Centar za kognitivno-bihejvioralnu terapiju

1. Gore lijevo: identifikovati funkciju spoljašnjeg (motoričkog) ponašanja (akcija) u odnosu na

sadržaje u donjem lijevom polju - funkcija kontrole/izbjegavanja sadržaja čiste patnje koja je
kratkoročno djelotovorna ali dugoročno vodi u prljavu patnju i osobu drži pod kontrolom
averzivinih stimulusa - izbjegavanje doživljavanja (normalizacija izbjegavajućeg ponašanja u
odnosu na pojavu “problematičnih” sadržaja čiste patnje)

2. Dole lijevo: identifikovati sadržaje (čiste i prljave) patnje (5 vrsta: misli, emocije, senzacije,
porivi i sjećanja) i učiti osobu da ostane u njihovom prisustvu (prihvatanje i defuzija), umjesto
da bježi od njih ili da ih kontroliše

3. Dole desno: identifikovati vrijednosti: šta je osobi važno (4 domena vrijednosti bliski odnosi /
ljubav; karijera: rad / učenje; slobodno vrijeme / zabava / igra; zdravlje: fizičko i psihičko) i
ciljeve koji su povezani sa vrijednostima, te povezati čistu patnju sa identifikovanim
vrijednostima (normalizacija sadržaja čiste patnje u kontekstu objektivnih ili zamišljenih
prepreka u odnosu na vrijednosti i ciljeve osobe)

4. Gore desno: spoljašnja (motorička) ponašanja koja predstavljaju djelotvorne akcije koje za
osobu predstavljaju angažovanje u skladu sa vrijednostima - angažovanje prema životu, te
dogovorili kako, kad, gdje, s kim će osoba praktikovati ta ponašanja između terapijskih
susreta

5. Sredina: omogućavati osobi opservacionu distancu - u sadašnjem trenutku - u odnosu na

sadržaje (čiste i prljave) patnje i vrijednosti, kao i djelotvorna i nedjelotvorna ponašanja

| office@centarzakbt.org | www.centarzakbt.org |