Plan čišćenja jetre

Pojedite nemasni doručak: voće, žitarice, kruh, med. Nemojte uzimati ništa
jutro
masno: ulje, maslac, sir, vrhnje ili mlijeko.
Pojedite nemasni ručak: pečeni ili skuhani na pari krumpir i drugo povrće (sa
podne soli, ali bez ulja), kruh, voće. Kao i uz doručak, nemojte jesti ništa masno.
Napite se vode, jer poslije 14.00 više ne smijete ništa piti.
Nemojte jesti niti piti poslije 14.00 sati. Ako prekršite ovo pravilo, kasnije
14.00
vam može biti loše.
Pomiješajte 4 velike žlice gorke soli sa 6 dl vode. To će te podijeliti na 4
poslje 14.00
dijela. Gorku sol možete staviti u frižider, tako da ju možete lakše popiti.
Popite četvrtinu gorke soli. Nakon toga možete isprati  usta ili popiti nekoliko
18.00 gutljaja vode. Maslinovo ulje i grejp stavite na stol tako da se ugriju na sobnu
temperaturu.
20.00 Popite još jednu četvrtinu gorke soli.
21.30 Završite sve aktivnosti i spremite se za krevet.
Pripremite napitak za čišćenje jetre:

- Iscijedite grejp. Izvadite pulpu i koštice. Trebate dobiti barem 1/2 šalice soka
- do 3/4 šalice je najbolje.

- Ulijte pola šalice maslinovog ulja u posudu sa poklopcem. Dodajte sok

21.45
grejpa.

- Čvrsto zatvorite posudu i mućkajte dok smjesa ne postane vodenasta (samo

svježi grejp će to učiniti).

Ako treba, posjetite kupaonu jednom ili više puta čak iako zakasnite na vaše
piće u 22:00 sati. Nemojte kasniti više od 15 minuta.
Sada trebate popiti napitak koji ste pripremili (maslinovo ulje i grejp). Napitak
trebate popiti stojeći, u 5 minuta (15 min. za slabe i starije osobe).

Nakon što ste popili napitak,odmah legnite. Ako tako ne napravite možete
spriječiti kamenacda izađe. Legnite ravno na leđa sa uzdignutom glavom na
jastuku, ili lijevi bok.

22.00 Pokušajte da budete potpuno mirni barem 20 minuta. Mislite na to, što se sada
dešava u vašoj jetri. Možda će te osjetiti kamenackako putuje kroz vaše
kanaliće poput špekula.

Nećete osjetiti nikakvu bol, jer zahvaljujući gorkoj soli, kanali su otvoreni.

Pokušajte zaspati.Tokom noći ležite što više na lijevom boku. Nemojte se

dizati iz kreveta.
 Nakon dizanja (ne prije 6.00) popijte treću dozu gorke soli. Ako osjetite
Slijedeće
mučninu, čekajte da ona prođe i onda popijte gorku sol.
jutro
(poslije 6.00)
Otiđite natrag u krevet.
2 sata kasnije Popijte zadnju dozu gorke soli (3/4 šalice). Vratite se natrag u krevet.
Možete jesti. Počnite sa voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite nešto voća.
2 sata kasnije Sat vremena nakon toga možete jesti laganu hranu. Do večere trebali bi se
osjećati oporavljeno.

Čestitamo! Izvadili ste kamence bez operacije.

Obrađujući refleksne točke u određenim zonama, možete stimulirati sve dijelove tijela.

Kako djeluje refleksologija

Refleksologija djeluje na tri načina: opušta, potiče cirkulaciju i promiče energetsku ravnotežu
unutar tijela.

Ravnoteža je bitna za zdravo tijelo, um i duh. Kad u tijelu postoje disfunkcije, ono ispada iz
ravnoteže.

Refleksološki tretman vitalno uravnotežuje svaku žlijezdu, organ, mišić, tkivo i stanicu u
organizmu, dovodeći tjelesne sustave u stanje pravilnog rada.

U refleksološkom tretmanu obrađuju se određene refleksne točke i zone, odašiljajući impulse u

 bolesni dio tijela.

Dobar će refleksoterapeut pratiti reakcije vašeg tijela i pomoći vam da dođete do rezultata veoma
brzo. On također može pridonijeti lakšem dijagnosticiranju bolesti.

Poželjno je u početku ne prekidati tretmane koji na nekoliko trenutaka mogu biti bolni, jer riječ je o
procesu iscjeljenja. Nakon što se uspostavi protok energija ta bol nestaje.

Najčešće indikacije

Refleksologija posebno može pomoći kod:

 hormonalnih poremećaja
 menopauze
 bolova u leđima
 migrene i glavobolje
 poremećaja spavanja
 probavnih tegoba
 cirkulatornih problema
 depresije, stresa i napetosti

Refleksologija kod kuće

Možete naučiti sami primjenjivati refleksologiju na sebi, partnerima, pa čak i kućnim ljubimcima.

Sve što vam treba je karta refleksnih točaka i usvajanje znanja o trajanju i načinu pritiskanja.

Refleksne točke na šakama teže je masirati jer su smještene dublje ispod kože, no masaža
dlanova može se vrlo lako izvoditi na bilo kojem njihovom dijelu.

Rad na dlanovima djeluje veoma opuštajuće i dobra je alternativa tretiranju stopala, ako ste vrlo
škakljivi.

Ako patite od težih problema i želite iskusiti punu dobrobit refleksologije svakako posjetite
educiranog terapeuta refleksologije.

Smjernice za rad:
 obrađujte zajedno stopala i dlanove
 vodite računa o jačini pritiska kod osjetljivih ljudi
 nemojte primjenjivati refleksologiju kod ljudi koji su ležali duže od 24 sata
 učenje refleksologije najbolje je početi na stopalima
 preporučljivo trajanje tretmana je 20 - 45 minuta, a kod djece i starijih osoba do 30 minuta
 tijekom tretiranja refleksnih točaka smije se primjenjivati i masaža
 kod obrade šaka potreban je jači pritisak, jer se točke nalaze dublje