Buổi 4:

Cấu trúc THÂN TÂM: 3 gốc và 3 độc

GIẬN và cách xử lý

Bộ câu hỏi THANG ĐO trong dạy con

60 câu  cả CHA, MẸ đều nên làm
2

Hiểu về Thân & Tâm + Thức Ăn của Thân & Tâm

Thầy vài vị
(hiền trí) Trí tuệ

Thức ăn của
Tâm: bạn thực Đúng Thức ăn của Tâm Tâm
hiện bao nhiêu 3 báu vật Học Hiểu Hành (Văn Tư Tu) 3 gốc rễ
% mỗi ngày bên NGOÀI bên TRONG

Sách hay Nhóm bạn tốt Đạo đức Nghị lực

Bài tập nhóm: Thức ăn sạch Rèn luyện

thiên nhiên hay đủ chất Sức khỏe + Khí
máy lạnh? Thân khỏe
du lịch nắng gió? Khí, nước sạch bke.edu.vn/Chualanhtu3goc Đúng cách
tủ lạnh? nhậu? Nắng gió, cây cối... Biết đủ

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 2
3

Phát triển TÂM TRÍ (nội lực): đúng thức ăn của tâm + đúng phương pháp

-Thầy vài vị: hiền trí
-Chuyên gia, Sếp giỏi...
(Nghề- Quản trị -G.đình -Dạy con
P.triển bản thân -Tâm lý -Tâm linh)
Thầy hiền trí
*Quan sát -Phân tích -Đúc kết
*3H Học Hiểu Hành (Văn-Tư-Tu)
*Tư duy nhân quả:
Cái gì vận hành? điều gì sẽ xảy ra? Lõi?
Thiền tứ niệm xứ: Vipassanna (Tu)
Trí tuệ

Thức ăn Học Hiểu Hành (Văn Tư Tu) TÂM

của TÂM Tư duy sâu: Quan Sát-PT-Đúc Kết TRÍ
3 báu vật 3 gốc rễ
bên NGOÀI Khó khăn, va chạm đủ Lớn bên TRONG

Tủ Sách hay Nhóm bạn tốt Đạo đức Nghị lực

-Có lời hứa từ đáy lòng (như lý tác ý)
-Các Vĩ Nhân, Bác Học
-Làm việc thiện nguyện hàng tháng
-Anh Hùng, Thám hiểm... -Sẵn sàng hỗ trợ người khác
-Rèn nhân cách, Đạo lý -Phản tư: Tìm lỗi chính mình
-Thực tập Tỉnh thức (Chánh niệm)
-Chọn việc khó để vượt qua
-Nhóm bạn tốt (ngăn điều xấu) -Nâng dần độ khó: A=A+1
-Vợ chồng chính là Bạn Đời -Tập Võ đều 3-8 năm, du lịch bụi
-Cty là nhóm Đồng Nghiệp -Sống đơn giản, biết đủ
(từ chối, kiềm chế ham muốn)
CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 3
 Học Hiểu Hành thật kỹ: Tam giác Nhân cách

Kết nối bên trong:

tạo dựng bình an & bản lĩnh.
IQ? Trí tuệ Internal connection:
Hiểu rõ nhân quả Peaceful life building & Bravery
Có giải pháp
3 gốc rễ kết nối chặt chẽ,
không thiên lệch:
3 gốc rễ Close connection – no deviation:
EQ? THIỆN AQ?
+ Trí tuệ dẫn đường
Đạo đức Nghị lực Guidance of intelligence
Vị tha > Vị kỷ + Lòng yêu thương gắn kết
Dũng +Nhẫn +Tĩnh
Love connection
+ Nghị lực thực thi
Enforcement of effort
CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 4
 Một số công thức thành công
1.Thành công = 25% IQ + 75 % EQ
2.Thành công = 20% IQ + 40% EQ + 40% AQ

IQ khác Trí Tuệ

Hiểu rõ (Ng.nhân K.quả)  Có giải pháp thực tế
hoàn toàn khác IQ test logic toán học
EQ là rèn TÂM trở nên trong sáng: uốn nắn tâm
 hướng thiện từ bên trong (bớt kỹ năng, kỹ xảo trong hành xử)
 Rèn EQ lâu thì sáng suốt và thiện lành hơn (Đạo đức có Hiểu biết)
AQ là rèn TÂM cho Mạnh mẽ và bền bỉ + an tĩnh
 AQ chính là Nghị lực (chỉ số vượt khó)

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 5
 Cây Nhân cách cốt lõi 3 GỐC RỄ

