EN MARXA

PER UN FUTUR SALUDABLE

Projecte
Aprenentatge i
Servei Comunitari
AECC - Barcelona
 ESQUEMA GENERAL
CAMPANYA COMUNICACIÓ:
• 1 Infografia
• 1 Nota de premsa
• 3 Cartells diferents sobre alimentació saludable
• 3 Cartells diferents sobre activitat física
• 4 Posts i peus de posts per XXSS
ALIMENTACIÓ SALUDABLE:
• Servei amb 1r
• Introducció: De què depèn la nostra salut? Com influeix l’entorn i els hàbits de vida en la salut? Alimentació
saludable.
• Activitat anàlisi de l’etiqueta de productes per esmorzar (quantitat de sucre)*.
• Proposta d’alternativa saludable per esmorzar.
• *Penjar cartells a l’institut
• Registre esmorzars grups de 1r
ACTIVITAT FÍSICA:
• Recollir espais i propostes per fer activitat física al barri. Presentar informació estil imatge d’instagram per v
difondre a través de XXSS.
• Servei amb 1r
• Introducció: De què depèn la nostra salut? Com influeix l’entorn i els hàbits de vida en la salut? Beneficis
activitat física.
• Recursos al barri per realitzar activitat física.
• Assajar rutina d’entrenament
 ESQUEMA GENERAL

MAKING OF
INDICACIONS:
1. Cada sessió de treball hauran de fer alguna fotografia on es mostri que els alumnes estan
elaborant la tasca o un vídeo molt breu 15 – 20 seg.
2. Fotografia i vídeo en horitzontal.

ENTREGA DE TASQUES
INDICACIONS:
1. Nom del document (imprescindible): NomCognom (referent de grup)_CLASSE_Tasca realitzada
Exemple: MaríaGómez_A_Nota de premsa
v
2. Totes les imatges utilitzades en els materials han de ser de llicència gratuïta, per tant, feu servir bancs
d’imatge i referencieu-me d’on s’ha extret la imatge.
3. Totes les tasques hauran de res entregades en tres idiomes: Català, castellà i anglès.
4. Enviar a SARA JIMÉNEZ: sjimenez@institutmontjuic.cat fins les 23:59h del dia corresponent.
CAMPANYA COMUNICACIÓ
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Dilluns 10 i dimarts 11 de maig

Cada grup d’alumnes pensa i redacta el contingut amb missatges i informació que han après i
treballat durant la part formativa i/o que poden trobar al document adjunt.

Grup 1: Redacció i disseny d’una infografia.

Grup 2: Redacció d’una nota de premsa i cercar el contacte amb el mitjà de comunicació per demanar la seva
publicació.
Grup 3: Generar 3 cartells amb missatges diferents per promoure una alimentació saludable i dissenyar la
cartellera per difondre dintre i fora del centre. Pensar llocs del barri on es poden distribuir i que poden ser
visibles per a la població.
Grup 4: Generar 3 cartells amb missatges diferents per promoure la pràctica d’activitat física diària i dissenyar la
cartellera per dintre i fora del centre. Pensar llocs del barri on es poden distribuir i que poden ser visibles v
per a la població.
Grup 5: 4 Post i peu de post per XXSS (2 alimentació i 2 activitat física) que motiven per seguir d’hàbits de vida
saludable, cuidar la salut a través d’una alimentació saludable i la pràctica continuada d’activitat física.
Transmetre aprenentatges sobre la informació de les etiquetes dels productes, beneficis de fer activitat
física, etc.
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Dilluns 10 i dimarts 11 de maig

Cada grup d’alumnes pensa i redacta el contingut amb missatges i informació que han après i
treballat durant la part formativa i/o que poden trobar al document adjunt.

Grup 1: Redacció i disseny d’una infografia.

• Suggerència: Es pot utilitzar la web CANVA on

encontraran plantilles per realitzar la infografia.
• Trobaran banc d’imatges gratuïtes.
• Es pot descarregar en format imatge i PDF.
v
• També es pot utilitzar el PowerPoint.
• Contingut: Salut i hàbits de vida saludable.
• Recordar: Traduir als 3 idiomes.
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Dilluns 10 i dimarts 11 de maig

Cada grup d’alumnes pensa i redacta el contingut amb missatges i informació que han après i
treballat durant la part formativa i/o que poden trobar al document adjunt.

Grup 2: Redacció d’una nota de premsa i cercar el contacte amb el mitjà de comunicació per demanar la seva
publicació.

• Extensió màxima 1 full.

• Contingut: Salut i hàbits de vida saludable.
• Recordar: Traduir als 3 idiomes.
v
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Dilluns 10 i dimarts 11 de maig

Cada grup d’alumnes pensa i redacta el contingut amb missatges i informació que han après i
treballat durant la part formativa i/o que poden trobar al document adjunt.

Grup 3: Generar 3 cartells amb missatges diferents per promoure una alimentació saludable i dissenyar la
cartellera per difondre dintre i fora del centre. Pensar llocs del barri on es poden distribuir i que poden ser
visibles per a la població.

