KERTAS KERJA

Pertandingan Pemakanan Sihat Tubuh Badan

- Sihat Rimba 2022
(Secara Atas Talian)
15 Mei Hingga 15 Oktober 2022

Anjuran:
Kelab Duta Rimba Kuala Lumpur
dengan kerjasama
Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia
“Healthy Eating for a Healthy Weight”

‘LEAVE NO STUDENT BEHIND’

AKTIVITI BERKOKURIKULUM SECARA TALIAN

 1.0 PENDAHULUAN

Sekolah memainkan peranan penting untuk melahirkan murid dan masyarakat

yang sihat dan produktif ke arah mencapai wawasan negara selaras dengan
Falsafah Pendidikan Negara dan Dasar Kerajaan. Sekolah berpengaruh dalam
membimbing dan memupuk murid-murid dalam pengamalan cara hidup sihat.
Amalan hidup Sihat menjurus kepada kebersihan diri,pemakanan yang seimbang,
dan senanam yang berkonsisten. Bagi merealisasikan matlamat ini, adalah lebih
mudah dan berkesan jika amalan cara hidup sihat dipupuk sejak dari sekolah
melalui suatu program yang menggunakan pendekatan menyeluruh dan
bersepadu.

2.0 OBJEKTIF

2.1 Dapat menimbulkan kesedaran dalam kalangan murid sekolah , guru dan
ibu bapa akan kepentingan kesihatan tubun badan
2.2 Memberi peluang kepada semua murid sekolah, guru sekolah dan ibu bapa
mengambil tanggungjawab dalam penjagaan makanan seimbang dan
kesihatan.
2.3 Dapat memupuk amalan kehidupan sihat sebagai satu aktiviti harian.
2.4 Mengurangkan kadar obesiti dalam kalangan murid.
2.5 Menjadikan sekolah lebih berdaya saing dalam aspek 3K
2.6 Mendidik masyarakat melalui sekolah mengenai penjagaan makanan,
berat badan dan implikasi tubuh badan.

3.0 KUMPULAN SASARAN

Murid Sekolah Rendah - Tahun 4 hingga Tahun 6 (Tahap 2 sahaja)

Murid Sekolah Menengah - Tingkatan 1 hingga Tingkatan 5
4.0 TARIKH DAN MASA PERTANDINGAN
15 Mei 2022 hingga 15 Oktober 2022
5.0 PROSEDUR PELAKSANAAN
5.1 Persetujuan Kerjasama Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan
Malaysia
5.2 Memohon Kelulusan Kementerian Pendidikan Malaysia.
5.3 Memohon Kelulusan Jabatan Pendidikan Negeri/Pejabat Pendidikan Negeri
5.4 Sebaran kepada semua sekolah.
5.5 Guru pengiring wajib sertai Grup ‘SIHAT RIMBA 2022’ melalui Aplikasi
TELEGRAM
5.6 Guru Pengiring/Ibu bapa/Penjaga sahaja boleh mendaftarkan murid untuk
program ini secara atas talian.
5.7 Pengisian data berat badan dan ketinggian peserta hanya boleh dibuat oleh
guru pengiring yang telah dilantik oleh pihak sekolah sahaja dalam sistem
databasa Kelab Duta Rimba secara atas talian. Data peserta perlu sahih dan
benar.
 5.8 Murid perlu mendapat kebenaran ibu bapa atau penjaga untuk menyertai
program ini. Borang Kebenaran dan Kesihatan Murid boleh di muat turun
melalui laman web kami. Borang ini untuk simpanan pihak sekolah.
5.9 Tarikh Tutup Pendaftaran Penyertaan Pertandingan pada 10 Mei 2022

