Professional Documents
Culture Documents
Калории: 263kcal
Состојки
Начин на припрема
Супер брзо, освежително, лесно на стомак и вкусно. Единствена тешка работа би ти била печење на
лепчињата, но и тоа не е задолжително. Се премачкуваат со по една лажица урда, на крај се додава
краставицата и зачините. Уживај!
Калориска вредност
Калории: 263kcal | Масти: 9g | Протеини: 18g | Јаглехидрати: 27g
УЖИНА: 150 гр грозје или било кое друго сезонско
овошје
Калории: 111kcal
Калориска вредност
Калории: 111kcal | Масти: 1g | Протеини: 1g | Јаглехидрати: 26g
Ти се допадна овој рецепт?Пиши ни во групата!
Состојки
200 гр лосос
1 помала тиквичка
2-3 лажици кус кус просо или булгур
зелена салата
1 мала лажичка грчки јогурт со копар зачин
Начин на припрема
1. Рибата се пече заедно со тиквичката. Додека се пече во длабок сад сервираш зачинета зелена
салата заедно со кус кус кој претходно се вареше настрана во некој помал сад или ѓезве. Од кога
ќе се испече рибата ја додаваш во истата чинија, а одозгоре ја попрскуваш со сосот од грчки
јогурт и копер. Не грижи се за тоа што мешаме млечно со риба, количината од една мала
лажичка е премногу мала да ти смета во стомакот. Тој е додаден само за подобар вкус на
рецептот, слободно и изостави го. На здравје ручек!
Калориска вредност
Калории: 496kcal | Масти: 28g | Протеини: 46g | Јаглехидрати: 16g
Ти се допадна овој рецепт?Пиши ни во групата!
ВЕЧЕРА: ПЕЧЕН МОДАР ПАТЛИЏАН СО ФЕТА
Калории: 243kcal
Состојки
1 модар патлиџан
3-4 големи лажици леќа
35 гр фета
лукче за вкус по желба
магдонос за вкус по желба
Начин на припрема