• Suggerència: Es pot utilitzar la web CANVA on • Banc d’imatges gratuïtes:

encontraran plantilles per realitzar els pósters.
• https://pixabay.com/es/
• Trobaran banc d’imatges gratuïtes.
• https://www.freepik.es/fotos-populares v
• Es pot descarregar en format imatge i PDF.
• https://www.pexels.com/es-es/
• Contingut: Salut i hàbits de vida saludable.
• Recordar: Traduir als 3 idiomes.
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Dilluns 10 i dimarts 11 de maig

Cada grup d’alumnes pensa i redacta el contingut amb missatges i informació que han après i
treballat durant la part formativa i/o que poden trobar al document adjunt.

Grup 4: Generar 3 cartells amb missatges diferents per promoure la pràctica d’activitat física diària i dissenyar la
cartellera per dintre i fora del centre. Pensar llocs del barri on es poden distribuir i que poden ser visibles
per a la població.

• Suggerència: Es pot utilitzar la web CANVA on • Banc d’imatges gratuïtes:

encontraran plantilles per realitzar els pósters.
• https://pixabay.com/es/
• Trobaran banc d’imatges gratuïtes.
• https://www.freepik.es/fotos-populares
v
• Es pot descarregar en format imatge i PDF.
• https://www.pexels.com/es-es/
• Contingut: Salut i hàbits de vida saludable.
• Recordar: Traduir als 3 idiomes.
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Dilluns 10 i dimarts 11 de maig

Cada grup d’alumnes pensa i redacta el contingut amb missatges i informació que han après i
treballat durant la part formativa i/o que poden trobar al document adjunt.

Grup 5: 4 Post i peu de post per XXSS (2 alimentació i 2 activitat física) que motiven per seguir d’hàbits de vida
saludable, cuidar la salut a través d’una alimentació saludable i la pràctica continuada d’activitat física.
Transmetre aprenentatges sobre la informació de les etiquetes dels productes, beneficis de fer activitat
física, etc.

• Suggerència: Es pot utilitzar la web CANVA on encontraran

plantilles per realitzar els post a instagram i altres XXSS.
• Trobaran banc d’imatges gratuïtes.
v
• Es pot descarregar en format imatge i PDF.
• Contingut: Salut i hàbits de vida saludable.
• Recordar: Traduir als 3 idiomes.
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Dimarts 11 de maig fins les 23:59h

ENTREGA A SARA JIMÉNEZ: sjimenez@institutmontjuic.cat

Dimecres 12 de maig

Disseny gràfic dels materials.

Els grups que no requereixen disseny poden seguir buscant contactes per publicar i/o fer
proposta de programació per publicar a les XXSS de l’INS els posts, quins # utilitzaran, etc.

Dijous 13 de maig fins les 23:59h

Rebran les correccions dels textos i ho acabaran d’ajuntar amb el disseny gràfic dels materials. v
Maquetar definitivament la campanya.
Acordar en quins llocs exactes es penjaran i qui serà el responsable de repartir en cada lloc el
material per a la campanya.
ENTREGA A SARA JIMÉNEZ: sjimenez@institutmontjuic.cat
 CAMPANYA COMUNICACIÓ

Divendres 14 de maig

Imprimir cartells i díptics per penjar dintre de l’INS i per les botigues i centres del barri.
Enviar post i peu de post a la persona responsable de gestionar les XXSS de l’INS.

v
ALIMENTACIÓ SALUDABLE
 ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Dilluns 17 i dimarts 18 de maig

Preparar taller de servei sobre alimentació saludable per als alumnes de 1r.

1. Introducció: Contextualitzeu el tema de què voleu parlar. De què depèn la nostra salut? Relació entre
entorn, hàbits de vida i salut. Alimentació saludable.

2. Dinàmica anàlisi d’etiquetes:

Acordar quins productes que habitualment es consumeixen a l’esmorzar i són poc saludables per la gran
quantitat de sucres que contenen, analitzareu i mesurareu la quantitat de sucre. (4 productes diferents per
grup). Qui és el responsable de dur la balança? Tenim alternativa?

3. Alternatives d’esmorzars saludables.

Prepareu una alternativa d’esmorzar per cada producte analitzat anteriorment. Tenir en compte els criteris v
d’aliments saludables (vegeu document adjunt).

Important: Tenir en compte el temps que dedicareu a cada part.

Cada grup prepara el taller per al seu grup d’alumnes de 1r.
Recordar: Traduir als 3 idiomes.
 ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Dimarts 18 de maig fins les 23:59h

ENTREGA A SARA JIMÉNEZ: sjimenez@institutmontjuic.cat

Document:
- Guió i contingut del taller que impartireu als alumnes de 1r.
- Productes que analitzareu.
- Alternatives d’esmorzars saludables que proposeu (ingredients i elaboració, si cal).

