‫‪ ٢١‬طريقة فاعلة للتغلب ىلع املماطلة‬

‫وإتمام املزيد من املهمات بوقت أقل‬

‫براين تريسي‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫• تؤثر قدرتك ىلع تحديد عملك األكثر أهمية‬

‫ومن ثم البدء فيه وإتمامه بسرعة ودقة ىلع‬
‫نجاحاتــك‪ ،‬أكثر من أي مهــارة أخرى يمكن أن‬
‫مقدمة‬
‫تطورها وتتمتع بها‪.‬‬

‫• ال تســتطيع أن تع ّلم شــخصا مــا ال يعرفه • إذا كان عليــك إنجــاز مهمتين أساســيتين‪،‬‬
‫عود‬
‫بالفعل‪ ،‬بل يمكنك أن تساعده ىلع اكتشافه فابدأ أوال باملهمة األصعب واألكثر أهمية‪ّ .‬‬
‫نفسك ىلع البدء مباشــرة بالعمل واملثابرة‬ ‫بنفسه‪( .‬غاليليو)‬
‫إلــى أن تنجز هذه املهمــة‪ ،‬قبل أن تبدأ يف‬
‫• عندما تتعلم طرق وتقنيات جديدة‪ ،‬طبقها العمل ىلع مهمة أخرى‪.‬‬
‫مرارا وتكرارا إلى أن تتحول إلى عادات تمارسها‬
‫بشــكل دائم‪ .‬فبهذه الطريقة‪ ،‬سيتغ ّير مجرى • السر وراء بلوغ مستويات عالية من اإلنتاجية‬
‫واألداء الجيــد ملهماتــك ووظائفــك هي أن‬ ‫حياتك نحو األفضل‪.‬‬
‫تتعود ىلع املباشــرة بمهماتك األساســية‪،‬‬
‫أن بإمكانــي تغيير مجــرى حياتي كأول خطــوة من صبــاح كل يــوم‪ .‬عليك أن‬
‫• تعلمــت ّ‬
‫وتحقيــق أي هدف أضعه أمامــي إذا تمكنت «تلتهــم الضفــدع» قبل أن تقــوم بأي عمل‬
‫من معرفة ما كان اآلخرون يفعلون يف مجال آخر‪ ،‬ومن دون أن تســتغرق الكثير من الوقت‬
‫معين‪ ،‬ومن ثم ا ّتبعت الخطوات ذاتها‪ ،‬إلى أن للتفكير يف األمر‪.‬‬
‫أحصل ىلع النتائج نفسها‪.‬‬
‫• كن شخصا ذا منحى عملي‪ ،‬أي ىلع استعداد‬
‫• القــدرة ىلع التركيز بعزيمة وتصميم ىلع التخاذ إجراءات عملية للتعامل مع أي مشكلة‬
‫مهماتــك وأعمالــك األكثــر أهميــة وإتمامها أو موقف‪.‬‬
‫بالكامل هــي الســر وراء تحقيــق النجاحات‬
‫واإلنجازات‪ ،‬وكسب احترام الناس ومركز مرموق‬
‫يف املجتمع‪ ،‬وعيش حياة سعيدة‪.‬‬

‫• العمل الجاد هــو مفتاح النجاح‪ .‬تعمل هذه‬

‫تقدم ســريع ومضمون‬
‫املبادئ ىلع تحقيق ّ‬
‫يف أدائنا والنتائج التي نحققها‪.‬‬

‫«التهام الضفدع» هو عملية تحديد أصعب مهمة يف اليوم‪ ،‬التي نسميها «الضفدع»‪ ،‬وإتمامها قبل‬
‫القيام بأي عمل آخر‪( .‬التهام الضفدع‪ ،‬أي إتمام املهمة)‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫• األشــخاص الناجحــون والفاعلون هم أولئك • مــن أهــم مفاتيــح عيــش حياة ســعيدة‬
‫الذين يبدأون مباشرة بالعمل ىلع مهماتهم والحصول ىلع حياة مهنية ناجحة والشعور‬
‫األساســية‪ ،‬ويمرنــون أنفســهم ىلع العمل بالرضا عن نفســك هو ممارســة عــادة البدء‬
‫بجديــة وىلع التركيز بعزيمة وتصميم ىلع باألعمال املهمة وإنهائها‪.‬‬
‫هذه املهمــات إلى أن ينجزوهــا ىلع أكمل‬
‫• أنت بحاجة إلى ثالث صفات أساسية لتطوير‬ ‫وجه‪.‬‬
‫عــادة التركيز‪ ،‬وثالثتها قابلــة للتعلم‪ ،‬وهي‪:‬‬
‫• أنــت تأخذ أجــرك مقابــل تحقيــق نتائج القرار واالنضباط والعزيمة‪.‬‬
‫محــددة وقابلــة للقيــاس‪ ،‬ومقابــل تقديم‬
‫مســاهمة ق ّيمة‪ ،‬وبشكل خاص مقابل القيام • طريقــة نظرك لنفســك تؤثر بشــكل كبير‬
‫ىلع ســلوكك‪ .‬تخ ّيل أنك الشخص الذي تريد‬ ‫باملساهمة املتوقعة منك‪.‬‬
‫أن تصبح عليه يف املستقبل‪ ،‬فأنت هو نتاج‬
‫• الفشــل يف تنفيذ املهمــات أو يف اتخاذ أفــكارك‪ .‬الطريقــة التي ترى بها نفســك من‬
‫الخطوة األولى للبدء بمشــروع معين هما من الداخل تحدد بشكل كبير سلوكك من الخارج‪.‬‬
‫أكبر املشــكالت التي تواجهها املؤسســات‬
‫اليوم‪ .‬فالكثير من الناس يخِلطون بين العمل • الشــخص الــذي تتخيله هو الشــخص الذي‬
‫تصبح عليه‪( .‬جيم كاثكارت)‬ ‫واإلنجاز‪.‬‬

‫ــدد ‪ %95‬من نجاحك يف الحياة املهنية‬

‫• ُي َح َّ‬
‫والشــخصية من خالل أنــواع العــادات التي‬
‫وتنميها مع مرور الوقت‪ .‬ممارســة‬
‫ّ‬ ‫تمارســها‬
‫عادة ترتيب األولويات والتغلب ىلع املماطلة‬
‫وإتمام املهمات األساسية هي مهارات عقلية‬
‫وجسدية‪.‬‬

