Bahagian A

Jawab Semua Soalan

1. Tujuan trampolin digunakan adalah untuk:
A. Membuat lantunan pelbagai bentuk badan
B. Membuat lompatan pelbagai bentuk badan
C. Membuat aksi akrobatik pelbagai bentuk badan
D. Membuat aktiviti lebih seronok

2. Kemahiran trampolin dapat membina kecuali

A. Pemasaan
B. Koordinasi
C. Kawalan badan
D. Kelajuan

3. Berikut merupakan kemahiran asas lantunan kecuali

A. Seat-drop
B. Leg-drop
C. Back-drop
D. Hands and knee-drop

4. Berikut merupakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan ketika fasa layangan atas
trampolin kecuali
A. Tuck
B. Pike
C. Stride
D. Straddle

5. Apakah yang dimaksudkan dengan pergerakan lokomotor?

A. Pergerakan yang menyebabkan perubahan kedudukan tubuh badan
B. Pergerakan yang menyebabkan perubahan kedudukan A ke B
C. Pergerakan yang menyebabkan perubahan kedudukan dua pelajar
D. Pergerakan yang menyebabkan perubahan kedudukan pergerakan berirama

6. Apakah yang bukan dimaksudkan dengan konsep pergerakan?

A. Kesedaran tubuh badan
B. Kesedaran ruang
C. Kualiti irama
D. Kualiti pergerakan
7. Tarian joget merupakan sejenis tarian melayu tradisional. Joget juga dikenali dengan
nama
A. Ronggeng
B. Ronggak
C. Goyang-goyang
D. Gelek
8. Asas tarian joget terdiri daripada 4 asas iaitu setempat, terancang setempat, ragam
kunang-kunang mabuk dan
A. Undur dan undur
B. Undur dan maju
C. Maju dan maju
D. Maju dan undur

9. Dalam sesebuah perlawanan bola sepak, jumlah masa permainan ialah

A. 90 minit
B. 80 minit
C. 70 minit
D. 60 minit

10. Apakah nama singkatan untuk persatuan bola sepak antarabangsa?

A. FIFA
B. FIFPRO
C. FIFI
D. FIFP

11. Setiap berapa tahunkah, kejohanan piala dunia bola sepak dianjurkan?
A. Setiap tahun
B. Setiap 2 tahun
C. Setiap 3 tahun
D. Setiap 4 tahun

12. Tujuan hantaran leret dilakukan adalah untuk

A. Menyerkap bola bola leret
B. Menyerkap bola lambung
C. Menghantar bola kepada rakan yang dekat
D. Menghantar bola kepada rakan yang jauh

13. Dalam bola sepak, kemahiran menanduk bola amat penting dalam sesebuah permainan.
Bagaimanakah anda dapat meningkatkan daya supaya tandukan itu lebih laju?
A. Menanduk bola di bahagian depan kepala
B. Menanduk bola di bahagian belakang kepala
C. Menanduk bola di bahagian tepi kepala
D. Menanduk bola di bahagian belakang kepala
14. Bagaimanakah bukan cara seorang pemain bola sepak dapat mengekalkan kawalan bola
sepak semasa menggelecek?
A. Menggelecek dengan kedua belah kaki
B. Menggelecek dengan semua bahagian kaki
C. Menggelecek dengan kaki dan tangan
D. Menggelecek dengan menggunakan pergerakan badan

15. Bola jaring ialah permainan yang diubahsuai daripada permainan

A. Bola baling
B. Bola keranjang
C. Bola dashball
D. Bola sepak

16. Bola jaring bermain dalam 4 suku setiap perlawanan. Dalam 1 suku, berapa minit masa
yang diperuntukkan?
A. 10 minit
B. 15 minit
C. 20 minit
D. 25 minit

17. Dalam permainan bola jaring, berapakah jumlah pemain yang berada di atas padang?
A. 8
B. 7
C. 6
D. 5

18. Kemahiran gerak kaki dalam bola jaring terdiri daripada 3 yang di bawah kecuali
A. Setengah langkah
B. Satu setengah langkah
C. Sebelah kaki
D. Kedua belah kaki

