẩn. Một số độc giả có thể ngạc nhiên khi biết rằng
gần như tất cả thực phẩm nấu chín, đặc biệt nấu quá kỹ, không phù hợp để nuôi lợi
khuẩn ruột, trong khi thực phẩm thô khuyến khích sự hình thành và duy trì của vi khuẩn
ruột cân bằng. Một sự cân bằng vi khuẩn phù hợp hơn trong ruột có thể được thiết lập
bằng cách giảm lượng thực phẩm nấu chính và bổ sung chế độ ăn với lợi khuẩn.

Mặc dù những gợi ý về chế độ ăn quan trọng cho việc loại bỏ khí, giảm khí ruột là một
trong những điều khó nhất để hoàn thành thông qua chế độ ăn. Khi chúng ta bắt đầu
thay đổi chế độ ăn và ăn các thực phẩm giàu chất xơ chưa được chế biến, chúng ta
thấy rằng chúng ta thường có nhiều khí hơn trước kia. Ăn các thực phẩm này giống
như khuấy động một sàn bẩn – khi chúng ta quét sàn sạch, rất nhiều bụi bẩn xuất hiện
trong không khí. Chất xơ là chổi di chuyển chất thải ra khỏi túi thừa và điểm căng
phồng, tạm thời gây ra thêm khí. Khí này sẽ giảm khi ruột trở nên sạch hơn và chức
năng của nó được hồi phục.

Khi chăm sóc người bắt đầu chấp nhận một chế độ ăn lành mạnh hơn. Tôi ghi nhận một
hiện tượng bất thường. Những người có nhiều khí ruột có thể thích nghi với chế độ ăn
tệ nhất, quay trở lại thói quen cũ của họ, và các vấn đề khí của họ sẽ giảm đi. Khi chúng
tôi đưa họ trở lại chế độ ăn giàu chất xơ, họ tiếp tục có khí.

Tuy nhiên, họ nói họ xả khí dễ dàng hơn và phân của họ trở nên mềm hơn. Họ không
còn phải cố đi vệ sinh. Phân của họ di chuyển qua ruột dễ dàng hơn, và chứng táo bón
biến mất. Mặc dù vấn đề khí vẫn còn, nó tiếp tục giảm dần đến khi nó còn ít và không
gây rắc rối.

Bất cứ khi nào có khí và nó không thể được chăm sóc bởi thực phẩm bình thường hay
cách điều trị thông thường, tôi biết thực sự nó là một vấn đề rất nghiêm trọng. Tôi tin
rằng rất lâu trước các triệu chứng khí nghiêm trọng xuất hiện trong cơ thể, có các dấu
hiệu kéo dài trong ruột, và chúng ta nên biết cách chăm sóc những dấu hiệu này trước
khi các triệu chứng xuất hiện.

LOÉT ĐẠI TRÀNG

Loét ruột xảy ra do sự kích thích, trầy da, nhiễm trùng, và các chất độ đặc bám vào hay
trên các mô nhạy cảm. Loét ruột có thể là kết quả của một chế độ ăn không phù hợp,
căng thẳng tinh thần, lối sống không hòa hợp, vết bỏng chiếu xạ, xung lực thần kinh bất
thường đi kèm với cột sống lệch, ung thu, và nhiễm trùng cơ hội. Các vết loét cũng có
thể là thứ cấp trong các rối loạn tiêu hóa khác.

Vết loét gây ra chỗ đau hở, chảy máu như các vết loét dạ dày và tá tràng. Xích ma và
trực tràng ở đại tràng là vị trí của hầu hết các rắc rối này, mặc dù uống tiêu hóa phía
trên cũng có thể loét. Miệng, thực quản và dĩ nhiên, dạ dày và tá tràng là các vị trí phổ
biến.

Các vết loét nên được điều trị với cách tương tự các rối loạn ruột khác. Tìm và loại bỏ
nguyên nhân luôn là điều tốt nhất có thể. Các vết loét thứ cấp trong các vấn đề sức
khỏe khác nên được giải quyết kịp thời. Chế độ ăn và lối sống nên được căn nhắc trong
bất kỳ chương trình quản lý hay liệu pháp điều trị nào.

CO THẮT RUỘT

Co thắt ruột, như trong hình 4, là một sự siết chặt các thớ cơ mạn tính do hoạt động
quá của các xung lực thần kinh kiểm soát hành động cơ. Một tình trạng phổ biến, nó
thường biểu lộ như chứng táo bón đi kèm với tiêu chảy. Khi xuất hiện co thắt ruột
thường được thấy trong ruột kết xuống, xích ma, hay ruột kết lên của đại tràng và đôi
khi hiếm hơn trong khu vực ruột ngang. Co thắt ruột thường liên quan đến viêm ruột kết
và viêm túi thừa. Khi bất kỳ cơ nào bị quá tải, kích thích và căng, nó sẽ bị co thắt.

Theo thời gian, chỗ co thắt cơ trong một khu vực của đại tràng thường dẫn tới một tình
trạng phình ngay trước khu vực co thắt. (Xem hình 3.5). Điều này do áp lực và phân kẹt
lại tạo ra bởi sự hạn chế của chỗ thắt. Trong tình huống này, thật dễ để biết cách một
vấn đề đại tràng có thể dẫn tới các vấn đề tiếp theo cho tới khi toàn bộ đường tiêu hóa
bị ảnh hưởng.

Thật thú vị khi ghi nhận rằng mọi người mắc chứng co thắt đại tràng, có thể hay không
thể liên quan đến viêm ruột kết, gần như luôn có các vấn đề tâm lý hay đang trải qua
stress nặng. Lo lắng, sợ hãi, lo âu, tức giận và các vấn đề tương tự thường gây ra các
xung lực thần kinh bất thường trong hệ thần kinh. Hệ tiêu hóa luôn là người nhận các
xung lực này. Có một dấu hiệu nhỏ dán trong một số quán ăn quanh vùng đề, “Bạn
không bị loét từ thứ bạn ăn, bạn nhận chúng từ thứ ăn bạn.” Có nhiều sự thật hơn với
tuyên bố này so với chúng ta nghĩ. Mặc dù chế độ ăn chắc chắn đóng vai trò quan trọng
trong tất cả tình trạng tiêu hóa, những người bị co thắt, hội chứng ruột kích thích, và
viêm ruột kết cũng phải tìm kiếm sự tư vấn hỗ trợ để giải quyết cảm giác bên trong và
những căng thẳng stress trước khi các vấn đề đại tràng có thể được xử lý hiệu quả.

Đôi lúc, khi chẳng có nguyên nhân về mặt tinh thần hay stress nào cho tình trạng co
thắt, cột sống lệch cũng là nguyên nhân của vấn đề. Người nắn khớp hay kỹ thuật viên
có thể giúp trong tình huống này.

DÍNH RUỘT

Dính ruột gây ra bởi viêm và kích thích thành ruột. Viêm và kích thích có thể khiến màng
nhày của ruột phá vỡ tới mức một bề mặt thô, kích thích và phơi phát triển. Nếu có
nhiều hơn một bề mặt như thế này và chúng gần nhau, chúng có thể dính với nhau do
chất giống hồ được tiết ra từ các mô hở. Mặc dù quá trình dính này là phần của quá
trình chữa lành vết thương thông thường, nó có thể khiến chỗ nối của các mô không
liền. Các tình huống dính không mong muốn thế này đôi khi xảy ra sau quá trình phẫu
thuật. Dính ruột có thể là một tình trạng nghiêm trọng đôi khi đòi hỏi phẫu thuật nhẹ.

KÝ SINH TRÙNG RUỘT

Mặc dù không hẳn là một rối loạn ruột, ký sinh trùng làm tổ trong một đường ruột không
khỏe và không sạch sẽ. Khi ruột chứa các protein phần nào đã tiêu hóa, nó có thể sinh
ra một chủng loại đáng kinh ngạc các hại khuẩn và ký sinh trùng.

Các ký sinh trùng là kẻ thù số 1 với sức khỏe trên thế giới. Một cuộc điều tra toàn quốc
bởi mục diễn đàn Chicago dùng 414.820 mẫu phân xét nghiệm tại 570 phòng thí
nghiệm công và tư ở tất cả 50 bang tiết lộ rằng cứ 1 trong 6 người nghiên cứu có một
hay nhiều hơn loại ký sinh trùng. Các ký sinh trùng thay đổi từ vi sinh vật tới sán dây dài
4.5 mét.

Người ra dự kiến rằng 200 triệu người bị nhiễm các ký sinh trùng ruột này. Trên thực tế,
sán ruột nhiều loại vượt ung thư như là kẻ thù nguy hiểm nhất trên toàn thế giới của
nhân loại. Mặc dù không phải là vấn đề chính ở nước Mỹ, mọi người ở đây không miễn
dịch với sán, và số trường hợp nhiễm sán đã gia tăng trong những năm gần đây. Trong
chương trình làm sạch mô, tôi đã thấy nhiều loại sán thải ra bởi một số người, Những
người này thường rất ngạc nhiên khi thấy họ có ký sinh trùng.

Ký sinh trùng ruột có thể thâm nhập cơ thể theo nhiều cách. Tới này cách phổ biến nhất
là thông qua thực phẩm hay nước chứa ký sinh trùng. Nước hay thực phẩm cũng có thể
chứa trứng hay ấu trùng của ký sinh trùng. Một số ký sinh trùng, cùng như trứng và ấu
trùng của chúng, có thể không bị ảnh hưởng bởi a xít hydrochloric mạnh của dạ dày hay
dịch vị ruột, và do đó có thể tồn tại trong hành trình tới khu vực ruột phù hợp nhất cho
sự phát triển của chúng.

Một ví dụ phổ biến về các ký sinh trùng thoát khỏi các a xít và enzyme của ống tiêu hóa
phía trên là Enterobius vennicularis, còn gọi là giun kim. Nhiễm giun kim, gọi là
enterobiasis, phổ biến ở trẻ, ngay cả ở nước Mỹ. Có thể an toàn khi nói rằng gân như
mỗi đứa trẻ sẽ mắc giun kim lúc nào đó hay nhiều lần. Sán không đặc biệt gây hại,
nhưng sinh ra chứng ngứa trực tràng khó chịu khi chúng ra khỏi hậu môn buổi đem để
đặt trứng nhỏ quanh lỗ đít, trứng được phủ bởi một chất nhày kích thích khiến ngứa.
Khi khu vực hậu môn được gãi do cơn ngứa, trứng bám vào tay. Nếu tay được tiếp xúc
với miệng, như trẻ nhỏ thường làm vậy, trứng được ăn và thoát khỏi ống tiêu hóa phía
trên để lây nhiễm đại tràng một lần nữa. Chu kỳ tái lây nhiễm này có thể bị phá vỡ chỉ
bằng cách tránh tay đưa gần miệng. Khi làm như vậy, trứng lây nhiễm thường chết sau
vài ngày. Mặc dù giun kim rất phổ biến và không đe dọa tới sức khỏe, các lây nhiễm
sán khác, chẳng hạn giun xoắn, có thể rất nghiêm trọng. Không nên bỏ qua bất kỳ loại
lây nhiễm sán nào.
Khi quần thể vi khuẩn ruột mất cân bằng và đường tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng, bẩn
và tắc, các ký sinh trùng thường ẩn nấp ở đây. Dưới tình trạng này, đại tràng trở thành
một trung tâm nuôi ký sinh trùng, tương tự như đống rác là một nơi lý tưởng cho chuột.
Tất cả sự sống có xu hướng hút về địa điểm nơi điều kiện thuận lợi nhất cho sự phát
triển của chúng. Sán và các ký sinh trùng khác không phải là ngoại lệ. Đây là lý do nữa
để giữ chế độ ăn và ruột càng sạch càng tốt.

Các triệu chứng nhiễm ký sinh trùng gồm đau bụng, nôn, và tiêu chảy mạn. Tuy nhiên,
nhiễm ký sinh trùng thường được chẩn đoán sai. Một cách tốt để phát hiện hay loại bỏ
ký sinh trùng là ăn tỏi hay óc chó đen thảo dược.
SA RUỘT

Hình 6 Chứng sa ruột

Chứng sa đề cập tới tình trạng sa hay sụp của một phần của cơ thể. Sa đại tràng chỉ ra
trong hình 6, là một tình trạng rất phổ biến. Phần của đại tràng nhiều khả năng sa là ruột
ngang, khu vực di chuyển quanh bụng trên. Khi đại tràng ngang sa, nó đặt áp lực tới
khu vực bụng dưới đó, và đẩy hay kéo các cơ quan trên đó. Trước khi chúng ta xem xét
các biến chứng có thể gây ra từ chứng sa đại tràng, hãy xem điều gì khiến đại tràng bị
chùng.

Sa ruột thường gắn với sự mất cân bằng hóa chất (dinh dưỡng) trong cơ thể và cũng
với chứng táo bón. Hai điều này, kết hợp với lực hay trọng lực lên cơ thể, khiến các bộ
phận của khu vực này của bụng chùng xuống. Đại tràng ngang có mô mềm nhất trong
cơ thể, và nó là cấu trúc duy nhất kéo dài ngang quanh bụng trên từ bên này sang bên
kia. Nếu nó cứng, như xương, nó không thể bỏ qua trọng lực. Tuy nhiên, do nó mềm,
nó dễ bị ảnh hưởng bởi lực hút hơn.

Ruột được hỗ trợ bởi các dây chằng và một lớp vỏ cứng, béo gọi là màng nối lớn hơn.
Màng nối lớn hơn giảm chấn thương và rung động quá cho ruột, và ngăn nó di chuyển
quanh, nhưng cơ bản là các mô chằng giữ phần cao của ruột sụp và ngăn áp lực lên
các cơ quan bụng dưới. Các dây chằng, như bất kỳ mô nào khác của cơ thể, có các
nhu cầu dinh dưỡng nhất định để duy trì sức khỏe tối ưu. Mặc dù tập luyện nên được
duy trì, các mô của bất kỳ cơ quan nào được duy trì tốt nhất khi chúng được cấp các
khoáng chất và

Các dưỡng chất khác cần thiết cho quá trình tái tạo và hồi phục của chúng. Khi các dây
chằng giữ ruột tái tạo tốt, ruột sẽ không chùng xuống.

Các khoáng chất là nguyên tốt cấu trúc quan trọng nhất trong cơ thể. Mặc dù phần lớn
mọi người nghĩ về các vitamin và enzyme là các dưỡng chất quan trọng nhất cơ thể
cần, nhưng chính các khoáng chất hình thành các bộ phận quan trọng của cấu trúc các
mô mới quan trọng nhất. Các vitamin và enzyme thúc đẩy phản ứng và quá trình hóa
học trong cơ thể, nhưng không hình thành cấu trúc của các mô. Mặt khác, các khoáng
chất là thành phần cơ bản của các mô. Cho dù chiếc xe hơi của bạn chắc chắn cần
xăng và dầu để vận hành, thành phần và sức mạnh của nó phần lớn tùy vào thép và
các vật liệu cấu trúc khác. Khi có sự hỏng hóc về mặt cấu trúc, bạn cần phải thay thế
một phần, không chỉ nhiên liệu và dầu. Tương tự, các dây chằng yếu cần khoáng chất
mangan để sửa chữa và hồi phục. Khi các dây chằng thiếu mangan, chúng trở nên yếu
và không còn có thể chống trọng lực. Do đó, chúng bị kéo căng, gây ra hiện tượng
chungd của các cơ quan chúng được thiết kế để hỗ trợ.

Gần đây, FDA xác định rằng 40% dân số nước Mỹ mắc chứng thiếu canxi. Canxi là đặc
biệt cần thiết cho quá trình sửa chữa và duy trì các xương và cho chức năng cơ đúng
mực. Đây là một ví dụ của một khoáng chất cuối cùng giành được sự chú ý của giới
chức y theo một cách thảm họa do chứng loãng xương (xương rút canxi) ở phụ nữ hậu
mãn kinh đã gần như đạt tỷ lệ nạn dịch ở Mỹ. Người ta thấy rằng phụ nữ loãng xương
không nhận đủ canxi trong những năm đầu đời. Những phụ nữ này thường phát triển
bướu thừa kế, một sự uốn cong của đốt sống ngực, do sự nén đốt sống của xương
thiếu canxi. Tư thế khom đặt áp lực bên khoang bụng, giúp đẩy đại tràng vào tình trạng
sệ.

Vấn đề khác có thể góp phần vào chứng sa ruột là táo bón. Khi chất thải ruột giữ lại, từ
bất cứ nguyên nhân nào, phân trở nên khô và bị tắc. Sự quan tâm ruột không đúng
cách trong dài hạn gây nên một sự tích tự dầy của chất nhày trên thành đại tràng. Sự
kết hợp của phân và chất nhày khiến đại tràng ngang rất nặng. Trọng lượng của vật liệu
này kết hợp với dinh dưỡng nghèo nàn của các cơ và dây chằng, cộng thêm trọng lực
gây ra chứng sa ruột.

Chứng mệt mỏi mạn tính cũng góp phần vào chứng sa ruột. Tôi thường nói rằng mệt
mỏi mạn tính là biểu hiện lúc bắt đầu của mọi bệnh tật. Khi chúng ta mệt, trọng lực có
tác động mạnh nhất lên chúng ta. Nhịp cơ bị mất, do đó các cơ quan bên trong dễ dàng
bị hút xuống dưới hơn. Khi mệt mỏi mạn tính diễn ra, vai của chúng ta bắt đầu gục
xuống. Sự uốn cong đốt sống hai bên bất thường có thể phát triển, và nhìn thấy rõ.

Khi chứng sa đại tràng xảy ra, áp lực được chèn vào các cơ quan vùng bụng dưới. Áp
lực liên tục trên các mô này không chỉ đặt trọng lượng gia tăng vào các dây chằng treo
của chúng, mà còn giảm lượng máu và bạch huyết tới các khu vực nơi áp lực xuất hiện.
Điều này có thể gây ra sự phát triển bất thường, tích tụ chất thải độc, và kéo căng, cũng
như nén các mô, thậm chí dịch chuyển. Khi đại tràng chùng xuống, nó hạ các cấu trúc
bên trên, có thể gây ra một hình dáng lưỡi câu của dạ dày với a xít dạ dày tập trung ở
phần thấp nhất của cơ quan này. Chứng sa tử cung, bàng quang, âm đạo, niệu đạo, và
các khối u buồng trứng thường gắn liền với chứng sa ruột.
Đôi khi chúng ta thấy rằng ở phụ nữ, có áp lực lên vòi trứng và buồng trứng. Thỉnh
thoảng, trứng giải phóng từ buồng không thể đi vào vòi đúng cách, có thể gây nên triệu
chứng vô sinh. Chúng ta cũng thấy rằng phụ nữ có nhiều u nang trong buồng trứng hơn
bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể. Phụ nữ trải qua phẫu thuật cắt bỏ tử cung nhiều
hơn các loại phẫu thuật khác, và tôi tin rằng điều này do một áp lực lớn được chèn vào
vòi trứng, áp lực không cho phép máu tuần hoàn đúng cách hay loại bỏ chất độc khỏi tử
cung.

Ở đàn ông, áp lực lên tuyến tiền liệt có thể gây nên tắc tuyến tiền liệt hay mất chức
năng. Niệu đạo, thông qua đó nước tiểu chảy từ bàng quang, di chuyển qua trung tâm
của tuyến tiền liệt. Khi có đủ áp lực lên tuyến tiền liệt, đường tiểu khó khăn. Nước tiểu,
một chất lỏng có thể được hấp thụ ngược lại cơ thể, sẽ được giữ lại. Một số chuyên gia
sức khỏe tin rằng sự ứ đọng nước tiểu và hậu quả của nó lên máu có thể gắn với việc
bắt đầu bệnh viêm khớp hay các rối loạn khớp, đặc biệt khi chúng ta nhiều tuổi hơn.
Các chất thải độc tuần hoàn có xu hướng tập trung ở các khu vực xa trái tim nhất của
cơ thể do tuần hoàn kém nhất ở đó. Các chất độc thường ảnh hưởng tới các khớp cẳng
tay, cẳng chân, bàn chân và bàn tay. Chứng viêm khớp thường kèm cơn đau và sự
cứng ở chân tay.

Chúng ta thấy rằng các rắc rối tuyến tiền liệt, bàng quang, niệu đạo, và buồng trứng tất
cả có thể liên quan đến chứng sa ruột. Chúng ta cũng biết rằng nhiều chuyên gia tiêu
hóa và các bác sỹ khác kiếm sống bằng cách điều trị bệnh trĩ và các vấn đề hậu môn,
trực tràng và ruột khác, tất cả gây ra chủ yếu do áp lực từ đại tràng ngang. Chứng sa
đại tràng ngang phổ biến đến nỗi hiếm khi chúng ta thấy người trưởng thành không có
một số biểu hiện của triệu chứng này.

Áp lực của ruột sa có thể được giải phóng bằng cách sử dụng thường xuyên một tấm
ván nghiêng. Với sự hỗ trợ của ván nghiêng, bạn có thể nằm với chân để cao và đầu
chúc xuống, một tư thế ngược bình thường cho phép trọng lực giải phóng ruột sa. Dành
vài phút mỗi ngày nằm trên ván nghiên giúp các cơ quan vùng bụng bị sa trở lại vị trí
ban đầu và chống lại chứng mệt mỏi mạn tính.

UNG THƯ ĐẠI TRÀNG

Nguyên nhân dẫn đầu thứ hai gây tử vong ở Mỹ là ung thư, và mỗi năm 100.000 người
Mỹ tử vong do ung thư đại tràng. Gần đây, Viện ung thư Mỹ phát hành một tuyên bố,
“Bằng chứng trong những năm gần đây gợi ý rằng phần lớn ung thư ruột được gây ra
bởi các nhân tố môi trường. Một số nhà khoa học tin rằng một chế độ ăn nhiều thịt bò
và/hoặc ít chất xơ là nguyên nhân.” Thực tế, tài liệu từ Viện ung thư Mỹ giờ đây tán
dương lợi ích của trái cây và rau củ, đặc biệt họ nhà cải như xúp lơ, mầm cải Brussel,
và cải bắp, không nấu chín hay hấp nhẹ. Trước kia, các bác sỹ và nhà khoa học nghĩ
chế độ ăn đóng vai trò trong bệnh ung thư được coi là người kỳ cục hay lang băm.
Người kỳ cục gồm bác sỹ Denis R Burkitt, phẫu thuật gia người Anh nổi tiếng tuyên bố
vào đầu năm 1972 rằng chế độ ăn đống vai trò trong nhiều căn bệnh gồm ung thứ.

Hiện nay, kiến thức rằng chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh
ung thư đã ít nhiều phổ biến, chúng ta khôn ngoan khi nói rằng làm sạch ruột cũng có
vai trò trong việc ngăn chặn ung thư cũng như các bệnh khác. Ung thư là một vấn đề
nhạy cảm và bùng phát, không chỉ do nó là ngành công nghiệp tỷ đô, mà còn do căn
bệnh đem theo rất nhiều gánh nặng cảm xúc. Chúng ta dám nói rằng làm sạch ruột giúp
ngăn ngừa ung thư, nhưng bất kỳ ai có thể thấy rằng làm sạch và hồi phục chức năng
ruột mất nhiều thời gian trong việc xây dựng sự miễn dịch với bệnh tật bất ký.
KẾT LUẬN

Tôi không muốn gây ấn tượng rằng tôi chỉ thiên lệch khi nhấn mạnh về một hệ tiêu hóa
khỏe mạnh, sạch sẽ, nhưng bằng chứng tôi thấy trong thời gian dài chỉ ra mọi người
không nhận biết sự tích tụ chất độc là gốc rễ của hầu hết các căn bệnh ngày nay. Hơn
thế nữa, mọi người không coi sức khỏe kém nghiêm trọng như nó nên là. Họ đặt các
vấn đề sức khỏe thứ yếu so với các vấn đề khác của mình – thực tế và tưởng tượng –
nhưng sức khỏe của một người hay một quốc gia nên luôn được quan tâm đầu tiên.
Không có sức khỏe, có ít điều bạn có thể thực sự thưởng thức.

Mọi người chưa từng sống trong một môi trường độc hại như này. Không khí, nước,
thực phẩm, đất, môi trường, và mọi thứ chúng ta chạm vào có khả năng gây nhiễm độc
cho cơ thể. Khi độc tố trong đại tràng lan vào các mô trong cơ thể, chúng giống như
chất độc hẹn giờ nằm trong ruột. Chất độc kích hoạt chậm, dần suy giảm sinh lực, sức
đề kháng, và sức khỏe của các mô và cơ quan trong cơ thể. Việc này giống như chúng
ta luôn dự trữ chất độc mang theo mình. Khi đại tràng nhiễm độc, nó liên tục đưa các
liều chất độc nhỏ vào máu.

Nhu cầu thải độc và làm sạch cơ thể chưa từng cấp bách như bây giờ. Mọi người
nhiễm độc nhiều hơn ngày nay so với trước kia. Sự tồn tại rộng rãi của các chất độc và
mức độ chúng được phát hiện đang trở thành cơn ác mộng như bệnh tật tiếp tục diễn
ra. Gần như tất cả bệnh nhân tôi thấy có một loại rối loạn ruột liên quan đến nhiễm độc,
thậm chí ngay cả khi họ không nhận thức về nó.

Hồi phục sự cân bằng, hòa hợp và bình an là nhiệm vụ của bác sý. Đó là nhiệm vụ anh
ta chọn. Tuy nhiên, nó không thể được thực hiện hiệu quả hay lâu dài trong một cơ thể
bị phá vỡ do sự tích tụ của chất độc. Khi chúng ta làm sạch và loại bỏ chất thải độc;
nuôi cơ thể bằng thực phẩm lành mạnh, tốt; và ngừng đầu độc bản thân, cơ thể sẽ
phản ứng với việc chữa lành và đảo ngược các quá trình bệnh tật.

Con đường dẫn tới sức khỏe bắt đầu với sự hiểu biết về cam kết làm sạch và thải độc
cơ thể, và hồi phục sự cân bằng, bình an và hòa hợp. Tuy nhiên, nó không thể được
thực hiện hiệu quả hay lâu dài trong một cơ thể bị phá vỡ do sự tích tụ của chất độc.
Khi chúng ta làm sạch và loại bỏ chất thải độc, nuôi cơ thể bằng thực phẩm lành mạnh,
và ngừng đầu độc bản thân, cơ thể sẽ phản ứng với việc chữa lành và đảo ngược các
quá trình bệnh tật.

Phản xạ cung thần kinh

Chương này rất quan trọng với tôi. Nó là câu chuyện của tôi. Nó là kết quả của nhiều
năm nghiên cứu và trải nghiệm với hàng nghìn người tại trung tâm điều trị của tôi, cũng
như các vấn đề ruột của cá nhân tôi.

Ở tuổi 76, tôi trải qua các vấn đề với hông trái và chân. Tôi tới 5 hay 6 người nắn khớp
với hi vọng họ có thể giúp tôi. Mặc dù kỹ thuật và liệu pháp của họ hoàn hảo, tôi chỉ
nhận được sự giảm đau tạm thời nhất định. Rõ ràng vấn đề của tôi không chỉ liên quan
riêng đến khớp hay điều chỉnh cột sống nắn. Tôi cần thêm điều gì đó. Tôi thăm bác sỹ
gia đình của mình để xem anh ta có thể làm gì, nhưng cách này cũng không giúp ích gì.
Sau khi suy nghĩ thấu đáo tình huống, tôi quyết định tự giải quyết vấn đề. Tôi bắt đầu
nghiên cứu phim barum hoàn chỉnh của đại tràng mình.
Trong một phim chụp hệ tiêu hóa dưới, đại tràng được lấp với chất lỏng barium qua
trực tràng, và dưới áp lực nhẹ, barium đi vào bất kỳ túi thừa nào có thể tồn tại. Barium
chỉ ra màu trắng trong phim chụp X quang, chỉ ra rõ thành đại tràng và túi thừa, cũng
như các bất thường khác.

Nó trở thành bằng chứng rõ ràng và tức thời rằng tôi có một túi thừa tương đối lớn
trong đại tràng của mình. Điều này được xác nhận với phim chụp, tôi bắt đầu nỗ lực
tiến hành thải độc đại tràng bằng cách điều chỉnh chế độ ăn, ăn các thực phẩm giàu
chất xơ, bổ sung cám và hạt psyllium. Tôi cũng tăng chương trình tập luyện cá nhân.
Khi hoạt động ruột của tôi cố định và nhiều trong thời gian 2 tuần, các rối loạn hông và
chân rời bỏ tôi.

Các bác sỹ tôi gặp rất tốt, nhưng tất cả họ đã thất bại khi kết nối giữa các triệu chứng
hông và chân với ruột của tôi. Mặc dù tôi đã đang dạy mọi người về chế độ ăn đúng
cách, chăm sóc ruột, và tập luyện gần như toàn bộ đời mình, tôi bị ấn tượng mạnh bởi
trải nghiệm cá nhân với mối quan hệ giữa túi thừa ở các vị trí cụ thể và các vấn đề ở
các phần cụ thể của cơ thể. Trong khi nghiên cứu và quan sát của tôi trên người bệnh
nhiều năm dẫn tôi chấp nhận khái niệm này về mặt trí óc, chẳng có gì thuyết phục như
là tự trải nghiệm hiện tượng.

Không nhiều năm trước, tôi đặt tên cho hiện tượng này của các khu vực cụ thể của
ruột liên hệ với các phần cụ thể của cơ thể. Tôi gọi hiện tượng này là phản xạ cung
thần kinh, một cái tên dựa trên hiện tượng thể lý của phản ứng vô tình với một kích
thích. (Câu chuyện tôi phát hiện “Phát hiện vĩ đại nhất của tôi” xem dưới đây.)

Phát hiện vĩ đại nhất của tôi

Trong những ngày khi bác sỹ vẫn gọi đến nhà, khi tôi vừa mới dừng nghệ thuật chữa
lành. Bác sỹ Glen Sipes yêu cầu tôi đi cùng ông đến nhà một người đàn ông ở
Oaklanf, California. Chúng tôi thấy một thanh niên trẻ ở độ tuổi 30 trên giường với cơn
sốt cao, da của anh ta đỏ như củ dền và tất cả khớp của anh rất đau. Bác sỹ Sipes ấn
vùng bụng trên ruột của anh ta, lắng nghe cẩn thận. Ông hỏi bệnh nhân, “Anh đã đi vệ
sinh hôm nay chưa?”

Bệnh nhân trả lời, "Chưa."

"Anh đã đi vệ sinh hôm qua chưa?" Bác sỹ Sipes hỏi.

"Chưa," người thanh niên trả lời.

"Anh đã đi vệ sinh lần cuối khi nào?" bác sỹ hỏi.

"Tôi không nhớ."

Sau đó bác sỹ Sipes yêu cầu mẹ bệnh nhân chuẩn bị súc ruột, nhưng bà không biết súc
ruột là gì. Do đó, bác sỹ Sipes đi ra ngoài sân, cắt một đoạn sậy bằng dao cầm tay của
ông, và làm lõm ống sậy với một mảnh dây buộc hàng. Trở lại nhà, ông bảo mẹ bệnh
nhân đun nước nóng. Sau đó ông nhất một đầu ống sậy lõm vào hậu môn của thanh
niên và thổi nước ấm vào trực tràng. Sau nhiều lần súc, cơn sốt của bệnh nhân hạ, màu
da của anh ta trở lại bình thường và cơn đau biến mất. Tất cả điều này diễn ra chưa
đến 1 giờ.
Tôi hiếm khi có thể tin rằng giải pháp như vật có thể xảy ra với một người chỉ bằng cách
chăm sóc ruột. Tôi đã trông thấy bằng mắt của mình.

Một thời gian sau, tôi dành thời gian với bác stx Max Gerson tại trung tâm trị liệu của
ông ở New Jersey. Bác sỹ Gerson là một bác sỹ y dùng súc ruột để làm sạch ruột của
bệnh nhân của ông. Ông viết một cuốn sách nhan đề 50 trường hợp bệnh nhân ung thư
chữa khỏi. Xem bác sỹ Gerson xác nhận niềm tin của tôi vào việc làm sạch ruột, nhưng
tôi chưa chắc tại sao kỹ thuật này hiệu quả.

Khi tôi đọc công trình của ngài W. Arbuthnot Lane, bác sỹ Gia đình hoàng gia Anh, tôi
thấy rằng các phẩu thuật cắt bỏ các phần bị bệnh của đại tràng của ông đôi khi khiến
giải phóng hoàn toàn các căn bệnh ở nơi khác trong cơ thể như viêm khớp. hen, và
tuyến giáp độc. Tôi nghĩ, “Phải có mối quan hệ giữa tình trạng của ruột và các phần
khác của cơ thể, nhưng đó là gì?” Tôi cảm thấy như một thám tử theo dấu bí mật lớn.

Trong suốt thời gian này, nhiều năm. Tôi quen với Quy luật chữa lành của Hering. Bác
sỹ Constantine Hering, một người Châu Âu chữa bệnh theo vi lượng đồng căn, đến
nước Mỹ và thành lập cao đẳng vi lượng đồng căn ở Philadelphia. Ông tuyên bố, “Tất
cả sự chữa lành bắt đầu từ bên trong ra, từ đầu xuống, và theo trật tự ngược lại khi
triệu chứng xuất hiện.” Quy luật này là một “người ngủ.” Nó chưa từng được dùng đúng
cách. Bác sỹ Hering biết điều ông đang nói tới, nhưng tôi không nghỉ những người thực
hành vi lượng đồng căn khác biết điều ông ám chỉ. Tôi không thấy sự kết nối với ruột
lúc đầu. Tôi nghĩ quy luật của bác sỹ Hering phải liên quan đến ngộ độc máu ruột và liệu
pháp điều trị của nó bằng nhịn ăn, như bác sỹ John Tilden dạy, trong cuốn sách Giải
thích Ngộ độc máu ruột. Tôi chưa bắt kịp nội dung của nó.

Trong thời gian này, những năm 1940. Tôi có các bệnh nhân đau ở phần nhất định của
ruột, người cũng bị ung thư hay tình trạng nghiêm trọng khác ở một số phần khác của
cơ thể. Một số bệnh nhân, thông qua nhịn ăn, chế độ ăn đặc biệt, hay kiểu làm sạch
khác, báo cáo hoàn toàn thuyên giảm tình trạng thoái hóa của họ. Tôi nhận các kết quả
tuyệt vời với bệnh nhân, dạy họ cách vượt qua khủng hoảng chữa lành. Khủng hoảng
chữa lành là điểm khủng hoảng trong đó cơ thể hoạt động vất vả nhất để loại bỏ chất
nhày và viêm chảy. Các triệu chứng cũ tái xuất hiện và biến mất. Bài tiết ruột thường
không thể tin được. Khủng hoảng chữa lành thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày và luôn
đem lại tình trạng đảo ngược tuyệt vời của một số triệu chứng mạn tính. Và ruột luôn
liên quan đến khủng hoảng.

Tôi nhớ ngôi sao truyền hình Rudolph Valentino, chết sau một loạt cuộc phẫu thuật với
các vấn đề ruột. Từ thời gian đó trở đi, tôi xem lời cáo phó của các chính trị gia và diễn
viên nổi tiếng, và ngạc nhiên khi biết nhiều người chết từ các biến chứng liên quan ít
nhiều đến các kênh bài tiết. Cùng lúc đó, tôi học rằng khi ruột bị suy yếu, các kênh bài
tiết khác – da, thận, hệ bạch huyết và phổi – bị quá tải. Quá nhiều điều đưa ruột trở lại
khi điều gì đó sai trong cơ thể và trong thời gian khủng hoảng chữa lành. Tôi tự hỏi,
“chìa khóa cho điều này là gì?” Sau đó tôi bị thuyết phục bởi mối quan hệ phản xạ giữa
các tình trạng trong ruột và tình trạng ở các cơ quan, các tuyến và các mô khác của cơ
thể.

