FOR THE FULL ESSAY PLEASE

WHATSAPP 010-2504287
https://wa.me/60102504287?text=geniiusassignmentrequestMAY23

ASSIGNMENT/TUGASAN
___________________________________________________________________________

MPU3313_V2
HEALTH AND WELLNESS 2
KESIHATAN DAN KESEJAHTERAAN 2
MAY SEMESTER 2023

SPECIFIC INSTRUCTION / ARAHAN KHUSUS

1. Answer in ENGLISH or MALAY.

Jawab dalam BAHASA INGGERIS atau BAHASA MELAYU.

2. Number of words :2500 – 3000 words excluding references.

Jumlah patah perkataan :2500 – 3000 patah perkataan tidak termasuk rujukan.

3. Submit your assignment ONCE only in a SINGLE file.

Hantar tugasan SEKALI sahaja dalam SATU fail.

4. Submit your assignment ONLINE.

Hantar tugasan anda secara ATAS TALIAN.

5. Submission date: 17 JULY 2023.

Tarikh penghantaran: 17 JULAI 2023.

6. This assignment accounts for 60% of the total marks for the course.
 Tugasan ini menyumbang sebanyak 60% dari jumlah markah kursus.

FOR THE FULL ESSAY PLEASE

WHATSAPP 010-2504287
https://wa.me/60102504287?text=geniiusassignmentrequestMAY23

ASSIGNMENT QUESTION
___________________________________________________________________________

PART 1

OBJECTIVE:

This assignment is to evaluate learners’ analytical and reflective skills in addressing issues
related to health and wellness promotion for individual, families and communities.

TASK 1:

Synopsis 1:

When we think about health, diet and exercise are typically the first things that come to
mind. However, good health is not just about the physical body. Our mind and body are
interconnected and affect each other tremendously. Hence, it is important to maintain a
healthy balance between our mind, body, and soul by nurturing our whole self, including
physical, mental, emotional, and spiritual needs.

Question 1:

Discuss the strategies that one can initiate to stay healthy as possible physically, mentally
and spiritually.

(Marks / Markah: 30)

TASK 2:

Question 2:

Synopsis:
In relation to obesity and overweight, we are seeing small but positive changes in the
appreciation of the social determinants of health and wellness, and the need for broader
community health investments. People are expanding their views of what influences
health and there have been some targeted improvements in health care and public health
access. However, transformative health improvements seem requires some extent of
crucial systemic changes.

Based on the experience, develop a health reflective journal to exemplify your expression
of thoughts and ideas related to the above synopsis.

(Marks: 20)
[Total Marks: 50]

Task 3

ONLINE CLASS PARTICIPATION (10%)

Discuss the following topic(s) in the forum and submit proof of your participation in the
online discussions:

Discuss the consequences of obesity and overweight to the individual and nation.

**Assignment 3, is not included in the word counts.

[Total: 10 marks]
 FOR THE FULL ESSAY PLEASE
WHATSAPP 010-2504287
https://wa.me/60102504287?text=geniiusassignmentrequestMAY23
FOR THE FULL ESSAY PLEASE
WHATSAPP 010-2504287
https://wa.me/60102504287?text=geniiusassignmentrequestMAY23

SOALAN TUGASAN

BAHAGIAN 1

OBJEKTIF:

Tugasan ini adalah untuk menilai kemahiran analitikal dan reflektif pelajar dalam
membincangkan isu-isu berkaitan dengan promosi kesihatan dan kesejahteraan individu,
keluarga dan komuniti.

TASK 1:

Sinopsis 1:

Apabila kita berfikir tentang kesihatan, diet dan senaman adalah perkara pertama yang
lazimnya terlintas di fikiran. Walau bagaimanapun, kesihatan yang baik bukan hanya
mengenai anggota fizikal . Fikiran dan tubuh kita saling berkaitan dan saling
mempengaruhi. Justeru, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan yang sihat
antara minda, badan dan jiwa dengan memupuk diri kita, termasuk keperluan fizikal,
mental, emosi dan rohani.

