Μέθοδοι Ευεξίας και

χαλάρωσης SPA

1
Αναδημοσίευση του βιβλίου σε οποιαδήποτε μορφή,
ολόκληρου ή μέρους, καθώς και των περιεχομένων
προγραμμάτων, δεν επιτρέπεται χωρίς την έγγραφη
εξουσιοδότηση του εκδότη.

2
Μέθοδοι Ευεξίας και χαλάρωσης SPA

α) Μουσικοθεραπεία
β) Χρωμαχοθεραπεία
γ) Θαλασσοθεραπεία

1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΧΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ως Χρωματοθεραπεια (ή Χρωμοθεραπεία) ορίζεται η επιστήμη που ασχολείται

με τη χρήση διαφόρων χρωμάτων για να φέρει τους κραδασμούς του
σώματος σε τέτοια συχνότητα ώστε να επιτευχθεί η υγεία, η ευεξία και η
αρμονία και να αυξηθεί η ικανότητα των συστημάτων του οργανισμού να
λειτουργούν σα σύνολο, να αντιμετωπίζουν κρίσιμες καταστάσεις και να
αλληλεπιδρούν στο περιβάλλον.

Η Χρωματοθεραπεια ως θεραπεία επιλέγει το χρώμα με βάση:

α. Διάφορα συμπτώματα και σημάδια σε πρόσωπο και σώμα στα οποία
επιδρά το χρώμα.
β. Τις φυσιολογικές επιδράσεις που προκαλεί το χρώμα και τις οποίες
επιθυμούμε.
γ. Τα διάφορα μέρη του σώματος ή του προσώπου που επηρεάζονται από το
χρώμα.

1.1. ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ

Η Χρωματοθεραπεια χρησιμοποιείται σε διάφορες περιποιήσεις:

α. Περιποιήσεις προσώπου: στις οποίες οι φωτεινές ακτίνες
κατευθύνονται πάνω στις αντανακλαστικές περιοχές του προσώπου
ενισχύοντας τη δράση των θεραπειών και των προϊόντων. Προτεινόμενα
χρώματα είναι:
i. Το ΠΡΑΣΙΝΟ κατά του σμίγματος και των χρωματικών κηλίδων,

3
ii. To ΚΟΚΚΙΝΟ κατά της Ακμής του προσώπου.
iii. To ΚΙΤΡΙΝΟ για αποτοξίνωση από Ακμή.
iν. Το ΜΠΛΕ για να ενισχύσει τη λεμφική απόφραξη και τη φλεβική
κυκλοφορία.
ν. Το ΒΙΟΛΕ με δράση στο μυϊκό τόνο του δέρματος.
νi. ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΠΡΑΣΙΝΟΥ-ΚΙΤΡΙΝΟΥ-ΒΙΟΛΕ για τους μαύρους
κύκλους στα μάτια.

β. Περιποιήσεις σώματος στις οποίες σε συνδυασμό με τη λέμφο

ενισχύει τα αποτελέσματα όλων των περιποιήσεων. Κατάλληλα χρώματα είναι:
ί. Το ΠΡΑΣΙΝΟ που ευνοεί την κυκλοφορία της ενέργειας στο σώμα.
ii. To ΚΟΚΚΙΝΟ που ρυθμίζει αρτηριακές κυκλοφοριακές διαταραχές.
iii. To ΚΙΤΡΙΝΟ κατά της κυτταρίτιδας.
iν. Το ΜΠΛΕ για ενεργοποίηση της φλεβικής κυκλοφορίας. ν. Το ΒΙΟΛΕ (στις
τελευταίες συνεδρίες) για την τόνωση των ιστών.

γ. Περιποιήσεις για τη χαλάρωση και κατά του άγχους στις οποίες η έκθεση
στο κατάλληλο - για το κάθε άτομο - χρώμα μαζί με τη μουσικοθεραπεία και
την αρωματοθεραπεία βοηθά στο να καταπολεμήσουμε άγχος, νευρικότητα
και στενοχώρια.

δ. Για την απώλεια βάρους όπου επειδή η παχυσαρκία προκαλείται από

έλλειψη κόκκινων ακτινών και περίσσεια μπλε ακτινών, θα πρέπει να
ενισχύσουμε το σώμα με κόκκινες ακτίνες εκθέτοντας το σε λουτρό κόκκινου
φωτός. Επίσης η διατροφή του παχύσαρκου ατόμου θα πρέπει να
εμπλουτιστεί με τροφές πλούσιες σε κόκκινες ακτίνες του φάσματος (κόκκινο -
κίτρινο - πορτοκαλί). Τέλος το παχύσαρκο άτομο θα πρέπει να πίνει κόκκινο
λιασμένο νερό δηλ. νερό σε κόκκινο δοχείο που έχει φωτοβοληθεί από τις
κόκκινες ακτίνες του ήλιου (8-10-ποτήρια ημερησίως).

4
1.2. ΠΩΣ ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ

Η χρωματοθεραπεία διεγείρει το δέρμα διαμέσου της κυκλοφορίας του

αίματος.

1.3. ΠΩΣ ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ

Κατά τη χρωματοθεραπεϊα τα χρώματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε

συγκεκριμένα όργανα ή συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού είναι τα εξής:

5
ΟΡΓΑΝΟ / ΣΥΣΤΗΜΑ ΧΡΩΜΑ ΠΟΥ ΤΟ ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ
1. Εγκέφαλος Μπλε, γαλάζιο, βιολετί
2. Καρδιά Λουλακί, γαλάζιο, βιολετί
3. Εγκεφαλονωτιαίο Σύστημα Κίτρινο, βιολετί
4. Κυκλοφοριακό Σκούρο πράσινο, πράσινο του
γρασιδιού, ζωηρό κόκκινο
5. Άνω και κάτω άκρα Κόκκινο

6. Ενδοκρινολογικό Σύστημα Πράσινο, Κίτρινο, Γαλάζιο

7. Κοιλιακή και Οσφυϊκή χώρα Κόκκινο, Πορτοκαλί, Κίτρινο
8. Επυγάστριο Γαλάζιο
9. Κοίλη Κόκκινο, Πράσινο, Γαλάζιο
10. Νεφροί - Ουροποιητικό Κίτρινο
Σύστημα
11. Πνεύμονες -Αναπνευστικό Κίτρινο, Βιολετί
Σύστημα
12. Μυοσκελεχικό Σύστημα Κόκκινο
13. Λαιμός - Θώρακας Πορφυρό
14. Νευρικό Σύστημα Βιολετί, χρώμα λεβάντας, πράσινο,
κίτρινο, πορτοκαλί
15. Δέρμα Κίτρινο, Πράσινο, Κόκκινο
16. Γεννητικά Όργανα Κίτρινο

1.4. ΠΩΣ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ

Προκειμένου να εφαρμοστεί η χρωματοθεραπεία είναι απαραίτητο να υπάρχει
ειδικός χώρος.

