ĐẠI HỌC QUỐC GIA TP.

HCM CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT

TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ NAM
THAO Độc lập- tự do - hạnh phúc

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT MÔN HỌC

VÕ THUẬT( TRỰC TUYẾN)
1. THÔNG TIN CHUNG VỀ MÔN HỌC
1.1. Tên môn học: Võ thuật
1.2. Mã môn học: VT1
1.3. Môn học thuộc khối kiến thức: Đại cương
1.4. Loại học phần: Tự chọn
1.5. Trình độ: Cơ bản
1.6. Điều kiện tiên quyết: Không có
1.7. Phân bố thời gian: 45 tiết
Kiến thức: 6 tiết
Kỹ năng vận động: 33 tiết
Kiểm tra: 6 tiết (kiểm tra giữa kỳ và kiểm tra kết thúc môn học)
2. MÔ TẢ VẮN TẮT NỘI DUNG HỌC PHẦN
2.1 Kiến thức chung
- Ảnh hưởng của việc tập luyện TDTT đối với sự phát triển của cơ thể
+ Sức khỏe: Sự phát triển hài hòa của thể chất, tinh thần và trạng thái xã hội
+ Các qui luật phát triển của cơ thể trong quá trình tập luyện TDTT:
hệ tuần hoàn, hệ vận động, hệ thần kinh, hệ hô hấp, bài tiết...
- Vai trò của GDTC trong mục tiêu đào tạo con người phát triên toàn diện
- Chấn thương trong TDTT và biện pháp phòng ngừa
+ Những nguyên nhân thường gây chấn thương trong tập luyện và thi đấu
TT.
+ Những chấn thường gặp trong quá trình tập luyện và thi đấu TT.
Cách sơ cứu ban đầu.
+ Các biện pháp phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu TT.
- Các nguyên tắc và phương pháp tập luyện TDTT
+ Các nguyên tắc tập luyện: nguyên tắc tự giác – tích cực, nguyên tắc hệ
thống, nguyên tắc vừa sức (phù hợp).
+ Phương pháp phát triển các tố chất thể lực: sức mạnh, sức nhanh, sức
bền...
2.2 Kỹ Năng
- Sau khi học xong học phần sinh viên thực hiện được các kỹ thuật cơ bản
sau:
- Tấn pháp
- Kỹ thuật đòn tay
- Kỹ thuật đòn chân
1
 - Các chuỗi tấn công từ số 1 đến số 5.
- Các kỹ thuật tự vệ cơ bản
- Các bài tập phát triển thể lực chung và chuyên môn.
3. MỤC TIÊU HỌC PHẦN
3.1. Kiến thức chung
Hiểu biết về sự ảnh hưởng của việc tập luyện TDTT đối với sức khỏe
con người; vai trò của GDTC trong mục tiêu đào tạo con người phát triển toàn
diện; cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu.
Các nguyên tắc và phương pháp tập luyện TDTT một cách hợp lý.
3.2. Kỹ năng
- Tấn pháp:
+ Lập tấn
+ Đinh tấn
+ Trung bình tấn
- Kỹ thuật tay:
+ Đấm thẳng
+ Đấm tạt
+ Đấm ngang
+ Đấm móc
+ Đấm múc
+ Các kỹ thuật gạt, chém cạnh tay
+ Các kỹ thuật đánh chỏ
- Kỹ thuật đòn chân:
+ Đá thẳng
+ Đá tạt
+ Kỹ thuật đạp thẳng
+ Kỹ thuật đạp ngang
+ Kỹ thuật đánh gối
- Các Chuỗi tấn công từ số 1 đến số 5:
1. Chuỗi tấn công 1
2. Chuỗi tấn công 2
3. Chuỗi tấn công 3
4. Chuỗi tấn công 4
5. Chuỗi tấn công 5
- Các kỹ thuật tự vệ.
1. Phản đòn bóp cổ trước
2. Phản đòn nắm ngực áo
3. Phản đòn bóp cổ sau
2
 4. Phản đòn nắm tóc
5. Phản đòn nắm tay
6. Phản đòn ôm trước
7. Phản đòn ôm sau
8. Phản đòn ôm ngang
- Các bài tập phát triển thể lực chung và chuyên môn.
3.3 Thái độ hành vi
Qua quá trình tham gia học tập, rèn luyện sinh viên hình thành và phát triển
các phẩm chất:
- Có thái độ nghiêm túc, chuyên cần, ý thức tự giác, tích cực học tập và rèn
luyện TDTT, có ý thức tổ chức kỷ luật, có thói quen tập luyện TDTT thường xuyên
để nâng cao sức khỏe.
4. QUY ĐỊNH ĐỐI VỚI SINH VIÊN
- Sinh viên phải vào học đúng giờ quy định.
- Tham dự đầy đủ các buổi học online, kiểm tra giữa kỳ và thi kết thúc môn
học theo hình thức trực tuyến.
- Chấp hành tốt các quy định và yêu cầu của môn học.
- Thực hiện theo hướng dẫn của giảng viên.
- Tích cực tập luyện các nội dung môn học.
- Mặc trang phục thể thao lên lớp online.
5. KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY
Số Số
Nội dung giảng dạy Phương pháp giảng dạy
TT tiết
* Nhận lớp:
- Giới thiệu, hướng dẫn hình thức
học trực tuyến môn Giáo dục thể
chất.
- Phổ biến nội dung môn học.
- Cung cấp tài liệu tham khảo lý
thuyết và thực hành.
* Kiến thức chung - Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
1 - Ảnh hưởng của việc tập luyện 1-3 - Phương pháp thuyết trình từ
TDTT đối với sự phát triển của cơ Word và trình chiếu PowerPoint
thể.
- Vai trò của GDTC trong mục tiêu
đào tạo con người phát triên toàn
diện
- Chấn thương trong TDTT và biện
pháp phòng ngừa