Soalan 1:

Bincangkan strategi yang boleh dimulakan untuk kekal sihat sebaik mungkin daripada sudut
fizikal, mental dan kerohanian.
(Markah: 30)

TUGASAN 2 :

Soalan 2:

Sinopsis:
Berhubung dengan obesiti dan berat badan berlebihan, kita melihat perubahan kecil tetapi
positif dalam penghargaan penentu sosial bagi kesihatan dan kesejahteraan serta keperluan
untuk pelaburan kesihatan komuniti yang lebih luas. Orang ramai memperluaskan
pandangan mereka mengenai apa yang mempengaruhi kesihatan dan terdapat beberapa
penambahbaikan yang disasarkan dalam penjagaan kesihatan dan akses kesihatan awam.
Walau bagaimanapun, penambahbaikan kesihatan transformatifa memerlukan sedikit
sebanyak perubahan sistem yang penting.

Berdasarkan pengalaman, bangunkan jurnal reflektif kesihatan untuk memaparkan ekspresi

pemikiran dan idea anda berkaitan dengan sinopsis di atas.

(Markah: 20)
[Jumlah Markah: 50]

Tugasan 3

PENGLIBATAN KELAS ATAS TALIAN (10%)

Bincangkan topik berkenaan di dalam forum dan hantar bukti penglibatan forum dalam
perbincangan dalam talian.

Bincangkan kesan obesiti dan berat badan berlebihan terhadap individu dan negara.

** Tugasan 3, tidak termasuk dalam jumlah patah perkataan.

[Jumlah: 10 markah]
 ATTACHMENT
ASSIGNMENT RUBRICS

MPU3313_V2 HEALTH AND WELLNESS 2/ MAY SEMESTER 2023

Excellent/ Good/ Fair/ Poor/ Unsatisfactory/
*QN/ Criteria/ Weight/ Cemerlang Baik Sederhana Lemah Tidakmemuaskan Max
CLO
*NS Kriteria Pemberat Marks
4 3 2 1 0
The introduction on
the topic of
discussion is
Introduction The introduction on The introduction on The introduction on No introduction.
excellent; ideas
the topic of the topic of the topic of
discussed are very
discussion is good; discussion is fair; the discussion is poor;
clear and well
ideas to be discussed ideas to be discussed ideas discussed are
organised. The intent
are relatively clear are vague and very vague and
of the work is
and organized but disorganised. disorganised.
explicitly explained.
inadequate
explanation.

CLO2
1 1.5 Pengenalan 6
mengenai topik
perbincangan adalah
Pengenalan Pengenalan Pengenalan Pengenalan Tiada pengenalan
amat baik; idea yang
mengenai topik mengenai topik mengenai topik
akan dibincangkan
perbincangan adalah perbincangan adalah perbincangan
adalah sangat jelas
amat baik; idea yang sederhana baik; idea adalah lemah; idea
dan amat teratur.
akan dibincangkan yang akan yang akan
Tujuan penulisan
adalah sangat jelas dibincangkan adalah dibincangkan adalah
diterangkan dengan
dan amat teratur kabur dan tidak sangat kabur dan
tepat dan jelas.
tetapi penerangan teratur. tidak teratur.
tidak mencukupi.

1 CLO2 Discussion of the strategies to initiate 3.5 Demonstrates Demonstrates Demonstrates Demonstrates Does not discuss of 14
staying healthy as possible physically, thorough and significant discussion reasonable vague discussion of the therapeutic diet
mentally and spiritually perceptive discussion of the therapeutic discussion of the the therapeutic diet for a diabetic and
of the therapeutic diet for a diabetic therapeutic diet for a for a diabetic and hypertension
diet for a diabetic and hypertension diabetic and hypertension person in order to
and hypertension person in order to hypertension person person in order to ensure a meaningful
 person in order to ensure a meaningful in order to ensure a ensure a meaningful life and the benefits
ensure a meaningful life and the benefits meaningful life and life and the benefits of using therapeutic
life and the benefits of using therapeutic the benefits of using of using therapeutic diet to manage
of using therapeutic diet to manage therapeutic diet to diet to manage diseases.
diet to manage diseases. Relevant manage diseases. diseases.
diseases. Creatively and specific
includes relevant and supportive evidence
specific evidence. included.

