Ne kadar bulursanız yiyin Canan

Karatay'a göre Dünyanın en yararlı

gıdası bu 4 yiyecek
Canan Karatay Yine Ezber bozuyor: Önerdiği 4
yiyecek Dünyanın en sağlıklı yiyeceği. Sofranızda
mutlaka bulundurmalısınız:
Sağlıklı bir Yaşam İçin Sağlıklı Gıdalarla Beslenmeliyiz. Dünyada faydalı bir çok
yiyecek bulunmakta. Bunların tamamı da bakıldığı zaman Anadolu sofrasına ait.

Canan Karatay ezber bozan bir kişilik. Önerileri her zaman dikkat çekiyor.

Zaman zaman yaptığı açıklamalar kendisini hedef haline getirse de dünyanın dört bir
tarafındaki uzmanlarda yaptığı açıklamalara benzer açıklamalar yapmakta.

İnsanları Sağlıklı gıdalara yönlendirmesi elbette özellikle hazıra alıştırmaya çalışan

firmaların işine gelmiyor ya kendisini hedef alıyorlar ya isyan ediyorlar.

Oysa Canan Karatay'ın açıklamalarına bakıldığı zaman bir çoğu aslında çok
doğru açıklamalar.

Şimdi ise sizlere Canan Karatay tarafından açıklanmış 4 sağlıklı yiyecekten

bahsedeceğiz. Bu yiyecekler gerçekten Dünyanın en sağlıklı yiyecekleri
sizlerde sofranızda mutlaka bulundurun.

Turşu

Yıllarca birilerinin söylemlerine kulak kesilerek birçok doğal besinin tüketilmediğini

aktaran Canan Karatay, "Doğal olan tüketilmeli. Kışın mesela, hangi turşuyu
seviyorsanız evde yapın. İçine yapay bir madde koymayın" diyor. Özellikle kışın turşu
yemenin birçok faydası bulunuyor. Soğuk algınlığına karşı koruyan, bağışıklık
sistemini güçlendiren, kan şekerini dengeleyip kas sistemini kuvvetlendiren turşu
Canan Karatay'ın mutlaka tüketin dediği gıdalardan...

Sakatat

Genelde sakatatların zararlı olduğu yönünde bir inanış varsa da bu tabu yakın
zamana kadar yıkılmış durumda. Artık sakatat içeren yiyeceklerin doğru ve temiz
yapıldığı zaman faydalı olduklarını birçoğumuz öğrendik. Canan Karatay da kışın
mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında evde yapılmış kemik suyu, paça
çorbası öneriyor. Bu besinler soğuk algınlığına karşı bir kalkan oluşturuyor.

Ev yoğurdu
Kışın tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında ev yoğurdu da var. Doğal probiyotik
içeren ev yoğurdu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

Sirke

Seveni var sevmeyeni var ama sirke Canan Karatay tarafından bol bol
tüketilmesi gerektiği söylenen gıdalardan. Kışın soğuk algınlığına karşı gelen
ve bağışıklığı güçlendiren sirke de doğal olarak yapıldığında fayda sağlıyor.

Türklerde D vitamini eksikliği var

D vitamini eksikliğini gidermenin birçok yolu olduğunu aktaran Karatay, "Türk

insanlarının çoğunda D vitamini problemi var. Benim 20 bin hastamın yüzde 99'unda
D vitamini düşüklüğü var. Bunun birçok sebebi var. Güneşten uzak durmak, hava
kirliliği, hayvansal yağlardan, sakatatlardan uzak durmaktan oluyor. Yıllarca bizlere
'Hayvansal yağlar, sakatatlar hastalık sebebi, kalp krizi sebebi' dediler. Bu yüzden de
D vitamini eksikliği ülkedeki çok fazla insanda var" dedi.