Eduard Vives

Tècniques i hàbits d’estudi

_______________________________________________________________________________________________________

EM CONEC COM A ESTUDIANT?

Sigues sincer i respon a les següents preguntes, valorant-les d’acord amb el següent
criteri:

Sempre 5
Freqüentment 4
Algunes vegades 3
Poques vegades 2
Mai o gairebé mai 1

Quan acabis de respondre fes les sumes que s’indiquen

A. INTERÈS PER L’APRENENTATGE EN GENERAL

1 M’agrada aprendre de tot 1 2 3 4 5
2 Tinc interès per la cultura en general 1 2 3 4 5
3 Començo el curs molt motivat i segueixo així fins el final 1 2 3 4 5
4 Si convé, estudio sense que m’importi el temps 1 2 3 4 5
5 Se per què estudio i les coses bones que em reporta 1 2 3 4 5
6 Veig clarament on em conduirà una bona formació 1 2 3 4 5
7 Utilitzo allò que he aprés en moltes converses 1 2 3 4 5
8 M’entusiasma saber més d’allò que m’exigeixen 1 2 3 4 5
9 Se portar a la pràctica allò que he aprés 1 2 3 4 5
10 Tinc una gran curiositat per saber com funciona tot 1 2 3 4 5
B. ORGANITZACIÓ I PLANIFICACIÓ DE L’ESTUDI
1 Acostumo a fer un pla d’estudi per a tota la setmana 1 2 3 4 5
2 Faig un pla d’estudi específic per a cada assignatura 1 2 3 4 5
3 Distribueixo el temps d’acord amb les dificultats que trobo 1 2 3 4 5
4 Faig plans d’estudi a llarg termini (mesos, setmanes...) 1 2 3 4 5
5 Faig plans d’estudis només per al dia següent 1 2 3 4 5
6 Crec que el temps que dedico a estudiar és l’adient 1 2 3 4 5
7 Faig llistes de prioritats del que més necessito estudiar 1 2 3 4 5
8 Repasso temes tot i que no tingui cap examen 1 2 3 4 5
Duc un seguiment estricte del meu rendiment a totes les 1 2 3 4 5
9
assignatures
Se com i quan prendre’m el descans que necessito, tant 1 2 3 4 5
10
físic com mental
C. ATENCIÓ I ESFORÇ A CLASSE
1 A classe, estic atent a les explicacions 1 2 3 4 5
2 Pregunto al professor tot allò que no entenc 1 2 3 4 5
3 Prenc nota de tot el que es diu a classe 1 2 3 4 5
4 Cada dia passo els apunts a net i els ordeno 1 2 3 4 5
5 Procuro no distreure’m a classe 1 2 3 4 5
6 Només paro atenció quan el professor diu que el que està 1 2 3 4 5
explicant és important
7 Acostumo a participar activament a classe 1 2 3 4 5
8 Sempre que es demana un voluntari, m’ofereixo 1 2 3 4 5
9 Si em perdo, repasso els apunts o el llibre fins el punt on 1 2 3 4 5
m’he perdut.
10 Mai m’avorreixo a classe 1 2 3 4 5
D. FACILITAT PER MEMORITZAR I RECODAR EL QUE S’HA APRÉS
1 Entenc bé allò que llegeixo i escolto 1 2 3 4 5
2 Tinc facilitat per recordar 1 2 3 4 5
 Eduard Vives
Tècniques i hàbits d’estudi
_______________________________________________________________________________________________________

