12.11.2016.

ANTIKANDIDADIJETA,TABELANAMIRNICA|tincturia

Namirnicekojesepreporuuju

Iakojeantikandidadijetarestriktivna,namirnicekojesupoeljnezakonzumiranjetokomdijeteipaksadrenekeukusne
stavke.Listasadridostaukusnihizvoraproteinaimastikojemoetekoristitizapripremanjeobroka.Poredtoga,nema
ogranienjaupogledutogakakomoeteupotrebljavatibiljkeizainekakobijelabilajoukusnija.

KATEGORIJAPOVRE TAJESTI NAPOMENE

Artioka Konzumiranjepovrakojene
pargla sadriskrobizgladnjujekandidu
Avokado liavanjemeerakojimseona
Brokoli hrani.Trebalobidakupujete
Prokelj sveepovreijedetegasirovo,
Kupus kuvanonapariiligrilovano.
Celer Izbegavajtepovrekojesadri
Krastavac skrobpoputslatkogkrompira,
PatlidanBeliluk krompira,kukuruza,grakai
(sirov) pasulja.Maslinesuuredusve
Kelj doknisuudestilovanombelom
Masline siretu.
Luk
Spana
Paradajz
Tikvice
IVEKULTUREU Probiotskijogurt ivekultureujogurtupomau
JOGURTU Kefir nastanjivanjecrevneflore
dobrimbakterijama.ive
bakterijeujogurtuenadvladati
kandiduiponovouspostaviti
balansuvaemsistemu.Ovoje
posebnokorisnonakonuzimanja
antibiotika.
MESOIJAJA Govedina Jeditesamosveeiorgansko
Piletina mesomesnepreraevinesu
Jagnjetina prepunedekstroze,sulfatai
uretina eera.Dimljenailivakumirana
Jaja mesajetakoepoeljno
izbegavati.
RIBA Skorosvariba Kupujtesveuribu,aizbegavajte
suenuikonzerviranu.
ORAASTIPLODOVII Badem Oraastiplodoviisemenkesu
SEMENKE Semelana zdraviipredstavljajudozvoljenu
Lenici poslasticutokomantikandida
Suncokret dijete.
Orasi Takoe,bademovobrano
SusamSemenke predstavljadobruopcijuza
bundeve peenje.
BEZGLUTENSKA Heljda Ovazrnasuveomabogata
ZRNA Proso vlaknima,tojeizuzetnokorisno
Ovas zaraddigestivnogsistemai
Kinoa eliminisanjetoksinakandide.
Veinaproizvodaodovih
namirnicajeureduimoeteih
naiuradnjamazdravehraneu
bezglutenskomodeljku.

https://tincturia.wordpress.com/2015/02/09/antikandidadijetatabelanamirnica/ 1/4
12.11.2016. ANTIKANDIDADIJETA,TABELANAMIRNICA|tincturia

KATEGORIJAPOVRE TAJESTI NAPOMENE

BILJEIZAINI Bosiljak Mnogebiljkeizainiimaju
Crnibiber antioksidantnoiantifungalno
Cimet dejstvo.Takoemogupoboljati
Karanfili cirkulacijuismanjitiupale.
Miroija Odlinisuzaosveavanjehrane
Beliluk ukolikostenaogranienojanti
Maslaak kandidadijeti.
Origano
Paprika
Ruzmarin
Timijan
Kurkuma
ULJA Kokosovoulje Koristitehladnoceenauljakad
Maslinovoulje godsteumogunosti.Zapamtite
Susamovoulje davisokatemperaturamoe
Lanenoulje unititimnogenutrijenteuulju.
ZAINJAVANJE Crnibiber,Morska Limunovsokijabukovosiresu
so odlinizapravljenjeukusnih
Limunovsok dresingazasalate.
Jabukovosire
(Organsko,sirovo,
nefiltrirano)
PIA Kafaodcikorije Ovojesamonekolikobiljnih
ajodcimeta ajevakojiimajuantigljivino
ajodnane dejstvo.Korencikorijeikoren
ajodumbira ikasutakoeiodlini
ajodkorenaika prebiotici(zboginulina),takoda
mogupomoinastanjivanje
crevnefloredobrimbakterijama.
ZASLAIVAI Stevija Stevijasemoekoristitiumesto
eeraiimamnogomanjiuticaj
nanivoeeraukrvi.

Namirnicekojetrebaizbegavatitokomantikandidadijete

Leenjekandidemoepodrazumevatineketeepromeneuishraniistiluivljenja,posebnotokomstrogeantikandida
dijete.Meutim,setitesedaestvaribitimnogolakekadaponetedaponovouvoditenamirniceuishranu.

Nekeodovihnamirnicadirektnosnabdevajukandiduenegijom.Drugeutiunavaimunisistemismanjujukapacitetvaeg
teladaseboriprotivinfekcije.Akostvarnoelitedapobeditekandidu,obezbeditesebinajboljimoguipoetakborbetako
toeteizbegavatiovenamirnice.

