瑟多納釋放法 Sedona Method

創造者萊斯特．列文森 Lester Levenson 在 1984 年一次對結業學員的短講中，

提到一個名詞：「matrix」。

當時有學員問他 matrix 是什麼，他的回答是：「它代表的意思是”萬物之

母”。」後來他進一步解釋說「Matrix」就是創造這個有形 世界的幕後藍圖。

不知道你有沒有印象，在 1990 年時有一部賣座電影的英文名稱就跟這個名詞一

模一樣，電影中談的也幾乎是一 樣的觀念。

想起來了嗎？沒錯，就是「駭客任務」。

如果你沒看過駭客任務，不妨去租或買個 DVD 來看看，不過當中跟 Lester 提到

的概念一致的基本概念就是：

- 在這個我們以為的真實世界之外，還有另一個真正真實的世界存在
- 我們以為真實的這個世界發生的任何事，都是某個程式產生的結果
- 如果你真正覺醒，知道這個世界並不真實，就能跳脫那些程式的影響

“有形世界只 是心智的投射而已，當我們體悟這一點時，就能自由改變要投射
出什麼。”
-Lester Levenson

我們的財務現狀，不管是好是壞，也都是內在某個程式的結果、也是心智中某個
模式的投射，這個”金錢/成就 matrix”，決定我 們能賺多少錢、獲得怎樣的
成就。

如果我們偏離我們的”金錢/成就 matrix”中的程式設定，就會啟動當中的保
護機制，也就是「抗拒」，讓我們不要再繼續偏離方向，而回到程式 設定的正
常值。

而當我們試圖要更改程式設定時，它更會把「抗拒」這個保護機制啟動到更高檔
位，來保護 matrix 本身不受更改。

這個跟賺更多錢有什麼關係呢？

關係大著呢！

這代表著只要你能破除原本的程式設定，就能擁有更多金錢或成功

那要怎麼做呢？
首先，你 可以問自己：「在此刻，我對於金錢有什麼感受？」

- 你有像是「金錢是萬惡之源」「太有錢不好」這類想法嗎？
- 你覺得這個世界充滿匱乏、限制與競爭，還是能看到這世界的豐足、富裕？
- 你會因為自己一直賺不到更多錢而責怪自己嗎？
- 你會因別人有很多錢但自己卻沒有而不平嗎？

- 你認為有錢人是因為他們做了不公不義的事所以才這麼有錢嗎？

你對這類問題的答案，就能呈現出你目前的「金錢 matrix」中的程式設定是如何，
你就像是被關在牢籠裡一樣，動彈不得……不過你得知 道：

1.這個程式 是你自己設定的
2.也只有你能改變這個程式的設定

你知道有錢人的共通點在哪，跟你有什麼不一樣嗎？

其實只有一件事：他們的「金錢 matrix」中的程式設定跟你不同－－他們設定的
數字比較高、他們設定自己的正常狀態是富有而非貧窮、他們設定 自己值得人
生中美好的一切……

就像一樣是程式，有的程式可以用來產生很大的貢獻，有的程式則可以造成災
害(比如病毒)，問題只在於你裡面灌的是哪種程式而已。

像唐納．川普這種億萬富翁的金錢 matrix 的設定值可能在 10 億美金以上，有

些人的設定可能是百萬等級，也有人的設定只有幾千或幾萬塊，不 過，也是有
很多人的設定值是負的……很難想像，但看看你四周，有沒有不管多努力工作、
想辦法賺錢，都總是無法擺脫債務？

你的程式，是你之前透過你的意識設定進去的，如果你不先改變設定的狀態，
就永遠會產生跟之前一樣的結果。

比如說你過去五年每年都只賺 40 萬，現在你想要把年收入提高到 100 萬，如果

沒有先改變「金錢 matrix」的設定，那麼當你嘗試要賺更多錢 時，你內在的程
式保護機制就會啟動，開始像這樣運作：

「警告！警告！你即將超過預設的收入數字！你的預設收入數字是 40 萬或 40 萬
以下。你必須立刻停止獲得收入，或者開始損失超過部份的金錢，才能 維持程
式的正常運作，系統並將開始提昇你的抗拒程度，以關閉你創造更多金錢的意
圖。我(你那可愛的虛幻我 ego)會幫助你做到這一點。」

所以，你會開始莫名其妙失去金錢、你會突然失去創造更多收入的動力，以「確
保」你的收入停留在 40 萬的水準。
而如果你的年收入降低到 40 萬以下，這個保護機制也會啟動，然後下這樣的指
令：

「警告！警告！你已違反金錢 matrix 的設定！你必須儘速提高你的收入，我(虛

幻我)會協助你做到。」

然後就會發生某些”好事”或”奇蹟”，你會出現”靈感”，你會莫名其妙認
識一些”貴人”，來幫助你回歸”金錢 matrix”的設定。

那要怎樣才能重新設定金錢 matrix？

很多成功學老師們都說如果想要有更大的成就，就必須「強化自己渴望的程度」
或「重新設定心智程式」，從瑟多納釋放法的觀點來看，這並不正確。

為什麼？

因為:

1.強化渴望的程度，也就是加強自己的慾望，而如我在《人生零阻力》課程中說
的：人在什麼時候才會想要？認為自己沒有的時候。所 以，強化渴望的程度，
等於加強自己的缺乏感、以及對「現在沒有」的痛苦。

2.當你不斷地「想要更多錢」的時候，等於你在不斷地告訴自己「我現在的錢不
夠多」，等於在對「沒有」灌注能量，等於是在有形世界繼續創 造「錢不夠多」的
實像，結果就是：產生更多痛苦。

渴望該是我們等不及想釋放的東西，而不是我們該強化的東西。

在瑟多納釋放法中，我們並不教人透過催眠、肯定語、NLP 等方式來「灌入成功程
式」，而是教人怎麼藉由釋放缺乏與限制的感受的方式(移除「不成功」的程式)
讓自己能進入內在的「靜」、回歸並停留在本就「完美、完整」的真我，認 知到豐
足與平靜早就在我們裡面，讓一切都完美地運作，不再需要虛幻我(ego)的介入，
讓成功成為一件自然而然的事。

再回到主題，那要怎樣藉由瑟多納釋放法改變金錢 matrix 設定？

答案是：釋放內在的無用能量，直到達到完全的豐足狀態

以下是你可以開始做的事：

- 釋放內在無用能量，直到你真的感覺自己已經擁有一切。當你透過瑟多納釋放
法釋放三大基本慾望後，就會越來越覺得已經擁有一 切…整個宇宙都是你的－
－你就是宇宙。當你感覺自己就是豐足，而內在不再有與此方向不同的無用能量
存在時，任何你可能會想要的，只要一個念頭，就都會 以最不費力的方式來到。
而所謂「真正的豐足」就是「完全地認為自己已沒有任何需要」。
- 時刻觀察自己的慾望，當發現自己有任何慾望時，就看看它是來自三大基本
慾望中的哪一個，然後釋放掉。要記得想要=缺乏。無 欲=自由與豐足。

- 如果你現階段還是有想要實現的目標，就多對你的目標做釋放練習，然後做
出明確的決定，要嘛就是要那個目標實現，要嘛就是不再 追求那個目標，不要
卡在中間。

- 對生活中經歷的一切人、事、物做釋放。

- 多跟願意接受的人分享瑟多納釋放法(Sedona Method)，在分享之前也要先釋
放內在的無用能量；要清楚知道一點： 當你與人分享釋放法中的智慧時，就是
在把獲得無限平靜、喜悅、健康與豐足的能力交予對方，當你在傳遞釋放法時，
你是一個在給予，而不是在索取。無私給予的 人活在豐盛的世界裡，永遠都會
吸引更多豐盛；一直在「要」的人活在匱乏的世界裡，只會吸引更多匱乏。所以
去給予吧！

運用這些練習，把你的金錢 matrix 的數字重新設定一下，想想你每個月要賺到

多少錢？你年收入是多少？然後針對激發出來的保護機制做釋 放。(那要怎麼知
道什麼狀況下是這個保護機制在運作呢？通常只要你的情緒中心(胃部後方)有
「卡卡的」
「悶悶的」感受、你覺得不太輕鬆或覺得不太安 全、或者覺得抗拒時，
就知道這個機制在運作了。感覺到，就用瑟多納釋放法釋放它)。

沒人能幫你做這些事，只有你可以；也一樣，除了你自己之外，沒人能阻擋你
擁有你決定要擁有的任何事物。

最後，記得你的最終目標是要回歸真我、解脫自在，而這也才是你真正要前進的
方向；有句話說：「當你只專注在整體的一部分時，只能享受到一 部分的好處；
當你專注在整體上時，就能享受到包括那一部分的全部好處」。

所以，專注在回歸真我、解脫自在上，其他的，你全都能得到。

黄金六步骤是整个释放课程的精华和总结，1974 年，莱思特先生开始组织释放方法指导师
培训，目的是通过众人的力量将释放方法整理为人人可用的系统课程，基于此，莱思特先
生希望对整个课程做一个简单的总结，之后灵感出现，他便写下了这六个步骤，自此便流
传下来，而且从未改动过。

1、允许你自己对于自由/平静/纯粹目标的向往大于对于安全、认同、控制欲望的向往。

2、下定决心，并相信自己可以通过释放方法获得自由/平和，同时实现自己的任一目标。

3、将你所有的内在感觉区分为三种欲望：想要获得认同、想要控制、想要获得安全，然后释
放这些欲望。
4、随时随地、持续不断的释放想要控制、想要认同、想要安全。

5、如果遇到停滞状态，就释放想要改变的感觉。

6、每经过一次释放，都可以让你更加轻松、快乐、自由与高效，经过持续不断地释放，它们
就会成为你人生的常态。