Η καμπίνα χρωματοθεραπείας πρέπει να είναι άνετη καθαρή και να φωτίζεται

καλά. Το δάπεδό της πρέπει να είναι από ξύλο ή πέτρα, ο τάπητας γαλάζιος ή
τυρκουάζ και η τσόχα του μονωτικού στρώματος κάτω από τον τάπητα να
είναι από φελό, χαρτί ή ύφασμα. Οι τοίχοι να είναι βαμμένοι με μπογιά ματ σε
απόχρωση του γαλάζιου του κοβαλτίου.

6
Η οροφή πρέπει να έχει λιγότερο ανοιχτό χρώμα και ο φωτισμός να γίνεται
από φώτα τοίχων.

Απαραίτητα είναι ακόμη ένας νιπτήρας και νερό καθώς και ένας μικρός
θάλαμος με ένα ντουλάπι στο οποίο η πελάτισσα θα βρει μια λευκή ρόμπα την
οποία πρέπει να φορέσει για τη θεραπεία.

Η πηγή φωτός πρέπει να είναι - όσο το δυνατό γίνεται - πιο φυσική. Έτσι
μπορούμε α) να επιλέξουμε τα υπάρχοντα φωτεινά παράθυρα και να
φτιάξουμε ένα πλαίσιο για τα διάφορα φίλτρα ώστε να μπορούμε ν'
αποκλείουμε ή να αλλάξουμε χρώματα ανάλογα με την περίπτωση β) να
χρησιμοποιήσουμε λυχνίες έγχρωμης δέσμης και γ) να χρησιμοποιήσουμε
προβολή εστιασμένου φωτισμού με την προϋπόθεση η υπόλοιπη καμπίνα να
διατηρεί το απλό γαλάζιο φως. Η λάμπα πρέπει να έχει ισχύ 300 Watt να είναι
έγχρωμη (διάφορα χρώματα συμπεριλαμβανομένων και των επτά χρωμάτων
του φάσματος καθώς και λεμονί, τυρκουάζ, ματζέντα, αυτοκρατορικό κόκκινο,
πορφυρό). Αν δεν χρησιμοποιήσουμε έγχρωμη λάμπα πρέπει να έχουμε ένα
σύνολο από έγχρωμες διαφάνειες από γυαλί.

Μόλις το άτομο μπει στην καμπίνα της χρωματοθεραπείας ανοίγουμε το

γαλάζιο χρώμα όσο προετοιμάζεται. Φοράει την άσπρη ρόμπα (βαμβακερή ή
μεταξωτή) και ξαπλώνει στο κρεβάτι ή την ειδική πολυθρόνα.
Η θεραπεία χωρίζεται σε 3 στάδια:

1. Χρωματική αναπνοή κατά την οποία το άτομο είναι ξαπλωμένο και χαλαρό
και αναπνέει ρυθμικά από 12-18 φορές το λεπτό ενώ ταυτόχρονα
πρέπει με τη φαντασία του να βλέπει τα χρώματα του φάσματος.

2. Μασάζ που ακολουθεί τη χρωματική αναπνοή που είναι απλό, ειδικό μασάζ
χρωματοθεραπείας με κινήσεις εφλεράζ.

7
3. Σάρωση που είναι το τελευταίο στάδιο κατά το οποίο η Αισθητικός
χρησιμοποιεί τα χέρια της, την καρδιά της και το νου της για την κάθαρση του
σώματος της πελάτισσας. Η μέθοδος αυτή για να έχει επιτυχία πρέπει να
επαναληφθεί 3 φορές έχοντας η Αισθητικός κατά νου το χρώμα που χρειάζεται
για κάθε περίπτωση.

Η χρωματοθεραπεία μπορεί να γίνεται κάθε δεύτερη μέρα ή τουλάχιστον 2

φορές την εβδομάδα, μέχρι να συμπληρωθούν 15 επισκέψεις.

1.5. ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ - ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

Τα χρώματα δεν έχουν ιδιαίτερες αντενδείξεις. Καλόν είναι να αποφεύγονται
σε ανθρώπους με ψυχοπαθογενή προβλήματα ή προβλήματα νευρικής φύσης.

2. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η Μουσικοθεραπεία είναι ένα βοηθητικό θεραπευτικό στοιχείο που θεωρείται
ιδιαίτερα χρήσιμο στην Αισθητική καθώς η μουσική συμβάλλει στην καλύτερη
δεκτικότητα της χαλάρωσης την οποία επιδιώκει η Αισθητικός για την
πελάτισσα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής είναι γνωστές ως μέσο
θεραπείας και χαλάρωσης από την αρχαιότητα. Τον 21° αιώνα τα όρια της
διαρκώς διευρύνονται και η εφαρμογή της γίνεται ολοένα και συχνότερα.

2.1. ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ

Η Μουσικοθεραπεία χρησιμοποιείται μέσα σε ένα Ινστιτούτο Καλλονής και σε
συνδυασμό με το ντεκόρ, το φωτισμό, τη θερμοκρασία και την ατμόσφαιρα
προκειμένου να οδηγήσει την πελάτισσα όσο πιο γρήγορα γίνεται σε
κατάσταση χαλάρωσης.

Η κατάσταση της χαλάρωσης θα ευνοήσει με τη σειρά της στην καλύτερη

κυκλοφορία του αίματος την πλήρη οξυγόνωση, τη διαστολή της επιδερμίδας
και την ευκολότερη και γρηγορότερη απορρόφηση των προϊόντων
περιποίησης ή θεραπείας. Το άκουσμα μιας ευχάριστης μελωδίας προκαλεί
μεταβολισμό στα εγκεφαλικά κύματα από τη συχνότητα βήτα στη

8
«χαλαρωμένη» συχνότητα άλφα και προκαλεί έκλυση των βήτα ενδοκρινών οι
οποίες είναι ουσίες με αναλγητική και χαλαρωτική επίδραση. Η μουσική που
διεγείρει τη ζωτική θεραπευτική δύναμη είναι εκείνη που δίνει συνήθως την
αίσθηση του ανοίγματος, της αναγέννησης, της ομορφιάς.