19. Dalam permainan bola tampar, kiraan mata dalam sebuah perlawanan ialah

A. 15 mata
B. 21 mata
C. 25 mata
 D. 30 mata

20. Berikut merupakan kemahiran dalam permainan bola tampar kecuali

A. Menyangga
B. Smesh
C. Digging
D. Servis
Soalan 21 – 24 berdasarkan rajah di bawah.

A C

D B

21. Di manakah garisan permulaan 400m?

A. A
B. B
C. C
D. D

22. Apakah C?
A. Garisan permulaan 800m
B. Garisan permulaan 4 x 100m
C. Garisan permulaan 3000m
D. Garisan penamat

23. Apakah A?
A. Garisan permulaan 200m
B. Garisan permulaan 400m
 C. Garisan permulaan 110m
D. Garisan permulaan 100m
24. Apakah D?
A. Garisan permulaan 100m
B. Garisan permulaan 110m
C. Garisan permulaan 4 x 100m
D. Garisan permulaan 4 x 400m

25. Dalam topik kecergasan fizikal, kita menggunakan prinsip FITT untuk membuat latihan
fizikal lebih berkesan. Apakah yang dimaksudkan dengan prinsip FITT?
A. Frequency, intensity, time, type
B. Frequency, intensity, time, top
C. Free, intensity, thumbs, type
D. Free, intensity, thumbs, top

26. Apakah formula untuk mengira kadar nadi maksimum?

A. 240 – umur
B. 230 – umur
C. 220 – umur
D. 200 – umur

27. Di bawah merupakan beberapa contoh kaliper lipatan kulit yang betul KECUALI:
A. Harpenden
B. Lange
C. Slim guide
D. Accuracy lange

28. Dalam ujian segak, berapakah bateri dalam ujian tersebut?

A. 6
B. 5
C. 4
D. 3

29. Rokok, alkohol, dan dadah akan menyebabkan seseorang menjadi negatif seperti berikut
kecuali?
A. Hilang pertimbangan
B. Kuat pegangan agama
C. Cepat marah
D. Hilang kewarasan akal
30. Berikut adalah antara cara untuk mengelakkan diri daripada pengaruh dadah, rokok dan
alkohol kecuali.
A. Riadah bersama ahli keluarga
B. Bermain bola sepak
C. Menyertai aktiviti kemasyarakatan
D. Berkawan dengan pelajar hisap rokok

31. Berikut berikut adalah kemahiran yang perlu kita kuasai untuk menjauhi bahan terlarang ini
kecuali.
A. Berkawan tanpa batasan
B. Tetap pendirian
C. Gunakan kaedah komunikasi berkesan
D. Memilih kawan yang baik

32. Berikut adalah kesan penyalahgunaan bahan kecuali

A. Menjejaskan sistem tubuh badan

B. Risiko masalah social
C. Meningkatkan ekonomi masyarakat setempat
D. Kerajaan menangung kerugian

33. Apakah maksud WHO?

A. Pertubuhan Kesihatan Malaysia
B. Pertubuhan kesihatan ular
C. Pertubuhan kawalan penyakit
D. Pertubuhan kesihatan sedunia

34. Berikut kesan ketagihan dadah kecuali

A. Hilang selera makan
B. Cepat marah
C. Boleh fokus dalam pelajaran
D. Sesak nafas

35. Apakah kesan ketagihan arak?

A. Sentiasa berfikiran waras
B. Sentiasa berkelakuan baik
C. Disenangi ahli keluarga
 D. Menjadi pemadu mabuk dan membunuh pengguna jalan raya.

BAHGIAN B
Soalan 36 – 46 berdasarkan jawapan di bawah.

Rambang Perasaan Mental Pertimbangan

Memicit Otot Mengkhayalkan

Perubahan Perkahwinan Merajuk Teknologi

36. Seksual sekunder ialah pada tubuh yang terjadi pada permulaan
akil baligh.

37. Perubahan fizikal seperti suara bertambah garau, ketinggian meningkat, misai dan
janggut mula tumbuh, saiz makin membesar.

