4.

3 Kitar Haid

 Perempuan akan mula mengalami haid apabila mencapai akil baligh.

 Haid ialah peluluhan lapisan dinding uterus dan darah yang mengalir melalui
faraj.
 Kitar haid
 Merujuk kepada satu siri perubahan yang berlaku pada dinding uterus dan
ovari.
 Melibatkan pembentukan dan pembebasan telur yang matang.
 Kitar Haid

 Dikawal oleh otak dan sistem

endokrin yang membebaskan
hormon.
 Perempuan normal mengalami
kitar haid kira-kira 28 hari dan
berbeza-beza mengikut individu.
 Faktor yang mempengaruhi kitar
haid:
1. pengambilan nutrien,
2. perubahan berat badan secara
mendadak,
3. perubahan emosi
4. tekanan mental
Fasa-fasa Kitar Haid
Kepentingan Mengurus Kebersihan Diri Semasa
Haid
 Kitar Haid tidak Stabil

 Masalah ini mungkin

disebabkan oleh beberapa
faktor seperti:
1. pertambahan berat badan,
2. masalah hormon,
 Kitar haid yang tidak stabil
merujuk kepada seseorang 3. gangguan emosi,
wanita itu:
1. tidak mengalami haid pada 4. senaman yang berlebihan,
setiap bulan,
5. ketumbuhan di dalam
2. kitar haid yang terlalu
panjang atau terlalu rahim.
pendek,
3. fasa haid yang melebihi 15
hari.
Kesan Buruk Kitar Haid tidak Stabil