Υπάρχουν κλασσικά κομμάτια στη μουσική που μας διεγείρουν τα ανωτέρω

συναισθήματα όπως:
α) To Adagio και το Andadino του Μότσαρτ με άρπα και φλάουτο.
β) Η Άρκο No 3 του Μπαχ.
γ) Η No 6 Συμφωνία και η Σονάτα του μπαλέτου «Καρυοθραύστης» του
Τσαϊκόφσκι κ.ά.

Η μουσική (μουσικοθεραπεία) γενικά είναι η επιδέξια χρήση της μουσικής και

των μουσικών στοιχείων από ένα αναγνωρισμένο μουσικοθεραπευτή που
προωθεί, διατηρεί και αποκαθιστά τη διανοητική, πνευματική, φυσική και
συναισθηματική υγεία.

Η μουσική έχει τις μη λεκτικές, δημιουργικές, δομικές και συναισθηματικές

ιδιότητες που χρησιμοποιούνται στη θεραπευτική για να διευκολύνουν την
επαφή, την εκμάθηση, την επικοινωνία και την προσωπική ανάπτυξη.

Έτσι αποτέλεσμα της μουσικής είναι να προσφέρει:

1) Μείωση της πίεσης και της έντασης (στρες και κατάθλιψη).
2) Ανάπτυξη χης επικοινωνίας, επέκταση της γλώσσας και της
διανοητικής ανάπτυξης των ατόμων.
3) Βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης, υποστήριξη μέσω των
αλλαγών των ήχων και αύξηση της κρίσης.
4) Ενίσχυση της μνήμης, αναδιάρθρωση της φαντασίας και
επεξεργασία της σκέψης και τέλος.
5) Υποστήριξη των ανθρώπων σε περιόδους απώλειας, θλίψης, πόνου.

9
Συνοπτικά η μουσικοθεραπεία απεικονίζεται στην ενέργεια της στο άτομο ως
εξής:

2.2. ΠΩΣ ΕΠΙΔΡΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ

Η μουσική επιδρά στο υποσυνείδητο υπαγορευτικά και επιφέρει την υποβολή

πνευματικών παραστάσεων. Με τον τρόπο που δημιουργεί μια κατάσταση
διαθεσιμότητας του ατόμου και προκαλεί μεγαλύτερη δεκτικότητα σε
εσωτερικές ή εξωτερικές διεγέρσεις.

Εκείνο λοιπόν που πρέπει οπωσδήποτε να γίνει είναι το άτομο -πελάτισσα - να

σκεφτεί τη χαλάρωση του και τις περιποιήσεις που θα δεχτεί και να αφεθεί
στη μουσική η οποία θα το απομακρύνει από διάφορες έννοιες ή καταστάσεις
που το απασχολούν.

Η επίτευξη της μεγαλύτερης δυνατής χαλάρωσης θα οδηγήσει στη μέγιστη

απόδοση των περιποιήσεων που θα εφαρμοστούν εκ μέρους της Αισθητικού.

2.3. ΠΩΣ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ

Κύριο μέλημα μας θα πρέπει να είναι να καθίσει η πελάτισσα αναπαυτικά σε

μια πολυθρόνα. Ιδιαίτερη επίσης προσοχή χρήζει η ένταση στην οποία θα
ακούγεται η μουσική που θα επιλέξουμε για να ακούσει η πελάτισσα.

10
Οφείλουμε, λοιπόν, να έχουμε υπόψιν μας ότι ούτε η πολύ χαμηλής έντασης
μουσική τη βοηθά καθώς θα πρέπει να καταβάλλει κόπο για να την ακούσει,
ούτε όμως συνίσταται και η εκκωφαντική μουσική καθώς μπορεί να
προκαλέσει ενόχληση και εκνευρισμό. Δεν πρέπει επίσης να αλλάζουμε
απότομα συχνότητες.

Ένα εξίσου σημαντικό κομμάτι είναι και η επιλογή του κατάλληλου μουσικού
θέματος το οποίο θα βοηθήσει και την πελάτισσα να χαλαρώσει και την
Αισθητικό να επιτύχει κατά το μέγιστο βαθμό, τη δεκτικότητα των
περιποιήσεων ή των θεραπειών - που θα εφαρμόσει - εκ μέρους της
πελάτισσας. Προτεινόμενα μουσικά θέματα είναι οι ομόηχες (όμοιοι ήχοι)
συμφωνίες οι οποίες μεταδίδουν ισορροπία και ανάπαυση. Ο ρυθμός επίσης θα
πρέπει να είναι κανονικός για να προσφέρει αίσθημα ασφάλειας και το Tempo
τέτοιο που να προσφέρει γαλήνη και χαρά.

2.4. ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ - ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

Η Μουσικοθεραπεία ενδείκνυται για:
1. Χαλάρωση - Ηρεμία
2. Καλυτέρευση της κυκλοφορίας του αίματος.
3. Διαστολή της επιδερμίδας.
Μοναδική ιατρική αντένδειξη της Μουσικοθεραπείας είναι η μουσικογενής
επιληψία.

3. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΑΛΑΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η θαλασσοθεραπεία είναι η θεραπεία ορισμένων παθήσεων με τη χρήση
ζεστού θαλασσινού νερού και παρεμφερών στοιχείων.

Ως θεραπεία έχει προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες και παρουσιάζει

θεαματικά αποτελέσματα σε προβλήματα υγείας (τραυματισμοί, ορθοπεδικά,
γυναικολογικά, κυκλοφορικά) καθώς και προβλήματα αισθητικής (φυσική
γήρανση, κυτταρίτιδα, χαλάρωση κ.ά.).

