2022. június 5.

vasárnap Fatime 19 °C Budapest Tetszik 119 E

KORONAVÍRUS OROSZ-UKRÁN HÁBORÚ INFLÁCIÓ

▾hirdetés

VÁSÁRLÁS

Elképesztő dolog derült ki a bolti

ásványvizekről: ezt keresd a címkén, ha jót
akarsz

PÉNZCENTRUM 2022. június 1. 11:37 Tetszik 141

Ha közelebbről szemügyre vesszük a természetes ásványvizet címkéjét, akkor rájövünk, hogy több dolgot elárul, mint azt el-
sőre gondolnánk. Bár gyártónkként eltérhet, hogy mi szerepel pontosan a palackon, de a feltüntetett alapinformációk segíte-
nek abban, hogy el tudjuk dönteni melyik víz is az, ami a leginkább megfelel az igényeinknek. A könnyebb döntéshez ad tám-
pontokat az alábbi, a hazai természetes ásványvizek ásványi anyag összetevőiről szóló útmutató.

Az egyik legismertebb hazai ásványvíz márka, a MIZSE idén tavasszal készített országos, online, reprezentatív kutatásából kide-
rült, hogy a magyar felnőttek kezdenek egyre tudatosabb vízfogyasztókká válni. A felmérés szerint a döntésnél a három fő vá-
lasztási szempont az ár (43%), az, hogy Magyarországon készül-e (40%), illetve az ásványvíz címkéjének informatív jellege, azaz
fel van-e tüntetve rajta, hogy mit tartalmaz, hol és hogyan készült. Ez a válaszadók 36 százalékának volt fontos, és ők értelme-
zik is az olvasottakat.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Még elsők között beszállhatsz a forradalmi magyar találmányba - most 40% early birddel (x)

hirdetés
2022. június 5. vasárnap Fatime 19 °C Budapest Tetszik 119 E
-50% -20%

KORONAVÍRUS OROSZ-UKRÁN HÁBORÚ INFLÁCIÓ

-10% -15%

-20% -5%

Online könyvvásárlás
Líra

A természetes ásványvíz elnevezés már önmagában minőséget jelző meghatározás. Az a termék sorolható
be ebbe a kategóriába, amelynek forrása védett, felszín alatti vízadó rétegben található,
szennyeződésmentes, ásványianyag- és nyomelem-tartalma, valamint egyéb összetevői révén
egészségügyi szempontból is előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. Pont ezért mindig ott kell palackozni,
ahol a felszínre hozzák, és nem változtathatóak meg a víz jellegzetes tulajdonságai, összetevői. Csak szén-
dioxid adható hozzá, amit ugyanakkor a legtöbb ásványvíz természetes állapotában is tartalmaz. A vizek
közti különbség az ásványianyag-tartalmukból, összetételükből fakad.

 – foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat a természetes ásványvizekről Antal Emese dietetikus, szociológus.

EZ IS ÉRDEKELHET

Kiderült az igazság a magyar csapvízről: ezért isznak egyre többen ásványvizet helyette
Leginkább a fiatalabb korosztály tagjai, illetve a községekben élők azok, akik a csapvíz helyett palackos ásványvizet
isznak.

Hozzátette a boltokban háromféle ásványianyag-tartalmú ásványvízzel lehet találkozni. Közülük a nagyon csekély jelzőt azok
kapják, amelyekben literenként kevesebb, mint 50 milligramm ásványi anyag található. Ennek tízszerese, maximum 500 milli-
gramm van a csekély ásványianyag-tartalmú kategóriába eső vizeknél, míg az ásványi anyagban gazdag minősítést a több mint
1500 milligrammot magukban rejtő természetes ásványvizek birtokolják.