‫• إتمام املهمات األساســية يعزز إفراز دماغك‬

‫لإلندورفيــن الذي يمنحك إحســاس طبيعي‬
‫بالســعادة واملتعة ‪ .‬فإفــراز اإلندورفين بعد‬
‫النجــاح يف إتمــام أي مهمة يجعلك تشــعر‬
‫باإلبداع والثقة بالنفس‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫اجعل أهدافك‬
‫واضحة‬
‫• السر وراء الفوز هو تحديد الهدف ومعرفة ما • الخطوة الثالثــة‪ :‬حدد مهلة زمنية لتحقيق‬
‫يريده املرء والشــعور بالرغبة امللحة إلنجازه‪ .‬أهدافك‪ .‬فإذا لــم تحدد مهلة زمنية لقراراتك‬
‫وأهدافك‪ ،‬لن تعمل عليها بشكل جدي وسريع‪،‬‬ ‫(نابليون هيل)‬
‫ولن يكون لها نقطة بداية ونقطة انتهاء‪ .‬من‬
‫• قبــل أن تحــدد «الضفــدع» الخــاص بــك دون وضع مهلــة زمنية محــددة مع تحديد‬
‫(املهمــة) وتباشــر يف التهامهــا (إتمامها)‪ ،‬املســؤوليات الالزمة لتحقيق هذه األهداف‪،‬‬
‫عليك أن تقرر بالضبــط ما تريد تحقيقه يف مــن الطبيعي عندها أن تبــدأ يف املماطلة‬
‫كل مجال من مجاالت حياتك‪ .‬الوضوح هو أهم بتحقيق هذه األهداف‪ ،‬وســوف تحرز تقدما ال‬
‫يذكر‪.‬‬ ‫عامل من عوامل االنتاجية الشخصية‪.‬‬

‫• القاعدة الذهبية للنجاح‪« :‬د ّون أفكارك ىلع • الخطوة الرابعة‪ :‬ضــع الئحة بكل ما يمكنك‬
‫التفكيــر بــه وما عليــك القيام بــه لتحقيق‬ ‫الورق»‪.‬‬
‫أهدافك‪.‬‬
‫• يضع ‪ %3‬من الراشــدين فقط أهدافا واضحة‬
‫أمامهم ويد ّونوها ىلع الورق‪.‬‬

‫• من أســوأ االســتخدامات للوقت‪ :‬القيام بأمر‬

‫ما بطريقة جيــدة جدا‪ ،‬بالوقت الذي ال داعي‬
‫لفعله أبدا‪.‬‬

‫• الخطوة األولى‪ :‬قرر ما تريده بالضبط‪.‬‬

‫• الخطوة الثانية‪ :‬د ّونه ىلع الورق‪ ،‬ود ّون كل‬

‫أفــكارك األخرى‪ .‬عندما تــد ّون أهدافك‪ ،‬فإنك‬
‫تعطيها بهذه الطريقة شكال محددا وملموسا‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫حول هــذه الالئحة إلى‬

‫• الخطوة الخامســة‪ّ :‬‬
‫خطة‪.‬‬

‫• الخطوة السادســة‪ :‬ابدأ مباشــرة يف العمل‬

‫ىلع تنفيذ خطتك‪.‬‬

‫• الخطــوة الســابعة‪ :‬ق ّرر القيــام بخطوة كل‬

‫يوم تق ّربــك أكثر وأكثر مــن تحقيق أهدافك‬
‫األساسية‪.‬‬

‫قدما‪ .‬بمجرد أن تبدأ يف‬

‫• استم ّر يف املضي ً‬
‫التقدم‪ ،‬واصل التقدم‪...‬ال تتوقف أبدا‪.‬‬

‫• لألهــداف الواضحــة واملكتوبــة تأثير رائع‬

‫ىلع طريقــة تفكيرك‪ ،‬فبإمكانهــا تحفيزك‬
‫ىلع املضي قدما بتحقيق أهدافك‪.‬‬

‫• الرغبــة يف تحقيق األهــداف هي املحفز‬

‫لإلنجــاز‪ .‬فكلمــا كانــت أهدافك أكبــر وأكثر‬
‫وضوحا‪ ،‬زاد حماسك إلنجازها‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫خطط مسبقا‬
‫ّ‬
‫لكل يوم‬

‫• التخطيط هو جلب املســتقبل إلى الحاضر‪،‬‬

‫فتتمكن من التغيير باملستقبل‪( .‬آالن ليكين)‬

‫• كيف يمكنك أن تأكل الفيل؟ قطعة قطعة‪.‬‬

‫تقســمه إلــى قطع‪ ،‬ثــم تتناول‬
‫بمعنــى أن ّ‬
‫قطعة تلو األخرى ‪.‬‬

‫• إن عقلك وقدرتك ىلع التفكير والتخطيط‬

‫واتخــاذ القــرارات هــي أقــوى أدوات يمكنك‬
‫اســتخدامها للتغلب ىلع املماطلة ولزيادة‬
‫إنتاجيتك‪.‬‬

‫• البــدء يف العمــل مــن دون التخطيط هو‬

‫سبب كل فشل‪( .‬ألكس ماكنزي)‬

‫• ا ّتبــع “‪ ”P’s 6 The Rule of the‬أو بالعربيــة‬

‫«قاعدة الكلمات الســت التــي تبدأ بحرف ال‬
‫‪ »P‬وهــي‪Proper Prior Planning Prevents :‬‬
‫‪ ،»”Poor Performance‬أي التخطيط الســليم‬
‫املسبق يمنع األداء الضعيف‪.‬‬

‫• يساعدك التخطيط الزمني املنتظم بشكل‬

‫كبير يف كل مجاالت حياتك‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫ط ّبق قاعدة‬
‫‪ 20‬من ‪80‬‬
‫• لدينــا دائما ما يكفي من الوقــت إذا عرفنا • تنظيم الوقت يعني تنظيم الحياة والسيطرة‬
‫كيف نستغله بشكل صحيح‪( .‬وولفغانغ فون ىلع أحــداث حياتــك‪ .‬فتنظيــم الوقت هو‬
‫السيطرة ىلع املهمة التالية التي ستنجزها‪.‬‬ ‫غوته)‬
‫وأنت تتمتع دائما بحرية اختيار املهمة التالية‬
‫• أحيانا‪ ،‬عندما تضع قائمة من عشــر مهمات التــي تريد إنجازهــا‪ .‬إن القــدرة ىلع التمييز‬
‫عليك إتمامها‪ ،‬يمكــن أن تكون مهمة واحدة واالختيار بين األعمــال املهمة وغير املهمة‬
‫أكثر ضرورة وأهمية من بقية املهمات التسع هي الســر وراء نجاحك يف حياتك الشخصية‬
‫مجتمعــة‪ .‬وهذه املهمة هي من دون شــك واملهنية‪.‬‬
‫الضفدع الذي يتوجب عليك التهامه أوال‪.‬‬
‫• قــرر أن تقضي وقتا أكثــر يف العمل ىلع‬
‫• غالبا مــا تكون املهمات األكثــر قيمة هي األنشــطة التي يمكنها إحداث فرق كبير يف‬
‫األصعــب واألكثــر تعقيدا‪ .‬ولكــن‪ ،‬الثمار التي حياتك ومهنتــك‪ ،‬ووقتا أقل يف العمل ىلع‬
‫األنشطة األقل أهمية‪.‬‬ ‫نجنيها جراء إتمام هذه املهمات ال ُتحصى‪.‬‬