Phân tích
theo 3 gốc
1.Hiếu thảo
2.Niềm tin
QUẢ 3.Biết ơn
4.Biết đủ
5.Tha thứ

Nơi nào hội tụ 3 gốc

NHÂN Nơi đó có con
người tinh hoa

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 6
7

Cấu trúc THÂN & TÂM của con người

Nghĩ, Nói, Làm ~ Ý, Khẩu, Thân (Nhận thức, thái độ, hành vi)
Tâm Ý (bên trong): Tâm tư, tình cảm, suy nghĩ… ý thức, vô thức Trí tuệ

Si

Thiện
Bất
Thân
Thiện Nghị lực Đạo Đức
Sợ hãi
Tham Sân Tâm hướng thượng
(Có lương tâm)
Tâm hướng hạ Nhân tính, thiện lành
(Mất lương tâm, xấu ác)
Thú tính
CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 7
8

Cái TÔI LỚN Bản ngã Cái TÔI nhỏ

Tự cao, kiêu mạn cái Tôi, cái của tôi Khiêm hạ, hòa thuận

Vipassana
Nội lực < Bên ngoài

Thiền
Trí tuệ
Ngoại cảnh dễ ảnh hưởng
Hiểu rõ: nhân quả
đồ vật, giải trí, dư luận, danh vọng Có giải pháp

Si mê, ngu dốt

thiếu hiểu biết
Si 3 gốc rễ
Vững vàng
Thân PHƯỚC
gần: vật chất
3 độc tố
Khủng hoảng
xa: nghề, sức khỏe Nghị lực Đạo Đức
TỘI
Dũng +Nhẫn +Tĩnh Vị tha > Vị kỷ

Sợ hãi Nội lực > Bên ngoài

Tham Sân Bình thản trước ngoại cảnh
Nắm kéo về, ích kỷ, Bất như ý, giận đồ vật, giải trí, bạn bè, dư luận, danh vọng
Dính mắc, lệ thuộc Đẩy ra, chối bỏ, hận thù

Cấu trúc THÂN & TÂM vận hành

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 8
 3 Bảo  Chuyển hóa (5h/tuần)  3 Gốc
Quá trình thành hình sợi chỉ đỏ: Kim chỉ nam cuộc đời
Cả nhóm/Cá nhân cùng học hiểu hành => Tập thể/Cá nhân

Môi trường sống

Thức ăn của TÂM
Tam bảo
Triết lý, giá trị, nghề, gia đình… THẦY - SÁCH - BẠN TỐT
• Thiền tứ niệm xứ
Trải nghiệm Vipassanna (TU)
Tiến trình chuyển hóa Khó khăn ĐỦ LỚN • Thực hành trong
Phương pháp Giáo dục đời sống
Tiêu hóa thức ăn VĂN - TƯ - TU
Duy trì tự đào tạo Học Hiểu Hành
nhóm chung 5h/tuần
(Học Hiểu Hành)
3 GỐC RỄ
Nhân cách cốt lõi Trí tuệ
Hình thành nội lực Đạo đức
=> Sợi chỉ đỏ Nghị lực
Kim chỉ nam cuộc đời

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 9
 3 BƯỚC của CƠN GIẬN (tâm tạo tác, phản ứng)
1. Vô minh (si, thiếu hiểu biết) về TÂM THỨC (bên trong)
Hiểu cơ cấu
2. Mong cầu, đòi hỏi, kỳ vọng, lệ thuộc, dính mắc (THAM)
Cơn Giận
3. Bất như ý: TỨC GIẬN, CHỬI, BẠO LỰC, ÁP ĐẶT (SÂN)

1 Tâm quan sát: quay vào trong 2 Duy trì Tâm quan sát: quay vào trong 3
Hít thở (quán hơi thở, sờ cái bụng) Chuyển hóa cơn GIẬN
Nhận diện Kiềm chế (đọc TÊN tác ý: Dịu dàng) -Mỉm cười với cơn Giận & tập
Đèn ĐỎ ----------------------- quan sát nó (như chơi Game)
Dừng lại Bỏ đi chỗ khác: uống nước mát -Thiền quán TÂM
Nghe 1 bản nhạc nhẹ -Thiền hành (đi bộ) + đọc Tác ý
10s  10p
Chạy bộ, bơi lội, đọc sách -Sám hối + lễ Phật (hàng ngày)

