MODULLE in

MAPEH 2
( HEALTH )

Prepared by:
Juliana A. Barbero
E.C.Santos Elem. School
WEEK 1

STATES THAT CHILDREN HAVE THE RIGHT TO

NUTRITION (RIGHT OF THE CHILD TO
NUTRITION ARTICLE 24 OF THE UN RIGHTS OF
THE CHILD)
Ang mabuting nutrisyon ay ang pagkain ng sapat at
ng tamang uri ng pagkain para sa katawan upang
lumaki maging malusog at makalaban sa sakit.

Gawain 1
Iguhit ang _____ kung ito ay masustansyang pagkain at _____kong ito
ay dulot ng hindi gaanong masustansyang pagkain.
_______ 1. Makinis na balat
_______ 2. Bulok na ngipin
_______ 3. Pagtangkad
_______ 4. Mahinang Katawan
_______ 5. Sobrang timbang ng bata
Gawain 2
Tignan ang dalawang larawan.Bilugan ang mga
pagkaing pampalusog.

1.

2.

3.

4.

5.
Gawain 3
Punan ang mga patlang ng angkop na salita o mga salita upang
mabuo ang diwa ng mga pangungusap.Piliin ang sagot mula sa kahon.

Nutrisyon kapaligiran
 Doctor sipon kalinisan
Pagbahing at pag-ubo

1.Upang magkaroon ng mabuting _______ kumain ng

tamang uri at dami ng pagkain.
2.Ang pagpunta sa _______upang magpa tingin ,kahit
minsan sa isang taon, ay dapat ugaliin.
3.Ang isang taong may tuberculosis ay maaaring
makahawa sa ibang tao sa pamamagitan ng _________
nang hindi nagtatakip ng kanyang bibig o ilong.
4.Panatilihing malinis at maayos ang ating _______ upang
maiwasan ang paglaganap ng mga karaniwang sakit.
5.Ang isang taong may mabuting pansariling _______ay
naliligo araw-araw.

==Stay at home,God bless ==

MODULLE in
MAPEH 2
(Health)
Week 2 - 3

Discusses the important function of

food and a balanced meal
 Balanced meals include one food from
each food group.Dairy ,vegetables,fruits
grains and protein.

Gawain 1
Choose the letter of the correct answer.
____1.When you work or play ,your body changes the
food you eat into _____.
A.liquid C.energy
B.protein D.fat
____2. It helps protect us from getting colds and
 diseases.
A.protein C.eggs
B.vitamins D.minerals
____3. Which food group builds muscles?
A.Protein foods C.fat foods
B.starch foods D.minerals food
____4. Meat,fish,eggs,milk and cheese are
____foods.
A.fats C,protein
B.vitamins D.carbohydrates

____5. What protects your body from getting colds and

diseases?
A.cereal,fish,eggs C.minerals
B.protein D.vitamins
____6. Would this be a balanced meal?
A.eggs,toast,orange juice and milk
B.doughnuts and soda
 C.cereal without milk
D.a banana and a peach
____7. Minerals build strong ,hard bones and teeth.
A. true B. false
____8. Stored energy is called fat.
A.true B.false
____9. Some foods work best to give us energy because
they are full of sugar and _____.
A.water B.butter C.starch
____10. What are two especially good vitamin foods?
A.fruits and vegetables C.soda and kool-aid
B.cookies and candy
Gawain 2
We all need food to stay alive.Food gives us energy
and helps us grow.Encircle the following foods that
you think are good for you.
 == Good Luck ==
MAPEH 2 (Health)
WEEK 3:
DISCUSSES THE IMPORTANT FUNCTION
OF FOOD AND A BALANCED MEAL

Balikan:
 Ilista ang mga pagkain na kinakain mo sa
loob ng isang araw.Isulat ang sagot sa
bawat kulom.
Almusal Tanghalian Hapunan

Tuklasin at Suriin :

A B
Ano ang pagkakaiba ng mga larawan ayon
sa kanilang katawan?
Larawan A Larawan B
Sagot: Sagot:

Sino sa kanila ang matatawag na batang

malusog? Bakit?
Batang Malusog Batang Di-malusog
Sagot: Sagot:

Isaisip :
Ang pagkaing sapat ay mahalaga sa
ating kalusugan .Nagbibigay ito ng
sustansya,enerhiya , bitamina at mineral sa
ating katawan.Ang kahulugan ng pagkaing
sapat ay di-labis o di-kulang ang dapat
nating kainin.Mahalaga sa ating kalusugan
ang pagkaing sapat sa sustansya.