‫• قبل أن تبدأ يف العمل‪ ،‬اسأل نفسك‪« :‬هل‬

‫هــذه املهمة هــي من ضمــن ال‪ %20‬أو من‬
‫ضمــن ال‪»%80‬؟ ّ‬
‫وركز دائما جهودك ىلع‬
‫نسبة ال‪.%20‬‬

‫• قــاوم الرغبــة يف إتمــام املهمات‬

‫الصغيرة أوال‪.‬‬

‫• تذكر أن كل ما تختار القيام به وتكرره‬

‫كل يــوم‪ ،‬يتحول إلى عــادة يصبح من‬
‫الصعب كسرها‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫خذ بعين‬
‫االعتبار النتائج‬

‫• حصر الجهود يف العمل ىلع مهمة واحدة • يقــوم الفاشــلون باألمور التي تســعدهم‬
‫هو الســبب وراء نجاح كل إنســان وعظمته‪ .‬ويقومــون بأقل جهد ممكــن لتخفيف التوتر‬
‫عنهم‪ ،‬أما الناجحــون فيقومون بما يقتضي‬ ‫(أوريسون سويت ماردن)‬
‫لتحقيق أهدافهم‪( .‬دينيس وايتلي)‬
‫• طريقة تعاملك مع الوقت و«األفق الزمني»‬
‫الذي تضعه‪ ،‬أي املهلة الزمنية التي تحددها • التفكيــر املســتمر يف النتائــج املحتملة‬
‫لتحقيق أهدافــك‪ ،‬كلها عوامل لها تأثير كبير لقراراتك وخياراتــك وتصرفاتك هو من أفضل‬
‫الطــرق لترتيب أولوياتك يف حياتك املهنية‬ ‫ىلع سلوكك وخياراتك‪.‬‬
‫والشخصية‪.‬‬
‫• التفكير ىلع املدى البعيد يســاعدك ىلع‬
‫• مــا هي املهارة الوحيدة‪ ،‬التــي إذا طورتها‬ ‫اتخاذ قرارات أفضل ىلع املدى القريب‪.‬‬
‫واحترفتها‪ ،‬ستؤثر بشكل رائع ىلع مسيرتي‬
‫• األشــخاص الناجحــون يرســمون توجــه املهنية؟‬
‫مستقبلي واضح‪ ،‬أي يفكرون يف مستقبلهم‬
‫ويتوقعون العواقب املستقبلية ويخططون • التركيــز الحقيقي هو القــدرة ىلع التركيز‬
‫ىلع مهمة أو هدف واحد‪( .‬كومار)‬ ‫للمستقبل قبل التصرف‪.‬‬

‫• ما هي النتائج املحتملة إلتمام هذه املهمة‬

‫أو عدم إتمامها؟‬

‫• تؤثر النوايا والخطط واألهداف‬

‫املستقبلية ىلع سلوكنا‬
‫وتصرفاتنا الحالية‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫• ليــس لدينا ما يكفي مــن الوقت إلنجاز كل‬

‫األعمال‪ ،‬لكــن لدينا دائما ما يكفي من الوقت‬
‫إلنجاز األعمال األكثر أهمية‪.‬‬

‫• ما هي األعمال األكثــر أهمية التي يجب أن‬

‫أنجزها؟‬

‫• ما املهمة الوحيدة التي إذا أنجزتها بشكل‬

‫صحيح ستحدث فرقا كبيرا يف حياتي؟‬

‫• ما هو االستخدام األصح لوقتي اآلن؟‬

‫• مــن الخطــأ أن تكون األعمــال األكثر أهمية‬

‫تحت رحمة األعمال األقل أهمية‪( .‬غوته)‬

‫• لن تحقق أي هدف ما لم تبدأ بالعمل عليه‪.‬‬

‫(غوته)‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫مارس‬
‫املماطلة‬
‫اإليجابية‬
‫• يمكنــك التحكــم بحياتــك ووقتــك عندما‬
‫تتوقف عــن إعطاء األولوية لألنشــطة األقل‬
‫• خصص الوقت إلتمــام املهمات الكبيرة كل أهمية‪ ،‬أو حتى عندما تتجاهلها‪.‬‬
‫يوم‪ ،‬وضــع خطة إلنجــاز املهمــات اليومية‬
‫مســبقا‪ ،‬وحدد األعمال الصغيــرة التي يجب • تتبع بشــكل دائم حياتك وعملك وتقدمك‬
‫أن تنجزها مباشــرة يف الصبــاح‪ .‬ومن ثم ابدأ لكي تتمكن من تحديد املهمات والنشاطات‬
‫مباشــرة يف العمــل ىلع املهمــات الكبيرة التي تســتنزف وقتك والتي يمكن أن تتخلى‬
‫واســتمر يف العمــل عليها إلــى أن تنجزها عنها من دون أي خسائر‪ .‬فعلى سبيل املثال‪،‬‬
‫توقــف عــن مشــاهدة التلفاز واســتغل هذا‬ ‫بالكامل‪.‬‬
‫الوقت للبقاء مع العائلة أو للقراءة أو ملمارسة‬
‫• املماطلة اإليجابية هــي من أكثر التقنيات الرياضة أو للقيام بأي نشــاط يمكن أن يحسن‬
‫تأثيــرا‪ ،‬إذ يمكنها أن تغيــر حياتك من خالل جودة حياتك‪.‬‬
‫مســاعدتك ىلع رفــع مســتوى إنجــازك‬
‫الشخصي‪.‬‬

‫• قم باملماطلة باملهمات الصغيرة‪ ،‬فال تلتهم‬

‫الضفادع األصغر أوال (املهمات األسهل واألقل‬
‫أهميــة)‪ ،‬بل التهــم الضفادع األكبــر واألقبح‬
‫(األصعب)‪.‬‬