Nói ít lại + Quan sát nhiều lên

(bên trong  bên ngoài)
Kết thân: Đồng lõa, Cùng chơi,
Khen  Bánh mì kẹp 3 Gốc
CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 10
 3 BƯỚC của CƠN GIẬN (tâm tạo tác, phản ứng)
THỰC HÀNH

1.Thực hành xử lý CƠN GIẬN

(tâm tạo tác, phản ứng: ngồi véo, chỉ quan sát)

2.Thực hành quan sát con chơi, học, làm

(không nói, không can thiệp: chỉ quan sát),
thấy vấn đề (tâm tạo tác, khó chịu, muốn nói...)
thì nhắm mắt lại làm 3 bước trên

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 11
12

Và mang vào
đời sống (sứ mạng)
Lan rộng ra (tầm nhìn)
Nghiệp Quá Khứ (gen)
Năng khiếu, tố chất bẩm sinh Sự rèn luyện
& chuyển hóa
[Học & trải nghiệm] Giá trị
Thầy Hiền trí
Học hiểu Hành Hiểu sâu sắc cốt lõi
Sách Hay, Bạn Tốt Văn Tư Tu bản thân, XH, thiên nhiên 3 gốc rễ
(Môi trường 3 bảo)
=> Triết lý sống
Khó khăn đủ lớn insight vững chắc
• Thiền tứ niệm xứ
Trải nghiệm lớn (Khổ đế) Vipassanna (TU) Nhân cách sống, Lẽ sống, triết lý sống
• Thực hành trong Hệ giá trị cốt lõi, Giá trị sống
đời sống

[Học & nhồi sọ 1 chiều] [Học vẹt + vẹt + vẹt]

NV chán nản, qua ngày Tin tưởng mù quáng Hùa theo đám đông
Mỹ 84%, China 95%
Cuồng tín, cực đoan Cạn cợt, chụp giật...

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 12
 Bộ THANG ĐO xu hướng TÍNH CÁCH
trong dạy con, CHA MẸ đều nên làm: Gnh.vn/TestDayCon
Bạn suy ngẫm và nhận ra vấn đề gì từ điểm của 2 vợ chồng?

Điểm cha Điểm mẹ Con nhìn Con nhìn

Thang đo số Chủ đề tự nhìn tự nhìn cha mẹ
1 gồm 10 câu
2 gồm 10 câu
3 gồm 10 câu
4 gồm 10 câu
5 gồm 10 câu
6 gồm 10 câu

Hãy trung thực, nhìn đúng sự thật từ trước đến nay, không che giấu, không sĩ diện
CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 13
 Bộ THANG ĐO về 3 GỐC RỄ trong DẠY CON

Điểm cha Điểm mẹ Con nhìn Con nhìn

Thang đo số Chủ đề
tự nhìn tự nhìn cha mẹ
1 gồm 20 câu Dạy con Đạo Đức
2 gồm 20 câu Dạy con Trí Tuệ
3 gồm 20 câu Dạy con Nghị Lực

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 14
CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 15
 Than bùn  Than đá  Kim cương
Quá trình Khổ luyện thành Tài (Cmt là gì trong Văn-Tư-Tu)
Lưu ý: tập dần Nỗ lực trong Thả lỏng thư giãn
Kiên trì, bền bỉ với tâm Hỷ Xả  làm tốt vẫn an vui

1 2

Áp suất cao Áp suất rất cao

Rất nhiều năm Nhiệt độ đặc biệt
Rất nhiều năm
CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 16
 LỘ TRÌNH HỌC TẬP cùng NHÓM
Cùng nhau: Học - Hiểu - Hành - Chia sẻ lại
Chúng ta có 2 bộ trắc nghiệm trong dạy con
1) Phân loại xu hướng Cha mẹ trong Dạy con
2) Bộ trắc nghiệm về nền tảng 3 Gốc Rễ
(Đạo đức, Trí tuệ, Nghị lực) của Phụ huynh
trong dạy con.
Bộ thứ 2 này rất quan trọng.

Chúc các bậc Phụ Huynh, các Trưởng Phó Thôn Hãy cám ơn khó khăn
mạnh mẽ và kiên trì trong suốt quá trình để chúng ta trưởng thành
trưởng thành của con cái, hoạt động NHÓM Hãy áp dụng TƯ DUY NHÂN QUẢ
thường xuyên để đồng hành hỗ trợ nhau. + 3 Gốc 3 Độc vào từng tình huống

CÙNG XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ Cầu cho Hiền Tài hội tụ cùng đồng hành, cầu cho Huynh Đệ tỉnh thức để đi trọn hành trình |W|: congsu.gnh.vn 17