11
Πέρα από τις ιδιότητες που προαναφέρθηκαν, η θαλασσοθεραπεία προσφέρει
ενέργεια και χαλάρωση, συμβάλλει στη φροντίδα της υγείας και της ομορφιάς
και παρέχει μια διαιτητική φιλοσοφία. Όλα αυτά είναι απαραίτητα στοιχεία για
την καλή κατάσταση μας και γενικότερα για ένα καλύτερο τρόπο ζωής.
Η επιτυχία της συνίσταται σε 4 βασικούς παράγοντες:

α. Το θαλασσινό νερό το οποίο χρησιμοποιείται κατά προτίμηση ζεστό καθώς

η θερμότητα τείνει στην αναλγησία και στη διαστολή των ραβδωτών μυϊκών
ινών και ευνοεί την ενυδάτωση της επιδερμίδας,
β. Τον τεχνολογικό εξοπλισμό που περιλαμβάνει εγκαταστάσεις άντλησης και
θέρμανσης νερού, μηχανήματα, πισίνες, ντους θαλασσινού νερού, μπανιέρες,
γυμναστήριο κ.ά.
γ. Ικανό και φυσικό ανθρώπινο δυναμικό αποτελούμενο από εξειδικευμένους
επαγγελματίες (γιατρούς, φυσιοθεραπευτές, αισθητικούς, γυμναστές,
διαιτολόγους, μασέρ κ.ά.) οι οποίοι αναλαμβάνουν τη φροντίδα των πελατών.
δ. Αγνή Πρώτη Ύλη όπως φύκια και λάσπη με φυσικά συστατικά και προϊόντα
αισθητικής υποαλλεργικά.
Οι πιο γνωστές θεραπείες που περιλαμβάνει η θαλασσοθεραπεία είναι: μπάνιο
με φύκια, υδρομασάζ, ντους υπό το νερό, εκτόξευση νερού υπό πίεση, ντους
με εκτόξευση θαλασσινού νερού, ποδόλουτρο, χαμάμ, φυσικοθεραπεία εντός
πισίνας, επάλειψη με φύκια, χαλάρωση, αερσϊονισμός και γυμναστική σε
πισίνα που περιέχει θαλάσσιο νερό.

3.1. ΦΥΚΙΑ
Ένα από τα σημαντικά στοιχεία μιας θαλασσοθεραπεΐας είναι τα φύκια τα
οποία χρησιμοποιούνται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις μυϊκών συσπάσεων.

Τα θαλάσσια φύκια περιέχουν:

α. Ιοντονικό συμπύκνωμα (μεγαλύτερο 300-700 φορές από αυτό του
νερού).
β. Φυτοορμόνες.
γ. Βιταμίνες.

12
δ. Ελεύθερα αμινοξέα.
ε. Φυκώδη άλατα.

Ορισμένα σπάνια είδη φυκιών έχουν την ικανότητα να συγκεντρώνουν τον

πλούτο του θαλάσσιου νερού σε συγκέντρωση 1.000 με 10.000.

Επειδή τρώγονται κι αποτελούν σημαντική πηγή πρώτης ύλης για την

ανθρώπινη διατροφή, η βέλτιστη ανάλυση των ιδιοτήτων τους είναι
απαραίτητη για τη σωστή τους χρήση.

Τα φύκια φύονται στη θάλασσα αλλά βρίσκονται και στα γλυκά νερά και στον
αέρα. Το χρώμα τους ποικίλλει από πρασινογάλαζα σε πράσινο και από καφέ
σε κόκκινο ανάλογα με το βάθος του νερού όπου φύονται. Είτε επιπλέουν
στην επιφάνεια είτε φύονται στο βυθό. Η διάρκεια ζωής τους κυμαίνεται από
ένα μέχρι αρκετά χρόνια.

Το 50% του βάρους τους όταν ζυγίζονται ξηρά αποτελείται από

υδρογονάνθρακες, το 15%-20% αποτελείται από πρωτεϊνες, το 30% από
άλατα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και 1% από λίπος.
Τα φύκια επίσης είναι γνωστά για τις αντιβιοτικές και αντισηπτικές τους
ιδιότητες.

Ένα από τα καλύτερα φύκια είναι το είδος SPIRULINA PLATENSIS το οποίο

περιέχει χρήσιμα συστατικά. Στην Κεντρική Αφρική και την Αμερική
αποξηραίνεται και χρησιμοποιείται σε πολλά είδη διατροφής. Περιέχει
ολοκληρωμένα συστατικά και θρεπτικές ουσίες. Έχει δυναμωτική επίδραση
στην υγεία λόγω των εξής ενεργών συστατικών: αντιοξειδωτικά-άλατα-
ιχνοστοιχεία όπως κάλλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και
σελήνιο, ακόρεστα λιπαρά, οξέα, πολυσακχαρίδια, πρωτεϊνες, αμινοξέα και
βιταμίνες (βήτα, καροτίνη, Ε, Βι, Β2, B12).

13
3.2. ΕΙΔΗ ΦΥΚΙΩΝ

Τα είδη φυκιών που κατά κύριο λόγω χρησιμοποιούνται στη

θαλασσοθεραπεΐα είναι τα ακόλουθα:
α. Ελασματώδη φύκια κομμένα σε ταινίες για μάσκες σε περιποιήσεις
κυτταρίτιδας στήθους, προσώπου και για περιτυλίξεις του σώματος.
β. Φύκη με καλιακό ΡΗ, που είναι μαλακτικά σε περιποιήσεις μανικιούρ
και πεντικιούρ, φροντίδες για λιπαρά δέρματα, φροντίδες για
υπερεφίδρωση στη λείανση του δέρματος.
γ. Φυτο-πλαγκτόν, το οποίο με τα αμινοξέα, τα ουσιώδη λιπίδια και τις φυτο-
ορμόνες που περιέχει συνίσταται για τις χιονίστρες, τις μυκητιάσεις, τα
βλέφαρα και τις ουλές.

3.3. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΦΥΚΙΩΝ ΣΕ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΑΣΚΕΣ

Τα φύκια λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας τους σε ιχνοστοτχεία όπως το

κάλλιο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το σίδηρο κ.α. καθώς και, λόγω των
πολυσακχαρικών και των πρωτεϊνών που περιέχουν χρησιμοποιούνται για την
παρασκευή μασκών προσώπου και σώματος.

Οι μάσκες προσώπου είναι ειδικά κατασκευασμένες και παρέχουν στο δέρμα

βαθιά ενυδάτωση.

