我的研究主题

欢迎大家/大家好！我是海丽娜。现在，我在格拉茨技术大学读博士，同时也是研究人员，
我博士阶段正在开展跨学科的研究，我的研究方向是：在计算机科学的视角下，以社会科学为
理论基础，探究心理学情绪方面的问题。我本科获得了心理学和经济心理学双学位，读硕士的
时候，我还学习了很多计算机方面的课程，比如数据、编程、人工智能等等。在我本科和硕士
专业学习背景的支持和帮助下，我能更好地利用数据和人工智能的优势，开展各项心理学研究。
今天，很高兴向大家介绍一下我的研究主题。
在心理学领域，我研究的重点之一是情绪调节。情绪调节简单来说就是人们如何认识、表
达、控制感情。人们每天有非常多情感的状态。比如说，你报名了新的汉语课，但你不认识同
学和老师，不知道他们的汉语怎么样，你可能感到担心和害怕。那么，你怎么样才能改善自己
的情绪状态呢？你告诉自己“我能行”，并且提前预习，准备好上课的内容。你还可以在课上
跟多跟同学们交朋友，有不会的问题询问老师。你也可以告诉自己，虽然在学习过程中有点担
心自己学不好，但是心理暗示对一个人的情绪状态有着重要的影响，心理健康和生理健康一样，
都是健康生活的重要组成部分。或许，在课程结束后，你才发现的，原来自己的中文进步了这
么多。总而言之，情绪调节的途径和方法有很多，一个好的情绪状态对我们的生活有着积极的
影响。
据研究显示，情绪调节影响着我们的幸福感和社会关系。一般来说，善于自我调节情绪的
人比情绪压抑的人更幸福。情绪调节意味着人们能审视自身情绪的状态，常以不同的角度认识
情感，常以积极的视角看待事物，向积极的方向调整，发现事物积极的一面，用乐观的态度面
对挫折。相反，情绪压抑意味着不愿表达感情。理解情绪调节很重要。如果我们科学认识情绪
调节，并加以有效利用的话，就更容易遇见幸福。
不过，准确来说，我们还不知道有多少种情绪调节的方法。以前的研究专注于常见方法，
比如情绪调节或者情绪压抑。然而，如果我们想自如地运用情绪调节，我们应该知道调节感情
的方法有什么。我的目的是显示许多的方法人们使用情绪调节的方法。在研究中，我结合心理
学数据和计算机技术完成研究。我希望地我的研究有助于促进人们对幸福的理解。

子单
跨科学 interdisciplinary studies
计算社会科学 computational social science
情绪调节 emotion regulation
研究显示了 Previous research found out that ...
重新评估 reappraisal
情绪压制 suppression
作为结论 To conclude ...
影响因素 influencing factors
准确 exactly, presicely
专注于 concentrate on
然而 however
结合 combine
有助于 contribute to