Lampiran C

BORANG SINOPSIS BUKU

Nama Sekolah:SMK DATO’ PENGGAWA BARAT Kod Sekolah: JEA 6006

1. Nama Guru HAFZANISA BINTI MOJD YASIN

Bagaimana tidur,makanan & aktiviti
2. Judul 3. Bidang: elektif
meningkatkan prestasi otak
4. Tarikh Pembentangan 7 julai 2021 5. Masa:3- 4 petang

6. Tempat Pembentangan
Online
7. Sinopsis

Buku ini berkenaan dengan bagaimana makanan,aktiviti,cara tidur kita dapat meningkatkan
prestasi otak kita.Buku ini ialah sebuah buku infografik iaitu dalam bentuk visual.buku infografik
memudahkan maklumat untuk diproses.
Contoh info yang terdapat dalam buku ini ialah
- makanan yg hadirkan rasa bahagia
- makanan naikkan mood dan tenaga
- bahana tidak cukup tidur
- superfood bagi wanita
- cara daparkan ridur nyenyak
- makanan tingkatkan prestasi otak
-otak cantik dengan 3C
- kehebatan bersenam
- cara lakukan intermittent fasting

8. Nilai Pengetahuan / Pengajaran

Kesihatan mental dan fizikal sangat penting dalam hidup kita terutamanya semasa ujian
Covid - 19.Kita perlu menjaga kesihatan melalui cara pemakanan,cara tidur dan otak yang sihat.
9. Aplikasi Ilmu Dalam Organisasi / P&P
Boleh digunakan dalam p&p PJPK dalam tajuk PEERS.

Disediakan oleh, Disahkan oleh,

........................................................ ........................................................
(HAFZANISA BINTI MOHD YASIN)