Η περίσσεια σε αυτά καροτίνη που περιέχουν δίνουν λάμψη και υγεία στο
δέρμα.

Οι μάσκες και χα καλλυντικά που περιέχουν φύκια για το σώμα βοηθούν στην
απώλεια των τοξινών και την καύση λίπους. Αυτό συμβαίνει διότι οι ισχυρές
θεραπευτικές ιδιότητες της θάλασσας και των φυκιών επιδρούν στο σωστό
μεταβολισμό.

Επίσης έχουν ιδιαίτερες αντιβιοτικές και αντισηπτικές ιδιότητες.

14
3.4. ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΑ ΦΥΚΙΩΝ

Αν διηθηθούν - αποσταχθούν και αναμειχθούν μεταξύ τους, παράγονται

εκχυλίσματα φυκιών που χρησιμοποιούνται τόσο σε διάφορες θεραπείες όσο
και στην παρασκευή διαφόρων καλλυντικών σκευασμάτων.

3.5. τοποθετηση μασκων σε προσωπο

Οι περισσότερες μάσκες προσώπου έχουν συνήθως πρόσμιξη με καολίνη και

άλλα συστατικά θαλάσσια για μάσκες (όπως σκόνη από στρείδια, πλαγκτόν
κ.ά.).

Ορισμένες άλλες είναι από καθαρά φύκια διαφόρων κατηγοριών όπως η

Spirulina και χρησιμεύουν στην καλή ενυδάτωση στην οσμωτική μέθοδο για
καλύτερα αποτελέσματα.

Υπάρχουν και μερικά είδη φυκιών τα οποία φύονται σε λίμνες με σοδούχο

νερό ΡΗ 11,1 και αυτοί είναι τα φύκια Spirulina Plantensis είναι φύκια τα οποία
συνήθως τρώγονται και οι ιδιότητες τους είναι θεραπευτικές. Η περίσσεια σε
βιταμίνη Β12 και σίδηρο και φυσικό λεύκωμα είναι τα ιδανικότερα στοιχεία για
τη διατήρηση της υγείας.

3.6. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΜΑΣΚΩΝ ΣΕ ΣΩΜΑ

Οι μάσκες που χρησιμοποιούνται για την περιποίηση του σώματος έχουν και
αυτές διαφορετική μορφή.

Άλλες είναι στέρεες άλλες σε μορφή gel και άλλες σε μορφή κρέμας.

Οι στέρεες μάσκες τοποθετούνται μετά από ένα καλό μασάζ και παραμένουν
στο σώμα περίπου 25-30' και αφαιρούνται με χλιαρό νερό.

15
Οι μάσκες σε μορφή gel τοποθετούνται στο σώμα και είτε περιτυλίσσονται ή
συνδυάζονται με ένα άλλο προϊόν που έχει ανάλογη χρήση με αυτές όπως για
κυτταρίτιδα, σύσφιξη κ.ά.

Οι μάσκες σε μορφή κρέμας (κρεμομάσκες) συνήθως χρησιμοποιούνται σαν

κρέμα και περιτυλίγονται με Wrapp και μετά τοποθετείται κουβέρτα ή
θερμοκουβέρτα για 20-25'.

4. ΛΑΣΠΗ
Στη θαλασσοθεραπεία χρησιμοποιούνται ιδιαίτερα και οι
θεραπευτικές θαλάσσιες λάσπες οι οποίες αποτελούνται από 3 μέρη:
α. Το τελλουρικό που είναι μετάλλευμα με 50% τουλάχιστον άργιλο.
β. Το υδρομεταλλικό και
γ. Το οργανικό.

Άλλα στοιχεία που μπορεί να περιέχονται στις θαλάσσιες λάσπες είναι: ιόντα,
βιταμίνες (Α, Β, C και D) καθώς επίσης και οιστρογόνα. Οι θαλάσσιες λάσπες
προτείνονται για θεραπείες όπως:
1. Λείανση και απαλότητα δέρματος.
2. Απολέπιση.
3. Ως αναλγητικό πριν από τη φροντίδα για αποτρίχωση με κερί.
4. Πόνους αρθρώσεων.
5. Ρευματοπάθειες.
6. Σε πλαδαρά δέρματα.
7. Σε δέρματα με διεσταλτένους πόρους.
8. Σε πρησμένα βλέφαρα.

4.1. ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΙΔΗ ΛΑΣΠΗΣ

Υπάρχουν διάφορα είδη λάσπης.

Οι λάσπες είναι θεραπευτικές και προέρχονται είτε από ιαματικές πηγές ή από
μίξη θαλασσίων προϊόντων και πλαγκτόν (θαλάσσιες λάσπες).

16
Και τα δύο είδη λάσπης χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς.

Οι ιαματικές λάσπες που συνήθως προέρχονται από τις ιαματικές πηγές

χρησιμοποιούνται για ακνεϊκές ή μυοσκελετικές παθήσεις και οι θαλάσσιες
λάσπες χρησιμοποιούνται λόγω των στοιχείων που περιέχουν για
κοσμετολογική χρήση.

Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, για έντονο στρες και για
τη χαλάρωση.

4.2. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΛΑΣΠΗΣ

Οι λάσπες τοποθετούνται σε ολόκληρο το σώμα συνήθως το άτομο κάθεται με
τη μάσκα περίπου 30'.

Οι ιαματικές λάσπες μπορούν να τοποθετηθούν στο σώμα ή το άτομο να

βυθιστεί σε αυτές κοντά στις ιαματικές πηγές σε ειδικές μπανιέρες ή ειδικές
θέσεις.

5. ΑΛΑΤΑ ΘΑΛΑΣΣΗΣ
Τα άλατα θαλάσσης είναι άλατα τα οποία προστίθενται στο μπάνιο.

Ενδείκνυται συνήθως για την περιποίηση του σώματος και ειδικά για
συσφικτική δράση.

Εκείνα όμως τα οποία έχουν μια ιδιαίτερη σημασία είναι τα άλατα της Νεκράς
Θάλασσας.

Η Νεκρά Θάλασσα επειδή βρίσκεται σε 340 μ. κάτω από χην επιφάνεια της
θάλασσας και έχει πολλά πετρώματα έχει χα πλέον θεραπευτικά άλατα στον
κόσμο.