‫• قرر اليوم املماطلة باألنشــطة األقل أهمية‬

‫وتفويضها إلــى مصادر خارجيــة‪ .‬تخلص من‬
‫األنشــطة التي ال تساهم يف تقدمك بالحياة‬
‫بأي شــكل مــن األشــكال‪ .‬تجاهــل الضفادع‬
‫الصغيرة وركز ىلع الضفادع الكبيرة‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫ط ّبق قاعدة‬
‫أ‪-‬ب‪-‬ج‪-‬د‬

‫فوجه‬
‫• القاعدة الذهبية للنجاح هي التركيز‪ّ .‬‬
‫كل طاقاتــك ىلع نقطة واحــدة‪ّ ،‬‬
‫وركز ىلع‬
‫هذه النقطة من دون االلتفات يمينا أو شماال‪.‬‬
‫(ويليام ماثيوز)‬

‫• د ّون أفكارك ىلع الورق‪.‬‬

‫• تكمن فاعلية هذه القاعدة يف بســاطتها‪.‬‬

‫إليك كيــف تعمل‪ :‬ضع قائمة باملهمات التي‬
‫عليك إنجازها يف اليوم التالي‪.‬‬

‫• د ّون أفــكارك ىلع‬

‫الورقــة‪ ،‬ومــن ثم ضع‬
‫«أ‪-‬ب‪-‬ج‪-‬د» قبــل كل‬
‫مهمــة‪ .‬املهمة التي‬
‫يســبقها حــرف ال‬
‫«أ» تقــع يف أولويــة‬
‫مهماتك‪ ،‬ومن الضروري‬
‫إنجازهــا‪ .‬هــذه أهــم‬
‫الضفــادع التي يجب‬
‫التهامها أوال‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫• إذا أكثر من مهمة سبقها حرف ال «أ»‪ ،‬ر ّتبها • املهمــة التي يســبقها حــرف ال»د» هي‬
‫تفوضها إلى شخص آخر‪.‬‬
‫ىلع الشــكل التالــي‪« :‬أ‪ ١-‬أ‪ ٢-‬أ‪ ،»٣-‬وما إلى مهمة يمكنك أن ّ‬
‫ذلك‪ .‬املهمة التي يســبقها « أ‪ »١-‬هي أكبر‬
‫• املهمــة التي يســبقها حــرف ال»ه» هي‬ ‫وأقبح ضفدع أمامك‪ ،‬وعليك التهامه أوال‪.‬‬
‫مهمــة ال يــؤدي تجاهلهــا إلــى أي فرق يف‬
‫• املهمة التي يســبقها حــرف ال«ب» هي حياتك‪.‬‬
‫مهمة عليك إتمامها‪ ،‬ولكن نتائجها طفيفة‪،‬‬
‫وهي الضفدع الصغير يف حياتك‪( .‬أي املهمة • عندما تطبق قاعــدة ال «أ‪-‬ب‪-‬ج‪-‬د» ىلع‬
‫القائمة التــي تكتبها‪ ،‬تكون بذلك قد نظمت‬ ‫التي تلي املهمة األساسية)‬
‫مهماتــك ورتبــت أولوياتك‪ ،‬ويمكنــك بهذه‬
‫• القاعــدة هنا هي أنه ال يجب أن تتم مهمة الطريقة إنجاز املزيد من املهمات األساســية‬
‫تنته من إتمام بشكل أسرع‪.‬‬
‫ِ‬ ‫يســبقها حرف ال»ب» إذا لــم‬
‫مهمة يســبقها حــرف ال»أ»‪ .‬ال يجب إعطاء‬
‫األولوية لضفدع صغيــر إذا كان أمامك ضفدع‬
‫كبير لم تلتهمه بعد‪.‬‬

‫• املهمــة التي يســبقها حــرف ال»ج» هي‬

‫مهمــة من الجيد إتمامهــا‪ ،‬ولكن ال ينتج عن‬
‫عدم إتمامها أي عواقب‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫ركز ىلع‬
‫النتائج‬
‫الرئيسية‬
‫املتوقعة‬

‫• عندما نســتخدم كل قوة من قوانا العقلية • نوعية الوقت هي املهمة يف مكان العمل‬
‫والجسدية بتركيز‪ ،‬تتضاعف قدرتنا ىلع حل وكمية الوقت هي املهمة يف املنزل‪.‬‬
‫املشكالت‪( .‬نورمان فنسنت بيل)‬
‫• استعد جيدا قبل أن تبدأ‪.‬‬
‫• تم توظيفك لتحقيق نتائج معينة‪ .‬فاألجور‬
‫أو الرواتب هي عبارة عن دفعات مقابل كمية‬
‫ونوعية معينة من العمل التي يمكن دمجها‬
‫مع عمل اآلخرين من أجل الحصول ىلع منتج‬
‫معيــن أو خدمة معينة يرغب العمالء بالدفع‬
‫مقابل الحصول عليهما‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫استعد جيدا‬
‫قبل أن تبدأ‬
‫• بغــض النظر عن مســتوى قدراتــك‪ ،‬تتمتع‬
‫بإمكانــات أكثر مما يمكنــك أن تطور يف كل‬
‫حياتك‪( .‬جيمس ت‪ .‬ماكاي)‬

‫• من املؤســف عــدد الكتب التي لــم ُتكتب‬

‫والشهادات التي لم ُت َ‬
‫ؤخذ واملهمات التي لم‬
‫ُت َ‬
‫نجز والتي كان بإمكانها أن تغير مجرى حياة‬
‫الكثير من الناس‪ .‬كل ذلك ألن غالبا ما يفشــل‬
‫النــاس يف اتخاذ الخطــوة األولى وهي وضع‬
‫الخطط املسبقة‪.‬‬

‫• غالبا ما تعني جملة «ىلع وشــك االنتهاء»‬

‫«لم يتم البدء بعد»‪ .‬فال تدع هذا يحصل لك‪.‬‬

‫• قم باألمور التي تخشاها‪.‬‬

‫• ستفقد كل الفرص التي ُسنحت لك بمجرد أن‬

‫تقرر عدم محاولة استغاللها‪( .‬واين جريتزكي)‬

‫• قــل لنفســك «لنبــدأ يف العمل!» وباشــر‬

‫بالعمل‪ .‬وبمجرد أن تبدأ‪ ،‬اســتمر يف التقدم‬
‫حتى تنجز كل مهماتك‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫وجه كامل‬
‫ّ‬
‫قواك نحو‬
‫مهمة واحدة‬
‫• بإمــكان األشــخاص الذين يتمتعــون بقوى‬
‫معتدلة إنجــاز الكثير إذا تمكنــوا من توجيه‬
‫كامل قواهــم وتركيزهم نحو مهمة واحدة أو‬
‫هدف واحد من دون كلل‪( .‬صامويل سمايل)‬