Perbincangan tentang strategi yang boleh Menunjukkan Menunjukkan Menunjukkan Menunjukkan Tidak menunjukkan
dimulakan untuk kekal sihat sebaik perbincangan yang perbincangan yang perbincangan yang perbincangan yang perbincangan
mungkin daripada sudut fizikal, mental dan meluas dan signifikan tentang tentang diet kabur tentang diet tentang diet
kerohanian
mendalam tentang diet terapeutik untuk terapeutik untuk terapeutik untuk terapeutik untuk
diet terapeutik untuk pesakit diabetis dan pesakit diabetis dan pesakit diabetis dan pesakit diabetis dan
pesakit diabetis dan darah tinggi bagi darah tinggi bagi darah tinggi bagi darah tinggi bagi
darah tinggi bagi memastikan memastikan memastikan memastikan
memastikan kehidupan yang lebih kehidupan yang lebih kehidupan yang kehidupan yang
kehidupan yang lebih bermakna dan faedah bermakna dan faedah lebih bermakna dan lebih bermakna dan
bermakna dan faedah menggunakan diet menggunakan diet faedah faedah
menggunakan diet terapeutik untuk terapeutik untuk menggunakan diet menggunakan diet
terapeutik untuk menguruskan menguruskan terapeutik untuk terapeutik untuk
menguruskan penyakit. penyakit. menguruskan menguruskan
penyakit. Bukti relevan dan penyakit. penyakit.
Memberikan bukti spesifik sebagai
relevan dan spesifik sokongan disertakan.
secara kreatif.

1 CLO2 1.0 4

Conclusion An excellent A good conclusion A fair conclusion A poor conclusion No conclusion.

conclusion which is which indicates which indicates which does not
concisely and significant analysis reasonable analysis indicate an attempt
precisely written. It and synthesis of and synthesis of to synthesise the
provides concluding ideas. ideas. discussion.
 remarks that shows
an analysis and
synthesis of ideas.

Kesimpulan Kesimpulan yang Kesimpulan yang baik Kesimpulan yang Kesimpulan yang Tiada kesimpulan.
sangat baik yang yang menunjukkan sederhana yang lemah yang tidak
ringkas lagi padat analisis dan sintesis menunjukkan analisis menunjukkan usaha
dan tepat. idea-idea yang dan sintesis idea-idea untuk merumuskan
Memberikan satu signifikan. yang munasabah. perbincangan.
kenyataan rumusan
yang menunjukkan
analisis dan sintesis
idea-idea.

1 CLO2 1.5 All citations are Most citations are Some citations for Citations for There is no 6
included in the included in the statements included statements included reference or
discussion and discussion and most in the discussion or in the discussion are citation; or
References and Citations
references match thereferences match references which are not present or references are
citations according to
with the citations included are not references which outdated / wrong
the APA format. according to the APA found in the text. are included are not format.
format. found in the text.
Rujukan dan Petikan Semua petikan untuk Sebahagian besar Terdapat hanya Tiada petikan Tiada rujukan atau
pernyataan petikan untuk beberapa petikan untuk pernyataan petikan; atau
dimasukkan didalam pernyataan untuk pernyataan yang digunakan rujukan yang
perbincangan dan dimasukkan di dalam yang digunakan dalam ketinggalan zaman /
semua rujukan perbincangan dan dalam perbincangan atau salah format.
sepadan dengan sebahagian besar perbincangan atau rujukan yang
petikan mengikut rujukan sepadan rujukan yang tersenarai tidak
format APA. dengan petikan tersenarai terdapat di dalam
mengikut format APA. tidak terdapat di teks.
dalam teks.
Total 7.5 30
*QN = Question Number / *NS = NomborSoalan
Reflective Journal / Jurnal Reflektif

Excellent/ Good/ Fair/ Poor/ Unsatisfactory/

*QN/ Criteria/ Weight/ Cemerlang Baik Sederhana Lemah Tidakmemuaskan Max
CLO
*NS Kriteria Pemberat Marks
4 3 2 1 0
Illustration: Comprehensively and Significantly Reasonably Imprecisely Does not exemplify
Ability to exemplify on excellently exemplifies on exemplifies on exemplifies on on expression of
expression of thoughts and ideas related exemplifies on expression of expression of expression of thoughts and ideas
to the given synopsis thoughts and ideas
expression of thoughts and ideas thoughts and ideas related to the given
related to the given
thoughts and ideas related to the given related to the given synopsis.
synopsis.
related to the given synopsis. synopsis.
synopsis.

