แตงกวา ผักธรรมดาแต่มีดีอะไรบ้างนะ ??

สรรพคุณของแตงกวา ประโยชน์ของแตงกวา

มีเอนไซม์ Erepsin ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกไป เผยผิวใหม่

ส่งผลให้ผิวที่หยาบกร้านกลับมาดูเรียบเนียนขึ้น
อุดมไปด้วยน้ำ โพแทสเซียม ซัลเฟต วิตามินเอ และวิตามินซีที่ช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้
แดดได้
เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติหรือ Natural Moisturizing
Factors (NMFs) และยังมีกรดอะมิโนซีสทีน(Cystine)และเมไธโอนีน (Methionine)
: แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และพฤกษ์เคมีที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เผยผิวเนียนนุ่ม น้ำที่มีอยู่ในแตงกวาจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี
บรรเทาอาการผิวไหม้แดดและผิวระคายเคือง แตงกวาที่มีฤทธิ์เย็นจะช่วยอาการแสบร้อนของผิว
อุดมไปด้วยสารสำคัญหลายชนิดที่มีผลต่อการสร้างเสริมสุขภาพผิวที่ดี และช่วยทำให้เกิดความ
ยืดหยุ่นแก่ผิว
ช่วยชะลอความชราของผิวพรรณ และมีการศึกษาวิจัยสนับสนุนการใช้แตงกวาลบรอบเหี่ยวย่น

มีคุณสมบัติ Anti-hyaluronidase และ anti-elastase ที่โดดเด่นกว่าสมุนไพรตัวอื่นๆ

ในแตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระ 2 ชนิดที่สำคัญ คือ วิตามินซีและกรดฟีนอลิก ซึ่งมี
คุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอยรวมถึงฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะภายนอกด้วย
โทษของแตงกวา
การปลูกแตงกวาเชิงพาณิชย์ มีการใช้สารเคมีบางชนิด เพื่อป้องกันการกัดทำลายจากศัตรูพืช
ดังนั้น ควรทำความสะอาดให้สารตกค้างในแตงกวาเจือจางลง
มีวิตามินเค ที่มักไม่พบในพืชชนิดอื่นๆ ซึ่งวิตามินเคมีมีบทบาทสำคัญในการชะลอความ
ชราของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย
เป็นยาเย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ลดไข้ แก้กระหายน้ำ แก้เจ็บคอ แก้ตาแดง แก้ผด ผื่น
คัน ช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวเรียบตึง ทำให้ผิวที่หยาบกร้านอ่อนนุ่มลงนำมาใช้รักษาแผล
ไฟลวก
อ้างอิงเนื้อหาที่นำมาใช้ประโยชน์

เกิดอาการแพ้ในผู้คนบางคนที่แพ้แตงกวาหรือสารสะกัดที่มาจากแตงกวา หากสัมผัสหรือ
รับประทาน