6.0 KATEGORI PEMENANG PERTANDINGAN

6.1 Kategori Sekolah Mengikut Peratus

Penyertaan Murid dari setiap sekolah
i. Penyertaan murid 25% - 49% daripada jumlah keseluruhan murid Tahap
2 sekolah Rendah dan jumlah keseluruhan murid Tingkatan 1 –
Tingkatan 5 (2022)
Pihak sekolah akan menerima Sijil Anugerah Sihat Rimba Gangsa

ii. Penyertaan murid 50% -89% daripada jumlah keseluruhan murid Tahap
2 sekolah Rendah dan jumlah keseluruhan murid Tingkatan 1 –
Tingkatan 5 (2022)
Pihak sekolah akan menerima Sijil Anugerah Sihat Rimba Perak

iii. Penyertaan murid 90% -100% daripada jumlah keseluruhan murid Tahap
2 sekolah Rendah dan jumlah keseluruhan murid Tingkatan 1 –
Tingkatan 5 (2022)
Pihak sekolah akan menerima Sijil Anugerah Sihat Rimba Emas

6.2 Kategori Sekolah Mengikut Bilangan

Penyertaan murid dari setiap sekolah
ANTARA Semua Sekolah dalam Setiap Negeri
i. Tempat Pertama
ii. Tempat Kedua
iii. Tempat Ketiga
 6.3 Kategori Murid

6.3.1 Kategori Pertandingan

6.3.1.1 Kategori Pengurangan BMI untuk Umur(10 hingga 17 tahun)
bagi murid obes(>2SD)
6.3.1.2 Kategori Pengurangan BMI untuk Umur(10 hingga 17 tahun)
bagi murid berlebihan berat badan(>1SD-<2SD)
6.3.1.3 Kategori Penambahan BMI untuk Umur(10 hingga 17 tahun)
bagi murid kurus (>3->-2SD)
6.3.1.4 Kategori Penambahan BMI untuk Umur(10 hingga 17 tahun)
bagi murid kurus teruk (>-3SD)
6.3.1.5 Kategori pengekalan BMI umur (10 hingga 17 tahun) bagi
murid normal (>-2SD->1SD)
Syarat
i. Rujuk BMI Carta Pertumbuhan WHO 2007
ii. Kepada calon pemenang yang mempunyai markah
yang sama dengan calon pemenang lain maka
Jurnal Sihat Rimba akan digunakan sebagai penentu
pemenang. Keputusan Panel Juri adalah Muktamad.

6.4 Cara Pemilihan Pemenang berdasarkan

i. Bacaan Berat Badan Dan Ketinggian pada 15 Mei dan 15
Oktober 2022 selama lima bulan dan bacaan BMI akan dibuat
oleh pihak penganjur.
 6.5 Jadual 5 Kategori Pemenang ( Pengurangan/Penambahan/Pengekalan)
BIL PERINGKAT KELAS KEDUDUKAN
Pertama
1 Kedua
Tahun 4 Ketiga
Keempat
Kelima
Pertama
Kedua
2 Tahun 5 Ketiga
Keempat
Kelima
Pertama
Kedua
3 Tahun 6 Ketiga
Keempat
Kelima
Pertama
Kedua
4 Tingkatan 1 Ketiga
Keempat
Kelima
Pertama
Kedua
5 Tingkatan 2 Ketiga
Keempat
Kelima
Pertama
Kedua
6 Tingkatan 3 Ketiga
Keempat
Kelima
Pertama
Kedua
7 Tingkatan 4 Ketiga
Keempat
Kelima
Pertama
Kedua
8 Tingkatan 5 Ketiga
Keempat
Kelima

7.0 Keputusan Panel Juri adalah muktamad.

8.0 Sijil Penyertaan, Sijil Pencapaian dan Sijil Penghargaan.(E-sijil)
8.1 Semua peserta akan menerima E-Sijil Penyertaan setelah pihak sekolah
membuat;
i. Mengisi data berat badan dan ketinggian setiap peserta
seperti dalam Borang STR01 DAN (dalam sistem secara atas talian)
ii. Pengesahan Penerimaan Jurnal STR04 (yang lengkap) (dalam sistem
secara atas talian)
 8.2 Pemenang Tempat Pertama sehingga Tempat Kelima akan menerima E-Sijil
Pencapaian
8.3 Pengetua/Guru Besar, Guru Penolong Kanan Kokurikulum dan Guru
Pengiring akan menerima E-Sijil Penghargaan. (Seorang guru pengiring 5
murid)

9.0 Keputusan akan diumum setelah terima surat pengiktirafan dari pihak KPM

10.0 Prosedur Penyerahan Data Berat Badan dan Ketinggian.

10.1 Guru pengiring boleh muat turun Borang-Borang STR (Soft Copy) dan
serahkan kepada murid yang terlibat. – Rujuk dalam Group TELEGRAM
(SIHAT RIMBA 2022)

10.2 Rekod Berat Badan dan Ketinggian pada 15 Mei dan 15 Oktober 2022.
Maklumat dalam Borang STR01 wajib diisi sepanjang tempoh ini.

