2

Health
Una nga Markahan – Modyul 4:
Pagpili sang Insakto nga Klase
sang Pagkaon

REGION VI- WESTERN VISAYAS

R06_Q1_Health2H_Module 4
Health – Ikalawang Baitang
Alternative Delivery Mode
Unang Markahan 1 – Modyul 4: Pagpili sang insakto nga klase sang pagkaon
(H2N-Iij-10)
Una nga Edisyon, 2020
Ginasaad sa kasuguan sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 nga: Indi pwede nga
makapanag-iya sang bisan ano nga ginhimo sang Gobyerno sang Pilipinas. Wala’y
sapayan sini, kinahanglan anay sang pahanugot sang ahensya ukon talatapan sang
gobyerno nga nagpreparar sang sinulatan kon ini panginpuslan ukon ibaligya. Lakip
sa mahimo nga himuon sang nahanungod nga ahensya ukon talatapan ang
paghatag sang natalana nga kabayaran.

Ang mga sinulatan (istorya, seleksyon, binalaybay, ambahanon, laragway, ngalan

sang produkto ukon brand name, tatak ukon trademark, palagwaon sa telebisyon,
pellikula kag iban pa) nga gin-usar sa modyul nga ini may yara na nga copyright.
Ginatinguhaan nga mausoy ang mga ini agud nga makakuha sang pahanugot sa
pag-usar sang sini nga materyales. Wala ginaangkon sang manugbalhag kag mga
awtor ang copyright sina. Ang bisan ano nga gamit luwas sa modyul nga ini
ginakinahanglan sang pahanugot halin sa matuod-tuod ukon orihinal nga awtor
sang mga ini.

Wala sa ano man nga bahin sang sini nga materyales ang mahimo nga kopyahon
ukon imprintahon sa ano man nga pamaagi nga wala sing pahanugot sang
departamento.

Ginbantala sang Departmento sang Edukasyon

Sekretarya: Leonor Magtolis Briones
Ikaduha Sekretarya: Diosdado M. San Antonio

Bumuo sa Pagsusulat ng Modyul

Manunulat : IVY G. PALLORINA

Editor : ALJUN E. JOMALESA
Tagasuri : DR. ALTHEA V. LANDAR
Tagaguhit : ANNA MAE P. AUJERO
Tagalapat : JOY P. NAKAMURA, JERRY R. BAGUIOS

Tagapamahala: DR. RAMIR B. UYTICO, CESO IV

DR. PEDRO T. ESCOBARTE, JR., CESO V
NOVELYN M. VILCHEZ, PhD, CESO VI
ELENA P. GONZAGA, EdD
FEDERICO P. PILLON, JR.
EVA G. TRABADO
CARMEL JOY P. AUJERO

Nilimbag sa Republika ng Pilipinas ng Kagawaran ng Edukasyon- Rehiyon VI

Office Address: Duran Street,Iloilo City
Telefax: (033) 336-2816 (033) 509-7653
E-mail Address: region6@deped.gov.ph

ii
 2
Health
Una nga Markahan - Modyul 4
Pagpili sang Insakto nga Klase
sang Pagkaon

iii
Pauna nga Mensahe
Ang Self-Learning Module (SLM) ginpangabudlayan nga ginhanda para sa
aton mga bumulutho agod mapadayon ang ila pagtuon bisan sa ila mga
puluy-an. Nagaunod ini sang nagkalainlain nga hilikuton nga magagiya sa
ila nga mahangpan ang kada leksyon kag mapasanyog ang ila ikasarang
nga napasad sa kurikulum.

Kalakip sa sini nga modyul, ang mga panuytoy para sa manunudlo o

tagagiya nga nagaunod sang pahanumdom, bulig kag estratehiya nga
magamit sa paggiya sa mga bumulutho.

May ara man ini mga pauna nga buluhaton agod matakus ang nahibaluan
sang bumulutho sa isa ka topiko kag sini nga paagi matul-id kon bala
nagakinahanglan sia sing maid-id nga bulig gikan sa iya manundlo ukon
tagagiya. Sa katapusan nga bahin sang modyul, may ara man pagtilaw
agod matakus ang iya naman natun-an. Makita man ang mga talamdan sa
paghusto sa tuyo nga mahibal-an ang insakto nga mga sabat sa kada
hilikuton. Ginalauman nga mangin tampad ang kada isa sa paggamit sini.