Gawain 1
Piliin ang tamang pagkain na dapat
kainin.Isulat ang sagot sa tamang kahon.
Gatas tubig chitsirya kanin pritong isda
Hotdog nilagang itlog adobo
Sinangag at itlog pakbet buko juice
Softdrink saging tinola pandesal
Tanghalian
Agahan/Almusa
Hapunan
l
Paalala:
Maaari ring isulat ang mga pagkaing
kinain sa oras ng agahan,tanghalian at
hapunan na wala sa pagpipilian.

Pagtatasa:
Isulat ang wasto kung mahalaga sa
kalusugan o di-wasto kung hindi.
______ 1. Uminom ng gatas upang lumakas.
______ 2. Ang batang kumakain ng gulay ay
madaling kapitan ng sakit.
______ 3. Ang sobrang pagkain ng karne ay
di-mabuti sa kalusugan.
______ 4. Uminom ng softdrink kung ikaw
ay nauuhaw.
______ 5. Kumain ng gulay at prutas upang
maging malusog.

Karagdagang Gawain.
Isulat ang mga pagkain na iyong kinain
sa loob ng isang Linggo.
Date Breakfas Lunch Snacks Dinner
t
Iulat ang na-observe mong pagbabago sa
iyong katawan/kalusugan.

Inihanda ni:
Gng. Juliana A. Barbero
E.C.Santos Elem. School
== Keep learning,God bless ==
WEEK 4
CONSIDERS FOOD PYRAMID AND FOOD
PLATE IN MAKING FOOD CHOICES

Balikan:
 Anu-anong pagbabago ang naramdaman
mo pagkatapos mong kumain ng sapat na
pagkain sa loob ng isang Linggo?
Sagot:

Tuklasin at Suriin:
 FOOD PYRAMID

FOOD PLATE
Isaisip:
Ang Food Pyramid ay nakakatulong sa
pagpili ng masustansyang pagkain ,
samantalang ang Food Plate naman ay
ay nagsasabi ng dami ng pagkaing ilalagay
sa pinggan tuwing kakain.
Mahalaga ang paglagay ng dami at tamang
pangkat ng pagkain sa ating pinggan upang
maging malusog .

Gawain 1
A. Aling pagkain ang dapat kainin?
Bilugan ang pagkain para sa almusal,
Tatsulok para sa tanghalian at
parisukat naman para sa hapunan.
 == Learn from Home ==
WEEK 5
CONSIDERS FOOD PYRAMID AND
FOOD PLATE IN MAKING FOOD CHOICES

Balikan:
 Anong pangkat ng pagkain nabibilang
ang mga sumusunod?Isulat ang A – kung
Energy Giving Food , B – Protein Rich Food
At C – Vitamin & Minerals
____ 1. nilagang kamote
____ 2.tsokolate
____ 3. Malunggay
____ 4. Suman
____ 5. Keso

Suriin at tuklasin:
 Anu-anong pagkain ang nasa baba ng
pyramid?
Anu-anong pagkain ang nasa gitna ng
pyramid?
Anu-anong pagkain ang nasa itaas nito?
Isaisip:
Ang food pyramid ay binubuo ng tatlong
pangkat ng pagkain.Ito ay ang GO,GROW,
at GLOW food.Ang GO food ay nagbibigay
ng energy sa katawan.Ang GROW food ay
nagbibigay protina sa katawan.Ang GLOW
food naman ay nagbibigay ng bitamina at
mineral.

Gawain 1:
Anong pangkat ng pagkain nabibilang ang
mga sumusunod?Isulat ang GO , GROW ,
GLOW food sa patlang.
____ 1.Karne ____ 6.manok
____ 2. Manga ____ 7.mais
____ 3. Broccoli ____ 8. Tinapay
____ 4. Repolyo ____ 9.cheese
____ 5. Milk ____ 10. Itlog

Gawain 2:
 Gumuhit sa plato ng mga paboritong
Pagkain na nasa Go , Grow at Glow Foods.

Go Foods Grow Foods

Glow Foods

Gawain 3:
Isulat ang T kong ang pangungusap ay
tama at M naman kong ito ay mali.
___ 1. Pasta at bread ay nagbibigay ng lakas
sa katawan.
___ 2. Ang GROW foods ay nagpapatibay ng
 ngipin at buto.
___ 3. Ang gulay ay di-nabibilang sa Go,
Grow at Glow food.
___ 4. Masustansyang pagkain ang potato
chips,lemonade o jellybeans.
___ 5. Beef at chicken ay halimbawa ng
Grow foods.
___ 6.Ang batang kumakain ng maraming
Go foods ay mabilis at maligsing tumakbo.
WEEK