10.3 Peserta perlu melaksanakan tindakan-tindakan pengamalan budaya

pemakanan yang sihat serta cara hidup sihat.

10.4 Peserta perlu menghasilkan sebuah jurnal (ie: Jurnal Sihat Rimba) bagi
merekodkan tindakan-tindakan yang telah dilaksanakan tersebut. (Contoh
Format Jurnal disediakan)

10.5 Peserta perlu menghantar Borang STR01,STR02,STR03,STR04, yang lengkap

kepada pihak sekolah sebelum 20 Oktober 2022 untuk pengesahan dan
borang ini disimpan oleh pihak sekolah untuk rujukan masa hadapan.

10.6 Setelah Borang STR01 dan Borang STR05 diperakukan oleh pengetua/guru
besar, guru pengiring hendaklah mengisi data Berat Badan dan Ketinggian
setiap peserta dalam sistem (secara atas talian) sebelum 25 Oktober 2022.

11.0 Strategi Penglibatan Sekolah Dan Murid

11.1 Pertandingan Kategori Sekolah akan menarik minat pihak pentabdir sekolah
untuk menarik lebih ramai murid dalam pertandingan ini.
11.2 Memperolehi pengiktirafan dalam sebarang bentuk pertandingan akan
menaikkan imej sekolah di mata pihak PIBG serta imej sekolah di Pejabat
Pendidikan Daerah dan Jabatan Pendidikan Negeri.
11.3 Menghasilkan poster pertandingan, video promosi (digital) untuk sebaran
melalui media sosial seperti whatsApp, Telegram, Facebook, Instagram,
Twitter dan sebagainya.
12.0 Cadangan Pesetujuan Dari Pihak Bahagian Pemakanan KKM
12.1 Pihak Bahagian Pemakanan KKM sudi memberi khidmat nasihat kepada
Kelab Duta Rimba dalam program ini.
12.2 Pihak Bahagian Pemakanan KKM sudi memberi taklimat secara atas talian
kepada pihak sekolah, ibu bapa dan murid-murid. - (Rujuk Jadual A)
12.2 Pihak Bahagian Pemakanan KKM sudi memberi surat persetujuan
bekerjasama dalam program ini.
12.3 Pihak kami dibenarkan menggunakan logo Bahagian Pemakanan KKM
dalam urusan pertandingan ini dan tandatangan Pengarah Bahagian
Pemakanan KKM dapat diletakkan pada sijil penyertaan, sijil pencapaian
dan sijil penghargaan pertandingan ini.
12.4 Promosi program melalui Badan Media Massa.
13.0 Yuran dan E-Sijil
13,1 Yuran Keahlian Ahli Bersekutu - PERCUMA
13.2 Yuran Penyertaan - PERCUMA
13.3 E-Sijil (Kehadiran,Penyertaan, Pencapaian dan Penghargaan) - PERCUMA
13.5 E-Kad Digital ID - PERCUMA
14.1 Justifikasi Pengendalian Pertandingan Menggunakan Pengkalan Data
14.1 Memudahkan Pendaftaran Peserta Secara Atas Talian (Boleh dilakukan oleh
guru pengiring atau ibu bapa peserta)
14.2 Memudahkan Penganjur untuk memproses maklumat peserta.
14.3 Membolehkan pemilihan pemenang dibuat secara teratur dan kemas.
14.4 Memudahkan peserta menghantar data-data pertandingan secara atas
talian.
14.5 Membuat laporan analisis dan rumusan pertandingan kepada Kementerian
Pendidikan Malaysia dan Jabatan Pendidikan Negeri
14.6 Setiap peserta diberikan satu ID digital peribadi bagi membolehkan dalam
pengabungan data peseta
14.7 Setiap sumbangan diberi resit digital bagi membolehkan tuntutan dibuat
kepada penaja peserta(jika ada).
14.8 Membolehkan komunikasi secara atas talian antara penganjur, ibu bapa
dan pihak sekolah.
14.9 Menjaga kesahihan E-Sijil Penyertaan dan E-Sijil Pencapaian melalui
imbasan QR Code yang cetak pada setiap sijil penyertaan dan
pencapaian.
14.10 Memudahkan pihak sekolah dan ibu bapa mengesan penglibatan murid
dalam program anjuran Kelab Duta Rimba pada tahun semasa dan tahun-
tahun sebelumnya.
14.11 Pihak sekolah juga boleh membuat laporan penglibatan murid dengan
memuat turun data yang diberikan dalam sistem pengkalan data Kelab
Duta Rimba.
15. Kos Pengurusan Pertandingan
15.1 Kos pengoperasian sistem pengkalan data bagi 8 bulan
15.2 Bayaran Panel Juri dan bersidang selama 2 malam 3 hari
15.3 Pembelian aplikasi ZOOM, Kahoot, StreamYard, bagi sidang video yang
diadakan.
15.4 Sewaan Tahunan Web Hosting
15.5 Penyediaan 5 keping E-Sijil direka khas dan disimpan dalam pengkalan
data. E-Sijil boleh dimuat turun oleh pihak sekolah atau ibu bapa di laman
web kami. Kandungan E-Sijil - (Kod Sekolah, Nama Sekolah, Nama Penuh,
Nombor Kad Pengenalan,No Siri.).
5.1 E-Sijil - Taklimat Pengenalan Program kepada Guru Penolong Kanan
dan Guru Pengiring( kandungan dalam e-sijil)
5.2 E-Sijil - Taklimat Pengenalan kepada guru-guru, ibu bapa dan murid-
murid.
5.3 E-Sijil - Penyertaan kepada peserta yang menepati kehendak
pertandingan.
5.4 E-Sijil - Pencapaian kepada peserta yang layak dan diakui oleh
pihak panel juri dan pihak KPM sahaja.
5.5 E-Sijil - Penghargaan- Pengetua/Guru Besar, Guru Penolong Kanan
dan Guru Pengiring.