‫قســم املهمــات الكبيــرة التــي تعتقد أن‬

‫• ّ‬
‫من املســتحيل إتمامها إلى خطوات صغيرة‬
‫ســهلة التنفيــذ‪ .‬فبهــذه الطريقــة‪ ،‬تتحول‬
‫املهمــة املســتحيلة إلى خطــوات صغيرة‬
‫قابلة للتنفيذ‪.‬‬

‫• رحلــة األلــف ميــل تبــدأ بخطــوة واحدة‪.‬‬

‫(كونفوشيوس)‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫طور مهاراتك‬
‫األساسية‬
‫• الوســيلة الوحيدة املؤكــدة للنجاح هي أن • أفضــل ما يف األمــر أن بإمكانــك تطوير أي‬
‫تحقق نتائج أكثر وأفضل من النتائج املتوقعة مهارة لتزيد من نسبة إنتاجيتك وفاعليتك‪.‬‬
‫منك‪ ،‬مهما كانت املهمة التي يتوجب عليك‬
‫• استيقظ باكرا يف الصباح واقرأ ملدة ‪60-30‬‬ ‫إنجازها‪( .‬أوغ ماندينو)‬
‫دقيقة يف كتاب أو مجلة تقدم لك معلومات‬
‫طــور مهاراتك باســتمرار لتحقيــق النتائج تســاعدك ىلع زيــادة نســبة إنتاجيتــك‬
‫ّ‬ ‫•‬
‫وفاعليتك يف كل مجاالت حياتك‪.‬‬ ‫الرئيسية املتوقعة‪.‬‬

‫• يف أي وقــت تتوقــف فيــه عــن الســعي • حــاول أن تصبح من أكثر األشــخاص معرفة‬
‫وكفاءة يف مجاالت حياتك‪.‬‬ ‫للتحسن‪ ،‬ال بد أن تزداد سو ًءا‪( .‬بات رايلي)‬

‫• التعلم املستمر هو الحد األدنى من متطلبات • اســتمع إلى البرامج الصوتية أثناء قيادتك‪،‬‬
‫فاستغل وقت القيادة للتعلم‪.‬‬ ‫النجاح يف أي مجال‪.‬‬

‫• ال تســمح للضعف بأي مجال أن يمنعك عن • قرر اليوم أن تتبع قاعدة «افعلها بنفسك»‪.‬‬
‫تحقيــق أهدافك‪ .‬يمكنك تعلم مــا تريد‪ ،‬وما تعلم املزيد عن مهنتك وكن طالبا يدرس عن‬
‫مهنته مدى الحياة‪.‬‬ ‫تعلمه اآلخرون بإمكانك تعلمه أيضا‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫استفد من‬
‫مواهبك‬
‫املميزة‬
‫• ال تنجــز عملــك وتتوقف عنــده‪ ،‬بل حاول‬
‫القيام بأعمــال إضافية‪ .‬فبهذه الطريقة تزيد‬
‫من فرص نجاحك‪( .‬دين بريجز)‬

‫• قدرتك ىلع الكسب هي ثروتك الحقيقة‪.‬‬

‫• حــدد القيــود واملعوقات األساســية التي‬

‫تقف بطريقك‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫حدد العقبات‬
‫• مــن أفضل الطــرق لتفــادي املماطلة هي‬
‫أن تقســم املهمــات الضخمة إلــى إجراءات‬
‫وخطوات صغيــرة‪ ،‬ومن ثم ابــدأ بتنفيذ أول‬
‫إجراء‪.‬‬
‫والقيود التي‬
‫• رحلــة األلــف ميــل تبــدأ بخطــوة واحدة‪.‬‬
‫(كونفوشيوس)‬
‫تقف يف‬
‫طريقك‬
‫• بنفــس الطريقة‪ ،‬يمكنك إنجــاز أكبر مهمة‬
‫يف حياتــك مــن خالل تعويد نفســك ىلع‬
‫اتخاذ خطوة تلو األخرى‪.‬‬

‫وجــه ّ‬
‫كل تركيزك وجهــودك ىلع املهمة • اقفز القفزة وســتظهر تحتك شــبكة األمان‬ ‫• ّ‬
‫التي تعمل عليها وحســب‪ .‬فأشعة الشمس لتحميك من اإلصابة بعد السقوط ‪.‬‬
‫املتفرقة ال تحرق إال عند تجميعها وتركيزها‬
‫• يمكن تحقيق االستقاللية املالية من خالل‬ ‫ىلع نقطة واحدة‪( .‬ألكسندر غراهام بل)‬
‫إدخــار القليل من املال كل شــهر‪ ،‬ســنة تلو‬
‫حــدد أهم هــدف لك يف حياتــك اليوم‪ .‬ما األخرى‪ .‬ويمكن أن تتمتع بصحة جيدة ولياقة‬
‫ّ‬ ‫•‬
‫هو الهدف الوحيد الذي عند تحقيقه سيغير بدنية من خالل تناول كميات أقل من الطعام‬
‫مجرى حياتك؟ مــا هو اإلنجاز الــذي يمكن أن وممارســة الرياضة أكثر‪ ،‬يوم وراء يوم وشــهر‬
‫تقوم به يف مهنتك ويمكن أن يؤثر بطريقة وراء شهر‪.‬‬
‫رائعة ىلع حياتك املهنيــة؟ وعندما ي ّتضح‬
‫أمامك هدفك األساسي‪ ،‬اسأل نفسك‪« :‬ما هي‬
‫العوامل التي تحدد ســرعتي يف‬
‫تحقيــق هذا الهــدف؟ ملاذا لم‬
‫أحققه حتى اآلن؟ ما هي‬
‫العوائق التي تمنعني من‬
‫تحقيقــه؟» مهمــا كانت‬
‫إجاباتك‪ ،‬ابدأ بالعمل‬
‫ىلع الفــور‪ .‬قــم‬
‫أي خطوة‪،‬‬‫بخطوة‪ّ ،‬‬
‫ولكــن املهــم أن‬
‫تبدأ من نقطة ما‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫اضغط ىلع‬
‫نفسك‬
‫• الشــرط األول للنجاح هو استخدام كل قواك • حدد مهل زمنية إلنجاز كل مهمة ونشــاط‪.‬‬
‫العقلية والجسدية لحل مشكلة واحدة‪ ،‬ومن ضع بنفســك الضغوطــات التي تجبرك ىلع‬
‫دون الشــعور بالضجر إذا استمرت هذه الحالة اتخاذ إجراء معين أو تحقيق نتيجة معينة أو‬
‫إتمام عمل معين‪.‬‬ ‫لوقت طويل‪( .‬توماس إديسون)‬