Namirnicekojetrebaizbegavati

KATEGORIJA TA NAPOMENE
IZBEGAVATI

https://tincturia.wordpress.com/2015/02/09/antikandidadijetatabelanamirnica/ 2/4
12.11.2016. ANTIKANDIDADIJETA,TABELANAMIRNICA|tincturia

EERI eer Ovakvidodacisuestobogatieeromimogu

Med pojaatikandidu.Takoeizbegavajtegazirana
Sirup pia.Uvekproitajtedeklaracijekakobiste
okolada proverilidalihranasadrieer.Budite
Molase paljiviaspartamslabiimunisistemimoe
Pirinanisirup vasuinitiranjivimuodnosunarazvoj
Vetaki kandide.
zaslaivai
ALKOHOL Vino Velikekoliinealkoholamoguzapravodovesti
Pivo doprivremenogpadaeeraukrvi,aliumerene
Likeri koliinepoveavajueer.Alkoholnapiasu
estokapia estopunaugljenihhidrata.Dugorono,
Jabukovaa konzumacijaalkoholaimatendencijusmanjenja
efikasnostiinsulina,todovodidovisokih
nivoaeeraukrvi.Alkoholtakoemoe
negativnouticatinaimunisistem.
ZRNAI Svetose Mnogeosobekojepateodkandidesuosetljive
HRANAKOJA praviod nagluten.Pruiteodmorsvomimunomsistemu
SADRI penice,rai iizbegavajteglutentokomdijete.
GLUTEN iliita,npr.
Belihleb,
pasta.
Kukuruz
Pirina
VOE Sveevoe Visoksadrajeerauvouhranikandidu,iako
Suenovoe jeupitanjuprirodaneer.Limunovsokjeu
Konzervisano redukonzumirati.
voe
POVRE Krompir Ovagrupapovrajeveomabogata
argarepa nutrijentima,meutim,trebalobijeizbegavati
Slatkikrompir dokseprekomernirastkandidenestavi
Graak potpunopodkontrolu.Ovenamirnicesemogu
Pakanat ponovouvoditiuishranuumalimkoliinamai
jednapojedna.
MESO Proizvodiod Svinjetinasadriretrovirusekojipreivljavaju
svinjetine kuvanjeimogubititetnipoosobesa
Suenamesa oslabljenimdigestivnimsistemom.Mesne
Mesne preraevineobilujusulfatimaieerima.
preraevine
Dimljena
mesailimesu
vakuumskom
pakovanju
MLENI Sir Trebaizbegavatiskorosvemleneproizvode
PROIZVODI Mleko osimgimaslaca,kefiraiprobiotskogjogurta.
Pavlaka Mlekosadrilaktozu,takodagajepoeljno
Kajmak izbegavati.Kefirijogurtsuboljijerveina
laktozenestajeuprocesufermentacije.
ADITIVII Svetone Aditiviikonzervansimoguporemetitizdrave
KONZERVANSI poznajeteili bakterijeiomoguitikandididanapreduje.
nemoeteda
izgovorite!

https://tincturia.wordpress.com/2015/02/09/antikandidadijetatabelanamirnica/ 3/4
12.11.2016. ANTIKANDIDADIJETA,TABELANAMIRNICA|tincturia

DRUGAPIA Kafa Kofeinmoeuzrokovatiporastnivoaeerau

Crniizeleni krvi,aliglavniproblempredstavljatotomoe
aj oslabitiimunisistem.Poeljnojeizbegavatiak
Gazirani iajevekojisadrekofein.
sokovi
Energetska
pia
Vonisokovi
ORAASTI Kikiriki Ovagrupaoraastihplodovasadriveliku
PLODOVI Pistai koliinubui,tomoepojaatiproblemsa
kandidom.
MAHUNARKE Pasulj Kombinacijatekogvarenjaivisokogsadraja
Leblebije ugljenihhidrataiskljuujemahunarkeizprvih
Tofu fazadijete.Onesemogukasnijeponovouvesti
Sviproizvodi umalimkoliinama.Proizvodiodsojesu
odsoje uglavnomzabranjeni.
PEURKE Peurke Peurkenehranekandidu,alinekegljivemogu
Tartufi izazvatiupalnureakcijuakovepatiteod
kandide.Sdrugestrane,nekelekovitepeurke
suureduiimajusvojstvajaanjaimuniteta.
DODACI Keap Keapisoszapageteodparadajzasadre
Majonez visokekoliineskriveniheera.Ovakvidodaci
Senf sugeneralnobogatieerom.
Turija
Ren
Sojasos
SIRE Svevrste,
osim
jabukovog
sireta
MASTIIULJA Uljeod
kikirikija
Kukuruzno
ulje
Uljeod
repice
Sojinoulje

https://tincturia.wordpress.com/2015/02/09/antikandidadijetatabelanamirnica/ 4/4