Ginapahanumdom ang mga bumulutho nga halungan ang mga SLM para
magamit pa sa iban nga kahigayunan. Indi ini pagsulatan ukon markahan
sa baylo magamit sang lain nga papel sa pagsabat.

Ginapangabay ang mga bumulutho nga makig-angot sa gilayon sa ila mga

manunudlo kon nagabatyag sang kabudlayan sa paghangop sang leksyon
kag paggamit sa sini nga SLM.

Sa paggamit sa sining modyul kag sa bulig sang aton mga tagapatigayon,

ginapaabot nga ang tanan nga bumulutho may matun-an bisan pa nga
wala sila sa eskwelahan.
 Hibalu-a Ini

Ini nga modyul gin disenyo kag ginasulat para gid sa

imo. Pagagamiton ini sa nagakalainlain nga mga
sitwasyon . Gindihon ini sa lebel nga Hiligaynon sang mga
bumulutho . Ang mga leksyon ginplastar suno sa standard
sang kurso sa ikaduha nga halintang.Kag nagaupod sa
mga libro nga ginagamit sa subong nga tiempo. Ini nga
modyul nagapokus sa Pagpili sang Insakto nga Klase sang
pagkaon.
Pagkatapos sang ini nga modyul ginalauman nga
makapaathag ikaw sang Pagpili sang Insakto nga Klase
sang pagkaon. H2N-Iij-10

Tinguha-i Ini

Direksyon: Dapat bala nga kaunon sang isa ka bata ang

mga masunod nga pagkaon? Isulat ang Huo ukon Indi
sa inyo papel.
1.ice cream
2.barbecue nga saging
3.tinanok nga kamote
4.dolsi
5.tinapay

1
 Balikan Mo

Direksyon: Sabti ang mga masunod nga pamangkot.

Isulat ang sabat sa papel.
1. Pila kahalintang ang makit-an sa Food Pyramid?
___________________________________________________
2.Ano nga mga pagkaon ang makit-an sa nahauna?
ikaduha? ika-tatlo kag ika-apat nga halintang sang Food
Pyramid?
___________________________________________________
3.Nga-a dapat sundon ang Food Pyramid?
___________________________________________________

Diskubreha/Tukiba

Basaha ang istorya kag sabti ang mga pamangkot

kag isulat ang sabat sa papel.

Nagkadto ang duha ka mag –abyan sa kantina para

magpili sang ila kalan-on sa recess. Si Ana nagbakal sang
dolsi kag agogo samtang si Wendy nagbakal sang
tinanok nga saging kag tinapay.

2
 Sin-o sa mag-abyan ang nagbakal sang
masustansya nga pagkaon?
Ano ayhan ang matabo kay Ana kon pirmi siya
nagakaon sang dolsi kag agogo?
Ano ang mahatag nga sustansya sang pagkaon
sang saging pareho kay Wendy?

Usisa-a Ini

Basaha ang mga masunod nga pamangkot kag

isulat ang sabta sa papel

A B
1.Diin sa duha ka grupo sang pagkaon ang imo namian Kaunon?
Ngaa?

2.Ano ang mahatag nga kaayuhan sa imo lawas sang pagkaon

nga imo ginpili?

3
 Maghanas

Hilikuton 1

Direksyon: Isulat ang tsek (√ ) kon ang pagkaon

masustansya para sa lawas kag ekis (X) kon indi
masustansya para lawas.I sulat ang sabat sa papel.

1. Pizza 6.okra

2. karots 7. patola

3.kan-on 8.noodles

4.itlog 9. hotdog

5.gatas 10.softdrinks

4
Hilikuton 2

Direksyon: Magdrowing sa inyo papel sang mga

pagkaon nga masustansya sa graphic organizer nga
ginahanda ni nanay mo sa inyo balay.

Masustansya nga
Pagkaon nga
Ginahanda ni
Nanay sa balay

5
Tayahin 1

Direksyon:Pili-a sa duha ka ngalan sang pagkaon sa

kada numero ang nagapamaayo sa imo lawas. Duagi
ang kahon sang imo husto nga sabat.

