Lesson 3

MICRONUTRIENTS
Micronutrients: Vitamins and Minerals

papaya orange kalabasa

ubas mansanas pakwan

talong kangkong malunggay

Gamit ng Vitamin A
Pinagmumulan ng Vitamin A
Gamit ng Vitamin B
Pinagmumulan ng Vitamin B
Gamit ng Vitamin C
Pinagmumulan ng Vitamin C
Gamit ng Vitamin D
Pinagmumulan ng Vitamin D
Gamit ng Iron
Pinagmumulan ng Iron
Gamit ng Zinc
Pinagmumulan ng Zinc
Gamit ng Iodine
Pinagmumulan ng Iodine
Gamit ng Calcium
Pinagmumulan ng Calcium
Micronutrient Deficiency
Vitamin A Deficiency: Pagkabulag sa Gabi
Vitamin C Deficiency: Scurvy
Iron Deficiency Anemia
Zinc Deficiency
Iodine Deficiency: Goiter
Calcium Deficiency: Osteoporosis
 Healthy Habits

Choose Choose to
Nutritious Drink Water
and Varied and Milk
Options