Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas Volume 5 No 2, Hal 27 – 32, Mei 2022 E- ISSN 2621-3001

Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah

THE RELATIONSHIP OF SLEEP QUALITY WITH SHORT-TERM MEMORY

OF MA YAJRI STUDENTS IN SIROJUL MUKHLASIN 2 PAYAMAN ISLAMIC
BOARDING SCHOOLS

HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN MEMORI JANGKA PENDEK

SANTRI MA YAJRI DI PONDOK PESANTREN SIROJUL MUKHLASIN 2
PAYAMAN
Yaneka Aldi Putra1, Suyanta2, Angga Sugiarto3, Erna Erawati4
1,2,3Poltekkes Kemenkes Semarang

Corresponding author: yanekaaldiputra123@gmail.com

Abstract

Background: The students was categorized as the group of teenagers who most often
experienced sleep disturbances. Poor sleep period will cause disruption of brain
functions such as memory disorders. Of the several types of memory that are most
affected short-term memory, previous studies on short-term memory and sleep quality
have yielded mixed and mixed results. Purpose: Knowing the relationship between sleep
quality and short-term memory students. Method: This research is quantitative with an
analytical observational design using a cros sectional study approach. Data collection uses
a simple random sampling the sample is 67 respondent and technique sleep quality was
measured by the PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) questionnaire and working
memory was measured by the Span Digit Test. Result: Respondents with good sleep
quality were 21 people (31.3%) while 46 people (68.7%) had poor sleep quality. There
are 33 people with low memory (49.3%) and 34 people with high memory (50.7%).
Conclusion: There is a significant relationship between sleep quality and short-term
memory students, with a significance value of chi square test p= 0.001 (p <0.05).

Keywords: Students, sleep quality, short-term memory.

PENDAHULUAN ditentukan dari durasi tidur dan juga

Santri merupakan istilah bagi
peserta didik yang sedang belajar dan
mendalami ilmu agama disebuah tempat
atau lembaga yang disebut pesantren.
Santri terdiri dari berbagai kalangan
usia, yang paling umum adalah anak-
anak dan remaja. Masa remaja ialah
masa perkembangan dan peralihan dari
anak-anak ke masa dewasa yang
meliputi perubahan secara biologis,
psikologis, maupun sosial (Sofia &
Adiyanti, 2013).
Salah satu faktor utama dalam
proses tumbuh kembang remaja adalah
tidur yang cukup, sebagaimana diketahui
bahawa kualitas tidur umumnya
bagaimana ritme sirkadian berlangsung.
Ritme sirkadian adalah perubahan
fungsi tubuh dari gelap ke terang selama
24 jam, jika siklus tersebut cenderung
setabil dan konsisten maka kualitas tidur
akan baik dan begitupun sebaliknya
(Akbar MF, Agustina RM & Endang
Sawitri, 2021).
Banyak peneliti di berbagai
belahan dunia yang melaporkan hasil
yang sama bahwa pada masa remaja
kualitas tidur cendrung berkurang
(Susanto, 2018). Sebuah penelitian
menunjukkan prevalensi gangguan tidur
pada remaja di Indonesia yaitu 37,7% di
daerah suburban dan sekitar 38% di

27
Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas Volume 5 No 2, Hal 27 – 32, Mei 2022 E- ISSN 2621-3001
Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah

daerah urban (Nur’aini et al., 2014). (PSQI) yang di terjemahkan ke dalam

penelitian yang melibatkan 66 bahasa indonesia (Buysse et al., 1998).
responden, menunjukkan bahwa sekitar Memori diukur menggunakan kuisoner
60% santri mempunyai kualitas tidur digit span test yang memiliki dua jenis tes
yang buruk disertai keluhan seperti yaitu digit span forward dan digit span
pusing, kantuk di siang hari, gelisah dan backward (Lamar et al., 2018).
gangguan fisiologis maupun psikologis
lainya (Nugroho, 2019). HASIL
Teori restorasi mengatakan tidur Tabel 1. Karakteristik jenis kelamin
sangat dibutuhkan untuk perbaikan sel No Jenis kelamin F %
otak dan sebagai penyusunan ulang
1 Laki-laki 27 40,3
sistem memori. Periode tidur yang
2 Perempuan 40 59,7
kurang baik akan menyebabkan
Total 67 100
terganggunya fungsi otak seperti
menurunya konsentrasi dan gangguan
Tabel 2. Karakteristik kualitas tidur
memori (Awal, 2017). Dari beberapa
jenis memori yang paling terpengaruh No Kualitas tidur F %
adalah memori jangka pendek yang 1 Baik 21 31,3
merupakan bentuk fungsi kognitif untuk 2 Buruk 46 68,7
menyimpan informasi dalam waktu yang Total 67 100
singkat dimana hal ini penting untuk
menunjang aktivitas pekerjaan maupun Tabel 3. Karakteristik memori jangka pendek
pembelajaran sehari-hari (Akbar MF,
Memori jangka
Agustina RM & Endang Sawitri, 2021). No f %
pendek
Sebuah penelitian mengatakan 1 Rendah 33 49,3
bahwa remaja dengan kualitas tidur baik 2 Tinggi 34 50,7
mempunyai memori kerja yang lebih Total 67 100
baik daripada remaja yang kualitas
tidurnya buruk(Phan et al., 2018).
Penelitian lain juga menunjukkan Tabel 4. Analisa hubungan kualitas tidur
terjadinya penurunan yang signifikan dengan memori jangka pendek
kinerja working memory pada kelompok
usia (19 – 38 tahun) yang mengalami
deprivasi tidur selama 36 jam (Pasula et
al., 2018).

METODE
Penelitian ini bersifat kuantitatif
dengan desain observasional
menggunakan pendekatan cross Tabel 4. Uji Chi-Square
sectional. Dilaksanakan di Madrasah
Asymp.Si Exact Exact
Aliyah (MA) Yajri Pondok Pesantren Value Df g. (2-Sig. (2-Sig. (1-
Sirojul Mukhlasin 2 Payaman. Populasi sided) sided) sided)
Pearson 11.16
yaitu remaja santri MA Yajri kelas XI di Chi-Square 6
1 0,001
berjumlah 141 santri. Teknik sampling Continuity
9.475 1 0,002
menggunakan simpel random sampling Correction
Likelihood 11.81
dengan sampel sejumlah 67 orang. Ratio 4
1 0,001

Kualitas tidur diukur dengan Fisher's

0,001 0,001
Exact Test
kuisoner Pittsburgh Sleep Quality Index N of Valid
67
Cases

28
Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas Volume 5 No 2, Hal 27 – 32, Mei 2022
Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah
Hasil dari Uji Chi-Square
menunjukkan bahwa ada hubungan
antara kualitas tidur dengan memori
jangka pendek santri MA Yajri Payaman,
Kabupaten Magelang.
PEMBAHASAN
Kualitas tidur
Tidur merupakan kebutuhan
dasar setiap manusia, banyaknya
penyakit-penyakit yang berhubungan
dengan gangguan tidur menyebabkan
semakin banyak penelitian mengenai
pengaruh tidur, baik kualitas maupun
kuantitas (durasi) tidur terhadap tubuh
(Siallagan, 2021).
Hasil studi ini, menunjukkan tidur
dengan kualitas buruk lebih banyak
daripada yang kualitas tidurnya baik
yaitu 68,7% santri dan 31,3% santri.
Tidak jauh berbeda dengan penelitian
sebelumnya di salah satu Universitas Di
Indonesia yaitu sekitar 74.5% remaja
mengalami gangguan tidur (Munthe,
2016). penelitian lainya dengan
presentase sekitar 59,1% pada remaja
santri di Pesantren Damarjati Magelang
(Nugroho, 2019).
Gangguan tidur pada santri
seringkali didasarkan pada aktivitas
yang berlebih, tidak mampu mengatur
jadwal dengan baik dan akibat stres
berlebih yang ditimbulkan dari tuntutan
sekolah maupun dari pondok pesantren.
Stres dapat mempengaruhi kualitas tidur
individu, peningkatan hormon epinefrin,
neropinefrin dan hormon kortisol saat
stres mempengaruhi susunan saraf
pusat sehingga menimbulkan keadaan
terjaga dan meningkatkan kewaspadaan
pada sistem saraf pusat (Rohmah &
Yunita, 2020).
Memori jangka pendek
Secara umum prevelensi
responden yang memiliki tingkat
memori tinggi lebih banyak daripada
responden dengan tingkat memori
E- ISSN 2621-3001
rendah yaitu 50,7% santri dan 49,3%
santri. Pada penalitian ini menunjukkan
hasil yang sedikit berbeda dari
penelitian sebelumnya, dimana terdapat
perbedaan tingkat memori jangka
pendek yang sangat jauh antara laki-aki
dan perempuan sedangkan pada
penelitian ini juga menunjukkan
perbedaan namun tidak terlalu jauh
persentasenya hanya berbeda sekitar
1,4%.
Pada penelitian ini, jumlah
responden perempuan yang memiliki
tingkat memori tinggi lebih banyak dari
responden laki-laki dengan persentase
yaitu 62,5% pada perempuan dan 33,3%
pada laki-laki. Penelitian ini kurang
sejalan dengan penelitian lainnya yang
menyatakan tidak adanya perbedaan
antara memori jangka pendek laki-laki
dan perempuan (Puspasari et al., 2019).
Namun, sejalan dengan penelitian
sebelumnya yang mengatakan bahwa
perempun cenderung memiliki
kemampuan memori auditori dan
pengulangan memori verbal lebih baik
dibandingkan dengan laki-laki (Munthe,
2016).
Hubungan kualitas tidur dengan
memori jangka pendek
Terdapat perbedaan yang
signifikan kapasitas memori jangka
pendek antara responden yang memiliki
kualitas tidur baik dan buruk. Dimana
responden yang memiliki kualitas tidur
buruk banyak menghasilkan santri
dengan tingkat memori rendah yaitu 29
orang atau sekitar 43,2% dari total
keseluruhan responden sedangkan yang
kualitas tidurnya baik hanya 4 orang
yang memiliki tingkat memori rendah
atau sekitar 5,9% dari total keseluruhan
responden. Hasil ini mengindikasikan
adanya pengaruh yang besar antara
kualitas tidur terhadap memori kerja
remaja.
Secara statistik terdapat
hubungan yang signifikan antara
29
Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas Volume 5 No 2, Hal 27 – 32, Mei 2022 E- ISSN 2621-3001
Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah

kualitas tidur dengan memori jangka Non Rapid Eye Movement (NREM)
pendek dengan nilai p=0,001 (p<0,05). aktivitas kortikal berada pada voltase
Korelasi antara kualitas tidur dan tinggi kemudian pada bagian gyrus
memori jangka pendek juga ditunjukkan prefrontalis neuroplastisitas otak
oleh beberapa peneliti sebelumnya meningkat, sehingga otak menyediakan
dengan hasil p=0,007 (Pangestu & kondisi optimal untuk proses
Dwiana, 2020). Hal yang sama juga pembentukan memori atau ingatan
terjadi pada penalitian lain dimana (Siallagan, 2021).
responden yang mengalami deprivasi Tidur sangat penting untuk fungsi
tidur cenderung lebih menurunkan kognitif terutama konsolidasi memori
kinerja memori jangka pendeknya dalam otak. Sebuah neuroimaging studies
daripada yang tidak (Pasula et al., 2018). mendapatkan hasil bahwa pada
Tidur merupakan proses penderita insomnia terjadi penurunan
mengistirahatkan seluruh organ tubuh metabolisme pada daerah otak yang
ketika tidur tidak terpenuhi maka akan diasosiasikan dengan fungsi kognisi (Liu
menyebabkan gangguan seperti et al., 2014). Konsolidasi memori baru
kelelahan, berkurangnya konsentrasi terbentuk diperkuat di sinaps-sinaps
dan ganguan mod atau suasana hati. neuron kemudian diteruskan hingga ke
Kelelahan dapat terjadi dikarakan pusat memori jangka panjang serta
sekresi hormon melatonin yang berlebih diintegrasikan dengan memori jangka
atau kurang saat tidur terganggu. Dalam panjang yang sudah ada sebelumnya
keadaan lelah akibat kurang tidur (Pratiaksa et al., 2016).
seseorang akan mengalami penurunan Pengaruh kualitas tidur dengan
pada ketajaman sesori, penurunan memori jangka pendek juga diperkuat
reaksi dan kecepatan motorik sehingga dengan adanya teori yang mengatakan
akan mengakibatkan gangguan dalam bahwa tidur memiliki peran
pembentukan memori (Nurfajrina, meningkatkan antioksidan untuk
2015). melindungi otak dari radikal bebas dan
Kualitas tidur yang buruk juga menurunkan stres oksidatif. Akibatnya
dapat menyebabkan gangguan perhatian dapat merusak nitrit oxide di otak
dan berpikir serta memengaruhi fungsi sehingga mempengaruhi proses belajar
otak atau kognisi, semakin besar durasi dan kinerja memori pada manusia (Merz,
kekurangan tidur maka semakin besar 2017). Selain itu, stres akut juga dapat
gangguan fungsi atensi yang dihasilkan meningkatkan atau mengganggu
(Kadek GB, Fitriah H, Nur AS, 2020). pengolahan (encoding) memori,
Irama sekresi melatonin diduga juga biasanya meningkatkan penyimpanan
merupakan dasar penurunan dan (retention) dan mengganggu
peningkatan atensi pada seseorang, pengambilan kembali informasi
dimana kondisi tersebut akan (retrieval) (Annisa & Nasution, 2021).
mempengaruhi proses belajar dan Selain pengaruh hormon, stres,
memori pada remaja (Benjamin L.S, konsolidasi dan atensi, memori jangka
Kimberly J, Joseph RD, 2014). pendek juga dipengaruhi oleh irama
Pada dasarnya tidur mampu sirkadian seseorang. Sebuah penelitian
memberikan pengaruh besar terhadap mengatakan bahwa kronotipe pagi
manusia, tidak ada manusia yang dapat memiliki fungsi memori jangka pendek
bertahan hidup tanpa tidur yang cukup yang lebih baik dibandingkan dengan
(Munthe, 2016). Terdapat hubungan kronotipe malam yang dilihat dengan
yang sangat kompleks antara tidur, functional magnetic resonance imaging
mimpi dan proses mengingat. Pada fase (fMRI) (Akbar MF, Agustina RM &