‫• يمكــن لحوالــي ‪ %2‬مــن األشــخاص فقط • الحفــاظ ىلع طاقاتــك وتطويرها يزيد من‬
‫أن يعملــوا مــن دون أن يكونوا تحت إشــراف نسبة سعادتك ويرفع مستوى إنتاجيتك‪.‬‬
‫اآلخرين‪ ،‬و ُيطَلق ىلع هؤالء اسم «القادة»‪.‬‬

‫ــد عالــم النفس ناثانيــال براندن أن ثقة‬

‫أك َ‬‫• َّ‬
‫الشــخص بنفســه واحترامه لذاتــه وجوهر‬
‫شخصيته هي عوامل تبني له سمعة طيبة‪.‬‬

‫• يمكنك بناء أو هدم سمعتك الطيبة باألمور‬

‫التي تفعلها أو تفشل بها‪.‬‬

‫• يضغط األشــخاص الناجحون باستمرار ىلع‬

‫أنفســهم لتقديــم أفضل مــا يمكنهــم‪ .‬أما‬
‫األشخاص غير الناجحين‪ ،‬فهم بحاجة أن يتم‬
‫إرشادهم ومراقبتهم والضغط عليهم من قبل‬
‫اآلخرين باستمرار‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫ّ‬
‫عظم من‬
‫قدراتك‬
‫الشخصية‬
‫• اجمع كل قواك وقدراتك واحشد كل طاقاتك‬
‫ومواهبك وركز كل إمكانياتك ىلع إتقان مجال‬
‫واحد ىلع األقل من املجاالت التي ترغب يف‬
‫النجاح بها‪( .‬جون هاغاي)‬

‫• عندما تنال قسطا من الراحة‪ ،‬يصبح بإمكانك‬

‫القيــام بضعف ما كنت تقوم به وأنت متعب‪.‬‬
‫فجسدك يشبه آلة تســتهلك الطعام واملاء‬
‫والراحــة لتوليد الطاقة التــي تحتاجها إلنجاز‬
‫مهمات أساسية يف حياتك وعملك‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫ّ‬
‫حفز نفسك‬
‫ىلع العمل‬
‫• يف الحمــاس الشــديد للمغامــرات املثيرة • ال يجب أن تشــارك مشــاكلك مــع اآلخرين‪،‬‬
‫والنصــر‪ ،‬ويف العمــل الخالق‪ ،‬يجد اإلنســان ألن ‪ %80‬منهم غير مهتمين بهذه املشــاكل‪،‬‬
‫و‪ %20‬منهم يشــعرون بالسعادة ملواجهتك‬ ‫سعادته‪( .‬أنطوان دو سانت إكزوبيري)‬
‫لها‪.‬‬
‫• لتحفيــز نفســك‪ ،‬عليك أن تكــون متفائال‪.‬‬
‫ّ‬
‫تأكد علماء النفس بعد الكثير من الدراســات • ســيطر ىلع أفــكارك‪ .‬تذكر‪ ،‬أنــت هو نتاج‬
‫أن التفــاؤل هــو أهم ميزة يمكــن أن تطورها أفكارك‪.‬‬
‫لتحقيــق الســعادة والنجــاح يف حياتــك‬
‫• حــاول التفكيــر بإيجابية من خــال تحمل‬ ‫الشخصية واملهنية‪.‬‬
‫مسؤولية نفسك وكل ما يحصل لك‪.‬‬
‫• عندما يسألك الناس «كيف حالك؟» قل لهم‪:‬‬
‫«أنا بحالة رائعة!»‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫ابتعد عن‬
‫الوسائل‬
‫التكنولوجية‬
‫التي تستنزف‬
‫وقتك‬
‫• من أفضل الطرق للتعامل مع الوقت والناس‬
‫والتكنولوجيا هي االبتعاد عن العالم الخارجي‬
‫لبعــض الوقت‪ .‬امنع نفســك مــن الهرع إلى‬
‫استخدام أجهزة التواصل بمجرد أن تستيقظ‬
‫• يف الحياة‪ ،‬الكثير مــن األمور أهم من مجرد مــن النــوم‪ .‬اعثر ىلع فســحة مــن الصمت‬
‫زيادة سرعتها‪ ،‬فال بأس يف التمهل‪( .‬غاندي) والهدوء يف عاملك الصاخب ولو لبضع دقائق‪،‬‬
‫وال تسمح ألحد أن يخترقها ويصل إليك‪ .‬حافظ‬
‫• ‪ %80‬مــن رســائل البريــد اإللكترونــي التي ىلع هدوئك الداخلي من خالل إجبار نفسك‬
‫تتلقاهــا ال قيمة لها‪ ،‬وليس عليك أن تفتحها ىلع التمتــع بالصمت والهــدوء من فترة إلى‬
‫أو حتــى تقرأهــا‪ ،‬عليــك أن تحذفهــا ىلع أخرى‪.‬‬
‫الفور‪ .‬أمــا ال‪ %20‬املتبقيــة‪ %4 ،‬منها يجب‬
‫اإلجابة عليها بســرعة‪ .‬ويمكن تجاهل ال‪ • %16‬إلتمــام املزيد مــن املهمــات ذات القيمة‬
‫املتبقية مؤقتا‪ ،‬أو نقلها إلى َّ‬
‫مجلد (‪ )Folder‬العالية‪ ،‬عليــك التوقف عن إتمــام املهمات‬
‫ذات القيمة املنخفضة‪.‬‬ ‫آخر والتعامل معها واحدة تلو األخرى‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫قسم املهمات‬‫ّ‬
‫الكبيرة إلى‬
‫خطوات صغيرة‬