Tôi biết rằng hàng tấn thuốc nhuận tràng được bán hàng năm do chứng táo bón và các
nguyên nhân khác của ruột suy chức năng rất phổ biến. Khoảng 80% người thăm bác
sỹ có bệnh mạn tính. Có sự kết nối nào không?
Có lẽ do quá tải công việc, bản thân tôi mắc các vấn đề ruột và bắt đầu thực hiện súc
ruột colema do Kay Shafffer, một y tá là học viên của bác stx V.E. Iron gợi ý. Colema
giúp tôi, và tôi bắt đầu dùng chúng trong công tác đường ruột của riêng mình, thậm chí
phát triển Chương trình làm sạch mô. Kiến thức và sự hiểu biết của tôi về ruột gia tăng
và tôi nhận được kết quả khả quan hơn với bệnh nhân của mình.

Để biết thêm về phản xạ ruột, cái tên tôi đặt phản xạ cung thần kinh, tôi bắt đầu nghiên
cứu bào thai học. Tôi biết rằng vào tuần thứ hai của bào thai, phôi hình thành “ống tiêu
hóa” gốc, và hệ thống thần kinh của phôi bắt đầu hình thành. Điều này nghĩa là mô ruột
và mô thần kinh liên quan chặt chẽ với nhau. (Xem hình 4.1.) Vào tuần thứ 4, các núm
như núm phổi và gan bắt đầu phồng ra từ mô ruột và mô thần kinh. Vào tuần thứ 6, hầu
như các núm cơ quan bắt đầu hình thành. Các núm này, tôi đột nhiên phát hiện, được
bọc với một màng lấy từ mô tương tự hình thành mô ruột và mô thần kinh trong phôi
ban đầu. Đó là khi tôi nhận ra rằng mô của ruột gốc vây quanh mỗi cơ quan với một
màng.

Tất cả điều này đột nhiên đến với tôi. Đây là cách điểm yếu di truyền của cha mẹ được
truyền cho trẻ - thông qua mô đường ruột và thần kinh trở thành màng bao lấy các cơ
quan. Nơi ruột có điểm yếu di truyền, cơ quan phát triển từ khu vực đó của ruột cũng có
điểm yếu di truyền. Đây là chìa khóa cho hội chứng cung thần kinh. Giờ đây tôi có thể
thấy cách các khu vực cụ thể của ruột phản ánh quan hệ với các cơ quan cụ thể. Bất kỳ
điểm yếu di truyền nào trong ruột có thể ảnh hưởng hiệu suất của cơ quan liên quan tới
điểm đó của ruột. Nhiễm độc hay thiếu dinh dưỡng ở một nơi sẽ ảnh hưởng tới nơi kia.
Điều này khiến phần của ruột và phần của cơ quan đó dễ thoái hóa và mắc bệnh hơn.

Tôi đề cập tới mô suy yếu di truyền như một “điểm yếu di truyền” và hầu như tất cả học
viên và bệnh nhân của tôi hiểu rằng một cơ quan yếu di truyền có thể dễ bị tổn thương
do thiếu dinh dưỡng và gánh nặng nhiễm độc hơn các cơ quan “bình thường.” Một cơ
quan yếu di truyền dễ thoái hóa và mắc bệnh hơn. Tất cả chúng ta đều có điểm yếu di
truyền khi sinh, và chúng sẽ đi cùng chúng ta suốt đời. Như nó ở trong phôi thai, do đó
nó sẽ là suốt đời.

Tự nhiễm độc do các kênh bài tiết yếu lập tức khiến suy kiệt năng lượng và mệt mỏi
mạn tính. Đây là điều bác sỹ Tilden dạy. Sự bắt đầu của tất cả bệnh tật là ngộ độc máu
ruột và suy kiệt năng lượng. Tôi có thể chứng minh điều bác sỹ Tilden dạy. Lý thuyết
của ông đúng, nhưng ông không biết tại sao. Tôi biết lý do. Tôi đặt tất cả với nhau và
nhìn toàn bộ bức tranh.

Chúng ta bắt đầu sự sống với nhiều điểm yếu di truyền của cha mẹ. Sức khỏe của
chúng ta phụ thuộc phần nhiều vào điều cha mẹ chuyển cho bản thân chúng ta. Tất cả
chúng ta bắt đầu sự sống với một số thứ chống lại mình, một số khu vực yếu di truyền
trong ruột. Thông thường, nếu một tình trạng bất lợi phát triển trong một số phần suy
yếu di truyền trong ruột, nó sẽ phản ánh tới một số phần khác của cơ thể, gây ra một
vấn đề có thể rất xa từ nguồn của rắc rối. Do sự thiếu hụt các dây thần kinh đau trong
ruột, người bệnh không phàn nàn về ruột, và bác sỹ chẳng có lý do gì nghi ngờ vấn đề
nằm ở ruột. Do đó, bác sỹ điều trị xoang, hay vai, hay tuyến tụy, trong khi nguồn của
vấn đề vẫn không thay đổi. Các bạn có thể thấy điều tôi mô tả rằng bất cứ điểm yếu nào
trong ruột trực tiếp phản ánh tới cơ quan sinh ra từ ruột ở vị trí đó. Để chăm sóc các
điểm yếu di truyền, chúng ta phải chăm sóc toàn bộ cơ thể! Nhưng luôn bắt đầu với ruột
trước tiên. Nếu chúng ta chăm sóc ruột tốt, chúng ta có thể có sức khỏe tốt hơn.

Khi tôi hiểu điều này, Quy luật chữa lành của Hering sống động với tôi! “Tất cả sự chữa
lành bắt đầu từ bên trong ra bên ngoài (từ ruột phản xạ tới phần khác của cơ thể), từ
đầu xuống dưới (từ trung tâm kiểm soát cơ quan trong não bộ ảnh hưởng tới các cơ
quan chúng kết nối tới), và theo trật tự ngược khi các triệu chứng xuất hiện (với sự đảo
ngược do khủng hoảng chữa lành và quá trình bài tiết của bất kỳ chất độc nào gắn với
cả ruột và các cơ quan liên quan trong tình trạng bệnh).”

Tôi có thể thấy tất cả: Ruột là vua. Và nếu chúng ta chăm sóc vua, anh ta sẽ chăm sóc
vương quốc của mình – cơ thể của chúng ta. Đây là lý do tại sao chăm sóc ruột là quan
trọng – giữ nó sạch sẽ và đầy đủ dinh dưỡng. Nếu chúng ta chăm sóc các thói quen
sống của mình, dinh dưỡng và suy nghĩ, chúng ta sẽ chăm sóc bất kỳ điểm yếu di
truyền nào trong ruột và bất kỳ cơ quan bị ảnh hưởng phản chiếu. Chúng ta phải chăm
sóc các điểm yếu di truyền. Sức mạnh di truyền sẽ chăm sóc bản thân chúng.

Trong khi làm sạch ruột không phải là thuốc bách bệnh, chẳng có ai mà tôi từng điều trị
không cảm thấy khỏe hơn khi mô mới thay thế mô cũ. Đó là lý do tại sao tôi cảm nhận
đây là “phát hiện vĩ đại nhất của tôi.” Tôi thường tự hỏi tại sao tôi đạt được kết quả tốt
với các bệnh nhân của mình. Kể từ phát hiện của mình, tôi nhận ra nó là do tôi luôn
chăm sóc ruột trước tiên. Tôi có nhiều lời chứng thực từ các bệnh nhân được tôi tư vấn
về dinh dưỡng và bài tiết, và trải nghiệm sức khỏe tốt hơn. Với mỗi lời chứng thực trong
số đó, tôi có hàng trăm bệnh nhân cảm ơn vì một cuộc sống mới. Mỗi người không cần
thiết thực hiện súc ruột colema để đạt được các kết quả tuyệt vời. Nhưng Tự nhiên
chậm, và colema đẩy nhanh công việc chữa lành và loại bỏ mô. Làm sạch ruột, sau tất
cả, là một nghệ thuật chữa lành tự nhiên, không phải là nghệ thuật điều trị.

Các phản ứng vô tình này, hay phản xạ, tương tự điều xảy ra khi đầu gối giật mạnh khu
khu vực dưới đầu gối bị đánh bởi một cái búa phản xạ của bác sỹ. Phản xạ cung thần
kinh xảy ra khi một phần của ruột bị kích thích bởi các chất độc liên quan đến chất thải
tĩnh, thối rữa và các xung lực thần kinh bất thường được chuyển qua các đại lộ thần
kinh, tới một khu vực xa. Các xung lực này gây ra các triệu chứng phản ánh ở khu vực
xa. Nói cách khác, có mối quan hệ giữa các cơ quan, các tuyến, và các mô cụ thể, và
các phần cụ thể của ruột. Có một mối quan hệ giữa túi ruột bẩn tôi thấy trong phim chụp
X quang và các triệu chứng tôi trải qua ở hông và chân. Điều trị hông và chân với nhiều
liệu pháp không giải quyết gốc rễ nguyên nhân của vấn đề. Chừng nào tình trạng đại
tràng còn chưa được trị, các triệu chứng vẫn còn. Phản xạ cung thần kinh là ví dụ hoàn
hảo của lý do tại sao ruột là vua của các kênh bài tiết.

Hãy xem cách chức năng thần kinh của cơ thể tương tự hoạt động của một đại phong
cầm hiện đại. Một đại phong cầm hiện đại có thể được chơi từ một bàn điều khiển từ
xa, với hoạt động của đàn sinh ra âm thanh có lẽ hơi xa từ điều khiển. Điều này có thể
được thực hiện bởi một bảng phức hợp của các kết nối điện tử kết nối trung tâm kiểm
soát ở bàn điều khiển với hàng trăm, hay có lẽ hàng nghìn, đường ống trú tại buồng xa.
Hãy xem nhạc sỹ vĩ đại Wolfgang Amadeus Mozart gọi đại phong cầm là “vua của nhạc
cụ” do nó là dụng cụ nhạc phức tạp và lớn nhất từng được chế tạo và do nó quá linh
hoạt đến mức nó có thể bắt chước một số thiết bị khác nhau. Các vấn đề ruột có thể
gây nên các triệu chứng sinh ra vô số căn bệnh, và các bác sỹ quen với các phàn nàn
về cơn đau ở một khu vực được gây ra bởi một vấn đề ở khu vực khác. Các bác sỹ gọi
điều này là đau xuất chiếu.

Cơn đau xuất chiếu thực sự xảy ra phổ biến hơn. Cơn đau hay bất kỳ triệu chứng gì trải
qua trong một phần của cơ thể nhưng sinh ra từ một tình trạng trong vị trí khác có thể là
một thách thức chẩn đoán cho bác sỹ. Tình huống này cũng có thể hơi khó hiểu với
người bệnh. Một ví dụ phổ biến về cơn đau xuất chiếu là cơn đau đôi khi trải qua ở vai
phải nhưng sinh ra từ cơn đau túi mật. Ví dụ phổ biến khác của cơn đau xuất chiếu là
cơn đau được trải qua trong tay trái nhưng sinh ra từ tình trạng tim. Không có mầm
bệnh nào tồn tại trong bản thân vai hay tay. Trong trường hợp đau xuất chiếu, sẽ không
hiệu quả và thậm chí nguy hiểm khi điều trị cơn đay trong khi bỏ qua nguyên nhân của
vấn đề.

Đau xuất chiếu chỉ ra cách, giống như một đàn đại dương cầm, sự kết nối của cơ thể
phức tạp và khác nhau. Tuy nhiên, bằng cách so sánh, sự kết nối của cơ thể khiến thiết
bị âm nhạc dường như thứ yếu. “Vua của thiết bị” thực sự là cơ thể người. Ruột là bàn
điều khiển vĩ đại của cơ thể. Nó có thể là đấng sáng tạo của sự hòa hợp hay bất hòa.
Sự bất hòa xảy ra trong ruột có ảnh hưởng rộng ở các khu vực xa ruột của cơ thể. Hệ
thần kinh, thông qua nhiều đại lộ, kết nối các thành của ruột tới mọi ngóc ngách của cơ
thể, Do thực tế thần kinh và sinh lý này, ruột là vua.

Ruột là vua của năm cơ quan bài tiết chính. Nó là trung tâm của hệ tiêu hóa. Ruột là
một trong các cấu trúc lớn nhất trong cơ thể, chiếm chỗ nhiều hơn bất kỳ cấu trúc bên
trong nào khác. Hãy nhớ rằng ruột thực sự bắt đầu với miệng và kéo dài tới hậu môn.
Do đó, nó gồm cổ họng, thực quản, dạ dày, ruột non, và ruột già. Ruột già, như đã nói,
thường được đề cập tới như ruột dưới hay đại tràng và gồm đại tràng lên với ruột thừa
và đại ngang với hai điểm cong, hay nếp gấp cong. Sau đó có đại tràng xuống, lập tức
kèm theo trực tràng và hậu môn. Mỗi khu vực của ruột có một chức năng riêng góp
phần vào hoạt động trơn tru của toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Từ đầu đến cuối, tổng chiều
dài của hệ thống ống ruột xấp xỉ 9 mét!

TIẾP CẬN GỐC RỄ CỦA VẤN ĐỀ

Nhiều năm nghiên cứu cẩn thận đã khám phá một số bí mật của cơ thể, nhưng mỗi
phát hiện đã đòi hỏi sự điều tra thậm chí sâu hơn trong cấu trúc và chức năng kinh ngạc
của cơ thể. Về mặt sinh học, cấu trúc liên quan chặt chẽ đến chức năng. Bạn có nghĩ có
chức năng ruột và tiêu hóa tốt là quan trọng không? Nếu có, bạn phải chú ý tới cấu trúc
ruột, vì, hầu như chắc chắc, yêu cầu đầu tiên của chức năng tốt là cấu trúc tốt.

Chúng ta đã thấy rằng rối loạn hay suy giảm chức năng tiêu hóa là các căn bệnh sức
khỏe phổ biến nhất. Có người nào không mắc chứng hôi miệng, đau dạ dày, cơn đau
co thắt, đau đầu, khó tiêu, hay táo bón lúc nào đó trong đời không? Người ta tiết lộ rằng
các loại thuốc không kê đơn dùng cho các vấn đề tiêu hóa chiếm doanh số lớn nhất
trong các loại thuốc không kê đơn. Điều không phổ biến chính là điều chúng ta đang
thảo luận ở đây – các vấn đề trong ruột có thể gây ra các triệu chứng xuất hiện gần như
bất kỳ đâu trong cơ thể, thậm chí trong các khu vực xa ruột, chẳng hạn đầu và ngay cả
chân.

MỘT BÀO THAI MỚI

Nghiên cứu của chúng tôi về các gốc rễ thể chất bắt đầu với khoảng khắc thụ thai.
Trong thế giới thể chất, tế bào mới được tạo ra bởi sự hợp nhất tinh trùng và trứng bắt
đầu ngay để phân chia hình thành 2 tế bào. Sau đó, mỗi tế bào mới hình thành lặp lại
quá trình phân chia đến khi, sau 3 hay 4 ngày, một quả bóng nhỏ của các tế bào tồn tại.
Qua kính hiển vi, quả bóng tế bào này mang rất giống quả dâu tằm. Ở giai đoạn này,
“quả dâu tằm” nhỏ hình thành 12 đến 15 tế bào và được gọi là phôi dâu, tiếng Latin cho
“dâu tằm.” Cuối tuần đầu tiên của thai kỳ, phôi, giờ được gọi là hợp tử, sẵn sàng cấy
vào tử cung. Ở đây nó sẽ được nuôi dưỡng bởi người mẹ. Một người mới chuẩn bị!

Gần cuối tháng đầu tiên sau khi thụ thai, một số sự kiện tuyệt vời xảy ra. Cơ thể đang
phát triển thành một hình trụ. Một rãnh sớm xuất hiện và sâu hơn, trở thành kênh thần
kinh, là tiền thân của hệ thần kinh, gồm dây não và cột sống. Lớp trong cùng của các tế
bào giờ đây cuốn thành một ống, gọi là ống tiêu hóa gốc, cuối cùng trở thành ruột.

Chúng ta có thể hiểu sự phát triển sớm này dễ dàng hơn nếu chúng ta nghĩ về một cái
cây. Nếu cây của bạn giống những cái cây trong vườn sau nhà tôi, chúng đôi lúc có thói
quen mọc chồi nhỏ không đẹp về thẩm mỹ nhưng bình thường về mặt sinh học ở bất cứ
nơi đâu dọc thân. Hầu hết mọi người nhanh chóng tỉa các chồi nhỏ này, khi chúng có xu
hướng làm xấu bề mặt của cây. Nếu để nguyên, các chồi sớm phát triển thành các
cành. Trước khi bạn tỉa chồi của cây nhà mình lần tới, hãy lưu ý vỏ của thân cây gần kề
với lớp vỏ của chồi mới. Lớp vỏ của tất cả cành đều là sự mở rộng của vỏ thân cây.
Bạn thấy, các nhánh mới chỉ “mọc từ” thân cây hay từ các nhánh đã có.

Nếu bạn so sánh ruột gốc ở người với thân của một cái cây, bạn sẽ thấy rằng nhiều cơ
quan bên trong của chúng ta mọc từ ống ruột theo cách tương tự nhánh mới mọc từ
thân cây. Và giống như vỏ bao các cành của cây, chắng có gì khác hơn là bản thân
thành ruột vây quanh và phủ các cơ quan này. Hình 4.1 cung cấp một bức tranh ngắn
về quá trình này. Nếu bạn đẩy tay vào cạnh của một quả bóng phồng, bạn sẽ lập tức
thấy rằng tay bạn được vây quanh hay phủ vởi vật liệu của quả bóng. Theo cách tương
tự, gan được bao với thành ruột như nó mọc từ ruột. Tuyến tụy cũng bị vây bởi thành
ruột. Rồi túi mật, dạ dày, phổi và thậm chí bàng quang. Còn khí quản, yết hầu và thanh
quản thì sao? Chúng cũng vậy! Mỗi cơ quan phát triển bằng cách mọc từ ống ruột gốc,
từ ruột, như thể chúng hoàn toàn bao thành ruột với các dây thần kinh của mình.

Ruột, cùng với dây thần kinh của nó, hình thành phần của gốc của bạn, sự phát triển
ban đầu của bạn, khi bạn được “tạo ra trong bí mật.” Giờ đây, bạn được nhắc bởi bài
học sinh học này, bạn sẵn sàng thấy lý do chúng ta coi ruột là vua và cách phản xạ
cung thần kinh hoạt động.

Một túi thừa đóng vai trò là một cái bẫy, tương tự như ống cong dưới chậu rửa. Nó có
nhiệm vụ thu thập chất thải sẽ được chuyển ra ngoài với hoạt động ruột bình thường
nếu túi thừa không ở đó. Tôi đã mô tả chiếc bẫy này tương tự như vợt thu rác tại khúc
cong của dòng sông, không nhận thứ bị dạt sang bên từ dòng chính và không thể di
chuyển tiếp. Tương tự như vậy, chất thải đại tràng có thể thu thập trong khúc cong và
túi của ruột. Trong cơ thể ẩm, chứa đầy vi khuẩn, ấm, cái bẫy này ứ chất thải và lên
men, trở thành chất kích thích với thành ruột. Dây thần kinh bị kích thích gửi tín hiệu
qua các đường thần kinh đã thiết lập và ảnh hưởng phản xạ tới các vị trí ở xa. Do đó,
chính các kích thích trong một khu vực cụ thể của ruột thường liên quan tới các triệu
chứng trong khu vực khác của cơ thể. Tuy nhiên khi mọi người được điều trị các triệu
chứng này, ruột gần như chưa từng được xem xét.
Một ví dụ phổ biến của phản xạ cung thần kinh được thấy với các vấn đề tim. Túi thừa
nằm ở giữa đoạn đại tràng xuống có thể phản xạ can thiệp với các xung lực thần kinh
tới trái tim, gây ra chứng loạn nhịp tim. Túi thừa cũng là nơi thu thập tuyệt vời và có thể
sinh ra khí từ quá trình lên men, tạo áp lực vào tim giống những cơn đau tim. Người
phục vụ phòng cấp cứu sẽ nói với bạn về lượng lớn người đến tin rằng họ đang trải qua
một cơn đau mạch vành khi, trên thực tế, các vấn đề của họ sinh ra từ áp lực khí ruột
được phản xạ ảnh hưởng tới trái tim. Các triệu chứng liên quan với kích thích ruột có
thể biểu hiện trong tim, nhưng trong trường hợp này chẳng có vấn đề gì với bản thân
trái tim cả.

Một ví dụ khác là sự can thiệp thần kinh có thể gây ra kích thích mạn tính tại chỗ nếp
cong xích ma của đại tràng. Ở phụ nữ, khu vực phản xạ hầu như liên quan đến chỗ này
là buồng trứng. Tôi biết từ kinh nghiệm rằng nhiều tình trạng buồng trứng hay vấn đề
kinh nguyệt liên quan đến nếp cong xích ma đại tràng. Tôi không thể ngừng hỏi bao
nhiêu bác sỹ nghĩ về ruột khi bệnh nhân của họ phàn nàn về các rắc rối kiểu này.

Khi bạn giẫm lên cái đuôi của một con mèo, đầu kia la lên, phải không? Giờ đây bạn
hiểu tại sao gan có thể “la lên” nếu một khu vực của đại tràng bị kích thích chưa? Như
trong đàn đại phong cầm chúng ta nói ở phần trên, các tình huống bất hòa sinh ra ở bàn
điều khiển sẽ gây ra sự bất hòa biểu lộ tại các vị trí xa. Chúng ta không thoát khỏi các
gốc rễ của mình, và các cơ quan của chúng ta chẳng bao giò hoàn toàn độc lập với
ruột, từ đó chúng bắt đầu quá trình phát triển.

Phản xạ cung thần kinh xảy ra hầu như thường xuyên khi các mô liên quan về mặt thần
kinh với khu vực túi của ruột do di truyền yếu hơn bình thường. Các khu vực yếu di
truyền là các khu vực của cơ thể trong đó chất độc cuối cùng làm tổ và tích tụ, và nhiễm
trùng phát triển. Chúng ta có thể có các vấn đề trong bất kỳ phần nào của cơ thể, và
tình trạng nhiễm trùng luôn được tạo ra bởi các kích thích hay các vấn đề trong ruột do
phản xạ cung thần kinh. Trong các nghiên cứu của tôi trong 45 năm, tôi đã thấy một mối
tương quan nổi bật giữa tình trạng trên các khu vực của ruột và tình trạng trong các
phần cụ thể của cơ thể. Ví dụ, khi một bệnh nhân phàn nàn về tình trạng ngực, có một
vị trí cụ thể trong ruột, tôi ngờ sinh ra nhiễm trùng nhẹ ảnh hưởng đến khu vực ngực.
Các trường hợp sau chứng minh rõ mối quan hệ này.

ĐIỀU BÁC SỸ THẤY, NHƯNG KHÔNG NHẬN RA

Cô Jones 48 tuổi. Cô phàn nàn về một vai trái cứng và đau mà cô nói đã làm phiền
mình liên tục trong nhiều năm qua. “Nó đến và đi,” cô nói. “Tôi có các vấn đề với nó
khoảng 2 lần một năm. Nhờ thuốc và điều trị, nó giảm nhẹ và dễ chịu trong 6 đến 8
tháng. Sau đó, nó quay trở lại.” Cô hỏi lý do nó tái phát, khẳng định rằng cô thuận tay
phải và không thấy có chấn thương hay lạm dụng gì với vai trái. Tiếp tục câu chuyện,
chúng tôi thấy rằng cô đã tới một vài bác sỹ và nhận các liệu pháp điều trị khác nhau
gồm tiêm steroid cortisone. Tất cả chỉ giảm các triệu chứng cấp, nhưng không liệu pháp
nào ngăn tình trạng tái phát.

Xem xét bệnh nhân này, chúng tôi thấy các cơ căng và đau liên quan tới hoạt động vai.
Có một sự suy giảm đáng kể trong hoạt động bình thường của tay và vai. Cô không thể
giơ tay lên đầu ở bên trái. Bất cứ hoạt động nào dù nhỏ và thận trọng của tay cũng
khiến đau lập tức. Tùy thuộc vào đặc điểm, tình trạng như thế này có lẽ sẽ được chẩn
đoán là viêm bao hoạt dịch hay viêm gân. Còn vai tê lạnh hay viêm bao gân thì sao? Có
lẽ chỉ là viêm cơ cấp. Tất cả tên gọi này là chứng viêm đau ở vùng vai. Tôi cố chỉ rằng
các tên gọi cho một tình trạng có thể tiết lộ ít hay chẳng điều gì về nguyên nhân gốc hay
vị trí thực sự của tình trạng.

Hiện tượng trên diễn ra vô cùng nhiều trong hàng ngàn văn phòng của các bác sỹ. Lời
phàn nàn thường như sau: có một lịch sử tái phát. Bệnh nhân không thể nghĩ về bất cứ
lý do nào tại sao vấn đề lặp lại. Họ thường không thể kết nối tình trạng với bất kỳ chấn
thương, sang chấn hay căng thẳng nào. Tình trạng kiểu này đang la, “Nhìn vào ruột!”
Ông tổ của y học, Hippocrates, biết về phản xạ cung thần kinh. Ông nhắc các bác sỹ
rằng trong mọi phàn nàn của bệnh nhân, họ nên không chỉ tìm hiểu cột sống mà còn
ruột.

Cô Jones cuối cùng được điều trị thông qua chế độ ăn. Cô cũng được giáo dục về việc
chăm sóc ruột đúng cách và thực hiện một chương trình làm sạch đại tràng. Đặc biệt
quan trọng là không liệu pháp điều trị nào được áp dụng cho vùng vai bị đau, khu vực
phàn nàn chính. Bệnh nhân hồi phục hoàn toàn và không còn đau ở vai.

Trong một trường hợp khác, một cậu bé tới gặp tôi với các vấn đề ở chân trái. Cháu đã
được mát xa cộng với điều trị thuốc 3 năm. Tôi từ chối điều trị cháu đến khi cháu chụp
X quang bằng barium. Cháu chưa từng chụp đại tràng. Người ta phát hiện rằng cháu
mắc ung thư đại tràng xích ma, và cháu chết một vài tháng sau đó. Ý kiến của tôi lúc đó
là khối u của cháu bị gây ra bởi một tình trạng phản xạ tới chân, nhưng cháu chỉ được
điều trị ở chân. Trong hàng ngàn trường hợp của các rắc rối nhất định trong nhiều cơ
quan của cơ thể, tôi có thể truy nguyên nhân tới ruột và xác định các rối loạn ruột.

Ở Đức, ví dụ, tôi đưa ra chương trình làm sạch mô tại trung tâm điều trị bằng liệu pháp
tế bào của bác sỹ Martin. Khi ở tại trung tâm, tôi phát hiện rằng Benjamin Gaylord
Hauser, một trong những giảng viên nổi tiếng nhất ở Mỹ, vừa rời khỏi đó. Tôi có thể
xem phim X quang ruột của anh ta, nó cho thấy túi thừa nằm giữa đại tràng xuống.
Theo kinh nghiệm của tôi, tôi thấy túi thừa trong khu vực này thường chỉ ra rác rối phế
quản và phổi do phản xạ cung thần kinh. Các bác sỹ ở Châu Âu khuyên Ngài Hauser
tìm đến tôi để nhận tư vấn về ruột. Tuy nhiên, Ngài Hauser không gặp tôi, và ngay sau
khi trở lại Mỹ để ăn mừng sinh nhật lần thứ 90 của mình, ông mắc viêm phổi và chết.
Nếu ông biết về phản xạ cung thần kinh từ ruột của mình đến phế quản, ông có lẽ sẽ
thực hiện một số cách để cải thiện tình trạng ruột, có lẽ kéo dài thêm vài năm tuổi thọ.

Tôi từng xem một phụ nữ mắc bệnh trẹo cổ mạn tính. Trong tình trạng này, các cơ cổ
co lại khiến đầu được giữ trong một tư thế không tự nhiên. Khi tôi xem xét tình trạng
của cô và nói với cô rằng tôi sẽ điều chỉnh nắn cổ, cô từ chối. Cô nhớ rằng mình đã điều
chỉnh cổ vài lần, mỗi lần dường như chỉ khiến tình hình tệ hơn. Cô không thể chịu ai đó
chạm vào cổ mình tiếp. Mặc dù là người nắn chỉnh tôi sẵn sàng thực hành chuyên môn
của mình, tôi cũng nhận thức về phản xạ cung thần kinh. Khi tôi hỏi liệu cô từng có rối
loạn bất kỳ nào ở ruột, cô nhấn mạnh rằng mình có các vấn đề nhiều năm. Sau đó,
khoảng thời gian vấn đề cổ trở thành cấp tính, ruột của cô trở nên tệ hơn. Thay vì thực
hiện điều chỉnh, tôi khuyên người phụ nữ này lập tức súc ruột. Cô súc ruột 3 lần trong 1
giờ, và trong khi tôi vẫn ở đó, cô hoàn toàn giải phóng khỏi cổ cứng và đau. Đây là một
trải nghiệm sáng mắt, trải nghiệm mà tôi không quên trong đời mình.

Tình huống khác dẫn giải rõ phản xạ cung thần kinh với tôi đến từ bác sỹ Bodeen. Ông
và vợ mình, Joyce, sử dụng chương trình làm sạch mô cho bệnh nhân của họ, đưa một
phụ nữ mất giọng tới gặp tôi. Cô ta chỉ có thể nói thầm, cô khẳng định rằng tình trạng
này thỉnh thoảng xảy ra không rõ lý do và sẽ kéo dài từ nhiều ngày tới hàng tuần. Trong
trường hợp này, cô không thể liên hệ nó với bất kỳ cơn ốm, sự kiện hay sang chấn nào.
Tình hình phức tạp thêm bởi thực tế rằng cô làm nhân viên trực tổng đài ở Canada.

Bệnh nhân này tiết lộ rằng cô đã dành nhiều thời gian và tiền bạc tìm kiếm các bác sỹ
tốt nhất trong nỗ lực xác định các lý do cho triệu chứng bí ấn này. Khi một số bác sỹ
không thể giải thích thỏa đáng cho triệu chứng mất giọng của mình, người ta gợi ý cô
gặp một bác sỹ tâm lý. Bác sỹ của cô nghĩ nó có thể là một vấn đề về mặt cảm xúc.
Không ai thích nghe điều đó từ bác sỹ. Cá nhân tôi thấy nhiều người với cảm xúc tốt,
khóc lóc xin tôi đừng nói các vấn đề của họ chỉ là kết quả của các rối loạn tâm lý, như
các bác sỹ đã đề xuất chắc chắn. Tôi không nói rằng một số người không có các vấn đề
tâm lý nghiêm trọng hay căn bệnh thể chất đó không liên quan đến các khía cạnh tâm lý
và cảm xúc, hay ngược lại. Nhưng chắc chắn, chẩn đoán một tình trạng về cơ bản là
thuộc thể chất như một vấn đề cảm xúc chỉ vì nó không thể phát hiện không phải là thực
hành tốt. Thực hành này gây ra sự đau khổ tinh thần không nói được ở các bệnh nhân
bị chẩn đoán nhầm, trong đó người phụ nữ này là một nạn nhân.

Tôi vui mừng khi nói với bạn rằng trong ngày thứ 3 của chương trình làm sạch mô, cô
lấy lại giọng. Thực tế, giọng của cô từng khỏe và rõ. Lấy lại giọng thật là hạnh phúc,
nhưng điều thỏa mãn nhất với cô ta là việc biết rằng cô trải qua triệu chứng do mối
quan hệ trực tiếp với một vấn đề đại tràng. Nó là một minh chứng cổ điển của phản xạ
cung thần kinh. Bác sỹ của cô đúng khi tuyên bố họ không tìm thấy vấn đề với thanh
quản của cô. Một vấn đề trong ruột gây ra các triệu chứng ở xa nhưng liên quan về mặt
thần kinh. Tới nay, bệnh nhân này chưa bị mắc lại triệu chứng. Cả cổ và thanh quản
của cô chẳng cần điều trị. Không có loại thuốc nào cần dùng. Làm sạch đại tràng là liệu
pháp duy nhất.

Trường hợp này và tất cả các trường hợp khác mô tả ở đây nhấn mạnh với bạn tầm
quan trọng của phản xạ cung thần kinh và hàng loạt tình trạng trong đó nó liên quan.
Đây là lý do tại sao chúng ta nói rằng ruột là vua.

Bạn có nghĩ ruột có thể ảnh hưởng tới gan của mình không? Thận của bạn? Chân của
bạn thì sao? Ruột có thể ảnh hưởng tới tất cả. Và tôi nói rằng tất cả. Bất cứ nơi nào.
Bất cứ lúc nào. Mọi người mắc các tình trạng họ sẽ chẳng bao giờ nghĩ trong giấc mơ
hoang dại nhất có thể liên quan đến ruột. Những người này thường được điều trị các
triệu chứng của tình trạng hơn là nguyên nhân của vấn đề. Giờ đây tôi muốn nói với
bạn lý do.

KHÔNG DÂY THẦN KINH ĐAU, KHÔNG CÓ CƠN ĐAU

Đau đớn là một thứ khiến hầu như mọi người đến bác sỹ. Một loại dây thần kinh nhất
định cần chuyển điều được diễn giải bởi não bộ như là cơn đau. Mặc dù có hàng triệu
dây thần kinh trong cơ thể, chỉ một số chuyển thông tin đau. Trên thực tế, bản thân não
bộ không có cảm biến đau. Dường như kỳ cục rằng cơ quan diễn giải các xung lực thần
kinh nhất định như là cơn đau không có khả năng nhận cảm giác đau từ chính cơ thể
của nó. Nó giống người làm giầy không có giầy để đi vào chân của anh ta! Thực tế, các
phẫu thuật viên không thấy cơn đau hay cảm giác khác phát sinh khi não bộ bị chạm
hay thậm chí cắt! Bạn có biết rằng điều tương tự cũng đúng với ruột không? Phẫu thuật
ruột đòi hỏi gây tê nhờ đó phẫu thuật viên có thể cắt qua thành cơ ruột, chỗ nhạy cảm
với cơn đau. Bên trong khoang bụng, phẫu thuật viên có thể thao tác ruột, cả ruột non
và ruột già mà không gây ra đau đớn.

Bây giờ bạn nên bắt đầu thấy tại sao mọi người có thể có vấn đề trong ruột, thậm chí
rất lâu, và thường không trải qua cơn đau ở đó. Mọi người thường có các vấn đề
nghiêm trọng, thậm chí chảy máu, trong ruột và không cảm nhận cơn đau hay khó chịu
tại đó. Nhưng như chúng ta biết, có lẽ và thường có các vấn đề biểu hiện ở vị trí thứ
cấp và xa được kích thích phản xạ bởi tình trạng ruột gốc. Và có thể có cơn đau mạnh
ở vị trí thứ cấp mà không có bất kỳ sự khó chịu nào ở vị trí gốc, ruột. Đây là lý do tại sao
chúng ta nói rằng lúc một người trải qua cơn đau ruột cục bộ, tình trạng thường rất
nghiêm trọng và cần quan tâm lập tức.

Mặc dù ruột thiếu các dây thần kinh thụ thể đau khi so sánh với các phần khác của cơ
thể, mọi người có thể và trải qua các triệu chứng trong ruột. Vấn đề là các triệu chứng
sớm rất phổ biến, chúng thường không nhận được sự quan tâm đúng mực. Chúng bị
bỏ qua. Mọi người thường bỏ lơ các triệu chứng tiêu hóa nhiều tháng hay thậm chí
nhiều năm. Điều này cung cấp thời gian cho các vấn đề ruột trở nên trầm trọng và mạn
tính. Trong thời gian này, các vị trí ở xa có thể bị rối loạn thông qua phản xạ cung thần
kinh. Một số điều đơn giản như tái phát chứng khó tiêu, táo bón mạn tính, đau dạ dày
(viêm dạ dày), hay các vết loét có thể là dấu hiệu báo động rằng tất cả không ổn trong
khu vực ruột. Mặc dù các tình trạng này có thể là các dấu hiệu cảnh báo sớm, hầu như
mọi người sẽ, không may, dùng thuốc, lựa chọn các loại thuốc sẵn có ở hiệu thuốc. Có
ngạc nhiên không khi các loại thuốc nhuận tràng và giảm đau là thuốc bán chạy nhất?

