‫دفاع ‪:‬‬

‫فضا هساٍی است تا زهاى‬

‫یؼٌی ایٌکِ هذافغ در کوتریي زهاى تیطتریي فضا را از تازیکي حریف تگیرد ٍ تَج اٍ را تصاحة ًوایذ ‪.‬‬
‫دفاع از کجا شروع می شود ؟‬
‫از هذافغ اٍل ( ًسدیکتریي تازیکي تِ تازیکي صاحة تَج حریف )‬
‫وظیفه اولین مدافع ؟‬
‫ساختي ٍضؼیت یک در هقاتل یک‬
‫رعایت اصول دفاع فردی ‪:‬‬
‫‪ً . 1‬سدیک ضذى سریغ تِ هْاجن حریف ‪ .‬دٍ هتری حریف هی ایستین‬
‫‪ . 2‬تِ تازیکي حریف اجازُ ًوی دّین از فضای پطت ها استفادُ کٌذ‬
‫‪ .3‬دریثل دٍ طرفِ ًخَرین‬
‫‪.4‬تیي تَج ٍ درٍازُ خَدی قرار تگیرین‬
‫‪ .5‬استقرار صحیح در هقاتل تازیکي حریف‬
‫‪ .6‬هذافغ تایذ آگاّی هحیطی تاالیی داضتِ تاضذ‬
‫( تَجِ تِ تازیکي صاحة تَج – تذٍى تَج – تَج – فضا – تازیکٌاى خَدی – هٌطقِ ای کِ قرار دارد ‪)....‬‬
‫‪ .7‬هذافغ رٍی تَج تور کس هی کٌذ ( ًگاُ تِ تَج)‬
‫‪ .8‬هذافغ ًثایذ گَل فریة تذًی تازیکي حریف را تخَرد‬
‫‪ .9‬هذافغ تایذ استقثال تَج ترٍد ( حرکت تِ سوت تَج )‬
‫‪ .11‬هذافغ ًثایذ اجازُ تذّذ تَج در هقاتلص تِ زهیي تخَرد‬
‫‪ .11‬هذافغ ًثایذ اجازُ ػثَر تَج را تذّذ‬
‫‪ .12‬هذافغ تَج را در تلٌذ تریي ٍ دٍر تریي ًقطِ دفغ ًوایذ‬
‫‪ . 13‬هذافغ در زهاى تحت فطار تَج را تکضرب دٍر ًوایذ ( تِ زیر تَج تسًذ )‬
‫‪ .14‬هذافغ تایذ تَج را تِ طرفیي دفغ ًوایذ‬
‫‪.15‬هذافغ تایذ تَج را تا آخریي لحظِ تؼقیة ًوایذ‬
‫‪ .16‬هذافغ تایذ در هقاتل حریف صثَر تاضذ‬
‫‪ .17‬هذافغ در هقاتل حریف ًثایذ خطا ًوایذ تخصَظ در یک سَم دفاػی خَدی‬
‫‪.18‬هذافغ ًثایذ در هقاتل هْاجن حریف تؼادلص تِ ّن تخَرد ‪.‬‬
‫‪ .19‬هذافغ اجازُ ٍ فرصت فکر کردى تِ حریف را ًثایذ تذّذ‬
‫‪. 21‬هذافغ تایذ در زهاى ػثَر حریف (حالت کَرس تیي دٍ تازیکي ) تذى خَد را تیي تَج ٍ حریف قرار دّذ‬
‫‪ .21‬هذافغ حریف را تِ یک جْت ّذایت هی کٌذ‬
‫‪ .22‬هذافغ تایذ سرػتص از هْاجن تیطتر تاضذ ‪.‬‬
‫‪ .23‬هذافغ تایذ از لحاظ آهادگی جسواًی از هْاجن ترتر تاضذ‬
‫( سرػت – قذرت – استقاهت – تَاى – چاتکی – تؼادل – اًؼطاف )‬
‫‪ .24‬هذافغ تایذ در هقاتل حریف تکل صحیح تسًذ‬
‫‪ .25‬هذافغ تایذ در تازی حریف تاخیر ایجاد ًوایذ‬
‫‪ .26‬تورکس در هقاتل هْاجن حریف ‪:‬‬
‫تَج کجاست ؟حریف کجاست ؟ فضای خطرًاک کجاست ؟‬
‫‪. 27‬هذافغ تایذ تَج حریف را تصاحة یا قطغ ًوایذ‬
‫‪ . 28‬هذافغ تایذ دیذ خَتی داضتِ تاضذ ٍ تازیخَاى خَتی تاضذ‬
‫‪ . 29‬هذافغ در زهاى دفاع ّن تایذ رٍحیِ تْاجوی داضتِ تاضذ‬
‫‪ . 31‬هذافغ تایذ َّش تاالیی داضتِ تاضذ ( اضتثاُ ًکٌذ )‬
‫‪ . 31‬هذافغ تایذ ارتثاط کالهی خَتی داضتِ تاضذ‬
‫‪ .32‬هذافغ تایذ در هقاتل تازیکي حریف ضجاع ٍ ًترس تاضذ‬
‫‪ .33‬هذافغ تایذ در درگیری ّای تي تِ تي پیرٍز تاضذ ‪.‬‬
‫‪ .34‬هذافغ تایذ دارای فیسیک خَتی تاضذ ‪.‬‬
‫‪ .35‬هذافغ ًثایذ تِ تازیکي حریف اجازُ پاس دادى – ضَت زدى ٍ پاس تلٌذ تذّذ ‪.‬‬

‫مدافع خوب در دفاع تن به تن زمانی در گیر می شود که شانس موفقیتش باالی ‪ 05‬در صد باشد‬