16.0 Pihak swasta, agensi kerajaan, koporat dan indivindu boleh memberi
sumbangan bagi menjaya program Aspirasi National Malaysia Sihat ini.

17.0 Harapan
Kelab Duta Rimba berharap agar program ini dapat dilaksanakan dengan
jayanya dengan sokongan semua pihak terutama Bahagian Pemakanan
Kementerian Kesihatan Malaysia. Semoga kita semua dapat meningkatkan
kesedaran dengan cara mendidik generasi baru dan akan datang tentang
kepentingan alam sekitar dan membina modal insan.

Disediakan oleh : ……………….………………

Nama Pegawai : MOHAMED RASUL BIN SALLEHUDIN
Jawatan : SETIAUSAHA KEHORMAT
 PANDUAN
PELAKSANAAN
BORANG SIHAT RIMBA
 BORANG STR01

Nama Murid : .......................................................................................Tingkatan/Tahun : .........................

Nama Sekolah: ........................................................................................ Kod Sekolah : .................................
No ID Peserta 2022/2023 :

s c -

Berat Badan dan Ketinggian Berat Badan (kg) T.T : Ibu Bapa/Penjaga T.T Guru Pengiring

15 Mei 2022 -20 Mei 2022

Guru Pengiring wajib
Ketinggian (cm) ....................................... ........................................
memasukkan data ini ke
dalam sistem mengikut
tarikh di atas

Berat Badan dan Ketinggian Berat Badan (kg) T.T : Ibu Bapa/Penjaga T.T Guru Pengiring

9 Okt -14 Okt 2022

Guru Pengiring wajib ........................................ ........................................
memasukkan data ini ke Ketinggian (cm)
dalam sistem mengikut
tarikh di atas

Borang ini perlu disimpan oleh pihak sekolah untuk rujukan pihak penganjur jika ada keperluan.
PERAKUAN IBU BAPA/PENJAGA

• Saya bertanggungjawab sepenuhnya soal keselamatan dan disiplin anak jagaan saya semasa
proses melaksanakan tindakan-tindakan kesihatan dan pemakanan di rumah.
• Dengan ini saya mengesahkan bahawa anak jagaan saya melaksanakan tindakan-tindakan
kesihatan dan pemakanan dan semua maklumat di atas adalah benar.