3
 - Các nguyên tắc và phương pháp
tập luyện TDTT. (tài liệu online)
- Hướng dẫn các bài tập khởi động - Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
chung và chuyên môn. - Phương pháp Phương pháp
2 - Giảng dạy kỹ thuật tấn pháp: lập 3-6 thuyết trình video thị phạm động
tấn, đinh tấn, trung bình tấn. tác.
- Giảng dạy kỹ thuật tay (đấm) - Phương pháp tập trung chú ý
- Bài tập phát triển thể lực chung.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
- Ôn tập kỹ thuật tấn pháp, đấm.
- Phương pháp Phương pháp
- Giảng dạy kỹ thuật gạt, chém cạnh
3 7-9 thuyết trình video thị phạm động
tay.
tác.
- Bài tập phát triển thể lực chuyên
- Phương pháp tập trung chú ý
môn.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
- Ôn tập kỹ kỹ thuật gạt, chém cạnh
-Phương pháp Phương pháp
tay.
4 10-12 thuyết trình video thị phạm động
- Giảng dạy kỹ thuật đánh chỏ, đánh
tác.
gối.
-Phương pháp luyện tập thả lỏng.
- Bài tập phát triển thể lực chung.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
- Ôn tập kỹ thuật đánh chỏ, đánh
-Phương pháp Phương pháp
gối.
5 13-15 thuyết trình video thị phạm động
- Giảng dạy kỹ thuật chân
tác.
- Bài tập phát triển thể lực chuyên
-Phương pháp luyện tập thả lỏng.
môn.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn. -Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
- Ôn tập kỹ thuật chân -Phương pháp Phương pháp
6 - Giảng dạy kỹ thuật: Phản đòn bóp 16-18 thuyết trình video thị phạm động
cổ trước, Phản đòn bóp cổ sau. tác.
- Bài tập phát triển thể lực chung. - Phương pháp luyện tập thả lỏng
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và -Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
chuyên môn. -Phương pháp Phương pháp
7 - Ôn tập kỹ thuật tay, kỹ thuật chân 19-21
thuyết trình video thị phạm động
- Giảng dạy kỹ thuật: Phản nắm tác.
4
 ngực áo, Phản đòn nắm tóc - Phương pháp luyện tập thả lỏng
- Hướng dẫn kiểm tra giữa kỳ theo
hình thức trực tuyến.
- Bài tập phát triển thể lực chuyên
môn
- Bài tập thả lỏng.
KIỂM TRA GIỮA KỲ - Sinh viên nhận bài tập trên hệ
Thực hành: thống phần mềm.
- Kỹ thuật tay: đấm thẳng, đấm móc, - Thực hiện theo yêu cầu, chỉ dẫn
8 22-24
đấm múc. kỹ thuật trên phần mềm.
- Kỹ thuật chân: đá thẳng, đá vòng - Sinh viên kiểm tra thực hành
cầu, đá đạp ngang. theo hình thức trực tuyến.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Ôn tập Phản nắm ngực áo, Phản - Phương pháp sử dụng ngôn
đòn nắm tóc ngữ
