‫ﺳﻮزش زﺑﺎن؛ ﻋﻼﯾﻢ و درﻣﺎن ﺧﺎﻧﮕﯽ‬

‫ﺳﻮزش زﺑﺎن‪ ،‬ﻋﺎرﺿﻪ دردﻧﺎﮐﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺗﻤﺎﻣﯽ‬

‫ﻧﻘﺎط زﺑﺎن اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﯾﻦ ﺳﻨﺪروم زﺑﺎن‪ ،‬ﻟﺜﻪ‪،‬‬
‫ﻟﺐ ﻫﺎ و داﺧﻞ ﮔﻮﻧﻪ ﻫﺎ‪ ،‬ﺳﻘﻒ دﻫﺎن و ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎي‬
‫دﯾﮕﺮ دﻫﺎن را درﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬ﻓﺮد ﻣﺒﺘﻼ ﺑﺮاي ﻣﺪﺗﯽ‬
‫ﺣﺲ ﭼﺸﺎﯾﯽ ﺧﻮد را از دﺳﺖ ﻣﯽ دﻫﺪ‪.‬در ﻣﻄﻠﺒﯽ از‬
‫»ﻫﻠﺚ ﻧﯿﻮز« ﺑﻪ ﻋﻠﻞ‪ ،‬ﻋﻼﯾﻢ و درﻣﺎن ﺧﺎﻧﮕﯽ اﯾﻦ‬
‫ﺳﻨﺪروم اﺷﺎره ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ در اداﻣﻪ ﻣﯽ آورﯾﻢ‪:‬‬
‫● ﻋﻠﻞ‪:‬‬
‫▪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻗﺎرﭼﯽ‬
‫▪ ﮐﻤﺒﻮد و ﯾﺎ ﻧﻘﺺ ﻫﻮرﻣﻮﻧﯽ‬
‫▪ دﯾﺎﺑﺖ‬
‫▪ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ‬
‫▪ ﺧﺸﮑﯽ دﻫﺎن‬
‫▪ ﻣﺼﺮف داروﻫﺎي ادرار آور‬
‫▪ اﺧﺘﻼﻻت ﺧﻮﻧﯽ‪ ،‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﻤﺒﻮد ﺧﻮن‬
‫▪ اﺧﺘﻼل ﻏﺪد درون رﯾﺰ‬
‫▪ ﮐﻤﺒﻮد وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺑﻪ وﯾﮋه وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ‪ ، 12B‬ﻧﯿﺎﺳﯿﻦ‪ ،‬آﻫﻦ و اﺳﯿﺪﻓﻮﻟﯿﮏ‬
‫▪ ﺗﺮش ﮐﺮدن‬
‫▪ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﺑﻌﻀﯽ ﻏﺬاﻫﺎ‪ ،‬ﺧﻤﯿﺮ دﻧﺪان‪ ،‬دﻫﺎن ﺷﻮﯾﻪ و آداﻣﺲ‬
‫▪ ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي دﻧﺪاﻧﯽ‬
‫▪ ﻋﺎداﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﺎز ﮔﺮﻓﺘﻦ زﺑﺎن‬
‫▪ ﻋﻠﻞ روﺣﯽ رواﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ اﻓﺴﺮدﮔﯽ‬
‫▪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎي ﺣﺎد‬
‫▪ اﺧﺘﻼﻻت اﻟﺘﻬﺎﺑﯽ‬
‫▪ آﺳﯿﺐ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻋﺼﺐ زﺑﺎن‬
‫▪ ﻣﺼﺮف ﺗﻨﺒﺎﮐﻮ‬
‫▪ ﺳﺮﻃﺎن دﻫﺎن‬
 ‫● ﻋﻼﯾﻢ‪:‬‬
‫اﺣﺴﺎس ﺳﻮزش در زﺑﺎن‪ ،‬ﻟﺐ‪ ،‬ﻟﺜﻪ‪ ،‬ﮔﻠﻮ‪ ،‬دﻫﺎن و ﺳﻘﻒ دﻫﺎن‬
‫▪ ﺳﻮزن ﺳﻮزن ﺷﺪن ﯾﺎ ﺑﯽ ﺣﺲ ﺷﺪن زﺑﺎن‬
‫▪ ﺧﺸﮑﯽ دﻫﺎن‬
‫▪ اﻓﺰاﯾﺶ ﺗﺸﻨﮕﯽ‬
‫▪ اﺣﺴﺎس درد در دﻫﺎن‬
‫▪ از دﺳﺖ دادن ﺣﺲ ﭼﺸﺎﯾﯽ‬
‫▪ اﺣﺴﺎس ﻃﻌﻢ ﺗﻠﺦ و ﯾﺎ ﻓﻠﺰ ﻣﺎﻧﻨﺪ در دﻫﺎن‪.‬‬