38. Perubahan emosi berlaku ke atas murid seperti marah, sedih, dan
mudah tersinggung.

39. Elakkan jerawat untuk memastikan muka tidak berlubang.

40. Media massa merujuk kepada yang digunakan untuk

berkmunikasi.

41. Risiko seks sebelum nikah ialah seks .

42. Rokok, alkohol dan dadah ialah bahan yang boleh dan
memabukkan.

43. Kesan alkohol ialah hilang , cepat marah, agresif dan hilang
kewarasan akal.

44. Emosi merupakan sesuatu atau jiwa yang kuat terbit daripada dalam
diri seseorang.

45. Emosi boleh memberi kesan kepada .

 46. Semua agama menggalakkan bagi mengelakkan terjadinya
perbuatan yang tidak bermoral seperti seks bebas.

Soalan 47 – 50 berdasarkan rajah di bawah.

Isikan tempat kosong di bawah berdasarkan jawapan yang diberikan.

Proses komunikasi
menggunakan perkataan
47
untuk menyampaikan
maklumat kepada penerima

Komunikasi
1. Intonasi
49
2.Pergerakan badan

48
1. Susun atur bilik murid
50 2. Kelengkapan dan
perhiasan bilik belajar
murid.
Bukan Lisan Lisan Fizikal Tingkah Laku

47. …………………………………….

48. …………………………………….

49. …………………………………….

50. …………………………………….
 KERTAS JAWAPAN
BAHAGIAN A

Nama : ________________________________________ Tingkatan : 1 _________

1. =A= =B= =C= =D= 19. =A= =B= =C= =D=

2. =A= =B= =C= =D= 20. =A= =B= =C==D=

3. =A= =B= =C= =D= 21. =A= =B= =C==D=

4. =A= =B= =C= =D= 22. =A= =B= =C==D=

5. =A= =B= =C= =D= 23. =A= =B= =C==D=

6. =A= =B= =C= =D= 24. =A= =B= =C==D=

7. =A= =B= =C= =D= 25. =A= =B= =C==D=

8. =A= =B= =C= =D= 26. =A= =B= =C==D=

9. =A= =B= =C= =D= 27. =A= =B= =C==D=

10. =A= =B= =C= =D= 28. =A= =B= =C==D=

11. =A= =B= =C= =D= 29. =A= =B= =C==D=

12. =A= =B= =C= =D= 30. =A= =B= =C==D=

13. =A= =B= =C= =D= 31. =A= =B= =C==D=

14. =A= =B= =C= =D= 32. =A= =B= =C==D=

15. =A= =B= =C= =D= 33. =A= =B= =C==D=

16. =A= =B= =C= =D= 34. =A= =B= =C==D=

17. =A= =B= =C= =D= 35. =A= =B= =C==D=

18. =A= =B= =C= =D=

*******SELAMAT MENJAWAB*******
 Disediakan oleh, Disemak oleh, Disahkan oleh,

.............................................. .............................. ................................

(En. MOHD FUAD BIN HASSAN) (Pn.Al Nor Suhada Bt Jonny) (En. Nurali Bin Abdullah )
Guru Pend idikan Ja sma ni dan Ketua Panitia Pendidikan GKMP Sains Kemasyarakatan
Ke siha tan Jasmani dan Kesihatan

SKEMA JAWAPAN:
1 A 11 D 21 B 31 A
2 D 12 C 22 C 32 C
3 B 13 A 23 A 33 D
4 C 14 C 24 A 34 C
5 A 15 B 25 A 35 D
6 C 16 B 26 C
7 A 17 B 27 D
8 D 18 A 28 B
9 A 19 C 29 B
10 A 20 B 30 D

36 PERUBAHAN
37 OTOT
38 MERAJUK
39 MEMICIT
40 TEKNOLOGI
41 RAMBANG
42 MENGKHAYALKAN
43 PERTIMBANGAN
44 PERASAAN
45 MENTAL
46 PERKAHWINAN
47 LISAN
48 BUKAN LISAN
49 TINGKAH LAKU
50 FIZIKAL