‫واحدا من املهمة‪ ،‬تشــعر بالرغبة يف التهام‬

‫ً‬ ‫• البــدء بممارســة عــادة هــو أشــبه بخيط‬
‫غير مرئــي‪ .‬ولكن‪ ،‬يف كل مــرة نمارس هذه «شــريحة» أخرى (جزء آخر)‪ .‬بعد فترة وجيزة‪،‬‬
‫نقوي هذا الخيــط بإضافة خيط آخر‪ ،‬تجد نفسك تعمل ىلع املهمة جزء تلو اآلخر‬
‫العادة‪ّ ،‬‬
‫ونمارسها مرارا وتكرارا إلى أن يتحول إلى حبل إلى أن تكتمل‪ .‬الطريقــة الثانية هي طريقة‬
‫قوي يربطنا بقوة بالتركيز والعمل‪( .‬أوريســون «الجبنة السويسرية»‪ :‬اثقب املهمات الكبيرة‪،‬‬
‫مثــل ثقــب يف قالــب الجبنة السويســرية‪،‬‬ ‫سويت ماردن)‬
‫فتجعلها أقل رعبا‪ .‬تستخدم طريقة «الجبنة‬
‫• التهــم هذا الضفدع! خــذ عمل معقد كنت السويســرية» ىلع مهمة معينة عندما تقرر‬
‫وقسمه إلى خطوات صغيرة العمل لفترة زمنية محــددة عليها‪ .‬قد تكون‬
‫تؤجله باســتمرار ّ‬
‫ّ‬
‫مــن خالل اســتخدام واحدة مــن الطريقتين هذه الفترة عبارة عن خمس أو عشــر دقائق‪،‬‬
‫التاليتين‪ :‬طريقة «شــريحة الســامي»‪ :‬ابدأ وبعــد ذلك تتوقــف وتقوم بعمــل آخر‪ .‬هذه‬
‫بالتهام شريحة واحدة‪ .‬وبمجرد أن تكمل جز ًءا الطريقة تشعرك بالحماس واإلنجاز‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫اخلق فترات‬
‫طويلة من‬
‫الوقت‬

‫• ال يمكن ألي مهارة أن تزيد فاعليتك أكثر من‬

‫تركيز كل طاقاتك ىلع مجموعة محددة من‬
‫األهداف‪( .‬نيدو كوبين)‬

‫• مــن أفضل عادات العمل هي أن تســتيقظ‬

‫باكرا وتعمل يف املنزل لبضع ساعات‪.‬‬

‫• تذكــر أن األهرامــات ُب ِن َيت جــزءا تلو اآلخر‪.‬‬

‫وباملثــل‪ُ ،‬تبنى الحيــاة الســعيدة واملهنة‬
‫الناجحة من خالل تنفيــذ مهمة تلو األخرى‪،‬‬
‫وأحيانا جزء من املهمة تلو اآلخر‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫اعمل بسرعة‬

‫• ال تنتظر الوقت املناســب لكــي تبدأ‪ ،‬فهذا • اعمل بوتيرة سريعة‪ ،‬فهذه الوتيرة أساسية‬
‫الوقت لــن يأتي ما لم تصنعه بنفســك‪ .‬ابدأ للنجــاح‪ .‬لفعل هذا‪ ،‬عليك أن تبدأ يف العمل‬
‫مــن أي مــكان واســتخدم األدوات املتوفــرة وتنجزه بسرعة ولكن بدقة‪.‬‬
‫لديك‪ ،‬وستجد أدوات أفضل ك ّلما تقدمت يف‬
‫• يتطلب األمر الكثير من الطاقة للتغلب ىلع‬ ‫طريقك‪( .‬نابليون هيل)‬
‫الكســل والبدء بمهمة معينة أو عمل معين‪.‬‬
‫• يأخذ األشــخاص املنتجين وقتهم بالتفكير ولكــن‪ ،‬عندما تبــدأ‪ ،‬يتطلب األمــر طاقة أقل‬
‫والتخطيط وترتيب األولويات‪ .‬ومن ثم ينطلقون بكثير لالستمرار بتنفيذ هذا العمل‪.‬‬
‫بسرعة لتحقيق أهدافهم وغاياتهم‪.‬‬

‫• عليــك أن تبــدأ بالعمل بدال مــن أن تمضي‬

‫وقتك يف الحديث عما تريد إنجازه‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫كّرس نفسك‬
‫ملهمة واحدة‬
‫حتى تكتمل‬

‫• ســبقت اإلنجــازات العظيمة عبر البشــرية • أهــم اختبــار لالنضبــاط الذاتي هــو قدرة‬
‫فترات طويلة من العمل الجــاد والتركيز‪ ،‬إلى الشخص ىلع املثابرة‪ ،‬باألخص يف املهمات‬
‫الصعبة‪.‬‬ ‫أن ُت َ‬
‫نجز املهمات‪.‬‬

‫• االنضبــاط الذاتــي هو القــدرة ىلع جعل‬

‫نفســك تقوم بعمل ال تريد القيام به‪( .‬إلبرت‬
‫هابرد)‬

‫• يتطلــب النجــاح يف أي مجــال الكثيــر من‬

‫االنضباط‪ .‬فالتحكم بالنفس واالنضباط الذاتي‬
‫وضبط النفس هي عوامل أساسية ّ‬
‫تؤثر ىلع‬
‫األداء الرفيع وىلع بناء شخصياتنا‪.‬‬

‫• البــدء بتنفيــذ مهمــة ذات أولوية قصوى‬

‫واالســتمرار يف هذه املهمة حتــى إتمامها‬
‫بالكامل هو اختبار حقيقي لشــخصيتك وقوة‬
‫إرادتك وإصرارك‪.‬‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫• خطط مســبقا ّ‬
‫لكل يوم‪ :‬د ّون أفكارك ىلع‬
‫الورق‪ .‬كل دقيقة تخطيط توفر عليك خمس‬ ‫يف ما يلي‬
‫لعشر دقائق من العمل يف التنفيذ؛‬

‫• ط ّبق قاعــدة «‪ 20‬من ‪ %80 :»80‬من النتائج‬

‫ملخص نهائي‬
‫عن ‪ 21‬طريقة‬
‫التي نحققها ســببها ‪ %20‬من الجهود التي‬
‫نبذلها‪ .‬ركز دائما جهودك ىلع نسبة ال‪%20‬؛‬

‫• خذ بعين االعتبــار النتائج‪ :‬أهم عمل عليك‬

‫إنجازه ويقع يف أولوية أعمالك هو الذي يمكن‬
‫فاعلة للتغلب‬
‫ىلع املماطلة‬
‫أن ينتج عنه نتائج مهمــة‪ ،‬إيجابية كانت أم‬
‫ســلبية‪ ،‬ىلع حياتك املهنية أو الشخصية‪.‬‬
‫ّ‬
‫فركز ىلع هذه األعمال أ ّوال؛‬