- Giảng dạy chuỗi tấn công 1, chuỗi - Phương pháp Phương pháp
9 tấn công 2. 25-27 thuyết trình video thị phạm động
tác.
- Giảng dạy kỹ thuật: Phản đòn nắm - Phương pháp tập trung chú ý
tay - Phương pháp luyện tập lặp lại
- Bài tập phát triển thể lực chung.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Ôn tập chuỗi tấn công 1, chuỗi tấn
Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
công 2, phản đòn nắm tay.
-Phương pháp Phương pháp
- Giảng dạy chuỗi tấn công 3, chuỗi
thuyết trình video thị phạm động
10 tấn công 4. 28-30
tác.
- Giảng dạy kỹ thuật: Phản đòn ôm
- Phương pháp tập trung chú ý-
trước
-Phương pháp luyện tập lặp lại
- Bài tập phát triển thể lực chuyên
môn.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Ôn tập chuỗi tấn công 3, chuỗi tấn - Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
công 4, phản đòn ôm trước. -Phương pháp Phương pháp
- Giảng dạy chuỗi tấn công 5 thuyết trình video thị phạm động
11 31-33
tác.
- Giảng dạy kỹ thuật: Phản đòn ôm
- Phương pháp tập trung chú ý
sau
- Phương pháp luyện tập lặp lại
- Bài tập phát triển thể lực chung.
- Bài tập thả lỏng.
12 - Các bài tập khởi động chung và 34-36 - Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
5
 chuyên môn. - Phương pháp Phương pháp
- Ôn tập chuỗi tấn công 5, phản đòn thuyết trình video thị phạm động
ôm sau. tác.
- Giảng dạy kỹ thuật: Phản đòn ôm - Phương pháp tập trung chú ý
ngang. - Phương pháp luyện tập lặp lại
- Bài tập phát triển thể lực chuyên
môn.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Ôn tập các kỹ thuật tấn pháp, đòn
tay, đòn chân.
- Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
- Ôn tập Phản đòn bóp cổ trước,
- Phương pháp Phương pháp
Phản đòn nắm ngực áo, Phản đòn
thuyết trình video thị phạm động
13 bóp cổ sau, Phản đòn nắm tóc, Phản 37-39
tác.
đòn nắm tay, Phản đòn ôm trước,
- Phương pháp tập trung chú ý
Phản đòn ôm sau, Phản đòn ôm
- Phương pháp luyện tập lặp lại
ngang.
- Bài tập phát triển thể lực chung và
chuyên môn.
- Bài tập thả lỏng.
- Các bài tập khởi động chung và
chuyên môn.
- Ôn tập các kỹ thuật tấn pháp, đòn
tay, đòn chân. - Phương pháp sử dụng ngôn ngữ
- Ôn tập chuỗi tấn công 1, chuỗi tấn - Phương pháp Phương pháp
công 2, chuỗi tấn công 3, chuỗi tấn thuyết trình video thị phạm động
14 40-42
công 4, chuỗi tấn công 5. tác.
- Hướng dẫn thi kết thúc môn theo - Phương pháp tập trung chú ý
hình thức trực tuyến. - Phương pháp luyện tập lặp lại
