Republic of the Philippines

Department of Education
Region III – Central Luzon
SCHOOLS DIVISION OFFICE OF PAMPANGA
High School Blvd. Brgy. Lourdes, City of San Fernando

MUMUNANG PAMANYUBUK KING HEALTH – 1

School Year 2019-2020

Lagyu:__________________________ Iskor:____________

Bilugan ya ing letra ning ustung pakibat.

1. Ding miyayaliwang gule, prutas, pale, ebun at karne pamangan lang

pagkabie. Sanu karing makaletratu ing panibatan da reti?

A. C.

B. D.

2.Sanu karing makatuking pamangan ding manibatan karing miyayaliwang

tanaman?

A. C.

B. D.
3. Pilinan ya karing makaletratung pamangan ding makasaup king mabilis
mung pamagdagul, magpalusug at makalakas resistensya?

A. C.

B. D.

4. Sanu karing pangkat o grupu da ring pamangan a makabanggit ding

kabilang king “healthful foods” o masustansiya?

A. Coke, cake, chocolates

B. Chips, doughnuts, candies

C. Green leafy vegetables, carrots, fish

D. French fries, ice cream, soft drinks

5. Sanu karing makabanggit a pamangan ding dapat tamung madalas

kakanan ban makaiwas king nanu mang sakit?

A. Burger at French fries

B. Gule at prutas

C. Hotdog at seafoods

D. Pork at corned beef

6. Ding makatuki masustansiya lang pamangan ing kailangan ning katawan

tamu. Sanu ing ALI kabilang kareti?

A. Ebun at gatas
B. Kalabasa at carrots

C. Kendi, chips at softdrinks.

D. Mansanas at sagin

7. Nanu kayang ing posibleng malyari kang Joshua nung ALI ya bisang
mamangan masustansiyang pamangan?

A. Agad yang misakitan.

B. Mayna ya katawan.

C. Payat ya at ala yang ganang makialung.

D. Ding anggang mebanggit.

8. Dapat ding anak a kalupa yu makapangan lang atlung besis kilub ning
patingapun. Sanu ing peka importanti kareti?

A. Pamamangan almusal

B. Pamamangan apunan

C. Pamamangan paugtuwan

D. Pamagmerienda adwang besis patingapun

9. Pilinan ya karing makabanggit a panyalita ing ALI kabilang king ustung

paralan a pamangilus bayu, kasalukuyan at kaybat mengan?

A.Dagdagan ing kunan pamangan uling paburitu ini at pamilisan ing

pamaglangut

B.Iwasan ing magsalita ustung atin yang laman ng asbuk mu

C. Isara me ing asbuk mu potang lalangut ka

D. Manos gamat bayu at kaybat mengan

10. Sanu karing makatuking telatag ing ALI kabilang karing ausan dang
“Good Eating Habits”?

A. Ing makapangan kang gule at prutas aldoldo

B. Ing makapangan kang atlung besis patingapun

C. Ing makainum kang walung basung danum ing aldo..

D. Ing makapangan kang chicken joy, hamburger at hotdog aldoldo.

 Republic of the Philippines
Department of Education
Region III – Central Luzon
SCHOOLS DIVISION OFFICE OF PAMPANGA
High School Blvd. Brgy. Lourdes, City of San Fernando

UNANG MARKAHANG PAGSUSULIT SA HEALTH –1

School Year 2019-2020

Pangalan:__________________________ Iskor:____________

Bilugan ang titik ng tamang sagot.

1. Ang mga iba’t ibang gulay, prutas, palay, itlog at karne ay mga pagkain.
Alin sa mga nakatala ang pinagkukunan ng mga ito?

A. C.

B. D.
2.Alin sa mga nakatalang larawan ang pagkaing galing sa mga iba’t ibang
halaman?

A. C.

B. D.

3. Alin sa mga nakalarawan ang mga pagkaing nakakatulong samabilis na

pampalaki o pampatangkad,pampalusog at nagbibigay ng resistensya ng
ating katawan?

A. C.

B. D.
4. Piliin sa mga sumusunod na pangkat ang kabilang sa tinatawag nilang
“healthful foods” o masusustansyang pagkain ?

A. Cake, candies, chocolates

B. Chips, doughnuts, coke

C. Green leafy vegetables, carrots, fish

D. French fries, ice cream, soft drink

5. Alin sa mga nakatalang pagkain ang dapat laging kinakain natin para
makaiwas tayo sa anumang sakit?

A. Burger, French fries at coke

B. Hotdog at seafoods

C. Mga gulay at prutas

D. Pork at corned beef

6. Ang mga masusustansiyang pagkain na nakatala ay ang kailangan ng ating

katawan. Alin ang HINDI kabilang dito?

A. Itlog at gatas

B. Kalabasa at carrots

C. Kendi, chips at soft drinks

D. Saging at mansanas

7. Ano kaya ang maaaring mangyari kay Marco kung hindi siya kumakain ng
masustansiyang pagkain?

A. Madali siyang magkakasakit.

B. Mahina ang pangangatawan.

C. Payat at walang ganang makipaglaro.

D. Lahat ng nabanggit.

8. Ang batang katulad ninyo dapat ay nakakain sila ng tatlong beses

maghapon. Alin ang pinakamahalagang oras ng pagkain sa maghapon?

A. Pagkain sa almusal..

B. Pagkain sa hapunan.
C. Pagkain sa tanghalian.

D. Pagmemerienda ng dalawang beses maghapon

9. Tayo ay may sinusunod na wastong paraan ng pagkilos sa “Good Eating

Habits” bago, kasalukuyan, at pagkatapos kumain. Alin hindi kabilang sa mga
nakatala?

A. Iwasan ang pagsalita habang puno ng pagkain ang bibig.

B. Isara ang bibig habang ngumunguya.

C. Maghugas ng kamay bago at pagkatapos kumain.

D. Makipag-unahan at paramihan sa pagkuha ng pagkain.

10.Ang mga sumusunod ay mga pamamaraan sa tinatawag nilang “Good

Eating Habits”. Alin ang HINDI kabilang dito ?

A. Ang makakain ng chicken joy, hamburger, at hotdog araw-araw.

B. Ang makakain ng prutas at gulay araw-araw.

C. Ang makakain ng tatlong beses araw-araw.

D. Ang makainom ng walong basong tubig maghapon.