1. gatas softdrinks

2. hotdog isda

3. French fries kamote

4. tinapay cheese curls

5. paho dulsi

Tayahin 2

Direksyon: Isulatsa pael ang A kon ang dinalan nagasaad

sang husto nga pagpili sang pagkaon kag B kon wala
nagapili sang husto nga pagkaon.

1.Kan –on kag sud an ang ginakaon ni Rex kon

recess.
2. Softdrinks ang gusto inumon ni Sarah kada
aga.
3. Utan ang ginabakal ni Edwin para sa iya
sud - an sa panyaga.
4.Mahilig magkaon sang dulsi ang akon
manghod kada tapos kaon.
5. Prutas ang ginapili nga baklon ni nanay para
amon pamahawon kon hapon.

6
 Tanda-i

Kompletuha ang mga masunod nga dinalan sa

parapo.Pili-a sa sulod sang kulong ang husto nga sabat
kag isulat sa papel.

1.Ang_______________(food pyramid, balanse nga

pagkaon)nagapakita sang mga halintang sang mga
pagkaon. Importante sa bata nga makahibalo kon ano
nga pagkaon ang dapat niya nga kaunon nga
makahatag sang sustansya sa 2._________(pagtuon,
lawas).Bilang isa ka bata, dapat ka nga makahibalo
3.__________( magpili ,magbasa)sang insakto nga pagka-
on nga pwede makuha sa Go Foods,Grow Foods kag Glow
Foods

7
 Himu-a Ini

Magpili ssang duha ka masustansya nga pagkaon nga

ara sa sulod sang kahon kag idrowing ini sa papel.

8
 Pagtakus sa Imo Ihibalo

Direksyon: Idrowingsa papel ang kon ang dinalan

nagapakita sang husto nga desisyon sa pagpili sang
masustansya nga pagkaon kag kon indi.
1. Naga –inom sang gatas antis magtulog si Ruby.
2.Mas gusto ni Ben nga mag-inom sang softdrink kada
recess.
3.Masami nga nagakaon sang utan si Diego.
4.Pirmi nagabakal si Mercy sang tinapay.
5.Mahilig si Bongbong magka-on sang sitsirya.

Dugang nga Hilikuton

Direksyon: Sabti ang mga masunod nga papakot.Isulat

ang sabat sa papel.
1. Ako si Malu,nga naga gaway gaway,
Dahon ko madamo kag magagmay
Ako ginatawag nga Wonder Gulay
Sin-o ako?

9
2. Prutas ako nga manamit
Manami ang duag kay mahining kag dalag
Gahatag ako sustansya
Masami ako ginakaon sang mga bata
Ano ako?
3.Ang panit ko kurinot ang itsura
Ako is aka utan nga masustansya
Indi kamo manugon kon ako inyo kaunon?
Ano ako?

10
 11
Tayahi 1. 1.food 1.Indi
n2 Hilikuton 1 2. pyramid 2.Huo
1. A 3.
2. B 1.x 6. / 2.lawas
4. 3.Huo
3. A 2./ 7. / 5. 3. magpili 4.Indi
4. B
5. A 3./ 8.x
5.Huo
4./ 9.x
Tayahi
n 5./ 10 x
1.
husto Tayahin 1
2. Sala 1.gatas
3. 2.isda
husto
4. sala 3.kamote
5. 4.tinapay
husto
6. 5.paho
husto
7.
Hilikuton Ihibalo
nga sa Imo ai-Ini
Dugang Maghanas Pagtakus Tanda-i Tinguh
Talamdan Sang Husto Nga Sabat
 Sanggunian

Most-Essential-Learning-Competencies-Matrix LATEST
EDITION
 For inquiries or feedback, please write or call:
Department of Education - Bureau of Learning Resources (DepEd-BLR)
Ground Floor, Bonifacio Bldg., DepEd Complex
Meralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600
Telefax: (632) 634-1072; 634-1054; 631-4985
Email Address: blr.lrqad@deped.gov.ph * blr.lrpd@deped.gov.ph