Thường thì khi có các triệu chứng đòi hỏi điều trị, một cơ quan cụ thể của cơ thể được
điều trị mặc dù ruột là nguồn gốc của vấn đề. Hãy xem chuỗi sự kiện dẫn đến cái chết
của John Wayne.
Thông thường, những người bận rộn chẳng hạn người nổi tiếng, phải ăn nhanh và di
chuyển gần như liên tục, có khó khăn khi dành thời gian ăn chậm. Họ không ăn loại
thực phẩm đúng theo cách bình yên, thưởng thức và chậm rãi ở một nơi hấp dẫn.
Chúng ta có thể nghĩ về các thói quen ăn uống khi chúng ta xem xét tất cả cuộc phẫu
thuật của Wayne cùng lúc. Cuộc phẫu thuật đầu tiên là ung thư phổi. Cuộc thứ hai là
ung thư dạ dày. Nhưng cuộc phẫu thuật thứ ba và cuối cùng là ung thu ruột. Có khả
năng anh ta nên được điều trị cho một tình trạng ruột lâu trước khi bất kỳ vấn đề gì phát
sinh trong dạ dày và phổi không? Tôi tự hỏi sức khỏe ruột của anh ta ra sao trước khi
bất kỳ triệu chứng ung thư nào được phát hiện.

Một người nổi tiếng khác, diễn viên hài Jack Benny, có chẩn đoán “hoàn hảo” chỉ 2
tháng trước khi anh ta chết vì ung thư. Tôi không biết liệu anh ta có chụp X quang
barium hay chẩn đoán khác về ruột không, đặc biệt đại tràng. Tôi biết rằng các vị trí phổ
biến nhất cho ung thư ruột là xích ma đại tràng và phần thấp hơn của đại tràng lên.
Kiểm tra các vị trí này là cần thiết. Như bạn trở nên “tâm trí ruột” hơn, các suy nghĩ này
sẽ đến tâm trí của bạn. Và khi bạn trở nên tâm trí ruột, bạn có thể học cách giải quyết
các nguyên nhân có thể gây tử vong.

PHÁ VỠ PHẢN XẠ CUNG THẦN KINH

Hoạt động phản xạ cung thần kinh không chỉ di truyền lúc đầu, mà là kết quả tích tụ của
các thói quen xấu nhiều năm. Mọi người biết rằng một thói quen xấu khó bỏ. Cách duy
nhất phá vỡ một thói quen xấu là thay thế bằng một thói quen tốt.

Về mặt thể chất, liệu phát thay thế liên quan đến cơ thể thay thế mô cũ bằng mô mới.
Điều này xảy ra khi, thông qua dinh dưỡng, chúng ta thay thế các nguyên tố hóa học
thiếu trong cơ thể. Liệu pháp thay thế cũng áp dụng với mặt tinh thần khi chúng ta thực
hành một lối sống tốt hơn. Hành động để xây dựng một thói quen tốt để vượt quá thói
xấu là một kiểu liệu pháp thay thế.

Hệ thần kinh không thấy sự khác biệt giữa một thói quen tốt và một thói quen xấu. Về
mặt thể lý, chúng đều được thiết lập theo cách tương tự. Nhờ các thói quen tốt gắn chặt
như thói quen xấu, chúng phục vụ chúng ta suốt cuộc đời. Tôi chưa từng nghe bất kỳ ai
phàn nàn về thói quen tốt! Mặc dù tất cả thói quen mất thời gian để thiết lập. chẳng có
thời gian nào để bắt đầu thực hành các thói quen tốt hơn lúc này. Sự trì hoãn chỉ phục
vụ nuôi dưỡng các thói xấu bằng cách cung cấp thêm thời gian cho chúng cố thủ.

Mọi người biết rằng nếu bạn học một loại âm nhạc với thời gian sai hay nốt sai, bạn có
khó khăn khi học lại nó. Chúng ta có thể dành nhiều giờ học để chỉnh sửa các lỗi của
mình, nhưng nếu chúng ta mệt mỏi hay không chú ý chặt chẽ tới nhiệm vụ, chúng ta
trượt lại các lỗi cũ này theo thói quen. Do đó, phản xạ cung thần kinh cũng vậy.

Cách tốt nhất để phá vỡ con đường của phản xạ cung thần kinh là chương trình làm
sạch mô cao cấp. Chương trình này kết hợp với chế độ ăn đúng cách và một lối sống
lành mạnh, sẽ giúp ngăn các triệu chứng quen thuộc gắn liền với một phản xạ cung
thần kinh hủy hoại. Áp dụng thường xuyên như hướng dẫn, chương trình sẽ phá vỡ chu
kỳ của các triệu chứng truy xuất bằng cách chăm sóc vấn đề tại gốc – ruột. Để chăm
sóc vương quốc, chúng ta trước tiên phải chăm sóc vua! Hãy để chúng ta giờ đây học
về chương trình đặt chúng ta vào con đường của ruột sạch và khỏe mạnh hơn và bình
thường phản xạ cung thần kinh bất thường.

CẢM XÚC VÀ RUỘT

Chúng ta đã thấy cách phản xạ cung thần kinh hoạt động và cách đại lộ thần kinh có thể
được thiết lập và củng cố từ ruột tới các khu vực khác của cơ thể. Giờ đây chúng ta
phải xem xét phản xạ thần kinh đảo ngược. Cảm xúc của chúng ta – đó là, cảm giác và
trạng thái tinh thần của của chúng – có tác động lớn lên ruột, nhiều đến nỗi ruột ở thời
xa xưa được gọi là “chỗ của cảm xúc.” Mọi người biết rằng, mặc dù các cảm xúc có thể
có tác động tới trái tim, thông thường cần thiết bị vệ sinh nhiều hơn một bác sỹ tim
mạch khi các cảm xúc lộ ra.

Đại tràng cực kỳ nhạy cảm và bị ảnh hưởng lớn bởi mỗi cảm xúc, cả tích cực và tiêu
cực. Người ta đã chứng minh rằng các cảm xúc khó chịu có thể can thiệp vào nhu động
của đại tràng, bất kể kích thích, lo lắng hay lòng biết ơn nhỏ thế nào. Đây là do não bộ
gửi và nhận các xung động thần kinh. Đến nay, chúng ta chỉ xem xét cách các xung
động thần kinh đến từ ruột có thể ảnh hưởng tới các phần khác của cơ thể, nhưng cũng
có các dây thần kinh tới ruột.

Về mặt giải phẫu, các dây thần kinh có xu hướng đi theo các đường mạch máu. Chúng
phân bổ các thần kinh mạch máu, thu hẹp hay mở rộng chúng, như trường hợp có thể,
cũng như có hiệu ứng co hay thư giãn, hay kích thích hay êm dịu, lên các mô trong đó
chúng kết thúc. Do đó, mọi cảm xúc chuyển qua hệ thần kinh có một tác động vào
nguồn cung máu và các cơ của đại tràng. Tâm trí của chúng ta – đó là, suy nghĩ của
chúng ta – có thể củng cố phản xạ thần kinh, đặc biệt tại các điểm trong ruột nơi có các
điểm mô yếu di truyền. Đây là phản xạ cung thần kinh đảo ngược.

Lo sợ và lo lắng có thể có tác động mạnh, vì đại tràng căng thẳng có thể phản ứng với
tiêu chảy hay táo bón khi các xung lực thần kinh chuyển thông điệp sợ hãi tới ruột. Ruột
vẫn bị ảnh hưởng tới tận khi cơn sợ hãi biến mất. Một nghiên cứu về phim X quang của
cho và mèo chỉ ra rõ ràng các tác động và sự liên quan của các cảm xúc cụ thể lên hệ
thần kinh và đại tràng. Chó, đặt trong môi trường lạ, dừng hoạt động nhu động vài giờ.
Khi đuôi mèo bị véo, nhu động dừng đến khi mèo trở lại bình thường. Mặt khác, các
phẫu thuật viên quen với sự mất kiểm soát bàng quang và ruột ở những người lính đối
mặt với stress và nỗi sợ chiến trường. Nhu động có thể châm ngòi cũng như dừng các
sự kiện tác động về mặt cảm xúc.

Tức giận và nỗi buồn có thể khiến ruột dừng co bóp, cả hai đều cần cho quá trình tiêu
hóa tốt và bài tiết chất thải khỏi cơ thể. Do đó, tôi khuyến cáo bệnh nhân của mình
không ăn khi họ buồn hay quá khích. Tương tự, tôi cũng khuyên họ cẩn thận đừng để
các cuộc nói chuyện trên bàn ăn khiến thất vọng hay buồn trong bữa. Stress không có
chỗ trong bàn ăn.

Các rối loạn ruột phổ biến được biết liên quan đến khía cạnh tinh thần. Người ta biết
rằng viêm ruột kết, ví dụ, liên quan đến suy nghĩ và cảm xúc. Thực tế, người ta xác
nhận rằng gần như tất cả các rối loạn chức năng ruột có nguyên nhân về mặt tinh thần.
Viêm ruột có thể bị trầm trọng hơn và thậm chí tạo ra bởi căng thẳng thần kinh và
stress.

Mọi người có hoạt động ruột tốt hơn nhiều khi họ thoát khỏi đau đớn về mặt cảm xúc và
lo ngại về tài chính. Mối quan hệ tốt, thư giãn và âm nhạc có thể là yếu tố giảm stress
và thư giãn, và do đó tốt cho hoạt động ruột. Ruột phải được chăm sóc thông qua nghệ
thuật chữa lành, nắn chỉnh, điều trị liệu pháp phản xạ, hay thậm chí chế độ ăn thay vì
bởi các loại thuốc. Mỗi liệu pháp sẽ cải thiện tình hình, nhưng ruột sẽ không hoạt động
đúng cách đến khi chúng ta học cách sống đúng đắn. Có một cách sống đúng đắn, và
nó không chỉ là thực phẩm và chế độ ăn. Quan trọng bạn phải yêu bản thân và hòa hợp
với người khác, do khi liên quan đến ruột, nguyên nhân không phải luôn do bạn sai. Nó
có thể là người không hợp với bạn!

BÀI TẬP GỢI Ý

(Số tương ứng với diễn giải ở hình)

1. Nằm duỗi hết người, cho phép trọng lực giúp các cơ quan vùng bụng trở lại vị trí
của chúng. Để đạt kết quả tốt nhất, nằm trên ván ít nhất 10 phút.
2. Khi nằm thẳng lưng, căng bụng bằng cách đưa tay lên đầu. Đưa tay khoảng 10
đến 15 phút, tư thế này giúp căng các cơ bụng và đẩy bụng xuống hướng tới vai.
3. Đưa các cơ quan vùng bụng hướng tới vai trong khi thở. Di chuyển các cơ quan
lên xuống bằng cách hít vào, thở ra các cơ bụng, rồi cho phép chúng trở lại vị trí
thư giãn. Thực hiện tư thế này 10 đến 15 phút.
4. Xoa bụng bằng tay. Nằm nghiêng một bên, rồi đổi sang bên khác. Xoa 10 đến 15
phút mỗi bên. Ngồi dạy dùng cơ bụng. Nằm trở lại. Thực hiện 3 đến 4 lần, nếu có
thể. Chỉ làm nếu bác sỹ yêu cầu.

GIỮ TAY, GIƠ CHÂN TRONG KHI THỰC HIỆN CÁC BÀI TẬP NÀY:

5. Uốn cong chân tại hông. Trong khi ở tư thế này” (a) quay đầu từ bên này qua
bên kia 5 đến 6 lần; (b) nâng đầu nhẹ và xoay tròn 3 đến 4 lần.
6. Nâng chân thẳng lên, xoay vòng trong 8 đến 10 lần. Tăng tới 25 lần sau một tuần
hay vài lần tập.
7. Giơ chân thẳng lên và hạ thấp chúng xuống ván dần. Lặp lại 3 đến 4 lần.
8. Đạp xe trong không khi 15 đến 25 lần. Thư giãn và nghỉ ngơi, để máu tuần hoàn
trong đầu 10 phút.
 CHỮA LÀNH DỨT ĐIỂM CHỨNG TÁO BÓN MẠN TÍNH – ARNOLD EHRET

Giáo sư Arnold Ehret là một người chữa lành, chuyên gia dinh dưỡng, triết gia, giáo
viên, truyền giáo người Đức, và là một trong những người đầu tiên cổ vũ nhịn ăn và
một chế độ ăn không chất nhày, thuần thực vật như là một liệu pháp chữa lành. Trải
qua hơn 100 năm, các bài giảng của ông đã chạm tới cuộc sống của hàng chục ngàn
người tìm kiếm mức độ sức khỏe cao hơn. Ông cũng là một biểu tượng văn hóa,
người ảnh hưởng lớn đến phong trào phản văn hóa “Trở lại Tự nhiên” diễn ra đầu tiên
ở Châu Âu, và sau đó lan tới miền nam California trong những năm 1900. Phong trào
ảnh hưởng cơ bản đến văn hóa hippie của những năm 1960.

Trong đầu những năm 1900, Ehret mở một trung tâm chữa lành lớn ở Ascona,
Switzerland nơi ông điều trị và chữa lành hàng ngàn bệnh nhân được coi là không thể
chữa khỏi bởi “giới y học.” Trong nửa đầu thập kỷ sau, Ehret tham gia vào hàng loạt
cuộc nhịn ăn được giám sát bởi viên chức Đức và Thụy Sỹ. Trong thời gian 14 tháng,
Ehret thực hiện một đợt nhịn ăn 21 ngày, một đợt 24 ngày, một đợt 32 ngày và một
đợt 49 ngày. Ông trở thành một trong những diễn giả sức khỏe, nhà báo và nhà giáo
dục được yêu thích nhất ở Châu Âu khi ông đã cứu sống hàng ngàn người.

Trong ngày 27 tháng 6 năm 1914, ngay trước thế chiến thứ 1, Ehret rời Bremen tới
Mỹ để tham gia hội chợ Panama và thử trái cây của lục địa này. Ông tìm đường tới
California, được coi là một “thiên đường của phương Tây” lúc đó. Vùng này cũng
đang trải qua một sự phục hưng nông nghiệp do nhà thực vật học như Luther
Burbank, rất quan tâm tới bài giảng của Ehret. Cuộc chiến ngăn ông trở lại Đức và
ông ở lại Mount Washington, nơi ông chuẩn bị các bản thảo và bằng cấp trong khu
vườn tự trồng của mình. Với sự giúp đỡ của Fred Hirsch, ông thành lập nhà xuất bản
Ehret và bắt đầu xuất bản các cuốn sách tuyệt vời của mình.

Ngày nay, các bài giảng của Ehret đang lan truyền do mọi người học sức mạnh chữa
lành của chế độ ăn thuần thực vật và ăn raw. Nói chung, Ehret tin rằng các thực phẩm
gây mủ và chất nhày là phi tự nhiên cho con người. Ông khẳng định rằng một chế độ
ăn gồm trái cây và rau ăn lá xanh là thực phẩm chữa lành mạnh nhất cho con người.
Giờ đây, thế giới cần bài giảng của Ehret hơn bao giờ hết. Trong thập kỷ nơi mọi
người ăn thực phẩm biến đổi gen, uống sữa gây chất nhày, tính đơn giản và sự thật
của các bài giảng của Ehret có thể chuyển hóa nhân loại cho một tương lai khỏe
mạnh hơn.

Trong bài viết Chữa lành táo bón mạn tính và vượt qua táo bón tự nhiên, giáo sư
Arnold Ehret đề cập tình trạng táo bón chung của cơ thể người. Chứng táo bón không
chỉ nằm trong ruột, mà cả trong các mô và các tế bào. Kiểu táo bón này sinh ra từ sự
tích tụ của chất thải phi tự nhiên, và không được loại bỏ kẹt trong cơ thể từ lúc nhỏ.
Ông chỉ ra cách vượt qua táo bón mạn tính hoành hành nhân loại một cách cơ bản và
dứt khoát.
Tình trạng không sạch sẽ bên trong của con người
Táo bón mạn tính là tội lỗi tồi tệ và phổ biến nhất chống lại sự sống và nhân loại – một
tội lỗi cam kết vô thức, và sự tàn phá đầy đủ của nó chưa được nhận ra. Nó bị buộc
tội là một trong các nhân tố gốc của tất cả các loại bệnh tật về thể chất và tinh thần.
Tôi biết từ thực tế với hàng ngàn bệnh nhân mắc bệnh mạn tính, rằng cuộc sống của
nhân loại, và khả năng tinh thần và thể chất của họ, đa phần bị ảnh hưởng bởi tình
trạng của đường tiêu hóa. Thực tế rất quan trọng là não bộ và các dây thần kinh của
người được cung cấp máu sạch, và không phụ thuộc vào máu bẩn với các tạp chất
sinh ra từ một đường tiêu hóa không sạch. “Không sạch” là từ quá nhẹ khi chúng ta
xem xét đường tiêu hóa tệ nhất của tình trạng thối bẩn.

Thực tế con người, sản phẩm của nền “văn minh” hiện tại của thế kỷ 20 được ca tụng
là “tiến bộ,” được sinh ra không khỏe mạnh do người mẹ, trong quá trình mang thai,
gần như lúc nào cũng mắc chứng táo bón. Hơn thế nữa, trong khi trong tình trạng này
người mẹ thường ăn 2 đến 3 lần nhiều hơn cần thiết. Điều này gây ra người ít nhiều
gọi là khỏe mạnh, bình thường, trở thành yếu từ lúc ấu thơ. Và ở mức độ cao hơn là
người táo bón – bị lấp đầy lượng rác thải bên trong, thứ chỉ có thể được gọi là “không
thể mô tả.” Đường tiêu hóa của người này, chạy từ miệng tới hậu môn, lấp đầy chất
nhày gây hại – các thành phần thực phẩm chưa tiêu hóa, thoái hóa và còn lại, tất cả
chúng ở trong tình trạng lên men và thối rữa. Đường ruột của họ chưa từng được làm
sạch hoàn chỉnh trong toàn bộ cuộc đời. Sau mỗi lần vệ sinh xong, hậu môn phải
được vệ sinh nhân tạo, điều này chỉ ra rằng sau mỗi lần vệ sinh, thành bên trong của
đường ruột cũng phải giữ lại lượng rác thải tương tự này.

Một bác sỹ của Berlin, người thực hiện khám nghiệm tử thi, tuyên bố rằng 60% tất cả
tử thi chứa trong đường tiêu hóa nhiều vật lạ - sán, và phân thối rữa – và ông khẳng
định thêm rằng gần như trong tất cả các trường hợp, thành của đường ruột và đại
tràng lấp đầy một lớp phân cứng, chứng tỏ rằng các cơ quan này đã thoái hóa tới một
tình trạng hoàn toàn mất hiệu quả. Các bác sỹ tiến bộ ở Mỹ nhanh chóng thức tỉnh với
thực tế rằng chất thải bị giữ lại là một trong các nguyên nhân chính của bệnh tật. Các
xét nghiệm tử thi liên tục tiết lộ tình trạng bẩn không thể mô tả. Một bác sỹ xuất bản
thông tin sau:

Tôi đã thấy nguyên mẫu của nguyên nhân của tất cả các bệnh tật ở cơ
thể người, nền tảng của chứng lão hóa và tử vong sớm. Ngạc nhiên
thay, trong 284 trường hợp khám nghiệm, chỉ có 28 đại tràng được thấy
không có phân cứng và trong tình trạng bình thường và khỏe mạnh. Số
còn lại, như mô tả ở trên, ít nhiều tắc với chất thải cứng, thối rữa. Nhiều
đại tràng bị phình lên gấp 2 lần bình thường trong toàn bộ chiều dài với
một lỗ nhỏ ở giữa, và gần như tất cả những trường hợp này bài tiết ruột
thường xuyên hàng ngày. Một số trong đó chứa gián lớn dài từ 4 đến 5
inch.

Kinh nghiệm hàng ngày của tôi phát triển những khám phá dưới hình
thức gián và tổ trứng, mà chúng tôi nhận hàng ngày từ bệnh nhân, kèm
với máu và mủ. Khi tôi nhìn vào đại tràng và nguyên nhân của tử vong,
 tôi tự thắc mắc sao ai đó có thể sống một tuần, dưới 1 năm, với bể phân
của tử thần và lây nhiễm luôn đồng hành cùng họ. Sự hấp thụ chất độc
chết người trở lại hệ tuần hoàn không thể khác gây nên tất cả các bệnh
truyền nhiễm. Một cuộc điều trị bệnh trĩ gần đây ở bệnh nhân thương
hàn chỉ ra giòi và sán ăn màng nhạy cảm và khoan động mạch hay tĩnh
mạch. Trên thực tế, kinh nghiệm trong 10 năm của tôi đã chứng minh,
bởi sự hồi phục nhanh chóng của tất cả bệnh tật sau khi đại tràng được
làm sạch, rằng nguyên nhân cơ bản của hầu hết các căn bệnh ở người
nằm trong bản thân đại tràng – Bác sỹ giấu tên.

Tình trạng kinh hoàng và không thể mô tả này từ sự sao lãng gần như phổ biến của
việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn tiết lộ lý do tại sao Chế độ ăn không chất nhày là
một phát hiện quan trọng và sự hồi phục sức khỏe toàn diện của nhân loại.

Ở bên ngoài, con người ngày nay ăn mặc tươm tất, có lẽ không cần thiết và quá sạch
sẽ; trong khi bên trong, họ bẩn hơn động vật bẩn nhất – hậu môn của chúng sạch như
miệng, với điều kiện động vật này chưa bị “thuần hóa” bởi con người “hiện đại”

Người chữa bệnh tự nhiên chứng minh lâu rồi rằng trong mọi căn bệnh có một sự tắc
nghẽn cục bộ của chất thải, sự tắc nghẽn của hệ thống.Tuyên bố này chưa đủ rõ
ràng. Chất thải tích lại, thành phần sẽ trở nên nguy hiểm nếu chúng không có ích cho
cơ thể, gồm phân tích lại, thực phẩm chưa tiêu, chất nhày bệnh, và nước dư thừa,
trong tình trạng lên men và thoái hóa. Thực sự, người mắc táo bón mạn tính liên tục
đem trong ruột họ một bể phân thực sự, vì nó máu liên tục bị ô nhiễm và đầu độc, một
thực tế chỉ người quan sát thành thạo có thể lập tức phát hiện bằng chẩn đoán khuôn
mặt. Giới y khoa chính thống và người không chuyên không nghi ngờ “táo bón” khi
mọi người ăn từ 3 đến 5 bữa một ngày, trong khi họ chỉ có một lần gọi là, hoạt động
ruột tốt. Con người tưởng rằng cơ thể “béo tốt” của họ là một dấu hiệu của sức khỏe,
nhưng cùng lúc họ sợ cơn cảm gió và “các mầm bệnh” như thể chúng là quỷ dữ. Khi
một người “ăn đầy đủ” như vậy thường bị táo bón nhịn ăn hay chuyển qua “chế độ
không chất nhày” – như tôi đã tư vấn cho hàng trăm người là biện pháp cuối cùng –
sẽ thải ra đống chất thải thối, nước tiểu thối với chất nhày, muối, a xít uric, chất béo,
thuốc, albumen và mủ, tất cả tùy thuộc bệnh của họ.

Hiệu quả ngạc nhiên nhất của chế độ này là lượng lớn phân thải và hơi thở thối từ cả
miệng và da. Nhưng “chất thải” quan trọng nhất là quá trình bài tiết thông qua tuần
hoàn thành nước tiểu. Sau đó nước tiểu của mọi người sẽ cho thấy cặn nhày ngay khi
họ nhịn ăn một lát hay giảm lượng thực phẩm hay thay đổi sang các thực phẩm tự
nhiên, không chất nhày. Các bác sỹ gọi nó “bệnh tật,” và thực tế nó là quá trình tự làm
sạch của cơ thể.

Quá trình tự bài tiết này thông qua hệ tuần hoàn là công việc chữa lành tuyệt vời nhất
của mọi căn bệnh. Kiểm soát quá trình này bằng thực phẩm và lượng thực phẩm là
liệu pháp nghệ thuật chữa lành đích thực, tự nhiên và hoàn hảo nhất duy nhất, và
chẳng có “liệu pháp” nào thành công hoàn chỉnh như Chế độ ăn không chất nhày.
Quá trình bài tiết này – đặc biệt của người ốm sau một thời gian dài điều trị thuốc đau
đớn, và không thành công – là “quá trình vĩ đại nhất” của người. Giờ đây, người bệnh
nhận ra điều họ chưa từng nghĩ – và điều chỉ một số bác sỹ trên thế giới đã từng hiểu
như tôi hiểu, thông qua hàng ngàn trường hợp – rằng hầu như tất cả con người hiện
đại là bể phân sống và di động, do chứng táo bón mạn tính.

Giờ đây, tất cả các liệu pháp không thành công trước đó của họ dường như là bi kịch
hài hước. Giờ họ biết chính xác nơi nguồn gốc của căn bệnh được phát hiện, bất kể
tên gọi của nó có thể là gì. Giờ họ hiểu rằng họ được điều trị sai cách và vô minh bởi
các bác sỹ, người “nén căn bệnh” mà không loại bỏ chất thải giữ trong toàn bộ cơ thể,
đặc biệt trong đường tiêu hóa của họ, kể từ lúc nhỏ, và tình trạng này là nguyên nhân
gốc của bệnh tật.
Hiệu quả của thuốc nhuận tràng
Tôi tin rằng cả bác sỹ và người bình thường không thực sự biết hay hiểu cách và lý
do cơ thể thực hiện hiệu ứng nhuận tràng của các phương thức điều trị khác nhau
này. Giới y học chính thống biết rất ít về “lý do” của các loại thuốc. Sự vận dụng của
họ chỉ dựa trên kinh nghiệm rằng mỗi loại thuốc có “một hiệu ứng đặc biệt.”

Tất cả các loại thuốc nhuận tràng chứa ít nhiều chất độc thâm nhập hệ tuần hoàn
dưới hình thức cô đặc. Bản năng bảo vệ của cơ thể phản ứng lập tức bởi một lượng
nước lớn vào dạ dày từ máu nhằm hòa tan và làm suy yếu thành phần độc hại; ruột bị
kích thích với hoạt động gia tăng và nhanh chóng, và “dung môi” này được loại bỏ,
kèm theo phân. Đây là sự giải thích về mặt thể lý, và bạn có thể thấy rằng hiệu quả là
một sự kích thích bất thường của cơ thể nói chung và của các dây thần kinh ruột nói
riêng. Nó là một bí mật mở rằng tất cả các thuốc nhuận tràng cuối cùng thất bại, do
đường ruột liên tục quá tải được kích thích mạnh bởi thuốc hàng năm, thay vì thay đổi
chế độ ăn, tức là TỰ SÁT – chậm, nhưng chắc chắn.

Nguyên nhân thực sự và sâu hơn của chứng táo bón

Bản thân táo bón là một căn bệnh, và một căn bệnh thực sự “nghiêm trọng,” do ở các
trường hợp nặng nó chất lên cơ thể với một lượng chất thải lớn, đôi khi nặng 10
pound hoặc hơn. Căn bệnh như vậy là một tình trạng bất thường, phi tự nhiên; ngay
cả các bác sỹ “chính thống” nhất trí điều này. Chúng ta nên kết thúc chậm và không
đau đớn, khi sinh lực suy kiệt, nếu chúng ta không sống với bệnh tật và đau đớn.
Trường hợp “chết tự nhiên” này trở nên hiếm gặp gần đây, là bằng chứng thêm của
chiều sâu chúng ta đắm chìm trong “đàm lầy của nền văn minh.”

Táo bón – căn bệnh phổ biến nhất – không giảm hay cải thiện mặc hàng ngàn loại
thuốc bán trên thị trường, và cái gọi là khoa học y; đơn giản do “chế độ ăn của xã hội
hiện đại” phi tự nhiên. Ruột người hoàn toàn không được thiết kế cho thực phẩm phi
tự nhiên này cả để tiêu hóa hay bài tiết hoàn chỉnh.

Rất ít người biết về các thực phẩm gây và không gây táo bón. Điều tôi viết và chứng
minh trong cuốn sách Nhịn ăn hợp lý và chế độ ăn tái tạo liên quan đến các nguyên
nhân cơ bản của tất cả bệnh tật cung cấp sự hiểu biết sâu sắc nhất về bản chất của
táo bón mạn tính.
Bạn không biết rằng hồ của thợ đóng sách được làm từ bột mỳ trắng, gạo hay khoai
tây chứ? Loại hồ đó tạo ra thịt, xương và xương sụn sao? Bạn không biết các thành
phần này là thế nào đúng không? Bạn không biết rằng váng sữa, bơ sữa, và kem và
các thành phần tốt nhất để cung cấp chất nhày cho màu vẽ đúng không? Lòng trắng
trứng sẽ dính vào giấy hay quần áo rất tốt đến nỗi nó không tan trong nước? Mỗi
người vợ và đầu bếp biết dầu ăn và chất béo dính vào đáy chảo ra sao. Ít nhất 90%
“chế độ ăn của xã hội hiện đại” chứa các thực phẩm nhày này, và con người ăn chúng
hàng ngày với sự pha trộn dễ sợ. Do đó, đường tiêu hóa không chỉ bị tắc nghẽn dẫn
tới táo bón mà đúng là dính lại với chất nhày và phân nhớt.

Ở đây, “bí mật” của chứng táo bón mạn tính được tiết lộ và câu chuyện kể về nguyên
nhân cơ bản của tất cả bệnh tật. Bệnh tật chỉ là tình trạng không sạch sẽ bên trong –
điều này đơn giản nhưng là thực tế thực và đau thương. Trái cây, rau lá xanh và rau
không chứa tinh bột không chứa các thành phần nhày dính này và là thực phẩm tự
nhiên – nhưng các bác sỹ và người thường ít quan tâm đến chúng. Tôi sẽ cởi bỏ bức
màn che và chỉ ra lý do họ thất bại. Các a xít trái cây và nước rau giàu khoáng chất
làm tiêu chất nhày tắc. Đường trái cây gây ra và phát triển quá trình lên men và hình
thành khí. Quá trình lên men mạnh đáng sợ của rác thải bên trong là “quá trình” khuấy
động cần thiết khác để chuẩn bị cho việc bài tiết chúng. Tinh bột và chất hồ a xít và
lên men mất khả năng nhớt ngay khi chúng lên men. Nếu một người ăn thịt hay một
đứa trẻ ăn hầu hết các thực phẩm tinh bột tình cơ ăn quá nhiều trái cây ngọt, một
“cuộc cách mạng” trong đường tiêu hóa với tiêu chảy thường diễn ra, và sốt được
sinh ra thông qua quá trình lên men gia tăng.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, nếu bác sỹ dừng tiêu chảy và cho ăn, như
thường thấy, bệnh nhân chết, do Tự nhiên bị ngăn hoàn thành quá trình làm sạch.
Các chất độc hòa tan phần nào còn trong cơ thể, gây ra tử vong.

Bệnh nhân đúng là chết ngạt trong bãi rác bẩn của chính họ, tích tụ trong cả đời từ
thực phẩm không lành mạnh và ăn quá nhiều. Nếu bệnh nhân không chết, trường
hợp của họ trở thành mạn tính, tức là Tự nhiên liên tục cố đẩy mủ và khí độc hại mặc
cho tất cả các trở ngại và thuốc chống đối. Chứng táo bón chỉ làm trầm trọng quá trình
hơn. Thay vì ăn ít đi và chỉ ăn các thực phẩm lỏng, bệnh nhân mạn tính nhồi bản thân
nhiều và nhiều thực phẩm không lành mạnh hơn nữa, trở nên béo tốt hơn mỗi ngày,
và cuối cùng hài lòng với cân nặng gia tăng của mình. Trên thực tế, trọng lượng dư
thừa này, gọi là sức khỏe bởi những người không hiểu, chủ yếu là phân tích tụ - nước
– và nhiều loại rác thải. Trong hầu hết các trường hợp bệnh lao, tình trạng này là điển
hình. 5 đến 6 bữa ăn một ngày và một lần vệ sinh hay thậm chí ít hơn – chẳng ngạc
nhiên khi họ tăng cân, nhìn “đầy sức mạnh” – nhưng có thể chẳng bao giờ được chữa
lành.

Dinh dưỡng và thuốc nhuận tràng chữa lành

Không có bác sỹ cấp tiến nào phủ nhận mối quan hệ giữa bất kỳ căn bệnh naog và
chứng táo bón. Nhưng ngày nay mọi người tránh xa Tự nhiên và sự thật, và họ càng
sống trong bóng tối – khi bị ốm, họ làm ngược lại điều nên làm. Hơi khó ở, nhức đầu
hay cảm lạnh nhẹ, là kết quả của đường ruột hoạt động không đủ, được điều trị với
việc ăn nhiều và cái gọi là chế độ tẩm bổ - mặc nhu cầu ăn giảm. Đây là lý do chính
tại sao bệnh cúm trở thành căn bệnh tử vong. “Cúm” trước đây dễ chữa như “Grippe”
vô hại – một quá trình tự làm sạch của cơ thể, hầu hết phổ biến ở mùa xuân. Chẳng
biết “khoa học y,” mầm bệnh… bệnh nhân theo trực giác ngừng ăn, dùng thuốc nhuận
tràng nhẹ, và rất nhanh chóng hồi phục; họ thường cảm thấy tốt hơn trước khi bệnh
tật “chữa lành.” Ngày nay, họ được dạy sai rằng mầm bệnh chịu trách nhiệm – và
không phải các thói quen xấu hay nguy hiểm của chính họ. Họ ăn quá nhiều, điều này
chống lại quy luật của Tự nhiên, thay vì nhịn ăn, cách mọi động vật ốm tự chữa lành
cho mình. Tuy nhiên lượng tạp chất và tự nhiễm độc bên trong của con người vượt
quá tạp chất và tự nhiễm độc của bất kỳ động vật nào. Do đó, một đợt nhịn ăn dài sẽ
giết phần lớn mọi người; nhưng họ sẽ không chết do đói ăn, mà nghẹt thở bởi chất
thải độc của chính họ. Là một chuyên gia nhịn ăn, tôi biết rõ lý do tại sao nhịn ăn lại
đáng sợ với nhiều người, và nhịn ăn đã được áp dụng sai cách bởi người thường. Tư
vấn cho người bị táo bón nhịn ăn đến khi lưỡi họ sạch trước khi loại bỏ “cặn thải của
chất độc” từ ruột của họ là tội ác. Tôi chỉ có thể thành công trong việc điều trị các
trường hợp rất nặng, lâu của chúng táo bón mạn tính bởi các đợt nhịn ăn tương đối
dài. Con người, liên quan đến sức khỏe, bị thoái hóa nhiều hơn bất kỳ loại vật nào.
Chúng ta đã đánh mất óc phán xét, về các vấn đề động vật hoàn toàn không có.
Nhưng trí thông minh của chúng ta hơn loài vật và giúp chúng ta hỗ trợ Tự nhiên vượt
qua sự tắc nghẽn và khó khăn có thể trở nên nguy hiểm. Đó là cảm nhận triết học của
Nghệ thuật chữa lành Tự nhiên.

Vì thế, nếu bạn muốn chữa chứng táo bón mạn dứt điểm và không có nguy hại, bạn
phải thay đổi chế độ ăn của mình, và thay vì dùng các thực phẩm sinh ra bệnh tật và
táo bón, ăn các thực phẩm làm lỏng, hòa tan và chữa lành. Nhưng mọi người bỏ qua
sự thật này, như họ bỏ qua về nhịn ăn, và họ cố thực hiện mọi thứ mà không có kinh
nghiệm hay kiến thức trước đó, và thất bại thường là kết quả. Điều tôi gọi chế độ ăn
không nhày gồm trái cây tươi, chín và các loại rau không tinh bột, do chúng là các
thực phẩm lý tưởng và thuốc cơ bản cho mọi loại bệnh tật. Dĩ nhiên, việc áp dụng
phải được tư vấn khôn ngoan bởi một người thực hành Hệ thống chữa lành không
nhày của tôi, hay một người có kiến thức qua nghiên cứu cuốn sách này.

Nó là một liệu pháp “cách ăn cho sức khỏe” và vì thế, là phương pháp điều trị hợp lý
nhất, do cách ăn uống sai lầm là nguyên nhân cơ bản trong mọi bệnh tật.