30
Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas Volume 5 No 2, Hal 27 – 32, Mei 2022
Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah
Endang Sawitri, 2021). Hal tersebut juga
sejalan dengan penelitian ini bahwa
banyak santri yang mengalami disfungsi
di siang hari dan cenderung aktif
dimalam hari terutama santri laki-laki
serta adanya hasil memori jangka
pendek buruk atau rendah yang banyak
terdapat pada santri laki-laki.
KESIMPULAN
Terdapat hubungan antara kualitas tidur
dan memori jangka pendek santri kelas
XI Madrasah Aliyah Yajri Di Pondok
Pesantren Sirojul Mukhlasin 2 Payaman.
SARAN
Kualitas tidur hendakya diperhatikan
sebagai variabel yang berhubungan
dengan memori jangka pendek .
REFERENSI
Akbar MF, Agustina RM, H. N., & Endang
Sawitri, A. I. (2021). Pengaruh Irama
Sirkadian terhadap Memori Jangka
Pendek pada Mahasiswa Fakultas
Kedokteran Universitas
Mulawarman. Jurnal Sains Dan
Kesehatan, 3(5), p-ISSN: 2303-
0267,.
https://jsk.farmasi.unmul.ac.id/ind
ex.php/jsk
Annisa, A., & Nasution, P. (2021).
Pengaruh Stres Terhadap
Kemampuan Memori Jangka Pendek
Pada Mahasiswa Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera
Utara Angkatan 2019. Jurnal
Kedokteran.
https://repositori.usu.ac.id/bitstre
am/handle/123456789/46562/18
0100014.pdf?sequence=1&isAllow
ed=y
Awal, H. (2017). Hubungan Antara
Kualitas Tidur dengan Prestasi
Belajar pada Mahasiswa
Keperawatan Angkatan 2014 UIN
Alauddin Makassar. 93(I), 259.
http://repositori.uin-
E- ISSN 2621-3001
alauddin.ac.id/4164/
Benjamin L.S, Kimberly J, Joseph RD, and
L. J. (2014). A Time to Remember:
The Role of Circadian Clocks in
Learning and Memory. Curr. Opin.
Biotechnol., 29(3), 146–155.
https://doi.org/10.1037/a003596
3.A
Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H.,
Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1998).
The Pittsburgh Sleep Quality Index:
a new instrument for psychiatric
practice and research. Psychiatry
Research, 28, 193–213.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2
748771/
Kadek GB, Fitriah H, Nur AS, V. D. (2020).
Perbandingan Kualitas Tidur Dan
Memori Jangka Pendek Pada
Mahasiswa Peminum Kopi Dan
Bukan Peminum Kopi Fakultas
Kedokteran Universitas Tadulako.
6(1), 32–40.
http://jurnal.untad.ac.id/jurnal/in
dex.php/HealthyTadulako/article/
view/15162/11332
Lamar, M., Swenson, R., Penney, D.,
Hospital, L., & Libon, D. (2018).
Encyclopedia of Clinical
Neuropsychology. Encyclopedia of
Clinical Neuropsychology, January.
https://doi.org/10.1007/978-3-
319-56782-2
Liu, H., Wang, D., Li, Y., Li, Z., Zhang, Y.,
Lei, F., Du, L., & Tang, X. (2014).
Examination of daytime sleepiness
and cognitive performance testing
in patients with primary insomnia.
PLoS ONE, 9(6), 1–8.
https://doi.org/10.1371/journal.p
one.0100965
Merz, M. G. (2017). “The relationship
between sleep, working memory,
and decision making in young and
old adult populations.” Honors in the
Major Theses, 210, 4–28.
https://stars.library.ucf.edu/honor
stheses/210/
