Professional Documents
Culture Documents
Čaj Od Komorača Za Dojilje I Probavu - Zdrava I Lepa
Čaj Od Komorača Za Dojilje I Probavu - Zdrava I Lepa
Najnoviji tekstovi
Pratite nas na Fejsbuku laktaciju, a pored toga što mleka više ima, ono je i puno kvalitetnije. Ovaj blagi napitak treba da
piju u što većim količinama i osobe koje pate od zatvora i tvrde stolice. Ubrzaće metabolizam i
Zdrava i lepa podstaći će bolju peristaltiku creva i varenje hrane.
Like Page
Komorač recepti se toplo preporučuju u svakodnevnoj ishrani. Pored toga što će jelima dati
prijatan ukus i olakšati varenje, ovaj začin, zahvaljujući blagotvornim sastojcima, sprečava čak i
najteža oboljenja. Među njih ubrajamo i kancer.
U nastavku saznajte kako se čaj od komorača priprema za bolju probavu, dojilje i laktaciju , bebe (z
eliminaciju grčeva). Koje su sve prednosti za zdravlje i kako ga pravilno treba dozirati.
Osim tog čuvenog napitka pripremili smo vam i recepte za najbolja jela od komorača, koji će vaš
jelovnik učiniti zdravijim i raznovrsnijim. Pa krenimo…
Da bi se ispravno prikazao sav sadržaj bloga i poboljšalo korisničko iskustvo, sajt ZdravaiLepa.com koristi kolačiće.
SADRŽAJ (Content) [sakrij]
Prihvatam Politika privatnosti
Biljka komorač lekovita svojstva i prednosti za zdravlje
https://zdravailepa.com/recepti-domaci/caj-od-komoraca-za-dojilje-priprema/ 1/8
5/19/2020 Čaj od komorača za dojilje i probavu | Zdrava i lepa
Prirodno raste na područijima umerene i prijatne klime. Jedna sirova glavica korena komorača
sadrži malo kalorija, a obiluje vitaminima A, B i C. U velikoj meri prisutni su dragoceni minerali –
natrijum, kalcijum, kalijum i magnezijum.
Otvori
Kvalitetan komorač se prepoznaje po čvrstom loptastom korenju bele ili bledozelene boje, bez
tragova pukotina, udaraca ili mrlja. Stabljika i listovi trebaju biti zelene boje, a ukoliko namirnica
sadrži pupoljke, to znači da je prezrela.
Svež komorač ima prepoznatljiv miris koji podseća na anis. Preporučuje se kao dodatak kuvanim
jelima, naočito onima koja se teško vare. Ova zdrava namirnica daće vam preko potrebnu energij
i nakon obroka nećete osećati ni najmanju pospanost. Čak štaviše bićete spremni odmah na akcij
za razliku od teške hrane.
Podjednako je koristan i čaj od komorača za probavu, koji će olakšati postojeće tegobe sa varenjem
i zatvorom.
Foto: Pixabay
https://zdravailepa.com/recepti-domaci/caj-od-komoraca-za-dojilje-priprema/ 2/8
5/19/2020 Čaj od komorača za dojilje i probavu | Zdrava i lepa
Pored toga, komorač sadrži selen, veoma važan mineral. On igra značajnu ulogu u funkcionisanju
jetre i čišćenju organizma od nataloženih toksina . Za njih se smatra da su ključni faktori za
nastanak malignih oboljenja. Osim u receptima i jelima za prevenciju, toterapeuti preporučuju i
komorač čaj.
IVET.RS
Naučnici su otkrili još nešto vrlo važno i značajno. Naime, komorač čaj je veoma važan u
kontrolisanju faktora koji su povezani sa telesnom masom, poput apetita i potrošnje energije.
IVET.RS
Pored toga, biljna vlakna u njegovom sastavu produžuju osećaj sitosti i smanjuju apetit. Ona tako
olakšavaju kontrolu nad unošenjem hrane i ograničavaju naš dnevni unos kalorija.
Dakle, osobe koje se žele rešiti viška kilograma, u ishranu trebaju obavezno uvrstiti jela od
komorača. Preporuka toterapeuta je i da piju blagotvorni čaj. Inače, gojaznost se povezuje i sa
nastankom dijabetesa i raznih kardiovaskularnih oboljenja.
https://zdravailepa.com/recepti-domaci/caj-od-komoraca-za-dojilje-priprema/ 3/8
5/19/2020 Čaj od komorača za dojilje i probavu | Zdrava i lepa
Fitostrogen, koji komorač sadrži, veoma je važan u regulaciji reproduktivnog ciklusa kod žena, a
takode utiče i na plodnost. Zahvaljujući ovim prednostima, čaj od komorača je odličan za probavu
Vrlo uspešno sprečava zatvor i podstiče snižavanje nivoa lošeg holesterola u krvi.