Các thực phẩm không nhày, nuôi dưỡng, và “nhuận tràng” (đó làm hòa tan) hình
thành máu mới; máu tốt nhất từng chảy qua tĩnh mạch của bạn – và lập tức bắt đàu
cái gọi là chữa lành toàn bộ cơ thể. Quá trình tuần hoàn của máu mới, thấm mọi phần
của cơ thể, hòa tan và bài tiết chất nhày bệnh, tắc nghẽn toàn bộ cơ thể; nó đặc biệt
làm lỏng các tạp chất nằm sâu trong ruột và hồi phục toàn bộ cơ thể. Sau đó, đây là
thực tế khai sáng lớn – lý do tại sao táo bón không chỉ có thể được chữa trị dứt điểm
mà còn lý do tại sao chế độ ăn không nhày chữa trị khi các liệu pháp khác đã thất bại.

Trong các trường hợp táo bón mạn nghiêm trọng, việc dùng thuốc nhuận tràng vô hại
để loại bỏ phân tắc nghẽn cứng trong ruột, nói cách khác, loại bỏ rác bẩn nhất khỏi hệ
thống ống tắc nghẽn, là nên làm lúc bắt đầu điều trị. Súc ruột bằng nước ấm, sạch
cũng là một sự hỗ trợ rất tốt lúc bắt đầu.
Trong nhiều loại thuốc nhuận tràng trên thị trường, các loại gốc thảo dược là ít gây hại
nhất. Sau nhiều năm kinh nghiệm, tôi đã chuẩn bị một “hỗn hợp đặc biệt.” Nó có lợi
thế loại bỏ phân cũ, cứng, sự tắc nghẽn và chất nhày khỏi ruột mà không gây tiêu
chảy và táo bón như là tác dụng phụ sau đó. Nó chỉ được dùng lúc bắt đầu, như một
sự hỗ trợ, và sẽ không được dùng liên tục. Ngay khi ruột được làm sạch lượng phân
giữ lại và những tắc nghẽn khác, chế độ ăn không hay ít nhày sẽ được thực hiện, bạn
sẽ nhận ra sự thật của các thôn tin tuyên bố trước đây. Sau đó bạn sẽ nhận thấy bằng
mắt và mũi điều tôi không cường điệu quá. Bạn sẽ tin rằng tình trạng tắc nghẽn không
chỉ cục bộ trong ruột mà tất cả các đường ống của toàn bộ cơ thể bị tắc và táo với
chất nhày từ đầu đến chân.

Sau đó bạn sẽ trải nghiệm thực tế không thể tin được trước kia rằng bất cứ căn bệnh
nào – thậm chí các loại được coi là không thể chữa khỏi bởi tất cả các bác sỹ - dưới
liệu pháp của tôi sớm bắt đầu cải thiện và cuối cùng được chữa lành, nếu còn có thể,
đơn giản do nguồn đầu độc cơ thể - chứng táo bón mạn tính – được loại bỏ. Máu mới,
nhận từ thực phẩm tự nhiên, tuần hoàn “không bị đầu độc” qua toàn bộ cơ thể, hòa
tan và loại bỏ mọi triệu chứng cục bộ, ngay cả trong các trường hợp nằm sâu nhất; và
máu loại bỏ các tạp chất của toàn bộ cơ thể, chủ yếu được cung cấp từ cặn của chất
độc và chất nhày bệnh trong ruột, tình trạng được gọi là Táo bón mạn tính.
Kết luận
“Cuộc sống là một thảm kịch của dinh dưỡng” là một tuyên bố tôi đưa ra nhiều năm
trước. Mọi người biết chúng ta chết vì ăn, nhưng điều buồn nhất trong tất cả là sự mê
tín của 995 người – cả những người được giáo dục cao nhất và vô minh nhất – người
khỏe và người ốm – người giàu và người nghèo – rằng chúng ta phải ăn thực phẩm
cô đặc nhiều hơn khi yếu hay bị ốm. Thực phẩm cô đặc, giàu protein và tinh bột là các
thực phẩm gây táo bón cao nhất, như chỉ trong cuốn sách này, tích tụ dưới hình thức
chất thải trong đường tiêu hóa. Cái gọi là “đại tiện tốt” hàng ngày thực tế là táo bón,
và giờ đây bạn có thể thấy rằng táo bón là nguồn gốc chính của mọi bệnh tật và rằng
mọi người mắc táo bón chỉ có thể được chữa trị dứt điểm bởi chế độ ăn, thực phẩm
không có NHỚT - HỒ - NHÃO và đó là CHẾ ĐỘ KHÔNG NHÀY.

Bạn có thể cải thiện chức năng bài tiết tạm thời thông qua các thuốc nhuận tràng –
các bài tập thể chất đặc biệt – rung động, mát xa, và nhiều phương pháp khác, nhưng
bạn không thể loại bỏ tắc nghẽn cũ từ đường tiêu hóa, tái tạo và làm sạch toàn bộ cơ
thể chừng nào bạn còn ăn các thực phẩm hình thành nhày và chất độc cũ, thực phẩm
đã gây ra, và tiếp tục gây ra chứng táo bón và tất cả các căn bệnh khác của cơ thể.
CÁC CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG

Đây là các câu chuyện có thật, chúng tôi đưa các câu chuyện này vào sách sau khi
nhận được sự xác nhận về tính chân thật và nhận được sự đồng ý từ chính các nhân
vật trong các câu chuyện này.

HÀNH TRÌNH LẤY LẠI TUỔI 20

Stress, mệt mỏi, vật vờ như một cái xác không hồn, không biết làm gì khác hơn là trốn
chạy việc phải đương đầu với câu hỏi ý nghĩa cuộc đời là gì. Đó chính là tâm trạng của
tôi những thời gian trước năm 2014. Tôi cảm thấy mình cần phải thoát khỏi tình trạng
này. Tôi tự hỏi bản thân cuộc đời tôi sẽ như thế nào sau vài chục năm nữa? Vòng quay
kiếm tiền, tích trữ, chăm sóc con cái, để lại tài sản thừa kế có phải là ý nghĩa của cuộc
đời tôi không? Tôi kiếm được nhiều tiền trong những năm trước đó. Lúc đó, tôi tự hỏi
điều gì sẽ diễn ra nếu thu nhập từ công việc của tôi cứ phát sinh như vậy. Có lẽ, tôi sẽ
mua thêm cái nhà nữa, có lẽ tôi sẽ đầu tư thêm bất động sản…tôi sẽ để lại tài sản cho
con tôi và tôi sẽ rời khỏi cuộc đời này. Chấm hết! Ý nghĩ như vậy làm tôi thấy cuộc đời
mình sao mà tối tăm và chán vô cùng. Tôi kết luận rằng tiền không làm tôi hạnh phúc,
và cũng sẽ chẳng làm ai hạnh phúc.
Cuối năm 2014, tôi đưa ra quyết định dứt khoát là tôi phải làm một cuộc cách mạng thay
đổi con người của mình. Cần phải sống một cuộc đời có ý nghĩa hơn. Do tôi không biết
bắt đầu từ đâu nên tôi ngồi suy ngẫm lại quãng thời gian mình đã đi qua. Tôi phát hiện
mình cần phải thay đổi thái độ tích cực. Đó chính là thứ tôi còn thiếu. Với những quyển
sách self help, tôi biết rằng sức khỏe chính là một trụ cột quan trọng nhất của sự thành
công và giàu có. Tài sản lớn nhất của bạn chính là sức khỏe tinh thần. Nó là yếu tố tạo
ra sức khỏe tâm trí và thể chất. Do đó, tôi đã quyết định rằng mình sẽ phải trở nên cực
kỳ khỏe mạnh, khỏe mạnh hơn tất cả những người mà tôi từng biết. Nghĩ đến việc nằm
trong số hiếm những người ra đi khi còn khỏe mạnh và minh mẫn ở tuổi 100, tôi cảm
thấy vô cùng sung sướng. Một lý do quan trọng nữa khiến tôi cam kết mạnh mẽ là mọi
người trong gia đình tôi có sức khỏe quá tệ, người thân của tôi bị bệnh mãn tính. Đó là
một nỗi đau mà không chỉ người bị bệnh phải chịu, chính những người thân của họ
cũng phải chịu. Tôi cần phải chỉ cho họ thấy và giúp họ tìm ra cách khác để thoát khỏi
tình trạng bệnh tật thay vì chỉ trông chờ vào các kết luận của bác sỹ chuyên môn.
Đó là quyết định và thời điểm quan trọng trong hành trình tìm hiểu, học hỏi và thực hành
về cách chăm sóc sức khỏe của tôi từ năm 2015 đến nay.
Khi bắt đầu đọc sách về dinh dưỡng, sức khỏe, tôi đã rất sốc khi biết rằng toàn bộ
những điều tôi biết được về ăn uống không dựa trên căn cứ khoa học nào cả. Tất cả
đều là thói quen, giống như truyền thống trong gia đình được truyền từ người này sang
người khác. Mỗi người sẽ có những quan điểm khác nhau về ăn uống, dinh dưỡng vì
họ được nuôi dạy trong những gia đình khác nhau, ăn uống chế độ khác nhau. Do đó,
họ cũng có những vấn đề rất khác nhau về sức khỏe. Tôi cần phải vứt bỏ hết những
thói quen cũ không có căn cứ để xây dựng những thói quen mới. Chắc chắn, điều này
sẽ biến tôi trở thành con người rất khác và xa lạ với chính những người thân của tôi.
Một cuộc chiến bắt đầu.
Trước kia, gia đình tôi hay làm xét nghiệm máu tổng thể nên mọi người thường giục tôi
làm. Tôi thực sự không quan tâm lắm và cũng nghĩ rằng mình hoàn toàn khỏe mạnh.
Tôi miễn cưỡng đồng ý làm xét nghiệm, kết quả phản ánh đúng là tôi không có vấn đề
gì. Mọi người bảo tôi khỏe nhất trong gia đình vì không có bệnh. Đọc sách của Norman
Walker, người khai sáng cho tôi về mối quan hệ giữa thực phẩm ăn vào và đại tràng, và
một số tác giả khác tôi biết rằng tôi có rất nhiều triệu chứng của bệnh tật và lão hóa mà
các chỉ số xét nghiệm không thể hiện. Trong tương lai, các triệu chứng này sẽ sớm biểu
hiện thành bệnh tật cụ thể theo tên gọi y học đặt cho.
Răng tôi bị sâu từ lúc còn trẻ, răng cứ bị mủn dần, men răng rất xấu và đen do hút
thuốc lá, răng yếu và không thể ăn được đồ ăn dù chỉ hơi chua một chút. Đây là triệu
chứng của cơ thể thiếu canxi. Chân tay tôi nổi rất nhiều đường gân xanh gồ lên, mọi
người thường bảo vì tôi gầy nên mới như vậy. Tôi biết đó là triệu chứng của hệ tuần
hoàn kém, nhiều chất độc bám vào trong hệ thống tĩnh mạch nên làm mạch phình ra để
lưu thông được. Hệ hô hấp của tôi rất kém, thường xuyên ho, có đờm xanh, hơi thở
nông, chỉ đi từ tầng 1 lên tầng 4 là đã thấy cảm giác hơi hoa mắt. Khi đi ra ngoài, chỉ
gặp gió là tôi đã ngạt mũi. Mùa hè tôi cũng cần phải đắp chăn vì sợ đau họng. Gần 15
năm hút thuốc, chắc phổi của tôi rất đen. Cứ đến mùa đông, đầu của tôi gầu rơi lã chã,
mồ hôi tay chân rất nhiều, chân và nách đặc biệt hôi. Cứ đi ra ngoài đường về là mặt tôi
lại đen xì vì mồ hôi dầu khiến bụi bẩn bám lên mặt. Tất cả đều là triệu chứng của cơ thể
quá nhiều độc tố không được đào thải qua gan, thận, đại tràng và phổi. Thỉnh thoảng tôi
bị đau dạ dày khi quá bữa không ăn, bụng rất cứng và liên tục xì hơi, đây là dấu hiệu
của hệ tiêu hóa kém. Tôi thường xuyên bị đau ngang thắt lưng, chân của tôi rất yếu, chỉ
cần đứng liên tục khoảng 10 phút là tôi đã thấy chân mình bủn rủn và tê. Cổ vai gáy tôi
cứng và đau. Tay và chân rất lạnh vào mùa đông, đôi khi lạnh buốt như ngâm đá, chân
tay kêu răng rắc khi vận động. Khi mọi người mặc 1 quần vào mùa đông, tôi thậm chí
phải mặc 2 quần cho đỡ rét vì mẹ tôi nói rằng tôi có gen thấp khớp của gia đình. Tất cả
là triệu chứng của thận và tuyến thượng thận kém. Hệ cơ khắp cơ thể rất cứng. Mắt rất
hay ra gèn. Mắt bị loạn thị và phải đeo kính.
Với tất cả những triệu chứng này, các chỉ số xét nghiệm tổng quát của tôi vẫn được cho
là khỏe mạnh. Tôi cũng nghĩ mình khỏe mạnh. Thực tế, tôi đang mang trong mình rất
nhiều căn bệnh tiềm ẩn. Tôi không dám chắc liệu ai đó có thể tự tin nói rằng họ thực sự
khỏe mạnh theo tiêu chí không có các dấu hiệu của bệnh tật và lão hóa như tôi ở trên.
Sau 5 năm kiên trì thực hành thay đổi chế độ ăn, chăm sóc đại tràng, tập luyện và nhịn
ăn gián đoạn giờ đây hầu như tất cả các triệu chứng trên của tôi đã biến mất. Răng của
tôi trắng hơn, khỏe hơn rất nhiều, đồ ăn chua với tôi giờ đây không còn là vấn đề. Phổi
của tôi rất khỏe, không còn triệu chứng ngạt mũi, đau họng xổ mũi, ho ra đờm nữa trừ
khi tôi đang ở chế độ thải độc mạnh. Triệu chứng đau lưng, đau cổ vai gáy biến mất.
Đầu không còn gầu dù cho tôi chỉ gội đầu nước lã. Mồ hôi tay chân không còn, nách và
chân không còn hôi, mặt không còn mồ hôi dầu. Hiện tượng xì hơi và đau dạ dày biến
mất. Tĩnh mạch phình ở tay chân giảm gần như hết mặc dù tôi có giảm cân. Chân khỏe
hơn rất nhiều và chỉ còn triệu chứng hơi lạnh. Cơ thể thì mềm dẻo ra trông thấy. Tuyệt
vời nhất là tôi không cần phải đeo kính nữa. Giờ đây tôi có thể làm việc trên máy tính cả
ngày mà mắt vẫn không mỏi, nhức và rát. Tôi có thể làm việc cả ngày mà vẫn tràn đầy
năng lượng. Đó thực sự giống như phép màu vậy.
Giờ đây, tôi có thể tự tin nói rằng mình thực sự cực kỳ khỏe mạnh. Tôi sở hữu một kho
báu lớn nhất của cuộc đời, đó là sức khỏe toàn diện cả về tinh thần, tâm trí và thể xác.
Tôi có thể nói rằng tôi khỏe mạnh hơn rất nhiều so với lúc tôi 20 tuổi. Điều vô cùng tuyệt
vời nữa là tôi đã giúp người thân của mình vượt qua căn bệnh mãn tính trong hơn 10
năm.

THOÁT KHỎI ĐAU ĐỚN DO BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MẠN TÍNH SAU HƠN 10 NĂM

Đôi khi gặp lại những người quen cũ, họ hỏi mình: “Này, thế bệnh thoát vị đĩa đệm của
cậu biến đâu mất rồi?”; “Ấy thực sự không còn đau lưng tí nào à?”. Thậm chí mẹ đẻ
mình, sống cùng hàng ngày, mà có lúc chợt hỏi: “Bây giờ con thực sự không còn bị đau
lưng nữa à?”…để thấy rằng việc thoát khỏi cảm giác đau lưng của mình nó khó tin đến
mức nào, bởi vì tình trạng bệnh của mình rất nặng và diễn ra trong một khoảng thời
gian khá dài.

Đó là một ngày mùa hè năm 2004, buổi sáng sau khi tập Aerobic cạnh bể bơi như một
việc thường lệ đã diễn ra suốt 9 năm qua, tôi bị đau dữ dội ở ngang lưng, cảm thấy
không bình thường, bằng nỗ lực rất lớn, tôi lái xe máy về nhà. Về đến nhà, tôi đau
không thở nổi, và nằm liệt tại chỗ, không thể cử động. Tại thời điểm đó, khái niệm “thoát
vị đĩa đệm” là thuật ngữ quá xa lạ tới nỗi chẳng ai xung quanh biết để mà nghĩ đến nó.
Bố tôi theo kinh nghiệm bản thân cho rằng tôi bị cảm nặng nên co cơ, một thầy thuốc
được mời đến nhà, và sau khi được tiêm một liều thuốc giãn cơ, cùng với vật lý trị liệu
hỗ trợ, tôi đã có thể đi lại vận động nhẹ nhàng được. Tại thời điểm đó, người thầy thuốc
đó cũng thông báo cho tôi biết rằng hai bên cơ lưng của tôi đã bị lệch: 1 bên cao 1 bên
thấp.

Sai lầm bắt đầu từ đây.

Sau lần bị đau cấp đó, thi thoảng tôi vẫn bị đau do co cơ, mặc dù không bị nặng tới mức
liệt. Tôi luôn nghĩ rằng mình bị cảm lạnh. Mỗi lần như vậy, tôi lại mời một người có
chuyên môn tới nhà để bấm huyệt và làm các kỹ thuật vật lý trị liệu, việc này diễn ra rất
thường xuyên, và có thể đây cũng là nguyên nhân khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng
hơn.

Bốn năm sau, năm 2008, tôi đi khám sức khỏe tại bệnh viện Bạch Mai, sau khi xem kết
quả chụp cộng hưởng từ, bác sỹ xác định tôi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đốt
L2-L3. Do để lâu ngày cùng với các tác động vật lý có thể không đúng cách của các
nhân viên VLTL, các thói quen sinh hoạt sai lầm không được sửa chữa, bệnh tình đã ở
trạng thái mãn tính, bao đĩa đệm đã bị biến dạng, đẩy ra phía ngoài, chèn ép nhiều vào
tủy sống và các búi dây thần kinh. Sau khi biết kết quả, tôi bị shock, bầu trời như sụp
xuống dưới chân, tương lai trở nên xám xịt.

Kể từ đó, tôi ra vào bệnh viện thường xuyên hơn, gần như hằng ngày trong 2-3 tuần
của mỗi tháng. Các cơn đau khiến tôi không thể làm việc chân tay bình thường được.
Có những khoảng thời gian tôi đi trụ 1 chân, và chân kia phải lết theo, hoặc ở trong
phòng thì tôi phải bò từ chỗ nọ sang chỗ kia. Bệnh đau lưng diễn ra từng giây, không có
một giây phút nào tôi cảm nhận được trạng thái bình thường, luôn luôn là đau, tê buốt,
cơn đau thần kinh tọa từ sau lưng dọc xuống gót chân luôn hiện hữu, rối loạn cảm giác
nên bàn chân của tôi lúc lạnh buốt như đang đặt vào thùng nước đá, lúc thì như đang
đặt lên một chiếc bàn là cắm điện, tôi không biết cảm giác thật của nó là gì. Vào mùa
đông, tôi thường xuyên phải thò chân vào máy sưởi, da chân bỏng rát mà cảm giác bên
trong vẫn là lạnh buốt thấu xương.

Sự việc không dừng ở đó. Khi đĩa đệm chèn ép vào tủy sống ở lưng, máu không được
lưu chuyển thông suốt, cơ thể bị lệch sang một bên, tôi bị thấp đi 1cm so với trước đó.
Tôi bắt đầu xuất hiện các cơn đau cổ vai gáy, càng ngày càng nặng hơn. Do đó, ngoài
chữa lưng tôi còn phải chữa cả cổ nữa. Có những đêm, tôi không tài nào ngủ được,
ngồi bật dậy một mình, nước mắt cứ chảy, chỉ vì cả cánh tay tê dại kéo suốt từ gáy đến
đầu ngón tay. Các ngón tay thường xuyên bị run như bệnh nhân Atkison’s, cảm giác
không thật, luôn đau như bị trăm nghìn mũi kim đâm xuyên thẳng vào từng đầu ngón
tay. Tôi không thể làm chủ cơ thể của mình như trước, đó là những chuỗi ngày khủng
khiếp.
Khi chụp MRI sau đó 1 năm, tình trạng thoát vị của tôi nặng hơn một chút, kèm theo đó
là thoái hóa toàn bộ các đốt sống lưng và đốt sống cổ, các đĩa đệm của các đốt sống cổ
bị hẹp. Các cơn đau tê cổ vai gáy ngày càng trở nên thường trực hơn, tôi sống chung
với chúng từng phút, từng giây.

Biện pháp điều trị tại bệnh viện bao gồm: Vật lí trị liệu, uống thuốc, tiêm thuốc diễn ra
thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ trong khoảng thời gian 2,5 năm. Mọi người trong
bệnh viện hay xuýt xoa rằng tôi quá trẻ để mắc bệnh này, những người vào điều trị toàn
từ trung niên tới người già thôi. Nhưng thời gian thay đổi quá nhanh, kể từ khi tôi bắt
đầu điều trị tới lúc tôi dừng điều trị tại bệnh viện, những bệnh nhân vào đó ngày càng
trẻ, đầu tiên là các em, sau có cả các cháu đang học tiểu học nữa.

Một lần vào bệnh viện như thường lệ, anh KTV hay giúp đỡ tôi đang đi bộ qua hành
lang, khi nhìn thấy tôi, anh dừng lại và nói: “Anh chân thành khuyên em hãy đi bơi đi,
việc vào đây không giúp ích gì cho em đâu!”

Tôi đã đắn đo việc đi bơi từ lâu, vì kể từ lần chết đuối hụt, tôi đã tự hứa là không bao
giờ thò chân xuống nước nữa, tôi rất sợ nước, mặc dù được khuyên nhiều lần, tôi vẫn
cứ để đấy đã, chưa làm.

Năm 2011, khi bế con bé con từ tư thế ngồi đứng lên, tôi bỗng nhiên bị đau ngang lưng,
và ngã xuống ngất xỉu, không biết gì nữa. Khi tỉnh lại, tôi mở mắt ra nhìn, tôi nghe thấy
giọng nói bọn trẻ con nhưng không biết là ai, nhìn thấy hình ảnh rất mờ của 2 đứa con
nhưng cũng không biết chúng là ai cả, tôi bị mất nhận thức một lúc. Đến khi hiểu ra rằng
chúng là con của mình, thì hình ảnh trước mắt vẫn bị quay cuồng như người tiền đình
vậy. Tôi bị liệt ngày hôm đó, và đó là lần đau cấp nặng thứ hai trong đời.

Sau khi có thể đi lại được, bác sĩ đã nhắc nhở tôi: “Với người bình thường, có thể xách
5-10kg cam, nhưng với em, chỉ 2kg đã là quá nặng, huống hồ là một đứa bé, từ nay
không được bất cẩn như thế nữa”

Đây là cuộc sống của tôi sao? Tôi không chọn sống yếu đuối như thế. Tôi quyết định
thay đổi từ lúc này.

“Cô đeo đai lưng ngay cả khi bơi cơ ạ? Cháu chỉ đeo đai lưng khi đi lại hoặc ngồi thôi.”

“Ừ, cô phải giữ gìn cẩn thận cháu ạ, cô bị thoát vị đĩa đệm 30 năm rồi.”

“Cô vẫn thấy ổn chứ ạ? Cô có phải mổ không?”

“Không, cô chỉ giữ gìn để bảo tồn thôi. Mổ 50/50 nên cô không muốn thử. Hiện tại cô
vẫn ổn.”

Đó là một cuộc trao đổi ngắn với một người đi bơi không quen biết ở bể bơi, và chỉ có
thế cũng mang lại cho tôi hy vọng tràn trề. Sau khi tìm được một thầy dậy bơi tận tâm,
khiến tôi tin tưởng rằng tôi không thể chết đuối được, tôi đã chiến thắng được nỗi khiếp
đảm với nước, và bơi giỏi như cá.

Tôi đã đi bơi gần như hàng ngày trong 3 năm liên tiếp, chỉ bơi mỗi một kiểu: bơi ếch.
Bệnh đau lưng thoái triển rõ rệt, dù cũng thi thoảng đau thần kinh tọa, ê ẩm lưng, tê
chân tay không hết hẳn, tôi không phải vào bệnh viện thường xuyên như trước nữa,
thỉnh thoảng thôi. Do bơi ếch nhiều quá, tôi bị đau mỏi cổ vai gáy nhiều hơn, nên tôi lại
nhờ thầy giáo trước đây dạy kỹ thuật bơi sải và bơi ngửa để không phải ngóc đầu quá
nhiều.

Đến tận giờ, tôi vẫn giữ quan điểm rằng: đi bơi rất tốt cho những người mắc các bệnh
về cột sống, nước và sự thả lỏng cơ bắp sẽ giải tỏa các chèn ép cố hữu, mỗi ngày một
chút, người bệnh sẽ cảm nhận sức khỏe tốt hơn. Có một lưu ý: cần phải bơi đúng kỹ
thuật, do đó phải học tử tế, bất cứ sự vận động nào không đúng kỹ thuật đều có thể gây
chấn thương.

Tháng 12 năm 2012, khi đang ngồi trên máy bay, tôi cảm thấy khó thở và đau tức ngực,
ù tai, tôi nghĩ việc này do huyết áp và áp suất không khí gây ra và nghĩ rằng nó sẽ hết
khi hạ cánh, nhưng việc này kéo dài liên tục 1 tháng sau đó. Tôi cảm thấy hơi ghê, nên
đi khám, kết quả là tôi bị mắc bệnh: tim đập chậm do suy nốt xoang (tôi không muốn nói
đến bệnh này ở đây nên chỉ lướt qua thôi). Điều quan trọng ở lời khuyên của bác sĩ lần
này là: tôi không được đi bơi nữa, một cơn suy tim đột ngột dưới nước sẽ không thể
cấp cứu kịp được.

Tôi như bị dội một gáo nước lạnh và đứng hình mất hai tháng sau đó, với việc uống
thuốc tăng nhịp tim 3 lần mỗi ngày như robot.

Rồi khát vọng tự do lại trỗi dậy, khi nhìn đống thuốc trước mặt, tôi nghĩ: sống què quặt
hoặc sống vui tươi, do mình quyết định, mình có thế làm được. Tôi vẫn nhớ hình ảnh
của mình lúc đó, tôi cầm cả đơn của bác sĩ, cầm cả đống thuốc đã mua, tôi vứt thẳng
vào sọt rác, từ nay tôi sẽ không bị ám ảnh bởi bệnh tật nữa, khi nào việc gì đến, tôi sẽ
lần lượt giải quyết, không có gì phải lo nghĩ trước.

Sau đó, bất cứ lúc nào thích đi bơi, tôi đi bơi, trong lòng cảm thấy vui sướng như mình
đang giễu cợt lời cảnh báo của ông giáo sư, nghe stupid thật nhưng lúc đó tôi thấy oách
xì lách lắm. Những lúc tim đậm chậm quá, tôi vẫn phải uống thuốc như cũ, nhưng hết
triệu chứng là dừng ngay, lại vứt hết ngay chỗ thuốc thừa với suy nghĩ là nó không quay
lại lần nữa đâu.

Bơi nhiều quá nên da bị xạm đi, tôi bắt đầu suy nghĩ về các biện pháp thay thế. Bạn tôi
khuyên tôi đi học Yoga, nhưng tôi rất sợ chấn thương lần nữa, nên vẫn lăn tăn trong vài
năm mà không dám thử. Các cơn đau vẫn thi thoảng ghé thăm, khoảng 2 tháng/ lần tôi
phải đi vật lí trị liệu giảm đau do thời gian gần đây không đi bơi thường xuyên nữa. Tôi
tìm hiểu và sau đó tham gia học một lớp dạy Yoga trị liệu cho những người bị tổn
thương cột sống. Các bài học làm tôi nhớ lại những gì mà các bác sĩ, các kỹ thuật viên
trị liệu trong nhiều năm đã hướng dẫn tôi về các tư thế đúng khi đi lại, sinh hoạt, các bài
tập luyện nhưng tôi chưa bao giờ đặt chúng ở tầm quan trọng cao nhất. Việc đi học đã
đánh thức những mong muốn hiểu biết trong tôi về tìm hiểu giải phẫu cơ thể người, lúc
đó, tôi nghĩ rằng đó chính là mấu chốt của mọi vấn đề.

Mặc dù không tham gia hết khóa học đó vì nhà xa, tôi tự tin rằng mình có đủ hiểu biết
để học các lớp Yoga bình thường, với thầy giáo nào, tôi cũng trao đổi trước về tình
trạng bệnh lý của mình và đề nghị được giúp đỡ. Sau một thời gian tập yoga, tôi đã tự
tin học thêm lớp thể hình, và dựa trên sự hiểu biết về cấu tạo cơ thể, tôi có thể tập
luyện an toàn.

Việc tập luyện liên tục và đều đặn giúp tôi cải thiện sức khỏe rất nhiều, nhưng mấu chốt
quan trọng nhất giúp tôi duy trì sự khỏe mạnh toàn diện và thoát khỏi các triệu chứng
vĩnh viễn là chế độ ăn uống và rèn luyện tinh thần.
Tôi tổng hợp các yếu tố giúp tôi sống khỏe với căn bệnh này như sau:

1/ Tư tưởng:

Nhận thấy tôi rất buồn khi nghe chẩn đoán, một ông bác sĩ già đã gọi tôi vào và tư vấn
cho tôi những lời nói chân tình như một người cha nói với đứa con của mình.

 Cháu biết không, cháu bị thoát vị một đốt sống, nhưng bác bị thoát vị 4 đốt sống.
Bạn bè bác rất nhiều người là giáo sư hàng đầu về phẫu thuật cột sống khuyên
bác mổ, nhưng bác không chọn lựa cách đó, bác lựa chọn chung sống với căn
bệnh này chừng nào có thể.
 Cháu nên biết rằng, bệnh tật không chừa một ai, nếu tất cả mọi người đều được
đưa đi kiểm tra kỹ càng về sức khỏe, thì chắc chắn là ai cũng có bệnh.
 Vì thế, cháu hãy coi nó như một người bạn của mình, cháu sẽ chung sống hòa
bình với nó suốt đời, để làm được như thế cháu phải học, và cháu sẽ học được
nhiều.

Sau đó, vị bác sĩ hướng dẫn tôi cách ngồi thẳng lưng, cách bê đồ vật nặng, tư thế ngồi
xuống đứng lên, với lấy đồ, những việc cần tránh,…

Đã 10 năm trôi qua từ lúc nhận được lời khuyên này, tôi vẫn thấy chúng đầy ý nghĩa với
mình, và tôi muốn nhấn mạnh rằng: thái độ của bạn với bệnh tật rất quan trọng, thay vì
bạn căm ghét hằn học nó, muốn rũ bỏ nó, bạn có thể lựa chọn một thái độ khác: coi căn
bệnh đó như người thầy để qua đó bạn học cách làm sao để sống khỏe sống vui dù bạn
có tiếp tục đồng hành cùng nó hay không.

Đến đây thì tôi xin phép mở rộng hơn một chút ý nghĩa của việc này: Bất cứ việc nào
xảy ra với bạn là việc cần phải xảy ra với bạn, và dù đó là việc gì, ẩn chứa sau nó luôn
mang đến cho bạn những bài học giá trị, nếu bạn nhận ra và học được, bạn sẽ trưởng
thành, một ngày nào đó, bạn sẽ thấy biết ơn những việc xui xẻo đã kịp thời đến với bạn
đúng lúc.

2/ Tinh thần:

Khi đã xác định được tư tưởng rằng tôi không cần phải cố gắng chữa khỏi bệnh (việc
này chỉ mang lại những bế tắc khác), tôi chỉ cần sống hòa bình với nó, tinh thần tôi trở
nên tích cực hơn.

Song song với việc tập luyện, tôi dành nhiều thời gian để đọc sách, trao đổi với những
người có kiến thức, tìm hiểu áp dụng, làm các phép thử sai – thử đúng.

Tôi trở thành một người khách quan chưa từng thấy.

Khi nghe một thông tin dù điên rồ đến mấy, tôi dường như không đưa ra kết luận hay
nhận xét ngay lập tức như trước đây nữa.

Tôi nghĩ rằng, những kiến thức học được đã giúp tôi tự tin hơn rất nhiều. Tôi đã thực
hành một số phương pháp mà qua đó tôi hiểu hơn về thế giới tự nhiên, sự vận hành
của tâm thức, như thế nào là tư duy khoa học đúng đắn.

Tôi nhận ra rằng không những tự giúp mình, tôi có thể giúp đỡ những người khác.
3/ Rèn luyện :

Cho đến hiện tại, tôi tập chính 2 môn: yoga và gym, bơi chỉ là môn thư giãn vì tôi cảm
thấy nước bể bơi không được sạch sẽ.

Đây là 3 môn tập luyện mà theo tôi rất có ích lợi cho những người có bệnh giống mình,
tuy nhiên cần hết sức lưu ý những chi tiết quan trọng sau đây:

 Bạn cần phải học về sự vận động của các cơ, khớp trong cơ thể mình. Bạn sẽ
trở thành một thiền sinh đúng nghĩa, vì bạn sẽ luôn luôn lắng nghe tiếng nói của
chính mình, bạn phải nghe thấy.
 Nắm bắt kiến thức nghĩa là bạn phải làm chủ nó, không phải là vay mượn nó.
Nếu bạn đọc thông tin và nhắc lại như vẹt, nhưng không thực hành để hiểu, thì
kiến thức đó chỉ là thứ vay mượn tạm bợ mà thôi.
 Tập luyện quan trọng nhất là đúng kỹ thuật, nếu bạn không có khả năng tự học
thì bạn phải tìm được người hướng dẫn đáng tin cậy.
 Cho dù có người hướng dẫn giỏi, bạn vẫn phải tiếp tục học, vì không ai biết tất
cả, họ không hiểu sự đau đớn của bạn, bạn cần chủ động tự học và hiểu cơ thể
mình. Đôi khi có hướng dẫn viên chỉ cho tôi phải làm tư thế như thế này, tôi giải
thích rằng tư thế đó không phù hợp với tôi, và tôi biết cách thực hiện phù hợp với
mình an toàn, điều này rõ ràng là phải tự học. Kiến thức chủ động là rất cần thiết
thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào người hướng dẫn.
 Không ham hố tập quá khả năng, không so sánh mình với người khác, bất cứ
cảm giác khó chịu, bất tiện là dấu hiệu cảnh báo không ổn, phải ngừng tập ngay,
chỉ tập những bài khiến cơ thể thấy thoải mái.
 Việc tập luyện cần đều đặn, coi nó như việc ăn uống hít thở, không làm không
được.

Vì sao chúng lại quan trọng?

 Hệ thống xương của bạn đang yếu, hệ thống xương và cơ nâng đỡ trọng lượng
cơ thể, bạn khó cải thiện hệ thống xương, nhưng cơ thì có thể. Việc tập luyện
thường xuyên sẽ giúp cơ bắp phát triển, săn chắc và khỏe mạnh. Cơ bắp bao
bọc lấy xương ở bên trong. Việc rèn luyện cơ đều đặn sẽ tạo phản xạ hoạt động
tốt cho cơ bắp. Khi cần sử dụng lực, hệ thống cơ này sẽ tự động phát huy khả
năng bảo vệ của nó để đỡ dồn lực lên hệ thống xương.
 Việc rèn luyện vận động hàng ngày, cùng với việc hít thở nhiều hơn sẽ giúp cho
mạch máu nhận được nhiều oxy hơn, do đó mà các tế bào hồng cầu và oxy sẽ
dễ dàng được vận chuyển đến các tế bào nơi có tổn thương đốt sống, do đó, các
tế bào này sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, lâu ngày, các hiện tượng đau, tê mỏi sẽ
giảm dần.
 Thể chất của bạn vừa cần sự dẻo dai, lại vừa cần sự vững chãi. Bơi lội và yoga
sẽ giúp cho các khớp hoạt động linh hoạt hơn khi mở khớp, xoay khớp, thả lỏng
cơ và giảm áp lực lên nơi bị chấn thương. Gym giúp cơ bắp phát triển vững chãi,
sẽ tạo ra “trụ cột” kìm hãm sự mở xoay khớp quá đà, giới hạn này tạo ra biên an
toàn trong vận động. Các môn tập này hỗ trợ rất tốt cho nhau.
 Việc rèn luyện giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn,
bạn sẽ nhận được dinh dưỡng từ thực phẩm tốt hơn trước đây, việc đào thải độc
tố và chất bẩn cũng tốt hơn.