Bár már ezek a mennyiségi adatok is sok támpontot biztosítanak, azért arra nem adnak választ, hogy mit vegyünk, ha éppen
vérnyomáscsökkentő, csonterősítő, vagy más típusú terápia részeként terveznénk meg a napi folyadékbevitelünket. A célnak
legmegfelelőbb víz kiválasztáshoz a címkén felsorolt összetevők átböngészése adhat segítsége

 Mennyi kell kalciumból, vagy magnéziumból?

Ha a palack címkéjén az olvasható, hogy a vízben literenként 150 milligramm, vagy annál több kalcium található, akkor biztosak
lehetünk abban, hogy a termék rendszeres fogyasztásával jelentősen hozzájárulunk a normál csontozat és fogazat fenntartásá-
hoz szükséges kalciumbevitel napi fedezéséhez. Hasonlóképp, ha az idegrendszer és az izmok megfelelő működéséhez elen-
2022. június 5. vasárnap Fatime 19 °C Budapest
gedhetetlen magnéziumban gazdag vizet szeretnénk fogyasztani, akkor arra kell figyelnünk, hogy 50 milligramm, vagy azt meg-
Tetszik 119 E

haladó mennyiségben legyen benne a vízben ez az ásványi anyag. Ha így teszünk, akkor ezzel is hozzájárulunk az ingerlékeny-
KORONAVÍRUS
ség, az álmatlanság, a koncentrációs nehézségek, az izomgörcs, a szédülés vagy a fejfájásOROSZ-UKRÁN HÁBORÚ
megelőzéséhez. INFLÁCIÓ

LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!

A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 6 százalékos THM-el, és havi 106
085 forintos törlesztővel fel lehet venni a Raiffeisen Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a
CIB Banknál 6,42% a THM; a K&H Banknál 6,43%; az Erste  Banknál 6,67%,  a MagNet Banknál pedig 6,8%; míg az UniCredit
Banknál 6,9%-os THM-mel kalkulálhatunk. Érdemes még megnézni a Sopron Bank, a Takarékbank, és természetesen a többi ma-
gyar hitelintézet konstrukcióját is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futam-
időkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)

A hidrogén-karbonát megnyugtatja a gyomrot

A mostani generációk népbetegsége a reflux. Kivédeni nem, de a tüneteket csökkenteni mindenképp lehet. Többek között azzal,
ha az ezzel küzdő emberek a literenként 600 milligramm hidrogén-karbonát tartalmú ásványvizeket vásárolják meg. Az emész-
tési bántalmaktól szenvedők is enyhíthetik a panaszaikat, ha keserűbb ízű, több mint 200 milligramm szulfáttal készült ásvány-
vizeket fogyasztják.

Óvatosan a nátriummal

A magyar lakosságról általában elmondható az, hogy szereti a sós ízeket. Emiatt jellemző ránk, hogy az ajánlottnál 2,5-szer
több nátriumot viszünk be a szervezetünkbe mindennap. Ez pedig azért káros, mert növeljük vele a szív-és érrendszeri megbe-
tegedések kialakulásának a lehetőségét. A vízgyártók ezt ellensúlyozandó nátriumszegény vizeket is bevezettek már a hazai pi-
acra. Ennek köszönhetően, aki jobban odafigyelne ezen a téren az egyensúly fenntartására, azoknak a kifejezetten alacsony, 20
milligramm alatti nátriumot tartalmazó vizek az ajánlottak. Ma már a vashiány esetén is választhatunk vasban gazdag ásvány-
vizet. Csak azt kell figyelni, hogy a címkén fel legyen tüntetve, hogy a termék minimum 1 milligramm vasat tartalmaz.

Zárásként fontos megjegyezni, hogy a természetes ásványvizeknek kedvező az összetételük, jó az ízük, kiváló szomjoltóak, il-
letve energiamentesek. Korosztálytól, napszaktól, időjárástól függetlenül a fogyasztásukat mindenki számára csak ajánlani le-
het, a címkén feltüntetett ásványianyagok mennyiségének figyelembevételével.

Címlapkép: Getty Images

#ásványvíz
#termék
#gazdag
#természet

hirdetés