17
Είναι άλατα με ελάχιστη ποσότητα NaCl και έχουν περίσσεια Μαγνησίου -
Καλλίου και φωσφόρου γι' αυτό χρησιμοποιούνται για δερματικές παθήσεις
όπως το έκζεμα, η ψωρίαση κ.ά.

Τα άλαχα της Νεκράς Θάλασσας είναι εκείνα τα οποία έχουν χρώμα σαν το
κέλυφος του αυγού και είναι τα γνήσια. Τα χρωματιστά έχουν πρόσμιξη
χρώματα και δεν είναι τα αυθεντικά.

5.1. ΛΟΥΤΡΟ ΜΕ ΑΛΑΤΑ ΘΑΛΑΣΣΗΣ

Σε μια μπανιέρα με χλιαρό νερό συνήθως σε θερμοκρασία 36°-37°.

Αναμειγνύουμε την απαιτούμενη από τον Καχασκευαστή ποσόχητα αλάτων.

Το άτομο παραμένει στην μπανιέρα 25-30 λεπτά. Ο χρόνος αυχός είναι

απαραίτητος για την ενέργεια των αλάτων.

6.1. ΔΕΙΝΟΛΟΥΤΡΟ
Χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς λόγους στη φυσικοθεραπεία, κυρίως για
αποκατάσταση και ενδυνάμωση της κίνησης των μυών μετά από τραυματισμό.
Στην Αισθητική υπάρχουν μπανιέρες που δημιουργούν τη δείνη χου νερού. Το
ζητούμενο είναι η ενδυνάμωση των μυών προκαλώντας όμως και ευεξία
γενικότερα.

Αντενδείκνυται σε ανοιχτές πληγές.

6.2. ΤΕΧΝΗΤΗ ΒΡΟΧΗ

Είναι η βροχή η οποία προκαλείται από ένα σύστημα εκχόξευσης ποσόχηχας
νερού.

Το σύστημα έχει πολλαπλές σωληνώσεις από τις οποίες εκτοξεύονται με

διαφορετική πίεση το νερό και έχει σκοπό να διεγείρει την καλή

18
λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος η υπό μικρότερη πίεση να
ηρεμήσει το άτομο μετά από ένα καλό θεραπευτικό λασπόλουτρο.

7. ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Η θαλασσοθεραπεία ενδείκνυται για τη θεραπεία των ακόλουθων παθήσεων:
α. Ρευματικών παθήσεων
β. Προβλημάτων κυκλοφορίας του αίματος
γ. Αϋπνιών
δ. Στρες
ε. Άγχους
στ. Κατάθλιψης
ζ. Ανακούφισης Πόνων
η. Μυϊκών Προβλημάτων

8. ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Η θαλασσοθεραπεία πρέπει να γίνεται προσεκτικά σε περιπτώσεις που η
πελάτισσα έχει κάποια μικρή πληγή γιατί το θαλάσσιο νερό θα καθυστερήσεις
την επούλωση του. Στην περίπτωση αυτή καλόν είναι να προστατεύουμε την
πληγή με πλαστικοποιημένο αεροζόλ της χειρουργικής και μετά τις
περιποιήσεις να ξεπλένουμε με γλυκό νερό φροντίζοντας πάντα η πληγή να
μένει στεγνή.

Σε περίπτωση χειρουργικού τραύματος η χρήση θαλασσίου νερού πρέπει να

γίνει μετά από 15-20 μέρες από την εγχείρηση.

19
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

1. Χονδρορίζου, Ιουλία - Δριβάκου, Βασιλική – Αλιμπέρτη, Δέσποινα.

Βιβλίο Τ.Ε.Ε. "Μακιγιάζ Ι" Τομέα Αισθητικής – Κομμωτικής.
Αθήνα: ΟΕΔΒ.
2. Παπαθανασίου, Δήμητρα – Λαμπροπούλου, Αργυρώ – Νταβιγλάκης,
Ζαχαρίας. Βιβλίο Τ.Ε.Ε. "Μακιγιάζ ΙΙ" Τομέα Αισθητικής – Κομμωτικής.
Αθήνα: ΟΕΔΒ.
3. Κυριακού, Κατερίνα. Η Τέχνη του Μακιγιάζ.
Αθήνα: Εμπειρία Εκδοτική, 2005.
4. Αυγερινοπούλου – Κάρλου, Νικολέττα. Επαγγελματικό Μακιγιάζ. Βασικές
Αρχές. Αθήνα: Όμιλος Ν. Αυγερινοπούλου, 1995.
5. Τσιγώνια – Πριμηκηρίου, Αλεξάνδρα. Σημειώσεις εργαστηρίου μακιγιάζ.
Τ.Ε.Ι Αθήνας. Αθήνα: 2003.
6. «Η φαρμακοτεχνία στο Εργαστήριο», Σιμον Χακμετιαν,
Εκδόσεις Παρισιάνου, 2002
7. «Χημεία Α΄Λυκείου», Σ. Λιοδάκης – Δ. Γάκης – Δ. Θεοδωρόπουλος – Α.
Κάλλης, ΟΕΔΒ, Έκδοση 2005
8. «Κοσμετολογία», Καμμένου – Παπαγεωργίου Ε., Κοτονίας Γ., Σκανδάλη
Α., ΟΕΔΒ, Β’τάξη, Α’ κύκλος, 2001
9. Αισθητική τόμος Ι και τόμος ΙΙ
Το βασικό βιβλίο του επαγγελματία αισθητικού
Joel Gerson Milady’ s
10. Αισθητική τέχνη & επιστήμη
Joel Gerson Milady’s
11. Αισθητική προσώπου, α και β κύκλος
12. Αισθητική Ηλεκτροθεραπεία, Μαρία Ρήγα - Σοφία Γληγόρη
13. Esthetic Treatments of the face
“Nouvelle Esthetique”
TOMΟΣ 1 TOMΟΣ 2
14. Ελληνο-Γερμανικόν Συμπόσιον για τις σύγχρονες εξελίξεις στην Έρευνα
και Θεραπευτική Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας, Αθήνα 7-4-1979.