- Bài tập phát triển thể lực chung và
chuyên môn.
- Bài tập thả lỏng.
- Sinh viên nhận bài tập trên hệ
thống phần mềm.
THI KẾT THÚC MÔN HỌC
- Thực hiện theo yêu cầu, chỉ dẫn
15 Thực hành: Chuỗi tấn công từ số 1 43-45
kỹ thuật trên phần mềm.
đến số 5.
- Sinh viên thi thực hành theo
hình thức trực tuyến.
6. TÀI LIỆU HỌC TẬP
- Lý luận và phương pháp giảng dạy GDTC, NXB giáo dục 1995.
- Hoàng Hà , Trần Nam Giao, Nguyễn Thị Lệ Hằng, Phạm Kim Điền (2010),
Tài liệu giảng dạy Giáo dục thể chất - tập 1, TP.HCM.
6
 - Dương Văn Hiền , Nguyễn Chí Cường , Phạm Cho , Cao Hồng Châu ,
Nguyễn Hữu Quí (2010), Tài liệu giảng dạy Giáo dục thể chất - tập 3, TP.HCM.
- Lưu Quang Hiệp, Lê Đức Chương, Vũ Chung Thủy, Lê Hữu Hưng (2000),
Y học Thể dục thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội.
- Quy định 53 của Bộ Giáo dục và đào tạo (Tiêu chuẩn đánh giá thể lực).
- TS. Phạm Hồng Dương, ThS. Phạm Hồng Dương, ThS Nguyễn Dương Đắc
Giáo trình Võ thuật, NXB ĐH Sư Phạm (2007)
7. ĐÁNH GIÁ KẾT THÚC HỌC PHẦN
7.1. Thang điểm: theo thang điểm 10 và làm tròn đến 0,5. Điểm đạt tối
thiểu: 5 điểm.
7.2. Hình thức và tiêu chí đánh giá:
Thời điểm
Nội dung Tỷ lệ
kiểm tra Số điểm Tiêu chí đánh giá
đánh giá %
đánh giá
Chuyên Vắng 10% số tiết: Trừ 1 điểm
Suốt quá trình
cần 10 % 1 điểm Vắng 20% số tiết: Trừ 2 điểm
học tập
(CC) Vắng trên 20% số tiết: Cấm thi
Thực hiện theo thang điểm đánh giá
Kiểm tra
kiểm tra giữa kỳ của từng nội dung
giữa kỳ Tuần 8 30 % 3 điểm
quy định trong đề cương chi tiết môn
(TĐHT)
học.
Thi kết thúc Thực hiện theo thang điểm đánh giá
môn học Cuối học kỳ 60 % 6 điểm của từng nội dung thi qui định trong
(KTMH) đề cương chi tiết môn học.
10
Tổng cộng: 100 %
điểm

7.3 Thang điểm đánh giá thi kết thúc môn Võ thuật:
7.3.1. Tổ chức và phương thức kiểm tra:
- Kỹ thuật đòn tay, đòn chân: Sinh viên kiểm tra thực hành theo hình thức
trực tuyến thực hiện mỗi kỹ thuật đòn tay, đòn chân 5 lần.
- Chuỗi tấn công từ số 1 đến số 5: Sinh viên kiểm tra thực hành theo hình
thức trực tuyến chuỗi tấn công từ số 1 đến số 5.
7.3.2. Cách tính điểm:
Làm đúng động tác kỹ thuật; sử dụng lực khi ra đòn hợp lý, tốc độ khi ra đòn,
mức độ chính xác, phong cách, tác phong khi thực hiện bài thi.
Điểm kết thúc môn học là điểm trung bình chung của ba nội dung chuyên
cần, kiểm tra giữa kỳ và thi kết thúc môn học.

TP. Hồ Chí Minh, ngày ….. tháng ….. năm 2021

7
Trưởng đơn vị Người biên soạn

Trương Thị Trà My