Dijous 20 de maig
Registre esmorzars grups de 1r. v
Cada grup d’alumnes de 4t tindrà assignat un grup reduït d’alumnes de 1r als que faran el servei, en
aquest cas, 5 min abans de sortir al pati, baixaran a la classe corresponent i anotaran exactament què
porten per esmorzar. D’aquesta manera, després de la seva intervenció, tornaran a registrar els seus
esmorzars per veure si hi ha canvis.
 ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Dimarts 25 de maig

SERVEI DIRECTE AMB ALUMNES DE 1r 4tA /1rA 4tC/ 1rC i 1rD

Els alumnes de 4t durant a terme el taller que han preparat sobre alimentació saludable.
Cada grup de treball tindrà assignat un grup reduït d’alumnes de 1r i es distribuiran al llarg
del pati per fer la sessió.
Temps: Lectiva-30 + pati

Dijous 27 de maig
SERVEI DIRECTE AMB ALUMNES DE 1r v

Aquest dia, 4tB durà a terme el servei d’alimentació amb el grup de 1rB.
ACTIVITAT FÍSICA
 ACTIVITAT FÍSICA

Dimecres 19 i dijous 20 de maig

Preparar taller de servei sobre activitat física per als alumnes de 1r.

1. Introducció: Contextualitzeu el tema de què voleu parlar. De què depèn la nostra salut? Relació entre
entorn, hàbits de vida i salut. Beneficis de l’activitat física.

2. On puc fer activitat física al meu barri?:

Presentar els llocs que hi ha al barri per poder fer activitat física i quines activitats hi poden realitzar.
L’objectiu és motivar-los a què aprofiten el seu entorn per realitzar AF i proporcionar alguns tips per fer AF
en el seu dia a dia.

3. Rutina d’entrenament (5min).

Escollir una música que motivi per fer AF i cercar i/o pensar quins exercicis físics es poden enllaçar per v
completar una rutina d’entrenament. És important transmetre que podem realitzar aquests tipus
d’exercicis a casa o en qualsevol lloc, sols o acompanyats.
Important: Tenir en compte el temps que dedicareu a cada part.
Cada grup prepara el taller per al seu grup d’alumnes de 1r.
Recordar: Traduir als 3 idiomes.
 ACTIVITAT FÍSICA

Dimecres 19 i dijous 20 de maig

Preparar taller de servei sobre activitat física per als alumnes de 1r.

Rutina d’entrenament (màx. 5min).

Escollir una música que motivi per fer AF i cercar i/o pensar quins exercicis físics es poden enllaçar per
completar una rutina d’entrenament. És important transmetre que podem realitzar aquests tipus
d’exercicis a casa o en qualsevol lloc, sols o acompanyats.

Exemple d’exercicis (tan sols és un suggeriment, poden consultar a l’especialista d’Educació física per tal que els
orienti):

https://www.youtube.com/watch?v=L_W4F6_c2Jg

https://www.youtube.com/watch?v=E1BpGMotsy4&list=RDCMUCQkaczRlyBjl3UKBH59W3XQ&index=4 v

https://www.youtube.com/watch?v=xogVg9C4QAw&list=RDCMUCQkaczRlyBjl3UKBH59W3XQ&index=8

https://www.youtube.com/watch?v=wPD_NZgGh0U&list=RDCMUCQkaczRlyBjl3UKBH59W3XQ&index=15
 ACTIVITAT FÍSICA

Dijous 20 de maig fins a les 23:59h

ENTREGA A SARA JIMÉNEZ: sjimenez@institutmontjuic.cat

Document:
- Guió i contingut del taller que impartireu als alumnes de 1r.
- Llocs i recursos del barri que presentareu.
- Cançó escollida.

Divendres 21 al dilluns 24 de maig v

Preparar i assajar rutina d’entrenament.
 ACTIVITAT FÍSICA

Dimecres 26 de maig*

SERVEI DIRECTE AMB ALUMNES DE 1r 4tA /1rA 4tB/ 1rB 4tC/ 1rD

Els alumnes de 4t durant a terme el taller que han preparat sobre activitat física.
Cada grup de treball tindrà assignat un grup reduït d’alumnes de 1r i es distribuiran al llarg del pati
per fer la sessió.
Temps: Lectiva-30 + pati

Dijous 27 de maig*
SERVEI DIRECTE AMB ALUMNES DE 1r 4tC /1rC

Els alumnes de 4t durant a terme el taller que han preparat sobre activitat física. v
Temps: Lectiva-30 + pati

*NOTA: En assajar la rutina d’entrenament que han preparat per als alumnes, els hi explicaran que han d’entrenar a
casa perquè el divendres 28 es realitzarà una mostra al pati i cada grup presentarà la seva rutina d’entrenament.
CLOENDA
APRENENTATGE I
SERVEI COMUNITARI
 CLOENDA APS

Divendres 28 de maig
Cloenda Projecte Aprenentatge i Servei Comunitari.

1. Mostra de les diferents rutines d’entrenament que han preparat i assajat els grups.
2. Gravació vídeos: Imatges sobre les rutines d’entrenament i els testimonis d’alumnes de 4t
(promotors de salut) i de 1r (receptors del servei).

v
ENS POSSEM EN
MARXA?