Sama biljka, pored obilja dragocenih vlakana sadrži i kalijum, mineral što snižava visok krvni
pritisak. Hipertenziju nazivaju i “tihim ubicom” jer je vodeći uzročnik srčanog udara i šloga.
Takođe, u sastav komorača ulazi i folna kiselina. Ona igra izuzetno važnu ulogu u neutralisanju
homocisteina (visok nivo prisutnosti tog molekula u organizmu oštećuje krvne sudove).
Stavite manju količinu samlevenih semenki komorača u posudu i lagano sve prokuvajte.
Nakon toga sklonite sa vatre i sačekate neka odstoji deset do dvanaest minuta. Nakon
čega napitak dobro procedite. Pijte ga dok je još topao.
Ukoliko dojite, onda ovaj recept obavezno napravite da biste podstakle laktaciju.
Potrebna vam je 1 velika supena kašika isitnjenih i samlevenih semenki komorača i dve
šolje vruće (ne proključale) vode. Prelijte semenke sa vodom i pustite nekase natapaju
najmanje desetak minuta. Nakon svega dobijeni čaj se cedi. Slobodno zasladite
kvalitetnim medom (domaćim) i toplo pijte.
Osim što ćete ovim naptitkom poboljšati laktaciju, ojačaćete imunitet kako svoj, tako i detetov.
Ukoliko su vam bradavice iziritirane i bole vas, obavezno premažite vaše areole. To uradite tako št
ćete najpre namočiti nu pamučnu tkaninu u čaj od komorača. Posle ga blago utrljajte, slobodno
ponovite postupak do tri puta tokom dana.
Devojkama i ženama koje imaju bolne menstruacije, kao i druge neprijatne simptome PMS-a,
takođe se preporučuje.
Komorač čaj će tokom ciklusa, opustiti mišiče materice, otkloniće bolove jer je vrlo delotvoran kao
prirodni antispazmolitik. Pomaže damama da se izbore sa depresijom u menopauzi i dr.
Čaj od komorača za probavu je odlično sredstvo protiv zatvora i nadimanja, naročito u kombinacij
sa drugim lekovitim biljem. Evo nekoliko predloga za čajne mešavine koje će ukloniti posteće
tegobe:
Pomešati po pola kafene kašičice komorača, cveta zove, anisa i kašičicu sene. Sve to prelliti
sa 2 dl proključale vode, poklopiti i ostaviti neka odstoji dva sata. Procediti dobijeni čaj od i
piti u gutljajima.
Ovako napravljeni čajevi pomoći će kod brojnih ozbiljnih tegoba crevnog trakta poput Kronove
bolesti i kolitisa. Pomažu i kod najupornijih crevnih parazita ( gliste kod dece).
U prošlosti je ova biljka korišćena i za rasterivanje crne magije. O ovome nam govore stari zapisi i t
kod brojnih evropskih naroda, pa i kod nas na Balkanu.
Svakako isprobajte ovaj blagotvorni čaj, uživajte u njegovom nom ukusu i uradili ste velik korak z
vaše zdravlje. Ovaj napitak će vas osvežiti i u potpunosti pripremiti vaš organizam na sve nove
izazove.
Ako ste kojim slučajem mlada majka koja doji, obavezno ga koristite. Ukoliko čaj od komorača
pravite vašoj deci, posavetujte se sa pedijatrom oko doziranja.
Sastojci:
3 jabuke,
2 do 3 kašike soka od limuna,
2 glavice komorača,
6 kašika crnih maslina bez koštica,
Da bi se ispravno prikazao sav sadržaj bloga i poboljšalo korisničko iskustvo, sajt ZdravaiLepa.com koristi kolačiće.
150 ml belog vina,
Prihvatam Politika privatnosti
130 g putera,
https://zdravailepa.com/recepti-domaci/caj-od-komoraca-za-dojilje-priprema/ 5/8
5/19/2020 Čaj od komorača za dojilje i probavu | Zdrava i lepa
Priprema recepta
1. Operite i očistite jabuke, a zatim ih isecite na tanke kriške i pospite sokom od limuna.
2. Operite i isecite komorač na kriške, a zatim ga oko pet minuta blanširajte u ključaloj slanoj
vodi. Zatim ga isperite pod mlazom hladne vode i ocedite.