Munthe, I. P. (2016). Hubungan kualitas
31
Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas Volume 5 No 2, Hal 27 – 32, Mei 2022
Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah
tidur dengan memori jangka pendek
pada mahasiswa fk umsu.
http://jurnal.umsu.ac.id/index.php
/biomedika/article/view/1658
Nugroho, L. dk. (2019). Hubungan
berwudhu sebelum tidur dengan
kualitas tidur santri remaja sma
yang tinggal di pondok pesantren
damarjati kaliangkrik. Poltekkes
kemnkes semarang.
https://repository.poltekkes-
smg.ac.id/index.php?p=show_detail
&id=20650&keywords=
Nur’aini, N., Sofyani, S., Supriatmo, S., &
Lubis, I. Z. (2014). Comparing sleep
disorders in urban and suburban
adolescents. Paediatrica
Indonesiana, 54(5), 299.
https://doi.org/10.14238/pi54.5.2
014.299-304
Nurfajrina. (2015). Gambaran Gangguan
Tidur dan hubungan terhadap tinggi
badan anak usia 9-12 tahun:
penelitian pendahuluan. Universitas
Islam Negeri Syarif Hidayatullah
Pangestu, K., & Dwiana, A. (2020).
Hubungan kualitas tidur dengan
memori jangka pendek pada
mahasiswa Fakultas Kedokteran
Universitas Tarumanagara
Angkatan 2017. Tarumanagara
Medical Journal, 2(2), 302–307.
https://journal.untar.ac.id/index.p
hp/tmj/article/view/7844
Pasula, E. Y., Brown, G. G., McKenna, B. S.,
Mellor, A., Turner, T., Anderson, C., &
Drummond, S. P. A. (2018). Effects of
sleep deprivation on component
processes of working memory in
younger and older adults. Sleep,
41(3), 1–9.
https://doi.org/10.1093/sleep/zsx
213
Phan, D. Van, Chan, C. L., Pan, R. H., Yang,
N. P., Hsu, H. C., Ting, H. W., & Lai, K.
E- ISSN 2621-3001
R. (2018). A study of the effects of
daily physical activity on memory
and attention capacities in college
students. Journal of Healthcare
Engineering, 2018.
https://doi.org/10.1155/2018/29
42930
Pratiaksa, A., Wiyono, N., & Jusup, S. A.
(2016). The Correlation between
Sleep Quality and Working Memory
Capacity on Student of Senior High
School. Nexus Kedokteran
Komunitas, 5(2), 85–91.
Puspasari, S., Belladonna, M., Wardani, N.
D., Memori, K., Verbal, K., & Kerja, K.
M. (2019). Korelasi Kualitas Tidur
Dengan Kapasitas Memori Kerja
Pada Mahasiswa Tingkat Akhir.
Diponegoro Medical Journal (Jurnal
Kedokteran Diponegoro), 8(1), 482–
491. https://ejournal3.undip.ac.id
Rohmah, W. K., & Yunita, D. P. S. (2020).
Determinan kualitas tidur pada
santri di pondok pesantren. Higeia
Journal of Public Health Research
and Development, 4(3), 649–659.
Siallagan, A. (2021). Hubungan Kuantitas
Tidur dengan Memori Jangka
Pendek Siswa Kelas VIII SMPN 2
Galang. Jurnal Pembangunan
Wilayah & Kota, 1(3), 82–91.
Sofia, A., & Adiyanti, M. A. (2013).
Hubungan pola asuh otoritatif
orangtua dan konformitas teman
sebaya terhadap kecerdasan moral.
Jurnal Pendidikan Progresif, 4(2),
133–141.
http://repository.lppm.unila.ac.id/
1287/
Susanto, H. (2018). Durasi Lama Tidur
Pada Remaja Di Dua Negara Asean.
Jurnal Keperawatan, 1(1), 11–16.
http://jurnal.unissula.ac.id/index.p
hp/unc/article/view/2855
32