4/ Vận động:
Dù cho bạn cảm thấy khỏe đến mấy, bạn vẫn cần vận động hợp lý với các tư thế đúng
và tránh các tư thế gây hại như khi bạn vẫn đang bệnh nặng.

5/ Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt:

 Tắm nắng như trẻ con hàng ngày, bất chấp việc da bạn có thể đen đi, đó là một
trong những điều tuyệt vời mà thiên nhiên hào phóng tặng không cho bạn, thật
lãng phí nếu bỏ qua nó.
 Ăn nhiều rau củ trái cây tươi sống: chúng không những cung cấp lượng vitamin
dồi dào, chúng chứa các tế bào sống, tiếp tục hoạt động ngay cả khi đã vào trong
cơ thể bạn, bạn sẽ nhận được một nguồn năng lượng tuy vô hình nhưng sau một
thời gian thử nghiệm, ai cũng sẽ thấy.
 Uống nhiều nước ép từ trái cây và rau củ quả
 Nếu nấu rau thì hấp là tốt nhất sau đó đến luộc, nên hạn chế tối đa xào qua dầu
mỡ.
 Làm việc chân tay nhiều hơn. Việc tốt nhất là làm vườn ngoài trời.
 Hạn chế tối đa ăn thức ăn từ động vật, kể cả sữa và các sản phẩm từ sữa.
 Hạn chế tối đa ăn tinh bột và các sản phẩm từ tinh bột
 Hạn chế tối đa các sản phẩm từ đường
 Giảm cân nếu cần thiết, duy trì cân nặng ở mức hợp lý với chiều cao của mình.

Hiện tại, tôi vẫn còn rất nhiều điều cần phải học. Một tin vui cho những người có bệnh
giống tôi là: sau khi nghiêm túc “sống như trên”, đã 17 tháng nay, tôi không có cảm giác
đau lưng, tê mỏi vai gáy thường trực nữa, có lúc tập hơi quá, thì tôi cũng bị đau thoáng
qua, nhưng do hiểu về mình, nên tôi để những cơn đau nhẹ đó trôi qua êm đềm và
không tăng nặng lên. Trong thời gian 17 tháng qua, tôi không có nhu cầu đến các trung
tâm chăm sóc sức khỏe nữa. Không những bệnh thoát vị cải thiện, sức khỏe tổng thể
cũng cải thiện lên rõ rệt: thay vì tránh xách 2kg cam như trước, tôi có thể nhấc tạ 70kg
an toàn, tôi có thể thực hiện nhiều động tác khó hơn một cách tự tin. Tôi không có cảm
giác đau mỏi mệt khi ngủ dậy, khi thời tiết thay đổi. Tôi không bị cúm theo mùa, mặc dù
nói chuyện với những người đang bị cúm, tôi dường như không có biểu hiện bị lây từ
họ. Tôi thấy thể lực của mình đang ở độ tuổi 23 – trước khi tôi bị cơn thoát vị cấp lần
đầu tiên.

Tôi mong muốn rằng những người bị các căn bệnh mãn tính như tôi và kể cả những
người chưa mắc phải bất kỳ căn bệnh nào hãy áp dụng lối sống lành mạnh này để tự
do thoát khỏi nỗi sợ hãi và đau đớn của bệnh tật.

Thu Vân - Hà Nội Việt Nam

1 THÁNG 13 NGÀY THOÁT KHỎI VIÊM DA CƠ ĐỊA MẠN TÍNH

Tôi chỉ mất 1 tháng 13 ngày để gần như dần thoát khỏi cái bệnh viêm da toàn thân mà
bản thân đã chữa trị đủ đông tây y từ Nam ra Bắc, từ người trong hang hốc đến người
nổi tiếng chuyên chữa cho các ngôi sao hải ngoại, cũng như các đại gia Sài Gòn.
Hạnh đã làm gì ạ??
Hạnh chỉ đơn giản làm theo tư vấn và đọc các bài viết anh Trung chia sẻ.

Hồi đầu Hạnh nghe lời khuyên là chỉ nên uống rau. Uống được 2 tuần, mình nhìn thấy
rau sợ, uống thấy ghê, chả thấy ngon lành gì.
Thực đơn hàng ngày:

- Sáng ngủ dậy, 1 ly nước ấm vắt 1 quả chanh + 1 muỗng mật ong Raw/Organic
- Thụt tháo đại tràng bằng chanh + nước ấm hàng ngày
- Sau đó ép cần tây nguyên chất uống cỡ 800ml - 1 lít/ngày, hồi đầu uống hơi lợ, nhưng
giờ uống riết bị nghiện, ngày nào không có là thấy thiếu thiếu. Mới đầu chỉ uống cỡ
500ml thôi, về sau tăng dần lượng lên.
- Sau 30p uống cần, bắt đầu ăn đu đủ, chuối hoặc khoai lang hấp.
- Chiều 1 ly sinh tố bự gồm chuối + việt quất + dâu tây hoặc lại là đu đủ, lâu lâu mua
được thanh long ruột đỏ để đổi món. Nếu không uống sinh tố, sẽ lại ép nước, chủ đạo
là táo/ lê/ dưa leo + cùng 1 số rau lá xanh.
- Tối ăn rau nấu cùng gia đình. Cố gắng hạn chế đường, tinh bột, đạm động vật càng
nhiều càng tốt. Tất nhiên vẫn có những bữa phá lệ, ăn chung cả nhà cho vui nhưng chỉ
ăn ít là thấy no rồi, không ăn nhiều giống như ngày xưa.
- Trước khi đi ngủ, lại uống 1 ly chanh mật như lúc sáng ngủ dậy.

Và hiện tại, Hạnh rất vui vẻ với những món chọn ăn hàng ngày, không phải gồng như
lúc ép rau nữa. Trái cây muôn năm.

Kết quả Hạnh nhận được là gì?

- Da toàn thân bắt đầu mịn dần, mướt, đỡ mụn, viêm

- Da mặt sau vài tuần đầu sần sùi thải độc mạnh do dùng cần, nay mượt, ẩm, sờ như
da em bé luôn, rất thích.
- Da chân thì từ da rắn trở thành da người rồi.

Nói chung đây mới là bài về da, em còn nhận được vô vàn lợi ích khác khi bắt đầu gặp
được anh Trung và tham gia được vào Group Lối Sống Xanh.
Các cô, anh, chị, em nào đang theo đuổi 1 sức khỏe tốt, 1 cuộc đời nở hoa và không
bệnh tật thì hãy luôn luôn kiên định với sự lựa chọn của mình ạ.
Thành công không phải đích đến mà là cả một cuộc hành trình.

Hạnh Vũ

THAY ĐỔI LỐI SỐNG XANH

Ngồi nằm lim dim trên ghế sofa, nghe chồng vụng về đánh rơi từng nốt nhạc, hai đứa
con đang chơi bên phòng, nắng cuối hè nhún nhảy ngoài ban công, khẽ đùa nghịch
cùng gió trước khi bị mẹ Thiên nhiên gọi về mà sao tôi thấy lòng bình yên vô cùng. Cảm
giác thanh thản trong tâm hồn và hiểu được nguyên lý đơn giản của cuộc sống tưởng
chừng phức tạp này làm tôi thấy hạnh phúc. Nếu như trước đây chỉ đơn giản là dăm ba
phương pháp giảm cân theo giai đoạn hoặc làm đẹp theo trào lưu theo kiểu mì ăn liền,
tâm hồn tôi đã không được phong phú nhiều sắc màu như vậy, thấy gì cũng đáng yêu
đến vậy. Phải chăng có sự chuyển biến lớn về tâm trí và tâm thức tôi từ khi tôi bắt đầu
thử phương pháp thải độc đại tràng và ăn uống theo chế độ 90% là nước ép, salat và
hoa quả. Mục đích ban đầu duy nhất là giảm cân mà không ngờ tôi lại thay đổi cả về
nhận thức tâm trí tới vậy. Phải nói rằng, nếu không có sự hướng dẫn tận tình của “
người ngoài hành tinh”- Bùi Trần Trung và bạn đồng hành hàng ngày là chồng tôi, chắc
tôi lại cả thèm chóng chán giống như mấy phương pháp giảm cân mà tôi từng theo như
keto, Intermittent Fasting…

Giới thiệu qua một chút về bản thân, tôi năm nay 32 tuổi, làm quản lý trong lĩnh vực tài
chính cho công ty nước ngoài và trong mắt mọi người có vẻ ổn thỏa với một cuộc sống
đầy đủ và 1 gái 1 trai. Nhưng nếu ai đã từng tiếp xúc với tôi giai đoạn 6 tháng trước
chắc sẽ có cảm giác nặng nề vì tôi rất hay cáu gắt, hay mất bình tĩnh, da dẻ hay xanh
xao và nhiều nếp nhăn quanh mắt, đơn giản vì tôi mất ngủ triền miên do áp lực công
việc và những năm tháng chăm con thơ quấy khóc cả đêm. Là người cầu toàn, luôn
muốn mình phải có dáng hình như các ngôi sao nên tôi lang thang trên mạng, đọc được
vài bài về người “ ngoài hành tinh”- Bùi Trần Trung. Sẵn tính tò mò, thích cái mới lạ, tôi
hăm hở inbox hỏi anh Trung về cách súc ruột. Chạy đi mua dụng cụ để tối về thực
hành. Cứ thế, ngày qua ngày, vừa làm vừa rút kinh nghiệm, từ đó tới nay cũng đã 6
tháng……

Đến nay, tôi duy trì chế độ Raw Vegan; 98% là hoa quả, sinh tố, nước ép và salat và
súc ruột hàng ngày mỗi ngày một tiếng. Trải qua bao cung bậc cảm xúc từ hoài nghi (vì
khác hẳn những kiến thức dinh dưỡng mà từ bé tới lớn học được, nào là phải ăn đủ
chất: tinh bột, đạm; ăn hoa quả toàn đường thế này có sợ tiểu đường không….ông bà
có câu: cơm tẻ mẹ ruột); dằn vặt ( lúc đầu ăn mãi không no, sao mình khổ thế nhỉ….), bị
người nhà khinh bỉ, mỉa mai, miệt thị... May là tôi vững tâm vượt qua và bây giờ đã
hoàn toàn tự tin với chế độ này và xác định đây sẽ là chế độ tôi sẽ theo tới cuối cuộc
đời. Tôi có thể cảm nhận được sự trẻ hóa trong cơ thể mình đang diễn ra hàng ngày,
nhựa sống tràn về trong từng thớ thịt, da tôi căng bóng, sáng sủa hơn, thậm chí tôi còn
đang mơ về một cơ thể và hình dáng của thiếu nữ 20 tuổi.

Chồng tôi mới thực sự phải cảm ơn đến phương pháp thải độc này. Là người nghiện
tinh bột, ham ăn đạm, lười vận động, người hôi mồ hôi dầu, tiền sử thoái hóa do chấn
thương cột sống, cơ thể mẫn cảm với sự thay đổi thời tiết, hay đau nửa đầu….tôi thấy
chồng tôi đang thay da đổi thịt từng ngày. Anh ấy từ đầu chỉ nhìn tôi cười mỉm (chắc
nghĩ tôi là người tào lao bí đao), bây giờ thì cả ngày đứng trong bếp cạnh máy ép và đi
đâu cũng chỉ tìm hoa quả tươi ngon, súc ruột thì lâu hơn cả tôi. Tôi đã ít nghe đi thấy
tiếng hắt xì hơi, khạc nhổ, không thấy kêu đau đầu, người không có mùi hôi khó chịu
như trước nữa, có thể tập gym lại và yoga nhẹ nhàng . Anh ấy có chia sẻ là trong lúc
súc ruột, thấy ra được cả những màng nhầy mảng bám như cao su do chất độc tích tụ
từ đồ ăn trong hơn 30 năm qua.

Tuy nhiên, có một điều mà tôi có thấy rõ lợi ích của việc theo đuổi ăn chế độ này là sự
đào thải độc tố ra khỏi cơ thể khiến tôi cũng có một tinh thần sảng khoái, suy nghĩ và
cảm xúc tích cực hơn. Hóa ra, việc đào thải và làm sạch đại tràng cũng như một chế độ
ăn thực vật cũng được nhắc tới trong một vài quyển sách về tâm linh, sức khỏe và ngay
cả sách dạy làm giàu. Tôi ngày càng có niềm tin rằng mình đang đi đúng hướng và cảm
nhận rõ rệt hơn về sự thay đổi trong tâm hồn mình. Trước đây, tôi cứ nghĩ rằng giàu có
thịnh vượng phải được đong đo đếm và hiện hữu bằng sự giàu có vật chất hoặc ít nhất
bằng con số trong tài khoản. Bây giờ tôi đã rộng lượng hơn với mọi người, với chính
mình, cảm nhận được sự sống và linh hồn trong cả lá cây, ngọn cỏ, mây trời, tia
nắng… Tôi tập thiền, hít thở, lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Tuy chưa phải là ở mức
độ cao cấp nhưng tôi đã mơ hồ cảm nhận được năng lượng vũ trụ- thứ năng lượng mà
từ trước tới giờ tôi chưa bao giờ được biết tới. Thật kỳ diệu, tất cả bí quyết nằm ở túi
súc ruột thần kỳ mà tôi đã loại bỏ được đống cặn bã đen như nước cống từ trong ruột
ra và khai sáng được thần trí minh mẫn của tôi, cùng với chế độ ăn mà chúng tôi
thường trêu nhau là như khỉ ( toàn hoa quả bình dân như chuối, dưa, nhãn, vải…). Khi
đạt được thể trạng khỏe mạnh và minh mẫn, tinh thần phấn chấn, tâm trạng vui vẻ,
chúng tôi mạnh dạn mơ ước có thể thực hiện được những điều tưởng chừng viển vông
hồi nhỏ. Chúng tôi vui vẻ, tích cực, say sưa nhiệt huyết với những ước mơ con trẻ
(chồng tôi muốn đàn được piano còn tôi thì thích làm diễn viên múa). Mặc dù cuộc sống
còn bộn bề với cơm áo gạo tiền, trách nhiệm nuôi dạy con cái nhưng chúng tôi coi đó là
trải nghiệm cuộc sống để đến với hành trình hạnh phúc.

Hóa ra, bí mật của hạnh phúc thật đơn giản. Hạnh phúc là đơn giản bạn được khỏe
mạnh, khỏe mạnh là đơn giản ĐẠI TRÀNG ĐƯỢC LÀM SẠCH và ăn THỰC PHẨM
HỮU CƠ TỰ NHIÊN, được hít thở bầu không khí trong lành và làm những điều có lợi
cho tinh thần và cảm xúc của mình.

Tôi làm được và bạn chắc chắn sẽ làm được! Nó nằm ở lựa chọn ở bạn, có muốn hay
không thôi!

Moon Bui

SÚC RUỘT THẦN CÔNG , MÔNG THÔNG NÃO THOÁNG

(12 tháng thực hành của 1 thanh niên viêm họng mãn tính, xơ thanh quản, phồng đĩa
đệm thắt lưng, thoái hoá đốt sống cổ...)

Cá nhân mình đánh giá trong lối sống xanh có 2 môn đáng giá nhất:
1. Thải độc tư duy, cài đặt lại suy nghĩ
2. Thải độc thần công.
Lần đầu mình nhìn thấy môn này là do vợ biểu diễn. Hồi đó mình phê bình vợ vì lại nghĩ
ra 1 trò con khỉ dị dạng. Ấy vậy mà 1 thời gian sau thì mình đã bị đưa vào đời 1 cách
nhẹ nhàng êm ái.
- Dấn thân: Một lần mình bị ốm (đau đầu, sổ mũi, viêm họng...) thực ra ốm kiểu này nó
là bạn thân với mình trong 1 thời gian khá dài rồi. Mình liều mạng lấy bộ của vợ và thử.
Ai ngờ tống ra 1 mớ chất bẩn đen ngòm và mùi thì kinh dị gấp 10 lần nước cống. Sau
đó, mình thấy thoải mái nhiều, đỡ ốm và xác định "món này chơi được"
- Trải nghiệm: từ sau lần đầu đó thì mình tiến hành súc ruột thường xuyên và cho đến
ngày hnay là gần 12 tháng không bỏ 1 ngày nào.
Súc ruột với mình quan trọng và thích thú hơn cả việc ăn. BỞI VẬY MỖI NGÀY THAY
VÌ NGỦ MÌNH BỎ RA 1,5 TIẾNG SÚC RUỘT
Mấy ngày đầu mình chỉ dùng 1 túi 2lits nước ấm + 1 quả chanh cho tới bây giờ thì liều
lượng đã tăng lên 4 túi (8 lít) nước ấm sạch và 12-16 quả chanh.

- Kết quả:

Về mặt hình ảnh thì thu dc 1 mớ các loại màng nhầy trong quá trình thải ra.

Về sức khoẻ, mình nghĩ đây là cách khiến cho cơ thể khoẻ lên nhanh nhất.

Bằng chứng là sau 12 tháng súc ruột kèm ăn uống tương đối chuẩn ( vì mình ăn bậy
cũng hơi nhiều) thì sức khoẻ hiện nay:

Hết đau đầu, hết viêm họng, hết hắt hơi ầm ĩ sáng sớm, hết đau lưng
Tập yoga 6 tháng mà giỏi như người 3 năm
Tập đàn piano 6 tháng bằng trẻ con đánh 2 năm..
Chạy 40km (mơ ước trước đây là lết 10km mà ko nổi... )
1 bộ óc minh mẫn để làm việc, tư duy cuộc sống
Và 1 niềm tin chắc rằng sức khoẻ mình sẽ còn cải thiện hơn nữa rất nhiều.
SÚC RUỘT BẠN SẼ BIẾT RÕ ĂN CÁI GÌ TỐT HAY KHÔNG TỐT CHO CƠ THỂ.

Bạn sẽ tự điều chỉnh việc ăn uống để có dc sức khoẻ tốt nhất mà khỏi cần tham gia hết
hội nọ nhóm kia và hỏi các loại công thức ăn khoẻ trên đời.

YOU ARE CREATOR

BẠN LÀ NGƯỜI SÁNG TẠO
HÃY SÁNG TẠO 1 CƠ THỂ KHOẺ MẠNH CHO CHÍNH MÌNH

CUỘC LỘT XÁC NGOẠN MỤC VỚI LỐI SỐNG XANH

08.04.2020, Manulife thông báo từ chối bảo vệ bệnh hiểm nghèo cho mình với lý do hồ
sơ bệnh án rải ở nhiều bệnh viện, với tình trạng bệnh ko quá nguy cấp, không xác định
được bệnh cụ thể, chỉ đi khám 1,2 lần nhưng không tái khám và điều trị dứt điểm.
Người tư vấn nói là mình bị hội chứng rối loạn lo âu.

Chị ấy nói rất đúng. Thời gian này năm ngoái mình đang chơi vơi, lo lắng lắm, mỗi ngày
trôi qua chỉ là tồn tại mà không chủ động trong cuộc sống của chính mình. Mình luôn tìm
kiếm đáp án, sự hỗ trợ từ bên ngoài với mong cầu ai đó chỉ ra cho mình hướng đi, chỉ
đúng căn bệnh về cả Thân & Tâm. Mỗi khi bị những chứng bệnh, cơn đau đày đọa
mình lại lếch đến bệnh viện sau xét nghiệm, chụp phim thử nước tiểu chỉ mong BS tìm
ra đúng căn bệnh của mình nhưng không. Không có câu trả lời chính xác cho chứng
đau hai bên, dưới sau hông của mình. Lại một bịch thuốc mang về, không thấy thuyết
phục, sợ thuốc Tây thế là mình không uống. Khổ sở bệnh tật, lo cho con, nên có bệnh
là mình lo đi khám ngay, nhưng bs kê toa về không dám uống bởi có lẽ trong tiềm thức
của mình: thuốc Tây không hề tốt, không mang lại sự khỏe mạnh lâu dài.

Khi biết đến khoá học của Anh Trung, đăng ký học ngay sau 3h biết đến nhóm (mà lại
học nợ) mình tin và học rất nghiêm túc. Mình lao vào học các clip, có bữa học xuyên
đêm. Nghe lần một chưa hiểu chỗ nào mình nghe lại lần 2 lần 3. Đến hiện giờ hằng
ngày mình vẫn nghe lại khi cần. Qua đó, mình nhận ra nhiều điểm khúc mắc của mình
về phương pháp chữa bệnh bằng thuốc tây & những bí mật chưa được công khai, luôn
là điều khúc mắc trong mình.

Sinh ra trong gia đình 10 người con. Từ nhỏ hễ anh em đau bệnh là Ba Mẹ mua thuốc
cho uống ngay, uống nhà thuốc này không hết, đổi sang nhà thuốc uống vào bệnh hết
ngay. Ba nói: “cứ lên nhà thuốc Bác ấy mua, uống 1,2 liều sẽ dứt bệnh”. Cứ thế mình
lớn lên với sự lao lực, sự cho đi vô điều kiện của Ba Má, mỗi khi bệnh là bị ám ảnh bởi
cái mùi thuốc Tây nồng nặc, với cái ói ra ói vào những viên thuốc trơn, nặc mùi. Vì thế
Ba toàn giúp mình lấy ngón tay cái đẩy viên thuốc vào tận cổ họng. Nhớ những lúc ho
nhiều, uống thuốc không hết. ba cố gắng lặn lội kiếm tiền chở con đi chích thuốc.

“Nhớ mua thuốc đau bụng ...... để sẵn, khi đau uống 2 viên vào cầm ngay con ạ” trước
khi chuẩn bị lên xe đò xa nhà đi học được Ba kê toa cho luôn. Nhưng anh/em trong nhà
không thấy ai khỏe cả, ai cũng có bệnh. Những triệu chứng bệnh giống nhau. Trong nhà
có 3 anh em mổ ruột thừa, 4 người đã được cắt abidan, đau nhứt, tê tay chân, viêm
họng mãn tính, tim, thận, tiểu đường,...ngay cả Ba, sau 10 lần xạ trị để chống chọi lại
căn bệnh ung thư đại tràng Ba vẫn dùng thuốc tây nhiều lắm. Ba bị mất ngủ lâu năm, ba
đi mua thuốc ngủ 4 khấn, người ta dặn chỉ được uống 1 khấn (1/4 viên) mà Ba nói Ba
uống hết 2 viên(8 khấn) cũng không thể ngủ.
Hình ảnh của Má những ngày cuối đời chịu bao cơn đau đầy đọa từ bệnh tật, mình sợ
lắm, lúc đó thương lắm nhưng không thể giúp được. Tất cả các cơ quan đều bị bệnh,
xương thậm chí còn bị mục. Má thường xuyên uống thuốc đau nhứt, 2 viên không hết
đau, Má sợ hãi, chỉ biết uống thêm mấy viên nữa. Thế là bệnh thêm bệnh nặng, cơ
quan này bệnh, thuốc vào cơ quan khác cũng kêu lên biểu tình. Má nằm một chỗ, Má
nói Má thích ăn trứng gà. Ba luộc lần 5 quả cho Má ăn, con mới hỏi ăn nhiều quá Ba ơi,
tuần ăn 2,3 quả thôi. Rồi Ba nói: “Má giờ có sống được bao lâu nữa đâu, má thích ăn gì
cứ để má ăn”. Má đã cỡi bỏ lớp áo - thân xác đời này để trải nghiệm trên hành trình mới
hơn 2 năm. Giờ đây, mình hoan hỉ, chúc phúc cho hành trình mới của người được vui
khỏe, hạnh phúc, an yên hơn.

Thứ lỗi cho mình đã chia sẽ quá dài, nhưng tất cả mong ai đó đang đau đớn vì bệnh,
đang loay hoay, lo lắng cho người thân, đã điều trị thuốc Tây mà chưa dứt, nay có
duyên biết đến nhóm hãy:

Đọc kiến thức ở kho tài nguyên, làm chủ kiến thức của bản thân, vượt qua nỗi sợ và
trải nghiệm rồi Bạn sẽ biết nên làm gì.
“Nỗi sợ hãi và sự thiếu hiểu biết là kẻ thù nguy hiểm nhất trên trái đất”. Đây là câu
mình học được khi biết đến Anh Bui Tran Trung mình tâm đắc và ghi nhớ ngay lần đầu
đọc.
Chế độ ăn uống, tập luyện là điều thiết yếu nhưng sức mạnh tâm trí, bạn hãy rèn dũa,
làm giàu nó mỗi ngày.

Mình 32 tuổi: 5 lần nằm viện, tính luôn 2 lần sinh con (sinh thường mà nằm đến 6 ngày
mới được xuất viện vì phải thông tiểu nhiều ngày), nhiều lần cấp cứu vì bí tiểu, tình
trạng bệnh trước đây:

- Leo cầu thang mình thở không nổi, nói chuyện không ra hơi, kêu to tiếng là đau phần
sau hông.
- Viêm phụ khoa nặng lắm, mình đã đặt thuốc tây, thậm chí dùng cả thuốc nam Phụ
Khoa Họ Nguyễn liệu trình mấy triệu nhưng đi khám còn tệ hơn.
- Tê tay chân, mất ngủ, đi tiểu nhiều lần.
- Viêm xong đau đầu, đi nắng nhứt đầu lắm.
- Viêm họng thì liên miên, mệt, mất sức là đau.
- Hay ngứa ngáy, viêm da, ngồi đâu gãi đó.
- Nặng nhất là chứng đau sau lưng hai bên hông, mình để ý khi ăn nhiều thức ăn không
tốt, nhất là sau tiêm tê để phẫu thuật thì phần dưới sau hông đau lắm.

Mình tuy chưa đủ kiến thức để gọi đúng tên các chứng bệnh trên cơ thể, chứng bệnh
mà mình lê lếch đến bệnh viện BS vẫn chưa gọi tên được. Nhưng giờ đây, lắng nghe
cơ thể, tôn trọng, ghi nhận và yêu thương từng bộ phận, cơ quan trong cơ thể các bạn
ấy đã chỉ cho mình cách để tương tác, làm bạn yêu thương nhau trong hạnh phúc, hoà
bình.

Những chia sẽ từ mình, tuy chỉ là những giọt nước nhỏ từ con suối róc rách từng chút
một mỗi ngày nhưng vẫn muốn len lõi chảy qua từng nghách đá để mang đến sự tươi
mát, nguồn sống cho một mầm xanh nào đó đang rất cần nước.

CẢM ƠN BẠN RẤT NHIỀU, YÊU BẠN!

HÀNH TRÌNH VƯỢT QUA BỆNH VIÊM CỘT SỐNG DÍNH KHỚP

Chào cả nhà, mình tên Trung, là người bị bệnh "Viêm cột sống dính khớp" một dạng
bệnh tự miễn.

Mình xin kể lại lộ trình bệnh và quá trình tìm kiếm phương pháp tự chữa lành!

-9/2016: mri thoát vị l4/5, l5/s1 chưa ép rễ thần kinh (đau lưng và mệt nhưng ít).
-5/2018: đau cấp nằm viện 3 ngày bớt. Chụp Ct bị lệch trục cột sống, mất đường cong
sinh lý. Lưng vẹo hẳn qua bên trái.
-1/2019: đau lưng nhiều,mệt mỏi => tập luyện tích cực bớt.
-6/2019: đau lưng, tê chân và mông đùi, đau cổ, vai, tê tay,. Đau càng ngày càng tăng.
***Giai đoạn 9/2016 => 8/2019:
*Mình ăn uống bình thường- cơm, thịt, cá, trứng, thuốc tây, thuốc bổ tpcn,... người mệt
mỏi gầy sút.
* Bên cạnh đó mình đi: vật lý trị liệu, xoa bóp ấn huyệt, thuốc nam ngâm rượu uống mấy
chục lít, cắt lễ lấy máu,...
-9/2019: vẫn đau nhiều đi xét nghiệm bệnh viện lớn ở hcm:
+ hla-b27 âm tính, xét nghiệm máu lắng thấp
+ mri viêm mạn nhẹ khớp cùng chậu hai bên
-01/2020: mri l5/s1 ép rễ thần kinh, c5/c6 ép màng cứng => “vẫn đau nhiều và đau thêm
gối và háng”
+8/3/2020: tràn dịch gối trái 19,8 mm => hút
+21/3/2020:
= tràn dịch gối trái 10,6 mm=> hút, xét nghiệm máu viêm nhiều, máu lắng cao.
= Chụp CT toàn thân: thoái hoá khớp háng phải ở những điểm chịu lực, tích mỡ khớp
cùng chậu.
*** Giai đoạn 9/2019 => 3/2020:
**mình tìm hiểu về thực dưỡng bắt đầu ăn gạo lứt muối mè rau luộc hấp ngày 3 bữa-
kiêng hẳng thịt bò, heo,gà, vịt. thỉnh thoảng ăn tí cá (rất ít),...
**giai đoạn này mình ốm yếu, gầy sút, xanh xao vì vừa dùng thuốc tây theo đợt của bác
sĩ, xen kẻ với thuốc bắc, thuốc nam ngâm rượu, thuốc nam nấu nước + xoa bóp ấn
huyệt châm cứu,đắp gừng,...
**từ 11/2019: có uống thêm rau ép các loại lung tung bằng máy ép thường, uống thêm
giấm táo, chanh mật ong, rượu tỏi,...
***Giai đoạn 4/2020 =>6/2020:
**4/2020: Mình nhập viện Phạm Ngọc Thạch để theo dõi lao khớp hết 14 ngày, ăn uống
bình thường theo cơm bệnh viện trở lại và dùng thuốc tây theo ngày. Lúc này mình
46kg, ngồi xe lăn vào bệnh viện vì đầu gối xưng to không đi được.
**5/2020 => 12/6/2020:
* Mình xuất viện không bị lao. Đầu gối bị rách dây chằng và các tổn thương trước đó
qua gặp Ts. Tăng Hà Nam Anh và nhận được kết luận: viêm cột sống dính khớp thể
ngoại vi - phải dùng thuốc suốt đời theo một lộ trình có sẵn của "Big Pharma".
* 8/3/2020 => 12/6/2020: mình dùng thuốc tây liên tục hơn 3 tháng với đơn của bác sĩ
kèm lời khuyên đi nhẹ nói khẽ cười duyên.
# Trong thời gian dùng thuốc tây và thuốc nam, bắc mình bị táo bón, ợ hơi, bị xung
huyết hang vị dạ dày, người vẫn gầy sút 46 kg.
# Trong thời gian từ 9/2019 bệnh nằm nhà, một ngày hơn 8h mình luôn ở trên internet
để tìm hiểu tất cả mọi thông tin về bệnh, các phương pháp chữa bệnh Đông Tây,các
sách liên quan đến sức khỏe, các trường phái chữa bệnh khác nhau, tham gia tất cả
các nhóm có liên quan đến bệnh và chữa lành,..
# Nhưng cái mình tìm thấy là một mớ thông tin không rõ ràng cần kiểm chứng, là niềm
tin của người khác phải đánh đổi bằng tiền, là sự công tâm của người bán hàng và một
điều mà họ luôn rao giảng là tốt lành, là sự tranh cãi không có hồi kết của các thành
viên trong một nhóm, là sự sân si và cực đoan của các bạn trẻ,... Mình tự rút ra cho
mình bài học và ít kiến thức lượm nhặt, rồi lặng lẽ rời khỏi vì hiểu rằng không cùng tần
số nên chưa kết nối được.
*** Giai đoạn 12/6/2020 => nay (9 tháng):
**Mua máy ép chậm về ép (các loại rau địa phương gồm cần ta, hẹ, tía tô, mã đề,...
chanh, xả, gừng, tỏi) + ăn gạo lứt và các loại đậu hạt, ăn trái cây địa phương nhưng ít,
ăn bột ngũ cốc yến mạch,..
**Lúc này đầu gối ngưng tràn dịch, mình ngừng thuốc tây đột ngột từ 12/6/2020 vì mình
biết sự tàn phá của nó đối với cơ thể đằng sau sự cứu cánh giảm đau tạm thời.
****Từ 12/6/2020 mình tập luyện dưới sự hướng dẫn của một người anh HLV cũng có
bệnh như mình, tuần 4 buổi tạ + xà đơn & 3 buổi cadio các động tác bổ trợ và giãn
cơ.(Anh khuyên mình ăn thịt nhưng mình không nghe).
****Mình nghe nhạc tần số chữa lành, tập thở các bài thở, nằm thiền, đọc sách và tiếp
tục tìm hiểu về chữa lành vì thấy vẫn là bước đầu tạm ổn sức khỏe và các khớp. Mình
khống chế cơn đau và vượt qua mùa đông năm nay bằng các liệu pháp tự nhiên: ngâm
chân gừng muối, chườm lạnh & nóng sau tập, các bài hít thở khi nằm thiền, và thở bằng
bụng khi stress.
****Mình tắm nắng mọi lúc khi cảm thấy không thoải mái, dùng ánh nắng mặt trời chiếu
thẳng vào vùng đau.

Mình tìm thấy nhóm Lối Sống Xanh và tự học các kiến thức trên nhóm và trang web của
nhóm.
----11/1/2021 đến nay:
+++ Mình bắt đầu uống cần tây nguyên chất buổi sáng, ăn thêm trái cây và nước ép trái
cây, giảm rau ép lại cách ngày.
+++ Mình coi hết các bài thảo luận, các video công bố trên nhóm.
+++ Mình ngộ ra rất nhiều thứ mà trước giờ mình cứ loay hoay kiểu cực đoan, gò ép
bản thân, máy móc áp dụng theo người khác, nghi ngờ ngừơi khác, nghi ngờ chính
mình!
=>Từ bây giờ mọi thứ đã được mở ra, hành trình chữa lành của mình bắt đầu!
Hiện tại cân nặng 50kg hơn xíu, các khớp đã hết đau nhức, vận động tạm ổn định, chạy
xe máy khoảng 20km, đi bộ được khoảng 3km, chạy thì còn nhói đầu gối trái!

++++Mình có niềm tin sẽ là case lâm sàng vcsdk đầu tiên trong nhóm, chữa lành toàn
diện thành công nhờ lối sống xanh trong tương lai.

Chân thành cảm ơn anh Bui Tran Trung chị Thu Vân, Hạnh Vũ, Huyen Pham Issac
Bạch Hưng và tất cả các thành viên nhóm mình.

P/s:
Mình vẫn ăn tí cá, cái trứng,cái bánh mì, tô bánh canh cá, tí cơm,... khi ra ngoài nhưng
mình đều note lại và quan sát cơ thể mình rất kỹ khi ăn những thứ đó.
9/2019 => nay: mình kiêng thịt bò, heo, đồ công nghiệp bánh kẹo, nước ngọt, dầu mỡ,
gia vị công nghiệp, muối tinh luyện,sữa và các chế phẩm từ sữa.
12/6/2020 => nay: tập luyện đều đặn theo lịch 4 -6 buổi/tuần dù trời mưa bão, (12/2020
bị đau cấp lại nghỉ tập mất 20 ngày- vẫn nằm giãn cơ trên giường và hít thở).

Điều đặc biệt mình nhận được khi ăn uống thuần thực vật này là sức bền và tốc độ hồi
phục rất nhanh. Mình tập ít nhất 90p liên tục, có bữa dư năng lượng tập 2h40p.

Về khủng hoảng chữa lành thì mình trải qua cũng khá là mệt mỏi. Có lúc đau nhức thất
thường, tâm trạng thất thường, căng thẳng cơ bắp, đau do rách cơ và đau khớp, đờm
giải tống ra hàng đống mỗi sáng, đi ngoài 3 4 lần mỗi ngày, có bữa uống rau xong đi
trong quần luôn, viêm mũi và dịch trong mũi nhiều, tay chân lạnh nóng thất thường, cơ
bắp co giật không kiểm soát, đau đầu,....