3. Pomešajte puter, bademe, malo soli i timijan.
4. Redajte komorač i jabuke u vatrostalnu činiju. Dodajte puter i bademe, pa prelijte to vinom i
pospite maslinama.
5. Pecite u rerni zagrejanoj na 200 °C otprilike 20 do 25 minuta.
6. Služite toplo. Slobodno nakon jela možete popiti i blagi čaj od komorača, prijaće vam.
Learn More
Za testo:
Za nadev:
4 glavice komorača,
3 kašike maslinovog ulja,
100 g sušenog paradajza u ulju,
4 čena belog luka,
300 g punomasnog sira,
150 g seckanih oraha,
5 do 6 svežih listova žal je,
malo bibera.
Priprema:
Za testa:
Da bi se ispravno prikazao sav sadržaj bloga i poboljšalo korisničko iskustvo, sajt ZdravaiLepa.com koristi kolačiće.
Za nadev:
Prihvatam Politika privatnosti
1. Operite komorač i isecite ga na kriške debljine oko 0,5 cm. Sitno iseckajte listiće komorača.
https://zdravailepa.com/recepti-domaci/caj-od-komoraca-za-dojilje-priprema/ 6/8
5/19/2020 Čaj od komorača za dojilje i probavu | Zdrava i lepa
2. Zagrejte ulje na srednjoj temperaturi i propržite komorač tako da porumeni s obe strane.
3. Iseckajte paradajz na komadiće. Oljuštite i iseckajte beli luk.
4. Podeiite testo na četiri jednaka dela, a zatim ga razvucite oklagijom na radnoj površini posuto
brašnom. Pudvrnite ivice i izbockajte testo viljuškom. Zatim ga prebacite u podmazanu
tepsiju.
5. Rasporedite komorač po testu, a preko toga narvndajte sir i pospite seckane orahe i listiće
žal je. Na kraju sve pospite sec kanim paradajzom.Pecite u rerni zagrejanoj na 200 stepeni
oko 30 minuta. Pospite biberom i služite dok je toplo.
Sastojci:
Priprema piletine:
1. Operite meso pod mlazom hladne vode, a zatim ga prosušite papirnim ubrusom, posolite i
pobiberite.
2. Operite komorač i isecite ga na kriške.
3. Listiće ostavite po strani.
4. Zagrejte ulje na srednjoj temperaturi i propržite isečenu piletinu.
5. Dodajte vino, sok od pomorandže, senf i prstohvat šećera.
6. Dodajte komorač i pecite u rerni zagrejanoj na 200 °C oko 20 minuta.
7. Pospite seckanim listićima komorača i služite toplo. Nakon jela slobodno se umesto kafe
poslužite uz čaj od komorača.
Priprema:
Da bi se ispravno prikazao sav sadržaj bloga i poboljšalo korisničko iskustvo, sajt ZdravaiLepa.com koristi kolačiće.
https://zdravailepa.com/recepti-domaci/caj-od-komoraca-za-dojilje-priprema/ 7/8
5/19/2020 Čaj od komorača za dojilje i probavu | Zdrava i lepa
1. Oljuštite i sitno iseckajte crni i beli luk. Operite i sitno iseckajte glavice komorača. Oljuštite i
iseckajte na kockice krompir i celer.
2. Zagrejte ulje na srednjoj temperaturi i dinstajte komorač crni i beli luk otprilike dva minuta.
3. Dodajte krompir, celer i bujon. Poklopite i kuvajte dvadesetak minuta.
4. Izmiksajte čorbu šta-pnim mikserom. Dodajte slatku pavlaku, sir, mu-skatni oraščić, so i bibe
5. Servirajte čorbu i pospite je seckanim listićima komorača.
IZVORI:
https://www.researchgate.net/journal/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/284096.php
https://www.healthline.com/nutrition/fennel-and-fennel-seed-bene ts
Podelite sa prijateljima!
Za pospanost nakon jela ne krivite samo hranu Najneobičnije masaže širom sveta – evo kako se
Da bi se ispravno prikazao sav sadržaj bloga i poboljšalo korisničko iskustvo, sajt ZdravaiLepa.com koristi kolačiće.
https://zdravailepa.com/recepti-domaci/caj-od-komoraca-za-dojilje-priprema/ 8/8