20
15. Η Παχυσαρκία -Ένα Ιατροκοινωνικό Πρόβλημα. Πρακτικά
Επιστημονικού Συμποσίου της Α' Παθολογικής Κλινικής του
Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου, Θεσσαλονίκης, Θεσσαλονίκη 4-4-1979.
16. «Παχυσαρκία» ένα αίνιγμα με πολλές λύσεις. Γιάννης Ζαμπάκος,

Αθήνα 1989.

17. «Η θεραπεία της παχυσαρκίας». Νικ. Κατσιλάμπρος, Αθήνα 1982.

18. «Παχυσαρκία, ακμή, κυτταρίτιδα, δασυτριχισμός». Θωμάς Χουγιάγκας,

Αθήνα 1974.

19. «4° Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας», Πρακτικά, Αθήνα

1994.

20. «1° Διεθνές Συνέδριο για τον Έλεγχο του Σωματικού Βάρους, την
καταπολέμηση της Παχυσαρκίας και την Επίτευξη ιδανικού Σωματικού
Βάρους στον Αθλητισμό», Ινστιτούτο Έρευνας Αθλητικής και Υγιεινής
Διατροφής, Αθήνα 1994.
21. «Παχυσαρκία και εγκυμοσύνη», Ε. Καπάνταης, Διατροφή-Διαιτολογία
1991, 193-197.
22. «Ψυχογενής ανορεξία και βουλιμία», Κ. Μπουκέα, Διατροφή-Διαιτολογία
1991,81-92.
23. «Εγκυκλοπαίδεια BRITANNICA» 1989.
24. «Κλινική Ηλεκτροθεραπεία». ΓΙ. Γιόκαρη, Αθήνα 1988.
25. «Φυσική Ιατρική και Αποκατάσταση», Ελ. Μπάκας, Αθήνα 1985.
26. «Σύγχρονη Ενδοκρινολογία», Μ.Α. Μπατρίνου, Αθήνα 1982.
27. «Ηλεκτροϊατρική», Θεοφ. Πάνου, Αθήνα, 1977.
28. «Ειδικές Δίαιτες», Στ. Πλέσσα, Αθήνα 1994.
29. «Φυσιολογία του Ανθρώπου», Στ. Πλέσσας, Αθήνα 1994.
30. «Φυσιολογία του Ανθρώπου Ι», Ευ. Κανέλλος, Στ. Πλέσσας, Αθήνα 1994.
31. «Υγιεινή διατροφή και Διαιτολόγια», Αντ. Πολυχρονοπούλου-Τριχοπού-
λου, Αθήνα 1980.
32. «Σύγχρονη Διατροφή και Διαιτολόγια», Γεώργιος Παπανικολαου, Αθήνα
1982.

21
33. "BEARD'S MASSAGE", ELIZ. C. WOOD M.A., M.S., PAUL D. BECKER, B.S.,
R.P.T. 1981.
34. OBESITY AND ITS MANAGEMENT", GRADDOCK DENIS.
35. "THEORY AND VALIDATION OF THE TETRAPOLAR BIOELECTRICAL
IMPEDANCE METHOD TO ASSES HUMAN BODY COMPOSITION"
LUKASKI HO, BOLOCHUK WW, JOURNAL OF APPLIED PHYSIOLOGY
60:1327-1332, 1986.
36. "ASSESSMENT OF FREE MASS USING BIOELECTRICAL IMPO-DANCE
MEASUREMENT OF HUMAN BODY". LUKASKI HO, JONSON PE,
BOLOCHUK WW, JOURNAL OF CLINICAL NUTRITION 41:810-817,1985.
37. "LOCAL LIPODYSTROPHY AND DISTRICTUAL MICROCIRCULATION"
COSMETICS AND TOILETRIES, SEP. 1994.
38. ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΤΕΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΟΣ
39. ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΚΡΕΤΣΗ
40. ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Α ΚΑΙ Β ΚΥΚΛΟΣ ΤΕΕ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ
41. Αμερικάνου Μ., Καρμίρη Β., Παπακώστα Χ. , <<Στοιχεία Ειδικής
Διατροφής>>, Οργανισμός Εκδόσεων Διδακτικών Βιβλίων, Αθήνα 2001
42. Βελετζάς Δ., Τριάδη Δ., <<θέματα Διατροφής- Διαιτολογίας >>
Ο.Ε.Δ.Β. Αθήνα 1999
43. Βελετζά Α., Γαβαλλά Φ.,<< Αρχές και Τεχνικές Προετοιμασίας και
Παρασκευής Τροφής>>, Ο.Ε.Δ.Β. Αθήνα 1999
44. Ζαμπέλας Α., Γιαννακούλια Μ., Καλομοίρη Ν.,<< Διατροφικές
απαιτήσεις κατά τον κύκλο της ζωής >>
Παιδαγωγικό ινστιτούτο, Αθήνα 1999
45. Ζηλίδης Χ., Διατροφή και Δημόσια Υγεία
46. Ματάλα Α., Καμμένου Μ., Πικέρμου Ι., Διατροφή, Παιδαγωγικού
Ινστιτούτου, Αθήνα 2000
47. Οικονόμου Ε., << Διαιτητική- Τροφογνωσία – Ειδικές Δίαιτες>>,
Εκδόσεις Πελεκάνος Αθήνα 1992
48. Παπανικολάου Γ.., Σύγχρονη διατροφή και Διαιτολογία, Αθήνα 1993
49. Τριχοπούλου Α., Πίνακες Συνθέσεων Τροφίμων και Ελληνικών
Φαγητών, Αθήνα 1992