=Đờm trắng sen lẫn sợi vàng xanh mình tống ra hàng ngày là do trước đó mình hút
thuốc hàng chục năm!mình bỏ mới hơn 1 năm đến nay!
= Khó khăn nhất là quá trình bắt đầu uống nước ép rau + tập luyện Gym=> mình đau
thêm do rách cơ, mệt mỏi sau tập do đau các khớp bị cứng, co giật cơ mất tự chủ, đêm
ngủ cứ giật mình vì co cơ, đờm trong cổ,đau không cầm nổi đũa, cử động do rách
cơ,...3 tháng đầu vất vả, muốn bỏ, nhưng sau 3 tháng cơ thể quen thì mọi thứ cứ tự
nhiên và nhẹ nhàng!

CÚ TWIST TUỔI 30 ^^ (DẠ DÀY HỒI SINH) PHẦN 1

Đến ngày hôm nay em cảm thấy việc mình có Lối Sống Xanh là một niềm may mắn lớn
lao trong cuộc đời mình. Cảm ơn vũ trụ, cảm ơn duyên lành đã cho em gặp được
những người cần gặp, và chọn đi con đường cần phải đi, một cách an nhiên và vững
vàng!

Trước tuổi 30, em và cả nhà ăn uống cơ bản theo con đường “truyền thống” như bao
người, bao gia đình, tức là: Ngày ăn đủ 3 bữa, mỗi bữa đủ tinh bột (cơm trắng, phở,
bún, mì), rau củ luộc/xào/nấu và đạm động vật, tất cả được chế biến bằng những gia vị
“hảo hạng” như nước mắm , nước tương Chinsu, Nam ngư, bột canh, dầu tinh luyện
đậu nành GMO, mì chính tạo nên những bữa cơm vô cùng ngon cái miệng. Sức khỏe
bản thân thì luôn tặc lưỡi tự hào rằng trộm vía cả năm chỉ sụt sịt cảm cúm 1-2 lần, được
cái em ý thức thuốc tây không tốt nên em không dùng thuốc tây bao giờ, từ bé cũng
may mắn không bị sử dụng các loại kháng sinh. Vấn đề lớn nhất em gặp phải đó là bị
đau dạ dày 12 năm. Vì không đau liên tục mà chỉ thỉnh thoảng lên cơn đau dữ dội mỗi
khi stress, thức đêm...Nhưng em cũng tặc lưỡi đây là “bệnh quốc dân” rồi, sống chung
với lũ thôi.

Em bắt đầu quan tâm tới việc ăn uống sao cho lành mạnh từ khi em sinh bé đầu tiên
năm 25 tuổi, nhưng cũng mới chỉ dừng lại ở việc mạnh dạn đổi hết các loại gia vị hảo
hạng kể trên sang những đồ hữu cơ, tự nấu nướng ở nhà. Em cứ nghĩ như vậy là
“ngon” rồi, mình ăn uống như vậy là lành mạnh lắm rồi, cho tới khi cơ thể em nổ phát
súng biểu tình ở tuổi 30. Trong khoảng 5 tháng, từ tháng 4 đến tháng 8 năm 2019, cơ
thể em tổng đình công gần như mọi cơ quan, toàn những triệu chứng em chưa bị bao
giờ hoặc cả đời mới bị 1-2 lần:

- Viêm phế quản 1 tháng, ho tức ngực không thể thở nổi
- Viêm phụ khoa
- Viêm kết mạc
- Viêm tai

Em cảm nhận rõ cơ thể mình dường như không còn chút sức lực nào. Em có đọc về
thực dưỡng, cũng có áp dụng nhưng em cảm thấy thực dưỡng không hợp với mình, vì
khi áp dụng em thấy không thoải mái và ức chế tâm lý. Nhưng từ trận ốm toàn phần
không thiết gì ăn, dạ dày em quen dạ, ăn ít hẳn. Em bắt đầu đọc được đạm động vật và
tinh bột là thủ phạm của các chứng viêm, nên em bắt đầu cắt tinh bột và giảm động vật
còn ½ so với trước đây. Khoảng sau đó 3 tháng thì chứng viêm phụ khoa dai dẳng nhất
trong các chứng viêm trên chấm dứt. Từ đó em bắt đầu lờ mờ nhận ra, những gì mình
ăn vào sẽ quyết định sức khỏe của chính mình
Khi mình bắt đầu thực sự quan tâm tới một vấn đề gì đó thì vũ trụ sẽ đưa tới cho mình
những con người/kiến thức về lĩnh vực đó. Khi đó em bén duyên biết tới FB của em Thu
Hân, một bác sĩ trẻ bị ung thư, nhưng nhờ chế độ ăn Raw và thụt tháo đại tràng mà em
ấy đã, đang sống mạnh khỏe. Em cày tung album của em ấy, đọc tất cả các bài viết
cùng việc lội các comments trong các bài viết đó. Nhờ việc tỉ mẩn đó mà em lại bén
duyên gặp chị Vân. Câu chuyện đầu tiên xin phép inbox hỏi chị ấy về dụng cụ thụt tháo,
được chị hướng dẫn tỉ mỉ, rồi tới máy ép Hurom. Hai chị em cứ thế nói chuyện qua lại,
em xin phép add FB chị vì thấy nhiều bài post về chế độ ăn của chị hay quá. Rồi một
ngày đẹp trời, chắc chị thấy cái đứa này cũng quan tâm nhiều về sống xanh sống khỏe
nên chị add em vào group Lối Sống Xanh của anh Trung. Em lại như cá được thả vào
bể lớn, em đọc ngấu nghiến bao nhiêu kiến thức từ web của anh, em đi từ ngạc nhiên
này tới ngạc nhiên khác. Đặc biệt là những kiến thức vô giá anh cung cấp lại hoàn toàn
FREE. Thấy mình sao mà may mắn hết sức. Sau một thời gian tàu ngầm và hỏi han
kinh nghiệm mọi người, em quyết định cải tổ bằng việc bắt đầu thụt tháo đại tràng và ăn
raw triệt để. Vì điều kiện chưa cho phép nên em chưa tiến hành được triệt để, em xin
tóm tắt hai giai đoạn em đã trải qua cùng kết quả từng giai đoạn như sau để mọi người
tiện theo dõi.

1. Giai đoạn 1: T5/2020 đến T6/2020: Thụt tháo đều đặn mỗi ngày 1 lần
T6/2020 đến hết T7/2020: Thụt tháo 2-3 lần/tuần
Ăn raw vegan 90% chủ yếu là hoa quả. Chưa bổ sung nước ép
5 ngày đầu tiên thụt tháo bằng nước ấm, em cảm thấy bụng chướng căng, đầy hơi óc
ách, cực kỳ khó chịu. Em xin ý kiến anh Trung thì anh hướng dẫn vắt thêm chanh vào.
Em làm theo thì thấy hiện tượng đầy hơi chướng bụng chấm dứt. Kết thúc giai đoạn 1,
ghi nhận trong vòng 3 tháng em không bị lên cơn đau dạ dày lần nào, thi thoảng có xót
ruột khi ăn hơi no hoặc ăn đạm động vật, nhưng chỉ uống nước chanh mật ong là dịu
ngay. Em thấy cơ thể mình nhẹ nhõm, xuống cân ở mức 46kg, cao 1m53 trong khi
trước đây cân nặng của em luôn ở ngưỡng 51-53kg. Em thực sự thấy yêu thích việc ăn
raw và cảm thấy rất ngon miệng, không gặp khó khăn gì khi bỏ tinh bột và đạm động
vật.

2. Giai đoạn 2: T8/2020 đến nay T9/2020: Thụt tháo đều đặn mỗi ngày 1 lần, vẫn duy
trì chế độ ăn như giai đoạn 1 nhưng tích cực bổ sung nước ép tầm 900ml/ngày
Đang hân hoan với những thay đổi tích cực của cơ thể trong giai đoạn 1, thì em lại
bước vào giai đoạn cơ thể biểu tình. Dạ dày em lên cơn đau khủng khiếp, đau dữ đội
không thể ngủ nổi, đau tầm 18/24 tiếng mỗi ngày và kéo dài trong 7 ngày liên tiếp. Chưa
bao giờ trong suốt 12 năm đau dạ dày mà em lại bị đau đến như vậy, tinh thần suy sụp
hoàn toàn. Em lại cầu cứu anh Trung, anh động viên em rất rất nhiều. Em quyết tâm
viết đơn xin nghỉ phép để “xử” cơn đau này. Trong 3 ngày liền, em súc ruột 2 lần/ngày
và chỉ uống nước ép cần tây hoặc nước ép 1 loại quả như ổi, dưa hấu, lúc nào không
đau thì em ăn thêm chút ít cháo chay. Em sẽ không bao giờ quên được cảm giác khi
thụt tháo trong 3 ngày đó, đau tới mức không thể đứng vững, toàn thân run rẩy, nôn ói
quặn ruột, mồ hôi vã ra như tắm. Nhưng thực sự rất kỳ diệu là cứ thụt tháo xong là đỡ
đau hẳn luôn. Sau 3 ngày thì em dứt hoàn toàn cơn đau. Bụng em ổn hẳn sau đó vài
ngày. Cân nặng xuống thêm 2kg còn 44kg.

Sau đợt đau đó, em cảm nhận rất rõ dạ dày em “mạnh” lên trông thấy, không còn cảm
giác xót ruột hoặc đầy chướng bụng và thấy bụng mình rất “thật”, chứ không kiểu mong
manh dễ vỡ như trước. Sau này em mới được biết đó chính là quãng thời gian khủng
hoảng của giai đoạn chữa lành. Tức là cơ thể bạn yếu nhất chỗ nào thì trong giai đoạn
khủng hoảng chữa lành, chỗ đó sẽ biểu tình mạnh mẽ nhất. Theo kiến thức em học
được từ anh Trung thì mức độ khủng hoảng khác nhau tùy từng người, tùy từng lộ trình
chuyển đổi. Biết được điều đó, từ giờ em đã vững tâm, sẽ bình thản đối mặt và “tận
hưởng” các giai đoạn khủng hoảng sau này.

Em xin phép được nói thêm về tinh thần trong cả 2 giai đoạn kể trên. Có lẽ em cũng có
căn duyên nên việc chuyển cắt bỏ đạm động vật, tinh bột đối với em không có gì quá
khó khăn. Như đã nói ở trên, em ăn raw vegan trong một tâm trạng hân hoan, yêu thích.
Tuy nhiên, có một thực tế mà cũng gần đây em mới học được từ anh Trung, rằng bên
cạnh khủng hoảng về cơ thể thì mình cũng sẽ trải qua giai đoạn khủng hoảng tâm lý.
Em đã trải qua mà không biết đó thôi. Trong cả 2 giai đoạn, có những lúc em thấy rất
cáu giận, không thể giữ được bình tĩnh trong khi bình thường em cực kỳ nhẫn nại, kiên
trì mềm mỏng với các con. Em còn tự nhủ: “Quái lạ, tại sao mình bỏ đạm động vật, ăn
thanh đạm như vậy mà tính khí của mình tự dưng lại như bốc hỏa vậy nhỉ?” Và đó,
chính xác là những lúc khủng hoảng tâm lý của giai đoạn chữa lành. Biết thêm được
điều này, em lại càng gật gù tâm đắc và bình tâm đến lạ kỳ. Ngay giờ phút này, khi ngồi
gõ những dòng ngày, em thực sự cảm thấy mình quá may mắn, biết ơn cuộc đời, biết
ơn vũ trụ đã cho em gặp được anh Trung, chị Vân tốt bụng, nhiệt tình để giúp em tìm
được con đường đi đúng đắn cho sức khỏe của bản thân và gia đình. Em tin rằng, một
thời gian nữa thôi, sức khỏe của em sẽ hoàn toàn thay đổi để em có cơ sở vững vàng
lan tỏa lối sống xanh tới tất cả mọi người, đó sẽ là kết quả ngọt ngào nhất để tri ân Lối
Sống Xanh. Gieo hạt tốt ắt gặt quả ngọt. Em tin!

17/9/2020, Hà Nội một ngày nắng thu

Trần Hà Thanh

CÚ TWIST TUỔI 30 - Dạ dày hồi sinh Phần 2

Vấn đề lớn nhất về sức khỏe của em chính là căn bệnh dạ dày tới nay là bước sang
năm thứ 13. Trước khi biết tới lối sống xanh thì trung bình nhẹ thì em lên cơn đau, co
thắt dạ dày 1 lần/tháng, có đợt stress hay ăn lung tung thì cứ ăn vào là đau luôn.
Em cũng xin phép được tóm tắt nhanh phần 1 gồm 2 giai đoạn như sau:

1. Giai đoạn 1: T5/2020 đến T6/2020: Thụt tháo đều đặn 1 lần/ngày
T6/2020 đến hết T7/2020: Thụt tháo 2-3 lần/tuần
Giai đoạn này ăn raw vegan 90% chủ yếu là hoa quả. Chưa bổ sung nước ép
2. Giai đoạn 2: T8/2020 đến T9/2020: Thụt tháo đều đặn 1 lần/ngày
Giai đoạn này duy trì ăn như giai đoạn 1. Nhưng có bổ sung nước ép 900ml/ngày
* Điểm nổi bật nhất của phần 1 chính là giai đoạn khủng hoảng vào đầu T8/2020, khi cơ
thể đang trên đà hồi phục bỗng dở chứng biểu tình mạnh mẽ dữ dội, với cơn đau dạ
dày kéo dài 18/24 tiếng mỗi ngày, và kéo dài trong 7 ngày liên tiếp. Sau khi được sư
phụ Trung hướng dẫn tỉ mỉ về chiến thuật cũng như lên dây cót tinh thần quyết liệt, em
bắt tay vào thực hiện lộ trình súc ruột 2 lần/ngày, trong ngày chỉ uống nước ép dạng
monofruit hoặc nước ép cần tây, khi không đau thì nhấm nháp chút xíu cháo loãng. Sau
đúng 3 ngày thì em dứt hoàn toàn cơn đau. Sau 7 ngày thì em thấy ổn hẳn, tức là từ
ngày 15/8/2020. Đây cũng là lý do vì sao em chọn ngày hôm nay 15/2/2021 để viết bài,
hôm nay cán mốc chính thức em theo dõi dạ dày em trong vòng 6 tháng qua để note lại
những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn 3 cụ thể như sau
3. Giai đoạn 3: T9/2020 đến T2/2021: Thụt tháo 2-3 lần/tuần, khi nào thấy cơ thể có bất
cứ biểu hiện nhiễm bệnh nào như hắt hơi sổ mũi, viêm họng, ho...túm lại là những bệnh
vặt vãnh thì em lập tức tăng số lần súc ruột lên đều đặn 1 lần/ngày thì chỉ trong vòng 1-
2 ngày là ổn hết
* Giai đoạn này em vẫn giữ chế độ ăn raw, vegan 90% như trước, chủ yếu là hoa quả.
Vì quá bận nên em cũng cắc bụp khoản nước ép, trung bình chỉ duy trì được 300-
400ml/ngày
Cô chú anh chị em có hồi hộp muốn biết kết quả em đạt được sau 6 tháng qua kể từ
ngày kết thúc đợt dạ dày bị khủng hoảng không ạ?
Kết quả đạt được là: Không-một-cơn-đau-nào!
Vâng, đúng là như thế đấy ạ!
Em chỉ tự đọc tài liệu anh cung cấp Free trong nhóm cũng như những sự chỉ bảo nhiệt
tình của anh qua inbox!

Em, chỉ duy trì súc ruột 2-3 lần/tuần!

Em, chỉ cắc bụp lượng nước ép 300-400ml/ngày!

Thế mà Em, với tiền sử căn bệnh dạ dày 13 năm, trong vòng 6 tháng qua, đã không hề
bị lên cơn đau dạ dày một lần nào nữa. Đặc biệt em cảm nhận thấy rõ dạ dày của mình
"mạnh" lên, nó không bị kiểu lúc búc và mong manh hễ động ăn cái gì linh tinh vào là
cảm giác xót xót như trước nữa, em thấy bụng mình luôn rất ổn và "cứng cáp" vô cùng.
Điều này chưa từng xảy ra với em trong suốt lịch sử 13 năm sống chung với lũ đâu ạ.

Vậy thì, nếu nghiêm túc súc ruột đều đặn 1 thậm chí 2 lần/ngày, nước ép 1-2 lít/ngày thì
em dám nghĩ bệnh dạ dày 13 năm hay 30 năm cũng có thể khỏi hoàn toàn!

* Lối sống xanh, thực sự rất xanh! Đây là group duy nhất em chọn ở lại sau khoảng thời
gian cứ lang thang các group từ thực dưỡng đến ăn chay, để miết mải tìm một con
đường đi đúng đắn cho sức khỏe bản thân và gia đình. Sau khoảng thời gian chưa dài
nhưng cũng không ngắn có mặt trong group mình, em nhận ra một điều em tâm đắc
đến thời điểm hiện tại:

"Không có con đường nào đúng, con đường nào sai. Mà chỉ có con đường nào sẽ phù
hợp với bản thân mình. Khi cơ thể bình yên, thì đó là con đường phù hợp với bạn!"
Chúc các cô chú, anh chị em trong group mình đủ duyên, đủ sáng suốt, đủ kiên trì và
nghị lực để chọn được con đường phù hợp nhất giống như em đã làm được, ngày hôm
nay...!

Em xin chân thành cảm ơn anh Trung chị Vân đã lập ra group Lối sống xanh và hàng
ngày cứ giản dị lan tỏa những điều tuyệt vời này đến với tất cả mọi người, bằng nhiệt
huyết và sự sẻ chia!

THOÁT KHỎI TRẦM CẢM, MỆT MỎI VÀ ĐAU ĐẦU NHỜ THAY ĐỔI LỐI SỐNG

Trước khi biết đến Lối Sống Xanh, tôi luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, căng
thẳng đầu óc, không tỉnh táo, cơ thể luôn nặng nề, uể oải, cảm xúc buồn bực và tiêu
cực. Trong thời gian dài trước đó, tôi đã bị trầm cảm. Tôi chưa từng biết ý nghĩa cuộc
sống và niềm hạnh phúc của một tâm trí bình an và tự do.

Tôi ăn ngày 3 bữa, cũng có khi tôi không ăn sáng trước đây. Buổi sáng, tôi thường hay
bánh mì, xôi, bánh cuốn, trứng luộc, khoai lang, yến mạch...Buổi trưa và tối, tôi ăn cơm
trắng, canh, thịt cá, hải sản, rau củ, sau đó tiêu cơm rồi tôi ăn hoa quả. Nói chung, đó là
những bữa ăn phổ biến như mọi gia đình. Có hôm tôi ăn nhiều cơm hơn, nhất là vào
buổi tối đi làm về vì đói và hôm nào tôi thấy ngon miệng nếu hôm đó có món tôi thích.
Tôi cũng thích ăn vặt vào cuối tuần hoặc thỉnh thoảng hôm nào vui ví dụ như trà sữa,
kem, pizza, bánh, đồ chiên rán. Có thể thấy rằng, tôi ăn nhiều đồ tinh bột, đồ ngọt.
Kể từ khi biết đến Lối Sống Xanh và tham gia chương trình coaching Sức khỏe toàn
diện của anh Trung, sau 2 tháng tôi cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, đầu óc minh mẫn hơn,
suy nghĩ tích cực hơn, vui vẻ hơn, giảm hẳn mỏi mệt, dễ ngủ hơn, giảm nhức người,
giảm đau đầu, giảm đau vai gáy vì ngồi làm việc văn phòng.

Sau khi được tiếp nhận được rất nhiều kiến thức mới, tôi đã từ từ thực hành theo.

Ban đầu, tôi cắt bỏ dần đạm động vật, tinh bột từ cơm trắng, và thịt cá, đồ ăn vặt và đồ
dầu mỡ Thay vào đó, tôi ăn khoai lang, cơm gạo lứt, một vài loại hạt như đậu, lạc, ăn
rau củ quả nhiều hơn trước kia. Đó là các loại tinh bột tốt. Lúc đầu, tôi nấu đồ ăn với ít
dầu, sau đó thì chuyển sang luộc hoặc hấp, ăn sống kiểu salad. Tôi toàn chọn món dễ
làm và nhanh. Hàng ngày, tôi cố gắng duy trì ăn như thế. Cũng có những khoảng thời
gian, tôi chỉ ăn hoa quả và rau củ luộc hoặc hấp (ăn dưa chuột là chủ yếu) vào ba bữa
ăn trong một ngày.

Tôi uống nước chanh mật ong mỗi ngày, sau khi ngủ dậy buổi sáng và trước khi đi ngủ
buổi tối. Khi uống được vài ngày, tôi thấy răng mình hơi ê buốt, nhưng sau tầm 2 tuần
thì không còn cảm giác này nữa. Tôi đã thay thế nước lọc bằng nước chanh mật ong
mỗi khi khát nước. Sau một thời gian uống, tôi nhận thấy cơ thể dễ chịu, ăn uống tiêu
hóa nhanh hơn, giảm mệt mỏi, da cũng sáng hơn, những hôm trời nắng nóng thì tôi
cũng không cần bật điều hòa vì cơ thể rất mát và không bị đau đầu do trời oi nóng.
Việc ăn uống và thải độc đại tràng lúc đầu tôi chưa có thói quen thực hiện đều đặn,
cũng có lúc tôi quen kiểu cũ, nhưng tôi cố gắng nhắc nhở bản thân để thói quen mới
được hình thành. Sau một thời gian, tôi đã quen hơn với lối sống mới và thực hiện nó
một cách tự nhiên.

Về làm thụt tháo đại tràng, ban đầu tôi chỉ làm vào 2 ngày cuối tuần. Tôi nhận thấy kết
quả là bụng bé đi, cảm thấy cơ thể sạch sẽ và thông thoáng hơn. Kết quả là tiêu hóa
của tôi tốt hơn hẳn, đi vệ sinh hàng ngày và đúng vào một khung giờ trong ngày khi kết
hợp uống nước chanh mật ong hàng ngày, không ăn cơm trắng, đạm từ động vật và
dầu mỡ.. Sau đó, tôi làm theo lời khuyên là thụt tháo hàng ngày. Tôi đã thay đổi, thụt
tháo từ tuần 2 lần thành hàng ngày (buổi sáng hoặc buổi tối lúc bụng rỗng) bằng nước
chanh ấm. Tôi cố gắng duy trì thụt tháo hàng ngày vì tôi mới bị đau tai (có thể do ngoáy
nhiều), có nhiều gỉ đùn ra, thêm nữa là hơi sưng và đau nhức mu bàn chân không lý do.
Chỉ vài ngày sau khi thụt tháo thường xuyên, những vấn đề này đã không còn. Tôi cũng
nhận thấy da săn chắc hơn, sáng hơn, cảm giác như trẻ ra (vì mặt bớt bì bì). Việc làm
thụt tháo hàng ngày khiến tôi nhận ra đại tràng của mình rất bẩn.

Tôi cũng bắt đầu tập thiền, ngủ nghỉ có giờ giấc hơn, đọc sách để học hỏi nhiều hơn,
thực hành một số phương pháp giúp tăng năng lượng tích cực, dần xóa bỏ những suy
nghĩ không tốt ngày xưa (những suy nghĩ làm mình căng thẳng, sinh cảm xúc tiêu cực,
không vui, hạnh phúc trong cuộc sống). Tâm trí tôi cũng bắt đầu thay đổi, vì có ý thức
và hiểu hơn về bản thân mình. Suy nghĩ của tôi dần trở nên nhẹ nhàng, hiền hòa hơn;
không còn tiêu cực, nóng giận, buồn bã và chán nản như trước. Khi tôi trở nên tốt lên,
tôi mới nhận ra rằng mình chưa từng thực sự quan tâm hay đối xử tốt với bản thân
mình, vì thế mình nên là người đầu tiên chữa lành cho chính mình.

Hiện tại, tôi cảm thấy mình có 1 một cuộc sống mới, chất lượng hơn rất nhiều. Tinh thần
của bản thân vui vẻ và hạnh phúc hơn, suy nghĩ tích cực và biết ơn cuộc sống hiện tại,
biết yêu thương và chăm sóc bản thân tốt hơn. Mỗi ngày trôi qua tôi đều cảm thấy ý
nghĩa, có niềm vui và năng lượng tích cực. Tất cả những vấn đề tôi gặp trước đó đã
được loại bỏ. Khi thay đổi được lối sống mới, cuộc sống của tôi trở nên tự do hơn. Tôi
cảm thấy không còn nỗi sợ bệnh tật nữa. Điều này mang lại sự tự do lớn nhất trong
cuộc sống của tôi. Cách ăn uống mới giúp tôi có thêm thời gian làm những thứ khác,
cũng bớt rác thải môi trường hoặc được nghỉ ngơi. Nhớ câu nói “Sức khỏe là vàng,” tôi
cảm thấy biết ơn vì giờ mình đã thực sự sở hữu kho báu “đầy vàng.”

Chỉ mất 2 tháng thay đổi để tôi thu về cho mình những thành công ban đầu như vậy.
Giá trị của kiến thức tôi nhận được thực sự không thể diễn tả được, tôi vô cùng biết ơn
nhân duyên Vũ trụ đã gieo để tôi biết đến Lối Sống Xanh.

Cầu chúc cho tất cả mọi người đều thay đổi để có sức khỏe tốt hơn cả về thể chất, tâm
trí và tinh thần, giống như tôi.
Đỗ Thư – HN

LỐI SỐNG XANH VỚI BỆNH K GIÁP

Bạn: Lan Tran

Tiền sử: đã bị K điều trị theo tây y, uống thuốc
Triệu chứng:
- Gai cột sống L2 đã hơn 5 năm, có lúc cơn đau lên tới lúc không đứng được và sợ nhất
là bị ho. Ai đã từng đau lưng hiểu được cảm giác này. Cơn đau lưng mỗi sáng quen
thuộc như là 1 người bạn nhắc nhở bản thân không được quên chăm sóc sức khoẻ bản
thân.
- Đau vùng bên trái phía dưới bụng. Khi ấn vào mới cảm giác đau.
- Đi tiểu cảm giác buốt và hay đi theo kiểu nhỏ giọt. Dù uống nhiều nước thì nước tiểu
vẫn không được trong.
Chế độ ăn: bình thường gồm đạm và tinh bột như mọi người
Thụt tháo đại tràng:???
Sau 2 tháng??? khi thay đổi: gồm nước ép trái cây và rau củ hay sinh tố hoặc salad ở
dạng tươi sống thì các triệu chứng trên đã không còn.
Nhằm chứng minh cho người thân về hiệu quả của việc thay đổi lối sống, Lan đã thử ăn
lại chế độ ăn như cũ trong vòng 1 tháng thì toàn bộ các triệu chứng lại quay trở lại.

HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH VỚI LỐI SỐNG XANH

Hôm nay e rất vui khi được chia sẻ với toàn thể nhóm mình những trải nghiệm trong
thời gian qua. Trước khi quyết định ăn thô là e bị đau chân. Nhìn bên ngoài chỉ như vết
chai chân ở phía ngoài ngón chân út thôi, nhưng nhức nhối và đau buốt vô cùng kể cả
khi bi va chạm hoăc có lúc đi chân đất cũng rất đau. Từ tết e cũng thanh lọc nhiều đợt
nhin ăn từ 1_3 ngày vây mà chỉ giảm phần nào, trong lúc e đang loay hoay tính kế
thanh loc tiếp (chứ nhất định không gặp bác sỹ để cắt khoét) thì duyên lành e đã biết
đến pp ăn thô mà e trong khu vườn đã truyền tải .cùng lúc đó đang suy tính thì đủ
duyên Phạm Uyên đã mời vào nhóm mình giúp e tăng động lực, từ đó e quyết định ăn
thô ngay hôm sau từ 80 _100% luôn. Các triệu chứng khủng hoảng cũng rất nhẹ nhàng
như nhức mỏi, sôi bụng, vàng bàn tay bàn chân khoảng 1 tuần hết, mọc mấy cái mụn to
ở mặt, nhiệt miệng, đau lưỡi rát họng, sổ mũi chỉ thoảng qua vài tiếng hoăc qua 1 đêm
sáng hôm sau thì hết. Tuyêt vời hơn nữa là ngón chân e đã giảm 50% sau 10 ngày. 90
% sau 20 ngày và 99% sau 28 ngày (e sẽ kèm hình ảnh từng giai đoan sau).

Chế độ ăn của e rất đơn giản: rau củ ép từng loại 1 kèm gia vị gừng nghệ tỏi chanh,
sáng có uống chanh và cần tây, hoa quả chín mềm ăn trưc tiếp cũng từng loại 1 chứ
không kết hơp sinh tố gì cho nhanh gọn. Thực ra theo dự tính e nghĩ từ 2 _ 3 tháng mới
có kết quả vậy mà không ngờ nhanh thế. Tin vui nữa là sau 20 ngày khi chân khỏi 90 %
thì hôm đó e lại có kinh nguyệt lại (có 1 sự trùng lặp là tháng 12 e bị đau chân thì cũng
tháng đó e mất kinh). Ngoài chuyện ăn uống thì hàng ngày e thải độc đại tràng, ngâm
mông hay ngâm người, tắm nắng, luyên tâp 2h/ ngày, và nhịn ăn 1 ngày/tuần hoặc 1
bữa 3 ngày / tuần.

Thực hành chế đô ăn thô e thấy rất khỏe, nhẹ nhàng, dễ dàng vươt qua thói quen cũ vì
thực sự rất no nê và đầy đủ chất không thèm gì nhiều cả. Chỉ có thực hành nghiêm túc
mới thấu hiểu cơ thể mình thế nào, mới thấu rõ nguyên nhân tai sao mình đau bệnh rồi
mới tự tin vượt qua được các Bác ạ.

Chị Oanh 54 tuổi

QUÁ TRÌNH LỘT XÁC CỦA TÔI BẰNG PP CHỮA LÀNH TỰ NHIÊN

Tình cờ xem lại album thấy tấm hình của hơn 1 năm về trước mà tôi hết hồn. Ngỡ đâu
là bà bán mắm ngoài chợ chứ không phải là mình.

*) TÔI CỦA HƠN 1 NĂM VỀ TRƯỚC (2019 trở về trước):

- Da nhợt nhạt và sạm, nhiều nám + mụn li ti, tới ngày đèn đỏ bonus thêm mụn trứng
cá, môi thâm, mắt sụp mí nhiều.
- Người thường xuyên mệt mỏi mặc dù không làm việc nặng, hơi thở hay bị hụt, viêm
da 2 bàn tay nặng, bỏng rát và rất ngứa đêm không ngủ nổi.
- Tóc chẻ ngọn, xơ rối, rụng nhiều.
- Đi khám bị tiểu đường tuýp 1, thiếu máu, thiếu magie, thiếu đủ thứ chất.
- Giảm ham muốn tình dục (ngại lắm ấy nhưng vẫn phải nói ra)
- Không tự tin, hay cáu gắt và nhiều cảm xúc tiêu cực.
- Khi sức khỏe và cảm xúc tiêu cực nhiều thì tiền cũng đi xa mình, đồng nghĩa với công
việc làm ăn giảm sút rõ rệt....

Khi đó tôi cảm thấy mình không ổn rồi, không lẽ cứ sống vật vờ thế này mãi? Không lẽ
mình theo gen của mẹ rồi sau này suốt quãng đời còn lại phải uống thuốc tây để kiểm
soát tiểu đường?

Không được rồi Chúa ơi, xin Chúa chữa lành cho con, xin chỉ cho con hướng đi đúng
đắn.

Tôi khi ấy cứ như đi trong đêm đen mà không có đuốc chiếu sáng, đi mãi không biết khi
nào thấy lối ra? Chỉ có dựa vào niềm tin và lời cầu nguyện.

Sau đó tôi tình cờ kiếm được những cuốn sách về sức khỏe theo phương pháp chữa
lành tự nhiên. Rồi dần dần mò mẫm thấy những bạn chữa lành tự nhiên bằng nước ép
+ thải độc đại tràng...

Bỗng nhiên tôi như bị chết đuối mà tìm được phao, luồng hi vọng lại lóe sáng trong tôi.

Tôi bắt tay ngay công việc chữa lành, đầu tiên là mua ngay túi thải độc đại tràng, ban
đầu làm 500ml sau tăng lên 1lit, rồi 2lit.

Bàn với chông mua cái máy ép chậm, lúc đó giá gần 10,000,000 nhưng vẫn ráng vì đầu
tư cho sức khỏe tôi không thấy tiếc.
- Dù bận tới đâu thì ngày nào tôi cũng uống ít nhất 500ml nước ép, sau thì tăng lên 1lit.
Hai tháng liên tục gần đây tôi uống nước ép cần tây không bỏ bữa nào. Trái cây ăn
nhiều hơn bao giờ hết.

Thải độc đại tràng ngày nào tôi cũng làm.

- Tôi giảm ăn thịt, nếu ăn chỉ ăn thịt nạc, không ăn mỡ như trước kia nữa. Giảm tinh bột,
hiện tại tôi ngưng ăn cơm được nửa năm rồi, vẫn còn thèm nên có ăn bún, miến, bánh
ít thôi.
- Tôi thay thế đồ hóa chất bằng đồ hữu cơ: kem đánh răng, nước giặt, nước lau nhà,
dầu gội, không dùng mỹ phẩm như phấn, sữa rửa mặt, nước hoa, son giờ tôi dùng son
hữu cơ 100%.

=> TÔI CỦA HIỆN TẠI ( THÁNG 4/2021):

- Da bóng mịn và sáng hơn, nám còn rất ít, không còn mụn cho dù tới ngày đèn đỏ. Mí
rõ hơn, môi hồng hơn.
- Viêm da cơ địa đã khỏi sau 6 tháng uống nước ép + thải độc ( cái này tôi đã viết 1 bài
rồi). Người ít khi thấy mệt, lúc nào cũng đầy năng lượng.
- Tóc giảm rụng và nhanh dài, mượt hơn.
- Hết tiểu đường.
- Tăng ham muốn tình dục,kaka.
- Tự tin, vui vẻ và luôn suy nghĩ tích cực, thích chia sẻ.
- Công việc làm ăn tốt hơn rất nhiều, trở lại như thời thịnh.
- Quan trọng hơn hết là chồng con tôi và người thân tôi thấy sự thay đổi tích cực từ tôi,
nên mọi người cũng học theo và sức khỏe tốt hơn.

Mặc dù hiện tại sức khỏe của tôi chưa được hoàn hảo như tôi mong muốn, nhưng so
với hơn 1 năm về trước thì tôi thấy rất HÀI LÒNG.

Tôi nhận thấy mình cần phải CHIA SẺ điều này với các bạn, nếu không tôi thật sự có lỗi
với Chúa, với những người đã giúp tôi để có được con người như bây giờ.

Bạn Lĩnh Phạm

THOÁT KHỎI BỆNH VIÊM THANH QUẢN MẠN TÍNH VỚI LỐI SỐNG XANH

Hôm nay em xin phép được chia sẻ chuyện bệnh và chữa bệnh của mình (VIÊM
THANH QUẢN MÃN TÍNH). Nó không quá dài để gọi là hành trình nhưng qua đợt bệnh
này, em đã nhận được một món quà vô giá của cuộc đời.

Trước tiên, em muốn gởi lòng biết ơn sâu sắc đến chị gái của em. Người chị đã luôn
yêu thương lo nghĩ cho gia đình, cho anh chị em và đặc biệt cho đứa em gái này. Cảm
ơn vì nhờ có chị, em đã biết đến nhóm của chúng ta, đã chữa được bệnh và bây giờ trở
thành “bác sĩ của chính mình”.

Em bị viêm thanh quản mãn tính đã mấy năm rồi, mà bản thân em cũng không nhớ
mình bắt đầu bị khi nào và tại sao nó lại dần trở nên nặng như vậy. Chỉ biết là từ nhỏ ở
quê em không uống nước đá lạnh, đến khi vào miền Nam học, ở trọ cùng các bạn nên
em cũng uống lạnh, ăn kem đồ lạnh các thứ.