Paparan: Secara komprehensif Secara signifikan Secara rasional Memaparkan Tidak memaparkan
Kebolehan memaparkan dan cemerlang memaparkan ekspresi memaparkan ekspresi dengan kurang jelas, ekspresi pemikiran
Task CLO2 ekspresi pemikiran dan idea berkaitan memaparkan ekspresi pemikiran dan idea pemikiran dan idea ekspresi pemikiran dan idea berkaitan
2.0 8
2 dengan sinopsis yang diberi pemikiran dan idea berkaitan dengan berkaitan dengan dan idea berkaitan dengan sinopsis
berkaitan dengan sinopsis yang diberi. sinopsis yang diberi. dengan sinopsis yang diberi.
sinopsis yang diberi. yang diberi.

Task CLO2 Presentation: 1.0 Demonstrates a well- Demonstrates clear Demonstrates vague Does not show any Demonstrates a 4
2 Articulation and organization of ideas and focused writing; arguments or arguments or original thinking or very bad entry; the
perspectives arguments or perspectives; perspectives; the perspectives; work is completely
perspectives are organized flow in writing lacked an chaotic in not original.
precisely defined and writing but not deep organized flow and organization and
explained; enough to be very the ideas were hard presentation of
demonstrates perceptive. to follow. ideas.
coherent flow in
 developing an
insightful idea.
Presentasi: Menunjukkan satu Menunjukkan Menunjukkan Tidak menunjukkan Menunjukkan
Artikulasi / ekspresi dan organisasi idea penulisan yang perbincangan atau perbincangan atau sebarang pemikiran catatan / penulisan
dan perspektif sangat fokus; perspektif yang jelas; perspektif yang atau perspektif yang yang sangat teruk;
perbincangan atau aliran penulisan yang kabur; aliran asli; bercelaru di keseluruhan hasil
perspektif teratur tetapi tidak penulisan yang dalam organisasi kerja tidak asli.
diterangkan dengan cukup mendalam kurang teratur dan dan presentasi idea.
jelas dan tepat; untuk menjadi sangat idea yang sukar untuk
menunjukkan aliran perseptif. difahami.
yang konsisten dalam
membangunkan idea
yang perseptif.
Completeness / Comprehensiveness: Demonstrates Demonstrates Demonstrates weak Demonstrates no Does not
Incorporation of the journal entries into a concrete connections journal entries that connections between connections demonstrate any
whole; demonstration of the learning between journal are generally journal entries; between journal feature of journal
process entries into a whole; connected; still able development gained entries. The entries entry.
signifying clear steps to observe how it from the learning are mere
in the developmental develops during the process is hardly descriptions of
learning process. learning process. observed. events rather than
showing a sequence
of learning steps.
Task
CLO2 Kelengkapan / Komprehensifan: 1.0 Menunjukkan Menunjukkan Menunjukkan Tidak menunjukkan Tidak menunjukkan 4
2
Gabungan pengisian jurnal kepada satu perkaitan yang pengisian jurnal yang perkaitan yang lemah perkaitan dalam sebarang bentuk
yang lengkap; menunjukkan proses konkrit di antara mempunyai di antara pengisian jurnal. pengisian jurnal.
pembelajaran pengisian jurnal perkaitan secara pengisian jurnal; Pengisian adalah
kepada satu yang umum; boleh dilihat perkembangan yang semata-mata
lengkap; bagaimana ia dicapai daripada keterangan tentang
menunjukkan langkah berkembang semasa proses pembelajaran peristiwa dan tidak
yang jelas dalam proses pembelajaran. tidak jelas. mempamerkan
perkembangan proses turutan langkah
pembelajaran. pembelajaran.
References and Citations All citations are Most citations are Some citations for Citations for There is no
included in the included in the statements included statements included reference or
discussion and discussion and most in the discussion or in the discussion are citation; or
Task CLO2 references match thereferences match references which are not present or references are
1.0 citations according to
with the citations included are not references which outdated / wrong 4
2
the APA format. according to the APA found in the text. are included are not format.
format. found in the text.
Rujukan dan Petikan Semua petikan untuk Sebahagian besar Terdapat hanya Tiada petikan untuk Tiada rujukan atau
 pernyataan petikan untuk beberapa petikan pernyataan yang petikan; atau
dimasukkan di dalam pernyataan untuk pernyataan digunakan dalam rujukan yang
perbincangan dan dimasukkan di dalam yang digunakan perbincangan atau ketinggalan zaman /
semua rujukan perbincangan dan dalam perbincangan rujukan yang salah format.
sepadan dengan sebahagian besar atau rujukan yang tersenarai tidak
petikan mengikut rujukan sepadan tersenarai tidak terdapat dalam teks.
format APA. dengan petikan terdapat dalam teks.
mengikut format APA.
Total 5.0 20
Grand Total 12.5 50
*QN = Question Number / *NS = NomborSoalan
INSTRUCTIONS ON HOW TO SUBMIT PROOF OF ONLINE CLASS PARTICIPATION - Part II (10%)