3 Puc explicar fàcilment qualsevol cosa que s’hagi explicat

1 2 3 4 5
fa un o dos dies
4 Em resulta fàcil memoritzar les coses 1 2 3 4 5
5 Utilitzo estratègies per recordar i/o memoritzar les coses 1 2 3 4 5
6 Tot i estar nerviós o preocupat, no tinc problemes per a
1 2 3 4 5
recordar les coses
7 Mai em poso nerviós si haig d’explicar qualsevol cosa 1 2 3 4 5
8 Després de llegir un enunciat puc respondre fàcilment a
1 2 3 4 5
allò que se’m demana
9 Acostumo a fer esquemes per a comprendre i recordar
1 2 3 4 5
millor
10 Quan no recordo una cosa insisteixo fins a que no se
1 2 3 4 5
m’oblidi
E. COMPRENSIÓ LECTORA
1 Després d’una primera lectura ja tinc una idea general del
1 2 3 4 5
contingut del text
2 Constantment em faig preguntes d’allò que llegeixo 1 2 3 4 5
3 Quan llegeixo, subratllo i faig anotacions 1 2 3 4 5
4 Quan llegeixo alguna cosa que no comprenc ho pregunto
1 2 3 4 5
al professor o a algú altre
5 Les paraules que no entenc les busco al diccionari 1 2 3 4 5
6 Quan acabo de llegir, em faig un esquema 1 2 3 4 5
7 M’agrada llegir llibres a banda dels que me fan llegir a
1 2 3 4 5
l’institut
8 Mai m’espero al darrer dia per a llegir el que m’han
1 2 3 4 5
encomanat
9 Recito o explico a algú el que acabo de llegit 1 2 3 4 5
10 Estic ben descansat i atent sempre que llegeixo 1 2 3 4 5
F. ESTUDI A CASA
1 Sempre estudio al mateix lloc 1 2 3 4 5
2 Hi ha ordre i neteja a la meva habitació i a la meva taula 1 2 3 4 5
d’estudi
3 Procuro que hi hagi silenci quan estudio 1 2 3 4 5
4 Procuro evitar qualsevol cosa que em distregui 1 2 3 4 5
5 Compleixo amb els horaris d’estudi que m’he marcat 1 2 3 4 5
6 Si convé, amplio l’horari d’estudi marcat 1 2 3 4 5
7 Mai estudio a darrera hora i reparteixo l’estudi en 1 2 3 4 5
diferents períodes
8 Tinc endreçats els apunts que uso per a estudiar 1 2 3 4 5
9 Descanso quan veig que baixa el meu rendiment 1 2 3 4 5
10 Utilitzo obres de consulta quan estudio 1 2 3 4 5
G. EXÀMENS I CONTROLS
1 Mai em poso nerviós davant d’un examen 1 2 3 4 5
2 Des de l’inici del curs porto al dia totes les matèries 1 2 3 4 5
3 Realitzo freqüents repassos insistint en allò que més em
1 2 3 4 5
costa
4 Quan se la data d’un examen planifico l’estudi 1 2 3 4 5
5 Redueixo el contingut de cada tema a allò més essencial 1 2 3 4 5
6 Aplico les estratègies que m’ensenyen i em recomanen
1 2 3 4 5
per a superar els exàmens
7 Em mostro segur i optimista abans i durant els exàmens 1 2 3 4 5
8 Quan repasso per a un examen m’imagino les possibles
1 2 3 4 5
preguntes
9 Procuro concentrar-me i no distreure’m quan estic
1 2 3 4 5
realitzant un examen
 Eduard Vives
Tècniques i hàbits d’estudi
_______________________________________________________________________________________________________

10 Crec que, en general, preparo els exàmens de forma

1 2 3 4 5
adient
H. AUTOCONFIANÇA I AUTOESTIMA
1 Em sento capaç i tinc fe en mi mateix 1 2 3 4 5
2 Ho faig tot amb molt d’entusiasme 1 2 3 4 5
3 Em sento reconfortat després de cada esforç i cada èxit 1 2 3 4 5
4 Quan faig errades, sé com superar-les 1 2 3 4 5
5 Em sento segur quan parlo davant dels altres 1 2 3 4 5
6 Tinc capacitat de decisió 1 2 3 4 5
7 Dic allò que penso i mantinc el meu criteri amb fermesa 1 2 3 4 5
8 Tinc moltes qualitats i em sento orgullós 1 2 3 4 5
9 Les coses acostumen a sortir com les he planejades 1 2 3 4 5
10 Crec que soc un bon estudiant 1 2 3 4 5

TOTAL APARTAT A: _________________ =

TOTAL APARTAT B: _________________ =
TOTAL APARTAT C: _________________ =
TOTAL APARTAT D: _________________ =
TOTAL APARTAT E: _________________ =
TOTAL APARTAT F: _________________ =
TOTAL APARTAT G: _________________ =
TOTAL APARTAT H: _________________ =

TOTAL TOTS APARTATS: _______________ =

Puntuació teva de cada apartat :

puntuació·10
50

- Un cop calculada, fes la mitjana de la puntuació de tots els apartats.

- Calcula també:

Nombre de respostes amb 5 =

Nombre de respostes amb 4 =
Nombre de respostes amb 3 =
Nombre de respostes amb 2 =
Nombre de respostes amb 1 =

- Distribueix els apartats segons la seva qualificació sigui:

Entre 2 i 3,9:
 Eduard Vives
Tècniques i hàbits d’estudi
_______________________________________________________________________________________________________

Entre 4 i 5,9:
Entre 6 i 7,9:
Més de 7,9:

Fes un gràfic on es visualitzin els resultats obtinguts