Mỗi lần đau họng cứ ra quầy thuốc tây mua uống, một hai lần là khỏi. Vài lần nặng hơn,
đến bệnh viện khám thì bác sĩ nói bị VIÊM HỌNG. Ban đầu là vậy cho đến khi ra trường
đi làm, em cũng hay bị đau, rồi GIỌNG BỊ KHÀN. Đau họng nó lên đàm rất khó chịu,
đụng đến đồ lạnh-cay-nóng-chua là đau, mỗi lần đau họng là nó hành người mệt theo.
Và vẫn cứ là thuốc tây bền vững.

Đến đầu năm 2016 một lần đau quá không chịu được, kéo đàm nhiều, giọng bị khàn
nhiều, nói chuyện mọi người nghe không rõ được, đi khám thì bác bĩ bảo em bị VIÊM
THANH QUẢN và vẫn là những toa thuốc tây kèm theo lời dặn: không được uống đá,
cay, nóng, thức khuya….
Bệnh vẫn tái đi tái lại thường xuyên, khi em chuyển qua làm cô giáo mầm non thì đau
liên tục và đỉnh điểm đến cuối tháng 8 năm 2020 thì bệnh nặng. Lúc đó đau nói không
ra tiếng được nữa, nuốt nước bọt cũng đau, em cảm giác ở cuống họng có một lớp đàm
khản đặc mà ho khạc đến mấy cũng không ra được. Cơn đau họng nó hành sốt, khiến
người vật vờ chẳng làm được gì. Em phải lên bv chuyên khoa Tai Mũi Họng TP HCM
khám nội soi, bác sĩ bảo viêm thanh quản nặng, dây thanh bị xung huyết, sưng đỏ ở
trong. Thế là bác kê toa kháng sinh liều cao, mỗi lần uống thuốc là người nóng nổi mụn
và khó đi ngoài, cảm giác nặng nề mệt mỏi kinh khủng, nhưng tình trạng không khả
quan chút nào. Rồi em chuyển qua thuốc Nam,đi khám thì bác sĩ chuẩn đoán đúng
bệnh và "khuyến mãi" thêm cái THẬN YÊU và THIẾU MÁU. Uống thuốc Nam thì có đỡ
hơn một chút, nhưng vẫn không ăn thua gì, đêm lại bắt đi tiểu nhiều lần.

Rồi họng vẫn đau, đàm vẫn nhiều, thuốc thì cũng uống rồi, chích thì cũng chích rồi, ăn
uống chuyền nước, việc gì có thể làm em đều làm cả. Đau không nói ra tiếng được, nói
nhỏ xíu cũng đau, nó hành sốt nhức lên đầu, ù tai, chóng mặt, đi đứng không vững, cả
người mệt mỏi - lúc nóng lúc lạnh, thời tiết nóng của miền Nam mà em phải mang tất
mọi người ạ! Em bị khó ngủ và mất ngủ rất nhiều. Đêm đêm nằm cứ nhức đầu khó chịu,
mãi đến sáng mới chợp mắt được. Lúc đó e nghĩ hay mình bị ung thư thanh quản rồi vì
em đuối lắm. Anh chị em trong nhà lo lắng, vì em ở có hai mẹ con, mọi người bảo đi
Ung bướu tầm soát ung thư đi, lỡ có gì phát hiện sớm còn chữa được.

Thế là lại “khăn gói” lên TP tờ mờ sớm, sau khi làm hết các xét nghiệm, nội soi chụp
chiếu và quay về phòng bs, lần này may mắn cho em khi gặp được một bác sĩ cũng lớn
tuổi rồi, bác hỏi em về bệnh tình và coi đơn thuốc em còn uống dở ở bv Tai Mũi Họng,
bác nói nhỏ thế này: “Cái bệnh thanh quản này vậy chứ khó chữa hết, nó tái đi tái lại và
giữ không tốt nó còn biến chứng ra chiều hướng nghiêm trọng hơn. Ở đây tôi thấy
nhiều trường hợp rồi. Họng của cháu qua các xét nghiệm thì chưa thấy u hạch gì cả
nhưng thanh quản bị tổn thương nặng rồi đấy cháu. Bây giờ tôi nói ở đây như nói cho
con cháu trong nhà, cháu đừng dùng thuốc tây nữa. THUỐC TÂY NÓ NHƯ THUỐC
DIỆT CỎ VẬY, TÁC DỤNG TỨC THỜI NHƯNG CHẤT ĐỘC HÓA HỌC NGẤM DẦN
TRONG LÒNG ĐẤT. Vậy cháu nghĩ mảnh đất đó có tốt không? Bây giờ cháu hãy dành
ra thời gian để tập trung chữa bệnh, tập hít thở, thể dục, uống thuốc Bắc, xay các loại
rau mát mà uống , ăn nhiều trái cây và ngủ nghỉ đủ giấc, tuyệt đối không thức khuya.
Cháu phải kiên trì và nghiêm túc chữa bệnh trước khi nó biến chứng qua u xơ thanh
quản, ung thư thanh quản hay ung thư vòm họng….

Sau khám lần đó, mẹ con em khăn gói về quê chữa bệnh. Đến bắt mạch ở một thầy
lang giỏi ở quê, thầy bảo sao cháu còn trẻ mà người yếu vậy, vừa bị vấn đề về thanh
quản, vừa thiếu máu, thận yếu. Uống thuốc của thầy hai tuần thì họng đỡ đau và đàm ít
đi, nhưng người vẫn cứ mệt và đuối. Lúc đó, EM ƯỚC MỘT SÁNG NGỦ DẬY MÌNH
ĐƯỢC KHỎE MẠNH NHƯ TRƯỚC ĐÂY.

Rồi em được chị gái đưa vào nhóm LỐI SỐNG XANH, dặn em đọc các bài viết chia sẻ,
theo dõi mọi người chữa bệnh để làm theo. Em bắt đầu mỗi sáng với ly nước chanh
mật ong ấm, ăn khoai lang hấp, giữa buổi thì nước cam, chuối… trưa em ăn rau sống,
dưa leo, rau luộc, canh rau. Đầu chiều e uống cà rốt, ổi, rau má, nha đam.., chiều tối thì
ăn đu đủ chín, mua được loại rau củ nào em ăn đó và thay đổi mỗi ngày, không theo
công thức nào cả. … (Lúc ở quê không có máy ép, em dùng máy xay sinh tố, cho rất
nhiều nước và lọc bã ra. Loại gì khó uống em cũng chịu khó uống hết. Khi có máy ép rồi
thì em uống nguyên chất các loại rau củ)

Trong thời gian áp dụng lối sống xanh, EM KHÔNG ĂN TINH BỘT, ĐỒ CHIÊN, DẦU
MỠ, ĐỒ NGỌT, TRÀ SỮA.. ..
Sau hai tuần thì người em khỏe lên rất nhiều, mỗi sáng thức dậy thấy nguồn năng
lượng tươi trẻ bên trong mình, họng hết đau nhưng giọng vẫn còn khàn nhiều.

Sau một tháng thì hết đàm trong cuống họng và một lần ngồi nhìn ti vi, e ngạc nhiên thốt
lên : “Ôi sao bây giờ không bị nhòe nữa”.( Chuyện là SAU KHI SINH CON, MẮT EM BỊ
YẾU ĐI VÀ BỊ CẬN từ 0.3; 0.75 chuyển lên 1 độ, 1độ rưỡi, sau em không đo nữa thì
không biết lên bao nhiêu rồi mà mắt cứ bị nhòe, nhìn ở cự ly gần cũng bị, nhìn xa cũng
bị nhòe, ra đường có lúc nhìn không rõ đường đi. Ngồi máy tính một lát là em bị nhức
và đau mắt, làm trên các file con số là phải đeo kính cận và khi chạy xe ngoài đường
cũng thế. Thêm một nỗi lo độ dần dần tăng - mắt yếu, mà đeo kính hoài làm xấu con
mắt của mình mất).

Thế là cả ngày hôm ấy tinh thần rất phấn chấn, cứ tự nói với mình sao LXS này tuyệt
vời quá!

Rồi cũng là người chị mà cả nhà em gọi là BÁC SĨ CỦA GIA ĐÌNH giục em SÚC RUỘT,
chị bảo mọi người làm được, chữa được bệnh mà sao mình không làm. Chị cứ nói đi
nói lại và thúc giục mỗi ngày cho đến khi con em bảo THÔI THÌ LÀM THỬ XEM THẾ
NÀO MÀ MỌI NGƯỜI BẢO SÚC RUỘT “CỨU ĐƯỢC NGƯỜI” . (Lúc ấy em không tin
súc ruột chữa được bệnh).

Và chỉ sau lần súc đầu tiên, cảm giác rất hân hoan mọi người ạ! Người nhẹ nhõm lạ
thường và đêm đó em ngủ rất ngon giấc. Đến giờ thì em hết đau họng và giọng không
còn bị khàn nữa. TỪ LÚC ÁP DỤNG LSX ĐẾN GIỜ MẤY THÁNG RỒI, EM KHÔNG
PHẢI DÙNG VIÊN THUỐC TÂY NÀO NỮA.

Em súc mỗi ngày và sau một tháng rưỡi, em thải ra được các màng nhầy trắng đục , có
khi màu vàng, mỗi ngày đều có, trông hãi lắm mọi người ạ! Em súc ruột đều đặn mỗi
ngày đến nay được 3 tháng rồi.

Tự nghĩ trước đây HAI MẤY NĂM ĂN ĐỦ THỨ LẪN LỘN mà hai ngày có khi ba ngày
mới đi ngoài được, rồi ĐỘC TỐ NẰM TRONG ĐẠI TRÀNG không thoát được, nó gây bí
bách, tắc nghẽn trong đấy bảo sao chả bệnh. Từ chớm bệnh sang mãn tính, từ nhẹ
sang nặng, bệnh nan y ….ĐỦ CÁC LOẠI BỆNH ...

Từ đó em tìm hiểu về sức khỏe nhiều, em đọc sách Sống Xanh Để Khỏe – Sống Lành
Để Trẻ và hiểu thêm ra rất nhiều điều liên quan đến thực phẩm mà chúng ta vẫn dùng
hằng ngày trước giờ, HIỂU RA VÌ SAO CHÚNG TA BỊ BỆNH. Bây giờ em không còn sợ
bệnh tật nữa vì đã làm chủ được sức khỏe của mình.

Điều may mắn nhất là em được nghe bài giảng về khóa học của anh Trung từ chị gái
mình. Đây mới là điều thực sự thức tỉnh và giúp em vững tin về lối sống mà em đã
chọn. Thật sự phải gọi là “thức tỉnh”, vì đối với một con bệnh như em đã từng sống
chung với bệnh, từng theo chữa chạy từ thuốc tây sang thuốc bắc, từng có thời gian sợ
hãi những cơn bệnh không chữa dứt được đến nỗi tiêu cực và bác sĩ kết luận rằng em
bị RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT trong một khoảng thời gian đó với đủ các triệu
chứng. Thức tỉnh khi trong gia đình em có rất nhiều “con bệnh” với đủ mọi loại bệnh và
mọi loại thuốc, khi đau đớn không biết cứu chữa cách nào, chỉ biết trông chờ vào bác
sĩ, vào bệnh viện và rồi dần dần bệnh nặng hơn và sau cùng chỉ còn cách chấp nhận
nó.

Khi chúng ta lên nhóm và thấy sau những bài viết chia sẻ, mọi người vào nói “cảm ơn”,
“biết ơn”, “tuyệt vời quá” có thể người mới chưa trải nghiệm, hay người cũ chưa thực
hành nghiêm túc và sâu, chưa hiểu được có thể sẽ nghĩ mọi người làm quá, nói quá
lên. Nhưng hãy thực hành và trải nghiệm trên chính bản thân mình, sẽ có lúc bạn thốt ra
LSX này thật kỳ diệu và với nguồn năng lượng tích cực dồi dào bạn sẽ cảm thấy biết ơn
người đưa bạn vào nhóm và muốn chia sẻ lối sống xanh này cho người thân, gia đình,
bạn bè của mình.

- Ai có thắc mắc về bệnh, muốn hỏi về cách thức, hỏi về bữa ăn xanh hằng ngày, hãy
mạnh dạn viết bài về trường hợp của mình. Mọi người sẽ vào cùng đóng góp ý kiến cho
bạn.
- Ai đang thực hành hay đã áp dụng LSX chữa được bệnh, đừng ngần ngại chia sẻ câu
chuyện của mình để mọi người có niềm tin, động lực TRÊN CON ĐƯỜNG CHỮA
LÀNH TỰ NHIÊN này.

Cảm ơn admin Bui Tran Trung, cảm ơn chị gái, cảm ơn anh chị em trong gia đình đã
luôn quan tâm yêu thương em.

Cảm ơn mọi người đã cùng chung tay tạo nên một gia đình LSX tràn đầy năng lượng,
nhiệt huyết, sự chia sẻ giúp đỡ giúp mọi người sống khỏe – sống vui.

Cảm ơn cả nhà đã dành thời gian chia sẻ câu chuyện của em.
I Love you
I’m sorry
Please forgive me
Thank you

Bạn Hồng Thắm

THOÁT KHỎI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2 VỚI LỐI SỐNG XANH

Quay lại thời gian khoảng hơn nửa năm về trước!

Bố thường xuyên bị mất ngủ. Bố bị tiểu đường type 2, huyết áp cao và mỗi ngày đều
phải dùng đều đặn thuốc tây của bệnh viện kê đơn.

Bạn đã bao giờ mất ngủ chưa? Nếu rùi thì hẳn bạn sẽ hiểu đối với những người mất
ngủ dài ngày sẽ kinh khủng như thế nào đúng không ạ?

Mọi việc không dừng lại ở đó. Một ngày bố đi khám ở Bạch Mai về và bác sĩ kết luận bố
có 1 khối u ở dạ dày, dạ dày bố bị viêm nặng, và khối u đó phải đi sinh thiết và chờ kết
quả khoảng 1 tuần gì đó. Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác chờ đợi đó chưa? Mình thì
không biết dùng 1 từ nào để mô tả cảm xúc của mình và cả gia đình lúc đó. Tất nhiên là
mình vẫn luôn tỏ ra mạnh mẽ rằng dù bố mình có chuyện xấu nhất xảy ra thì mình vẫn
sẽ vượt qua được hết. Nhưng sự thật là đến khi đêm tới mình không thể nào ngủ được.
Mình thường lén nhìn bố nằm ở giường bên xem bố có ngủ được không? Rùi mình
khóc…Khoảng thời gian 1 tuần tưởng ngắn mà dài như vô tận. Đến ngày bạn mình
chụp cho mình kết quả sinh thiết rằng khối u lành tính thì mình có cảm giác như bay lên
vậy. Đêm đó mình ngủ ngon!

Bây giờ nghĩ lại mình thầm cảm ơn khoảng thời gian ấy. Nó dậy mình biết thương quý
những giây phút còn được bên cạnh bố mẹ và gia đình và hơn hết nó dậy mình về bài
học “ Không có gì quý hơn sức khỏe” .

Như một mối nhân duyên và mình giành sự biết ơn đầu tiên cho chị Phạm Nhung bạn
mình đã chia sẻ kiến thức ăn xanh để chữa lành cho mình. Dù thời gian đầu lúc chị chia
sẻ thì cũng với tâm lý của bao người mình thực hành rất nửa mùa và không nghiêm túc
với nó.

Mình giành sự biết ơn sâu sắc cho anh Bùi Trần Trung người đã khai sáng cho mình
nhiều kiến thức quan trọng không chỉ về ăn uống, mà hơn cả đó là suy nghĩ và tinh
thần. Mình biết và hiểu rõ rằng không ai hết mà chính bản thân mình là người tạo ra
hoàn cảnh của bản thân (mọi mặt từ sức khỏe, tình cảm, tài chính…). Mình có niềm tin
sâu sắc rằng mình cứ sống tốt và tin rằng mọi điều tốt đẹp giành cho mình thì mình sẽ
có được nó.

Mình cũng biết ơn bố. Bố đã dậy cho mình nhiều bài học trong cuộc đời. Nhưng lần này
bố đã dậy mình biết phải kiên trì (thời gian đầu bố không hợp tác với mình). Và mình đã
phải cố gắng động viên và ép buộc bố rất nhiều.

Ngày hôm nay sức khỏe của bố đã tốt lên nhiều! bố đã không cần dùng thuốc tiểu
đường, cao huyết áp, dạ dày và bệnh mất ngủ của bố cũng ổn hơn khoảng nửa năm
nay. Nhưng kết quả tốt nhất mà mình đạt được có lẽ là việc thay đổi niềm tin trong bố.
Từ những ngày đầu bố thường nói với mình” toàn đọc sách vớ vẩn, linh tinh”, thì bây
giờ bố là người đi “tuyên truyền” cho mọi người về lối sống ấy, về cách ăn uống như
vậy…về hành trình hơn nửa năm của bố!

Bạn Dương giúp bố với Lối Sống Xanh

2 THÁNG ĐẨY LÙI VÔ SỐ BỆNH MẠN TÍNH VỚI LỐI SỐNG XANH

Tiểu sử bệnh tật: e bị rất nhiều bệnh, toàn bệnh nặng nhé, giống như siêu thị bệnh.
Cân nặng: Từ 52,5 còn 48,5kg (cao 1,65m)
Da dẻ: Bớt mẩn đỏ, Sáng sủa, hồng hào, có thần sắc. Trước đó xanh xao, tái nhợt nhạt.
Lòng bàn chân,tay hồng hơn, ấm hơn. Trước đó vàng, lạnh ngắt.
Tóc: đã mọc 95%, xanh tốt, mướt. Trc đó bị rụng theo mảng.
Dạ dày: Đã khỏi, trc đó mới bị hơn 20 năm. Hehe
Tới kì KN: Lượng kn ra bằng 1/2 bt nên rất khỏe, bt e ra QUÁ NHIỀU nên mất máu,
choáng mỗi khi tới tháng.
Tử cung, âm đạo: đã trở lại vị trí cũ, như thời son rỗi nhen các chị em. E sinh 3 cháu, và
sinh dày nên kiểu gì máy móc cũng không thể NHƯ CŨ đc hen.kaka
Xương khớp: Đã bớt đau 50-60%. Trc đó e không xách nặng đc quá 5kg.
Giấc ngủ: Ngủ ngon, sâu giấc, ngủ dậy tỉnh táo, không choáng váng kể cả nguyên đêm
không ngủ đc. (Cái này do 2 lần e ăn thịt ức gà, mà ăn bằng cái đầu ngón tay cái thôi
nhé. nên là sợ rồi. Kk)
Xoang: Đã khỏi đc 60%. Tuy m không phải là người bị nặng.
Tai: đỡ đc 30-40% gì đó, vì m bị viêm tai nặng nhé.
Tính tình: Mát tính hơn bt, đỡ bị bốc hỏa. Hihi....
Và còn rất nhiều thay đổi khác tích cực bên trong cơ thể nữa...

Cảm giác khi thực hiện:

E thấy rất bình thường, dễ dàng là đằng khác, e không hề thèm cơm hay đồ ăn mặn,
chỉ có lúc đc 1 tháng là e có thèm BÁNH QUY, chắc do e ít ăn trái ngọt, sau này e ăn
mít, táo thì hết thèm nhé. Đặc biệt lúc mới ăn em rất sợ đồ ăn mặn, thấy nó tanh giã
man, bởi thế mặc dù nấu cho ck con, ăn cùng mâm nh em không hề thèm.

Khi ăn đc 2 ngày là e bị đau 1 bên hàm nhai (trước e có bị rồi, đã uống thuốc tây khỏi) e
cứ mặc kệ, e nhai bên không đau, đc 2 ngày thì hết đau hàm. Lại đau 1 cái răng ở bên
khác, e cũng mặc kệ, rồi cũng hết sau 1 ngày.

Tiếp theo e thấy hơi lâm râm đau dạ dày, nhưng ở mức chịu đc. E bị đau dạ dày từ khi
học cấp 2 nhé, nhưng do kiêng khem, không dám ăn cay, chua, nhịn đói nên e cũng
chưa bị nặng, mà 1 năm kiểu gì nó cũng phải đau 1,2 lần phải đi bác sỹ. Đau e mặc kệ,
không để ý, rồi chục ngày sau e thấy triệu chứng biến mất, không hề đau nữa. Từ đó e
ăn cay, ăn chua bất chấp đói hay no mà dạ dày vẫn êm ru. Hehe. Thế là bye bye đc anh
dạ dày kinh niên. Mừng quá!!!

Tiếp theo những ngày sau các nơi khác cũng dần được sữa chữa....

Kinh nghiệm để vượt qua

Khi các bạn theo phương pháp tự chữa lành này, cơ thể sẽ ưu tiên phần nào bệnh
nặng, dễ lành, cần thiết sẽ được chữa trước.
Biểu hiện chỗ đó đang được chữa là: Sẽ đau tại chính nơi đó, để báo cho mình biết nó
đang được sửa chữa. Đau lâm râm trong mức độ chịu được, chứ không phải đau quằn
quại hen. Cái này là kinh nghiệm của bản thân mình, vì minhf theo trường phái Đông y,
khi uống thuốc Đông y cũng có biểu hiện như thế. Mình chỉ dùng tây y khi bệnh Cấp
tính.
Hiện tại: Sức khỏe, tâm lý khá ổn.

Từ khi vào nhóm và thực hiện ăn xanh e thấy cuộc sống đơn giản, nhẹ nhàng, không
bon chen.

Bữa cơm em nấu cũng nhẹ nhàng hơn. Chỉ nấu cơm và đồ ăn mặn. Khi ăn thì 4 cha
con ăn cơm, uống nc ép, ăn xong thì ăn trái cây. Nhận thức được rau khi mình nấu ở
nhiệt độ 54 độ là đã mất hết vitamin rồi, m ăn đó chỉ là chất sơ, (Xenlulo), làm cho bộ
máy phải mệt mỏi để bóc tách.

Mấy bé rất hào hứng, ăn uống nhanh, mà uống nc ép đc 3 ngày là da dẻ bé nào cũng
trắng hồng. Các con nói với mẹ là: Con cảm thấy khỏe mạnh và muốn chạy xung quanh
sân trường mẹ ạ.

Hành trình áp dụng lối sống xanh của mình như sau:

- Ngày 24/8 m chính thức vào đc ngôi nhà chung LSX, m bắt đầu ngấu nghiến tìm đọc
tất cả các bài của mọi người, nhất là những bài hướng dẫn cách thụt tháo, cách thải
độc gan 369 của Anh Trung (mình vẫn chưa làm theo bài này, chỉ đọc để hiểu thôi), và
một điều nữa không kém phần quan trọng là mình luôn tìm đọc những trả lời của anh
Trung tư vấn cho mọi người nhé.
- Ngày 28/8 như có nguồn năng lượng thôi thúc, và mình bắt đầu thụt tháo (buổi sáng).
Mình cũng lôi con máy ép nhanh Philips mà mình mua cách đây 10 năm nhưng chỉ
dùng đúng một lần, rồi cất tủ đến tận bây giờ ra để dùng. Ban đầu, vì sợ chồng không
ủng hộ, mình chỉ dám uống nước ép rau củ trái cây vào buổi sáng còn bữa cơm buổi
trưa và buổi tối mình vẫn ăn nhưng đã chú ý ăn rau xanh nhiều, cơm và đồ ăn mình
giảm 70%. Thời gian này mình vẫn uống nước ép xen kẽ trong ngày.
- Ngày 15/9 như có người xui khiến, đi Sài Gòn khám bệnh về, cả ngày hôm đó mình
không ăn tinh bột, tối mình cũng không ăn cơm, đồ luôn mà chỉ ăn rau, và mình chính
thức cắt giảm tất cả tinh bột và đồ ăn từ ngày hôm nay. Thực hiện LSX hoàn toàn.

Vì SỢ CẦN TÂY KHÔNG SẠCH nên mình vẫn chưa dám uống, mình nghĩ thôi thì ngày
thụt tháo 2 lần vậy, chứ giờ biết người ta trồng như thế nào, uống vô lại thêm bệnh thì
mệt.
- 30/9 quyết định uống nước Cần tây. Uống ngày nào là thấy thay đổi hẳn, mỗi sáng
thức dậy việc đầu tiên m đều soi gương để xem khuôn mặt có gì tốt lên không. Thấy da
dẻ hồng hào, mặt bớt nỗi đỏ, mình vui lắm, cảm thấy tự tin hơn hẳn. Có lẽ do mình
bệnh nặng nên cứ chiều ngủ dậy là m thấy khó chịu, người nóng nảy, ngứa ngáy, mình
hỏi a Trung, a tư vấn nên uống ngày 2 lần, sáng chiều.
- 21/10 uống ngày 2 lần cần tây. Thời gian này vẫn ăn RAU NẤU CHÍN, trong cuốn Ăn
xanh để khỏe, phân tích khi nhiệt độ 54 độ là các vitamin đã bị bay hết, cái mình ăn chỉ
là chất xơ thôi, nó làm nặng cho bộ máy tiêu hóa phải mất thời gian để bóc tách. Hèn
chi trong thời gian ăn rau chín mình rất nặng bụng, khó chịu, khi thụt tháo cũng đau
quặn bụng, sả rất lâu và cặn cũng rất nhiều. Mình lại quyết định loại bỏ hết rau chín ra
khỏi khẩu phần ăn của bản thân và cả gia đình.

Uống nc ép, ăn trái cây, thi thoảng chồng m trồng đc rau cải mầm or có hoa chuối thì
làm salat. Cải thảo mua ở siêu thị về làm kim chi, (Ăn ít). Từ lúc uống cần ngày 2 lần,
mình thấy rất rất ổn, hết ngứa ngáy, hết gãi toạc da, da bớt đỏ, người mát hơn...
Thực đơn hàng ngày của mình:
- Sáng dậy 500-600ml chanh mật ong ấm, 30p sau
- 500-600ml nc ép cần nguyên chất cả lá, 30p sau
- uống nước ép rau củ or ăn trái cây
- Trưa uống nước ép, ăn trái cây
- chiều ngủ dậy uống 400-450ml nước ép cần tây nguyên chất cả lá, 30p sau uống
nước ép or ăn trái cây
- Tối uống nước ép, ăn trái cây
- 22h uống chanh mật ong + thụt tháo đại tràng.
Tổng lại: một ngày mình uống 1lit chanh mật ong ấm + 1 lít nước ép cần + 1,2-1,5 lít
nước ép trái cây, rau, củ + ăn trái cây. Có ngày uống thêm 500-1lit nước dừa.

Lúc ở nhà cứ đói khi nào là mình ăn trái cây khi đó. Nhưng cũng ít đói lắm nhé. Chúng
ta cứ nghĩ uống nước mau đói, nhưng không phải vậy, vì trong nước trái cây có chứa
rất nhiều vitamin và khoáng chất. Chứ không phải như nước lọc hen. Nước trái cây là
loại nước TỐT NHẤT mà chúng ta nên uống hàng ngày!

Rau, Trái cây m mua ở đâu?

Xin trả lời là đa số mình mua ở CHỢ nhé. Trước khi vào nhóm LSX m là TÍN ĐỒ của đồ
sạch, mình rất hiếm khi đi chợ, ăn đồ chợ. Tiêu chí lúc đó của mình là: Nếu không kiếm
được nguồn sạch, thà nhịn. Nhưng từ khi vào nhóm lối sống xanh học theo cách ăn của
anh Trung thì mình thấy mọi việc đều đơn giản, khi mình hiểu rõ căn nguyên của vấn đề
thì mình sẽ không còn sợ nữa. Khi một cơ thể khỏe mạnh và một lối sống tích cực thì
tất cả mọi sự đều bị đẩy lùi ở phía sau nhé các bạn. Bởi vậy hãy mạnh dạn tự tin đừng
có vì cái nọ vì cái kia giống như bản thân mình mà không dám thử. Nếu như ngay từ
đầu mình không sợ thì mình đã thay đổi tất cả sớm hơn rồi. Tiêu chí mình học được khi
vào LSX là: Dù ăn bẩn một chút nhưng thụt tháo đại tràng hàng ngày còn hơn ăn sạch
mà không làm gì.
Từ kinh nghiệm của mình, mình khuyên nếu ai bệnh nặng, bệnh nan y, bệnh lâu năm
thì nên uống nước cần tây nguyên chất, cả lá, uống ít nhất 500ml/ngày/lần.
Menu nước ép của mình hàng ngày?
- M không theo một menu nào cả, m chỉ thích gì thì uống nấy thôi.
- 10 ngày đầu m ép dưa leo mix thơm
- 40 ngày tiếp m ép dưa leo mix cà rốt, củ dền
- Những ngày tiếp bí xanh, cà rốt, củ dền, táo, lựu, rau chùm ngây (ít), ớt chuông
xanh.... nói chung có gì ép nấy.
Không ăn tinh bột và đồ ăn có đói và thèm không? Câu này chính người thân của
mình, chồng con cũng hỏi rồi.

Xin trả lời là KHÔNG HỀ ĐÓI, KHÔNG HỀ THÈM. Bây giờ thì đỡ, chứ thời gian đầu
nhìn thấy thịt cá mình sợ, ngửi mùi, (khi sống or chín) thấy rất tanh, và buồn ói. Có hôm
mình ăn đúng bằng ngón tay cái thịt ức gà or bằng ngón chân cái miếng khoai lang, lập
tức bụng chướng, cả đêm khó chịu không sao ngủ nổi.

Có thể, tới một lúc nào đó cơ thể của các bạn KHÔNG CẦN ĂN, nó cần được thanh lọc.
Bây giờ mình mới nghiệm ra là lúc đó gan và thận đang Thanh lọc, đào thải chất độc và
nó muốn các bạn đưa những thực phẩm dễ tiêu hóa vào. Khi chúng không cần mà ta lại
BẮT nó, thì nó sẽ PHẢN ỨNG thôi. Bởi vậy đang trong quá trình tự chữa lành mọi
người phải chú ý lắng nghe cơ thể, xem bản thân mình cần gì, thay đổi như thế nào.

M có uống thêm vitamin or tpcn không?

Xin trả lời là KHÔNG nhé. Trước đây và hiện tại thì trong nhà mình khi nào cũng có đủ
các loại, nào là vitamin, tảo, sữa ong chúa.... Nhưng tới thời điểm này mình thấy nó thật
sự không cần thiết, qua tìm hiểu thì mình thấy trong nc ép uống hàng ngày đã có đầy đủ
các vitamin và khoáng chất rồi, vậy thì cớ gì mình lại phải bổ sung dưới dạng TỔNG
HỢP làm gì, thực phẩm tươi sống bao giờ cũng là tốt nhất, hảo hạng nhất, giúp cơ thể
dễ hấp thu nhất nhé.

Cảm thấy đã chọn và đi đúng hướng.

Chân thành Cảm ơn em Hạnh Vũ đã giúp chị biết đến nhóm, và luôn chia sẻ nhiệt tình
mỗi khi chị cần. E xin cảm ơn anh Bui Tran Trung đã luôn chia sẻ nhiệt tình, trả lời
những thắc mắc của em trong thời qua...

Cảm ơn mọi người đã giúp e học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm ạ.

Bạn Dương Thị Thu Trang

THOÁT KHỎI BỆNH CO THẮT ĐẠI TRÀNG

Chào cả nhà LSX mình đã vào nhóm đc 1 thời gian nay mình chia sẻ những tác dụng
của việc ăn xanh và thụt tháo đại tràng.

Trước đây mình bị đau dạ dày và tê bì chân tay cả co thắt đại tràng nữa. Nhưng sau vài
lần thụt tháo đại tràng thì cái bệnh co thắt đại tràng hết hẳn luôn. Thật là kỳ diệu lắm
mọi người ạ. Còn đau dạ dày và tê bì tay chân tính đến nay đã vài tháng rồi mình chả
thấy dấu hiệu gì nữa. (Đấy là mình chưa thực hiện ăn uống xanh 100% đâu nhá. Chỉ
khoảng 80% thôi) mình rất cảm ơn 2 bạn Trung và Vân đã truyền những cảm hứng và
những bài viết bổ ích đến mọi người. Những ai chưa sẵn sàng hoặc sắp sẵn sàng thì
hãy mạnh dạn lên nhá, bạn sẽ chắc chắn thu nhận được nhiều điều tuyệt vời.

Chị Hạnh 48 tuổi

THOÁT KHỎI CO GIẬT ĐAU ĐẦU, TỤT CANXI NHỜ THỤT THÁO VÀ CHẾ ĐỘ ĂN
TOÀN THỰC VẬT

Cô Đặng Thị Thược, 63 tuổi

Sống tại Đắc Lăk

Tiền sử: tụt canxi máu, hay bị vã mồ hôi hột, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, có khi
nặng lên cơn co giật, nôn mửa, đi ngoài, đau đầu, nhìn tưởng chết.
Chế độ ăn trước kia: ăn ngày 3 bữa. bữa 1 bát cơm, ít thịt cá, ít rau, ăn nước mắm gia
vị bình thường.

Thay đổi chế độ ăn: uống nước ép ngày khoảng 500ml, ăn cơm, cá thịt ít hơn, chủ yếu
ăn rau, hạt, hoa quả.
Thải độc: thụt tháo đạu tràng ngày 1 lần, khoảng 1 lít nước ấm, vào buổi chiều 5h trước
khi tắm.
Sau khoảng 1 tuần thấy chuyển biến rõ rệt.
Hiện nay, sức khỏe tốt hơn, mồ hôi thỉnh thoảng có ra nhưng không bị hoa mắt, chóng
mặt, không bị lên cơn co giật nữa
Tinh thần khác hẳn trước kia, lạc quan vui vẻ, sắc mặt có thần hơn, không u buồn hay
tiêu cực nữa, người sảng khoái, nói chuyện tươi tỉnh hơn.

GIẢM MEN GAN VÀ CÁC CHỈ SỐ KHỐI U TUYẾN GIÁP BẰNG THỤT THÁO VÀ THAY
ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN

Chị Hồ Thủy, 37 tuổi

Sống tại Hà Nội

Tiểu sử: suy giảm tuyến giáp, nhiễm vi rút viêm gan A, chỉ số men gan rất cao. Bác sỹ
kê đơn thuốc yêu cầu tái khám sau 1 tháng.
Quyết định thay đổi chế độ ăn và thụt tháo đại tràng.
Chế độ ăn: 60-70% nước ép, sinh tố và salad trong khẩu phần hàng ngày
Thụt tháo: nước lọc ấm
Sau 1 tháng các chỉ số trở lại bình thường

Ngoài ra, chị đã động viên chồng cùng thay đổi chế độ, thụt tháo và có những kết quả
tích cực.
TAN U LÀNH Ở VÚ VÀ HẾT VIÊM HẠCH NÁCH - Nhờ nước ép và thụt tháo đại tràng
Chị Châu Đỗ, u40 tuổi, hiện sống ở tp HCM.
—Tháng 7/2018
 phát hiện u giả sợi bọc ở vú trái kích thước 7mm, kèm viêm hạch nách 2 bên.
Chụp nhũ vú phát hiện nhiều đám mờ.
 viêm khớp dạng thấp, dùng thuốc giảm đau (corticoid) thì sau đó có biểu hiện
đau dạ dày, nổi mụn ở da mặt, tức ngực vùng tim.
—Tháng 9/2019.
 dừng thuốc tây, mua máy ép chậm và uống nước ép rau đều đặn hằng ngày
(500ml). Loại bỏ hoá chất, thay bằng loại tự nhiên (bồ hòn, bồ kết), làm trà thải
độc kombucha bổ sung thêm vào nước ép rau.
 sau 10 ngày thay đổi: hết đau khớp, hết đau dạ dày, không còn hiện tượng tức
ngực, da mặt đẹp hơn và hết mụn.
—Tháng 10/2019:
 siêu âm: còn u sợi bọc ở vú, kích thước 18x 6 mm.
 tiếp tục uống nước ép rau, ăn thêm sinh tố rau, salad + hạn chế tinh bột + đạm
động vật.
—Tháng 3/2020: bắt đầu thụt tháo đại tràng bằng phương pháp sử dụng 1.9 lít nước
ấm.
—Tháng 5/2020: siêu âm: hết u sợi bọc ở vú, hết hạch viêm sưng ở nách.
Em gái chị Châu Đỗ (Út Mủi) - u30 - tp HCM.
Tiền sử: u lành ở vú 7 mm kèm nhiều nang nhỏ khác
Bắt đầu uống nước ép rau + thụt tháo đại tràng như chị gái thì sau thời gian ngắn cũng
tan hết u lành, nang giảm kích thước và mất dần.