1. Select the best FIVE (5) discussion responses of Part II that YOU have posted in the forum.
2. Do screenshots of the postings and include them as images in your assignment.
3. The screenshots should be in an image file (either in JPG or PNG format). Refer to the sample of Screen
Grab below
4. The screenshots should contain the following details:

Your Name, Title of the discussion, Day, Date, and Time.

Arahan bagaimana untuk menghantar bukti aktiviti Online Forum Participation – Bahagian II (10%)

1. Pilih LIMA (5) respon terbaik dari Bahagian II yang telah ANDA pos ke dalam forum.
2. Laksanakan screen shot posting dan masukkan ke dalam tugasan anda sebagai fail imej.
3. Imej screen shot mesti dalam format imej (sama ada JPG atau PNG). Rujuk pada contoh screen
shot di bawah.
4. Screen shot tersebut mestilah mengandungi butiran berikut:
Nama Anda, Tajuk Perbincangan, Hari, Tarikh dan Masa.
Example of Screenshot/Contoh Screenshot:

FOR THE FULL ESSAY PLEASE

WHATSAPP 010-2504287
https://wa.me/60102504287?text=geniiusassignmentrequestMAY23
Marks for the forum will be given based on the following rubric:
Markah bagi perbincangan dalam talian diberi berdasarkan rubrik:

Excellent Good Fair Poor Unsatisfactory

Max
QN CLO Criteria Weightage marks

4 3 2 1 0

3 Quality of All five comments are Four of the Two or three of the One post submitted. Postings done
Discuss the Postings good, appropriate, comments are good, comments are OR All posts done past assignment
consequences of relevant, meaningful, appropriate, relevant, somewhat good, in one day. timeline.
obesity and Kualiti and respectful. meaningful, and appropriate, meaningful OR None of the OR No postings
overweight to the Postings Postings reflect active respectful. and respectful. comments are good given as proof of
individual and participation within Postings reflect Postings show and relevant. participation in
nation. assignment timeline. participation within relatively short OR Comments are discussion
assignment timeline. participation time. short responses that
are not substantial
nor meaningful.
3
Minimum effort (e.g.
Bincangkan kesan CLO Kelima-lima komen
Empat Dua atau tiga komen Postings
obesiti dan berat
2.5 komen baik, sesuai, baik, sesuai, “I agree with Tina”) melepasi tempoh 10
3 baik, sesuai, relevan,
badan berlebihan Affective relevan, bermakna relevan,bermakna dan tugasan.
bermakna dan
terhadap individu Domain dan berhemah. berhemah Satu penghantaran ATAU Tiada
berhemah.
dan negara. (A3) Postings Postings menunjukkan ATAU Semua Postings diberi
Postings
mencerminkan penyertaan dalam penghantaran dibuat sebagai bukti
mencerminkan
penyertaan jangakamasa yang penyertaan
penyertaan aktif dalam satu hari .
sepanjang tempoh singkat. dalam
sepanjang tempoh ATAU Tiada komen
tugasan. perbincangan
tugasan. yang baik dan
relevan. ATAU
Komen hanya respon
yang ringkas dan
 tidak meluas dan
tidak
bermakna.Usaha
minimum (Cth: “Saya
bersetuju dengan
Tina”)

Total
Marks/
10
Jumlah
Markah

*QN = Question Number