Tandatangan Ibu Bapa / Penjaga : ................................................. Tarikh : ........................

PERAKUAN (PENGETUA/GURU BESAR)

Saya dengan ini memperakukan bahawa murid seperti nama di atas telah terlibat dalam melaksanakan
tindakan-tindakan kesihatan dan pemakanan dan telah melengkapkan Jurnal
Tandatangan :
cop
Nama : rasmi
Jawatan : sekolah

Tarikh : sekola
h
 JADUAL A
TARIKH PERKARA TINDAKAN
Guru
Pengiring, Ibu
Sertai Group Telegram ‘SIHAT RIMBA 2022’ bapa/Penjaga
Januari 2022

Taklimat Online Guru

- Taklimat khas kepada pihak sekolah (Guru Penolong
7 April 2022 (Khamis) Penolong Kanan Kokurikulum dan Guru Kanan dan
3.15 petang Pengiring.) Guru Pengiring
Sempena - Surat Jemputan Taklimat Atas Talian akan
Hari Kesihatan dihantar melalui Jabatan Pendidikan Negeri.
Sedunia. - Pautan Taklimat Atas Talian akan disertakan
bersama surat.
- Sijil Kehadiran digital akan disediakan.
- Mendaftarkan murid melalui pautan Ibu bapa/
https://www.jungleambassador.org Penjaga/
- Muat turun Borang-Borang STR Guru Pengiring
Taklimat Online Guru Pengiring
23 April 2022 (Sabtu) - Taklimat kepada ibu bapa/penjaga Ibu bapa
Jam 3.15 pm - Sila Rujuk Group Telegram ‘SIHAT RIMBA 2022’ /Penjaga dan
(Link Youtube akan diberikan) murid-murid
- Sijil Kehadiran Digital akan diberikan.
- Sijil ini boleh dianggap sebagai satu kehadiran
bagi Kelab Persatuan dalam Kokurikulum
Peringkat Sekolah.
11 Mei 2022 - Tarikh Tutup Penyertaan Ibu bapa/
Guru Pengiring

15 Mei – 15 Okt 2022 - Rekod Penulisan Jurnal tindakan-tindakan Peserta

kesihatan dan pemakanan di rumah bermula 15
Mei hingga 15 Oktober 2022.
Sebelum - Menghantar Borang STR01,STR02,STR03 dan STR04 Peserta
20 Okt 2022 yang lengkap kepada pihak sekolah dan;
- Borang STR01 disahkan oleh pengetua/guru PGB / Guru
besar Pengiring
Sebelum - Guru pengiring boleh masukan data Berat
25 Okt 2022 Badan dan Ketinggian (Secara atas talian
dalam website/sistem jungle ambasssador)
- Guru Pengiring membuat pengesahan
penerimaan STR05.
Keputusan - Keputusan akan diumumkan setelah mendapat Pihak
Pertandingan Surat Pengiktirafan Markah PAJSK dari pihak penganjur
Kementerian Pendidikan Malaysia.
 BORANG STR02
Senarai Pemakanan di Rumah/Sekolah Bermula 15 Mei hingga 15 Oktober 2022
Bil Tarikh ......................... Hari ............... Kompenan Sarapan Kudapan Pagi Makan Tengahari Minum Petang Makan Malam Kudapan Malam

1 Pengambilan sayur-sayuran
(tandakan (/) jika ada mengambil sayur)
2 Pengambilan buah-buhan
(tandakan (/) jika ada mengambil buah-buahan)
3 Pengambilan Air Kosong
( nyatakan anggaran bilangan ml )
4 Pengambilan Susu
( nyatakan anggaran bilangan ml )

Bil Tarikh ......................... Hari ............... Kompenan Sarapan Kudapan Pagi Makan Tengahari Minum Petang Makan Malam Kudapan Malam

