U RUSKOJ NARODNOJ MEDICINI SMATRA

DRAGULJEM"Zlatno mleko", ima eferka

organizam kao 14 lekova
AUTOR: Alo.rs/S.Ć. DATUM I VREME: 02.12.2020. 10:00

0 Komentara
Pospešuje probavu, dobro je u prevencije raka debelo
deluje na kičmu, zglobove, kosti, jetru, uklanja toksine iz organizma

Foto: bonapetit

Zlatno mleko se pravi od kukurme i, kada se

redovno pije, ima pozitivna dejstva na
zdravstveno stanje. Kukurma je poznata po
antiupalnim svojstvima i koristi se u
medicinske svrhe preko 4000 godina. Ona je
dobra za artritis, zdravlje kože, probavu,
mršavljenje, imuni sistem, i čak protiv nekih
tipova raka. Nedavna istraživanja potvrdila
su da je efekat koji zlatno mleko od kurkume
ima na organizam jednak efektu 14 različitih
lekova, i to bez nuspojava.

Uzimajte kurkumu svakodnevno kroz ovaj

napitak kako bi je organizam lakše upio, i
probavu, dobro je u prevencije raka debelog
creva. Povoljno deluje na jetru, uklanja
toksine iz organizma. Takođe je dokazano
da pomaže u jačanju imuniteta jer ima
antioksidativna svojstva.

Ukoliko tražite i zdrav napitak za svog

mališana, znajte da je zlatno mleko puno
kalcijuma i pomaže u pravilnom rastu i
razvoju dece.

Foto: shutterstock.com

Priprema je veoma jednostavna i prvi korak

u pripremi je pravljenje paste od kurkume.
Za ovaj napitak biće potrebna kurkuma,
mleko, biber i malo ulja ukoliko je to po
vašem ukusu, da bi tekstura bila bogatija.

Najlakša varijanta je da jednostavno

prokuvate mleko i u njega pri kraju dodate
malo kurkume i bibera koji pojačava dejstvo
kurkume.

Pasta od kurkume

Pre svega treba pripremiti pastu, i to tako što

ćete u 100 do 150ml vode dodati 40 grama
gotovo kada smesa počne da liči na jogurt.
Ako vam je previše gusta, slobodno dodajte
malo vode.

Pastu možete napraviti i u većim količinama i

ostaviti je u frižideru jer svoja svojstva ne
gubi oko 40 dana.

Priprema mleka

Za ovaj korak potrebno je 250ml mleka,

40ml nerafinisanog bademovog ulja i malo
meda (nije obavezno, dodaje se radi ukusa).
Mleko se prokuva i dodaje se bademovo
ulje. Korak sa uljem može i da se preskoči.
Onda se to skloni sa vatre i sipa u šolju. U to
se doda kašičicu paste od kurkume i zasladi
medom po ukusu.

Zlatno mleko se pije na prazan stomak, čim

se probudite a preporučuje se terapija u
trajanju od 40 dana. Procedura se ponavlja
dva puta godišnje.

Preporučljiva doza kukurme

Medicinski centar univerziteta u Merilendu
izdao je preporučljivu dnevnu dozu za
odrasle:

sirov koren: 1,5-3 grama

kukurma u prahu: 1-3 grama
standardizovani kurkumin prah: 400-600mg,
tri puta dnevno
tečni ekstrakt (1:1): 30-90 kapi
tinktura od kurkume (1:2): 15-30 kapi, četiri