‫• ط ّبــق قاعــدة ال «أ‪-‬ب‪-‬ج‪-‬د»‪ :‬قبل أن تبدأ‬ ‫وإتمام املزيد‬

‫يف إنجاز املهمات‪ ،‬خذ بعض الوقت لترتيبها‬
‫بالئحة بحســب أهميتهــا وأولويتها‪ ،‬فتتأكد‬
‫بهــذه الطريقة مــن إنجازك مهماتــك األكثر‬
‫من املهمات‬
‫بوقت أقل‬
‫أهمية؛‬

‫• ركز ىلع النتائج الرئيســية املتوقعة‪ :‬حدد‬

‫النتائج التي يجب أن تحققها بغية تحســين‬
‫عملك‪ ،‬واعمل ىلع هذه النتائج طيلة النهار؛‬
‫راجــع هــذه الطــرق والقواعــد بانتظــام حتــى‬
‫تترســخ يف عقلــك وتفكيــرك وأفعالــك؛ • قانــون الكفــاءة املفروضة‪ :‬ليــس لدينا ما‬
‫وبهــذه الطريقــة‪ ،‬تضمــن نجاحــك يف يكفي من الوقت إلنجاز كل األعمال‪ ،‬لكن لدينا‬
‫دائما ما يكفي من الوقت إلنجاز األعمال األكثر‬ ‫املســتقبل‪.‬‬
‫أهمية‪ .‬فما هي؟‬
‫• اجعــل أهدافك واضحة‪ :‬قرر بالضبط ما تريد‬
‫تحقيقــه يف حياتك‪ .‬الوضوح ضــروري‪ .‬د ّون • استعد جيدا قبل أن تبدأ‪ :‬التخطيط السليم‬
‫املسبق يمنع األداء الضعيف؛‬ ‫أهدافك وغاياتك قبل أن تبدأ؛‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫• قم بواجبك‪ :‬كلما أصبحت أكثر معرفة ومهارة • ّ‬

‫حفــز نفســك ىلع العمــل‪ :‬كن املشــجع‬
‫يف مهماتك األساسية‪ ،‬تصبح أسرع يف البدء لنفسك‪ .‬انظر إلى النصف املمتلئ من الكأس‪،‬‬
‫ركز ىلع الحل بدال من أن تركز ىلع املشكلة‪.‬‬ ‫بتنفيذها وإتمامها؛‬
‫حاول أن تكون متفائال وب ّنا ًءا؛‬
‫• اســتفد من مواهبك املميــزة‪ :‬حدد العمل‬
‫الذي تبرع به أو من املمكن أن تبرع به‪ ،‬واعمل • مــارس املماطلــة اإليجابية‪ :‬بمــا أن ليس‬
‫بكامل قواك العقلية والجســدية ىلع القيام بإمكانك إنجــاز كل املهمات‪ ،‬عليك أن تتعلم‬
‫كيف تتخلى عــن املهمات التي ال قيمة لها‪،‬‬ ‫بهذه األعمال وبطريقة جيدة؛‬
‫فيصبــح لديك الوقت الكايف إلتمام املهمات‬
‫• حــدد العقبــات والقيــود التــي تقف يف األكثر أهمية؛‬
‫طريقــك‪ :‬حدد العقبــات والقيــود الداخلية‬
‫والخارجية التي تحد من ســرعة إنجازك ألهم • أنجز املهمــة األكثر صعوبة أوال‪ :‬إبدأ نهارك‬
‫بتنفيذ أصعب مهمة أمامك التي من املمكن‬ ‫أهدافك وحاول التخلص منها؛‬
‫أن تغ ّيــر مجرى حياتك املهنية والشــخصية‪،‬‬
‫وجه كامل قواك نحو مهمة واحدة‪ :‬بإمكانك وقرر التركيز عليهــا حتى تنجزها ىلع أكمل‬
‫• ّ‬
‫إنجــاز أصعــب وأكثر املهمــات تعقيــدا إذا وجه؛‬
‫قسمتها إلى خطوات صغيرة قابلة للتنفيذ؛‬
‫قسم املهمات الكبيرة إلى خطوات صغيرة‪:‬‬
‫• ّ‬
‫• اضغط ىلع نفســك‪ :‬تخيــل أن عليك ترك ج ّزء مهمتك الكبيــرة واملعقدة إلى خطوات‬
‫البلدة ملدة شهر واعمل كما لو أن عليك إنجاز صغيرة‪ ،‬ومن ثم ّ‬
‫نفــذ خطوة صغيرة من هذه‬
‫املهمة للبدء؛‬ ‫كل املهمات األساسية قبل أن تغادر؛‬

‫عظم من قدراتك الشــخصية‪ :‬حدد األوقات • اخلــق فتــرات طويلــة مــن الوقــت‪ّ :‬‬
‫نظم‬ ‫• ّ‬
‫التــي تكون بها قدراتك العقلية والجســدية مهماتــك حول مدة طويلة من الوقت يمكنك‬
‫بأىلع مســتوياتها‪ّ ،‬‬
‫ونفذ أهــم أعمالك يف أن تركــز خاللها لفترات طويلة ىلع مهماتك‬
‫هذه األوقات‪ .‬حــاول االرتياح كثيرا لكي تقدم األساسية؛‬
‫أفضل ما عندك؛‬
‫محمد عيتاني‬ ‫ملخص كتاب ابدأ باألهم ولو كان األصعب‬

‫طور عادة أن تعمل بسرعة‬

‫• اعمل بســرعة‪ّ :‬‬
‫ىلع مهماتــك األساســية‪ ،‬حــاول أن تصبح‬
‫معروفا كشــخص ينجز مهماتــه بوقت قصير‬
‫وجودة عالية؛‬

‫• ك ّرس نفســك ملهمة واحدة حتى تكتمل‪:‬‬

‫ر ّتــب أولوياتك بطريقة واضحــة‪ ،‬ابدأ بالعمل‬
‫ىلع مهماتك األكثــر أهمية وال تتوقف حتى‬
‫تنتهي من هذه املهمة ىلع أكمل وجه‪ .‬هذا‬
‫هو السر وراء األداء الرفيع واإلنتاجية العالية‪.‬‬

‫• تمــرن ىلع تطبيق هذه املبــادئ كل يوم‬

‫حتــى تصبح مــن طبيعتــك وعــادة يومية‬
‫تمارسها‪ .‬فإذا أصبحت هذه العادات املتعلقة‬
‫باالنضباط الذاتي وضبط النفس والقدرة ىلع‬
‫التحكم بأفكارك وأفعالك جزء من شخصيتك‪،‬‬
‫سيكون نجاحك يف املستقبل ال حدود له‪.‬‬

‫افعلها وحسب‪ ..‬التهم هذا الضفدع!‬