1 Pengambilan sayur-sayuran
(tandakan (/) jika ada mengambil sayur)
2 Pengambilan buah-buhan
(tandakan (/) jika ada mengambil buah-buahan)
3 Pengambilan Air Kosong
( nyatakan anggaran bilangan ml )
4 Pengambilan Susu
( nyatakan anggaran bilangan ml )

Bil Tarikh ......................... Hari ............... Kompenan Sarapan Kudapan Pagi Makan Tengahari Minum Petang Makan Malam Kudapan Malam

1 Pengambilan sayur-sayuran
(tandakan (/) jika ada mengambil sayur)
2 Pengambilan buah-buhan
(tandakan (/) jika ada mengambil buah-buahan)
3 Pengambilan Air Kosong
( nyatakan anggaran bilangan ml )
4 Pengambilan Susu
( nyatakan anggaran bilangan ml )
Bil Tarikh ......................... Hari ............... Kompenan Sarapan Kudapan Pagi Makan Tengahari Minum Petang Makan Malam Kudapan Malam

1 Pengambilan sayur-sayuran
(tandakan (/) jika ada mengambil sayur)
2 Pengambilan buah-buhan
(tandakan (/) jika ada mengambil buah-buahan)
3 Pengambilan Air Kosong
( nyatakan anggaran bilangan ml )
4 Pengambilan Susu
( nyatakan anggaran bilangan ml )
Bil Tarikh ......................... Hari ............... Kompenan Sarapan Kudapan Pagi Makan Tengahari Minum Petang Makan Malam Kudapan Malam

1 Pengambilan sayur-sayuran
(tandakan (/) jika ada mengambil sayur)
2 Pengambilan buah-buahan
(tandakan (/) jika ada mengambil buah-buahan)
3 Pengambilan Air Kosong
( nyatakan anggaran bilangan ml )
4 Pengambilan Susu
( nyatakan anggaran bilangan ml )
 RUMUSAN BORANG STR02

Bil Jumlah Berapa kali Pengambilan dari 15 Mei Sarapan Kudapan Pagi Makan Tengahari Minum Petang Makan Malam Kudapan Malam
Hingga 14 Oktober 2022
1 Pengambilan sayur-sayuran

2 Pengambilan buah-buahan

3 Pengambilan Air Kosong

( nyatakan jumlah keseluruhan bilangan ml )
4 Pengambilan Susu
( nyatakan jumlah keseluruhan bilangan ml )
 BORANG STR03
TINDAKAN KESIHATAN YANG DIAMBIL

Cth: Saya kurangkan kuantiti pengambilan makan.

Saya gunakan pinggan kecil semasa makan
Saya merancang pemakanan saya.
Aktiviti Fizikal yang dibuat sepanjang program ini.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.
 BORANG STR04

MASALAH YANG DIHADAPI SEMASA MELAKSANAKAN TINDAKAN KESIHATAN DAN

PEMAKANAN DI RUMAH/SEKOLAH DAN CARA MENGATASINYA.

Masalah :

Cara Mengatasi :

Masalah :

Cara Mengatasi :

Masalah :

Cara Mengatasi :

Masalah :

Cara Mengatasi :

Masalah :

Cara Mengatasi :

Masalah :

Cara Mengatasi :
 BORANG STR05
BORANG AKUAN PENERIMAAN
(Dilengkapkan oleh Guru Pengiring)

Nama Murid : ........................................................... Tingkatan/Tahun : ...................

Nama Sekolah : .......................................................................................................

Kod Sekolah : ............................

Saya dengan ini memperakukan bahawa murid ini telah berjaya melengkapkan:
Sila tanda ( / )

Borang STR01 ( ) Borang dan Rumusan STR02 ( )

Borang STR03 ( ) Borang STR04 ( )

PERAKUAN (PENGETUA/GURU BESAR/PENTADBIR)

Tandatangan :

Nama :
Cop rasmi

Sekolah
Jawatan :

Tarikh :

Setelah Borang STR05 diperakukan oleh pengetua/guru besar, guru pengiring boleh
membuat pengesahan penerimaan (secara atas talian) sebelum 25 Oktober 2022.