Zima je idealno vrijeme za novi trenažni početak!

Današnja dostupnost informacija učinila je svijet manjim, pristupačnijim mjestom za život, no što
ako u moru savjeta ne prepoznajete onaj „zlata vrijedan” koji se odnosi baš na Vas? Što ako imate
cilj ali ne i volju, jer cilj od vas traži odricanje od nečega do čega vam je jako stalo? Ili možda
posjedujete čeličnu upornost, ali u prolongiranju donošenja odluka za Novu godinu?

Mit o Gordijevom čvoru podsjeća nas kako je Aleksandar Veliki postupio u sličnoj situaciji.
Suočen s Gordijevim čvorom Aleksandar nije mnogo mudrovao, nego je udario mačem po čvoru
koji se ispred njega raspao. Stoga, što god imali na umu učinite to već danas! Naravno, ovo se
odnosi samo na dobre odluke, a početak vježbanja ili zadržavanje kontinuiteta najbolje je što
možete učiniti za sebe i svoje zdravlje!

Prema izvješću Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) bolesti srca, dijabetes, moždani udar,
rak pluća i kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) odgovorni su za gotovo 100 milijuna
izgubljenih života u 2019.godini.

U Hrvatskoj je 2016. godine od kardiovaskularnih bolesti preminulo 23 190 osoba, odnosno 45%
ukupno umrlih. Procjenjuje se da u Hrvatskoj od KOPB-a boluje više od 400 000 ljudi, što je više
od 10% ukupne populacije.

Kao zajednički nazivnik u prevenciji navedenih bolesti ističe se fizička aktivnost koju SZO definira
kao „svaki pokret tijela koji se izvodi aktivacijom skeletnih mišića i koji zahtijeva potrošnju
energije”. Ako uzmemo u obzir da je kretanje uz san, kisik,vodu i hranu (energiju) biotička
potreba organizma, onda je i vrapcima na grani jasno da se nema što čekati.

Osim vlastitog tijela i dobre volje, potrebno je napraviti i prvi korak prema izazovu. Ako ste
iskusan vježbač mala preinaka može biti osvježenje u vašoj fitness rutini koja vodi razbijanju
monotonije i daje novi impuls vašem trenažnom ciklusu.

Poznato je da vježbanje visokog intenziteta crpi tijelo, te je uslijed pražnjenja potrebno nadoknaditi
izgubljene mikronutrijente kako bi svi sustavi organizma ostvarili potencijal za koji su stvoreni. Iz
toga je razloga dugogodišnji lider u industriji sportske prehrane, Leovital, osmislio liniju proizvoda
koja ima sve. Kombinaciju cinka, magnezija i B6 vitamina (ZMA) u svijetu fitnessa poznatu kao
uvjet bez kojega se ne može, ili Omegu 3 za snižavanje krvnog tlaka, sprječavaju srčane bolesti
poput srčanog udara i aritmije, te smanjenje vjerojatnosti od nastanka krvnih ugrušaka i tromboze.
Posebna pozornost pri proizvodnji proizvoda bila je na tome da budu slobodni od GMO-a, da su bez
glutena, te da odgovaraju veganima, kako bi što veći broj ljudi osjetio benefite vrhunskih dodataka
prehrani Leovital.

Kako bez muke nema nauke tako ni bez makronutrijenata nema istinskog povećanja mišićne mase,
održavanja postojeće ali ni oporavka. Zbog toga Polleo na svojim policama nudi proizvode
Me:First brenda koji je kako i ime sugerira najbolji odabir, bilo da ste rekreativac ili iskusan
vježbač. Ako je vaš prvi odabir protein sirutke, popularni Whey, možete biti sigurni da će s pravim
treningom doći i do porasta mišićne mase, a posredno i do topljenja masnog tkiva kao posljedice
kemijskih reakcija koje se u tijelu događaju za vrijeme nadogradnje oštećenih mišićnih vlakana.
Svoj Me:First dodatak prehrani možete pronaći OVDJE.
Više nego ikada prije potrebna su jednostavna, učinkovita rješenja, ali i prvi korak. Zato ne čekaj
sutra nego kreni već danas. Budi poput Aleksandra. Budi velik.