22
50. Esthetic Treatments of the face “Les Nouvelles Esthetiques”
51. Αισθητική Ηλεκτροθεραπεία Μαρία Ρήγα Σοφία Γληγόρη
52. Αισθητική Το βασικό Βιβλίο του Επαγγελματία Αισθητικού Milady’ s
Εκδόσεις ΙΩΝ
53. E L E C T R O L I S I S Anna Gallant
54. Aισθητική σώματος Ι και ΙΙ α΄και β΄ κύκλος ΤΕΕ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ
55. Αισθητική προσώπου Ι και ΙΙ α΄και β΄κύκλος ΤΕΕ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ
56. E L E C T R O L I S I S T H E R M O L I S I S AND THE BLEND: The
principles and the practice of permanent hair removal.
57. Body treatments Anna Gallant
58. Χονδρορίζου, Ιουλία - Δριβάκου, Βασιλική – Αλιμπέρτη, Δέσποινα.
Βιβλίο Τ.Ε.Ε. "Μακιγιάζ Ι" Τομέα Αισθητικής – Κομμωτικής.
Αθήνα: ΟΕΔΒ.
59. Παπαθανασίου, Δήμητρα – Λαμπροπούλου, Αργυρώ – Νταβιγλάκης,
Ζαχαρίας. Βιβλίο Τ.Ε.Ε. "Μακιγιάζ ΙΙ" Τομέα Αισθητικής – Κομμωτικής.
Αθήνα: ΟΕΔΒ.
60. Κυριακού, Κατερίνα. Η Τέχνη του Μακιγιάζ. Αθήνα: Εμπειρία Εκδοτική,
2005.
61. Αυγερινοπούλου – Κάρλου, Νικολέττα. Επαγγελματικό Μακιγιάζ.
Βασικές Αρχές. Αθήνα: Όμιλος Ν. Αυγερινοπούλου, 1995.
62. Τσιγώνια – Πριμηκηρίου, Αλεξάνδρα. Σημειώσεις εργαστηρίου μακιγιάζ.
Τ.Ε.Ι Αθήνας. Αθήνα: 2003.
63. Αναγνωστόπουλος , Ποταμιάνος. (2006). Εισαγωγή στην Ψυχολογία της
Υγείας. Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα.

64. Atkinson, L.R, Atkinson, C.R, Smith, E.E, Bem, J.D & Hoeksema, S. N. (2004)
Εισαγωγή στην ψυχολογία του Hilgard. Αθήνα: Παπαζήση
65. Γεώργας Δ. (1995) Κοινωνική Ψυχολογία. Τόμος Α, Β. Αθήνα: Γεώργας
66. Γκρεκ Ι. (2003) Αισθητική και αισθητικοί. Αθήνα: Παπαζήση

67. Καντάς Α. (1998) Οργανωτική- Βιομηχανική Ψυχολογία. Τόμος Α, Β, Γ.

Αθήνα:Ελληνικά Γράμματα

23
68. Πρωτόπαπα Ε.Ε. (2001) Δεοντολογία επαγγέλματος αισθητικού. Αθήνα:
Παπαζήση
69. Τσιγώνια- Ευλογιά Α. (2002) Η αισθητική επιστήμη αρωγός στην ψυχική
υγεία. Αθήνα: Παπαζήση
70. Παπαδάκη- Μιχαηλίδη Ε. (1998) Η σιωπηλή γλώσσα των συναισθημάτων.
Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα
71. Παπαδόπουλος Ν. Γ. (2003) Ψυχολογία. Αθήνα: Παπαδόπουλος
72. Παπαδόπουλος Ν. Γ. (2005) Λεξικό της Ψυχολογίας. Αθήνα: Σύγχρονη
εκδοτική
73. Pease A. (2000) Η γλώσσα του σώματος. Αθήνα: Έσοπτρον
74. Ζαχαρούλης Αχιλλέας, Φυσική, Εκδοτικός οίκος: Μακεδονικές Εκδόσεις,
Έτος έκδοσης: 2003, ISBN: 960-286-274-0
75. Hewitt Paul G., Οι Έννοιες της Φυσικής, Εκδοτικός οίκος:
Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης, Έτος έκδοσης: 2005,
ISBN: 960-524-192-7
76. Γληγορή Σοφία, Ρήγα Μαρία, Αισθητική Ηλεκτροθεραπεία, Εκδοτικός
οίκος: Εκδόσεις Σταμούλη, Έτος έκδοσης: 2006, ISBN: 960-351-629-5
77. Οδηγός για την Αρωματοθεραπεία / Shelley Hess / ΙΩΝ
78. Shirley Price, «Αρωματοθεραπεία», Εκδόσεις: Ψυχάλου
79. Αναστασοπούλου Αναστασία, «Άρωμα και αιθέρια έλαια»
Εκδόσεις: Τρόπος Ζωής
53. Τρέμπεν Μαρία, «Υγεία από το φαρμακείο του Θεού»
Εκδόσεις: Κέδρος, 2002
54. Westwood Christine, «Aromatherapy»
Εκδόσεις: Αmberwood
55. Βέγκος Αναγνώστης, «Κοσμητολογία»
Εκδόσεις: INTERBOOKS, 2004
56. Σαββίδου Άννα, «Αισθητική σώματος 2»
Α.Τ.Ε.Ι.Θ., Σ.Ε.Υ.Π., τμήμα Αισθητικής, 2006
57. Zερβίσογλου Κυριακή, «Αισθητική προσώπου 3»
Α.Τ.Ε.Ι.Θ., Σ.Ε.Υ.Π., τμήμα Αισθητικής, 2002
58. Περιοδικό Π.Σ.Α.Μ.Κ.Α. news,

24
 τεύχος 14, Σεπτ – Οκτ – Νοεμ 2007
59. Περιοδικό Les nouvelles esthetiques spa,
τεύχη 91, 92, 99, 104.
60. http://www.therapeia.gr/aromatotherapeia/themata/1.shtml
61. Ταουσάνης Αστέριος, Αρωματοθεραπεία – αιθέρια έλαια
62. http://www.valentine.gr/aromatotherapia2_gr.htm
63. Κυπριανού Θεοδώρα, Αρωματικά φυτά – αρωματοθεραπεία
64. http://www.geocities.com/artofwise/Aromatherapy.html
65. Νοτόπουλος Γ., Αρωματοθεραπεία
66. http://www.nea-acropoli-heraklio.gr
67. Ενεργειακή Αρωματοθεραπεία

Πηγές φωτογραφιών μέσω διαδικτύου

68. www.savvy-spa.com
69. www.minottimusic.com
70. www.4uaromatherapy.com
71. www.preciousmomentsmassage.com
72. www.tigerflag.com
73. www.healthpoint.co.uk
74. www.fleur.co.uk
75. www.natureflavors.com
76. www.globalspicesinc.com
77. www.mani.org.gr
78. www.Ninac.wordpress.com
79. www.missouriplants.com
80. www.candbsupplies.ca
81. www.extension.iastate.edu
82. www.globalpinoy.com
83. www.pixelcharmer.com
84. www.meetupstatic.com
85. www.jupiterimages.com
86. www.foodnetwork.com

25
87. www.trekearth.com

26