TAN KHỐI U VÚ BIRAS 4 nhờ THỤT THÁO ĐẠI TRÀNG và chế độ ăn RAW VEGAN

Chị Hằng Phạm

40 tuổi

Địa chỉ: tp HCM

Cách đây 1 năm, chị Hằng phát hiện ở 2 bên ngực có khối u. Đi khám siêu âm phát hiện
u vú 2 bên, kích thước 4 cm, xếp loại Biras IV.

Chọc hút kim nhỏ không phát hiện tế bào ác tính, nhưng các bác sĩ vẫn không yên tâm
với kết quả và đề nghị chị nhập viện, làm thêm xét nghiệm.

Chị Hằng có biết qua phương pháp thụt tháo đại tràng và chế độ ăn raw vegan nên
quyết tâm áp dụng, không đến bệnh viện.

Chế độ ăn của chị như sau:

— Thời gian đầu uống nước ép rau (các loại rau cần tây, cải xoăn, bó xôi... ép cùng
dưa leo, gừng, táo, bằng máy ép chậm)
— Không ăn tinh bột và đạm động vật.

— Thụt tháo đại tràng bằng nước ấm 1 lần/ngày.

— Bổ sung thêm Kombucha, giấm táo sau thụt tháo, pha vào nước ép rau...

— Sau đó ăn thêm sinh tố rau, tảo, xay sữa hạt (điều, hạnh nhân, gai dầu) uống hạt
chia, và ăn thêm salad.

3 tháng đầu: phản ứng thải độc xảy ra: vàng da, nổi mụn, gầy, yếu mỏi cơ.

Sau 3 tháng, da sáng, láng mịn, khoẻ trở lại, tăng thêm 5 kg.

Kết quả:

— Thời điểm phát hiện u vú, chị mới sinh em bé, có biểu hiện lo lắng, trầm cảm nhẹ,
hay suy nghĩ tiêu cực.

— Sau thời gian thụt tháo và ăn raw vegan, khối u nhỏ đi và tan dần, sờ không thấy
nữa. Hiện tại chị vẫn duy trì chế độ ăn này, người giàu năng lượng, lao động liên tục và
cảm thấy nhẹ nhàng, yêu đời.

— Các con của chị, học tập theo mẹ, không sữa bò, không ăn thức ăn ngoài như bánh
kẹo công nghiệp, không dùng thuốc tây. Uống sữa hạt, nước ép rau, ăn salad thêm vào
chế độ ăn và cảm thấy thích thú.

— Không chỉ thế, chị Hằng còn giúp đỡ người nhà và người quen. Có người u vú lành
tính, sau mổ, tái phát, mọc lại u nhỏ rất nhiều. Nhờ chị Hằng hướng dẫn thụt tháo, uống
nước ép và kiêng đạm động vật, tinh bột mà tan u vú. Có chị khác K cổ tử cung giai
đoạn 1, đặt thuốc hơn 10 triệu/1 viên/1 tuần, không đỡ, nhờ chị Hằng bày cho thụt tháo
và uống nước ép như trên thì sau 2 tháng, xét nghiệm âm tính ung thư

UNG THƯ ĐẠI TRÀNG SỐNG VƯỢT TIÊN LƯỢNG NHỜ PP TỰ NHIÊN
Cô Phạm Thị Hiền
Địa chỉ Đắk Lắk
Tiền sử: từ giữa năm 2018 có biểu hiện rối loạn tiêu hoá, sút cân... khám nhiều lần
không phát hiện ra bệnh, chẩn đoán viêm dạ dày do Hp...
Năm 2019, chẩn đoán U nang buồng trứng, nội soi cắt u nang, 1 tháng sau mổ phát
hiện khối u đại tràng to nhanh, vỡ, mổ cấp cứu cắt 20 cm đại tràng.
Sau mổ, cân nặng 31 kg. Bác sĩ tiên lượng sống không quá 6 tháng nếu không hoá xạ.
Từ tháng 5/2019 đến nay, cô cùng gia đình đã nỗ lực học hỏi và áp dụng phương pháp
tự nhiên để hồi phục sức khoẻ.
- Chế độ ăn: bỏ thịt, tôm, cua, trứng, hạn chế tinh bột.
-Uống nước ép rau, sinh tố rau, rau trộn.

-Thụt tháo đại tràng mỗi ngày.

- Dùng thêm thực phẩm bổ sung.
- Thư giãn, làm vườn, tập thiền, cầu nguyện, làm việc thiện.
HẾT VẨY NẾN - TÁO BÓN - TRĨ nhờ RAW VEGAN và THỤT THÁO ĐẠI TRÀNG
Chị Trần Uyên Như
Tuổi: 30
Quê ở Huế, hiện sống ở Porland, Mỹ.
Ba chị Như có bệnh vẩy nến.

Chị Như có tiền sử mắc bệnh vẩy nến từ nhỏ. Năm 12 tuổi đã có biểu hiện lở, ngứa,
chảy máu kẽ chân. Năm 18 tuổi thì ngứa, bong tróc da đầu, triệu chứng kéo dài nhiều
năm cho đến thời điểm tháng 1/2020.
Cách đây vài năm, chị Như mắc các bệnh khác, đặc biệt là đau dạ dày, đau đầu kéo
dài, đau lưng thoái hóa cột sống nặng, say tàu xe…
Cách đây 1 năm, khi sang Mỹ, chị ăn chế độ ăn giàu bơ, sữa, thịt thì cơ thể bắt đầu có
những rối loạn nặng nề hơn: đau đầu, đau lưng, đau dạ dày, tiêu chảy, giảm cân, táo
bón, trĩ nội, vẩy nến nặng hơn. Sút 10 kg trong 2 tháng (từ 42 về 32 kg).
Từ tháng 1 đến tháng 4/2020 - trong 3 tháng, thay đổi chế độ ăn như sau:

Ăn raw vegan, gồm nước ép, sinh tố, salad.

Nhịn ăn 1 tuần.
Thụt tháo đại tràng đều đặn.
Đi bộ, tắm nắng đều hằng ngày.
Dùng thêm thực phẩm chức năng: kỷ tử, tảo, hạt lanh, hạt chia, hạt hemp (gai dầu), lợi
khuẩn (kombucha, kefir), ké sữa, vitamin hữu cơ.
Kết quả: sau 3 tháng:
Tăng 6 kg (hiện tại 38 kg).
Hết đau lưng, không đau đầu, không táo bón, không trĩ, đi vệ sinh đều đặn, thoải mái.
Nội soi dạ dày: không thấy bất thường, không viêm, không loét.
Hết vảy nến.
Tinh thần nhẹ nhàng, yêu đời, tận hưởng cuộc sống.
Độ dẻo dai tăng: đi bộ, leo núi hằng giờ.
Mấu chốt:

Những ngày mà đau quá, ốm gầy và mệt mỏi quá, nên tập trung đọc sách và làm theo,
tự cứu mình, tự tin vào mình và quyết tâm theo đuổi những phương pháp này. Mặc dù
khi sang Mỹ, tìm sách tiếng Việt để đọc không dễ như Việt Nam, sách tiếng Anh thì hiểu
vừa phải thôi vì không giỏi từ vựng chuyên ngành.

UNG THƯ DẠ DÀY GIAI ĐOẠN 2 PHỤC HỒI SAU 5 THÁNG BẰNG PHƯƠNG PHÁP
TỰ NHIÊN

Bệnh nhân nam 62 tuổi

Địa chỉ: Đồng Nai
Nghề nghiệp: thầy thuốc đông y
Tiền sử: hút thuốc lá nhiều, đau dạ dày nhiều năm.
Tháng 3/2020: nội soi - sinh thiết dạ dày
Chẩn đoán : HP dương tính, Ổ loét kích thước 2 cm, giải phẫu bệnh: Ung thư dạ dày
giai đoạn 2
Chỉ định nhập viện, phẫu thuật.
Từ tháng 3 đến tháng 7/2020, thay đổi như sau
- Thụt tháo đại tràng 2 lần/ngày
- Bỏ thịt
- Dùng thêm lợi khuẩn từ kombucha.
- Uống nước ép rau, sữa hạt
- Thuốc bắc ngày 2 lần, thuốc nam 1 lần.
- Thực phẩm bổ sung: viên khoáng, tảo, zeolite thải kim loại nặng
Kết quả: sau 5 tháng, nội soi có kết quả như sau:
- HP âm tính
- Vết loét kích thước 6 mm
- Giải phẫu bệnh: viêm loét dạ dày
Chẩn đoán: loét nhiễm cứng, viêm xung huyết.
Nội dung qua lời kể của con gái bệnh nhân, bản thân chị ấy mắc HP dạ dày, sau gần 5
tháng đồng hành và ăn uống cùng bố thì kiểm tra lại HP âm tính.
"Người nhà mình hút thuốc nhiều lắm, bị tiền sử đau bao tử lâu năm nhưng k đi khám ,
cứ đau là mua thuốc uống thôi mỗi lần đau là nằm úp.

Nhà không ai có kiến thức về bệnh nên không cương quyết dẫn đi khám, năm nay đau
nhiều hơn mới dẫn di nội soi, bác sỹ nói loét nặng có khối thừa nghi là ung thư kêu đi
bệnh viện lớn khám. Ngày 7/3 đi bệnh viện quốc tế ở bình dương khám, người nhà có
được vào xem nội soi có mấy cục u đen thui luôn, đi sinh thiết bác sỹ báo kết quả ung
thư. Bệnh nhân không chịu mổ, do làm bên đông y chuyên trị gãy xương, cứ theo đông
y thôi , đi bốc thêm thuốc bắc uống.

Lịch trình ăn uống

Kiêng đường, thịt
Chỉ ăn cơm với cá, nói chung không kiêng 100%.
Sáng thể dục, thụt tháo đại tràng, 1 ly kombucha, uống tảo, khoáng magie, emzym tiêu
hoá, 1 ly sinh tố nhỏ giọt b12, cơm bình thường, chiều 4h 1 ly nước ép rau, uống thêm
tam thất bắc, bìm bịp + ấn xoa trong ngày.
Thuốc bắc 1 ngày 2 lần.
Bổ sung thêm sữa hạt hằng ngày, có mua chai thải độc kim loại nặng.
Trước đó hay đau bụng, ăn no là ợ hơi, hay đầy bụng, ngày nào cũng ợ hơi, từ bữa
kiêng đến giờ không còn những triệu chứng đó nữa.
Kết quả xét nghiệm mọi thứ lại bình thường.

PHỤC HỒI LUPUS BAN ĐỎ BIẾN CHỨNG THẬN - NHỜ THỤT THÁO ĐẠI TRÀNG VÀ
NƯỚC ÉP
Chị Nguyễn Thị Hòa
Năm sinh: 1976
Địa chỉ: tp Hồ Chí Minh

🍀Tiền sử: Lupus ban đỏ 10 năm, lúc phát hiện đã có biến chứng thận, với các triệu
chứng:
- Sốt 40 độ C, nổi bản đỏ từ trong khoang miệng ra, sưng phù toàn thân, không ăn uống
được. Nhập viện truyền thuốc + uống Menison 16 mg 5 viên/ngày suốt 4 tháng, sau đó
duy trì liều Menison 1 viên/ngày, kèm thuốc cao huyết áp, thuốc bổ sung Canxi
- Sau ra viện, hay táo bón, da đen xạm, vùng nổi ban hay lở ra và khi lành tạo thành vết
đốm (chị bảo nhìn như chó đốm).
- Rụng tóc, yếu ớt, hay ra viện tái khám thường xuyên, khônng đi làm được.
- Xét nghiệm nước tiểu: tiểu ra đạm (protein, chức năng thận không tốt).
- Thay đổi sợi bọc tuyến vú, khám nhiều lần ở bênh viện ung bướu tp HCM, uống thuốc
mấy đợt, sau một thời gian thì đau ngực trở lại.
🍀Thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt như sau:
- Tháng 10/2019 - bắt đầu uống nước ép rau, ăn sinh tố và salad, lượng nước ép tầm 1
lít đến 1,5 lít ngày. Giảm dần và bỏ thịt.
- Tháng 2/2020, bắt đầu thụt tháo đại tràng 1 lần/ngày. 3 ngày đầu cho vào được 1 lít
nước ấm/lần, sau đó đạt 1,9 lít/lần.
- Cải thiện chế độ ăn, dùng kombucha, bắp cải muối chua kiểu Đức - Sauerkraut, tảo,
giảm tinh bột và đạm động vật nhiều hơn.
🍀Kết quả:
- Xét nghiệm ngày 07/01/2020, thời điểm chị uống nước ép và chưa thụt tháo, kết quả
xét nghiệm nước tiểu tốt, hết tiểu ra đạm (chức năng thận tốt lên). Bác sĩ bảo 10 năm
nay đây là lần đầu tiên kết quả tốt như vậy.
- Tái khám tháng 4/2020, kết quả tốt và được giảm liều Menison lại còn 1//4 viên/ngày,
cách ngày (tức là 2 ngày uống 1 lần), không phải uống thuốc huyết áp hay thuốc Canxi
nữa.
Bác sĩ dặn tái khám vào tháng 8 và bảo có thể được ngưng thuốc 2 tháng theo dõi tiếp.
- Kết quả: hết rụng tóc dù chải đầu ngày 2 lần, tóc mềm mướt
- Da sáng, căng, mịn.
- Hết đau ngực
- Người khỏe, vui vẻ, có năng lượng, đi làm được.

Lupus ban đỏ hệ thống theo Y học hiện đại, là bệnh tự miễn, thường mang yếu tố di
truyền, không thể chữa khỏi, chỉ có thể duy trì và phòng biến chứng.
Bệnh nhân dùng liều duy trì Corticoid, xong kết quả không có gì khả quan, chức năng
thận kém và toàn cơ thể điều không khỏe.
Kể từ khi thay đổi chế độ ăn và có thể không cần dùng thuốc nữa, trong khi đó cả cơ
thể lại khỏe mạnh, đẹp ra, giàu năng lượng và sống một cuộc sống chất lượng.

VƯỢT QUA TÌNH TRẠNG NGÀN CÂN TREO SỢI TÓC - UNG THƯ SARCOMA GIAI
ĐOẠN 4
Em Nguyễn Thị Mỹ Lệ
Sinh năm 1999
Địa chỉ: Tuy An, Phú Yên
Từ tháng 6/2019 đến 9/2019:
- Có hiện tượng phù chân trái mỗi khi đứng lâu, căng tức chân mỗi tối khi đi ngủ, đi
khám bệnh ở bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán bị giãn tĩnh mạch, kê thuốc uống không đỡ.
- Bụng chướng, căng tức tăng dần, nhất là mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Phát hiện khối u ở bụng, sờ thấy bằng tay, cứng, chắc, nằm sấp không được vì cấn.
- Nhập viện lần 1 ngày 10/09/2019 tại BV Ung bướu HCM
- Chẩn đoán: Sarcoma sau phúc mạc, giai đoạn chưa xác định.
- Mổ bụng thăm dò, cắt khối u đường kính 20 cm
- Ra viện ngày 18/09/2019
- Nhập viện lần 2 - 14/11/2019
- Chẩn đoán: Sarcoma sau phúc mạc, giai đoạn IV, di căn ổ bụng.
- Bác sĩ đưa ra tình trạng và tiên lượng như sau:
+ Khối u đã mổ ra kích thước 20 cm.
+ Hiện trong ổ bụng còn khối u 13 cm, dính vào ruột và thận, không lấy hết được.
+ Em có 2 sự lựa chọn:
**Nếu không hoá và xạ trị: khối u có thể mọc lại trong 1 tuần đến 1 tháng, chèn ép vào
hệ tiết niệu và đại tràng, gây khó khăn cho tiểu tiện và đại tiện, có thể phải mở thông
đường tiểu và đại tràng ra ngoài.
** Nếu em chọn hoá trị và xạ trị: Sarcoma là dạng ung thư ác tính cao, đáp ứng hoá trị
thấp. Nếu hoá trị, phải dùng liều cao, do đó trong khi áp dụng hoá trị, em chỉ có thể nằm
một chỗ và mở mắt nhìn quanh thôi, không thể đi lại hay vận động gì. Kết quả sau khi
hoá trị bác sĩ không dám khẳng định.
Việc xạ trị sau hoá trị, khoa Xạ cũng không dám chắc, vì diện tích khối u quá lớn, do đó
xạ trị có thể gây tổn thương nặng nề đến các cơ quan xung quanh
— Em Lệ sau khi tìm hiểu, quyết định chọn con đường khác: thay đổi chế độ ăn thuần
thực vật sống và thụt tháo đại tràng để sống tiếp.
— Từ ngày 6/12/2019 đến 20/12/2019 lúc này em còn ở bệnh viện, bắt đầu kiêng 100%
tinh bột + đạm động vật: ăn rau luộc, rau sống, trái cây... Đặt mua máy ép chậm, túi thụt
tháo đại tràng và xin trà thải độc kombucha + scoby kombucha.
— Ngày 20/12/2019 - ra viện, em xin bảo lưu hồ sơ ở trường Đại học (HCM) và đem
máy ép, túi thụt, kombucha về quê (Phú Yên)
-- Từ 20/12/2019 đến nay (29/05/2020)
— Kiêng 100% tinh bột và đạm động vật.
— Thụt tháo đại tràng bằng phương pháp 1,9 lít nước ấm một lần/ngày, có khi 2
lần/ngày.
— Trồng và uống nước ép cỏ lúa mì.
— Uống nước ép rau, rau nhà trồng, xin của bà con xóm giềng. Lượng 1,5 lít/ngày.
Uống theo cảm nhận của cơ thể, duy trì 500 - 1500 ml nước ép rau/ngày cho đến hiện
tại.
— Ăn salad rau + rong biển (rong biển tươi + khô ở quê của em) + hạt chia, hạt gai dầu
+ kimchi, bắp cải muối chua kiểu Đức (em tự làm) + trái cây quê.
— Tập yoga, tắm nắng, đi dạo ở biển hằng ngày.
— Đọc sách: Sống lành để trẻ, Ăn xanh để khoẻ, Ung thư, sự thật hư cấu và gian lận,
Hiểu về trái tim.
— Cầu nguyện và biết ơn cuộc sống.
— Biểu hiện thải độc: 3 tháng đầu, da mặt nổi rất nhiều mụn, đen, vàng - em ở nhà,
hiếm khi ra ngoài chỗ đông người (vì bề ngoài hơi xấu xí - em kể) em thường ra biển và
buổi sáng và chiều, đi dạo dọc bãi biển, mặt áo quần ngắn và tắm nắng thật nhiều cho
mồi hôi chảy ra như suối. Ba mẹ em ủng hộ, bảo tắm nắng để thải độc.
— Sau 3 tháng, da đẹp hơn, hết mụn, hồng hào. Hiện tại: tâm lý vui vẻ, lạc quan, biết
ơn, vui đùa cùng các em. Đại tiện tiểu tiện tốt. Ngày mới ra viện: bụng còn chướng,
nặng, nay eo thon, bụng nhẹ nhàng, phẳng lì.
— Lịch sinh hoạt của em:
+ sáng ngủ dậy uống nước chanh ấm, vệ sinh cá nhân. Sau đó bật tivi và tập yoga theo
hướng dẫn online, 2 tiếng. Tầm gần trưa: đọc sách.
+ Từ trưa đến chiều: uống nước ép + ăn salad
+ Chiều tối: yoga, đi bộ
+ Tối: thư giãn, cầu nguyện.

https://www.facebook.com/groups/407626843025932/

Trước đây: Bệnh hẹp động mạch chủ, 2 lần phẫu thuật mở tim, hội chứng kích thích
nhu động ruột, tê liệt dạ dày, lo lắng, trầm cảm, suy dinh dưỡng nặng, đau lưng kinh
niên, viêm bờ mi mắt, mất ngủ mãn tính, tuyến thượng thận mệt mỏi, thận suy giảm
chức năng, gan kém, hoa mắt mãn tính, mệt mỏi mãn tính, sung lưng, thấp khớp, dị
ứng
Giờ đây: không còn dùng thuốc, phần lớn các triệu chứng biến mất, ăn thực vật 99% ăn
sống, ăn rất nhiều trái cây, uống nước ép hàng ngày, dùng ít thảo dược, nhịn ăn
thường xuyên

Tôi đã hứa rằng tôi sẽ chia sẻ lại hành trinh chữa lành của mình cho mọi người. Tôi đã
thỏa thuận với Thượng đế rằng tôi sẽ giúp và truyền cảm hứng cho những người cần
nó nhất khi tôi lành bệnh trở lại và trở về cuộc sống “bình thường.” Thượng đế đã chỉ
cho tôi con đường. Tôi không bao giờ đánh mất niềm tin khi tôi có tất cả lý do để từ bỏ.
Tôi được biết tới là người không từ bỏ và trên đây là kết quả. Tôi hi vọng điều này chạm
tới tất cả những linh hồn ngoài kia đang trải qua sự khốn khổ như tôi từng trải qua. Cho
tôi gửi một cái hôm thật chặt cho họ. Thực sự mọi việc là có thể. Tất cả là lý do mạnh
mẻ để bạn tồn tại và có niềm tin.

Rất nhiều người hỏi tôi chi tiết về chế độ ăn tôi đã theo đuổi vì vậy tôi đưa ra đây theo
thứ tự quan trọng
- 100% trái cây và rau thô, ăn nhiều trái cây, sinh tố và salad
- Uống nước ép hàng ngày (2 lít/ngày, tôi chưa từng bỏ 1 ngày uống nước ép trong 16
tháng liên tục), dùng bất cứ loại nào theo mùa và tốt nhất là hữu cơ (tốt nhất là họ nhà
cam và nho)
- Không ăn các thực phẩm giàu lưu huỳnh như tỏi, hành, xúp lơ sanh, súp lơ trắng, cải
kale, củ cải…
- Thụt ruột (với nước + ít muối biển)
- Chỉ dùng thảo dược nếu cần thiết khi bắt đầu cho thận, tuyến thượng thận và hệ tiêu
hóa
- Sau đó tôi ăn salad sau khi dạ dày bắt đầu hồi phục từ căn bệnh tê liệt dạ dày (dưa
chuột, cà chua, bơ, ớt chuông, rau diếp, rau mùi, ngò rí, cần tây, bí đao, mầm cỏ linh
lăng, dừa kèm thảo dược theo mùa, nước cam và muối biển)
- Thiền định
- Tránh những người và tình huống căng thẳng/độc hại
- Lắng nghe cơ thể: đôi khi cơ thể phải nhịn ăn bằng nước ép vài ngày, đôi khi nó đòi
chất béo, đôi khi nó chỉ cần ăn trái cây mọng nước. Trong hành trình của tôi, cơ thể tôi
sẽ đưa ra dấu hiệu rõ ràng về cái nó cần.
- Hãy biết và nhận thức rằng cơ thể trong tình trạng thải chất độc hại liên tục
- Cầu nguyện/Niềm tin và nhờ các Thiên thần giúp đỡ khi cần thiết
- B12 (mỗi tuần dùng 1 lần sublingual in methyl & adenocobalamin)

Hai tháng trước tôi đã tăng 8 kg. Trọng lượng thấp nhất của tôi là 52 kg cao 1m80. Giờ
đây tôi 60 kg do dạ dày của của tôi bắt đầu hồi phục mạnh hơn. Tôi hấp thụ thực phẩm
và không còn nôn như trước và cơ thể có thể tiêu hóa nhiều thực phẩm hơn trước.

Tôi đã thêm vào hạt gai dầu và hạt bí và ít khoai lang hấp vài tuần trước đây vì sự tiện
lợi và tôi muốn thử kiểm tra tôi có thể chịu được ít thực phẩm nấu chín như thế nào. Tôi
vẫn tiếp tục thải độc thay vì ăn thực phẩm nấu chín do tôi tiếp tục uống nhiều nước ép
họ chanh cam trong buổi sáng và ban ngày. Tôi uống giữa các bữa. Tôi không theo một
chế độ ăn nhất định chừng nào tôi tập trung vào ăn sống và uống nước ép.

https://www.facebook.com/groups/407626843025932/permalink/413240912464525/

Trước năm 35 tuổi

•Hepatitis B vaccine Tiêm vắc xin viêm gan B

*Dùng thuốc
*Tai nạn xe hôi 2 lần chấn thương đầu và vỡ xương
*Chế độ ăn tệ
*Uống rượu
*Đời sống gia đình chấn thương

Các triệu chứng mắc phải và chữa lành

• mệt mỏi mạn tính
• buốt móng tay
• u nang khắp chân
• phát ban trên da, đồi mồi
• thịt dư ở da
• giãn tĩnh mạch
• trầm cảm nặng
• thị lực tồi
• đau nửa đầu hàng tuần
• ngứa da đầu và da khô
• trứng cá
• lông mày mỏng
• nghiện rượu
• giận dữ

Chế độ ăn: bánh mỳ, sữa, trứng, thịt

Liệu pháp:
- Thay đổi chế độ dần sang rau hấp. salad, hạt và bơ hạt, trái cây khô và tươi, sinh
tố trong 2 năm
- Súc rửa đại tràng hàng ngày.
- Hoàn toàn bỏ thịt, sữa, trứng và ngũ cốc ra khỏi chế độ. Sau đó chuyển qua chế
độ raw hoàn toàn (ăn sống) gồm trái cây, rau ăn lá xanh, sinh tố trái cây và rau,
chất béo thực vật như bơ. Sau 3 tháng ăn raw, cắt bỏ hoàn toàn chất béo thì cơ
thể chữa lành nhanh chóng hơn và u nang bắt đầu biến mất.

Giờ đây, cô bình an, không còn lo lắng và đau đớn, tinh thần thông suốt và trở thành 1
người hoàn toàn khác so với trước kia.
I now feel calm, anxiety & pain free with mental clarity like I’ve never felt...my
#Mariah 🍇 Heal Thy Self
Healthy Self ...
 HƯỚNG DẪN SÚC RỬA ĐẠI TRÀNG

Thiết bị cần thiết:

• Chất bôi trơn phần cuối của ống nếu muốn (dưỡng thể, dầu ô liu, dầu dừa...)
• Bộ dụng cụ túi Súc ruột silicon
• Nếu muốn nằm: bất cứ chăn, đệm hay cái gì trong lúc nhịn

Công thức:

• Dùng 2 lít nước lọc ấm cho 1 quả chanh (nếu chưa quen giảm lượng chanh xuống lúc
đầu, và tăng dần lên)
• Nước ấm bằng nhiệt độ cơ thể hoặc cao hơn chút
• Hít thở sâu trong quá trình điều trị để giúp đường ruột thông khí

Thời gian thực hiện:

• Sáng sớm sau khi dậy và hoặc trước khi đi ngủ

• Sau khi ăn khoảng 1.5-2 giờ
• Coi thời gian Súc là khoảng thời gian thư giãn và thoải mái nhất trong ngày

Quá trình:

• Đổ nước vào túi Súc ruột, pha thêm nước chanh (nếu muốn)
• Mở ống và chạy một chút chất lỏng để thoát khỏi không khí còn sót lại. Đóng các ống
một lần nữa
• Đặt túi truyền cao 1.2-1.5m so với mặt đất nơi mình nằm hoặc cúi người
• Bôi trơn phần cuối của ống thông và hậu môn
• Nằm bất cứ vị trí nào bạn cảm thấy thoải mái.
• Một chút uốn cong đầu gối của bạn đối với bụng
• Chèn khoảng 5-8 cms của ống vào hậu môn của bạn.
• Mở ống và để cho dòng chảy xâm nhập vào trong
• Giữ ống mở đến khi cảm thấy cần dừng. Trong khi hỗn hợp trong ruột của bạn, bạn có
thể cảm thấy một số áp lực và khí.
• Giữ dung dịch trong bụng 5-10 phút sau khi truyền hết hoặc càng lâu càng tốt. Thoải
mái là quan trọng, việc Súc sẽ phụ thuộc vào thời gian của bạn. Bạn có thể đọc, xem
truyền hình, nghe đài phát thanh hoặc làm bất cứ điều gì có thể làm với một ống dính
dưới hậu môn của bạn.
• Đi vào nhà vệ sinh và bài tiết hỗn hợp
• Giữ thiết bị của bạn sạch sẽ. Rửa nó sau mỗi lần sử dụng.

Khi truyền, xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ, giúp nước di chuyển cao hơn lên
thành đại tràng.

Khi bài tiết, xoa bóp bụng ngược chiều kim đồng hồ để giúp chất thải ra khỏi ruột già.
Đưa đầu gối của bạn lên và ngồi xổm cũng hỗ trợ bài tiết tốt hơn.

Các tư thế nằm khi truyền:

• Nằm trên đầu gối bên phải uốn cong lên

• Nằm trên đầu gối bên trái cong lên
• Úp mặt
• Hoặc bất cứ tư thế nào bạn thấy hiệu quả

Điều nên làm trong quá trình Súc ruột:

• Uống nhiều nước ép rau củ quả hoặc hoa quả hàng ngày sẽ giúp chất thải đẩy xuống
đại tràng nhanh hơn. Uống nước chanh không hoặc pha với mật ong hàng ngày.
• Ăn nhiều chất xơ như rau hấp, luộc, salad để hỗ trợ thải độc.
• Các đồ ăn khó tiêu như đồ chiên, rán, thức ăn nhanh, đồ ngọt, và các loại tinh bột cắt
giảm tối đa vì chúng đều là những thứ làm đường ruột rất khó tiêu.

Lưu ý:

• Do chất thải và khí bên trong đại tràng, nên có thể mất nhiều lần đưa nước vào bạn
mới có thể thải ra chất độc tích tụ bên trong ở những lần súc rửa đầu tiên.
• Tình trạng quặn bụng xảy ra khi chất thải được khuấy lên bên trong và chuẩn bị ra
khỏi đại tràng, sau khi ra hết, bụng sẽ dễ chịu trở lại.
• Nếu bạn súc ruột vài lần, nhưng vẫn thấy khó chịu trong người, bạn cần phải đưa
thêm nước vào để đẩy chất thải còn đang mắc ở bên trong ra.
• Thời gian Súc ruột hiệu quả nên là 60 phút/lần
• Làm thường xuyên hàng ngày, nếu trường hợp nhiều bệnh mạn tính, tăng lên thành 2
lần/ngày hoặc thậm chí nhiều hơn rất hiệu quả.
• Càng đưa nhiều nước vào trong 1 lần bơm và giữ lâu thì chất độc càng được thải ra
nhiều.
• Lượng nước tối đa khoảng 1.9 lít cho 1 lần đưa vào.
* Số lần bạn đưa nước vào sẽ quyết định nhiều đến hiệu quả của việc súc ruột.

Hình ảnh minh họa:

 CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Liệu nước hay chất thải có thể bơm ngược lên trên ruột non, dạ dày hay miệng
được không?

Không thể, do phần tiếp xúc giữa đại tràng và ruột non có van, gọi là van hồi, sẽ
chặn tất cả nước dưới đại tràng lại, và chỉ mở khi thức ăn tiêu hóa xong ở ruột
non tự động đẩy xuống.

2. Làm súc ruột hàng ngày có sợ bị lệ thuộc vào phương pháp này không?

Không, thực tế chứng minh hệ tiêu hóa càng sạch thì đại tràng hoạt động càng
tốt. Tôi đã súc ruột hơn 2 năm liên tục hàng ngày, có thời gian 2 lần/ngày. Hiện
nay, đại tràng của tôi hoạt động cực kỳ chính xác, đúng giờ và theo lượng thực
phẩm ăn vào.

3. Tại sao Súc ruột xong có lúc tôi cảm thấy hoa mắt, choáng?

Hiện tượng này xảy ra khi áp lực khí và nước trong dạ dày thay đổi đột ngột do
bơm nước vào. Nó cũng thể hiện đại tràng đó bị bí khí nên chất thải nhiều. Một
số lần chất thải thoát ra nhanh khiến cơ thể hơi bị sốc. Nếu gặp hiện tượng đó,
nghỉ ngơi 1 lúc, cơ thể sẽ bình thường.

4. Thời gian Súc ruột tốt nhất là lúc nào?

Nếu bạn thực hiện 1 lần/ngày, nên Súc vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ
thể thải độc và dành năng lượng bên trong để sửa chữa và tái tạo lại các tế bào
trong đêm.

5. Tôi có thể Súc ruột bao nhiêu lần trong ngày?

Tùy thể trạng và lượng độc tố bên trong, bạn có thể Súc ruột nhiều hơn 2 lần
trong ngày. Một số bệnh nhân Ung thư được điều trị kèm theo liệu pháp Súc ruột
được khuyên làm 2h/lần để hỗ trợ gan thải độc, do gan của họ rất yếu.

6. Lượng nước đưa vào 1 lần hay tổng lượng nước trong 1 ca súc ruột quan trọng
hơn?

Đừng cố gắng đưa 1.9 lít nước vào theo nhiều tài liệu khác, mà hãy chú trọng
vào tổng lượng nước bạn đưa vào trong mỗi ca súc ruột. Thông thường thời gian
làm kỹ phải khoảng 45-60p/lần. Nước cho vào, xả ra lại cho vào, cứ như vậy đến
khi bạn thấy bụng nhẹ nhàng.

7. Nguồn gốc của liệu pháp Súc ruột có từ đâu?

Hiện chưa xác định rõ nguồn gốc của liệu pháp này. Nhưng trong một văn bản cổ
cách đây hơn 2000 năm, Chúa Jesus đã dạy người bệnh chữa lành bằng cách
rửa ruột bằng nước.

8. Tại sao Súc ruột và chuyển đổi chế độ ăn gây ra chướng bụng & khó đi vệ sinh
tự nhiên?
 Trong trường hợp hệ tiêu hóa và cơ thể của bạn có quá nhiều chất độc a xít,
màng nhày, khi bạn chuyển qua chế độ ăn nhiều thực phẩm mang tính kiềm như
trái cây và rau củ tươi sống hay nước ép của chúng, các chất độc sẽ phản ứng
với thực phẩm kiềm tạo ra hiện tượng chướng bụng, khó tiêu. Nhưng điều này sẽ
giảm dần khi chất độc bên trong cơ thể được loại bỏ nhiều hơn. Để giải quyết
tình trạng này, bạn cần phải có thời gian chuyển đổi chế độ từ thực phẩm chín
sang dạng raw để cơ thể quen dần. Ngoài ra, có thể bạn vẫn còn ăn nhiều các
thực phẩm không có chất xơ, như gạo trắng, bột mỳ trắng, đạm – những loại
thực phẩm này tạo ra nhiều chất độc a xít phản ứng lại với các thực phẩm mang
tính kiềm.

9. Các thực phẩm không tốt cho đại tràng là những loại nào?

Các thực phẩm chế biến như tinh bột, ngũ cốc, đường, sữa, trứng, đạm và chất
béo đều để lại nhiều chất thải độc hại sau quá trình trao đổi. Hạn chế những thực
phẩm này càng nhiều càng tốt để đảm bảo hiệu quả chữa lành đại tràng. Tinh bột
hay ngũ cốc, nếu dùng, phải ở dạng nguyên cám/vỏ để đảm bảo có chất xơ cho
hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Họ nhà đậu và các loại hạt chỉ ăn vừa đủ và dùng
nhiều hơn trong mùa đông.

10. Các thực phẩm tốt cho đại tràng là những loại nào?

Các thực phẩm trái cây và rau củ quả tươi sống và nước ép của chúng rất tốt
cho đại tràng. Một số loại trái cây khô cũng giúp nhuận tràng.

11. Làm thế nào để đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh tự nhiên?

Hệ tiêu hóa trong đó có đại tràng của bạn đã tiêu thụ lượng thực phẩm sai lầm
lớn trong khoảng thời gian rất dài, do đó nó cần thời gian để hồi phục. Bạn cần
phải kết hợp súc ruột, tập luyện với chế độ ăn khoa học, gồm nhiều nước ép trái
cây và rau củ quả, cũng như món sinh tố hay salad của chúng, và đôi khi rau hấp
luộc trong một khoảng thời gian ít nhất là 6 tháng để đảm bảo đại tràng hồi phục
hình dáng ban đầu của nó.