Professional Documents
Culture Documents
قسم ب tingkatan4
قسم ب tingkatan4
صحة األبدان وعافيتها من النعم اليت جيب علينا أن حنافظ عليها ،وذلك مبتابعة خطوات الوقاية منها
اتب اع نظ ام اهلرم الغ ذائى بتن اول األغذي ة املتوازن ة .وهي تش مل على مجي ع العناص ر الغذائي ة مث ل النش ويات
والربوتين ات والفيتامين ات .فتن اول الغ ذاء املت وازن بانتظ ام جينّب خماطر الس منة وارتف اع الض غط ال دموي
والس ّكري واألمراض اخلطرية.
ومما يساعدنا على حمافظة صحة اجلسم واالبتعاد من املرض ممارسة اللياقة البدنية بشكل مستمر .إن
اللياق ة البدني ة تع ين أن ميتل ك املرء جس ما ص حيا ميكن ه أن يق وم مبختل ف أن واع الرياض ات دون أن يع اين من
مشاكل يف العضالت أو اجلهاز التن ّفسي.
علين ا أن منارس الرياض ة ملدة مخس عش رة دقيق ة إىل س اعة واح دة ح وايل مخس م رات يف األس بوع.
ومن هذه التمارين مترين الضغط ومترين التوازن ومترين املرونة واملشي السريع ،والركض وركوب الدراجات.
وممارس ة اللياق ة تس اعد على س المة القلب ونظ ام ال دورة الدموي ة وختفي ف ال وزن .وك ذلك على اإلنس ان
االبتع اد عن الوجب ات الس ريعة الحتوائه ا على الكولس رتول وال دهون .وك ذلك أك ل احللوي ات مث ل الكعك ة
واحللوى وغريمها بكثرة ستؤدي إىل ارتفاع الس ّكر يف اجلسم.
باإلض افة إىل ذل ك ،هن اك عوام ل أخ رى للمحافظ ة على ص حة اجلس م واألب دان .منه ا احملافظ ة على
النظافة الشخصية مثل غسل اليدين جيدا باملاء والصابون ملدة 30ثانية اليت تساعد على منع انتقال األمراض
املعدي ة ،وك ذلك علين ا أن نبتع د أنفس نا عن الت دخني وأن ال نن ام مت أخرين وأن نتن اول ال دواء عن د الزك ام
كمية كافية من املاء لتجديد النشاط.
ونشرب ّ
علين ا أن منارس الرياضة لـم ّدة مخس عش رة دقيق ة إىل س اعة واح دة ح وايل مخس م ّرات يف األس بوع.
ومن هذه التمارين مترين الضغط ومترين التوازن ومثرين املرونة واملشي السريع ،والركض وركوب الدراجات.
[ 4درجات]
ز استخرج ثالث أفكار رئيسة من القطعة :
.....................................................................................................
.....................................................................................................
.....................................................................................................
.....................................................................................................
[ 6درجات]
التجارة اإللكرتونية يف عملية بيع وشراء حتدث يف اإلنرتنت بالوسائل اإللكرتونية .لقد صارت التجارة
يتسوقون يف
اإللكرتونية مشهورة جدا على الصعيد العاملي يف السنوات األخرية .وكان عدد املستهلكني الذين ّ
اإلنرتنت ي زداد يوم ا بعد يوم .وال خيرجون إىل األس واق والدكاكني إال لشراء البضائع اليت ال ميكن إرس اهلا
بالربيد .وبظهور املواقع التجارية واإلعالم االجتماعي يف اإلنرتنت ،يستطيع المستهلكون أن خيتاروا منتجات
وبضائع حملية وخارجية ويطلبوها من جمموعات واسعة.
إن للتج ارة اإللكرتوني ة إجيابي ات وس لبيات .ومن أب رز إجيابياهنا الق درة على التس ّوق وال بيع يف ك ل
وقت ومک ان بال ح دود .وه ذه املنتج ات والبض ائع ت أيت من ش يّت احناء الع امل كم ا أهنا ذات ج ودة مناس بة
تسهل األمور اليومية وتوفّر األوقات والنقود .
وسعرها رخيص جدا .وهذه املزايا بالطبع ّ
وك ذلك للتج ارة اإللكرتوني ة س لبياهتا ،منه ا احتم ال التع رض لالحتي ال من جمرمي اإلن رتنت ال ذين
يبحث ون عن الفرص ة للغش واخلداع .وباإلض افة إىل ذل ك ،ال ميكن للزب ائن أن يفحص وا البض ائع واملنتج ات
املطلوبة لتحقيق جودهتا وأصالتها ووظيفتها مباشرة حني البيع .وأحيانا أخرى ،هؤالء الزبائن مضطرون إىل
االنتظار ملدة أطول مما يتوقع بسبب مشاكل لوجيستية ومواصالت.
ينبغي على املستهلكني أن حيرتسوا دائما وحيذروا حذرا حينما يتعاملون يف التج ارة اإللكرتونية وأال
يثقوا بالتجار أو الشركة التجارية تامة وأال يسرعوا يف الطلب والدفع.
أ أجب عن األسئلة اآلتية
( )1ما التجارة اإللكرتونية؟
( )۲کیف تكون التجارة اإللكرتونية يف السنوات األخرية؟
( )۳من أين جاءت املنتجات والبضائع يف التجارة اإللكرتونية؟
( )4اذكر إجيابية من إجيابيات التجارة اإللكرتونية
( )5من الذين يبحثون عن الفرصة للغش واخلداع؟
( )6لِــم يضطر الزبائن إىل االنتظار ملدة أطول مما يتوقع؟
[ ۱۲درجة]
إن للتج ارة اإللكرتوني ة إجيابي ات وس لبيات .ومن أب رز إجيابياهنا الق درة على التس ّوق وال بيع يف ك ل
وقت ومک ان بال ح دود .وه ذه املنتج ات والبض ائع ت أيت من ش يّت احناء الع امل كم ا أهنا ذات ج ودة مناس بة
تسهل األمور اليومية وتوفّر األوقات والنقود.
وسعرها رخيص جدا .وهذه املزايا بالطبع ّ
[ 4درجات]
[ 6درجات]