‫● درﻣﺎن ﺧﺎﻧﮕﯽ‪:‬‬
‫▪ ﻣﮑﯿﺪن ﯾﺦ ﺑﻪ ﻣﯿﺰان زﯾﺎدي اﯾﻦ ﻧﺎراﺣﺘﯽ را ﺑﺮﻃﺮف ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫▪ ﻣﺼﺮف آب را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ‪ .‬آب در ﻣﺮﻃﻮب ﻧﮕﻪ داﺷﺘﻦ دﻫﺎن ﻣﺆﺛﺮ اﺳﺖ‪.‬‬
‫▪ ﻣﺼﺮف ﻏﺬاﻫﺎي ﻏﻨﯽ از وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ‪ ،‬ﻣﻮز‪ ،‬ﻋﺪس‪ ،‬ﻓﻠﻔﻞ‪ ،‬ﺟﮕﺮ‪ ،‬ﺑﻮﻗﻠﻤﻮن ‪ ،‬ﻣﺎﻫﯽ ﺗﻦ و ﻣﺨﻤﺮﻫﺎي ﺑﺎ‬
‫ارزش ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺎﻻ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺎءاﻟﺸﻌﯿﺮ را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫▪ ﮐﻤﯽ ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﻦ روي زﺑﺎن ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ اﯾﺠﺎد اﺣﺴﺎس ﺧﻨﮑﯽ درد و ﺳﻮزش را ﺑﺮﻃﺮف ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫▪ ﺧﻮردن ﺷﯿﺮ ﻋﺴﻞ ﺑﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﺟﺮﯾﺎن ﺧﻮن ﺳﻮزش زﺑﺎن را ﺑﻬﺒﻮد ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ‪.‬‬
‫▪ ﺑﻪ ﺧﻮردن ﻏﺬاﻫﺎي ﺳﺎده ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﺳﺒﺰي ﻫﺎي آب ﭘﺰ ﺷﺪه ﮐﻪ دردرﻣﺎن اﯾﻦ ﺳﻨﺪروم ﻣﺆﺛﺮ اﺳﺖ‪ ،‬رو ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪.‬‬
‫▪ روﻏﻦ اﺳﺘﻮﻗﻮدوس ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪﮔﯽ دارد و ﻋﻼوه ﺑﺮ ﮔﺮدش ﺟﺮﯾﺎن ﺧﻮن‪ ،‬ﺳﻮزش را ﻧﯿﺰ ﺑﺮﻃﺮف ﻣﯽ‬
‫ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻗﺒﻞ از ﺧﻮاب ﮐﻤﯽ روﻏﻦ اﺳﺘﻮﻗﻮدوس ﺑﻪ زﺑﺎن ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ و ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺑﻤﺎﻧﺪ‪.‬‬
‫▪ ﻏﺬاﻫﺎي ﻏﻨﯽ از آﻫﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﻠﻢ ﺑﺮوﮐﻠﯽ‪ ،‬ﺟﻌﻔﺮي و اﺳﻔﻨﺎج را ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ ﺧﻮد اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻧﻮع ﻣﻮاد‬
‫ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮔﻠﺒﻮل ﻫﺎي ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺮاي ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﮐﺮدن ﮔﻠﺒﻮل ﻫﺎي آﺳﯿﺐ دﯾﺪه‪ ،‬ﺳﻮزش را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد‪.‬‬
‫▪ آب ﻣﯿﻮه و ﺳﺒﺰي ﺗﺎزه ﺑﺎ رﺳﺎﻧﺪن ﻣﺎده ﻣﻐﺬي ﻻزم ﺑﻪ ﺑﺪن ﺣﺎﻟﺖ ﺳﻮزش را ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻣﯽ دﻫﺪ‪.‬‬
‫▪ اﺳﺘﻔﺎده از آداﻣﺲ ﻫﺎي رژﯾﻤﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺮﻃﻮب ﺷﺪن دﻫﺎن و در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮐﺎﻫﺶ درد ﻣﯽ ﺷﻮد‪.‬‬

‫ﭘﺮﺷﯿﺎ ﮔﺮدآوری و ﺗﻨﻈﯿﻢ‪:‬ﭘﺮﺗﺎل ﻓﺮھﻨﮕﯽ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﭘﺮﺷﯿﻦ‬

‫روزﻧﺎﻣﮫ ﺧﺮاﺳﺎن‬